Як встановити кріплення на пластикові лижі Як встановити кріплення на лижі для черевиків

Як вибрати черевики для бігових лиж

При виборі черевиків для бігових лиж необхідно визначитися, як часто і яким стилем передбачається бігати. Якщо планується виходити на лижню лише кілька разів за сезон, то чи варто витрачати серйозні суми на екіпірування? І навпаки, якщо передбачається досить часто кататися на лижах або займатися спортом, то до вибору черевиків потрібно підійти серйозніше.

У тому й іншому випадку можна підібрати гідні та якісні черевики та кріплення. Взагалі, ціна при виборі черевиків та кріплень відіграє далеко не головну роль. Найважливіше, щоб у вибраному спортивному взутті було зручно бігати. А ось про кріплення варто замислюватись лише після того, як уже вибрали черевики. Це тому, що вони виготовляються під певний тип кріплень.

Багато фірм випускають моделі черевиків, спеціально розраховані на чоловіків та жінок, а також дитячі моделі. Ця різноманітність продиктована різницею в анатомічній будові. У чоловіків стопи набагато ширші, ніж у жінок. Крім того, жіночі та дитячі черевики роблять більш ошатними.

Якщо вибір лижних черевиків і кріплень до них взаємопов'язані, то варто трохи дізнатися і про лижні кріплення.

Які бувають кріплення для лиж

Для валянок кріплення для лиж бувають м'якими, виготовленими зі шкіряних ремінців. Для іншого взуття, кріплення можуть бути напівжорсткими та жорсткими. Такими були кріплення дуже давно. І сьогодні вони вже не застосовуються для бігу на лижах. У валянках сьогодні ніхто не катається на лижах.

Сьогодні всі катаються у лижних черевиках. Але черевики теж бувають різними. Адже вони виготовляються під певні кріплення. А які їх види використовують сьогодні?

Типи лижних кріплень

Сьогодні використовуються чотири типи лижних кріплень:

1. NN 75

Розглянемо детальніше кожен тип кріплення.

NN 75або Nordic Norm 75, де цифри позначають ширину кріплення. Це вже маловикористовується тип кріплень. Він є металевим корпусом у вигляді підковки з трьома стрижнями — виступами. Для нього використовується черевик з підошвою, що виступає трохи вперед. На стрижні кріплення він встановлюється, що виступає частиною підошви, в якій є три отвори.

Потім передня частина підошви, що виступає, затискається металевою скобою і засувається спеціальною засувкою. Черевик з таким кріпленням тримається на лижі недостатньо щільно і може трохи бовтатися. Для конькового ходу він взагалі не пристосований. Але ще якихось двадцять років тому саме на таких кріпленнях та черевиках і катались усі.

Але прогрес не стоїть на місці. І норвезька компанія Rottefellaудосконалила свій витвір, і не мудруючи лукаво назвала його NNN, додавши в стару назву ще одну літеру.

NNNабо New Nordic Norm. Кріплення виконане у вигляді пластини, що кріпиться на лижу. Вона має дві поздовжні напрямні, які фіксують черевики від поперечного переміщення. На підошві черевика передбачені дві поздовжні виїмки під напрямні кріплення. У передній частині підошви черевика вмонтовано поперечний стрижень, яким він закріплюється на кріпленні.

Таким чином черевик фіксується у поздовжньому напрямку. А щоб він не бовтався на цьому стрижні, його передня частина впирається у спеціальну гумку – упор. Підбираючи твердість цієї гумки можна керувати твердістю всього кріплення. Кріплення компанії Rottefella користуються такі відомі компанії як Rossignol, Fischer, Alpina, karhu.

NlSабо Nordic lntegrated System з'явилася в 2005 все в тій же компанії Rottefella. Кріплення ставиться на лижі без використання шурупів. Однак лижі мають бути для цього спеціально підготовлені. На них має бути встановлена ​​платформа NIS. В іншому кріплення майже не відрізняються від колишньої версії.

Цей тип кріплень використовують такі гранди спортивного екіпірування як Rossignol, Alpina та Madshus. Відповідно і ціна у таких кріплень вища.

SNSабо Salomon Nordic System – кріплення для бігових лиж, розроблені, як видно з назви, французькою компанією Salomon. Черевик фіксується на лижі за допомогою однієї поздовжньої напрямної. Попереду черевики зафіксовані упором з гуми.

Компанія випускає 2 моделі кріплень: Pilotі Profil. Кріплення першого типу спеціалізовані та призначені тільки для використання під час ковзання. Через це вони мають дві напрямні, а замість гумових упорів застосовані пружинні. А модель Profil є універсальною та традиційною для фірми. Кріпленнями компанії Salomon користуються Adidas, Atomic, Spine, та й сама фірма Salomon.

Які кріплення для бігових лиж краще

Сказати однозначно які кріплення для лиж краще не можна. Але спробуємо все ж таки розібратися в цьому питанні.

Застаріле кріплення NN 75, хоч і використовується все рідше і рідше, але значно дешевше від інших типів. І, незважаючи на свої недоліки, все ще знаходить шанувальників. Крім того, його часто купують дітям. Ціна його порівняно невелика, а дитині, що росте, черевиків доведеться міняти вже через рік - два.

