Вибираються лижі. Як вибрати лижі. За ваговими параметрами

а Катання на лижах - чудовий спосіб провести час в активному відпочинку взимку, що не вимагає тривалої підготовки та доступний усім охочим, незалежно від віку та рівня підготовки. Користь від такого заходу - величезна, але в даному випадку важливо екіпіруватися відповідним чином.

Фахівці ділять їх на бігові та гірські – вони мають свою власну специфіку будови та відмінності. Якщо розглядати основні відмінності, то варто виділити такі пункти:

1. Гірські лижіміцніші і міцніші, відповідно і вартість їх буде набагато вищою, ніж у бігових. Вони вважають вищої якості, професійними, і від цього варто відштовхуватися.

2. Якщо говорити про бігових лижах- Вони довші. При цьому їх полотно буде набагато більше, ніж у гірських моделей. Читайте нашу спеціальну статтю про три різновиди бігових лиж.

3. Різні також види кріплення та взуття- чи буде це автоматичне чи механічне кріплення, звичайне взуття чи спеціальні черевики.

4. Бігові призначені для того, щоб на них «ходили» рівною трасою, добре утрамбованим сніжним настом. Гірські – це скоріше спортивні моделі, де катання йде на спеціальних гірськолижних трасах, де йде схил та цілісний, не утрамбований сніг.

Підбір лиж по зростанню та вазі

Як правильно вибирати довжину бігових лиж по зростанню:

1. Якщо це коньковий стиль катання- до зростання лижника додають 15 см. і так розраховують їх оптимальну довжину.

2. Класичніпередбачають застосування наступного розрахунку – зростання лижника плюс 20 см.

3. Якщо це комбіновані, то розрахунки проводять за принципом – до зростання спортсмена додають 15 см.

При виборі з урахуванням ваги самого лижника – у цьому випадку розрахунки проводять з урахуванням наступних моментів:

• Якщо це коньковий тип катання - відстань зазору між поверхнею снігового наста і поверхні, що ковзає, повинен становити 1 мм., при цьому сам лижник стоїть на обох ногах. Додаткова перевірка - аркуш паперу під п'ятами повинен вільно ходити на 30-40 см. убік і відповідно вага підібрана пропорційно.
• Для традиційних - відстань між підлогою і ковзною поверхнею становить 0.5 мм, лист паперу вільно ходить в сторони на 10-15 см.
• Щодо розрахунку пропорцій та їх співвідношень для комбінованих моделей - їх проводять за правилами для описаних у другому пункті.

Як підібрати бігові лижі дитині

Екіпірування для дитини заслуговує на особливу увагу і в цьому випадку орієнтуватися варто на вік юного гірськолижника.

1. До 3-х років.У цьому віці варто віддати перевагу коротким моделям, з широким полотном - малюкові поки не потрібно вчитися розвивати швидкість, відточувати техніку. Оптимальними будуть лижі до 40 см., із шириною полотна до 8 см., виконані із пластику, із закругленим кінцем.

Коли малюк впевнено стоятиме на лижній трасі - можна віддати перевагу лижним виробам, рівним зростанню дитини. При цьому досвідчені лижники відзначають, що найкраще віддавати перевагу саме виконаним із пластику, аніж дерев'яним - вони підійдуть для катання на сухому та вологому снігу.

У питанні взуття для катання - купувати спеціальне для малюка екіпірування на ноги немає сенсу, а найкраще вибрати під повсякденне взуття спеціальні металеві кріплення на гумових ременях. Палиці для малюка можна і не купувати - для нього завданням варто на початку навчитися тримати рівновагу, навчитися ковзати.

2. У віці від 4 до 10 роківмає сенс набувати більш спортивного, професійного комплекту - підійдуть більш вузькі, до 5 см. шириною лижі. Довжину підбирають із розрахунку зростання дитини та плюс 15 см.

3. У віці від 11 до 15 років- дитині підбирають лижне спорядження, враховуючи їх зростання та вагову категорію. У цьому випадку важливо враховувати, що вибір може проводитись серед наступних лижних моделей:

• класичні- на них катаються по паралельній лижні, відрізняються великою довжиною і загостреним носом, на поверхні, що ковзає, є спеціальні насічки. Підійдуть для лижників-початківців.
• конькові- якщо ваш малюк любить швидкість, то для нього оптимально вибирати саме їх. Вони коротші за класичні і мають гострий бортик для кращого ковзання.
• комбіновані- підходять для класичного та конькового типу катання.

