Дієти

Навіщо потрібні наколінники у волейболі. Як вибрати спортивні наколінники? Аксесуари для волейболу: як вибрати наколінники

Грати в командних видах спорту означає готуватися до несподіваних ситуацій і травм. Волейболісти припускають високий рівень травмування нижніх кінцівок через специфіку гри. Волейбольні наколінники – частина скрупульозно розробленого спортивного екіпірування, яке захищає коліно від ударів об покриття при грі, запобігає забитим місцям і розривам зв'язок і менісків. Як і будь-який вид спорту, для досягнення результату, в якому потрібні спільні зусилля кількох людей, волейбол потребує довгих годин тренувань та максимальної віддачі у змаганнях.

Єдиний різновид гри в м'яч руками, де трохи страждають ноги особливо колінні суглоби - це пляжний волейбол. У ньому падати і ударятися гравцям доводиться відносно м'яке покриття. Лікарі, до обов'язків яких належить уважно стежити за здоров'ям кожного учасника команди, завжди уважно ставляться до підбору відповідного екіпірування.

Чому потрібні наколінники

Волейбольні наколінники рятують від травм під час гри

Виробництво спортивного інвентарю та захисних засобів для занять спортом – прерогатива кількох відомих фірм, які міцно посіли свої місця у рейтингу продажів. Гравцям-професіоналам рекомендують моделі, спеціально розроблені для екстремальних ситуацій, тим, хто грає час від часу, займається бігом або танцями теж радять застосовувати наколінник, але більш лояльний до суглоба і з менш жорстким покриттям.

Деякі гравці ігнорують такий захисний пристрій, вважаючи, що він сковує здатність швидко реагувати, присідати або розгортатися, але він іноді життєво необхідний.

Травма коліна – небезпечна річ, яка може призвести до припинення професійних занять спортом, або втрати рухової активності.

Спортивний азарт, що опановує людину в процесі гри, іноді унеможливлює для організму правильно згрупуватися, прийняти силу удару в меншому обсязі або уникнути пошкоджень. Участь у команді, коли потрібна максимальна віддача, – складний процес із реальними ризиками, але натомість людина отримує можливість фізичної (60%), емоційної та соціальної (10+10%) самореалізації. Для того, щоб не втратити шанси, досягнуті роками тренувань, специфічне захисне спорядження просто необхідне. Наколінники для волейболу Asics – результат спостережень та розрахунків відомого виробника зі світовим ім'ям.

Початкова форма запобіжного наколінника - конструкція, що щільно охоплює ногу, не тільки в місці ймовірної травми (колінної чашечки, яка в першу чергу страждає від удару об тверду підлогу або при зіткненні), але і з боків, щоб зафіксувати надколінок і запобігти його можливе зміщення.

Волейбольні наколінники Asics

Функція захисту, на думку гравця, що активно рухається, пригнічує мобільність, робить скрутним біг по майданчику і спонтанні розвороти в спробах зловити м'яч, що змінив від удару свою траєкторію.

На противагу товстим наколінникам, із щільної тканини з прокладкою, що фіксує ногу спереду та з боків, були розроблені так звані тонкі, з більш м'яким щитком, без фіксатора збоку. Такий вид зустрів більшу кількість схвальних відгуків, але дещо втратив призначеність, на яку його надягають. Asics, в огляді своєї продукції, наголосила, що головна перевага наколінника – його захисна функція.

За всіх своїх бонусів, вона призводить до втрати основної переваги, яку має волейбольний гравець – мобільність. Член команди, нездатний швидко відреагувати, або втратив частину своєї рухливості, втрачає результативність і легко випадає з обойми. Але також легко він може стати непотрібним команді, якщо отримає травму і не зможе грати.

Варіанти та матеріали

Виробництво наколінників Asics стало розвиватися у двох напрямках, та розробляти моделі, які забезпечують волейболістові обидві необхідні функції. З цією метою виробник розпочав як технологічні вдосконалення, а й соціологічні опитування потенційних споживачів. З'ясувалося, що у простому захисному пристрої є нюанси, які потрібно враховувати.

Наколінники Demix

Mizuno, Asics, Demix та інші виробники стали налагоджувати випуск щитків для занять волейболом та спортивними танцями, з урахуванням різних складових:

м'якості або жорсткості тканини та її складу;
можливості безпроблемно прати, видаляючи забруднення, без подальшої деформації виробу;
одночасної довговічності матеріалу та його натурального складу (бамбук виявився одним із затребуваних матеріалів, міцним та позбавленим алергічних компонентів);
наявності або відсутності бічних подушечок, які вважалися деякими гравцями суттєвою перешкодою у досягненні мобільності та швидкості реагування;
додаткового посилення у вигляді знімних вкладишів, які можуть стати в нагоді у жорсткому матчі або при невеликій травмі для запобігання наслідкам;
фіксаторів різного ступеня надійності та принципу дії (липучки, зав'язки, кнопки гачки тощо);
термічних стабілізаторів, що дозволяють підтримувати оптимальну температуру коліна, та залишати його сухим та теплим протягом матчу або тренування;
колірної гами (деякі гравці, особливо, в жіночому волейболі, воліють набувати наколінники під колір форми, а не традиційного та універсального чорного кольору);
варіабельного розміру, для жіночих, чоловічих колін або універсальних.

Наколінники Asics

Асікс, яка не пропустила у створенні своїх розробок спортивного екіпірування жодної значущої спортивної події з 1964 року, представляючи закриту модель наколінників Basic. У прес-релізі вона зазначила, що найкраща мобільність, безсумнівно, у людини без захисту на колінах, але, якщо її не буде, спортсмен може втратити будь-яку мобільність.

Величезне навантаження, якому зазнають колінні суглоби під час занять спортом, здатне призвести до переломів і розривів зв'язок, пошкоджень меніска, гематом і гемартрозів, запалень суглобів і м'яких тканин, і тільки наколінники можуть частково запобігти їх виникненню. Чи буде це Асікс Gel, Kneepad, знамениті наколінники та налокітники від Kipsta, спортсмен може вибрати самостійно, орієнтуючись на необхідні параметри.

Параметри вибору

З пропонованих видів наколінника, які існують у спортивній реальності (бинт, ремінь, бандаж, подвійний ремінь або колінний стабілізатор), основними параметрами все одно залишаться надійність кріплення, матеріал, вага та захисні здібності. Triple Eight KP22 Knee Pads для скейтерів 100% захистять коліно від падіння, але абсолютно обмежать рухливість гравця.

Наколінники Triple Eight KP22 Knee Pads

Ось наколінники Mizuno, виконані з матеріалу VS-1 г, на відміну від традиційно виготовлених з етил вініл ацетату, гарантовано захистять, і збережуть рухові можливості. Мізуний щиток обладнаний системою жолобків Мізуно Плюс, що дозволяють досягти щільного облягання колінного суглоба, та забезпечити його вентиляцію за допомогою спеціальних отворів.

Зберігається майже вихідна мобільність завдяки використанню нетрадиційного матеріалу знижується віддача удару. У етил вініл ацетату є і ще дві незаперечні переваги - низька зношування і безпроблемне прання. Але це полімерний матеріал, який не влаштує людей, схильних до алергізації.

Наколінники Demix з неопрену зуміли вирішити цю проблему, передбачивши здатність зберігати анатомічну форму суглоба полімерним матеріалом, але зробивши прокладки, що дихають, що запобігають подразненню шкіри. Демікс використовує не всі матеріали, що традиційно застосовуються для виготовлення волейбольного екіпірування.

