Вправи

Жироспалювачі для схуднення жінок вдома. Найкращі рецепти жироспалювачів у домашніх умовах. Косметичні засоби для жироспалювання

Існують певні категорії продуктів та напоїв, за допомогою яких можна швидко схуднути, вони об'єднані у групу – жироспалювачі. Такі ефективні засоби для схуднення можуть бути як професійні (хімічний склад), так і натуральні, які можуть приймати чоловіки і жінки. Однак, активна дія жироспалювачів для схуднення проявляється тільки в сукупності з регулярними тренуваннями та правильним харчуванням.

Ефективність жироспалювачів для схуднення жінок

Жироспалювачі для схуднення жінок діляться на кілька видів, таких як: аптечні препарати, натуральні (продукти харчування) та спортивне харчування. Всі жироспалювачі мають свої переваги та недоліки, але кожен із них можна вживати в домашніх умовах.

Жироспалювачі- Це певні речовини, за допомогою яких можна схуднути та надати рельєф м'язам. Цих ефектів можна досягти шляхом спалювання жиру під шкірою, функція якого полягає у наданні енергії.

Застосування жироспалювачів для схуднення жінок у домашніх умовах поділяється на два типи:

натуральні засоби(До них відносяться продукти, що містять білок і складні вуглеводи);
хімічні засоби(спеціальні спортивні добавки, які використовують професійні спортсмени).

Важливо пам'ятати, що жироспалювач не є чарівним варіантомдля того, щоб позбутися зайвої ваги. Щоб досягти бажаного результату, жінкам необхідно поєднувати прийом жироспалювачів для схуднення з активними тренуваннями, а також дотримуватись дієти та стежити за своєю добовою калорійністю.

популярне:

✅ Як схуднути за допомогою спортивного харчування?
✅ Природні жироспалювачі для чоловіків та жінок
✅ Як приймати жироспалювач «Чорна мамба»?
✅ Найефективніші препарати для схуднення
✅ Найефективніші китайські таблетки для схуднення
✅ Капсули та таблетки Білайт 96 для схуднення

Не можна вірити рекламі,яка просуває продукцію швидкого схуднення без додаткових зусиль. Жироспалювачі для схуднення в домашніх умовах є лише допоміжною речовиною у процесі коригування фігури.

Після того, як жироспалювач для схуднення потрапить до організму жінки, починається певна хімічна реакція, спрямована на розщеплення жирових шарів.

Дія жироспальних препаратів для жінок спрямована на:

відчуття ситості, заглушення почуття голоду;
прискорення обміну речовин;
виведення зайвої рідини;
підвищення рівня енергії, щоб полегшити процес тренування;
нормалізацію травлення;
спалювання калорій навіть у стані повного спокою.

Чи безпечні для жіночого організму?

Чи варто розібратися, чи безпечні жироспалювачі для жінок? Найбезпечніший жироспалювач для схуднення – натуральні продукти харчування. На другому місці з безпеки – спортивне харчування, склад якого максимально корисний, наприклад, спортивні добавки із вмістом екстракту гуарани, червоного перцю чи кофеїну.

Основний мінус у багатьох спортивних добавках - порушення сну та захворювання шлунково-кишкового тракту.

Найнебезпечніші жироспалювачі для схуднення - синтетичні препарати, такі як Тироксин, Сибутрамін та ЕКА. Жінкам найкраще спалювати жир за допомогою правильного харчування та спортивних навантажень.

Побічні ефекти

У жиросжигателей для схуднення є певні побічні ефекти, про які слід знати перед початком застосування.

Які можуть бути для жінок побічні ефекти від жироспалювачів:

порушення нервової системи; часті перепади настрою;
захворювання нирок;
порушення роботи ШКТ;
печія;
підвищення тиску;
сильне потовиділення;
порушення сну;
головний біль, блювання;
почастішання серцебиття;
проблеми із щитовидною залозою.

При початковому прояві одного з побічних ефектів від жиросжигателей, необхідно відразу припинити їх прийом чи змінити дозу вживання, і навіть звернутися до лікаря.

Список найефективніших

В індустрії додаткових препаратів для спалювання жиру можна вибрати саме той, який відповідатиме смаковим уподобанням. Але не всі можуть показати хороший результат. Які найсильніші жироспалювачі для жінок?

Найефективніші жироспалювачі для жінок при спортивному харчуванні:

Липо 6найпотужніший жироспалювач для жінок, створений компанією Nutrex за мультифазною технологією. За допомогою Липо 6 організм миттєво засвоює всі інгредієнти, які сприяють зниженню апетиту та покращують роботу щитовидної залози;
Black widow 25- Виробляється в Cloma Pharma. Препарат заснований на унікальних компонентах і містить у собі комплекс ЕКА, до якого входить екстракт еферди, кофеїн та аспірин, що ефективно діють на спалювання жиру у жінок;
Tight hardcoreдуже ефективний і популярний засіб від SAN. Є термогенним препаратом, тому потребує особливої обережності при застосуванні, щоб не нашкодити здоров'ю жінок;
Л - карнітин- Розроблений компанією Weider, має мінімальну кількість протипоказань, тому вважається найбільш безпечним для жінок. Однак, ефективність його трохи нижче за інші препарати, тому процес спалювання жиру триває довше.

Для того щоб вибрати правильний варіант та почати вживання синтетичних добавок, найкраще вивчити всі потенційні жарозпалювачі.

