Найсильніші діти у світі (16 фото). «Найсильніша дитина у світі» виросла, закинула тренування і змінилася до невпізнання

П'ятнадцять років тому світ божеволів від «Маленького Геркулеса» - восьмирічного Річарда Сандрака (Richard Sandrak), який виглядав не як дитина, а скоріше як професійний бодібілдер. У 2000-х хлопчика називали найсильнішою дитиною у світі.

Річард народився в невеликому селі в Україні в сім'ї Павла Сандрака, чемпіона світу з бойових мистецтв, та Олени Сандрак, яка професійно займалася аеробікою. Коли хлопчику було два роки, сім'я переїхала до США, і невдовзі Річарда почали тренувати. Коли йому було вісім, він тиснув від грудей свою подвійну вагу. Коли виповнилося 11, він уже міг тиснути потрійний. Але зараз Річарду 26 років і виконувати мрію батьків, які, по суті, позбавили його дитинства, він відмовився.

За важкими тренуваннями та суворою дієтою стежив батько хлопчика, колишній чемпіон з бойових мистецтв. Суспільство і захоплювалося неймовірними результатами Річарда, і засуджувало надто жорстке ставлення до дитини. Сім'я з Пенсільванії переїхала до Каліфорнії, щоб спробувати прорватися у бажаний світ шоу-бізнесу, найняла менеджера, щоб той просував Річарда.

Батьки мріяли перетворити сина на Арнольда Шварценеггера, хотіли, щоб він знявся у голлівудському фільмі.

Коли Річарду було 11 років, батька посадили на три роки до в'язниці за домашнє насильство: він бив дружину. Хлопчик сам зателефонував до поліції. Після цього Річард перестав спілкуватися із батьком, але продовжував тренуватися. А після підліткового віку взагалі закинув тренування.

Зараз Річарду Сандраку 26 років, виглядає він як звичайний хлопець, без видатних м'язів та шести кубиків. «Я більше не гойдаюся, набридло». Фізичну форму він підтримує бігом та скейтбордом.

Працює каскадером у шоу Waterworld у лос-анджелеському парку Universal Studios, де у нього стріляють та підпалюють п'ять разів на день. «З мене намагалися зробити помилку природи. Але є купа дітей, які вимагали схожих результатів».

Хоча Річард закинув тренування, він не шкодує про славу і про те, яким було його дитинство. «Я пишаюся своїм минулим. І не хочу приховувати його. Просто більше так жити не хочу». Сандрак мріє одного разу стати інженером і працювати в НАСА.

З давніх-давен у чоловіках цінується сила і хоробрість. Колись хлопчики з ранніх років накачували м'язи, нарівні з дорослими чоловіками ходили на полювання, і це було нормально. В наш час також є діти-богатирі, і вони стають справжньою сенсацією. Хто вони, найсильніші хлопчики у світі? Сьогодні ми розповімо про справжніх маленьких силачів.

Маленький Геркулес

Річард Сандрак, або, як його прозвали у всьому світі, Маленький Геркулес, вже зовсім не дитина. Цьому накачаному чоловікові 25 років, він став зіркою культуризму та фітнесу, знімається у фільмах.

М'язистий хлопець народився в Україні 1992 року, але вже у дворічному віці батьки відвезли дитину до США, там і почалися її тренування. Батько завжди хотів бачити свого сина сильним, красивим і, порадившись із дружиною, повів семирічної дитини до Френка Гардіна, який і досі залишається його тренером та другом сім'ї.

Френк з перших днів занять з Річардом уражався його силі і витривалості, хлопчик швидко розвивав мускулатуру, і до восьми років вже весь світ обговорював його зовсім не дитячу статуру.

Надалі почалися зйомки у телепередачах, перша називалася "Шоу Ріпплі: Вір чи не вір", а потім і "Відео тренування Маленького Геркулеса для дітей". Ці програми були спрямовані на фізичний розвиток дітей, залучення батьків до нелегкого, але потрібного заняття з малюками.

