Найзручніше сидіння велотренажер модель. Велотренажери без сидіння. Компактний велотренажер для дому

Оновлено: 13.07.2018 15:01:25

Катання на велосипеді допомагає опрацювати багато груп м'язів, зробити тіло більш підтягнутим і витривалим. Але в умовах середньої смуги та північних широт використання двоколісного транспорту обмежено сезонами. Благо, сьогодні існує велика кількість різних за модифікацією та потужністю велотренажёрів, на яких можна займатися не лише у спортивному залі, а й удома.

Чим відрізняються велотренажери: як зробити вибір

Велотренажерів існує безліч. Вони відрізняються за різними ознаками:

Ціна,часто визначає якість та функціональність. Бюджетні моделі зазвичай базові, у них є регулювання навантажень і одне ключове положення для тіла, дорожчі з розширеним спектром режимів тренувань, розумним програмним забезпеченням, різними положеннями тренування.

Тип приводу: ремінні (інерційні), магнітні, електромагнітні, аеромагнітні. Найпростіші ремінні наводяться на дію зусиллям ніг, кручення педалей через обтяжувач передає обертання на колеса. Приводи з магнітами працюють за принципом взаємодії магнітних полів, вони більш точно регулюються навантаженням і практично не зношуються.

Розмір та положення для тренування: є моделі класичного типу, з імітацією спортивного велосипеда, а також мобільні портативні пристрої, педалі на яких можна крутити будь-де, сидячи на стільці.

При виборі слід орієнтуватися на вартість, відповідну потужність, тип приводу, а також на допустиме навантаження, запас якого має бути 10-15 кг.

Перед експертами EXPERTOLOGY стояло завдання виявити найкращі моделі велотренажёрів у різних категоріях. У рейтингу представлені найцікавіші велотренажери з погляду технічного утримання та відгуків власників.

Рейтинг найкращих велотренажерів

Найкращі недорогі вертикальні велотренажери з магнітним навантаженням (бюджет до 10 000 рублів)

У цій категорії ми представили недорогі велотренажери, доступні для покупки всім охочим. Магнітний привід не вимагає підключення до електричної мережі, рух забезпечується за законами фізики в магнітному полі, що створюється природним чином. Навантаження регулюється точно та коректно, а термін служби такого велотренажера практично не обмежений.

Багатофункціональний вертикальний тренажер велосипедного типу Body Sculpture BC-1720G – найкраще рішення серед бюджетних пристроїв для тренувань у залі та вдома. Його компактні розміри уможливлюють розміщення в приміщенні з будь-якою площею, а міцна рама витримує масу до 100 кг. Маховик вагою 4 кг підходить для підтримки гарної фізичної форми початківців, людей похилого віку та людей з невеликою масою тіла.

Зростання значення не має – зручне сидіння можна висувати по вертикалі, підбираючи оптимальне положення по довжині ноги, кермо теж регулюється.

Тренажер має дисплей, на якому відображаються основні дані тренувального процесу: пульс від датчиків на кермі, швидкість, витрата калорій, інтенсивність обертання педалей. Велотренажером передбачено функцію BodyFat (жироаналізатор), 18 програм тренування, 3 з яких пульсозалежні.

Такий багатий функціонал, невеликі габарити та доступна ціна близько 10 000 рублів роблять Body Sculpture BC-1720G лідером рейтингу серед бюджетних та якісних велотренажерів.

Переваги

Багато програм тренування;

Точні кардіодатчики та інформативний дисплей;

Є підставка для книг;

Регулювання сидіння та керма;

Невеликі габарити та стійка конструкція;

Недоліки

• Користувачі відзначають відсутність вимкнення звуку клавіш.

Другий рядок впевнено зайняв велотренажер Sport Elite SE-2450 завдяки 8-рівневій системі магнітних навантажень при легкому маховику 2 кг. Такий підійде для початківців, що тренуються з вагою до 100 кг, оскільки значної інтенсивності від нього чекати не доводиться. Вбудований комп'ютер з дисплеєм передають інформацію про пульс, калорії, дистанцію та швидкість.

Тренажер скоріше імітує літні прогулянки велосипедом. Підкуповують невеликі габарити та низька ціна близько 7500 рублів. Його основний недолік – сидіння, що не регулюється по висоті, тому займатися на такому буде зручно людині зі зростанням до 170 см.

Переваги

Низька ціна;

Підходить підтримки хорошої фізичної форми;

Конструкція легка (14,5 кг), але стійка;

Інформативний дисплей із точними даними тренування;

Недоліки

Нерегульоване по висоті сидіння;

Немає силових інтенсивних навантажень через легкий маховик.

Велотренажер німецької розробки та китайського складання Carbon Fitness U100 є оптимальним для різнопланових тренувань у восьми режимах навантаження, що забезпечують збалансованим маховиком 4 кг. Магнітний механізм практично не зношується і не виходить з ладу, тому займатися можна щодня по кілька годин для покращення фізичної форми, схуднення та підтримки тонусу тіла з масою до 100 кг.

Конструкція виготовлена ​​з металу з якісним кольоровим покриттям, механізми закриті в герметичний пластиковий кожух, тому пил та вологість пристрою не зашкодять, а зовнішній вигляд збережеться протягом тривалого часу. Сидіння регулюється по висоті, тому велотренажер підходить для людей з різним зростанням, а навантаження регулюється в районі педалей за допомогою ремінців.
Дисплей відображає всю основну інформацію про тренування.

Переваги

Доступна вартість близько 9800 рублів;

Регульоване по висоті сидіння;

8 режимів тренування та маховик з оптимальною масою для домашніх тренувань;

Недоліки

• Не найплавніший хід педалей, судячи з відгуків користувачів.

На четвертому місці експерти розмістили велотренажер HouseFit HB-8166HP лише через менші показники навантаження на раму – до 90 кг та малу кількість режимів навантаження (всього 5). Зате конструкція велотренажера міцна, маховик 4,5 кг забезпечує гарне навантаження м'язів для підтримки гарної фізичної форми та навіть схуднення. Зручна посадка на сидіння, що регулюється по висоті, робить тренування комфортним для людей з будь-яким зростанням. Є вбудовані кардіодатчики на ручках керма з точною передачею даних на комп'ютер.

Дисплей на велотренажері найпростіший, перемикання для перегляду параметрів тренування здійснюється натисканням кнопки.

Переваги

Проста, але міцна конструкція;

Стійкий та компактний корпус;

Просте управління;

Недоліки

Мало програм тренувань.

Найкращі вертикальні велотренажери з магнітним навантаженням за співвідношенням ціна-якість

У співвідношенні ціна-якість представлені дорожчі моделі велотренажеров з магнітним навантаженням. Вони відрізняються від бюджетних більш досконалою та міцною конструкцією, багатим програмним забезпеченням та ширшою функціональністю.

Велотренажер Oxygen Pro Trac II неможливо обійти стороною: пристрій компактний, виконаний в ергономічному спортивному дизайні, 10-кілограмовий маховик і магнітне навантаження дозволяють проробляти м'язи від рівня новачка до затятого спортсмена в 8 рівнях навантаження в 12 спеціальних програмах. Конструкція апарату підійде для тренувань людини масою до 150 кг з будь-яким зростанням – кермо та сидіння регулюються по висоті та по горизонталі. Комфортний рух забезпечує трикомпонентний педальний вузол підвищеної надійності та високоточні підшипники, а контроль за тренуванням допомагає здійснювати багатофункціональний блакитний LCD дисплей.

Велотренажер має вбудовані датчики пульсу, а також спеціальну програму з відновлення нормального ритму серцебиття в процесі і після їзди.