Список натуральних жироспалювачів

Натуральні жироспалювачі для жінок абсолютно безпечні та сприяють схуднення, завдяки тому, що енергетична цінність цих продуктів набагато менша, ніж витрачена організмом енергія на їхнє перетравлення.

До натуральних жироспалювачів відносяться:

молочні продукти не високої жирності (сир, кефір, натуральний йогурт);
Пісне м'ясо та птиця, риба, яєчні білки;
Овочі (капуста, спаржа);
Бобові;
Фрукти (грейпфрут, яблука, ананас, ківі);
Вівсянка, гречка;
Спеції: чорний перець, червоний паприка.

Щоб покращити метаболізм, прискорити обмін речовин, вивести з організму шлаки та токсини рекомендується випивати 1,5-2 літри очищеної води на день.

До натуральних питних жироспалювачів відносяться:

Свіжі соки;
Лимонна вода;
Ячмова вода;
Зелений чай;
Заварна кава.

Як вибрати?

Як вибрати спортивні жироспалювачі для жінок? Насамперед слід визначитися який саме принцип спалювання жиру Ви вважаєте для себе оптимальним.

Спортивні жироспалювачі поділяються на:

Термогеники. Збільшують температуру тіла, прискорюють метаболізм.
Блокатори. Спрямовані на блокування жирів та вуглеводів та їх виведення з організму.
Діуретики. Виводять зайву рідину та жирові клітини з організму.
Аноректики. Пригнічують апетит, тим самим сприяючи схуднення.

Як правильно приймати?

Жироспалювачі для схуднення жінок у домашніх умовах необхідно приймати курсами для того, щоб організм не звик до регулярних допоміжних речовин. Слід вживати їх не довше за місяць, а потім зробити перерву. Перед прийомом жиросжигателей необхідно уважно вивчити їх інструкцію, звертаючи увагу на показання до застосування. Наприклад, термогенні речовини найкраще приймати у першій половині дня і лише перед спортивними навантаженнями. Протипоказане застосування жироспалювачів на ніч, оскільки через підвищену активність може розвинутись безсоння.

При вживанні жироспалювачів, жінкам рекомендується споживати білкову їжу. На 1 кілограм ваги показано вживати щонайменше 3 грам білка щодня. Необхідно випивати щонайменше 1,5-2 літрів очищеної води на добу. Також слід підібрати комплекс вітамінів, які компенсуватимуть організму втрату корисних речовин при застосуванні жироспалювачів. Вживати жироспалювачі для схуднення найкраще лише при спортивних навантаженнях. При виникненні хоч одного побічного ефекту необхідно негайно припинити прийом і звернутися за консультацією до лікаря.

Як приготувати в домашніх умовах?

В «епоху Instagram» усі жінки шукають спосіб швидше спалювати жир, оскільки сухе та підтягнуте тіло завжди привертає увагу. Можливо, комусь потрібно втратити кілька кілограмів, щоб одягнути свою улюблену сукню. Якщо є бажання стати спортивнішим, відчувати себе здоровим і здобути впевненість, тоді таким жінкам допоможуть жироспалювачі для схуднення.

Особливості та вплив жироспалювачів

Отримати жорсткий та плоский живіт непросто. Хто ж хоче виконувати незліченні, нічого не їсти весь день, ніколи не насолоджуватися прикусом шоколаду, і як і раніше не бачити результат? Для цього вам допоможуть продукти спортивного харчування для схуднення - жироспалювачі для жінок.

Жироспалювачі – це не якісь чарівні пігулки, які миттєво перетворюють вас на грецьку богиню. Як і все в житті, схуднення потребує старанної роботи. Деякі люди були нагороджені чудовою генетикою, яка дозволяє їм їсти все, що захочуть, і не видужувати. Тоді як інші миттєво набирають вагу.

Як працюють спортивні жироспалювачі для жінок

Коли ви чуєте слово «жироспалювач», ви можете подумати, що ці продукти призначені тільки для . Але все-таки є жироспалювачі, які були зроблені на 100% з урахуванням жіночого тіла. Вони можуть використовувати менше стимуляторів, але вони однаково ефективні і підштовхують ваше тіло до втрати ваги швидше.

Жіночі жироспалювачі використовують поєднання високоякісних натуральних інгредієнтів, при яких настає:

Швидка втрата жиру без необхідності зниження споживання калорій.
Пригнічення апетиту, який зупиняє організм від споживання висококалорійних продуктів.
Прискорення метаболізму, спалювання жирових відкладень за допомогою високоефективних компонентів.
Блокують відкладення жиру, щоб надалі не набирати вагу.
Підвищують мотивацію та впевненість, ви почнете бачити результати тиждень за тижнем.

Як вибрати

Існує безліч небезпечних. Зазвичай вони містять велику кількість стимуляторів і навіть заборонених інгредієнтів, наприклад ефедрин. Часто чоловіки використовують спалювачі з комплексом (CLA), дивіться уважно складу продукції.

Якщо ви хочете створити тіло своєї мрії, не завдаючи шкоди, існують деякі «жіночі» інгредієнти, які є більш ефективними для прискорення втрати жиру.

