Вправи

Секції з хокею. Школа хокею для дорослих: групові та індивідуальні тренування. Що можуть отримати у школі хокею для дорослих професіонали

Хокей – це командний вид спорту, проте команда починається з кожного конкретного гравця. Успіх колективу безпосередньо залежить від реакції воротаря, техніки захисника та кидка нападаючого. Ці та інші навички відпрацьовуються на персональних тренуваннях з хокею в хокейно-тренувальних центрах «БіЛайкПро».

Переваги індивідуальних тренувань з хокею

Більшість спортивних шкіл Росії працює за старою груповою системою. Вона має на увазі одночасні заняття всієї команди незалежно від рівня, амплуа та проблемних місць хокеїста. При такому підході тренер не в змозі приділити спортсмену більше кількох хвилин, що суттєво уповільнює, а іноді й зовсім зупиняє прогрес гравця.

Індивідуальні тренування з хокею докорінно відрізняються від звичної системи підготовки. Вони мають на увазі щільну роботу тренера з одним спортсменом протягом усього відведеного часу. До переваг такого підходу належать:

облік рівня, можливостей та амплуа гравця, а також цілей, які ставить перед собою хокеїст;
швидке виявлення та усунення ігрових проблем, доведення майстерності практично до будь-якого рівня;
швидкий прогрес: навички спортсмена прогресують з кожним тренуванням з хокею;
справжнє задоволення від занять та отриманих результатів.

Ефективність цього методу доводить канадська школа хокею, яка, на даний момент, є найкращою у світі. Канадські хокеїсти тренуються окремо від команди, збираючись лише для відпрацювання тактики та взаємодії. Такий підхід робить їх індивідуально сильними гравцями без слабких місць, що проявляється у кожному матчі на рівні клубів та збірних.

Заняття професійним хокеєм дисциплінують, розвивають спритність та витривалість. Але варто розуміти, що щоденні тренування – велика праця як для дитини, так і для батька. Напередодні сьомого Міжнародного юнацького турніру з хокею «КУБОК ŠKODA» ми вирішили розібратися, з чого розпочинати перші кроки у цьому спорті. Тож перш, ніж вирощувати другого Овечкіна чи Ковальчука, давайте розберемося, навіщо взагалі потрібен цей вид спорту, скільки коштує екіпірування, який майданчик вибрати і чим можна заповнити довге та стомлююче стояння у пробці на шляху зі школи на тренування.

5 навичок, які допоможуть розвинути хокейні тренування

Щоб не бути голослівними у цьому непростому питанні, ми порадились із професіоналами. Розбираємось у всіх нюансах тренувального процесу разом із командою експертів однієї з хокейних шкіл. Тож які якості насправді допомагає розвивати хокей?

Вчимося планувати.Розпорядок дня юного спортсмена включає навчання у школі, щоденні тренування 1-2 десь у день, підготовку домашнього завдання, час особисті справи, і навіть дотримання повноцінного сну щонайменше 8 годин на день. Заняття роблять день насиченим, динамічним, потребують раціонального розподілу часу.
Стаємо сильнішими.На тренуваннях організм звикає до фізичних навантажень. З дитинства юні хокеїсти розвивають такі навички, як сила, швидкість, витривалість, спритність. Завдяки тому, що заняття проходять у постійному русі, вони сприятливо впливають на кровообіг та серцевий м'яз. Заняття хокеєм показані навіть дітям із вадами серця (за умови, що вони проходитимуть при постійному контролі з боку лікаря).

Гартуємося.Займатися хокеєм можна не лише у льодовому палаці, а й на відкритих майданчиках. Заняття на вулиці в холодну зимову погоду загартовують дитячий організм, підвищують опір мікробам та вірусам. Рухаючись на свіжому повітрі, діти отримують більше кисню, ніж їхні однолітки, які займаються спортом.
Працюємо над швидкістю реакції.Події на хокейному майданчику розвиваються дуже швидко, тому в ході ігрових тренувань дитина з легкістю відточить такі якості, як спритність, швидкість прийняття рішень та уважність.
Знімаємо стрес.Психологи наголошують на тому факті, що заняття хокеєм допомагають дітям справлятися з агресією і вчать контролювати її.

Використовувати кожну хвилину: 5 ідей, чим зайнятися дорогою до секції

Будь-яку ситуацію можна обернути на свою користь, навіть якщо це стояння в пробці або довгий шлях у хокейну школу на інший кінець міста. - Це не тільки безпечне перевезення дітей в автомобілі, але і можливість грамотно розподілити свій час і не втратити жодної хвилини. Розбираємося, чим можна зайнятися в машині.

Послухати аудіокнигу, подкаст чи улюблену пісню.Робити кілька справ одночасно – непросто. Ще складніше доведеться батькові, якщо одне із завдань – стежити за дорогою, друге – підтримувати розмову зі своєю дитиною, а третє, четверте – міняти треки в плейлисті. Уявіть, наскільки чудово було б, щоб половину цих завдань можна було б вирішити натисканням однієї кнопки. Для поціновувачів комфорту та функціональності рульове колесо ŠKODA OCTAVIA оснащене функцією управління мультимедійною системою. Тому вам не важко включити потрібний трек, не відхиляючись від маршруту.

Поспати та відновитися.Безпечне перевезення дитини в автомобілі забезпечується. Але не тільки малюк, а й підліток може комфортно розміститися та прилягти на задньому сидінні машини.
Перекусити у дорозі.Жодна тривала подорож не обходиться без перекусів, особливо коли йдеться про дитину. На цей випадок у лінійці оригінальних аксесуарів ŠKODA передбачено (є два варіанти – на 15 та на ). У ньому можна перевозити воду, продукти, легкі закуски та аптечний мінімум. Покласти його можна як на заднє сидіння автомобіля, так і в багажник.

