Жироспалювання

Батьківські збори «Як допомогти підлітку набути впевненості у собі. Невпевненість підлітка у собі

Впевненість у собі необхідна для того, щоб справлятися з життєвими труднощами та досягати блискучих успіхів. Для всіх батьків важливо, щоб дитина виросла впевненою в собі. Цьому потрібно приділяти увагу на всіх етапах розвитку, але саме в підлітковий період дитина почувається особливо незахищеною. У цей час батькам необхідно допомогти йому, виявити увагу, вселити віру в себе.

Що для цього потрібно робити:

1. Пишатися успіхами свого сина чи доньки

Завжди трапляються успіхи та провали, але якщо батьки хвалитимуть дитину та акцентуватимуть увагу на успіхах, це виробить у неї позитивний настрій. Пам'ятаючи про свої перемоги, дитині буде легше підготувати себе до позитивного результату.

2. Підтримувати дитину в її починаннях

Батькові слід відкрито висловлювати своє схвалення, якщо йому подобається нова ідея його сина чи дочки. Підтримка вселить віру та зміцнить впевненість у собі. Якщо дитина ділиться з батьками своїми планами, важливо уважно вислухати її та допомогти у здійсненні планів. Необхідно в будь-якому випадку з повагою поставитися до його думок та ідей.

3. Не згадувати невдачі

У підлітковий період психіка дитини нестійка, тому невдачі сприймаються у рази сильніше, ніж у дорослої людини. Спогади про неприємні моменти можуть залишити слід у душі, і надалі негативно вплинути на його дії в дорослому житті. Ось чому психологи шукають причини проблем у дитинстві. Батькам не варто нагадувати про помилки своїм дітям. Краще буде показати, який корисний досвід можна отримати з цієї ситуації. Так само не варто висловлювати жаль і дорікати дитині.

4. Не треба лаяти за помилки

Не помиляється той, хто нічого не робить. Якщо батьки розлютилися через будь-який промах дитини, важливо зрозуміти, що їхня дитина тільки на початку життєвого шляху, і треба дозволити їй вчитися на своїх помилках, пояснити неприйнятність цього вчинку, але не лаяти його.

Дорослі на правах батька хочуть вказати дитині, як правильно, наполягаючи своєму досвіді. Але якщо той усе вирішив сам, а батьки читають моралі, результат буде зворотний. І за позитивного результату справи у підлітка нічого очікувати відчуття задоволення собою. Йому корисно щось робити від початку до кінця самому, такі речі підвищують самооцінку. Обов'язково потрібно йти назустріч дитині, якщо вона просить поради.

6. Не читати нотацій

Є різниця між вченням, коли дитина сприймає інформацію, яку до неї доносять, і повчанням, коли той нічого не хоче слухати, але батьки постійно намагаються йому розповісти, що навіщо і як потрібно робити. Це погано впливає на впевненість у собі, тому що на підсвідомому рівні батько вселяє дитині, що вона все робить неправильно і в такий спосіб знижує її самооцінку.

7. Не змушувати постійно бути найкращим у всьому

Деякі батьки намагаються за рахунок дітей реалізувати те, в чому самі не досягли успіху. Є й ті, кому необхідні успіхи дитини, щоб хвалитися ними перед друзями та різдвяними. Вантаж, який вони кладуть на плечі дитини, може вилізти боком. Пишайтеся дитиною, навіть якщо вона не перша і не краща. Адже не дарма ж кажуть, що головна ця участь, а не перемога. Ваша віра та підтримка важливі для дитини у будь-якому віці та життєвому етапі.

8. Надішліть на курси або в табір

Часто підліткам, яким не вистачає впевненості у собі, допомагають спеціалізовані курси, яких з кожним днем стає дедалі більше. Також допомагають нові знайомства. Для цього можна відправити дитину, наприклад, до закордонного табору, де він удосконалить свої знання іноземної мови, а також заведе нових друзів. Детальніше можете почитати на сайті karandash.ua.

Як ви бачите, варіантів, як прищепити впевненість підлітку багато, спробуйте, а головне вірте в нього, і у вас, і в нього все вийде!

Для підлітків часто характерна невпевненість у своїх силах, здібностях, у своєму зовнішньому вигляді вони сумніваються у своїх планах, рішеннях. Для того, щоб вирішити проблему, необхідно виховати в дитині такі якості, як впевненість у собі та рішучість. Як це зробити?

