Веселі старти для дорослих. Швидше допомагають нам рухатися. Зміцнювати здоров'я учнів

Сценарій спортивного свята "Олімпійські резерви"

1. Граємо не заради користі, а заради задоволення – свого та інших.
2. Граємо чесно. Прикро, коли програєш, але все одно не мухлюй і не гнівайся.
3. Будь стійким: не засмучуйся при невдачі і не зловтішайся.
4. Якщо виграв – радуйся, але не пізнайся!
5. Не дорікай партнера за промахи, намагайся виправити біду своїми успіхами.
6. Зберігай спокій незалежно від результату гри.
Ведучий:
Тепер чекаємо на відповідь від учасників змагань. Урочисту клятву зачитують капітани команд.
Урочиста клятва.
Від імені всіх учасників змагань урочисто клянемося:
брати участь у цих змаганнях, дотримуючись правил, за якими вони проходять та поважаючи свідомо слабкого суперника;
клянемося бігти тільки у вказаному суддею напрямі – крок ліворуч, крок праворуч вважається спробою до втечі;
клянемося пересуватися лише з тих кінцівках, у яких дозволяють правила;
клянемося дотримуватися олімпійського девізу: Швидше, вище, сильніше», що означає: швидше вітру не бігти, вище даху не стрибати, сильніше суперника суддю не бити;
клянемося підніжки супернику не підставляти, що впали не добивати;
клянемося голосніше за суперників не кричати, кросівками в них не кидати;
клянемося змагатися в істинно спортивному дусі на славу спорту, в ім'я честі своєї команди;
клянемося не побитися через перший приз, але перемогти за всяку ціну!
КЛЯНЕМОСЯ! КЛЯНЕМОСЯ! КЛЯНЕМОСЯ!
Ведучий:
Отже, оголошую змагання відкритим! І на честь відкриття змагань перший конкурс:
«ФЕЄРВЕРК»

Спортивне дозвілля для освітян «Весняний настрій»

Сценарій спортивної програми для дорослих.

«Щоб стати здоровим,
потрібні власні зусилля,
постійні та значні.
Замінити їх нічим не можна».
Академік М. М. Амосов.

«Лікує хвороби лікар,
але виліковує природа».
Гіпократ.

«Безділля та ледарство
не тільки народжують невігластво,
вони в той же час є
причиною хвороби».
Ібн Сіна.
«Якщо людина сама стежить за
своїм здоров'ям, то важко
знайти лікаря, який знав би
краще корисне для нього
здоров'я, ніж він сам».
Сократ.

«Праця зміцнює, а
бездіяльність послаблює
організм».
А. Цельс.
Підготовчий етап:Вибирати журі з колективу вчителів, вихователів та педагогів фахівців по одній людині!
Утворити дві команди по п'ять осіб, яким необхідно заздалегідь придумати назву команд та девіз, або вибрати із запропонованих:

Чарівники
Зачарувати готові вас
Вболівайте дружно ви за нас!
Ми команда просто – клас!
Говоримо вам без прикрас!

Симпатяшки
Симпатичні, спортивні, сильні,
Йдемо до перемоги кроками семимильними!
Удача чекає на нас попереду,
Немає перешкод нам на шляху!
Місце проведення:Спортивний зал.

Хід заходу:

Команди виходять, будуються, ведучий вітає учасників змагання, журі та всіх гостей!
Ведучий:Сьогодні у нас із вами свято – День Здоров'я. Дні, тижні, місячники Здоров'я відбуваються у дітей протягом усього року. Ми з вами активно формуємо та розвиваємо у дітей звичку до здорового способу життя. І хотілося б сьогодні дізнатися, а як самі освітяни ставляться до цієї проблеми?
Крихітка син до батька прийшов.
І спитала малюк:
«Що таке добре
І що таке погано? »
Робити треба всім зарядку,
Їсти овочі з грядки,
Це дуже добре!
Якщо любиш шоколадки,
Солодощі та мармеладки!
То в хворобах пропадеш
І здоров'я не знайдеш!
Треба займатися спортом!
Бігати, стрибати, загартуватися!
Сонце, повітря та вода-
Наші найкращі друзі!
Будь здоровим! Постарайся!
Радуйся життю! Усміхайся!

Ведучий:
Ми зібралися,
Ми здорові!
До веселих стартів ми готові?
Попереду на перемогу чекає! Спорт удачу принесе!