Незабаром Річард Сандрак став виступати в бодібілдингу - таких відомих шоу, як "Містер Олімпія", "Містер США", "Ніч чемпіонів", "Арнольд Класік", "Смарагдовий кубок" та інших.

Суперечки навколо Річарда

Маленький Геркулес викликав не тільки захоплення, а й суперечки, які часом переростали у справжні скандали. Батьків Річарда звинувачували в жадібності, казали, що вони напихають дитину гормонами для зростання м'язів тільки для того, щоб наживатися.

Батько Сандрака наполягав на протилежному. Він намагався всіх переконати, що жодних гормональних препаратів та БАДів син ніколи не приймав, він отримував необхідні речовини лише з продуктів харчування. Сам Річард каже, що його дитячою мрією було стати актором "бойовиків" і батьки його не примушували до тренувань.

Сьогодні Річард Сандрак продовжує займатися з тренером, бере участь у шоу бодібілдингу, знімається у фільмах. Його м'язи вже нікого не дивують. Але на зміну йому прийшли інші хлопці, і тепер вони найсильніші хлопчики у світі.

Брюс Хлєбніков

У 2001 році всім стало відоме ім'я хлопчика з Росії – семирічного Брюса. Дитина вперше всіх шокувала, зрушивши з місця автомобіль марки "Волга". Але це було лише початком. Вже через пару років хлопчик з довгим волоссям почав зміщувати убік дванадцятитонний винищувач, і це йому вдалося!

Загалом у хлопця близько тридцяти рекордів, які внесли до заповітної книги Гіннеса. Брюс Хлєбніков особисто знайомий із самим Ван Даммом, який оцінив не лише його нелюдську силу, а й відмінну розтяжку.

Мама Брюса каже, що ще під час вагітності її приваблювали фільми з Брюсом Лі, на честь якого назвала сина. Хлопчик з раннього віку почав тренуватися, відрізнявся від однолітків світоглядом.

До речі, Брюс ніколи не підстригав волосся. Багато хто вважає, що його сила та міць знаходяться саме в них, як у легендарного Самсона!

Строй Джуліано

У 2009 році Книга рекордів Гіннеса поповнилася новим ім'ям - Ждуліано Строї, і він став найсильнішим хлопчиком у світі. Батько дитини сам спортсмен, і докладає безліч зусиль для того, щоб сини наслідували його приклад.

Батько особисто розробляє унікальні методики тренувань, режим харчування. Строй Джуліано тренується з дворічного віку, і сьогодні може віджиматися від статі, не торкаючись його ногами. Така вправа не під силу багатьом дорослим спортсменам.

Хлопчик-богатир наділений немислимою мускулатурою, його статура далеко не дитяча, що вражає уяву. Маленький італієць любить тренуватися з батьком та молодшим братом Маріо, який у трирічному віці вперше сто разів віджався від статі!

"Це немислимо!" - так скажуть багато хто. Звісно, ​​складно повірити у те, що діти, яким хочеться бігати та стрибати, добровільно тренуються. Але батько дітей стверджує, що вони почали приєднуватися до нього під час його тренувань. Він запевняє, що нічого небезпечного здоров'ю дітей немає. Вони займаються рівно стільки, скільки самі захочуть, а решту часу грають, дивляться мультфільми.

Для того, щоб переконати громадськість у безпеці тренувань та режиму харчування, батько щороку дітей приводить на загальне обстеження, та результати викладає у мережі Інтернет.

Янг Джинлонг

Найсильніші хлопчики у світі потрапляють до Книги рекордів Гіннеса, не винятком стала і дитина з Китаю. У семирічному віці Янг поповнив ряди маленьких силачів, протягнувши на спині дорослого чоловіка, і при цьому зрушуючи легкову машину!

Батьки Янга кажуть, що хлопчик народився досить великим і одразу мав неабиякий апетит. Він їв стільки, скільки не міг здолати батько, і незабаром дитина почала круто відрізнятися за розмірами від однолітків. У сім років хлопчик-богатир важив 50 кілограмів!