Хоча із запропонованого асортименту можна вибрати варіанти:

бавовна, натуральна, дихаюча, м'яка, але виконує свою функцію тільки в поєднанні з іншими тканинами;
бамбук, більш стійкий до зношування, безпроблемний у пранні, затребуваний волейболістами;
спандекс – традиційно використовується фактура для щільного облягання у спортивному одязі;
нейлон, зносостійкий та міцний, але синтетичний;
неопрен – з відчутним компресійним та зігрівальним ефектом, але не рекомендований до тривалого використання через нездатність пропускати повітря.

У виробництві таких аксесуарів для спорту прийнято використовувати комбінації з 2-х або декількох матеріалів, щоб посилити переваги та компенсувати недоліки. Вирішувати, що найбільше відповідає вимогам до експлуатації, спортсмен повинен за таким же принципом. З великого асортименту вибирати найзручніший для нього.

Поговоримо про захист наших колін.

Кожному спортсмену, чи він новачок чи професіонал, необхідно дбати про безпеку колінних суглобів і захистити себе від ударів і травм, можливих при падінні. Не варто нехтувати таким спортивним аксесуаром, як наколінники.

Як же вибрати ті, які підійдуть саме вам і стануть справжньою паличкою під час заняття спортом?

Декілька простих, але важливих порад при виборі наколінників:

Звертайте увагу на матеріал, з якого виготовлені наколінники. Вироби з бавовни дуже приємні до тіла, але недовговічні. Наколінники з неопрену – не пропускають повітря та вологу, тому колінний суглоб під ним сильно потіє і нерідко доводиться надягати під них щось із натуральної тканини. Наколінники з поліестру та еластану довговічні, пропускають повітря, але значно дорожче коштують.

Орієнтуйтеся насамперед на зручність наколінників і надійність фіксації. Найважливішим моментом у виборі наколінників є визначення типорозміру. Усього їх 4, градація здійснюється від 1 до 4. Перший розмір - найменший, підійде спортсменам, статура яких злегка худорлява, але наближена до нормального. Другий типорозмір підходить людям середньої статури. Якщо ви маєте досить велику комплекцію, купите собі наколінники третього розміру. Четвертий, найбільший розмір, підійде для високих та великих спортсменів. Варто зазначити, що розміри наколінників різних виробників не завжди відповідають один одному.

Звідси випливає третій пункт: для безпеки власного здоров'я, тривалого та регулярного використання, вибирайте моделі наколінників відомих та авторитетних виробників.

На завершення додамо, перед покупкою наколінників обов'язково приміряйте їх. Вони повинні щільно прилягати до колінних суглобів. Походьте в них протягом декількох хвилин, якщо після цього часу ви практично перестанете їх відчувати, значить ви вибрали свій розмір.

Не забувайте про норми гігієни. Якщо хочете, щоб наколінники прослужили вам довше, стирайте та сушіть їх після кожного використання.

rus-volley.ru

Екіпірування для волейболу | ВОЛЕЙБОЛЬНА ФОРМА

У цій статті ми розглянемо основне екіпірування для волейболу (волейбольна форма), правила підбору екіпірування, як тейпувати пальці та сучасні технології.

ЯК ВИБРАТИ ВОЛЕЙБОЛЬНИЙ М'ЯЧ

Сучасний волейбольний м'яч є каркасом сферичної форми – камери з натягнутим на неї шістьма панелями штучної або натуральної шкіри по три секції кожна.

По ходу розвитку волейболу як спорту, волейбольний м'яч також перетворювався та отримував дедалі нові доповнення та покращення від виробників.

На сьогоднішній день виробниками волейбольних м'ячів запропоновано найширший вибір м'ячів для будь-яких цілей - тренувальні, ігрові та сувенірні м'ячі, м'ячі для пляжного волейболу та для гри в залі, професійні волейбольні м'ячі та м'ячі для новачків. Також м'ячі поділяються за ціновими категоріями, за способом скріплення – зшивний або клеєний, за натуральністю шкіри та багатьма іншими параметрами.

Найвідомішими фірмами-виробниками м'ячів для волейболу сьогодні вважають Mikasa, Gala, Molten, Winner. Ними запропоновані варіанти для будь-якої категорії гравців – від аматорів до новачків. Важливо те, що будь-який з них знаходиться в доступній ціновій категорії. Варто також відзначити, що м'ячі з нижчих цінових категорій практично не поступаються дорожчим побратимам як і довговічність, хоч і не відповідатимуть вимогам професійної гри.

Як вже було сказано, щоб правильно підібрати волейбольний м'яч для своєї мети, слід врахувати певні нюанси. По-перше, слід звернути увагу на такий, на перший погляд, несуттєвий фактор, як розмальовка м'яча. Дослідження показали, що колір волейбольного м'яча безпосередньо впливає сприйняття м'яча в польоті. Так, білий м'яч «відстежити» у польоті набагато складніше, ніж різнокольоровий. Міжнародною федерацією волейболу традиційно схвалюється м'ячі триколірної палітри – білої, синьої та жовтої. М'ячі саме такого забарвлення застосовуються у всіх змаганнях, що проходить під егідою ФІВБ.

Ще одна важлива деталь, яку слід враховувати при виборі волейбольного м'яча, це призначення, для якого він використовуватиметься. Якщо ігри проходитимуть у залі, то Вам підійде класичний м'яч для волейболу – твердий м'яч, що має щільне покриття.

Для пляжного волейболу є окремий клас м'ячів. Їх виготовляють із синтетичної шкіри, оскільки натуральне покриття вбиратиме вологу. Вибирайте водонепроникний, щільний, але м'який м'яч із мікрофібри, яка покриватиме синтетичну шкіру. Для пляжного волейболу найбільше підійдуть зшиті м'ячі, оскільки вони менш схильні до деформації при намоканні.

Існує думка, що м'ячі для волейболу з натуральної шкіри за визначенням краще - адже вони м'якші і грати ними приємніше. Це також питання призначення. Вони, безперечно, м'якші, проте для професійної гри не підходять. М'ячі зі шкіри більше підходять для аматорських ігор на відпочинку чи дітей. Якщо ж планується проводити гру на вулиці, м'яч для пляжного волейболу підійде краще. Такий м'яч має бути виконаний з вологостійкого матеріалу, яскравого кольору, видимого за будь-якого освітлення.

ЯК ВИБРАТИ ВОЛЕЙБОЛЬНУ СІТКУ

Сучасні волейбольні сітки виробляються за «безвузловою» технологією, із синтетичного волокна (частіше поліпропілену) особливим чином пов'язаного в міцні нитки. До речі, чим товстіша нитка - тим більш якісною вважається сітка. Також від товщини ниток залежить, як довго служитиме вам мережа. Зазвичай товщина ниток, що утворюють волейбольну сітку від 1,2 до 4,2 мм. Волейбольні сітки за правилами FIVB повинні мати сталевий або кевеларовий трос нижнього натягу 6-8 шнурів бокового кріплення.

Сітки, що використовуються для аматорського волейболу або тренувань, звичайно не обов'язково задовольняють вимогам FIVB – у таких зустрічаються і 4-шнурові бічні кріплення, і нижній трос натягу має меншу міцність. Саме волокно та якість ниток гірша. Але й коштують такі сітки значно дешевше. Яку волейбольну мережу купувати вирішуватиме вам.

Найбільш популярні виробники сіток: KV.Rezac (справді краще поєднання ціни та якості), Huck і, звичайно, Mikasa (дорого, круто, якісно). Моделі Mikasa VNC, Mikasa Q7VNETTA, Mikasa Q7VNETTB – є офіційними сітками Міжнародної федерації волейболу.

За правилами професійних змагань, волейбольні сітки мають бути обладнані антенами, які встановлюються у спеціальні кишені, що прикріплені на липучках до сітки.

ЯК ВИБРАТИ ОДЯГ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛУ

Багато початківців волейболісти помиляються, думаючи, що для занять цілком підійде та стара майка, спортивні штани та кросівки «на всі випадки життя».

