Кліфф-дайвінг – опис та максимальна висота стрибків. Найвищий стрибок у воду – досягнення чи ризикований вчинок

Стрибки у воду, залежно від цілей виконання стрибка, можна поділити на кілька видів:

https://pandia.ru/text/80/014/images/image002_98.jpg" alt="" align="left" width="116" height="308 src=">!} скоки -стрибки у воду без обертання тіла навколо поперечної осі, можна виконувати зіскоки з обертанням тіла навколо поздовжньої осі.

Соскоки виготовляються і різної стійки, обличчям чи спиною вперед.

https://pandia.ru/text/80/014/images/image004_7.png" align="left" width="317" height="246 src="> сивий -стрибки у воду, що виконуються, як правило, з невеликої висоти (з борту басейну). При виконанні сивів спортсмен відштовхується, приймає досліджуване положення і в цьому положенні сідає на воду або без відштовхування сідає на воду в положенні.

Спортивні стрибки у воду це стрибки, які виконують спортсмени на змаганнях, занесені в офіційні таблиці FINA і мають коефіцієнт труднощі. Виконуються з передньої та задньої стійок з обертанням тіла вперед і назад, а також з одночасним обертанням тіла навколо поперечної та поздовжньої осей (гвинтові стрибки). Стрибки з передньої стійки можна виконувати з місця або розбігу. З вежі спортсмени можуть стрибати з вихідного положення стійка на руках.

На змаганнях спортивні стрибки виконуються з жорсткої, нерухомої опори-вишки, що встановлюється на висоті 5, 7,5 і 10 м, та з пружною опори-трампліну висотою 1 і 3 м над поверхнею води. В останні роки до програми найбільших змагань включено синхронні парні стрибки з трампліну 3 м та вишки 10 м.

Показові стрибки в воду – це стрибки, які виконуються з метою пропаганди стрибків у воду, а також демонстрації майстерності спортсменів під час проведення водних свят та показових виступів.

Техніка стрибків у воду

Стрибок у воду являє собою систему рухів, що йдуть одне за одним, що забезпечують відштовхування та створення обертання тіла навколо поперечної осі, політ, керування тілом у польоті та занурення у воду вниз ногами або головою.

Умовно стрибки поділяють на фази. Стрибки, що виконуються з місця, включають: підготовчу фазу, фази відштовхування, польоту та занурення. Стрибки з розбігу, крім перерахованих вище фаз, включають фазу розбігу.

Підготовча фаза.Включає вихідне положення перед підходом, підхід та спосіб прийняття вихідного положення перед стрибком (якщо стрибок виконується з місця) або перед розбігом (якщо стрибок виконується з розбігу). Стрибки виконуються з передньої стійки (обличчям у напрямку стрибка), задньої стійки та стійки на руках.

Фаза розбігу.Спрямована на виконання більш ефективного відштовхування та збільшення висоти вильоту. Виділяють розбіг на вежі та розбіг на трампліні.

Розбіг на вежі.Стрибки з обертанням вперед є легким бігом, що закінчується невисоким наскоком на дві ноги на край платформи.

Розбіг на трамплініє спокійною ходьбою, з високим стрибком вгору в кінці і приходом на обидві ноги на край трампліну.

Фаза відштовхування.Є головною фазою під час виконання стрибків у воду. У фазі відштовхування створюються напрям, висота вильоту, необхідна виконання стрибків, і обертання тіла навколо поперечної осі.

Відштовхування з вежі.Аналогічно відштовхування від твердої опори. Коли спортсмен нерухомо стоїть на опорі, то дія сил тяжкості та реакції опори врівноважується. При згинанні та швидкому розгинанні ніг (прискореному русі рухомих ланок) тіло відривається від опори, тобто виконується стрибок вгору.

Фаза польоту.Відірвавшись від опори, у польоті спортсмен може керувати швидкістю свого обертання навколо поперечної осі (сальто) і створювати обертання навколо поздовжньої осі (гвинтами).

