Жіночих видів бойових мистецтв. Бойові секції для дівчаток: за та проти

Бойові мистецтва – актуальний та ненудний спосіб підтримати себе у формі. Гнучкість, хороша розтяжка, прекрасна координація рухів і навантаження на всі групи м'язів - це далеко не всі плюси, які може дати вам таке фітнес-захоплення.

Фітнес чи самозахист?

Досі лише в деяких регіонах окремих східних країн офіційно допускаються до поєдинків одночасно і жінки, і чоловіки. За загальним правилом змагання проходять окремо. Такий підхід зумовлений насамперед фізіологічно. Тобто за однакових параметрів вважається, що підготовлений боєць-чоловік перевершує в силі суперницю-жінку.

При цьому більшість тренерів переконані - бойові мистецтва для жінок можуть бути лише різновидом фітнесу, а не засобом самозахисту.

«Бойові мистецтва для дівчат – це міф. Для підтримки себе у формі підійдуть багато стилів ушу, у тому числі і тайцзицуань, можливо, капоейра або тай-бо. Але, однозначно, тільки для підтримки себе у формі, про самозахист не йдеться», - каже тренер В'ячеслав Шунін, який належить до однієї з московських федерацій єдиноборств.

Жінкам рекомендують займатися переважно безконтактними єдиноборствами (ушу, айкідо), спрямованими на внутрішню гнучкість та концентрацію уваги. За словами 98-річної Кейко Фукуда, єдиної у світі жінки, яка удостоїлася звання володарки чорного поясу з дзюдо 10-го ступеня, жіноче бойове мистецтво будується на хитрості, гнучкості, точності та швидкості, яке можна протиставити голій силі.

Ушу/Кунг-фу

Ушу - китайська система психофізичних вправ, має глибоку філософську основу. З китайської ушу перекладається як «бойові мистецтва». Кунг-фу входить у ушу і в перекладі означає «дбайлива робота».

Вся база ушу ділиться на дві частини: гімнастичний комплекс та бойовий. У першій партії всі вправи виконуються повільно та нагадують ритуальний танець. Є й комплекси вправ, які виконуються у швидкому. Тут учень отримує хорошу можливість продемонструвати потенціал свого тіла, його злагодженість та єдність.

Гімнастика ушу дає рівномірне навантаження на всі групи м'язів, формуючи гармонійну фігуру. За даними китайських медиків, ушу спалює калорії не гірше за аеробіку, і це навіть за відсутності швидких рухів! А як бонус ви отримаєте вміння концентруватися.

Ушу сподобається врівноваженим спокійним дівчатам, які не мають потреби у виплеску агресії. Вважається, що успіхів у ньому зазвичай досягають люди худорлявої статури.

Айкідо

Айкідо – це особлива система захисту. Можна сказати, японський аналог ушу - поєднання плавного та швидкого. Головна навичка, яку ти отримуєш від занять айкідо, це можливість уникати удару. Айкідо не створює ілюзію «вміння битися». Це єдиноборство вчить захищатись.

Техніка складається з прийомів захисту, які використовують енергію нападаючого. Крім того, всі техніки айкідо повинні бути красивими за зовнішньою формою, але водночас гарантують захист.

Джіу-джітсу

Джіу-джитсу - одне з найдавніших японських бойових мистецтв, яке згодом удосконалене європейцями. Цей вид єдиноборств вважається прабатьком дзюдо, айкідо, карате, самбо (російський варіант карате та дзюдо).

Джіу-джитсу справді має чимало спільного із дзюдо. Навіть форма одягу у спортсменів дуже схожа. Однак якщо поєдинок дзюдоїстів закінчується, коли один із них зміг укласти супротивника лопатками на татамі, то в джиу-джитсу потрібен заключний, наприклад, різкий удар.

Карате

У дослівному перекладі з японського "карате" означає "порожня рука". Однак, незважаючи на «порожнечу» в руках бійця, цей вид спорту може захистити не гірше за зброю. Жорстке контактне карате - небезпечна боротьба, яка досі заборонена в деяких країнах. У безконтактних видах карате удари необхідно розраховувати аж до міліметрів. Цей вид боротьби добре підходить для розвитку уваги, вміння концентруватися, для вироблення точної реакції.

Кікбоксинг, тайський бокс

Якщо в попередніх напрямках єдиноборств удари руками зведені до мінімуму, то в кікбоксингу та тайському боксі їх достатньо. При цьому ноги також не діють, тому ці види бойових мистецтв чудово впливають на м'язи сідниць. Крім того, удари ногами формують гарну розтяжку.

Філософський підтекст

Будь-яке єдиноборство – це взаємодія двох людей, а сьогодні, за часів справжнього культу особистого простору та великих дистанцій між людьми, буває досить складно одразу розпочати активно займатися у групі, і головне – відкриватися. У будь-якому разі завдяки філософській основі єдиноборства дозволяють часом краще за будь-якого психотерапевта налаштувати свої власні «внутрішні струни», боротися із замкнутістю і легше переносити агресію зовнішнього світу.

За словами досвідчених спортсменів, реальних результатів можна досягти за 3-4 місяці регулярних занять за умови, що на них ви витрачаєте 5-6 на тиждень. Проте знавці кажуть, що на знайомство з бойовими мистецтвами часом йде все життя.

Самовладання, відмінна фізична форма та вміння за себе постояти – ось що дають східні єдиноборства всім, хто їх вивчає. І починати, звичайно, краще з дитинства, щоби бойові мистецтва для дитини стали звичною частиною життя.