Над створенням Oxygen Pro Trac II працювали дизайнери, які взяли в основу особливості екстер'єрів дорогих автомобілів. Звідси на корпусі велотренажера хромовані деталі та стилістика спорткара. Використаний пластик не містить шкідливих компонентів та повністю безпечний для здоров'я людини та навколишнього середовища.

За всіх переваг ціна у велотренажера оптимальна - близько 25 000 рублів.

Переваги

Оптимальна вартість;

Тяжкий маховик з магнітним регулюванням для навантажень різного рівня;

Регулювання положення сидіння та керма у всіх площинах;

Багато режимів тренувань;

Недоліки

У користувачів при складанні виникають проблеми з читанням інструкції;

Неточне підганяння деталей корпусу (зустрічається, але не у всіх, на функціональність впливу не робить).

Велотренажер Hasttings Spider SB300 потрапив на друге місце невипадково: він розрахований на масу користувача до 125 кг, оснащений важким маховиком вагою 22 кг на магнітному навантажувачі. Плавне перемикання навантаження дозволяє тренуватися в одному із 8 силових режимів, програми необхідно налаштовувати самостійно. ПЗ містить функції BodyFat та фітнес-оцінки для аналізу стану організму.

Особливість корпусу – пластик з каучуком, який робить покриття важливих деталей надійним та в міру пружним, відсутня характерна крихкість.

Екран відображає всю інформацію про тренування, під час яких можна читати книжку, встановивши її у тримач, або слухати музику через вбудовані динаміки з роз'ємом підключення 3,5 мм.

Переваги

Великий вибір написаних програм з оцінкою ефективності та аналізатором стану тіла;

Ціна близько 22 000 рублів;

Відсутність будь-яких претензій до якості складання та експлуатації з боку експертів та користувачів;

Міцна рама високої надійності;

Тяжкий маховик забезпечує широкий діапазон навантажень;

Недоліки

• Немає готових написаних програм для тренування.

На третьому рядку рейтингу розмістився велотренажер Body Sculpture BC-6760G через знижене можливе навантаження на раму - воно розраховане на користувача тільки до 120 кг, та й маховик на магнітному приводі набагато легше - 6 кг. Але це не заважає велотренажеру бути функціональним: тренуватися можна в 21 різнорівневих режимах від підготовчого до професійного в домашніх умовах: 1 мануальна, 12 стандартних, 4 і 4 пульсозалежні програми.

Велотренажер підійде для їздок будь-якого зростання - кермо і сидіння регулюються по висоті, комфортне обертання педалей забезпечує нековзне їх покриття з ремінцями і плавна система регуляції навантаження.

Орієнтовна ціна апарату – 23 000 рублів.

Переваги

Багато програм тренувань;

Оптимальна вага маховика для різноманітних навантажень;

Якісне складання без утворення поломок (не виявлено);

Інформативний екран;

Зручна та стійка конструкція;

Недоліки

• Не зовсім правильний пульсометр.

Магнітна система навантаження SpinMaster™ з 9-кілограмовим маховиком у тренажері SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM забезпечує тренування у 8 силових режимах у домашніх умовах. Комфортному заняттю сприяють комфортне сидіння та кермо, що регулюються по вертикалі в 9 різних положеннях.

Велотренажер встановлюється на будь-яку міцну основу: балансуванню сприяють компенсатори нерівності підлоги, а переміщенню - ролики транспортування.

Для тренувань не передбачені спеціальні програми, навіть користувальницькі, тому велотренажер отримує лише четверте місце у категорії рейтингу.

LCD-дисплей з діагоналлю 9 дюймів монохромний чорно-білий, він відображає всю необхідну інформацію про динаміку процесу та тіла, на нього також надходять та аналізуються серцеві скорочення з датчика пульсу на ручках. Система Recovery допоможе збалансувати тренування відповідно до можливостей організму будь-якої людини зі зростом до 195 см та вагою до 130 кг.

Вартість велотренажера порівняно бюджетна: близько 16600 рублів.

Переваги

Оптимальна потужність для новачка та спортсмена в домашніх умовах;

Доступна ціна;

Регулювання положення сидіння та керма;

«Розумні» програми тренувань із аналізаторами діяльності;

Недоліки

Іноді спостерігаються проблеми в експлуатації через слабкі механізми ходової частини;

Немає програм тренувань, лише поточний стан процесу.

Замикає рейтинг якісних моделей велотренажерів пристрій Carbon Fitness U304. Це хороший апарат для домашніх тренувань у довільному режимі при 8 традиційних рівнях навантаження, що забезпечують маховиком на магнітах масою 6 кг. Максимальна маса користувача не повинна перевищувати 140 кг, а зріст може бути будь-яким – регулюється сидіння.

На дисплеї в одному рядку відображаються різні параметри процесу, перемикати які можна натисканням механічної кнопки.

Carbon Fitness U304 – базова модель велотренажера без зайвих деталей.

Переваги

8 рівнів навантаження;

Безшумна робота;

Недорогий пристрій - близько 16 000 рублів;

Збільшена вага користувача;

Недоліки

Не найплавніший хід;

Якість складання корпусу середня;

Відсутні записані програми тренувань;

Найкращі вертикальні велотренажери з електромагнітним навантаженням

Електромагнітне поле утворюється всередині робочого механізму під дією електрики, для чого потрібно або підключення тренажера до розетки, або конструкцією передбачається акумулятор, що заряджається. Перемикання швидкостей та зусиль у таких велотренажерах більш точне, хід плавний та рівномірний. Тренажери з електромагнітним приводом найбільш довговічні та надійні.

Тренажер з багатофункціональною консоллю: в неї вже записано 76 програм різнопланових тренувань при 24 типах навантаження з русифікованим меню, можливе управління списками мелодій (RemoteControl), USB Charger для заряджання пристроїв, передбачений Bluetooth APP для iOS/ANDROID. Рамка дисплея повертається в потрібне положення для зручності тренуючого.

Міцна рама розрахована на навантаження до 160 кг. Комфорт при тренуванні забезпечує професійна система приводу високої надійності з важким маховиком 11,7 кг, а також сидіння, що регулюється, підлаштовується під будь-який зріст від 150 до 200 см. Навантаження перемикається плавно, під час тренування при перевищенні виставленого параметра звучить попереджувальний сигнал.

Велотренажер AMMITY DREAM DB 40 підходить для професійного та домашнього використання, для підтримки фізичної форми, схуднення, профілактичних та лікувальних занять спортсменів та любителів будь-якого віку, за що й отримує перше місце у категорії.

Переваги

Ергономічний строгий дизайн у чорному кольорі;

Регулювання сидіння по вертикалі та горизонталі;

Інформативний екран;

Тяжкий маховик для силового опрацювання м'язів;

Багато програм тренувань;

Недоліки

• Висока ціна близько 44 000 рублів.

Вертикальний велоергометр Oxygen Nexus Guru UB HRC розрахований на користувачів вагою до 160 кг. Кручення педалей плавне за рахунок маховика 11 кг та фірмової приводної системи з трьохкомпонентним педальним вузлом із впресованими підшипниками. Живлення забезпечується генератором, тому підключення до розетки не потрібно, тренажер можна поставити будь-куди.

На педалях є регульований ремінець для коригування розміру підтримки ноги, а сидіння можна адаптувати під зріст вершника по вертикалі і горизонталі. Гелієві наповнювачі в підкладних подушечках сидіння запобігають натиранням і неприємним відчуттям.

Вбудована консоль з екраном 5,5 дюймів оснащена 12 різними програмами різноспрямованих тренувань, можна запрограмувати власні режими. Корисні функції Recover та Body Fat допоможуть оцінити стан серцево-судинної системи та тіла загалом для кращого опрацювання під час тренувань. У кермо вбудовані кардіологічні датчики, можна підключити додатковий бездротовий для точного зняття даних пульсу.