Нехтуючи правильним вибором екіпірування для волейболу, Ви ризикуєте отримати численні мікротравми, не використовувати свій потенціал на 100%, а також погіршити загальний стан здоров'я. І згадуючи твердження, що спорт корисний для здоров'я, потрібно завжди пам'ятати застереження: при правильно підібраному одязі, взутті та екіпіруванні.

За статевою ознакою одяг для гри у волейбол не дуже відрізняється. Як для чоловіків, так і для жінок необхідно підбирати майку чи футболку та шорти чи спортивні труси з м'якої тканини. Але є деякі особливості вибору за умов критого залу. Потрібно розуміти, що у критому залі підтримується комфортна температура повітря, отже – не потрібно підбирати теплий варіант одягу.

Але, на відміну від пляжного волейболу, майку чи футболку варто все-таки одягнути. В умовах відсутності сонця та вітру майка врятує Вас від скупчення рідини на шкірі внаслідок потовиділення. В іншому, діють самі правила підбору спортивного одягу, як і для будь-якого виду спорту.

ЯК ВИБРАТИ НАКОЛІННИКИ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛУ

Наколінники для волейболу - одна з найважливіших деталей екіпірування, яку використовують як професійні волейболісти, так і любителі. Волейбольні наколінники призначені для захисту колінного суглоба від травм під час гри як у залі, так і на відкритих майданчиках. При активній грі, прийомі м'яча часті ситуації, коли волейболіст змушений падати на одне або два коліна, травми практично неминучі, якщо його коліна не захищені.

Сучасні спортивні наколінники надійно захищають ваші ноги, якщо ви відповідально підходите до вибору засобів захисту. Має значення, на якому типі майданчиків відбуватимуться ігри, змагання.

Захист колін для зального волейболу, ігри на відкритих майданчиках або для пляжного волейболу відрізняються різними характеристиками, тому перш ніж купити наколінники, уважно вивчіть їх опис.

Конструктивно спортивні наколінники складаються з манжетки, наповнювача та системи кріплення. Ті, які призначені для волейболу в залі або на майданчиках з твердим покриттям, мають додаткову накладку, що посилює захист від ударів, або містять товстіший і щільніший шар наповнювача.

Найчастіше як наповнювач використовуються гелі різних модифікацій, але деякі виробники використовують інші синтетичні матеріали. При покупці наколінників варто вибирати надійних виробників. Найбільш відомі фірми, які виробляють ці важливі вироби: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres. І якщо при виборі волейбольних м'ячів багато знавців віддають перевагу марці Mikasa, то при покупці засобів захисту більшою популярністю користується продукція Asics. Але це, зрозуміло, неоднозначний вибір – вибір може бути лише індивідуальним.

ЯК ВИБРАТИ КРОСУВАННЯ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛУ

При виборі кросівок для волейболу насамперед зверніть увагу на підошву. Добре, якщо вона буде виконана з каучуку, який забезпечує найкраще зчеплення з покриттям спортивної зали. Малюнок на підошві має бути виконаний у вигляді зигзагів або дрібних односпрямованих штрихів. У цьому випадку ноги не ковзатимуть по підлозі.

Для покращення амортизації підошва може містити гелієві вставки або повітряні балони. Зверніть увагу, що кросівки для волейболу мають бути досить легкими. У такому взутті ноги не втомляться, а стрибки будуть швидшими. Краще вибирати кросівки в сіточку зі шкіряними вставками, вони дозволяють нозі «дихати» під час активних рухів. У районі гомілкостопа повинні бути м'які прокладки, виконані з поролону, щоб черевик щільно «сидів» на нозі.

Підошва в районі п'яти кросівок для волейболу може бути трохи товщішою за носіння, що необхідно для поліпшення амортизації та посилення ефекту при стрибку. Краще, якщо задник буде жорстким, щоб нога чітко фіксувалася у взутті. Зверніть увагу і на носок. Він не повинен бути надто вузьким, щоб нога не була скута при рухах.

Виробники кросівок постійно прагнуть довести своє взуття до досконалості. Фірма Mizuno у своїх кросівках використовує різні технології, які забезпечують оптимальні температурні умови для ноги за допомогою вентиляційних каналів, високу стійкість до зношування, повне зчеплення з поверхнею. Не поступається їй і Asics зі своєю гелієвою системою, яка забезпечує захист стопи і місцям, які зазнають найбільших ударів.

ЯК ТЕЙПУВАТИ ПАЛЬЦІ

Волейболісти травмують пальці часто. Найчастіше це трапляється при виконанні блоку, коли удар м'яча посідає відставлений палець. Таке може статися навіть у професіоналів.

Спортсмени-новачки травмують пальці навіть при простому пасі або прийомі м'яча. Травми пальців – це насамперед розтягнення зв'язок, переломи та вивихи пальців. Точно відстежити статистику травм пальців у волейболі не вдається через те, що спортсмен при травмі пальців не припиняє гру, а продовжує грати, зафіксувавши травмований палець, наприклад, пластиром.

Травмуватися може будь-який суглоб пальця. Найнеприємніше – коли травмується п'ястково-фаланговий суглоб – його зафіксувати не так вже й просто, і спортсмен змушений зробити перерву у грі. Причина подібної травми – удар по випрямленому пальцю зі зміщенням кісток та пошкодженням колатеральних зв'язок. Іноді така травма призводить до вивиху в цьому суглобі або травмі сухожилля згинального м'яза пальця.

Лікування травмованого пальця починається з обов'язкового рентгену для виключення перелому. Іноді досить просто зафіксувати пошкоджений суглоб тейпом або пластиром, при більш тяжких травмах (розриви зв'язок або сухожилля, переломи) потрібні залізні або пластикові шини або лонгети. Багато волейболістів перед грою наперед тейпують пальці з метою профілактики.

Обмотують пальці звичайним тканинним пластиром, який можна купити в аптеці. При сильному ударі шкірний покрив може пошкодитись (буде тріщина, через яку може піти кров). Якщо не захищати пальці рук, то можна заробити зараження чи запалення, у будь-якому випадку це не приємно, а іноді дуже болісно.

ТЕХНОЛОГІЇ У ВОЛЕЙБОЛІ

Статті на тему:

ІСТОРІЯ ВОЛЕЙБОЛУ. ВОЛЕЙБОЛ - ЦЕ ЧУДОВО. ВІДЕО

ПРАВИЛА ГРИ У ВОЛЕЙБОЛ. ОФІЦІЙНІ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛУ 2016 р.

ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ВОЛЕЙБОЛ. РЕКОРДИ У ВОЛЕЙБОЛІ

Однокласники

sportsfan.ru

як вибрати захисний бандаж, правила носіння для дорослих та дітей

Фізична активність завжди сприятливо позначається нашому організмі. Але як відомо, великий спорт завжди пов'язаний із серйозними травмами. Звичайно, захистити себе від і навряд чи вийде, але наколінники для спорту користуються популярністю. В основному їх використовують в активних іграх, наприклад, у волейболі, баскетболі та хокеї, а також у водних видах спорту. У цій статті розберемося, якими бувають фіксатори, як їх вибрати та правильно носити.

[ Розкрити]

Особливості фіксаторів

Супорт для коліна - це спеціальні засоби, які підтримують правильне положення суглоба під час активного проведення часу. Наприклад, це може бути волейбольні, ортопедичні наколінники, захист для страйкболу, футболу. Вони допомагають фіксувати ногу у правильному фізіологічному положенні. Також завдяки носінню наколінників відбувається захист колін і надколінків, меніска та зв'язок.

Як правило, носити колінні ортези необхідно у таких випадках:

У післяопераційний та період реабілітації після перенесення серйозної травми.
Під час занять спортом, який передбачає навантаження на ноги та коліна.
При деяких захворюваннях суглобів: при артриті, бурсіті та синовіті.