Таблиця, як підібрати бігові лижі по зросту та вазі дитини:

Якісні від провідних виробників лижі не відрізнятимуться за вагою та довжиною, шириною – головне перевірити, чи немає на них сков та тріщин. У всьому іншому – виключно на ваш вибір.

Екіпірування бігових лиж

З чого починається екіпірування кожного лижника - с.Це можуть бути як звичайні носочні вироби, теплі, виконані з вовни або спеціальні, синтетичні, що випускаються для гірськолижних черевиків - всі вони не повинні пропускати холод і вологу, добре утримують тепло. Важливо пам'ятати - вони не повинні скомкиваться і протистояти надмірному стирання в області п'яти.

Після вибору шкарпетки - вибирайте черевик. Їх вибирають, коли підберете носок, в якому кататиметеся - міряють обране взуття саме на нього. Головне пам'ятати - не підбирайте взуття Інтернетом, а виключно в магазині, після того, як особисто приміряєте їх.

Досвідчені лижники знають - у взутті не така важлива фірма-виробник як ідеальна на нозі посадка черевика. Ідеальна - вона не тисне і не бовтається на нозі, при згинанні пальців не утворюються на внутрішній поверхні складки. Жорсткість перевіряють, зігнувши її в підошві - зупиніть свій вибір на тій моделі, де кут на згині буде прямий.

В екіпіруванні обов'язково передбачені і - при їх виборі до уваги беруть зростання лижника. І тут діє принцип - що більше їх довжина, то більшої фізичної підготовки вимагає процес катання. Оптимально, якщо їхня довжина доходить вам до рівня мочки вушної раковини, мінімальна - до рівня плеча.

Кріплення- важлива деталь екіпірування, буває або автоматичним, або механічним. При цьому досвідчені лижники відзначають - перші зручні тим, що достатньо вставити ногу в пази, і черевики вже зафіксовані. Але другі краще - вони надійніше тримають саму конструкцію і практично не відстібаються мимовільно.

Дивіться також відео-урок, як підібрати бігові лижі та екіпірування:

Теж цікаво

Катання на лижах - це свіже повітря, що скрипить сніг, зачаровує швидкість, задоволення і розвага. Навантаження, пов'язані з цим видом спорту, сприяють зміцненню мускулатури та імунної системи, позитивно впливають на загальний стан організму. Щоб відпочинок не був затьмарений дискомфортом та неприємними моментами, важливо вміти вибирати необхідний інвентар. Адже правильне спорядження – запорука якісного відпочинку. Але насамперед при виборі екіпірування враховується стиль катання. Лижі для класичного ходу зазвичай застосовують новачки. Все більшої популярності сьогодні набирають лижі для ковзанської ходи. Чим вони відрізняються від класичних моделей, і як вибрати для себе екіпірування, можна дізнатися з цієї статті.

Класичний та коньковий ходи – основні способи пересування на лижах, які застосовують спортсмени та любителі лижного спорту. «Класика» має на увазі ковзання по двох паралельних коліях, застосовується новачками та лижниками з досвідом. Коньковий (вільний) стиль - новий спосіб катання на лижах, заснований на запозичених з ковзанярського спорту рухах. Поштовхи внутрішньою стороною конструкції дозволяють розвивати при бігу більшу швидкість. До кожного виду пересування призначається особливий тип лиж.

Екіпірування для конькового ходу

Конькові моделі створені, щоб постійно ковзати, долаючи бігом великі дистанції. Для цього підошву конструкції покривають парафінами та прискорювачами, що покращують ковзання.

Зовні вироби для ковзання відрізняються від класичних моделей меншою довжиною (до 192 см). Такі конструкції мають менш загнуті носи. Багато моделей випускають із обрізаними мисками. Це дозволяє знизити вагу та покращити аеродинамічні характеристики спорядження.

Жорсткість - одна з головних властивостей конькових лиж. Ця особливість дозволяє робити поштовхи та розвивати швидкість на підготовленій щільній трасі. Про що свідчить робота колодки. У «класиці» при ковзанні на обох ногах вона не стосується снігової поверхні, а прогинається і прилягає до лижні лише при здійсненні поштовху однією ногою. У виробах для конькового ходу, що відрізняються жорсткістю, проміжок між колодкою і сніговим покривом зберігається навіть при перенесенні ваги на одну ногу.

