Найбільша планка. Забуті богатирські рекорди, які так ніхто не побив (1 фото)

Не можна виділити якийсь один світовий рекорд зі стрибків, тому що їх є кілька видів. Можна стрибати у довжину, у висоту, з жердиною, з розгону або з місця. Звичайно, показники скрізь будуть різними. Також заповітні метри різняться у чоловіків і жінок, тому немає змішаних за статевою ознакою чемпіонатів.

Змагання з легкої атлетики щорічно відбуваються у різних країнах. Давайте подивимося, чиї імена увійшли в історію як найкращі у своєму роді.

Світовий рекорд зі стрибків у висотуу жінок було поставлено далекого 1987 року. Тоді, у Римі, 30 серпня болгарська спортсменка Стефка Костадіновазмогла подолати позначку 2 м та 9 см у висоту. Виходить людина все-таки здатна стрибнути вище свого зростання!

Суть вправи полягає в тому, що стрибун повинен спочатку розбігтися, потім відштовхнутися від землі, а потім перескочити через планку, не зачепивши її. Для технічного і правильного виконання атлет повинен мати гарну стрибучість і координацію рухів, а також спринтерські якості. , згаданий у наступній статті, допомагає їм у тренуваннях.

Світовий рекорд зі стрибків у довжину з місцяскладає 3, 48м. З таким показником відзначився американець Рей Юрі ще 1904 року. Хочеться наголосити, що він ставав призером Олімпійських ігор аж 8 разів! А поштовхом до розвитку спортивної кар'єри для нього стало поширене на той час небезпечне дитяче захворювання. Поліомієліт прикував хлопчика до коляски, але той не захотів миритися з таким станом речей, став посилено займатися і зміцнювати м'язи ніг, що згодом призвело до титулу чемпіона в легкій атлетиці.

Якщо ви починаєте займатися, 30 секунд планки буде достатньо. Першого дня зробіть чотири підходи по 30 секунд і намагайтеся додавати по кілька секунд до підходу.

Не женіться за часом, поки не навчитеся утримувати правильне положення.

Плечі повинні розташовуватися над кистями рук (над ліктями, якщо робите планку на передпліччя), ноги прямі, поперек не провисає. У планці потрібно зберігати сильну напругу, стискати сідниці і підкручувати таз вперед у напрямку до рук.

Якщо вже через 20 секунд ви розслабляєте сідниці, а поперек починає провалюватися, немає сенсу тримати планку довше. Найкраще відпочити протягом хвилини, а потім знову зробити планку з ідеальною технікою.

Планка для просунутих

Доктор Стюарт Макгілл (Stuart McGill), спеціаліст з біомеханіки спини, стверджує 3 Fitness Tests You Should Be Able to Pass, Що дві хвилини - це чудова мета для стандартної планки на передпліччя. Якщо ви можете утримувати правильне положення протягом двох хвилин, це означає, що у вас сильні м'язи кора.

Студентське дослідження Fitness Norms for the Plank Exerciseу Лінфілдському коледжі за участю 168 добровольців показало, що студентки можуть утримувати планку в середньому 1 хвилину 30 секунд, а студенти – 1 хвилину 46 секунд. На підставі цих даних дослідники зробили висновок, що протриматися довше двох хвилин – чудовий результат.

Звісно, ​​дві хвилини – це не абсолютний рекорд для тренованої людини.

У 2016 році Мао Вейдун (Mao Weidong) з Китаю встановив Longest time in abdominal plank positionсвітовий рекорд з планки на ліктях - 8 годин та 1 хвилина. Рекорд серед жінок встановила longest time in abdominal plank position (female)у 2015 році Марія Калімера (Maria Kalimera) – 3 години та 31 хвилина.

Досягши позначки в дві хвилини, можете підвищити складність вправи: стояти на одній руці та нозі, додати рухи, опір, вага на спину та багато іншого. Ви можете хоч кожен день виконувати, так що вправу вам не набридне.

Звичайно, можна зупинитися на класичній планці, довести свій час до максимуму і поставити новий рекорд, якщо не світовий, то хоча б особистий. А щоб не нудно було це робити, пропоную взяти участь у змаганні серед читачів Лайфхакера.

Челлендж від Лайфхакера

Я спробувала простояти в планці на передпліччя якомога довше. В результаті вийшло 3 хвилини та 15 секунд. Тремтіти почала десь з півтори-двох хвилин.

