Чи можна зменшити щоки. Звідки беруться бульдожі щоки. Бульдожі щічки: як прибрати обвисання щік грамотно

В інтернеті багато інформації про те, як упорядкувати тіло. Але деякі дівчата відчувають не менший комплекс із приводу обвислих щік. І не завжди причиною такої неприємності стає вік. Спадковість, різке схуднення та багато іншого можуть негативно позначитися на стані шкіри обличчя. Як боротися із цією проблемою ми розповімо сьогодні.

Як прибрати щоки і зробити вилиці

У поодиноких випадках, коли причиною негарних щік стає спадковість, єдиний вихід — звернутися до пластичного хірурга. Однак, у більшості випадків, проявивши терпіння і завзятість можна досягти приголомшливого результату. Спочатку визначте план дій. Для того, щоб прибрати щоки та виділити контур вилиць потрібно багато терпіння та роботи. Отже, підтягнути обличчя допоможуть:

• спеціалізовані косметичні процедури;
• регулярні вправи.

Зверніть увагу, на обличчя категорично забороняється наносити крем з ефектом схуднення. Це може спричинити подразнення шкірного покриву.

Найголовніше – правильно розроблений раціон. Деякі дівчата, починаючи втрачати зайві кілограми, худнуть саме в області щік. Але не варто морити себе голодом і жорстко обмежувати в харчуванні, інакше замість красивих вилиць можна побачити втомлене і змарніле обличчя. Просто намагайтеся дотримуватись загальних принципів правильного харчування:

• їсти дрібно і часто;
• тверду їжу намагайтеся жувати якомога довше (додаткове тренування для обличчя);
• випивайте більше чистої води, у тому числі перед кожним прийомом їжі;
• обмежте вживання солодких, борошняних, солоних страв і, звичайно, фастфуду;
• намагайтеся, щоб більша частина вашого меню складалася зі свіжих фруктів та овочів, відвареної риби та птиці;
• кисломолочні продукти повинні щодня бути присутніми у раціоні.

Не забувайте про регулярні тренування для м'язів обличчя, вона не забере багато часу, але допоможе підвищити тургор обличчя і підняти щічки.

Як прибрати друге підборіддя та щоки

Отже, крім дієти, потрібно робити особливі вправи. По можливості виконуйте комплекс 2-3 рази на добу. Відомо багато спеціальних тренувань, ось деякі вправи, виконуючи які можна досягти бажаного результату в найкоротші терміни:

• Щільно зімкніть губи і надуйте щічки, перекочуйте кульку, що утворилася, в різні боки.
• Витягніть губи тонкою трубочкою та співайте різні голосні звуки, виконуйте вправу протягом 1-2 хвилин.
• Затиснутою в зубах ручкою або будь-якою паличкою, пишіть літери або малюйте предмети. Тут опрацьовується не тільки обличчя, а й підборіддя, яке теж слід підтягнути, якщо ви вирішили прибрати щічки.
• Набравши повітря до рота, затримайте його, а потім виштовхуйте невеликими порціями.
• Відведіть голову назад, напружте підборіддя і виштовхуйте нижню щелепу вперед.
• Нахиливши голову вниз, рухайте підборіддям від одного плеча до іншого, намагаючись максимально тягнути нижню щелепу в сторони.

Виконуючи вправи кілька разів на день по 1-2 хвилини, ви незабаром помітите позитивні результати. Не варто нехтувати й іншими порадами, про які йтиметься нижче.

Як прибрати обвислі щоки

Обвислі щоки можуть зіпсувати настрій кожному. Вище ми розповіли, як боротися із проблемою за допомогою вправ та дієти. Але існують , які допоможуть надати обличчю виразного вигляду. Ось деякі з них;

• намагайтеся спати лише на низькій подушці;
• протягом дня стежте за поставою, і тримайте голову прямо, піднявши підборіддя;
• регулярно проводьте масаж обличчя;
• робіть поплескування рушником, змоченим у теплій солоній воді;
• перед масажем накладіть на деякий час на обличчя серветку, змочену в теплому трав'яному розчині ромашки або календули;
• хороший підтягуючий ефект мають маски, робіть їх не менше трьох разів на тиждень;
• коригуйте за допомогою декоративної косметики, правильно накладені та візуально підтягнути щічки;
• пам'ятайте і про зачіску - при обвислих щоках рекомендують робити локони, вони маскують цей недолік.

Якщо вам все ж таки не допомогли наші поради, а причина обвислих щік і другого підборіддя – спадковість, відвідайте спеціаліста. Сьогодні індустрія краси пропонує багато безопераційних варіантів порятунку від провисання щік. Серед найпопулярніших виділяють:

• біоармування - ведення під шкіру гіалоуранової кислоти, яка відновлює овал обличчя, що оплинув;
• біоревіталізація – підшкірні уколи, що допомагають зберегти молодість та чіткі контури обличчя;
• ліфтинг – професійний масаж;
• лазерна ліпосакція – відновлення зовнішності з допомогою спеціалізованого устаткування.