Фаза занурення. Спортсмен, виконавши стрибок, повинен поринути у воду під кутом, близьким до 90°, вниз ногами чи головою, без бризок. При вході у воду вниз ногами положення тіла, яке приймає спортсмен, подібно до вихідного положення, тобто голову тримають прямо; живіт підтягнутий; ноги зігнуті в колінних та тазостегнових суглобах, шкарпетки відтягнуті; руки, випрямлені в ліктьових суглобах, щільно притиснуті до тіла.

Стрибки у воду – популярний олімпійський вид спорту. Під час польоту спортсмен виконує різноманітні акробатичні трюки. Стрибок повинен мати силу, спритність, почуття рівноваги і здатність концентруватися. Цим дисципліна близька до гімнастики та танців.

Історія

Ще з давніх-давен люди любили стрибати у воду з висоти. Проте, вперше це стало розглядатися спортом у 1880-х рр. після змагань в Англії.

У цій же країні набув широкого поширення хай-дайвінг – стрибки у воду з великої висоти. Першу спеціальну вишку для такого дозвілля звели в 1893 на висоті приблизно 4,5 м. А в 1895 р. Королівське товариство порятунку життя провело перший світовий чемпіонат з цього виду спорту. Саме на цьому заході шведські атлети вперше продемонстрували світові акробатику у стрибку. Ця подія підштовхнула до створення Асоціації любителів стрибків у воду в 1901 р., яка згодом об'єдналася з Асоціацією плавців-аматорів.

Вперше цей вид спорту був представлений на Олімпійських іграх 1904 в американському місті Сент-Луїсі. Жінки змогли приєднатися до змагань у 1912 році у Стокгольмі, Швеція.

Види та класифікація

Стрибки виконуються з двох видів снарядів: трамплін для стрибків у воду та вежа. Трамплін являє собою довгу пружну дошку, розташовану на висоті 1 або 3 метри. Вишка – це споруда з кількома жорсткими платформами на висоті 1, 3, 5, 7,5 та 10 метрів.

Є 6 груп стрибків, що визначають позицію спортсмена перед та обертання під час виконання:

У польоті тіло стрибуна може прийняти одне з таких положень:

• пряме – з прямими ногами (складний рівень);
• зігнувшись - ноги прямі, корпус зігнутий (середній рівень);
• у угрупованні - тіло утворює форму кулі, руки тримають щиколотки, шкарпетки витягнуті (легкий рівень).

Крім цього, стрибок може починатися з розбігу чи без нього. А також буває, що першу половину польоту спортсмен тримає тулуб прямо, а руки витягнутими убік (фаза польоту), а потім приймає стандартну позицію.

Кожному стрибку присуджується свій номер, що складається з 3 цифр та однієї літери. Перше число визначає групу стрибка, від 1 до 6. Число на другій позиції може бути 0 або 1 де 0 - це звичайний стрибок, а 1 - має фазу польоту. Третє число вказує кількість напівоборотів. А літера позначає положення, в якому виконується стрибок (від A до D).

Змагання

Більшість змагань складається із трьох дисциплін: стрибки з трампліну на висоті 1 і 3 метри, і з вежі. Спортсменів ділять за статевою приналежністю та часто за віковими групами. Їхній виступ оцінюється в залежності від того, як добре вони виконали всі елементи, і скільки бризок було при зануренні у воду. Максимальні 10 очок поділені на три частини. 3 бали за старт, 3 – за політ, і 3 – за входження. Ще одне очко залишається вільним заради гнучкості суддівства.

Чемпіони та рекорди

На третіх літніх Олімпійських іграх (1904) цей вид спорту був уперше представлений двома дисциплінами: стрибки з вежі та стрибки на дальність. У першому змаганні золото завоював Джордж Шелдон, у другому - Вільям Дікі з Америки.

На літніх Олімпійських іграх 1948 року, де вперше дві дисципліни були об'єднані в одну, було три золоті призери. Серед чоловіків це були Брюс Харлан (трамплін 3 м) та Семмі Лі (вишка 10 м). Серед жінок – Вікторія Дрейвс, яка перемогла у двох змаганнях. Усі золоті та срібні медалісти були представниками Америки.

