Кількість підшкірно-жирової клітковини в області щік зменшується, і вони здаються запалими. Через це порушуються звичні контури обличчя, а саме воно набуває болючого, втомленого вигляду. Косметологи та пластичні хірурги пропонують різні методи його корекції, при цьому всі фахівці сходяться в одному: у необхідності попередньої установки причин, що спричинили появу дефекту.

Загальні відомості

За статистикою, з проблемою щік, що запали, стикається 30% населення земної кулі. Вона діагностується, коли підшкірні м'які тканини, внаслідок недостатнього об'єму, провисають, ввалюються всередину рота, тим самим роблячи обличчя непропорційним, а вигляд болючим, втомленим.

Основна причина появи дефекту – вікові зміни. Згодом кровообіг у шкірі погіршується, як, втім, і синтез білка, внаслідок чого вона втрачає еластичність та пружність.

Інші причини:

Зверніть увагу! Щоки, що запалі, не впливають на життєдіяльність людини. У кращому разі вони видають його вік, у гіршому – старять. Тим часом, при появі перших ознак дефекту, які виявляються у втраті еластичності шкіри, фахівці радять приходити до них на прийом. Стан може свідчити про розвиток цукрового діабету, хвороби сечового міхура, щитовидної залози, онкології.

Діагностика

Незважаючи на видимі ознаки дефекту, діагностувати його передчасно лікарю вдається не завжди через анатомічні причини. Однак, за наявності скарг терапевтом призначається консультація дерматолога.

Додатково пацієнту радять здати:

• загальний;

З отриманих результатів робляться висновки необхідність проведення подальших досліджень. Якщо супутні захворювання не виявляються, пацієнту рекомендують звернутися до косметолога чи пластичного хірурга.

Корекція запалих щік

Позбутися дефекту можна, щодня виконуючи комплекс вправ з підтяжки шкіри та відновлення контуру обличчя. Він включає:

Для повернення пружності шкірі необхідно регулярно виконувати:

• робити легкі поплескування по щоках тильною стороною долоні або згорнутим калачиком рушником у напрямку від губ до скронь протягом 3 хвилин;
• натискаючи на підборіддя кінчиками пальців, у напрямку до скронь;
• пересуваючи пальці зі вилиці під мочкою вуха у напрямку чола.

Оптимальна кількість підходів – 15 – 20 разів.

Важливо!Для посилення ефекту можна виконувати в домашніх умовах гідромасаж. Для цього достатньо спрямовувати струмінь води на щоки. Починати потрібно з кількох секунд і води кімнатної температури, поступово знижуючи останню і збільшуючи тривалість процедури.

Косметологи також рекомендують протирати шкіру настоями трав, що стимулюють кровообіг і підвищують її еластичність. Такими якостями володіють , деревій, . Позитивний вплив має і звичайний соляний розчин, який готується за допомогою розчинення 1 ст. л. солі в 1 ст. води та використовується для просочування рушника при виконанні масажу.

Тим часом всі ці маніпуляції по-справжньому ефективні лише на початковому етапі або на етапі профілактики. Якщо проблема настільки явна, що приховати її не вдається під макіяжем чи зачіскою, має сенс звернутися за професійною допомогою.

Методи пластичної хірургії для корекції щік, що запали.

Повернути обсяг і форму щокам щокам дозволяють:

• ліпофілінг;
• філінг, або контурна пластика;
• імплантація спеціальних вставок.

Зверніть увагу! Якщо причиною западання щік стали стоматологічні проблеми – відсутність зубів, перед виконанням процедур, вони обов'язково вирішуються за допомогою.

Ліпофілінг особи

У перекладі з англійської термін означає «заповнення жировою тканиною» та повністю описує методику. При цьому лікар відкачує цю тканину з місць з надлишковим відкладенням (живота, сідниць), а потім пересаджує в кілька прийомів в область щік. Виконується процедура за допомогою мікроін'єкцій.

