Акробатична секція. Акробатика для дітей та дорослих. Навіщо служать акробатичні доріжки

Акробатика є розділом гімнастики, що зовсім недавно увійшов до програми Олімпійських ігор. Вона міцно асоціюється зі спритністю, гнучкістю, стрибучістю. Краса акробатичних рухів, їх вивіреність та точність дозволяють зарахувати цей вид спорту до естетичних. Справді, спостерігати за такими спортсменами — один диво!

Дівчатка та хлопчики нашого міста мають чудову нагоду освоїти акробатичні рухи, навчитися робити сальто та відрізняти фляк від рондата у спеціалізованих секціях, центрах, спортивних клубах — під керівництвом досвідчених та майстерних тренерів, готових передати свої знання та вміння підростаючому поколінню.

Акробатика дуже благотворно впливає на фізичну форму дітей: вони стають витривалішими, координованішими і спритнішими, виправляють поставу, нормалізується робота їх дихальної та серцево-судинної систем. Дуже маленькі діти на заняттях навчаються основним руховим рухам, чудово готують себе до шкільних уроків фізкультури, розвиваються у дружньому колективі.

Чи потрібна дитині спортивна акробатика?

Акробатика - заняття, яке допомагає дітям не тільки розвинутися фізично, а й виплеснути енергію (її майже завжди в надлишку!), отримати заряд гарного настрою і бадьорості в компанії інших хлопців. Відмінність спортивного різновиду в тому, що вона спрямована не тільки на розвагу, але і на планомірний розвиток фізичних і психологічних якостей від відвідування до відвідування. Тому вона більше підходить для дітей, які наближаються до шкільного віку або досягли його: малюкам буде важко перебудуватися від ігрової форми до професійних вимог тренера. Спортивна акробатика корисна тим хлопцям, які самі розуміють, чи хочуть вони займатися нею. Звичайно, в такому разі вона стане гарним щаблем у світ спорту, дозволить подолати страхи та комплекси та відчувати своє тіло.

Що потрібно знати акробатам-початківцям і чи є обмеження в цьому виді спорту?

У будь-якому виді спорту для початку необхідно вибрати найбільш оптимальну та зручну форму. Юні акробати, як правило, тренуються у спортивних костюмах та чешках. Хлопчикам краще зупинити свій вибір на футболці та шортах. Дівчаткам буде комфортно освоювати акробатичні трюки у спортивних купальниках чи майках та лосинах. Заняття акробатикою проходять не рідше, ніж двічі на тиждень. Вибираючи цей спортивний напрямок, слід розуміти, що акробати часто беруть участь у змаганнях та різноманітних заходах, перед якими підготовка йде у посиленому режимі. Заняття проходять за схемою «розминка – силові вправи – розвиток гнучкості». Далі тренування носять індивідуальний та груповий характер. Тренер відпрацьовує елементи окремо з кожним учасником, а потім намагається побудувати з командою піраміду. Акробатика, безумовно, йде на користь здоров'я дитини, але без хорошої бази не обійтися. У разі травм, зниженого зору, захворювань кісток, зв'язок, м'язів та суглобів заняття акробатикою протипоказані.

Навіщо служать акробатичні доріжки?

Майже у будь-якому виді спорту є незамінні атрибути. Для гімнастів та акробатів таким можна називати акробатичну доріжку. Цей вид інвентарю має регульований тиск, який впливає на пружність мату - а від пружності залежить, наскільки якісним буде стрибок спортсмена. Акробатичні доріжки є абсолютно безпечними для новачків, які пробують свої сили в акробатиці або гімнастиці. Інвентар знижує напругу суглоби, збільшує час тренувань. Завдяки цьому атрибуту можна уникнути багатьох травм. Крім того, під час стрибків на акробатичній доріжці юний спортсмен не напружує м'язи кісточки та зап'ястя.

Акробатика, у виконанні професійних спортсменів воістину чарівне видовище. Однак за цією легкістю і легкістю виконуваних вправ прихована важка і тривала праця, яка вимагає від людини міцного фізичного здоров'я та відповідної підготовки.

Не всім доступний цей вид спорту на професійному рівні, але навчитися елементарних вправ можна. Для цього потрібно записатися в наш гімнастичний міжнародний центр, клуби якого розташовані у Москві та Московській області, а також у Латвії та у Володимирі. Секція акробатики розрахована на людей різного віку від зовсім маленьких дітей до дорослих чоловіків та жінок.