Кріплення типу NIS використовують в основному професіонали та захоплені спортсмени. Це пов'язано насамперед із його ціною. А переваги не такі очевидні. Тому найпоширенішими кріпленнями є NNN та SNS.

Кріплення для лиж NNN та SNS та їх відмінність один від одного

Кріплення обох типів схожі формою друг на друга. Принципових відмінностей теж небагато. Основна відмінність у тому, що тип SNS використовує одну поздовжню напрямну, а тип NNN має дві поздовжні напрямні. Для лижника вони є приблизно рівнозначними. І ті, й інші використовують і спортсмени професіонали та любителі.

Як вибрати лижні черевики за розміром

Щоб черевики зручно сиділи на нозі, вони повинні бути правильно підібрані за розміром. Для цього їх потрібно поміряти. Мірити їх потрібно, одягнувши ті шкарпетки, із якими їх передбачається носити.

Якщо лижник вже має певний досвід, то й добре. Якщо ні, то при виборі шкарпеток краще трохи перестрахуватися. Чи хочете, щоб ноги мерзли? А якщо ні, то можна придбати спеціально для такого випадку термошкарпетки. А ще підійдуть бабусині вовняні шкарпетки. У крайньому випадку можна одягнути кілька пар шкарпеток.

Після того, як черевики одягнені, їх зашнуровують. Якщо є можливість, потрібно трохи походити туди – сюди. Якщо вибирається взуття для класики, то спробуйте стати на шкарпетки, ніби виконуючи поштовх ногою. Якщо підбирається взуття для ковзана, поставте ногу з нахилом, імітуючи коньковий хід. Якщо все добре і нозі зручно, можна купувати.

Як вибрати черевики для лиж залежно від стилю бігу

Від того, ковзанним або класичним ходом передбачається кататися, також залежить вибір черевиків і кріплень. Різні стилі висувають і різні вимоги до черевиків та кріплень. Так, наприклад, для конькового ходу, черевики роблять вищими та жорсткішими. Для класики коротший і м'якший. Усі основні фірми, що випускають спортивний інвентар, пропонують черевики і для ковзана, і класики.

Як вибрати черевики лижні бігові для конькового ходу.

Для конькового ходу черевики випускають вищими. Це зроблено для того, щоб зафіксувати гомілковостопний суглоб. Стиль бігу коньковим ходом передбачає, що під час поштовху нога ставиться з нахилом, а лижа на ребро. І щоб не вивернути суглоб і знизити навантаження, його фіксують високим черевиком.

Тут використовується щільніша підошва. Сам черевик щільніше сідає на ногу. Він виготовляється з урахуванням анатомічної будови стегна. Для конькового ходу можна використовувати черевики з кріпленнями обох типів: SNS та NNN. Крім того, існують комбіновані черевики. Це щось середнє між класикою і ковзаном. А для фіксації гомілкостопу в них використовується знімна манжета.

Як вибрати лижні черевики для класичного ходу

Лижні черевики для класичного ходу, будь то виріб від Фішер, Саломон, Альпіна або іншої фірми трохи коротший, ніж для ходу ковзана. Тут немає необхідності фіксувати гомілковостопний суглоб. Але, тим не менш, черевики для класики виготовляються передовими фірмами з урахуванням дуже багатьох вимог, що пред'являються до черевиків.

Черевик для класики трохи легший за коньковий. Вони використовують більш м'яка підошва. Кріплення використовують і SNS, і NNN. Тільки якщо перевага буде віддана типу SNS, слід врахувати невеликий нюанс. Черевики з кріпленням Profil не підходить на кріплення Pilot. А навпаки, цілком підійде. Але не забувайте, що Pilot призначений лише для конькового ходу.

Скільки коштують лижні черевики та кріплення

Сучасні черевики для лиж від відомих фірм виготовляються з високоякісних синтетичних матеріалів та якісної натуральної шкіри, пуху. Тому вони дуже легкі та теплі. Відповідно коштують вони істотно дорожче за вироби менш відомих фірм.

Розкид цін дуже великий. Це зрозуміло. Починаються вони від однієї тисячі за простіше черевики, до кількох десятків тисяч за виріб для професіоналів. Хороші ж можна придбати за дві – чотири тисячі карбованців. Хороші кріплення також починаються від тисячі карбованців і закінчуються багатьма тисячами.

Найпростіше лижне кріплення - носковий ремінь. Але таке кріплення дуже ненадійне - адже не випадково хлопчаки завжди прилаштовують до ремінця гумки або просто підв'язують його мотузкою.

Ремінне кріплення, з п'ятковим ременем, має перевагу в тому, що воно дозволяє використовувати для ходьби на лижах будь-яке взуття, і в першу чергу валянки.

Більш удосконаленим вважається туристичне кріплення з бічними металевими скобами та регульованим ременем п'яти. Воно може бути використане на лижах прогулянок і не вимагає спеціальних лижних черевиків.

