Які таблетки пити щоб погладшати чоловікові. Як працюють гормональні таблетки для набору ваги

Кожен атлет рано чи пізно досягає когось "стелі" у своєму тренувальному процесі і починає шукати способи його подолати. Спочатку це можуть бути спроби привнести зміни в програму тренувань або співвідношення поживних речовин в раціоні, а потім - в хід йдуть вже спортивні добавки та анаболічні стероїди, яких існує безліч.

Кому потрібні препарати на масу?

Насамперед хотілося б трохи поговорити про те, кому взагалі необхідно включати до свого денного раціону спортивні добавки та фарму. Якщо ви новачок, навіть не думайте про протеїн і, тим більше, про застосування фармакологічних препаратів. До цього необхідно зрости в тому сенсі, що для початку перші кілька місяців слід налагодити своє харчування, вивчити всі принципи та методи нарощування м'язової маси, розібрати техніку кожної вправи, розуміти та ін.

Загалом існує велика кількість понять і принципів, які необхідно освоїти як теоретично, так і на практиці. Тільки після того, як ви станете розбиратися в харчуванні, дієтах, будете правильно тренуватися, ідеально дотримуватися режиму, тільки тоді можна починати застосовувати СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ(Не фарму) у своєму раціоні. Для початку просто спробуйте правильно тренуватися, дотримуватися дієти. Якщо вам дійсно сподобатися, ви досягатимете якихось результатів, тоді можна йти далі. Тобто, зі зростанням маси, потреба у поживних речовинах зростає у рази. Багато хто не може або не встигає (у зв'язку з життєвими обставинами: робота, навчання) споживати достатньо кількість БЖУ, яке необхідне для зростання та відновлення. Тому, можна включити до свого раціону добавки, в яких містяться білки, жири та вуглеводи. До чого я це все говорю?Все дуже просто, препарати для збільшення м'язової маси – це не «чарівні пігулки», від яких мускулатура з'явиться з нізвідки. З їх допомогою вам не вдасться набрати масу без правильного харчування та ґрунтовних та тяжких тренувань.

Що стосується фармакологічних препаратів, тут справи трохи інакше. Сильнодіючі андрогенні препарати розраховані для застосування виключно професійними спортсменами, які мають все необхідне для правильного проведення курсу та післякурсової терапії (ПКТ). Це досить серйозний крок, до якого необхідно підходити усвідомлено, зваживши всі за і проти. Не дивлячись на таку гучну назву — «Анаболічні стероїди» (хто не зрозумів, анаболічні — означає речовини, які прискорюють утворення нових клітин, волокон тощо, тобто сприяють м'язовому зростанню) вони також не гарантують людині колосальний набір у вазі. Для того щоб фармакологічні препарати діяли, необхідно не просто тренуватися, а «орати», при цьому споживаючи величезну кількість поживних компонентів для забезпечення зростання м'язових волокон. Багато хто просто думає, що через фарму, м'язи з'являються звідки, надуваються та інше. Насправді ж це докорінно неправильна думка і дурний стереотип.

Спортивні добавки та не стероїдні препарати для набору маси

• Протеїн, що є концентрованим білок до складу якого входить БІЛОК(найважливіший будівельний матеріал для нарощування м'язів) та невелика концентрація амінокислот. Не є обов'язковим до застосування, тому що необхідну кількість білка можна отримати і із звичайних продуктів харчування. Явною перевагою протеїну є можливість отримувати велику кількість білка, при цьому не навантажуючи шлунково-кишковий тракт величезними обсягами твердої їжі. Існує велика кількість видів протеїну: сироватковий, казеїн, яєчний, соєвий та ін. Також протеїн випускається з різною концентрацією білка і безліччю інших відмінностей, які необхідні для однієї мети - сприяти (перешкоджаючи) і приросту м'язової тканини. Корисна стаття - "?".

• Креатин- Добавка, що впливає на енергетичний обмін і скорочувальні здатності м'язи, завдяки збільшенню в них кількості креатинфосфату. Також креатин деякою мірою затримує воду, даючи вже в перші тижні збільшення у вазі. Найчастіше атлетам подобається ця речовина через здатність давати солідні прирости сили, а отже, і м'язової маси. Добавка підвищує відновлювальні здібності людського організму, дає більшу витривалість у період тренування. Більш детально про те, як приймати креатин, що це взагалі таке.

• Гейнер- Суміш, що поєднує в собі білок і вуглеводи. Останні, зазвичай, значною мірою переважають над кількістю білка. Ця добавка розрахована на швидкий та інтенсивний набір ваги (при правильному використанні), деяка частина з якого зі зрозумілих причин не буде чистою м'язовою масою. Також гейнер знаходить застосування як додаткове джерело енергії перед тренуванням. Щоб зрозуміти, чи вам потрібен гейнер для приросту маси, прочитайте .

• Амінокислоти- речовини, що запобігають руйнівному впливу стресового гормону кортизолу, чий вплив припадає на розпал інтенсивної силової тренування і період після неї. Популярні добавки на основі лейцину, валіну та ізолейцину допомагають прискорити як відновлення між підходами, так і між безпосередньо тренуваннями. Завдяки легкому засвоєнню можуть застосовуватись навіть під час занять. Простіше кажучи, це розщеплений білок у готовій до вживання формі. Придбати амінокислоти можна як у магазині спортивного харчування, так і у . Про необхідність купівлі bcaa-амінокислот читайте.

• Передтренувальні комплекси– добавки на основі психостимулюючих речовин, подібних до кофеїну. Також до їх складу нерідко входить креатин, швидкі вуглеводи, вітаміни та електроліти. Передтренувальні комплекси допомагають досягти стану підвищеної активності на тренуванні, і завдяки отриманим силам подолати рубіж, за яким знаходиться подальший прогрес. Детальніше ознайомитися з предтренами можна.

• Добавки, що підвищують тестостерон. тестостеронові бустери. Зазвичай виробляються рослинній основі, наприклад з додаванням . Але на жаль, вони є ефективними далеко не завжди, тому що ті рівні тестостерону, які досягаються завдяки цим препаратам – все ще недостатні, щоб послужити поштовхом до інтенсивного зростання м'язів.
• - спортивна добавка з натуральних компонентів, яка сприяє підвищенню апетиту та набору м'язової маси при відповідних тренуваннях та правильному харчуванні.
• Гормон зростанняі пептиди. Ці препарати користуються популярністю переважно у досвідчених та професійних атлетів, і застосовуються зазвичай у комбінації з анаболічними стероїдами. Однак і застосовувані «соло» можуть викликати значні прирости м'язів, особливо в тих атлетів, організм яких не знайомий зі стероїдами. Ці препарати спричиняють підвищення соматотропного гормону, тим самим стимулюючи ріст м'язової тканини. Звичайно, результати будуть не такими високими, як при прийомі стероїдів, оскільки гормон росту діє на ріст м'язів досить опосередковано. Для прикладу можете ознайомитися з досить популярним пептидом.
• Аптечні лікарські засоби, подібні до оротату калію, рибоксину та фолієвої кислоти. Вони не впливають на зростання м'язів, але можуть сприяти йому в тих випадках, коли організм атлета занадто стомлений на тлі важких тренувань, дієти або напруженого робочого графіка. У будь-якому випадку, через їх корисні властивості, застосування цих засобів не буде зайвим.

Для початку слід нагадати, що застосування стероїдів має сенс лише тоді, коли інші методи вже не мають жодної користі, або якщо атлет серйозно налаштований на створення спортивної кар'єри. В іншому випадку застосування стероїдів не є виправданим і несе потенційну небезпеку для здоров'я атлета. Але все ж, якщо мова зайшла про "темний бік сили", то розглянути найбільш поширені варіанти безумовно варто. Не рекомендується приймати АС без належного контролю лікарем.

• Звичайно ж, відомий усім метандієнон, або у народі – “ метан”. Цей препарат випробуваний сотнями тисяч атлетів, і, напевно, саме метандієнон був першим стероїдом у житті більшості з них. Його настільки високе поширення пояснюється невисокою ціною, порівняно невеликою кількістю побічних ефектів, і, звичайно ж, здатністю давати колосальні прирости м'язів і сили. Одна з найпопулярніших варіацій метану - .

• Тестостерон– по суті є батьком усім існуючим стероїдом, вони є саме його похідним. Препарат примітний невеликою вартістю та гнучкістю у застосуванні. Тобто, від тестостерону можна не очікувати будь-яких несподіваних чи неприємних ефектів. Це препарат діє саме так, як цього хоче атлет, коли розраховує дозування та підбирає супутню фармпідтримку. Ще одним очевидним плюсом тестостерону постає його невисока токсичність та безпека загалом.

• Нандролон- Найбільш відомий як "дека" (сленгове скорочення нандролону деканоату). Поширений найчастіше серед пауерліфтерів, оскільки має властивість сильно “заливати”, а отже – оберігати м'язи та зв'язки від травм. У зв'язці з нандролоном обов'язково використовувати тестостерон, оскільки препарат у режимі "соло" може відчутно вдарити по статевій системі. Відома також здатність нандролону впливати на настрій, викликаючи то плаксивість, то надмірну агресію, що викликається сильними стрибками пролактину.

• Станазолол– відомий препарат, що найчастіше застосовується для жироспалювання та збереження м'язової маси в його процесі. Але насправді він може застосовуватися і з метою набору м'язів. Для досягнення цієї мети спільно застосовується тестостерон, який не тільки посилює дію станазололу, а й знижує ймовірність отримання травми, яка на курсі станазололу завжди багаторазово підвищена через його здатність “виганяти” воду.

• Інсулін- Вкрай небезпечний при неписьменному застосуванні засіб, який при невірно розрахованому дозуванні може спричинити смерть. Є своєрідною транспортною системою, яка в десятки разів посилює не тільки засвоєння їжі, а й анаболічних стероїдів. Його застосування може бути виправдане тільки у дуже досвідчених та розуміючих принцип дії інсуліну атлетів. В іншому випадку можлива непоправна шкода підшлунковій, що виражається розвитком цукрового діабету. При надмірних дозуваннях та нестачі вуглеводів у раціоні можливий летальний кінець.

Анаболічні ефекти:

• Один з ефектів (заради якого приймається більшість фармакології), це зростання м'язової маси - від 5 до 10 кілограмів;
• Природно, збільшення силової витривалості, зростання робочих ваг та ін;
• Жироспалюючий ефект;
• Сприяє зміцненню кісток;
• Також при прийомі препаратів, які затримують воду в організмі і не сушать суглоби, зміцнюються ротатори плеча (при належному харчуванні). У майбутньому це допоможе збільшити силові в жимах.

Побічні ефекти:

• Проблеми з печінкою та нирками;
• зниження рівня вироблення свого гормону тестостерону;
• Вірилізація;
• Гіпертрофія передміхурової залози;
• Тестикулярна атрофія;
• Випадання волосся; алопеція;
• Акне або вугровий висип;
• Проблеми із серцево-судинною системою.

Застосовуючи стероїди, завжди необхідно пам'ятати, що в ході курсу повинні бути присутні відповідні підтримуючі препарати, а також засоби, що сприяють загальній підтримці організму. Не варто оминати стороною і період після курсу ( ПКТ), під час якого потрібний прийом антиестрогенних засобів, що сприяють якнайшвидшому відновленню пригніченої стероїдами статевої системи. До речі, перед прийомом будь-яких сильнодіючих речовин, обов'язково необхідно здати всі аналізи на гормони, рівень холестерину та ін. Не варто просто, спонтанно купувати препарати та застосовувати їх без нагляду лікаря. Якщо з розумом підійти до використання фармакологічних препаратів, більшості побічних ефектів можна уникнути.

Увага!Ця стаття несе у собі виключно інформаційний характер. Сайт не займається продажем анаболічних стероїдів. Сайт не схвалює прийом сильнодіючих речовин без належного контролю з боку спеціалістів.

Висновок

Отже, у цій статті ми розглянули як безпечні препарати (спортивне харчування), і небезпечні речовини, які можуть пошкодити здоров'я людини. Який можна зробити висновок? Якщо вам не вдається наростити м'язову масу, в першу чергу варто переглянути своє харчування, програму тренувань, може справа саме в цьому. Не варто покладатися на різні препарати. Вони не мають якихось чарівних властивостей.

30 shares

Список побічних ефектів призначених ліків може привести пацієнта в жах. Деякі просто ігнорують цей пункт в інструкції: зрештою переваги препарату напевно перевершують його потенційні недоліки. Але важливо знати, з чим ви можете зіткнутися під час лікування.

Доведено, деякі препарати викликають збільшення ваги . Знаючи про це, ви можете вчасно вжити превентивних заходів, - каже доктор медичних наук, гінеколог Пруденс Холл із Каліфорнії.

З колегою погоджується Шілпі Агарвал, сертифікований сімейний лікар із Вашингтона:

Розповідаємо, які види ліків можуть спричинити збільшення ваги і що потрібно зробити, щоб уникнути цього побічного ефекту.

1. Антидепресанти

4. Стероїдні гормони

Як правило, стероїди призначають короткими курсами: ці препарати можуть викликати безсоння, збільшення апетиту та затримку рідини в організмі. Доктор Холл каже, що вагу набирають майже 75% пацієнтів, які протягом тривалого часу приймають преднізолон при ревматизмі, артриті, склеродермії, хворобі Бехтерева, гепатиті та інших хронічних захворюваннях.

Що робити:Попросіть лікаря призначити вам найкоротший курс лікування та найбільш ефективну дозу стероїдів. Для профілактики безсоння та зайвої ваги вечеряйте за 2-3 години до відходу до сну, не переїдайте, намагайтеся гуляти перед сном на свіжому повітрі та регулярно робіть зарядку.

3. Бета-блокатори та блокатори рецепторів ангіотензину (БРА)

Ці препарати призначають для лікування та профілактики. Відомо, що їхній прийом збільшує вагу на 2-3 кг. Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Cell Reports, показало, що блокатори рецепторів ангіотензину сповільнюють метаболізм і можуть призвести до ожиріння.

Що робити:Медикаментозне лікування рекомендують починати із сечогінних засобів. Бета-блокатори чи БРА призначають, якщо діуретики не працюють. Але контроль тиску життєво важливий гіпертоніків, та інших варіантів на лікування вони може бути. Людям, які приймають бета-блокатори та БРА, рекомендується обмежити вживання простих вуглеводів, займатися спортом та добре висипатися. Здоровий спосіб життя здатний упоратися з будь-якою потенційною небезпекою збільшення ваги.

4. Оральні контрацептиви

Причиною збільшення ваги під час прийому оральних контрацептивів найчастіше стає затримка води в організмі. Препарати, які впливають на метаболізм та викликають ожиріння, вже давно не випускають. Втім, деякі знижують толерантність до вуглеводів і збільшують потребу в інсуліні, що є небезпечним для пацієнток з .

Що робити:Коли йдеться про контроль народжуваності, у жінок є багато варіантів. Найменше впливають на вагу таблетки з низьким вмістом естрогену. Якщо ви помітили небажане збільшення ваги, порадьтеся зі своїм гінекологом про зміну препарату. Самостійно переривати курс оральних контрацептивів не рекомендується.

5. Антигістамінні препарати

Двічі подумайте, перш ніж приймати таблетки від алергії щодня. Дослідження показують, що тривалий прийом цих безрецептурних ліків може спричинити збільшення ваги – особливо у жінок.

Поки що ми не знаємо, чому це відбувається, - зізнається доктор Агарвал. - Вважається, що люди починають відчувати голод через припинення вироблення гістаміну в організмі.

Що робити:Спробуйте альтернативні методи профілактики та лікування алергії: максимально обмежте контакт з алергенами, поговоріть з лікарем про імунотерапію.

Багато людей вибирають таблетки, навіть якщо їм потрібен лише назальний спрей. Не варто лікувати весь організм, коли цього потребує одна невелика частина, - зауважує Агарвал.

6. Ліки для профілактики мігрені

Цілий ряд препаратів для профілактики мігрені можуть спричинити збільшення ваги. Особливо це стосується трициклічних антидепресантів, протисудомних засобів та ліків для зниження артеріального тиску.

Що робити:При сильних мігренях може знадобитися щоденне лікування. У такому разі лише лікар зможе підібрати альтернативну терапію. Але особливо важливо з'ясувати свої індивідуальні тригери та триматися від них подалі. Наприклад, якщо ви знаєте, що головний біль починається через червоне вино, повністю виключіть його зі свого раціону.

Кардинально змінити спосіб життя – непросто, але іноді це вирішує проблему краще, ніж таблетки, – впевнена доктор Холл.

Поради щодо набору м'язової маси та ваги для різних категорій людей. Повноцінні відеотренування, план харчування, докладні поради.

Нестача ваги може бути такою самою естетичною проблемою, як і її надлишок. Занадто худу людину, як і повну, можна віднести до категорії хворих людей. Як дізнатися, що у вас хвороблива худорлявість? Крім зовнішніх ознак, є показник індексу маси тіла. Коли його позначка опускається нижче 19, це сигнал роботи над своїм тілом.

Як харчуватися, щоб набрати м'язову масу та вагу?

Для набору ваги увімкніть у раціон такі продукти:

• Рослинні жири. У каші, супи та інші страви додавайте корисні рослинні олії. Урізноманітнюйте своє меню таким фруктом, як авокадо. Його можна просто змащувати, як масло, на хліб, або готувати з ним салати. Перекушуйте горіхами та насінням
• Крупи. Це мають бути сорти, які легко засвоюються організмом. Рис у цій справі не допоможе, тому що він погіршує травлення. Зупиніть свій вибір на гречці, пшоні, пророщених злаках, кіноа
• Солодкі фрукти та сухофрукти

• Крохмалевмісні овочі — гарбуз, батат, буряк
• Бобові
• Жирні молочні продукти Додайте в салат жирну сметану, перекушуйте молоком із високим вмістом жирності.

ВАЖЛИВО: Відмовтеся від кофеїну, який міститься в каві, чорному та зеленому чаї. Він не дозволяє волозі затриматися в організмі, а також порушує роботу шлунка та надниркових залоз.

Якщо ваша мета наростити м'язову масу, а в іншому з вашою комплекцією все гаразд, зверніть увагу на такі продукти:

• Гречана крупа. Вона містить велику кількість складних вуглеводів, 12% білка, який добре засвоюється, вітаміни групи B та мінерали. Зате жиру у крупі зовсім мало, та й той корисний для будівництва ваших м'язів
• Яєчний білок. Жовток містить багато жиру, прибирайте його при приготуванні або з'їдайте всього 1-2 шт. на добу. А ось повноцінний яєчний білок – важливий будівельний матеріал для м'язової тканини. Його норма на день - 3-5 шт
• Сир

• Пісне м'ясо курки
• Нежирна риба
• Нежирна яловичина
• Морепродукти
• Молочні та кисломолочні продукти.
• Банани, мед, макарони, хліб, рис - це продукти, що дають енергію при силових тренуваннях

При нарощуванні м'язів відмовтеся від напівфабрикатів, ковбасних виробів, чіпсів, консервів, їжі з хімічними добавками, барвниками, підсилювачами смаку та ін. .

Як набрати, збільшити вагу вітамінами?

ВАЖЛИВО: Вітаміни та мінерали потрібні для набору ваги як спортсменам, так і людям, далеким від спорту.

Вітамін Априскорює метаболізм, стимулює ріст та розвиток клітин, що благотворно впливає на швидке зростання м'язової тканини.

Для зростання маси тіла потрібні всі вітаміни групи В. Ці сполуки спрямовують енергію прямо в клітини. Нестача вітаміну В1позначається на роботі травної системи, що у свою чергу погіршує функції організму із засвоєння поживних речовин.

Вітаміни С та Евідносяться до антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали, що формуються внаслідок окисно-відновних процесів. Аскорбінова кислота бере участь у спалюванні жиру, на місці якого будуватиметься м'язова тканина.

Фосфорзадіяний у кістковій тканині, на яку тисне зростаюча м'язова маса, тому його достаток також важливий при наборі ваги. З цієї ж причини тілу потрібен і кальцій.

Магній та сіркаберуть участь у синтезі амінокислот, з яких формуються м'язи.

Мідьвідповідає за зростання всіх тканин у тілі, необхідна вона і для зростання м'язової тканини.

За участю цинкувідбувається створення м'язового протеїну.

ВАЖЛИВО: Цілі комплекси вітамінів та мінералів для збільшення ваги можна знайти у магазинах, що спеціалізуються на харчуванні для спортсменів. Це такі препарати, як Hi Tec Vitamin A-Z, Mega Mass 4000 та ін.

Чи можна набрати вагу протеїнами? Як пити протеїн, щоб набрати м'язову масу?

Худі люди можуть легко набрати масу, харчуючись безладно та вживаючи висококалорійну їжу. Але від швидких вуглеводів і жирних страв така людина не просто видужає, а обросте жировими складками. Тому «худишкам» експерти радять нарощувати м'язи. А за зростання м'язової тканини відповідає білок або протеїн.

Сьогодні протеїн можна отримати не лише з їжею, а й спортивними добавками. Добавки створені спеціально для спортсменів, які потребують білка зростає за рахунок силових тренувань.

Існує кілька видів синтетичного протеїну:

• сироватковий, який є найбільш засвоюваним, приймається після фізичних навантажень
• казеїновий - повільніший білок, приймається на ніч
• яєчний
• соєвий
• м'ясний

ВАЖЛИВО: Для того, щоб протеїни діяли, потрібні силові навантаження. Без зайняття спортом вживання протеїнів дасть мінімальний результат.

Приймайте білкові коктейлі через півгодини після тренування, а також відходячи до сну. Якщо ви зайнята людина і не завжди можете знайти час на повноцінний прийом їжі, протеїнові коктейлі також прийдуть вам на допомогу. Готувати їх легко і швидко, і ви завжди будете впевнені у достатній кількості білка.

Фахівці нагадують, що більшу частину білка необхідно отримувати все ж таки з продуктів харчування.

Як швидко набрати вагу дівчині, дівчинці, худому хлопцеві, підлітку 15 років у домашніх умовах?

Батьки турбуються за своїх дітей, тому не дивно, що нестача ваги стає приводом для хвилювання. Спочатку необхідно з'ясувати причину дефіциту кілограмів у підлітка.

• Різкий стрибок зростання. Підлітки у віці 13-15 років лише за пару-трійку місяців можуть витягнутися на 5-10 см. У цьому випадку турбуватися з приводу різкого схуднення дитини не варто.
• Погіршення апетиту. Розберіться з причиною того, що дитина не хоче їсти. Це можуть бути підліткові переживання, захворювання, акції протесту

• Захворювання та стреси, які впливають на швидкість метаболізму та можуть викликати зменшення ваги. У цьому випадку покажіть підлітка кваліфікованому медику
• Занадто висока активність. Не варто вимагати від дитини рухатись менше. Краще правильно скоригувати його харчування

Поради щодо харчування для набору ваги підлітку:

• Додайте в меню дитини більше білка, вуглеводів та клітковини. Це такі продукти, як хліб, риба, горіхи, бобові, макаронні вироби та ін. Більшу частину раціону підлітка повинні складати свіжі овочі та фрукти
• Годуйте дитину частіше, від 5 разів на день, але помірними порціями
• Жирні страви та фаст-фуд відносяться до важкої для організму їжі. На її засвоєння йде багато часу, протягом якого у дитини може бути апетит. Тому жирну їжу зведіть до мінімуму

ВАЖЛИВО: Запишіть підлітка до фітнес-залу для набору м'язової маси. В іншому випадку при збільшенні калорійності раціону дитина почне одужувати за рахунок жирової тканини, а не м'язової.

Скільки можна набрати м'язової маси за місяць?

Набір м'язової маси – досить тривалий процес. Йдеться про суху м'язову тканину без урахування води та жиру. Зростання м'язів неможливе без занять спортом, тому ми говоритимемо про те, скільки можна набрати м'язової маси за місяць, займаючись у тренажерному залі.

Кількість кілограмів залежить від досвіду, що тренується. У новачка потенціал вищий, тому він за правильної програми тренувань, здорового харчування, вживання протеїнів здатний наростити м'язи на 5 і більше кг на місяць. Надалі ця цифра зменшуватиметься.

Як набрати 10 кг м'язової маси, як набрати 5 кг ваги? Для таких цифр потрібно кілька місяців. У середньому спортсмен набирає від 0,5 до 1 кг сухих м'язів на тиждень, що становить 2-4 кг на місяць.

Як набрати вагу за допомогою препаратів чи таблеток?

Препарати для набору ваги умовно можна розділити на 2 великі групи:

• препарати для чоловіків
• препарати для жінок

Першу групу називає стероїди. Це особливі речовини, які постачають до чоловічого організму додаткову порцію тестостерону.

Від цього чоловік здатний швидко наростити м'язову масу, його тіло набуде більш мужніх обрисів, волосяний покрив стане густішим.

ВАЖЛИВО: Стероїди заборонені законом у багатьох країнах, на офіційних спортивних змаганнях вони виступають як допінг.

Жінки менше дбають про зростання своїх м'язів. Якщо вони і вдаються до допомоги фармакологічних засобів для збільшення маси, то через худорлявість, яку вважають непривабливою. Ось деякі з препаратів, які можна знайти в аптеці:

• Дюфастон— ліки, які спочатку прописували жінка, яка планує зачаття. Його побічний ефект - збільшення ваги.
• Оксандролон- гормональний препарат, який продається тільки з дозволу лікаря при втраті ваги внаслідок травм, операцій
• Нутрізон- Протеїнові таблетки, які лікар призначає як при анорексії, так і при дефіциті ІМТ. Основна робота препарату - регулювання роботи шлунково-кишкового тракту
• Рибоксин— відносно безпечні ліки, які здобули популярність у людей, які займаються спортом. Воно стимулює кровотік та регулює баланс енергії в організмі людини. Високо ефективний лише з фізичними навантаженнями та спеціальним харчуванням.

ВАЖЛИВО: Ліки збільшення маси тіла є нешкідливими допоміжними засобами. Всі вони однак впливають на здоров'я людини, тому їх прийом повинен здійснюватися тільки під наглядом лікаря.

Як набрати вагу в ногах? Вправи та тренування для зростання м'язової маси тіла та ніг?

Жодне харчування не допоможе вам наростити м'язи ніг, оскільки м'язова тканина буде формуватися рівномірно по всьому тілу. Для того, щоб одужати саме в ногах, потрібна спеціальна програма тренувань, спрямована саме на цю частину тіла.

Ви можете звернутися до компетентного фітнес-інструктора, який підкаже вам вправи для ніг або тренажери, за допомогою яких ви зможете збільшити масу ляшок та стегон.

Певні види спорту також будуть корисні, але крім цього ще й урізноманітнять ваші відвідування фітнес-клубу. Спробуйте катання на ковзанах та роликах, танці, лижний спорт.

Ідеальними вправами для красивих та міцних ніг є стрибки зі скакалкою та біг. Практикуйте пробіжки та стрибки щодня протягом 20 хвилин, і перші результати не забаряться.

Відмінним способом "накачати" ноги стануть домашні тренування. Ось кілька правил самостійних занять, щоб вони були ефективними:

1. Тренуйтеся настільки часто, наскільки це можливо. Ідеально займатися щодня, але це стосується досвідчених спортсменів. Починати варто з малого (1-2 тренувань на тиждень), поступово збільшуючи кількість занять
2. Не намагайтеся відразу виконати кілька підходів і безліч повторень. Підвищуйте навантаження рівномірно
3. Починайте тренування з розминки, під час якої розігріються усі м'язи ніг. Закінчуйте заняття відновною для м'язів розтяжкою - затримкою

ВАЖЛИВО: Займайтеся в кросівках з гарною амортизацією, щоб не пошкодити гомілковостоп.

Відео: Комплекс вправ для ніг та сідничних м'язів

Як набрати вагу при захворюваннях: цукровому діабеті, гастриті, панкреатиті, анорексії?

Зміни ваги – часта проблема діабетиків. Справа в тому, що їжа в організмі здорової людини перетворюється на глюкозу, з якої наше тіло отримує енергію.

У хворого на діабет організм не може отримати енергію з глюкози, тому витрачає з цією метою жирову тканину. При нестачі добової калорійності людина починає худнути.

Як набрати вагу діабетику?

• Зверніться до фахівця, який розрахує вам добову норму калорій, або зробіть це самі за допомогою формул в інтернеті
• Дотримуйтесь здорового раціону при цукровому діабеті. Сюди відноситься помірне вживання вуглеводів, вживання їжі з низьким глікемічним індексом, дрібне та часте харчування
• Фізичні навантаження будуть корисні як для регулювання рівня глюкози в крові, так і для нарощування м'язової маси. Навантаження мають бути помірними, а не інтенсивними. Приділяйте хоча б півгодини на день кардіовправам або фітнесу середньої інтенсивності

При панкреатитепорушується функція травлення, унаслідок чого поживні речовини засвоюються над повному обсязі. Це провокує зниження ваги, що може стати патологічним.

Ось деякі хитрощі, як не втратити м'язову масу при захворюванні підшлункової залози, а також захворюванні шлунка гастриті.

• Додайте до раціону дещо з дитячого харчування. Такі продукти спеціально вигадані для зростання та розвитку дітей. У дитячих кашах та пюре міститься повний комплекс поживних речовин, який допоможе утримати вагу на одній позначці
• Купуйте собі ваги на кухню, за допомогою яких відміряйте порції. Багато хворих на панкреатит покладаються «на око» і з'їдають менше, ніж можуть собі дозволити
• Найкращий варіант - звернутися до кваліфікованого спеціаліста з харчування, який складе для вас індивідуальний план з отримання поживних речовин та калорій

А ось у разі такої недуги, як анорексія, поради щодо харчування навряд чи будуть доречними. Помиляються ті, хто вважають, що анорексія - це захворювання шлунково-кишкового тракту або просто поганий апетит.

Анорексія - це насамперед психічна хвороба, пов'язана зі страхом повноти. Тому лікування та відновлення ваги має починатися зі звернення до психіатра. Далі до комплексного лікування підключаються терапевт та дієтолог.

ВАЖЛИВО: При лікуванні анорексії дуже важлива групова психотерапія, оскільки більшість хворих замкнуті і перебувають у владі страхів чи справжніх фобій.

Коли питання з психіатром буде вирішено, можна приступати до спеціальних дієт набору ваги. Тут важливо не тільки їсти більше, а й стабілізувати апетит, який анорексики зазвичай відсутні. Їжа може навіть викликати у них нудоту та блювоту.

Для пацієнта необхідно створити приємні умови трапези: гарний посуд, спокійна дружня обстановка, художнє сервірування. Викликають апетит такі продукти як яблука, лимон, зелень, кисломолочні продукти.

Також є препарати, спеціально спрямовані на стимуляцію голоду. Дієта, яка прописується лікарем при анорексії, містить багато вуглеводів та білків та мало жиру.

Як набрати вагу народними засобами?

Настій із квіткового пилку

Інгредієнти:

• квітковий пилок - 500 г
• згущене молоко - 2 банки

Квітковий пилок продається в магазинах, що спеціалізуються на бджільництві. З'єднайте компоненти в одній ємності та надішліть їх настоюватися в холодне місце на 14 днів. Коли засіб буде готовий, приймайте його натщесерце за 15 хвилин до їди по 1 ч.л. Кожні 5 днів трохи збільшуйте дозу, довівши її до 2 ст.л. для жінок та 2,5 ст.л. для чоловіків

Настій на пиві

Інгредієнти:

• пиво - 200 мл
• волоський горіх - 3 шт.
• натуральний мед - 1 ч.л

Подрібніть горіхи до крихти, з'єднайте їх із розтопленим на водяній бані медом, потім залийте отриману суміш пивом. Пийте такий засіб в обсязі 200 мл щодня за один раз незалежно від часу доби та їди. Курс лікування – місяць. За цей час можна набрати 3 кг.

Фітонастій для набору ваги

Інгредієнти:

• золототисячник - 20 г
• корінь лепехи - 20 г
• корінь кульбаби - 50 г
• деревій - 50 г
• корінь бенедиктовий - 50 г
• листя кропиви - 50 г
• звіробій - 100 г
• квітки липи - 100 г

Подрібніть усі інгредієнти та залийте окропом у розрахунку 200 мл на 1 ч.л. сухої речовини. Залишіть настій під кришкою на годину, потім пропустіть через сито чи марлю. Випивайте по 50 мл теплого засобу тричі на день перед їдою.

Як допоможуть набрати вагу пивні дріжджі?

Пивні дріжджі у своєму складі мають вітаміни групи В, вітаміни РР, Н, D, Е, F, К, а також мінерали залізо, магній, кальцій, цинк та ін. склад і служать для побудови тканин, у тому числі м'язів.

Пивні дріжджі мають таку дію на організм:

• покращують травну функцію
• благотворно впливають на роботу печінки
• прискорюють метаболізм

ВАЖЛИВО: Пивні дріжджі викликають апетит, тому правильно побудуйте свій раціон харчування, щоб унаслідок переїдання не набрати вагу за рахунок жирової тканини.

Самі собою пивні дріжджі не здатні вплинути на зростання м'язової маси. Але разом з інтенсивними силовими навантаженнями та правильним харчуванням із підвищеним вмістом протеїну вони помітно прискорять цей процес. Готуйте особливий дріжджовий напій, який слід приймати як доповнення до звичайного харчування під час силових тренувань.

Інгредієнти:

• дріжджі в брикеті - 50 г
• чорний хліб - 15 г
• вода - 300 мл

Наріжте хліб довгими тонкими брусочками, підсушіть у духовці, помістіть у окріп і залиште на 3 години на столі. Пропустіть рідину через сито або марлю, додайте до неї 45 г дріжджів та відправте ємність на плиту.
Підігрійте настій до 70 градусів та охолодіть природним шляхом. Додайте дріжджі, що залишилися, закрийте тару, утепліть її рушником і залиште наполягати ще на 8 годин. До готового напою можна додати трохи меду для солодощі.

Як набрати вагу після хвороби, операції, пологів?

Втрата ваги після хвороби, операції, пологів не фарбує людину. І хоч би скільки вам розповідали про красу худих людей, зниження маси внаслідок недуг — це удар по здоров'ю. Ось основні правила, як відновити кілограми, що пішли після хвороби, пологів і операцій.

• Повернути апетит після хвороби та операції допоможе красиво сервірований стіл, яскравий посуд, приємна атмосфера трапези. Здоровому почуттю голоду сприяють прогулянки на свіжому повітрі, секс, а також дозвіл поласувати вашою улюбленою стравою
• Дотримуйтесь режиму дня, їжте в один і той же час
• Для відновлення маси тіла важливий повноцінний відпочинок та міцний, тривалий сон
• Займіться спортом, спрямованим на зростання м'язової маси
• Дотримуйтесь правил здорового харчування. Правильне харчування допомагає не лише схуднути. Воно швидше нормалізує вагу, хоч би в який бік він відхилився. Тому і при дефіциті маси тіла правильне харчування буде корисним

Як набрати вагу курцю?

Коли постає питання про те, як збільшити масу людині, що курить, багато людей радять їй кинути палити. І справді, за статистикою, більшість тих, хто кинув шкідливу звичку, набирає кілька кілограмів.

Але зазвичай це жирова тканина, а одужувати за рахунок жиру мало хто хоче - тіло виглядає непривабливим, з'являються проблеми зі здоров'ям. Тому питання стоїть, як людині, що курить, набрати м'язову масу, не перестаючи курити.

Помічниками на шляху до красивого та здорового тіла стануть правильне харчування, повноцінний відпочинок та сон (не менше 8 годин), а також комплекс вітамінів та мінералів.

Оскільки людина, яка курить, регулярно отруює свій організм токсичними речовинами, фахівці рекомендують постійно вдаватися до аптечних препаратів, адже вітамінів з їжі людям, що палять, як правило, недостатньо.

ВАЖЛИВО: Існують продукти, які нейтралізують частину шкоди від сигарет. Це капуста, свіжий томатний та морквяний сік, пророщені зерна пшениці.

• Найщільніший прийом їжі - сніданок. Також не нехтуйте і другим, легшим сніданком. Перша трапеза не повинна бути відразу ж після пробудження, поїжте протягом години після сну
• Не вживайте сирі продукти натще. З ранку корисно їсти і овочі, і фрукти, але страви повинні піддаватися термічній обробці та бути теплими.
• Якщо ви любитель кави, то не пийте її на голодний шлунок, а лише через півгодини після поживного сніданку
• Взимку їжте овочі, фрукти, ягоди, які заморозили самі або купуйте суміші в магазині, але лише ті, які зазнали безпечного швидкого заморожування
• З фруктів узимку найбільш корисними є цитрусові.
• Останній прийом їжі повинен бути за пару-трійку годин до відходу до ліжка, але не пізніше. Наїдатися на ніч категорично не можна
• Заведіть щоденник харчування, де записуватимете всі з'їдені страви. Це допоможе контролювати калорійність раціону та уникати шкідливих продуктів.
• Не запивайте їжу водою чи чаєм. Після їжі при сильній спразі зробіть кілька повільних ковтків звичайної теплої води

ВАЖЛИВО: Світлана Фус радить харчуватися правильно не тільки в період втрати або набору маси тіла, а також не місяць і навіть рік. Дієтолог стверджує, що тільки дотримуючись правильного харчування все життя, можна мати здорове та красиве тіло у будь-якому віці.

Як набрати вагу та м'язову масу: відгуки

За відгуками, будь-які короткочасні дієти, створені задля зростання маси тіла, дають нетривалий результат. Подібним чином працюють і фармакологічні гормональні препарати, які ще й згубно впливають на внутрішні органи.

Тільки правильне харчування, здоровий сон, уникнення стресів, достатня рухова активність можуть допомогти якісно збільшити м'язову масу. У комплексі з народними засобами та прийомом вітамінів та мінералів ці способи допоможуть набути фігури вашої мрії.

Відео: Харчування для набору маси

Відео: Тренування для набору м'язової маси. Яку програму використовувати

Атлетична статура - мрія багатьох молодих людей. У тренажерних залах мрія здійснюється, але за певних умов. І однією з головних умов є достатня для витримування великих силових навантажень м'язова маса. Набрати таку масу лише звичайними продуктами майже неможливо. Тим більше, що майбутній атлет прагне досягти результату якнайшвидше.

Швидкий набір ваги - найперше завдання для початківця культуриста. Правильна тренувальна програма, спеціальний режим та раціон харчування є умовою її вирішення. Принципові чинники швидкого зростання давно визначені дослідженнями вчених та досвідом професіоналів бодібілдингу.

Програма харчування культуриста ґрунтується на посиленому білковому раціоні. Саме білок є основним «будівельним матеріалом» м'язів. Велике значення для зростання має підтримання позитивного азотного балансу, а це можливе лише за достатнього надходження білка в організм. При атлетичних силових навантаженнях висока калорійність їжі також є важливим фактором.

Отже, для набору ваги достатньо півтора г білка на кілограм і високої калорійності їжі, яку забезпечують вуглеводи та жири.

Досвід практичного бодібілдингу показав, що на початковому етапі їсти потрібно дуже багато. При цьому щодня збільшувати раціон на 500 калорій вони повинні не тільки покривати енерговитрати. Фахівці вважають, що зростання гарантовано можливе при надлишку в 1000 і більше калорій. Жировий прошарок, який при такому режимі живлення з'являється, надалі «зганяється» спеціальними тренувальними програмами.

Жоден спортсмен не обходиться без спеціального так званого спортивного харчування. Це різні коктейлі, вітамінні комплекси, суміші та таблетки для набору ваги.

Для збільшення м'язової маси активно використовується – органічна речовина. Крім вуглецю, водню, кисню він містить ще й азот. Людський організм не вміє поглинати азот з повітря, як рослини, тому головна фізіологічна функція протеїнів полягає в постачанні ним клітин нашого тіла. Позитивний баланс азоту в організмі бодібілдеру, як ми знаємо, є найважливішою умовою зростання, тому протеїни для ваги дуже важливі.

До всіх складів поживних вуглеводно-білкових сумішей входить протеїн у різних пропорціях. Виробники продуктів спортивного харчування дотримуються певних норм вмісту протеїну в препаратах. Норми варіюються від 20 до 40 г в одній порції. Кожен препарат має інструкцію: з чим і коли приймати ту чи іншу суміш. Вранці, ввечері, до тренування або після, з соком, водою або знежиреним молоком - всі ці умови необхідно дотримуватися неухильно.

Самостійно збільшувати порції немає сенсу, оскільки наш організм не здатний засвоїти велику кількість білка в один прийом.

Таблетки для набору ваги рекомендуються людям, які страждають на худорлявість. Зайва худорлявість так само малоестетична, як і ожиріння. Якщо всі спроби, дієти, заняття у тренажерних залах за спеціальними програмами не призводять до збільшення ваги, то допоможуть продукти спортивного харчування. Висококалорійний вуглеводно-білковий коктейль з вітамінами - чудова альтернатива рясному сніданку. Протягом дня дуже зручно приймати таблетки для ваги. Вони не замінюють обіду та вечері, але доповнюють їх. Щоправда, одна порція харчової добавки (де вуглеводів більше ніж протеїну) може компенсувати пропущений прийом їжі. Однак слід розуміти, що харчові добавки, сироваткові коктейлі, суміші та таблетки для набору ваги не замінюють повноцінного харчування. Але без них таки не обійтися.

Правильно харчуєтеся і все одно додаєте у вазі? Причиною можуть виявитися не тільки висококалорійні продукти, а й ліки, які ви приймаєте за рекомендацією лікаря.

Це побічна дія, про яку ви можете навіть не підозрювати, дивуючись, чому стрілка на терезах вперто зрушується вправо і застібки вже важко сходяться на талії, що розповніла. Втім, дуже багато ліків (від антидепресантів до антигістамінних препаратів) впливають на нас так, що ми стаємо повільними, млявими, менше рухаємося. Крім того, такі препарати можуть серйозно впливати на обмінні процеси в організмі, аж до порушення і уповільнення метаболізму. В результаті, проходячи курс лікування від будь-якого захворювання, ви збільшуєте свою вагу та обсяг. То який вихід із ситуації? Головне — заздалегідь з'ясувати, які ліки мають подібний ефект, а якщо це з вами вже трапилося, то вирішувати проблему спільними зусиллями з вашим лікарем.

Депресивний голод

Після того як у Єлизавети Мірошиної виявились ознаки гострої перевтоми на тлі стресу, що затягнувся, пов'язаного з перевантаженнями на роботі, лікар, який спостерігав її в той час, прописав курс антидепресантів. Він запевняв, що єдиним побічним ефектом препарату може бути підвищений апетит.

Ліки дуже допомагали Єлизаветі. Через кілька днів після прийому препарату вона вже відчула приплив сил та енергії, з ентузіазмом зайнялася роботою та будинком. Тільки після трьох місяців вона зрозуміла, що набирає вагу з неймовірною швидкістю. А за півроку Єлизавета додала майже 13 кг.

"Я їла все поспіль, - розповідає дівчина, - і ніяк не могла взяти себе до рук".

Тоді Єлизавета звернулася до іншого психіатра. Лікар прописав їй препарат, що усуває почуття голоду і добре поєднується з антидепресантами. Але все залишалося, як і раніше. Зайва вага стала додатковим приводом для переживань та депресії. У результаті третьому лікареві вдалося розірвати це порочне коло, замінивши один препарат на більш щадний засіб, а другий - скасувавши зовсім. Постійне почуття голоду зникло, але Єлизаветі довелося докласти великих зусиль, щоб повернути нормальну вагу.

Хвороби століття

Майже 25% жінок одужують внаслідок побічної дії антидепресантів, гормональних та інших препаратів. При цьому фахівці ВООЗ відзначають значне зростання серцевих захворювань, хвороб нирок та хвороб, спричинених гормональними порушеннями: діабет та депресія вражають дедалі більшу кількість населення. А багато існуючих препаратів, що використовуються для лікування перелічених захворювань, можуть призвести до появи зайвої ваги і навіть ожиріння. Яке, своєю чергою, є чинником ризику розвитку тих самих гіпертонії і . Знову порочне коло?

"Я вважаю, що серйозність цієї проблеми недооцінюють як лікарі, так і пацієнти, - каже лікар-дієтолог Олександра Частникова. - Більшість людей починають приймати ліки, навіть не прочитавши уважно інструкцію щодо застосування. Так, це прописав лікар, він продумав лікувальний план для вас.

Але свою індивідуальну реакцію на той чи інший засіб ви знаєте краще, ніж будь-хто інший».

Деякі препарати викликають сонливість, млявість, інші ліки посилюють вироблення "гормону голоду" - і всі ваші думки концентруються на бажанні поїсти. Організм кожної людини по-різному реагує на дію медикаментів, тому заздалегідь визначити, наскільки ви одужаєте протягом курсу, практично неможливо. Більш того, навіть ті препарати, у яких раніше не були виявлені такі побічні дії, можуть мати таку здатність.

Слідкуйте за собою

Найкращий спосіб підтримки нормальної ваги - спостереження за своїми реакціями та станом тіла. "Якщо вам належить пройти курс прийому будь-якого препарату, почніть зважуватися щоранку, - радить Георгій Чернов, к. м. н., керівник реабілітаційного центру. - Зайві 2 кг, що з'явилися після початку прийому медикаментів, - ознака прояву побічного ефекту препарату і сигнал для звернення до лікаря. Якщо у вас різко підвищився апетит, вам варто поговорити з лікарем про можливу заміну препарату.

Побічний ефект лікування

Антидепресанти

Все залежить від складу ліків: під час прийому трициклічних препаратів ви можете набрати до 4 кг на місяць, препаратів, що містять літій, – до 1 кг на місяць. Антидепресанти, що належать до класу нейрохімічного, також призводять до збільшення ваги. Якщо ви приймаєте один з них і відчутно видужує, це привід замінити ліки.

Антигістамінні препарати, снодійні

Багато засобів, які призначають при алергії та порушеннях сну, містять дифенгідрамін - речовина, що викликає м'язову млявість і загальну апатію протягом дня. Отже, ваша фізична активність знижується, на відміну від апетиту, який може навіть зрости. І відповідно збільшуються і жирові запаси організму.

Ліки, що нормалізують тиск

Їхні альфа- і бета-компоненти викликають відчуття загальної втоми, що може спричинити появу зайвої ваги (досить поширені відомості). Якщо ви відчуваєте втрату енергії, починайте пити настій шипшини, полівітаміни і, головне, проконсультуйтеся з лікарем щодо засобу, що знижує вимивання кальцію з організму.

Психотропні препарати

Вони сильно впливають на інтенсивність обміну речовин та апетит. Нерідко пацієнти одужують на 2,5 кг за тиждень. Якщо так відбувається, запитайте лікаря про альтернативні засоби. Наприклад, атипові психотропні препарати не впливають на метаболізм.

Стероїди

В основному використовуються при лікуванні ревматичних болів, артритів. При цьому стероїди мають властивість збагачувати жирові клітини додатковими калоріями, через що підвищується потреба організму в їжі. Допоможе протизапальний препарат, який не містить стероїдів.

Обговорення

Дякую за статтю! Знайшла для себе багато цікавого та корисного.

Коментувати статтю "Ліки, від яких повнішаєш"

Розділ: - Посидіти (Синдром відміни антидепресантів). Біля медичного. Скажіть будь ласка той хто приймав антидепресанти та нейролептики з них зіскочити просто? Скасував і все як небувало чи тягне і організм вимагає і можливо залежність.

Обговорення

У лікаря не тільки спитаєш, а й необхідно спитати.
На мій досвід, дивлячись у якому разі застосовуєш. Якщо ендогенні речі (органічні порушення) – то лише з лікарем вирішувати. І там швидше за все буде потрібно жорстке титрування, коригування дози. Якщо екзогенні розлади, то АТ можуть стати чимось на зразок психологічних милиць: звик із ними, і без них страшно.

Друг розповідав, що поступово знижували дозу і призначали щось інше.

Я помітила, що моя дочка (їй тільки виповнилося 11) почала товстіти після початку прийому гормонів - 2 роки тому. Чи всі гормони дають збільшення ваги, чи це мені тільки здається, що від гормонів, а насправді збільшення ваги пов'язане з чимось іншим.

Обговорення

Я своїй дочці, 12 років, вентилоліном знімаю, від гормонів відмовляюся, сподіваюся на перехідний вік, але хоч усі ознаки цього віку йдуть, астма не йде: (Сингуляр за моїми спостереженнями не діє навіть профілактично останній рік).

Пульмікорт – це звичайно сильний препарат, призначений для усунення загострення бронхіальної астми. Довго його зазвичай не призначають (до 7 днів), потім переходять на базову терапію інгаляторами (у Вашому випадку – беклазон).
Ефективність лікування багато в чому залежить від того, наскільки вдалося позбутися "винного" алергену. Якщо контакт з алергенами припинити не вдається, ефект лікування звичайно знижується.
Сингуляр - це препарат, який застосовується тільки в комбінації з гормональними інгаляторами, як монотерапія середньотяжкого і важкого ступеня бронхіальної астми він не ефективний.
І нарешті з приводу зростання. Скажу за своїм досвідом, я не помічав у своїх пацієнтів, які тривалий час отримували стероїдні інгалятори, серйозного відставання в зростанні та розвитку, в основному всі – нормальні діти. Якщо дівчинка дійсно сильно погладшала за короткий час, шукайте інші причини, перш за все здайте аналіз на гормони щитовидної залози, УЗД щитовидної залози і покажіть дівчинку грамотному ендокринологу.
З повагою,

Зразків Андрій Сергійович,

лікар-педіатр, алерголог-імунолог, к.м.н.

А антидепресанти? І вага? ...Важко вибрати розділ. Схуднення та дієти. Як позбутися зайвої ваги, схуднути після пологів, вибрати Втім, дуже багато ліків (від антидепресантів до антигістамінних препаратів) впливають на нас так, що ми...

Обговорення

був досвід, правда на дуже низьких дозах і недовго – навпаки, схудла. Думаю, тому, що я стрес заїдаю зазвичай - немає стресу, немає тяги тішити себе їжею.

Дивлячись які. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (золофт, прозак, паксил) та останнє покоління – комплексні інгібітори зворотного захоплення норадреналіну та серотоніну (симбалта, іксел), навпаки, на початку знижують апетит. При звиканні цей ефект минає. Вага не залежить. А трициклічні антидепресанти та інгібітори моноаміноксидази можуть. Правильно підібрати антидепресант – вищий пілотаж.

Гормональні таблетки на процес схуднення. Подумую почати приймати гормональні таблетки, але боюся почати одужувати, т.к Двоє дітей + апетит, що збільшився, теж мають місце. Пігулки пила весь час за винятком вагітностей та годування (-3 роки).

Обговорення

Я пила 2 роки, вага трималася і навіть падала.

На мене ніяк не впливають - пила в різні періоди і трифазні, і однофазні, і міні-пили, і зараз кільце - нічого... Усі надбавки - від непоміркованості в їжі... Але я для себе інших альтернатив у контрацепції і не бачу , Так що і не намагаюся списувати щось на таблетки, а чесно усвідомлюю кількість з'їдених вуглеводів.

Антидепресанти. Аптеки, лікарські препарати та вітаміни. Медицина та здоров'я. І перш ніж призначатимуть препарати – довго й докладно розмовлятимуть. Як казала одна психіатр, відмовляючись займатися глухонімою хворою, “Ми ж працюємо словами!

Обговорення

пила півроку чотири різні препарати за схемою, все нормалізувалося, відтоді минуло багато років. Психолог - не фахівець із психофармакології і висловлює в даному випадку не експертну, а побутову думку на рівні "одна баба сказала".

Я пила амітриптиллін малими дозами (1/4-1/4-1/2, тобто 1 таблетку на добу) близько 1-2 років точно не пам'ятаю. Не було ні залежності, ні звикання. Відмовилася від нього сама, коли відчула, що не відчуваю потреби. З того часу минуло близько 15 років. Так що психолог Ваша не права, при правильному доборі препарату та адекватній дозі все буде нормально.

Гормональні препарати - страшна справа. 20 років тому я випадково познайомилася з жінкою, яка втратила Та й від гормональних інгаляторів теж товстішим. Мій зараз не худенький, на жаль Розділ: Алергія (від кетотифену гладшають). Астматикам та знаючим питання.

Обговорення

Я не астматик. Але в мене абсолютно точно в дитинстві була алергія і на пил, в тому числі. Виражалося це в соплях і чханні. Ніякої астми.

У мене астма, але немає алергії на пил. Пил по шкірних тестах взагалі не показав. Гормональними інгаляторами ми зараз не користуємось. Тільки сингуляр, інтал, при нападі – беротек чи вентолін.

Років два тому - так, було дуже сильне загострення з емфіземою легень, користувалися симбікортом майже цілий рік.

Якщо у дитини тільки первите в горлі, іноді покашлвіє і чхає, але це зовсім не означає справжню астму. Приступи були? Зафіксовані у карті? ФВС яка? Що показує рентген легень?

ІМХО, на підставі тільки ТАКИХ симптомів я не стала б відразу сильними інгаляторами фігачить. :(

Ліки, від яких повнішаєш. Від яких гормональних таблеток і антидепресантів одужують. Ліки, від яких повнішаєш. Причиною збільшення ваги можуть виявитися не тільки висококалорійні продукти.

Обговорення

Напроксин найсильніший з антиінфламаторів (мотрін, адвіл). Але його зазвичай від болю п'ють (тварин болить або кістки ломіТ:). Від температури найкращий Тайлонол. Я особисто люблю Терафлу, це такий порошок, який треба розводити в гарячій воді, містить досить високу дозу Ацитомінофена (Тайлонол) 650 мг, та інші ліки - від нежиті, горла, кашлю.

невже Мотрін не збиває темпу?

тоді роби так:
У Мотрині здається інтервал має бути 6-8 годин, так?
У Тайленолі теж щось близько того.
Один – ібупрофен, другий – ацетамінофен. Їх можна поєднувати. Точніше чергувати. Якщо темпу не падає від одного припарату, то спробуй випити Мотрин, через 3 години Тайленол, ще через три години знову Мотрин, потім якщо знадобиться через 3 години знову Тайленол (головне, щоб від Мотрина до Мотрина був витриманий вказаний на упаковці перерву, і між Тайленолом також).

Єдине - у нас вага трохи набралася, не знаю, від цього препарату чи від чого іншого. Але не критично (до графи "середня вага" потрапляємо) Та й від гормональних інгаляторів теж товстішим. Мій зараз не худенький, на жаль, незважаючи на те, що симбікорт уже скасували.

Обговорення

Ми давно приймаємо симбікорт постійно. Щодня вранці та ввечері.

Гарна штука начебто. Не треба боятися гормонів. Вони ж місцевої дії і майже не надають системної дії на весь організм.

Раніше приймали тільки один тайлід. Мені здавалося, що разів явних нападів немає, то й добре. А потім при обстеженні з'ясувалося, що обструкція таки зберігалася (тайлед не справлявся) і навіть з'явилося здуття легеневої тканини з оголенням структурного коріння. Пульмонологи сказали ТЕРМІНОВО переходити на спочатку пульмікорт + оксис, потім (через рік) – на симбікорт.

Поки що нітрохи не шкодую. Єдине - у нас вага трохи набралася, не знаю, від цього препарату чи від чого іншого. Але не критично (до графи "середня вага" потрапляємо), надлишкового немає, просто в порівнянні з тим, що було до прийому препарату, ваги стало більше.

Ніяк інгаляційні гормони не впливають на розвиток. Ви ж не в таблетках їх приймаєте.
Переходять на гормони, коли препарату недостатньо і спазм, навіть у дрібних бронхах, залишається постійно. Те, що ви не бачите явних нападів, це не означає, що обструкції немає. Бачите, вона ж є. Постійна обструкція дуже погано впливає на легені, на їх розвиток. А через знижений обсяг легенів кров погано постачається киснем.

Гормональні препарати, які найбільше ефективно справляються з симптомами клімаксу (мозок також чутливий до дефіциту естрогенів), і тільки якщо вони не дають потрібного ефекту лікар порекомендує звернутися до невропатолога і може призначити антидепресанти.

Обговорення

Я приймала Діані. Ні на один кг не погладшала і взагалі дуже задоволена цим препаратом.

Не раджу... Це в кожного індивідуально, але я помітила, що якщо людина мріє схуднути від них, то навпаки одужує з шаленою швидкістю! :)