Як схуднути з активованим. Схуднення за допомогою активованого вугілля. Активоване вугілля для схуднення. Що відбувається з активованим вугіллям в організмі

Багато жінок ведуть непримиренну боротьбу із зайвою вагою протягом усього життя, пробуючи як давно відомі способи нормалізації ваги, так і нові розробки дієтологів. Періодично з'являються сенсаційні диво-дієти, і всі, кого хвилює проблема зайвої ваги, одразу кидаються їм слідувати.

Нещодавно з'явилася нова «фішка» - дієта, заснована на систематичному прийомі активованого вугілля. І якщо ви досі не досягли бажаного результату в зниженні ваги, спробуйте і цей метод, можливо, це саме те, що вам підійде.

Види активованого вугілля та сфери його застосування

Ефективність активованого вугілля була помічена близько десятка років тому, але в наш час про нього трохи забули. Активоване вугілля є ідеальним сорбентом та фільтруючим засобом. Залежно від сфери застосування підбирають якість вугілля та розміру його частинок. За якістю вугілля поділяють на деревне, кам'яне і коксове, а по частинках він буває дробовим, гранульованим і порошкоподібним. Активоване вугілля застосовують у фільтрах для очищення повітря та води від важких металів фармацевтичної та хімічної промисловості. Тут використовують деревне активоване вугілля. У фармакології активоване вугілля роблять із торфу, кам'яного, деревного вугілля та інших речовин рослинного походження. Важливим моментом є пориста структура, що збільшує поверхню для контакту. Завдяки цьому відбувається поглинання токсичних речовин, їх утримування та виведення. Активоване вугілля широко використовується в медицині, при інфекційних захворюваннях, харчових отруєннях, алергії та діареї.

Це дешевий і незамінний препарат, що має цілу низку корисних властивостей:

• здатність до поглинання отрут і токсинів, які накопичуються в системі травлення, він нейтралізує 50-60 % отрут у шлунку;
• та здатність до виведення їх з організму;
• має омолоджуючі властивості, він уповільнює старіння організму на клітинному рівні (якщо приймати вугілля регулярно, він покращує функції нирок і печінки);
• допомагає від діареї та здуття живота, рекомендовано при метеоризмі;

Способи схуднення за допомогою активованого вугілля

Спосіб №1.

Приймати засіб один раз на день натще, за годину до їди. Починаєте із двох таблеток. Кожен наступний день приймаєте на одну таблетку більше. Одна таблетка відповідає десяти кілограмів маси тіла. Максимальний прийом повинен становити кількість таблеток, яка не перевищує вашої маси тіла. Наприклад, якщо Ви важите 80 кг, то максимальна кількість таблеток дорівнює восьми. Перед прийомом слід розділити кожну таблетку на три частини.

Спосіб №2.

Вживання таблеток розкладається на кілька разів. Вживають їх теж за годину до їди. Загальна кількість таблеток має відповідати вазі вашого тіла. Примножуєте кількість таблеток на десять. Курс вживання ліків становить десять днів. Кожен наступний день Ви приймаєте активоване вугілля як засіб для схуднення. Після цього припинити курс на тиждень чи десять днів. Якщо немає побічних ефектів, можна повторити вживання.

Спосіб №3.

Цей спосіб є найекстремальнішим. Щодня вживається дев'ять таблеток. Прийом також здійснюється протягом десяти днів натще. Засіб поділяється на кілька частин, найкраще приймати по три таблетки тричі на день. Кожну пігулку поділяти на кілька частин.

Відгуки про схуднення після застосування активованого вугілля

Марина, 24 роки, Нижній Новгород

Довго шукала спосіб схуднути без шкоди організму. На походи в зал у мене просто немає часу - багато працюю, та й поїсти люблю (волію здорову їжу). Зайвих кілограмів у мене було небагато - всього 6-7, але дуже хотілося бути трохи стрункішою. Перше, що я спробувала, – схуднення за допомогою активованого вугілля. Пройшла два курси по 10 днів, і 6 кілограм як не бувало! Мені здається, зараз я виглядаю краще, ніж будь-коли, та й почуваюся просто чудово!