Важливо! Конькові лижі застосовують виключно на твердому покритті. Так як навіть незначний сніговий насип може стати серйозною перешкодою та причиною падіння лижника.

Лижі для класичного ходу

Класичні моделі призначені для поперемінного переміщення. Тому їх частково обробляють маззю, що утримує колодку. Ковзання та кращий хід забезпечує піднятий мисок. Екіпірування відрізняється м'якістю, не властивою їй і пружністю. Завдяки таким характеристикам забезпечується найбільший контакт лижної платформи із поверхнею снігу. Що за прийнятних умов дозволяє досягти необхідної швидкості. Однак через меншу жорсткість знижена керованість на поворотах, тому важче робити їх кроком, що переступає. Довжина конструкції 205-207 см, що сприяє утриманню спортсмена у лижні.

У чому різниця

Можна виділити такі відмінності конькових та класичних лиж:

1. Техніка переміщення: для "класики" - поперемінне ковзання, для лиж - коньків - постійне.
2. Основне навантаження в коньковій моделі розподіляється на передню та задню частини конструкції. У «класиці» вона посідає серединну зону (талію) лижі.
3. Для поліпшення ковзання підошву конькових лиж змащують по всій довжині парафіном, у класичних моделях лише носову та шкарпеткову частину. Для обробки середньої зони застосовується спеціальна мазь, що утримує колодку.
4. Класичні лижі довші за конькове екіпірування, мають загнутий мисок.
5. Жорсткість у конькових лижах приблизно в 2 рази більша, ніж у «класиці». Відрізняється перший варіант та пружністю. Переконатись у цьому можна, якщо притиснути лижу рукою до підлоги. У середній частині виробу залишиться видним зазор до 2 мм.
6. Конькові моделі служать для переміщення по підготовленій утрамбованій трасі, «класикою» можна рухатися і поза лижною.

Питанням, як вибрати лижі для конькового ходу, часто спантеличені лижники-початківці. Однак «коник» - спосіб катання, що вимагає великої енергії. І ходити пішки в ньому не вдасться. Щоб подолати трасу, потрібна належна підготовка та знання наступних нюансів.

Матеріал

Довгий час популярністю у лижному спорті користувалися дерев'яні вироби. Ситуація змінилася з появою над ринком туристичних товарів пластикових конструкцій. Вироби із висококласного пластику відрізняються практичністю та зручністю у використанні, вони здатні розвивати велику швидкість. До них менше налипає сніг під час відлиги і вони довше можуть виглядати гідно. У порівнянні з пластиковими виробами дерев'яні менш довговічні, потребують особливого догляду та зберігання. Однак для навчання новачків цей бюджетний варіант – найкраще рішення.

Тонкощі вибору

При покупці лижної амуніції для конькового ходу необхідно звернути увагу на такі моменти:

1. Прямий поздовжній жолобок. Відсутність кривизни або гвинтового вигину в поздовжньому напрямку.
2. Рівна ковзна платформа. Пагорби, ямки, тріщини, хвилястий пластик чи дерево – ознака поганої якості.
3. Рівень твердості. При стисканні руками складених ковзною платформою один до одного лиж повинна відчуватися однакова жорсткість. Носові частини виробів повинні стулятися.
4. Міцність. Особливо міцне спорядження потрібне людям із великою вагою.
5. Однакове розташування центру тяжкості (допустиме зміщення трохи більше 1,5 див).

На що впливає вага та зростання при виборі моделей для «ковзана»

Підбір лиж для конькового ходу проводиться за вагою та зростом:

1. За вагою. На багатьох моделях вказуються мінімальні та максимальні показники ваги лижника. За відсутності таких маркувань визначити розмір лижного екіпірування можна в магазині за допомогою пристрою для вимірювання жорсткості. Вибрати відповідний вазі лижника варіант можна самостійно. Склавши лижі поверхнею, що ковзає всередину, їх стискають рукою в 3 см від центру рівноваги. Ідеальною при скоєнні такої дії буде та пара, в якій залишиться зазор 1,5 мм.
2. За зростанням. Для цього необхідно застосувати таку формулу: зростання лижника + 10-15 см. Це максимальна довжина лиж для ковзана. В іншому випадку буде складно впоратися з п'ятами під час ходьби. Дотримання такої умови забезпечить комфортне катання. Нижче представлена ​​таблиця ростовки допоможе вибрати правильну довжину конструкції.