Ось інгредієнти, які ви повинні шукати при виборі якісного та ефективного жироспалювача для жінок:

Куркума.Якщо ви хочете прискорити обмін речовин, і не турбуватися про наслідки, наприклад, як від кофеїну, то куркума стане найнешкідливішим інгредієнтом. Цей високотемпературний термоген може дати вашому метаболізму сильний імпульс, не викликаючи тремор. А також зменшує запалення, допомагає збалансувати гормональне тло.
Екстракт зеленого чаю.Цей популярний природний стимулятор переважно підвищує рівень енергії. Але він також корисний зменшення надлишкової маси тіла. Екстракт також покращує фізичну працездатність спортсменів, вбиває бактерії, знижує ризик діабету 2 типу та може навіть допомогти продовжити життя.
Кайєнський перець.Це один із найбезпечніших спалювачів жиру, сприяє збільшенню температури тіла та спалюванню підшкірного жиру. А також перець є пригнічувачем апетиту, після цього ви довше не відчуватимете голод.

Як приймати

Зазвичай виробники радять приймати не більше двох таблеток, це залежить від складу.

У дні тренуваньможна приймати жироспалювач за півгодини до навантажень, але не пізніше обіду.
У дні відпочинкудозволяється приймати жироспалювач з ранку після їди.

Чи безпечні спортивні жироспалювачі для жінок

Інгредієнти в жиросжигателях є 100% безпечними і натуральними для зниження ваги. Вони не викликаютьтаких побічних ефектів, як: високий кров'яний тиск, безсоння, зневоднення. Але якщо ви вирішили обрати більш потужний жироспалювач, у складі якого може бути:

йохімбін;
екстракт ефедри;
кофеїн;
аспірин.

Знайте, ці склади мають побічні ефекти та протипоказання.

При підвищенні тиску, безсонні, треморі, занепокоєнні – відмініть препарат. При гіпертонії такі інгредієнти заборонені.

Висновок

Не всі жироспалювачі мають однаковий склад та дозування. Важливо уважно читати інструкцію із застосування.Якщо продукт поставляється із запатентованою сумішшю, це означає, що дози можуть бути приховані, і ви не будете точно знати, що отримуєте. Перевірте інгредієнти. Головне у виборі складу – це його безпека.Пам'ятайте, що жироспалювачі працюють лише за умови дотримання дієти та високоінтенсивних навантажень. Це лише поштовх до результату, а не заміна правильного способу життя.

Корисне відео про жироспалювачі для дівчат

Також читайте, корисні властивості та правила прийому.

"Жироспалювач" - як багато в цьому слові приємного для слуху) Особливу магію і сенс воно має для жінок, деякі з яких душу б продали, заради однієї тільки можливості мати ідеальну струнку фігуру, вживаючи лише один продукт. А що? Адже хороша перспектива: знати про чарівний рецепт швидкого схуднення. Однак, все не так просто!

Незважаючи на всі асоціації, які у вас можуть виникнути, почувши це слово вперше, далеко не все правда. Цей продукт дійсно допомагає «спалити» жир, але тільки за певних умов: регулярних тренувань та особливої дієти. Тільки при такому підході до справи жироспалювачі повністю виконують свою функцію. А тепер відкриємо маленький секрет: спалювач жиру можна приготувати самостійно. Як? Сідайте зручніше, ми починаємо.

Як зробити жироспалювач у домашніх умовах?

Відомо два види жироспалювачів: синтетичні та натуральні. «Синтетику» можна придбати у спеціальних магазинах, які продають спортивне харчування. Як правило, такий продукт сприяє прискоренню обміну речовин, допомагаючи швидше переганяти жир в енергію.

Інша група «борців» із зайвими кілограмами – це жироспалювачі в домашніх умовах. Це особливі рецепти, але не особливі та не унікальні, як може здатися на перший погляд. Основу спалювачів жиру, приготованих власними руками, становлять продукти, які таки допомагають нам позбавлятися жиру швидше.

Виділимо спочатку продукти, які обов'язково повинні бути в кожному рецепті:

Капуста. Існує думка, що капуста - це хороший стимулятор росту грудей у дівчат та жінок. Але це не більше ніж міф. Властивості цього доступного та звичного продукту набагато корисніші для слабкої половини людства. Капуста відрізняється низькою калорійністю. Вона також багата на клітковину. Білокочанна, морська та броколі можуть відмінно придушувати почуття голоду без шкоди для фігури.
Селера. Насправді, селера – непоганий привід для перекушування. Щоденне його споживання сприяє більш ефективному процесу обміну речовин.
Кабачки та цукіні. Чи здатні прискорювати процес травлення. Містять мало калорій, але в той же час можуть бути дуже смачними закусками.
Грейпфрут. Це, напевно, найпотужніший жироспалювач у домашніх умовах. Будь-яка добротна дієта обов'язково передбачає наявність цього продукту, оскільки грейпфрут здатний швидко розігнати обмін речовин.
Ківі. Ефективний і для багатьох навіть дуже смачний жироспалюючий продукт. Мінімальний вміст калорій і максимально позитивний вплив на процес травлення – гарний привід набрати мішок ківі і знатно поласувати без мук совісті.

Взагалі, майже всі овочі добре впливають на травлення і здатні прискорювати обмін речовин. Головна умова - вони не повинні містити крохмаль (на думку відразу ж приходить картопля - за визначенням не підходить як жироспалювач). Не зайвим буде вживання молочних продуктів: молоко, сир, йогурт. І, звичайно ж, оливкова олія містить мононасичені жири, які люблять атакувати жирові клітини.

Рецепти жироспалювача

З основними продуктами-інгредієнтами, які знадобляться для того, щоб приготувати спалювач жиру в домашніх умовах, розібралися. Саме час відкрити завісу і розповісти безпосередньо про рецепти. Для приготування коктейлів просто нарізати і змішати всі інгредієнти. Добре, якщо у вас блендер, все буде ще простіше.

