Напої з кориці з медом та лимоном для схуднення. Мед з імбиром для чищення носових пазух. Медово-цитрусовий сироп: зменшує біль у горлі

Існує безліч способів схуднути без виснажливих, інколи ж і небезпечних методів. Щоб не мучитися голодом і не відмовляти собі у всьому, можна скористатися смачним і водночас корисним засобом, у складі якого є кориця з медом для схуднення. Скільки днів пити корицю з медом для схуднення, як готувати та приймати, важливо знати, щоб позбутися зайвих кілограмів, якщо було обрано такий метод боротьби із зайвою вагою.

На відміну від мізерного меню різних дієт і пісної, несмачної їжі, кориця і мед мають приголомшливий склад, що сприяє зниженню маси тіла і живить організм цінними речовинами. Важливо лише навчитися правильно готувати напій і враховувати як корисні властивості, але й можливі протипоказання до застосування. Розглянемо, наскільки правдивою є інформація про схуднення від медової води, а також чи можна приймати мед тим, хто худне.

Корицю вже давно використовують не лише як прянощі у приготуванні страв, але й як універсальний засіб у рецептах народної медицини. З її допомогою лікують хвороби печінки, нирок, а також застуду та артрит.

Зниження ваги за допомогою кориці ґрунтується на її дивовижній властивості зменшувати вміст глюкози в організмі. Завдяки цьому її успішно застосовують у складі комплексної терапії цукрового діабету.

Крім того, пряність знижує кислотність шлунка і пригнічує зайве вироблення шлункового соку, а отже, зменшує апетит. Додаючи корицю в їжу, можна попередити, а також частково вилікувати виразки, рубцювання на слизовій оболонці шлунка і запобігти печії. Вона допомагає переварити навіть найжирнішу і найважчу їжу.

Мед не поступається приправі в корисній дії, адже саме продукт бджільництва має протизапальну та загоювальну дію. Поєднання меду та кориці дозволяє їжі перетравитись без шкоди для здоров'я. Регулярне вживання кориці та меду запобігає неприємним розладам шлунково-кишкового тракту:

• коліки;
• метеоризм;
• проноси;
• запори;
• больовий синдром.

Зазначені компоненти не дають їжі застоюватися в шлунку та кишечнику, залишки їжі не розкладатимуться і блукають, що нерідко трапляється при неправильному харчуванні.

Повністю перетравлена ​​їжа і виведення відкладень саме собою сприяє схуднення. А також асептичний вплив прянощі та меду пригнічує активність мікробів та бактерій, які живуть в організмі людини. Безумовно, вони потрібні, щоб підтримувати мікрофлору, але їхня велика кількість може зіграти злий жарт. Адже частина мікроорганізмів перешкоджає нормальному травленню.

Всі ці корисні якості в сукупності призводять до відчутного зниження апетиту, що спричиняє згоряння зайвої ваги. Не можна забувати про багатий склад інгредієнтів. У них є всі необхідні організму речовини, включаючи вітаміни та різні мікроелементи. Кориця з медом для схуднення прискорює природний обмін речовин і переробляє глюкозу над жир на боках, а потрібну людині енергію. Тому їсти мед важливо не тільки для зниження ваги.

Думка дієтологів

Тим, хто боїться експериментів, важливо знати думку лікарів та дієтологів. Перш, ніж худнути із застосуванням меду і кориці, потрібно пройти медичне обстеження і точно знати, що не відбудеться алергічної реакції на складові і немає протипоказань до застосування.

У лікаря також можливо дізнатися про дозування і скільки дозволяється з'їсти кориці на добу без наслідків для здоров'я. Тут відповідь однозначна: однієї чайної ложки на день достатньо, щоб спеція справила свій позитивний вплив.

Про що попереджають фахівці, так це про те, що до складу кориці входить кумарин – речовина, яка може викликати низку побічних ефектів:

• нудоту;
• блювання;
• біль голови.

Також при великих дозах прянощі як кофеїн збуджують нервову систему. Щоб цю активність придушити, можна пити грейпфрутовий сік або грейпфрут з медом для схуднення.

Мед, крім алергічної реакції та індивідуальної непереносимості, шкоди не несе, але в поєднанні з корицею здатний викликати деякі розлади. Тандем спеції та продукту бджільництва протипоказаний при:

• вагітності та в період лактації;
• захворюваннях серця та судин;
• високому артеріальному тиску;
• схильності до алергічних реакцій;
• порушення крові, зокрема при поганій згортання.

Але також небажано приймати напій при головних болях неясного характеру та за підвищеної температури.

Деякі лікарі попереджають, що неякісна кориця може внаслідок тривалого вживання привести до цирозу печінки. Людям у віці слід з обережністю худнути за допомогою меду та кориці.

Протипоказання

Про корисні якості меду знають усі, але, на жаль, даний природний продукт має свої протипоказання. Обмеженням до користування можуть стати індивідуальні особливості організму, алергічні реакції та непереносимість. Можливо так, що тільки окремі сорти призводять до алергії, тоді потрібно просто визначитися з безпечним для себе видом.

Цікаво! Лише близько 7% людей, переважно діти, не переносять бджолиного продукту. Усього лише 5 грамів меду може викликати у них сильну алергію і спровокувати розлади шлунка.

Мед не можна вживати при наступних захворюваннях та розладах:

• ожиріння у важкій формі;
• хвороби серця та судин;
• порушення кровотворення.

Якщо ж протипоказань немає, тоді мед можна сміливо включати в раціон і не тільки поступово втрачати зайві кілограми, але також збагачуватися вітамінами та корисними мікроелементами.

Кориця теж не несе особливої ​​небезпеки, але, як і будь-яка спеція, не допускає зловживання. Її, на відміну від пекучого перцю або дуже запашного коріандру, дозволяється з'їсти досить багато. Помилково припускати, що чим більше кориці, тим швидше та ефективніше вона діятиме. Так, щоб було зрозуміло, 2 г прянощів стимулюють роботу головного мозку і покращують зір, а 10 грам вже здатне викликати сонливість, почуття перевтоми і сильний головний біль.

Запашний кумарин у складі спеції у великих кількостях становить небезпеку для здоров'я. Він здатний призвести до руйнування печінки та невиліковного цирозу. Для схуднення та вживання краще вибирати цейлонські сорти, адже у складі китайських різновидів вміст кумарину може бути у сто разів перевищений.

Можна поєднувати каву з медом для схуднення, але наносити суміш тільки зовнішньо.

Правила застосування

Розібравшись зі свідченнями та протипоказаннями, потрібно все-таки дізнатися, як правильно застосовувати корицю з медом та які кількості кошти будуть безпечні, але ефективні.

Як стверджують фахівці, приймати це поєднання слід у холодному вигляді. Настій при цьому має бути свіжим, тому що вже за добу приготований напій втрачає чудодійні властивості. Краще готувати його вранці, щоб вистачило на цілий день і не залишалося наступного.

1. Якісні інгредієнти. Вибирати корицю потрібно лише цейлонську: у її сортах мінімальна кількість небезпечного кумарину. Мед краще купувати безпосередньо на пасіці: так будуть гарантії свіжості та натуральності продукту. Який мед краще для схуднення, підкажуть досвідчені дієтологи.
2. Правильне вживання. Вода з корицею та медом для схуднення приймається в рамках тієї чи іншої дієти або разом із звичними продуктами. Звичайно, другий спосіб не дасть блискавичного результату, але не завдасть психологічного дискомфорту. Багатьом незрозуміло, як пити корицю через її стійкий аромат.
3. Вода з медом приймається натщесерце для схуднення за 30 хвилин до їди. Тоді засіб придушить апетит, і вже в обід людина з'їсть меншу порцію.
4. Скільки дозволено випити за день цього напою? Краще вживати настоянку перед кожним їдою. Достатньо двох чи трьох разів на день, щоб зайві кілограми йшли безболісно.
5. Якщо напій випивають перед їжею, страви не слід класти ці інгредієнти, щоб не перевищити нормальне дозування. Це відповідь на часті питання, а чи можна їсти мед при схудненні.
6. Також потрібні мінімальні фізичні навантаження. Мучити себе тренуваннями немає потреби, але робити ранкову гімнастику таки рекомендується. Просто пити напій і чекати на результат безглуздо.
7. На питання скільки днів пити корицю з медом для схуднення, відповідь однозначна. Тривалість курсу має перевищувати двох тижнів. Якщо цей період ефект непомітний, варто зробити місячну перерву і повторити прийом знову.
8. Можна також наносити суміш кориці з медом на проблемні ділянки або застосовувати обгортання з гірчицею та медом для схуднення.
9. У боротьбі з целюлітом використовують мед у лазні для схуднення, але це може бути шкідливим для гіпертоніків.

Тільки дотримуючись цих нескладних для виконання рекомендацій, можна схуднути і не нашкодити своєму організму.

Популярні рецепти

Існує кілька варіантів приготування кориці з медом для схуднення. Вони досить прості та доступні. Наведемо найпопулярніші рецепти з медом та корицею для схуднення.

Чайок для схуднення

Народна медицина для схуднення пропонує заварювати звичайний чай, але із добавками. Можна брати будь-які різновиди чаю, які подобаються. Це може бути фруктовий, чорний, зелений чи білий сорти. Зелений чай з медом для схуднення допомагає ефективніше за інших і до того ж тонізує. Ароматизований варіант не варто брати, щоб уникнути змішування запахів. Важливо процідити заварку і в готовий напій покласти чайну ложку порошку або півпалочки кориці. Також гармонійно поєднуються кориця, мед та лимон для схуднення. Після наполягання близько півгодини можна класти мед. Він, до речі, замінить цукор. Готовий настій поділяють на кілька порцій та п'ють за 20 хвилин до їди.

Вода з прянощами та солодощами

Для тих, хто не хоче вовтузитися з приготуванням чаю або не любить смак отриманого напою, вода з медом для схуднення стане гарною альтернативою.

Для рецепту кориці з медом для схуднення на одну склянку кип'яченої води потрібно взяти в рівних частинах корицю з медком (наприклад, по 1 чайній ложці). Ретельно розмішати до повного розчинення та залишити наполягати на 1 годину. Перед вживанням додатково перешкодити: медова вода для схуднення може дати осад. Але також дозволяється надати кислинку: вода, мед і лимон для схуднення будуть дуже доречними в спекотні дні. Лимон з медом сприяють позбавленню спраги влітку, а взимку зміцнять імунітет і захистять від застудних недуг.

