Спортивний комплекс Шість простих правил вибору квартири своєї мрії

У кожного, хто приходить у спортивну секцію займатися боями без правил, спонукальний свій мотив. Одні обрали цей вид бойових єдиноборств, бо переконані, що володіння саме його специфічними техніками допоможе вижити у непростій ситуації на вулиці. Інших привабила слава визнаних зірок світового рівня, і вони також бачать себе за кілька років переможцями турнірів на звання чемпіона. Треті – просто за компанію, бо порадили друзі. Можливі мотиви можна перераховувати до безкінечності.

Чи не перше, що відлякує велику кількість бажаючих – необхідність платити певну суму за можливість відвідувати заняття.

Прагнучи заощадити, вони шукають зали, де проводяться дешеві або безкоштовні тренування з ММА. Однак, у більшості випадків робота хорошого тренера та обладнання залу коштують чималих грошей, що не дозволяє більшості клубів проводити тренування безплатно.

Але спортсменам з певним рівнем досягнень навіть клуби з визнаною репутацією пропонують тренуватися безкоштовно.

І Клуб боксу Ударник, де з недавнього часу розвивають інші види бойових і спортивних єдиноборств, не виняток.

Як і в багатьох спортивних клубах, безкоштовні тренування з ММАв Ударнику проводять для тих, хто вперше приходить на заняття. Спортсмен повинен знати, чи впорається він із тими навантаженнями, які пропонує їм тренер, чи його методика не зовсім йому підходить. Ознайомившись із вимогами наставника та порівнявши їх зі своїми очікуваннями та можливостями, кожен має право вирішувати, чи варто йому платити за регулярне відвідування занять у цьому чудово обладнаному спортзалі.

Також безкоштовні тренування з ММАв Ударнику пропонують для спортсменів, які вже досягли певних вершин у цьому виді спорту. І не важливо, чи починали вони заняття в Ударнику чи в іншому спортивному клубі. Як орієнтир, вибрано рівень 2-го спортивного розряду з боксу. Це підтверджує, що спортсмен уже визначився зі своїм вибором і старання тренера не пропадуть даремно.

Право безкоштовно відвідувати заняття надано тим із спортсменів, хто, виступаючи за команду клубу на змаганнях різного рівня, провів не менше трьох боїв. Тренуючись у клубі, надалі вони регулярно виступають на змаганнях під прапором Ударника, демонструючи приклади якісної роботи його тренерів.

– це місце для амбітних людей, здатних завзято тренуватися та досягати результатів. Якщо і ви хочете спробувати себе у змішаних єдиноборствах, клуб “TIGER” проводить заняття у секції MMA у Москві та готовий відчинити перед вами свої двері.

ММА (Mixed Martial Arts) - універсальне бойове мистецтво,у якому використовується технічний арсенал з кікбоксингу, карате та муай тай для розвитку ударної техніки; прийоми дзюдо, вільної боротьби, самбо, джиу-джитсу – для шліфування борцівських тактик.

Якщо ви, як і багато інших, вважаєте, що мікс-файт – це бої без правил, то трохи помиляєтеся: у ММА діють дуже суворі закони. Вони регламентують поділи на вагові категорії та час поєдинків, жорстко обмежують застосування прийомів, небезпечних для життя та здоров'я спортсменів. Зокрема, тут заборонено кусатися, тиснути на очне яблуко, заламувати пальці, захоплювати вуха та ніс, бити нижче за пояс тощо.

Мікс файт - технічно складний вид спорту, який дозволить вам різнобічно розвиватися і згодом легко опанувати будь-який інший вид спорту.

