Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Обнажені культуристи Італія. Знамениті бодібілдери жінки. Російські жінки бодібілдери

У світі є багато різних спортивних напрямків на будь-який смак. Майже у всіх є представники як чоловічої, так і жіночої статі. Одним із видів спорту, яким, здавалося б, мають займатися лише чоловіки, є бодібілдинг. Але жінки й тут досягли успіху. На змаганнях з культуризму, окрім величезних чоловіків, які нагадують Халка з коміксів, присутні і бодібілдери жінки, обсяги м'язів яких часом більші, ніж чоловіків.

До жіночого бодібілдингу не всі ставляться однозначно. Величезні накачані атлети-чоловіки виглядають природніше, ніж леді, у яких обхват біцепса становить 40 см. Більшість звичайних людей скажуть, що вони просто стають схожими на чоловіків.

Природно, що на смак і колір товариша немає: є любителі худеньких маленьких дівчат, комусь подобаються «пампушки». При цьому є і справжні поціновувачі такої жіночої сили серед чоловічої статі. Багатьом подобаються голі жінки бодібілдери, це особиста справа кожного.

Популярною тезою є такі слова: «Утопія жіночого бодібілдингу полягає не в тому, що вони прагнуть мати ідеальне тіло, а в тому, що їхнє поняття ідеалу кардинально відрізняється від прийнятих життєвих норм та стандартів більшості людей нашого суспільства».

Все більшу популярність останнім часом набирає інший спортивний напрямок – фінтес-бікіні. У цьому виді спорту дівчата хоч і мають гарний атлетичний розвиток, але при цьому не мають великих об'ємних м'язів.

Але все це не заважає і сьогодні тренуватись дівчатам у стилі хардкор, нарощуючи величезні м'язові обсяги. Незважаючи на це, майже всі відомі бодібілдери жінки, які є чемпіонами, не відчувають дефіциту чоловічої уваги, у багатьох є сім'ї та діти.

Багато атлеток заявляють, що бодібілдинг дозволяє їм додати собі впевненість, перебороти якісь жіночі страхи, боязкість. Тільки у такому спорті вони відчувають свою свободу, можуть створювати собі тіло, що хочуть. І вони насправді скульптори, тому що жінки бодібілдери до та після – це просто різні люди. Ще сьогодні дівчина може бути тендітною та милою, а через рік дати фору у розвитку м'язів будь-якому знайомому чоловікові.

Давайте розглянемо деяких видатних атлеток, які досягли серйозних результатів у жіночому бодібілдингу та є кумирами для початківців.

Айріс Кайл

Безперечним лідером за кількістю спортсменок-чемпіонів є Сполучені Штати Америки. Найяскравішим прикладом є Айріс Кайл, темношкіра атлетка. Вона, мабуть, найпопулярніша культуристка, якій щорічно дістається титул «Міс Олімпія», незважаючи на її роки.

Штат Мічиган став першою колискою для майбутньої чемпіонки. У 1974 році саме в ньому народилася красива дівчинка. Хто б міг подумати, що така крихітка через кілька десятків років стане сильнішою, ніж більшість чоловіків. Як кажуть її батьки, дитина ще з дитячих років була активнішою за однолітків. Софтбол був її улюбленою грою. Айріс навіть встигла пограти за команду США з баскетболу.

Вигравши змагання Ironmaiden Championships у 1994 році, вона виборола свою першу медаль з культуризму. Але лише через чотири роки Айріс професійно зайнялася цим спортом.

У 2001 р. атлетка виступила на конкурсі "Міс Олімпія", який був першим серйозним випробуванням для неї. Вона впоралася з ним і виграла. Через три роки їй удалося підкорити всіх суддів уже в абсолютній категорії. Через два роки вона спромоглася повторити свій успіх. З того часу і по сьогодні щороку виграє цей титул. Дуже багато бодібілдерів жінки хочуть бути схожою на неї. Вона є живим втіленням неймовірної завзятості та працездатності, яка не притаманна жіночій статі.

