Дитячі лижі 9 років. Обираємо дитячі лижі: радить чемпіон світу І.Кузьмін. Гірські чи бігові

Щеплювати любов до спорту дітям потрібно з самого дитинства, і дуже важливо у цьому питанні дотримуватися всіх правил вибору екіпірування. Якщо придбати малюкові незручне взуття чи інше спорядження, він постійно відчуватиме незручність та дискомфорт, тому, швидше за все, швидко втратить інтерес до корисного заняття.

У лижному спорті для дітей важливим аспектом є вибір самих лиж. Тільки моделі, що ідеально підходять за розміром, здатні вберегти спортсмена-початківця від ковзання назад і можливих травм.

Різновиди лиж

Як правило, лижі ділять на гірські та бігові. Останні, у свою чергу, розділені на класичні, конькові та універсальні. Перед тим, як правильно вибрати лижі дитині, необхідно визначитися зі стилем катання, який освоюватиме малюк.

Звичайні моделі

Класичні моделі відрізняються загостреним кінцем та великою довжиною. Такі лижі використовують для переміщення спортсмена навіть на непідготовленій трасі. Манера пересування у своїй представляє поперемінне паралельне переміщення ніг. Як вибрати дитині лижі такої моделі? Слід спочатку спиратися на досвід малюка у катанні.

Якщо він тільки робить перші кроки, краще звернути увагу на лижі з насічками. Вони будуть перешкоджати великому розгону та прослизання назад. До плюсів слід віднести і відсутність потреби використовувати спеціальні мазі. Нестача таких лиж полягає у вимогах до температурного режиму. У теплу погоду вони погано ковзатимуть, а на нечищеній трасі насічки забиватимуться снігом. У таких випадках вага спорядження збільшуватиметься, і малюкові буде складніше впоратися з керуванням.

Як вибрати лижі дитині з досвідом? Для цього можна купити дитині класичну модель без насічок. Такі лижі розвивають велику швидкість, але вимагають нанесення спеціальних складів для утримання.

Оптимальною довжиною для класичних дитячих моделей є збільшення зростання малюка 20 см.

Конькові моделі

Вже згадувалося, перед тим, як вибрати лижі дитині, необхідно визначитися зі стилем катання. Якщо малюк вже освоїв класичну техніку, можна сміливо переходити до освоєння конькової. Вона є пересуванням ніг «ялинкою», як при їзді на ковзанах.

Лижі для цього використовуються спеціальні, з округлим носом і набагато меншою довжиною. Розмір таких лиж визначається зростанням дитини та додатком до неї 10 см. Насічок на таких моделях не буває і використовуватися вони можуть лише на підготовлених трасах.

Універсальні моделі

Як вибрати лижі дитині на перспективу? Найчастіше для цього батьки набувають універсальних моделей. Спочатку їх використовують для класичного катання, а потім – для конькової техніки. Лижі для цього мають округлий ніс та збільшену ширину.

Насправді покупка спорядження «на виріст» лише погіршує навчання дитини. Малюкам важко освоїтися, а швидкість їхнього зростання вимагає покупки нового спорядження набагато раніше.

Моделі для гірського катання

Такі лижі відрізняються м'якістю, необхідною для комфортного проходження рельєфів та короткою довжиною. Перед тим, як вибрати гірські лижі для дитини старшого віку, необхідно виміряти її зростання. При вазі юного спортсмена понад 40 кг спорядження має доходити до носа.

Якщо у дитини в цьому віці ще недостатньо досвіду катання, слід підібрати лижі довжиною до підборіддя, вони будуть більш маневреними.

Для спортсменів-початківців раннього віку слід більшою мірою враховувати вагу. Малюкові до 20 кг знадобляться лижі довжиною 0,7 метра, при вазі до 30 кг – на 20 см довше, а при вазі до 40 кг – 1 метр. Щоб дитині було легше керувати своїм тілом під час спуску, необхідно підбирати «приталені» моделі.

Вибір за вагою

Багато досвідчених інструкторів вважають, що не зовсім правильно вибирати лижі дитині за зростанням. Як слід вчинити на їхню думку? Насамперед, враховувати вагу малюка та стиль його катання. Саме від цих показників багато в чому залежить рівень продавлювання лиж. Отже, для дітей, які займаються ковзанним стилем катання при вазі менше 25 кг, довжина лиж повинна становити 120-140 см. Далі з збільшенням до ваги по 5 кг слід додавати до довжини спорядження, відповідно, 5 см, тобто 25-30 кг - 140-145 см, 30-35 кг - 145-150 см і таке інше.

Матеріал виготовлення

Поряд із звичними багатьма дерев'яними лижами сьогодні для дітей часто використовуються і пластикові. Перевага цього матеріалу полягає в його легкості та несприйнятливості до вологи. Маленьким спортсменам такі лижі стануть справжніми помічниками в освоєнні зимового спорту, але слід зважати на те, що вони мають недостатнє зчеплення з поверхнею. Найкраще вибирати моделі з великою кількістю насічок.