У програмі літніх Олімпійських ігор 2000 року у Сіднеї вперше з'явилися синхронні стрибки у воду. У стрибках із трампліну (3 м) золото завоювали Сюн Ні та Сяо Хайлян із Китаю, з вишки (10 м) – російські спортсмени Дмитро Саутін та Ігор Лукашин. Серед жінок у тих самих дисциплінах перемогли росіянки Віра Ільїна та Юлія Пахаліна та представниці Китаю - Лі На та Сан Сюе.

У плані золотих медалей найбільше відзначилися китайські стрибуни. Го Цзінцзін є 4-кратною олімпійською чемпіонкою та 10-кратною чемпіонкою світу. У Мінься та Чень Жолинь вигравали Олімпійські ігри 5 разів. До цього, У Мінься 8 разів здобувала перемогу в чемпіонаті світу, а Чень Жолинь – 5. Є ще Фу Мінся, яка чотири рази перемагала на Олімпійських іграх, та двічі – на світовому чемпіонаті.

Серед олімпійських чемпіонів найтитулованішим серед чоловіків є американець Грег Луганіс. На його рахунку 4 золоті медалі. А також 5 разів він завойовував титул найкращого стрибуна у світі.

Російський атлет Дмитро Саутін ставав призером Олімпійських ігор двічі. Серед його досягнень те, що він єдиний в історії, хто виборов 8 олімпійських нагород у цьому виді спорту.

Найвищий стрибок у воду було здійснено у 2015 р.. Спортсмен-екстремал Ласо Шалле зі Швеції стрибнув із висоти майже 59 метрів. Цим він переплюнув рекорд Рендалла Дікінсона, який 1985 року зістрибнув з висоти 53,23 м.

Кліфф-дайвінг - це вид пірнання, від якого захоплює дух. Стрибки у відкриту воду проходять з великої висоти, тому вирішуються на них лише найсміливіші та підготовлені люди.

Цей різновид спорту активно розвивається, досвідчені плавці беруть участь у змаганнях світового значення, збираючи безліч любителів цього ризикованого та видовищного пірнання.

Основні поняття

Хай дайвінг (ще одна назва кліфф-дайвінгу) - це вид спорту, для заняття яким необхідна стрімка скеля (так перекладається з англійської мови слово "cliff"), під якою розливається відкрита вода, з глибиною від 5 метрів. Подібних місць на землі багато, кожне з яких захоплює своєю красою та ризиком. Там організовуються спортивні заходи, в ході яких найсміливіші та найпросунутіші нирці змагаються в майстерності.

«Кліфф» і «хай» — це два різновиди пірнання, що відрізняються досить умовно, тому що застосовуються на рівних. Хай-дайвінг передбачає стрибки у воду зі спеціально збудованих лісів, а кліфф-дайвінг – занурення безпосередньо зі скель.

Історія виникнення

Історія виникнення кліфф-дайвінгу починається на Гаваях, стрімкі скелі яких ніби створені для пірнання у воду. Ця розвага з'явилася багато років тому серед місцевих жителів, які подібним чином змагалися в сміливості та мужності. Протягом багатьох десятиліть цей ритуал застосовувався на підтвердження дорослішання юнаків.

Таке пірнання було поширене і на Балканах, мешканці яких стрибали у воду з моста, що має 20-метрову висоту.

На початку XX століття будь-які згадки про кліфф-дайвінг зникли, щоб знову з'явитися у 80-х. роках. У цей час спортсмени об'єднувалися в групи за інтересами, виїжджаючи в мальовничі куточки для ризикованих стрибків. Значних результатів досягла американка Вардл, яка підкорила висоту 37 метрів, трохи пізніше її рекорд був побитий громадянином Швейцарії, який пірнув у воду з висоти 53,9 метра.

У 1996 році цей напрямок спорту набуває офіційних рис, у Швейцарії створюється Федерація хай-дайвінгу, що зібрала під своїм крилом професіоналів і любителів цього виду спорту.