З корисностей: підставка для книг та пляшки (але її немає в комплекті).

Переваги

Інформативний екран;

Хороше програмне забезпечення;

Надійний механізм педально-привідної системи;

Недоліки

• Висока ціна – 40 000 рублів.

Велоергометр відноситься до розряду преміальних пристроїв для тренування початківців та досвідчених спортсменів вагою до 140 кг. В основі роботи важкий збалансований маховик 11 кг, шведські підшипники та трикомпонентний шатун велосипедного типу, що забезпечують плавний перебіг педалей. Сидіння регулюється по горизонталі та вертикалі, як і кермо, на педалях багатопозиційні ремінці та нековзне покриття для зручності постановки ноги.

Комп'ютер «знає» 12 програм, 4 з них пульсозалежні, можна написати власну або скористатися ручним налаштуванням індивідуального режиму. Уся інформація від швидкості кручення до пульсу відображається на дисплеї діагоналлю 14,5 см. Функція Recovery дає оцінку серцево-судинної системи після закінчення процесу.

Для зручності переміщення у тренажера є коліщатка, а для адаптації до нерівностей підлоги – компенсатори.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA навчив третє місце в рейтингу через знижене навантаження на раму, але до якості складання та функціональності устрою питань немає.

Переваги

Набір програм різної спрямованості;

Якісне складання;

Порівняно бюджетна вартість категорії – 23 000 рублів;

Регульовані кермо сидіння, педалі;

Недоліки

• Зустрічаються екземпляри з очевидною китайською збіркою (шлюб).

Велотренажер Horizon Comfort 5 призначений для тренувань спортсменів різного рівня підготовки вагою до 136 кг. Маховик 8,5 кг в електромагнітному полі створює різну інтенсивність навантажень у 20 варіантах при 12 готових тренувальних програмах, одна з них пульсозалежна. Положення сидіння регулюється у двох площинах, а кермо статичний нерухоме. За цими показниками ми присудили тренажеру четверте місце у категорії рейтингу.

Вбудована консоль відображає повний стан тіла у тренуванні, за точність передачі пульсу відповідають вбудовані в кермо датчики, а також провідний нагрудний пояс, можна додатково підключити бездротовий ремінець.

Horizon Comfort 5 підключається до комп'ютера, має вбудований Wi-Fi, підключення iOS/Android. Приємне доповнення – музичні колонки та аудіовхід 3,5 мм.

Переваги

Оптимальна маса маховика;

Датчики пульсу на кермі та ремені (нагрудний);

Ергономічна конструкція зі зручним сидінням та кермом;

Програми для різних тренувань;

Недоліки

При середніх показниках підвищена вартість проти лідерами у категорії – близько 55 000 рублів;

Кермо не регулюється.

Цей велотренажер підходить для підтримки гарної фізичної форми, схуднення та оздоровлення. Зручна рама з розрахунковим навантаженням 100 кг і широкими педалями роблять комфортне тренування для людей різного віку, до зростання адаптується комфортне сидіння, що регулюється по горизонталі вертикалі.

За різноманітність тренувань відповідає 21 програма: 4 залежні від пульсу, 12 готових, 4 задані користувачем, Cool Down, всього 16 рівнів навантаження. Вони та динаміка відображаються на дисплеї, але без русифікованого меню.

Загалом тренажер Body Sculpture BC-3100G – базове рішення із різноманітними програмами для домашніх тренувань. Він отримує п'яте місце за знижену несучу здатність та відсутність русифікованого меню. Ціна велотренажера відповідає його функціональності - всього 14 000 рублів.

Переваги

Низька ціна;

Точне зчитування пульсу, але з деяким відставанням;

Збільшена кількість навантажень (маховик 7 кг);

Стандартний набір програм;

Недоліки

Обмеження за масою користувача;

Прив'язаний до розетки.

На шостому місці розмістився електромагнітний тренажер професійного застосування Spirit CU800. Він один із небагатьох, розрахований на велику масу тіла – до 204 кг, посилена рама та відповідні особливості конструкції частково зумовлюють високу вартість пристрою – близько 129 000 рублів, але при цьому електронікою передбачено лише 10 програм тренувань. Натомість рівнів навантаження 40 завдяки важкому маховику 15 кг. Працює апарат від інтегрованого генератора, і це плюс. Інтенсивні навантаження, призначені для схуднення і приведення м'язового корсета в тонус. Примітно, що пульсометр у тренажера точний, як і пульсозалежні програми.

ПЗ передбачено фітнес-тест, Body Fat. LED-дисплей відображає інформацію точно, практично без похибок.

Для зручності користування сидіння регулюється по висоті і є вентилятор, а для транспортування велотренажера передбачені коліщатка, компенсатори нерівностей підлоги.

Переваги

40 рівнів навантаження;

Постачання під аксесуари;

Нагрудний пульсометр, датчики у кермі;

Точна передача даних;

Недоліки

Дуже висока ціна;

Мало програм для такого навантаження.

Кращі горизонтальні велотренажери для дому

Горизонтальний велотренажер має незвичайну конструкцію: педалі розташовані під кермом, тобто положення тіла напівлежаче, на ноги припадає крім основного навантаження від кручення ще й підтримка власної ваги. На пристрої проробляються всі м'язи ніг і преса одночасною розвантаженням суглобів верхньої частини торса і попереку.

Горизонтальний велоеліпсоід AMMITY Ocean OR 50 обладнаний активними поручнями для одночасного опрацювання плечового пояса та опорно-рухового апарату. Коригування навантаження аеромагнітного типу дуже точне, адаптується до особливостей тіла спортсмена. Цілісна рама розрахована на вагу користувача 180 кг, її багатопозиційне регулювання адаптується під зріст від 160 до 200 см. Конструкція продумана грамотно, при тренуванні забезпечується правильна біомеханіка, м'який хід та безшумний рух внутрішніх механізмів.

Консоль з русифікованим інтерфейсом пропонує 76 програм тренування різної дії від профілактичного до оздоровчого. До комп'ютера можна підключити USB пристрої для заряджання, є пара Bluetooth APP з iOS/ANDROID.

AMMITY Ocean OR 50 отримує перше місце серед горизонтальних велотренажеров за універсальність, різноманіття тренувальних навантажень та можливість опрацювання всього корпусу, включаючи плечовий пояс. Ціна велотренажера відповідає функціональності – близько 107 000 рублів.

Переваги

Важкий маховик 28 кг та широкий набір навантажень;

Є bluetooth-модуль та два порти USB;

Вентилятор;

Регульоване положення сидіння;

Підключення до мобільних програм;

Активні поручні з кардіодатчиками, можливе підключення бездротового пояса з сенсорами, що зчитують;

Багато програм;

Недоліки

Велика вага 82 кг, але є коліщатка для пересування та компенсатори для встановлення.

Велотренажер горизонтального типу з електромагнітним енергозалежним приводом Spirit XBR25 ідеальний для домашнього комплексного тренування тіла, підтримки бажаної фізичної форми, схуднення, а також упорядкування серцево-судинної системи.

Зварна конструкція розрахована на масу тіла до 160 кг, анатомічному руху сприяє нахилена всередину педаль, для рівноваги поруч із сидінням розміщені зручні поручні.

У тренажера важкий маховик 14 кг, він забезпечує 20 рівнів навантаження в 6 тренувальних програмах: пересічена місцевість, жироспалювання, кардіологічний тренінг, витривалість, інтервальне тренування та ручне управління. LCD монітор з блакитним підсвічуванням транслює всі параметри процесу. У комплекті передбачений бездротовий кардіоремінь, на поручнях є датчики пульсу.