Зростання спортсменки – 170 см, а вага – 75-76 кілограм у незмагальний період. Під час підготовки до змагань атлетка скидає масу тіла до 70-73 кг.

Валентина Чепіга

«Міс Олімпія» 2000 року народилася в українському місті Харкові 1962 року.

У дитинстві вона дуже любила кататись на лижах. Двадцятип'ятирічна Валентина зайнялася бодібілдінгом 1998 року. Тренувалася вона під керівництвом Юрія Капустника. Її чемпіонський шлях розпочався з виграшу на чемпіонаті України. У 1997 брала участь на чемпіонаті Європи та світу з бодібілдингу та здобула золоті медалі.

Ці перемоги дозволили українці здобути статус спортсмена-професіонала. Недовго думаючи, вона вирішила взяти участь у конкурсі «Міс Олімпія», найвідомішому змаганні чемпіонів. І тоді, 1998 року, вона посіла 12 позицію. Потім вона переїхала до Сполучених Штатів Америки.

Вже 2000 р. їй вдалося здобути довгоочікувану перемогу на цьому конкурсі. При цьому експерти зазначають, що вона спромоглася зберегти жіночу конституцію тіла за купою м'язів: при зростанні в 165 см вага коливалася на змаганнях близько шістдесятикілограмової позначки.

Джульєтта Бергманн

Видатна спортсменка з Нідерландів Джульєтта Бергман стала триразовою переможницею «Міс Олімпії», народилася в 1958 році в місті Влардинген. Поки маленька Джульєтта росла, загинули два її молодші брати. Майбутня чемпіонка дуже переживала таку втрату у сім'ї. Смерть братів загартувала Джульєтту, вона стала дисциплінованішою, самостійнішою, а також розвинула в собі велику силу волі.

Спочатку спортивної кар'єри Бергман захоплювалася журналістикою та фітнесом. Сама спортсменка вважає, що стала культуристкою із 1983 року. Саме цього року вона брала участь на змаганнях з бодібілдингу та справила гарне враження на суддів.

Через рік їй вдалося стати першою на чемпіонаті Голландії. Потім, у 1985 році, на цьому чемпіонаті вона підтвердила свій неперевершений рівень і виграла знову. Цього ж року вона брала участь на аматорському чемпіонаті світу. Їй удалося виграти його.

Після таких перемог вона почала виступати на професійних змаганнях. Три роки поспіль – у 2001, 2002, 2003 – Джульєтта Бергманн перемагала у конкурсі «Міс Олімпія».

Ленда Мюррей

Воістину геніальний атлет. Вона виграла 8 разів конкурс «Міс Олімпія» і свого часу наводила жах на інших учасниць.

Народилася спортсменка 1962 року в штаті Мічиган. Спортом Ленда захопилася ще у шкільні роки. Тоді їй подобався біг, також вона брала участь у групі підтримки.

Культуризм прийшов у її життя разом із 1985 роком. Вона так швидко прогресувала, що вже 1989 року перейшла до профі.

Це може звучати неймовірно, але вона ставала «Міс Олімпією» 6 років поспіль із 1990 по 1995 рік. У наступних двох роках ставала другою. Після невеликої перерви знову здобула титул у 2002 році і потім і у 2003. Наступного року завершила свою спортивну кар'єру, фінішувавши на другому місці конкурсу «Міс Олімпія».

Яксені Орікуїн

Народилася венесуельська спортсменка Яксені Орікуїн у 1966 році. У її сім'ї було ще 8 дітей, вона була наймолодшою.

Після трьох перемог, які вона здобула на аматорських змаганнях у 1993 році, атлетка переїхала жити та займатися спортом у США.

Розквіт форми Яксені спостерігався у 2005 році, коли вона взяла перше місце у конкурсі «Міс Олімпія». Крім цієї перемоги, у послужному списку значаться перемоги на «Міс Інтернешенл» у 2002, 2003, а також 2005 та 2008 роках.