На сайтах спортивних клубів нерідко можна побачити оголошення, де навчання якогось виду східних єдиноборств починається з 4 років. Насправді це треба розуміти так: із зазначеного віку плюс наступні 1–2 роки з дітьми в основному займатимуться оздоровчою гімнастикою (стрибками, розтяжкою, перекидками тощо). Пізніше додасться відпрацювання "правильних" падінь. Більш серйозні речі, пов'язані з технікою східних єдиноборств, вивчаються пізніше: початкова підготовка – зазвичай 10–12 років, а навчально-тренувальні заняття – 12–14 років.

Користь занять у спортивних секціях для дітей

Перш ніж записати дитину до того чи іншого тренера, батькам варто навести довідки: дізнатися, чи працює він у системі освіти, чи має необхідні ліцензії, чи належить до будь-якої федерації (тоді відповідальність за дії тренера нестиме ця організація), поцікавитися спортивними успіхами учнів майстра, думкою дітей та батьків. І тільки після цього записувати свою дитину до спортивної секції.

Професійний тренер у спортивній секції для дітей ніколи не змусить хлопців битися по-справжньому. Жорсткі удари та захоплення на тренуваннях не практикуються – натомість хлопці вчаться імітувати справжню атаку, зупиняючи потенційний удар у сантиметрі від больової точки противника, а також вчасно уникати нападу.

Східні єдиноборства покликані розвивати у людині як силу і спритність, а й духовне начало. Для дітей воно насамперед полягає у самоконтролі та дисципліні. Вона на залізних тренуваннях. Дітям заборонено розмовляти один з одним, гасати залом і перебивати тренера. До речі, помічено: 5–6-річним дітям легше навчитися дотримуватись спортивних правил, ніж 7–8-річним, оскільки у молодших школярів уже склалися певні стереотипи поведінки, змінити які дуже непросто.

Порада лікаря
Вікові норми для початку занять східними єдиноборствами орієнтовні. Деякі діти випереджають однолітків у фізичному розвитку на 2–3 роки. Вони можуть розпочати заняття спортом раніше. Тренер та спортивний лікар допоможуть батькам вирішити питання про початок тренувань.

Поступово до загальнофізичної підготовки до занять додається відпрацювання рухів обраного єдиноборства (наприклад, катів у караті). На цих заняттях будується вся техніка бойового мистецтва для дитини. Важливо, щоб дитина запам'ятала прийоми на м'язовому рівні, тому без численних повторів не обійтись. Відпрацьовуючи удари на «лапах» (спеціальних м'яких тренувальних пристосуваннях), перед дзеркальним відображенням дитина шліфує техніку східного єдиноборства, напрацьовує основні бойові якості: швидкість, силу, гнучкість.

Тепер слід розглянути конкретні особливості популярних східних єдиноборств, оскільки вибір того чи іншого напряму потрібно робити не під впливом романтичних уявлень, а спираючись на знання їх особливостей – звісно, ​​у контексті дитячих можливостей.

Ушу для дітей

Одна з найдавніших систем фізичного та духовного вдосконалення виникла у Китаї понад дві тисячі років тому. У цій країні ушу і досі не просто вид бойового мистецтва, а система виховання людини. Вправи ушу, що виконуються неквапливо, нагадують оздоровчу гімнастику, проте кожна форма ушу має бойове застосування. Діти можуть розпочати заняття з 5 років, але краще – років у 7–8.

Окремі комплекси вправ ушу для дітей мають гарну лікувальну дію при захворюваннях суглобів, викривленні хребта та порушенні розвитку опорно-рухового апарату. Гімнастика у вигляді єдиноборства дає рівномірну навантаження попри всі групи м'язів. Заняття ушу для дітей корисні для дівчаток. А ще ушу для дітей якнайкраще підходить для повільних хлопців, які, перш ніж наважитися щось зробити, довго думають.

Ушу для дітей – єдиний вид єдиноборств, який не має протипоказань. Одні й самі вправи індивідуально впливають кожного, будучи одночасно методами фізичної тренування і оздоровлення організму.

Це факт
Заняття східними єдиноборствами протипоказані при всіх гострих та хронічних захворюваннях у стадії загострення, розумової відсталості, епілепсії, травмах головного та спинного мозку та їх наслідках, судинних захворюваннях головного та спинного мозку та їх наслідках, ревматичних хворобах, системних захворюваннях сполучної тканини, хвороб органів, захворювання зорового нерва, порушення рухового апарату очей.

Айкідо для дітей

Айкідо для дітей – ще один вид східних єдиноборств, рекомендованих дівчаткам. Це техніка захисту, яка побудована на перехопленні рук нападаючого. Траєкторії руху самого «бійця» плавні і формою нагадують опис кіл. У айкідо для дітей багато плюсів: розминка включає елементи самомасажу і постановку правильного дихання. Згодом дитина вчиться "прораховувати ходи", тобто. передбачати події противника. Головний результат практики айкідо для дітей – це високий рівень координації: рухливі, гнучкі рухи, вільні від м'язової затиснення.