Секрет її популярності – у ефективності. Власні жирові клітини не відкидаються організмом, на них не виникає алергічної реакції, тим більше, що попередньо лікар обробляє їх спеціальним чином - з них відокремлюються елементи крові.

Важливо! У разі успішного проведення результат ліпофілінгу зберігається на 5 – 20 років. Пояснюється це тим, що жирова тканина починає підживлюватися кровоносними судинами, які з часом проростають у ній.

Проводять операцію під. Вона характеризується незначним періодом відновлення: набряклість тканин зберігається терміном до 4 – 7 днів. Ліпофілінг дозволяє повернути або змоделювати ідеальний контур обличчя, де тканини заповнені жировими клітинами стають еластичними, округлими.

До процедури є загальні протипоказання:

• вік до 18 років;
• захворювання серцево-судинної системи, включаючи;
• хвороби інфекційного характеру;
• онкологія;
• порушення згортання крові;
• патології внутрішніх органів

Зверніть увагу! Єдиним недоліком операції вважається ризик розсмоктування пересадженої жирової тканини. І тут лікар рекомендує її повторне проведення.

Філінг, або контурна пластика

Цей метод також передбачає заповнення складок та зморшок у проблемних зонах, тим часом, виконується воно за допомогою спеціальних засобів – філерів. Це препарати синтетичного походження, виготовлені на основі гіалуронної кислоти, наприклад: Стилаж, Перлайн, Ювідерм.

Переваги процедури – у швидкості проведення, оскільки вона займає близько півгодини, не впливаючи на звичний життєвий уклад. Її недолік – у короткочасності ефекту. Залежно від типу препарату, результат зберігається на 6 – 12 місяців.

Імплантація спеціальних вставок

Процедура передбачає використання імплантату із силікону, горетексу, пропласту класичної форми або виготовленого за індивідуальними розмірами. Імплантація виконується під місцевою анестезією та внутрішньовенною седацією – введенням снодійних препаратів.

При цьому в проблемній зоні готують спеціальну кишеню, в яку поміщають імплантати, які потім фіксують лейкопластирем. Через 4 – 6 тижнів навколо імпланта утворюється сполучна тканина, яка з цього моменту утримує його на місці.

Тривалість процедури не перевищує 60 хвилин для обох щік. Рубці після неї практично непомітні, тим часом через близькість нервових закінчень, що відповідають за чутливість верхньої губи, перші кілька місяців пацієнт відчуває оніміння. Набряклість спадає через кілька тижнів.

Важливо! Варто зазначити, що побічним явищем кожного з методів пластичної хірургії є не лише набряклість. У пацієнта може підвищитись температура, виникнути запальний процес. Спочатку вони будуть приносити дискомфорт, перешкоджатиме прийому їжі, проте через кілька тижнів повністю пройдуть.

Профілактика

Відкласти хірургічне втручання можна, виконуючи прості рекомендації спеціалістів. Вони зводяться до:

• ведення здорового способу життя;
• відмову від алкоголю, наркотиків;
• - Не менше 7 - 8 годин;
• частим прогулянкам на свіжому повітрі;
• планування раціону;
• відмову від жорстких дієт;
• регулярним плановим відвідуванням спеціалістів.

Запані щоки – поширена проблема, що стосується як жінок, так і чоловіків. Методи пластичної хірургії дозволяють позбутися її терміном від кількох місяців до кількох років. Тим часом, найпростіше дефект попередити, виконуючи комплекс нескладних вправ, а також регулярно доглядаючи себе.

Чумаченко Ольга, медичний оглядач

Вправ небагато, виконую я їх зранку після процедур очищення та зволоження. За часом гімнастика займає 5-7 хвилин. Розумію, що бажано хоч би 10-15 хвилин, але я обрала свій режим, мені зручно.

Вправ №1. Тонізує овал обличчя.