Але варто зауважити, що до професійних процедур варто звертатися лише в тому випадку, якщо вам справді нічого не допомагає. Адже будь-яке втручання в організм може спричинити різні негативні реакції. Крім того, кожна салонна процедура має свої протипоказання, на які слід звернути увагу.

Хто зараз пам'ятає, що після виходу фільму «Маска» Кемерон Діас називали «простенькою, але милою дівчиною з круглими щічками»? Круглолицей на початку своєї кар'єри була й Анджеліна Джолі. Зараз, дивлячись на цих аристократичних красунь, нікому на думку не спаде образ «простої дівчини із сусіднього двору».

Спасибі за це варто сказати високим вилицям з ефектом щоки. Саме вони надають особі «породистого» вигляду.

Але як бути, якщо і вам такий скарб від природи не дістався? Жир на щоках псує вам життя, і ви готові віддати все, аби зробити щоки худими?

У цій статті ми розповімо що робити, щоб щоки схудли, – розкриємо секрети Кемерон та Анджеліни, починаючи від косметичних хитрощів і закінчуючи сучасними засобами пластичної хірургії.

Макіяж, який скрадує круглі щоки за кілька хвилин

Припустимо, що завтра у вас призначено побачення вашої мрії. Або співбесіда у компанії вашої мрії. Або просто важливий захід. Ви хочете виглядати добре, але ось щоки, щоки…

Як позбутися повних щік, що називається, на бігу? Є при еми, здатні візуально змінити форму обличчя.

Для початку встаньте перед дзеркалом, приберіть волосся від обличчя та уважно розгляньте його. Швидше за все, при повних щоках, у вас обличчя круглої форми. Отже, наше завдання – візуально трохи звузити його, щоб товсті щічки не впадали у вічі.

Визначте ідеальну форму вашої особи, до якої ми прагнутимемо. У макіяжі працює універсальне правило: темне здається менше, а світле – більше. Тому приховувати повноту щік ми за допомогою пудри або тонального крему темних відтінків.

Вирівнявши тон шкіри за допомогою пудри чи тонального крему, візьміть рум'яна. На верхню частину вилиць варто нанести рум'яна світлішого відтінку, а нижче - темнішого. Відтінок рум'ян залежить від вашого кольоротипу: вибирайте відтінки темної глини або шоколадні. Втім, підійде будь-який, залежно від того, який колір на вашому обличчі буде найбільш природним. Одне «але» категорично для всіх – рум'яна мають бути матовими. Ви ж не хочете, щоб і без того круглі щоки виблискували, як кульки на новорічній ялинці?

Дуже важливо за допомогою м'якого пензля зробити плавний перехід від верхньої частини вилиць до нижньої. Розтушовку робіть від щік до вилиць - так кольори ляжуть природніше. Зверху нанесіть тонкий шар пудри. Вуаль! Ваші щоки здаються набагато меншими, ніж спочатку.

Посилити ефект можна за допомогою зачіски. Для того щоб візуально зменшити нижню третину особи, потрібно лише збільшити верхню, тобто підібрати таку стрижку, силует якої розширюється догори. Чудово приховують все, що потрібно приховати, гострі пасма, зачесані вперед. Якщо у вас довге волосся, то гарним рішенням стане каскадна стрижка або пишне, високе укладання. А ось гладко зачісувати волосся назад від обличчя не варто - так ви лише підкреслите повноту щік.

Правильні зачіски для круглого обличчя

Як схуднути в щоках за допомогою дієти

Повні щікичасто бувають наслідком загальної повноти чи порушеного водно-сольового балансу організму. У цьому випадку рецепт очевидний - схудніть, і щоки підуть.

Коментар експерта:

Для відновлення водного балансу виключіть із раціону сіль та цукор, які накопичують воду та відкладають її про запас у області наших багатостраждальних щік.

Спробуйте не солити їжу - і ви швидкопереконайтеся в тому, що вона від цього не стане менш смачною. А ось кориснішою – так, і набагато.

Все сказане про соль не меншою мірою стосується і алкоголю. Обходьтеся без спиртного, солі та цукру – спасибі вам скажуть не тільки щоки, а й серце, судини, мозок та нервова система.

Що ж потрібно включити до раціону? Клітковину (овочі-фрукти) та кальцій. Останній краще вживати не у вигляді жирних сортів сиру, а у вигляді сиру, кефіру та йогурту.

Вдих глибокий, руки ширші!

Дуже багато хто, вирішивши прибрати надмірний обсяг, починають шукати вправи для схуднення щік обличчя - і знаходять, хоча таких вправ не існує.