5 причин розпочати заняття змішаними єдиноборствами

1. ММА привчають до дисципліни. Вона важлива не лише на тренуваннях для розвитку фізичної сили та концентрації, а й за межами зали. Це такий жорсткий вид спорту, що ви просто не зможете прогресувати, якщо не правильно харчуватися, якісно відпочивати вночі і серйозно тренуватися.
2. Мікс файт– це чудова фізична підготовка. Заняття ММА розвивають міць і силу, гнучкість і спритність, витривалість та швидкість, холоднокровність та здатність протистояти супернику в екстремальній ситуації.
3. mma навчать вас самообороні. Боєць ММА може однаково успішно працювати як у стійці, використовуючи удари руками та ногами, так і в партері, застосовуючи навички борця. Навіть базові навички змішаних єдиноборств допоможуть вам знайти пару залізних аргументів у чоловічій розмові з неввічливими хлопцями, які нахамили вам або вашій супутниці.
4. ММА задовольняють чоловічу потребу в насильстві та звільняють від стресу.З давніх-давен чоловіки тяжіли до вирішення проблем фізичним шляхом. Поступово те, що називається цивілізацією, позбавило нас такої можливості. Але як часто сверблять руки врізати якомусь негіднику по фізіономії! Тренування ММА дозволяють дати волю своїм природним інстинктам і по-пацански побитися один з одним без будь-яких кримінальних наслідків.
5. mma – це наука перемагати. Займаючись змішаними єдиноборствами, ви відчуєте драйв перемог та гіркий смак поразки. Бажання виграти змусить вас працювати на межі можливостей, більше тренуватися та ніколи не здаватися. Ці якості стануть вам у нагоді не тільки на рингу, але і в житті.

Ми запрошуємо всіх бажаючих, як новачків, так і професіоналів, до секції mma у Москві до клубу єдиноборств “TIGER”. У нас ви зможете:

• Спробувати свої сили в одному з найвидовищніших бойових видів спорту
• Зрозуміти та розвинути свої сильні сторони
• Компенсувати та “підтягнути” прогалини у своїй бійцівській підготовці

Надасть вам для тренувань:

• 2 зали у центрі Москви недалеко від метро
• з повним набором фірмового обладнання та спортивного інвентарю, зону єдиноборств із рингом, боксерськими грушами для розвитку ударних технік та татами для відпрацювання борцівських прийомів.
• , у складі якого майстри спорту різних видів єдиноборств, переможці та призери світових чемпіонатів.
• Групові заняття для дорослих та підлітків з 14 років та

Впевнені, що успішно займатися змішаними єдиноборствами можуть лише чудово підготовлені спортсмени, які мають солідний «бойовий» досвід? Вважаєте, що у вашому віці починати вже надто пізно? Чи сумніваєтеся з власними фізичними можливостями? Спортклуб «Гігант» запрошує всіх бажаючих на тренування з ММА для початківців у Москві.

Відкиньте всі страхи, сумніви та невпевненість у собі та запишіться на безкоштовне пробне заняття прямо зараз, щоб перейнятися атмосферою зали, поринути у тренувальний процес та повірити у власні сили!

Про користь тренувань з ММА для початківців

Даний вид спорту хоч і вважається відносно «молодим», з кожним роком стає все більш популярним і є унікальним симбіозом різноманітних шкіл, технік і напрямків (бокс, вільна боротьба, джиу-джитсу, самбо). Навіть якщо ви ніколи раніше не захоплювалися єдиноборствами та спортом як таким, тренування з ММА для новачків дозволять вам:

• Опанувати ефективні навички самооборони, дуже корисні в наш непростий час
• Позбутися надмірної маси тіла
• Стати володарем підтягнутої, гармонійно розвиненої фігури
• Розвинути витривалість, покращити реакцію та зробитися сильнішим

Навчання основ MMA для початківців у нашому клубі здійснюється відповідно до власних високоефективних методик, застосування яких дозволяє в найкоротші терміни досягати відмінних результатів.

Однак це зовсім не означає, що вас «кинуть під танки», варто лише переступити поріг клубу. До спарингів (поєдинків із приблизно рівним за рівнем суперником) допускаються виключно підготовлені спортсмени, які оволоділи ключовими технічними елементами і лише за наявності у них відповідного бажання.

Тривалість тренувань
1,5 год

Стаж тренера
8 років

Вік
від 14 років

Розклад занять
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30

1,5 години занять із тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

Перше тренування - Безкоштовно!

Запишіться прямо зараз і завітайте на перше заняття безкоштовно + отримайте персональну програму харчування з урахуванням ваших смакових уподобань.
Поспішайте! Кількість місць обмежена.

Міксфайт(інша назва ММА – від англійського словосполучення Mixed Martial Arts) – це бойове мистецтво, в якому поєднуються різні техніки та напрямки єдиноборств. Це повноконтактний бій із застосуванням і ударів, і боротьби (можна застосовувати як стійку (клінч), так і боротьбу на підлозі (партер). Мікс файт часто називають боями без правил, але це неправильне визначення даного виду спорту. Це унікальне бойове мистецтво, де Учасники можуть використовувати різні прийоми.

