Як змусити себе забути коханого. Ритуал на спалювання кохання. Як викреслити одруженого зі свого життя

: Час прочитання:

«Як забути людину, яку любиш?» — цим запитанням ставляться і жінки, і чоловіки. Багатьом складно, завершивши стосунки фактично, одночасно відпустити їх емоційно. Як зробити це за сім кроків, розповідає психолог Тетяна Чувільчикова.

Коли ми довго перебуваємо у відносинах, накопичується багато зв'язків і спогадів, які неможливо назавжди видалити з пам'яті. Ідея про забування того, з ким ви провели довгий час, сама по собі є абсурдною. Неможливо забути своє минуле, але можна почати відчувати до нього інші, більш комфортні емоції та почуття.

Так, не всі страждають. Це залежить і від того, як стосунки завершилися: чи був ініціатором розриву партнер, чи ви самі вирішили розлучитися з коханим. Якщо ви самі вирішили закінчити стосунки, буде простіше, адже ви усвідомлюєте причини залишити все в минулому. У таких ситуаціях легше зберегти почуття власної гідності, задоволеності та впевненості.

Неможливо забути своє минуле, але можна почати відчувати до нього інші, більш комфортні емоції та почуття.

Розставання важливо пережити, розібратися, як забути кохану людину, навіть якщо вона здається «єдиною». Потрібно відпустити хворобливі спогади та почуття – кохання, іноді злість чи образу.

П'ять причин забути зруйновані стосунки:

1. Щоб не переносити почуття, що залишилися, на нових партнерів. Не порівнювати їх з попереднім то на краще, то на гірший бік. Це заважає новим відносинам.
2. Щоб бути готовим вступати в нові відносини. Іноді після розриву нам може не хотітися більше жодних стосунків, навіть якщо ми зустрічаємо гідних партнерів. Тоді ми вибираємо самотність на роки, що рідко робить нас щасливими.
3. Щоб припинити себе звинувачувати. І до нескінченно перебирати епізоди ваших сварок, прокручувати в голові ідеї, як треба було повестися інакше, щоб розрив не стався, яких не можна було робити помилок.
4. Щоб відновити самооцінку. Може закраситись думка, що з вами неможливо бути разом. Що більше ніхто з вами у стосунках не втримається. Ця установка може не давати спокій і неабияк псувати життя.
5. Щоб просто перестати страждати і чекати на повернення партнера.

Як відвикнути від людини, яку любиш? Спробую допомогти вам.

Цими правилами слід дотримуватися протягом як мінімум трьох місяців з моменту припинення відносин. Хочу попередити, вони працюють тільки у випадку, якщо ви вирішили, що стосунки закінчені. Або ви впевнені, що партнер, якщо він пішов від вас сам, не вирішить повернутися. Тобто, якщо варіантів відновлення відносин немає.

Немає точної відповіді, скільки потрібно часу, щоб забути кохану людину, але через три місяці життя за цими правилами ви повинні відчути полегшення.

Як забути кохану людину, поради психолога.

1 Відмовитися від алкоголю та заспокійливих

Головне правило на найближчі три місяці повністю виключити будь-які психоактивні речовини: алкоголь, наркотики, заспокійливі препарати. Це необхідно, оскільки речовини гальмують проживання емоцій, використовуючи їх, ви затягнете процес, але не полегшите собі стан.

2 Відмовитися від зустрічей з об'єктом переживань

Виключіть контакти з людиною, з якою розлучилися. Листування, перегляд сторінок у соціальних мережах, плітки про колишнього партнера від друзів та знайомих і, звичайно, будь-які можливі зустрічі.

Вам потрібно попередити всіх спільних знайомих, що вони не повинні повідомляти вам новини про колишнього партнера у жодному вигляді. Нехай спілкуються без вас. Якщо вам потрібно передати якісь речі, просіть про це когось іншого, найкраще, якщо це буде кур'єр, нейтральне обличчя.

Якщо у вас є спільні діти, організуйте зустріч дітей з партнером через родичів, щоб не перетинатися особисто. Не розпитуйте дитину про всі подробиці та новини. Як легко і швидко забути кохану людину, якщо весь час про неї говорити?!

3 Позбутися речей та місць, які нагадують про минуле

Третє правило, яке полегшить ваш стан, - повністю позбавитися речей, фотографій, подарунків та інших моментів, які можуть нагадувати про стосунки. Навіть якщо вони вам дуже подобаються. Просто віддайте чи викиньте. Навіть якщо це машина, її варто продати і купити іншу.

Не варто відвідувати місця – кафе, парки, театри, куди ви любили ходити разом. Всі предмети, які здатні викликати спогади про стосунки, слід усувати, як ви це помітили.

4 Відмовитися від звичок, сформованих у відносинах

Коли ми тісно спілкуємось із людиною, то виробляємо звички чи ритуали, які формують середовище наших стосунків. Ці звички також підтримуватимуть процес відтворення спогадів та почуттів. Тому будь-які навички, які були сформовані вами у відносинах, на ці три місяці необхідно виключити.

Наприклад: із партнером ви почали спати на спині, а не на боці. Або ви почали ходити до спортзали, почали пізно лягати спати, стали одягатися по-іншому. Всім цим ритуалам потрібно перестати слідувати на час виконання цих правил.

5 Усунути художні образи, що викликають смуток

6 Зачекати вступати у нові відносини

На цей час необхідно не вступати в нові відносини, як би вам цього не хотілося. Також варто виключити випадкові інтимні зв'язки. Захід у нові відносини у такий період зазвичай ні до чого хорошого не призводить, а випадкові зв'язки лише погіршать стан. На жаль, люди рідко це усвідомлюють і користуються правилом «клин-клином вибивають» або роблять це як спроби відволіктися.

7 Подумати про роботу з психотерапевтом

Всю необхідну підтримку у проживання втрати відносин також допоможе забезпечити психолог-психотерапевт, який значно полегшить процес повного завершення відносин. Це потрібно, щоб у вас не залишилося жодних емоційних «хвостів», які можна було б принести до нових відносин.

Замість ув'язнення

Дотримуючись цих пунктів, не намагайтеся змусити себе заглушити почуття, але й не занурюйтесь у них повністю, не застрягайте у переживаннях. Пам'ятайте, що стосунки – це велика, але все-таки частина життя, а не все життя цілком.

Завершення відносин - втрата, втрата того, що було в життєвих пріоритетах довгий час. І, як і у разі будь-якої втрати, наприклад, смерті близької людини, потрібен час, щоб її прожити. Вам доведеться пройти всі його етапи - від заперечення до прийняття.

Навіть якщо зараз вам здається, що ви нічого не втратили (а може, навпаки, шалено раді звільненню), як, наприклад, у разі виходу з важких, деструктивних відносин, цей процес рано чи пізно запуститься. Немає жодних стосунків, у яких би не було прихильності та чогось цінного, що ви отримували для себе. Більше того, наявність до колишнього партнера таких сильних почуттів, як агресивність, огида, полегшення від розриву — показник, що в собі ви ці стосунки ще не закінчили.