КОНКУРС 1 "Кидки в обруч".
Учасники змагань обходять низку перешкод, намагаються потрапити тенісним м'ячиком в обруч, перемагає команда, яка першою впоралася із завданням, вона отримує одне очко, за влучне влучення в обруч додаткові очки. (Після закінчення першого змагання ведучий оголошує "розумову розминку".)
«Розумова розминка»
а) назвіть зимові види спорту;
б) назвіть літні види спорту;
в) назвіть знаменитих спортсменів – жінок;
г) назвіть знаменитих спортсменів – чоловіків; (Команди називають по черзі, виграє та команда, яка відповіла останньою та отримує 1 очко.)
Відгадайте загадки: (За правильну відповідь 1 очко, якщо команда не знає відповіді, право передається іншій команді)
1. Його не купиш, не вкрадеш; його гартуючись, придбаєш (здоров'я)
2. Льється річка – ми лежимо, лід на річці – ми біжимо (ковзани)
3. Дві кирпаті подружки не відстали один від одного. Обидва по снігу біжать, обидві пісеньки
співають, обидві стрічки на снігу залишають на бігу (лижі)
4. Спершу з гори летиш на них, а потім у гору тягнеш їх (сані)

5. Щовечора я йду, малювати кола на льоду. Тільки не олівцями, а блискучими… (ковзанами)

6. Стукнеш об стінку - а я відскочу,
Кинеш на землю – а я підскочу.
Я з долоні лікую -
Смирно лежати не хочу.
Що це таке? (м'яч)

7. Не зрозумію, хлопці, хто ви?
Птахолови? Рибальські?
Що за невід у дворі?
Чи не заважав би ти грі.
Ми граємо у … (волейбол)

8. Який забитий гарний гол! -
Тут постарався м'яч (футбол)

Ведучий:
Спритність, швидкість, увага,
Розвивають наші змагання.
І так продовжимо веселі старти,
Прошу до бар'єру наші команди.

Ведучий:
У спорті головне намагатися,
Чи не лінуватися, займатися!
Відпочили, в дорогу час!
Чекає на нас нова гра!

1. Тонкий стебло біля доріжки, на кінці його – сережки,
На землі лежать листя – маленькі лопушки.
Нам він як добрий друг, лікує рани ніг та рук (подорожник)

2. У полі сестрички стоять, жовті очі на сонці дивляться,
У кожної сестрички – білі вії (ромашки)
3. Зелені кущі, червоні квіточки;
Пазурі - коготочки, стережуть квіточки (шипшина)

4. Я на луг з ранку пішов, Травку потрібну знайшов:
Дрібна, жовтенька квітка Він не яскравий, не високий,
Вилікує недугу будь-яку. Що це? - (Звіробій)

Ведучий:
Вся увага, вся увага!
Продовжуємо змагання!
Наступне веселе завдання.
Розвиває пам'ять та увагу!

Ведучий:
Дозвілля спортивне завершено,
Підсумок спортивний підбитий!
Він довів, що ми друзі
Зі спортом дружна сім'я!
І нехай спортивні дні
Дадуть здорові паростки!
І до побачення, в добрий час,
Але чекаємо ще ми на Вас!

Дякую за увагу! Всім удачі та нових творчих перемог!

Сценарій заходу «Веселі старти»

Цілі та завдання:

Прищеплення школярам навичок здорового способу життя;

залучення їх до систематичних занять спортивними іграми;

виявлення талановитих дітей на поповнення контингенту спортивних секцій;

пропаганда спорту як альтернатива негативним звичкам.

Інвентар:

Обручі.

Скакалки.

Волейбольні м'ячі.

Дошки дерев'яні.

Тенісні м'ячі.

Доброго дня шановні гості! Там де панує атмосфера поваги, дружби, порозуміння – там завжди свято! Наше спортивне свято називається “Веселі старти” та проходить під девізом “Сильні. Сміливі. Спритні”

Загадки для учасників

1.Будь-якого вдариш -

Він злиться і плаче.

А цього стукнеш -

Від радості скаче!

(м'яч)

2.його кручу рукою,

І на шиї та ногою,

І на талії кручу,

І кидати я не хочу.

(Обруч)

3.Гладко, запашно, миє чисто

Потрібно, щоб у кожного було

Що, хлопці?(мило)

4.Цілих 25 зубків

Для кучерів і чубків

І під кожним під зубком

Ляже волосся рядком.(гребінець)

5.Вафельне, смугасте,

Гладке, кудлате,

Завжди рукою,

Що таке?(рушник)

6.Волосистою головкою

У рот вона влазить вправно

І рахує зуби нам

Вранці.(зубна щітка)

7. Тільки їй суддя кивне

По колоди скакати почне!