Жир справді згоряє у «топці» наших м'язів. Але найбільші м'язи на тілі – це м'язи ніг та м'язи спини. Напружуючи м'язи обличчя, ви спалите лише пару калорій, а напружуючи ноги та спину – кілька сотень. Тому проти щік ефективні самі загальні вправи, які допомагають зігнати вагу загалом.

Доповніть здорове харчування фізичної активності. Рецепт нескладний: коли людина споживає більше калорій, ніж витрачає, він гладшає, коли стільки ж – його вага залишається на місці, коли менше – вона худне. Іншого способу схуднути немає і не може.

Коментар експерта:

Для закріплення ефекту заморозьте у формах для льоду настої трав та протирайте кубиками льоду обличчя вранці та ввечері після вмивання. Трави для настою - ромашка, звіробій, м'ята, чистотіл, шавлія, деревій, липовий колір. Робиться настій просто: столова ложка трави заливається склянкою окропу, настоюється близько півгодини, проціджується.

Таке фіто - загартовування робить шкіру свіжішою та підтягує м'язи.

Відео

Як прибрати жир зі щік без зусиль

Результат застосування домашніх засобів залежить лише від вашої наполегливості. На жаль, він нестабільний і пропадає, як тільки ви розслаблюєтеся.

Якщо ви хочете гарантований результат, зверніть увагу на косметичні та медичні способи, як усунути товсті щоки. Вони допомагають навіть у найскладніших випадках, наприклад, коли одна щока товща за іншу .

Виявляється, круглі щоки мають три різні причини виникнення. Саме тому схуднення допомагає не завжди - лише в одному випадку з трьох. Проте про все по порядку.

1. Надлишок підшкірного жиру

Для того, щоб позбавитися великих щік у цьому випадку, потрібно

Деякі люди цікавляться, як швидко прибрати щоки з обличчя? Саме на наш зовнішній вигляд насамперед звертають увагу всі оточуючі, а обличчя завжди видно всім без винятку. Привабливість багато в чому залежить від витонченості шиї та обсягу щік, але з роками шкіра втрачає пружність, а щоки можуть обвисати. За повноти проблема ще більше посилюється. У сьогоднішній статті ми розповімо вам, як можна прибрати щоки з обличчя в домашніх умовах і не тільки.

Причини товстих щік

Однією з основних причин виникнення великих щік є спадковий фактор. І якщо пухкі щічки у дитини викликають розчулення, з віком це може перетворитися на серйозну естетичну проблему. Позбутися пухких щік на обличчі в цьому випадку не так просто, а в деяких випадках неможливо. Якщо великі щоки вам діставалися у спадок, вам не вдасться обійтися без постійних вправ і дієти для підтримки їх нормальної форми.

Крім вродженої схильності, великі щоки можуть з'являтися через неправильне харчування. При цьому їх збільшення передує загальне підвищення маси тіла та виникнення жирових відкладень у різних його частинах. При цьому схуднути в щоках особливо складно, оскільки жир в ділянці щік починає згоряти не в першу чергу.

Проте ефективні способи позбутися щік на обличчі реально існують, і зараз ми вам про це розповімо.

Як забрати щоки чоловікові?

Зовнішня привабливість чоловіків залежить від правильних контурів щік. Чоловіки замислюються про свою зовнішність набагато рідше жінок, тому для них у нас є кілька спеціальних порад.

Незалежно від причини появи пухких щік, деякі чоловіки пробують усілякі вправи та дієти, але у них, як правило, не вистачає на них терпіння. Для того, щоб прибрати повні щоки, чоловікам можна порадити такі методи:

1. Найпростіша операція з видалення спеціальних грудочок, які є в області щік. Хірург робить невеликі надрізи на внутрішній стороні щоки під місцевим знеболенням. Вся операція забирає трохи більше півгодини, а після неї щоки фіксують пов'язкою приблизно тиждень.
2. У тому випадку, коли пухкі щоки з'являються в результаті скупчення підшкірного жиру, позбутися їх можна ліпосакцією. Метод передбачає розрідження жиру за допомогою особливого розчину, що згодом відкачують через проколи. Список переваг цієї операції представлений довготривалим та стійким результатом, а також швидкістю отримання ефекту.

Це два найпростіші та ефективніші способи, що дозволяють позбутися повних щік. Звичайно, прибрати щоки в домашніх умовах чоловіки теж можуть, але на це слід витратити чимало часу, а також потрібна особлива завзятість.

Як забрати щоки жінці?

Представницям прекрасної статі, які бажають прибрати щоки з обличчя швидко, крім масажів, масок і вправ, є деякі інші хитрощі. Наприклад, грамотний макіяж може суттєво змінити обличчя. Важливо підібрати якісну косметику та правильно нанести рум'яна, щоб візуально приховати повні щоки.