Більше десяти років такий тип пірнання не мав офіційного покликання, але у 2009 році відбулася перша світова серія під егідою Red Bull GmbH. А у 2013 році було проведено чемпіонат з кліфф-дайвінгу, зі строгими правилами за найбільшою висотою пірнань: жінкам – з 20-метрової скелі, чоловікам – з 27-метрової.

З кожним роком кількість етапів, що проводяться, збільшується. Наприклад, у 2015 їх було вже 8. У 2016 призові місця взяли громадяни Англії, Росії та США.

Відмінності від стрибків з вежі

Стрибки з вишки та кліфф-дайвінг не мають принципових відмінностей. Обидва різновиди спортивних змагань полягають у виконанні трюку у суворій відповідності до встановлених правил.

Спільними є критерії оцінювання стрибків:

• технічні показники;
• грамотність виконаних фігур;
• момент входження у воду.

Відмінні риси кліфф-дайвінгу від звичайного пірнання з вежі:

• висота стрибків, що виконуються, в 2 рази перевищує максимально можливі параметри олімпійських дисциплін: для чоловіків від 22 до 27 метрів, для жінок від 18 до 23 метрів;
• швидкість, що розвивається в момент входження у воду, може становити від 75 до 100 км/год (наприклад, з вишки заввишки 10 метрів, ця швидкість становить лише 50 км/год);
• глибина занурення може досягати 4,5 метрів, що на 1,5 більше, ніж у період стрибків із трампліну;
• час, який нирець перебуває в польоті, становить 3 секунди, що в 2 рази більше за звичайне занурення;
• здійснення входу у воду ногами донизу;
• проведення змагань лише на відкритих просторах;
• сила удару тіла в момент зіткнення з водою в 9 разів потужніша, ніж під час стрибка з вежі.

Якщо плавець неправильно увійде у воду, стрибаючи зі скелі висотою понад 20 метрів, він може отримати травми, які можна порівняти за тяжкістю з падінням з 13 метрів.

Особливості стрибків у воду

Існує помилкова думка про простоту виконання таких стрибків, але насправді все складніше. Серед прихильників кліфф-дайвінгу виділяють новачків та любителів, віртуозів та професіоналів. Їх не важко ізолювати один від одного хоча б за технікою виконання (наприклад, новачки стрибають виключно у позі «солдатика», не роблячи додаткових трюків). Досвідчені нирці завжди показують ризиковані елементи, а у воду входять головою вниз.

Максимальна висота стрибків залежить від рівня підготовленості спортсмена та може перевищувати 30 метрів.

Складнощі у виконанні трюків :

1. Занурення у воду, що проходить із серйозними навантаженнями, що вимагає збереження вертикального положення тіла нирця. В іншому випадку людина може отримати серйозні травми.
2. Труднощі у обчисленні траєкторії занурення, що виникають через велику висоту стрибка.
3. Планування акробатичних трюків на показ яких є не більше 3 секунд.

Початківці-нирці відточують майстерність, без трюків, а професіонали можуть виконати під час польоту від 3 до 7 елементів.

Федерація з кліфф-дайвінгу розробила єдиний список стрибків, в якому описано 149 їх різновидів, а також технічні характеристики акробатики та особливості входження спортсменів у воду.

Щоб кліфф-дайвер міг визначити розрахункову точку приземлення, використовується струмінь, що вилітає з брандспойту. А для страховки працюють спеціально навчені водолази, що плавають неподалік і за першої ж необхідності здатні дістати нирця з води.

Найкращі місця для стрибків

Кліфф-дайвінг – лідер серед інших видів спорту за своєю видовищністю. Особливу особливість йому додає мальовничість навколишніх пейзажів.

Найбільш видовищні стрибки виконуються на:

• Ямайці: Rick's Cafe;
• Гаваях: Kahekili's Leap;
• Австралії: Ord River;
• США, штат Вермонт;
• Канаді: Horseshoe Lake;
• Ірландії: Serpent's Lair.