1. Для початку, краще, якщо ви прямо поговорите зі своєю дитиною про цю проблему, нехай вона чи вона визнає, що проблема існує і що з нею потрібно щось робити. Цим вчинком ви заслужите довіру.

2. Придивіться до своєї поведінки і до поведінки інших членів сім'ї по відношенню до дитини, може ви самі пригнічуєте в дитині прагнення самостійно приймати рішення і досягати мети. Можливо, ви захищаєте дитину від труднощів та небезпек. Адже рішучість розвивається саме у досвіді досягнення важких цілей.

3. Дозвольте дитині виконати посильне, але складне завдання (наприклад, закупити продукти в магазині або систематично займатися спортом). Якщо потрібно – допоможіть. Ускладнюйте завдання з кожним днем. Не забувайте хвалити за сміливість та правоту. Такі завдання мають бути частими, дитині потрібно практикуватися, набирати досвіду. Особливо важливим є успіх, який підвищує впевненість у своїх силах підлітка (нехай спочатку і спільний з батьком);

4. Можливо, підлітку не вистачає рішучості у спілкуванні, тоді ви разом можете розігрувати сценки. Наприклад, як попросити людину, щоб вона вам не відмовила або як відчувати спокій, якщо про тебе говорять неприємні речі.

5. Подавайте власний приклад впевненої поведінки, розповідайте, як би ви надійшли у тій чи іншій ситуації.

6. Цілком точно вам знадобиться багато зусиль і чимало часу для подолання цієї проблеми.

Як запобігти розвитку невпевненості у дитини:

1. Хваліть своїх дітей;

2. Показуйте, що ви їх любите, незважаючи ні на що, а погана поведінка – це погана поведінка і карати треба не за те, що «поганий», а за те, що погано вчинив.

3. Надайте дітям право вибору;

4. Дозволяйте йому реалізовувати свої ідеї, досліджувати;

5. Спілкуйтеся з дитиною та слухайте її слова та поведінку;

6. Налаштовуйте дитину на успіх!

Самооцінка - думка про власну особистість, оцінка її значення, негативних та позитивних якостей характеру та скоєних вчинків. Від неї залежить впевненість у собі. Самооцінка підлітка відрізняється нестійкістю і схильна до впливу зовнішніх факторів. Важливо, щоб у такий момент батьки допомогли йому набути впевненості у власних силах.

Види самооцінки людини

Щоб зрозуміти, як допомогти підлітку знайти впевненість у собі, спочатку необхідно розібратися, на якому рівні знаходиться його думка про свою особистість. Виділяють 3 види самооцінки: занижену, завищену та нормальну (адекватну).

Підліток із заниженою самооцінкою постійно бачить у своїх діях, думках, якості характеру та інших характеристик особистості щось погане. Він постійно порівнює себе з ідеальними образами, а всі оточуючі люди здаються йому кращими. Через це він може відчувати себе жертвою, він не здатний приймати компліменти та похвалу і вважає за краще проводити час на самоті.

У підлітків зі зниженою самооцінкою часто немає друзів, немає бажання заводити нові знайомства через страх бути осміяним. Дитина може впадати в панічний чи тривожний настрій, їй не хочеться навчатися нових навичок через страх невдачі. У нього також може з'явитися об'єкт для наслідування. Причинами заниженої зарозумілості можуть бути:

Підвищена зарозумілість у підлітковому віці зустрічається значно рідше, ніж занижена. Воно характеризується переоцінкою власних можливостей та значущості своєї особистості. Причинами може бути сильна внутрішня вразливість, особливості виховання чи зовнішня привабливість.

Хоча деяким батькам може здаватися, що чим вища думка про себе, тим краще, неадекватно завищена самооцінка таїть у собі небезпеку. Такому підлітку складно заводити друзів, оскільки люди поряд із ним відчувають некомфортно, а надалі подібне порушення може призвести до депресії. Ознаки підвищеної зарозумілості:

впевненість у власній правоті;
нездатність приймати чиюсь думку, крім власного:
зарозумілість;
боязнь робити помилки;
невміння просити прощення чи прощати;
сприйняття чужих перемог як особисту образу.

Єдиним видом зарозумілості, які потребують корекції, є нормальна самооцінка. Батькам дитини з адекватною зарозумілістю не потрібно думати, як допомогти підлітку підвищити самооцінку, оскільки вона розуміє і спокійно сприймає власні переваги та недоліки.