Заняття акробатикою дозволяють набути сили, гнучкість, пластичність рухів і витривалість, розвинути всі м'язи тіла. Виконання акробатичних вправ сприяє покращенню координації рухів, просторової орієнтації, зміцненню вестибулярного апарату. Адже багато елементів зі списку вправ виробляються з орієнтацією на балансування, обертання, перевороти та інше, де потрібна хороша орієнтація, і здатність утримувати рівновагу при балансуванні.

Загалом спортивна акробатика дозволяє завжди бути в хорошій формі, мати правильну поставу та гарну, струнку фігуру, хороший імунітет та стабільну роботу всіх внутрішніх органів людини.

Клуб акробатики відвідують багато представниць прекрасної статі, які не хочуть носити зайві кілограми своєї ваги. Діти набувають перших навичок, які надалі вони можуть використовувати, якщо продовжать займатися професійним спортом. Дівчаткам школа акробатики дасть пропускний квиток не лише на змагання міжнародного рівня, а й просто у світ танців. Цей вид спорту допомагає дитині розвивати як своє тіло, а й виховувати у собі такі властивості характеру як наполегливість і завзятість, працьовитість і відповідальність. В результаті занять спортивною акробатикою дитина стає гармонійно розвиненою особистістю, що позначається успіхами у школі, чудовим здоров'ям.

Секція акробатики ведеться професійними тренерами – майстрами спорту з гімнастики та акробатики. Вони з увагою підходять до кожного, страхують та підтримують при виконанні вправ, вміють надати першу медичну допомогу. А займатися на спортивних снарядах компанії Gymnova справжнє задоволення та 100% безпека.

Стрибки на батуті - заняття не тільки веселе, а й корисне. Заняття зміцнюють опорно-руховий апарат та серцево-судинну систему, розвивають координацію. Спочатку освоюються легкі стрибки, потім складніші: переднє і заднє сальто, сальто з поворотами на 180°-360°-720°, подвійні та потрійні сальто.

Показати телефон

Вправи на силу, спритність, стрибучість, балансування. Акробатикою можуть займатися люди із різними фізичними даними. На заняттях відпрацьовуються стійки на голові та руках, перекиди та колеса, рондат, фляк та сальто. В OGO можна освоїти групову акробатику, підтримки та піраміди з кількох людей.

Показати телефон

Циркова акробатика: Захоплюючі заняття для найменших акробатів. Заняття у молодшій групі складається з простих вправ, які вони виконують спочатку за допомогою тренера, а потім самостійно. У програмі занять: розтяжка, баланс, стійки, перекиди, художні та парні елементи. Малята навчаться керувати своїм тілом, робити справжні акробатичні трюки.

Показати телефон

У розпорядженні маленьких гостей оснащена батутна зона з 10 батутами, поролоновою ямою, скеледромом і трамплінами для стрибків у сухий басейн. У тренування входить: розминка (ходіння на п'ята, шкарпетки, біг, стрибки і т.д), розтяжка (шпагати, містки, перевороти, і т.д), вправи на батуті (стрибки, навчання вправі перекидів у стрибку вперед, назад на зону приземлення, сальто.

Показати телефон

Тренування, цікаве всім, хто хоче навчитися робити сальто і парити в повітрі, а також для сноубордингу, фрістайлу, гірських лиж, фігурного катання, хокею.

Показати телефон

Ми розробили спеціальний формат занять для сучасних дітей, де вони навчатимуться виконувати перекиди, колесо, стійку на руках та сальто. Крім того, всі заняття включають обов'язкові вправи для зміцнення м'язів та вправи на розтяжку.

Показати телефон

Секція акробатики для підлітків та дорослих без рівня підготовки. від 14 до 45 років. Перше сальто через два місяці реулярних тренувань. Авторська методика. ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ БЕЗКОШТОВНО, ЗАЛИШИ ЗАЯВКУ НА САЙТІ ЗАРАЗ. Купи абонемент зі знижкою 10% відразу після пробного заняття.

Показати телефон

Програма навчання у школі акробатики для дітей Flip&Fly складається із 5 рівнів складності. Кожен рівень передбачає освоєння певного набору акробатичних елементів і триває в середньому близько 2 місяців.

Вже на першому ступені дитина навчиться обертатися у повітрі навколо своєї осі, освоїть базові акробатичні комбінації та техніку безпечного падіння, отримає навички.