Значно зручніше жорстке рантове кріплення. Спеціальний лижний черевик одягається на шипи і притискається по ранту дужкою. Такі кріплення швидко і надійно з'єднують черевики з лижами, не стискають п'яту, забезпечуючи в той же час хороше управління лижами. Вони ставляться на спортивно-бігові та прогулянкові лижі.

Для катання на гірських лижах потрібні кріплення, що щільно прикріплюють черевики до лижі. Спортсмени-гірськолижники зазвичай наглухо прив'язують черевики ременями. Лижнику-початківцю цього робити не слід.

Гірськолижні кріплення складаються, як правило, з регульованих по ширині металевих скоб, з рантотримачами. Останнім часом замість нерухомих скоб застосовуються рухомі носкові рантотримачі, що автоматично звільняють ногу при падінні.

Мал. 5. Лижні кріплення (згори донизу) туристські, рантові, гірськолижні кріплення на пружинах та на ременях

Закріплений в шкарпетці рантодержателем черевиків щільно пристібається до лижі тросом, що натягується за допомогою носкового замка - «жаби». Необхідний натяг створюється за рахунок пружини, розташованої в шкарпетці троса або на самій «жабі». Користуватися тросом з пружною пружиною не рекомендується - він погано тримає ногу і псує черевики. Щоб трос краще притискав черевики до вантажного майданчика, його пропускають через гачки, встановлені на бічних поверхнях лижі. Пара гачків біля передньої частини каблука дозволяє наглухо прикріпити черевики, що необхідно для виконання поворотів. Пара гачків, що знаходяться біля основи великого пальця ноги, забезпечує підйом п'яти, що важливо при тривалому переході на гірських лижах по рівному місцю. У разі потреби трос пропускають через передні або задні гачки.

Останнім часом набувають поширення гірськолижні кріплення, що мають тільки носковий рантотримач і п'яткову клямку. Під час падіння вони автоматично розкриваються.

Для маленьких дітей найкраще підходять кріплення із металевими дужками, поставленими на підошву від старих сандаль. У сандаль обрізається вся передня частина і залишаються лише підошва та задник з ремінцями. Будь-яке дитяче взуття входить до таких кріплень. Дужки, забезпечені ременем носка, і ремінець від сандального задника надійно і безпечно утримують ногу і дозволяють добре керувати лижею.

Мал. 6. Дитячі лижні кріплення

Замість сандалі можна використовувати матеріал типу лінолеуму, відрізавши від нього смужку, рівну ширині лижі і довжині дитячого взуття (із запасом), і пришивши задник і ремінець. Черевик із кріпленням ставлять на лижу. Між черевиком та смужкою лінолеуму встановлюють дужки, намічають отвори для шурупів, потім, знявши черевик, зміцнюють дужки гвинтами.

Для дітей старшого віку можна використовувати шкільні кріплення, які продаються в магазинах. Якщо дитина носить взуття 33-го розміру та вище, то йому вже годяться кріплення для дорослих.

Тепер потрібно вирішити складне питання: куди ставити кріплення?

Насамперед необхідно знайти центр ваги лижі. Для цього лижу ковзною поверхнею ставлять на ребро лінійки або олівця. Місце, в якому вона займе положення рівноваги, і буде її центром важкості. Його відзначають поперечною межею.

Кріплення має бути встановлене так, щоб кінці пальців ноги виявилися зміщеними від центру тяжкості до п'яти лиж на відстань 1-1,5 см.

Найпростіше правило, застосовне майже всім лиж, - носок черевика повинен бути на лінії центру тяжіння. Зсув допускається лише до задника лижі. Це полегшує введення лижі у поворот. Але захоплюватися цим не слід, інакше шкарпетки лиж сильно відтягуватимуть стопу і стомлюватимуть ноги.

Мал. 7. Визначення центру тяжкості лижі

Мал. 8. Розмітка підошви черевика для рантового кріплення

Перед встановленням рантового кріплення вздовж вантажного майданчика лижі необхідно провести середню лінію. Таку ж лінію прокреслюють і на черевику. Вона пройде між двома першими пальцями ноги до середини каблука, де так само, як і на носінні, роблять легкі нотатки. Потім на черевик надягають скоби, яких попередньо знята дужка, так, щоб передній рант збігався з краєм скоби. Якщо скоби нероз'ємні, їх підтискають по черевику. Черевик із скобами ставлять на лижу. Поєднавши їх середні лінії і точно відзначивши положення скоб на лижі, черевик знімають, і по щойно отриманих відмітках ставлять скоби. Через дірки у скобах на лижі відзначають отвори для шурупів. Потім свердлом роблять отвір під гвинт. Щоб не просвердлити лижу наскрізь, передбачувану глибину отвору відзначають на свердлі за допомогою ізоляційної стрічки. Діаметр отвору повинен бути меншим за діаметр гвинта приблизно на міліметр. Потім гвинти змащують лижною маззю і спочатку обережно, а потім на повну силу загортають вщерть. Надягають на скоби дужку; вставляють черевики. Просунувши вперед від відмови, його центрують, стежачи за тим, щоб бічний рант поступово торкався стінок скоб. Закриваючи дужку так, щоб вона повністю торкалася ранту, силоміць натискають на неї.

