Показник станової сили. Силові властивості м'язової системи. Визначення силової витривалості

Для роботи необхіднийы: кистьовий динамометр, секундомір, ваги вимірювання маси тіла. Об'єкт дослідження– людина.

Проведення роботи: Вимірювання рекомендується проводити на кількох випробуваних, оскільки в цьому випадку буде помітна різниця виразності індивідуальних реакцій. Реєстрацію кожного показника експериментатор проводить з обох сторін і відзначає його виразність та симетричність. 1) Для визначення абсолютного показника сили м'язів-згиначів пензля випробуваний в положенні стоячи відводить витягнуту руку з динамометром (рухомою частиною до пальців) під прямим кутом до тулуба (на рівні плеча). Друга, вільна рука, опущена та розслаблена. За сигналом експериментатора випробуваний двічі виконує максимальне зусилля динамометрі (максимально його стискає) кожної руці. Фіксується найкращий результат. 2) Для визначення середнього показника сили м'язів(Р), який відображає рівень працездатності, випробуваний у вихідному положенні виконує 10-кратні зусилля з частотою 1 раз на 5 сек. Результати записують та за формулою обчислюють Р = (f 1 + f 2 + f 3 + ... + f n) / n,де Р - середній показник сили м'язів, f 1 f 2 f 3 - показники динамометра при окремих м'язових зусиллях, n - кількість спроб. 3) Показник сили руки (ПСР) виражають у % та розраховують за формулою: ПСР ( % ) = абсолютна сила м'язів (кг) х 100% / маса тіла (кг). 4) Зниження рівня працездатності розраховують за такою формулою: S=[(f 1 -f min)/f max ] х 100, де S - показник зниження сили м'язів, f 1 - величина початкового м'язового зусилля, f min - мінімальна величина зусилля, f max - максимальна величина зусилля.

Оформлення результатів та їх оцінка:запишіть у протокол абсолютні показники сили, обчисліть рівень працездатності (Р), ПСР та показник зниження працездатності м'язів за результатами 10 - кратних зусиль. Накресліть графік, який виявить характер зниження працездатності м'язів: на осі абсцис відкладіть порядкові номери зусиль, на осі ординат – показники динамометра за кожного зусилля. Порівняйте результати у кількох піддослідних. Середні величини абсолютної м'язової сили кисті у людини правші становлять: правий пензель – м-35-45 кг, ж-25-33 кг; ліва кисть – на 5-10 кг менше. У середньому ПСР у м = 60-70%, у ж = 45-50%.

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЮ РІВНЯ знань:

1. В експерименті під дією хімічної речовини у м'язах ослаблена робота Са 2 – насоса. Які явища розвиватимуться у своїй?

А. Зниження швидкості поширення ПД

В. Активація натрій-калієвого насоса

З. Збільшення тривалості розслаблення

D. Збільшення тривалості ПД

Е. Зниження потенціалу спокою

2. У спортсменів з допомогою тренувань може збільшиться обсяг м'язів. Яка речовина є безпосереднім джерелом енергії м'язового скорочення?

А. Аденозінфосфат

В. Аденозінтріфосфат

С. Молочна кислота

D. Нейтральні жирні кислоти

Е. Креатінфосфат

3. Який вид скорочення м'язів верхньої кінцівки має місце під час спроби підняти непосильний вантаж?

А. Фазичний

В. Ауксотонічний

С. Ізотонічний

D. Ізометричний

Є. Всі відповіді вірні

4. Якщо м'яз розвиває силу і при цьому його довжина не зменшується, то такий вид скорочення називатиметься:

А. Ізотонічним

В. Ізомеричним

С. Ауксотонічним

D. Ізометричним

Є. Тетанічним

5. Якщо взаємодія між актином та міозином у скелетних м'язах при патологічному процесі зміниться таким чином, що зв'язки можуть утворюватись, але не розриватися, то м'яз:

А. Буде напруженою та нееластичною

B. Скоротиться з підвищеною швидкістю

При стимуляції гідроліз АТФ відбуватиметься на підвищеному рівні

D. Під час стимуляції скоротиться і розслабиться як завжди

Е. Втратить поперечну смугастість

6. Досліджуваний отримав завдання виконати протягом 1 години 1200 кгм 2 роботи. Які умови роботи забезпечують виконання цієї роботи?