Покращує овал обличчя за рахунок того, що тонізує більшість м'язів. Воно дуже добре прибирає сліди втоми з обличчя.
Глибоко вдихніть, роздмухайте щоки і розподіліть повітря рівномірно всередині них. Губи щільно зімкніть. Тепер прикладіть долоні до щоків так, щоб пальці опинилися на вухах. Тисніть на щоки, а щоки повинні чинити опір цьому тиску.

Протримайтеся так 5-6 секунд, потім розслабте обличчя. Повторіть вправу 5-10 разів.

Вправа №2. «Мова за щокою»

Вправа покращує овал обличчя, а робиться дуже просто:

Встаньте перед дзеркалом, округліть губи у формі О. Тепер притисніть мову до внутрішньої поверхні щоки. Завдання в тому, щоб язик притиснути до щоки, і щоку притиснути до мови якомога щільніше. Чи вдалося? Тепер переміщуйте язик за щокою і намагайтеся якомога щільніше притискати щоку до нього!

Вам треба зробити приблизно 20 рухів на кожній стороні обличчя - таким чином ви максимально пропрацюєте всі м'язи щоки.

Може виникнути відчуття натягу у нижній частині мови. Це означатиме, що за допомогою цієї вправи ви боретеся ще й з підборіддям, що обвисає!

До речі, цю вправу можна виконувати практично скрізь - головне, щоб вас ніхто не бачив)))

Вправа №3. Кулька.

Уявіть, що у вас у роті повітряна кулька, розміром з тенісна. Ну… трохи менше. Він знаходиться за однією щокою. Перекочуйте його через верхню губу за іншу щоку і потім нижню назад. І так по колу.

Вправа № 4. Підтягування нижніх м'язів щоки.

Тих, що притискають щоку до ясен. Засовуємо великий палець за щоку, в самий низ, до ясна і починаємо відтягувати щоку зсередини. Напругою м'язів притискаємо щоку назад до зубів. Повторюємо вправу для правої та лівої щоки.

Вправа №5. На схуднення овувала обличчя.

Ця вправа звужує, піднімає та приводить у тонус обличчя.
Відкрийте рота, губи закатайте всередину на зуби, напружте м'язи губ і щік. Покладіть руки на бічні частини обличчя, повільно проведіть ними нагору, уявляючи, як піднімається, підтягується ваше обличчя. Робіть вправу до появи втоми та печіння у м'язах обличчя. Розслабтеся і подуйте крізь губи.

Мої результати: за два тижні в нижній частині обличчя замість округлості змалювався симпатичний трикутничок, щічки підтяглися, на фотографіях у ракурсі «а-ля Періс Хілтон», тобто поворот обличчя на 3/4, гарно виділяються вилиці. А я ж тільки почала. Із задоволенням продовжу, тому що кажуть, що для вироблення звички організму потрібно в середньому 21 день, не має значення це харчування, спорту і тієї ж гімнастики.

Від повного обличчя до овального: озброюємося косметикою

Повна особа – абсолютна норма, яка зустрічається і серед зірок шоу-бізнесу. І це не заважає їм підкорювати серця та бути об'єктами бажань багатьох людей. Пухкі щічки і нечітке підборіддя змушують жінок починати сумніватися в тому, що вони вибирають правильний макіяж. Але за бажання можна наблизити круглу форму до «ідеального» овалу за допомогою простих дій. Красивий макіяж для повних осіб можна легко зробити вдома, прочитавши нашу статтю та доповнивши знання переглядом відео.

Секрети

Приступаємо до коригування

Подивіться на відео, які результати можна досягти за допомогою гарного макіяжу під час коригування круглого обличчя:

Легкий варіант

Особа. Тут відбудуться найсерйозніші зміни, для яких нам знадобиться тональний відтінок одразу двох відтінків – у тон особі та темніше. Першим покрийте все обличчя, а другий потрібно нанести на шию та вилиці.

Вибирайте тональний крем із матовою текстурою, щоб не було жирного блиску. Візьміть коректор для маскування мішків під очима, і, при необхідності, щоб звузити ніс, нанісши його з боків та під ним.