Зробивши цю операцію кілька разів, черевики знімають. На підошві залишаються вм'ятини від шпильок. По цих вм'ятина свердлом або гарячим цвяхом роблять в підошві отвори, які суворо відповідають діаметру шипів і в жодному разі не проходять наскрізь. Надягнувши черевик на шипи і закривши дужку, на кінець її середнім поділом надягають гребінку і намічають на лижі отвори для гвинтів, якими вона зміцнюється на лижі. Прикріпивши гребінець, засувають черевик і під його п'ятою прибивають гумку. Гумка повинна мати розмір каблука. Її рекомендується прибити по всьому периметру так, щоб вона трохи пухиріла - тоді під п'ятою не набиватиметься сніг.

Друга лижа розмічається першою. В іншому операції абсолютно однакові.

Якщо вам доводиться встановлювати кріплення вперше, спочатку треба потренуватися на дошці, схожій за розмірами з вантажним майданчиком лижі. Необхідно зробити все, що було описано раніше, не варто лише свердлити отвори в черевику.

При встановленні кріплень на гірських лижах центральну пластинку скоби розміщують так, щоб передній край її збігався з лінією центру тяжіння або був зміщений на 1-2 см назад. Намічають на лижі отвори і, поставивши бічні щічки з рантоутримувачем, зміцнюють на пластинці, регулюючи положення по черевику. На лижу черевиків ставлять так, щоб його носок і задник розташовувалися точно по осі. Зміцнивши щічки, вставляють у скобу черевиків і надягають на каблук трос. Трос повинен бути укріплений на середніх поділах передньої клямки, що називається «жабою», а сама «жаба» в напіврозкритому положенні встановлюється на лижі, попереду черевика. Вибравши слабину троса, намічають місце встановлення «жаби» спочатку лише на одному або двох гвинтах. Укріпивши «жабу» цими гвинтами, закривають її. На бічних поверхнях лижі намічають місця для гачків. Їх слід розвернути по ходу троса. Поставивши гачки та прибивши або приклеївши гумку під каблук черевика, «жабу» засувають. Якщо трос, що проходить через задні гачки, щільно тримає черевик і дозволяє легко закрити жабу, установку кріплень можна вважати закінченою. Якщо регулювання троса не дозволяє надійно прикріпити черевик і всі можливі варіанти натягу вичерпані, «жабу» переставляють на нове місце.

Гірськолижне кріплення з переднім автоматом-рантоутримувачем ставлять на лижах так, щоб місце упору черевика припадало на центр тяжкості лижі або було зміщене на 1-2 см назад. В іншому порядок встановлення кріплення залишається тим самим.

Для гірськолижника-любителя найкраще кріплення – пружинне, з головкою-автоматом. Цей тип кріплення дозволяє швидко знімати та надягати лижі та забезпечує безпеку, особливо якщо на «жабі» є пристрій, що розкриває кріплення під час падіння вперед.

Багато любителів використовують також кріплення на ременях з п'ятою, що обертається, і автоматичною головкою. Таке кріплення безпечно і добре тримає гомілковостопний суглоб. Однак при необхідності часто знімати і надягати лижі воно незручно, тому що на затягування ременів потрібно багато часу.

При встановленні на лижі кріплення з п'ятою, що обертається, стежать за тим, щоб при застібуванні п'ятковою пружинкою «жаби» черевик досить міцно був притиснутий до голівки. Інакше він весь час вискакуватиме з кріплення. При замотуванні ремінь ведуть через підбор до протилежного від місця закріплення ременя кільцю. Звідти направляють назад, гвинтоподібно охоплюють їм ахіллове сухожилля і обмотують навколо кісточки, а потім знову ведуть назад через ахіллове сухожилля до кільця та місця закріплення ременя. Звідси, через підйом, спрямовують ремінь до застібки, після чого пружну пружину закривають.

При перестановці кріплень старі отвори у лижі слід закладати дерев'яними пробками.

При встановленні кріплення на металеві або пластмасові лижі використовуються спеціальні саморізи з самонарізним різьбленням. Якщо таких шурупів немає, в отворах лиж нарізають різьблення за допомогою мітчика та використовують звичайні гвинти для металу.

Лижні палиці підбираються досить просто - довжина їх має доходити до пахв. Це правило годиться всім типів лиж. Для прогулянок рекомендується користуватися легкими очеретяними палицями. Для гірськолижників краще підходять алюмінієві або сталеві ціпки конічного або веретеноподібного профілю. Вони обов'язково повинні мати надійно укріплені кільця та зручні шкіряні петлі для рук. Штирі палиць мають бути досить гострими.

Мал. 9. Лижні палиці

Щоб отримати від катання на лижах справжнє задоволення, слід звернути увагу не тільки на вибір лиж, але і якість кріплень. Кріплення це свого роду привід, важлива ланка між ногами, взутими в черевики, та власне лижами. Від якості цього «посередника» залежить якщо не все, то дуже багато. Яке кріплення для лиж краще?