Дерев'яні лижі чудово демонструють себе за сильних морозів, але дуже сприйнятливі до вологи і перестають добре ковзати в теплу погоду. Для поліпшення коефіцієнта їхнього тертя слід використовувати спеціальні мазі.

Лижні палиці

На перших етапах навчання дитини без них взагалі можна обійтися. Спочатку малюк повинен навчитися тримати рівновагу і прямо стояти, тому ціпки можуть тільки заважати. Перед тим як вибрати лижі та палиці дитині за розміром, слід звернути увагу на інші характеристики. Палиці обов'язково повинні бути легкими, міцними та зі спеціальними ремінцями, щоб утримувати їх на руках. Наконечники при цьому не повинні бути гострими, здатними поранити малюка, а також потрібна опора. Купівля палиць "на виріст" сприятиме перевантаженню плечового пояса, оптимальна довжина визначається строго по зростанню.

Для класичного катання лижні палиці повинні упиратися в пахву дитини. Так, при зростанні 125 см малюкові ідеально підійде спорядження розміром 100-105 см. Розміри палиць представлені виробниками з кроком в 5 см, тому підібрати ідеальні для кожного малюка не важко.

Коньковий стиль має свої особливості, і тому палиці для нього повинні бути дитині трохи вище за плече. Для зростання 125 см - це приблизно 105-110 см. Далі слід орієнтуватися на особливості будови тіла дитини та її зручність.

Спеціальне взуття

Отже, як правильно вибрати лижі та палиці дитині тепер зрозуміло, але це ще не всі нюанси правильного підбору екіпірування. При купівлі спорядження для малюка необхідно враховувати кріплення лиж до взуття. Для найменших спортсменів краще звернути увагу на м'які та напівжорсткі моделі. Їх можна кріпити прямо на звичайне взуття. Напівжорсткі конструкції вважаються більш надійними.

Для досвідченіших спортсменів можна сміливо підбирати жорсткі кріплення, які вимагають вже покупки спеціальних лижних черевиків. Такі кріплення дозволяють максимально безпечно зафіксувати ногу, не перетискаючи її. При цьому якісне спорядження може легко зніматися дитиною, не знімаючи рукавичок, оскільки має великі ручки з м'яким ходом.

Жорсткі кріплення, у свою чергу, поділяються на декілька моделей:

• NN 75;

Перші є перевірений роками спосіб кріплення лиж. Вони вважаються найбільш дешевими, надійними та міцними, але при цьому складними для дитини. Дві наступні моделі вже відносяться до сучасних розробок, здатних надійно зафіксувати ногу у спеціальних черевиках. Взуття для них випускається багатьма брендами, тому підібрати його нескладно. Кріплення SNS дозволяє зафіксувати ногу навіть без участі рук, достатньо правильно підставити черевики.

Перед тим як вибрати лижі дитині за зростом чи вагою, слід визначитися зі способом кріплення на них ніг. Виходячи з останнього, необхідно підбирати спеціальні лижні черевики. Дуже важливо не брати взуття на виріст, оскільки це ускладнить здатність дитини утримувати рівновагу. Найкраще використовувати при примірці, а також під час катання, спеціальні лижні шкарпетки, які не стискатимуть ногу і дозволять їй дихати і виводити зайву вологу.

Також для отримання хороших результатів дитини слід спорядити спеціальним одягом. Тільки в ній малюк відчуватиме комфорт і зможе сконцентруватися на основному завданні.

Крім того, що при заняттях на лижах ваша дитина загартовує організм і зміцнить серцевий м'яз, ви ще зможете більше проводити з ним час і отримаєте спільне заняття. Якщо ви з дитиною здійснюєте регулярні прогулянки, то лижі краще придбати власні, ніж купувати їх на прокат. Але перш, ніж йти за покупкою, варто ознайомитися з деякими порадами про те, як правильно вибирати для дитини бігові лижі.

Почнемо з того, що асортимент зараз пропонується величезний. Моделі бувають пластикові, напівпластикові та дерев'яні. Для перших тренувань найкраще підійдуть лижі пластикових або дерев'яних моделей зі спеціальними насічками від ковзання. При цьому слід знати, що ковзання дерев'яних лиж залежить від погоди. При температурі близько 0 С і мокрому снігу на ці вироби сніг прилипатиме, тим самим утруднюючи рух. Існують спеціальні мазі для регулювання ковзання, які підбираються з урахуванням температури повітря.

Недоліком дерев'яних лиж є крихкість. І так як діти при навчанні досить часто падають, то у них часто відламуються кінчики, а буває, що і навпіл ламаються. Тому віддавайте перевагу пластиковим моделям, що є досягненням у лижній індустрії. Тільки для перших тренувань обов'язково простежте, щоб лижі були з насічками, оскільки пластикові лижі дуже слизькі. І якщо ви їхатимете вниз, то вони будуть ковзати по всіх напрямках (вперед, назад і вбік теж).