Особливо цікавим є пірнання, що відбувається у воду, з розташованими під нею гострими скельними утвореннями. Спортсмен має високі ризики зіткнення з ними та миттєвої смерті.

Для насолоди майстерністю кліфф-дайверів можна відправитися в такі країни:

• острів Крабі, Таїланд: тут стрибки виконуються серед мальовничих скель, порізаних печерами та багатих на водоспади;
• околиці міста Кімберлі в Австралії: ця місцевість відрізняється різнорівневими висотами скель та ущелин;
• острів Санторіні в Греції: принадний красою бірюзових хвиль і піднесень середньої висоти, з яких пірначі виконують небезпечні трюки. Тут найчастіше зустрічаються новачки, тому що професіонали працюють на серйозніших висотах.

Чим такий привабливий кліфф-дайвінг?

Людина, яка вибрала для себе кліфф-дайвінг, проходить багато тренувань, які готують його тіло до цього ризикованого заходу:

• стрибки у басейні з вишок різної висоти;
• знайомство з основами акробатики, виконання скручування та сальто;
• збільшення особистої витривалості;
• зміцнення м'язового корсету.

Всі ці заходи необхідні для забезпечення безпеки нирця, що входить у воду на швидкості в 100 км/год, що вимагає повної м'язової напруги для підтримки рівного положення тіла. Будь-яка помилка може спричинити серйозні травми.

Крім фізичних тренувань, важливі психологічні. Людина, що пірнає у воду з високої скелі, бореться із собою, власними страхами та емоціями. Контроль останніх дозволяє виконати задумане максимально точно та безпечно.

Чому цей вид дайвінгу такий привабливий? Стрибок, що виконується нирцем, викликає викид у його кров великої кількості адреналіну та стійке підвищення показників артеріального тиску. Причому такі емоції відчуває не лише сам спортсмен, а й глядачі, які спостерігають за його роботою. Одна мить, що триває стрибок – результат багаторічних завзятих тренувань, що дозволяють досягти досконалості.

Кліфф-дайвера чатують на такі небезпеки:

• пориви вітру, що порушують обрану траєкторію та провокують виникнення травмуючих ситуацій;
• втрата координації, що загрожує незворотними наслідками;
• подовження часу виконання трюків, що заважають здійснити правильний вхід у воду.

Один невдалий стрибок здатний, якщо не вбити людину, то назавжди відвернути її від спорту. Тому професіоналів своєї справи в усьому світі налічується трохи більше 100 людина.

Змагання з кліфф-дайвінгу

Справжніх шанувальників пірнання зі скель не зупиняє ні небезпека, ні ризики, ні страх. Спеціально для цих людей, а також поціновувачів видовищних видів спорту проводяться змагання, що користуються високою популярністю.

У кліфф-дайвінгу важко передбачити переможця. Будь-який спортсмен може виконати стрибок з неймовірними трюковими елементами і приземлитися настільки точно, що в одну мить стане чемпіоном. Тому сотні та тисячі людей прагнуть місць проведення щорічних змагань.

Змагання зі стрибків зі скель організовуються під проводом Міжнародної федерації цього виду спорту, що є повністю автономною. Ця організація проводить світові та європейські етапи, які називаються International Cliff Diving Championship.

Крім того, змагання по всьому світу проводить компанія Red Bull, вони називаються Cliff Diving World Series. З 2013 існує Світовий чемпіонат з хай-дайвінгу. Перший проходив у Барселоні, другий у Казані, де бронзовою медаллю було нагороджено росіянина – Артема Сільченка.

Окремо варто відзначити Кубок світу з кліфф-дайвінгу, який збирає лише іменитих спортсменів, стрибки яких вражають своєю ризиковістю та відточеністю рухів. У 2015 році представник РФ посів перше місце, обійшовши відомих фаворитів.

Як оцінюються стрибки?

Змагання з кліфф-дайвінгу проводяться у суворій відповідності до розроблених нормативів та вимог до виконання стрибків та трюкових елементів.