Вилиці. Вибирайте темні відтінки рум'ян (на фото – співачка Адель). Втягніть щоки і пензликом нанесіть їх на частини скул, що виступають, у напрямку від чола до підборіддя.

Очі. Яскраві та кричущі відтінки тіней заборонені. Вибирати потрібно лише матові варіанти спокійної гами, без блискіток, якихось вкраплень чи перламутру. Товста лінія підведення теж не ваш варіант. Вона повинна бути не повною, трохи більше, ніж на половину верхньої повіки, і ставати легким серпанком у зовнішньому куточку.

Губи. Найчастіше у дівчат з повним обличчям пухкі та апетитні губи (на фото). І це варто використати. Вибирайте натуральні відтінки помад або зволожуючі бальзами. Забудьте про яскраві кольори та сильний блиск.

Вибрали відповідний відтінок? Нанесіть його на середину губи, а помадою світліше профарбуйте частини, що залишилися.

Повне коригування

1. Встаньте перед дзеркалом і уважно подивіться на своє обличчя, визначивши найкругліші його ділянки: наприклад, щоки, вилиці, підборіддя. Їх і треба буде загасати.
2. Як і в першому випадку, нанесіть на обличчя тональний крем у тон шкіри. Світлішим потрібно позначити центральну лінію вашого обличчя. Для цього потрібно нанести його по краплині на перенісся, центр підборіддя та середину чола. Подивіться на фото нижче, як це робити. Розтушуйте так, щоб переходи відтінків стали непомітними.
3. Тональним кремом темніше основного затініть кінчик носа, віскі та виступаючі області щік. Можете також торкнутися шию та нижньої лінії підборіддя (друга картинка на фото).
4. Щоб надати рельєфності своєму обличчю, візьміть пудру. Світлу нанесіть на лоб, а темну (на відтінок темніше за основу) на опуклі ділянки щік і нижче підборіддя. Завдяки цьому з'явиться глибина, і підборіддя стане вже (тут і далі кожен крок – нова картинка на фото).
5. Тепер проведіть лінію до волосся від кінчика носа і до волосся від куточків очей. Вийде два симетричні трикутники. У цих зонах потрібно виділити рум'янами вилиці. Блідошкірим дівчатам потрібно вибирати рожеві тони рум'ян, а смаглявим – теракотові.
6. Тепер настав час для подовження овалу обличчя за допомогою брів. Виберіть зігнуту або зламану форму, підведіть їх олівцем і нанесіть тінями світлу лінію під кожною з брів. Це візуально підніме їх і відкриє ваші очі.
7. Підведіть очі, нанесіть світлий відтінок тіней від внутрішніх куточків очей і до брів, а темний – на повіку та її складку. Подивіться на фото, чи правильно ви зробили, нафарбуйте губи і макіяж закінчено!

Не треба соромитися

Зробити макіяж для повних осіб не так складно, знадобиться лише небагато практики. Але стати впевненою за допомогою косметики не вийде, важливо любити себе таку, якою є. Або приступати до виправлення того, що ви вважаєте своїми недоліками.

Інструкція

Крім того, батьки повинні стежити за тим, щоб дитина не "шматочувала", тобто не їжу безладно, постійно, інакше це перетвориться на звичку до переїдання (надалі переїдання приведе до появи зайвої маси тіла, тобто до ожиріння). Підліток також повинен харчуватися " на ходу " , вживати занадто гарячу чи, навпаки, холодну їжу.

Не упускайте з уваги підлітка поза домом, нехай у його шкільній сумці будуть не лише підручники, а й сніданок (трохи фруктів, сир, загалом, усе те, що дитина зможе з'їсти у їдальні). Обов'язково має бути і пляшечка звичайної води. Перед заняттям спортом і після нехай підліток вип'є пару склянок води, це допоможе йому уникнути зневоднення організму.
Попередьте про шкоду фаст-фуду, скажіть йому, щоб він вибирав по можливості нежирні страви (у шкільній їдальні також можна придбати суп або овочевий салат).