Конструкція тренажера підлаштовується під будь-яку анатомію: рівень нахилу керма регулюється, положення спинки можна коригувати, підкладки, що дихають, не дадуть тілу спітніти.

Вартість тренажера близько 92 000 рублів.

Переваги

Комплексне тренування у широкому діапазоні навантажень;

Плавне та точне регулювання навантажень.

Є вентилятор;

Якісне складання;

Точні кардіодатчики, бездротовий ремінь в комплекті;

Регульоване місце спортсмена;

Недоліки

• Найвища ціна.

На третьому місці в рейтингу розташувався горизонтальний тренажер Oxygen Satori RB HRC, що поєднує багатофункціональність і високотехнологічні конструктивні рішення. Опір навантаження від збалансованого маховика 10 кг електромагнітний, регулювати посилення можна в межах 16 режимів. Тренажер розрахований на вагу користувача не більше 150 кг із різним зростанням – сидіння регулюється по горизонталі, як і положення керма.

Сенсорний дисплей РК відображає всі параметри тренування, включаючи пульс від датчиків на ручках, додатково можна придбати кардіопояс. ПЗ передбачена 21 готова програма різної спрямованості, вбудовані спеціальні функції аналізують кількість жиру, стан серцево-судинної системи в процесі та після закінчення тренування.

Велотренажер із усередненими характеристиками Oxygen Satori RB HRC можна придбати в середньому за 43 000 рублів.

Переваги

Оптимальний набір режимів та програм;

Кольоровий сенсорний екран;

Оптимальна вартість категорії;

Регульоване положення керма та сидіння;

Недоліки

• Не завжди коректна передача даних.

Четверте місце рейтингу зайняв габаритний, але потужний тренажер NordicTrack VXR400 (NTIVEX81014) із розрахунковою масою користувача лише 115 кг. Вентиляція попереку на сидіння сприяє тривалим комфортним тренуванням у 25 рівнях опору маховика вагою 10 кг. Зручне крісло з вертикальною посадкою розвантажує спину та поперекові суглоби під час тренувального процесу.

20 програм різної спрямованості записані в комп'ютерну консоль з монохромним дисплеєм діаметром 12,7 см (5 дюймів), сенсорне управління OneTouch зі зрозумілим інтерфейсом. Корисна функція iFit® Live дозволяє відстежувати стан тіла та коригувати процес тренування для отримання бажаного ефекту.

Серцеві ритми читає монітор Dual-Grip CardioGrip™; комплектацією не передбачений кардіопояс, але є можливість його придбання та підключення до центральної системи пристрою.

Для веселого тренування конструкцією передбачено Аудіороз'єм для iPod® та вбудовану звукову систему Intermix Acoustics™ 2.0, а також тримач для пляшки.

Важить велотренажер 48 кг, але транспортування – не проблема завдяки коліщаткам. Вартість велотренажера близько 45 000 рублів.

Переваги

Широкий набір програм та діапазон навантажень;

Якісне складання без претензій до якості;

Точне вимірювання пульсу та даних тренування;

Брутальний дизайн;

Плавне та точне перемикання навантажень електромагнітним приводом;

Недоліки

Масивний корпус, потрібно багато місця;

Нерусифіковане меню.

Замикає рейтинг велотренажер DFC B8731R з магнітним навантаженням та горизонтальною посадкою, розрахований на користувачів до 130 кг. Анатомічне сидіння з вентильованою спинкою регулюється горизонтально під зростання спортсмена, кермо також можна підлаштувати за потребою. Надійній фіксації ноги сприяє рифлене нековзне покриття педалей на трикомпонентному шатуні та регульований ремінець.

Маховик 7 кг забезпечує всього 15 рівнів навантаження, що регулюються вручну. За кардіологією стежать датчики на кермі і опціональний, додатково пояс-нагрудник, що купується, з монітором DFC W117.

Англомовний інтерфейс комп'ютера з монохромним дисплеєм зрозумілий в управлінні і складнощів із розшифровкою тренувальних даних зазвичай не викликає. Програм тренувань немає, тому необхідно регулювати рівень навантаження самостійно і це мінус пристрою.

Приємні доповнення конструкції: тримач для планшета, коліщатка транспортування і компенсатор нерівностей. На велотренажер є заводська гарантія 12 місяців. Загалом універсальна базова модель для домашнього використання за 34 000 рублів.

Переваги

Гарний діапазон навантажень;

Гарантія;

Зрозумілий інтерфейс комп'ютера;

Регульоване сидіння та кермо;

Недоліки

Немає програм тренувань;

Меню англійською мовою без російської версії.

Кращі спін-байки (сайкл-тренажери)

Спін-байки – це аналог спортивного велосипеда для інтенсивного тренування спортсменів. Вони підходять для активного жироспалювання, інтенсивних навантажень на витривалість та покращення якості серцево-судинної та дихальних систем. Спін-байками користуються професійні спортсмени для тренувань у закритому просторі та підготовки до змагань.

Друге місце в рейтингу спін-байків займає продуктивний велотренажер Horizon Elite IC7.1, розрахований на користувача вагою 136 кг. Він оснащений 20-кілограмовим маховиком з інерційним приводом, що регулюється вручну. За допомогою дисплея можна відстежувати кілометраж, швидкість та витрату енергії під час тренування. Бездротовий датчик передає показання пульсу на комп'ютер у режимі трансляції.

Спін-байк Spirit CB900 створює повну імітацію їзди на спортивному велосипеді, підходить для сайклінгу (інтенсивних велотренувань). Цікавий дизайн та якісне складання роблять пристрій популярним для домашніх та зальних занять, націлених на схуднення та розвиток витривалості. Навантаження забезпечує маховик вагою 20 кг, а також регульована вручну система опору колодкового типу.

Сидіння для спортсмена вагою до 160 кг регулюється вертикально та горизонтально, як кермо. Безпроблемному транспортуванню сприяють ролики та компенсатори для стабільної установки. На рамі є утримувач для пляшки. Велотренажера не вимагає підключення до мережі – інерційний привід, зібраний з надійних компонентів, тренажер не боїться багатогодинних щоденних тренувань.

Переваги

Великий діапазон регульованих навантажень;

Плавний хід та надійний педальний механізм;

Недоліки

Висока ціна майже 110 000 рублів;

Нема дисплея, відстежити дані про тренування не можна.

Найкращі портативні велотренажери

Не у всіх квартирах та будинках є можливість встановити повнорозмірний велотренажер, а займатися необхідно. Для таких випадків придумані портативні пристрої, що є окремим блоком з педалями і дисплеєм. Зазвичай маховик у маленьких апаратах невеликий, здатний забезпечити невеликим навантаженням для підтримки гарної фізичної форми. Привід може бути ремінним, магнітним чи електромагнітним, залежно від моделі.

Інтенсивних тренувань від такого тренажера очікувати не доводиться, але більше підходить для реабілітації та підтримки фізичної форми людей з обмеженими можливостями, літніх, а також переносного тренажера для поїздок на дачу.

Очевидна перевага портативних велотренажеров – відсутність максимального навантаження, що тренується сідає на окремий стілець і просто крутить педалі.

На перше місце експерти визначили велотренажер портативної конструкції HouseFit HS-5028. Він вимагає підключення до мережі – тип електромагнітного приводу зі складними міцними педалями. Для зручності використання пристрою комплектацією передбачений килимок проти ковзання.

На пристрої є дисплей, що відображає інформацію про пройдений шлях, швидкість кручення педалей, час тренування та середня витрата калорій. Пульсометр у пристрої відсутній.