Оцінки виставляються таким чином:

• судять змагання п'ятеро осіб, кожен із яких представляє свою країну;
• окремо відбувається оцінювання техніки та складності виконаних елементів;
• система оцінки має 10 балів;
• крок може становити 0,5 та 0, 25 бали;
• в ході підрахунку не беруться найменший і найбільший показники, відбувається підсумовування балів з множенням результату, що вийшов, на коефіцієнт, що визначає складність стрибка.

Судді дають оцінку пірнанню за такими критеріями:

1. Якості стрибка: відбувається аналіз висоти його здійснення, вихідної позиції спортсмена, сили та кута проведення, положення тіла у момент поштовху.
2. Виконаних фігур: переворотів, обертань, сальто та інших акробатичних елементів, а також розміщення кінцівок на момент його здійснення.
3. Входження у воду: вертикальність розташування тіла, положення рук, відхилення від початкової траєкторії та кількості створених бризок.

Якщо спортсмен робить помилки, йому призначаються штрафні бали. Складність оцінюється за допомогою коефіцієнта, що складається з кількох складових. Його основою є висота скелі, з якої відбувається стрибок. Від неї і відштовхуються судді, оцінюючи тривалість польоту та кількість фігур, виконаних нирцем.

Відео стрибків

Щоб оцінити красу, ефектність та ризик стрибків у кліфф-дайвінгу, слід переглянути відео змагань.

Дізнайтесь також:

Стрибки у воду належать до найбільш видовищних та найпопулярніших водних видів спорту. Головне у цьому спорті – вміння спортсмена виконувати комплекс акробатичних елементів, а також здатність керувати власними складно-координаційними рухами.

У свою чергу стрибки у воду сприяють нормальному фізичному та психічному розвитку. Регулярні тренування покращують кровообіг, роботу серця та легень. Крім цього, заняття стрибками у воду допоможуть розвинути координацію рухів, зміцнити систему м'язів, а також підвищити силу волі, спритність, гнучкість.

Стрибки у воду: основні типи стрибків

Навчальні стрибки у воду виконують для вивчення техніки відштовхування від опори та занурення у воду. Після вивчення основ виконуються підготовчі стрибки, які допомагають відточувати елементи складніших спортивних стрибків.
Спортивні стрибки у воду - відрізняються особливим коефіцієнтом складності. Критерії та основні положення спортивних стрибків у воду занесені до офіційних таблиць FINA (Міжнародної аматорської федерації плавання). Спортивні стрибки поділяють на такі типи: стрибки з трампліну у воду та стрибки з вежі у воду. Спортивні стрибки з трампліну у воду (1 та 3 м), а також з вишки (5, 7,5 та 10 м) включені до програми Олімпійських ігор ще з 1904 р. Також зі стрибків у воду проводяться різні чемпіонати. Останнім часом все більше популярність набувають екстремальних стрибків.
Показові стрибки у воду виконують переважно для демонстрації майстерності спортсмена та пропаганди даного виду спорту.

Класифікація стрибків у воду: стійки та основні технічні прийоми

Положення тіла спортсмена при стрибку у воду може бути:

• прогнутим;
• зігнутим;
• у групуванні.

• напівобіг;
• оборот;
• напівгвинт;
• гвинт.

Навчання стрибкам у воду

Навчання стрибкам у воду здійснюється за допомогою таких навчальних стрибків:

• Соскоки – стрибки, які виконуються без обертання тіла навколо поперечної осі. Соскоки допомагають вивчати та вдосконалювати техніку відштовхування від опори, контролювати рухи ніг і рук при відштовхуванні, покращувати постановку корпусу, а також тренуватися приймати деякі типи положень, зокрема положення «угруповання».
• Спади - це стрибки з трампліну у воду, причому з трамплінів різної величини. Виконується цей тип стрибка без відштовхування від опори, проте з обертанням тіла на 180° навколо поперечної осі. Спади дозволяють вивчати та тренувати занурення у воду вниз головою після виконання обертань тіла.
• Сєди - виконуються, як правило, з невисоких трамплінів або зовсім з борту басейну. Цей тип стрибків застосовується з вивчення техніки напівоборотів II і III класів.
• Перекиди – стрибки у воду з положення напівприсіду або низького присіду. Виконуються перекиди з обертанням тіла навколо поперечної осі більше ніж на 180°.
• Навчальні напівоберти - виконуються з відштовхуванням від опори з обертанням тіла не більше 180 ° навколо поперечної осі.