Підбір лижних кріплень

Правильно підібране кріпленнящільно охоплює взуття, але при цьому здатне швидко відстебнутись у критичній ситуації. Наприклад, при несподіваному падінні під час різкого повороту.

Ще один важливий момент! При великих навантаженнях кріплення має реагувати адекватно - продовжувати утримувати ногу дома, а чи не відразу відстібатися.

Вибір правильного кріплення починається з ... підбору. Маючи у своїй спортивній екіпіровці відповідні за розміром та всім іншим характеристикам черевики, можна приступати до вибору кріплень під конкретне взуття та наявні .

Загальна інформація про лижі та кріплення

У кріплень ця трансформація найвражаюча. Банальне прив'язування ноги ременем, пропущеним крізь чотири пропилені в лижі отвори, замінили сучасні кріпильні системи із пластику та металу.

Зважаючи на широкий асортимент лижного інвентарю на ринку і буквальний переклад більшості іноземних назв російською мовою, вибрати кріплення для новачка заняття не з легких. Особливо широке поняття «бігових лиж». Вони можуть бути «професійними», «перегоновими», «прогулянковими», «універсальними» тощо.

Найправильніше вибирати інвентар, орієнтуючись на швидкість руху.

• Спортивне спорядження потрібно кататися зі швидкістю від 15 до 30 км/год хорошою трасою.
• Аматорське спорядження ідеально для тих, хто досягає швидкості в 9-15 км/год.
• Рух по лижні не швидше 4-8 км/год вимагатиме туристичного спорядження.

Види кріплень для лиж

Кріплення здійснюється безпосередньо на лижі або на спеціальні платформи. Останні можуть бути встановлені виробником і готові отвори. І тут і самі кріплення доведеться купувати певної фірми. На платформи без отворів можна ставити будь-які системи кріплення. Отвори у разі свердляться самостійно.

Кріплення складаєтьсяз двох роздільних частин та платівки під носком, що забезпечує зниження тертя черевика. Передня частина відповідає за бічне від'єднання, задня забезпечує відкріплення вгору.

Розмір переднього та заднього охоплення однаковий у всіх моделей. Тому можна використовувати черевики будь-якого виробника.

Регулювання кріплень гірських лиж проводиться залежно від ваги лижника. Тут враховується також досвід і манера катання. Під час агресивного ковзання лижі не повинні відкріплюватися.

1. Для визначення одиниці спрацьовування кріплень потрібно розділити вагу людини на 10. А новачкам відібрати 1-2 одиниці від отриманого показника.
2. Максимальні межі регулювання лижних кріплень – це плюс-мінус 3-4 одиниці від отриманої на початку цифри (вага мінус 10).
3. Іноді зусилля вказано над одиницях, а кілограмах. У такому разі від ваги забирається 20-30 кілограм.
4. Для встановлення правильної одиниці кріплення можна скористатися спеціальними таблицями, що йдуть у комплекті з системою кріплення. Недосвідченим лижникам краще вдатися до допомоги інструктора чи продавця.

Кріплення бувають:

• Застібаються вручну. Недоліки: відносно висока ціна.
• Напівавтоматичні та автоматичні. Недоліки :
  - заклинювання при попаданні та замерзанні води;
  - може не відкритися без опори на тверду поверхню (наприклад, падіння в глибокий сніг).

Особливості кріпленьдля бігового типу лиж визначаються трасами, де вони використовуються. Під час руху по рівнинній або слабопересіченій місцевості потрібна простота та невелика вага кріплень.

Виробники випускають 3 основних типилижних кріплень: Roteffella (система NNN та її нова версія NIS), Salomon (система SNS) та c (усім знайома в СРСР).

1 77 мм (NN 75)– є три шипи, укріплених на металевій пластині з пружною дужкою.

Цей тип кріплення донедавна найчастіше використовувався серед лижників-аматорів. Він добре знайомий нам усім з раннього дитинства.

Перевагилижних кріплень NN 75:

• низька ціна;
• оптимальний варіант для навчання дитини (вистачає на рік використання).

Недоліки:

• складно одягнути та зняти;
• багато дешевих та неякісних моделей;
• черевики під цей тип кріплень поступово залишають ринок;
• незручний поділ на праве та ліве кріплення.

2 Кріплення для лиж SNS (Salomon Nordic System)розраховані професійне використання. Випускаються як автоматичні, і ручні кріплення цієї системи.

Перевагилижних кріплень SNS :

• висока якість та надійність;

Недоліки:

• потрібне спеціальне взуття - черевики зі стрижнем, що входить у паз кріплень;
• використовується виключно на трасах, оброблених ратраком;
• дефіцит взуття під цей тип кріплення.

3 Кріплення для лиж NNN (Rottefella)випускаються двох видів: що кріпляться безпосередньо за допомогою шурупів і одягаються на спеціальні санки (NIS-кріплення).

Перевагилижних кріплень NNN :

• широкий вибір черевиків за ціною, виробником;
• можливість вибору типу кріплень: автомат або ручний;
• оптимальне поєднання ціни та якості;
• наявність дитячих та юнацьких моделей.