Лікарі стверджують, що цей виріб відмінно підходить для фіксації колінного суглоба, але тільки в тому випадку, якщо правильно підібрані розміри та матеріал. Важливо вибрати ортез, який підходить для того чи іншого виду спорту. Тільки в такому випадку він дійсно приноситиме користь і захищатиме суглоби від травми.

Як вибрати?

Сьогодні вибір захисту для занять спортом є досить великим. Видів існує дійсно безліч, тому підходити до вибору потрібно уважно та бажано порадитись із фахівцем перед покупкою товару. Перш за все, перед походом до магазину, визначтеся, що саме ви робитимете в цих наколінниках. Це пояснюється тим, що в залежності від призначення наколінники відрізняються один від одного за якістю, вибором матеріалу, щільністю і так далі.

Воротарські наколінники у футболі повністю відрізняються від бандажа для хокейного воротаря. У хокеїста під час гри повинні бути захищені як коліна, так і лікті, тому що падіння на лід може бути подією, що травмує. Наколінники для бігу мають бути еластичні. А ось дорослі наколінники і налокітники мають бути захисні, тому що в такому вигляді фізичної активності дуже великий ризик падіння на асфальт та отримання серйозних травм та забитих місць.

У танцях також використовується цей вид захисту. Як правило, танцюристи вибирають гімнастичні, оскільки вони тримають у тонусі зв'язки та меніск. Якщо вам потрібен фіксатор для боротьби, самбо, пауерліфтингу чи єдиноборств, то бажано звертати увагу на вироби із пластмасовою вставкою, які навіть при ударі чи падінні захищатимуть коліно. Вже безпосередньо перед покупкою у магазині уважно вивчіть інформацію на упаковці. Особливо зверніть увагу на розмір, якість та матеріал виготовлення бандажу.

Як правильно носити?

Як виявляється, важливо не тільки правильно вибрати, а й носити наколінники. У протилежному випадку вони не лише не допоможуть, а й значно зашкодять.

Вибір розміру. Не потрібно вибирати фіксатор на колінний суглоб, як кажуть, на виріст. Навряд чи ваше коліно протягом життя збільшуватиметься у розмірі. Великий розмір бандажу не захищатиме, ні підтримуватиме ваші зв'язки та меніск, це просто буде номінальний атрибут без будь-якої користі. Також не варто брати на розмір менше, сподіваючись, що так сильніше діятиме захист. Все навпаки, ви тільки сильніше передавите кровоносні судини та нерви. А це вже загрожує неприємними наслідками.
Зручність. Якщо ви надягаєте компресійний наколінник для бігу і знаєте, що ви в ньому довго не пробіжіть, значить, він вам не підходить. І його не потрібно купувати, думаючи, що ви його розносите чи розтягнете. Вам у даному виріб має бути комфортно, він не повинен заважати чи доставляти дискомфорт. Тільки в такому випадку можна говорити про користь носіння бандажу.
Вид спорту. Наколінники для художньої гімнастики відрізняються від наколінників для воротаря. А бандаж на коліно для роликів підходить для катання на роликах і більше для жодного виду спорту. Відповідальні виробники перед виготовленням того чи іншого захисту радяться зі спортивними лікарями та медиками, які вказують, який саме захист потрібний у тому чи іншому вигляді фізичної активності. Це позначається і на виборі матеріалу, і на способі пошиття і таке інше.

Якість та цінова політика. Як відомо, хороше не може коштувати дешево. Несумлінні виробники, вибираючи недорогий і неякісний матеріал, значно знижують собівартість товару, що призводить до значної різниці в ціні між хорошим товаром і не дуже. Тому не варто купувати надто дешевий товар, це може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Особливо це актуально, якщо на кону стоять дитячі наколінники для зайняття спортом. Краще купити один раз справді якісну річ, ніж розмінюватися щоразу на товар-одноденку.

Види наколінників

Використовувати чи не використовувати захист для своїх суглобів та зв'язок вирішує кожен спортсмен чи аматор індивідуально. Хтось розраховує виключно на свою силу та удачливість, а хтось намагається підстелити собі соломки, якщо раптом упаде. Тому давайте розберемося, якими бувають наколінники.

Для мотокросу

Для мотокросу використовуються шарнірні наколінники. Вони існують для захисту колінного суглоба в такому небезпечному виді спорту. Вони не фіксують ногу, як, наприклад, кросові та компресійні наколінники, а захищають колінний суглоб та меніск від сильних ударів та падінь. У їх конструкції використовуються один чи наскільки шарнірів, які забезпечують захист ноги, при цьому вона не втрачає своєї рухової активності. Не варто сприймати цей виріб як лат у лицаря.

Для волейболу

Як правило, якісні вироби для цього виду спорту можуть виготовлятися з будь-якого матеріалу, але їх конструкція складається з манжетів, усередині яких знаходиться наповнювач. Для того, щоб не губилася гнучкість і рухливість ноги при носінні даного захисту, використовуються гнучкі вставки. Вони одночасно захищають коліно і не дають надмірно розтягуватись задній частині.

Для футболу

Хоч футбол і не є найбільш травмонебезпечною грою, і професійні гравці на полі не виходять у подібному захисті, все одно використання захисту необхідне хоча б під час тренувань. Як правило, футбольні наколінники використовують воротарі, які в стрибку за м'ячем можуть потягнути зв'язки або боляче впасти, що становить ризик колінних суглобів.

Найкраще зупинити свій вибір на виробах, у яких зверху над колінною філіжанкою вшита захисна подушка. Це допоможе уникнути травм та розтягувань.

Для танців

У цьому випадку захист використовується для того, щоб по можливості уникнути розтягування, розриву зв'язок, а також пошкодження меніска. Як правило, свій вибір професійні танцюристи зупиняють на виробах, пошитих із тонкої, але еластичної тканини, яка б не заважала рухатися.

Відео «Які наколінники вибрати для занять з кросфіту?»

З цього відео Ви дізнаєтеся для чого потрібні фіксатори для кросфіту.

prospinu.com

Як вибрати наколінники. Погляд професіонала.

Одягти наколінники чи не вдягнути?

Ось у чому питання!

Взагалі, у молодому волейбольному віці, в спортшколах наприклад, всі використовують наколінники.

Переміщення майданчиком ще не відточені, падіння дуже поширені. Тому все обґрунтовано.

Можна порівнювати любителів волейболу зі спортшколярами, тому перше питання ми вирішили.

Спочатку вони вам можуть знадобитися, якщо ви плануєте брати активну участь у процесі і не бояться зробити зайві рухи.

Які?

Відповідь: Найбільше захищають.

Зі свого 19-річного досвіду зіткнень області колінного суглоба з паркетом волейбольного майданчика можу описати найбільш страждаючі місця:

садна і забиті місця під колінною чашкою;
садна і забиті місця на колінної чашечки;
забиття та садна на зовнішній стороні коліна;
забиті місця і садна на внутрішній стороні коліна.

Загалом усі утворення, що виділяються на колінці, б'ються і травмуються. Те саме справедливо, до речі, і для інших частин тіла. Про це ми ще поговоримо.

Тобто, виходить, що нам треба захистити передню та бічні сторони коліна.

Перше правило вибору наколінників для новачків у волейболі: Вибираємо захист по спереду та збоку.

Чесно кажучи, нічого кращого за модель asics gel knee pad я не пробував.

Модель вже років 10, якщо не більше, продається і, схоже, не збирається йти.

За амплуа

Догравачам і ліберо падати доводиться частіше через роль на майданчику, тому вищеописані наколінники цілком підходять.

У цілому нині, наколінник- громіздка конструкція і стороння, тому рано чи пізно виникає бажання мінімізувати її чи прибрати.

Пасуючі, діагональні і перші темпи вибирають, найчастіше наколінники легші, зазвичай без бічного захисту.