Коктейль з грейпфрута та ананасу

Скучили за літом і спекотними країнами? Цей напій не тільки допоможе вам позбутися зайвих кілограм, але й подарує чудовий літній настрій. Для приготування потрібно змішати наступні інгредієнти:

4 шматочки ананасу;
1/4 грейпфрути;
250 мл кефіру;
30 мл олії кокосу;
30 г насіння гарбуза.

Лимонний коктейль

Знадобиться:

Шматок лимона;
Шматок очищеного ківі;
100 мл води;
5 листочків м'яти.

Замість ківі можна використовувати грейпфрут чи апельсин. Таке поєднання продуктів в отриманому коктейлі дає чудовий ефект. Якщо напій вийшов дуже кислим, можна додати ложечку меду.

Кефірний коктейль зі спеціями

Знадобиться:

250 мл кефіру;
Підлога чайної ложки імбиру;
Підлога чайної ложки кориці;
Дрібка червоного перцю.

Всі інгредієнти потрібно змішати і добре збити в блендері. Особливо корисним є такий напій перед сном.

Для любителів солодкого

Знадобиться:

250 мл води;
1 чайна ложка яблучного оцту;
1 чайна ложка меду;
паличка кориці.

Цей коктейль жироспалювач не тільки благотворно позначається на фігурі, а й надає енергії. Його можна вживати вранці замість сніданку.

Це лише найпопулярніші рецепти жироспалювачів. Насправді це справжнє поле для творчості. Достатньо знати, які продукти прискорюють обмін речовин, і використовувати їх для приготування не тільки корисного, але й смачного напою.

Створюємо рецепт самі:

Нам знадобиться:

Парочка найулюбленіших фруктів, один із яких щільний, інший – соковитий;
Допоміжні інгредієнти (вода, спеції, молочні продукти, овочі).

Ось і все. Можна використовувати вже перевірені часом рецепти, а можна самостійно підібрати для себе найсмачніший і максимально корисний коктейль.

На закінчення

Основна перевага таких жироспалювачів полягає в тому, що вони будуть корисні кожному атлету, незалежно від цілей. Потужні жироспалювачі для схуднення жінок у домашніх умовах допомагають не тільки позбутися зайвої ваги, але й покращити загальне самопочуття, очистити кишечник від шлаків та токсинів. Можна самостійно «зібрати» свій жироспалювач із винятково натуральних, корисних та смачних інгредієнтів. Але ці коктейлі дають дуже слабкий жироспалюючий ефект і будуть корисні тільки тим, хто не поспішає і не має надто великих проблем із зайвою вагою. Для тих, кому потрібен швидший результат, ми рекомендуємо спробувати спалювачі жиру зі спортивного харчування.

Струнка фігура - еталон краси в сучасному світі для жінок. Що тільки не йде в хід для перемоги у боротьбі з кілограмами: дієти, спорт, різноманітні фізичні навантаження, відвідування психологів та фітнес-центрів. Спорт та правильне харчування – це звичайно добре, але іноді і вони не допомагають. Вихід є: використовувати жироспалювачі для схуднення жінок. Топ 10 найкращих жироспалювачів допоможуть вам у виборі. Підбірка заснована на результатах відгуків реальних людей, які протестували на собі кожен із представлених у списку жироспалювачів.

Що таке жироспалювачі, і як вони можуть допомогти вам у боротьбі із зайвою вагою?

Це спеціальні препарати, які зменшують кількість жирів в організмі. Вони прискорюють розщеплення жирних кислот та активізують процеси метаболізму. Крім того, виводять надлишок води та знижують апетит за рахунок викиду енергії при розпаді жирової тканини. Спалювання жиру - це частина природного обміну речовин самого організму, жироспалювачі лише роблять цей процес більш швидким. Часто цим терміном називають також усі препарати, що блокують голод і жири, що надходять з їжею.

Якщо ви втомилися боротися із зайвою вагою, не бачачи результатів, то використання якісних жироспалювачів буде чудовим способом зняти процес з мертвої точки. Найкращих результатів можна досягти при суміщенні трьох складових:

низькокалорійної дієти;
активних тренувань;
вживання якісних жироспалювачів.

Додатково можна використовувати:

масажі;
косметичні засоби;
білкове спортивне харчування;

Подібність та відмінність між жироспалювачами для жінок та чоловіків

Чи відрізняються жироспалювачі для схуднення жінок від аналогічних препаратів для чоловіків? Жіночий організм у порівнянні з чоловічим володіє іншою будовою м'язів і ширшим прошарком підшкірно-жирової тканини. При схудненні у жінок окислюються жири. А у чоловіків переважно вуглеводи. Тому жіночий та чоловічий організм худне по-різному.

Проте жироспалювачі для жінок і для чоловіків дуже схожі. Загалом вони розраховані на тих та інших. Інакше у споживачів виникли б підозри щодо активного використання гормональних складових, а це не так. Єдина відмінність - жироспалювачі для схуднення чоловіків містять підвищену кількість двох складових:

катехоламіну, який стимулює викид адреналіну - гормону, що відповідає за емоцію страху;
норадреналіну, відповідального за емоцію люті.

Для чоловічого організму порції таких речовин у крові більш звичні, а от для жінок небажані, тому що жінки більшою мірою емоційні і схильні до гормонального впливу.

Жироспалювачі - для кого вони призначені

Насамперед це біологічно активні добавки (БАД) для всіх, хто захоплюється спортом. Навіть якщо спорт полягає лише у регулярних походах до фітнес-центру тричі на тиждень. Препарати роблять тренування набагато ефективнішими: з'являється багато енергії, і жир йде швидше. Результат стає очевидним: підтягнуті м'язи, стрункі частини тіла та готовність до змагань на всі сто відсотків.