Маса апарату невелика - всього 7,5 кг, його зручно перевозити в автомобілі. Вартість велотренажера бюджетна – близько 9500 рублів.

Переваги

Компактні розміри та мала вага;

РК-дисплей з інформацією про тренування;

Електромагнітний привід;

Недоліки

• Важко визначити, до конструкцій претензій немає.

Мінівелотренажер Sport Elite BY-810 - бюджетне рішення для підтримки фізичної форми в домашніх умовах, його вартість близько 3000 рублів. Низька вартість обумовлена ​​ремінною передачею та компактною конструкцією: маленький корпус вагою 4,6 кг з двома педалями та невеликим дисплеєм, на якому під час кручення педалей транслюється інформація про пройдений шлях, витрату калорій та поточну швидкість.

На педалях для зручності прикріплені регульовані ремінці, у килимка протиковзкого немає і пристрій необхідно ставити на негладку поверхню. Як не дивно, виробник ставить обмеження максимальної ваги користувача – 150 кг, ймовірно, справа в силі натискання на педалі, які, судячи з відгуків, не призначені для інтенсивного та посиленого кручення.

Переваги

Дуже компактний тренажер;

Найнижча ціна;

Дисплей із великим текстом;

Недоліки

Слабка конструкція для інтенсивного крутіння;

Немає протиковзкого килимка, упори не утримують пристрій на гладкій підлозі в одному положенні.

Найкращі аеромагнітний велотренажер

Аеромагнітна система у велотренажёрі ідеальна для професійних та інтенсивних тренувань з підвищеним навантаженням. У такому апараті електромагнітне поле живиться від мережі, що робить його потужністю вищою, паралельно відбувається охолодження рухової частини вбудованим вентилятором.

Багатофункціональний велоергометр оснащений не тільки педально-кермовим блоком, але і активними поручнями для опрацювання верхньої частини корпусу. Унікальна запатентована система опору AMC™ підлаштовує навантаження індивідуально під організм тренуючого, що підвищує ефективність процесу та робить його корисним та безпечним, що особливо стосується людей із проблемами здоров'я.

Рівень інтенсивності навантаження регулюється плавно та безшумно, плавний хід забезпечує маховик 28 кг з багатожильним приводним ременем та складним педальним вузлом. На велотренажері передбачено 24 рівні навантаження та 76 програм для схуднення, підтримки хорошої фізичної форми, відновлення кардіоваскулярної системи. Займатися на велотренажері можуть люди зі зростом від 160 до 200 см і масою тіла до 180 кг.

Додаткові опції AMMITY Ocean OB 50 включають: можливість заряджання пристроїв USB, функція RemoteControl, підключення Bluetooth APP для програм платформ iOS/ANDROID. Дисплей повністю русифікований та зрозумілий у використанні та управлінні.

Переваги

Опрацювання всього тіла;

Периферійне підключення техніки (музика, програми, пристрої);

Русифікований інтерфейс;

Величезна кількість програм різної спрямованості;

Міцна конструкція без нарікань до збирання;

Недоліки

• Ціна дуже висока – близько 94 000 рублів.

Божевільний ритм великих міст не дає на своє задоволення покататися на велосипеді. Та й користі від такої поїздки не буде: автомобільні вихлопи, щільний людський та транспортний потік позбавляють її будь-якого комфорту. Та й робочий графік із вічним цейтнотом просто не залишають можливості скинути вагу таким способом.

Зате чудовою альтернативою для схуднення може стати велотренажер, який можна експлуатувати цілий рік.

Ефективність

Безперечна користь велотренажера - науково доведений факт, який не варто ставити під сумнів. Підтвердженням можуть стати цифри, що відображають рівень їхнього продажу. На сьогоднішній день ця конструкція – один із найпопулярніших домашніх тренажерів. І ось чому:

• розвиває мускулатуру ніг;
• покращує рухливість суглобів, міцність зв'язок;
• загартовує від травм;
• кардіотренування на велотренажери зміцнює дихальну та серцево-судинну систему;
• збільшення витривалості;
• спалювання зайвих калорій;
• усунення целюліту;
• накачування сідниць;
• корекція фігури;
• поліпшення пропорцій живота та стегон;
• дбайливе навантаження на колінні та гомілковостопні суглоби;
• розслаблення.

Після такого великого списку навряд чи в когось залишаться сумніви, чи корисний велотренажер для схуднення: не тільки для корекції фігури, а й для здоров'я в цілому краще конструкції для регулярних занять у домашніх умовах не знайти, незважаючи на всі його мінуси.

Сторінками історії.Коріння першого велотренажера сягає середини XVIII століття. Він був громіздким, примітивним та нерухомим. Працювати доводилося руками і ногами. Сучасна модель була винайдена лише у 70-х роках ХХ століття.

Недоліки

Щоб схуднути за допомогою велотренажера, доведеться змиритися з деякими його недоліками:

• займає багато місця;
• відсутність занять на свіжому повітрі;
• тимчасові витрати: для отримання помітного результату доведеться багато займатися;
• при неправильній експлуатації не дозволить досягти очікуваних цілей;
• нерідко псує поставу;
• навантаження організму;
• ризик потрапляння одягу до механізму тренажера;
• недостатня ефективність без тренера.

До недоліків слід також віднести великий перелік протипоказань. На такому тренажері не можна займатися при:

• підвищену температуру;
• простудних захворюваннях;
• гострі форми інфекції;
• цукровий діабет;
• тромбофлебіт;
• онкології.

А от якщо жодних проблем зі здоров'ям немає, можна сміливо худнути за допомогою домашнього велотренажера. Але спочатку доведеться поринути у різноманітність його моделей і вибрати під свої запити одну-єдину конструкцію.

Зі світу - по нитці.Китайська компанія побутової техніки Haier представила на суд прототип системи, що поєднує велотренажер і пральну машину. Щоб остання випрала білизну, господині доведеться якийсь час покрутити педалі тренажера. Таким чином він заряджає літій-іонні акумулятори, що живлять пральну машину.

Види

Якщо потрібен домашній велотренажер для схуднення, доведеться розібратися в тому, які види представлені на сучасному ринку, чим відрізняються одна від одної різні моделі і яка з них найбільше оптимально підійде для корекції саме вашої фігури.

Класифікація за конструктивними особливостями

Для початку визначтеся, який велотренажер краще для схуднення з точки зору конструкції.

Вертикальні

Це нерухома імітація велосипеда без коліс.

• звичний розподіл навантаження та позиція;
• відносна компактність;
• ефективне спалювання калорій;
• робота з певними групами м'язів – це ідеальна конструкція для схуднення ніг.

Якщо є проблеми із суглобами чи хребтом, схуднення на вертикальному велотренажёрі протипоказане.

Горизонтальні

Перелічувати переваги цих моделей можна нескінченно:

• максимально комфортне положення тіла завдяки зручному сидінню зі спинкою;
• підходить для реабілітації після травм для профілактики дистрофії;
• щадний режим тренувань;
• ергономічність;
• безпека.

• велика вага;
• відсутність швидких результатів;
• громіздкість;
• Висока ціна.

Якщо ви хочете схуднути швидко і отримати помітний результат у короткий термін, горизонтальний велотренажер вам не підійде.

Портативні

Чи знаходитесь постійно в роз'їздах, які заважають схуднення? Тоді портативні велотренажери – те, що вам потрібно.

Переваги:

• легка вага;
• мобільність;
• компактність;
• простота конструкції;
• низька ціна;
• простота експлуатації.

• недостатня ефективність;
• підходяще сидіння доведеться шукати самостійно.

Портативні моделі потрібні, скоріше, для підтримки форми та легкої корекції фігури у проблемних частинах тіла. А ось ефективність велотренажера для схуднення загалом досить низька.