Варто зазначити, що неправильно виконаний стрибок, може призвести до сильного забиття про воду. Тому стрибки у воду мають виконуватися з дотриманням усіх правил техніки безпеки та під керівництвом тренера. Також треба враховувати, що для того, щоб виконувати стрибки з трампліну у воду, необхідно паралельно займатися гімнастикою та тренуватися на батуті.

Природно, красиві та складні стрибки у воду можуть виконувати лише ті, хто пройшов навчання, що починається з відпрацювання техніки (при цьому стрибки робляться ще на суші).

Як правило, перші стрибки у воду для дорослих та стрибки для дітей починаються однаково. Це стрибки з невеликої висоти ногами вперед. Поступово стрибки (їх рівень) ускладнюються з одночасним збільшенням висоти, з якої вони здійснюються. Стрибки у воду (навчання яких пов'язане з виконанням такої вправи як пірнання головою вниз) дуже небезпечне заняття.

Стрибки у воду (жінки тут не виняток) вимагають дотримання всіх необхідних правил техніки безпеки як на воді, так і біля неї. У будь-якому випадку, для того, щоб здійснювати стрибки з трампліну у воду або стрибки з вежі, треба активно займатися гімнастикою, акробатикою і тренуватися на батуті. При цьому варто відзначити, що всі чемпіони зі стрибків у воду починали займатися плаванням, а потім стрибками в дуже юному віці.

Стрибки у воду для дорослих – це скоріше можливість комплексних тренувань для підтримки власного здоров'я та організму у відмінному стані. У той же час стрибки з трампліну у воду приносять чимало приємних відчуттів будь-якій людині, оскільки змушують працювати великі групи м'язів.

Стрибки у воду - це одна з унікальних можливостей привернути увагу різних людей до стану свого здоров'я. А усвідомлення цього спонукає людину прагнути бути гармонійно розвиненою особистістю в усіх відношеннях.

Якщо ви бажаєте спробувати себе у цьому виді спорту, наш Клуб "Мастерс" запрошує Вас на навчальні заняття. Навчання стрибкам у воду відбувається під керівництвом кваліфікованих тренерів. Займатися стрибками у воду можна з 6 років. Кількість тренувань та їх інтенсивність залежить від віку та підготовки, тому розписуються нашими тренерами для кожного в індивідуальному порядку. Приходьте, наш Клуб "Мастерс" проводить заняття як для дорослих, так і для дітей.

Систематичні заняття зі стрибків у воду допомагають виробити зібраність, силу волі, розвинути вестибулярний апарат та координацію рухів, а також зміцнити м'язову систему.

Це захоплення є одним з видів водного спорту, визнаним Міжнародною аматорською федерацією плавання, який включає серію стрибків з вишок і трамплінів заввишки до 10 метрів.

Але з'явилися екстремали, яким замало було виконати базову спортивну програму. Вони захотіли зробити найвищий стрибок у воду та стати відомими у всьому світі. Кліфф-дайвінг - саме така назва була дана ризикованою розвагою.

З чого все починається?

Як правило, кліфф-дайвінгом займаються спортсмени-стрибуни, які вже завершили свою кар'єру. Найчастіше це призери Олімпійських ігор, різних світових першостей, які звикли стрибати з трампліну заввишки 10 метрів. Але часто зустрічаються люди, які обирають хай-дайвінг як спосіб розважитися і відпочити.