Дзюдо для дітей

У дзюдо для дітей повністю відсутні будь-які удари в голову та тулуб противника. Основний принцип дзюдо – вміння використовувати вагу тіла та силу суперника проти нього самого. У цьому сенсі дзюдо нагадує айкідо. Відмінність у тому, що в дзюдо для дітей менша задіяна фізична сила самої людини і більше «хватів» за одяг, а не за руки, щоб «ворог» втратив рівновагу. Дзюдо дозволяє тренувати силу волі, витривалість та спокій. Агресія тут повністю витіснена духом суперництва, єдиноборства, прагненням спортивного поєдинку.

Дзюдо не можна займатися дітям із патологією шийного відділу хребта, аномаліями розвитку, хворобами суглобів, серця, нирок, очей.

Карате для дітей

Це японське бойове мистецтво без зброї. У дослівному перекладі карате означає порожня рука. Існує багато стилів карате – шотокан, годзю-рю, кіокушинкай та ін. В одних робиться акцент на розтяжку, в інших – на обертання та кидки тощо. Головне – зрозуміти, на що робиться наголос у даній секції – на контактний чи безконтактний бій у перспективі. Безконтактний стиль карате для дітей найбільш оптимальний для дівчаток, оскільки знижує ризик травм і корисний взагалі для дітей тим, що розвиває увагу, швидкість і точність реакції. Надалі безконтактна карате для дітей стане ідеальною базою для закріплення навичок самооборони.

Заняття карате розвивають швидку та точну реакцію, спритність та витримку, увагу. Техніка передбачає роботу великої кількості м'язів, що створює чудові умови для загального тренування, розвиває координацію та спритність, дозволяє підтримувати хорошу спортивну форму. На заняттях карате для дітей дитина вчиться взаємодіяти з іншими дітьми, контролювати свої емоції, бути готовою до важких ситуацій.

Але не всім можна займатися карате. У цьому виді спорту багато різких рухів, поворотів, стрибків – це протипоказано за будь-яких форм сколіозу, хвороб очей, артритів і диспластичного синдрому.

Джіу-джитсу для дітей

Історія «м'якого мистецтва» (а саме так перекладається ця назва з японської) сягає корінням в давнину. У стилі джиу-джитсу можна побачити прийоми дзюдо, айкідо, карате. Не дивно, адже всі ці єдиноборства вийшли із джиу-джитсу. В його основі лежить поєднання ударної та кидкової техніки з силовим впливом на суглоби. Мета прийому - вивести кривдника з рівноваги, зупинити, а потім застосувати больовий або задушливий прийом. Природно, що на заняттях джиу-джитсу для дітей дошкільнята та молодші школярі відпрацьовують прийоми за допомогою безконтактного джиу-джитсу.

Джіу-джитсу для дітей особливо рекомендується дітям із підвищеною агресивністю. Подібні заняття навчають не лише основ самооборони, вони допомагають контролювати внутрішній стан, боротися зі слабкістю, нетерпінням та злістю. Багато батьків наводять дітей у джиу-джитсу не заради спорту, а для виховання. Крім того, цей вид єдиноборства вчить самоконтролю, дисципліни, усвідомлення власної гідності.

Однак джиу-джитсу для дітей протипоказано за будь-яких захворювань опорно-рухового апарату та нервової системи.

Таеквондо для дітей

Особливість цього виду спорту – унікальна техніка ударів ногами. За своїми принципами це оборонна техніка, заснована насамперед швидкості, а чи не силі людини. Таеквондо для дітей підходить як гіперактивним непосидам, від яких стогнуть батьки і вихователі, так і несміливим тихоням, що боїться навіть натяку на конфлікт і тому вічно ображаються. Для перших таеквондо для дітей – чудовий спосіб виплеснути енергію, навчитися співчуття слабшим, зміцнити лідерські якості. Для других цей вид східного єдиноборства послужить джерелом впевненості у собі. Тренер допоможе сором'язливому малюку подолати свої страхи, виховати силу духу та навчитися давати відсіч за потреби.

Втім, таеквондо для дітей не можна займатися при захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, опорно-рухового апарату.

За великим рахунком, майже кожній дитині, навіть найслабшій і неагресивній, можна підібрати відповідне східне єдиноборство. Попереду школа, де дуже важливо почуватися впевнено серед однолітків. Коли дитина знає, що зможе за себе постояти, то вона живе у світі із самою собою, а це вже є фундаментом здоров'я у широкому розумінні.

Яким спортом зайнятися дитині? При виборі виду спорту батьки нерідко керуються такими міркуваннями, як близькість до будинку спортивної секції, кількість трансляцій по телебаченню або увага, яку приділяють тому чи іншому виду спорту в Мережі. Про що насправді треба подумати, якщо ви вирішуєте, яким спортом зайнятися дівчинці? Розповідають керуюча крамниця товарів для художньої гімнастики "Грація&Спорт" Аліна Волкова та тренер центру спортивного розвитку "Сузір'я Спорт" Галина Кандаєва.

Перше, що треба мати на увазі – вік дівчинки. У деяких видах спорту просто немає сенсу починати дуже рано: тренування не будуть ефективними, а результати не будуть серйозними та помітними. Звичайно, більшість спортивних секцій організують набір найменших, але будемо відвертими: найчастіше це робиться із банального бажання заробити. Ось кілька прикладів.

Якщо у дівчинки бешкетний характер, і ви бачите, що їй будуть цікаві бойові мистецтва, не поспішайте віддавати її до секцій карате, самбо чи інших єдиноборств. У цих видах спорту має сенс розпочинати тренування після 10 років. Ранні заняття, звичайно, не забороняються, але витрачені без особливого ефекту гроші – причина замислитися.