Підібрати пару лиж, яка повністю влаштовуватиме лижника - завдання із зірочкою. Тут необхідно враховувати безліч параметрів: район, де будуть використовуватися лижі, рівень підготовки, стиль катання, де підбір лиж ковзань грає далеко не останню роль. Звичайно, завжди допоможе зробити правильний підбір лиж по зростанню та вазі таблиця, але крім цього є ще дуже багато нюансів. У цій статті ми розглянемо основні параметри підбору лиж за антропометричними даними людини.

Різновиди лиж

Спочатку розглянемо, які бувають види лиж та їх основні характеристики.

Гоночні

Гоночні лижі (RACING) призначені для спортсменів, які беруть участь у змаганнях з лижних перегонів та інших схожих видів спорту: зимове двоборство, біатлон, орієнтування на лижах.

Вони відрізняються:

• Особливими динамічними характеристиками є розподіл ваги спортсмена по довжині лижі, жорсткість.
• Малою вагою.
• Особливим типом ковзної поверхні, що забезпечує найкращу якість ковзання за різних погодних умов.

Важливо! Гоночний спортінвентар поділяють на спорядження для класичного та конькового ходу. Причому відмінності між цими видами настільки значні, що використовувати їх можна виключно за прямим призначенням.

На гоночних лижах можна пересуватися тільки спеціально підготовленими трасами — для пересування по м'якій лижні або пухкому снігу вони не призначені.

Важливо! У цій категорії виділяють спорядження елітного вигляду RACING PRO – дорогі моделі для гонщиків-професіоналів та лижі спортивної серії RACING – відносно недорогі моделі для гонщиків-аматорів.

Прогулянкові

Прогулянкові види (категорія RECREATION) призначені для любителів лижних прогулянок. Це наймасовіша категорія споживачів, тому такі моделі мають порівняно невисоку ціну і вважаються універсальними. На них можна пересуватися як класичним, так і ковзанним ходом, прогулянковою лижною і підготовленими трасами.

Важливо! Такі лижі трохи важчі і ширші, в порівнянні з гоночними, але зате вони більш стійкі, і спортсмен-початківець почуватиметься на них впевненіше.

До прогулянкових варіантів слід віднести моделі FITNESS. Вони призначені для тих, хто не прагне брати участь у змаганнях, але хоче тримати своє тіло у гарній формі за допомогою активних вправ. Таке спорядження виготовляють із використанням високоякісних матеріалів та передових технологій, тому їх ціновий рівень приблизно такий самий, як і для гоночних моделей.

Для туризму

Моделі для екстремального туризму (BACK COUNTRY) призначаються для любителів походів на лижах в умовах, де відсутні лижні та прогулянкові траси. Вони досить широкі, щоб на них можна було легко пересуватися по сніговій ціліні, і характеризуються особливою міцністю.

Важливо! Це — порівняно дорогі моделі, що пройшли цілу низку тестів на надійність, тому що від їхньої якості залежить успіх експедиції чи походу, а іноді здоров'я та життя людини, яка кинула виклик дикій природі.

Для дітей та підлітків

Серед моделей KID/JUNIOR, які призначені для дітей та підлітків, можна зустріти як спортивні види, що наближаються за якістю до гоночних моделей, так і досить недорогий прогулянковий спортінвентар, у тому числі спорядження для дітей віком 3-8 років, що роблять перші кроки по лижні.

Важливо! Перш ніж підібрати лижі за вагою, визначте свої цілі, оцініть свої здібності та запити. Залежно від того, наскільки правильно ви виберете модель лиж, кожна прогулянка на них може стати справжнім прокляттям та незрівнянним задоволенням.

Як підібрати лижі відповідно до ваги та зростання?

Якщо ви зупинили свій вибір на якійсь із моделей лиж, то прийшовши в магазин, вам потрібно буде також підібрати їх відповідно до вашого зростання і ваги.