Можна розбавляти корицю та мед у кефірі або готувати напій з імбиром та лимонним соком. Таким чином, він буде кориснішим і не втратить своїх властивостей. Наприклад, вода з лимоном і медом для схуднення не лише прибирає надлишки ваги, а й заповнює запаси вітаміну С в організмі. Зате напій буде ще смачнішим і приємнішим для вживання. Такі поєднання допоможуть скинути зайві кілограми, зміцнити імунітет, запобігти розвитку хвороб.

Мед, лимон, імбир, кориця, інші прянощі - для здоров'я January 10th, 2016

Мед із корицею для схуднення, застуди, грипу, артриті, хворобах ШКТ
Мед із корицею допомагає не тільки для схуднення, він лікує багато хвороб, допомагає при артритах, застудах, грипі, підвищує імунітет, лікує хвороби серця ШКТ.

Необхідно взяти 1 частину кориці та 2 частини меду. Залити корицю окропом, залишити на 30 хв, додати мед, коли напій охолоне. Перемішати та розділити на 2 частини. Пити кориця з медом для схуднення натще вранці та ввечері.
Дуже добрі результати застосування схуднення з медом дає вживання меду з корицею або лимоном.

Мед та лимон для схуднення,застуді

Мед та лимон для схуднення використовує той же принцип. Нарізаємо лимон, можна додати імбир, заливаємо окропом. Накриваємо кришкою і даємо настоятися хвилин 30. За цей час напій встигає охолодитись для додавання меду. Ложку меду розмішуємо з настоєм лимона та імбиру та п'ємо. Такий чай добре допоможе при застуді, кашлі, запаленні горла.
Ще один рецепт застосування меду з лимоном для схуднення. У 100 мл води розмішуємо десять крапель лимонного соку з однією столовою ложкою меду. Пити натще за годину-півтори до їжі. Випивати одразу і намагатися підвищити рухову активність, щоб прискорити очисну дію, допомогти кишечнику.

У цій статті ми розповімо вам, як за допомогою імбиру, лимона, меду та корицізуміти подолати хворобу та захистити свій організм у періоди холодних зимових днів.

1. Медово-цитрусовий сироп: зменшує біль у горлі

Суміш із меду, трав, спецій та цитрусових допомагає заспокоїти біль у горлі. Прянощі та трави хороші при запаленні горла, тоді як мед заспокоює та позбавляє від бактерій.

2. Лимон та мед при застудах

Мед з лимоном полегшує лихоманку та озноб, пов'язані із застудою.

3. Кориця з медом для загального оздоровлення

Це поєднання природно стимулює імунітет. Кориця та мед добре допомагають у боротьбі з гіпертонією та серцевими хворобами.

4. Імбир та мед від болю в шлунку

Імбир зменшує запалення аналогічно до нестероїдних протизапальних препаратів, уповільнюючи пов'язані з цим біохімічні реакції. Імбир також сприяє циркуляції крові. У поєднанні з медом імбир ідеальний при розладі шлунка.

5. Гвоздика з медом від зубного болю

Мед з гвоздикою мають сильну знеболювальну дію завдяки евгенолу, що міститься в прянощі. Евгенол – це сильний антисептик, який допомагає знищувати мікроби.

6. Мед для зволоження сухих п'ят

Рецепт, що включає мед, молоко і апельсин, – це чудова допомога потрісканим п'ятам. Молоко багате на вітамін A, який необхідний для здорової шкіри і допомагає їй відновлюватися. Апельсин служить природним хімічним пілінгом, сприяючи видаленню ороговілої шкіри.

7. Мед із коричневим цукром – скраб для сухої шкіри

Текстура коричневого цукру робить його ідеальним для видалення сухої шкіри. Змішайте цукор з медом і отримайте зволожуючий ексфоліант для шкіри.

8. Мед та йогурт: маска для обличчя від акне

Йогурт, багатий на пробіотики, може допомогти зменшити запалення та відновити природний pH-баланс шкіри. Така маска з медом стане протизапальним засобом у боротьбі з вуграми.

9. Мед з кокосовим молоком – від болю в м'язах

Кокосове молоко містить електроліти, які допомагають при дегідратації – головній причині болю у м'язах. Цей напій включає цитрус та мед, які разом дають приплив енергії.

10. Мед із лимоном для втрати ваги

Простий рецепт з'єднує мед, гарячу воду та лимон. Нещодавні дослідження в галузі харчування привели до висновку, що мед та лимон є хорошими помічниками для втрати ваги.

11. Мед та яблучний оцет: від високого рівня холестерину

Ще в текстах Аюрведи розказано, як позбутися жиру та холестерину в тканинах організму.

12. Мед із миррою

Аюрведа дає формулу на основі мирри. Цю речовину ретельно досліджували в лабораторних умовах та виявили, що мірра суттєво пригнічує запальні елементи, пов'язані з ревматоїдним артритом.

13. Мед з імбиром для очищення носових пазух

У цьому рецепті передбачається суміш свіжого імбирного соку з медом. При використанні суміші двічі-тричі на день добре чистяться синуси, і йде нежить.

14. Мед із апельсиновим соком від тривожності

Дослідження продемонстрували, що апельсин має заспокійливий ефект і може виявитися корисним при втомі, виснаженні та зайвій тривожності.

15. Мед з ананасом для відмови від куріння

Ананас містить велику концентрацію вітаміну C, а у людей, що палять, зазвичай простежується недолік цього вітаміну. Розжовування ананаса та прийом меду після цього допоможе приборкати потяг до сигарет.

16. Мед, лавровий лист і насіння селери від болів у животі

Суміш подрібненого лаврового листа, насіння селери та меду приймається щодня перед обідом та вечерею. Ці компоненти добре себе проявили при виразці шлунка та коліках.

17. Мед, кориця та трикату при поганому кровообігу

Тиркату - це традиційна аюрведична суміш перцю та імбиру, яку широко використовують для стимуляції травлення та спалювання токсинів. Робиться чайна суміш для посилення припливу крові та лікування диспепсії.

18. Насіння пажитника, мед та імбир як ліки від астми

Ще один підтверджений століттями рецепт лікування астми за допомогою насіння пажитника разом із імбиром та медом. Мед корисний для дихальних шляхів, а імбир має протизапальні та знеболювальні властивості. Пажитник є відмінним допоміжним засобом у боротьбі з дихальними проблемами, включаючи астму та бронхіт.

19. Ополіскувач для рота

До складу засобу входить мед, кориця, лимонний сік та сода. Поєднання інгредієнтів дозволяє вбити запах бактерій.

20. Медова маска для жирного волосся

Маска включає яєчний жовток, багатий на протеїни, і мед, який живить волосся.

Мед дуже корисний для здоров'я, але він таки містить цукор, тому порадьтеся з терапевтом, перш ніж включати його у свій повсякденний раціон.

Вік нині такий, що досить велика частина людства не стурбована добуванням себе харчування, а навпаки, намагається якось зменшити свій звичний раціон – на жаль, ми, у своїй масі, стали, вибачте за каламбур, масивнішими.

Найчастіше просте зменшення кількості їжі особливих результатів не дає - треба не трохи зменшити, а зробити це радикально (якраз це і називається дієтою). Але як бути, коли організм звик до ґрунтовних порцій смачної та нездорової їжі, а треба вольовим зусиллям змусити себе всі ці смакоти ігнорувати? Як поєднати корисне (мало їсти) з приємним (смачно їсти)?

Вихід є! І це – напій з меду та кориці для схуднення. Смачно і те (мед), та інше (кориця), а в результаті маємо безповоротну втрату зайвої ваги. Корицю з медом почали використовувати для схуднення порівняно недавно, але цілющі властивості цих інгредієнтів відомі давно.

Про лікувальні властивості меду відомо, мабуть, усім – не повторюватимемося, а за допомогою кориці лікують (і запобігають!) гострі респіраторні захворювання, захворювання дихальних шляхів. Більше того, при регулярному вживанні кориці знижується ймовірність інфаркту та інсульту (вона зниження рівня холестерину)... Що там перераховувати? – навіть за кашлю кориця допомагає.

Тепер треба переходити до конкретики. Значить так: корицю треба брати не мелену, а у вигляді паличок - так ця прянощі більше зберігає свої корисні властивості, а мед потрібен, природно, натуральний і не пастеризований - справа в тому, що при пастеризації в меді нейтралізуються всі ферменти. І ще треба знати, що необхідний свіжий мед – якщо йому більше року, його корисні властивості починають зникати. А значить напій з меду та кориці для схуднення пити буде, звичайно, приємно, але для скидання зайвої ваги – марно.

Тепер треба нарешті сказати, як приготувати це питво, і як ним користуватися. Приготувати - це напрочуд нескладно: просто в склянці з теплою водою ретельно розмішати мед і корицю - по чайній ложці кожного інгредієнта. А зараз скажемо, як ним користуватися. Зрозуміло, усередину.

Потрібно привчити себе кожне! ранок натще! випивати склянку цього напою кориця з медом для схуднення - відгуки вже пробували кажуть, що вже до цього привчити себе зовсім не складно! Але є ще один варіант приготування цього напою. Чайну ложку кориці заливаємо окропом, накриваємо кришечкою і наполягаємо 6-8 годин. Безпосередньо перед тим, як випити, додаємо ложку меду та розмішуємо.

Пити цей смачний напій треба кімнатної температури (чи трохи теплим. І, зрозуміло, пити зранку, на голодний шлунок).

Коментар, відгук № 1

Я в інтернеті прочитала таку річ: якщо пити 2 рази на день суміш меду з корицею, можна скинути майже всі зайві кілограми. Звичайно, спочатку не повірила, скільки я дієт перепробувала і все без толку! Причому було написано, що навіть товсті худнуть, якщо звичайно регулярно вживати 2 рази на день. А суміш така: у склянці 1 ложку кориці заливаємо окропом, даємо охолонути до теплого стану і туди розчиняємо ложку меду, випиваємо як тільки прокидаємося склянку цієї суміші. Я взагалі щось чула, що кориця впливає на зменшення апетиту, але ось таку суміш перший раз зустрічаю. Дівчатка, спочатку хотіла дізнатися про вашу думку, а потім вирішила зразу пити! І п'ю! Вже два тижні. Смакота страшна - краще за всяку кока-коли. А схуднути... Здається, почалося – вже півтора кіло скинула. Ура! Ось такий мій відгук на корицю з медом. Чарівність!!!