Ортези з наколінником

Також можна зустріти ортези із вбудованим наколінником. Що таке?

Уявіть, ви потягли зв'язку або відновлюєтеся, не дай Боже, після травми коліна. Грати вам хочеться, а травмувати коліно немає.

Тоді вам потрібно два "гаджети". Ортез для фіксації колінного суглоба та наколінник. З недавніх пір можна обійтися одним. Ось такого, наприклад, виду ортези здатні вирішити ваше завдання.

Хоча це все одно компроміс, а не повноцінний захисник.

Після наколінників

Якщо зверніть увагу на гру професіоналів, вони не використовують наколінники як такі. Найчастіше ми можемо побачити ортези для профілактики травм. Не плутайте ці категорії.

Чому? Тому що наколінники для чоловіків-це не назавжди.

Коли ви володієте технікою переміщення та падіння. Наколінники вам стають непотрібними

Так, тут є 50% застережень. Сказане вище справедливо для чоловіків.

Так як в техніці жіночого падіння активно використовується коліно, а отже, наколінник необхідний завжди.

І про інші виступаючі частини тіла.

Коли техніка падіння доведена до досконалості або близько до цього, іноді можливі забиття і садна на лікті і на розі тазової кістки (частіше б'є руки).

Для ліктя бувають налокітники. У моді фірма McDavid.

Захистити вже травмований кут таза можна шляхом самостійних маніпуляцій та танців з бубнами, готового рішення на моїй пам'яті немає.

Літайте низько над майданчиком, піднімайте м'ячі та не травмуйтеся!

Правильно падати ми вчимо на тренуваннях у нашій школі волейболу, у Москві!

p/s/ Часто використовують наколінник на одне коліно. Для профілактики, моди або з інших причин)

Ігор Шепелєв,

Головний тренер

Школи волейболу "Залп" (с)

volleyup.ru

Фіксатори коліна належать до найважливіших елементів екіпірування, тому купити наколінники для волейболу повинні не тільки професійні волейболісти, а й гравці-початківці. Активний вид спорту часто створює ситуації, за яких спортсмен змушений падати на одне або два коліна, і якщо вони не захищені, травм практично неможливо уникнути. Сучасні ортопедичні пристрої перевіреної марки значно підвищують вашу безпеку під час гри з м'ячем, а їх правильний вибір обіцяє максимальний комфорт при використанні.

Головні правила вибору

Зручність та комфорт

Оскільки гравці постійно перебувають у стані руху, а також часто відбивають подачу суперника, дуже важливо підібрати вироби, які допомагають відчувати свободу та комфорт протягом усіх змагань чи тренувань. Наколінники для волейболу Rehband 7763 порадують вас у цьому плані, адже вони виготовлені з тканини, що дихає, що гарантує вентиляцію повітря і відведення зайвої вологи. Також до складу сировини супортів лінії Protection Line входять волокна спандексу або лайкри, що відрізняються тонкістю та легкою вагою, що дозволяє уникнути почуття тяжкості.

Ідеальний захист

За статистикою травмування колінного суглоба у волейболі дуже поширене через постійну пози з упором на філіжанки, які змушені «приймати удар» при падінні першими. Саме цей фактор говорить про те, що перед покупкою наколінників для волейболу в Україні хорошої якості, ви зобов'язані звернути увагу на захисні елементи моделі. Спеціальні накладки повинні забезпечити не тільки посилене прогрівання та стабілізацію всіх суглобових частин, але й значно пом'якшити удари. Запатентована конструкція наколінників для воллейболу Rehband забезпечена зносостійкою подушечкою з міцного матеріалу EVA, що має гнучкість, пружність і відмінні амортизаційні властивості. Високоефективний спінений каучук (так називають полімерний матеріал) також вважають екологічно безпечним, тому з нього виробляють ортопедичне взуття для дітей.

Міцна фіксація

Цей нюанс має величезне значення, адже суть роботи супорта коліна або наколінники для воллейболу полягає в тому, щоб тримати суглоб в оптимальному положенні, не даючи йому вільно «бовтатися». Правильно розташовані частини колінного апарату стануть запорукою відсутності ушкоджень і навіть серйозних травм. Для цього, вироби неодмінно повинні мати міцні лямки та ремені, у такому разі буде надано необхідну підтримку м'язів і навколишніх тканин ноги. Замислюєтеся про те, як вибрати наколінники для волейболу при неприємних відчуттях у нижній кінцівці? Віддайте перевагу різновидам, що гарантують надійну фіксацію та посилений ефект компресії.

Що ще потрібно врахувати покупцям?

* Якщо ви займаєтеся досить часто, бажано мати модну та стильну амуніцію;

* Гра на твердих покриттях небезпечніша, тому захисні накладки в даній ситуації повинні містити щільний шар наповнювача;

* Навчіться самостійно вимірювати свій розмір;

* Не «ведіться» на низькі ціни та китайський ширвжиток;

* Купуйте товар лише перевірених компаній, які гарантують високу якість.

Чому варто довіряти продукції Rehband?

У нас ви зможете купити наколінники для волейболу від світового бренду, які підходять для баскетболу та занять танцями. Крій та конструкція кожної моделі розробляються у власній лабораторії, де готові продукти тестуються фахівцями на функціональну придатність. Експерти з текстилю контролюють ступінь токсичності матеріалу, що унеможливлює шкідливий вплив на шкіру людини. Відновити контроль над коліном із такими виробами дуже легко, адже рухи стають просто ідеальними. Продукція, що пропонується, дуже затребувана спортивною елітою, але при цьому доступна кожному любителю активного способу життя.

sportprotection.com.ua

Аксесуари для волейболу: як вибрати наколінники

Для гри у волейбол бажано використати наколінники. У пляжному волейболі вони практично не застосовуються, проте такий вид спорядження потрібен для серйозних тренувань і змагань. Наколінники виконують одну важливу функцію - вони захищають коліна та суглоби спортсмена. Волейбол є не єдиним видом спорту, в якому необхідно забезпечувати захист колін та суглобів. Схоже спорядження використовується у боротьбі та футболі.

Наколінники для гри у волейбол мають низку відмінностей. Якщо вироби для футболу масивні, то волейбольна екіпіровка виготовляється з легших матеріалів. У волейболі немає виробів, які б захищали повністю гомілку разом з ахіловим сухожиллям, в такому спорядженні немає потреби.

Волейбольні наколінники - це вироби, які є лише захисту колінної частини. Вони можуть мати регульовані ремені або таких. Краще при покупці вибирати вироби із регульованою частиною. Такі наколінники зручніші, і їх легко можна підігнати під конкретного спортсмена. За потреби їх можна навіть давати комусь на якийсь час.

Наколінники для волейболу створюються з легких сучасних матеріалів, зазвичай це полімери. Дуже простими в експлуатації є вироби із пінопласту. Пінопласт знаходиться всередині наколінників, їх зовнішня частина складається зі спеціального матеріалу, що швидко висихає. Якщо під час тренування спортсмен сильно потітиме, захисне екіпірування не просочиться потім, воно залишиться сухим, тому що матеріал, з якого виконані наколінники, сприяє випару вологи.

Наколінники для гри у волейбол можна прати. Більше того, це потрібно робити після кожного тренування. Тоді екіпірування прослужить довше, а спортсмен не відчуватиме дискомфорту під час серйозних ігор.

mizunosport.com.ua

Наколінники для спорту - види, показання, методи використання

Сьогодні більшість людей намагаються знати здоровий спосіб життя, займаються спортом і збалансовано харчуються. Саме тому все частіше людина стикається з необхідністю вибору правильного спортивного одягу, а також засобів захисту суглобів від сильного перенапруги. Такий підхід є правильним та обґрунтованим. Зараз практично кожен, хто веде активний спосіб життя, має спортивний наколінник або налокітник. Такий засіб захисту допомагає запобігти травмам, які часто пов'язані з тяжкими наслідками і вимагають тривалого періоду реабілітації.