Найкраще купувати лижі зі встановленими кріпленнями і вже з черевиками. У цьому випадку ви одразу зможете оцінити, наскільки черевики міцно тримаються. Якщо ваша дитина вже має кататися, купуйте вироби з невеликою кількістю насічок. У цьому випадку ковзання буде кращим. І не варто нехтувати спеціальними мазями. Одна мазь наноситься на кінчики лиж для ковзання, інша для утримання наноситься під кріплення.

Довжина виробу повинна відповідати зростанню + 15-20 см. Якщо дитині ще немає шести років, то лижі повинні бути трохи вищими за її зростання. З такими моделями дитині буде простіше впоратися під час навчання. Малюкам лижні палиці брати не варто, тому що одночасно керувати і палицями та лижами для них досить складно. Нехай спочатку навчитися ковзати без опори, а після цього можна буде підключати палиці. Їх висота повинна бути по пахві.

Для підлітків лижі підбираються згідно з стилем бігу. Якщо хід коньковий, то вони повинні бути коротшими (зростання + 10 см), такі вироби зазвичай називаються «skating». Для такого стилю палиці повинні бути довшими за звичайні, тобто вище плеча. Якщо стиль катання класичний, то потрібні довгі лижі з насічками на поверхні ковзання. А ціпки звичайні – по пахві. Або можна купити універсальні моделі, їхня довжина знаходиться між обома типами. Для палиць головна складова – це міцність, легкість та жорсткість. Але таке ідеальне поєднання знаходиться лише у дорогих моделях. При покупці палиць звертайте увагу на опору, вона не повинна бути маленькою і розмір палиць не повинен бути довшим, ніж це потрібно.

Якоїсь миті вона була кимось оцифрована-відсканована (мабуть, першими були все-таки хлопці зі skisport .narod .ru ), і після цього матеріал зажив своїм життям в Інтернеті. Сьогодні «Батькам підростаючих лижників»Цілком або у вигляді якихось фрагментів можна знайти на десятках дитячих, жіночих, лижних, спортивних, дозвільних, автомобільних та інших сайтах та форумах. По суті, ця стаття виявилася міні-енциклопедією на вибір лиж, лижних палиць, лижних черевиків, лижної мазі, лижеролерів та аксесуарів.

Нарешті, нам спало на думку, що це неправильно: стаття ця опублікована будь-де, але тільки не на skisport .ru . З іншого боку, від часу написання цього тексту минуло 11 років – чималий термін для мірок лижної промисловості. Чи не застарів матеріал? Тому я попросив Івана Кузьміна, автора цієї статті, поглянути на текст свіжим поглядом.

Бажаєш зробити своєрідний апгрейд статті? – засміявся Кузьмін.

Ну, а чому б і ні? - Усміхнувся у відповідь і я.

Хороша ідея, надсилай текст, – відповів Іван.

…Однак коли через тиждень я знову зателефонував Івану, він виглядав трохи збентеженим.

Ти знаєш, я уважно перечитав її і, за великим рахунком, додати мені нічого. Мені здається, вона не втратила своєї актуальності й досі.

Таким чином, ми представляємо вам текст, який з'явився на світ 11 років тому, був багаторазово процитований-розібраний на складові та розрізнені фрагменти та опублікований в Інтернеті, який повернувся тепер, нарешті, на свою «історичну батьківщину» – на сайт журналу «Лижний» спорт», в якому цю статтю і було вперше опубліковано 11 років тому. Єдине, вам треба мати на увазі, що текст статті 11-річної давності ми проілюстрували переважно вже сучасними фотографіями (мазі, верстати, порошки-прискорювачі, праска, лижні палиці та ін.).

Текст статті – нижче.

Іван Ісаєв,

головний редактор журналу «Лижний спорт»

«…Прийшов останній номер журналу, син захворів на парафіни, прискорювачі. Скільки це коштує, ви знаєте і без мене, а ні я, ні тренер не знаємо, що справді необхідно, а без чого можна обійтися. Без вашої поради щодо вибору палиць, лиж на класику нам ці питання не вирішити.

(З листа матері підростаючого лижника, опублікованого в журналі «Лижні перегони» №7)

Іван Кузьмін,

заслужений майстер спорту Росії,

чемпіон світу з лижного орієнтування.

БАТЬКАМ ВІДРОСНИХ ЛИЖНИКІВ

Цей лист торкається великої проблеми. Прогрес у розвитку лижного інвентарю призводить до його подорожчання. Ціни на лижі, палиці, спортивний одяг, мастило, черевики є серйозним мінусом у боротьбі з іншими видами спорту за молоде покоління. Навіть для початкового екіпірування батькам підростаючого лижника чи лижниці доводиться викладати суттєві суми. Порівняйте хоча б із витратами батьків підростаючого волейболіста чи легкоатлета.

Та й дорослим любителям лижного спорту доводиться жертвувати багатьом, щоб придбати омріяний інвентар, який обіцяє успіхи на лижні. Адже багато хто з дорослих лижників і батьків підростаючих лижників купують лижі, палиці, лижні черевики, лише орієнтуючись на «розкручені» марки і на все «останнє».