Нормальна впевненість у собі формується у дитини, вихованої в сім'ї, де панує шанобливе ставлення до думки інших, практикується конструктивна критика та визнається цінність людини незалежно від її нагород чи досягнень. Такі діти добре ладнають з однолітками, виявляють повагу до інших людей і досягають поставленої мети.

Дії батьків підлітка

Якщо у вашої дитини занижена зарозумілість, необхідно замислитися, як збільшити її самооцінку. Щоб допомогти йому здобути впевненість у собі, необхідно дотримуватися деяких порад:

Не менше значення підвищення самооцінки має боротьба зі страхами, які у великій кількості з'являються у підлітків. Часто вони бояться бути смішними чи безглуздими в очах інших.

Батькам слід пояснити, що всі люди потрапляють у дивні ситуації, виглядаючи при цьому кумедно, але нічого страшного в цьому немає. З таким страхом можна боротися і за допомогою ігрової моделі - наприклад, запропонувати дитині взяти участь у гумористичній виставі, одягнувшись у смішне вбрання.

Як підняти самооцінку дівчині

Щоб підвищити зарозумілість, навчіться любити себе. Для цього визначте власні переваги і щодня нагадуйте собі про них, особливо в моменти, коли відчуваєте невпевненість.

Гарний одяг допоможе швидше підвищити самооцінку. Щоб відчути, як надати собі впевненості та підвищити самооцінку за допомогою гардеробу, підберіть власний стиль. При цьому керуйтеся своїм смаком та відчуттями – важливо, щоб ви відчували фізичний та психологічний комфорт у новому одязі. Не намагайтеся копіювати чийсь стиль.

Заняття спортом допоможуть здобути впевненість, адже регулярні тренування зроблять фігуру стрункою і дозволять почуватися здоровою та енергійною. Важливо, щоб обране фізичне навантаження подобалося. Збалансований раціон допоможе доповнити ефект від спорту, оскільки подарує легкість у тілі та покращить настрій.

Не забувайте стежити за особистою гігієною. Одяг завжди повинен бути чистим, випрасуваним і акуратним. Регулярно мийте голову і розчісуйте волосся, адже дівчині з неохайною зачіскою не вдасться почувати себе красивою.

Навчіться нормально реагувати на похвалу та компліменти. Ніколи не заперечуйте хороших слів, сказаних на вашу адресу - краще відповідайте на них подякою.

Знайдіть однолітків із спільними інтересами, адже спілкування з ними піде на користь вашої самооцінки. Постарайтеся потоваришувати з позитивними та впевненими в собі дівчатками, які зможуть гідно оцінити вас.

Як хлопцеві стати впевненішим

Щоб хлопцю-підлітку здобути впевненість у собі, необхідно зрозуміти, що не потрібно прагнути ідеальності. Ідеал є умовним поняттям, якого неможливо досягти. Це не означає, що не потрібно прагнути бути кращим, але страждати від власної неідеальності також не варто. Підняти самооцінку допоможуть й інші рекомендації:

Пошук хороших друзів є не менш важливим та ефективним способом, як підняти самооцінку хлопцю. Протистояти труднощам значно легше, коли у вас є вірні товариші, особливо якщо вас поєднують спільні інтереси.

Корекція підвищеної самооцінки

Небезпека переоцінки своїх можливостей для підлітка залежить від завищених очікуваннях оточуючих людей, що може призвести до нездатності задоволення своїх амбіцій. Це може спровокувати депресію. Щоб зробити зарозумілість дитини нормальною, необхідно виконати з нею ряд вправ:

Пам'ятайте, що і занижена, і завищена самооцінка у підлітка не є нормою і її не потрібно заохочувати. Надалі проблеми з впевненістю у собі можуть призвести до невдач у житті та небажанні спілкуватися з людьми через різні страхи.

ПРОТОКОЛ БАТЬКІВСЬКОЇ ЗБОРИ № 3

ТЕМА«Як допомогти підлітку набути впевненості у собі. Успіхи учнів-II чверть».

Клас: 8ВКласний керівник: Михайлова О.А.