Недоліки:автоматичні кріплення можуть замерзнути під час потрапляння всередину води.

Секрети вибору та налаштування

• Досвідчені лижники частіше вибирають системи, що кріпляться вручну.
• Початківцям та любителям більше підійдуть автоматичні варіанти, найпростіші у використанні. Враховуючи, що швидкості та перепади висот будуть невеликими, а траси більш рівними, випадкове відстрілювання або, навпаки, не відкріплення лиж (у разі замерзання води) не таке небезпечне, як при швидкісному спуску складною трасою для професіоналів.
  Розміри кріплень вибираються за шириною лиж (їх «талії»). Зазвичай вони вказані виробником лиж і залежать від скі-стопа, спеціального дроту в задній частині кріплення.
• Гвинти зі шкалами навантажень (для налаштування спрацьовування) повинні бути встановлені відповідно до таблиць, що додаються до механізму кріплення. За будь-яких сумнівів слід звернутися за порадою до професіоналів. Довільне розстібання лиж, як і неспрацьовування механізму відкріплення, може призвести до серйозних травм – переломів або розтягування зв'язок.
• Для всіх лижників-початківців підходить м'яке кріплення з позначкою «Classic».
• Вибір лижних кріплень процес захоплюючий, а за достатньої теоретичної підготовленості ще й досить простий.

А як ви підбирали кріплення? Які у вас були труднощі чи купівля далася легко? Поділіться, будь ласка, секретами вашого вибору в полі для

Щоб катання на лижах приносило задоволення, варто враховувати як вибір зимового інвентарю, а й такий факт, як установка . Вони є сполучним пристроєм між черевиками та робочим спорядженням. Їхня якість відіграє важливу роль у цьому виді спорту.

Кріплення виконують на самих лижах або окремій платформі. Деякі виробники можуть встановлювати та робити на ній отвори самостійно. Тоді доведеться купувати певного виробника. На рівну, без заглиблень платформу можна встановити будь-які установки кріплення.

Увага! Серед різноманітності зимового інвентарю найпопулярнішими вважаються звичайні бігові лижі.

Кріплення для бігових лиж

Існує три системи кріплення:

• Nordic (рантові) застарілий різновид, який поступово виходить з використання. Вирізняється невисокою вартістю;
• NNN (з рейками) мають у своєму розпорядженні одну лінію ;
• SNS (з жолобом) має дві смуги для з'єднання.

Останні дві системи поділяються на такі види:

• автоматичне пристосування замикається самостійно;
• механічні застібати потрібно руками;
• класичні – мають м'яку гумку;
• конькова гумка зроблена з жорсткого матеріалу, або є ще одна точка фіксації взуття.

Кріплення для гірських лиж

Зустрічаються такі варіанти:

• установки, що застібаються ручним способом. Вирізняються досить високою ціною;
• автомат;
• напівавтомат.

Два останні види може заклинити після попадання та подальшого замерзання в них води. Іноді виникають труднощі з їх відкриттям, якщо інвентар не має твердої опори (глибокий сніг).

Кріплення для туристичних лиж

Існують такі різновиди:

• м'які – для туризму підходять мало;
• жорсткі наявність спеціальних черевиків;
• напівжорсткі – надійні та комфортні.

Дитячі лижі мають найпростіші кріплення, які складаються з декількох товстих смужок, що фіксують ногу, і на них можна їздити навіть у валянках.

З чого складається кріплення

Гірськолижне кріплення розташовується двома розрізненими частинами і пластиною в області носіння, яка знижує тертя лижного взуття. Передній відрізок гарантує від'єднання збоку, а заднє охоплення забезпечує верхнє відкріплення. Розміри обох ланок рівні в усіх різновидів. Сучасні кріпильні з'єднання виробляють із дуже міцних матеріалів (титанові, сталеві, пластикові). Основними елементами вважаються:

• п'ята та головка кріплення;

Бігові різновиди складаються з таких елементів:

1. NNN – відрізняється прикріпленою до спортивного інвентарю пластиною, яка має дві пайові напрямні, що фіксують черевик від поперечного зміщення. На підошві взуття розташовується пара поздовжніх заглиблень для напрямних кріплення. Спереду черевика вбудований поперечний стрижень, що замикається.
2. SNS передбачає фіксацію взуття за допомогою однієї пайової напрямної. Передня частина черевика кріпиться гумовим упором.

Туристичні лижні кріпильні пристрої містять штирі та дужку, яка затискає взуттєвий рант.

Як не помилитись при виборі

Правильно обране кріплення добре облягає лижне взуття, але може миттєво відкріпитися в критичний момент. Наприклад, у період раптового падіння при різкому повороті. При великих навантаженнях установка повинна затримувати ногу в одному положенні, а не миттєво відстібатися.

Підбір правильної системи кріплення повинен починатися з вибору черевиків. Придбавши взуття потрібного розміру, яке відповідає всім необхідним характеристикам, слід вибирати саме до цієї взуттєвої пари та лиж.