Гібридні

Це поєднання однієї моделі горизонтального і вертикального типів. На ньому можна регулювати позиції сидіння. Дуже зручна конструкція, тому що дозволяє користуватися нею у різних умовах.

Переваги:

• універсальність;
• максимальний комфорт;
• можливість регулювання сидіння.

Недоліки:

• велика вага;
• найвища ціна;
• громіздкість.

Вибираючи одну з цих конструкцій, питайте себе, чи ефективний велотренажер для схуднення - адже це ваше основне завдання. Іноді можна пожертвувати комфортом та економією фінансів, якщо хочеться справді скинути зайву вагу. Для цієї мети з усіх розглянутих моделей найвідповіднішою виявляється гібрид.

Класифікація за системами реалізації навантаження

Якщо вибрано конструкцію велотренажера, переходьте до аналізу системи навантаження, яку він пропонує. Адже саме від цього залежатимуть кінцеві результати, а саме: цифри на терезах та обсяги фігури.

Механічні

Система навантаження організована так само, як у звичайного велосипеда. Від педалей йде ременная передача, яка рухає маховик, винесений назовні.

Навантаження на механічному велотренажёрі можна регулювати 2 способами:

1. Чим більше натягнете ремінь, тим більше навантаження на ноги.
2. Чим щільніше притиснете колодки до маховика, тим більше зусиль доведеться прикладати для прокручування педалей.

• плавність ходу;
• профілактика травм суглобів та зв'язок;
• мобільність, тому що не потрібна потреба підключення до електроживлення.

• шумність;
• швидка зношування колодок;
• велика вага;
• жорсткість ходу.

Механічна модель хороша для схуднення ніг та спалювання зайвих калорій.

Магнітні

Магнітні велотренажери більш популярні, ніж механічні, оскільки відрізняються більшою простотою в експлуатації та регулюванні навантажень.

Переваги:

• плавність ходу;
• мала вага;
• безшумність;
• широкий діапазон режимів навантаження;
• енергоефективність;
• мобільність;
• гарантує хороший результат у схудненні.

Недоліки:

• найвища ціна;
• складності ремонту

Магнітні моделі таких тренажерів компактні та ефективні, тому ідеально підійдуть для домашніх занять з метою схуднення.

Електромагнітні

Електромагнітні велотренажери максимально схожі за типом пристрою та системою навантажень з магнітними. Але у них ширший спектр програм та маса додаткових функцій.

• висока ефективність занять;
• можливість індивідуальних режимів тренувань для окремої особи;
• різноманітність функціоналу;

• висока вартість;
• залежність від електроживлення.

Є ще електрогенераторні моделі, які не мають такого мінусу, як у електромагнітних, - залежність від електроживлення, тому що вони працюють від вбудованого електрогенератора.

Велотренажер для домашніх занять - річ дуже дорога, тому до його покупки потрібно поставитися з усією відповідальністю. Докладно вивчіть особливості кожної моделі, перегляньте рейтинги та відгуки, щоб потім гроші не виявилися викинутими на вітер.

Ваша мета - схуднення, а як ми побачили з даного огляду, на деяких конструкціях досягти її буде практично нереально. Декілька корисних порад допоможуть вам визначитися з вибором.

На замітку.На сучасному ринку є багато брендів, що випускають чудові, якісні велотренажери. Варто придивитися до таких компаній, як Kettler, Winner, Dender, Bremshey (Німеччина), Body Sculpture, Torneo, DFC, Halley, Hasttings (Китай), HouseFit, AMF (США), Johnson (Тайвань).

Критерії вибору

Чи плануєте купити додому велотренажер саме для схуднення? У такому випадку зверніть увагу на такі параметри:

1. Комфорт. Тренування будуть тривалими, а різного роду незручності їм заважатимуть і відволікатимуть.
2. Лічильник калорій - дуже корисна функція, завдяки якій ви зможете контролювати витрати своєї енергії та скидання зайвих кілограмів.
3. Журнал тренувань допоможе вести графік занять, планувати та коригувати весь процес, відстежуючи величину навантаження у різні дні.
4. Тримач для пляшечки. Чи плануєте тривалі заїзди? Але це - рясне потовиділення та втрата вологи. Відволікаючись щоразу на те, щоб попити, можна збитися з темпу і втратити бойовий запал.

Тепер ви знаєте, як вибрати велотренажер для схуднення та корекції фігури. Придбали - і час зайнятися розробкою програми для особистих тренувань. Інакше жодного результату не буде.

Майте на увазі.Заощаджувати на велотренажерах, на яких ви плануєте схуднути, не варто. Чим більше він буде комп'ютеризований, тим більше у нього буде корисних функцій і тим якісніше ви відстежуватимете процес спалювання калорій та скидання ваги.

Декілька корисних порад, як займатися на велотренажёрі, дозволять вичавити з нього максимум користі для схуднення. Дуже часто людям не вдається скинути вагу тільки тому, що вони втрачали в системі тренувань якийсь важливий нюанс, вважаючи його марним. Не робіть таких помилок:

1. Найефективнішим виявиться ранкове тренування на велотренажёрі для схуднення - перед сніданком. За ніч організм встигне вичерпати весь глікоген (вуглеводи), тому доведеться йому спалювати жир.
2. Тривалість одного заняття не повинна бути меншою за 40 хвилин.
3. Спалювання жирів та пульс (частота серцевих скорочень) безпосередньо пов'язані між собою. Щоб визначити, який показник повинен видавати велотренажер для схуднення, використовуйте таку формулу: 220 мінус свій вік мінус 30%.
4. Якщо ваша мета - заняття на велотренажери для схуднення живота, можна обернути талію та боки, що надасть тренуванням особливої ​​ефективності.
5. Завжди потрібно розпочинати заняття з легкої розминки. Закінчення теж має бути плавним. Різкість навантажень негативно позначиться стані здоров'я.
6. Найскладніше у цій справі - програма тренувань на велотренажёрі, а вірніше - її складання. Якщо ви відчуваєте, що самі не справляєтеся, довірте це професіоналу.
7. Якщо погано, заняття краще відкласти до наступного разу.
8. Щоб схуднути, доведеться займатися регулярно, інакше результату не буде. Тому складіть графік занять на велотренажёрі із зазначенням часу занять та зразковим навантаженням. Можна займатися щодня по 40 хвилин, а можна – по годині, але за день.
9. Організуйте правильне харчування: зменшіть порції, але їжте частіше.
10. Слідкуйте за калоріями, тому що ви повинні споживати їх на добу менше, ніж витрачати. Можете орієнтуватися на зразкову таблицю витрати калорій під час занять на тренажері.

Ці корисні поради задають потрібний напрямок, як правильно займатися на велотренажері для схуднення, але це лише нюанси, яких доведеться дотримуватися. Найважливіше – грамотно скласти програму тренувань.

Відповідно до досліджень.Як показує практика, люди, які займаються спортом під музику, досягали схуднення набагато кращих результатів.

Програми занять

Будь-яка система тренувань на велотренажері для схуднення повинна починатися з мінімальних навантажень. Особливо для тих, хто вже довгий час не займався спортом та вів сидячий спосіб життя. При цьому програми занять для чоловіків і жінок відрізнятимуться через більшу витривалість перших.

Для чоловіків

На що має бути орієнтована програма тренувань для чоловіків під час схуднення? Максимальне спалювання калорій, підвищення працездатності та витривалості, пружність сідниць. Приблизна схема може бути такою:

1. Розминка: 5 хвилин - легке навантаження при нахилі 0% та опорі 10%.
2. Підготовка: 5 хв – помірно високе навантаження при нахилі 2% та опорі до 50%.
3. Основне навантаження: 20 хв - інтенсивність (легке/високе навантаження) змінюється кожні 6 хвилин.
4. Завершення: 5 хв - легке навантаження при нахилі 0% та опорі 10%.