Жироспалювачі – відмінна альтернатива тим, хто з усіх видів спорту віддає перевагу «диванному фітнесу». Або просто за родом своєї діяльності не встигає відвідувати спортзал і часто гуляти. Найбільш актуальними є такі добавки для працюючих жінок з дітьми, які перебувають у вічному кругообігу будинок-робота-діти. Особливо якщо ця малорухлива робота в офісі і при цьому апетит ніхто не скасовував.

І, звичайно, жироспалювачі – це сильнодіюча мотивація для подальшого схуднення. Коли у важкій війні із зайвими кілограмами опускаються руки. Випробовано всі методи, випробувані всі дієти, але ненависна вага намертво стоїть на місці, отруюючи життя і завдаючи шкоди здоров'ю. Прийом таких активно жироспалюючих добавок стає справжнім порятунком. Так як результати видно відразу, що дуже тішить і дає заряд енергії для продовження подальших дій зі зниження ваги.

Види жироспалювачів: який вибрати

Прийнято класифікувати всі препарати на кілька груп за активним способом впливу:

Термогеники.Прискорюють обмін речовин і запускають процес спалювання жиру шляхом незначного збільшення температури тіла – лише на 0,5 ºС, максимум піднімають до 2 ºС. За рахунок підвищення температури організм починає витрачати енергію і витрачає відкладені раніше жирові запаси: ліпіди починають активно окислюватися. Крім цього, термогеніки впливають і на апарат нервової системи. Звідси побічні ефекти термогеніків: дратівливість, підвищене потовиділення, іноді прискорене серцебиття, безсоння. У цілому нині цей вид жиросжигателей безпечний здоров'ю, оскільки виготовляється з рослинних компонентів. Застосовувати його необхідно з перервами, циклами, що чергуються. Вважається найбільш ефективним із усіх жироспалювачів.
Ліпотропіки. Дія цих добавок ґрунтується на прискоренні процесу переробки жирних кислот із накопиченого жирового запасу. Це найм'якіші за впливом речовини, що позитивно впливають на печінку, через яку відбувається транспортування всіх жирів організму. Здебільшого всі ліпотропіки вітаміноподібні, складаються з жиропереробних ферментів і включають L-карнітин, кон'юговану лінолеву кислоту та інші препарати, аж до речовин, що нормалізують роботу щитовидки. Вони збільшують швидкість утилізації жирів – процесу, який вже запущений усередині організму дієтою та вправами. Ліпотропіки добре відновлюють порушений обмін речовин і не перевантажують організм.
Аноретики.Препарати, які блокують апетит та гострі напади голоду, за рахунок чого організм змушений витрачати відкладені надлишки жирової тканини. Виготовляються з рослинної сировини і продаються у вигляді таблеток, готових напоїв або розчинних порошків. Часто до їх складу включаються термогеніки посилення ефекту. Такі жироспалювачі не рекомендовані тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою.
Блокатори.Це біологічні добавки, що перешкоджають всмоктування кишечником жирів та розщепленню вуглеводів, що надійшли разом із їжею. По суті вони, як і аноретики, нічого не спалюють, опосередковано впливаючи на процес травлення. На відміну від аноретиків, блокатори калорій не мають побічних протипоказань і легко виводяться з організму разом з продуктами розпаду. Якісні блокатори можна знайти лише в аптеках. Єдиний їхній мінус - вони перешкоджають надходженню корисних жирових кислот.
Діуретики.Тип жироспалювачів сечогінної дії. Виводять надлишок води з організму, і, як наслідок, перешкоджають набуханню жирових клітин. Стимулюють перистальтику кишечника, будучи проносним засобом. Побічні ефекти: підвищують та провокують потовиділення. Часто входять до складу інших видів жироспалювачів.

Більшість жироспалювачів працюють у комплексі, і, як правило, є одночасно ліпотропіками, термогеніками і блокаторами голоду і калорій, що надходять ззовні.

Жироспалювачі: де купити

Придбати жироспалювачі для схуднення жінок можна в аптеці. Продається їх там безліч. Як у вигляді гомеопатичних засобів, які потрібно розводити у воді співвідношенням 1:100, так і у вигляді капсул з добавками, кофеїну і тих же термогеніков. Здебільшого вони неефективні і мають масу побічних ефектів. Купити високоефективний жироспалювач можна лише за рецептом фахівця. І коштуватиме він чималу суму грошей.

Препарати для схуднення, виставлені в аптеці, зазвичай, повинні мати медичне підтвердження, оскільки є ліками. Це лише біологічно активна добавка, що не вимагає всебічних досліджень. Максимум на що можуть перевірити БАДи - так це відсутність заборонених отрут і токсичних речовин.

Набагато економічніше придбати обрані жироспалювачі в магазинах спортивного харчування, в тому числі замовити в інтернет-магазині.

Топ 10 найкращих жироспалювачів. Найпопулярніші

Найбільш підходящими жиросжигателями для схуднення жінок є препарати, які ми підібрали нижче. З цього топа найефективніших жироспалювачів ви можете вибрати найбільш підходящі для вас. Як за станом здоров'я, так і бюджетом.

1.L-карнітин- широко відома спортивна добавка, яка дублює амінокислоту, що вже є в нашому організмі. Саме L-карнітин допомагає жирам розщеплюватись і дає потужний заряд енергії для всіх клітин. Однією з його функцій є захист серцево-судинної системи. Присутня у великих кількостях у м'ясомолочних продуктах.