Викладайте відео планки в коментарях до статті. Я використовувала програму WodProof з таймером на екрані. Подивимося, хто протримається найдовше.

Планка - це фізична статична вправа, яка забезпечує розвиток м'язів живота і спини, а принагідно і всього стану тіла людини. Спортсмени, які практикують такі вправи у всіх їх різновидах, одержують загальне зміцнення всіх м'язів тіла.

Який світовий рекорд по Планці, скільки можна стояти?

Скільки потрібно тримати планку і як досягти 8 годин 1 хвилина?

На вигляд вправа здається досить простою і не складною, але за фактом це далеко не так. Справа в тому, що тут робити нічого складного не потрібно, просто зайняти позицію перед початком віджимань на руках, і в такій позі знаходитися так довго, як тільки можете витримати. Спортсмени-початківці практикують кілька коротких підходів по кілька хвилин кожен. Для тих, хто взагалі раніше не стикався з фізичними вправами, можна починати і зовсім з 15 секунд, а далі нарощувати час перебування в такому положенні до максимально можливого. Для непідготовленої людини стояння в нерухомій позі, виконуючи вправи «Планка» протягом 2-3 хвилин, є серйозним показником, а якщо ви зможете простояти і понад 10 хвилин – це вже справжнє досягнення. Оптимально, якщо кожне перебування у такому положенні становить 60 – 90 секунд. Кількість відпочинку має становити час вдвічі більше, ніж ви витрачали на вправу. Щодо підходів, то найкраще починати з трьох та поступово їх збільшувати, але не більше 10.

Сьогодні існує кілька різновидів виконання цієї вправи. Класична планка – це утримання тіла, розташованого паралельно поверхні на ліктях та шкарпетках пальців. При цьому спина повинна бути постійно рівною. З різновидів цієї вправи слід виділити стійку в Планці на повністю витягнутих руках, на пальцях, одній руці, боком, на роздрібних предметах. Різновидів може бути багато, суть одна - протриматися в нерухомій позиції якомога більше часу.

Щодо практичного застосування, то вправу активно використовує не лише професійні спортсмени, а й військові, правоохоронці, а також люди, які бажають підвищити загальний фізичний стан свого тіла. Зрештою впливає загальний стан організму, дозволяє зміцнити м'язову систему, нормалізувати кров'яний тиск, підняти тонус організму. Важливо, щоб виконувати цю вправу не потрібно мати будь-яких спортивних снарядів, початкової підготовки, навіть виділяти окреме місце в квартирі не потрібно - просто займіть на час прохід у кімнаті, кухні, спальні або передпокої. Тут спочатку важливо стежити за чистотою вправи, що виконується. Потрібно, щоб ваше тіло набуло правильної форми під час його виконання. Пожертвуйте спочатку часом, зате отримаєте реальний ефект вже найближчими днями.

На що впливає «Планка»

Перед тим, як вирішувати, чи варто не варто починати щось робити, кожен намагається зрозуміти, що ж він отримає зрештою. У цьому випадку просте стояння в нерухомій позі, якщо від цього немає ніякого позитивного ефекту, мало кому принесе задоволення. Потрібно розуміти, що будуть на фініші. Тому пропонуємо ознайомитись, на що конкретно впливає ця вправа та які різновиди м'язів тут задіють.

• – це основа зміцнення м'язів вашого преса. При цьому задіяні всі групи м'язів, що відповідають за формування рельєфного класичного преса, який ви зможете спостерігати на картинках, коли розглядаєте професійних спортсменів.
• Далі ця вправа сприяє еластичності, гнучкості, зміцненню м'язової тканини, робить ваше тіло стійкішим до різних навантажень. У цьому випадку прямо або опосередковано задіяні всі види м'язів, аж до тих, що знаходяться на ваших ступнях.
• Як і решта фізичних вправ «Планка» сприяє поліпшенню настрою. Після того, як ви закінчите свої тренування, все тіло отримує заряд бадьорості, енергії, розслаблення.
• Ті люди, хто регулярно займаються таким видом спорту дуже скоро відчують, що їхня загальна координація рухів при ходьбі, бігу, різних різких діях стає більш сконцентрованою, посилюється рівень реакції, вирівнюється постава, зникають окремі хворобливі відчуття.
• Все це ви зможете спостерігати на собі особисто вже після першого місяця регулярних занять. Повірте, це не так складно, як може здатися збоку, але й не зовсім легко, як багато хто намагається піднести.