Обов'язково постачайте "будівельним" матеріалом, тобто білками та вуглеводами. З білків необхідно вживати яйця (на день не більше трьох), м'ясо (краще вибирати куряче, воно набагато швидше), рибу. У раціоні повинні бути присутніми і молоко з сиром, ряжанка, . Якщо ви заправляєте салат, то для цього використовуйте оливкову, соняшникову чи соєву олію. З вуглеводів можна використовувати картопля, макаронні вироби, білий хліб.

Корисна порада

Купуйте спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, оскільки підліток потребує вітамінів постійно (з їх допомогою краще засвоюватиметься їжа, відповідно, і потрібну масу підліток набере швидше).

В одних процес схуднення природно починається з обличчя, а іншим для цього доводиться прикладати зусилля. Щоб обличчясхудло, можна використовувати комплексні методики, що відповідають за зменшення підшкірної жирової оболонки в одній проблемній зоні, до якої нерідко належать щоки та підборіддя.

Відповідаючи, обличчяМожна виділити кілька причин, але вони зводяться до розсмоктування підшкірного жиру. Як правило, при спробі знизити масу тіла, у багатьох обличчяхудне практично відразу, особливо якщо в людини ніколи не було ні подвійного підборіддя, ні пухких щічок. А ось від зайвої округлості обличчя, роблячи його овал більш витонченим і витонченим, непросто, для цього доведеться дотримуватись спеціальної дієти. Якщо ви бажаєте позбутися подвійного підборіддя, потрібно щодня випивати близько двох літрів очищеної води, краще «мінералки» без газу, а також не відмовлятися від зеленого чаю. Нерідко округлість обличчя пов'язана не з жировими відкладеннями, а з набряками, але виникнення останніх може відбуватися. через те, що організм змушений постійно накопичувати рідину через її недостатнє надходження. Хоча поширена думка, що набряки виникають через надмірне вживання рідини, але це далеко не так, їх появі більше сприяє пересолена їжа. Інша рекомендація, обличчям, стосується раціону. Так, 50% раціону повинні становити лише свіжі фрукти та овочі, що містять необхідну кількість клітковини та вітамінів, і лише інші 50% - це сукупність усіх інших продуктів. Щоб обличчям, фруктові та овочеві страви, включаючи рагу та салати, потрібно вживати тричі на день, ні пропускаючи їх ні в один прийом їжі, а одне яблуко або терта морква стануть чудовою альтернативою полуденку. Опухлість обличчя, набряки під очима, нестача рідини часто пов'язуються з недостатньо гарною роботою печінки, функціонування якої порушується завдяки негативному впливу алкоголю. А обличчяхудне поступово, якщо повністю виключити з раціону не тільки міцні спиртні напої, але й нешкідливе на вигляд пиво. Позбутися пухких щічок і повного підборіддя допоможе спеціальний масаж обличчя, який будь-яка жінка може робити сама. Для цього потрібно змочити махровий рушник у гарячому відварі з деревію, шавлії, липового кольору та ромашки, добре викрутити, а потім розтягнути. Якщо таким рушником плескати себе не менше 15-20 разів по підборідді, а також по щоках, можна покращити крововідтік та розчинити підшкірний жир на обличчі. Але між ударами рушником слід витримувати паузи приблизно по 10-15 секунд між кожною бавовною і наносити занадто сильні удари, тому що в іншому випадку можна пошкодити шкіру.

Джерела:

• обличчя не худне

Приблизно після 30-35 років метаболізм уповільнюється. Це призводить до того, що навіть не схильні до повноти люди можуть одужувати. Щоб зберегти фігуру у зрілому віці, необхідно стежити за харчуванням та вести рухливий спосіб життя.