Порядок встановлення

Щоб розібратися, як правильно встановити підібране, слід відразу після їх покупки почати з вивчення інструкції. Необхідно точно дотримуватись приписаних пунктів, у яких передбачено специфіку складання лижного кріплення з урахуванням його різновиду.

Визначення центру важкості

Визначення цього параметра знадобиться для нормального пересування, щоб лижа не надавала «переваги» з одного чи іншого боку. Знайти центр важкості досить просто. Тут інвентар потрібно встановити на ребро перпендикулярно розташованої лінійки і пересувати по її поверхні доти, доки лижа врівноважується як ваги, зупиняться горизонтально підлозі. Канцелярська приналежність у разі вкаже правильне положення, і це координату потрібно позначити маркером. У сучасних зразках спортивного спорядження вісь центру ваги відповідає рисі кріплення дужки для черевика. Тому передню область слід прикласти до лижі та виділити іншим кольором її правильне розташування.

Розмітка

Наступний етап полягає у маркуванні отворів. Хорошим варіантом стане використання кондуктора, за допомогою якого можна знайти точне розташування кріпильних компонентів. Якщо цього предмета не знайдеться, використовують шаблон, зроблений з паперу. Його можна знайти в інтернеті, але в основному він входить у комплект кріплення. У разі відсутності паперового лекала лижу розмічають за допомогою шила, прикладаючи змонтоване кріплення так, щоб координата центру ваги сходилася з лінією фіксування взуття. Поставити мітки маркером через дірки у кріпленнях.

Свердління отворів

На початку свердління поглиблень бажано зіставити проміжок між отворами, що знаходяться на кріпленні з інтервалом між мітками, поставленими в процесі розмітки. Як правило, в інструкції написано, як глибоко прикручувати шурупи і яку довжину свердло потрібно застосувати. Якщо підходящий по довжині інструмент відсутній, можна використовувати будь-який свердло, попередньо обмотавши його вгорі ізолентою, залишивши виступаючими потрібні міліметри. Потім дриль, що працює на малій швидкості, в місцях розмітки слід висвердлити дірки.

Складання

Завершальний етап полягає в наступному:

1. Для забезпечення надійної фіксації та усунення тріщин, що виникли під час свердління тріщин, зроблені поглиблення слід очистити від пилу та залити клеючим засобом (додається або ПВА).
2. На отримані отвори потрібно накласти кріплення та ґрунтовно закріпити шурупи. Спочатку слід злегка закрутити їх, щоб переконатися в рівній установці, а потім до кінця, щоб було надійно.
3. Лижі залишити сохнути (10-12 год.).

Зберігати готові лижі в домашніх умовах можна на балконі або стіні, встановивши спеціальну підставку за допомогою кронштейнів.

Як зняти кріплення з лиж

Починати знімати кріплення (на прикладі SNS) потрібно із задньої частини установки. За допомогою викрутки слід акуратно викрутити заглушку, шуруповерт витягнути шурупи, після чого зняти планки. Щоб витягнути шуруп під передньою кришкою, необхідно натиснути великою викруткою на фіксатор і підняти його. Після зняття кришки вийняти останні болти, і кріплення легко знімається.

Установка на лижі самостійно процес здійсненний. Для цього потрібно вивчити інструкцію, що додається, мати в наявності необхідні інструменти і, найголовніше, бути впевненим, що все вийде.

Мабуть, мав рацію старий Фрейд – багато комплексів дорослої людини складаються ще в дитинстві. Ось, наприклад, бігові лижі... Як ви думаєте, що вам дадуть відповідь припорошені снігом перехожі на запитання «Чи подобаються вам бігові лижі?».

Відсотка два скажуть, що «Так, подобаються», і де вони бігають майже щодня – порадіємо за них, це рідкісні щасливчики, які вже ніколи не покинуть улюблене заняття.
Інші поділяться приблизно навпіл, одна половина скаже «Так» і уявить собі, як останній раз, років зо два тому, вони неспішно тупотіли по красивому-красивому лісі, і саме ця повільна ходьба і є в їх розумінні бігові, вірніше було б «ходові» , лижі.
Друга половина опитаних скаже: «Бррр… ні, не подобаються…» і з тремтінням згадає, як «садюга» фізрук мучив цими дровами, палиці норовили відірвати руки, а натирають мозолі черевики і кріплення, що вічно бовтаються, довершували катування.
Так на ранніх стадіях життя, через погане, негідне спорядження і, як наслідок, негативного досвіду, що отримується, ми втрачаємо смак до, взагалі кажучи, дуже корисного для здоров'я і насправді приємного проведення часу.

Спробуймо виправити ситуацію, взяти нормальну лижно-бігову комплектацію і ще раз спробувати почати все спочатку!

Сьогодні поговоримо про кріплення.
Отже, кріплення...
Саме вони дозволяють точно передавати зусилля і задавати напрямок ковзання лижі під час руху і класикою, і ковзаном. Без якісного кріплення решта навіть правильно підібраного обладнання не доставить Вам радості, а в багатьох випадках може бути просто небезпечно. Уявіть собі автомобіль, у якого кермо має дуже слабкий зв'язок із колесами.