ЛИЖІ

Почнемо з найважливішого – з лиж. Прийнято вважати, що ваговий прогин лижі визначає 60% ковзаючих властивостей лиж, 20% визначаються матеріалом, станом і структурою поверхні лиж, що ковзає, і лише останні 20% визначаються мастилом лиж.

Отже, найважливіше у хорошій парі лиж – ваговий прогин.

Конькові лижіповинні мати ваговий прогин, як можна рівномірніше розподіляє вагу лижника по лижні. При цьому тиск лижі на лижню від носка має наростати плавно – це запорука гарного ковзання. Конькова лижа при відштовхуванні ногою не повинна повністю задавлюватися - це гальмує. Хочеться відзначити, що поширена думка, що лижа "катапультує" лижника після поштовху, є оманою. Будь-якому, хто знає шкільну фізику, зрозуміло, що надмірно жорстка лижа швидше "катапультуватиме" легший сніг під лижею, ніж лижника. При цьому жорстка лижа набагато гірше ковзає на найчастіше нежорсткій російській трасі.

При тестуванні лиж вищеописане означає, що коли ви стискаєте і відпускаєте пару лиж обома руками в середині (вертикально розташовані лижі охоплюються пензлем приблизно в 3 см до п'яти за центром тяжіння) і при цьому дивіться між лижами в шкарпетці, стиснення передньої частини лижі від шкарпетка відбувається поступово, ви спостерігаєте, що зазор між лижами закривається.

Перш ніж купувати нові лижі, виробіть у себе "відчуття хорошої пари" - стискайте лижі, які у вас "котять", помацайте лижі друзів, на яких вони вас "накатували". Багато магазинах (наприклад, московський " Олімп " ) почали з'являтися флекстестери - прилади визначення жорсткості лиж.

Типові випадки не дуже хороших лиж:

- Лижа стискується із помітним зусиллям із самого початку.

- Лижа спочатку стискається дуже легко, а потім настає "стоп", у такої лижі при багаторазовому частому стисканні можна почути стукіт у передній частині колодки.

- При стисканні шкарпетки лиж розходяться.

- При сильному стисканні власником* лижі стикаються під колодкою.

- При сильному стиску власником* під колодкою залишається зазор більше 2 мм (крім лиж на лід).

*Примітка: як правило, максимальна сила стиснення лиж руками лижника пропорційна вазі та силовим якостям, що визначають поштовх цього лижника.

Ваговий прогин класичних лиж.У плані ковзаючих якостей все аналогічно до конькових лиж. При цьому дуже важливо підібрати лижі із правильною колодкою. Колодка має бути достатньою довжини, щоб забезпечити зчеплення лижі зі снігом при поштовху, і оптимальної жорсткості, щоб, з одного боку, при ковзанні на двох лижах тримаюча мазь не гальмувала б об сніг, з іншого боку, щоб лижник зміг легко задавити лижу при поштовху і домогтися зчеплення тримає мазі зі снігом.

Не купуйте дитині жорсткі класичні лижі! Він не зможе нормально штовхнутися, лижі будуть прослизати, і це відіб'є у нього будь-яке полювання до лижного спорту.

За характером колодки та вагового прогину класичні лижі прийнято ділити на три типи:

Лижі на м'який дрібнозернистий сухий сніг;

Лижі на перехідну погоду у районі нуля;

Лижі на плюс та жорстку лижню.

Лижі на дрібнозернистий снігзазвичай нежорсткі з довгою колодкою 45-60 см і еластичною носковою частиною.

Лижі на плюс та жорстку лижню- жорсткі, з короткою колодкою 35-50 см та з меншою площею контакту ковзної поверхні лижі зі снігом.

Лижі на перехідну погодуявляють собою щось середнє між двома вищеописаними типами.

Отже, ми з вами тепер знаємо, як "намацати" правильну лижу. Наступне питання – скільки пар мати та яких. Бажано мати як мінімум дві пари лиж на коник - одну тренувальну та одну гоночну. Якщо ви можете собі дозволити тільки одну гоночну пару, перевагу краще віддати парі лиж на сухий сніг нежорстким (при сильному стисканні під колодкою залишається зазор 0,5 - 1,5 мм). Важливим є рівномірний еластичний передній хлист лижі. Якщо з'явиться можливість купити другу гоночну пару - купіть жорсткіші лижі, вони добре підійдуть на гонки по жорсткій лижні і фірну.

Класика – бажано хоча б дві пари гоночних лиж – одна пара на м'який дрібнозернистий сухий сніг, інша пара на плюс та жорстку лижню, при необхідності ця пара піде і на перехідну погоду з дещо скоригованою зоною змащення. При пересуванні класикою шанс зіпсувати лижі менше, ніж при пересуванні ковзаном, тому тренувальні лижі не такі важливі, хіба що на вкочування.