Тепер, коли ми трохи ознайомилися, що є вправою Планка, можна поговорити і про хронологію рекордів, які були зафіксовані у світі.

Інші світові рекорди, пов'язані з Планкою

Сьогодні планка – це вправа, яка доступна будь-кому. Тому його використовують діти, жінки, люди похилого віку для загального розвитку та зміцнення свого організму. Тому рекорди ставлять не тільки чоловіки, про що ми пропонуємо вам і впевнитись.

Світовий рекорд серед дітей за перебуванням у «Планці» належить казахському хлопчику Аміру Махметову, якому на момент фіксації показника було лише 9 років. У 2016 році цьому хлопчику вдалося тримати тіло у статичній позиції нерухомо протягом однієї години та 2 хвилин. Це досягнення було включено до всесвітньої книги рекордів Гіннеса. Для хлопчика, за його словами, ця вправа не уявляла на яку роботу і зовсім не вморила. До речі, цій молодій людині належить ще один рекорд - він зумів показати результат віджимання від статі понад 500 разів одночасно!

Займаються найсильніші чоловіки. Вони здатні підняти просто неймовірні ваги, які більше ніхто не може навіть зрушити з місця.

Щорічно встановлюються нові і нові рекорди, але є й такі, які даються дуже складно і десятками років їх ніхто побити не може. Розглянемо найнеймовірніші світові рекорди.

Найсильніший

«Найсильніша людина на планеті» — так її називали свого часу. Спортсмен із США Пауль Андерсон, який займався важкою атлетикою та виступав понад 50 років тому, досі має непобиті рекорди у силових вправах.

У Лас-Вегасі йому вдалося присісти з вагою 526 кг поспіль цілих тричі. Він це робив щодня протягом кількох тижнів і казав, що така вага для нього є звичайним робітником, а не максимальною. Виконував це він без будь-якого атлетичного спорядження, причому босоніж. Для прикладу, сучасний рекорд встановив Доні Томпсон, який сів із вагою 590 кг. А у 1975 році без екіпірування було встановлено рекорд у присіді з вагою 423,5 кг Доном Рейнходтом – цей рекорд досі ніхто не побив.

Ще одне дивовижне досягнення Андерсона – підвищення ваги однією правою рукою. Він піднімав 136 кг 11 разів. Робив він такі вправи спеціальної гантелі.

Відірвати майже три тонни ваги – можливо!

Один із найнеймовірніших світових рекордів він встановив у піднятті ваги зі стійок. Андерсон зміг відірвати 2844 кг ваги, що на тонну перевищило рекорди, встановлені до нього.

Також неймовірні світові рекорди у тяжкій атлетиці поставив і Енді Болтон, англійський важкоатлет. Він встановив три світові рекорди: присід з вагою 550,5 кг, станова тяга - 457,5 кг, сумарне триборство - 1273 кг. Енді став першим чоловіком на планеті, якому вдалося підняти в становій тязі вагу понад 453,6 кг (1000 фунтів).

У становій тязі слід відзначити успіхи Навесні 2011 року в екіпіруванні він встановив світовий рекорд у важкій атлетиці та підняв вагу 460 кг на турнірі classic.

Що стосується, то не можна не згадати досягнення американського спортсмена Райана Кеннелі. Без екіпірування він вичавлює 297 кг. Багато? В екіпіруванні у 2008 році Райан вичавив 478,6 кг! Поки що ніхто не може побити цей світовий рекорд у важкій атлетиці.

Іран попереду

У такій вправі, як ривок, в абсолютній ваговій категорії рекорди світу з важкої атлетики належать лише спортсменам із Ірану. І примітно, що два останні належать вчителю з його учнем. Так, у 2003 році Хоссейн Реза Заде встановив світовий рекорд, зробивши ривок із вагою штанги 213 кг. А у 2011 році його учень Бедхад Салімі перевершив вчителя та зумів зробити ривок на Національному турнірі, який проходив в Ірані, з вагою 214 кг. При цьому в поштовху світовий рекорд у важкій атлетиці Хоссейна так і залишився непобитим – нікому не вдалося взяти вагу понад 263 кг.

Незважаючи на розвиток систем тренувань, а також спортивних добавок, які вживають важкоатлети, досі ніхто не зміг перевершити результат радянського спортсмена, якому в 1988 році підкорилася вага в поштовху 266 кг. Тоді у сумі двоборства він набрав 475 кг.