Найбільше користується попитом саппорт коліна, що дозволяє знизити навантаження із зчленування, і запобігти пошкодження суглоба, шляхом фіксації їх у правильному положенні. Завдяки такому засобу захисту спортсмен надійно захищений від розтягувань чи розривів зв'язок та м'язів, порушення цілісності меніска та іншого. Крім цього, бандаж є частиною відновного комплексу заходів, якщо людина раніше отримала серйозну травму.

Показання

Спортивна модель наколінника

Наколінники спортивні – це засоби ортопедичного спрямування, основною функцією яких є підтримання правильного становища суглоба. З їх допомогою можна коректно зафіксувати ногу, а також вони відіграють роль своєрідних стабілізаторів для коліна та надколінка, підтримуючи зв'язки та меніски.

Реабілітаційний та відновлювальний період після складної травми;
Профілактичне носіння при фізичних вправах з метою безпеки коліна;
Для полегшення стану при артрозі, артриті, синовіті та бурсіті;
Якщо щодня, під час роботи чи іншої діяльності, коліно зазнає сильних навантажень;
Якщо людина відчуває, що при ходьбі виникає дискомфорт у зчленуванні, і з'являється почуття нестабільності.

Досить часто лікарі призначають пацієнтам носити супорт, якщо їм нещодавно було виконано хірургічну операцію в цій галузі. Він допоможе полегшити одужання, а також відновлення рухових здібностей суглоба, зніме зайве навантаження. Також фахівці стверджують, що використання наколінників немає протипоказань, крім алергічних реакцій на матеріал. Саме тому можна вибирати будь-яку модель, що сподобалася, але тільки обов'язково з урахуванням виду діяльності.

Дія

Колінний бандаж

Найчастіше бандаж на коліно використовують спортсмени. Він допомагає їм захистити суглоби, зв'язки та сухожилля від отримання травм. Супорт діє досить м'яко, тому будь-яких дискомфортних відчуттів виникнути не повинно. Також варто зазначити, що рухливість у колінному зчленуванні повністю зберігається, а мікроциркуляція крові виконується у повному обсязі. Супорт добре використовувати при ігрових видах спорту, наприклад: футбол, баскетбол, гандбол, волейбол, піонербол та багато іншого. За його наявності в момент різкого повороту, стрибка, падіння чи прискорення навантаження значно знижується.

Також варто відзначити, що такий, на перший погляд не суттєвий спосіб захисту, вітається у силових видах спортивної діяльності: бодібілдинг, важка атлетика, пауерліфтинг. Крім захисних функцій, супорт також сприяє підвищенню ефективності тренування, що обумовлено створенням додаткової амортизації при виконанні різних дій.

Колінний бандаж цінується також за високий зігріваючий ефект та збереження рухливості суглоба. При постійному носінні посилюється приплив крові до зчленування. Саме тому, що м'язові тканини отримують достатню кількість кисню та поживних речовин, їхня працездатність підвищується на порядок.

Види

Лікувальний наколінник

Перш ніж придбати собі наколінник, згадайте про те, що кожна представлена модель може бути лікувальною, спортивною чи профілактичною. Основними відмінностями між ними виступають: рівень компресії, будова та спосіб фіксації. Тому рекомендується обговорити можливу покупку зі спеціалістом, наприклад, тренером у спортивному залі, або лікарем, який зможе порадити вам відповідний тип наколінника.

Якщо розглядати всі варіанти умовно, їх можна розділити такі виды:

м'які;
жорсткі;
напівжорсткі.

Якщо у вас плануються регулярні заняття спортом, перший тип захисту вам не підійде. Такі наколінники виготовлені з м'яких та еластичних матеріалів, відповідно, у них слабкий рівень фіксації. Звичайно, їх можна застосовувати для занять спортом, але розраховувати на допомогу не варто. А ось при отриманні незначної травми такий бандаж буде дуже доречним. Також супорт підійде для носіння при таких захворюваннях як: артрит, або артроз, запалення навколосуглобових тканин, остеоартроз та інше. Подібні засоби обволікають коліно досить м'яко, також трохи заходять на довколишні тканини. Основною функцією є захист колінної чашки від розгойдування в сторони, а також амортизація навантажень. Найкраще їх використовувати при заняттях бігом.

Також варто сказати, що м'які наколінники можуть бути оснащені додатковими ефектами, серед яких: зігрівання, покращення кровотоку та лімфообігу, мікромасаж. Якщо людина займається тяжкою спортивною діяльністю, то їй підійдуть еластичні наколінники такого плану.

Напівжорстка модель

Основною відмінністю напівжорсткого наколінника від м'якого бандажа є наявність додаткових шин, що зміцнюють, розташованих з боків. Саме така фіксація дозволяє утримувати суглоб у правильному положенні, і не дає йому розгойдуватись у різні боки, за рахунок чого ризик пошкодження бічних зв'язок зводиться до мінімуму. Також є моделі наколінників з отворами для колінної чашки, що мають середній рівень фіксації. Зважаючи на те, що конструкція порівняно жорстка. Подібні вироби можуть доукомплектовуватися липучками або ременями, що дає можливість регулювати силу тиску наколінника.

Наколінники жорсткого типу – це виключно лікувальні засоби. Деякі моделі мають вбудовані шарніри, які забезпечують суглобу положення, і можуть не давати йому рухатися в сторони, а можуть повністю обмежити рух суглобом. Також є варіанти складної будови. Тоді наколінник йде разом з частиною для фіксації стегна або щиколотки. Таким чином, вдається максимально знизити навантаження на пошкоджене коліно за рахунок повного знерухомлення.

Матеріали

Наколінник для спорту може бути виготовлений з різних матеріалів, знання яких допоможе вибрати правильний варіант виробу.

Бавовна. Основною перевагою представленого матеріалу можна віднести те, що дозволяє шкірі дихати. Сам наколінник досить м'який та комфортний у процесі використання. З недоліків можна відзначити низький рівень стійкості до зношування, а також нездатність забезпечення достатньої фіксації, якщо не вдаватися до спеціальних шин. Також супорт з бавовни можна носити довгий час, при цьому подразнення чи попрілості не з'являться.

Бандаж із неопрену

Неопрен. Супорт із цього матеріалу не рекомендується носити тривалий час, а все тому, що матеріал не здатний пропускати повітря або вологу. Основні ефекти, якими вони мають – це зігрівання та компресія. Найкраще підходять для занять водними видами спорту.

Лайкра. Бандажі на коліно з лайкри відрізняються високим рівнем еластичності та пружності, але при цьому вони дають можливість дихати шкірі.

Нейлон. Вироби з нейлону будуть служити спортсмену тривалий період часу, а все тому, що нейлон характеризується високою стійкістю до зношування та довговічністю. Також варто сказати, що за рахунок цих якостей ціна на супорти буде набагато вище, ніж у представлених раніше варіантів.

Спандекс. Подібні бандажі відрізняються підвищеним рівнем облягання коліна, а також надійною фіксацією.

Вибір

Сьогодні асортименти наколінників для спорту досить широкий. Саме тому до процесу вибору варто підходити з усією відповідальністю. І якщо ви хочете, щоб виріб приносив максимальну користь, потрібно звертати увагу на характеристики, вказані на упаковці.

Якщо використовується не наколінник для спорту, а лікувальний бандаж, то перед покупкою обов'язково потрібно поспілкуватися на цю тему з лікарем. Тільки ортопед зможе чітко визначити, які розміри бандажу потрібні у конкретному клінічному випадку. Найчастіше для реабілітацій призначають фіксатори з неопрену.