Тренуватись Янг Джинлонг став самостійно. Як силові вправи хлопчик перетягував з місця на місце мішки з крупою, кожен з яких важив по 60 кілограм. Сьогодні для хлопця це дрібниці!

На батьківщині хлопчик уславився, ним захоплюються, адже у східних культурах завжди вітали силу та міць. Люди не звинувачують батьків у знущаннях з дитини. Навпаки, їх хвалять за те, що виховують справжнього чоловіка!

Андрій Косташ

Наймолодшим силачом на сьогоднішній день є Андрій. Його батько, як і отець Джуліано, спортсмен. Олександр Косташ сам займається із сином, розробляє методики, які підходять саме йому.

Маленький Андрій сам виявив бажання тренуватися і батько вирішив, що до тренерів його вести не варто, і займеться ним сам. Вже за два тижні тренувань Олександр був шокований: син зміг віджитися від статі сто разів! Його м'язи росли в геометричній прогресії, і дитина ставала справжнім "термінатором".

У 2012 році семирічний хлопчик у присутності журналістів, спортивних експертів та комісії встановив свій рекорд: двогодинний віджим без перерв. За цей час Андрій зміг віджатися від статі чотири тисячі разів!

Ось вони, найсильніші хлопчики у світі, гордість батьків! А хто ж найсильніші дівчата? Це вже зовсім інша історія!

Ви спортсмен чи просто фанатієте від спорту? Тоді цей розділ присвячено вашому захопленню! Тут ви легко знайдете безліч відеороликів, які так чи інакше пов'язані з цим світом. І не важливо, Вас цікавлять досягнення будь-яких спортсменів, або Вам жахливо цікаво хто переміг у черговому футбольному протистоянні - тут Ви знайдете відповіді на питання, що вас цікавлять, і вгамуйте свою спрагу знань з лишком.

По-перше, Ви зможете ознайомитись зі спортивними новинами. Ви зможете дізнатися, хто посів перше місце у важкій атлетиці цього року, або хто з товстих азіатів переміг у фінальній сутичці сумоїстів. Тут ви зможете стежити за новинами та отримувати найактуальніші звістки з великого спорту. Ви завжди будете в курсі всіх найважливіших подій світу і не пропустите нічого, якщо будете періодично заходити на нашу сторінку та переглядати додані ролики.

По-друге, вам стануть відомі дуже цікаві факти про спорт. Разом з нами Ви дізнаєтесь, хто пробіг стометрівку найшвидше. Побачите на власні очі люди з найбільшими м'язами або ж помилуєтеся на спортивні, дівочі тіла. Навіть тут Ви зможете не тільки дізнатися багато нового про своє захоплення, але також отримати якесь задоволення від відеоряду, оповідань від спортсменів. А може, Ви навіть мотивуєтеся і підете побивати свої власні рекорди, а може навіть почнете віджиматися. Але це не так.

Окрім досягнень до нього включають і всілякі активні ігри. Наприклад, популярний та відомий навіть у Африканських країнах футбол. Ця відома гра постійно на слуху, а кількість глядачів обчислюється мільйонами чоловіків з усієї планети, а тому має дуже багато своїх цікавостей для своїх, легенд та іншого. До того ж буквально щотижня у світі проходить якийсь важливий та цікавий матч, де збірні з різних країн штовхають білий м'яч зеленим полем та змагаються між собою. Результат таких зіткнень завжди цікавий середньостатистичного глядача, а тому різні прогнози та аналітика майбутніх матчів частенько записуються досвідченими коментаторами та заливаються до мережі.

До того ж самі матчі дуже швидко потрапляють в інтернет, як і результат цієї дружньої чи не дуже зустрічі. Любителі футболу та інших спортивних ігор будуть раді тому, що ми поважаємо їх переваги та намагаємось підібрати для них відповідний контент.