З 2007 року форма спортсменки почала поступово погіршуватися: так, у 2007-2008 роках вона посідала 3 місце на «Міс Олімпії».

Зростання Яксені становить 170 см. У міжсезоння вага - в середньому 84-86 кг, а під час змагального сезону - лише 72-77 кг.

Російські жінки бодібілдери

Поговоримо і про вітчизняний культуризм. І серед російських спортсменок є гідні бодібілдери жінки. Але треба враховувати той факт, що таки такий менталітет у російського народу, що він не вважає великі м'язи у дівчини привабливими і красивими - з цим пов'язана невисока популярність серед жіночої статі даного виду спорту.

Звичайно, не всі жінки бодібілдери Росії можуть похвалитися хорошими результатами на професійному рівні, тому розглянемо найвідоміших із них.

Наталія Батова

Наталія Батова є чемпіонкою Росії з фітнесу та бодібілдингу. Судді їй завжди казали, що її тіло дуже чоловіче, багато рельєфності. Але це не зупиняє спортсменку, вона продовжує займатися улюбленою справою. Також їй подобається фотографуватися голою.

Олена Шпортун

На сьогоднішній день одна з найпопулярніших російських спортсменок. У 2014 році виграла чемпіонат світу з бодібілдингу у ваговій категорії понад 57 кг. Тоді ж Олені присвоєно титул «Міс Олімпія».

Людмила Тубольцева

Завойований титул чемпіонки світу з бодібілдингу – це велике досягнення, якого досягла Людмила Тубольцева. Крім цього, вона є багаторазовою чемпіонкою Росії.

Марія Булатова

Єкатеринбурзька спортсменка за свою кар'єру вже встигла стати дворазовою чемпіонкою світу з бодібілдингу. У купу м'язів вона перетворилася лише за три роки тренувань. Марія говорить про те, що бодібілдинг їй дуже подобається, і зізнається, що найскладніше у змаганнях – це етап, на якому проводять порівняння конкурсанток.

Людмила Колесникова

Людмила є абсолютною чемпіонкою з бодібілдингу в Росії. Прославилася вона не лише тим, що є визначним атлетом. Вона не проти еротичної фотосесії. На даний момент поширені її еротичні фотографії з мечем.

Якщо порівнювати, то російські жінки бодібілдери програють майже за всіма параметрами найвідомішим атлеткам світового рівня. Вони значно менші за розмірами, а також виглядають жіночнішими. Найчастіше жіночий бодібілдинг у Росії перемішується з бодіфітнесом та фітнес-бікіні. Напевно, російські дівчата ще не готові виглядати як монстри, які виступають у конкурсах бодібілдингу за кордоном.

Найстаріша жінка культуристка

Окрім професійних жінок культуристок, є й знамениті бодібілдери жінки в аматорському напрямі цього виду спорту.

Наприклад, однією з найвідоміших жінок світу непрофесійного бодібілдингу є Ернестіна Шепард. Вона у 2012 році потрапила на сторінки всесвітньої Книги рекордів у віці 74 років! Відзначилася вона в цьому виданні як найстаріша бодібілдер жінка. На сьогоднішній день Ернестіна проживає в Балтіморі.

Форма та стан здоров'я Ернестіни викликають подив усіх лікарів, вона може дати фору молодим спортсменам. Напевно, слова «головне не те, скільки людині років за паспортом, а те, наскільки вона почувається» якраз про неї. Інтенсивність її тренувань не зможе витримати жодного спортсмена.

За твердженням атлетки, здоров'я їй допомагають підтримувати десятимильні пробіжки, які вона робить щоранку, а також правильне харчування та тренування у залі.

За своє життя їй вдалося виграти два титули та пробігти цілих дев'ять марафонів. Але, мабуть, головним досягненням є її сім'я та шлюб, який триває вже понад п'ятдесят п'ять щасливих років.