Коментар, відгук № 2

Дівчата, вибачте, що довго не з'являлася, хотіла, щоб результат був. Хотіла написати про мої результати схуднення, коли п'єш мед із корицею. Ну ось, минув місяць, тепер пишу. Мої результати – нуль! Просто тому, що я не пила цього, ні крапельки. Я ж не дурна якась, щоб просто так повірити і вливати в себе цю суміш. Я вчинив розумним, зробила це напій чоловікові, нехай експеримент на ньому піде. Він у мене всеїдний, з нього як з гуски вода. І крім того, він теж уже давно не стрункий хлопчик. Ну отож, чоловік п'є щоранку, щось йому круто сподобалося. Але не це важливо, а те, що ДІЄ!!! Худнеє чоловік. Не так, щоб швидко, але втратив 2,5 кг, та й талія знову стала вимальовуватися. Тож, дівчатка, з завтрашнього ранку і я приступаю. Бо чоловіка не втримаю: він стрункий молодий, а я? Ой, кине він мене, боюсь!

Коментар, відгук № 3

Привіт форумчани! Ми тут нашою родиною (я і дружина моя ненаглядна) вирішили написати такий колективний відгук на цей напій з корицею та медом для схуднення. Тому що проблема із зайвою вагою у нас спільна (дружна означає сім'я). Наводжу технічні дані (спочатку): загальне зростання – 340 сантиметрів (метр вісімдесят – я, решта – Сніжана), загальна вага – 175 кіло (я – 105 кг). Зрозуміло, скоро дітки нас соромляться. Стали спільно пити вранці корицю з медом для схуднення. Вже 22 дні як п'ємо. Наводжу сухі цифри (дані після регулярного застосування меду та кориця для схуднення): загальне зростання – залишилося, слава богу, колишнім, загальна вага – ви не повірите, 167 кіло. Удвох схудли на 8 проклятих кілограмів! Хто скільки? Це наш маленький секрет. Скажу тільки, що якщо так далі піде, гардероб нам доведеться оновлювати обом! А ще, скажу вам, смачно. Вип'єш склянку натще, і снідати вже не хочеться.

Сніжана та Віталій

Коментар, відгук № 4

Схуднути за допомогою меду та кориці, звичайно, дуже хочеться, але багато хто не знає, як приготувати цей засіб. Найлегший спосіб приготування такого напою наступний: в одній склянці теплої води треба просто розчинити корицю і мед. По одній чайній ложці і того, й іншого. І все. Звичайно, ще необхідно привчити себе вранці натще випивати склянку з додаванням цих двох інгредієнтів. Але це якраз найлегше – напій дуже смачний, а вранці і так організм потребує рідини. Є й інший варіант приготування цього напою, ще один рецепт для схуднення з корицею (і з медом, звичайно): чайну ложку свіжозмеленої кориці треба залити окропом, накрити кришечкою (або блюдцем, якщо немає спеціальної кришки) і наполягати протягом від 6 до 8 годин. Безпосередньо перед вживанням напій додати чайну ложку меду і розмішати. Пити напій кімнатної температури або трохи теплий, але в жодному разі не гарячий. І знову таки краще його пити вранці – на голодний шлунок.

Коментар, відгук № 5

Звичайно, як і будь-який інший препарат, кориця з медом має побічні ефекти. Причому вони складаються від побічних ефектів і кориці та меду окремо. Почнемо з меду. Бувають випадки просто нестерпності меду. Побічні ефекти проявляються найчастіше у вигляді підвищення температури та алергічних реакцій. Найчастіше вони з'являються у людей з підвищеною чутливістю при першому прийомі меду в житті. Для тих, хто використовує корицю з медом для схуднення, така побічна дія не загрожує. Вони вже явно не вперше використовують мед. Тепер про корицю. Можливий розлад шлунка у людей із захворюваннями травного тракту. Прискорене серцебиття, що, звичайно, може бути небезпечним для людей із захворюваннями серця. Розрідження крові Кориця може іноді посилювати, незгортання крові. Рівень цукру в крові Люди, які приймають ліки для нормалізації рівня цукру в крові, повинні бути обережні при споживанні кориці, оскільки вона теж сильно впливає на цукор.

Коментар, відгук № 6

Якщо ми застосовуємо корицю з медом для схуднення, про протипоказання треба знати обов'язково. Можна, мабуть, розглядати протипоказання кориці та меду окремо. Отже, кориця. Її категорично не рекомендується приймати (особливо у великій кількості) людям, у яких є внутрішні кровотечі. Далі. Від використання кориці у надмірних кількостях треба відмовлятися вагітним жінкам. Справа в тому, що вона сприяє посиленому скороченню матки. І взагалі, якщо у когось є підвищена чутливість до кориці, то йому, зрозуміло, також не варто вживати її всередину. Тепер мед. Деякі люди не можуть вживати мед через особливу підвищену чутливість до нього (ідіосинкразію). Мед у них провокує кропив'янку, свербіж, нежить, головний біль, шлунково-кишкові розлади. Звичайно їм мед протипоказаний. Відповідно їм протипоказані і кориця з медом.

Коментар, відгук № 7

Отже, імбир, кориця, лимон, мед – це ті натуральні продукти рослинного походження, які, крім своїх безперечних смакових переваг, ще й дозволяють (при правильному застосуванні) схуднути. Про розчин кориці з медом ми вже досить багато писали – зараз розповімо про нас властивості лимона та імбиру.

На думку практично всіх дієтологів, лимон є чудовим засобом для схуднення. Наприклад, вода з лимоном сприяє підвищенню кислотності в організмі, внаслідок чого кальцій засвоюється швидше. А згідно з іншими дослідженнями, кальцій необхідний організму для спалювання жиру.

Це, слід зазначити, унікальна рослина, що сприяє виправленню деяких розладів травної системи, що, у свою чергу, має значний підсумковий вплив на індекс маси тіла. Так що в переліку: імбир, лимон, кориця, мед, для схуднення - перші два продукти мають дуже важливе значення для схуднення.

Коментар, відгук № 8

Шановна адміністрація! Останнім часом багато говорять про користь кориці з медом, але більше пов'язують із схудненням. Мені худнути не потрібно (навіть навпаки), але цікаво: чим корисна кориця з медом?

Так, Валентине Михайловичу, користь кориці з медом безсумнівна. Щодня їжте на сніданок бутерброд, намазаний не джемом, а пастою з меду та пудри кориці. Це знизить рівень холестерину у Вас в артеріях, що, як відомо, рятує людину від інфаркту. Передбачаючи Ваші заперечення, відразу зазначимо, що навіть ті, які вже мали інфаркт, можуть зменшити ризик повторного інфаркту. Ось чим корисна кориця з медом. Крім того, корисні властивості кориці з медом полягають у тому, що ця суміш покращує дихання і зміцнює м'яз серця. Більше того, в деяких будинках для людей похилого віку Америки і Канади, регулярний прийом суміші меду і кориці помітно покращив стан постояльців за всіма параметрами.

імбир та кориця для схуднення

Вже давно відомо, що багато прянощів допомагають ефективно знижувати вагу, імбир і кориця не є винятком. Ці приправи можна використовувати як окремо, додаючи в готові страви, так і разом, готуючи з їх додаванням смачні напої, що вгамовують голод і допомагають схуднути. Особливо ефективним для схуднення виявився чай з імбиром та корицею. Він угамовує голод, дає додаткову енергію і дійсно сприяє зменшенню ваги. Але чим зумовлено таку високу ефективність?

Як імбир і кориця сприяють схуднення

Насамперед сам ефект схуднення відбувається за рахунок виведення з організму зайвої рідини. Регулярно вживаючи імбирний мед, чай з корицею не тільки можна позбутися набряків, але і не допустити їх подальшої освіти, а також зменшити прояви целюліту.

Імбирний чай сам по собі допомагає шлунку краще і швидше засвоювати їжу, не дозволяє їй відкладатися у вигляді жирових запасів на тілі, очищає печінку та жовчний міхур. Якщо до такого чаю додати лимон чи корицю, його ефективність зросте у кілька разів. Лимон ефективно очищає організм від шлаків та токсинів, сприяє нормалізації випорожнень та покращенню стану шкіри. Імбирний чай з ароматними та корисними добавками не тільки виводить зайву воду, шлаки та токсини з організму, але й сприяє нормалізації рівня цукру в крові, благотворно позначається на психоемоційному стані та спалює підшкірний жир.

Але, використовуючи імбир з корицею для схуднення, багато хто скаржиться, що смак готового чаю виходить гострим і занадто пряним, і навіть лимон не здатний виправити це. Тому деякі стали додавати до вже готового напою мед. Він не тільки дозволяє пом'якшити смак чаю, а й живить організм корисними мікроелементами та мінералами. Дуже важливо, щоб мед був свіжим та чистим, без домішки цукру.

Отже, якщо прийнято рішення використовувати імбир і корицю для схуднення, необхідно ознайомитися не тільки з різними рецептами такого напою, що жироспалює, але і з правилами його приготування.

Як приготувати ефективний імбирний чай з медом, лимоном та корицею.

Існує безліч різних рецептів чаю на основі імбиру чи кориці. Найефективнішими і найкориснішими є чистий імбирний чай і той, в який додають мед, лимон або корицю. Не менш ефективним є і чай із корицею у чистому вигляді або з добавками.

1. Гарячий напій з імбиром та корицею. У 200 мл гарячої води додати|добавляти| 1 ч. л. імбиру та 0,5 ч. л. кориці. Ретельно перемішати і залишити на 2-3 години. Після цього часу чай готовий до вживання. Якщо смак готового напою здається занадто гострим і пекучим, до нього можна додати мед (1 ч. л.) або лимон (1 скибочка).
2. Ароматний чай із корицею для схуднення. Одну паличку цієї приправи заварити склянкою окропу і залишити на 1:00, потім процідити і приймати чай з корицею для схуднення в теплому вигляді до їжі. За бажанням можна додати трохи меду чи лимона. Порошок у цьому випадку використовувати не рекомендується – напій вийде надто тягучим. А мед та кориця допоможуть не лише вивести шлаки з організму, а й заспокоять нервову систему, а також зменшать почуття голоду.
3. Комбінований напій. У 1 л гарячої води необхідно додати 1 паличку кориці, 2 ст. л. меду, половину середнього лимона та 50 г імбиру. Дати настоятися під кришкою щонайменше 3 годин, потім можна вживати. Такий напій сильно тонізує, тому пити його у вечірній час не рекомендується.
4. Імбирний чай для боротьби з ожирінням. Якщо надлишкова маса тіла перевищує 20 кг, слід почати вживати чай з імбиром та часником. Для його приготування на склянку води додають 2 зубчики часнику та 10 г імбиру. Настоюють 40 хвилин та п'ють замість чаю.
5. Кефір зі спеціями. Відомо, що щоденне вживання кефіру перед сном сприяє нормалізації роботи ШКТ та зменшенню ваги. Якщо на склянку кефіру додати по половині чайної ложки таких спецій, як кориця та імбир, цей ефект зросте.