2.Lipo-6 Blackвиробництва компанії Nutrex в гелевих капсулах - улюблений препарат більшості жінок, виходячи з більшості відгуків. На відміну з інших препаратів, пройшов всебічні дослідження. Lipo-6 Black поєднує в собі якості термогеніка, ліпотропіка та пригнічення апетиту. Ефективність базується на таких компонентах, що знижують вагу, як:

кофеїн;
синефрін;
декількох формах йохімбіну (витяжки з кори африканського дерева, що розщеплює жири);
рослинні екстракти.

Його мінуси – висока ціна та не зовсім зручне дозування – по 3 капсули на день. Ефект відчутний після прийому місяця – до 5-7 кг при одночасному поєднанні з фізичними навантаженнями. Дуже м'яко впливає на кишечник, практично не даючи жодних негативних наслідків.

Найефективніші жироспалювачі

3. Чорна Мамба, представлена Innovative Labs. Це екстремальний жиросжигатель зі збалансованим складом термогеніків: йохімбін, сінефрін, піперин та фенілетиламін. Включає також кофеїн, Ephedra Extract, Еводіамін Ефективно бореться з зайвою вагою і нещадно знищує жирові клітини. Жироспалювач Чорна Мамба знижує вагу навіть при незначному фізичному навантаженні. Стимулює метаболізм, підвищує витривалість та впливає на ЦНС. Відмінно підходить для спортсменів та бодібілдерів, які звикли до посилених навантажень під час тренувань. І звичайно стане незамінним помічником у боротьбі з кілограмами всім жінкам, які ведуть сидячий спосіб життя.

4. Hellfire.Ще одна сильнодіюча спортивна добавка, що діє цілеспрямовано на ЦНС через термогенні складові. Склад препарату: кофеїн, ефедран, зелений чай та екстракт Сиди.

Застереження: Hellfire не можна поєднувати з іншими засобами, що містять кофеїн. Тому шанувальникам кави слід зупинитися на іншому жироспалювачі для уникнення побічних ефектів з боку центральної нервової системи. Перевершує за впливом відомий жироспалювач Чорну вдову.

5. Black Spider 25чи знаменита Чорна вдова. У цьому жиросжигателе кофеїн і аспірин з ефедою поєднується з корою білої верби, піколинатом хрому та різними термогеніками виключно натурального походження. Звідси вражаючий ефект зниження ваги на основі прискорення метаболізму, покращення працездатності та підвищення загального рівня енергії.

Впливає також і апетит через ЦНС, приглушуючи почуття голоду. Не можна поєднувати з кавою та чаєм. Необхідно чітко дотримуватись інструкції. І не забувати пити велику кількість рідини, уникаючи спраги та зневоднення організму.

Найбільш потужні жиротопи для схуднення

6. Hydroxycut Hardcoreвід MuscleTech. Безперечна перевага цього виду жиросжигателя – це практично відсутність негативних ефектів при вживанні. Ядром препарату є нутрієнт йохімбе, який дуже схожий на заборонений ефедрин. Суперефективно бореться із кілограмами за рахунок запуску термогенезу. Вивільняє потрібну для тренування енергію і чудово підходить для білкового сушіння тіла, звільняючи організм від надлишку води. MuscleTech - бренд, відомий та улюблений більшістю спортсменів. Hydroxycut Hardcore не знижує рівень м'язової маси. За що особливо поважаємо всіма бодібілдерами та спортсменами, які бажають зберегти пружність м'язів.

7. Animal Cuts.За відгуками реальних шанувальників фітнесу – просто «пекельний» термогенік, але за силою ефективності багато в чому перевищує решту марок. Випускає жироспалювач у продаж Universal Nutrition, що славиться своїм брутальністю та виконанням обіцяного на упаковці. З мінусів – досить висока ціна. Плюсом є склад із високоякісних компонентів: потужний заряд кофеїну (200 г) у поєднанні з витяжками із зеленого чаю, гуарани та мате, а також рослин – діуретиків. За рахунок присутності у складі сечогінних препаратів швидко виганяє надлишки рідини. Впливає на щитовидну залозу та прискорює кровообіг.

8. Red Wasp.Спортивний жироспалювач від Cloma Pharma - ще один ударний жироспалювач, заснований на хігенаміні, йохімбіні та листі ефедри. Відмінна властивість - покращення настрою та підвищення уваги. Доступний за ціною. Ще один плюс – блокатор апетиту.

9. EpiBurn Pro.Це покращений аналог відомого OxyElite Pro, забороненого через смертельно небезпечний «екстракт герані». Безпечний у застосуванні, але, як і всі термогеніки, має ряд побічних наслідків.

10. LeanModeвід Evlution Nutrition - м'який за силою впливу препарат, заснований на ліпотропіках, у тому числі карнітіні.

Жироспалювачі для вживання в домашніх умовах

Не завжди засоби дозволяють робити регулярні закупівлі жироспалювачів у магазинах. Або спортивні добавки викликають неприємні реакції з боку ЦНС. У цьому випадку можна самостійно зробити коктейль з натуральних інгредієнтів.

До таких складових відносяться несолодкі фрукти: грейпфрут (універсальний жироспалювач), лимон, ківі. А також овочі: капуста, селера, огірки, кабачки та патисони, баклажани. Капуста всіх сортів має дуже низьку калорійність. Тому особливо ефективна у боротьбі із зайвими кілограмами.