Підбір відповідно до зростання

Правила вибору спорядження по довжині різні для конькових та класичних моделей, тому слід мати на увазі деякі моменти:

• Моделі для конькового ходу повинні бути приблизно на 10-15 см довші за зростання лижника.
• Рекомендованою довжиною моделей для класичного ходу вважається довжина на 25-30 см більша за зростання лижника.
• Прогулянковий спортивний інвентар потрібно підбирати в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.
• При виборі прогулянкового спорядження лижникам із відносно великою вагою бажано дотримуватись верхньої межі діапазону, а з відносно невеликим – нижньої межі.

Важливо! Лижникам-початківцям потрібно пам'ятати, що короткі моделі легші в управлінні, тому на них легше вчитися кататися спочатку. Впевнені в собі лижники можуть вибирати варіанти довше, тому що більш довгі моделі забезпечують краще ковзання.

Підбір відповідно до ваги

Щоб підібрати лижі за вагою, необхідно визначити їх жорсткість. Жорсткість спорядження можна підібрати за допомогою спеціального вимірювача флекс-тестера. Визначають її на рівній поверхні або спеціально призначеній дошці для вимірювання жорсткості лиж. А за наявності достатнього досвіду можна заздалегідь оцінити жорсткість, просто стискаючи пару руками.

Важливо! Флекс-тестер є спеціальним приладом для підбору лиж за жорсткістю відповідно до ваги лижника. Вибрати спорядження за допомогою цього пристрою повинні допомогти продавці-консультанти спеціалізованих магазинів.

Процедура підбору за допомогою флекс-тестеру виглядає так:

• Зафіксуйте в затиску пару лиж і зробіть зусилля, що дорівнює половині ваги вашого тіла (з урахуванням ваги черевиків та одягу), орієнтуючись на показники динамометра.

Важливо! Переконайтеся, що між лижами є значний зазор (не менше 40-50 см за довжиною і 1-2 см за висотою). Якщо зазор буде меншим, то вам слід підібрати більш жорстку пару.

• Далі збільште зусилля затиску до такої величини, що дорівнює вазі вашого тіла. При цьому вільний проміжок під колодкою між лижами повинен зменшитися по довжині до 10-15 см у гоночних видів, а у прогулянкових - зовсім практично зникнути.

Важливо! При надто великому зазорі бажано підібрати пару пом'якше.

Підбір гірських лиж

Щоб правильно вибрати модель, необхідно знати про деякі поради та рекомендації. Давайте розглянемо їх докладніше.

Для класичного ходу

Підбирати гірську модель для класичного ходу необхідно особливо ретельно, тому що від цього залежатиме, наскільки комфортно ви зможете їздити:

• При виборі необхідно враховувати свою вагу, погодні умови, за яких використовуватиметься спорядження, силу поштовху ногою, і, звичайно ж, особисті переваги.
• Як правило, лижі для холодної погоди вибираються еластичнішими і м'якшими, ніж моделі для плюсової погоди. У холод немає необхідності нанесення товстих шарів мазі, і це дає можливість купувати м'якшу пару. А при плюсовій температурі товщина шару мазі, що наноситься, істотно більша, і жорсткість лижі повинна бути вищою, щоб прогин компенсував різницю в товщині шару мазі, особливо при використанні грунтових і рідких мастил.
• Спортсменам вищого рівня, які мають потужний поштовх, бажано вибирати моделі дещо жорсткіше. На подібній парі лижник може робити тривалий прокат без контакту зони утримання зі снігом. Для менш підготовлених людей бажано вибирати м'якіші моделі, на які легше отримати надійне "тримання" мастила.
• Якщо ви вибираєте пару класичного типу, то довжина лиж повинна перевищувати ваше зростання приблизно на 25-30 см. А палиці - навпаки, потрібно підбирати приблизно на 23-30 см менше зростання. Хоча якщо ви маєте відмінну фізичну підготовку і хочете збільшити навантаження, то можна купити вироби довше.

Для конькового ходу

Ковзанями лижі називаються через те, що при пересуванні на них лижник використовує таку ж техніку бігу, що і ковзаняр. Для цього від снігової поверхні він відштовхується внутрішньою частиною лижі, при цьому переносячи на ковзну лижу всю свою вагу, і навпаки.

Важливо! Варто зазначити, що коньковий хід більш доречний для тих, у кого добре натренований корпус та руки.

Ось що треба врахувати, щоб підбір конькових лиж був правильним:

• Лижі цього виду за своєю довжиною коротші за класичні — їх максимальна довжина може становити не більше 192 см. У процесі їзди на такій парі спортсмен не повинен стикатися з поверхнею середньою частиною лижі. Тому такі моделі мають бути жорсткішими, порівняно з класичними.