Якщо у вашому розумінні аеробіка - це щось, чим краще займатися змалку, то ви не зовсім праві: 7 років - мінімальна планка, як, наприклад, і для великого тенісу. А ось віддавати дівчинку в художню чи спортивну гімнастику можна раніше – у 5-6 років. Втім, багато шкіл і клубів приймають і раніше, це не забороняється. Причина проста - привчання тіла до розтяжки та гнучкості взагалі добре починати не надто пізно, тому дівчинці буде простіше тренуватися надалі.

Звертайте увагу на ті фізичні характеристики дитини, які необхідні у виді спорту - так дитині буде простіше освоїтися і проявити свої задатки.

Наприклад, у художній гімнастиці тренер нерідко звертає увагу на зовнішні дані дівчинки, первинну гнучкість, а також схильність до повноти. З велоспортом все набагато простіше, хоча їм також рекомендовано починати в ранньому віці. Тут більш важлива витривалість організму, але серйозна розтяжка - головна мука гімнасток-початківців - зовсім не потрібна. Те саме можна сказати про плавання або вже згадані бойові мистецтва.

Варто зазначити, що не всі види спорту можна використовувати як цікавий для дитини варіант ОФП, адже часто батьки віддають дівчинку в спортивну секцію саме з цією метою. Та ж гімнастика - припустимий, але дуже хороший варіант занять " здоров'я " . Звичайно, гнучкість і витривалість - це добре, але необхідна частота занять, навантаження, досягнення результату багаторічною працею роблять цей чудовий вид спорту "довгостроковим".

Серед батьків існують міфи про те, що той чи інший вид спорту не вимагатиме від них значних вкладень. Дійсно, волейбол, баскетбол та інші командні ігри (за винятком футболу та хокею) не передбачають величезних витрат: вам знадобиться форма та взуття для занять, яке порекомендує тренер, а майже все інше буде доступне в залі. Лижний або ковзанярський спорт - це вже не тільки лижі і ковзани певних марок, а й складніша екіпірування і дитина, що постійно росте.

А ось як виглядають витрати у художній гімнастиці. Для тренувань гімнастці потрібний певний одяг – це недорого: вартість костюма не перевищить 1000 рублів. Дешево коштують і напівпальці, в яких тренується маленька спортсменка, але вони змінюватимуться частіше, ніж ви очікуєте!

Однак у цьому виді спорту ще є предмети, з якими працюють гімнастки: обручі, булави, стрічки, м'ячі. Ціна гімнастичного м'яча, наприклад, варіюється від 300 рублів до 6 000 рублів і вище, залежно від віку гімнастки, виробника та якості предмета. Приблизно така сама ситуація і з булавами: від 300 рублів до 6 000 і від. Додайте до цього спеціальні чохли, міні-насоси, сумки. При цьому зміна предмета неминуча: дівчинка росте, і їй потрібна інша модель.

А тепер уявімо, що гімнастка доросла до виступів, і їй потрібний спеціальний купальник для роботи перед суддями. Ціни на хороші купальники починаються від 8 000-10 000 рублів і можуть легко сягати 30 000. Щоправда, багато мам, коли дівчинка виростає, продають купальник мамам молодших гімнасток. Такий "кругообіг речей" - нормальна практика майже у будь-якому виді спорту, але первинні витрати неминучі.

Здоров'я дитини

Деякі тренери, залежно від виду спорту, можуть попросити у батьків дозвіл лікаря, і це правильно. Припустимо, ви хочете записати доньку в секцію, де їй на тренуваннях обов'язково розтягуватимуть зв'язки: у цьому випадку огляд і консультація у лікаря просто необхідні.

Бажання дитини

І нарешті, поговоріть із самою донькою. Звичайно ж, батьківські уявлення про види спорту набагато ширші за дитячі, але у дітей більш розвинена інтуїція. Обов'язково потрібно з'ясувати, що подобається дівчинці, до чого лежить її душа. При цьому пояснити, що на будь-якому тренуванні треба буде працювати, і мотивувати, щоб дитина не опускала руки через неминучі дрібні невдачі. Але це вже завдання та тренера теж.

Обговорення

Я б свою дочку не проти басейн відвести на плавання. З раннього віку вона займатиметься правильним спортом і буде у добрій фізичній формі та розтрати на це невеликі.

Маріко, ви маєте рацію щодо Sasaki і виступів: купальники для виступів - річ недешева. Та й обновки постійно потрібні.

Однак, у тій частині статті, про яку ви пишете, йдеться про базовий тренувальний одяг при вступі на заняття - природно, додаткові комплекти (а надалі - море напівпальців) до уваги не беруться: інакше йтиметься не про комплект одягу для тренування - а про цілий тренувальний період:)

[Посилання-1] - ось такий купальник, наприклад, підійде для тренувань маленької гімнастки. Він коштує 470 грн. А ось з довгим рукавом – він коштує 700 р.: [Посилання-2] . Додайте до купальника шкарпетки - і міні-гімнастка може тренуватися))

Однак, глобально ви маєте рацію: це зовсім не дешевий для батьків вид спорту, на жаль.