Єлизавета, 41 рік, Уфа

Крім зайвої ваги, я мав ще кілька серйозних проблем: вранці на обличчі з'являлися набряки, особливо під очима, а колір шкіри був нездоровим. Намагалася виводити зайву рідину за допомогою сечогінного – ніякого ефекту. Разом із подругою (у неї схожі проблеми) вирішили спробувати схуднення за допомогою активованого вугілля. Почитали відгуки і розсудили так – якщо ефекту не буде, то хоч шкоди не завдасть, та й дешево… Пили вугілля протягом двох тижнів, набряки у мене зникли вже через чотири дні, крім того, помітила, що живіт став менше. Через тиждень стала на ваги – очам не повірила: мінус 3,5 кілограм, подруга втратила у вазі трохи менше – 2, 8, але теж дуже задоволена, через два тижні повторюватимемо курс!

Анна, 28 років, Єкатеринбург

Що я тільки не робила, щоб схуднути хоча б на 5 кілограмів… І в зал ходила – тренувалася, і масаж робила, і на дієтах сиділа. Тренування трохи допомогли – стан шкіри покращився, але вага… Всього 1,5 кілограма пішло – зовсім мало. З масажем – той самий результат, а дієти – це взагалі тортури! Зрештою, десь почула відгуки про активований вугілля.

Почитала статті, вивчила показання для прийому цього засобу – нічого шкідливого та негативного, що впливає, не виявила. Вирішила спробувати і швидко побачила результат. За два тижні – рівно 4 кілограми! Зробила перерву (ходила до тренажерної зали раз на тиждень), і пройшла ще один двотижневий курс. Загалом втратила 6 з половиною кілограм, та й почуватися стало набагато краще. Хто хоче швидко схуднути, спробуйте активоване вугілля чудово допомагає.

Протипоказання до застосування активованого вугілля

Активоване вугілля виводить з організму не тільки продукти розпаду, а й корисні речовини: вітаміни та мікроелементи, а також незамінні кислоти, які необхідні організму для нормального функціонування.

Через це, як мінімум, може погіршитися стан шкіри, почати випадати волосся. Якщо вживати для схуднення вугілля потрібно паралельно приймати комплексні вітаміни.

Небажано приймати активоване вугілля і при нестачі кальцію в організмі. Також існує низка протипоказань:

• виразка шлунка чи кишечника;
• гастрит із зниженою кислотністю соку;
• хронічні запори;
• патології слизових оболонок органів травлення

Насамкінець хотілося б відзначити, перед тим, як займатися вугільним схудненням, як і будь-яким іншим способом схуднення, слід обов'язково проконсультуватися у лікаря-фахівця.

Рідкісний розлад шлунка обходиться без активованого вугілля. Ці недорогий і дуже ефективний препарат є практично в кожній аптечці. Натомість мало хто знає, що його можна використовувати у боротьбі із зайвими кілограмами. Як приймати активоване вугілля для схуднення? Чи допомагає він? Відповіді ці питання мають бути знайдені неодмінно.

Опис препарату

Що таке активоване вугілля? Це пориста речовина зазвичай чорного кольору, синтезована з вуглецевмісної сировини органічного походження. Головна якість активованого вугілля – висока сорбційна здатність, завдяки якій він поглинає отрути та токсини із шлунково-кишкового тракту до їх всмоктування. У медицині препарат призначають при лікуванні харчових та хімічних отруєнь, бронхіальної астми, алкогольної абстиненції, дерматитів та різних вірусних захворювань. Жироспалювачем як таким активоване вугілля не є, але, беручи активну участь в обмінних процесах організму, він допомагає знизити вагу, зберегти молодість і здоров'я.

Переваги та недоліки

При правильному прийомі активоване вугілля виконує низку найважливіших для людського організму функцій:

• Поглинає токсичні речовини, одержані організмом ззовні.
• Зв'язує токсини, що виділяються із шлунковим соком.
• Абсорбує токсичні метаболіти, що утворюються у шлунково-кишковому тракті під час перетравлення їжі.
• Виборчо поглинає амінокислоти та вільні жовчні кислоти.
• Фіксує та переносить фізіологічно активні речовини.
• Каталізує (пришвидшує) метаболічні процеси.
• Модифікує хімічний склад кишкового вмісту, запобігаючи розвитку патогенної флори.
• Структурує вміст кишечника та змінює обсяг неперетравлюваного залишку за типом харчових волокон.
• Чинить пряму бактерицидну дію.
• Сприяє зниженню шкідливого холестерину в крові, за рахунок чого покращується робота серця та головного мозку.
• Через 7-10 годин після прийому повністю виводиться з організму, не дратуючи при цьому слизову оболонку кишечника.