Також неперевершеним є результат турецького атлета Н. Сулейманоглу, який у тому ж 1988 зміг штовхнути штангу вагою 190 кілограм, тим самим встановивши новий світовий рекорд у важкій атлетиці. Здається небагато? Ваша думка зміниться, коли ви дізнаєтесь, у якій категорії тоді виступав спортсмен - до 60 кг. Тобто турків зміг підняти вагу, яка більш ніж утричі перевищувала її власну!

Гирі для них легше за пушинку

Торкнемося трохи і Чемпіон світу з цього спорту Павло Лісових, який проживає в Алтайському краї, не втомлюється ставити нові рекорди. 2007 року Павло встановив світовий рекорд, штовхнувши гирю вагою 36 кілограмів 1030 разів. Впорався він рівно за півтори години.

І це справді грандіозне досягнення, оскільки попередній рекорд, встановлений В'ячеславом Хороненком, «Білоруським королем гир», становив 1020 поштовхів гирей вагою 32 кілограми.

Крім цього, Павлу вдалося штовхнути гирю вагою 41 кг 209 разів, а також тримати гирю вагою 52 кг протягом 30 хвилин на вазі, встановивши цим нові рекорди світу важкої атлетики.

Не менше світових рекордів вдалося встановити й іншому російському спортсмену — Івану Денисову, багаторазовому чемпіону Росії та світу з гирьового спорту. Він встановив світовий рекорд за довгим циклом. Пхаючи у 2007 році 32-кілограмову гирю, йому вдалося досягти результату у 109 очок. А у 2005 році Іван зміг набрати у двоборстві, яке складається з поштовху та ривка, результат у 387 очок. При цьому він набрав у поштовху 175 балів, а у ривку – 220 балів.

Що далі?

Багато експертів кажуть, що нові світові рекорди у важкій атлетиці, які встановлюються спортсменами, дедалі менше відрізняються від уже встановлених. І це навіть попри нові методики, харчування та фінансування атлетів. Все більше людей пов'язують це з тим, що вони просто вже впритул підібралися до можливостей фізичної сили людського тіла, і тому великих відривів у рекордах не може бути. Так це чи ні, допоможе розібратися лише час. Як кажуть, «поживемо – побачимо».

Стрибки у висоту – дивовижний вид спорту. Його ще називають перлиною королеви спорту – легкої атлетики. Саме стрибки у висоту відповідають заклику засновника олімпійського руху П'єра де Кубертена: «Швидше, вище, сильніше».

Стрибки у висоту підкуповують своєю ефектністю, легкістю та безпосередньо виконанням самого стрибка. На очах у глядачів відбувається диво перенесення тіла атлета на максимально можливу висоту, шлях якої лежить через нерухому горизонтальну планку.

Як усе починалося

Найцікавіша історія виникнення стрибкового спорту, а особливо історія світових рекордів зі стрибків у висоту. Відразу обмовимося, що через незрозумілі причини стрибки у висоту не входили до програми Олімпіад Стародавньої Греції. До уваги бралися лише стрибки довжину і, що характерно, у руках при цьому тримали гантелі. Виходило щось на кшталт потрійного стрибка, а гантелі відлітали від стрибуна на третьому кроці, як ступінь ракети. Чомусь усі думали, що це додасть дальності стрибку.

Поява першого стилю стрибків

З початком сучасного олімпійського руху стрибки у висоту міцно зайняли у ньому свою нішу. Вже на перших Олімпійських іграх 1896 року розіграли медалі зі стрибків у висоту з розгону та з місця. Брали участь одні чоловіки. Планку долали знаменитим народним способом переступання чи ножицями. Великий американський олімпієць Рей Юрі стрибнув із місця і підкорив висоту 165 см.

Стрибки у висоту з розбігу серед чоловіків

Згодом стрибок з місця виключили із змагань, залишивши лише у висоту. Так, на початку XX століття у висоту з розбігу чоловіки стрибали не вище 197 см. І все тим же способом крокування. Одного разу американцеві Джорджу Хорайну спало на думку перелетіти через планку, перебуваючи до неї боком з підібганою поштовховою ногою. Такий стрибок назвали ім'ям автора – хорайн (перекатом). Завдяки цьому стилю показники рекордної висоти позначилися на позначці 2,09 м у 1937 році.