З довгою стрічкою потанцює

З брусів ніжками помахає

А потім поп'є води

І чекає на оцінки за праці.(гімнастка)

8. Є галявина в нашій школі

А на ній козли та коні

Перекидаємося ми тут

Рівне 45 хвилин

У школі коні та галявина,

Що за диво вгадай?(спортзал)

9.Двометрова дитинка

М'яч до м'яча, за ним другий

Адже кошик – то з діркою!(баскетбол)

10.10 плюс один когось

М'яч хочуть загнати у ворота

А 11 інших

Не пустити прагнуть їх.(футбол)

11.Зелений луг,

100 лав лише навколо,

Від воріт до воріт

Бойко бігає народ

На цих воротах

Рибальські мережі.(Стадіон)

12.Льод навколо прозорий, плоский

Дві залізні смужки

А над ними хтось танцює

Стрибає, руками махає.(фігурист)

13. Хто снігом швидко мчить

Провалитися не боїться?(лижник)

14.Він несеться ніби до зірок,

До фінішу. Ось це так

Голову він підняв: повітря, -

Опустив: уже вода.(плавець)

15.Ніби їжачка на вигляд

Але не просить їжі

По одязі побіжить

Вона стане чистішою.(щітка

16.Біла річка

У печеру затекла,

Чистить до білого.

(Зубна паста)

17.Мойдодиру я рідня,

Відверни ти мене,

І холодною водою

Жваво я тебе вмию.

(Водопровідний кран)

18. Сиджу верхи не на коні,

А у туриста на спині. (Рюкзак)

19.По порожньому животі

Б'ють мене - несила!

Влучно сиплють гравці

Мені ногами тумаки. (Футбольний м'яч)

20. Не зрозумію, хлопці, хто ви?

Птахолові, рибалки?

Що за невід у дворі?

- Чи не заважав би ти грі!

Ти б краще відійшов,

Ми граємо у... (волейбол).

21.Коли весна бере своє

І струмки біжать ланок,

Я стрибаю через неї,

Ну, а вона – через мене. (Скакалка)

Привітання команд. Рівняйся! Смирно!

Команди вітають одна одну, вимовляючи девіз.

Команда "СМІШАРИКИ"

Щоб рости і гартуватися

Будемо займатися спортом.

Команда "СМАЙЛИКИ"

Використовуй спритність та налаштування

Перемога буде за тобою.

Ведучий : Оцінюватиме ваші успіхи буде журі

Нехай журі весь хід битви

Без промаху простежить

Хто виявиться дружнішим

Той того й переможе.

Ведучий:

Гей, команди сміливі,

Дружні, вмілі

На майданчик виходь

Силу, спритність покажи.

Естафета «Вушко голки»

Уздовж лінії естафети землі лежать 2 обруча. Стартуючи, перший має добігти до першого обруча, підняти його і просмикнути через себе.

Потім з наступним обручем також. І так на зворотному шляху.

Естафета «Три стрибки»

Учасники кожної команди вишиковуються в колону по одному. На відстані 10 метрів від лінії старту покласти скакалку та обруч. Після сигналу 1-й, добігши до скакалки, бере її в руки, робить на місці три стрибки, кладе і біжить назад, 2-й бере обруч і робить через нього три стрибки, йде чергування скакалки та обруча. Чия команда швидше впорається, та й переможе.

Естафета «Передав - сідай»

Попереду кожної колони обличчям до неї з відривом 5 - 6 м стають капітани. Капітани отримують по волейбольному м'ячу. За сигналом, кожен капітан передає м'яч першому гравцю своєї колони. Впіймавши м'яч, цей гравець повертає його капітанові і присідає. Капітан кидає м'яч другому, потім третьому та наступним гравцям. Кожен із них, повернувши м'яч капітанові, присідає. Отримавши м'яч від останнього гравця своєї колони, капітан піднімає його нагору, а всі гравці його команди схоплюються. Виграє команда, гравці якої швидше виконають завдання.

Ведучий. По стежці йдуть туристи

За спиною у них рюкзак.

А спортсмени – фіналісти

Обганяють їх ось так.

Естафета « Переправа »

Учасники будуються у зустрічних колонах по одному на відстані 10 м одна від одної. Напрямні колон першої групи отримують по 3 дерев'яні дощечки, товщина і ширина яких не менше 10 см, довжина - 25 см. Поклавши 2 дощечки (одну на лінії старту, іншу попереду, за крок від першої), кожен із учасників стає на дощечки обома ногами а третю дощечку тримає в руках. За сигналом гравець, не сходячи з дощечок, кладе третю дощечку перед собою і переносить на неї ногу, що була позаду. Дощечку, що звільнилася, він перекладає вперед і переносить на нього ногу. Так гравець пересувається до протилежного боку. Повертається назад, бігом тримаючи дощечки в руках. Перемагає команда, яка швидше закінчить естафету.