Однак, як будь-яка бочка меду, активоване вугілля має свою ложку дьогтю: крім усілякого «сміття» препарат поглинає та виводить з організму вітаміни, ферменти та корисні органічні кислоти. У зв'язку з цим безконтрольний чи тривалий прийом активованого вугілля категорично заборонено. Є препарат і серйозні медичні протипоказання, такі як:

• гострі та хронічні захворювання органів травного тракту;
• внутрішні кровотечі;
• авітаміноз;
• запори, диспепсія, дисбактеріоз;
• порушення обміну речовин.

Зверніть увагу!Активоване вугілля не рекомендується приймати одночасно з лікарськими препаратами, ефект яких розвивається після всмоктування у кров. Крім того, курс прийому сорбенту для вагітних жінок та дітей віком до 14 років не повинен тривати більше 5 днів.

Як приймати

Перед початком курсу слід вибрати найбільш зручний для вас спосіб прийому препарату:

• По 2 таблетки за півтори години до кожного прийому їжі.
• Першого дня – 3-4 таблетки, потім до цієї кількості щодня додавати по 1 таблетці до потрібної дози (на кожні 10 кг ваги – 1 таблетка). У дні курсу приймати повну дозу препарату. Пити вугілля потрібно вранці натщесерце, за годину-півтори до сніданку.
• 10 таблеток розділити на 3–4 підходи та приймати за годину до їди.

Тривалість прийому препарату – не менше ніж 10, але не більше 14 днів. Запивати таблетки дозволяється лише чистою негазованою водою кімнатної температури. На час очищення з раціону слід виключити важкі висококалорійні продукти: солодощі, випічку, жирне м'ясо, алкоголь, напівфабрикати, консерви і копченості.

Білий чи чорний?

Сьогодні поряд із традиційними чорними таблетками в аптеках продається активоване вугілля білого кольору. Принципових відмінностей між цими препаратами немає. Однак основою чорного вугілля є діоксид кремнію та мікрокристалічна целюлоза, за рахунок яких препарат діє стрімко і досить жорстко, чистячи організм начисто. Біле вугілля працює вибірково, не поглинаючи повністю вітаміни та корисні речовини, а отже, ідеально підійде для профілактичного очищення. Чорні таблетки краще залишити на випадок отруєння.

Дієта на 12 днів

Вугільне очищення організму доцільно проводити у комплексі з багатокомпонентною дієтою. Протягом курсу ваше харчування має бути збалансованим, різноманітним, але в жодному разі не мізерним. За годину до кожного прийому їжі приймайте по 1 таблетці активованого вугілля, запиваючи 200 мл чистої води. Така система харчування націлена на природне «оновлення» організму та максимально комфортне схуднення.

День 1

• безмолочна вівсяна каша із родзинками – 200 г;
• сир (20% жирності) – 50 г;
• зелений чай із лимоном – 200 мл.

• дієтичні цільнозернові хлібці - 2 шт.;
• кефір (2,5% жирності) - 200 мл.

• курячий бульйон – 200 мл;
• тушковані овочі – 200 г.

• фруктово-ягідний салат із натуральним йогуртом – 200 г.

День 2

• гречана каша на воді – 200 г;
• 1 варене яйце;
• чай чи кава без цукру.

• банани – 2 плоди.

• овочевий суп – 200 мл;
• запечений без олії мінтай - 150 г.

• 1 зелене яблуко.

День 3

• відварний рис – 200 г;
• 1 помідор;

• 1 ківі;
• 1 грейпфрут.

• відварена куряча грудка - 200 г;
• салат (огірки + пекінська капуста + 10% сметана) - 100 г.

• овочева запіканка – 200 г;
• журавлинний морс без цукру – 200 мл.

День 4

• вівсянка на 2,5% молоці - 200 г;
• розмочений у теплій воді родзинки (можна додати в кашу) – 10 г;

• варені яйця – 2 шт.;
• 1 свіжий огірок.

• нежирна юшка – 200 мл;
• варена риба (з юшки) - 80 г.

• 1 банан.