Ефективних рецептів чаїв і напоїв на основі таких приправ, як кориця та імбир, безліч, і кожна людина, що худне, зможе вибрати для себе найбільш смачну і ефективну. Але й користь будь-якого напою можна збільшити, якщо знати деякі хитрощі.

імбирний чай з корицею та медом

Незалежно від обраного способу застосування імбиру та кориці з метою схуднення варто прислухатися до наведених нижче порад, тоді ефект схуднення зросте.

1. Лимони слід купувати пружні та з тонкою шкіркою. У них більше соку та корисних мікроелементів, вони принесуть велику користь організму.
2. Якщо приправи купуються в меленому вигляді, обов'язково слід перевіряти термін їхньої придатності, по можливості варто купувати ті приправи, які були упаковані не більше місяця тому.
3. Найкраще використовувати свіжий імбир. Перед застосуванням його треба ретельно вимити та натерти на дрібній тертці.
4. Мед можна використовувати будь-хто. Але в ідеалі він має бути рідким, свіжим та без цукрової добавки.
5. Імбир, лимон кладуть у гарячу воду, мед у холодну чи теплу.
6. Мед, кориця та лимон чудово поєднуються у будь-яких пропорціях. Якщо дуже подобається смак якогось продукту, його можна збільшити.

Відгуки про використання цих спецій з метою зниження ваги в переважній більшості позитивні. Люди, які вживають чай або кефір з корицею, імбиром і навіть часником відзначають, як вирівнюється шкіра, зникають набряки і зменшуються обсяги тіла.

Якщо надмірна маса заважає вести активний спосіб життя, приносить дискомфорт, настав час йти в магазин за корисними та ефективними спеціями. Вони дуже ефективні проти зайвої ваги.

pro-imbir.ru

Імбир та кориця для схуднення (рецепти)

Останнім часом жироспалюючи продукти стали окремою категорією товарів масового споживання. Такий попит пояснюється бажанням багатьох схуднути, не докладаючи до цього особливих зусиль. Однак слід розуміти, що вони можуть лише прискорити процес позбавлення зайвої ваги, а не є панацеєю від ожиріння. До таких продуктів належить імбир та кориця.

Як діє імбир та кориця?

Щоб зрозуміти принцип дії цих компонентів, потрібно дізнатися про їх хімічний склад.

склад

Розберемо кожен продукт окремо.

Імбирний корінь багатий вітамінами А, С, групи В, а також мікроелементами – кальцієм, калієм, цинком, залізом та багатьма іншими ефірною олією та амінокислотами. Це далеко не всі складові, але з найдієвіших можна виділити саме їх. Отже, він як сприяє схуднення, а й насичує організм корисними речовинами, що дуже важливо здоров'ю.

Кориця ще більш насичена. Вона містить вітаміни А, С, РР, групи В та мікроелементи – залізо, кальцій, марганець, цинк та багато інших, а також корисні жири, білки, харчові волокна та жирні кислоти. Корицю дуже часто використовують у кулінарії для надання більш насиченого смаку стравам. Це не єдина її перевага. Вона здатна підвищити рівень гемоглобіну в крові, що робить її дуже корисною для людей, які страждають на анемію.

Використовуючи ці продукти в комплексі, ви не тільки позбавляєтеся зайвої ваги, але ще й зміцнюєте імунітет. Більш детально розглянемо, як діє імбир та кориця для схуднення.

Принцип дії

Ці продукти, що вживаються разом, «працюють» таким чином:

1. Сприяють сходження набряків за рахунок виведення зайвої рідини і перешкоджають утворенню нових. З іншого боку, вони зменшують прояви целюліту. Він стає менш помітним, а за відповідних вправ може зникнути зовсім.
2. Сприяє нормальному травленню, що дозволяє шлунку повністю перетравлювати їжу, без відкладення в жировий прошарок. Якщо до запропонованих продуктів додати лимон, то до бажаного результату ви прийдете набагато швидше. Така сукупність компонентів звільняє організм від шлаків та токсинів, покращує стан шкіри та нормалізує випорожнення.
3. М'яко фільтрують печінку та кишечник, виступаючи в ролі легкого проносного засобу. Таким чином, на схуднення ви отримуєте ще й очищення організму, внаслідок чого внутрішні органи починають краще працювати.
4. Заглушають почуття голоду.
5. Приводять до норми вміст цукру в крові.

В результаті всього вищевикладеного відбувається схуднення. Щоб імбир та кориця почали діяти, їх потрібно приготувати певним чином. Зробити це можна кількома способами.

Рецепти для схуднення

Існує кілька рецептів напоїв для схуднення на основі цих продуктів.

Пряний напій

Цей рецепт сприяє зниженню ваги шляхом спалювання жирових відкладень та притуплення апетиту. Візьміть половину склянки знежиреного кефіру (або дуже низьким вмістом жиру), по половині чайної ложки меленого імбиру і кориці, трохи червоного перцю і розмішайте. Вживайте на порожній шлунок.

Імбир і кориця для схуднення разом з червоним перцем і кефіром, при дотриманні певної дієти, буквально за лічені дні позбавлять кількох кілограмів. Якщо ж у вас занадто велика вага, доведеться витратити більше часу.

Пряний напій з медом

Це не менш ефективний напій для схуднення. Якщо попередній варіант для вас занадто гострий, то розгляньте цей рецепт як альтернативу. Компоненти ті ж, що й у першому рецепті, але виключається перець, обсяг кефіру збільшується до половини літра, а кількість прянощів до цілої ложки. До вказаних компонентів додайте чайну ложку рідкого меду та розмішайте. Залишіть на 15 хвилин і збийте (можна для цього використати блендер). Як уже було сказано, лимон посилює ефект імбиру та кориці, а це саме той рецепт, до якого можна додати часточку даного фрукта. Вживати напій за півгодини до їди, включаючи другий сніданок та полудень, якщо у вас п'ятиразова система харчування. Застосовувати можна не більше ніж тиждень.

Чай для схуднення

У цей рецепт можна також додавати скибочку лимона та мед, якщо смак чистого напою ви не можете сприймати нормально. Вам потрібні: літр води, 3 столові ложки меленого імбиру та чайну ложку кориці. Для початку закип'ятіть воду. Потім прянощі помістіть у термос і додайте окріп. Залишіть на 2-3 години. Вживати напій потрібно вранці на порожній шлунок і ввечері через 2-3 години після вечері. Їсти після цього не рекомендується.

Чай для схуднення – варіант 2

Такий напій має більш стриманий присмак, ніж перераховані вище аналоги. Візьміть імбирний корінь завдовжки 2-3 см та яблуко. Поріжте тонкими пластинами. Дані компоненти і 2-3 палички кориці покладіть у ємність і додайте літр окропу. Укутайте та залиште на 10 хвилин. Далі додайте 2 чайні ложки меду та розмішайте. Вживайте кілька разів на день у перервах між їжею.

Всі наведені вище рецепти сприяють схуднення, навіть якщо надмірна вага перевищує 20 кг, але лише за умови обмеження в харчуванні. Якщо ваші плани не входить дієта, то вам потрібно хоча б скоротити раціон. Якщо додати до цього щоденні прогулянки на свіжому повітрі, процес боротьби з зайвою вагою піде набагато швидше.

Протипоказання

У своєму прагненні схуднути багато людей йдуть на необдумані вчинки та роблять низку помилок. Як наслідок цього виникають проблеми зі здоров'ям, а зайві кілограми повертаються, захопивши із собою ще пару-трійку. Щоб цього не сталося, потрібно знати всі протипоказання до застосування продуктів, у тому числі і прянощів.

Корицю не можна вживати при вагітності, оскільки може спровокувати кровотечі. Також вона здатна викликати головний біль, тому якщо ви страждаєте на часті мігрені, то від неї слід відмовитися. Крім того, кориця протипоказана при захворюваннях печінки, нервової збудливості та гіпертонії.

Що стосується імбиру, то його не можна вживати при виразкових захворюваннях, у період вагітності та лактації, при наявності пухлин, ентеритах, колітах, печінкової недостатності, сечокам'яної хвороби, геморої, підвищеному тиску, у переднсультних, інсультних та післяінсультних станах, ішемії серця.

Якщо ви все-таки вирішите проігнорувати ці заборони, то наслідки для здоров'я можуть виявитися згубними, і ви ризикуєте опинитися в лікарні. При цих протипоказаннях рекомендується перейти на принципи правильного харчування, і тоді зайва вага поступово йтиме.

Імбир і кориця для схуднення дадуть ефект тільки при помірному харчуванні. Керуючись рекомендаціями та способами, наведеними в цій статті, вам не важко випробувати даний метод боротьби із зайвою вагою. Дійте розумно, і тоді у вас не виникне проблем зі здоров'ям.

mixfacts.ru

Імбир та кориця для схуднення (4 рецепти, протипоказання, відгуки)

Ці прянощі використовуються людьми з давніх часів – вони не тільки покращують смак страв, але також сприятливо впливають на організм в цілому. Рецепт імбиру та кориця для схуднення: як використовувати, чи є протипоказання, на який ефект можна розраховувати?

Коротко про користь імбиру та кориці у схудненні

У складі імбиру є вітаміни (А, В1, В2, В3, С), мінерали (калій, цинк, залізо, натрій, кальцій, фосфор, магній), ефірна олія (близько 3%), амінокислоти.

Кориця має у своєму складі великий асортимент вітамінів (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) та мінералів (варто виділити залізо, кальцій, магній, цинк, марганець, мідь, калій, фосфор, селен) . В ароматній прянощі присутні жири, білки, харчові волокна, жирні кислоти.

Згідно з проведеними дослідженнями, кориця притуплює почуття голоду, а крім того – майже 20 разів прискорює цукровий метаболізм. Помічено, що кориця та імбир потенціюють (підсилюють) дію один одного.

Рецепти для схуднення на основі імбиру та кориці

Існують різні рецепти, що поєднують у своєму складі відразу дві прянощі: імбир та корицю. Пропонуємо їх до вашої уваги.