Естафета « Весела скакалка »

Гравці кожної команди будуються за загальною лінією старту до колони по одному. Перед кожною колоною з відривом 10–12 м ставиться поворотна стійка. За сигналом напрямний у колоні вибігає з-за стартової лінії і просувається вперед, стрибаючи через скакалку. Біля поворотної стійки він складає скакалку вдвічі та перехоплює її в одну руку. Назад він рухається, стрибаючи на двох ногах і обертаючи скакалку під ногами горизонтально. На фініші учасник передає скакалку черговому гравцю своєї команди, а сам стає наприкінці своєї колони. Виграє команда, гравці якої точніше і раніше закінчать естафету.

Ведучий:

Бачу дружні хлопці,

Друг за друга ви горою

Ну, а стрибати, як зайченята

Чи не бажаєте зі мною?

Естафета «Кенгуру»

Учасники будуються у колону по одному. Лінії старту та фінішу відзначаються на відстані 10 м одна від одної. Напрямні колон затискають між ногами (вище колін) волейбольний м'яч. По сигналу направляючі починають просуватися вперед стрибками і, досягнувши протилежної лінії, беруть м'яч у руки і бігом повертаються назад. Так діють усі гравці. Якщо м'яч упав на підлогу, його потрібно підібрати, затиснути ногами і лише тоді продовжити естафету. Учасники, які закінчили естафету, стають наприкінці колони. Виграє команда, гравці якої швидше закінчать естафету.

Естафета «Стрибки в мішках»

Учасники будуються у колону по одному, відстань до контрольної стійки 10 метрів. Притримуючи мішки руками біля пояса, вони стрибають до місця. Оббігши його, діти повертаються до своїх колон, вилазять із мішків, передають їх наступним. Так триває доти, доки всі діти не пробігуть у мішках. Виграє та команда, гравці якої швидше виконають завдання.

Конкурс «Колективний забіг сороконіжок».

забіг незвичайний тим, що у ньому бере участь вся команда. Обхопивши попереду гравця руками за талію, біжать за ведучим до призначеного місця, наприклад, тієї ж імпровізованої гори. Оббігають її та повертаються назад. Дуже важливо при цьому не зіткнутися лобами з командою суперників і не спіткнутися і не влаштувати купу малу.

Конкурс « Естафета з м'ячем ».

– змагання полягає в наступному: команди будуються в ряд. Перші гравці передають м'яч наступним, поки він не потрапить до останніх. Останні гравці, оббігаючи кожен свій ланцюжок, стають на чолі своїх команд і передають м'яч до гравців, які стоять за ними. М'яч знову потрапляє останньому гравцю ланцюжка, який також повинен його обіждати і стати на чолі команди і таке інше.

Виграє та команда, гравці якої раніше змінилися місцями.

Конкурс "Капітанів".

Для участі у конкурсі викликаються капітани команд. Конкурс називається «Штрафні кидки», завдання капітанів із 10 разів потрапити якнайбільше. Виграє та команда капітан, якою потрапить якнайбільше разів.

8 конкурс для капітанів «Не впусти кульку».

Кулька між лобами, хто більше присяде. Капітани обирають собі помічників.

Конкурс «Біг в одній зв'язці з другом».

Якщо хочеш перевірити надійність свого друга, бери його в гори, ставай з ним в одну зв'язку і переконайся, що він надійний вірний друг. На нас чекає естафета.

Діти стають парами спина до спини та захоплюють один одного ліктями. Створеною парою вони біжать до стійки. На шляху оббігають навколо обруча, навколо стійки і повертаються тому ж шляхом. На бігу не можна розчіплюватись і падати. Якщо впали, встати і продовжити біг із того ж місця.

конкурс "Сіамські близнюки".

З кожної команди виходять по 2 учасники, ми їм зав'язуємо мотузкою по одній нозі. Їхнє завдання – добігти до зазначеної мети та повернутися назад до команди та передати мотузку наступним двом учасникам команди.

Ведучий .Давайте дамо слово журі і дізнаємося, чия команда сьогодні стала найкращою, найшвидшою, найуважнішою, найдружнішою та спортивнішою.

Підсумок нашого заходу журі називає переможця.

Ведучий : Спорт, хлопці, дуже потрібен,

Ми зі спортом дуже дружимо.

Спорт – помічник!

Спорт – здоров'я!

Спорт – гра!

Фізкульт – ура!

‹ ›

Щоб скачати матеріал, введіть свій E-mail, вкажіть, хто Ви, та натисніть кнопку

Найчастіше трапляється, що такі великі свята як Новий рік, день народження фірми і т.д. зазначаються не так на самому підприємстві, але в виїзді, тобто у пансіонаті, будинку відпочинку чи природі. У цьому є свої плюси та мінуси. З одного боку, все проходить не так офіційно, як в офісі, з іншого - похідно-польові умови не всім сподобаються. Однак при правильному підході до організації, відсвяткувати можна будь-що і будь-де. Саме для таких виїзних варіантів і було розроблено цей сценарій.