День 5

• житній хліб – 20 г;
• твердий сир – 20 г;
• 1 помідор;
• чай чи кава.

• сир (9% жирності) – 50 г;
• молоко (2,5% жирності) – 200 мл;
• 2 дієтичних хлібця.

• курячий суп із рисом – 200 мл;

• овочеве рагу - 200 г.

День 6

• гречка на воді – 200 г;
• 1 варене яйце;
• 1 свіжий огірок.

• 1 банан чи яблуко;
• кефір низької жирності – 200 мл.

• курячий бульйон – 200 мл;
• відрубний або цільнозерновий хліб – 2 скибочки;
• 1 помідор.

• сир (7% жирності), присмачений несолодким йогуртом - 100 г/1 ст. ложки.

День 7

• вівсянка на 2,5% молоці - 150 г;
• натуральний йогурт без добавок – 200мл;
• трав'яний чи зелений чай.

• дієтичні хлібці – 2 шт.

• овочева запіканка – 200 г;
• телятина (відварена чи приготовлена ​​на пару) – 100 г.

• сир (7% жирності) – 150 г;
• салат (огірки + помідори + зелень) із натуральним йогуртом – 100 г/1 ст. ложки.

День 8

• знежирений сир – 100 г;
• дієтичні хлібці – 2 шт.;
• свіжі огірки – 2 шт.;
• чай чи кава.

• 1 банан;
• 1 ківі.

• курячий бульйон – 200 мл;
• запечені без олії овочі – 100 г.

• коктейль із морепродуктів – 200 г;
• свіжі огірки – 2 шт.

День 9

• відварний рис – 200 г;
• натуральний йогурт – 50 г;
• чорна кава або відвар шипшини.

• 2,5%-ний кефір - 200 мл;
• дієтичні хлібці – 2 шт.;
• 1 зелене яблуко.

• нежирний борщ – 200мл;
• відварена куряча грудка - 70 г.

• варені креветки – 200 г;
• 1 огірок;
• 1 помідор.

День 10

• запечені з медом яблука – 3 шт./1 ст. ложка;
• сир (5% жирності) – 80 г;

• кефір (2,5% жирності) – 200 мл;
• хлібці – 2 шт.

• нежирна юшка або суп із консервованого тунця – 200 мл;
• відварена риба – 100 г.

• тушковані овочі – 200 г.

День 11

• 1 бутерброд (житній тост + слив. олія + відварена курка) - 20 г/2 г/20 г;
• 1 свіжий огірок;
• трав'яний чай без цукру.

• ряжанка (3-4% жирності) - 200 мл;
• 1 яблуко чи апельсин.

• рисовий суп на курячому бульйоні – 200 мл;
• відварене куряче філе - 100 г.

• сир (5% жирності) – 100 г;
• салат (помідор + огірок + капуста-пекинка + оливкова олія) – 100 г.

День 12

• сир (7% жирності) – 100 г;
• свіжі огірки – 2 шт.;
• 1 варене яйце;

• 1 банан;
• 1 яблуко.

• овочевий суп – 200 мл;
• тушковані гриби – 100 г.

• відварена куряча грудка - 100 г;
• 1 огірок;
• 1 помідор.

Правильне завершення курсу передбачає поступовий перехід від дієтичного раціону до звичного меню. Досягши певних результатів, не зупиняйтеся: продовжуйте займатися фізкультурою, відмовтеся від сухом'ятки та фастфуду, обмежте споживання жирного, солодкого та солоного.

Результати

Дотримуючись всіх умов дієти, за курс ви зможете втратити близько 3-5 кг. Лікарі не забороняють приймати сорбенти для очищення організму, але при цьому радять не забувати, що активоване вугілля – таки ліки. Пам'ятайте, що запорукою гарної фігури є поєднання правильного харчування та фізичних навантажень, а всілякі харчові добавки та деякі медичні препарати лише допомагають оптимізувати процес схуднення.

Дієта за допомогою активованого вугілля знову набирає популярності. Ще в 80-х роках саме цей метод схуднення був найвідомішим і найрезультативнішим, потім його замінили іншими методами. Проте вже кілька сезонів, як активоване вугілля знову на піку популярності. У чому суть схуднення з активованим вугіллям? Чи це не шкідливо для організму? Які засоби схуднення на основі цього інгредієнта є? Намагатимемося відповісти на всі ці питання.