Не застрягайте у переживаннях. Пам'ятайте, що стосунки – це велика, але все-таки частина життя, а не все життя цілком.

Для відповіді питання, як забути коханої людини, немає значення, які саме почуття ви відчуваєте. Набагато важливіше градус і ступінь виразності переживань. Чим переживання слабші, тим ближче ви до повного завершення стосунків. Я не можу сказати, коли саме ви зможете «охолонути». У кожній історії він буде індивідуальним, залежатиме від ряду факторів: вашої особистості, самих відносин, наскільки людина була вам близькою, тривалості контакту та особливостей розлучення.

Але все ж таки використовуючи список правил, який я навела, дозволить прискорити процес проживання та відпускання партнера, якщо це не відбувається саме по собі. Пережити розрив буде легше за допомогою цих методів.

Буває таке, що не судилося. Не можуть люди бути разом. І що ж залишається робити, якщо серце розривається, ниє від болю, але не фізичного. Що виправити у своєму мозку так, щоб цей головний орган забув назавжди того, хто досі є мало сенсом життя? Як викреслити з голови того, хто, здається, назавжди її відібрав… На ці питання дуже важко знайти відповідь, але в цій статті ми спробуємо дізнатися, яку любиш.

Чи потрібно це робити?

Страждання – це добре. Вони виховують людину, дарують внутрішній стрижень, формують витримку. Розумна особистість винесе з такої ситуації уроки, які допоможуть їй надалі адаптуватися до життя. Але якщо людина відчуває муки, тоді це розбещує душу, і результат такого досвіду передбачити складно. У такій ситуації в особистості не формується нічого, крім образ та озлобленості, які надалі набувають глобальних обсягів через ламання характеру.

Відповідаючи на запитання про те, чи потрібно намагатися розлюбити, слід визначити для себе «масштаби поразки»: якщо вас сильно поранить це почуття, тоді можна трохи почекати, і навмисних дій робити не доведеться – саме минеться. Але якщо воно отруює ваше існування і руйнує життя, тоді негайно читайте наступні пункти статті.

Усвідомлення проблеми

Як забути людину, яку любиш? Перший етап на шляху позбавлення цього тягаря полягає в усвідомленні проблеми. Розберіться: кохання це, чи манія, нав'язана комплексами? Справжнє кохання, як стверджують психологи, не завдає болю: його об'єкт завжди досяжний, а стосунки з ним гармонійні. Цим вони перекреслюють описи такого високого почуття геніальними авторами, у творах яких кохання було вселенських масштабів.

Ви повинні розуміти, що позбавитися звичайного кохання, набагато простіше, ніж маніакального почуття. Усвідомивши, що саме ви відчуваєте, чому і навіщо вам це потрібно – вирішите 50% проблеми.

Реальна оцінка

Як відпустити людину, яку любиш? Потрібно зрозуміти, що ви не пара. Обґрунтуйте для себе подумки або розпишіть на аркуші, які обставини, риси характеру та будь-які інші умови перешкоджають тому, щоб ваша любов реалізувалася так, як бажаєте. «Опустившись на землю» за допомогою реального погляду на проблему, любов буде адекватно позиціонована як явище, і ви дізнаєтесь про умови її існування.

Заміщення емоцій

Як забути людину, яку любиш за допомогою відволікання? Перейдіть на інших людей, не обов'язково їх любити. Дружте, ненавидьте, але відволікайтеся. Сильне почуття любові слід замінити іншим сильним почуттям. Здійсніть те, про що мріяли все життя: стрибайте з парашутом, подорожуйте країнами, зробіть кар'єру - що завгодно. Заведіть вихованця і полюбіть його, дбайте і спостерігайте, як він росте – це обов'язково подарує позитивні емоції та «переключить» вас із концентрації на собі.

Переконання

У цій частині статті ми розберемося, як забути людину, яку любиш за допомогою переконання. Збрехайте собі. Скажіть, що нікого не любите. Потім, після того, як повірите в брехню, переконайтеся в її правильності, і, можливо, вам ця позиція настільки сподобається, що реально перестанете любити. Деяким людям подобається грати роль жертовника і страждальця, тому всяке нещасливе кохання може виявитися елементарним способом приміряння якогось образу, де актор і глядач в одній особі.

Розчарування

Як розлюбити людину, яку любиш? Розчаруйтеся у ньому. Перелічуйте всілякі негативні риси його особистості, думайте у тому, наскільки жахливі і огидні. Можливо, така вправа позбавить світлого образу вашого об'єкта кохання, і почуття поступово охолоне.

Ось такі методи можна спробувати. Проте головне у цьому питанні – почекати час. З ним все минає, пам'ять стирається, емоції гаснуть, осідаючи відбитком на особистості того, хто любить. Назавжди забути в буквальному значенні слова навряд чи вийде, якщо не станеться амнезія. Але сприймати цей сумний досвід не так гостро - обов'язково вийде, адже попереду нове життя, і кому відомо, чи не чекає на вас у ньому хтось, хто також сильно здатний любити.

Кожен може зіткнутися із ситуацією, коли потрібно змінювати звичний спосіб життя, розлучаючись із коханою людиною. Розставання дається нелегко, так само важко перестати думати про минулі відносини.

Найчастіше думки та переживання заважають працювати, займатися домашніми справами, рухатися далі. І тут можуть допомогти поради психологів.

Як забути людину, яку любиш, а вона тебе ні?

Перш ніж розпочинати читання порад, потрібно зрозуміти, що впоратися з проблемою буде непросто. Поради допоможуть, тільки якщо ви серйозно налаштовані позбутися гнітючого стану.

Деяким людям простіше буває закритися в собі і плекати нездійснені до кінця життя. Вони завжди скаржаться на несправедливість, на те, що нічого не допомагає забути кохану людину.

Правда в тому, що такі люди самі не хочуть його забувати, звинувачуючи у цьому неправильних психологів, оточення, сім'ю. Тому настрій на пошук виходу із ситуації є важливим моментом.

Наступне, що радять зробити психологи – обміркувати свою подальшу поведінку.

Чого не можна робити?

Не варто йти щодо своїх думок і приймати рішення на емоціях. Так як вони можуть не заглушити біль, лише посилити його.

Якщо ваше серце розбите, не можна:

• Занурюватися в депресивний стан, раз-по-раз обмірковуючи те, що трапилося.
• Намагатися нашкодити собі, думати про самогубство
• Псувати стосунки з родиною, рідними
• Якнайшвидше шукати заміну коханому

Ці дії не принесуть нічого доброго, окрім негативу. Не треба витрачати на них жодної хвилини. Натомість психологи радять приступити до зміни звичок.

Зміни на краще: три простих кроки

Відволіктися допоможе зміна звичного способу життя. Насамперед це стосується речей людини, що пішла. Не обов'язково їх викидати, достатньо скласти в комірку або прибрати на горище.