Важливо! Якщо ви збираєтеся використовувати їх лише для прогулянок, краще вибирати більш м'які та еластичні вироби, на яких легше утримати рівновагу.

Лижний спорт – це дуже популярна розвага серед жителів усієї планети в холодну пору року. Дехто любить покататися з вітерцем, а іншим до вподоби розмірені прогулянки морозним зимовим ранком по засніжених парках або міських проспектах.

У кожному разі, кожному лижнику – професіоналу чи любителю – необхідний якісний, а головне відповідний інвентар. Як правильно його підібрати з урахуванням індивідуальних особливостей кожної людини, читайте далі.

Які бувають види лиж

Усього існує п'ять основних видів лиж, на які варто звернути увагу:

1. Racing- Професійні лижі для спуску з так званих «чорних» трас - найскладніших з усіх існуючих;
2. Carving– лижі для «чайників», які активно використовуються для повільної їзди та плавних входжень у повороти;
3. All-mountain- Універсальні лижі, які пристосовані для їзди в різних умовах. Багато спортсменів вважають, що саме на цьому варіанті варто зупинити свій вибір, якщо ви поки що непрофесійно володієте технікою впевнених спусків;
4. Big-mountain- Відмінний варіант для екстремалів, які обожнюють їзду заздалегідь непідготовленими трасами. Основним задумом цього виду екіпірування, на думку самих творців, є катання по снігу, що тільки-но випав;
5. Freestyle- Лижі для здійснення видовищних трюків і стрибків з різного роду трамплінів. Зовнішній вигляд цих лиж відрізняється від усіх наведених вище, так як їх задники злегка вигнуті. Це допомагає забезпечити максимально м'яке приземлення після виконання акробатичних елементів.

Також лижі діляться залежно від виду «ходу» на класичні, конькові та прогулянкові або комбіновані. Під час їхнього підбору в обов'язковому порядку потрібно враховувати ваші особливості, а саме зростання та вагу.

Як вибрати лижі в залежності від зростання

Якщо вам припала до душі класика, то до свого зростання вам потрібно додати не більше 20-30 см. Якщо лижі ковзани - то в два рази менше (10-15 см). Комбіновані лижі - це середнє між двома попередніми видами, а це означає, що вам необхідно додати 15-20 см. Отримані цифри і будуть довжиною ідеальної для вас лижні.

Якщо ви збираєтеся стає на лижі вперше, то вам варто знати, що найоптимальніший варіант для вас - це короткі лижі, тому що на них набагато простіше робити маневри.

Якщо ви лижник по «прокачені», то віддайте перевагу більш довгим моделям, так як вони забезпечують краще ковзання по поверхні землі.

Кілька десятиліть тому експерти створили спеціальну таблицю підбору лиж, орієнтуючись на яку будь-який спортсмен зможе з легкістю вибрати для себе зручне та безпечне екіпірування. З нею можна ознайомитись нижче.

* Всі дані вказані в сантиметрах

Як вибрати лижі в залежності від ваги

Існує ще один нехитрий спосіб безпрограшного підбору лиж – відповідно до ваги.

Як правильно вибрати лижні палиці

Важливим елементом у спуску є лижні палиці. Для їх грамотного підбору також потрібно мати певні знання. А саме, якщо ви лижник-аматор, то вам варто вибрати палиці на 15-20 см менше за свій зріст. Якщо ви вже маєте певний досвід у цьому екстремальному виді спорту, то палиці можуть бути трохи довшими, але строго не нижче плечей і не вище мочки вуха.

Також імениті лижники підкреслюють, що ціпки в жодному разі не можна купувати «на виріст» і з різними опорами біля основи. Вони тільки заважатимуть вам і не принесуть ніякої практичної користі.

Як правильно підібрати лижі для дитини

Якщо ви вирішили відвідати гірськолижні курорти або прилеглі ліси зі своєю дитиною, то до вибору обмундирування вам потрібно підійти з особливою увагою. Віддайте перевагу моделям, які за технічними характеристиками не в змозі розвивати велику швидкість, оскільки це просто небезпечно.