Активоване вугілля – не панацея!

Перед тим як розпочинати розгляд методів схуднення за допомогою активованого вугілля необхідно попередити всіх представників жіночої статі. Увага! Незважаючи на рекламу про корисність цього інгредієнта, неможливо схуднути на 10 кг, випиваючи лише 5 таблеток на день, при цьому не змінюючи свій колишній режим! Якщо ви мрієте схуднути, для цього потрібно докладати зусиль – вести активний спосіб життя, більше рухатися, менше сидіти, ходити на свіжому повітрі, не вживати їжі після 19:00. Пам'ятайте, активоване вугілля не панацея, воно лише сприяє якнайшвидшому зникненню жирових складок. Тому перш ніж почати застосовувати активоване вугілля, змініть свій спосіб життя, тоді результативність обраного методу буде помітнішою у кілька разів.

Протипоказання

Забороняється використовувати активоване вугілля, якщо у вас є захворювання ШКТ - виразка шлунка або кишечника, коліт або будь-яка хвороба на стадії загострення. Також препарат зменшує засвоєння медичних препаратів, тому, якщо ви приймаєте таблетки, краще відкласти схуднення на деякий час. Якщо ви сумніваєтеся про корисність цього методу, проконсультуйтеся з лікарем. Це допоможе уникнути побічних ефектів.

На чому ґрунтується схуднення за допомогою активованого вугілля

Саме собою активоване вугілля – медичний препарат, що належить до групи сорбентів. Його призначають при отруєннях, інтоксикаціях, передозуванні. Активоване вугілля вивільняє повітря з кишечника, вбирає всі шкідливі сполуки, протеїни і хімічні мікрочастинки.

Для того, щоб позбавити людину зайвих кілограмів, при вживанні цього препарату в організмі відбуваються наступні зміни:

1. Здуття живота, на яке страждають велика кількість жінок і чоловіків, поступово проходить. Накопичені гази, що спричиняють великий живот, вивільняються.
2. Видаляються токсини. Як відомо, активоване вугілля виводить усі шкідливі сполуки, тому разом з ними видаляються і токсини, які отруйно діють на всі органи. Через це збільшуються за швидкістю обмінні процеси, приходить у норму клітинний метаболізм. Все це сприяє рятуванню від зайвих кілограм.
3. Витрачаються жирові запаси. Разом з газами та непотрібними речовинами, з організму виводяться корисні речовини, вода та жири у невеликій кількості. Через брак поживних елементів почнуть витрачатися «запасні» жирові відкладення. Якщо ви доповните всі ці процеси фізичним навантаженням, результат буде в наявності!
4. Активоване вугілля зменшує апетит. Помічено, що прийнявши вугілля до їди, різко знижується почуття голоду.

Скільки таблеток приймати на день

Залежно від ваги, що худне, різко змінюється кількість таблеток активованого вугілля, які можна приймати без шкоди для здоров'я. Основне правило: кількість таблеток має бути вдесятеро менше, ніж ваша вага. Наприклад, при масі тіла 80 кг необхідно за добу випити 8 таблеток.

Обов'язково ділити цю норму на кілька частин, залишаючи препарат на ранок, обід та вечір. Тривалість прийому не повинна бути меншою за 2 тижні і більше, ніж місяць. При безперервному вживанні активованого вугілля в організмі можуть початися небажані реакції – нудота, блювання, слабкість. А через те, що корисні речовини не вбираються, можуть початися анемії та авітаміноз.

Популярні системи схуднення на активованому куті

Активоване вугілля натще.Перед тим як збиратися вечеряти, прийміть 2 таблетки активованого вугілля, а також увечері перед вечерею. Плюси цієї дієти – виведення з організму шлаків та токсинів, непотрібних жирів. Серед мінусів – можливе виникнення діареї.

Голодування плюс активоване вугілля.Такий метод можна використовувати лише людям із цілковитим здоров'ям, без видимих ​​та невидимих ​​хвороб. Також бажано мати досвід голодування, оскільки передбачається сильне навантаження на організм. Ціль дієти - прибрати зайві 5 кілограм за 10 днів.

Протягом десяти днів потрібно харчуватися лише водою та активованим вугіллям. Таблетки вживати відповідно до дози, яка відповідає вашій вазі.

