Малою Батьківщиною Олександра Юрійовича Немова є невелике мордовське селище Барашеве, де воно з'явилося 28 травня 1976 року. Через деякий час сім'я разом із сином перебралася в Тольятті.

Займатися спортивною гімнастикою він почав, коли йому було п'ять років. До секції спортивної гімнастики його привела мати. Зараз у це важко повірити, але тоді майбутнього легендарного гімнасту тренери визнали не надто підходящою кандидатурою для занять спортом. Вони вважали, що хлопчик занадто слабкий і не думали, що заняття їх підопічного мають якісь перспективи. проте хлопчик завзято продовжував тренування. Першим іменитим тренером, який побачив у наполегливому юнаку величезний потенціал став заслужений тренер Росії Є.П. Ніколко, завдяки майстерності та мудрості якого до хлопчика дуже швидко прийшов успіх: 1989 Олександр зайняв призове місце на змаганнях молоді на першість СРСР. Хто знає, як би склалася кар'єра молодого спортсмена, якби не цей блискучий дебют. 1990 вийшов не менш успішним - перше місце на Спартакіаді серед молоді СРСР. Через рік Олексій почав брати активну участь у міжнародних змаганнях. У період з 1991 по 1993 рік він як їхній активний учасник завойовує призи в абсолютній першості та у змаганнях в окремих видах програми.

Німов планомірно завойовував нагороди одну за одною і в кінцевому підсумку в 1993 році завоював найпрестижнішу нагороду на змаганнях на Кубок РРФРС у багатоборстві, та й чемпіонат "Зірки світу" не пройшов без призів - для Росії було завойовано третє місце. для спортсмена одним з найбільш плідних: перемога на Чемпіонаті Росії, четверта перемога в Іграх доброї волі, друге та три перші місця на Чемпіонаті Європи, крім того, він був поза конкуренцією на Чемпіонатах світу у 1995 та 1996 роках.

Попереду у спортсмена були XXVI Олімпійські ігри в Атланті... За результатами він приносить у скарбничку своєї збірної 2 золота, 1 срібло та 3 бронзи.

XXVII Олімпійські ігри ознаменувалися тотальною експансією російського гімнасту, суперники не мали шансів, всі золоті нагороди вирушили до Росії. До речі, Немов належить до тих спортсменів, які самовіддано віддаючись улюбленій справі, не забувають про інші сфери: в 1999 році він отримав диплом Тольяттінського філії Самарського педагогічного університету.

Однак, крім численних успіхів, доля приготувала спортсмену і випробування: незадовго до афінських Олімпійських ігор 2004 року Олексій отримав травму, але незважаючи на це, вирішив у них брати участь. Гідний, хоч і не блискучий виступ, був оцінений суддями дуже низько. Багатотисячний натовп глядачів був із цим явно не згідний і протягом п'ятнадцяти хвилин у залі не вщухали оплески, через які інші учасники змагання ніяк не могли вийти на поміст. Судді переглянули оцінки, але медаль завоювати все ж таки не вдалося. Є думка, що щодо спортсмена це було влаштовано для того, щоб перешкодити йому завоювати третю олімпійську нагороду поспіль, але, на жаль, ніяких реальних доказів цього немає, і випадок так і залишився неприємним інцидентом. Нємов продемонстрував на своєму власному прикладі, що талант може приносити плоди лише в тому випадку, якщо доповнюється особистими якостями, такими як цілеспрямованість, воля до перемоги, мужність. Не випадково він є володарем ордена мужності, і визнання того, що він найкращий спортсмен на планеті від «World Sports Awards» у Лондоні у 2000 році.

• 1994, 1995 рік – заслужене друге місце у командній першості.
• 1995, 1996 рік - 1 місце у категорії "опорні стрибки"
• 1996 рік - золото в категоріях "командна першість", "опорні стрибки", "вільні вправи", "вправи на коні", "вправа на перекладині", почесне друге місце у багатоборстві, командній першості та опорних стрибках,
• 1997, 1999 - золото на чемпіонаті світу в категорії "Вільні вправи".
• 1999 рік – 1-е місце у вправах на коні
• 2000 рік - абсолютний чемпіон Олімпійських ігор, чемпіон у вільних вправах, "бронза" у командній першості, чемпіон у вправах на брусах, чемпіон Європи у командній першості.
• 2002 рік - чемпіон у вільних вправах, 2-е місце у командній першості,
• 2004 - бронзовий призер Кубка Росії з багатоборства, "срібло" у вправах на перекладині.

родина

Олексій Немов щасливо одружений. Він живе в Нахабіно з дружиною Галиною та двома дітьми.

Історія їхнього знайомства теж була пов'язана зі спортом. Справа в тому, що Галина жила в будинку для обслуговуючого персоналу спортивної бази під назвою "Озеро Кругле", а це місце постійних тренувань збірної Росії з гімнастики.

Галина працювала у залі: стежила за порядком, відповідала на телефонні дзвінки. Незабаром вона познайомилася з Олексієм. Вони потоваришували, стали більше часу проводити разом і одного чудового дня зрозуміли, що їм все важче і важче розлучатися. Проте Галина на той момент була одружена, з чоловіком вони виховували сина. Рішення піти з сім'ї та створити нову з Олексієм далося їй не просто, але про свій вибір вона не шкодує. Олексія теж мала нелегке завдання: подружитися з Женею, сином Галини від першого шлюбу. Спочатку не все йшло гладко: маленький хлопчик ревнував маму до її обранця і ніяк не хотів йти на контакт, але через деякий час все налагодилося.