Що ж до зростання, то тут діють принципи, від дорослих. Лижі для малюків, яким ще не виповнилося 3 роки, не повинні перевищувати 100 см, а для дітей, яким 4-5 років, 110 та 120 см відповідно. Якщо ваша дитина старша, то обчислити відповідний розмір можна за допомогою таблиці, наведеної нижче:

* усереднені дані

Що стосується ваги, то юним лижникам та їхнім батькам слід дотримуватись таких правил:

• Якщо дитина важить менше 20 кг, йому підійдуть найменші лижі довжиною всього 70 см;
• Якщо дитина важить від 32 до 40 кг, то їй підійдуть лижі завдовжки 100 см.

І насамкінець слід зазначити, що звертати увагу на показники, наведені вище, дуже важливо, оскільки неправильний вибір екіпірування може призвести до серйозних травм, а чи потрібні вони на відпочинку?

Як вибрати лижі? Це питання насамперед виникає у новачка, який тільки планує зайнятися лижним спортом.

Спочатку слід визначитися із стилем катання. На сьогоднішній день існує два варіанти:

1. Класичний, що передбачає пересування по лижні.
2. Коньковий, коли спортсмен долає широку спеціально підготовлену трасу.

Лижі, призначені для класичного ходу, можуть бути як з насічкою, так і без неї. Запитуючи, як підібрати лижі дитині або новачкові, слід віддати перевагу першому варіанту.Насічки в цьому випадку перешкоджають зворотному прослизу лиж, що значною мірою полегшує процес катання. Але слід розуміти, що швидкість у цьому випадку буде дещо нижчою порівняно з гладкою поверхнею.

Важливо! Гладкі лижі можна використовувати тільки зі спеціальною маззю тримання, яка запобігатиме їхньому зворотному прослизу. В іншому випадку катання буде не тільки некомфортним, а й небезпечним.

Жорсткість – важливий показник

Замислюючись про те, як підібрати бігові лижі по зросту та вазі, слід не в останню чергу звернути увагу на жорсткість виробів. Ходові якості лиж багато в чому визначаються ступенем прогину, для досягнення якого необхідна певна вага їздця.Говорячи простою мовою, різні моделі вимагають різного зусилля, достатнього для того, щоб їх продавити.

Важливо! Найпростіше визначити жорсткість класичних лиж. Для цього необхідно просто стати на лижі, домігшись їх повного зіткнення з підлогою. Якщо цього не вийшло, то необхідно підбирати вироби з меншою жорсткістю.

Більшість сучасних виробників вказують діапазон ваги спортсменів, який розрахована їх продукція. Для новачків краще вибирати лижі середньої жорсткості.

Вибір довжини

Як підібрати лижі по зростанню? Це дуже важливий нюанс, який обов'язково слід враховувати під час виборів. Тут все просто:

1. Якщо йдеться про класичні лижі, то до зростання спортсмена необхідно додати 30 см. Отриманий результат і буде довжиною лиж.
2. Вибираючи конькові чи бігові лижі, додаємо до зростання 15 см.

Таблиця: як підібрати лижі та палиці по зростанню

Довжина більшості виробів прямо пропорційна їх жорсткості. Тому, якщо обрана по довжині модель виявиться занадто м'якою, то бажано придбати більш довгий варіант.

Особливості вибору лижних палиць

Не менш важливим моментом, ніж вибір самих лиж, є вибір палиць. Насамперед необхідно розібратися у матеріалах, з яких виготовляються дані вироби:

1. Склопластик. Це найдешевший варіант, який характеризується низькою міцністю та жорсткістю. При цьому вони досить важкі, але для початківців цілком підходять.
2. Вуглеволокно. Легкі, тверді, але дорогі.
3. Композитні, виготовлені з вуглепластику та скловолокна. У цьому випадку міцність та вартість безпосередньо залежать від відсотка карбону у складі.
4. Алюмінієві. Є хорошим вибором для новачків і людей з великою вагою через свою міцність. Є дуже доступними за ціною.

Порада! Вибираючи лижні палиці, бажано віддавати перевагу тим моделям, які мають петлі для рук. Вони повинні надійно фіксуватись за допомогою липучки.

Висновок

Про те, як правильно вибрати лижі, було докладно наведено вище. Цей процес не становить особливої ​​складності, але вимагає певних знань, які допоможуть будь-якому лижнику-початківцю освоїти даний вид спорту. Також слід приділити увагу захисту та екіпірування.