У цьому сценарії немає офіційної частини, зате забав і розваг, про які ви згадуватимете ще дуже довго, - скільки завгодно!

Для веселих стартів необхідно визначити місце проведення, намітити команди (хоча їх можна скласти вже на місці) і, звичайно, придумати гарний привід. А який привід може бути кращим, ніж святкування Нового року?

Щоб змагання не просто відбулося, а й було смішним, потрібно запастися гарною музикою, цікавою легендою (тобто заради чого, власне, і люди страждатимуть) і, звичайно, гідними призами. Без Діда Мороза теж обійтися неможливо, тому знадобиться ще костюм Діда Мороза.

Команд може бути дві, а може й більше, все залежить від того, наскільки активними є співробітники тієї чи іншої організації. Якщо хтось не хоче брати безпосередньої участі у змаганні, не варто його змушувати – пасивні учасники свята стануть чудовою групою підтримки. Їм слід вручити прапорці, кульки, гуделки, шарфи, плакати, тобто. все те, що допоможе вболівати за ту чи іншу команду.

Проводити змагання можна як на вулиці, так і в приміщенні, якщо, звичайно, дозволяє простір.

Кожній команді потрібно дати цікаву назву, придумати девіз, що добре робити у вигляді попереднього конкурсу, приблизно за 10 днів до запланованої поїздки, та забезпечити розпізнавальними знаками – бейсболками, шарфами, майками, банданами тощо.

Для таких змагань немає сенсу розписувати сценарій з ролей, т.к. все одно в азарті ніхто ваших старань не оцінить. Головне - знати завдання і вміти толково пояснити тим, що змагаються, що, власне, від них потрібно.

Легенда для новорічних веселих стартів

На загальному зборі перед початком змагань усім присутнім ведучий оголошує:

Пані та панове!

Сталося страшне горе!

У зв'язку з інфляцією, спекуляцією та деякими відьмінськими штучками настання нового 200... року скасовується! Відтепер і надалі, і на віки віків все населення Землі житиме у старому 200... році!

Новий рік відмовився приходити до людей, які вміють тільки працювати, працювати, працювати... як батарейки Енерджайзер, тобто вдесятеро довше за звичайні, і зовсім розучилися відпочивати! Сьогодні об 11 годині дня за московським часом Дід Мороз зробив відкриту заяву в пресі, в якій сказано, цитую: Люди стали надто дорослими, навіть діти! Так більше продовжуватися не може, а тому я, Дід Мороз, на знак висловлювання протесту оголошую зимівлю глибокого замерзання і відмовляюся дарувати подарунки і творити дива доти, доки люди не схаменуться і не доведуть, що в їхньому житті все-таки залишилося місце святу . Кінець цитати.

У терміновому порядку Президент видав указ від 28.12.200. р. № НГ 2007/ СД 2007 Про проведення масштабних святкових заходів на знак доказу всієї серйозності намірів людства зустріти Новий рік.

І нам з вами, шановні громадяни трудящі, сьогодні доведеться врятувати країну і все людство від вічного старіння в старому році і наблизити наступ довгоочікуваного нового року!

Я вірю в вас, дорогі трудящі! Ура! Ура! Ура!

Після цього оголошується початок веселих стартів.

Ось кілька завдань, які можна використати на виїзному святі.

ЗБІР ВРОДЖА

Учасники кожної з команд повинні без допомоги рук перенести до певного місця апельсини. Перемагає команда, яка за 3 хвилини змогла перенести більшу кількість апельсинів.

ДІВЧИНКА НА КУЛІ

Беруть участь по 3 особи від кожної команди - два чоловіки та одна жінка. Кожна трійка гравців отримує тугий волейбольний м'яч. За сигналом ведучого жінка встає на м'яч і підтримується під лікті двома чоловіками, переступаючи на м'ячі, котить його. Перемагає команда, яка першою дійшла позначки і повернулася.

СИМВОЛ РОКУ

Учасники кожної команди вишиковуються в колону по одному. Першому учаснику командою вручається набір кольорових крейд. Перед кожною командою, на відстані 5-7 метрів, кладуть обруч. Завдання учасників естафети по черзі, за сигналом, вибігаючи з крейдою, колективно намалювати тварину – символ наступного року всередині обруча. Перемагає команда, яка виконала завдання швидше та намалювала найкрасивіший символ.

ПОДОРОЖ НАСЛІПУ

Для цієї гри знадобляться кеглі та пов'язки на очі за кількістю учасників. Кеглі розставляються змійкою перед кожною командою. Команди, взявшись за руки, із зав'язаними очима намагаються пройти дистанцію, не зачепивши кеглі. У чиїй команди виявиться менше збитих кеглів, та й стає переможницею подорожі. Кожна незбита кегля – одне очко.