Серед відомих спортсменів, які відкрили для себе нове захоплення, можна відзначити Андрія Ігнатенка, В'ячеслава Поліщука та багатьох інших. Навіть похилого віку не заважає людям приділяти час такому ризикованому хобі. Мета - виконати найвищий стрибок у воду у світі допомагає боротися зі втомою, лінню та нерішучістю тисяч людей на всій планеті.

У світі цей спорт представляє величезну кількість вихідців із Радянського Союзу. Тож варто віддати належне старій та перевіреній вітчизняній стрибковій школі.

Найвищий стрибок у воду, який довго не могли перевершити

А з якої висоти ви можете стрибнути у воду? З 3 чи 5 метрів? Кліфф-дайвери для стрибків вибирають скелі заввишки щонайменше 25 метрів! Але навіть цей базовий показник не можна порівняти з тим, що Рендалл Дікінсон у 1985 році зробив найвищий стрибок у воду.

Рекорд ще довго не вдавалося нікому побити, адже стрибнути з висоти понад 53 метри наважаться мало хто.

Жінки теж люблять екстрім

Не тільки чоловіки ризикують своїм життям. Так, мешканка Америки Люсі Вордл наважилася стрибнути зі скелі заввишки понад 36 метрів!

А ще кажуть, що жінки слабкі духом.

Новим рекордам бути

У серпні 2015 року було здійснено найвищий стрибок у воду у світі. Рекорд зумів встановити спортсмен із Швейцарії Ласо Шалле. Двадцяти семирічний чоловік зі стрибнув з висоти 58.8 метрів в одне з гірських озер Альп. Його швидкість у польоті дорівнювала 123 км/год.

Спортсмена страхувала група драйверів, але, на щастя, їхня допомога не знадобилася.

Ви тільки уявіть собі, політ Ласо можна порівняти зі стрибком із 19-поверхового будинку!

Стрибки з величезної висоти: чи це безпечно?

Існує думка, що стрибати у воду з величезної висоти абсолютно безпечно, адже людина приземляється у воду, а не на тверду поверхню. Але теоретичний розрахунок та практика говорять зовсім про протилежне: вода анітрохи не пом'якшує падіння.

Коли тіло людини її досягає, вона фіксується і залишається незмінною. У деяких випадках величина швидкості може досягти показника 325 км на годину! Але, маючи бажання зробити найвищий стрибок у воду, не прагнете такого показника, адже він передбачає висоту початкової точки стрибка понад 1000 м від рівня землі.

Не менш важливим фактором польоту є положення тіла стрибуна: пірнаючи головою донизу, спортсмен автоматично збільшує швидкість падіння.

Складні розрахунки Лінна Емріха підтверджують, що людина з вагою 77 кг за хвилину може пролетіти близько 3 км і при цьому залишитися живою, оскільки час вільного польоту дуже мало. Але практично цього ніхто не перевіряв.

Привабливе місце для туристів-стрибунців

Багато пірнальників вважають за краще віддаватися своїй екстремальній розвазі в найвідомішому туристичному центрі на своєму віку побачив не одного спортсмена, який демонструє свою хоробрість і зібраність.

З якої висоти можна зробити найвищий стрибок у воду? Напевно, відповідь на це запитання так і залишиться загадкою. Деякі залишаються жити, стрибаючи в море з величезної висоти, інші бояться потонути у ванні.

Цікавий факт: 1942 року старшого лейтенанта Івана Чіссова в небі збили німецькі винищувачі. Льотчик зумів вистрибнути з літака і, незважаючи на те, що парашут так і не відкрився, залишився живим. Політ Чиссова протяжністю понад 7 км запам'ятався йому лише важкими травмами. Хоча це був не стрибок у воду.

Навіть найвищий стрибок у воду у світі був здійснений підготовленим спортсменом, який знає всі нюанси польоту та тактично правильного приземлення. Пам'ятайте, що залишитися в живих без найменшого пошкодження зможе лише та людина, яка точно дотримувалася всіх існуючих правил. Не ризикуйте собою, адже навіть частки секунди, проведені в польоті, можуть принести довічні каліцтва.