У темі про художню гімнастику дуже дивні ціни. Це де можна екіпірувати дівчинку на 1000 р.? Одна футболка з довгим рукавом - 850 р. плюс легінси плюс футболка з коротким рукавом плюс шорти. Легінси протираються на колінах із космічною швидкістю. Білі шкарпетки – пар 10 як мінімум. Плюс гетри. Якщо купувати все фірмове (від Sasaki, наприклад), то ціни ще вищі.
Пристойний купальник за 10 тис. можна придбати з рук. Новий буде в районі 15-20 тис.
А вже предмети у дівчинки, що виступає, точно повинні бути фірмовими.

Коментувати статтю "У який спорт віддати дівчинку? Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси"

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Спорт для дівчинки: художня гімнастика чи великий теніс, велоспорт чи бойові Заняття спортом під час вагітності корисні і для мами, і для дитини. Спеціальний огляд 7і найкращих московських басейнів, де...

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Дівчатка, дуже потрібна порада про спортивну секцію для хлопчика 3,5 років. Розумію, що потрібно просто ОФП, але знаходжу лише у комплекті з основним спортом, айкідо, футбол, хокей. Яким спортом зайнятися дитині?

Обговорення

Ой який жах. Порадили тут, мамо люба. Чули дзвін... Отже. По порядку.

Між карате та тхеквондо не просто різниця, а величезна. Тхеквондо використовує практично лише ноги. І всі удари ногами високі. Бити в стегно не можна. Звідси вся специфіка тренувань. Акцент на розтяжку, координацію, удари у стрибках. Травматизм невеликий. Використовується захист та удари ногами в голову пропускаються рідко.

Карате - це сенсі ясності поняття як інженер, чи програміст. Говорять, наприклад, інженер. Що вміє, у чому сильний – незрозуміло. Якщо брати карате, то важливо розуміти стиль. Відмінності величезні. Якщо коротко, треба одразу запам'ятати два стилі – Кіокусінкай та Ашихара (виділився з кіокусінку). Це найжорсткіші стилі, у яких заборонено удари руками в голову. Але при цьому не використовується захист, бій іде до нокауту у суперника (якщо такого немає, то судді вирішують) і при здачі на пояси жорсткі умови спарингу (від 30 хв до декількох годин безперервного бою з суперниками, що міняються, і ще тамашіварі - розбивання дощок трьома різними частими тіла). Все відео, де потужні дядьки ламають бетонні блоки, розбивають голими ногами біти, валять биків ударами кулака – це кіокусінкай. Загугліть Масутатсу Ояма і подивіться, якщо цікаво. З іншого боку карате - безконтактні види із позначками ударів. На чолі цих стилів стоїть Шотокан (Сетокан). Там упор на різкість, техніку, правильні стійки, комбінації тощо. Це таке фехтування руками та ногами. Тобто. потрібно зрозуміти, якого типу у вас стиль карате, пояс за яким стилем у тренера.

Айкідо – на високому рівні травмонебезпечно. Однозначно більше, ніж безконтактне карате. У ньому багато падінь у незручні позиції. Я, маючи чорний пояс із кіокушинкай карате, не мала травм взагалі, хоча призер кубка Росії за кумітом. А в айкідо зазнала серйозної травми шийних хребців у перші півроку.

Боротьбу знаю гірше. Була на тренуваннях, дуже багато специфіки на накачування шиї, багато штовханини. Менш комплексна розминка та ОФП. Але знову ж таки, дзюдо більше схоже на карате за принципом тренувань. А ось греко-римська боротьба дуже специфічна. Це робота верхньої частини тіла. На неї і акцент під час підготовки.

При цьому у 6 років усі види єдиноборств однакові. Це дуже хороша фізпідготовка та тренування дисципліни. Я вибрала б карате контактного стилю для хлопчика. Там сильніша фізпідготовка більша за "практичний акцент". Але з 10 років, коли починається спарингова спеціалізація, можливо перевела б у безконтактне. Хоча якщо хлопчик сильний і впертий, йому підійдуть контактні стилі. Травм там небагато. Але є специфіка - набиті кісточки куркулів, гомілка, передпліччя.

Порада дивитися на тренера – прекрасна. Саме це у єдиноборствах важливо. Але якщо є ідея займатися довго, то треба дивитися на те, чи тренер має відношення до федерації, чи може приймати на пояси, чи виставляє спортсменів на змагання тощо. Та й федерації різні. Кіокусінкай та Шотокан – сильні. Здача на чорні пояси часто йде навіть у Японії, Польщі тощо. Змагання рівня Чемпіонату світу відбуваються у пристойних великих залах. Багато глядачів. Шоу, показові виступи тощо. Цікаво всім.

А взагалі краще займатися чим завгодно, ніж удома з планшетом на дивані лежати. У 6 років особливо.

Дякую всім за відгуки, сиджу вивчаю. А щодо самбо-дзюдо-греко-римської боротьби які є думки?
Дякую-)

Підкажіть, який спорт віддати дівчинку 4 років. Потрібне фізичне навантаження, дуже погано спить від народження. Невролог сказала, спробувати навантаження. Ми ходили на чирлідінг, спати стала краще. Але зараз ми не маємо можливості туди ходити. Хочу у спорт віддати, а...

Обговорення

Скільки я своїх не водила, складається там, де неподалік будинку)) щоб не дощ не сніг, не заважали ентузіазму)
І головне, де сама секція (ну по приміщенню, колективу) та головне тренеру – буде гарна. Дуже часто саме це є вирішальним чинником.
Ось я в дитинстві ходила на фігурне катання, для здоров'я дуже рекомендую, прям як пішла, боліти взагалі перестала. Але доньку не веду, у нас поруч немає, а мені треба, щоб коли вона буде старша сама могла ходити, як син. Він ходив сам на плавання, зараз на баскетбол.
Кстаті, ось баскетбол любить більше, але раніше секції поряд не було, туди тільки возити, а ми теж працюємо... А два роки тому відкрили, і ось сам ходить.
Донька поки що на танцях, теж поруч із будинком, а там подивимося.