Напередодні Олімпіади 2002 року в сім'ї сталася дуже радісна подія: у Олексія та Галини народився хлопчик, якого назвали Альошею.

Сьогодні молодший син пішов стопами батька: у його спортивній «скарбничці» вже є срібна медаль.

Життя та спорт

Вийшовши зі спорту, Олексій став втілювати у життя власні сміливі ідеї. Він став організовувати для глядачів яскраві шоу за участю зірок спорту.

У 2006 році стартував проект «Легенда про спорт» - унікальне шоу з виступами знаменитих і гімнастів-початківців. Олексій став його продюсером, організатором та учасником. У барвистій виставі взяли участь Аліна Кабаєва, Ірина Чащина, Олена Замолодчикова, Микола Підгорний та багато інших знаменитих гімнастів.

2007 став роком народження програми «Польоти часу». Це був шедевр із шедеврів, що об'єднав акробатику, стрибки на батуті та, звичайно, елементи спортивної гімнастики в єдине ціле. "Візуальний десерт" був доповнений приємною музикою та світловими спецефектами. За словами Олексія, такі шоу створюються їм не лише для розваги публіки, це ще й спосіб популяризувати художню гімнастику як вид спорту, показати молодому поколінню результати завзятої праці спортсменів, завдяки якій вони стали кумирами мільйонів.

Третє шоу, «Пульс перемоги», було запущене у 2008 році. В основі концепції проекту лежала ідея представити наочну демонстрацію історії олімпійських ігор, так що не дивно, що вистава вийшла надзвичайно масштабною – 200 учасників, зокрема номери у спільному виконанні гімнастів та фігуристів.

Знаменитий російський гімнаст, 4-разовий олімпійський чемпіон

Спортивна кар'єра

Першу перемогу Олексій Немов здобув 1989 року на молодіжній першості СРСР. Після вдалого старту практично щороку він став досягати визначних результатів. У 1990 році Олексій Немов став переможцем в окремих видах багатоборства на Спартакіаді учнівської молоді СРСР. У 1990-1993 роках він був неодноразовим учасником міжнародних змагань та переможцем як в окремих видах програми, так і в абсолютній першості.

У 1993 році Немов завойовує перемогу на Кубку РРФСР у багатоборстві, а на міжнародній зустрічі «Зірки світу 94» стає бронзовим призером у багатоборстві. Через рік Олексій Немов перемагає на чемпіонаті Росії, стає чотириразовим чемпіоном Ігор доброї волі у Санкт-Петербурзі та отримує три золоті та одну срібну медаль на чемпіонаті Європи в Італії.

На XXVI Олімпійських іграх в Атланті (США) Олексій Немов стає дворазовим олімпійським чемпіоном, отримує дві золоті, одну срібну та три бронзові медалі. 1997 року він завойовує золоту медаль на чемпіонаті світу у Швейцарії. 2000 року Олексій Немов перемагає на чемпіонатах світу та Європи, стає призером Кубка світу. На XXVII Олімпійських іграх у Сіднеї Олексій став абсолютним чемпіоном, здобувши шість олімпійських медалей: дві золоті, одну срібну та три бронзові.

На Олімпійські ігри 2004 року в Афінах Немов приїхав у ранзі явного фаворита та лідера збірної Росії, проте отримана перед Олімпіадою травма давалася взнаки, але, незважаючи на це, спортсмен показав високий клас і виступив досить впевнено. Проте виступ спортсмена був затьмарений суддівським скандалом: після виступу на перекладині оцінки були явно занижені, що не сподобалося присутнім на трибунах олімпійської арени глядачам, які стоячи протягом 15 хвилин безперервними оваціями підтримували спортсмена, не даючи вийти на помост наступному сам Олексій не вийшов і не попросив глядачів сісти на місця. Під тиском судді переглянули оцінки, але навіть після перегляду їх забракло для отримання медалі. Після цього випадку на Олімпіаді вибухнув скандал, і деякі судді були відсторонені від суддівства, а спортсмену було вибачено.

Громадська діяльність

Член партії "Єдина Росія".

Нагороди

• Орден «За заслуги перед Батьківщиною» IV ступеня (19 квітня 2001 року) – за великий внесок у розвиток фізичної культури та спорту, високі спортивні досягнення на Іграх XXVII Олімпіади 2000 року у Сіднеї
• Орден Мужності (6 січня 1997 року) – за заслуги перед державою та високі спортивні досягнення на XXVI літніх Олімпійських іграх 1996 року
• Орден Пошани (18 лютого 2006 року) - за великий внесок у розвиток фізичної культури та спорту та високі спортивні досягнення

У 2000 році в Лондоні йому як найкращому спортсмену планети вручено спортивний Оскар «World Sports Awards». Того ж року Олексію Немову надано військове звання майора Російської Армії.

За визначні спортивні досягнення ім'я Олексія Юрійовича Немова занесено до Книги Рекордів Гіннеса. У 2008 році на церемонії вручення премії Laureus World Sports Awards Олексію Немову було вручено заохочувальний приз.

У 2004 році за благородну та спортивну поведінку під час змагань отримав спеціальний приз CIFP (Міжнародний комітет Fair Play).