Інструкція

Помірне харчування та спорт – щоб стабілізувати вагу, кращого поки що не придумали. У віці 30-40 років раціону потрібно приділяти особливу увагу. У меню повинні бути низькокалорійні смачні страви з мінімальним вмістом жирів і швидких вуглеводів.

Утримати вагу після 30 допоможе дробове харчування та дотримання режиму. Приймаючи їжу в один і той же час, можна легко налаштувати організм на постійне спалювання калорій, а також поліпшити травлення.

Щоб зменшити порції, потрібно їсти вдвічі повільніше, ніж ви звикли. Психологічно важко відразу перейти на меншу кількість їжі. Тому, поклавши на тарілку півпорції, розтягніть задоволення хоч би на 15 хвилин. Потім встаньте з-за столу ще на 15 хвилин і займіться будь-якою справою, що відволікає. Якщо після цього часу ви все ще голодні, можете вжити ще половину від вже з'їденої кількості їжі.

Зберегти фігуру в зрілому віці не так вже й важко, якщо знати правила поєднання продуктів. Білки та вуглеводи, з'їдені разом, дають подвійне навантаження на травлення і часто відкладаються у вигляді зайвої ваги. Тому не варто вживати макарони та картоплю з м'ясом, а ковбасу із хлібом. Краще з'їсти шматочок курки з овочами, а спагетті заправити томатним соусом.

Дієтологи впевнені, стабілізувати вагу допоможе штучно створений дефіцит у 700-800 калорій на тиждень. Тобто в день доведеться відмовитися лише від 100 зайвих калорій. Наприклад, від одного кексу або додаткової кульки морозива. Взагалі після 30 рекомендовано задовольнятися порцією десерту не більше 50 г на день.

Крім того, необхідно не лише відмовитись від переїдання, а й регулярно спалювати калорії. Щоб утримати вагу після 30 років, потрібно витрачати додатково 2000 калорій на тиждень. Це чотири заняття з 500 ккал або щоденні тренування по 300 ккал.

Також потрібно регулярно стимулювати обмін речовин. Потрібно щоранку до їжі протягом 15-30 хвилин виконувати одну з наступних дій: їздити на велосипеді (велотренажері), ходити по сходах вгору і вниз, бігати по горбистій місцевості, інтенсивно танцювати, стрибати на скакалці. Також з ранку можна зайнятися бодіфлексом, який прискорює метаболізм та налаштовує організм на повноцінне засвоєння їжі.

Пам'ятайте, заняття спортом мають бути регулярними, але не втомливими. Робота на знос призведе до постійної нестачі енергії та посилення апетиту.

Порада 5: Як схуднути в особі, щоб з'явилися вилиці та впали щоки

Деякі дівчата мріють мати замість милих пухких щічок та круглого овалу обличчя більш точені пропорції підборіддя та вилиць. Щоб досягти значних результатів, потрібно витратити чимало сил: приділити увагу своєму раціону харчування, включити фізичні навантаження як для тіла, так і для м'язів обличчя, вивчити певні техніки масажу і втілити їх у свій щоденний ритуал краси.

Щодо харчування, то вам головним чином варто обмежити споживання продуктів з високим глікемічним індексом. До таких належать солодощі, хлібобулочні вироби, крохмалевмісні овочі, солодкі фрукти (особливо банани і виноград), солодкі напої, макарони і т.д.

Відмовтеся на місяць від солі. Виключіть зі свого раціону і копчені продукти, у тому числі оселедці, ковбаси, консерви та сири. Якщо не можете зовсім відмовитися від цієї приправи, то можете трохи досолювати їжу, проте тільки під час самої трапези.

Їжте п'ять-шість разів на день, проміжок між їдою близько 3-х годин.

Їжте невеликими порціями, обсяг одного прийому їжі не повинен перевищувати обсяг склянки.

Пийте достатню кількість води. Виміряйте свою вагу та випивайте на добу близько 25 мл води на кілограм ваги.