Друзів та знайомих бажано попросити не згадувати. Якщо ж вони вважають це приводом для жартів чи знущань, потрібно задуматися про зміну оточення. З новими друзями прийдуть нові враження, і на сум не залишиться часу.

Також не потрібно бувати в місцях, які можуть нагадати про минуле та навмисне шукати зустрічей з колишнім (їм). Це тільки сильніше вдарить ваші почуття.

Ще можна змінити:

• Зачіску. Зробити іншу стрижку, пофарбувати волосся у яскравий колір, звернутися до стиліста
• Одяг. Купити дорогу брендову річ, про яку було багато мрій. Викинути старий заношений діловий костюм та замінити його на гарний новий.
• Захоплення. Записатися на комп'ютерні курси, які були цікаві у школі. Зайнятися танцями, йогою, пілатес.
• Пристрасті в їжі. Почати правильно харчуватися чи сісти на дієту. Отримувати радість від втрати зайвої ваги та налагодженого травлення.
• Звички спілкування. Більше часу проводити з сім'єю, відвідати бабусю, відправити листівку до сестри.

Займаючи себе чимось новим, позбавитися поганих думок буде легше. Можна навіть взяти відпустку та з'їздити у подорож чи навпаки попрацювати понаднормово.

Якщо у вас була давня мрія, саме час її втілити в реальність. Будь то покупка домашнього вихованця або написання кулінарної книги.

Іншими словами, весь вільний час має бути спрямований на цікаві заняття. Але що якщо образ коханої людини не виходить із голови? Скільки потрібно часу, щоби це пройшло?

Час лікує?

Скільки разів протягом життя доводиться чути про чудову дію часу. Говорять, що воно все ставить на свої місця, лікує душевні рани, дає безліч можливостей. Чи може час допомогти забути кохану людину? Відповідь психологів однозначна – може.

Звісно, ​​у перші дні це видається смішним. Біль, розпач та розчарування перекривають голос розуму. У голові крутяться погані думки, а серце ніби розбите на мільйони уламків. Навіть нові захоплення не допомагають.

В цьому випадку потрібно перестати зациклюватися на тому самому. Зробити це можна за допомогою ручки та зошита:

• Беремо зошит і на першому аркуші розписуємо щодня до кінця тижня
• Під ними пишемо, чим бажаємо зайнятися тим часом
• Наприкінці тижня відкриваємо зошит та записуємо, що вдалося зробити, а що ні
• Потім пишемо, що все це сталося і без участі коханої людини, що ви змогли прожити цілий тиждень і зробили багато корисного за минулий час

Можна вести такий щоденник доти, доки ви не відчуєте полегшення, і не усвідомлюєте, що життя не закінчується на одній невдачі.

Незабаром ви зрозумієте, що здатні досягти багато часу і витрачати час на сум нерозумно.

Однак якщо кохання було, нерозділене, діяти потрібно трохи по-іншому.

Нерозділене кохання

Якщо , не можна нав'язуватися чи переслідувати людину. Потрібно усвідомити, що він вас не приймає, не цінує і ніколи не прийме.

Забути його не вдасться відразу, спочатку допоможе перегляд його соцмереж. З часом ви зрозумієте, що він щасливий і без вас і не вартий витрачених сліз і нервів.

Крім цього, забути людину можна за допомогою змов і молитов.

Магія слова: змови та молитви

Іноді чекати довгий час, щоб забути коханого просто немає сил. Зміни у житті рятують, але думки все одно повертаються до нього.

Тоді можна спробувати вимовити спеціальну змову чи молитву. Такий спосіб діє, якщо ви дійсно повірите в його ефективність.

Змови, щоб забути людину, з якою ніколи не будеш разом

Зі свічкою

Наступна змова потрібно вимовляти і думати про те, яку легкість ви відчуватимете, коли станете байдуже ставитися до об'єкта свого кохання.

Для змови знадобиться сходити до церкви та купити 13 свічок. Вже на виході, повернувшись назад, скажіть: «Усю свою тугу і скорботу віддаю цьому місцю, нехай усі мої душевні рани підуть. Амінь!».

Всю дорогу додому думайте про щасливе життя без коханої людини. Вдома запаліть свічки і, дивлячись на полум'я, уявляйте товсту стіну з цегли між Вами та коханим (ой).

Далі приступайте до другої частини змови: «Буде мені так само легко, як завжди і було до того. Жодних страждань не приймаю, всіх проблем себе позбавляю. Полум'я спалить у душі все погане, пам'ять очистить від думки поганої. Все відбудеться точно так. Амінь. Амінь. Амінь». Повторіть кілька разів, після чого згасіть свічки і викиньте.

Під час змови можна спалити знімок коханої людини, якщо така є. Повторити ритуал слід через 13 днів.

З фотографією

Для цієї змови потрібно взяти фото людини та перевернути на 180 градусів. Встановіть його в такому положенні поряд зі шматочком чорного хліба. Дивіться на фото і вимовляйте:

«Раб(а) Божий(я)(ім'я), у такому вигляді залишайся.

Хліб чорний, лежи і не черствий.

Спогади йдіть і не повертайтеся.

Щоб я, раб(а) Божий(я), забув(а),

Як мене життя вчило,

Яким я раніше був(а).

Так сильне в мені почуття по рабі Божому (їй) (ім'я),

Яке я забуду та відпущу. Амінь».

Після цього хліб розкришіть і киньте птахам. Повторювати змову потрібно протягом тижня раз на день.

Проста змова

Це самий, для якого знадобиться лише вийти на вулицю з настанням ночі та доглянути на небі будь-яку зірку. Дивлячись на неї, треба казати:

«Так яскрава ця зірка. Горить вона високо на небосхилі і не думає пропадати. Тільки почне небо світлішати, як піде та зірка і згасне назавжди. Так і мої почуття горять і не хочуть гаснути. Я ж бажаю, щоб у моєму житті настав ранок, і всі почуття зникли з моєї душі, наче зірки погасли на небі.

Хай відпустить мене це кохання мені чуже. Нехай буду я відкритий для нових почуттів. Як на небі нові зірки щоночі спалахують, так і нові почуття в мені спалахують. Нехай буде так. Амінь».

Ця змова має величезну силу, тому достатньо однієї вимови для того, щоб вона почала діяти.

Молитви

Молитися можна перед сном протягом кількох днів, доки не відчуєте полегшення. Для цього кажіть:

«Заспокоїлася зоря і пішла,

Так би заспокоївся (лась) я, Божий (а) раб (а) (ім'я),

За (ім'я) не сумував (а),

Не плакав (а), не сумував (а)

Ні вночі, ні вранці,

Ні вдень, ні ввечері.

Сльози б мої не лилися,

Болі б мої вгамувалися.

Душа б моя не страждала,

Ретиве серце не тремтіло.

Зірочка на небо піднялася,

Туга б по (ім'я) вгамувалась.

Господи, допоможи,

Господи, благослови.

В ім'я Отця і Сина та Святого Духа.

Нині, повсякчас, на віки віків. Амінь».

Можна використовувати старовинні молитви, взяті у бабусі чи мами. Помоліться кільком святим, розкажіть їм про своє горе.