Втім, варто зазначити, що зовсім недавно у Росії включили кіберспортивні дисципліни у спортивну тему та офіційно визнали їх. Існує кілька десятків ігор, у яких підлітки, а часом і досить дорослі люди грають у командах один проти одного за великий грошовий приз. Звичайно ж, і у такого є свої глядачі, а винагорода справді велика і часом сягає 20-30 мільйонів доларів. Здебільшого всі турніри засновані на всесвітньо відомій грі ДОТА 2. А оскільки така дисципліна має свої глядачі, то, звичайно ж, їм цікаві подробиці матчів їх результат і все, що пов'язано з цією грою та гравцями. А тому ми забезпечуємо якісним контентом і таких людей.

Діти — тендітні, слабкі, безпорадні істоти? Як би не так! Ці дітлахи зможуть на рівних помірятися силами з будь-яким дорослим, та ще й фору йому дадуть! Подивіться на них і більше не шукайте виправдань своєму небажанню йти в спортзал!

Віджимання видаються вам важким вправою? А ось семирічний Андрій Косташ здатний віджатися кілька тисяч разів поспіль! Його зафіксований рекорд становить 4000 віджимань, які він зробив за 2 години 29 хвилин, поставивши національний рекорд України. Чи вражає результат? А ось сам Андрій залишився незадоволеним. За його словами, його особисте досягнення – 6000 віджимань. Він тренувався для рекорду із 5 років, мріючи перевірити себе. Андрій мріє стати актором і, окрім силових вправ, займається бойовими мистецтвами та гімнастикою. Батько виступає у ролі його персонального менеджера, мріючи зробити із сина зірку.

Янг Джинлонг живе у китайській провінції Анху. У свої сім років він важить 50 кілограмів. Але його кілограми – не жир, а м'язи! Батьки кажуть, що знали про надзвичайні здібності свого сина з самого початку: у дев'ятимісячному віці хлопчик легко піднімав п'ятикілограмову каністру з олією. Сьогодні Янг легко носить на спині свого батька вагою під центнер та переносить стакілограмові мішки з цементом. Але його вражаючий трюк — перетягування з місця на місце двотонної вантажівки за допомогою мотузки, обв'язаної навколо талії.

Росіянка Мар'яна Наумова, можливо, найсильніша дівчинка у світі. У 15 років вона взяла участь у турнірі силачів "Арнольд Класік", віджавши від грудей штангу вагою 150 кілограмів. При цьому Мар'яна стала першою дівчиною до 18 років, яка здобула право участі у турнірі. На сьогоднішній день вона — власник 15 світових рекордів і володарка звання «Майстер спорту міжнародного класу». Сьогодні Мар'яні 17. На жаль, про наступні її досягнення ми почуємо нескоро: у 2016 році вона була на два роки відсторонена від спортивних змагань через позитивну допінг-пробу.

Американець Кларенс Каммінгс сьогодні вважається одним із найперспективніших штангістів у світі. Адже йому лише 15 років! Його спортивна кар'єра розпочалася з перемоги на Національному чемпіонаті з важкої атлетики у Далласі, де він здобув золоту медаль із загальним результатом 305 кілограмів. При цьому його результат у поштовху – 175 кілограмів – був зафіксований як рекорд США серед чоловіків. При цьому вага спортсмена становить лише 68,5 кіло!

«У США не було ще спортсмена, який виступає в цій вазі і демонструє таку міць у такому юному віці! Якби йшлося про баскетбол, Каммінгс був би Майклом Джорданом», — заявив колишній президент Американської федерації важкої атлетики Денніс Снетен. Сам Кларенс виявляє завидну скромність. У недавньому інтерв'ю він розповів: «Люди підходять до мене за автографами, а я їм: «А в мене за що?» Мені це все дико. Я – звичайний 15-річний хлопець».