КЕНГУРУ

Учасники команди по черзі повинні пробігти, а точніше - прострибати певну відстань, затиснувши між колінами тенісний м'яч або сірникову коробку. Якщо м'яч або коробка падає на землю, бігун піднімає його, знову затискає колінами і продовжує біг. Перемагає команда, яка виконала завдання швидше за інших.

НЕ БОЛЬШИЙ!

Учасники команд без допомоги рук передають бутафорський градусник так, щоб він обов'язково знаходився під лівою рукою. Перемагає команда, яка виконала завдання першою.

КРАЇНА ДУРНІВ

Учасники кожної команди на якийсь час стають шахраями з казки Золотий ключик. Викликаються дві пари. У парі один гравець – лисиця Аліса, інший – кіт Базіліо. Лисиця згинає в коліні одну ногу і, притримує її рукою, а коту Базиліо зав'язують очі. Таким чином, обнявшись, парочка шахраїв має добрати до позначки і назад. Перемагає команда, чиї шахраї пройшли шлях швидше.

НАМ ПІСНЯ БУДУВАТИ І ЖИТИ ДОПОМАГАЄ

Від кожної команди викликається найголосистіший представник. Учасники по черзі обирають пісню, яку кожен із них хотів би заспівати. Після цього ведучий включає фонограму із записом пісні. У лісі народилася ялинка або Маленькій ялинці холодно взимку. А учасники під цю фонограму мають заспівати кожен свою пісню. Перемагає той, у кого вийшло смішніше за інших.

В останні десятилітні ЗОЖ став не просто модним перебігом, а дійсно способом життя мільйонів людей різного віку. Спортивна вечірка на день народження, корпоратив чи просто як підвід зібрати друзів – чудовий спосіб відпочити не лише весело, а й з користю.

Місце

Звичайно, свіже повітря та обладнаний турниками майданчик у мальовничому парку – найкращий варіант у рамках цієї теми. Або заміський будинок із просторим двором, альтанкою, майданчиком для ігор. Розвісити кульки-гірлянди, облаштувати зону для пікніка, поставити контейнер для сміття – готово!

Погода не сприяє відпочинку на природі? Вечірка у спортивному клубі чи залі пройде не менш емоційно. Доведеться приділити трохи більше часу оформленню, зате простору для конкурсів достатньо. Плюс усі зручності під рукою, що важливо як для дітей, так і для дорослих.

І навіть організована будинки спортивна вечірка неодмінно залишить яскраві враження, якщо уважно поставитися до сценарію. Так, в умовах тісного приміщення влаштувати серйозні змагання не вийде, але чи треба? Адже це свято, а чи не олімпійські ігри!

Якщо зустріч пройде в клубі чи вдома, приберіть все зайве, звільніть «поле» для ігор, визначтеся з обідньою зоною. Коли місця не надто багато, стіл краще поставити в іншій кімнаті, а в розважальній залі – тільки напої та легкі закуски. Або можна внести частування після ігрової частини сценарію.

Оформлення

Навіть дитяча спортивна вечірка нагадуватиме шкільні заняття фіз-рою, якщо ніяк не прикрасити простір. Але й захаращеність не надто вписується в тему, дотримуйтесь золотої середини – достатньо для святкової атмосфери, але ніщо не заважає бігати-стрибати.

• кеглі, біти, шоломи, рукавички та будь-який спортивний інвентар. Справжній можна розкласти по полицях та на підлозі, картонний бутафорський повісити на стіни, маленькі картинки зібрати у гірлянди. Для антуражу деякі атрибути скопіюйте автографи чемпіонів;

• фото спортсменів у моменти тріумфу та динамічні, у грі. З гумором – замість справжніх за допомогою ФШ підставте обличчя друзів, які отримують кубки, що піднялися на п'єдестал, відбиваються від шанувальників фанатів;

• плакати з тематичними гаслами, девізами. Багато на цю тему можна підібрати з друкованої спадщини СРСР;

• повісьте на вході банер у спортивному стилі – якщо вечірка на день народження, то з привітанням, якщо привід інший – «Фізкульт-привіт!», «Швидше, вищий, сильніший!», «Ми пульс планети, в нас горить вогонь перемоги!» і т.п. За допомогою ФШ можна скласти слово з картинок – літери усередині футболок, воріт або їх тримають спортсмени;

• помпони вболівальниць – яскравий об'ємний декор, що не потребує витрат. Їх легко зробити з гофрованого паперу чи різнокольорових пакетів, порізаних на стрічки;

• приклейте на повітряні кулі картинки або розмалюйте їх через трафарет. Купуйте фольговані кулі у формі/із зображенням у тему;

• окрім паперового «інвентарю», для гірлянд чудово підійдуть кеди та футболки, олімпійські кільця, емблеми клубів, різнокольорові прапорці, червоні та жовті «штрафні картки». Звісно, ​​теж паперові – роздрукувати чи намалювати;

• якщо тематична спортивна вечірка присвячена дівчині, використовуйте в оформленні квіти. Замість ваз/кошиків атмосферно виглядатимуть букети в кросівках, шоломах, кубках. Квіти можна зробити з паперу, на якому надруковано текстуру ігрового поля, футбольного чи баскетбольного м'яча, форми.