Також можна молитись своїми словами. Вкладайте у свої молитви все те, чого вам не вистачає, говоріть про те, як втомилися мучити себе марними надіями, як хочете здобути спокій і щастя.

Пам'ятайте, що змови і молитви діють, якщо вони йдуть від серця.

Як нам усім хочеться, щоб наша любов ніколи не вмирала, і ми віримо, тому що хочемо вірити, що справжня любов живе вічно. Однак у реальному житті кохання все-таки вмирає, у когось раніше, у когось пізніше, але вмирає, і кожен з нас потенційно має бути готовим до його смерті. А коли вмирає любов, то у нас виникає необхідність у тому, щоб забути кохану людину, щоб не страждати занадто довго через спогади про неї, а натомість підготувати себе до нового кохання, нових відносин, нового життя і рухатися далі. Як забути кохану людину, коли всі думки тільки про неї, коли навіть не можеш собі уявити життя без неї? У цій статті я дам вам, шановні читачі, кілька перевірених життям, і особисто мною випробуваних на практиці порад, які допоможуть вам це зробити. Я зцілю ваше серце і душу, щоб ви знову відчули себе щасливою людиною!

Розрив відносин практично ніколи не буває безболісним, оскільки рідко комусь вдається втихомирити свої емоції, що неминуче виникають через цей розрив, і спочатку завжди здається, що все – зі втратою коханої людини життя закінчено. Трагедія буває настільки велика, що людині здається, ніби вона більше не зможе жити далі, а якщо і зможе, то нічого доброго в майбутньому на неї вже не чекає, що все добре залишилося в минулому. Але насправді це негаразд. Вам потрібно зрозуміти, що з вами сталося і чому. Хочете зрозуміти – як забути коханого? Зрозумійте спочатку те, навіщо його забувати. А забути кохану людину потрібно для того, щоб не лише не страждати, а й не позбавляти себе можливості отримати від життя ще більше різних вражень та відчуттів. Але поки ваші думки крутяться навколо померлої, або поки що вмираючої любові – ви втрачаєте дорогоцінний час – час вашого життя. У чому взагалі полягає ваша проблема, якщо ви не можете забути коханого? Вся справа у звичці і у вашій увазі, яку ви просто фокусуєте на одній єдиній людині – коханій людині, яку нібито неможливо забути. Але якщо навчитися керувати своєю увагою, то забути можна будь-кого і що завгодно, так само як і відвикнути можна від чого завгодного і від кого завгодно. Цьому можна навчитися самостійно, або за допомогою сторонніх людей, фахівців. Вам потрібно керувати своєю увагою так, щоб воно було досить гнучким і могло перемикатися з однієї життєвої ситуації на іншу за вашим бажанням.

Щоб відвикнути від коханої людини та переключити свою увагу на інших людей, необхідно вміти дивитися на життя ширше та крізь призму часу. Розумієте, коли в людині вмирає любов, усередині неї утворюється порожнеча, в якій тліє образ коханої людини. Але святе місце порожнім не буває, і на місце зітлілої любові рано чи пізно прийде нове, ще сильніше кохання. І все, що від людини вимагається – це просто почекати, поки старе кохання і все, що з нею пов'язане – радість, ненависть, образи, злість, спогади, приємні та неприємні відчуття, дотліє та приготується до зустрічі нового кохання. Не потрібно триматися за тліючий попіл старого кохання, не потрібно фокусувати свою увагу на поточному моменті, вважаючи, що все життя полягає тільки в ньому - дивіться в майбутнє, займайте свою увагу позитивними образами з майбутнього, в якому на вас чекають нові, ще більше хвилюючі і чарівні відчуття. Народіть у своїй свідомості цей образ світлого майбутнього, уявіть собі нове кохання, раніше вам небачене, подумайте про те, чого ви ще не відчували в житті, адже все найкраще у нас завжди попереду.

Злість, ненависть, розлад, образи, смуток, страждання, душевний біль, різні спогади, можливо навіть депресія – щоб ви не відчували зараз, все це потрібно залишити в минулому. З якими б почуттями зараз ви не пов'язували свою кохану людину, які б емоції не відчували, думаючи про неї, все це, повторю, має залишитися в минулому, щоб на місце всього вже пережитого вами, прийшли нові відчуття, нові переживання, нові почуття. Не позбавляйте себе задоволення дізнатися інших людей, які можуть подарувати вам ще яскравіше кохання. Ви ж не думаєте, що ваша кохана (кохана) – це єдина людина у світі, яку можна любити? Навколо нас стільки цікавих людей, яких можна любити і які можуть любити нас, що нам просто нема чого тримати у своїй голові образ однієї єдиної людини, якою б чудовою вона не була і віддавати всю свою життєву енергію тільки їй. Ця людина вже не така важлива для вас, як раніше, вона знецінилася, усвідомте це. А все, що для нас не має жодної важливості та цінності – легко забувається.

Вам також необхідно позбутися непотрібних вам асоціацій та спогадів, пов'язаних з коханою людиною. Якщо щось або, можливо, навіть все у вашому житті, нагадує вам про людину, яку ви хочете забути, тоді змінюйте своє життя. Позбавляйтеся всіх речей, які нагадують вам про нього, всіх подарунків, які ця людина вам дарувала, загалом, від усього, що вас пов'язувало з ним. Ви можете змінити місце проживання та місце роботи, якщо вони асоціюються у вас з цією людиною, щоб повністю позбутися старих, як приємних, так і неприємних спогадів, пов'язаних з нею. Можете, і вам навіть потрібно це зробити - вирушити в якусь цікаву подорож, яка подарує вам безліч нових вражень і допоможе забути. Вам потрібні нові емоції, нові відчуття, нова енергія із зовнішнього світу. Тоді все старе, що зараз турбує вас і не дає вам спокою, швидше за вами забудеться. Якщо ви чимось захоплюєтеся - робота, хобі, тоді почніть приділяти цьому більше уваги, пориньте з головою в те, що вам цікаво, що вам дуже подобається, щоб зайняти свою увагу. Ну і про розваги, зрозуміло, теж не забувайте. З їх допомогою ви можете розслабитися та зняти стрес. По собі можу сказати, що активна розумова діяльність допомагає багато про що забути, в тому числі і про кохану людину. Коли ми про щось або над чимось активно думаємо, коли вирішуємо якісь складні завдання, добиваємось якихось важливих для нас цілей у житті, нам не до страждань і не до переживань, наш мозок зайнятий роботою, а не перебором старі спогади. Так що якщо ви любитель інтелектуальної праці – працюйте, напружуйте свої мізки, тоді у них не залишиться сил на думці про кохану людину. Вам треба показати своєму мозку, що для вас зараз важливіше, зосередивши свою увагу на тому, на чому його, на вашу думку, треба зосередити.