Дата збору - 23.01.2015 р.Час - 18:00 Місце – кабінет №25 (3 поверх)

Було: людина

Не було: _______ людина

МЕТА:Допомогти батькам усвідомити важливість та значущість цілеспрямованого формування впевненості дитини у собі; сприяти освіті батьків з цієї проблеми. Обговорити успіхи учнів у період І чверті.

План батьківських зборів:

Вступне слово.

Робота батьків із пам'ятками.

Підбиття підсумків.

Успіхи учнів - ІІ чверть.

Хід зборів

I. Вступне слово.

Доброго дня, шановні батьки!

Наші збори ми присвячуємо такій важливій якості характеру людини, як впевненість у собі, своїх силах.

За висновками досліджень психолога В.В.Століна: любов як ставлення поєднує в собі симпатію, близькість та повагу. Отже, батьківське кохання – двостороннє відношення дитини та батька, які пов'язані взаєморозумінням, взаємоповагою та взаємною симпатією. Якщо в сім'ї між батьками та дітьми ці стосунки зберігаються, діти виростуть упевнені та щасливі.

Без впевненості у собі людині важко відбутися у суспільстві. Можна мати хороше здоров'я, блискучий розум, хорошу освіту, але залишитися не при ділі тільки тому, що ти не віриш у собі, своїм можливостям, своїм умінням, весь час перебуваєш у сумнівах. Наші збори важливі тому, що наші діти стоять перед важливою сходинкою свого життя – проходження ГІА.

ІІ. Робота батьків із пам'ятками.

Впевненість у собі - обов'язкова умова для розвитку повноцінної, товариської, позитивної дитини. Як же цього досягти? Які наші дії можуть спричинити підвищення впевненості у нашого чада? Прості поради допоможу вам розібратися в цьому питанні та допомогти вашій дитині стати впевненішим у собі.

Ми переходьмо до наступного етапу.

Прошу звернути увагу на столах пам'ятка для батьків, яка складається з 19 правил. Прошу вас прочитати всі ці правила, які допоможуть нам бути більш уважними до дітей.

Пам'ятка для батьків.

Шановні батьки!

Людина може багато чого не вміти, але якщо вона вірить у себе, у свої сили, розум, волю, завзятість – вона неодмінно досягне успіху. Але відсутність упевненості людини у собі породжує безліч проблем. Несказане комусь вчасно потрібне слово, нерішучі дії, недосконалий вчинок – все це може стати причиною душевних мук і мук людини.

Вірте у свою дитину, незважаючи ні на що!

Відзначайте словом, поглядом, жестом будь-який добрий вчинок своєї дитини.

У будь-якій складній ситуації оцінюйте вчинок дитини, а не саму дитину.

Відмовтеся від ярликів на адресу своєї дитини і не дозволяйте іншим членам сім'ї нагороджувати її ярликами.

Вказуйте на помилки дитини, пропонуючи при цьому шляхи їхнього виправлення.

Вчіть дитину визнавати свої помилки як можливість удосконалення та просування вперед, а не як падіння з висоти.

Говоріть з дитиною, не допускаючи криків та образ.

Хваліть дитину справедливо, не звеличуючи її досягнення.

Хваліть дитину за значні вчинки, а не за виконання обов'язкових доручень.

Похвала за вчинок та рішення, прийняте дитиною за власною ініціативою, має бути більш вагомою та значною.

Реально оцінюйте можливості своєї дитини та ставте їй завдання під силу.

Якщо у дитини щось не виходить, а ви розумієте, що вона не може це зробити через свої природні дані та здібності, не звинувачуйте її в цьому.

Не змушуйте свою дитину на догоду вам брехати, лавірувати, пристосовуватися.

Пам'ятайте, що без спроб і помилок не може відбутися жодна людина.

Вчіть свою дитину самоповазі власним прикладом чи прикладом інших людей.

Намагайтеся говорити з дитиною до душі навіть тоді, коли вам дуже важко це зробити.

Створюйте ситуації, в яких ваша дитина матиме можливість перевірити, наскільки вона впевнена у собі.

Любіть свою дитину. Саме цим насамперед вселяйте йому впевненість у собі!

Будьте йому в усьому прикладі!

III. Підбиття підсумків.

Сьогодні на батьківських зборах йшлося про те, що ми не ставимо за мету виховати самовпевнену людину, готову пройти іншими людьми для досягнення своїх цілей. Ми ведемо розмову про розумну впевненість людини у своїх силах. Підсумовуючи нашу зустріч, звертаю вашу увагу на те, що, виховуючи у підлітка почуття власної цінності, ми з вами формуємо у нього почуття поваги до оточуючих його людей, свідомість цінності інших людей.