Щоразу перед їдою.За годину до їди приймати по 2 таблетки препарату. Це потрібно робити протягом 20 днів. Обов'язково робіть фізичні вправи, гімнастику, щоб отримати ефективніший результат.

На Заході, серед моделей, актрис та інших зірок шоу-бізнесу, неймовірно популярною стала дієта, заснована на вживанні коктейлів з додаванням активованого вугілля. Користування від такого продукту набагато більше, ніж можна припустити:

1. Коктейль готується із натуральних, корисних для людини інгредієнтів – молоко, соки. Це дозволяє привчатися до вживання здорової їжі, відмовляючись від жирної та борошняної.
2. Рідкий коктейль займає місце у шлунку, а активоване вугілля знижує почуття голоду. Випивши лише одну склянку напою здається, організм уже наситився.
3. На відміну від «рідкої дієти», в основі яких лише продукти не густого вмісту, при регулярному вживанні коктейлів не виникає діарея та метеоризм. З цими недугами чудово справляється активоване вугілля.
4. При вживанні таблеток активованого вугілля у звичайному вигляді необхідно випивати багато рідини, для того, щоб не сталося зневоднення організму. Однак коктейль ефективно вирішує також і це завдання.

На підставі перерахованого хотілося б відзначити, що активоване вугілля корисніше приймати не в сухому вигляді, а розведеному, наприклад, у складі коктейлів. Для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів, не завдаючи шкоди організму, пропонуємо кілька простих рецептів:

1. Потрібно приготувати кефір (1 ст.), дрібно нарізану петрушку, кріп, половина огірка середньої довжини, редис (2 шт), активоване вугілля (3 шт.). У кефір додати вугілля, почекати, поки|доки| не розчинитися. Інші інгредієнти подрібнити блендером. Далі додати кефір і знову ретельно перемішати. Вживати такий коктейль 2 рази на день – вранці та ввечері.
2. Для наступного рецепту потрібно 2 моркви (свіжі), апельсин, заморожені ягоди, (будь-які), мед (одна столова ложка), 2 ложки насіння кунжуту, 3 шт. активованого вугілля. Моркву та апельсин пропустити через соковитискач, додати туди вугілля. Інші продукти перемішати блендером. Все з'єднати та знову перемішати. Такий смузі-коктейль багатий на вітаміни і сприяє зниженню ваги.

Самостійно ви можете вигадати ще багато рецептів смачних, корисних дієтичних коктейлів. Існує лише одна умова – завжди розчиняти активоване вугілля в рідині перед початком приготування. Решта – ваші творчі здібності та почуття смаку. Експериментуйте!

Збираючись сідати на дієту з активованим вугіллям, не забувайте, що це медичний препарат. Навіть незважаючи на те, що він є натуральним походженням, можуть виникнути неприємні наслідки, які надалі складно буде виправити. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем-дієтологом, дізнайтесь про протипоказання. Худайте на здоров'я, а не шкода!

Сьогоднішня тема буде присвячена схуднення, а саме, як схуднути за допомогою активованого вугілля. Я багато писала про схуднення і ось дісталася цієї теми. І у своїй статті я хочу розповісти, як із активованим вугіллям можна скинути небажану вагу.

Активоване вугілля

До активованого вугілля активно вдаються до медицини. Це лікарський препарат, який чинить нейтралізуючий отруйний вплив або передозування шкідливих речовин на організм.

Активоване вугілля приймають при:

• Диспепсії
• Алергічні захворювання
• Діареї
• Отруєння
• Бронхіальна астма
• Токсикації
• Гіпербілірубінемії та інших захворюваннях

Користь активованого вугілля

При вживанні активованого вугілля:

• Нормалізується стілець при діареї
• Перешкоджається процес бродіння у кишечнику
• Знижується секреція шлункового соку
• Знімаються симптоми алергії, бронхіальної астми та атопічного дерматиту.
• Усувається інтоксикація
• Очищується система травлення
• Полегшується диспепсія, здуття живота та ін.

Протипоказання до активованого вугілля

У активованого вугілля є низка протипоказань. Це:

• Виразкові ураження ШКТ
• Кровотечі із ЖКС
• Гіперчутливість
• Призначення антитоксичних ЛЗ

Худнемо з вугіллям

Активоване вугілля часто використовують при схудненні. Але не всі знають, як правильно приймати вугілля, щоб без шкоди для здоров'я схуднути. Саме про те, як безпечно можна схуднути, завдяки активованому вугіллю, читайте далі. І худніть з вугіллям правильно.