Знаєте, друзі, що ще важливо розуміти – страждання від померлого кохання, коли неможливо забути кохану людину, нами обов'язково повинні бути пережиті хоча б раз у житті. Ви ніколи не пізнаєте смак життя – якщо не страждатимете. Адже коли ми радіємо і коли ми щасливі – наше життя можна назвати солодким життям, а коли страждаємо та сумуємо, то це солона життя, і навіть гірке життя, яке нам теж треба покуштувати. Так цікавіше, розумієте, так ми живемо, ми відчуваємо, відчуваємо життя всіма своїми органами почуттів, ми пізнаємо це життя через радість та страждання. Ми живемо, щоб мислити і страждати – якщо ви погоджуєтесь з відомим поетом. Нехай у вас зараз болить душа і ниє серце, нехай вам дуже сумно та боляче, зрозумійте головне – вам це потрібно, вам усі ці відчуття потрібні, тож насолоджуйтесь ними. Але потрібні вони вам у міру, ці страждання, тож постраждали, позлилися, поплакали, одним словом – відчули все те, що вам треба було відчути – і вистачить. Настав час повертатися у світ радості та щастя, а то ви пересолите і переперчите своє життя. А життя все-таки частіше має бути солодким, а не солоним і не гірким.

Вмійте керувати своїми думками, щоб за їх допомогою керувати своїми емоціями. Коли ви думаєте про те, як забути людину, яку любиш, подумайте про те, за що ви її любите, чи любили. Уся справа у відчуттях, правда? Саме за подаровані вам цією людиною відчуття ви її полюбили, за всі ті переживання та почуття, які завдяки йому були вами пережиті, за всі ті щасливі миті, які він вам подарував. І хай навіть, можливо, користі від нього було мало, хай він у чомусь був недосконалий, у чомусь він навіть був жахливий і ображав вас, все ж таки, завдяки тому, що він (або вона) вам дав – ви його колись покохали. А тепер запитайте – чи всі відчуття ви випробували у своєму житті, які можете випробувати, чи всі емоції були вами пережиті? Очевидно, що ні. Адже життя настільки складне і різноманітне, що в ньому просто море всіляких відчуттів та пов'язаних з ними емоцій, які можуть пробудити в людині неймовірні за своєю силою почуття, завдяки яким ми можемо випробувати величезну радість та блаженство. То навіщо ж обмежувати себе лише тими відчуттями, які ви вже пережили, навіщо триматися за старе, коли попереду на вас чекає просто божественне кохання? А вона на вас справді чекає, повірте мені. Кохання, радості та щастя у цьому житті багато – на всіх вистачить.

Мабуть, ви тому себе обмежуєте, чіпляючись за старе кохання, що боїтеся того, що саме у вашому житті більше нічого хорошого вже не станеться, що більше ніякої любові у вас не буде, що ви можете щось втратити, але не придбати. Я правий? Звичайно, я правий. Адже я знаю, що ви відчуваєте, і не тільки тому, що я психолог і через мене пройшло багато людей, які намагалися забути кохану людину, але й тому, що сам я теж людина, яка здатна любити, і колись моє серце хворіло так як зараз болить ваше. Ми глибоко помиляємося, коли думаємо, що коханою людиною може бути лише одна єдина людина в нашому житті, втративши яку, ми назавжди втратимо любов. Але чи варто мені розповідати вам про те, як часто втративши одне кохання, люди, через якийсь час, закохувалися знову, вони знаходили собі нову людину, в яку закохувалися до божевілля і повністю забували про своє минуле кохання? Впевнений, що вам такі випадки також відомі, а я, друзі, з ними стикався і стикаюся постійно. Вся справа в тому, що любов живе в цьому світі сама по собі, вона не пов'язана з конкретними людьми, вона просто є і ми всі її можемо відчувати, якщо прагнутимемо до неї. А коли і з ким ми її відчуватимемо, це не так важливо, тому що в цьому житті багато людей, яких можна любити і які можуть любити нас. Любіть саму любов, а не тільки ту людину, по відношенню до якої ви її відчуваєте, тоді любові у вашому житті буде багато – чистої, світлої, щирої та дуже сильної любові.

А ще вам потрібно більше любити себе. Ви повинні розуміти, що люди приходять у наше життя і йдуть з нього, а ми залишаємось. І це природно, все колись закінчується, навіть кохання. Але наша любов до себе може бути дуже довгою, і вона має бути довгою, поки ми живемо – ми повинні любити себе, і нам треба дорожити цією любов'ю. Зараз ви сумніваєтеся в тому, що у вашому житті буде ще дуже багато кохання, тому що ви сумніваєтеся в собі, ви сумніваєтеся в тому, що гідні чогось більшого, ніж те, що ви втратили. Хоча знаєте, це не втрата – це просто прожитий етап вашого життя. І полюбивши себе, ви не тільки забудете кохану людину, а вірніше, перестанете надавати їй те значення, при якому ви відчуваєте емоції, що мучать вас, але і навіть подякуйте долі за те, що вона вас розлучила. Адже завдяки цій розлуці у вас з'явилася можливість зробити своє життя ще цікавішим, ще кращим, ще красивішим і витонченішим, а це саме те, чого ми всі хочемо. Ми всі хочемо - більше кохання, більше радості, більше щастя, більше приємних і навіть неприємних відчуттів, ми хочемо випробувати все у своєму житті, що тільки можна випробувати. Ну так скористайтеся цією можливістю – випробувайте нові почуття, нове кохання, нові відчуття, проживіть ще одне радісне життя.

Старе кохання померло, і неважливо, з якої причини, тепер настав час для народження нового кохання, воно вже прокльовується у вашому серці, вам треба тільки звернути на нього увагу і допомогти йому вирости. Ви питайте – як вам полюбити себе, щоб повірити у краще майбутнє? А я вам поставлю інше питання друзі – а чому ви не любите себе? У вас немає об'єктивних причин не любити себе, я готовий це довести будь-кому, якщо знадобиться. Якщо ви не любите себе, я можу з повною впевненістю вам сказати, що в цьому винен хтось сторонній, а не ви самі. Мабуть, хтось колись дуже негативно про вас відгукувався, хтось переконав вас у тому, що вам нема за що себе любити або нема чого, і ви повірили цій людині, внаслідок чого дійсно перестали себе любити. Можливо, це був ваш коханий чи кохана, кого ви зараз не можете забути. Тоді, можливо, вам варто забути його чи її саме з цієї причини, через те, що ваша кохана людина змусила вас не любити себе? Здається, я надто загнув, чи згодні? Гаразд, залишу всі ці логічні збочення для своєї консультативної роботи, а зараз ми з вами краще замислимося про ще одне питання.