Пряний коктейль

Кефір мінімальної жирності – 250 мл Молоті прянощі (імбир та кориця) – по 1/2 ч.л. Червоний пекучий перець – щіпка

Всі інгредієнти перемішайте або збийте за допомогою блендера та пийте натще (незадовго до сну). Також цей напій можете включати до раціону розвантажувальних днів (гострий напій у цьому випадку доповнюватиме раціон, але не є його основою).

Якщо смак коктейлю здається дуже гострим, відмовтеся від використання перцю і на підлогу чайної ложки збільшіть частку кориці.

Медово-пряний коктейль

Кефір мінімальної жирності – 500 мл Молоті прянощі (імбир та кориця) – по 1 ч.л. Натуральний мед – 1 год.

Перемішайте всі інгредієнти, дайте постояти чверть години та збийте блендером. За бажання можете доповнити рецепт часточкою лимона – цитрус потрібно додати до вже приготовленого напою. Приймайте жироспалюючий коктейль тричі на день за півгодини до трапезу. Тривалість курсу – 1 тиждень.

Чай для схуднення з імбиром та корицею

Вода – 1 л Тертий імбир – 3 ст. Кориця - 1/2-1 ч.л.

Помістіть імбир і корицю в термос, залийте окропом і настоятися. Пийте натще (перед їжею: вранці та ввечері).

Чай з імбиром, корицею, медом та яблуком

Вода – 1 л Імбир (свіжий корінь) – 2-3 см Мед – 2 ч.л. Яблуко – 1 шт.

Очищений корінь імбиру наріжте кружальцями, яблуко розділіть на тонкі часточки. Укладіть всі інгредієнти (включаючи корицю) в чайник для заварювання, залийте окропом і залиште на 10 хвилин. У остиглий напій додайте мед. Пийте чай між трапезами.

Протипоказання

Як корицю, і імбир варто вживати в розумних дозах. Крім того, існують певні протипоказання.

Корицю не можна вживати під час вагітності. Ароматна пряність у деяких людей може спричинити головний біль. При надмірному споживанні кориці можуть виникнути проблеми з печінкою. Не варто часто вживати цю прянощі при підвищеній нервовій збудливості, гіпертонії, схильності до кровотеч.

Імбир протипоказаний при виразковій хворобі, гастритах, пухлинних процесах, локалізованих у шлунково-кишковому тракті, ентеритах, колітах, захворюваннях печінки, жовчнокам'яній хворобі, геморої з частими кровотечами, гіпертонії, перединультних та передінфарктних станах, ішемічній хворобі серця.

Відгуки

Як показує практика, імбир і кориця помітно прискорюють швидкість обміну речовин і певною мірою справді сприяють схуднення. На жаль, не переглянувши свій раціон і не займаючись спортом, великих успіхів ви не досягнете. Описані вище прянощі добре себе зарекомендували лише як допоміжний засіб, до того ж, не варто забувати про можливі протипоказання.

updiet.info

Напої для схуднення - на бебі.ру

Часто тут у коментах до чужих постів пишу про воду з корицею чи воду Сассі для схуднення. Вирішила піст створити, раптом комусь у пригоді. Я пила мед з корицею 3 тижня під час гв, синові 1 рік був. По кг багато не скинула, але я й важила небагато, але були зайві жирки на плечах, боках, живіт тощо. Все пішло за 3 тижні, при тому що я навіть ніяким спортом не займалася! Батьки почали мене злякано запитувати, що, я, мовляв, на дієтах сиджу, «більше не худий, дорога» можливо, просто мені саме цей рецепт підійшов. їх досить багато, спробуйте різні.

тут я викладу парочку, рецепти не мої. скопійовано.

Мед готується у співвідношенні 1:2 (1 частина кориці та 2 частини меду) безпосередньо перед вживанням. Вживається по 1 чайній ложці щодня.

КОРИЦЯ З МЕДОМ ДЛЯ СХУДНЕННЯРЕЦЕПТ

Завдяки тому, що кориця посилює обмін речовин, знижує рівень глюкози, холестерину та стабілізує вироблення інсуліну, вона може застосовуватися для схуднення. Кориця добре знижує апетит. Кажуть, що для того, щоби притупити почуття голоду, можна просто понюхати паличку кориці. Відповідно до дослідження, кориця здатна запускати процес розщеплення старих жирових клітин та перешкоджати утворенню нових.

Кориця та мед для схуднення приймаються вранці натще. Готується напій з 1 склянки теплої води, 1 ч.л меду та 0,5 чайної ложки кориці.

У воді слід розчинити мед і корицю і залишити розчин на 30 хвилин. Випити. Існує думка, що такий розчин слід залишати на ніч.

ЧОМУ ПРИ ЗАВАРИВАННІ КОРИЦІ МОЖЕ ОСВІТИТИСЯ ПЛІВКА?

Якщо при заварюванні кориці з медом з'являється слиз, ви використовуєте не корицю, а касію або фальшиву корицю. Це може бути небезпечним. Тому купуйте корицю лише у перевірених магазинах, бажано у паличках і самі її подрібнюйте

Приймати такий напій потрібно протягом двох тижнів, щодня.

Імбир.

Імбир по праву можна назвати унікальним витвором природи, якщо розглядати його з боку на людський організм. Багаторічна рослина, яка в силу специфічної форми отримала назву «Рогатий корінь», з'явилася в Індії, а згодом поширилася по всій Південно-Східній Азії.

Спочатку імбир набув популярності як вишукана пряність. За вишукано-пекучий смак його дуже люблять кулінари у всьому світі, причому іноді застосовують дуже несподівано, але завжди вдало. Як для приготування перших страв та м'яса, так і для випікання. Його вживають практично у всіх видах: сирому, вареному, смаженому, сушеному та маринованому.

Не всі знають, що корінь імбиру ділять на білий і чорний. Останній – дуже терпкий та гострий на смак, як то кажуть, «на любителя». Білий же – м'якший, але при цьому – такий самий відомий у будь-якій страві. «Пекучості» кореню додає речовина під назвою гінгерол.

Але головний секрет популярності імбиру криється не так у його смакових якостях, як у лікувальних властивостях. Недарма «Рогатий корінь» має ще одне ім'я – «Універсальний лікар»… Говорить багато про що, чи не так?

Корисні властивості імбиру

Насамперед імбир – відмінний помічників у піднятті імунітету, загального тонусу організму та подоланні проблем з дихальною системою. До того ж він – відмінний болезаспокійливий, протизапальний, сечогінний і блювоту засіб, що зупиняє. На Сході завжди говорили, що це коріння «розпалює» кров, тобто. змушує організм працювати за «прискореною» програмою. Тому відчуття після вживання імбирного чаю, наприклад, можна охарактеризувати як «ефект внутрішньої грілки».

Такі цілющі властивості корінь отримав через свою насиченість мінеральними речовинами: магнієм, кальцієм, залізом, натрієм, цинком, калієм та фосфором. Він багатий на клітковину, вуглеводи і амінокислоти, а також вітаміни А, С, В1і В2.

Словом, справжня природна криниця. А якщо врахувати, що в імбирі у великих кількостях знаходяться ще й ефірні олії, то можна стверджувати, що цей корінь є одним із кращих імуномодуляторів у період ГРЗ та ГРВІ.

Саме вищезазначені ефірні олії є «авторами» наступних унікальних властивостей імбиру для схуднення: спалювати жири, виводити зайву рідину, холестерин, шлаки та прискорювати обмінні процеси. Втім, все те, що потрібно для очищення організму і позбавлення від зайвої ваги.

Додати до цього чудові смакові якості, і стає зрозуміло, чому імбир для схуднення користується такою заслуженою популярністю, яка з часом тільки зростає.

Ті, хто випробував його дію, сходяться на таких думках:

• Вага йде «повільно, але правильно» і не повертається через місяць, наприклад, як після багатьох дієт.
• Навіть якщо втрати ваги менш помітні, як хотілося б, видно наочно інші зміни: фігура помітно підтягується (целюліт – геть), м'язи, та й загальний стан організму перебуває в тонусі.
• Дієти можна не дотримуватись, результати будуть у будь-якому випадку. А якщо ввести певні винятки в раціон (хоча б - відмовитися від солодкого), то вони можуть дійсно приємно здивувати. Причому, вже за два тижні.

Як пити імбир для схуднення

Імбир використовують найчастіше у вигляді різних чаїв та відварів. Рецепти найдієвіших будуть наведені далі, а щодо того, як пити імбир для схуднення, можна дати наступні поради.

1. По-перше, необхідно пам'ятати, що він має підбадьорливі властивості. Тому пити чай із ним краще не на ніч, а в першій половині дня.
2. По-друге, за день можна випити не більше двох літрів напою (але і не менше одного), інакше передозування може призвести до різних побічних ефектів, з яких розлад шлунка буде незначним.
3. По-третє, для досягнення кращого ефекту на ниві схуднення, звичайно, варто стримати апетит (що не завжди вдається). Так ось імбирний чай допоможе в цьому дуже успішно, якщо випивати його за 20-30 хвилин до їжі.
4. По-четверте, хоч би яким був рецепт, напої з кореня цієї рослини потрібно вживати, якщо не гарячими, але теплими.

Напій з імбиру для схуднення - рецепти

Отже, рецепти напоїв та чаїв з імбиром для схуднення.

Імбирний чай

Найпримітивніший чай з імбиру, тобто. швидкий у приготуванні, але не такий дієвий, як міг би бути, полягає в наступному: у будь-який чай, а точніше – у чайник із заваркою додати щіпку висушеного, подрібненого кореня. Напій пити тричі на день у теплому вигляді.

Сорт чаю у своїй немає значення. Чорний, трав'яний, квітковий, зелений – який більше до вподоби, той і варто «подружити» з імбиром. Щодо користі, то зелений чай, звичайно, поза конкуренцією.

Імбир з медом для схуднення

Рецепт більш «функціонального» імбирного чаю, відомого як «медовий» такий. Крім кореня та меду тут знадобиться м'ята, чорний мелений перець та сік апельсина. Слід закип'ятити 1,5 літра води, додати 3 столові ложки подрібненого імбиру та 2 столові ложки подрібненої м'яти.

Прокип'ятити 15 хвилин, а потім обов'язково остудити хоча б до температури тіла. Адже, якщо додати мед в окріп, всі його корисні якості просто зникнуть ... Отже, у відвар треба додати 2 столові ложки меду, щіпку перцю та 4 столові ложки соку. Вживати, звісно, ​​краще гарячим.