Додатково зменшити повноту щік візуально допомагає правильна стрижка та зачіска. Наприклад, подовжені з боків пасма і невелике начісування можуть витягнути овал обличчя, а локони тільки підкреслюють пухкість щік. Найкраще підходить рвана коротка стрижка. Також власниць пухких щік може зацікавити наша стаття за допомогою макіяжу та спеціального комплексу вправ.

Фахівці-косметологи відзначають, що представниці прекрасної статі з повним обличчям та пухкими щоками старіють довше, тому що в шкірі краще зберігається волога та еластичність, тому вона краще захищена від зморшок. Таким чином, перед тим, як позбавлятися повних щік, кілька разів подумайте, чи так вони вам заважають?

Як забрати щоки за тиждень?

Наскільки реально прибрати щоки за 7 днів залежить від кожного індивідуального випадку і конкретної причини повноти щік. Наведемо загальні правила, як за 7 днів прибрати щоки в домашніх умовах:

1. Якщо пухкі щоки у вас через надмірну вагу, вам доведеться сісти на дієту, почати виконувати спеціальні вправи, робити масажі та маски.
2. Перегляньте свій раціон харчування (за відсутності генетичної схильності вживання здорової їжі дозволить за тиждень прибрати щоки в домашніх умовах). Докладніше про дієту проти пухких щікви можете прочитати в окремій статті.

Якщо ж справа у спадковому факторі, вам доведеться запастися терпінням і завзятістю, інакше вам нічого не вдасться змінити. Іноді прибрати щоки в домашніх умовах за тиждень вдається лише за допомогою хірургічної операції. Перед тим, як на неї зважитися, спробуйте інші способи, які будуть описані нижче.

Вправи проти пухких щік

Якщо завзяття і терпіння вам не позичати, і ви готові досягти результату будь-що, ймовірно, вам підійде спеціальна гімнастика для схуднення щік. Отже, як забрати щоки в домашніх умовах за допомогою вправ?

1. Сядьте на стілець, відкиньте голову назад і почніть робити рухи підборіддям, захоплюючи верхню нижню губу.
2. Голову направте прямо, стисніть зуби і постарайтеся відстовбурчити нижню губу максимально вниз.
3. Направте голову прямо і опустіть куточки губ, а потім напружте м'язи щік та шиї.
4. Трохи нахиліть голову і почніть поперемінно підтягуватися підборіддям до одного плеча, а потім до іншого.
5. Затисніть олівець або ручку в зубах та почніть виписувати різні слова у повітрі.
6. Встаньте прямо, розправивши спину і схрестивши руки на грудях, і покладіть долоні на плечі. Плавно почніть витягувати шию вгору до краю, а потім зробіть глибокий вдих. Дорахуйте до 10 і на видиху прийміть початкове положення.
7. Встаньте прямо, розправивши плечі та опустивши голову вниз. Притисніть підборіддя до грудей і почніть плавно тягнутися до правого плеча, а потім поверніться в початкове положення. Відкиньте голову назад і знову поверніться до початкового положення. Повторіть кроки для лівого плеча.
8. Встаньте рівно, сформуйте трубочку губами і почніть співати голосні літери в будь-якому порядку.

Відразу зазначимо, що ви не помітите моментального результату від таких вправ, але не переставайте виконувати їх. У середньому ефект проявляється через місяць за умови регулярних тренувань.

Маски та масажі від товстих щік

Ще один досить копіткий спосіб прибрати щоки швидко вдома – застосування спеціальних масок та масажів. Однак при регулярному виконанні даних процедур результат у вигляді пружної та гарної шкіри гарантовано.

Як прибрати щоки за допомогою масажу

1. Очистіть обличчя за допомогою спеціальних засобів та накладіть на нього жирний крем. Почніть легко пощипувати щоки, рухаючись від підборіддя у бік вилиць. Масаж повторюйте раз на тиждень.
2. Купуйте масажну рукавичку для масування щік, але не перестарайтеся, щоб не розтягнути шкіру. Масаж повторюйте двічі на тиждень.
3. При прийнятті ванн впливайте на щоки струменем води з лійки. Можете спробувати контрастні вмивання, виконуючи їх щодня вранці.
4. Під час проведення масажу обличчя використовуйте нагрітий на пару мед. Змочіть у ньому кінчики пальців і почніть трохи постукувати по шкірі до появи слабкого почервоніння. Масаж повторюйте щотижня до того часу, поки не помітите результат.
5. Вмивайтеся кубиками льоду, роблячи рухи за годинниковою стрілкою.

Перед будь-якою масажною процедурою обов'язково очищайте шкіру обличчя, а наприкінці наносите крем, що відповідає вашому типу шкіри.