І питання це звучить так – у чому, на вашу думку, полягає щастя? Ви, звичайно, можете багато про що подумати, відповідаючи на це питання, але давайте зробимо його більш конкретним. Дайте відповідь чесно – ви могли б жити вічно з тією людиною, яку любили і яку тепер не можете забути? Подумайте краще. Якою б сильною не була ваша любов, цілком очевидно, що рано чи пізно вона б вам просто набридла. Ну так навіщо пізно їй вам набридати, чому б їй не припинитися саме зараз, саме в цю саму секунду? Ніщо не може бути вічним, бо вічність – це пекло, про що б ми з вами не говорили, хоч про кохання, хоч про що. Не можна любити вічно, не можна постійно жити з однією і тією самою людиною і постійно відчувати до нього одні й ті самі почуття, все колись має закінчуватися, щоб почалося щось інше, щось нове. Пам'ятаєте, я писав про час, через призму якого необхідно вміти дивитися на життя? Ось, зараз я саме про це й говорю. Подумайте про час, про його необхідність для нас та нашого життя. Ваша стара любов закінчена, вона своє віджила, настав час нового кохання. У вас тепер буде нове кохання, зрозумійте це. Це буде ще сильніше, світліше, більше, якщо хочете, якісне кохання, від якого ви будете на сьомому небі від щастя. Які у вас, у такому разі, ще можуть бути питання до життя та любові? Живіть, любіть, страждайте, але в міру – життя дарує все, що має, вмійте приймати її дари та бути вдячними за них. Повірте, життя мудріше за нас, і якщо воно змінює наше життя, значить, так треба, так краще для нас.

Ну, що, ви все ще не можете забути кохану людину? Тоді я допоможу вам це зробити за допомогою навіювання. Ось зараз - візьміть і забудьте його! Все, забувайте і більше не згадуйте про нього! Ваша воля - дозволить вам забути будь-кого і що завгодно. Їй тільки треба дати відповідну команду, а якщо говорити точніше, то треба побажати зробити щось за допомогою своєї сили волі. Ось, ми з вами зараз побажали того, щоб ви забули кохану людину. І ви його забули! А тепер відкривайте нову сторінку вашого життя – і малюйте на ній своє майбутнє таким, яким ви бажаєте його бачити. З цього моменту починайте насолоджуватися життям, вистачити страждати - гіркого і солоного має бути в міру. Настав час для нових відчуттів, нової радості, нового кохання та нового щастя. Сьогодні ви як заново народилися, і тепер ви маєте випробувати масу нових і приємних відчуттів, які ви ще ніколи не відчували. Я вас зцілив! Ви вільні! Питання із забуванням коханої людини закрите. Тепер, після того, як ви прочитали цю статтю, ви забудете про все, що вас турбувало. Більше ніякого болю, ніяких страждань, ніяких переживань та сліз. З цього моменту ваше життя змінилося, тепер ви живете по-новому, у вас прокинулося нове, чисте, світле і дуже сильне кохання. Поки ви її не помічаєте та не підозрюєте про неї, але вона є, запевняю вас. Ідіть їй назустріч, і ні про що не думайте, просто відчувайте - відчуваєте ту любов, яку я пробудив усередині вас. Чи відчуваєте її? Добре. Ось і все. Тепер вашу проблему вирішено. Живіть і радійте життю!

Якщо у вас залишилися ще якісь питання на цю тему, ну, припустимо, що вони у вас залишилися, припустимо, що ви один із тих небагатьох людей у ​​цьому світі, кому моя стаття не допомогла вилікувати душу, тоді звертайтеся до мене за консультацією. . Ми з вами разом будемо лікувати вашу поранену душу і серце, що ниє, і ми їх обов'язково вилікуємо. Я не дозволю вам, прочитавши мою статтю, і тим більше після спілкування зі мною, залишитися нещасливою людиною! Я вважаю, що ми всі обов'язково маємо бути щасливими!

Життя не завжди дає нам приємні сюрпризи: іноді розставання з коханою людиною неминуче, і далеко не кожна жінка здатна перенести її безболісно. У цій статті ми поговоримо про те, як змиритися з відходом близької людини та про полегшення душевного болю від розлучення. Ми не зможемо заспокоїти вас і сказати, що через тиждень вам стане легше, і ви все забудете: кожна з нас має свій період реабілітації від любовної туги. Але практичні поради психологів, ефективні прийоми та молитви, наведені нижче, допоможуть значно його скоротити.

Головне у статті

Чому не вдається забути кохану людину?

Причин може бути багато, і в багатьох з них, можливо, ви просто боїтеся зізнатися, адже це означатиме повну вашу неготовність завершити відносини і почати нове життя. Але, щоб забути коханого назавжди, глянути правді у вічі просто необхідно:

1. Насправді ви не сприймаєте ваше розставання як кінець стосунків, і в глибині душі сподіваєтесь на возз'єднання з коханою людиною, підсвідомо плануючи, як вам її повернути.
2. Ви вважаєте, що кохання може бути тільки одне на все життя, і якщо ви забудете цю людину – значить, у вас не було по-справжньому глибоких почуттів, адже на те людина і кохана, щоб любити, звеличувати її і пам'ятати про неї завжди.
3. Ви не хочете забувати коханого, оскільки спогади про стосунки з ним не завдають вам болючого болю, а залишають легку та теплу ностальгію, вам приємно пам'ятати про те, як вам було з ним добре та затишно, і цю пам'ять ви хочете пронести із собою через життя.

У будь-якому випадку, потрібно жити далі, і не просто існувати, постійно відчуваючи на собі відбиток нещасного кохання, а насолоджуватися життям і радіти кожному новому дню, відпустивши хворобливі спогади і заглушивши біль тим прекрасним, що є довкола вас.

Не можу забути кохану людину: що робити?

Перше, що потрібно зробити - це зрозуміти, чи хочете ви дійсно забути коханого, чи збираєтеся його повертати і давати вашим відносинам новий виток, а тимчасове розставання зробити точкою відправлення до нових відносин. Другий варіант розвитку подій таки є причиною того, що ви не можете забути коханого: вам це просто зараз не потрібно.

Але якщо людина завдала вам сильного болю, страждання, зрадила або змінила, і ви не в змозі пробачити його і бути з ним поруч, не згадуючи про те, що сталося, якщо такі стосунки вас тяжіють, забути людину дійсно потрібно. Але що робити, якщо не виходить?

• В першу чергу, виявите повагу до себе, перестаньте себе зводити: ви самодостатня особистість, а не тінь нехай поки що й коханої вами людини.
• Вам буде шкода себе і це нормально. Тільки постарайтеся не відчувати себе жалість занадто довго – це погане почуття.
• Поставте собі за мету навчитися жити без нього, кинувши виклик самій собі.
• Не живіть милими спогадами про безтурботний початок відносин, не будуйте ілюзій щодо їх подальшого розвитку: того, що було не повернеш, реальність виявляється набагато суворішою, і напевно ви вже встигли сьорбнути гіркого і відчути неналежне ставлення коханого до себе в тій чи іншій ситуації, вкотре було ухвалено рішення його забути. Чи готові ви терпіти таке весь час?
• Перестаньте чіплятися за ілюзії та вигадані знаки: зателефонував дізнатися, як справи, чи написав смс – це ще не означає, що він хоче повернутися чи ви йому потрібні.

Можливість або неможливість забути людину цілком і повністю залежить від вашого прийняття чи неприйняття необхідності її забути.

Як простіше забути кохану людину?