Ковзна поверхня лижі

На даний момент всі виробники гоночних лиж користуються ковзними поверхнями з високомолекулярного поліетилену з різними добавками від обмеженої кількості постачальників, що гарантують високу якість. Не рекомендуються ковзаючі поверхні з різними кольоровими включеннями у вигляді гранул, ворсинок тощо.

Лижі надходять у продаж з поверхнею, шліфованою наждачним каменем (німецькою "штайншліфт"). Через зберігання на складі поверхня лиж окислюється, тому гонщикам, що змагаються, рекомендується лижі акуратно проциклювати і пройти бронзовою щіткою разів 50-70. Іноді від шліфування наждачним каменем на поверхні, що ковзає, з'являється "хвиля". Не купуйте такі лижі – "хвилю" буде дуже важко сциклювати.

Дуже важливо, щоб у процесі експлуатації лиж ковзна поверхня не була окислена, для цього треба регулярно парафінувати лижі, навіть недорогим нежорстким парафіном (типу Свікс СН7).

Ростовки лиж

Не купуйте надто короткі лижі! Коник - зріст спортсмена плюс 10-15 см. Класика - дорослий чоловік - 205-210 см, жінка 195-200 см. Підліткові класичні лижі - зріст плюс 20-25 см.

Пам'ятайте, що на коротких класичних лижах ніде буде розмістити зону мастила маззю, що тримає, а короткі конькові лижі гірше ковзають і не дозволяють реалізувати повноцінну техніку ходу.

Які лижі купувати?

При обмежених фінансах відмінним рішенням є купівля у спонсорованого гонщика еліти лиж з кріпленнями за ціною 70-150 $. Інший варіант - лижі випусків минулих років, вони, як правило, продаються за ціною нижче 200 $, а від "останніх" лиж часто відрізняються незначно або лише косметично. Ще одна можливість - купити лижі не самої "верхньої" моделі, а моделі наступної за нею. У всьому світі основний обсяг продажів якраз падає на моделі цього класу. Ці лижі мають ту ж геометрію, у них така ж ковзна поверхня, як і у "верхньої" моделі, основна відмінність у тому, що в конструкції цих лиж використовуються не настільки дорогі матеріали. Наприклад, замість акрилового пінопласту використовується поліуретановий або замість вуглеволокна використовується скловолокно. Зазвичай такі моделі важать на 150-200 грн. більше, але коштують на 80-100 $ менше. Марка лиж не має значення, важливо, щоб лижі мали хороші ковзні якості і підходили під вагу лижника. Інша річ, що серед лиж певних марок добрі лижі зустрічаються частіше, серед інших – рідше.

Змащення

Обмежте асортимент! Адже у вас немає можливості тестувати десяток варіантів змащення. Не треба мудрувати, заощаджуйте сили на саму гонку!

Отже, на прикладі "SWIX" можливий мінімальний комплект:

Один порошок або таблетка (таблетка економніша!) FС200/РС2005

Максимум чотири мазі ковзання - LF4, LF6, HF7, HF8

Тверді мазі - ґрунт VG80, VF60, V55, V45, V40, VЗ0, V10

Рідкі мазі – К110, К115, К120, К124, К130

На перерахованому вище асортименті при грамотному використанні можна успішно виступати на перегонах рівня аж до чемпіонату Росії.

Натирання на вулиці під кулак може показати добрі результати на тестуванні, але не більше. Рекомендовані способи - натирання при кімнатній температурі з подальшим інтенсивним розтиранням пробкою, ще краще пробковим валиком, що обертається, або проплавлення не дуже гарячою праскою (температура як на LF6) через папір фіберлен (Т150), підкладений під праску. Прокладений папір захищає поверхню від перепалу і дозволяє рівномірно розподілити фторорганіку по лижі. Після обробки пробковим валиком лижі поліруються без натиску дуже м'якою щіткою (Т160), після проплавлення через папір лижі, що остигли, обробляються щіткою з набивкою з кінського волосся (Т1 50). За дуже вологої погоди та грубого снігу процедуру натирання під пробку можна повторити 1 - 2 рази.

Мастильна праска

Придбайте спеціальну праску! Товста теплоємна підошва спеціальної форми та точний термостат, що підтримує постійну температуру, відрізняють спеціальні праски від побутових та збережуть ваші лижі.

Верстат-профіль необхідний і є запорукою успішної підготовки лиж.

Інвестуйте у знання та вміння! Не скупіться на спеціальну літературу, яка дає вам знання з мастила. Мастіться частіше - і ви підтримаєте ваші вміння на висоті!

Лижні палиці

Лижні палиці відрізняються за вагою, жорсткістю та міцністю. Найкраще поєднання – це легка, жорстка та міцна палиця, але лижні палиці з таким поєднанням якостей дуже дорогі. Між найдорожчими палицями та найдешевшими ціна може відрізнятися більш ніж у 10 разів!

Дуже важливо:

- не купувати лижні палиці "на виріст";

- набувати лижні палиці правильної довжини;

- не купуйте лижні палиці з мініатюрними опорами-"лапками".