Маски для схуднення щік

Прості домашні маски дозволяють швидко прибрати щоки з обличчя за допомогою масажу і без нього, додатково надавши свіжому і здоровому вигляду шкіри. Наведемо найпопулярніші рецепти масок для щік у домашніх умовах.

1. Змішайте 1 ч. л. меду, 1 ст.л. оливкової олії та жовток одного яйця. Нанесіть суміш на обличчя пензликом і залиште на 20 хвилин, а потім вмийтеся теплою водою. Повторюйте маски двічі на тиждень протягом кількох місяців.
2. Перемішайте ложку дитячої суміші Малюк з такою ж кількістю перетертих вівсяних пластівців і додайте невелику кількість теплого молока. У вас має вийти консистенція густої сметани. Накладіть суміш на шию, обличчя та зону декольте на 25 хвилин. Вмийтеся теплою водою і нанесіть крем на шкіру. Маски повторюйте протягом двох місяців раз на тиждень.
3. Збийте яєчний білок і накладіть на шкіру на 20 хвилин. Змийте маску і проведіть контрастне умивання, а потім нанесіть живильний крем.

Рецепти настоїв із трав, щоб швидко прибрати щоки на обличчі

Прибрати великі щоки вам допоможуть настої з різних цілющих трав:

1. Склянкою окропу залийте 3 ст. перетертих квіток ромашки і накрийте кришкою ємність. Залишіть на кілька годин настоюватися, а потім процідити. Щодня використовуйте засіб як лосьйон.
2. Розчиніть у 0,5 л води 3 ст.л. йодованої солі. Розчин підходить для створення гарячих компресів (намочіть у ньому махровий рушник і накладіть на обличчя на 5-7 хвилин). Після цього щоки слід охолодити кубиками льоду.
3. Залийте парою склянок окропу 3 ст. квіток ромашки і така ж кількість звіробою. Залишіть на 8 годин, щоб засіб настоявся, процідіть і почніть використовувати для протирання щік та обличчя загалом.

Харчування для схуднення щік

Якщо вам цікаво, як прибрати щоки з обличчя в домашніх умовах, обов'язково візьміть на замітку наступні корисні поради щодо харчування:

1. Мінімізуйте кількість споживаної солі, оскільки вона утримує в організмі рідину. Щоки від цього неминуче повніють.
2. Додайте в раціон продуктів із вмістом кальцію, тому що він позбавляє зайвої маси в цілому і дозволяє прибрати щоки на обличчі.
3. Розбавляйте натуральні соки водою.
4. Їжте невеликими порціями і частіше (5-6 щодня).
5. З фруктів вибирайте яблука, грейпфрути та апельсини.
6. За півгодини до їди випивайте склянку води без газу.
7. Відмовтеся або мінімізуйте кількість споживаного алкоголю.

Хірургічні методи позбавлення від повних щік

Якщо перераховані способи, як схуднути в щоках у домашніх умовах, не дали того результату, на який ви розраховували, прибрати щоки за короткий час можна, звернувшись до клініки пластичної хірургії. Фахівці зможуть зробити ваші щоки худими, відкачавши зайвий жир без жодних видимих ​​дефектів. Операція зветься резекції грудок Біша. Багато лікарів готові продемонструвати своїм пацієнтам зразковий результат за допомогою комп'ютерного моделювання. Операцію ми можемо порекомендувати дівчатам з повними щоками, які бажають їх позбутися, уникнувши втрати загальної маси тіла.

Існує й інша популярна процедура корекції щік на обличчі - це термаж. Вона не дає такого гарного результату, як пластичні операції, але при цьому коштує досить дорого. У будь-якому випадку, перш ніж вирішити будь-яке хірургічне втручання, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.

Проблема пухких щік, що так хвилює прекрасну половину людства, займає лідируючі позиції в списку власних недоліків. Якщо недоліки фігури можна грамотно замаскувати правильно підібраним одягом, то з обличчям так вчинити не можна. Навіть якщо оточуючі вважають ваші пухкі щічки милими, це не заважає вашому прагненню їх позбутися. Бажанням прибрати щоки на обличчі рухає мрія зробити виразними вилиці, щоб форма обличчя здавалася привабливішою. Але якщо полюбити себе такою, якою ви є, зовсім не виходить, і ви рішуче налаштовані скоригувати цю частину обличчя, то спочатку потрібно розібратися в причинах появи пухких щік.