Схуднення з активованим вугіллям

Пропоную два способи схуднення за допомогою активованого вугілля.

Одну таблетку активованого вугілля розраховуйте десять кілограмів маси тіла. Активоване вугілля потрібно приймати натще. Але відразу прийом понад чотири штуки активованого вугілля заборонено. Збільшувати потрібну вам дозу потрібно поступово. Від трьох-чотирьох штук активованого вугілля. Поступово збільшуючи, спостерігаючи за своїм самопочуттям.

Вам знадобиться одна упаковка активованого вугілля на день, тобто десять штук таблеток. Розділіть таблетки на три прийоми. І пийте за годину до їжі протягом десяти днів. Після курсу схуднення за допомогою активованого вугілля можна повторити.

Активоване вугілля при схудненні

Активоване вугілля не впливає на масу тіла. Але при меті схуднути, він добре очистить ваш кишечник і виведе токсини з організму. Тільки не варто пачками ковтати активоване вугілля, якщо ви, звичайно, не бажаєте отримати масу небажаних наслідків для власного організму.

Активоване вугілля допомагає вам скинути зайву вагу завдяки очищенню організму. Фахівці радять приймати активоване вугілля на допомогу дієтам лише як допоміжний засіб при схудненні.

При дієті за допомогою активованого вугілля слід враховувати відмову від наступних продуктів. Це:

• Алкоголь
• Цукор
• Борошно
• Цукерки та інші солодощі

Крім виключення цих продуктів з раціону, також фахівці радять робити очисні клізми. Що приведе ваш організм до більш швидкого схуднення.

Багато жінок, у бажанні схуднути якнайшвидше, забувають про своє здоров'я. Що робити категорично не можна. Любіть себе і дбайте не лише про свій зовнішній вигляд, а й про своє здоров'я.

Тривалий прийом активованого вугілля не рекомендовано. Він не дозволяє деяким вітамінам, мінеральним речовинам засвоюватись в організмі. Через це тривалий прийом вугілля та заборонено.

І не вірте в безпечне споживання вугілля по двадцять-тридцять таблеток на день. Про яке говорять багато джерел в інтернеті. Максимальна кількість споживання на день не повинна перевищувати більше десяти штук. Інакше замість допомоги схуднення, ви отримаєте лише масу серйозних побічних ефектів.

Шкідливість активованого вугілля при схудненні

Безконтрольний прийом активованого вугілля призводить до небажаних наслідків. Це:

Роздратований кишечник

Кишкова непрохідність

Сильне зневоднення

Порушення кровотворної функції

Як схуднути за допомогою активованого вугілля цікавить багатьох російських дівчат. Останнім часом це стало шалено популярним методом позбавлення від зайвої ваги. І в цьому немає нічого дивного, адже пити безпечні «натуральні» пігулки куди приємніше і простіше, ніж їсти прісну їжу та відчувати муки голоду. Але ж активоване вугілля для схуднення не призначене, це лікарський засіб. Давайте розбиратися, хто придумав використовувати вугілля для корекції фігури, і в чому полягає його «схудальний ефект».

Для цього почитаємо те, що пишуть про вугілля народні цілителі.

Думка 1

«Активоване вугілля дуже ефективне у боротьбі із зайвою вагою. Це дуже древній народний метод, дієтологи його не вітають, тому що в інструкції не зазначено, що його можна вживати з метою схуднення. Але ми рекомендуємо його приймати для чищення шлунка та кишечника від шлаків».

Думка 2

«За допомогою активованого вугілля можна не лише підлікувати систему травлення, а й схуднути. Популярність та різноманітність застосування активованого вугілля викликані його натуральним складом, безрецептурною відпусткою та ціною цього лікарського засобу. Активоване вугілля як фільтр для організму людини. Він добре очищає організм і широко застосовується при інфекціях, отруєннях, алергіях і діареї, а також токсикозі, гепатиті. Застосовується він у побуті».