Впевненість у собі в дітях потрібно розвивати та підтримувати постійно. Захоплюйтесь своїми дітьми, якнайчастіше, тоді вони будуть впевнені в собі і своїх силах.

IV. Успіхи учнів протягомIIчверті. (Трансляція участі у конкурсах, успішність учнів за І чверть, охоплення гарячим харчуванням у шкільній їдальні).

V. Різне

РІШЕННЯ БАТЬКІВСЬКОЇ ЗБИРАННЯ

Взяти до уваги інформацію на тему зборів.

Голова батьківського комітету: Н.А.Габдрахімова

Класний керівник: О.О. Михайлова

Як допомогти підлітку розвинути впевненість у собі

Підлітковий вік немов сутінкова зона, адже ваше чадо вже не дитина, але ще й не доросла. Більшість підлітків розгублені, небезпечні та несвідомі стосовно самих себе. Але, будучи батьком, ви можете допомогти своєму підлітку знайти, розвинути та зміцнити впевненість у собі. Пам'ятайте: те, якою ви зробите дитину сьогодні, вплине на перебіг її подальшого життя. Тому вкрай важливо розвивати в нього самоповагу та адекватну самооцінку.

Що таке впевненість у собі?

Не секрет, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху у житті. Впевненість у собі – це те, що відчуває людина, сприймаючи саму себе, це її позитивна оцінка своїх здібностей та можливостей.

Впевненість у собі впливає те, як людина діє публічно, на людях.
Також вона чітко відображає вчинки та поведінку людини.
Здорове почуття впевненості у собі грає значної ролі у формуванні особистості.
Позитивний розвиток почуття впевненості у собі безпосередньо впливає ступінь щастя людини.

Чому підлітку потрібна впевненість у собі?

Впевненість у собі дає підлітку можливість сміливо стикатися з усіма проблемами та невизначеністю життя, а також краще долати всі розчарування, злети та падіння.

Взаємини, емоції, тиск однолітків, конкуренція та завищені очікування можуть серйозно похитнути у підлітка впевненість у собі.
Позитивна самооцінка допомагає йому добиватися своїх прагнень та цілей у житті.
Почуття власної гідності допомагає підлітку налагодити взаємозв'язок та взаємовідносини, стати щасливою та внутрішньо сильною людиною.

Роль батьків у розвитку у підлітка почуття впевненості у собі

Роль батьків найважливіша у розвитку підлітка впевненості у собі. Ваша підтримка здатна у довгостроковій перспективі допомогти підлітку сформувати власну особистість.

Найбільше на підлітка впливають ваші дії та слова.
Те, як ви ставитеся до нього, і те, як ви вчите його ставитися до себе, безпосередньо впливає на рівень його впевненості в собі.
Те, як ви ставитеся до підлітка, визначає критерії ставлення до нього інших людей!

Десять порад про те, як посилити у підлітка почуття впевненості у собі

У підлітковому віці дитина трансформується у дорослу людину. І необхідний інструментарій, який здатний допомогти йому у проходженні цього чутливого процесу, є лише у батьків (наприклад, терпіння та стійкість). Далі описуються кілька найпростіших і найкорисніших порад про те, як розвинути впевненість у собі у вашого підлітка.

1. Демонструйте повагу до підлітка.Не забувайте, що перед вами вже не дитина, а майже доросла людина, і тому вона заслуговує на повагу, як і будь-яка доросла.

Коли ви звертаєтесь до підлітка, завжди виявляйте повагу. Не дозволяйте собі зарозумілий або зневажливий тон!
Завжди ставтеся з повагою до проблем та страхів підлітка. Ніколи не ставтеся до його переживань та побоювань, як до дитячого занепокоєння.

2. Часто хвалите підлітка.Ви повинні часто хвалити дитину. Будьте щедрими на щирі компліменти.

Коли ви хвалите підлітка за те, що він зробив щось добре, це піднімає його впевненість у собі до небес і надихає наступного разу робити ще краще.
Завжди висловлюйте своє позитивне ставлення і давайте дитині зрозуміти, як добре, що вона у вас є, і як ви сильно пишаєтеся.