Дозволені прийоми в Мікс файте:

• кидки;
• захоплення;
• удари руками та ногами, колінами та ліктями;
• задушливі та болючі прийоми.

Крім того, в мікс-файт може бути задіяний спортсмен будь-якої вагової категорії – від суперважкої до найлегшої ваги. Спортсмен сам вирішує яку техніку йому застосувати у бою. У мікс файті можна застосовувати елементи боксу, боротьби, дзюдо, рукопашного бою, самбо, бразильського джиу джитсу, карате і навіть японського сумо - будь-який вид і будь-яка тактика, які віддасть перевагу боєць для перемоги, дозволені. Головне – це перемога.

У цій боротьбі дійсне мало правил, але ті, що їсти, повинні виконуватися дуже суворо.

Заборонені в мікс-файт наступні прийоми:

• кусатися;
• вдаряти в пах;
• по хребту;
• по горлу та по потилиці;
• не можна тикати у вічі і маніпулювати малими суглобами.
• також категорично не можна застосовувати таку техніку, як «рибальські гачки» (це захоплення пальцями таких вразливих місць, як ніздрі вуха та рот).

Такі єдиноборства відомі ще з античних часів – у Стародавній Греції на олімпіадах можна було застосовувати болючі прийоми в такому єдиноборстві, як панкратіоні. Саме цей вид боротьби став родоначальником сучасних змішаних єдиноборств. У римлян та етрусків був популярний панкратіум – ще жорсткіший варіант грецького панкратіону. На просторах СНД попередником мікс файту був рукопашний бій та бойове самбо, які культивувалися у збройних силах ВДВ, а також у МВС та ФСБ. На даний момент мікс-файт є однією з найсильніших дисциплін і знаходиться на піку популярності.

Клуби та школи мікс файту (змішаних єдиноборств)

Секції та школи мікс-файту (ММА) сьогодні відкриті у багатьох містах Росії, особливо великий вибір у Москві та Санкт-Петербурзі. У секціях з мікс-фату викладають досвідчені тренери з боксу, з рукопашного бою та зі східних єдиноборств. Заняття в школі змішаних єдиноборств у Москві "Перун" проводяться і в групах, і індивідуально. Дуже популярним є курс занять з мікс-файту, як для чоловіків, так і для жінок. Такий курс допомагає розвинути необхідні навички захисту себе в екстремальних ситуаціях, а також покращення загальної фізичної форми спортсмена. Заняття мікс файтом дозволяють розвинути силу, витривалість, швидкість, гнучкість та спритність, і значно покращують фізичний стан та здоров'я.

Секція Мікс файт (MMA) для початківців у Москві

Мікс файт у Москві набуває все більшої популярності, так ним можуть займатися і чоловіки, і жінки, і дорослі, і підлітки (з 14 років), і новачки, і досвідчені бійці.

У Москві існує безліч клубів, де в секції з ММА для початківців та любителів ви зможете зробити свої перші кроки у світі спорту. І наш центр єдиноборств є підтвердженням цього! складається з амбітних та привітних людей. Ми зібрали під своє крило справжніх професіоналів та ентузіастів своєї справи - чинних спортсменів, професійних тренерів, які вміють доступно і зрозуміло навчати будь-який контингент навіть тих, хто колись не був пов'язаний з єдиноборствами або іншими видами спорту, так би мовити з "нуля".

Тренування з боїв без правил

Тренування з ММА для початківців проходять так само, як і тренування з інших видів єдиноборств: розминка, робота зі скакалкою та набивним м'ячем (у разі боїв без правил ММАфіт), самострахування, розтяжка, вдосконалення ударної техніки руками, ногами та головою, робота зі снарядами, вдосконалення кидкової техніки, робота над технікою в партері, а також спаринги, де ви зможете застосувати насправді всі отримані знання та вміння.

Мікс файт у Москві Сходненська, Планерна, Тушино, Тушинська, СЗАТ, Північне Тушино, Хімки, Куркіно, Мітіно.

Сьогодні мода на спорт – це не тільки віяння. Тепер для більшості людей спорт уже не робота, а скоріше спосіб життя (або його частина). Причому важливо, що як дівчата, так і чоловіки намагаються тримати себе в добрій формі, стежити за собою та вдосконалюватись. І цьому значною мірою сприяють всілякі. Давайте розберемося чому.