Переворот у стрибковому світі

Ішов час, і на одних із змагань якийсь дивак зважився під час стрибка перекатом зімітувати ковбоя, що заскакує на коня. Цей спосіб одразу прозвали ковбойським чи перекидним. То був серйозний крок уперед. Стрибаючи таким способом, стрибун наближав центр ваги тіла максимально близько до планки, що давало до 15 см переваги. Наступний світовий рекорд зі стрибків у висоту чоловіка встановили перед Другою світовою війною, а саме Лестер Стірс із США підняв планку до 2,11 м.

У післявоєнний період, як і раніше, першість у стрибках у висоту серед чоловіків утримували американські стрибуни. Тільки в 1957 році до них приєднався радянський стрибун Юрій Степанов, встановивши рекордну висоту 2,16 м. Але потім великий американський атлет Томас Джон, стрибаючи тим самим способом, довів світовий рекорд до феноменальної позначки 2,22 м.

Рекордсмен Валерій Брумель

Перекидний у виконанні Валерія Брумеля, видатного радянського спортсмена, був доведений до досконалості. 6 разів Брумель бив світове досягнення зі стрибків у висоту. 21 липня 1963 року він стрибнув, як здавалося тоді, на недосяжну висоту 2,28 м. Як шкода, що перелом ноги в автокатастрофі не дозволив космічному стрибуну Валерію Брумелю досягти ще більших висот. Його останній рекорд протримався дуже довго. Лише 1971 року Пет Метсдорф – стрибун-комета, як його прозвали – незрозумілим та неймовірним ковбоєм перемахнув за 2,29 м та побив рекорд Валерія Брумеля.

Стиль фосбері

Пет Метсдорф, як раптово з'явився, так і зник із світового стрибкового сектора, а ось його земляк, американець Дуайт Стоунз, який відкрив нову епоху у стрибках у висоту, стрибав уже новим способом – фосбері. Незабаром цей стиль узяли на озброєння усі спортсмени світу. Тоді Дуайт зробив неймовірне: він першим підкорив висоту 2,30 м і довів світовий рекорд до 2,32 м.

Протистояти способу фосбері спробував український стрибун із Запоріжжя Володимир Ященко. Він несподівано взявся стрибати дикунським способом перекидного, який використовував Метсдорф, і, додаючи щоразу по сантиметру, в 1978 поставив рекорд 2,34 м у відкритих, і 2,35 м у закритих приміщеннях. Спортивний світ був у захваті від такого результату.

Усім стало зрозуміло, що спосіб фосбері дозволяє перелітати над планкою так огинаючи її, що центр ваги тіла атлета знаходиться під нею, а це саме те, чого прагнули всі, хто стрибав у висоту. Удосконаливши техніку розбігу та покращивши якість місця приземлення, легкоатлети почали показувати небувалі результати. 1984 року китайський спортсмен Чжу Цзяньхуа ставить рекорд 2,39 м.

Нова сторінка світових рекордів

11 серпня 1985 року радянський стрибун Рудольф Поварніцин відкриває нову сторінку світових рекордів. Він першим у світі долає планку на висоті 2,40 м. Тут же за ним, через місяць, Ігор Паклін бере висоту 2,41 м. Через 2 роки вікінг Патрік Шебер долає висоту 2,42 м. Це донині рекорд Європи зі стрибків у висоту серед чоловіків. А потім настав час великого кубинця Хав'єра Сотомайора. З 1988 по 1993 рік він зумів підняти планку світового рекорду на небувалу висоту 2,45 м.

Фантастичні стрибки цього скромного кубинця ще довго розбурхуватимуть пам'ять вдячних шанувальників легкої атлетики.

Стрибки у висоту серед жінок

Історію світових рекордів зі стрибків у висоту жінки створювали зовсім інакше. Почнемо з того, що слабка стать набагато пізніше за чоловіків була допущена до змагань. Тільки в 1922 році ІААФ зафіксувала перший світовий рекорд зі стрибків у висоту американки Ненсі Воріс, і він був досить скромним, всього 146 см.

1956 року на світову арену увірвалася румунська стрибунка Іоланда Балаш. Аж до 1961 року їй не було рівних у секторі зі стрибків у висоту. Вона встановила 14 рекордів та стала дворазовою олімпійською чемпіонкою. За свою кар'єру вона покращила показник на 16 см, тоді як наступні півстоліття досягнення покращили лише на 18 см.