Не купуйте вашій дитині дорогі ціпки "на виріст". Краще придбайте ціпки скромніше, знаючи, що на наступний сезон ви зможете собі дозволити покупку нової пари правильної довжини, а старі палиці "прилаштувати" у своєму ж лижному клубі - спортшколі. Взагалі, уникайте купувати дитині будь-який інвентар "на виріст". Це передумова того, що у підростаючого спортсмена все виходитиме, і заняття будуть приносити радість.

Клубні «ринки»

Сподіватимемося, що з часом у Росії з'явиться система обміну інвентарем, аналогічна тій, що практикується в Скандинавії. Там щорічно, зазвичай восени, клуби влаштовують «ринок» обміну інструментом, де люди можуть продати, купити чи навіть змінити вживаний інвентар. Основний обсяг тут падає на обмін та продаж дитячого інвентарю, адже діти ростуть дуже швидко.

Придбати ціпки правильної довжини особливо важливо для класики! Універсальне правило для класики – зріст спортсмена мінус 30 см, для ковзана – зріст спортсмена мінус 20 см. Занадто довгі палиці для класики змушують спортсмена в момент постановки палиці тягнутися вгору-вперед, спортсмену стає важче зробити грамотний підсід, і поштовх легко зривається.

Про «лапки». Мініатюрні опори-«лапки» хороші для олімпійських трас. На російській лижні потрібні опори більшого розміру, які часто продаються у вигляді запчастин.

Система кріплень і марок черевиків не настільки важливі, як важливі зручні, теплі лижні черевики, які вам по кишені. Черевики різних виробників мають різну колодку. Виберіть лижні черевики вам по нозі. Черевики минулих випусків – це, звичайно, не так «круто», але покупка такого взуття дозволить заощадити кошти. Коньковий черевик відрізняється жорсткішою на згин у порівнянні з класикою підошвою. Нога в ковзанному черевику повинна рухатися легко в поздовжньому напрямку. Ступінь необхідної підтримки в ковзанному черевику визначається технічністю користувача в ковзані. Чим гонщик технічний, тим меншою підтримкою черевика він може обійтися. Є спортсмени міжнародного рівня, котрі віддають перевагу низьким черевикам. Черевики типу "комбі" - це непоганий вихід, але якщо ви по-справжньому хочете насолодитися класичним ходом, купіть спеціальні черевики для класики.

Лижеролери

Лижеролери - це тренувальний засіб, який за швидкістю пересування, за малюнком техніки і зусиллям, що витрачаються, повинен якомога більше нагадувати пересування на лижах по снігу. Тому уникайте купувати швидкі ролери з колесами, що легко обертаються. Для коника хороші лижеролери з колесами великого діаметру, що дають м'який хід навіть на грубому асфальті.

У зимову пору року лижі – це улюблений багатьма видами спорту. Крім того, що лижні прогулянки пов'язані з тривалим перебуванням на свіжому повітрі, вони ще й забезпечують фізичне навантаження, зміцнюють м'язи та розвивають витривалість. Та це просто весело і здорово - вирушити до зимового лісу всією родиною за незабутніми враженнями. Щоб дитина полюбила такі подорожі, потрібно правильно підібрати їй лижний комплект.

У якому віці варто купувати лижі

Вік, у якому дитину можна ставити на лижі, звичайно, суворо не визначено. Це залежить від бажання самої дитини та терпіння та завзяття батьків. Малюк, що навчився тримати рівновагу на ногах, навряд чи отримає задоволення від катання.

Комплект для маленького гірськолижника

Деякі батьки привчають дітей до активних видів спорту вже з 2 років та 5 місяців.У цьому віці Ви вже можете виводити малюка на перші лижні прогулянки, проте будьте готові, що Вам доведеться часто знімати з нього лижі, катати, розважати іграми і т.д.

У дитини 3 років вже набагато більш розвинена концентрація, завзятість та націленість на результат. Діти 4-5 років легко проводять на лижні близько півгодини, із задоволенням катаються з невеликих гірок.

Гірські чи бігові

Починати катання рекомендується з бігових лиж. У них простіше та безпечніше навчитися тримати рівновагу та освоїти навички ковзання. Проте батьки, які активно катаються з гір, часто ставлять своїх дітей відразу на гірські лижі. На гірськолижних спусках сьогодні нерідко можна побачити юрких лижників, що швидко ковзають схилом, при цьому ростом вони навряд чи по коліна дорослій людині. Дитина, що постійно прагне до навчання і освоєння нового простору, часто виявляє завзятість, завидну для дорослої людини. Тому при виборі типу лиж потрібно керуватися не лише власними уподобаннями, питаннями безпеки, а й нахилами дитини.

Якщо рельєф місцевості дозволяє вибирати між двома типами лижної їзди, можливо, варто спочатку не поспішати з придбанням лиж, а запропонувати дитині спробувати обидва види навантажень, взявши інвентар напрокат.