Думка 3

«Схуднення за допомогою активованого вугілля – це не лише безпечно, а й дуже корисно. Так, це натуральний засіб:

• швидко засвоюється, його можна використовувати для очищення організму від отрут, він нейтралізує 50-60% отрут у шлунку;
• може допомогти вивести токсини з організму людини, при цьому збагатити тіло енергією;
• допомагає від діареї та здуття живота, рекомендовано при метеоризмі;
• має омолоджуючі властивості, він уповільнює старіння організму на клітинному рівні (якщо приймати вугілля регулярно, він покращує функції нирок і печінки);
• знижує холестерин у крові, що благотворно впливає на судини, серце, головний мозок, нирки та печінку;
• знижує ризик вірусних захворювань.

Звичайно, багато з написаного вище - це явне перебільшення, а щось так взагалі з розряду фантастики. Щоб зрозуміти, яка дія на організм має активоване вугілля, достатньо прочитати інструкцію щодо застосування, в якій сказано, що він застосовується при діареї, інтоксикації організму, при кишкових інфекціях, а також при підготовці до рентгенологічного або ультразвукового дослідження для зниження газоутворення.

А від зайвої ваги, як вважають народні цілителі, вугілля допомагає позбутися шляхом виведення з організму зайвої рідини та очищення від «шлаків». Якщо ви вирішили ось так не стандартно використовувати знайомі багатьом з нас з дитинства ліки, потрібно знати способи схуднення за допомогою активованого вугілля в домашніх умовах.

1. Слід поступово збільшувати дозування активованого вугілля, доки норма одного прийому не досягне співвідношення 1 таблетка на 10 кг ваги (починати з 3 таблеток). Так, жінці із вагою 70 кілограмів потрібно пити по 7 таблеток вугілля на день. Приймати вугілля до сніданку на голодний шлунок.

2. Пити вираховану норму вугілля за вищеописаною формулою три прийоми. Приймати ліки перед їжею за 30-40 хвилин. Тривалість прийому – приблизно 10 днів. Повторити можна не раніше, ніж за 7 днів.

Хоча активоване вугілля та натуральний препарат, він має деякі негативні сторони, які потрібно враховувати до та під час прийому таблеток. Активоване вугілля знищує не тільки токсини, а й отримані з їжею вітаміни та мікроелементи. Через це, як мінімум, може погіршитися стан шкіри, почати випадати волосся. Якщо вживати для схуднення вугілля потрібно паралельно приймати комплексні вітаміни. Крім того, активоване вугілля, що вживається регулярно, завжди призводить до закрепів, що саме по собі не сприяє схуднення та погіршує якість життя.

Тому сто разів подумайте - чи варто йти на поводі у моди?

16.04.2019 15:56:00 6 способів прибрати жир на животі Багато людей мріють забрати жир на животі. Чому саме там? Тому що зайві кілограми осідають насамперед на животі, псують вигляд тіла і створюють небезпеку для здоров'я. Але такі способи допоможуть виправити ситуацію!

16.04.2019 15:35:00 12 звичок, які скорочують життя Багато людей старшого віку поводяться як підлітки. Вони вважають себе невразливими та приймають рішення, які шкідливі для їхнього здоров'я. Але які саме звички скорочують життя? Давайте дізнаємось разом!

15.04.2019 22:22:00 Схуднути на 10 кг за 30 днів: 3 правила Усім хочеться схуднути якнайшвидше і якнайбільше. Якщо Ви теж мрієте про це, пропонуємо ознайомитися з 3 правилами, які дозволять схуднути на 10 кг за 30 днів.

15.04.2019 22:10:00 Цей простий коктейль допоможе стати стрункішою Незабаром літо – потрібно готуватися до пляжного сезону. І в цьому Вам допоможе модний напій на основі яблучного оцту. Давайте дізнаємося, наскільки він ефективний та як його потрібно пити.

13.04.2019 11:55:00 Швидке схуднення: найкращі поради та способи Звичайно, здорова втрата ваги потребує терпіння та дисципліни, а жорсткі дієти не приносять довготривалих результатів. Але іноді немає часу на тривалу програму. Щоб схуднення сталося якнайшвидше, але без голоду, потрібно дотримуватися порад і способів у нашій статті!

13.04.2019 11:43:00 ТОП-10 продуктів проти целюліту Повна відсутність целюліту багатьом жінок залишається нездійсненною мрією. Але це не означає, що треба опустити руки. Наступні 10 продуктів стягують та зміцнюють сполучну тканину – їж їх якнайчастіше!