У 1961 році румунка підкорила висоту 1,91 м. Після неї приходить неповторна Розмарі Акерман, якій вдалося сім разів побити свій світовий рекорд. Скромна дівчина з колишньої НДР у 1977 році першою здолала двометровий бар'єр. Потім не менш талановиті спортсменки – Сара Сімеоні, Ульріка Мейфорд, Тамара Бикова та Людмила Андонова – довели рекордні показники до позначки 2,07 м.

Ці славні стрибуни передали естафету великій болгарській легкоатлетці Стефці Костадіновій. Саме вона 30 липня 1987 року на чемпіонаті світу в Римі стрибнула на небувалу серед жінок висоту 2,09 м. Цей рекорд тримається і сьогодні. За минулі 30 років лише хорватка Бланка Власич намагалася побити рекорд, але він встояв, і хто зможе це зробити поки що невідомо.

Стрибки з жердиною

Не менш привабливо і динамічно виглядають стрибки з жердиною. Адже тут стрибуну потрібно перенести своє тіло над горизонтальною планкою за допомогою жердини для легкої атлетики.

Цей вид стрибків серед чоловіків був включений до програми Олімпіади далекого 1896 року. А ось жінки були допущені до цього виду змагань на Олімпіаді в Сіднеї лише 2000 року.

Які бувають жерди

Ключ, завдяки якому відбуваються стрибки у цьому виді спорту – легкоатлетична жердина. Використовувати його як снаряд у спорті почали лише у ХІХ столітті, і спочатку він виготовлявся з дерева твердої породи, переважно з ясена. На початку XX століття на зміну їм прийшли снаряди з бамбука, легкі та пружні. Вони домінували у цьому виді спорту цілих 20 років. З цією шостою американець Корнеліус Вормердем стрибнув на рекордну висоту 4,77 м.

1936 особливий тим, що він дозволив виготовляти жердини з будь-яких матеріалів. У післявоєнний час зі Швеції вперше застосували жердини з металу. Це дало свої позитивні результати. Вже в 1957 році Роберт Гутовскі додав 1 см до рекорду Корнеліуса, а в 1960 з результатом 4,8 м Дональд Брегт показав можливий на той час максимум.

Ера жердин із пластику робить революцію

Настала ера пластикових жердин, які влаштували переворот у цьому виді спорту. З народженням фібергласового жердини та удосконаленням місця відштовхування та приземлення у стрибковій ямі, чоловічі рекорди у стрибках із жердиною посипалися, як із рогу достатку. Подумати тільки, з 1960 по 1994 рік рекорд з 4,8 м зріс до 6,14 м.

1963 року американець Браян Стернберг першим подолав 5-метровий бар'єр. За іронією долі саме цього року народився майбутній рекордсмен-шестовик Він увірвався у світ спорту 1984 року і одразу ж побив рекорд Тьєррі Віньєрона, стрибнувши на висоту 5,85 м. Через 10 років український спортсмен підняв світовий рекорд зі стрибків із жердиною 6 ,14 м, а у закритих приміщеннях 6,15 м. Усього ж за кар'єру Бубка побив 35 світових рекордів. Лише через 21 рік у 2014 році француз Рено Лавіллені взяв планку 6,16 м і побив рекорд Бубки у закритих приміщеннях.

Жіночі стрибки з жердиною

У жінок світові рекорди зі стрибків у висоту з жердиною стали фіксуватися лише з 1992 року. Висоту 4,05 м підкорила китаянка Сун Чаюн. Багатим на рекорди для жінок виявився 1995 рік, коли чеська стрибунця Даніела Бартова встановила цілий десяток світових рекордів і зупинилася на позначці 4,22 м. Переможну естафету Бартової підхопила спортсменка з далекої Австралії Емма Джордж. 11 разів побивши світовий рекорд, вона зуміла закріпитися на висоті 4,6 м. Далі в історію рекордсменок увійшла американка Стейсі Дрегіла. Вона поставила рекорд 4,81 м, ставши олімпійською чемпіонкою Сіднея і дворазовою чемпіонкою світу.

Час минав, і набирав популярності такий вид спорту, як стрибки у висоту із жердиною. Світовий рекорд наступної встановила росіянка Олена Ісінбаєва 13 липня 2003 року. Вона стрибнула на висоту 4,82 м. Її ще називають Бубка у спідниці. Красива та приваблива спортсменка швидко завоювала серця шанувальників легкої атлетики. Її результати є феноменальними. Вона перша у світі 2005 року на Лондонській арені подолала висоту 5,0 м, а 2009 року в Цюріху 5,06 м. Побити її рекорд не вдалося нікому з жінок досі.