Щоб поквапити настання результату, для особи теж потрібно відібрати низку спеціальних вправ, названих фейсбілдінгом. Метод полягає у виконанні обличчям різних гримас, задіявши усі лицьові області. Вправи можна виконувати і вдома, і з тренером у тренажерному залі:

• затисніть в губах ручку або олівець і малюйте у повітрі спочатку літери, потім слова і навіть цілі речення;
  
• напружте м'язи обличчя та шиї, опустивши куточки губ униз;
  
• робіть захоплення верхньої нижньої губи, тягніться їй якомога вище, закидаючи назад голову;
  
• відтягніть вниз м'язами обличчя нижню губу, міцно стиснувши зуби;
  
• нахиліть голову вперед і тягніться по черзі до кожного плеча підборіддям;
  
• по черзі надувайте кожну із щік;
  
• якомога ширше посміхайтеся, після чого повертайтеся до серйозного виразу обличчя;
  
• губи складайте трубочкою і намагайтеся заспівати голосні літери в хаотичному порядку.
  

Спадковість
Може, у когось із ваших родичів були пухкі щічки? Якщо так, то, мабуть, це не завадило їм продовжувати свій рід. Адже обов'язково знайдеться той, хто полюбить ваші пухкі щічки найбільше у світі. Але якщо вас все одно вже не переконати, то скоригувати форму обличчя можна за допомогою фейсбілдингу та асах.

Ассахі – це масаж обличчя, спрямований на продовження молодості, підтягування м'язів обличчя та розгладжування зморшок. За допомогою цього методу можна спробувати усунути пухкі щоки. Японський масаж можна робити самостійно, вивчивши відеоуроки в інтернеті.

Метод є дуже ефективним і дозволяє не вдаватися до хірургічного втручання, використання дорогих препаратів та косметичних засобів.

Надлишок рідини в організмі
Причиною пухких щік може бути затримка рідини в організмі. Щоб позбутися зайвої рідини і тим самим прибрати щоки на обличчі, слід дотримуватися таких правил:

• обмежте вживання солоних, гострих та жирних страв;
  
• скоротите прийом рідини в пізні години;
  
• приймайте відвари трав, які мають сечогінну дію.
  

Як би жінки не хотіли, але молодість минає і з часом постає питання про продовження краси та збереження підтягнутого контуру обличчя.

Як прибрати щоки за 1 день – у цьому допоможе комплексний підхід до проблеми.

В силу будь-яких обставин не завжди буває можливість відвідувати салони краси і балувати себе масажами, масками та іншими процедурами для догляду за шкірою.

Не варто засмучуватися і опускати руки. Доглядати обличчя можна і в домашніх умовах.

У боротьбі з обвислими щоками виступають різноманітні методи, зокрема продукти харчування. Заглянувши в холодильник, напевно, можна знайти там ліфтинг-помічників, на основі яких робляться маски для обличчя.

Крім косметичних способів, є різноманітні вправи та масажітакож допомагають від ефекту «бульдожих щік». Головне, не запускати себе і не доводити ситуацію до критичної точки, коли нічого не допоможе, крім хірургічного втручання.

Основні способи позбавлення від обвислих щік

Основними методами позбавлення від обвисання щік можна вважати такі:

• сучасні косметичні процедури;
• вправи;
• самомасаж;
• правильне харчування;
• маски.

За 1 день зовнішній вигляд не зміниться, але регулярний догляд за собою призведе як до позбавлення від обвислих щік, так і до загального поліпшення овалу обличчя.

Дієта для схуднення щік

За дотримання дієти для схуднення, зайва вага йде з усіх частин тіла. Усі дієтологи в один голос стверджують, що дієта має бути не короткочасною, а стати способом життя.

Відповідно, краще не знижувати кількість і якість їжі, а навчитися харчуватися правильно. У раціоні харчування кожної людини є такі продукти, які сприяють швидкому набору ваги, на обличчі, в тому числі.

До таких продуктів належать такі:

• солодке та борошняне;
• сіль;
• соуси на основі майонезу та кетчупи;
• пиво та закуски до нього;
• напівфабрикати;
• алкоголь.

Цей перелік слід або повністю виключити, або звести вживання цих продуктів до мінімуму.

Замінити ці продукти необхідно на корисні, що сприяють правильному метаболізму, а відповідно і схуднення.

До корисних продуктів належать такі:

• овочі та фрукти;
• кальцій містять продукти;
• каші, багаті на клітковину;
• чиста вода не менше 2 л на день;
• зелений чай.

Солодке можна замінити на невелику жменю сухофруктів.парою плиток гіркого шоколаду або протеїновим батончиком.

Гімнастика для позбавлення від щік

Систематичне виконання вправ приведеться до бажаного результату за короткий термін.

Шкіра стане підтягнутою та еластичною, піде обвислість, розгладяться зморшки.Як і підтяжки тіла, лицьові вправи спрямовані певну зону. Виконувати кожне краще щодня або хоч би через день.

Вправи для підтяжки м'язів обличчя

Такий підхід у професіоналів називається Фейсбілдінг, тобто. фізичні вправи для корекції форми та контуру особи без хірургічного втручання. Підтяжка обличчя за допомогою комплексу вправ вже за 2 тижні дасть результати.