Сьогодні у роздрібному продажу можна побачити три види кріплень.
Застарілі NN 75 (Nordic Norm 75мм) мають єдину перевагу – мінімальну ціну. У народі цей вид кріплення називають ще рантовими. Слід зазначити, що NN 75 погано фіксує стопу щодо лижі. Мисок черевика кріпиться за допомогою металевої скоби за стрижні жорстко, але підошва не надає достатньої поздовжньої та поперечної жорсткості. Про коньковий стиль практично можна забути. Класичним – трохи краще. Тільки трохи, тому що при русі вперед здійснюється згинання ступні разом з підошвою. Тут допомогла б зручна колодка черевика, але таких черевиків вже не випускають (дешева цінова група). Матеріал черевиків також бажає кращого.

Під час руху на спусках утруднено керування лижами через не закріплену п'ять і м'яку підошву.
Заради справедливості слід зазначити, що це все ж таки краще, ніж «дідусині» черевики 19ХХ року на N-розмірів більше.
Але перш, ніж остаточно вирішитися, порівняйте чи набагато дорожче прості варіанти систем, описаних нижче. Як ви ж робите покупку на кілька років. Лижі ламаються, а кріплення залишаються.

Наступні два стандарти кріплень належать до пристроїв нового покоління, це дві різні і на жаль, не сумісні між собою системи – SNS, розробка фірми Salomon, та NNN, розробка фірми Roteffella.
Порівнювати ці системи кріплень і винести вердикт на користь тій чи іншій – вкрай невдячне та досить безперспективне заняття. І SNS, і NNN – пристрої дуже високого рівня. Зауважу лише одне, що спортсмени світової лижної та біатлонної еліти використовують обидві системи.

Обидві системи засновані на застосуванні систем флексорів (демпферів – гума чи пружина), а також напрямних.
Підошви черевиків NNN і SNS дозволяють добре контролювати лижі, як при класичному, так і коньковому ході, самі кріплення мають спеціальні напрямні для додаткової стабілізації.

В обох системах є кріплення туристичного рівня, найчастіше навіть з автоматичним застібуванням (необхідно лише вставити мисок у кріплення). Туристичні кріплення можуть використовуватися для універсального прогулянкового (комбінованого) застосування, тобто. для початківців цілком підійдуть.
Комбіноване застосування означає можливість використовувати кріплення як для конькового ходу, так і для класичного.

Система стандарту SNS розроблена історично раніше за NNN. Найголовніша зовнішня відмінність у тому, що кріплення має всього одну поздовжню напрямну.

Все сімейство SNS ділиться на два типи SNS Profil та SNS Pilot.
SNS Profil може призначатися для класичного (Classic) комбінованого (Combi) та конькового (Skate) ходу. Відмінність між типами SNS profil зводиться до застосування флексерів різної жорсткості.
SNS Pilot призначений лише для конькового ходу. Має другу вісь кріплення та замість гумового флексора використовує пружину.

При виборі між Pilot та Profil важливо розуміти, що якщо черевики з підошвою SNS Pilot ще можна буде використовувати із кріпленнями SNS Profil, то навпаки, черевики SNS Profil із кріпленнями SNS Pilot, - не вдасться.
Система SNS використовується наступними компаніями-виробниками лижних черевиків: Salomon, Adidas, Fischer, Alfa, Hartjes.

NNN (New Nordic Norm) – більш пізня технологія. Має дві поздовжні напрямні для стабілізації підошви черевика. Кріплення даної системи також мають модифікації для класичного та конькового ходу, а також для універсального застосування. Аналогічно SNS призначення визначається жорсткістю флексорів.
У кріпленнях високого рівня для конькового ходу (R3 Skate та R4 Skate) є додатковий флексор, але і його можна легко зняти, перетворивши кріплення на універсальні.

Будь-який черевик стандарту NNN можна застосовувати з будь-яким кріпленням стандарту NNN. Виняток становить варіант NNN для беккантрі.
Система NNN використовується фірмами, що випускають черевики: Rossignol, Alpina, Atomic, Madshus, Karhu.

Рік тому, у січні 2005, цей консорціум анонсував випуск ще однієї системи NIS (Nordic Integrated System), що дозволяють встановлювати кріплення на лижу без використання шурупів, тільки от лижі повинні бути з платформою NIS, тобто. з інтегрованими у поверхню напрямними. Справа хороша, але рекомендувати одразу бігти і купувати такі комплекти не буду. Поживемо, побачимо.

Поточна реальність така, що в бігових лижах, на відміну від гірських, черевики пов'язані з тим чи іншим стандартом кріплень.
Отже, за відсутності явних споживчих відмінностей між SNS та NNN, головним критерієм вибору стає саме черевик. Рекомендую спочатку вибирати відповідні по колодці (зручні), призначення (стилю катання), дизайн черевика, а потім черевики вже автоматично визначать стандарт кріплень.

У будь-якому випадку, якщо є сумнів, поставте запитання консультанту – справжній фахівець допоможе і докладно пояснить свою думку, чому краще вчинити так, а не інакше.