Вода з імбиром

Наступний рецепт імбирного чаю можна назвати настоянкою цього кореня на воді. Слід нарізати очищений корінь (десь 4 см) якомога тоншими смужками (пластинками). Вийде приблизно 50 грам.

Опустити підготовлений імбир у термос, залити 1 літром окропу і дати настоятися щонайменше 3 години. Найкраще - залишити на ніч, а потім протягом дня цей настій випити (знову ж таки, в теплому вигляді).

Імбир з лимоном для схуднення

У цей настій після охолодження можна додати той самий мед (1 ч.л. на склянку імбирної води) і сік половинки лимона. Вийде лимонний напій, який дуже ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами. Причому настільки, що саме на його основі будується методика голодування. Але це вже тема окремої розмови.

Імбир із часником

Повертаючись до імбирних напоїв, не можна не згадати такий тандем, що відмінно працює на фронті схуднення, як «імбир-часник». Ці два унікальних продукту з подвоєною силою атакують жирові клітини, т.к. мають здатність легко проникати через їх мембрани. А це означає, що в жирові відкладення, що застоялися, активно проникають усі корисні речовини, зокрема – знаменитий антиоксидант селен. Все це сприяє розщепленню та виходу жирів.

Звичайно, таку «чистку» клітин можуть виконувати й інші продукти, але саме імбир у поєднанні з часником проводять її так, як потрібне, тобто. без побічних ефектів у вигляді ускладнень на печінку, нирки та інші органи.

Говорячи простою мовою, ці продукти виводять у кров стільки жирових «покладів», скільки людський організм може самотужки розщепити і вивести.

Отже, рецепт цього чудодійного засобу. Найпростіший: тонко нарізати імбир (так, щоб вийшло 2 ст. ложки), очистити два зубки часнику та залити це все 1 літром окропу.

Наполягти приблизно 2 години і обов'язково процідити. Пити таку настоянку потрібно безпосередньо перед їдою по половині склянки. Використовувати протягом дня (зберігати найрозумніше в термосі).

…Перша думка, яка виникає у всіх після прочитання цього рецепту: «А як запах…». Тут проблеми просто немає, оскільки імбир повністю «забиває» часник. Але для душевного спокою після прийняття настою можна з'їсти часточку лимона (чим ще додати користі).

Кава з імбиром для схуднення

Всі перелічені напої розраховані швидше на любителів чаю. А як бути тим, хто не мислить своє життя без кави? Приємне з корисним у цьому випадку також можна поєднувати. Зрозуміло, для з'єднання з імбиром варто використовувати натуральну каву.

Найпростіший рецепт «кави з імбиром» аналогічний чайному рецепту. У турку разом із кавою покласти натертий корінь (до 2-х см). Варити каву будь-яким способом. Смаковий ефект обіцяє бути несподіваним, але дуже цікавим.

Для любителів кави з молоком підійде наступний варіант. Потрібно: ті самі 2 см імбиру, натертого на тертці, 2 ч.л. кави, 1-2 гвоздики. Все це потрібно залити 400 мл. води, і закип'ятити. Відразу додати 400 мл. молока та деякий час наполягти. Такий кавовий напій дуже смачний і у холодному вигляді.

Кориця та імбир для схуднення

Всім відомо, що східні приправи не лише надають стравам цілу гаму смаків, а й активно сприяють нормалізації травлення (у розумних межах, звичайно ж). А це – невід'ємна частина процесу схуднення. Так ось, імбирна кава для таких експериментів підходить якнайкраще.

У будь-якому рецепті має бути кориця. З нею можна поєднувати: кардамон, мускатний горіх, гвоздику та аніс. Способів приготування такої кави по-східному досить багато. Кожен індивідуальний, і кожен при цьому сприяє рятуванню від зайвих кілограмів.

Наприклад: змішати 0,5 ч. л. тертого імбиру, 3 ст. меленої кави, по 1 ч.л. кориці, какао, анісу, трохи апельсинової цедри, 2 ч.л. цукру. Все залити 400 мл. води та зварити каву.

Кефір з імбиром

Імбирний чай, кава та настій особливо смачні у теплому вигляді. Взимку це чудово, але в спеку хочеться чогось легшого і прохолоднішого, навіть якщо йдеться про таку велику мету, як радикальне схуднення.

Так ось, тут на допомогу прийде кефір. Для приготування кефіру з імбиром будуть потрібні: по половині чайної ложки меленого кореня та кориці, 1 столова ложка меду, 2 ст.л. води, часточка лимона.

У воді розчинити мед, додати імбир, корицю та сік лимона. Цю суміш залити склянкою кефіру. За бажання можна додати зовсім трохи чорного перцю.

Імбир та огірок для схуднення

Ще один напій, який дуже смачний у прохолодному стані, можна приготувати так. У блендері змішати: 2 см. тертого імбиру, 1 ст. перцевої м'яти, щіпку кардамону. Суміш, що вийшла, залити окропом, додати порізаний кільцями 1 огірок і настояти півгодини. Трохи остудити, процідити, додати|добавляти| 50 мл. апельсинового і трохи більше – лимонного соку. За бажання можна ввести мед.

Як пити, приймати імбир для схуднення

Як приймати імбир для схуднення? Коли та скільки його пити? В принципі, ви можете пити скільки завгодно напою або чаю на його основі, але не перевищувати добову норму споживання рідини - 1,5 літра. Звичайно, до кави з цією добавкою це не відноситься, тому що 1,5 літра кави позначиться на вашому здоров'ї.

Імбир як засіб для схуднення «працює» не тільки у складі різних напоїв. Салат - теж відмінний варіант, особливо, якщо до його складу входить такий відмінний засіб, що очищає організм, як огірок.

Отже, один середній свіжий огірок потрібно нарізати кубиками, додати 1 терту моркву, 1 невеликий печений буряк і ч.л. тертий свіжий імбир. Додати терту цедру одного великого апельсина, за бажання – трохи сушеного селери. Заправити салат соком лимона (1 ч.л.) і олією або оливковою олією. Цей рецепт - безпрограшний варіант у раціоні практично всіх дієт і в розвантажувальні дні.

Корінь імбиру для схуднення чи мелений імбир – що краще, як їх готувати?

Як уже говорилося, імбир використовують у будь-якому вигляді та практично скрізь. Щодо різних рецептів для схуднення, то тут треба виходити з кінцевих цілей. Якщо такі - неквапливе і планомірне скидання ваги, то тут цілком можна обійтися сушеним коренем, додаючи його в напої або перші страви. Знайти такий найпростіше у відділі спецій.

Для більш жорсткого та швидкого схуднення варто використовувати свіже коріння. Пити його у вигляді настоїв і чаїв, найкраще проціджуючи, щоб уникнути дуже різкого смаку.

У будь-якому випадку надмірно захоплюватися імбирними дієтами (як, втім, і будь-якими іншими) не варто. Адже імбир за всіх своїх позитивних якостей, має й низку протипоказань.

Імбир для схуднення - протипоказання

Головні «групи ризику»: алергіки, гіпертоніки, які страждають на розлади ШКТ (зокрема, йдеться про виразкові прояви) та наявністю каменів у жовчовивідних шляхах. Імбир «працює» в організмі настільки ефективно, що в силу своїх «кроворозганяючих» властивостей може посилити всі перераховані вище проблеми.

Це зовсім не означає, що люди, які страждають на ці хронічні захворювання, не можуть приймати імбир як засіб для схуднення.

Просто робити це треба дуже обережно, потроху, стежачи за реакцією організму. І, хоч як банально це звучить, проконсультуватися з лікарем щодо доцільності таких методів.

Не варто таким «імбирним» способом худнути мамам, що годують (вагітним, очевидно, це в принципі, не може спасти на думку). Якщо можна, варто почекати з вживанням цього препарату під час менструації (він може посилити кровотечу) та при загостренні геморою. Імбир взагалі протипоказаний при кровотечах.

І ще важливий момент: незважаючи на те, що імбирний чай – чудовий помічник у боротьбі із застудою, при підвищеній температурі його вживати не варто.

ВОДА САСІ

Розроблена американським лікарем Синтією Сассі рецептура містить ідеальний підбір компонентів, здатних прискорити метаболізм, вивести зайву рідину з організму, запустити процес спалювання жирових клітин та очистити організм від шлаків. Зазвичай протягом перших чотирьох днів використання води Сассі йде від одного до двох кілограмів навіть у тому випадку, якщо ЕНЕРГЕТИЧНА ЦІННІСТЬ раціону не зменшилася. Якщо ж вживання цього продукту регулярним і одночасно змінювати калорійність раціону за наведеною нижче схемою, зниження ваги значно прискориться:

• Перші чотири дні – стандартне харчування плюс вода Сассі;
• Другі чотири дні – загальна калорійність раціону – 1400 ккал плюс вода Сассі;
• Наступні два тижні – 1600 ккал на день плюс та сама цілюща вода.

Використання такої схеми живлення та води Сассі дасть наступні результати:

• обсяги талії та стегон стануть меншими за рахунок позбавлення від набряклості та спалювання частини жирових запасів;
• живіт стане більш плоским (саме для цього спочатку застосовувався цей рецепт);
• налагодиться діяльність кишківника;
• піде від 5 до 7 кілограмів ваги.

Вода Сассі: рецепт та особливості виготовлення

Виготовити чудодійну воду, здатну за короткий термін нормалізувати обмінні процеси в організмі та прискорити спалювання підшкірно-жирової клітковини, можна в домашніх умовах з використанням доступних інгредієнтів.

У рецепт води Сассі виходять такі компоненти:

• Один свіжий очищений огірок середніх розмірів;
• Один середній лимон;
• їдальня ложка натертого на дрібній тертці імбиру;
• 10 листків м'яти;
• 2 літри чистої води.

Всі інгредієнти подрібнити (огірок та лимон нарізати тонкими кружальцями, листя м'яти порвати руками) та залити водою. Залишити на ніч на нижній полиці холодильника, накривши кришкою, щоб ефірні олії не випаровувалися. Після цього перелити в непрозору посудину та використовувати протягом дня. Готувати воду Сассі слід щодня – довго зберігати її не рекомендується.

Для того, щоб використання води Сассі для схуднення було максимально ефективним, при виборі компонентів слід бути дуже уважним. Насамперед, варто ретельно вибирати огірки та лимон – вони мають бути свіжими. Листя м'яти, якщо ви збираєте їх самостійно, потрібно рвати в місцях, що знаходяться на відстані від доріг та промислових підприємств. Справа в тому, що вони дуже легко вбирають усі шкідливі речовини, що накопичуються в атмосфері.