При виборі спортивного виробу, перш за все, варто орієнтуватися на вигляд фізичної діяльності. Звідси випливає, що для бігу підійдуть м'які та еластичні варіанти, для хокею чи інших травматичних видів спорту потрібен міцний бандаж на коліно, що має пластмасову вставку.

Огляд (відео)

Мають низку відмінностей. Якщо вироби для футболу масивні, то волейбольна екіпіровка виготовляється з легших матеріалів. У волейболі немає виробів, які б захищали повністю гомілку разом з ахіловим сухожиллям, в такому спорядженні немає потреби.

- Це вироби, які служать тільки для захисту колінної частини. Вони можуть мати регульовані ремені або таких. Краще при покупці вибирати вироби із регульованою частиною. Такі наколінники зручніші, і їх легко можна підігнати під конкретного спортсмена. За потреби їх можна навіть давати комусь на якийсь час.

Можна прати. Більше того, це потрібно робити після кожного тренування. Тоді екіпірування прослужить довше, а спортсмен не відчуватиме дискомфорту під час серйозних ігор.

Давайте часником, у яких наколінниках ви граєте у волейбол?
Які наколінники ви радите, які не рекомендуєте вдягати в жодному разі?
Чи потрібні наколінники саме вам? Як ви вважаєте, чи всі професійні гравці мають одягати наколінники?

Заодно і я поділюся з вами своїми спостереженнями.

Майже все свідоме волейбольне життя я програв в одних наколінниках - у найпростішій аматорській моделі Asics рублів за 300. Вони були стандартного чорного кольору з тонкою білою окантовкою по краях. Здається, це досі один із найчастіших варіантів у спортивних школах і залах, де люди грають для свого задоволення. З представлених зараз моделей вони найближче до Asics "Classic".
Загалом, коли мені подарували ці наколінники, я був страшенно задоволений, оскільки у спортшколі займався без них. Ну і на ті часи це здавалося ще й дуже статусною річчю.

Але поступово почали вимальовуватись певні недоліки цих наколінників.
По-перше, якщо при падінні на коліна ти намагався ковзати в цих наколінниках саме в такому стані, вони могли злетіти з ніг.
По-друге, подушечки самих наколінників були не дуже товстими, тобто неакцентований удар ти не помічав, а ось просто бухатись на коліна не варто: це могло бути досить болючим!
По-третє, і це стало для мене найзначнішим недоліком, відносно рідко, але все-таки траплялися такі випадки, коли я падав і ноги при цьому складав на бік. Іноді таке бувало при прийомі далекого м'яча, іноді при грі на підстрахування. При цьому з подивом для себе я виявив, що збоку колінні суглоби набагато вразливіші, навіть слабкі удари по колінах були дуже болючими! Викидати старі наколінники я не збирався, але доля вирішила прискорити гонку озброєнь, і я якось ненароком їх втратив.

У результаті перед будь-якою людиною постає вибір, у чому грати. Розглянемо 5 стандартних варіантів.

1) Наколінники волейбольні Asics Gel-Conform - найпросунутіша модель від Asics, принаймні з доступних у Росії. По всьому ця модель була для мене лідером. Гелеве наповнення подушки - практично повністю гасило силу удару, та й з фізичної точки зору це досить плідна ідея. Краї подушки непогано заходили на бік коліна, тобто вирішувалося завдання захисту вразливих областей коліна. Цікаво, але Asics почали використовувати щодо передову технологію фіксації колінної чашки самим наколінником. При цьому від єдиної гелевої подушки вбік відходить щось на зразок окремих променів, які дублюють зв'язки коліна. Я б остаточно зупинився на цьому варіанті, але у даної моделі чомусь лише один розмір. І для мене цей розмір був тісний. Тобто грати було можна, але коліно перетискало настільки сильно, що, наприклад, при зніманні наколінника разом з ним здираються шкарпетки.

2) Два наступні варіанти користуються більшою популярністю у професіоналів. Не впевнений, що заслужено, т.к. Варіант від Asics мені дуже сподобався. Просунутий варіант від Mizuno також фіксує колінну чашку, але робить незалежно від розміру надто настирливо. Що мені найбільше не сподобалося в цих наколінниках, так це те, що наповнювач у них не гель, а щільніша, жорсткіша субстанція, щось на кшталт кірки з піни. І ці самі “промені”, що відходять убік, можуть досить неприємно тиснути на деякі ділянки коліна. Особисто мені фіксація колінної чашки взагалі не видається необхідністю.

3) Варіант, на якому я, зрештою, зупинився, - це досить популярна модель Mikasa MT-6. З усіх трьох просунутих моделей бічні області колін найкраще захищає саме ця модель. Тут не передбачена фіксація колінної чашки, що, втім, і на краще. Є можливість підібрати розмір, щоб, з одного боку, наколінник сидів щільно, а з іншого - не перетискав ногу. Коліно з цією моделлю відмінно захищене від будь-яких ударів і від будь-яких падінь, і починаєш почуватися якось готовішим для гри в захисті. Наповнювач тут теж досить щільний, але зсередини наколінник м'якший, ніж варіант від Mizuno, тому він не починає так неприємно тиснути на різні ділянки коліна. Зайве говорити, що матеріал, що захищає, поділений на секції, які можуть згинатися і повертатися один щодо одного, щоб краще облягати ногу!

4) Чисто аматорський варіант - наколінник невідомої мені раніше фірми McDavid. Але для аматорського це дуже непоганий варіант. Подушка наколінників, хоч і складається з однієї секції і не облягає коліно (і як наслідок, не захищає бічні частини коліна), але при цьому вона помітно товстіша, ніж на моїй аматорській моделі Asics. Тому ніщо не завадить вам з розбігу приземлятися на коліна в цій моделі і ковзати далі. Тобто від лобового зіткнення зі статтю вони захищають коліна не гірше, ніж згадані вже професійні моделі.

5) Ну і останній – найпростіший варіант, це зовсім починати грати без наколінників. В цілому, якщо ви граєте не дуже активно, то можна зупинятися на цьому варіанті, оскільки, напевно, вам нічого не загрожує. Адже коліням нічого й не загрожує при класичному падінні грудьми вперед з пом'якшенням руками: коліна в такому випадку стосуються землі (якщо це взагалі відбувається), останніми. Та й у грі з наколінниками є деякі недоліки: по-перше, вони в будь-якому випадку будуть сковувати ваші рухи і "викрадати" сантиметри вашого стрибка, по-друге, в тій же Mikasa MT-6 грати дуже жарко колін. Вже після чотирьох партій у цих наколінниках ваші ноги будуть як із лазні! Так що це справа на аматора.
Я розумію, коли без наколінників грають діагональні чи центральні. Трохи дивніше без наколінників виглядають догравачі - за такими гравцями варто стежити в обох, вони, напевно, недопрацьовують у захисті. Але знову ж таки це справа особистих переваг і, перш за все, звички.
Але дуже дивно без наколінників виглядають волейболісти, які грають на позиції ліберо. Це майже те саме, що боксер без капи. Адже грати без наколінників для них означає постійно боятися болючого удару та зайве страхуватися. Ця прихована страх так чи інакше сковуватиме їхню гру, вони вже мимоволі будуть берегтися і грати не на 100% від власних можливостей. Тоді як гра в наколінниках поступово відучує від такого страху і дарує свободу.

Волейбол, незважаючи на всю свою витонченість, є досить травмонебезпечним видом спорту. Спортсмени роблять безліч рухів тіла під час ігор. Переміщаються з однієї частини поля до іншої. І іноді падають.

Щоб захистити коліна дитини під час приземлення на підлогу, радимо придбати їй спеціальний захист. Наколінники для волейболу.

Ми розповімо, як їх вибрати. І на які аспекти звернути увагу при купівлі.

Чи варто купувати наколінники любителям та професійним волейболістам?

Наколінники потрібні волейболістам будь-якого рівня.