Спосіб життя

Набагато більшого результату у схудненні ви досягнете, якщо зміните свій спосіб життя: відмовтеся від шкідливих звичок (алкоголю, цигарок), щодня робіть зарядку вранці, ну і виключіть проблеми зі сном (пам'ятайте, брак сну, так само як і його надлишок, негативно позначається на загальному самопочутті та зовнішньому вигляді).

Вправи та масаж

Масаж допоможе вам покращити кровообіг обличчя, вивести зайву воду. Добре себе зарекомендував лімфодренажний масаж Зоган, вивчіть його та виконуйте щодня вранці. Простішим методом злегка покращити кровообіг і лімфоток є легке постукування щік та обличчя долонями протягом п'яти хвилин щодня, причому краще двічі на день – вранці та перед сном.
Існує чимало вправ, що допомагають схуднути в щоках і трохи підняти вилиці. Для схуднення щік використовуйте такі нескладні вправи:

Вимовляйте літери "У", "І" і "О", намагаючись якнайсильніше напружувати щічні м'язи. Кожну літеру промовте від 30 до 50 разів, а взагалі, чим більше повторень, тим швидше досягнете результатів;
- налийте в пластикову пляшку 0,5 літра води, закрийте її, поставте на стіл, обхопіть пляшку губами (суворо губами, а не зубами) і спробуйте її підняти. Тримайте пляшку над столом протягом 30 секунд. Повторіть ще двічі.
Якщо ви виконуватимете наведені вище вправи двічі на день, то помітні результати з'являться вже через два-три тижні.

Щоб злегка підняти вилиці робіть таку вправу: губи складіть буквою "О" і добре їх напружте, постарайтеся посміхнутися, щоб задіяти вилиці. Дуже важливо при цій вправі сильно напружувати вилиці, щоб відчувався легкий біль. Усього потрібно зробити три підходи з 20 повторень. Перші результати ви помітите через місяць-півтора.

Пухкі щічки – поширена проблема серед сучасних дівчат. У багатьох з них навіть починають розвиватися комплекси з цього приводу, їм здається, що щоки виглядають неприродно чи взагалі негарно. При цьому приховати проблему за допомогою одягу чи макіяжу не можна, що робить його ще складнішим. Тож як позбутися цієї неприємної та неестетичної проблеми?

Чому не вдається схуднути у щоках?

Схуднути в щоках взагалі досить важко, особливо якщо у дівчини круглий тип фігури. У такому разі зменшити щоки можна лише після того, як схуднуть ноги, стегна, живіт, руки, спина та шия. Схуднення відбувається знизу нагору, тому в цьому випадку зменшити щоки досить важко.

Якщо причиною припухлих щічок є підвищена концентрація води в організмі, то в даному випадку проблему можна вирішити дуже просто, виключивши з їжі всі гострі та солоні продукти. Додатково треба пропити курс сечогінних препаратів і вже за кілька тижнів буде помітний результат.

Нерідко пухкі щоки дістаються дівчині у спадок, якщо хтось з її родини мав подібну неестетичну рису обличчя. У такому разі позбутися пухких щічок практично неможливо.

Останній найважчий випадок – це наявність на щоках жирового прошарку. Корекція щік у такому разі видається дуже трудомістким і тривалим процесом, але на відміну від попереднього випадку, певних результатів досягти все-таки можна.

Як зробити, щоб схудли щоки?

Насамперед, потрібно скоригувати своє харчування, але для цього доведеться дотримуватися кількох простих правил. Спочатку треба взяти за звичку випивати не менше двох літрів рідини. Це може бути не лише чиста вода, а й смачний чай. При цьому пити газовану воду не рекомендується взагалі, тим паче на ніч. Прийом води має закінчуватися приблизно за дві години до сну. Також дуже важливо вживати в їжу велику кількість свіжих фруктів та овочів (в ідеалі вони повинні становити половину денного раціону), оскільки нормалізують обмінні процеси в організмі і тонізують шкіру. І найголовніше, слід виключити вживання алкогольних напоїв, тим більше на ніч. Часте вживання алкоголю привертає обличчя до набряку.