Коли Наомі Кутін було 9 років, вона побила світовий рекорд у силовій атлетиці. Сьогодні вона — власник рекордів у жимі штанги лежачи, зі становища сидячи і в становій тязі. До 10 років вона піднімала зі становища сидячи штангу вагою 97,5 кілограмів — у два з лишком рази більше за власну вагу. Цим вона побила рекорд спортсменки, яка була вчетверо старша за неї. Вона вже отримала прізвисько "Супергерл", і це їй подобається. Про спорт вона відгукується із задоволенням: Це весело, до того ж добре підтримує у формі. У школі я завжди перемагаю хлопчаків у всіх змаганнях». На жаль, у 2016-му Наомі зазнала травми, через що на деякий час призупинила виступи.

Лаям залишився без батьків у дитинстві. Коли його усиновляли, прийомних батьків попередили: хлопчик народився недоношеним, що може призвести до медичних проблем. Справді, хлопчик зростав незвичайним: до п'яти місяців він уже міг утримувати власну вагу, а дев'ять місяців міг самостійно піднятися сходами і спуститися з неї! При цьому він їв надзвичайно багато, але не одужував. Як виявилося, в організмі Лайама не вистачає міостатину, через що його м'язи ростуть значно швидше, ніж у звичайних людей. Ця проблема трапляється дуже рідко, вперше медики зафіксували її у 2000 році. В результаті цієї аномалії розвитку м'яза Лайама в два з лишком рази більше, ніж у його ровесників, і він знаходить їм застосування. У три роки він уже робив віджимання на швидкість і виступав на турнірі «Найсильніше немовля». Зараз хлопчику 9 років, і він — надія та опора своєї шкільної команди з рестлінгу. Можливо, і велика кар'єра в рестлінгу для нього не за горами

Арат Хоссейні - наймолодший з маленьких силачів, але викликає не менше захоплення! Йому лише два роки, але його здібності неймовірні. Він живе у місті Барбол, в іранській провінції Мазандаран. Щодня по 10-20 мнут він присвячує тренуванням. Судячи з відеозаписів, хлопчик легко робить оберт у 360 градусів на трапеції. Крім того, він робить повний поперечний шпагат у повітрі, утримуючи вагу тіла на руках. Він здатний віджиматися від підлоги з вагою в 6,5 кілограмів на спині, і хоча ця вага вдвічі більша за вагу типового дворічки, Арат робить це граючи.

Карлос Сентер не займається важкою атлетикою-він знає, що підняття тяжкості може бути небезпечним для дитячого організму. У 10 років він здобув славу як бодібілдер. Карлос займався будівництвом свого тіла поступово та впевнено, регулярно вправляючись та дотримуючись принципів здорового харчування. «Він взагалі не їсть солодкого, — дивувався його батько, Карлос-старший. — Уявлення не маю, чому». У десять років його фізична форма вже викликала здивування, і тоді він почав викладати свої уроки на Youtube і продавати на DVD, отримавши прізвисько «хлопчик-тренування». Заняття Карлоса були призначені для дітей його віку - правда, навряд чи багато його однолітків змогли б упоратися з навантаженнями Карлоса. Сьогодні йому 15 і він продовжує тренування, мріючи незабаром піти з бодібілдингу в американський футбол.

Джейк Шелленшлагер пішов стопами свого батька, колишнього бодібілдера. Вже в 11 років він почав гойдатися у спортзалі. У 14 він взяв участь у своїх перших змаганнях у Пенсільванії, віджавши від грудей штангу вагою 102,5 кілограма при власній вазі всього 54 кіло. Його досягнення в становій тязі становило тоді 79 кілограмів, а зараз — близько 200 кілограмів.

Говорячи про мотивацію, Джейк заявляє: «Я хочу йти вперед і зуміти підняти вагу вчетверо більше за мій власний». Що ж, швидше за все, зможе.

Ще один юний бодібілдер, цього разу із Британії. Для Космо бодібілдинг теж справа сімейна: у змаганнях бере участь не тільки він, а й його батько, і навіть 4-річна сестра. Щоправда, поки Космо має право лише демонструвати свої м'язи, змагання у піднятті важких для нього недоступні за віком. Але вже зараз він став зіркою Інстаграма, де демонструє тисячам шанувальників свою рельєфну мускулатуру і вихваляється, що вміст жиру в його тілі дорівнює всього 6,5%.

Кайлу було всього 12, коли він отримав титул найсильнішого хлопчика своєї вікової групи у світі, піднявши штангу вагою в 140 кіло — більш ніж удвічі важчий за себе — і заслужив прізвисько «маленький Арнольд». Попередній світовий рекорд він перевищив одразу на чверть. Він зайнявся кікбоксингом у 4 роки, а до дев'ятої вже отримав чорний пояс. Але своєю метою він від початку вважав «стати професійним бодібілдером, як батько». «Багато хто вважає, що мене змушують займатися бодібілдингом, — каже Кайл. — Але ж це не так. Просто іншим хлопцям подобається вештатися вулицями, а мені тренуватися». Справді, спробуй, змусиш такого — пошкодуєш!

З самого народження батьки, Юрій та Лариса Акулови, готували для доньки Варі велике майбутнє. Обидва вони були професійними силачами та познайомилися у цирку-шапіто. Юрій почав тренувати Варю, коли їй було лише 4 дні від народження. «Я прив'язував до її рук та ніг важкі болти, щоб, повертаючись у своєму ліжечку, вона тренувала м'язи», — розповідає батько дівчинки. У півтора року вона вже виходила разом із батьками на манеж, до чотирьох піднімала 25 кілограмів, а п'ятьох — уже 90! До 14 років Варя піднімала вагу 300 кіло! Експерти вважають, що дівчинка має унікальну генетику, яка дає їй можливість досягти неймовірних висот у піднятті ваги. Варя і сама мріє про це: її головне бажання стати олімпійською чемпіонкою у важкій атлетиці.

Цей український хлопчик тренується із двох років під керівництвом свого батька. Режим у Річарда жорсткий: щодня — 300 присідань та 600 віджимань. У 6 років він штовхав від грудей штангу вагою майже в центнер, а вміст жиру в його тілі був нижчим за 1%. Пізніше Річард зізнавався, що сам все дитинство відчував себе нещасним: через постійні тренування він так і не завів друзів і не впізнав нормального дитинства. Втім, його батько досяг поставленої мети — забезпечив хлопцеві найкраще життя. Після того, як Річард знявся у фільмі «Найсильніший хлопчик у світі», творці якого вигадали йому прізвисько «маленький Геркулес», він став відомим у світі і отримав можливість виїхати з України. Сьогодні Річард Сандрак працює каскадером у шоу "Водний світ", організованому Universal Studio.

Ділан, Джессіка, їхній батько Нік і мати Каллі — герої телешоу «Найсильніша у світі сім'я», а це щось, та значить! У фільмі вони розповіли, що тренуються 240 годин на тиждень, або по 8 годин на день. Школяр Ділан тренується з 60-кілограмовою штангою та стверджує, що «без тренування просто погано почувається». Джесіці 5 років – лікарі рекомендують у цьому віці починати тренування з вантажем у півкіло, а Джесіка піднімає майже півцентнера! Коли її запитують, навіщо їй потрібні тренування, дівчинка відповідає: Я хочу бути як мама, вона красива і сильна! Справді, в силі Каллі не відмовиш: вона, як і Нік, — постійна учасниця конкурсу силачів Strongman, де вони, власне, і познайомилися. Прогодувати подібне сімейство — ціла проблема: лише яєць за тиждень у чотирьох бодібілдерів йде близько півтори сотні!

Джуліано на цьому фото зліва, Клаудіа (теж хлопчик) - праворуч. Це все, що вам потрібно знати про двох дітей з Румунії: щоб вразитись їх здібностям, цілком достатньо цих фото. Ну, ще, мабуть, небагато фактів: у 2009 році 5-річний тоді Джуліано потрапив до Книги рекордів Гіннеса за «найшвидший прохід 10 метрів на руках із затиснутою між ногами важкою кулею». Його брат Клаудіа народився 2006-го і почав тренуватися у 18 місяців. Кілька років тому батько хлопчиків, Луліан Стро, разом із хлопчиками переїхав до Флоренції, сподіваючись зачепитися там у якомусь шоу, але з цього нічого не вийшло. Сім'ї довелося повернутися до Румунії — і знову тренуватися до знемоги: зараз Луліан сподівається, що вони із синами зможуть знайти собі місце у якомусь шоу у Британії. І тоді, можливо, хлопці повторять успіх Річарда Сандрака, влаштувавшись завдяки своїм талантам у якійсь благополучній західній країні.

: усміхнений хлопчик з довгим, «індіанським» волоссям, вміло демонструє свої зовсім недитячі м'язи. Річард Сандрак був по-справжньому унікальною дитиною. У віці шести, семи та десяти років він вражав світ своєю по-дорослому атлетичною статурою.

Річард народився в Україні 1992 року. Його батьки, Павло та Олена, були чемпіонами світу з бойових мистецтв, а також фітнес-інструкторами. Сім'я переїхала до США, коли Річарду було два роки. Сандракі хотіли, щоб їхній син став популярним і потрапив до шоу-бізнесу, тому після переїзду до Каліфорнії вони найняли для Річарда особистого тренера.

Цілком незвичайна для свого віку статура Річарда - це плід довгих і, напевно, дуже стомлюючих тренувань. Думки з приводу того, чи нормально такий розподіл між жировою та м'язовою тканинами дитини, викликав і досі викликає багато суперечок. Спірним є також питання, чи природним, «спортивним» шляхом було досягнуто таких результатів? І чи не став юний Річард Сандрак жертвою жадібних до сенсацій дорослих? Батьки Річарда стверджують, що жодних додаткових гормональних препаратів, крім рослинних і тваринних білків, вони своєму синові не давали.

Його батько розповідає, що Річард тренувався виключно під наглядом тренера, а метод, яким вдалося накачати дитину, цілком здоровий і зрозумілий. Це, за словами батька, комплекс, який забезпечує кожній групі м'язів однакові за часом відпочинок та навантаження. Річард швидко розвивався і набирав обертів. У віці шести років він робив жим лежачи з вагою 81 кг, а за два роки – вже 95 кг. Крім того, Річард навчався у школі бойових мистецтв, де він до досконалості розвинув швидкість, координацію та силу. Тренери вважають, що у віці восьми років він мав найшвидші і найсильніші у світі удари рукою і ногою. 110 ударів рукою за 15 секунд та 30 ударів ногою за ці ж 15 секунд - ось досягнення восьмирічного тоді Річарда Сандрака.

Хлопчик мріяв стати актором. Звісно ж, актором у бойовиках. На жаль, дитинство Річарда було безтурботним. Його тато змушував робити сотні підходів на день. Крім того, йому не дозволяли їсти нездорову їжу та солодощі. Коли Річарду було 11 років, його батько потрапив до в'язниці за побутове насильство. З цього моменту Річард закинув заняття бодібілдінгом.

Тепер силовим навантаженням він віддає перевагу кардіонавантаженню, щоб тримати себе у формі. Зараз Річерду 24 роки, працює він каскадером у Universal Studios Hollywood. Здається, бути підпаленим і стрибаючим із платформи менш стресове для нього заняття, ніж бути бодібілдером. Річард не шкодує за своє минуле. «Я дуже пишаюся своїм минулим. Це не те, що я хотів би приховати від людей, я просто не хочу жити минулим», - зізнався він Inside Edition.

До речі, конкуренцію Річарду може становити 21-річна Юлія Вінс. Незважаючи на свій юний вік, вона вже прославилася на весь світ як "м'язова Барбі" з Росії. Так її прозвали через те, що в ній поєднується, здавалося б, несумісне - лялькове обличчя та мускулисте тіло… дуже мускулисте! Займатися важкою атлетикою дівчина почала у 2012 році, і вже через рік її тіло зазнало значних змін. Власниця численних перемог та титулів розповіла, що набирає вагу за рахунок правильного харчування, вживання великої кількості білка та спортивного харчування. Але їй не надто вірять.