Зі спецій можна додавати корицю, імбир, часточку лайма. Відмінною жироспалюючою добавкою є вівсяні висівки та лляна олія. Їх можна додавати в супи та коктейлі до 2-3 ст. ложок на рецепт.

Смачні коктейлі та смузі виходять на основі знежиреного кефіру та йогурту. Наприклад, кефірно-імбірний коктейль, фруктовий коктейль із грейпфрута, лайма та кефіру.

Дія домашніх жироспалювачів засноване на клітковині, що насичує на довгий час і приглушує апетит. А також на мікроелементах та вітамінах, що прискорюють метаболізм та утилізацію жирів. Усі білкові продукти: м'ясо, молоко, кефір та яйця при розщепленні вимагають більшої кількості енергії, ніж ті ж вуглеводи та жири. Крім того, в них міститься L-карнітин, що входить до складу всіх спортивних жироспалювачів та аптечних засобів для схуднення.

Рецепт жироспалюючого напою в домашніх умовах

Щоб витратитись на дорогі жироспалювачі, ви можете приготувати особливий напій вдома. Він допоможе спалити жир і зробить жировий прошарок проблемних зон помітно тоншим. Нам знадобиться:

корінь імбиру;
лимон;
половинка огірка;
два літри чистої фільтрованої чи кип'яченої води.

Усі інгредієнти вимити, нарізати кружальцями, корінь імбиру очистити від шкірки і також нарізати. Опустити всі складові у підготовлену воду. Місткість з напоєм ставимо в холодильник на ніч і наполягаємо на ніч. Протягом наступного дня п'ємо по півсклянки за раз. За день потрібно випити до дна.

Проблема зайвої ваги часто непокоїть не лише представниць слабкої статі. Чоловіки також можуть бути стурбовані своєю зовнішністю та фігурою, та можуть шукати хороший рецепт спалювача жиру в домашніх умовах. Тут варто відзначити, що подібне можливо, оскільки існує низка певних продуктів, які сприяють розщепленню жирових відкладень та подальшому схуднення. У тому, які природні жироспалювачі існують і як їх можна приготувати своїми руками, знаємося нижче.

Які продукти дозволять спалити жир на животі?

В першу чергу за бажання схуднути, чоловік повинен усвідомити, що існують певні жироспалюючи продукти для схуднення в домашніх умовах. Вживаючи їх регулярно і відмовившись від жирної калорійної їжі, можна досягти помітного ефекту вже протягом місяця-двох. Отже, добре справляються з жирком на боках, животі та стегнах такі продукти:

Грейпфрут. Цей цитрусовий плід багатий на вітамін С і природну гіркоту, що розганяє метаболізм у кілька разів. Вживаючи половинку грейпфрута всього щодня протягом місяця, можна побачити помітний результат. Але грейпфрут потрібно їсти як страву для одного з прийомів їжі. Можна додати в раціон лимон та лайм.
Кисломолочна продукція низької жирності.Ці продукти відносять до білкових. А, як відомо, саме на переробку та засвоювання білка організм витрачає енергію з жирових відкладень. Якщо замінити вечерю чи полудень чашкою кефіру чи нежирного йогурту, це стовідсотково дасть позитивний ефект.
Яблуко. Цей плід багатий на пектин, який зупиняє процес поглинання жиру клітинами людського організму. В результаті процес ожиріння зупиняється і дає зворотний перебіг.
Перець (чилі, кайєнський, стручковий, мелений червоний). Всі ці гострі спеції мають у своєму складі капсаїцин – хімічну сполуку, яка значно розганяє метаболізм та сприяє схудненню.

Важливо: капсаїцин, що входить до складу страв та напоїв, здатний спалювати калорії ще 20 хвилин після їди.

Білкова їжа у вигляді м'яса птиці, риби, горішків та яєць. Також показані бобові. Всі ці продукти забирають у організму багато енергії із жирових запасів для засвоєння.
Каша вівсяна. Ця крупа багата на харчові волокна, що значно прискорює процес очищення кишечника від токсинів і шлаків. Внаслідок такого чищення відбувається і зменшення обсягів талії.
Сочевиця. Ще один рослинний інгредієнт, що доповнює природні жироспалювачі для схуднення чоловіків у домашніх умовах. Крупа також багата на рослинну клітковину і білки.
Капуста листова та інша зелень(салат, рукола, селера). Ці продукти допомагають підтримувати оптимальний рівень цукру на крові. В результаті тяга до солодкого та калорійного проходить сама собою. А це сприяє природному схуднення.
Огірок. Завдяки низькому вмісту калорій в овочі та великій кількості води в ньому огірок швидко насичує і при цьому відновлює водно-сольовий баланс в організмі.
Спаржа. Цей цінний рослинний продукт активно виводить із порожнини кишечника всі неперероблені відходи та шлаки, що сприяє розщепленню жиру в ділянці живота.

Важливо: особливо корисна спаржа при запорах та проблемах із травним трактом.

Пармезан. Мало того, що цей сир як і всі інші є білковим продуктом, так він ще й активізує вироблення гормону, який відповідає за розщеплення жирів в організмі людини.
Чай. Продовжуючи вивчати жироспалювачі в домашніх умовах, можна вписати в список зелений чай. Причому бажано пити його холодним та з льодом. Справа в тому, що для засвоювання чашки зеленого гарячого чаю потрібно 60 ккал. Для засвоювання холодного напою потрібно вдвічі більше калорій.