Як схуднути у щоках дівчині за допомогою косметичних процедур?

Дівчата та жінки, які мають пухкі щоки обов'язково повинні відвідувати салони краси, і якомога частіше. У салоні фахівці індивідуально підбирають найбільш дієві способи зниження припухлості щік. Ось найбільш популярні та поширені косметичні процедури для схуднення в щоках:

• Міоструктурний масаж обличчя - цей масаж представляє своєрідну зарядку для шкіри, яка тонізує і підтягує її.
• Хімічний пілінг – активно впливає на всі мімічні м'язи обличчя та привертає їх до кращого скорочення.
• Киснева мезотерапія - її суть полягає в насиченні обличчя киснем, внаслідок чого м'язи тонізуються і не розслаблюються.

Як схуднути в щоках за допомогою вправ?

1. У рот кладеться чиста ручка і закушується трохи зубами. З цього положення потрібно малювати кінчиком олівця цифри чи слова в повітрі. Найкраще писати слова, чергуючи спочатку один кінчик олівця, потім другий.
2. Сидячи на стільці, треба закинути голову назад до максимуму і посунути щелепою туди-сюди близько двох хвилин.
3. Стиснувши губи в трубочку потрібно якомога голосніше вимовити такі літери: "а", "ю", "о", "і", "у". Повторювати вправу можна до п'ятнадцяти разів. При цьому дуже важливо намагатися напружувати якнайсильніше м'язи щік.
4. Стоячи прямо, треба нахилити голову до лівого плеча і в цей же час перешкоджати правою рукою своїй голові, натискаючи на скроню. Аналогічна дзеркальна вправа виконується і на лівому плечі.
5. Зімкнувши губи якнайсильніше треба намагатися відвести нижню губу вниз. Дуже важливо напружувати м'язи щік.
6. Підперши голову кулаком, потрібно з силою натиснути на підборіддя, перешкоджаючи водночас цьому процесу головою. Виходить, що головою треба давити вниз, а кулаком догори. Виконується вправа до втоми, потім ще й ще. Воно чудово підходить для людей із комп'ютерною роботою.

Радикальний метод

Швидко позбутися припухлих щік можна за допомогою хірургічного втручання. Це може бути ліпосакція, або відкачування жиру шприцем. В обох випадках операція займає небагато часу до двох годин і проводитися з місцевою або загальною анестезією. Після проведення повноцінного обстеження пацієнту вводять знеболюючий засіб і за допомогою шприца викачують зайвий жир із внутрішньої частини щоки (це дозволяє уникнути рубців та шрамів). У деяких випадках після операції доводиться провести в стаціонарі від п'яти до семи днів. Після виписки щонайменше три тижні потрібно носити спеціальну корекційну маску. Але зрештою можна отримати ідеальні підтягнуті щоки.

Масаж щік з медом та компреси з лимоном

У невеликій кількості меду потрібно промочити кінчики пальців і зробити масаж щік. Збоку він має нагадувати швидкий набір букв на клавіатурі. Подібними постукуваннями та легкими втираннями мед наноситися на шкіру. За п'ять хвилин змивається водою.

За відсутності меду його можна замінити соком лимона. У ньому змочують натуральну марлеву тканину і наносять її на щоки на півгодини. Потім марля знімається, а на щоки наноситься крем для обличчя, що підтягує. Змивати сік лимона з обличчя зовсім необов'язково.

Протирання льодом

Протирання обличчя льодом – популярна тонізуюча та підтягуюча процедура серед дівчат. Для неї потрібен тільки відвар будь-якої трави, соку або чаю, а також формочка для льоду. У неї заливається готовий відвар чи сік і заморожується. Після цього крижані кубики застосовуються для масажу та протирання обличчя. Найкраще це робити в ранковий час перед умиванням. Щодня використовувати один і той же засіб не рекомендується, бажано чергувати відвари, чаї та соки.