Звісно, ​​простіше забути коханого, коли його менше бачиш. Мудрі люди говорять "з очей геть - з серця геть", і не дарма. Легше забути чоловіка, коли:

• ви повністю приймаєте ситуацію і не фантазуєте з приводу подальших стосунків із цією людиною, коли ви усвідомлюєте, що щастя у зв'язку з цим вам краще не шукати;
• між вами з поки що коханим велика відстань;
• ви навмисно не шукаєте зустрічі з коханим чоловіком;
• ви щось кардинально змінюєте у своєму житті – місце проживання, роботу, вносите корективи у спосіб вашого життя;
• ви знаходите себе у роботі чи творчості;
• починаєте більше часу приділяти сім'ї, друзям, захопленням, коханій собі зрештою.

Легше забути коханого, коли розумієш: залишитися зараз без стосунків – це не кінець світу, навпаки, чудова нагода:

• зосередитися на своїх почуттях,
• привести думки до ладу,
• зайнятися перебудовою внутрішнього світу,
• удосконалити фігуру,
• вирости як особистість,
• провести інший «тюнінг» себе як самодостатньої, цікавої та незвичайної жінки.

Прийміть ці поради як базу, яка буде корисна за будь-якого розкладу. На додаток до неї, ми намагатимемося допомогти вам у цілому переліку складних ситуацій, коли потрібно забути та відпустити коханого чоловіка.

Як забути колишнього хлопця, якого любиш?

На жаль, таке буває нерідко - розлучаються люди, які колись любили один одного, неважливо з чиєї ініціативи. Відбувся розкол у стосунках, і склеїти їх уже не виходить, але кохання ще не минуло. Почуття не народжуються і не гинуть за один день, але можна допомогти собі забути людину, щоб бути щасливою та жити далі. Якщо ви не встигли створити сім'ю і стосунки не зайшли дуже далеко, то щоб забути чоловіка якнайшвидше, постарайтеся:

• перестати відвідувати місцяде теоретично можете зустріти його, а також місця, в яких ви любили бувати удвох;
• не писати і не дзвонити йому,не заглядати на його сторінку в соцмережі, не приймати дзвінки та повідомлення від нього. Підсвідомо кожен дзвінок і смс сприйматимуться вами, як його бажання повернутися, хоча частіше чоловіки турбують нас після розлучення, щоб заспокоїти своє сумління і вирішити свої внутрішні проблеми;
• усунути предмети та речі навколо себе, які нагадують вам про ньогоЯкщо прослуховування певної музики або перегляд фільмів нагадують вам про хлопця про доводять до нервового зриву – забороніть собі таке проведення часу.
• не давати хлопцеві користуватися собою– просто не надавайте йому можливості використовувати вас як жінку, як друга, як особистість, як жилет, скажіть чітке та безповоротне ВИСТАЧИТЬ- І йому, і собі;
• по можливості звести до мінімуму спілкування із спільними друзями- вам нема чого зараз слухати подробиці про його нове життя, в якому немає вас: почуєте, як він по вам сумує - випробуваєте жаліло до нього, зрозумієте, що йому без вас добре - станете жаліти себе; і те, й інше вам ні до чого;
• не перебувати весь час на самоті, Але якщо колектив і всілякі спроби подруг вас втішити тільки дратують - не ґвалтуйте себе і «дозуйте» перебування в суспільстві.
• деяким допомагають нові відносиниАле як показує практика, найчастіше ці захоплення - на одну ніч, оскільки йде порівняння з колишнім, і як правило не на користь нових кавалерів. Але якщо вас це влаштовує, то такий варіант прийнятний: він піднімає самооцінку, хоч ненадовго, але проганяє тугу, до того ж, корисний для здоров'я (за умови надійної).

Як забути та відпустити коханого чоловіка?

Чоловік – це людина, з якою ви зазнали безліч незабутніх моментів, засипали і прокидалися в обійму, разом вели побут і вирішували рука об руку масу проблем, а, швидше за все, і виховували дітей… Що б не сталося, він рідна людина для вас, вас багато поєднує, і звичайно, забути про все, що було між вами, за кілька днів не вийде. Але ми дуже постараємося, щоб наші поради допомогли вам скоріше вгамувати біль від розлучення і зуміти почати нове, щасливе та успішне життя.

1. Згадайте про його недоліки. Ні, не тих милих його особливостях, які відрізняли його від інших, за які ви його обожнювали, а про ті, які відбивалися на ваших стосунках і заважали відчувати себе щасливою. Згадайте про те, що люди не змінюються, а можуть лише тимчасово змінитись для досягнення своєї мети. Він не здатний перебудувати себе заради вас, чи зможете ви й надалі тяжіти подібними відносинами, руйнуючи себе зсередини як особистість, чи вам це потрібно?
2. Гоніть від себе геть спогадипро щасливі моменти, проведені разом із чоловіком, адже це зараз для вас як сіль на рану. Найчастіше нагадуйте собі про причину розлучення – постійні сварки, зрада, зрада, недозволена поведінка з його боку та інше. Це допоможе вам зрозуміти, що таке життя не для вас. Саме постійне нагадування собі про негатив у ваших відносинах допоможе переконати себе в правильності свого рішення.
3. Не звинувачуйте себев тому, що часто влаштовували скандали і закочували істерики: якщо стосунки зійшли нанівець, значить, винні обидва, і так треба було.
4. Змініть кардинально ситуацію:їдьте на море або вирушайте в іншу подорож, наприклад, із незаміжньою подругою, дозвольте собі розслабитися та «пошукати пригод». Така відпустка від сімейного життя стане для вас чудовою анестезією і допоможе затягнути душевні рани.
5. Якщо з відпусткою не виходить – заповніть свій день справами до однієї хвилини, розпишіть свій час так, щоб ви не встигали навіть думати про колишнього чоловіка. Приходячи з роботи, одразу лягайте спати, адже саме вночі нас відвідують тяжкі думки. Якщо нічого не допомагає – запишіться на семінари та тренінги, на яких вам допоможуть відволіктися та налаштуватися на потрібну хвилю, відпустити болючі спогади.
6. Згадайте про своє давно забуте хобіі візьміться за нього з новими силами, запишіться на танці або спорт, загалом, зробіть все можливе, щоб упорядкувати своє тіло і душу.

Гоніть геть думки про те, як зараз живе вас чоловікЧи є у нього нові стосунки: не живіть його життям, у вас є ваше. Не намагайтеся відразу знайти йому серйозну заміну - такий партнер дуже скоро вас дратуватиме. Але приймати легкі залицяння та фліртувати з іншими чоловіками – корисно для самооцінки та здоров'я.

Як забути одруженого коханого чоловіка?

Відчувати себе у відносинах третьої — морально важко для будь-якої жінки, і рано чи пізно ухвалюється рішення припинити стосунки з одруженим чоловіком.

Як забути кохану людину, яка тебе не любить?