Вибір лиж для дітей різного віку

До трьох років

У цьому віці лижі вибираються короткі та широкі. Поки що дитині не потрібно розвивати швидкість, відточувати техніку або вписуватися у віражі. Він повинен навчитися тримати рівновагу та освоїти ковзання. Довгі лижі тільки ускладнюють виконання поштовхів та проходження поворотів.

Як перші підійдуть короткі (40 см) широкі (8 см) пластикові лижі із закругленими кінцями.При здобутті впевненості можна перейти на рівні по довжині зростання дитини дерев'яні або пластикові лижі. Пластик є універсальним матеріалом, оскільки підходить однаково для вологого і сухого снігу.

Лижі для найменших

У ранньому віці придбання спеціальних черевиків навряд чи є доцільним.Розмір ноги дитини швидко змінюється. До того ж із перших лиж він встигне вирости за один-два сезони. Тому найкращим варіантом вважаються металеві кріплення з гумовими ременями. Подібна конструкція легко кріпиться на зручне зимове взуття дитини.

Майте на увазі, що ціпки в такому віці набувати не потрібно, оскільки головна мета в цьому віці - набуття рівноваги при лижній ходьбі та освоєння принципів ковзання.

Від 4 до 10 років

Якщо Ви купуєте лижі дитині, яка до цього віку вже навчилася кататися на найпростішій моделі, має сенс придбати більш спортивний варіант. Вибираються вужчі (шириною 5 см) і довгі лижі. Довжина лиж розраховується за такою формулою: зріст + 15 див.

Дитячі лижі з напівжорстким кріпленням

Вік 11-15 років

Дітям підліткового віку лижі вибираються не тільки з розрахунку ваги і росту, але й залежно від стилю, що віддається перевагі.

Розрізняються три види бігових лиж:

Якісні лижі не відрізняються один від одного по масі, довжині та ширині. Переконайтеся, що на ковзній стороні є рівний жолоб, немає подряпин та тріщин.

Важливо! Дитячі лижі обов'язково мають бути м'якими. Жорсткі лижі не дозволять робити комфортні поштовхи і можуть перетворити присутність на лижні на тортури.

Типова помилка – купівля лиж «на виріст». Майте на увазі, що лижі більшої довжини мають і більшу жорсткість.Значить, будуть важкі в управлінні для маленької дитини.

При виборі матеріалів кращий пластик. По-перше, він довговічніший, міцніший і стійкіший до змін погодних умов, ніж дерево. По-друге, дерев'яні лижі поступово йдуть з ринку, і знайти їх незабаром зовсім не вдасться.

Таблиця правильної довжини лиж залежно від зростання та ваги дитини

Кріплення

Типи кріплень для дитячих лиж:

Черевики та кріплення старого типу коштують значно дешевше за сучасні, але підійдуть тільки для класичного ходу.

Які купити черевики

Якщо дитині не більше 6 років і вона не виявляє наполегливого бажання перетворити лижні гонки на улюблене заняття, питання про придбання черевиків можна не порушувати. Розсувні напівжорсткі кріплення дозволять користуватися лижами кілька сезонів, навіть з урахуванням постійного зростання ноги та зміни розміру взуття. Якщо в лижних заняттях дитина показує завидну сталість і завзятість, можна купити спеціальне взуття.

Черевики, призначені для кріплень старого типу, мають ряд 28 розмірів. Відрізняючись відносно невисокою вартістю, вони не можуть похвалитися універсальністю: для ходу ковзана таке взуття не підійде.

Сучасне взуття, оснащене кріпленнями SNS та NNN, коштують значно дорожче. Враховуйте, що взуття та кріплень дитині вистачить на один-два сезони.

Як вибрати лижні палиці

Ми вже визначилися, що найменшим дітям, які роблять на лижні перші кроки, ціпки не потрібні. Коли дитина засвоїть принцип ковзання, відштовхування та чергування кроків, тоді можна говорити про палиці, які додадуть додаткову швидкість і впевненість на трасі.

Дітям 3–7 років вибираються ціпки, що доходять до пахв.Модель повинна бути оснащена прогумованими ручками та ремінцями, щоб ціпки не ронялися і не губилися під час ходьби. Наконечник палиці не повинен бути гострим. Насадка наконечника - у формі кільця або зірочки.

Старшим дітям палиці вибираються з урахуванням стилю їзди. При коньковому та класичному стилі використовуються палиці принципово різної довжини. Якщо для класики потрібно вибрати палиці не вище пахв, то для ковзана вони повинні досягати висоти плеча.

Таблиця розрахунку довжини палиць

Відео: як підібрати лижі для дитини

Вибір лиж для дитини – справа нескладна та приємна. Різноманітність сучасного ринку дозволить підібрати те, що не тільки підійде за зростанням та розміром, але й прийде до душі. Перш ніж вирушити за лижами для дитини, оцініть, наскільки часто вона має намір ними користуватися. Якщо зимові прогулянки відбуваються у Вашій родині час від часу, можливо, доцільніше буде взагалі відмовитися від покупки, користуючись послугами прокату.