Якщо чоловіки навчаться правильно використовувати велотренажер для схуднення відповідно до своїх фізичних параметрів, вони позбудуться пивного живота і зайвих кілограмів, а заразом і м'язову масу наростять.

Для жінок

Зразкова програма тренувань для жінок може бути складена так:

1. 3 хвилини – розминка.
2. 3-6 хв – швидкість 16 км/год при опорі 20%.
3. 6-9 хв - збільшення швидкості до 20 км/год за опору 50%.
4. 9-12 хв - підняти сідниці над сидінням (така вправа буде корисною для схуднення стегон), показники швидкості та опору - ті ж.
5. 12-16 хв – повернення на сидіння, швидкість – 17 км/год при опорі 40%.
6. 12-16 хв - збільшення швидкості до 24 км/год за опору 50%.
7. 16-19 хв - зменшення опору та швидкості на 10%.
8. 19-20 хв – плавний перехід на спокійний темп, зупинка.

Крім того, щоб швидко позбавитися жирових відкладень, жінки повинні виконувати особливі вправи на велотренажери для схуднення, а саме: піднімати трохи стегна під сидінням під час крутіння педалей, щоб напружити м'язи і змістити центр тяжіння. Це дозволить ще й сідниці підкачати.

Універсальна програма

Для схуднення хороше також інтервальне тренування на велотренажёрі, яке однаково підійде і чоловікам, і жінкам. Однак вона потребує достатньо солідної фізичної підготовки. Її суть полягає в чергуванні середнього (або легкого) навантаження з високим. Інтервал можна вибрати будь-який. Зразкова схема може бути наступною:

1. 3 хвилини розминки.
2. 35 хв чергувань: 1 хвилина – швидкого темпу // 2 хвилини – повільного;
3. 3 хв затримки.

Будь-які заняття на велотренажері для схуднення повинні починатися з розминки для того, щоб розігріти суглоби, зв'язки, м'язи. Для цього достатньо зробити по 8-10 обертань руками, тазом, ногами, серію вправ для розтяжки.

Після того, як ви опинилися верхи на своєму сталевому приятелю, хвилини 2 покрутіть педалі в повільному темпі. І лише після цього можете приступати до реалізації своєї програми.

Альтернативи

Вибираючи схуднення за допомогою велотренажера, багато хто сумнівається, а чи буде такий спосіб боротьби із зайвою вагою виправданий і чи не звернути свій погляд на інші домашні тренажери?

Все залежить від того, яку саме частину своєї фігури ви хочете відкоригувати і скільки кілограмів - скинути.

Що краще для схуднення: велотренажер чи бігова доріжка?

Так що якщо ви сумніваєтеся, що для вас буде краще: велотренажер або біг – орієнтуйтесь на дані цієї таблиці та приймайте остаточне рішення.

Що краще для схуднення: велотренажер чи орбітрек?

Останнім часом особливої ​​популярності набули еліптичні тренажери Orbitrek. Їхні переваги перед велотренажёром:

• природна траєкторія руху суттєво знижує навантаження на нижні кінцівки;
• можливість рухів уперед і назад;
• широкий асортимент різних програм та рівнів навантаження;
• ергономічні рукоятки та поручні включають у роботу верхню частину тіла;
• безшумна робота механізмів відмінно підходить для занять у домашніх умовах;
• можна змінювати кут нахилу траєкторії рухів.

Так що вирішуйте самі, що для вас краще: велотренажер або еліпсоїд. У обох конструкцій є свої переваги та недоліки.

Якщо їзда на велотренажёрі буде організована правильно, вона допоможе схуднути та зміцнити здоров'я. Це одні з найефективніших тренувань, що дозволяють спалити зайві калорії.

Так, доведеться налаштуватися на регулярність занять і досить значні фізичні навантаження. Але в результаті вони виправдовують витрачені на тренажер кошти та час. Самопочуття покращується, фігура коригується, зайва вага йде - краса та здоров'я стоять таких жертв!

Багатьох людей непокоїть зайва вага, інші хочуть просто підтримувати себе у формі, третім рекомендовано тренування за станом здоров'я.

Для кожної людини з цих категорій покупка велотренажера може стати ідеальним варіантом у вирішенні проблем, що назріли. Залишається придбати цей заповітний агрегат, але як це зробити і що потрібно знати при виборі?

Більшість людей, які мають проблему із зайвою вагою, намагаються змінити ситуацію. Для цього вони бігають вранці, сидять на дієтах, ходять до тренажерних залів.

На жаль, не завжди є час для того, щоб здійснити пробіжку або сходити в спортзал, і через це з'являються думки про покупку велотренажера.

На сьогоднішній день аеробне навантаження за допомогою велотренажера є найефективнішим і, до того ж, доступним. Але перш ніж просто піти і купити, необхідно знати, як вибрати велотренажер для дому, які нюанси і чи є якісь певні рекомендації.

Якщо домашній велотренажер підібраний під індивідуальні особливості, є справді якісним і відповідає міжнародним стандартам, поступово зникне не лише зайва вага, а й зміцняться такі внутрішні органи, як легені, серце та кровоносні судини.

Перш ніж приступити до наболілого питання, як вибрати велотренажер для схуднення, слід уточнити, що модельний ряд цих агрегатів дуже великий.

Крім цього, після тренування його можна просто скласти та прибрати у кут. Звичайно ж, такі агрегати не настільки міцні та функціональні, як стандартні, але, з іншого боку, такі велотренажери просто ідеальні для тих, хто тільки починає свої тренування та освоює подібні системи.

Міні-велотренажер

В принципі, якщо хочеться придбати найпростіший у використанні тренажер, можна зупинити свій вибір на даному варіанті. Має безліч позитивних властивостей, серед яких його компактність і невисока вартість.

Вертикальний велотренажер

Якщо хочемо при тренуваннях навантажити як ноги, а й інші частини тіла, вибираємо вертикальний тип агрегату. По суті це той же велосипед. У нього можна відрегулювати під себе сідло.

За рахунок того, що рами апарату дуже потужні, і через унікальну конструкцію, тренування на вертикальному велотренажері може передбачати не тільки стандартну систему, але й прискорення з відривом від сидіння.

Тренажер горизонтального типу

Якщо є зайва вага, але існують проблеми в поперековому відділі, варто подумати про придбання горизонтального велотренажера.

На такому апараті навантаженню піддаються тільки ноги і нічого більше, оскільки саме тренування здійснюється в лежачому або напівлежачому положенні. В принципі, цей апарат також здатний прибрати зайву вагу, але трохи інакше, ніж стандартні моделі.

У питанні, як вибрати велотренажер для дому, існує безліч додаткових критеріїв, наприклад, наявність додаткових функцій або їх відсутність.

Від цього залежить як якість тренування, а й вартість самого агрегату. За наявності комп'ютера та дисплея людина може контролювати багато хто важливі параметри, серед яких:

• деякі другорядні функції, наприклад, точний час тренування, температура повітря та інше;
• величина наявного навантаження;
• частота серцебиття.

Щодо даних датчиків, їх Існує кілька видів.

1. Бездротові датчики фотоелектронного типу.
2. У ручках тренажера.
3. Датчики, що закріплюються на грудях чи вусі.

Датчик, звичайно ж, не першорядний критерій вибору велотренажера, але існує взаємозв'язок: наскільки зручним буде весь процес тренування, настільки ефективним буде сам результат.