Підіб'ємо підсумки

Мало хто з чоловіків назве жіночий культуризм чудовим видом спорту. Не всім подобаються голі жінки бодібілдери. Але насправді займатися цим чи ні – справа суто особиста. Справді, якщо поглянути на дівчину, яка обрала жіночий бодібілдинг, до і після того, як вона почала активно займатися, можна побачити, як пропадає жіночність. Хоча жіночність серед сучасних дівчат сприймається як слабкість, можливо, саме тому вони починають ходити до зали, щоб бути сильнішими у всіх сенсах цього слова.

Багато російських жінок бодібілдери ще далекі від своїх іноземних колег. Це з трохи іншим у Росії, традиційнішим розумінням краси.

Але завжди варто пам'ятати про те, що жінки бодібілдери в житті є в душі такими ж тендітніми і ніжними, як і інші представниці жіночої статі. Вони вимагають уваги та турботи близьких людей.

Коли мова заходить про бодібілдінг, у багатьох перед очима з'являється картинка з накаченими м'язистими чоловіками, і це цілком логічно. А що якщо замість чоловіків уявити представниць прекрасної половини людства? Жінки бодібілдери - краса чи потворність?

Здавалося б, зовсім не жіночий вид спорту, але деяких жінок це не зупинило. Як виглядають жінки бодібілдери? Пропонуємо до вашої уваги добірку ТОП-10 потужних жінок-бодібілдерів:

    Найвідоміша жінка бодібілдер родом з Америки. Професійно займатися реслінгом та бодібілдінгом розпочала наприкінці 80-х років. Незважаючи на те, що її зовнішній вигляд був далекий від уявлень жіночої краси, Ніколь, як і всі дівчата, мріяла бути актрисою. І їй це вдалося, з 1997 до 2000 року Басс-Фачес знімалася в кіно. 2017 року однієї з найсильніших жінок планети не стало. У віці 52 років Ніколь Басс-Фачес померла від серцевого нападу.

    Вона просто не уявляє свого життя без бодібілдингу та тренувань. Бразильська спортсменка, незважаючи на свій зрілий вік, має ідеально прокачену фігуру і постійно ловить захоплені погляди оточуючих. Накачені жінки просто не можуть залишити байдужими оточуючих.

    Американська спортсменка-бодібілдер. Вона відноситься до тих сильних жінок, яким удалося на ранніх стадіях своєї кар'єри досягти приголомшливого успіху. Хто б міг подумати, що молода дівчина, яка почала свій спортивний нехай з акробатики, через 3 роки стане професіоналом IFBB (Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу). та займається організацією змагань.

    Спортсменка ще в ранньому дитинстві зрозуміла, що спорт це її покликання, а бодібілдинг займатися почала в юності. Завдяки своєму захопленню, яке переросло у щось більше, Дженнінгс популярна у всьому світі.

    Займатися бодібілдингом почала у 1986 році, а на перші свої змагання вирушила через 2 роки посилених тренувань. У ранзі спортсменів-аматорів Рівіццо провела 15 років. І лише 2003 року після серйозної перемоги на NPC Nationals, спортсменка перейшла у професійний ранг. 2005 року американка виграла золото New York Pro. Голі жінки бодібілдери

    Ця американська спортсменка вважається однією з найвідоміших вікових культуристок світу. Зараз Бетті 61 рік, а бодібілдінгом вона ретельно займалася до 54 років. З початку 90-х культуристка розпочала свої спортивні виступи, а в 1996 році отримала статус професіонала IFBB. Парісо для багатьох жінок стала справжнім прикладом для наслідування – вона не лише досягла високих результатів у спортивній кар'єрі, але при цьому є люблячою дружиною, мамою двох дітей та дбайливою бабусею. Жінка бодібілдера до і після сильно відрізняється, але це не означає, що вона перестає бути жінкою, і Бетті Парісо це довела на особистому прикладі.