Рецепти жироспалювачів у домашніх умовах

Зробити жироспалювач в домашніх умовах дуже просто з перерахованих вище інгредієнтів. Достатньо правильно змішати певний перелік компонентів для досягнення не лише потрібного обсягу засобу, а й приємного смаку. Нижче наведено список найбільш дієвих та перевірених засобів для схуднення.

Кефірний коктейль зі спеціями

Такий жироспалювач у домашніх умовах готується буквально за 5 хвилин. Крім того, не вимагає великих витрат. Для його приготування потрібно взяти:

Кефір 1% - 200 мл.;
Імбир тертий на дрібну тертку – 0,5 ч.л.;
Кориця мелена – 0,5 ч.л.;
Перець червоний мелений - невелика дрібка.

Усі компоненти з'єднують у блендері та змішують до однорідної маси. Готовий засіб відразу випивають. Бажано пити такий коктейль на ніч за годину та більше після вечері.

Коктейль з грейпфрута та ананасу

У цьому випадку цілющий спалювач жиру в домашніх умовах вимагатиме деяких витрат, проте це того варте. Завдяки потужній дії бромелайну, що входить до складу ананаса, коктейль дає позитивний результат через кілька тижнів. Але за умови дотримання певної дієти. Для того, щоб приготувати спалювач жиру, потрібно взяти:

Ананас – 4 шматочки;
Грейпфрут – четверта частина плоду;
Олія кокосова - 30 мл.;
Кефір – 200 мл.;
Насіння гарбуза – 30 гр.

Усі складові завантажують у блендер та збивають до однорідної маси. Готовий коктейль можна пити один раз на день як повноцінний перекус або полуденок.

Лимонно-м'ятний легкий коктейль

Цей народний засіб для схуднення та боротьби з жиром також готується легко. Вживати його потрібно або на ніч, або як порція води в денному раціоні. Для приготування напою візьмемо:

Вода очищена – 0,1 л.;
М'ята свіжа – 5-7 гілочок;
Ківі – 1 шт.;
Лимон - 2 скибочки;
Мед - за смаком та бажанням.

Усі інгредієнти змішують у блендері та випивають відразу після приготування. Якщо ж коктейль відставити убік і сповільнити його прийом, то вже через 30 хвилин він почне втрачати свої властивості.

Імбир з лимоном для схуднення (вода Сассі)

Цей потужний жироспалювач у домашніх умовах не тільки прискорює метаболізм, але й заспокоює органи ШКТ та виводить із організму всю зайву рідину. Тобто спадатиме набряклість, а значить, і обсяги живота, талії, стегон. Готують напій із таких інгредієнтів:

Імбир (корінь) – 1 столова ложка тертого продукту;
Огірок свіжий невеликий – 1 шт.;
Лимон – 0,5 шт.;
М'ята – 5-6 гілочок;
Кориця мелена - щіпка;
Вода – 1 літр.

Необхідно змішати імбир, нарізаний шматочками огірок і нарізаний часточками лимон. Нарвати м'яту на дрібні шматочки. Все це завантажуємо у скляну ємність та заливаємо теплою водою на ніч. Додаємо корицю та добре перемішуємо. Вранці напій, що настоявся, можна процідити, а готову імбирну воду випити протягом дня.

Брусничний відвар

Для зниження маси тіла та розщеплення жиру потрібно використовувати виключно листочки рослини. Завдяки таніну, що входить до їх складу, відбувається активне спалювання жиру. А вітамінний комплекс, що входить до складу брусниці, насичує організм додатково корисними речовинами. Для приготування жироспалювача з брусниці потрібно залити всього 4 грами подрібненого свіжого листя рослини кип'яченою водою обсягом 200 мл. Кип'ятять відвар на тихому вогні 10-15 хвилин. Потім наполягають засіб ще 15-30 хвилин і після цього цедят. Готовий напій п'ють тричі на день перед їдою по 100 мл за прийом. Курс такого схуднення складає три тижні.

Брусничний відвар протипоказаний особам із недостатністю або патологіями нирок, печінки, чоловікам та жінкам із низьким тиском. Якщо у того, хто худне, підвищена кислотність шлунка, то засіб для схуднення п'ють після харчування через 40 хвилин.

Настій петрушки

Список напоїв у домашніх умовах для спалювання жиру має поповнити цей цілющий настій. Справа в тому, що петрушка - криниця вітамінів А, С, РР і В, а також відмінний тонізуючий і сечогінний засіб. До складу петрушки входять фосфор, цинк, калій, кальцій, залізо та магній, що дозволяє швидко нормалізувати баланс електролітів в організмі. Внаслідок цього обмінні процеси налагоджуються, а процес схуднення прискорюється.

Для приготування засобу потрібно подрібнити невеликий пучок петрушки та взяти дві столові ложки зелені. Їх заливають склянкою кип'яченої гарячої води та настоюють 10 хвилин. Потім саморобний напій цідять і випивають перед сніданком натще. Курс такого оздоровлюючого водолікування становить 15 днів. Потім роблять перерву на місяць та знову повторюють курс лікування.

Дуже важливо усвідомлювати, що на шляху до зниження маси тіла і втрати жирового прошарку від вживання перерахованих напоїв варто відмовитися в тому випадку, якщо у людини є хвороби органів шлунково-кишкового тракту в гострій стадії, хвороби сечостатевої та репродуктивної систем, а також алергічні реакції на один або кілька інгредієнтів для наведених напоїв. В іншому ж спалювання з використанням перерахованих коштів буде не тільки здоровим, але і корисним.