Якщо збірна "солянка" вам не до душі, зупиніться на одному виді спорту, використовуючи в оформленні відповідні атрибути. Цей варіант ідеальний, коли винуватець урочистостей сам спортсмен чи фанат баскетболу, футболу тощо.

Організуйте фотозону – п'єдестал із ящиків (приклейте 1-2-3 місце, повісьте серпантин та гірлянди), як фото ідеальний плакат з видом на поле та натовпом захоплених уболівальників. Тут можна буде не лише робити кумедні знімки, а й вручати нагороди після завершення сценарію. Аксесуари для фото: величезні картонні гирі, штанги, кубки.

Запрошення

Якщо немає часу на творчі вишукування, роздрукуйте тематичну картинку та приклейте на щільну основу (заготівлі у відділі для скрапбукінгу). Або у ФШ зберіть яскравий флаєр з купи асоціативних зображень - сучасно, на дружній ноті.

Оригінальне запрошення на вечірку у спортивному стилі неважко зробити своїми руками:

• довгий прямокутник зігнути з двох сторін, щоб вийшла листівка-орієнтовка. Роздрукувати на лицьову сторону трибуну вболівальників, корт чи поле, текст усередині;

• приклеїти запрошення на етикетку пляшки з водою, підписати «Стартуємо дату, час»;

• бутафорський квиток на матч, іменний запрошення на 30 (вік) всеросійські змагання, спортивні ігри, олімпіаду;

• написати текст у центрі листівки-біти, шолом, кед.

Костюми

Рівень заходу частково диктує вибір одягу. Якщо це дитяча спортивна вечірка вдома, можна обмежитися заздалегідь підготовленими для гостей аксесуарами - хустки, значки або пов'язки на руку з символікою команди. Цей варіант підійде і для формату спортивної сім'ї (команди-сім'ї).

Пов'язки та ін. легко зробити своїми руками: трафарет і акрил, аплікації, роздрукувати на плівку, що самоклеїться. У мережі багато подібних МК, що вписуються в рамки найскромнішого бюджету.

Інше необтяжливе для гостей рішення – футболки певного кольору плюс будь-який низ. Головне, щоб одяг не сковував рухи, адже сценарій спортивної вечірки передбачає активні конкурси. Футболку теж легко «модернізувати» у тему свята за допомогою тих же наклейок/малюнків.

Для зустрічі у клубі більше підійде елегантний костюм чи сукня у спортивному стилі – зручно, модно та яскраво. Під сукню можна одягнути закриту білизну, і бажано обійтися без підборів. Грайливий образ – гетри, напульсники, кіски-бантики. Оригінально – костюм черлідерки, судді, фаната чи навіть футбольного м'яча!

Меню, сервірування

Кетчуп, майонез, чіпси, жирну/смажену їжу та інші шкідливості краще виключити з меню. А в іншому на тематичній спортивній вечірці для дітей та дорослих доречні будь-які страви. Звичайно, у пріоритеті здорова їжа – салати зі свіжих овочів та фруктів, молочні коктейлі, свіжі соки.

Сервірування: зелена скатертина «газон», малюнки на посуді (можна купити паперовий стилізований набір), картинки на зубочистках для прикраси страв, фігурки спортсменів, мініатюрний інвентар (наприклад, з кіндерів та ін. іграшки).

Алкоголь на вечірці для дорослих, незалежно від теми, скоріше потрібний. Зрозуміло, на розсуд організатора, але краще віддати перевагу легким напоям – пиву, провину, слабоалкогольним коктейлям. І обов'язково поставте звичайну воду, зручніше у пляшках 0,5л.

Десерти теж як завжди - кекси, бісквіти, печиво, морозиво, фрукти. Деякі солодощі можна прикрасити глазур'ю та мастикою – намалювати м'яч, биту та ін.. Форми дуже прості, ніяких особливих навичок не потрібно. Роздрукуйте тематичні конуси, спіднички, коробочки для десертів, прикрасьте банки та ін. прозорі ємності.