    Це не просто жінка-бодібілдер, а ще й учасниця гладіаторських боїв, в яких виступала під псевдонімом «Голд». Американка 1991 року здобула звання «Міс Інтернешнл». Через 2 роки Найт через серйозну травму змушена була залишити спорт.

    Канадська культуристка, яка займається бодібілдінгом, уже протягом 15 років. Найзначнішим її досягненням є перше місце у Чемпіонаті Канади, яке вона здобула у 2007 році. Жінки бодібілдери світу своїм перекачаним тілом мотивують інших представниць прекрасної статі. А хто б не хотів бути володаркою прекрасної постаті?

    Ця жінка-бодібілдер відома у всьому світі. На її рахунку три перемоги у конкурсі «Міс Олімпія». Американська спортсменка голландського походження на сьогоднішній день працює в редакції жіночого журналу, тематика якого розкриває всі тонкощі бодібілдингу, фітнесу та реслінгу. Відомі бодібілдери жінки продовжують і досі радувати своїх глядачів новими здобутками.

    Хто сказав, що вродливі жінки бодібілдери — це нонсенс? Христина Рот є найяскравішою представницею серед культуристок за останні 20 років. У 2002 та 2003 роках спортсменка боролася за чемпіонський титул у канадському чемпіонаті з бодібілдингу. Тоді їй підкорилися лише 2-е та 3-тє місця. Рот не може уявити себе без спорту. Жінки бодібідери на старості не втрачають м'язів, які вони накачали під час своєї професійної кар'єри. А хтось і в похилому віці демонструє непогану фізичну підготовку.

Російські жінки бодібілдери недалеко пішли від своїх американських конкуренток. Вони також мають накачене тіло, ставлять рекорди та перемагають у міжнародних змаганнях. Незважаючи на те, що всі ці м'язові жінки мають жахливий вигляд, вони щасливі, адже їм вдалося знайти своє покликання у житті.

Відверта російська, російська, італійська, японська, французька та інша художня еротика з голими дівчатами та жінками, хлопцями та чоловіками. При цьому, у відео та фото матеріалах, що відображаються на сайті немає сцен відкритого сексу та порнографії! Адже ми проти будь-якої порнухи і відкритого сексу, а з тваринами, особливо дітьми, таке порно жахливо і просто не допустимо! У нас лише ліцензійний та легальний еротичний відео та фото контент, призначений для дорослих та повнолітніх людей, дозволений законодавством Росії та інших країн. Усі моделі дівчини та хлопці (у простолюді дівчинки та хлопчики) на фотографіях та у відеороликах повністю повнолітні та дорослі, всім давно виповнилося 18 років. Малоліток, підлітків, дітей немає! Дивіться безкоштовну гарну художню еротику на відео, у кінофільмах та на фотографіях онлайн, у найкращій якості, повністю безкоштовно та взагалі без реєстрації. А якщо вам сподобається якесь еротичне відео, наприклад за участю російських дівчат, жінок, хлопців, чоловіків, лесбіянок та геїв, або на тему еротики, сексу, інтиму, стриптизу, голих, оргазму, поп, грудей, членів, вагін, мінету, мастурбації, потенції і так далі, то ви можете швидко завантажити файл у відео форматах mp4, webm і 3gpp або в аудіо форматі mp3 з відеохостингу за прямими посиланнями, для скачування навіть ніякі реєстрації та торрент програми не потрібні, все завантажується абсолютно безоплатно. Підтримайте наш проект!Розкажіть про еротичний сайт своїм друзям та знайомим, поділіться у соцмережах.

Днями дуже не пощастило російському 24-річному культуристу Сергію Миронову. Цей молодий бодібілдер у тамтешній фітнес індустрії за останню годину встиг яскраво засвітитися і здобути чимало шанувальників. Проте «доброзичливці» знайшли в інтернеті його пікантне відео.