3. Уникайте критики.Намагайтеся уникати критикувати дитину, наскільки це можливо. Критика може завдати шкоди самооцінці підлітка.

Якщо ви не схвалюєте або вам не подобається щось, у що залучається ваш підліток, знайдіть час сісти та поговорити з ним про це.
Підлітки часто приймають критику як насмішку чи спробу присоромити їх. Але якщо критика неминуча, постарайтеся уважно стежити за своїм тоном.

4. Заохочуйте позакласну діяльність дитини.Підлітку потрібне якесь хобі.

Заохочуйте його у різних видах діяльності. Підлітку важливо процвітати в тому, що він любить.
Позакласні заходи – це чудова нагода дізнатися, що таке успіх, перемога, невдача, проблеми. Такі види діяльності додають підлітку впевненість у своїх силах.
Позакласні заходи розвивають позитивний командний дух та допомагають навчитися спільної роботи для досягнення спільної мети.

5. Підтримуйте дружбу підлітка.Ви не зможете контролювати, призначати та обирати друзів своєї дитини. Краще навчіть його повазі та прийняттю.

Взаєморозуміння та повага важливі у будь-яких взаємовідносинах. Навчіть підлітка цінувати своїх друзів.
Коло друзів вашого підлітка також впливає на його впевненість у собі. Розкажіть йому про різницю між хорошими друзями та поганими.

6. Зовнішність не має значення.Більшість підлітків потрапляє під тиск однолітків. Їх зовнішній вигляд дуже важливий. Вони прагнуть виглядати, як моделі та знаменитості, і коли не можуть досягти бажаного і знайти яскраву, вражаючу і незабутню зовнішність, їхнє почуття впевненості в собі стрімко падає.

Важливо пояснити дитині, що зовнішність значення немає.
Що дійсно важливо, так це гарні манери, гігієна, ясний і здоровий розум та тіло.

7. Зосереджуйтесь на сильних сторонах дитини.Навчіть підлітка фокусуватись на своїх сильних якостях. Ніколи не порівнюйте його з однолітками, друзями, рідними та двоюрідними братами та сестрами.

Ваш підліток повинен усвідомити, що кожна людина має свої сильні сторони, порівняння сприяє лише суперництву і не приносить користі.
Йому також слід зрозуміти, що конкурувати необхідно лише з самим собою, і чудовий спосіб покращити власні результати – це зосередитись на своїх сильних сторонах.

8. Вчіть підлітка бути сильним.Допоможіть підлітку виробити певний імунітет по відношенню до піддражнення або обзивання однолітків або інших людей. Передражнення впливає впевненість у собі кожного підлітка.

Хороше правило життя говорить «Стійко переноси випробування і свої переживання приховуй за привітною посмішкою». Підліток повинен навчитися терпіти негативні емоції до певної міри, не втрачаючи холоднокровності.
Ваш підліток повинен знати, що слівне знущання не ранить, і воно жодним чином не повинно впливати на його впевненість у собі.

9. Звертайтеся за професійною допомогою.Якщо ваш підліток страждає від серйозної нестачі впевненості в собі і це починає впливати на його академічну успішність та/або соціальне життя, вам може знадобитися допомога із зовнішніх джерел.

Спочатку можна спробувати знайти способи вирішення проблеми на сімейній раді із родичами.
Якщо це не допомагає, то краще звернутися за професійною допомогою, яка виявить реальну причину невпевненості в собі та допоможе дитині позбутися низької самооцінки.

10. Підтримуйте підлітка.Ви, мабуть, навіть не уявляєте, наскільки прості, звичайні жести та слова можуть зміцнити впевненість вашої дитини у собі. Підліток повинен розуміти, що будь-якої хвилини ви готові прийти йому на допомогу незважаючи ні на що.

Ваша підтримка може діяти як каталізатор впевненості у собі вашого підлітка.
Якщо дитина знає, що у неї є підтримка і вона може покластися на вас і розраховувати на вашу допомогу, вона намагатиметься долати життєві труднощі з ще більшою силою та впевненістю у собі.

Намагайтеся ввічливо та чемно справлятися з будь-якими труднощами виховання підлітка. Пам'ятайте, що це лише певний етап життя і найближчим часом він закінчиться. Пам'ятайте, що підліткові проблеми та тривоги це частина процесу дорослішання. Просто наберіться терпіння та допомагайте своїй дитині з усією щирістю.