У листопаді 2005 року голова Олімпійського комітету Польщі Петро Нуровський вручив Олексію Немову нагороду Fair Play – приз П'єра де Кубертена у номінації «За вчинок».

Спортивне дитинство Олексія Немова

Трохи більше півроку Олексій залишався у групі Шестакової, яка, йдучи у декретну відпустку, перевела його до групи іншого тренера, Павла Денісова, де майбутній чемпіон займався близько року. За тренерськими записами, навчався Олексій задовільно, мав високу координацію, але не мав достатніх фізичних даних, був задиристий і нахабний. Попри це вже тоді його вважали перспективним спортсменом. Але все ж таки Денисов, який веде на той момент дві групи, вирішив розподілити Немова та інших слабких хлопців у групи інших майстрів. Так, 1983 року тренером Олексія став майстер спорту з гімнастики, заслужений тренер Росії Євген Григорович Ніколко, з яким спортсмен працює досі. Саме Ніколко почав інтенсивно займатися з Немовим, проводячи по два-три тренування на день.

Олексій змінив кілька шкіл, оскільки він проводив більше часу у спортзалі, ніж у класі, і в результаті його виганяли «через спорт». Нємов здобув вищу освіту за спеціальністю «тренер» у Тольяттинській філії Самарського педуніверситету, який закінчив у 1999 році.

Спортивна кар'єра Олексія Немова

Alexei Nemov (RUS) - FX 2000 Sydney Olympics

1993-го Олексію дістався Кубок РРФСР у багатоборстві, а міжнародна зустріч «Зірки світу 94» принесла Немову бронзу у програмі з багатоборства. Через рік Олексій став першим призером чемпіонату Росії, а також отримав звання чотириразового чемпіона Ігор доброї волі (м. Санкт-Петербург). Чемпіонат Європи, що проходив цього ж року в Італії, приніс Олексію три золота та одне срібло.

Участь у XXVI Олімпійських іграх, що проходили в Атланті, увінчалася приголомшливим успіхом: Олексій був удостоєний звання дворазового олімпійського чемпіона та нагороджений двома золотими, однією срібною та трьома бронзовими медалями.

Чемпіонат світу (Швейцарія, 1997) закінчився для Олексія золотою медаллю.

2000-го Немов отримав Кубок світу, а також став призером чемпіонатів світу та Європи. Він знову бере участь в Олімпійських іграх, які цього разу проходили в Сіднеї. І знову приголомшливий успіх: Немову присвоєно звання абсолютного чемпіона. Він також був нагороджений трьома бронзовими, однією срібною та двома золотими медалями.

Виступ Олексія Немова на XXVIII Олімпійських іграх (м. Афіни), на жаль, був затьмарений серйозним скандалом. Тоді, 2004-го, Олексій прибув на ігри в ранзі лідера збірної Росії. Травмувавши перед змаганням, але залишаючись при цьому цілком очевидним фаворитом, Немов продемонстрував високий клас виконання та складність програми. Виступ гімнасту на перекладині включав важкі елементи, серед них один підліт Гінгера (махом вперед сальто назад з поворотами) і зв'язка з трьох перельотів Ткачова (махом вперед контр-рухом назад без сальто). Але, незважаючи на неймовірну складність виступу Олексія, суддівські оцінки були занижені (9,725 в середньому).

Олексій Немов. Афіни. 2004 рік, тріумф, зірковий час

Публіка, обурена такою поведінкою суддівства, стоячи підтримувала Немова оплесками. У той же час, висловлюючи незгоду з рішенням суддів безперервними свистом, криками і ревом, зал для глядачів протягом 15 хвилин не давав виконати свою програму наступному гімнасту. Вперше в історії спортивної гімнастики оцінки змінили (до середньої 9,762), що все одно позбавляло Олексія медалі. Глядачі перестали протестувати лише після особистого прохання Немова заспокоїтись. Після цього конфлікту суддівський склад частково змінено, а гімнаст отримав офіційне вибачення. Також було скориговано правила: крім оцінювання техніки, було введено оцінювання складності, яке враховує зв'язки між складними елементами та кожен елемент окремо. Цей конфлікт – безпрецедентний випадок історії спорту.

Інші нагороди та громадська діяльність Олексія Немова

З 2013 року Олексій обіймає посаду головного редактора журналу «Великий спорт». Окрім цього він – лідер програми «Молоді таланти великого спорту», ​​запущеної з ініціативи журналу "Великий спорт".

Особисте життя Олексія Немова

Гімнаст відомий численними здобутками та нагородами, а також епізодом на Олімпійських іграх 2004 року в Афінах, коли його незаслужено позбавили медалі. З того часу минуло понад десять років, і спортсмен реалізував себе у різних сферах. Чим займається чотириразовий олімпійський чемпіон після завершення кар'єри.

"Про випадок на афінській Олімпіаді нагадують журналісти"

«Лента.ру»: У травні вас запровадили до міжнародної зали слави. Що ця подія означає для вас?

: Для мене це велика честь Це результат завзятих тренувань. На церемонії я бути присутнім не міг, на той час хворіла моя мама, якої нещодавно не стало. Але мені розповіли, як проходив захід. Я думаю, мені сподобалося б.

У пам'яті вболівальників досі залишилася Олімпіада в Афінах у 2004 році. Згадуєте ту історію з сумом чи це вже справа минула?

Я згадую її, коли журналісти та вболівальники мені про це нагадують. В Афінах мене підтримали всі, хто був у залі та дивився Олімпійські ігри по телевізору. І я досі вдячний цим людям. Коли я приходжу до зали чи дивлюся змагання зі спортивної гімнастики, мені хочеться знову повернутися на поміст, відчути смак боротьби, адреналін.

Що ви можете сказати про нинішній рівень російських гімнастів? Чого не вистачає нашій збірній?

У нас є все, не вистачає трохи – треба додати складності. Сьогодні наші чоловіки готуються до чемпіонату світу, і троє хлопців роблять потрійне сальто на килимі – у світі практично ніхто його більше не робить. У гімнастиці змінилися правила і всі адаптуються до них перед Олімпійськими іграми, тому зараз нашій збірній необхідно заявити про себе. Адже школа та клас у нас залишилися від радянсько-російської гімнастики. Весь світ тренується за нашою системою. Коли приїжджаєш на міжнародні змагання – складається враження, що це чемпіонат СРСР, бо всі наші тренери. Ми конкуруємо самі із собою.

Ви писали: «Поки що я змагався – у мене була чітка мета: чемпіонати, медалі. Було розмірене, розписане по годинах життя. А потім… після закінчення спортивної кар'єри чекав на щось незвичайне. І довго не міг збагнути, як жити, що робити». Як швидко ви знайшли себе?

Мені пощастило: 2006 року я вперше провів гімнастичне шоу. Це було ноу-хау для Росії. З 2006 по 2008 рік ми їздили містами Росії, і завдяки нашим шоу кількість дітей у спортивній гімнастиці збільшилася вдвічі.

Скоро вийде організоване шоу «Легенди спорту. Сходження». Як прийшла ідея організовувати такі заходи?

Ідея шоу виникла у 2006 році – саме тоді ми вирішили зробити театралізоване уявлення про спортивну гімнастику. Адже це видовищний та гарний вид спорту, але в рамках змагань це не завжди можна показати повною мірою. А у поєднанні з художньою гімнастикою, батутом, акробатичним рок-н-ролом та сучасною музикою вийшло грандіозне шоу. У підсумку глядачі отримують задоволення від вистави, в якій беруть участь олімпійські чемпіони, переможці першостей світу та Європи - Олена Замолодчикова, Йордан Йовчев та інші відомі спортсмени, артисти та музиканти.

«Здивувався пропозиції стати головним редактором»

Ви стали головним редактором журналу "Великий спорт". Чому зайнялися журналістикою?

Назвіть п'ять своїх найкращих інтерв'ю.

Якщо я відповім, це буде не по-журналістськи. А я професіонал ( сміється). Кожен із моїх співрозмовників – це людина, за якою стоять мільйони шанувальників. Тому якщо я скажу – пара мільйонів на мене точно образиться.

Чи не здається вам, що паперові ЗМІ вмирають? За рахунок чого журнал приносить дохід?

На вашу думку, головний редактор має бути з досвідом чи навіть молода людина впорається з цією роботою?

Не впевнений, що молода, нехай навіть ошпарена енергією людина впорається з цією роботою. Адже важливо показувати результат, робити так, щоби ЗМІ читали.

«Улюблений жанр кіно – фентезі. Мабуть, у дитинстві не награвся»

У вас троє синів. Хтось із них захотів продовжити кар'єру батька?

Усі вони пройшли через спортивну гімнастику. Середній син Льоша навіть брав участь у одному з моїх шоу. Молодший Діма займався спортивною гімнастикою, але пішов до школи, і часу стало бракувати катастрофічно. Але вдома я змушую його віджиматися по 50 разів та стояти на руках.

Проте професіоналами ніхто з них не захотів стати. Занадто важка праця?

Я думаю, у нашій сім'ї достатньо гімнастів. Я знаю що таке спорт. Хлопчаки повинні бути спортивними, але освіта важливіша.

Чим вони займаються?

Олексій збирається вступати на журфак, але я його відмовляю - раджу йти на факультет міжнародних відносин. Син у мене дипломат, культурний та стриманий. Сподіваюся, вдасться його умовити, хоч підлітки не слухають батьків.

Як ви проводите вільний час?

Я люблю дивитися кіно.

У вас є улюблені фільми?

Їх забагато. Мій улюблений жанр – фентезі. Мабуть, не награвся у дитинстві.

Який фільм дивилися останнім?

Вкотре переглянув «Піратів Карибського моря». Багатьом таке кіно не подобається, а я під враженням.

«Футбол – спорт номер один у світі»

Вас обрали послом міста Саранська на чемпіонаті світу з футболу у 2018 році. Ви цікавитеся футболом?

Футбол для Росії, та й для всього світу – спорт номер один. Кількість футбольних федерацій перевищує навіть кількість країн-учасниць.

Як ви вважаєте, чому в Росії такий популярний футбол? Адже результати в цьому виді спорту не такі гарні.

Не можу зрозуміти. Я думав про це. Ми показуємо результат у багатьох видах спорту, проте мало цікаві глядачеві. А для футболу створені умови, ми підписуємо найкрутіших тренерів світу, але не досягаємо результату.

Чи готове до ЧС?

Впевнений, все буде готове глобально. Те саме було і на Олімпійських іграх у Сочі. Я тоді був віце-мером на одному із гірських кластерів. Коли приїхав перевіряти готовність – усі доробляли буквально на льоту. Але вийшло круто. Я навіть полюбив зимові Олімпіади після цього. Я підходив до іноземців і крадькома питав, як їм рівень підготовки, – всі були задоволені. Думаю, так само вийде і із чемпіонатом світу.

Фото: Володимир Родіонов / РІА Новини

Можете порівняти Олімпійські ігри в Ріо-де-Жанейро та в Сочі?

Хоча мені не вдалося потрапити на Олімпіаду 2016 року, впевнений, що наша пройшла краще. Я був у Бразилії кілька разів, це була красива, але бідна країна з високим рівнем криміналу. Після Ігор було відчуття, що там пройшли воєнні дії. Глядачі розбирали крісла та тягли їх додому. Наприклад, коли я зі своєю дружиною завітав до Сіднея через п'ять років після ОІ, я ніби знову повернувся на змагання.

«У регіонах із грошима складно досі»

Ви назвали спортсменів пострадянського простору, котрі виїхали за кордон. З чим це пов'язано? У нас немає умов для роботи?

У 90-ті роки умов точно не було. Люди розуміли, що на російські зарплати їм не вижити, не прогодувати родину, тож шукали нагоди виїхати за кордон. Я їх чудово розумію і в жодному разі не засуджую.

А зараз є умови для роботи у гімнастиці?

Якщо ти тренер збірної – то зарплата у тебе гідна. У регіонах все набагато складніше. Але подітися нікуди, я теж із цього починав. Якщо є бажання, треба працювати. На початковому етапі ніхто не дасть тобі сто тисяч карбованців на місяць.

У тому ж футболі крутяться великі гроші, проте результату немає. Олімпійські види приносять Росії медалі, але грошей туди ніхто не вкладає. Чи не прикро?

Футболісти вам дадуть відповідь: йдіть до нас, і у вас будуть гроші ( сміється). Особисто я радий, що пішов у спортивну гімнастику та реалізував себе. Прикро, але я розумію, що футбол зрозумілий для кожного. Усі знають, як грати у футбол. А гімнастика - складніший спорт: все роблять те саме, а оцінки різні. Потрібно думати, а цього ніхто не хоче.

А чому ви обрали гімнастику у дитинстві?

Вибір зробила мати. Я цілими днями стояв на голові, мамі це набридло, і вона відвела мене до секції. Тоді це було популярне. У дитинстві я завжди був перший з кінця, тому що особливих даних у мене не було. Але я був завзятим, тренувався сім днів на тиждень, і в результаті гімнастика мене зачепила. Мама виховувала мене сама, ми жили в комуналці, ситуація була не простою. Але ми витримали і вдвох з мамою довели, що за бажання можна досягти всього.

18′10
Лют

Галина Немова про вагітність та пологи

У серпні 2009 року в родині олімпійського чемпіона Олексія Немова та його дружини Галини відбулося поповнення – на світ з'явився маленький Дмитро. Мамі трьох синів було дуже непросто викроїти із щільного графіка час, щоб розповісти нам про вагітність, про народження малюка, про свої почуття та плани на майбутнє. Зрештою, інтерв'ю відбулося.

Галина, Ви мати трьох дітей. Скажіть, чи Ви планували народження третьої дитини, чи це був несподіваний подарунок долі?

Так, ми часто про це думали, мріяли, панували у майбутньому. Але все сталося несподівано, тому третю вагітність можна назвати подарунком долі.

Розкажіть, будь ласка, про день, коли Ви дізналися про вагітність

Ми зустрічали Новий рік у Японії. 31 грудня я погано відчула себе. Спочатку списала погане самопочуття на келих шампанського. Але інтуїція підказала зробити тест на вагітність. І він виявився позитивним! То справді був емоційний вибух. Ми в далекій країні якось одночасно наринули паніка, відповідальність, розгубленість, радість. Але переважало, звичайно, щастя. Вийшла дуже романтична історія. Після Японії ми полетіли відпочивати на о. Бора Бора. Це було чудово, я милувалася природою, багато плавала.

Який спосіб життя ви вели під час вагітності? Як почувалися? Чим відрізнявся ваш стан від двох попередніх вагітностей?

Загалом я почувала себе добре. Але токсикоз у першій половині вагітності давався взнаки, порушував звичне життя. Я вела досить активний спосіб життя, правильно харчувалася. Вважаю, що вагітність – це не хвороба. Я насолоджувалась своїм становищем, відчувала щастя від майбутньої події. Перед народженням малюка ми ще раз їздили відпочивати. Я знову багато плавала.
Фізично всі мої вагітності були схожі. Але втретє щастя від майбутнього материнства було більш яскраво. Я думала, що, напевно, це востаннє, тому намагалася свій стан особливо відчути і запам'ятати. Адже вагітність минає швидко, і потім за нею нудьгуєш. На цей раз я нікуди не поспішала і спокійно чекала, коли з'явиться на світ наш малюк.

Ви готувалися до пологів, або як досвідченої мами, Вам це було не потрібно і повністю покладалися на свої знання?

Спеціально не готувалася. Читала журнали для майбутніх мам: Роди.ру, Наш малюк, Кенгуру. Цього було достатньо. Я хотіла дізнатися щось нове, тому що зараз все швидко змінюється, і медицина, і засоби догляду за дітьми. Я намагалася собі відзначити, на що варто звернути увагу.

Як Ви доглядали себе під час вагітності? Ваш рецепт краси для майбутніх мам?

Здоровий спосіб життя та грамотне харчування. Контрастний душ, який, до речі, завжди корисний, не тільки під час вагітності. І обов'язково крем для тіла. Ці заходи необхідні у тому, щоб після пологів шкіра швидше повернула тонус.
Дуже важлива турбота близьких. Для мене увага Олексія була незамінною. Він мені дуже допомагав, балував мене. Виконував бажання як чарівник.
Вважаю, що коли жінка у становищі, турбота близької людини особливо важлива. На якому б етапі не були Ваші стосунки – під час вагітності майбутня мама має бути оточена увагою та ласкою. Мамі та малюку це необхідно.

Як поставилися старші діти до звістки про поповнення в сім'ї?

Сини на той період були досить дорослими, тому вони чітко розуміли ситуацію і були щасливі. Дуже чекали, коли трапиться радісна подія. Ось вже кому не терпілося – то це дітям. Вони мені й зараз дуже допомагають. У нас малюк як естафетна паличка – ми його постійно передаємо з рук до рук.
Звичайно, середньому синові Льоші спочатку не дуже хотілося ділити маму з маленьким братиком. Було ревнощі. І в цій ситуації мені допомагав чоловік. Олексій проводив із середнім сином якнайбільше часу. Приділяв йому максимум уваги. Нині все налагодилося.

Галина, існують прикмети щодо покупки посагу для малюка до пологів. Ви у них вірите? Ви робили покупки для маленького заздалегідь?

Все має бути в межах розумного. Ми до забобонних у цьому питанні людей не належимо — все купили і підготували заздалегідь. Адже якщо дуже хочеться це зробити, то чому ні? Тут важливий настрій. Мені здається, що їхати до пологового будинку, коли до народження малюка все готово, особливо приємно. Я заходила в кімнату для новонародженого щодня, казала малюкові: «Ми на тебе чекаємо».
У цьому питанні все дуже індивідуальне. Важливо як сама мама до прикмет ставиться. Якщо вона в це вірить – нічого заздалегідь робити не потрібно.

Бути мамою трьох синів це…

Я дуже щаслива мати. Мені здається, що я мати для синів. Коли ще була надія, що в нас може народитися дівчинка, якийсь внутрішній голос все одно підказував, та я й сама відчувала, що буде син. Я дуже люблю хлопчиків, мабуть тому вони у мене народжуються. Натомість я в сім'ї одна дівчинка! Головне, щоб наші діти були здоровими та щасливими. А їхнє щастя залежить від батьків.

На підставі попереднього досвіду у Вас були свої очікування від майбутніх пологів? Наскільки вони збіглися із реальністю?

Я хвилювалася, що треті пологи можуть бути несподіваними. Обійшлося. Загалом вони вийшли такими, як я очікувала. Все пройшло добре та дуже грамотно. Больові відчуття під час пологів є завжди, нікуди не дінешся. Тут треба розуміти, що все це швидко минає, і ти зазнаєш біль заради малюка.
Мене дуже підтримували мій особистий лікар, Олексій, який був присутній під час пологів, лікарі. У той момент для мене це було особливо важливим, і я їм дуже вдячна.

Ви за спільне перебування мами та малюка в палаті після пологів, чи вважаєте, що в перші дні мамі треба відпочити та набратися сил?

Думаю, за бажанням. Все залежить від фізичних можливостей молодої матері. Якщо їй важко рухатися, ходити – то дитинку можна віддати під нагляд фахівців. Але я лежала в палаті разом із малюком до виписки.

Як Ви вибирали ім'я для малюка?

Важливо, щоб ім'я звучало, щоб надалі дитині було комфортно. Ми з Олексієм дуже довго думали над цим, дивилися церковні календарі, радилися. Нам сказали, що вірити в забобони не варто, малюка треба назвати так, як хочеться. У нас на прикметі було кілька імен – Дмитро, Олександр, Володимир. Коли ми вирушали в день пологів до лікарні, Яблуневий врятував – хороший день для народження малюка. І коли виявилося, що цього дня іменини Олександра та Дмитра, то ми утвердилися у своєму виборі, і вибрали ім'я Дмитро. Все в останній момент.

Як усі мами Ви хвилюєтеся про здоров'я своїх дітей. Скажіть, як Ви дізналися про стовбурові клітини пуповинної крові і чому вирішили їх зберегти.

Я читала журнали, і в багатьох з них було написано про стовбурові клітини. Думаю, це дуже важливо. Якщо є шанс колись допомогти дитині — її треба використати. Я рада, що медицина так далеко зробила крок. Ми зберегли стовбурові клітини пуповинної крові своєї дитини і намагаємося про це не думати. Сподіваємося, що вони ніколи нам стануть у нагоді. Але нам набагато спокійніше знати, що вони є.

Чому Ви звернулися саме до Гемабанку?

Про інший банк я й не чула. На тему збереження стовбурових клітин пуповинної крові новонародженого я розмовляла з власним лікарем. Вона мене підтримала, сказала, що 26 пологовий будинок працює саме з Гемабанком. Для мене була важлива думка мого лікаря. Я довіряю професіоналам.

Чи залишається у молодої мами час на себе? Чим Ви займаєте цей час?

Намагаюся відновитись після пологів. Тільки зараз відчула, що є сили. Я намагаюся увійти у форму. Якщо є вільний час, присвячую його спорту чи сну. Я тренуюся з Олексієм, він мені нагадує, які вправи робити.

Чи плануєте Ви подарувати синам сестричку чи ще одного братика?

Не можу сказати, що була б проти. На даний момент вважаю, що трьох хлопчиків цілком достатньо. Я щаслива. Але життя непередбачуване, і такої можливості я не виключаю. Якщо бог дасть – то, мабуть. Але робити для цього щось я спеціально не готова. Хочу насолоджуватися тими дітьми, які я вже маю.

Ваша порада майбутнім мамам?

Нехай відкладуть усі справи на другий план. Нехай насолоджуються вагітністю, думають про майбутнє малюка. По собі знаю, що сучасним мамам хочеться багато встигнути кудись поїхати. А це пробки, нерви. Вагітність – такий короткий проміжок часу! У когось, з Божою допомогою, вона буде кілька разів. А комусь такий стан дано зазнати лише одного разу. Потрібно цінувати цей момент, радіти йому.

Олексій Немов народився 28 травня 1976 року у селищі Барашево Мордівської АРСР, звідки невдовзі з батьками переїхав до міста Тольятті.

Спортивною гімнастикою Олексій почав займатися з п'яти років у спеціалізованій дитячо-юнацькій школі олімпійського резерву Волзького автозаводу Тольятті, куди його привела мати.

Перший тренер - І. Шестакова - незабаром передала Альошу в групу до майстра спорту зі спортивної гімнастики, заслуженого тренера Росії Є.Г. Ніколко, у якого Немов потім тренувався все своє спортивне життя. Задиристий, заводний хлопчик мав чудову природну координацію, на батуті крутився як дзига: спритний, чіпкий – гімнаст від бога. Та ще й жив через дорогу від спортзалу і тому охоче тренувався двічі на день: зранку – з усіма, а ввечері приходив на батуті пострибати. Спочатку захоплювала гра, бажання красиво зробити рух, освоїти нову вправу, а років із одинадцяти захотілося спортивного зростання, і почалася робота всерйоз.

Прагнення досягти результату допомогло Олексію навчитися терпіти виснажливі багатогодинні тренування, жорсткий режим самообмеження. Виступав він спочатку за СК "АвтоВАЗ", пізніше - за ВС (Тольятті), спортивний клуб Міністерства оборони (СК МО).

У 1989 році Немов переміг на молодіжній першості СРСР, а наступного року став переможцем Спартакіади учнівської молоді СРСР в окремих видах багатоборства. У збірну команду Росії він увійшов, ще будучи школярем - 1992 року. А після закінчення середньої школи міста Тольятті – 1993 року, прийшла і перша велика перемога на дорослих змаганнях – Олексій виграв Кубок країни у багатоборстві. На наступний рік у Санкт-Петербурзі він став чотириразовим переможцем Ігор Доброї волі.

По-справжньому успішним став для Олексія Немова 1995: в японському місті Сабая він вперше став чемпіоном світу - в опорних стрибках, завоював титул чемпіона Росії в цьому ж виді багатоборства і був удостоєний звання заслуженого майстра спорту Росії.

На свою першу Олімпіаду-1996 в Атланті (США), де російська збірна вперше виступала самостійно, Олексій Немов їхав п'ятим номером збірної, що не завадило йому, перемагаючи біль від травми, «на характері», стати дворазовим олімпійським чемпіоном (у командній першості та в опорних стрибках), завоювати срібну медаль у багатоборстві та три бронзові медалі (у вільних вправах, вправах на коні та перекладині).

Але головний спортивний подвиг і тріумф чекали на XXVII Олімпійських іграх 2000 року в Сіднеї (Австралія), де Немов став абсолютним чемпіоном, здобувши шість (!) з семи олімпійських медалей, отриманих російською чоловічою збірною.

Одразу після закінчення Ігор у Сіднеї А. Немов планував піти зі спорту, але, озирнувшись на лаву запасних російської збірної, зрозумів, що йти рано.

Новий олімпійський цикл був кризовим для російських гімнастів - давались взнаки довготривалі наслідки розпаду СРСР. Вперше за 50 років наша чоловіча збірна не змогла здобути жодної медалі чемпіонатів світу 2001 і 2002 року, а з наступної світової першості, яка проходила в 2003 році в Анахаймі (США), привезла лише 2 бронзові медалі. Обидві ці медалі – у вправах на перекладині та на брусах, приніс своїй команді А. Немов.

Пам'ятною для А. Немова стала його третя Олімпіада 2004 року в Афінах, де він виступав у ранзі лідера збірної. Незважаючи на отриману незадовго до змагань травму, у фіналі турніру у вправах на перекладині А. Немов показав найскладнішу в історії спортивної гімнастики комбінацію (6 перельотів, включаючи зв'язку з трьох перельотів Ткачова і перельоту Гінгера), допустивши лише незначну помарок на дошку зазвичай знімається 0,1 бала. «Техніка ХХІ століття! Зв'язки такої складності сьогодні не виконує жоден гімнаст у світі!» – в один голос захоплювалися коментатори.