Саме безнадійне почуття - це нерозділене кохання, що руйнує і занижує вашу самооцінку, тому від неї потрібно позбавлятися якнайшвидше. Це не вдасться зробити швидко, але все ж таки пропонуємо вам 7 простих етапів, пройшовши які, ви зможете швидше вилікуватися від нещасного кохання:

Як забути кохану людину: три простих кроки

Крок 1- Найскладніший: прийняти факт того, що стався розрив відносин і вам необхідно забути кохану людину, щоб бути щасливою. Деякий час ви ще житимете минулим, згадуватимете щасливі моменти вашого життя або уявлятимете, якими вони могли б бути, мріяти про спільне майбутнє і відмовлятися вірити в те, що сталося. Прийняти відносини, що зруйнувалися, важко і дуже боляче, але зробити це потрібно.

Крок 2- Не скупитися на емоції: вам погано, прикро, ви перебуваючи в люті чи в смутку. Виявіть свій біль, не приховуйте його від себе і не брешіть собі. Не ховайте свої почуття у надрах вашої душі, дайте їм волю: плачте, сумуйте, бийте посуд, кричіть, рвіть простирадла, робіть усе, щоб вам стало легше.

Крок 3- Розкажіть про своє горе. Буде це найкраща подруга або випадковий попутник - відчуйте на рівні інтуїції, кому ви можете сповідатися. Одного разу буде недостатньо, розповідайте про свою проблему стільки разів, скільки потрібно, щоб хоч трохи полегшало на серці. По-перше, від цього ваша рана з часом затягуватиметься. По-друге, така сповідь навчить вас знову довіряти людям. По-третє, ви можете отримати по-справжньому цінні поради. Може ви ними ніколи не скористаєтеся, але залишиться відчуття, що ваша проблема не байдужа, ви відчуєте квінтесенцію турботи, а це так необхідно в такий момент.

Пройшовши всі ці етапи, ви перестанете відчувати гострий біль і тугу, які зміняться світлим сумом і це означатиме примирення із ситуацією та сигналом того, що вам вдалося відпустити минуле.

Як забути кохану людину після розставання назавжди?

Неможливо забути коханого чоловіка в один момент, як на клацання пальців. А тому золота фраза «час лікує» на цей період вашого життя буде найактуальнішою. Адже назавжди не забудеш людину за два дні чи тиждень. Щоб викинути спогади про щасливі або сумні дні, проведені з коханим і не згадувати про них, потрібен правильний настрій:

• у минулому з цією людиною у вас було пов'язано безліч прекрасних моментів, але стосунки завершилися. Ви пізнали радість, любов, захоплення, турботу завдяки йому і дякую йому за це;
• залиште собі ці світлі моменти як досвід як безцінний ресурс для майбутнього і для подальших відносин;
• дайте своєму серцю відпочити, не пускайтеся навмисно у всі тяжкі, намагаючись забути старе кохання, скоріше знайшовши нове, хоча деяким цей варіант все-таки допомагає;
• нова любов може прийти несподівано і найчастіше це відбувається, коли її не очікуєш. Не пропустіть цей момент, не закривайтесь у собі та відкрийте душу для нових почуттів. Ідіть далі і на своєму шляху ви зустрінете багато прекрасного та дивовижного.

Як забути коханого та залишитися з ним друзями?

Якщо любовні стосунки зберегти не виходить, але не хочеться «виважувати» людину зі свого життя назавжди, спробуйте розлучитися друзями. Сценарій поведінки ви можете вибрати будь-який з наведених вище, але щоб зберегти теплі стосунки з колись коханою людиною, постарайтеся після розлучення:

• не говорити йому гидоти і не скандалити з ним;
• зустрівшись з ним випадково на вулиці, поводитися легко і невимушено, не вішаючи тягар своїх проблем на нього;
• не виконувати для нього роль жилетки, але залишити можливість для спілкування: ви можете стати в нагоді, адже ви так добре знаєте один одного; відповідайте на його дзвінки та дзвоніть самі, але не надто часто;
• не заводьте нові відносини відразу після розлучення: колишній хлопець може вирішити, що новий фаворит у вас з'явився ще у відносинах з ним, і тоді ні про яку дружбу не може бути й мови.

Перед тим, як вирішити залишитися друзями з колишнім, слід добре подумати: не завжди з пристрасних коханців у минулому можуть вийти по-справжньому добрі друзі.

Молитва, щоб забути коханого

Молитва завжди допомагає полегшити душевні муки. Звернувшись до Бога, ви швидше зможете зцілити свою душу і серце від нещасного кохання, головне — правильно підібрати слова і щиро вірити в чудову силу своєї молитви.

Змова щоб забути коханого

Якщо психологічні прийоми ну ніяк не діють, можна звернутися до білої магії, щоб якнайшвидше впоратися зі своїми душевними переживаннями після відходу коханого.

Щоб забути колишнього коханого, у тарілку насипте 2 жмені насіння маку. Заливайте мак склянкою гарячої води та промовте:

Спробуйте також провести наступний ритуал.

Як відволіктися, щоб забути кохану людину?

Найкращі способи відволіктися, щоб забути коханого:

1. Зайнятися собою, своєю зовнішністю чи внутрішнім світом – почати відвідувати салони, гуртки та секції, якщо раніше ви собі в цьому відмовляли на догоду або «на благо» дорогих вам стосунків.
2. З головою поринути у спорт чи знайти для себе цікаве хобі.
3. Поринути в роботу і відбутися у своїй спеціальності, стати успішною та затребуваною.
4. Спробувати себе в новій справі, наприклад відкрити свій – це вас затягне, повірте, до того ж, стане джерелом приємного доходу.
5. Приділити час подругам, родичам – загалом усім, кого затьмарювали для вас колишні стосунки.
6. З'їздити туди, де давно мріяли побувати.
7. Після того, як період горіння пройде, ходити в місця, де можна зустрітися з цікавими людьми, приймати залицяння та знаки уваги від інших чоловіків.

Я змогла забути коханого: історії жінок, котрі відпустили кохання

Катерина, 27 років

Таїсія, 23 роки

Олена, 32 роки

1. Зрозумійте причину та змиріться із ситуацією.
2. Не пишіть і не дзвоніть об'єкту ваших почуттів, не шукайте з ним зустрічі навмисно.
3. Думайте про когось іншого, у крайньому випадку, вигадайте собі симпатію та інтерес до іншої людини та культивуйте в собі це почуття.
4. Не згадуйте про нього як про найважливішу людину для вас, викиньте її за межі «ТОПу» найголовніших людей у ​​вашому житті.
5. Приділяйте більше часу собі, робіть те, що раніше собі відмовляли.
6. Приділяйте більше часу своїм друзям, сім'ї та людям, які вас люблять.
7. Розпишіть свій день до хвилини, пориньте в роботу або нове захоплення.
8. Не звинувачуйте себе і не будуйте ілюзій «а що могло б бути, якби…»
9. Не поспішайте з новими стосунками, зробіть паузу, щоб відновитись після любовної травми.
10. Любіть себе і налаштуйте те, що у вас все обов'язково буде добре.