Не тільки спорт можна, якщо є час і кому водити, у мене так вже два роки.
танці, хор і малювання, я спочатку думала що походимо трошки і виберемо що більше сподобається ... і ніяк не кидає, виявилося все дуже їй цікаво:))
за результатами краще, звичайно, танці йдуть, а малювання погано, але саме там виробляємо посидючість і уважність до школи.

Накидайте ідей, яким видом спорту варто зайнятися підлітку для покращення здоров'я та самопочуття. Вступні: - дівчинка 15 років, - не спортсменка, останні 4 роки ніяким спортом регулярно не займається, - сколіоз, слабкі м'язи спини, скаржиться на болі в...

Обговорення

Пам'ятаю, до нас до піонерського табору приїжджав якийсь професор, перевіряв у т.ч. хребет, багатьом поставив діагноз "сколіоз". Говорив, що спорт із високими стрибками типу баскетболу в цьому випадку шкідливий, а ось настільний теніс рекомендував. Ми тоді були на пару років молодші за Вашу доньку, на біль у спині ніхто не скаржився. Табір був звичайний, товариш, як мені здалося, збирав матеріал для роботи. ЛФК та ​​плавання, звичайно, він теж радив. Але мене не приколювало жодне, ні інше і кілька років я тоді в настільний теніс пограла. З одного боку, не впевнена, що це потрібне заняття, якщо спина болить, з іншого, думаю, що можна спробувати і зрозуміти за власними відчуттями.

Маючи трьох вже підбурених дітей, які мало не з народження і досі займаються тенісом, роки займалися верховою їздою, плаванням та танцями, мені ось, через 15 років, здається, що все-таки підліткам дуже важливий груповий спорт.
Хоч волейбол, хоч хокей, не важливо, аби лише з групою однодумців. Щоб був стимул іти на збирання, коли на вулиці темно, холодно, і хочеться сидіти перед ТБ вдома.

А ще - якщо вона не хоче просто плавати - пошукайте групу водного поло, або дайвінг у басейні - вони там не тільки з балонами пірнають, а спочатку по 500 метрів "розігріваються" - плавають, всякі вправи у воді роблять - дуже інтенсивний фітнес отримується. під прикриттям дайвінгу:) Ми за півроку занять набагато більше натренувалися саме в інтенсивному, складному плаванні (із вагою, із завданнями, вправами), ніж раніше на звичайних уроках плавання:)

Яким спортом зайнятися дитині? Спорт для малечі. Як залучати дитину до занять спортом. Хоча багато дітей починає займатися спортом приблизно з дошкільного віку. У спортивні секції дітей приймають років із 5 -7, або навіть старше.

Обговорення

У гімнастику, для дівчинки саме те

У мене хлопчик. З 6 років пробували карате, спочатку начебто нічого, а потім категорично відмовився. Сказав, що поки що бігають-стрибають - йому подобається, а прийоми всякі - ні. Довелося відвести туди, де бігають-стрибають)) – на легку атлетику. Ось це виявилося його заняття. Він також дуже енергійний, але при цьому сам за себе, командні види спорту не для нього. Хоча за великим рахунком у тематичному віці там офп та рухливі ігри. А далі вже за здібностями.

Спорт для високої дівчинки. Всім привіт! Якщо була тема, торкніть носом, будь ласка (не часто тут буваю). Маю доньку, 11 років (майже 12). займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене бісили постійні...

Обговорення

Олімп-дюсш волейбол на Удальцова

займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене бісили постійні пропозиції зайнятися волейболом/баскетболом!
а обрала я альпінізм, сама, було справді цікаво – колектив, табори-збори, ДИСЦИПЛІНА.

Спорт, захоплення. Підлітки. Виховання та взаємини з дітьми підліткового Дівчинки, порадьте такий момент: син (13 років) у принципі не спортивний (і за здоров'ям і за Раніше займався дзюдо - був не в захваті. Зараз займається тенісом в обсязі...

Обговорення

Нехай пробує різні види, щось та й сподобається. Скелелазіння досить популярне. В нас басейн просто для загального плавання, не для змагального. Так, м'язи розтягнути. До цього годинна сесія у тренажерному залі у маленькій групі під керівництвом тренера + якісь несилові вправи (діти до 14 років тільки так у цьому спортклубі). Дуже подобається займатися байдаркою. Байдарку, весло та жилет орендуємо у клубі. Хоче велоспорт спробувати. Раніше займався дзюдо – був не в захваті. Наразі займається тенісом в обсязі шкільного клубу. Міжшкільні змагання виграє, а робити чемпіона ні в нас, ні в нього мети немає. Подобається – і добре. Але у нас у школі багато спорту як частина програми. Атлетика весь рік, і в залежності від триместру футбол (нормально йде), регбі (більшість хлопчиків у школі це не люблять) та крикет чи гольф на вибір (йде на ура) + додаткові клуби. До 7 класу школа возила до міського басейну, зараз свій будуватимуть.

Легка атлетика, фехтування, ушу.