Аморальна дискваліфікація

В результаті Сергія Миронова життєво дискваліфікували. Зробила це нещадна російська федерація IFBB, керівники якої чомусь вирішили, що найкращий спосіб наказання для хлопця – позбавити його права виступати на змаганнях. Щоправда, яке відношення особисте минуле атлета має до його спортивного майбутнього – взагалі не зрозуміло.

Фото чи відео?

В інтернеті називають дві причини дискваліфікації: відверті фото та безпосередньо саме відео.

«Провокацію проти спортсмена було здійснено наступного дня після того, як він посів 1 місце в одній із спортивних категорій на турнірі наприкінці квітня. У соціальній мережі “ВКонтакте” з'явилися кілька сторінок, де були розміщені його фотографії, а потім і кілька роликів двозначного змісту. За логотипами можна подумати, що це запис камер з сайтів он-лайн сексу. Усі матеріали, судячи з скріншотів, що гуляють по мережі, супроводжувалися гомофобними викривальними написами. У ході були й інші компрометуючі спортсмени добірки…», – пише gay.ru.

Що цікаво: Сергій Миронов як пляжний бодібілдер успішно дебютував цього року. Очевидно, такий поворот був комусь вигідний.

«Хтось настукав! Якийсь щур, заздрісний і поганий. Взяв… відкопав – нарив. І потім зробив ось таку гидоту. Хто може займатися подібною чорнухою? ДУЖЕ хотілося б з'ясувати, і я думаю, що не тільки я! Тому що від такого щура можна очікувати всього! Причому коло підозрюваних не таке вже й велике»,- припускає автор .

«З хлопцями не знайомлюся»

А що ж Сергій? У собі на сторінці «Вконтакті» він написав: «Всім дякую за підтримку… Дискваліфікований довічно… Сам винен.. Треба було не бути таким панком… Кілька років тому… Я ніколи не падаю духом… Не парьтесь!!))».

Щодо звинувачень у начебто нетрадиційної орієнтації, відразу після скандалу він повідомив: «Я 100 процентний натурал) з хлопцями не знайомлюсь) є дівчина) всім світ))».

Все тільки починається?

Як так сталося, що хлопець опинився біля такого відео він розповів «Залізному рейтингу»: «Бувши важкий час і знайшов такий заробіток. Це було три роки тому. Я не думав, що це так «випливе», ще й такою великою хвилею. І ось я зараз найзнаменитіша фітнес зірка».

З'ясовувати стосунки з федерацією та оскаржувати її рішення Сергій не буде, але не виключає, що тепер виступатиме… за іншу країну.

Познайомтеся із грізними, але чарівними жінками-бодібілдерами початку XX століття. Саме вони переступили через суспільні норми та розтоптали традиційні уявлення про жіночу красу. Вони були одночасно сильними та блискучими. Судячи з їхньої рельєфної мускулатури, навряд чи вони поступалися чоловікам у силі.

«Сильні жінки» вперше з'явилися ще у ХІХ столітті. Вони брали участь у спортивних заходах та змаганнях. Проте найчастіше до них ставилися лише як до чергової циркової дивини. На превеликий жаль, вважалося дуже дивним і диким для жінки мати добре розвинене тіло. Саме тому багато хто з цих жінок сприймався як видовище для розваги.

Наприклад, Кеті Брумбах була однією з найвідоміших "супержінок" початку XX століття. Вона народилася в цирковій сім'ї і пішла стопами батьків. Її батько був «велетнем», а мати теж була «сильною жінкою».

Брумбах влаштувалася на роботу до братів Рінглінг (Ringling Brothers) і в цирк Barnum & Bailey Circus як важкоатлет, гнула голими руками залізні прути і піднімала свого чоловіка над головою лише однією рукою.

Хоча свого часу ці жінки сприймалися як аномалія, вони мужньо прокладали шлях до того, щоб сучасні жінки могли ставати професійними бодібілдерами та борцями. Якби ці силачки були живі досі, вони дали б фору багатьом спортивним панночкам.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!