Початківцям вони потрібні для того, щоб не травмувати себе під час перших тренувань. Коли вони ще не вміють правильно стояти, приймати подачі та пересуватися полем.

Юним волейболістам-аматорам, які займаються спортом не часто, вони теж знадобляться. Наприклад, для тренувань у школі.

Основне завдання наколінників – захистити коліна спортсмена від травм. А також убезпечити суглоби чада від різних ушкоджень.

Наколінники не дорогі. Але при цьому вони надійно захищають дитину від травм.

У якому вигляді волейбол можна грати без наколінників?

Без наколінників можна грати лише у пляжний волейбол.

У рамках цього напряму спорту діти грають на м'якій поверхні – на піску. Вони можуть впасти нескінченну кількість разів. І їхні коліна не пошкодяться за рахунок того, що пісок дуже м'який.

Для пляжного волейболу наколінники купувати необов'язково.

Про травми колін під час занять волейболом, і про те, чому вони трапляються

Під час занять волейболом спортсмени часто травмують коліна. Ця частина тіла є однією з найуразливіших серед гравців.

Коли спортсмени падають на підлогу, вони не встигають правильно згрупувати тіло та безболісно приземлитися.

В результаті, волейболісти заробляють вивихи, забиті місця і навіть переломи колінних чашок. Через це вони можуть тренуватися наступні кілька місяців.

А деякі спортсмени взагалі вибувають зі спорту. Тому що перелом колінної чашки – це серйозна травма. Через неї дитина може навіть стати інвалідом. І кульгати все життя.

Наколінники захистять колінні чашки дитини навіть якщо вона не згрупується при падінні. Тому нехтувати їхньою покупкою не варто.

Види наколінників для волейболу

Існує кілька видів наколінників для волейболу. Давайте розглянемо їх.

Запобіжний наколінник

Перший вид щитків для волейболу - це так званий запобіжний наколінник. Він є виріб, який надійно фіксується на нозі.

Кріпиться наколінник там, де знаходиться найвразливіша частина тіла дитини. Колінна чашка.

Запобіжний наколінник захищає ногу чада не тільки з лицьової, але і з боків. З лівої та з правої.

У запобіжного наколінника є надійна система кріплень. Вона застосовується у тому, щоб надійно зафіксувати щиток на нозі дитини. Щоб не спадав, не зміщувався і не доставляв дискомфорт під час пересування.

Легкі щитки

До запобіжних наколінників спортсмени-початківці вдаються рідко. Вони бояться, що подібна модель сковуватиме їхні рухи під час ігор. Не давати швидко рухатись. І що вона тиснутиме на ноги при ходьбі через велику масу.

Тому спеціально для новачків було розроблено легші моделі щитків.

З боків вони не мають додаткової системи захисту коліна. А у структурі розмістився м'який матеріал.

Легкі щитки є приємними на дотик. Вони дитина не відчуває дискомфорт під час занять волейболом.

Легкі щитки мають невелику масу. Не сковують рухи. І при цьому надійно захищають коліна дитини від пошкоджень.

На які аспекти слід звертати увагу при виборі щитків?

При виборі щитків слід брати до уваги такі аспекти.

Жорсткість

При виборі наколінників вам потрібно звертати увагу на м'якість та жорсткість тканини:

Для маленьких дітейрекомендуємо купувати м'які щитки. Вони приємні на дотик. Не стискають ногу дитини. І завдяки цьому є зручними у використанні.
Для підлітків-волейболістів можна купувати тверді щитки. Вони щільно фіксують колінну чашку. Не дають їй рухатись. І надійно захищають коліна від травм.

Можливість прання

Щитки для волейболу мають бути придатними для прання. У вас має бути можливість видаляти з їхньої структури плями, виводити бруд і так далі.

Інформація про те, чи можна прати наколінники чи ні, вказана на етикетці виробу. Обов'язково ознайомтеся з нею під час купівлі щитків у спортивному магазині.

Якщо виявиться, що вибрані наколінники прати не можна, відмовтеся від їх придбання. І пошукайте інший варіант.

Зносостійкість

Наколінники повинні бути міцними, стійкими до зношування. А також довговічними.

Враховуйте, що ви купуєте наколінники дитині не на один рік. А на кілька.

Якщо наколінники будуть неміцними, вони швидко порвуться. І вам доведеться купувати дитині нові щитки вже за кілька місяців після занять. А можливо, навіть і через пару тижнів. Це невигідно.

Кількість синтетики

Бажано, щоб у складі виробу синтетика взагалі була відсутня. Однак, якщо штучні матеріали присутні в наколінниках, їх все одно можна купувати дітям. Але тільки в тому випадку, якщо синтетики там не надто багато.

Дітям раннього віку купувати наколінники зі штучними матеріалами у складі не рекомендуємо. Вони можуть спричинити у дитини дискомфорт. Роздратування на шкірі, а також алергію.

Чи є бічні подушечки

У деяких моделях наколінників є спеціальні бічні подушечки. Вони розміщуються з обох боків від щитків. Є дуже м'якими на дотик. І забезпечують коліна дитини додатковим захистом від травм.

Однак далеко не всі волейболісти позитивно ставляться до щитків з подушечками. Вони вважають, що наколінники такого типу не зручні в експлуатації. На їхню думку, моделі з подушечками сковують рухи. Гальмують волейболіста під час тренувань.

Вирішувати, чи підійде вашій дитині модель з подушечками, доведеться вам. Поговоріть з малюком і дізнайтеся, як він ставиться до виробів із такою конструкцією. Якщо юний спортсмен скаже, що вони не заважатимуть йому грати, то можете сміливо купувати наколінники з подушечками з обох боків.

Наявність додаткового підсилювача

У деяких моделях наколінників для волейболу є спеціальні вкладки. Їх розміщують у центрі щитків.

Вкладиші – це спеціальні підсилювачі. Вони оберігають коліна дитини від вивихів, переломів та інших серйозних травм.

Рекомендуємо купувати наколінники з вкладишами-підсилювачами у тому випадку, якщо у дитини буде інтенсивна гра. Наприклад, якщо його команда поїхала на турнір. У рамках ігор якої дитині доведеться багато пересуватися полем. І є шанс, що він може впасти під час спортивної гри.

Наявність систем фіксації

У наколінниках обов'язково повинна бути надійна система фіксації. Вони не повинні спадати, з'їжджати та бовтатися під час гри з волейболу. Інакше, наколінники заважатимуть дитині. І доставлятиме дискомфорт під час занять.

Системи фіксації в наколінниках можуть бути різними. Можете придбати волейбольні щитки на кнопках, зав'язках, гачках, липучках та багато іншого.

Матеріали, з яких виготовляють наколінники для волейболу

Щитки для волейболу виготовляють із наступних матеріалів.

Бавовна

Наколінники з бавовни приємні на дотик. Це м'який матеріал. Він забезпечує шкіру гарною вентиляцією. Завдяки цьому вона дихає і коліна дитини не пітніють.

Рекомендуємо купувати щитки, у складі яких є не лише бавовна, а й інші матеріали. Бо без додаткових тканин ХБ втрачає корисні властивості.

Бамбук

Щитки із бамбука є довговічними. Вони дуже міцні.

А ще щитки з бамбука легко прати. Подібні моделі мають величезну популярність у спортсменів.

Спандекс

Завдяки доданню спандексу, волейбольні щитки стають міцними. Вони не втрачають форму протягом тривалого часу. Чи не рвуться. І добре прилягають до колін дитини.

Нейлон

Щитки із нейлону довговічні. Вони не деформуються протягом тривалого часу. Бо є міцними.

Однак, враховуйте, що нейлон – це синтетика. Для дітей віком від 10 до 11 років щитки із ненатурального матеріалу не підійдуть. Бо можуть спричинити алергію.

Неопрен