Чому це працює?

Причиною неймовірної ефективності води Сассі для схуднення є грамотний вибір компонентів. Головне місце серед них займає імбир – цей засіб з давніх часів використовувався для нормалізації обмінних процесів та скидання ваги. Лимон та огірок допомагають стимуляції лімфодренажу, видаляють зайву рідину з організму та нормалізують роботу ШКТ.

В результаті значно зменшується об'єм живота, саме тому перед початком будь-якої дієти, покликаної влучити стан преса і зробити його більш підтягнутим, наприклад, рекомендується протягом тижня пити воду Сассі.

Вода Сассі для схуднення - думка фахівців

Відгуків про воду Сассі існує безліч. Більшість тих, хто використовував її для скидання ваги, говорять про її значну ефективність, але наскільки її вживання безпечне з погляду медицини?

Загалом лікарі підтверджують той факт, що вода Сассі здатна прискорити метаболізм та покращити функціонування шлунково-кишкового тракту. Але через підвищений вміст кислот та ефірних олій у складі, від її вживання слід відмовитися за наявності підвищеної кислотності шлункового соку або виразкової хвороби. Також варто з обережністю поставитися до даного рецепту і тим, хто страждає на дисфункцію нирок, сечокам'яну хворобу або будь-які захворювання видільної системи. Оскільки вода Сассі має яскраво виражений сечогінний ефект, у період її вживання збільшується навантаження на нирки, що може спровокувати загострення хронічних хвороб.

baby.ru

Кориця з медом для схуднення: відгуки, рецепти.

Кориця з медом для схуднення: побічні дії та протипоказання

Те, що одних лікує, інших може запросто покалічити. Тому перш ніж приступити до приготування медово-коричного напою, уточніть - чи показаний він вам?

Отже, корицю з медом не можна вживати:

• Людям із алергічною реакцією на зазначені продукти.
• Діабетикам (у чистому вигляді вживати корицю можна).
• Гіпертонікам, хворим на вегето-судинну дистонію і людям, у яких часто скаче тиск.
• Стражденним виразкою шлунка та іншими захворюваннями ШКТ.
• Вагітним жінкам, особливо у перший триместр (1-13 тижні). А якщо ви хочете максимально убезпечити себе, на час вагітності виключіть повністю корицю з раціону. Справа в тому, що ця пряність провокує скорочення матки, а отже, може стати причиною викидня і навіть передчасних пологів.

На жаль, у "напою стрункості" великий перелік побічних дій. Справа в тому, що і мед, і кориця - продукти високоалергенні, а отже, можуть провокувати появу сверблячки, висипу, набряків. Крім того, напій для схуднення з імбиру, кориці та меду може спричинити почуття дискомфорту в животі.

Найнебезпечніші побічні ефекти, які викликає медово-коричний напій, – внутрішні кровотечі та стрибки тиску. Але якщо ви не з групи ризику (не страждаєте на виразку, гіпертонію та інші описані вище захворювання), серйозних проблем не виникне.

Чотири способи приготувати напій з меду та кориці

Тепер, коли ви попереджені, а отже, озброєні, можна переходити до найприємнішої частини – безпосереднього приготування чарівного еліксиру. Ми знайшли для вас кілька перевірених рецептів, які обов'язково допоможуть розлучитися із зайвими кілограмами.

Спосіб перший: чай з медом та корицею для схуднення

Заваріть чашку чаю. Беріть якийсь душі завгодно - зелений, чорний, трав'яний, білий. Головне – не забудьте профільтрувати готовий чай, повністю видаливши заварку. Додайте в очищений напій чайну ложечку коричного порошку або невелику паличку півсантиметра, накрийте і відставте вбік на півгодини. Потім покладіть у остиглий відвар дві ложечки меду, добре перемішайте і розділіть отриманий напій на дві частини. Одну випийте вранці, іншу – увечері. Бажано – на голодний шлунок.

Як приймати корицю з медом для схуднення? Найкраще - в холодному вигляді. Крім того, настій повинен бути свіжим, тому що через 24 години він втрачає корисні властивості. Оптимальний варіант – готувати щоранку по одній порції напою та за день повністю її випивати.

Спосіб другий: вода з корицею та медом для схуднення

Те саме, що й чай, тільки для лінивих. Цей напій можна легко приготувати практично за будь-яких умов - у відпустці, на службі, у дорозі. Все, що потрібно – склянка чистої води (близько 200 мілілітрів), дві чайні ложки меду та одна – коричного порошку. Додавши інгредієнти в підготовлену воду, старанно перемішайте отриманий напій і дайте спокій півгодини.

А як пити корицю з медом для схуднення цього разу? Так само, як і минулого - натще по півсклянки з ранку і на ніч. Крім того, така вода може стати чудовою альтернативою денним перекушуванням. Пийте її щоразу, коли відчуєте голод, і незабаром ви помітите результат.

Спосіб третій: імбир, мед, кориця та лимон для схуднення

Змішайте 200 мл кип'яченої води з чайною ложечкою кориці і такою ж кількістю подрібненого імбиру. Накрийте кришкою і залиште в такому вигляді півгодини. Потім доповніть напій двома ложечками меду та лимонним соком (достатньо половинки фрукта). Приймати за тим самим розкладом, що всі попередні напої. І, якщо вірити численним позитивним відгукам, імбир, кориця, мед та лимон для схуднення – саме те, що потрібно. Перевірте самі!

Спосіб четвертий: кефір з медом та корицею

Відмінний варіант для тих, хто хоче протягом дня смачно перекушувати і водночас худнути. Крім того, такий напій ідеально підходить для розвантажувальних днів. Як приготувати? Так дуже просто: у півлітра маложирного кефіру потрібно додати дві чайні ложечки меду і одну - коричного порошку, а потім все добре перемішати. Готовий еліксир слід вживати протягом доби. Якщо немає кефіру – використовуйте будь-який інший кисломолочний продукт: біфідок, ряжанку, натуральний йогурт і таке інше. Занадто густі напої можна розбавляти водою.

Кефір з корицею та медом для схуднення, за відгуками лікарів, – це корисний коктейль, який можна сміливо раз і назавжди включити у щоденний раціон. Справа в тому, що цей напій сприяє не лише зниженню ваги, а й профілактиці різних хвороб. Загалом суцільна користь, причому не тільки для здоров'я, але і для фігури!

Кориця з медом для схуднення: результати та відгуки

Що кажуть ті, хто вже скуштувати “напій стрункості”? Приблизно 85 відсотків опитаних заявили, що регулярне вживання цього еліксиру допомагає:

• Притупити або повністю усунути почуття голоду.
• Поліпшити імунітет – весняно-осінні застуди обходять стороною.
• Нормалізувати роботу ШКТ – стілець стає більш регулярним.
• Зменшити вагу в середньому на 2-4 кілограми на місяць.

Негативні відгуки про напій “Кориця з медом для схуднення” залишають переважно ті, хто перебував у групі ризику, але знехтував попередженням про протипоказання. Також серед незадоволених - любителі смачно поїсти, впевнені, що кориця з медом позбавить їх зайвих кілограмів за будь-якого розкладу.

Пам'ятайте: щоб метод працював, потрібний комплексний підхід. Правильне та збалансоване харчування, фізичні навантаження плюс "напій стрункості" - ось ідеальна формула красивої фігури.

Ми розповіли вам, як працюють мед із корицею для схуднення, поділилися рецептами та відгуками. Спробуйте і обов'язково повідомляйте нам про результати!

fitnessera.ru

Кориця для схуднення, Властивості кориці для схуднення, Кориця з медом для схуднення, Кефір з корицею, Чай з корицею для схуднення | Woman.ru

• Найефективнішим для схуднення вважається вживання кориці з медом вранці натще.

Властивості кориці для схуднення

Згідно з дослідженнями, вживання кориці веде до зниження рівня глюкози, холестерину в крові та стабілізує вироблення інсуліну. Також кориця знижує апетит і запобігає утворенню нових жирових клітин в організмі, запускає процес розщеплення старих. Всі ці властивості роблять корицю ефективним засобом схуднення. На цьому позитивному ефекті і стали вибудовуватись нові програми зі зниження ваги дієтологами. Але можна і не вдаватися до їх послуг - корицю для схуднення можна застосовувати самостійно.

Кориця з медом для схуднення

Кориця у продажу зустрічається у вигляді твердих паличок або у формі порошку як спеція. Найзручніший спосіб вживання кориці для схуднення – готувати чай з медом та корицею. Ви можете занурити тверду паличку кориці в чай, помішуючи його, попередньо додавши мед, а можна і посипати коричневим порошком – як часто роблять у кафе. Купуйте корицю у вигляді порошку і посипайте нею каву або додайте її в чай ​​при заварюванні в чайнику. Також можна додавати корицю при приготуванні випічки. Але все ж таки для прискорення обміну речовин дієтологи радять вживати корицю в напоях.

Зручний рецепт – 1ч.л. кориці додати до чаю з медом або сік. До неї можна додати чайну ложку імбиру меленого і дрібку чорного меленого перцю. Пити такий напій потрібно одразу і один раз (250мл) на два дні.

Найефективнішим для схуднення вважається вживання кориці з медом вранці натще. За 30 хвилин до сніданку випийте склянку гарячої води, попередньо розчинивши в ній 0,5 ч.л. кориці та 1ч.л. меду. Перш ніж пити таку суміш, наполягайте її 30 хвилин, а краще приготуйте ввечері, поставте в холодильник і пийте, не розігріваючи, зранку.

Будьте обережні з дозуванням кориці для схуднення, оскільки кожен організм індивідуальний, і краще проконсультуватися з лікарем щодо протипоказань.

Кефір з корицею

Є кілька видів напоїв, які можна приготувати з кефіром та корицею:

• змішайте 1ст. меду із теплою кип'яченою водою, додайте 1ч.л. меленого імбиру, щіпку кориці та скибочку лимона, потім долийте 200мл нежирного кефіру і перемішайте;
• до 250мл кефіру низької жирності додайте 0,5ч.л. кориці та стільки ж імбиру у вигляді порошку, можна додати ще щіпку червоного перцю;
• Візьміть 300мл кефіру низької жирності, додайте 5 перетертих яблук без шкірки, збивайте суміш у блендері. Після додайте 1ч.л. кориці, перемішайте.