Силові види спорту, наприклад, важка атлетика, в ранньому шкільному віці повинні бути виключені, оскільки дитина продовжує зростати, її кістки та суглоби поки що не вибирають. Що вибрати і в якому віці?». Батькам, які збираються віддавати дитину в той чи інший вид спорту.

Обговорення

Дуже раджу водне поло, у мене син займався, і саме хлопці комплекції вашого сина досягли дуже хороших результатів років до 14.
Туди беруть зазвичай років із 7, до цього краще, щоб дитина плаваючою була.

дзюдо, самбо, загалом боротьба. Дитину відірвуть з руками та ногами, оскільки тяжі завжди в дефіциті, їх пестять і плекають.

Чимало таких тіток і навіть дівчат у Росії без водної статі навколо нас. У моїх друзів дівчинка тонка-дзвінка, астенічного складання, кмс з плавання в 13 років, займається Думаю, один із мінусів у тому, що це командний вид спорту, а не індивідуальний, як плавання.

Обговорення

Перегляньте фото дівчаток з водного поло за цим посиланням. Не такі вони й величезні. Звичайно, більше синхроністок, але цілком нормальні. Я їх щодня бачу)))
І потім, якщо після тренування піцу та булки хом'ячить, то й синхроністку рознесе)))

Я як мама водоплавної діточки водне поло розглядала б в останню чергу. Там такі дівчатка здорові, просто коні. Вони плечисті, ноги здорові, мені не подобається. Ось мужики ватерполісти це так:)) Гарні:) Але тітки ж такі ж майже.
[Посилання-1]
Там схуднути щось навряд чи вийде, а ось накачатись як мужику дуже навіть.

Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Зараз дівчини і жінки, фігура підтягнута і жіночна. Моя думка, що я займалася дзюдо в підлітковому віці. Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як...

Обговорення

Доброго часу. Мене звуть Дмитро. Та важко і боляче, садна і розриви, синці та переломи. Але після першого року, я вже не міг не ходити на тренування-тягло. Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Моя думка, що дзюдо варто займаються і хлопчикам і дівчаткам, ні чого страшного немає. Я доньку теж віддав на дзюдо, тільки коли їй виповнилося10. У школі дізнавшись про це, відразу відносини покращилися, перестали чіпати і ображати. Знали що якщо спіймає, вже не відпустить і відповість за свої образи. Мені теж це допомогло в армії.

Я займалася дзюдо у підлітковому віці.
Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як «гнучкий шлях»? Кидання, захоплення, утримання, задушливі та болючі прийоми… Жодних ударів немає. Просто боротьба. В якій дуже важлива гнучкість та правильний розрахунок своїх сил та сил противника. Падати навчать. Цьому дуже багато уваги приділяють. Тренер не дозволить боротися, якщо не вмієш страхуватись під час падіння. Відпрацьовуватимеш, доки не навчишся. У пари ставлять, як правило зі своєю вагою, а закинути супротивника дуже далеко не вийде, як не намагайся. Спочатку це просто метушня на татамі. Цілком собі корисна метушня. До самооборони ставлення мало має, (хоча мені кілька разів знадобилося, але це, скоріше виняток). Щоб захистити себе, треба вміти бити, а у спортивному дзюдо удари заборонені категорично. Але розтяжка і спритність з'являться після занять і впевненість у своїх силах теж. У нас всі хлопці та дівчата були спокійні, тому що людина, яка вміє боротися, у звичайному житті сутичок намагається уникати. Відмінне заняття для дівчинки-підлітка.

П. С. Як сказала донька мого знайомого тренера, коли він їй запропонував піти на танці: «Тату, а якщо на мене хтось нападе, я що, танцюватиму з ним?».

Дівчинка 10 років хоче зайнятися якоюсь боротьбою. Поблизу є: дзюдо, карате, айкідо, самбо. Раніше займалися плаванням та танцями У мене обидві дівчинки займаються карате. Це справді ударний вид спорту - тобто в шоломах вони на спарингу і в захисті на...

Обговорення

Я б рекомендувала айкідо. У мене дочка ходить уже другий рік, їй дуже подобається. Решта видів боротьби припускають сильну фіз підготовку. А айкідо більш пластичний і миролюбний вид боротьби, що наголошує на дух людини. Думаю, вашій дочці сподобається.

Куди віддати 9-річну дівчинку? Доньці майже 9 років. Пробували займатися балетом, фігурним катанням. В ідеалі хотілося б щоб вона займалася танцями і щоб була хороша постава, але це все їй зовсім не підходить.

Порадьте, будь ласка, спорт для дівчинки. Чим займаються ваші? Донька ходила до басейну два з невеликим роком, більше не хоче, набридло. Може, хтось свою секцію/спортшколу похвалить (район Динамо-Полежаєвська) із тих, куди ще візьмуть у 8 років.

ЗПР та спорт. Дівчатка, зі спортом у когось зрослося? Тож спортом займалися та займається багато. Моя мета при цьому – покращувати "мозки". У мене кровна дочка у 3 роки взагалі не говорила і ЗПР їй ставили аж до 6 років, розумна...