Масаж повік

За рахунок цієї вправи збільшується кровообіг, підвищується тонус м'язів.Як наслідок, шкіра підтягується. Потрібно стиснути кисті рук таким чином, щоби великий палець був зверху. Акуратно, без натискання масажувати повіки: 5 разів за годинниковою стрілкою, і 5 - проти.

Для надбрівних м'язів

За допомогою цієї вправи можна запобігти утворенню вертикальних зморшок між бровами. Кінчиками вказівних пальців потрібно злегка натиснути область початку брови і насупитися.Через 2-3 с, розслабитися. Повторювати 10 разів.

Підтяжка овалу обличчя

Чіткий овал обличчя - один із перших кроків до привабливості та молодості. Вправа допоможе окреслити чіткі межі, підтягнути шкіру та прибрати зморшки у куточках рота.

Для виконання цієї вправи потрібно відстовбурчити нижню губу вниз так, щоб оголилися нижні зуби. Щелепи стиснуті, відчувається напруга у підборідді.Повільно повторити 5 разів.

Підтяжка нижньої частини обличчя

Це вправа зміцнює, коригує м'язи підборіддя та область під ним. Для його виконання потрібно сісти, випрямити спину та розправити плечі. Голову відкинути назад так, щоб відчулося напруження в шиї.

Слід скласти губи трубочкою і витягнути вперед, начебто для поцілунку.Затриматися на 3 с та розслабитися. Виконати 8 разів.

Вправи, що коригують форму та розмір щік

За допомогою простого комплексу вправ можна позбутися відвисання, надмірної пухкості або неправильної форми щік. При цьому вилиці стають більш вираженими, і обличчя здається худшим.

Надування

Губи щільно стиснуті. Слід надути щоки максимально сильно і затриматися на 15-20 з. Розслабити та злегка погладити їх долонями. Далі потрібно прискореному ритмі надувати щоки і здувати, натискаючи на них руками. Повторити 15-20 разів.

Посмішка

Для виконання вправи потрібно трохи підтягнути щоки вгору, як при усмішці. Важливо, щоб при цьому були задіяні тільки м'язи щік і більше.Виконувати протягом 2-3 хв.

Трубочка

Потрібно скласти губи трубочкою та витягнути вперед. Виконувати описові кругові рухи протягом 2 хв.

Перекочування повітря

Для виконання вправи слід широко посміхнутися із закритим ротом та набрати в щоки повітря. Не поспішаючи перекочувати повітряну кульку з однієї щоки в іншу.

Вправи проти пухких щічок

Пухкість у ділянці щік обумовлена ​​як генетичної схильність, а й слабкістю м'язів у цьому місці.

Наступні вправи допоможуть зменшити обсяг щік і надати особі чітких обрисів:

1. Олівець затиснути зубамиі малювати у повітрі фігурки, літери, цифри і т. д. Виконати дану вправу протягом 3 хв.
2. При широко відкритому роті загорнути губи усередину.Здійснювати натискання губами на зуби. У напрузі мають бути щоки та губи. Після появи почуття напруги розслабитися. Повторити 5-8 разів через кожні 10 с.
3. Закрити очі і чітко виконати губами руху, начебто вимовляються слова «Аух» та «Ууууф».

Вправи для підтяжки вилиць

Виразні вилиці - це основна в красивому контурі обличчя. Чітке їх обрис надає зовнішності жіночності і певної аристократичності.

Для підтяжки вилиць потрібно регулярно виконувати наступні вправи:

1. Вказівним пальцем усередині рота відсунути щоку внизу від зубів.За допомогою м'язів чинити опір, ніби намагаючись присунути її назад. Опрацювати таким чином кожну сторону по 8 разів.
2. Стиснути долоні у кулаки. Костяшками пальців робити описові рухи по лінії вилиць, починаючи від носа до скроні. Можна чергувати сторони або одночасно робити з обох.
3. Сісти прямо з рівною спиною. Дивитись перед собою. Опускати куточки губ, одночасно напружуючи м'язи вилиць і щік.Затриматися на якийсь час у такому становищі і розслабитися.

Масаж обличчя, що прибирає щоки

Щоб дізнатися, як прибрати щоки за 1 день візуально, потрібно проконсультуватися з візажистом, який підбере оптимальний макіяж.

Щоб фактично прибрати щоки, потрібно не тільки виконувати гімнастику, але й робити масаж.- це корисна, а й приємна процедура. Масаж розслаблює, налаштовує на позитивний лад та покращує кровообіг у судинах.

Як відомо, посилений приплив крові до тканин, сприяє їх еластичності. Існує кілька видів масажу обличчя: просто руками, із застосуванням меду та за допомогою рушника. Незалежно від того, який вид вибирається, шкіру слід очистити і промокнути рушником.