Наприклад, не завжди зручно протягом тренування тримати в руках ручки агрегату. Тому варіант з датчиками на ручках може бути не зовсім актуальним. У разі кріплення до вуха чи грудей людина може відчувати дискомфортні відчуття.

Бездротовий тип, в принципі, позбавлений всіх цих недоліків, і, по суті, велотренажери, обладнані цим датчиком, значно виграють перед рештою.

Тобто, ґрунтуючись на сказаному вище, можна зробити прості об'єктивні висновки. Вибирати чи ні велотренажер із додатковими датчиками? Відповідь залежить, в першу чергу, від цілей використання апарату.

1. Якщо турбує підвищена вага, слід придбати тренажер із важким маховиком та підвищеним діапазоном навантажень. Також у цьому випадку бажано розщедритися і на якісні датчики.
2. У тому випадку, коли тренажер купується для профілактичних дій і при захворюваннях судинної системи, слід з особливим прагненням поставитися до максимальної кількості датчиків. Тобто, тут важливо знати стан навантажень, який пульс під час тренування, а також бажано вести журнал.

Якщо тренажер купується лише підтримки тонусу, від усіх функцій можна відмовитися. Якщо ж наявність комп'ютера бажана, можна придбати велотренажер із найбанальнішим електронним пристроєм.

ТОП-5 найкращих велотренажерів для дому

Після опису основних типів та особливостей тренажерів слід перейти до безпосереднього огляду конкретних моделей. Відгуки покупців дозволили створити ТОП-5 найпопулярніших та найефективніших велотренажерів для домашнього використання.

Це повноцінний велоергометричний агрегат вертикального типу, який використовують як удома, так і у спеціалізованих спортивних клубах. Більше підійде для людини, яка націлена на серйозні тренування.

Велотренажер відрізняється широким функціоналом, здатний витримати велику масу тіла (до 148 кілограмів), дозволяє встановлювати необхідне навантаження та необхідну тренувальну програму.

Переваги:

• 20 режимів навантаження;
• професійний екран;
• 10 тренувальних програм;
• можливість налаштування керма та сидіння для всіх домочадців;
• датчик вимірювання серцебиття;
• функція, що показує навантаження різні м'язові групи;
• вентилятор;
• додаткові пристрої - динаміки, місця для склянки і книги.

Недоліки:

• відсутність можливості тренувати верхні кінцівки;
• Висока ціна.

Середня вартість - 91000 рублів.

Ще один велоергометр, тільки, на відміну від попередньої моделі, відноситься до напівпрофесійних тренажерів з вертикальною посадкою. Агрегат відрізняється різноманітністю функцій та програм: для зниження ваги, зміцнення серцево-судинної системи, тренування витривалості та швидкості.

Як свідчать відгуки, велотренажер відрізняється підвищеним комфортом, оскільки сидіння можна налаштувати за висотою, а ремені на педалях відрегулювати за розміром.

Переваги:

• оцінка стану серця та судин;
• аналізатор жирової тканини;
• 32 режими навантаження;
• 19 тренувальних програм;
• сенсорний датчик вимірювання пульсу;
• точний дисплей;
• комфортне сидіння (гелева подушка);
• легкий та безшумний хід;
• здатність витримувати масу тіла до 150 кг;
• розумна ціна для такого пристрою.

Недоліки:

• іноді збиваються показники пульсу на датчиках.

Середня вартість - 29000 рублів.

Svensson Body Labs CrossLine BCM

Цей тренажер відрізняється невеликими розмірами та високою продуктивністю. У першу чергу, спортивне пристосування орієнтоване на користувачів-початківців і спортсменів-аматорів.

Багато покупців відзначають, що велотренажер відрізняється оптимальним співвідношенням вартості, функціоналу та високої якості. Мабуть, це найкраща бюджетна модель.

Переваги:

• безшумність;
• 8 режимів навантаження;
• інформативний дисплей;
• сенсорні датчики вимірювання пульсу на ручках;
• комфортне сидіння;
• досить низька вартість.

Недоліки:

• відсутність нагрудного передавача пульсу;
• неможливість задати власну програму;
• максимальна вага – 120 кг.

Середня вартість - 15500 рублів.

Напівпрофесійна модель підійде для тих, хто бажає відстежувати свій стан під час активного тренування. Монітор відображає показання пульсу, час заняття, швидкість «їзди», пройдену відстань, витрати енергії і навіть температуру в приміщенні.

Пристрій призначений для людей з різною фізичною підготовкою та різною масою тіла. А компактні розміри дозволяють встановити велотренажер навіть у невеликій кімнаті.

Переваги:

• висока якість матеріалів та монтажу;
• 10 режимів навантаження;
• зручне гелеве сидіння;
• датчик пульсу на кермі;
• можливість підключення бездротового кардіодатчика, показники якого виводяться на монітор;
• максимальна вага – 150 кг.

Недоліки:

• показання вмонтованого датчика пульсу який завжди коректні;
• відсутність можливості програмування тренування.

Середня вартість - 38000 рублів.

Бюджетний тренажер, один з найпопулярніших і найчастіше придбаних пристроїв цього класу. Ідеальний варіант для виконання вправ вдома.

Підійде як для людини, яка бажає схуднути, так і для непрофесійного спортсмена, який прагне підвищити певні характеристики.

Переваги:

• можливість регулювання сидіння;
• 8 режимів навантаження;
• плавність та безшумність руху педалей;
• є підставка для склянки;
• інформативний дисплей;
• транспортувальні ролики;
• компенсація нерівності статі.

Недоліки:

• відсутність можливості запрограмувати курс занять.

Середня вартість - 17000 рублів.

При виборі пристрою враховуйте всі його показники, особливості свого організму та головну мету тренування. Добре, що сучасні виробники пропонують безліч велотренажерів на будь-який смак і гаманець.

Рухливість – важлива складова повноцінного життя. Це тренування серця, збагачення тканин киснем, зміцнення суглобів та м'язів. Здоров'я у пріоритеті у будь-якому віці, а тому велотренажери мають великий попит.

Компактний велотренажер

Велотренажер без сидіння розрахований на підтримку активності та тонусу за допомогою легких навантажень. Можливо, тому його часто купують для людей похилого віку. Оптимальний для відновлювального періоду (після травм чи хвороби). Тим же, у кого м'язи розроблені, бажано звернути увагу на більш «потужні» моделі та, що забезпечують велике навантаження.

Зовнішній вигляд велотренажера без керма дуже простий – корпус з педалями, маховик та еластичний хомут. Це механічний тип, він не використовує електроенергію. Регулюється за допомогою важеля. Вага варіюється від 5 до 8 кг, залежно від тяжкості залізного маховика.

Плюси та мінуси тренажерів без сидіння

Це функціональні моделі. Встановлені на підлозі вони використовуються як велотренажер, але варто підняти їх на стіл або підставку - це вже тренажер для плечового відділу і рук. Простота використання – легкий у розумінні комп'ютер допоможе відстежити стан організму. Ідеальний помічник для людей похилого віку, адже їм часто важко розібратися в сучасній техніці.

За рахунок малої ваги його зручно переставляти. Серед компактних тренажерів є спеціальні реабілітаційні моделі, пристосовані для людей, які перенесли інсульт.

Недоліків у контексті використання для людей похилого віку не виявлено. А от якщо розглядати цей варіант як тренажер для схуднення, то тут є мінуси:

• немає важкого маховика;
• низький рівень навантаження;
• стандартний комп'ютер;
• одноманітність вправ.

Де придбати

Магазин TOPSTO готовий надати вам широкий асортимент тренажерів та інших товарів для спорту за вигідними цінами. Популярні виробники, гарантія якості. Оплата зручними для вас способами. Швидка та надійна доставка по містах Криму.