Чай з корицею для схуднення

Також з напоїв з корицею для схуднення можна готувати чай. Найпростіший рецепт – додавати 1ч.л. кориці у вигляді порошку в заварний чайник із зеленим або чорним чаєм. Є ще такі рецепти:

• заваріть чорний чай, налийте в кухоль не до країв, додайте молока і 0,5 ч.л. кориці;
• можна заварювати чай з додаванням кориці та меду, так і просто зробити відвар з 1л гарячої води та 1ст.л. кориці, а коли він стане кімнатною температурою, додати 2ст.л. меду.

woman.ru

Мед із корицею для схуднення: рецепт, відгуки лікарів

Кориця з медом для схуднення: відгуки експертів

Природний мед має низку лікувальних властивостей, за складом він не має аналогів. У поєднанні з різноманітними інгредієнтами мед може зміцнити імунну систему, сприяти розщепленню жирів, запобігти формуванню жирових клітин, знизити апетит. Протягом більше десяти років я намагаюся відкривати нові властивості меду, які б допомогли людям впоратися з низкою захворювань, поліпшити стан шкіри і схуднути. Людей, які прагнуть швидко та безболісно скинути зайві кілограми, дуже втішають властивості натурального меду. Цей інгредієнт багатий на вітаміни та мінерали, важливі для організму амінокислоти, які й необхідні саме на етапі контролю та регулювання ваги. Суміші з імбиру, кориці, меду, лимона для схуднення: відгуки лікарів та дієтологів вражають, тому розглянемо найефективніші рецепти.

Я можу виділити кілька основних переваг медової дієти:

• натуральний мед - відмінний антидепресант, він покращує стан людини, робить його більш стресостійким;
• організму вистачає насолод у вигляді натурального продукту, за рахунок чого він насичується вуглеводами;
• мед – легке та прийнятне проносне, за його допомогою набагато простіше очистити шлунок.

Протягом усієї моєї професійної практики з бджолами та їх продуктом – медом, мені вдалося довести, що натуральний мед сумісний із корицею. Такий тандем дуже корисний для всього організму. Пропоную розібратися, наскільки універсальні властивості кориці та наскільки ефективний простий рецепт води з корицею та медом для схуднення.

Про походження та застосування кориці можна говорити дуже довго. Факт очевидний – корицю часто додають у багато страв та корисні напої. Корицю, як правило, з лікувальною метою використовують для: усунення проблем шлунково-кишкового тракту, поліпшення апетиту, підняття тонусу і настрою. Дія цього продукту відбивається і роботі кровоносної системи, в людини поліпшується пам'ять і зникає почуття втоми. Багато європейських інститутів медицини та здоров'я виводили формулу впливу кориці на окремі групи органів людини та організм у цілому. Їм вдалося довести, що кориця разом із медом позитивно впливає на метаболічні процеси в організмі.

Взаємодоповнюючий дует кориці та меду вирішує відразу кілька проблем: «пожирає» зайві кілограми, прискорює процеси обміну речовин в організмі та нейтралізує шлаки та токсини. Мед відомий світу як цілющий засіб з багатогранним ефектом, здатний боротися з багатьма захворюваннями та надмірною вагою. Анітрохи не поступається йому і кориця, що прискорює цукровий метаболізм і виганяє хвороби серця, кишечника і шлунка. Таке «вибухове» поєднання, як кориця з медом покликане боротися з різноманітними недугами і дарувати людям стрункість без виснажливих дієт та занять спортом. Розглянемо, на що здатна ця цілюща «парочка» і розберемо кілька чудодійних рецептів.

Цілюще привіт із минулого

Дует меду з корицею можна назвати панацеєю від усіх бід. Цілющі властивості рецепта були виявлені ще в давнину, коли він застосовувався як універсальний засіб від проблем зі шкірою, хвороб серця, інфекційних та вірусних захворювань, високого артеріального тиску. У китайській та індійській традиційній медицині цією сумішшю успішно лікували запалення ротової порожнини, застудні та вірусні недуги, ракові новоутворення, імпотенцію та серцево-судинні хвороби.

Змінювалися століття та пори року, а лікувальні властивості меду з корицею залишилися незмінними. Більше того, рецепт почали практикувати і проти інших хвороб та нездужань:

• при слабкості та сильній втомі;
• при хворобах суглобів;
• при підвищеному рівні холестерину;
• для зміцнення імунітету;
• задля збереження молодості;
• при порушеннях системи травлення;
• у косметології та при випаданні волосся.

Для кожного захворювання із цього переліку існує свій рецепт кориці з медом.

Лікувальні рецепти

Від серцево-судинних захворювань

Змішайте в рівних пропорціях корицю з медом і з'їдайте отриману пасту вранці по столовій ложці. Це допоможе зміцнити м'язи серця, запобігти інсульту, інфаркту (у тому числі й повторному) та знайти свіжість дихання. Особливо рекомендується це зілля літнім людям.

Від холестерину

Допомагають мед із корицею та від холестерину, оперативно знижуючи його переважання в крові. Справляється з підступним нездужанням найсмачніший коктейль із 2-х ст. ложок меду, 3-х чайних ложок кориці та 2-х склянок теплої води. Суміш слід приймати 3 рази на день. Згідно з проведеними дослідженнями, одноразовий прийом корисного коктейлю здатний знизити рівень холестерину в крові на 10%.

При хворобах суглобів

Мед та кориця для суглобів беруться у таких пропорціях: 2 ст. ложки бджолиного продукту та 1 чайна ложка прянощі на 1 склянку теплої води. Ліки приймають 2 рази на день. Через тиждень біль у суглобах зникне, і ви зможете вільно пересуватися.

При порушеннях шлунково-кишкового тракту

Розглянутий рецепт нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та лікує виразки, діарею, запори, підвищене газоутворення. При розладах та незварюванні шлунка слід з'їдати перед їдою мед з корицею, змішані в довільних дозах. Це допоможе знизити кислотність та успішно переварити навіть найважчу їжу. На додачу, зілля має протизапальні і болезаспокійливі властивості.

Чим ще корисна кориця з медом

• Від циститу. 2 ст. ложки кориці та 1 ч. ложку меду розведіть у склянці теплої води, приймайте вранці натще.
• При високому тиску. Суміш із ст. ложки меду і чайної ложки кориці за лічені хвилини знизить тиск, а щоденне її вживання натщесерце зможе попередити гіпертонію.
• При хронічній втомі. Розчин із меду, кориці та чашки теплої води, у пропорціях 1:1 поверне вам сили, вижене слабкість та надихне на трудові подвиги.
• При застудних захворюваннях. Лікування корицею та медом практикується також і при вірусних, бактеріальних нездужаннях. Для цього слід приймати зілля з 1 ложки підігрітого меду та ¼ чайної ложки кориці. Курс лікування – 3 дні із триразовим вживанням.
• Від проблем зі шкірою. Цілющий дует продуктів у рівних дозах допоможе вилікувати акне, лишаї, нейродерміт та екзему. Для цього отриману пасту нанесіть на уражені ділянки шкіри. Вона також знімає свербіж та набряки при укусах комах.
• Від онкологічних недуг. Протистояти раку шлунка та кісток допоможе вживання меду та кориці (1 ст. на 1 ч. ложку) 3 рази на день протягом 30 днів.

Для схуднення

Кориця з медом давно застосовуються для схуднення. Позбутися ненависних кілограмів і досягти чудової стрункості можна без дієт і тренувань, запевняють люди, які пройшли курс схуднення.

Увага! Рецепт не тільки спалює жирові відкладення, а й очищає кишечник, освіжає та омолоджує обличчя, покращує роботу серця.

Зайва вага йде за рахунок нормалізації процесів травлення та очищення шлунково-кишкового тракту від хвороботворних бактерій, токсичних відходів та газів.

Рецепти для досягнення стрункості тіла

Класичний склад

Суміш зазвичай готується перед сном. Можна використовувати воду, чорний чи зелений чай. Приготуйте 2 частини меду і 1 частину кориці, пряність залийте однією склянкою окропу і дайте охолонути настою протягом 40 хвилин. Потім додайте мед і покладіть суміш на всю ніч у холодильник. Вранці випийте половину склянки, а перед сном – другу.
Увага! Вживайте тільки якісний, непастеризований мед і не пийте більше однієї склянки напою на день. Його слід вживати охолодженим.

Щоб від кориці з медом була користь, дотримуйтесь правильного харчування та багато рухайтеся. Помітивши, що вага почала знижуватися, призупиніть курс на 2 тижні, а потім відновіть його. За місяць при щоденному вживанні напою можна скинути 5 кг.

Мед, кориця та імбир

Ефект меду, кориці та лимона

Лимон має антиоксидантну дію і перешкоджає збільшенню маси тіла. Чай за участю трьох корисних інгредієнтів «змусить» ваш організм розпрощатися із зайвими кілограмами та наблизить параметри тіла до ідеальних. Для цього залийте ¼ чайної ложки кориці склянкою окропу і залиште суміш на 30-40 хвилин, після чого додайте туди чайну ложку меду і дольки лимона. Мед слід розводити в чаї, що охололо, інакше він позбудеться частини своїх цілющих якостей. Для посилення ефекту дієтологи рекомендують додавати до цих інгредієнтів ще й тертий імбир (1 год. ложку).

Увага! Чай з медом, корицею та лимоном можна пити на додаток до будь-якої дієти, щоб прискорити процес схуднення.

Це найлегший спосіб схуднути

Протипоказання

Безумовний лікувальний ефект меду та кориці може бути затьмарений побічними діями. Алергічні реакції, викидні, сильний головний біль, збої в роботі печінки – всі ці неприємні наслідки зазвичай спровоковані необмеженим споживанням цих продуктів. Тому лікарі та дієтологи наполегливо радять застосовувати рецепти відповідно до оптимального дозування. Для меду – це 10-15 г на день, для кориці – не більше 1 чайної ложки за прийом.

Поєднання меду з корицею має низку протипоказань:

• висока температура:
• несумісність із антибіотиками;
• вагітність;
• кровотечі;
• сильний стрес;
• індивідуальна нетерпимість до прянощів або продуктів бджільництва.

Про користь кориці з медом можна говорити нескінченно. При розумному їх вживанні про шкоду організму може бути мови. А ось до протипоказань слід дослухатися. І щоб лікування не стало погіршенням самопочуття, перед тим як почати пити корицю з медом, перевірте своє здоров'я.
Відео про корисні властивості кориці.