Масаж руками

Перед виконанням масажу слід очистити шкіру обличчя та нанести на неї крем.Бажано використовувати жирний, щоб руки краще ковзали поверхнею, і шкіра не розтягувалася.

Почати слід з погладжувань і легких рухів, що поплескують. Далі пощипуванням пройтися від вилиць до скронь. Всі рухи робляться знизу-вгору. Потрібно пощипати та розгладити складки та зморшки. Важливо не розтягувати шкіру під час процедури.

Масаж рушником

Невеликий махровий рушник потрібно змочити у трав'яному настої (ромашка, календула, шавлія). Далі слід взятися за кінці рушника та звести руки разом. Необхідно різко, але помірно розвести руки в сторони, щоб вийшла легка бавовна.Такими бавовнами потрібно пройтися всіма проблемними зонами на обличчі.

Медовий масаж

Кінчики пальців слід опустити в ємність з натуральним медом, потім нанести його на обличчя рухами, що постукують. Пощипування пройтися по обличчю кілька разів. Притиснути подушечки пальців до шкіри та швидко відірвати їх.

Косметичні засоби, що підтягують щоки

Вправи та масаж дуже ефективні у боротьбі з неправильним овалом обличчя та обвислими щоками.Однак якщо підхід до проблеми комплексний, не обійтися без косметологічних засобів.

Це можуть бути креми з ліфтинг-ефектом, салонні або магазинні маски та домашні рецепти. Креми, що мають підтягуючу властивість, можна придбати в салонах, магазинах або аптеках: Q10 (коензим) від NiveaVisage, крем Ліфт-актив від Vichy, SoinNoir (нічний крем ліфтинг) від Givenchy та ін.

Однак чекати дива від одного лише застосування того чи іншого крему не слід – потрібно поєднувати його з іншими методами. Маски краще впораються з питанням підтяжки шкіри на щоках та на обличчі загалом.

Існує безліч рецептів масок, з яких можна виділити такі:

1. Яєчна маска.Білок одного яйця збити до утворення піни. Залежно від типу шкірних покривів додати мед (сухі) чи вівсяні пластівці (жирні). Нанести на обличчя та почекати 10-15 хв. Змити водою кімнатної температури, після обполоснути прохолодною.
2. Дріжджова маска.Свіжі дріжджі (50 г) розбавити теплою водою до консистенції сметани. Накрити серветкою та залишити на добу в теплому місці. Після цього, густо нанести на обличчя і почекати 20 хв. Промити теплою водою.
3. Вівсяна маска.Геркулес у пластівцях або мелений залити гарячою водою і дати настоятися 1-2 хв. За бажанням можна додати мед чи йогурт. Нанести на обличчя і помасажувати масажними лініями. Змити.

Макіяж і зачіска, що коригують щоки

Грамотно підібрана зачіска та накладений макіяж здатні творити дива із зовнішністю.

За допомогою макіяжу можна не тільки надати собі індивідуальності, але й відкоригувати недоліки.

Надаючи особі правильний контур за допомогою косметики, слід враховувати наступне:

1. Це не панацея від зайвої ваги та розтягнутих м'язів.За 1 день повні щоки навіть за допомогою косметики не прибрати, як не намагайся.
2. Коригувати контури обличчя потрібно правильно, інакше можна лише посилити ситуацію.
3. Коригувальні засобине повинні виглядати на обличчі як маска.

У косметичці мають бути коректори різних відтінків, пудра та рум'яна. Зазвичай великі щоки затемняють за допомогою темного кольору та підкреслюються рум'янами. Для цього проводять лінію від середини щік до віків і добре її розтушовують. Під вилиці накладаються рум'яна. Такий підхід здатний візуально зменшити особу.

Що стосується зачіски, здатної приховати припухлість, все залежить від початкового образу. Власницям густого довгого волосся підійде випрямлення.Пряме звисаюче волосся витягує обличчя і приховує його об'єм. Такий же ефект має низько зав'язаний кінський хвіст.

Також добре допомагає стрижка «подовжене каре» трохи нижче вилиць. Підійде стрижка каскадом. Вибираючи колір волосся, не слід вдаватися до яскравих тонів. Якщо хочеться різноманітності, можна зробити мелірування.

У гонитві за зміною зовнішності, головне - знати почуття міри.

Як би не хотілося і що б не обіцяли косметологи, за 1 день від обвислих і великих щік не позбутися. Змінений спосіб життя і комплексний підхід - головні союзники у вирішенні цієї проблеми.

Корисні відеоролики про те, як прибрати щоки за 1 день

Ефективна гімнастика для щік та скул (фейсбілдинг):

Як прибрати щоки за 1 день за допомогою масажу - практичні рекомендації фахівця: