Ефективні обгортання для схуднення. Обгортання з урахуванням морських водоростей. Обгортання для схуднення

Вперше обгортання почали застосовувати для боротьби з целюлітом, але згодом було помічено, що кожна процедура зменшує об'єм тіла на 1-2 сантиметри. Домашні обгортання для схуднення корисні для всього тіла та окремих ділянок. Деякі фахівці стверджують, що ефект зниження обсягу відбувається в результаті спалювання жирового прошарку, інші вважають, що це результат виведення великої кількості води, яка потім відновлюватися.

Як би там не було, в результаті шкіра підтягується, омолоджується, а в результаті посилення обмінних проток покращується лімфострум. Підвищується тонус, зникає апельсинова кірка, шкіра насичується мінералами та вітамінами. Щоб закріпити результат, обгортання краще поєднувати з фізичними навантаженнями та правильним харчуванням. У домашніх умовах можна використовувати будь-який спеціалізований засіб, а також різні склади, приготовані самостійно. Найкраще вдома проводити компресійні процедури за допомогою звичайної харчової плівки.

Обгортання для схуднення поділяються на гарячі та холодні. Більш ефективно діють гарячі, коли через відкриті пори видаляються токсини та шлаки. Холодні процедури чудово тонізують і омолоджують шкіру, звужуючи судини, і перенаправляючи токсини до органів внутрішнього очищення. Ці процедури показані при набряках, втомі, відчуття тяжкості, корисні для підтягування в'ялої шкіри.

Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах: про процедуру

Найкраще ця процедура подіє, якщо її проводити натще. У цей день обмежтеся рідкими йогуртами, кефіром, чаєм, загалом питним харчуванням. Бажано не їсти до і після процедури, приблизно 2-3 години. Норма рідини цього дня — 2-2,5 літрів, пити невеликими порціями. Для приготування сумішей для домашнього обгортання можна брати різні інгредієнти, найкраще досвідченим шляхом підібрати найефективніший рецепт, який підходить саме вам. Виберіть час, бажано вечірній, та проводьте процедуру перед сном через день.

Обгортання для схуднення – кілька оригінальних рецептів

Рецепт 1:Шоколадне обгортання. Розтопити дві плитки шоколаду на водяній бані та нанести теплу суміш на живіт.

Рецепт 2:Блакитна глина – найефективніший вид із усіх видів кольорової глини. Розвести порошок у мисці з водою до консистенції сметани.

Рецепт 3:Водорості морські (ламінарія або фукус), купуються у висушеному вигляді у більшості аптек. Залити гарячою водою приблизно 3 ложки ламінарії та наполягати протягом півгодини. Суміш повинна розбухнути, потім приблизно через півгодини наносити її на тіло.

Рецепт 4:Обгортання з перцем та корицею. Взяти мелену корицю (10 грам), мелений червоний перець (1-2 ч. ложки), олію соняшникову (2 ст. ложки), ефірну олію цитрусових (6-7 крапель). Не пити до та після процедури, робити 10-15 разів протягом місяця. Перець не можна використовувати при варикозі та судинних зірочках.

Рецепт 5:Кава - високоефективне обгортання для схуднення засноване на дії кофеїну, що активно сприяє розщепленню жирів. Розбавити 3 ложки невареної кави, розвести до одержання густої кашки теплим молоком.

Рецепт 6:Масляні обгортання для схуднення – в 20 мл базової олії (мигдаль або оливку) додати 3 краплі одного з видів – ялівцеве, лимонне, лавандове. Підігріти на водяній бані, підігріти до 40 градусів і добре розмішати.

Рецепт 7:Ще один варіант водоростевого рецепту. Ламінарію залити гарячою водою і настояти протягом 15-20 хвилин. Додати жовток і 10 крапель цитрусової олії - лимонної, апельсинової або грейпфрутової, 20 крапель камфорної олії. Перемішати кашку до однорідності.

Як підготувати шкіру до процедур

Обгортання для схуднення проводиться виключно на чисту шкіру — можна використовувати навіть скраб. Помасажувати мочалкою живіт, розпарити і витерти насухо, потім нанести вибрану суміш. Щільно обгорнути живіт харчовою плівкою і замотати ковдрою або покривалом, прилягти та спробувати відпочити. Тримати 40 хвилин. Після процедури прийняти душ, змити суміш і нанести на потрібні місця живильний крем.

Медове обгортання для схуднення

Курс медового обгортання розрахованого на місяць допоможе досягти приголомшливих результатів. Шкірі, як і за будь-якого іншого рецепту, попередньо очистити. Мед злегка розігріти та нанести на очищену шкіру рівномірним шаром. Харчовою плівкою обернути проблемні ділянки шкіри. Перший виток плівки навколо талії має бути досить щільним, ширина обгорткового матеріалу – 30-35 см.

Двома наступними витками спуститися до правої ноги, зупинившись на рівні вище коліна. Потім піднімаємося по правій нозі на рівні талії. Порядок обгортання повторюємо на лівій нозі. Не передавіть кінцівки, щоб не порушився кровообіг. На завершення робимо кілька витків навколо талії. Сховатись теплою ковдрою або одягнути теплий костюм. Насамкінець за допомогою контрастного душу змити мед і нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Медове обгортання для схуднення – популярні рецепти

1. Мед +ефірні олії.Розігріти мед і додати кілька крапель ефірної олії, (на 50-60 грам меду 3-4 краплі олії - хвойної, мандаринової, грейпфрутової, апельсинової). Розчинити, розмішати. Не переборщіть з ефірними оліями – вони можуть спровокувати опіки на шкірі. Наносити склад м'якими круговими рухами, втираючи їх у шкіру. Плівка закручується спіраллю.

2. Медово-гірчичне обгортання для схуднення.Змішати мед із порошком гірчиці (на дві частини меду одна частина гірчиці). Додати в порошок невелику кількість води, щоб порошок наповнився вологою. Наносити лише на проблемні ділянки. Гірчиця може спричинити печіння на тілі. Можна переодягнутися в спортивний костюм і зайнятися роботою по дому або рухомими вправами. Це посилить ефект, ще більше посилюючи ефект кровообігу. Повторювати обгортання 2-3 рази на тиждень. Мед найкраще брати тільки натуральний і рідкий, тому що при його розтоплюванні поживні речовини губляться. Будьте уважні та не використовуйте мед за наявності алергії.

Оцтове обгортання для схуднення

Перед процедурами з оцтом варто зробити масаж, що розігріває, за допомогою рукавички або масажної щітки. Приготувати розчин оцту і води, змочити простирадло, повернутися в нього повністю або частиною, яка має більше проблем. Навіть якщо ви проводите оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах, краще мати помічника, який зможе добре закутати з усіх боків, щоб обмежити приплив повітря. Простирадло закрити кількома шарами плівки. Тримати приблизно 1.5-2 години, часткове обгортання для схуднення – 40 хвилин.

Інший спосіб для часткового обгортання – замість простирадла використовувати майку та шорти, змочити білизну в оцтовому розчині, одягнути зверху теплі штани. На шийній зоні намотати хустку і обернути вовняним шарфом. У цьому випадку можна рухатися, займатися справами, але намагайтеся не робити різких рухів, щоб до тіла не надходило повітря.

Слід зауважити, що при оцтовому обгортанні для схуднення організм реагує певним чином. Спочатку буде прохолодно, потім тіло почне потіти. Можна випити ще й чай із потогінними травами — липою, м'ятою, малиною, чебрецем. Цей варіант добре допомагає усунути капілярні сіточки. Якщо існує така проблема, можна після зняття оцтових речей прийняти душ і завдати капілярного крему. Окрім противарикозного ефекту оцтове обгортання допомагає скинути 1-3 кг ваги.

Обгортання для схуднення: протипоказання

Не можна проводити процедури при:
- вагітності;
- гінекологічних захворюваннях;
- Пухлинах;
- Відхиленнями в роботі нирок;
- Серцево-судинної недостатності.

Для гарячого обгортання для схуднення існує кілька серйозних протипоказань.
Жінкам із варикозним розширенням вен, тромбофлебітом та іншими судинними порушеннями можна проводити лише холодні обгортання. Зверніть увагу – не можна виконувати процедури за наявності алергії хоча б на один інгредієнт, а також за температури, хворобливого стану, запаморочення. Припиніть процедуру негайно, якщо відчуєте нездужання під час її проведення.

Схуднення за допомогою обгортань - ефективні рецепти

НАЙПОТУЖНІШИЙ ЖИРОСПІЛЮВАЧ НА СЬОГОДНІШНІЙ ДЕНЬ!
Щодня додавайте в їжу 1 чайну ложку. Дізнатись докладніше»»

У прагненні до ідеальної фігури наші сучасниці шукають нові засоби та способи, іноді забуваючи давно відомі та результативні. Обгортання для схуднення веде свою історію з часів Стародавнього Єгипту, а відродження популярності методу відбулося у США півстоліття тому.

Особливості процесу та досягнутий ефект

Є думка, що компоненти застосовуваних сумішей буквально спалюють підшкірно-жирову клітковину, причому вже після одного сеансу схуднення становить 3-4 см. Імовірніше, що активні речовини забезпечують помітно виражений дренажний ефект. Досягти стабільного прогресу у зниженні ваги вдається лише після повного курсу процедур.

Схудни на ЦЬОМУ! -12кг за 5 днів!

Помічено, що обгортання для схуднення сідниць та ніг діє більш ефективно, ніж аналогічна процедура для живота – це підтверджують відгуки. Явище обумовлено тим, що нижня частина тіла схильна накопичувати більше застійної рідини – вона виводиться за рахунок дренажу. Посилити схуднення можна, якщо проводити обгортання разом із фізичними комплексами, лімфодренажним масажем, міостимуляцією та дієтою. Вихід баластових речовин із організму особливо прискорюють гарячі обгортання, але вони показані не кожному.

Результатом є не просто схуднення, а комплексне покращення стану організму:

Технологія обгортання. Показання та протипоказання

Процедура, що реалізується в домашніх умовах або в салоні, ділиться на 4 стадії.

• Приймаючи гарячий душ із одночасним скрабуванням, шкіру очищають від ороговілого шару клітин, розкривають пори.
• Чисту шкіру покривають сумішшю, яка містить лікувальні грязі, водорості, шоколад, мед, глину. Далі проводиться обгортання харчової плівкою для схуднення. Це важливий момент, що уповільнює тепловіддачу та посилює відхід рідини. Зверху надягають теплий халат, термошорти, для утеплення ніг рекомендуються штани або лосини. Склад тримають на потрібних ділянках від півгодини та довше.
• Після закінчення весь склад змивається під струменем води.
• Продовжити та закріпити результат дозволяє нанесення крему або лосьйону.

Кількість сеансів, як і схуднення, визначається тим, наскільки запущений целюліт, яким є відхилення обсягів тіла від норми і який вік. Курс може становити 6–15 сеансів протягом 0,5–2 місяців.

Показаннями до обгортань є надлишкові жирові відкладення, будь-який ступінь целюліту, млява шкіра, післяпологові розтяжки, вікові складки та зморшки на шкірному покриві. Попередньо слід переконатися у відсутності алергії на складові компоненти. Процедури заборонені вагітним і жінкам, що годують, протипоказаннями є і деякі захворювання:

• серцево-судинні;
• пухлинні;
• хронічні чи недавно перенесені гінекологічні;
• шкірні - екзема, виразки, висипання;
• гіпертонія;
• варикозне розширення вен.

Оцтове обгортання не можна застосовувати при найменших ушкодженнях шкіри – ранках, подряпинах, сонячних опіках. Однак для ніг з потовщеними судинами оцет корисний – він робить менш помітними капіляри та «зірочки».

Як правильно робити обгортання в домашніх умовах? Популярні варіанти

Як підтверджують відгуки, активне схуднення відбувається при використанні найдоступніших продуктів: меду, гірчиці, укусу, кави.

1. Гірчиця з медом

Мед виганяє шлаки та токсини, насичує шкіру та підшкірний шар мікроелементами. Гірчиця значно прискорює кровообіг, розігріває тіло та інтенсифікує дію обгортання. Медово-гірчичний склад найпопулярніший спосіб схуднення, який практикують у домашніх умовах.

Рецепт суміші нескладний, але має особливості. Густий мед розтоплюють на водяній бані (нагріваючи його не більше ніж до 60 °). Гірчицю злегка розбавляють водою. Гірчичний компонент краще заздалегідь самостійно приготувати із порошку: на 2 ст. ложки мелених зерен гірчиці потрібно 2 ч. ложки цукру, трохи солі, 0,5 ч. ложки оцту, 1 ст. ложка оливкової олії. Усі перемішують, розбавляють водою до густоти сметани і залишають на 24 години у темному місці.

Щоб застосувати для схуднення гірчично-медове обгортання, слід запам'ятати кілька правил:

• для першого сеансу суміш кладуть мінімум гірчиці, її кількість нарощують поступово – це залежить від індивідуального сприйняття;
• для кожної проблемної зони потрібна окрема процедура, щоби не навантажувати серце;
• тривалість сеансу – трохи більше півгодини, але починайте з 15-20 хвилин.

Після того, як склад нанесений на живіт, стегна або сідниці, відповідну ділянку тіла обмотують кількома шарами плівки і зігрівають одягом або ковдрою. Якщо відчувається наростання тепла, але не печіння – значить, пропорції суміші підібрані вдало. Суміш змивають теплою водою, змащують шкіру заспокійливим кремом. Курс обгортань із гірчиці з медом включає 15 процедур із проміжками по 3-4 дні.

2. Рецепт оцтового обгортання

Потрібно простирадло, плівка, скляний або керамічний посуд, теплі ковдри. Користуються магазинним оцтом, а можна приготувати його з яблук своїми руками: натуральний продукт є найбільш безпечним. 6% оцет розводять з водою в пропорції 1:1, просочують розчином простирадло і віджимають її. Після того як виконано обгортання живота та боків вологою тканиною, обмотуються поліетиленовою плівкою та укутуються. Для обгортання ніг надягають змочені оцтовим розчином тонкі штани, а поверх плівки – вовняні гамаші.

Спочатку є відчуття холоду, а потім спекотно і починається відділення поту. Цей процес стимулюють, випиваючи гарячий малиновий чай. Перший сеанс триває 0,5 годин, наступні процедури поступово доводять до 2 годин. Оцет змивають теплою водою без мила, наносять зволожуючий або антиварикозний крем.

До курсу входить 15 процедур, що проводяться двічі на тиждень. Отримано відгуки, що після закінчення циклу схуднення оцінюється в кількох сантиметрах на талії та стегнах, якщо одночасно займатися спеціальними вправами.

3. Рецепт для схуднення ніг та стегон

Вдалими складами для проведення процедур у домашніх умовах є: мед з корицею, мед з імбиром та олією грейпфрута, блакитна глина. Ефективно працюють обгортання на оливково-олійній основі: з додаванням меленої аптечної ламінарії або шоколаду з корицею. Популярний рецепт, у якому з оливковою олією з'єднують мелену каву у довільній пропорції – такий склад можна наносити і на живіт, щоб схуднення проходило у комплексі.

Після душу ретельно розтерті мочалкою сухі ноги покривають підігрітим складом: товщина шару – близько 5 мм. Ноги обертають плівкою по спіралі 4-6 шарів. Щоб розчин не підтікав, захоплюють по 10 см вище і нижче зони, що обробляється. Після цього потрібно тепло сховатись і розслабитися на 1,5-2 години, після чого змити склад. Щоб схуднення було помітним, слід провести 10-12 сеансів щодня.

Як схуднути за допомогою обгортань? Поради та рекомендації

Схуднення, як свідчать відгуки, йде швидше за дотримання низки нескладних правил.

• Займаючись процедурами в домашніх умовах, небажано робити суміші із засобів, виготовлених різними виробниками.
• Антицелюлітні креми та склади рекомендується застосовувати до обіду.
• Щоб подвоїти ефект обгортання попередньо приймають ванну з морською сіллю. Під час водної процедури відкриваються пори, очищується шкірний покрив, сходять набряки, а з ними надлишкова рідина.
• Традиційну процедуру загортання харчовою плівкою та ковдрою можна чергувати з не менш результативним варіантом. Покривши тіло сумішшю, лягають у гарячу ванну (температура 37-38 °). Метод діє ефективно за принципом бальнеологічної процедури: очищаються потові, сальні протоки, прискорюється капілярний кровообіг. Кисень та корисні компоненти швидше потрапляють у клітини.
• Якщо для обгортання обрана косметична глина, її готують не в металевому посуді, а в скляному або фаянсовому. Замість звичайної води беруть мінеральну, талу чи відвар лікувальних трав.

Розрізняють холодні та гарячі обгортання – кожен вид стимулює схуднення по-своєму. Для перших характерне застосування сумішей кімнатної температури – вони звужують пори та капіляри, тому шлаки та токсини лімфу забирають у видільну систему, з якої вони виводяться природним шляхом. Гарячі обгортання виганяють баластові речовини через розкриті пори шкіри.

Чи ефективне обгортання? Відгуки про процедуру

«Вдалося зменшити целюліт на стегнах за допомогою гірчично-медової суміші. Провівши курс, констатую: схуднення кожного стегна склало 2,5 см. Закутавши ноги, я півгодини вдома займалася фізкультурою. Раджу спробувати спочатку розчин на маленькій ділянці: сильно палить».

«Моя проблема – варикоз та целюліт на ногах. Тому метою було не так схуднення за допомогою обгортань, як зняття набряків. Подруга порадила змішати терту картоплю з м'ятою. Після обгортань полегшало ходити, набряклість ніг зменшилася, судинні сітки стали менш помітними».

Зоя Васильєва, Кострома.

«Мені порадили оцтові обгортання на живіт та стегна. Я не дуже задоволена результатом: горби трохи розгладилися, а на животі майже ті ж обсяги. Процедура важко мені давалася, певний час я не витримувала. Підберу інше обгортання для схуднення та повторю спробу».

Ганна Щеголєва, Москва.

«Я робила обгортання медом із корицею, причому на ніч. Напевно, у мене випадок занедбаний: схуднення зовсім непомітне. Зате шкіра стала - просто диво: пружна, ніжна. Думаю, повторю процедури у комбінації із комплексом вправ».

«Я змішала каву з блакитною глиною. Наносила склад на стегна і живіт: вони погладшали після пологів, та ще й розтяжки утворилися. 20 сеансів майже прибрали ці недоліки. Щоб закріпити схуднення, що намітилося, через 3 місяці повторю курс».

Про що потрібно пам'ятати, виконуючи обгортання будинку?

Метод непогано справляється з місцевими жировими накопиченнями, які організм зберігає як стратегічний запас. Стимуляція проблемних зон масажем та обгортаннями спочатку знімає набряки, здійснює дренаж, підтягує шкіру, а потім уже справляє ліполітичний ефект. Схуднення методом обгортань підходить тим, хто уникає радикальних методів та віддає перевагу натуральним засобам.

Щоб компоненти сумішей діяли ефективніше, слід проводити схуднення комплексно. Потрібно налагодити режим харчування: не лише збалансувати його за калоріями, а й змінити якісний склад меню. Щоб не здувався живіт, рекомендується зменшити споживання дріжджового тіста та різних продуктів бродіння – хліба та булочок, соєвого соусу, вина, пива, газованих напоїв та бальзамічного оцту.

Приводять у норму кількість споживаного цукру: легкозасвоюваний висококалорійний вуглевод (409 ккал/100 г) сприяє швидкому накопиченню жиру, особливо страждають при цьому стегна і живіт. Крім того, цукор провокує хибне почуття голоду за рахунок стрибкоподібного підйому рівня глюкози в крові, а потім його спаду.

Особливості проведення процедури у салоні

Перед салонним обгортанням косметолог обов'язково заміряє обсяги проблемних частин тіла, щоб згодом відзначити, чи схуднеться чи ні. Проводиться пілінг, масаж із антицелюлітним кремом, пензлем наноситься вибрана суміш. Обгортання виконується плівкою, зверху клієнта вкривають термоковдрою та встановлюють потрібний температурний режим. Після закінчення заданого часу склад видаляють, проводять повторний масаж, виконують виміри та заносять у карту пацієнта

Середня вартість процедури в салонах Москви наведена у таблиці.

Зверніть увагу! Усі публікації на сайті дають лише загальне уявлення про косметологічні проблеми, виконуючи освітню місію. Користуватися запропонованими методиками, препаратами та рецептами слід лише після консультації з лікарем. Пам'ятайте: ваше здоров'я у ваших руках, і ви несете особисту відповідальність за нього!

Боки і живіт найчастіше є одними з найпроблемніших зон жіночого тіла, тому що позбутися жирових відкладень у цих місцях найважче. Обгортання можуть дати результат вже після перших сеансів, але варто пам'ятати, що це не може бути основним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами. Ідеально поєднувати обгортання із фізичними навантаженнями. Тоді швидкий та добрий результат вам забезпечений. Крім того, обгортання найкраще подіють, якщо робити їх на голодний шлунок. За дві години до і після обгортання не їжте взагалі. Перш ніж наносити на тіло вибрану суміш, слід перевірити, чи немає у вас на неї алергії. Нанесіть трохи суміші на лікоть та зачекайте 15 хвилин. Для обгортання живота і боків найкраще підійдуть суміші з . Про кожну ми розповімо докладно.

Ефективне антицелюлітне обгортання в домашніх умовах

Целюліт – це скупчення жиру під шкірою, які проявляються у вигляді негарних пагорбів. З'являється целюліт найчастіше, тому що в організмі порушено процес розщеплення жирів. Причиною може стати малорухливий спосіб життя, постійні стреси, вік, вагітність, шкідливі звички. Найкращий спосіб швидко позбутися апельсинової кірки - обгортання, тому що воно впливає безпосередньо на проблемну зону. Зараз зустрічається безліч видів антицелюлітного обгортання. Розрізняє їх лише суміші, на основі яких вони виготовляються. Найефективнішими обгортаннями є глиняні, шоколадні, олійні та водоростеві.

Мед активно зволожує та живить шкіру, виводить із організму шлаки, а також спалює жири. Для обгортань потрібний лише натуральний рідкий мед. Підігрійте пару ложок ласощів на паровій бані. Перед процедурою очистіть шкіру, тільки після цього нанесіть мед і обтягніть цю ділянку тіла плівкою. Тримайте півгодини.

Сіль ефективна завдяки багатому складу: натрій та хлор регулюють водний баланс організму, йод сприяє травленню, кальцій впливає на обмінні процеси, кремній покращує обмін речовин. Сольові обгортання витягають із тіла зайву вологу і добре прибирають кілька сантиметрів із талії. Перед процедурою очистіть шкіру скрабом, змастіть маслом, можна рослинним, а потім круговими рухами втирайте сіль у ту ділянку, яку хотіли б скоригувати. Обтягніть шкіру плівкою і півгодини.

Між іншим, цими рецептами користувалися ще наші бабусі, і в них він мав величезний успіх. У розчині оцту змочіть тканину з льону та обмотайте їй проблемні місця. Зверху обмотайте ще харчовою плівкою, можете надіти надіти шорти, щоб вам було зручніше рухатися. Залишіть оцет на 30-40 хвилин.

Стрункі жіночі ніжки завжди притягують захоплені погляди. Кому ж не хочеться мати такі? Щоб ефект від обгортань був сильнішим, потрібно приготувати суміш так, щоб вона по консистенції нагадувала крем. Наносите його на шкіру ніг товстим шаром, а потім обертайте харчовою плівкою по спіралі знизу вгору. Потім краще лягти відпочити на 40 хвилин під теплий плед. Найефективнішими масками для ніг є глиняна, шоколадна та з додаванням перцю.

Шоколад - це не тільки смачні ласощі, а й відмінний засіб у боротьбі із зайвою вагою. Для обгортань вам знадобиться 200 грамів какао, розведіть їх у півлітра окропу, дайте суміші охолонути до 38-40 градусів. В іншому всі дії самі: наносите на шкіру, обертайте плівкою і залишайте на 40 хвилин.

Найкраще підходить блакитна глина, тому що вона стимулює спалювання жирового прошарку. Глину розведіть у теплій воді до стану сметани, нанесіть на шкіру, оберніть плівкою.

Гірчиця викликає сильний приплив крові до клітин шкіри, звідси і відбувається схудальний ефект. Існує кілька рецептів приготування суміші:

50 г гірчичного порошку змішати з 300 г сметани

50 грамів порошку та 300 мл оливкової олії

2 столові ложки гірчиці розвести в склянці води, додасть дві ложки цукру, солі на кінчику ножа і пів чайної ложки оцту

Цей рецепт насправді є солодким ароматом краси. Заваріть у турці дуже міцну каву, дайте їй настоятися. Процідіть напій від осаду, для обгортань вам знадобиться лише гущавина.

Гаряче обгортання має на увазі вплив на тіло високих температур. Через що організм і починає позбавлятися зайвої ваги. Суміші потрібно підігрівати до температури 38 градусів. За рахунок цього жирові тканини починають розщеплюватись. Знайте, найкраще для гарячих обгортань підходить ранок чи день.

Безперечний плюс такого виду обгортань те, що він взагалі не має протипоказань. Тому холодні обгортання так люблять знаменитості. Для цієї процедури використовують холодну суміш приблизно 21-22 градуси. Така температура сприяє звуженню пор. За рахунок активних процесів в організмі ви скинете кілька кілограмів.

Водорослеве обгортання - це активне розщеплення жирів, тому що водорості багаті на різні вітаміни і мінерали, які готові дати потужну відсіч целюліту. Можна робити як холодні, так і гарячі обгортання залежить від того, як вам комфортніше. У будь-якому випадку замочуйте у воді цілісні водорості і накладайте на тіло. Якщо ви використовуєте порошкові водорості, вони розводяться у воді в пропорції 1 до 4.

Це ціла система, спрямовану корекцію фігури. Процедуру слід проводити 3-4 дні. Лімфодренажні обгортання відрізняються від звичайних тим, що ефект від них найбільш помітний. Щоб зробити вдома таку процедуру вам знадобляться водорості, морський бруд та блакитна глина. Всі ці компоненти нанесіть на шкіру та накрийте плівкою. Потрібно залишити маску на 20 хвилин. Також можна зробити лімфодренажне з водоростей та меду.

Обгортання для шкіри в домашніх умовах

Якщо ваша мета не схуднути, а зробити шкіру м'якою та бархатистою, то вам підійдуть спеціальні обгортання для шкіри. Можете нанести пензликом морський бруд і залишити його на 10 хвилин. Або спробуйте огіркове обгортання. Вам знадобиться лише шкірка огірка, накладайте її смужками на шкіру.

Ароматичні олії часто застосовуються для боротьби з целюлітом. Найкраще для цієї справи підходять олії цитрусових, кориці або розмарину. Продаються вони практично у будь-якій аптеці.

Для процедури вам необхідні поліетиленові рукавички, крем, скраб, ефірні олії (для в'ялої шкіри – сандал та жожоба, для сухої – м'ята, сосна). Готуємо суміш: беремо дві ложки крему, ложку кукурудзяної олії та 3-4 краплі ефірної олії, змішуємо, підігріваємо трохи на паровій бані. Перед процедурою ретельно вимийте руки, нанесіть суміш і одягніть рукавички. Походьте так 20 хвилин.

Перець дуже сильно розігріває шкіру, що стимулює спалювання підшкірного жиру. Найчастіше для обгортань використовують червоний перець. Є кілька способів приготування суміші. Один із них на основі горілки. Вам знадобиться чайна ложка перцю, дрібка солі, дві чайні ложки меленої кави, все це залити горілкою до стану сметани і нанести на шкіру. Другий спосіб – кориця з перцем. Потрібно змішати дві ложки кориці з такою ж кількістю перцю та меду, додати 100 г рослинної олії.

Марина Ігнатьєва

Час на читання: 13 хвилин

А А

Багато жінок мріють про струнку фігуру, але не у всіх вистачає часу на щоденні заняття спортом та сили волі на різні дієти. Про салони краси й говорити не доводиться – потрібно бути дуже заможною жінкою для їх регулярного відвідування. Тому такий актуальний сьогодні такий спосіб удосконалення своєї фігури, як обгортання. Переваги: ​​недорого, зручно і, головне, приємно.

Чим корисні обгортання?

Обгортання рекомендовані жінкам косметологами та дієтологами по всьому світу. Але, звичайно, для досягнення кращого результату слід застосовувати їх як частина комплексного підходу до позбавлення від зайвих сантиметрів на талії . Чому сприяють обгортання?

• Схуднення.
• Звільнення від целюліту.
• М'якості та пружності шкіри.
• Поліпшення кровообігу.
• Прискорення обмінних процесів в організмі.
• Звільнення від токсинів та виведення зайвої рідини.
• Омолодження шкіри.
• Загальне розслаблення.

Обгортання у домашніх умовах. Чи можливо?

Обгортання, не виходячи з дому – це справді реально. Для цього не потрібна «товста» кредитка чи кошти, яких вдень із вогнем не знайдеш у магазинах. Потрібно лише:

• Трохи вільного часу для себе, коханої.
• Натуральна суміш , Яку можна приготувати самостійно з недорогих компонентів.
• Повітронепроникна плівка .

Для обгортання можуть використовуватися ті засоби, що є під рукою: трави та мед, натуральна кава, фрукти та шоколад. А також глина та водорості. Звичайно, найбільша користь від обгортання буде лише при дотриманні суворого режиму сну, правильному харчуванні та відмові від шкідливих звичок та кондитерських виробів.

Протипоказання для обгортань

• Вагітність.
• Менструація.
• Хвороби гінекологічного характеру.
• Онкологія.
• Запальні процеси у нирках. Читайте про .
• Варикозне розширення вен.
• Хвороби серцево-судинної системи.
• Застуда та підвищена температура тіла.
• Алергія на компоненти сумішей для обгортання.

Найкращі обгортання для схуднення

• Медове обгортання.
  Для схуднення за допомогою медового обгортання слід пам'ятати кілька правил:
  • Час процедури – не більше півгодини .
  • До процедури рекомендовано пілінг, сауна чи масаж .
  • Не слід накриватися ковдрою (мед при нагріванні втрачає свої властивості) під час процедури.
  • Після процедури заборонені прогулянки, купання у холодній воді, переохолодження.
  • Після процедури застосування зволожуючих засобів не потрібне.

  Для медових обгортань можна використовувати мед у поєднанні з різними компонентами:

  • Обгортання із чистим медом.
  • Мед з ефірними оліями (дві-три краплі, цитрусове або розмаринове масло).
  • Мед із молоком (2:1).
  • Мед із гірчичним порошком (1:1).
  • Мед з папаверином (дві ампули) та кофеїном (дві ампули). Змішати, нанести на шкіру, залишити на дві години.
• Фруктове обгортання.
  Фрукти є антистресовою терапією для жіночої шкіри. Крім того, вони живлять шкіру потрібними мікроелементами і сприяють її зволоженню. Для процедури можна використати:
  • Суміші фруктів.
  • Окремі фрукти.
  • Ягоди.
  • Фрукти та ягоди з додаванням молока, меду, натуральних олій чи вершків .

  Час процедури – від сорока хвилин до години .

• Кавове обгортання.
  Сприяє позбавленню від целюліту, зниженню ваги, пружності та очищенню шкіри.
  Для суміші використовується густа натуральна кава. Можливе поєднання з:
  • Цитрусовою ефірною олією.
  • Біла глина.
  • Водорості.

  Час процедури – сорок хвилин . Курс – десять процедур щомісяця.

• Оцтове обгортання.
  Курс – п'ятнадцять процедур (добу за добу). У розвантажувальні дні можна здійснювати масляні обгортання.
  Для процедури оцет (натуральний, яблучний) розлучається 1:3. У ньому змочуються широкі аптечні бинти, після чого все відбувається як за звичайного обгортання. Виноградний оцет слід розводити 1:4.
  Час процедури – не більше двадцяти хвилин .
  Після процедури слід обполоснути тіло трав'яним настоєм.
• Глиняне обгортання.
  Дія: виведення зайвої рідини, схуднення, пружність шкіри.
  Порошкова глина (чотири столові ложки) для процедури розводиться до стану сметани теплою водою. У суміш можна додати ложку рослинної або ефірної (цитрусової) олії.
  Переважно використовувати білу чи блакитну глину.
  Час процедури – близько півгодини .
• Обгортання з водоростями.
  Водорості (три столові ложки сухої ламінарії) розбавити теплою водою, залишити до набухання, нанести на тіло.
  Завдяки складу водоростей руйнуються жирові клітини, підвищується тонус м'язів і зникають розтяжки.
  Час процедури – сорок хвилин .
  Придбати такі водорості сьогодні можна у будь-якій аптеці.
• Масляне обгортання.
  Для суміші потрібно:
  Двадцять мл.
  І по три краплі ефірної олії:
  • Ялівцевого.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Суміш підігрівається на водяній бані (до сорока градусів) та наноситься на тіло.

• Шоколадне обгортання.
  Одне з найприємніших і найсмачніших обгортань.
  На півлітра гарячої води – двісті гр. какао (у порошку, натурального).
  Ретельно розмішати, остудити до теплого стану, нанести на тіло.

Доброго часу доби всім гостям та підписаним. Ми з вами розбирали багато способів схуднення. Це були і дієти, і заняття на тренажерах. Сьогодні хочу розповісти вам про ефективний метод, який широко застосовується у салонах краси. Це обгортання для схуднення, яке ми будемо проводити в домашніх умовах.

Обертання в харчову плівку або простирадло - це один з методів таласотерапії. Ця косметична процедура допоможе:

• покращити обмінні процеси у тканинах;
• позбудеться зайвої води та токсинів;
• підтягнути силует;
• знизити обсяги від кількох кг і більше;
• позбутися проявів «апельсинової кірки».

Обгортання можуть бути гарячі та холодні. У першому випадку здійснюється нанесення на тіло складу температурою 38°С. У другому варіанті просто має кімнатну температуру. І до нього додають м'яту, оцет або ментол, для ефекту охолодження.

Вважається, що холодні процедури більшою мірою допомагають позбутися «апельсинової кірки» та обсягів. А ось гарячі, спрямовані насамперед на зниження ваги

Мета таласотерапії – плавне підвищення температури тіла. Внаслідок чого прискорюються біохімічні процеси, посилюється кровообіг і відбувається розщеплення жирів. При холодній таласотерапії підвищення температури тіла відбувається плавно. Тому її можна застосовувати навіть за варикозного розширення вен, лише час процедури зменшити.

Наприклад, обгортання з водоростями за один сеанс дозволяє забрати до 5 см з талії. А також стегон та сідниць. Саме тому тіло після десяти сеансів виглядає підтягнутим. Жінки почуваються схудлими. Тільки схуднення відбувається не так за рахунок розщеплення жирів, як через втрату рідини. Яка може так само швидко повернутись, як пішла. Поєднуючи таласотерапію з масажем, силовими навантаженнями чи дієтою, результат можна зберегти значно довше!

Обертання тіла плівкою чи тканиною має ще оздоровчий ефект. Воно покращує імунітет, самопочуття, колір шкіри та її стан. Шкіра насичується корисними мікроелементами та вітамінами.

Обгортання гарячі та холодні

Процедури з гарячими та холодними сумішами вимагають правильної роботи з ними. Так, для збільшення проникнення поживних речовин, у салонах перед процедурою роблять масаж, що розігріває. Це значно підвищує ефективність. У цьому добре вам допоможуть домашні вакумні масажери.

Вже після 3-4 процедур можна буде побачити покращення. Шкіра стане більш еластичною та гладкою. Підуть кілька см об'ємів, а також поступове зниження ваги.

Розкажу, як робити процедуру в домашніх умовах:

1. Прийняти гарячу ванну або душ, добре очистивши ороговілі частинки шкіри скрабом і мочалкою. Рушником прибрати крапельки води.
2. Масажними рухами потрібно нанести маску для тіла на проблемні зони. Не тисніть сильно на ділянки тіла.
3. Швидко, поки склад не почав висихати, обернутися харчовою плівкою. Якщо у складі вимочені бинти чи тканину, вони прикладаються на проблемні місця.
4. Для посилення ефекту можна сховатися вовняною хусткою, пледом. Час таласотерапії 40-60 хвилин. Але краще почніть із 20 хвилин і дивіться по самопочуттю. Процедура має викликати дискомфорт.
5. Відразу після таласотерапії приймають душ. Бажано хвилин 15 посидіти в теплому приміщенні та розслабитися.

Частота сеансів залежить від складу масок. Якщо це суміші, що містять перець – не частіше двох разів на тиждень. Обертання з глиною можна проводити через день. Склади краще міняти, щоб не було звикання.

Оптимальний курс для позбавлення від целюліту та схуднення не менше 10 сеансів

З обережністю слід робити процедуру гіпертонікам. Гарячі протипоказані, а час процедури холодних обгортань краще скоротити до 20 хвилин. А взагалі дивляться за самопочуттям. Якщо ви починаєте дуже активно потіти і спекотно, процедуру слід припинити.

Рецепти різних обгортань

Я підібрала для вас варіанти дієвих складів для проведення процедури, які мають гарні відгуки та результати.

Оцтове обгортання

Цей вид холодного обгортання допоможе позбавитися від обсягів, спалити жир і відновити еластичність шкіри. Кислота, що міститься в оцті, сприяє виробленню колагену. Процедура не підійде тим, хто має роздратування і чутливість до компонента.

Краще використовувати яблучний оцет, тому що він корисніший, оскільки містить фосфор, мідь, цинк. Натуральні ферменти сприяє відновленню тонусу шкіри. А пектин та селен, у комбінації з вітамінами (В, С, Е, А) омолоджують шкіру.

Для процедури підійде будь-яка тканина з бавовни чи бинти. Оцет розводять у співвідношенні 1:2 із водою. Одна частина оцту та дві частини води. Якщо використовуєте звичайний оцет, він має бути не більше ніж 7%. Тканину змочіть у розчині та накладіть її на проблемні ділянки. Зверху обмотайте плівкою. Тривалість таласотерапії трохи більше 40 хвилин. Після неї потрібно прийняти теплий душ.

Обгортання медове для живота та боків

Основний ефект – антицелюлітний та дренажний. Якщо ваша мета позбавитися апельсинової скоринки – ця процедура для вас.

Для процедури візьміть 2 ст.л меду. Якщо він зацукровився, повільно на водяній бані доведіть його до рідкого стану. У маску з медом рекомендується додавати по 5 крапель апельсинової, грейпфрутової або мандаринової ефірної олії. Якщо у вас суха шкіра, додайте до меду 1 ч.л. оливкової або олії.

Тонким шаром нанесіть на проблемні ділянки. Після цього, огорніть місця плівкою, накрийтеся пледом. Розслабляйтеся 30-40 хвилин, потім змийте мед теплою водою.

З гірчицею та медом

Мікроелементи цього продукту активізують процеси метаболізму у тканинах. Жирові відкладення розщеплюються інтенсивніше. Гірчичне обгортання дуже добре допомагає скинути кілька кг. А також зменшує прояви целюліту.

Застосовувати гірчичний порошок потрібно з обережністю, оскільки він може спричинити опік. Саме тому до гірчиці додають різні компоненти. Одним із вдалих поєднань із гірчицею є мед. Він пом'якшує дію порошку, а також має лікувальну властивість.

Порошок краще розвести трохи теплою водою. Кашка має бути однорідною, без грудочок. Потім до неї додають мед. Безпосередньо на порошок його краще не додавати. Так утворюються грудочки, які можуть залишати опіки на тілі. На дві столові ложки порошку береться дві столові ложки меду. Це обгортання краще робити з підігрітим медом. Ефект від теплої процедури кращий.

Суміш нанесіть на підготовлену шкіру і поверніть плівку. Тривалість процедури 20-40 хвилин. Потім прийміть теплий душ.

Кавовий

Достатньо кількох процедур, щоб помітити позитивний ефект від такого виду обгортання. Це виходить завдяки кофеїну, який має виражену тонізуючу дію. А натуральні корисні ефірні олії, вітаміни та полісахариди сприяють очищенню організму від шлаків. У цьому прискорюють процес виведення токсинів, активно стимулюють процеси метаболізму. Це прискорює розщеплення жиру.

Косметологи призначають цю процедуру при целюліті та в'ялості шкіри. Також вона допоможе при зайвій вазі, відновленні після різкого схуднення, коли шкіра обвисає

Рецепт приготування досить простий. Вам знадобиться близько 50-80 г меленої кави дрібного помелу. Його не потрібно заварювати, але вода для розведення має бути гарячою. Густота суміші має бути комфортною для нанесення. Нанесіть на проблемні зони та зверху замотайте плівкою. Укрийтесь ковдрою, розслабтеся і насолоджуйтесь процесом.

Кава має приємний аромат. Тому під час процедури можна слухати легку музику. Відпочити, додатися приємним думкам 🙂 Відгуки та результати таких обгортань позитивні. За одну процедуру можна позбутися 1-1,5 см об'єму. Звичайно більшою мірою це зайва вода. Але й трохи жирових відкладень. Після процедури суміш обережно змиваємо у душі.

Обгортання харчовою плівкою

Процедура для схуднення живота та ніг із харчовою плівкою досить ефективна. Якщо її поєднати з розвантажувальними днями, зарядкою та дієтою – ефект зросте в рази. Обгортання краще виконувати натще або через дві години після їди. Плівку використовувати набагато зручніше, ніж бинти, наприклад. Так як багато сумішей вбираються в тканину.

Харчова плівка не пропускає суміші. Тому можна не боятися, що ви щось забрудните під час процедури. Особливо вона ефективна зменшення живота і боків. Я вже якось писала про це у статті «як прибрати живіт за допомогою харчової плівки». Крім саморобних сумішей можна використовувати для обгортання готові креми та сироватки. Підійдуть різні антицелюлітні засоби, що тонізують і підтягують. Ось, наприклад, відмінний варіант крему для обгортання.

Грязьові маски для тіла

Дані процедури, крім косметичного ефекту, дозволяють підвищити тонус організму, плюс покращити самопочуття. Багатьом медичним фахівцям відомо, що бруду містять органічні кислоти, а також залізо, бром та магній. Проникаючи глибоко в тканини, вони мають оздоровчий ефект на опорно-руховий апарат.

Особливо стало популярно застосування сапропелевого бруду, оскільки він має дуже високі теплові якості. Крім цього, в ній багато корисних солей та органіки. Процедури допомагають зробити менш помітними розтяжки та рубці на тілі. Бруд добре розгладжує зморшки, а ще він благотворно впливає на нервову систему.

Перед нанесенням бруду на тіло чи обличчя його краще розігріти до 40 градусів. Наносити суміш потрібно товстим шаром, потім оберніться плівкою.

Через 40 хвилин можна змити маску теплою водою та нанести крем від целюліту. Час регулюйте за своїми відчуттями. Щоб не отримати подразнення або опік, почніть з 15-20 хвилин.

Протипоказання

Декілька слів хочу сказати коли варто утриматися від обгортань. Вони стандартні для багатьох косметологічних процедур та обгортання не виняток. Повне протипоказання для проведення обгортання, якщо є різні пухлини, хворі нирки, гіпертонія, тромбофлебіт або варикоз, хворі на серце та судини.

При вагітності краще поки утриматися від процедур, що розігрівають. Також не рекомендується при саднах, подразненнях на шкірі та застуді. Якщо у вас алергенна шкіра, то спробуйте спершу дію маски на згині ліктя.

Час проведення таласотерапії індивідуальний. Хтось комфортно почувається протягом години. А комусь для ефективності достатньо 20 хвилин.

А у вас є рецепти таких процедур? Діліться результатами та спостереженнями. Будьте красиві та здорові, сподіваюся мої рецепти обгортань вам знадобляться.