Однак на очах у мільйонів телеглядачів судді виставили Немову найгіршу середню оцінку – 9,725 балів. Обурений зал протягом кількох хвилин оплесками підтримував російського гімнаста і протестував проти суддівської несправедливості, не даючи черговому учаснику розпочати вправу, і заспокоївся лише після того, як сам спортсмен двічі – жестами та своєю чарівною, «гагарінською» посмішкою – попросив публіку про це. Реакція глядачів вперше в історії спортивної гімнастики змусила суддів переглянути початкову оцінку і підняти її до 9,762 бала, яких все ж таки не вистачило для медалі: у підсумковому протоколі А. Немов виявився лише п'ятим.

Але, не зійшовши на п'єдестал, спортсмен переміг. Своєю майстерністю, своєю стриманою та гідною реакцією на те, що сталося, Олексій Немов завоював в Афінах любов і повагу мільйонів людей і довів, що його ім'я заслужено вписано в історію спорту особливим рядком.

Згодом А. Немову було принесено офіційні вибачення, деякі судді було усунуто від суддівства, а правила змагань внесено зміни: крім оцінки за техніку стала оцінюватися складність вправи з урахуванням складності окремих елементів і зв'язок з-поміж них.

Після Афінської олімпіадипідполковник російської армії А. Немов, який 12 років відстоював честь своєї країни на гімнастичному помості, завершив спортивну кар'єру.

1999 року Олексій Немов закінчив факультет фізичного виховання Тольяттинської філії Самарського державного педагогічного університету. У 2005 році вступив до Дипломтичної академії Міністерства закордонних справ, де провчився два роки, але через велику завантаженість перевівся до Державного університету управління, який успішно закінчив. Одночасно шукав себе у ролі організатора видовищних заходів, пов'язаних зі спортом.

У 2008 році на основі вдалого досвіду своїх перших гімнастичних шоу 2006 та 2007 років та ультрасучасних технологій А. Немов створив унікальне, феєричне шоу «Пульс перемоги» – своєрідний екскурс в історію Олімпійських ігор, синтез гімнастики, циркового мистецтва, та. Однією з головних завдань шоу була популяризація гімнастичних видів спорту серед молоді, і невипадково вихованці ДЮСШ, дитячих будинків, кадетських корпусів становили більшість глядачів цього шоу.

У 2008 році А. Немов був обраний до Світової академії спорту Laureus. За визначні досягнення у спорті ім'я Олексія Немова внесено до Книги рекордів Гіннеса.

Як віце-президент Федерації спортивної гімнастики Росії Олексій Немов багато їздить країною, розмовляючи з дітьми про спорт, і водночас продовжує працювати над новими проектами.

Олексій Немов став визначним гімнастом усупереч обставинам: наслідки дитячої травми спини переслідували його все спортивне життя, змушуючи перед кожним змаганням робити особливу розминку спини. Можливо, саме це вироблене роками завзятих тренувань вміння – терпіти біль, долати втому, сконцентруватися і, у потрібний момент у потрібному місці, «викластися», помножену на природний талант і відточену наполегливою працею майстерність, дозволили йому успішно долати обставини та досягати високих цілей. у спорті та в житті.

А.Ю. Нємов – абсолютний чемпіон Олімпійських ігор (2000), олімпійський чемпіон у командній першості (1996), в опорних стрибках (1996), у вправах на перекладині (2000), срібний призер Олімпійських ігор у багатоборстві (1996) , бронзовий призер Олімпійських ігор у командній першості (2000), у вільних вправах (1996), вправах на коні (1996, 2000), на перекладині (1996), на брусах (2000), чемпіон світу у 1999, , у вправах на коні (1999) і в опорних стрибках (1995, 1996), срібний призер чемпіонату світу в командній першості (1994, 1999), у вправах на брусах (1996), бронзовий призер чемпіонату міа1 у вправах на брусах (1994, 2003), на коні (1996), на перекладині (2003), чемпіон Європи в командній першості (2000), у вільних вправах (1998, 2002), у вправах на брусах (19) чемпіонату Європи у командній першості (1994, 1998, 2002), бронзовий призер чемпіонату Європи у багатоборстві (1998), переможець етапу Кубка Європи (1996), абсолютний чемпіон Росії (1996), чемпіон у вправах на коні (1999, 20) перекладині (1995, 2000), срібний призер чемпіонату Росії у багатоборстві (2000), у вільних вправах (2000), в опорних стрибках (2000), вправах на брусах (2004), на перекладині (2004), бронзовий на брусах (1994), у вільних вправах (2004), володар Кубка Росії у багатоборстві (1993), срібний призер Кубка Росії у багатоборстві (2000), вправах на брусах (2004), переможець Ігор Доброї Волі у командній першості (1 у багатоборстві (1994), у вільних вправах (1994, 1998), вправах на коні (1994), срібний призер у командній першості (1998), вправах на перекладині (1998).

Володар призу «World Sports Awards», спеціального призу Міжнародного комітету Fair Play та диплому МОК «За шляхетність у спорті». Лауреат національної премії "Росіянин року" у номінації "Тріумфатор". Лауреат премії «Експерт» міста Тольятті та Самарської області у номінації «Людина року».

Нагороджений орденами: "За заслуги перед Батьківщиною" IV ступеня, "Мужності", "Пошани".

Почесний громадянин Тольятті.