Обговорення

Синові 8 років, діагноз зпр, віддали на лижі, подобатися, звичайно корекція руху порушена, але тренер каже поправно

У мене теж син 5,5 років, ЗПР, і також, як кажуть лікарі, соматично ослаблений.
Я намагалася 2-3 роки поспіль привчити його до басейну, як найкорисніший і зміцнювальний спорт, спочатку сама протягом 1,5 років періодично, потім у групі з тренером. Але не пішов басейн: синуля боїться бризків в обличчя та поливань на голову. Можливо було б успішніше спробувати індивідуально з тренером, але я вирішила поки що плавання залишити на якийсь час. Дві зими поспіль ходила з ним на ковзанку, знову не дуже: боїться впасти, тож поки що не подобається йому це.
Зараз стали водити на ЛФК у дитячий корекційний центр, йому подобається і думаю це зараз найоптимальніше.

З мінусів - жили тільки спортом, постійні тренування, часу ні на що не вистачало, навчання на нулі профспорт віддають дітей здебільшого з переферії, де життя важке і розраховувати не на А Ви хочете для дівчинки спортивне майбутнє? Якщо ні, то навіщо потрібна спортивна школа.

Обговорення

Дякую всім за думки. Загалом. я пішла шляхом зняття відповідальності з себе - надала вибір дочці)
Вона підтвердила, що хоче перейти в іншу школу, на 2 тренування. Усі мінуси в плані навантажень-пробілів і тп описала, про дівчаток які не йдуть теж сказала.. відповідь - ну мам, ти ж уже відповідь чула, навіщо тоді взагалі мене питала.
З педагогом у музикалці поспілкувалися, вона засмучена тк вже на конкурс якийсь її заявила, програму підібрала на цей рік.. але загалом вирішили що поки що займатимемося стандартно і пріоритетом ставимо гімнастику. Педагог згодна) У школі теж попередили вчителя, та попросила якщо можливо формально дитину залишити числитися у школі - без відвідування уроків. Але не знаю, чи це вийде на практиці. Загалом, пробуватимемо, а там як складеться.

Я з вашим чоловіком згодна. Нині ще можна спробувати. Не піде - кине і встигне заповнити прогалини (якщо вони раптом з'являться) й у спільній освіті й у музично, тобто. за найближчі 2 роки і Ви та дитина зрозумієте 100% ваше це чи ні.
У мене колега перевів доньку з 3 класу на навчання в екстернаті, т.к. вони мають серйозні заняття тенісом.
Сусідська дівчинка мучилася - фігурне катання та загальноосвітня школа: (. Тренування вранці на ЦСКА (Москва), бігом до школи до другого уроку (на перший ніколи не встигала), і після шостого уроку кулею на тренування в Бєляєво (на орендований лід). тягнула. Тяжко - це не те слово, але їй подобалося фіг.
А у Вас чудові умови. І тренування, і навчання, і погодують, і під наглядом до 18-ї вечора. Перекладайтеся і пробуйте, а потім вже вирішите підете ви до професіоналів чи ні. До загальноосвітньої школи Вашу доньку завжди візьмуть.

дівчинка і плавання. Мої друзі два роки ведуть дівчинку в плавальну спортшколу. Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вид спорту до певного рівня, і можливість збираюся віддати доньку на плавання, тому будь-яка інформація дуже важлива.

Обговорення

Імхо, у спортивне не варто. Плечі рознесе.
Мене забрали через це у третьому класі після 5 років занять. Так ось потім, років через 5 я бачила своїх колишніх одногрупників. У ВСІХ дівчаток жахливі постаті.

По-перше, подивіться на фігуру мами і на дівчинку:)) Якщо вона "легка" і худорлява і не дуже висока, то дівчинці буде легко в синхронному, якщо схильна до повноти, то швидше за все, довго вона не займається.
Якщо руки і ноги довгі, схильність до високого зростання, достатня сильна фізично, то краще плавання. Якщо суглоби гнучкі - плавання, якщо спина - теж плавання, якщо дівчинка просто легка як пір'їнка - синхронне. Ще треба дивитися, як дівчинка поводиться у воді. Можливо, їй взагалі краще не вибирати, а навчитися просто добре плавати і потім займатися іншою справою.
Плюси синхронного - хореографія сильна, непогана фігура (до речі, плечі у них теж не маленькі, як і спина, але просто чудово розвиваються груди).
Якщо дівчинка в дитинстві мала проблеми з ВЧД, синхронним їй займатися категорично не можна.
Мінуси - дуже шкідливе перебування довге під водою, часті випадки, дівчата втрачають свідомість. І зовсім моторошна атмосфера серед батьків:)) Те саме, що у ФК або ХГ.
Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вигляд
спорту до певного рівня, та можливість потім піти у водне поло, у сучасне п'ятиборство, водні лижі тощо.
Мінуси – приблизно на рівні КМСу треба закінчувати, потім починаються проблеми. Це десь 12-14 років.
Те, що стосується жахливої ​​чоловікоподібної фігури - якщо у дівчинки струнка хороша фігурка, плавання її не зіпсує, просто якщо вона не має гнучких довгих рук і ніг, гарного зросту і широких плечей, то плавати на рівні МС вона не буде. А будуть якраз ті, у кого і від природи плечі широкі та довгі руки.
Є, щоправда, тренери, які просто починають закачувати малорослих дівчат, щоб вони за рахунок фізики пливли, але саме собою плавання тут ні до чого.
До речі, угорка Егершеги – відома фотомодель, наша Стася Комарова стала Міс КП:))
Тоді як фігура Олі Бруснікіної як на любителя.
Тож на те, "яка буде фігура" не орієнтуйтеся.
Певний вид спорту лише розвиває це природою, але їх худенькі скелю не зробить, як і з пампушки гімнастка ніколи не вийде.