Вибір лиж для дитини - завдання не дуже складне, достатньо дотримуватися рекомендацій досвідчених фахівців, враховувати антропометричні дані юного лижника і брати до уваги його переваги. У той же час важливо пам'ятати про велику відповідальність – у ряді випадків неправильно підібране спорядження підвищує ризик отримання травми, до того ж незручні лижі, палиці та взуття можуть викликати дискомфорт, заважати дитині при освоєнні техніки катання, що призведе до втрати інтересу до цього корисного. заняття.

Бігові лижі

Бігові лижі можуть бути:

• класичними,
• ковзанними
• універсальними.

Конькові слід вибрати для однойменної техніки - конькового ходу. Вони відрізняються відсутністю насічок та округлою формою носика. Такі моделі дозволяють розвивати значну швидкість, але багато тренерів впевнені в тому, що переходити до ходу коньків доцільно лише після освоєння «класики». Довжина конькових лиж – зростання дитини плюс 10 см.

Класичні лижі можна відрізнити по гострих довгих носах. Наявність насічок ними обмежує швидкість, отже, і знижує ризик падіння під час розгону. Найкраще кататися на «класиці» по підготовленій трасі, тоді насічки не забитимуться снігом, що нерідко збільшує вагу спорядження і робить катання менш зручним. Оптимальна довжина класичних лиж – зростання дитини плюс 20 см.

Універсальні моделі часто набувають «на перспективу», щоб лижник-початківець освоював спочатку класичну техніку, а потім переходив до швидкісної ковзанкової. Таке рішення не завжди практично через швидке зростання дітей та необхідність зміни лиж. Універсальні лижі мають збільшену ширину та округлий ніс.

Гірські лижі

Лижі дитячі для катання з гір відрізняються меншою довжиною та м'якістю, необхідною для амортизації рельєфу. Щоб правильно підібрати таку модель для малюка, необхідно враховувати його вагу. Для тих, чия вага менше 20 кг підходить довжина 70 см, для 20-30 кг – 90 см, для 30-40 кг – 100 см. Зверніть увагу на форму – легше керуватися з «приталеними» лижами.

Для старших дітей із вагою понад 40 кг гірські лижі треба підібрати з урахуванням зростання та ступеня підготовленості. За наявності деякого досвіду можна вибрати моделі довше. Поставлені поряд із лижником, вони доходять йому до носа. Коротші моделі (до підборіддя) оптимальні для початківців і забезпечують легкість виконання маневрів.

Вибір матеріалу

Сучасні моделі дитячих лиж виготовляють із дерева чи пластику. Дерево оптимальне за морозної погоди, але воно чутливе до вологості і при температурі, близької до 0 ° C, катання стає досить складним. Для отримання оптимального коефіцієнта тертя та легкого ковзання рекомендується застосовувати лижні мазі.

Пластикові моделі несприйнятливі до вологи та відрізняються невеликою вагою. У них менший коефіцієнт тертя, але недостатнє зчеплення поверхонь може заважати катанню. Оптимально, якщо пластикові лижі мають якісну та велику за площею насічку.

Взуття та кріплення

Лижі для найменших краще вибирати з можливістю використання звичайного взуття. Для цього використовуються м'які (гумові, бавовняні, виготовлені з еластичної гуми) кріплення. Їхня вартість менша, в порівнянні з іншими варіантами, але вони не завжди зручні - нога може вилетіти, лямки і ремені можуть розстібатися і плутатися. Напівжорсткі кріплення дозволяють дитині кататися у валянках або звичайних черевиках, але вони забезпечують більш жорстку і надійну фіксацію. Жорсткі кріплення вимагають використання спеціальних лижних черевиків.

Важливо підібрати їх правильно:

• примірку роблять на вовняну шкарпетку,
• черевики повинні сидіти щільно і фіксувати ногу, захищаючи її від травм, але пальці у взутті повинні вільно ворушитися,

Жорстке кріплення лиж для дітей оцінюють за такими критеріями:

• безпека (хороша фіксація та відсутність ризику перетискання ноги у будь-якому положенні),
• м'якість ходу для можливості дитини самостійно справлятися з екіпіруванням,
• наявність великої ручки, яка дає можливість застебнути кріплення, не знімаючи рукавичок.

Палиці

На початковому етапі навчання можна обходитися без палиць. На цій стадії вони можуть виявитися не допомогою, а на заваді. Дитині в цей час важливо навчитися прямо стояти, ходити на лижах та зберігати рівновагу.

Оптимальна довжина палиць визначається стилем катання та вибирається за зростанням. Палиці для «класики» упираються в пахву, для конькового стилю вони трохи вищі за плече.

Найкраще вибрати палиці для дітей:

• зі зручними рукоятками,
• легкі (наприклад, пластикові),
• з ремінцями, які не дозволяють їх випустити з рук,
• з міцними, але безпечними та не гострими наконечниками,
• з опорою у вигляді кільця чи зірочки.