Зробити домашнє завдання.Просторе заднє сидіння безпечної машини ŠKODA OCTAVIA створене для того, щоб там разом з дитиною могла розташуватися жінка, щоб допомогти зробити все, що задали додому. До того ж, машина стійка на дорозі, і вони легко впораються навіть з письмовими уроками в дорозі.

Огляд найкращих хокейних шкіл Москви

Наша юнацька школа хокею У Москві "HoсkeyChance" допомагає любителям хокею підвищити майстерність, техніку катання та випробувати свої вміння на змаганнях. Команда "HockeyChance", зібрана з учнів нашої школи, грає у чемпіонаті РТХЛ у дивізіоні КБЧ. Будь-який учень нашої спортивної школи хокею може потрапити до команди та взяти участь у змаганні.

Уроки хокею та підготовку учасників команди проводять висококваліфіковані тренери з багаторічним досвідом роботи. Ми звертаємо увагу як на індивідуальну, так і на командну гру спортсмена, що дозволяє нам досягти максимальних результатів. Індивідуальні заняття з хокею з учнями допомагають відточити техніку та досконало відпрацювати технічні елементи, у той час як групові заняття дозволяють виявити сильні сторони кожного гравця та сформувати злагоджені ігрові групи.

Московська школа хокею

Тренери нашої московської школи хокею HockeyChance розробили методики індивідуальних тренувань для відпрацювання кидків, передач, фінтів, підкатки та інших прийомів, які дозволяють нам зробити з учнів професійних захисників та нападників. Постійно удосконалюється техніка катання молодого хокеїста. Високі результати наших учнів та команд доводять ефективність занять та високий професіоналізм тренерів. Уроки гри в хокей дають результат у довгостроковій перспективі.

Цього року дитяча спортивна школа хокею HockeyChance набирає дітей у хокейну команду для участі в турнірі.

Крім того, наш центр навчання хокею запрошує на заняття з хокею з шайбою дітей від чотирьох років. Хокей для дитини 4 роки є нормальним віком для навчання хокейної майстерності. Навчання дітей дошкільного віку проводиться за спеціальною програмою для початківців, яка розроблена нашими тренерами на основі свого багаторічного досвіду тренувань та рекомендацій провідних хокейних тренерів.

Набір у секцію хокею

Записати дитину до секції хокею в Москві, домовитися про індивідуального тренера та дізнатися розклад тренувань та занять спортивних секцій з хокею ви можете за телефоном: 8 903 180-15-05

На нашому сайті ви знайдете не тільки контакти для зв'язку, наші спортивні школи з хокею знаходяться у багатьох точках Москви. Ви можете переглянути фотографії з місця занять, відео тренувань та змагань. Це дозволить вам переконатися, що наша, російська хокейна школа одна з найкращих. Дізнайтесь, які спортивні зали, тренажери є в наявності.

Ви записалися до нас на заняття? Тоді подивіться, яка атрибутика знадобиться вам чи дитині. Щоб заощадити час та гроші, ви можете зробити покупку прямо у нас. Атрибутика знадобиться не лише для товариських зустрічей на льоду. Учні нашої хокейної школи беруть участь у чемпіонатах, які відбуваються у різних країнах. Тож ваші діти зможуть побувати за межами нашої країни. Ми не обмежуємось лише тренерами з нашої школи. Керівники HockeyChace періодично запрошують відомих тренерів, хокеїстів із інших країн. Це дозволяє учням школи хокею отримати корисні поради від досвідчених хокеїстів.

Що стосується цін на навчання у нашій хокейній школі, то тут для вас також приготовлений приємний сюрприз. У спеціальному розділі на сайті ви можете переглянути тарифи. Ми пропонуємо не лише вигідні розцінки, а й знижки на навчання. Дізнайтеся просто зараз, як можна заощадити на заняттях. Такі вигідні пропозиції діють постійним відвідувачам школи. Якщо виникають питання щодо цін, часу відвідування, купівлі форми або іншої атрибутики, ви можете зателефонувати до школи та отримати всі відповіді.

Хокейна школа ТОВ "ПХК ЦСКА" є структурним підрозділом професійного хокейного клубу ЦСКА. Навчання у школі - безкоштовне.

Тренувальний процес школи відбувається на домашній арені хокейного клубу ЦСКА – у Льодовому спортивному комплексі ЦСКА ім. В. М. Боброва. Тренування юних спортсменів відбуваються у 12 групах для дітей 5-16 років. Тривалість тренувань для дітей складає 60-90 хвилин. Тренування проводяться від чотирьох до шести разів на тиждень із вересня по травень (залежно від вікової групи).

Починаючи з 8 років, батьки учня укладають зі школою контракт юніора і знаходяться на повному забезпеченні хокейного клубу, а в 17 років з найкращими вихованцями підписується професійний контракт. Спортивні збори та поїздки на різні турніри здійснюються за рахунок ТОВ «ПХК ЦСКА».

Заняття проводяться на двох майданчиках (канадський та великий майданчики). Також у тренувальному процесі використовуються тренажерний та ігрові зали. Двічі на рік учні проходять безкоштовне медичне обстеження у лікарсько-спортивному диспансері ЦСКА.

Юніорська команда бере участь у Відкритому чемпіонаті Москви серед юніорів;
команди 2003-2007 р.н. - у Відкритій Першості м. Москви;
команди 2008-2010 р.н. - у Кубках м. Москви;
команда 2011 р.н. - у Кубку Федерації хокею м. Москви.

Матчі проводяться по середах, суботах та неділях у період з вересня по квітень.

Учні нашої школи є членами збірних Росії свого віку. Після закінчення школи найперспективніші вихованці запрошуються до молодіжної команди «Червона Армія».