Розваги

На природі маса варіантів розваг, від командних забігів і естафет до подолання смуг перешкод, стрільби з лука та пневматики, силових змагань та ін. Головне - підготувати реквізит у потрібній кількості, а решта за ведучого зробить свіже повітря і святковий настрій!

Придумати сценарій для спортивної вечірки у приміщенні дещо складніше – багато конкурсів відпадають через обмежений простір. В цьому випадку краще наголосити на слово «вечірка», а спорт спростити до активних ігор.

Якщо у планах змагання, боротьба за перше місце тощо, придумайте додаткові номінації, щоб тих, хто програв на вашому святі, не було. Для нагородження підготуйте кубки та/або медалі – можна купити, але набагато дешевше зробити своїми руками. У мережі є МК – з пляшок, картону та ін. підручних матеріалів, покритих золотою фарбою із балончика.

На дошку для обліку зароблених балів клейте золоті кубки чи зірки, вийде атмосферно. На старті попросіть вибрати капітанів, озвучити назву та свій фізкульт-привіт суперникам, мовлення чи девіз. Проведіть невелику розминку - танець чемпіонів (хай фантазують) або зробіть зарядку під кумедну дитячу пісеньку.

Спортивні конкурси, описані нижче, підходять для вечірки та вдома та на природі. Можна грати всім разом, кожен за себе або зовсім без моменту змагання - просто дуріти.

Естафети (кількість «трас» = кількість команд або засікати час)

• на гімнастичному м'ячі з вухами-тримачами доскакати до фінішу, взяти прапорець, дострибати на старт, передати наступний реквізит;

• подолати «трасу», стоячи один до одного спинами, зчепившись зігнутими в ліктях руками. Наступна пара із команди стартує, коли фінішувала попередня;

• перенести тенісні м'ячі з одного кошика до іншого. М'яч на ракетці, ракетку тримати над головою. Дійшов - передай реквізит по ланцюжку;

• проскакати у мішку вісімкою, огинаючи стільці та стрибаючи спиною вперед. По черзі, один за одним;

• теж «черга» - стрибати із затиснутою між ніг кулькою, наступаючи тільки в кільця: вирізати з картону, яскраво розфарбувати, розкидати по підлозі «доріжкою».

З гумором (хвилина відпочинку)

• малювати чи показувати жестами все, що пов'язано з темою (картки, випадковий вибір). Підготуйте цікаві завдання – водне поло, нокаут, пенальті тощо.

• традиційна командна хохма - загальним строєм зі зв'язаними ногами дошкандибати до фінішу (засікти час, якщо вечірка в приміщенні);

• із закритими очима приліпити у відоме місце захисну черепашку (малюнок на ватмані).

Розумові навантаження: вікторина з варіантами відповідей у ​​спортивному стилі, скласти слово (що завгодно в тему) з літер на картках раніше за суперників, ребуси.

Спритність, координація

• пройти шлях, одночасно крутячи гімнастичний обруч та карбуючи м'яч ракеткою (складно та дуже смішно);

• "переправити" мішечки з піском (встати ланцюжком) на фініш, перекидаючи їх один одному стаканчиками;

• два трикутники навпроти один одного (чим більша відстань, тим більше фігури), розділені на три сектори – ближній та дальній сектори по 10 очок, середина 20. Команди/гравці біля своїх «воріт». Мета – котнути м'яч так, щоб він зупинився у трикутнику (по черзі).

Фігури можна накреслити на землі палицею, на підлозі крейдою або позначити на підлозі/столі ізолентою. Гра йде до набору однієї з команд заданої кількості балів (наприклад, якщо 5 на 5, то виграш - набір 100 очок).

Влучність

• кільця з картону на кеглі, пляшки з водою, конуси(далека мета – макс. у балів);

• щит з отворами різного діаметру(що менше, тим більше очок за влучення);

• мішечки з піском у кошики різного розміру, що стоять на різній відстані від лінії старту;

• на канат/планку підвісити вантаж на гумці, внизу поставити піраміду з банок або кеглі. Мета – збити якнайбільше мішеней, відтягнувши гумку до зазначеної лінії (щоб було чесно, інакше стоятимуть поруч і кулятимуть у пірамідку з місця).

Для чоловіків на спортивній вечірці доречні конкурси, які потребують фізичних зусиль. Наприклад, влаштувати міні-турнір з армреслінгу, перетягувати канат, віджиматися, утримувати на витягнутих руках гантелі (хто довше). Хоча дівчата також можуть взяти участь, змагаючись між собою.

Призи: дівчатам – яскраві гетри чи пов'язки для волосся, аксесуари у спортивному стилі, всім – напульсники чи браслети, тематичні сувеніри, спортивні пляшки.

Інші ідеї конкурсів читайте.