Який спортивний клуб у Москві обрати?

У столиці дуже багато що можна записатися. І найбільшої популярності зараз завойовують саме секції ММА. У Москві адреси та ціни дізнатися нескладно. Але з урахуванням невеликого обсягу цієї статті ми розповімо лише про найпопулярніші зали ММА. І спочатку потрібно визначитися, з якою метою хлопець чи дівчина вирішує відвідувати заняття. Якщо для свого особистого зростання, то буде досить невеликих клубів із ціною 4000 рублів за абонемент, без зайвих вишукувань.

Для побудови спортивної кар'єри потрібно звертатися до високорейтингових клубів. Вони відкриють дорогу у світ великого спорту. І у столиці вистачає закладів для всіх цих цілей.

Спортивний клуб «Перун»

Це найпопулярніший клуб ММА. Секції у Москві працюють під керівництвом досвідчених наставників, але «Перун» вирізняється такою особливістю, як паралельні та суміжні тренування хлопців та дівчат. У закладу простора зала, кваліфіковані чемпіони-тренери навчать усім премудростям та поділяться досвідом занять ММА. Записатися до секції у Москві для занять у залі «Перун» можна за адресою: вул. Свободи, буд.89, к. 5 (2 поверх).

Спортивний клуб «Білий лотос»

Тут працюють ранкові та вечірні групи, щоб людям було зручно підлаштовувати свій графік, включаючи тренування. Крім занять зі змішаних єдиноборств, новачок, який прийшов до зали, зможе опрацьовувати окремо взяті напрямки, щоб бути професіоналом у якомусь одному стилі. Удосконалювати ударну або борцівську техніку допоможуть різні зали, починаючи від боксерського та закінчуючи джиу-джитсу. Це дасть хороші переваги у ММА. У Москві секції цього напряму знайти нескладно. "Білий лотос" розташований за адресою вул. 26 Бакинських комісарів, буд. 5

Боксерський клуб «Ударник»

Незважаючи на назву тут проходять також тренування зі змішаних єдиноборств. Це також популярний спортивний клуб, де тренуються бійці ММА. Секції у Москві від цього клубу відрізняються мало. Тут доступні ціни та цікава форма тренувань. На сайті «Ударника» представлено багато додаткової інформації про клуб.

Якщо ніколи подібним не займався

Так, так кажуть багато хто. Часто люди на запитання, чи хотіли б вони спробувати записатися на тренування, відповідають, що бояться косих поглядів чи смішків з боку досвідченіших спортсменів. Кажуть, що трохи приведуть себе у форму і лише потім підуть, мовляв, буде не соромно.

Але це хибна позиція. Потрібно куштувати сміливо, а люди, які давно швидше підтримають таке рішення. Вони, навпаки, допомагатимуть під час Секції у Москві часто відвідують досвідчені спортсмени. Вони самі проходили ту дорогу, яку зараз чекає новачок у залі. Так, вони будуть про нього говорити. Але це будуть не смішки, а фрази на кшталт: «Ось цей хлопчина прийшов лише 3 місяці тому, а вже досяг гарного результату!».

Це не всі спортивні зали на заняттях ММА. Секції в Москві завжди чекають нових хлопців, готових навчитися, не бояться зробити крок уперед, постаратися зробити все, щоб стати кращими, сильнішими, впевненішими.

Тому можна шукати й інші зали, якщо наведені вище не підходять. У середньому ціна у всіх секціях схожа: від 4 до 10-12 тисяч за абонемент на кілька місяців (іноді – на один). Тут важливіше враховувати не грошове питання, а можливість оволодіння технікою бою.

Навіть якщо людина не стане чемпіоном і не покладе своє життя на вівтар спорту, то вихованням стійкості та сміливості він буде завдячувати ММА. Секції в Москві навчать цьому за недовгий термін, якщо вибрати саме потрібну вам залу, правильно придивитися і обміркувати напрям, в якому хотілося б працювати. Якщо не знаєте, як вирішити, то придивіться до опису вищезазначених залів. Вже після кількох місяців тренувань новачок, чи то хлопець, чи дівчина, відчує, що здатний на багато чого.

Крім того, це можливість знайти хороші приклади для наслідування та дружби. Хулігани тут не затримуються, бо такий спорт, як вимагають дисципліни та самовіддачі.