7. Підвищення вмісту іонів кальцію в саркоплазмі м'яза призводить до його скорочення. Вкажіть можливу причину.

А. Вплив кальцію на саркоплазматичний ретикулум

В. Активація кальцієвого насосу

С. Блокада міозинової АТФ-ази

D. Активація активних центрів актину

Е. Зміна структури молекули тропоміозину.

8. При подразненні скелетного і гладкого м'яза з однією частотою гладкий м'яз відповідає тетанічним скороченням, а скелетна - одиночними скороченнями. Якими особливостями гладкого м'яза це зумовлено?

А. Рефрактерність гладкого м'яза більша

В. Лабільність гладкого м'яза більша

С. Хронаксія гладкого м'яза менше

D. Тривалість скорочення гладкого м'яза менша

Е. У гладкому м'язі сильніше розвинений саркоплазматичний ретикулум.

9. У м'язі фармакологічним методом заблоковано АТФ-азу, після чого вона втратила властивість скоротливості. Яка можлива причина цього?

А. Відкриття кальцієвих каналів ретикулуму

В. Відкриття калієвих каналів поверхневої мембрани

З. Зупинка Nа-К-насоса поверхневої мембрани

D. Натрієва інактивація

Е. Активація кальцієвого насоса ретикулуму.

10. При фосфоглюконатному шляху окислення глюкози енергія акумулюється:

С. У креатинфосфаті

Відповіді: 1.С, 2.В, 3.D, 4.D, 5.A, 6.B, 7.D, 8.A, 9.C, 10.D.

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЮ за програмою «Крок-1»:

1. Після забігу на довгу дистанцію у спортсмена виникла контрактура литкових м'язів (м'язів нижніх кінцівок). Накопичення якого продукту метаболізму, найімовірніше, викликало цей стан?

А. Сечовини

В. Сечової кислоти

С. Креатиніна

D. Пировиноградна кислота

Е. Молочної кислоти

2. Після тренування у штангіста виникла контрактура триголового м'яза. Зменшення концентрації в м'язах якої речовини, найімовірніше, викликало цей стан?

В. Пировиноградної кислоти

С. Молочної кислоти

D. Креатиніна

Е. Глюкози

3. В експерименті до м'яза взятого з сечоводу тварини підвішують вантаж. М'яз розтягується і залишається в такому положенні після зняття вантажу. Яка властивість м'язової тканини демонструє цей досвід?

А. Розтяжності

В. Еластичність

С. Пластичності

D. Автоматії

Е. Скорочуваності

4.Тетанічне скорочення скелетного м'яза виникає, якщо інтервал між дратівливими імпульсами...

А. Менше, ніж тривалість одиночного скорочення

5. Са2+ у міоплазмі необхідний для здійснення процесу...

А. Замикання акто-міозинових містків

В.Розмикання акто-міозинових містків

С. Формування головок міозину

Д. Формування тропоміозину

Е. Поширення ПД

6. Серія одиночних скорочень скелетних м'язів виникає, якщо інтервал між подразненнями...

А.Менше, ніж тривалість одиночного скорочення

В. Більше у 2 рази, ніж тривалість одиночного скорочення

С. Більше 5 разів, ніж тривалість одиночного скорочення

Д. Рівно тривалість одиночного скорочення

Е. Більше 7 разів, ніж тривалість одиночного скорочення

7. Роль Са2+ у скороченні скелетного м'яза полягає у...

А. Конформаційна зміна тропоніну

В.Конформаційній зміні актину

С. Забезпечення руху головки міозину

Д.Блокування активного центру міозину

Е. Блокування активного центру актину

8. За умови дії на скелетний м'яз отрути, що пригнічує синтез АТФ, порушиться процес … у період м'язового скорочення

А. Ковзання актину та міозину

В. Відкриття активних центрів актину

С. Виходу Ca2+ із саркоплазматичного ретикулуму

Д. Закриття активних центрів актину

Е. Зміни конформації тропоніну

9. Зубчастий тетанус м'язів виникає, якщо наступне роздратування потрапляє на...

А. Фазу розслаблення попереднього скорочення

В. Фазу вкорочення попереднього скорочення

С. Латентний період попереднього скорочення

Д. Період спокою

Є. Будь-яку фазу попереднього скорочення

10. При дії на скелетний м'яз отрути, що пригнічує синтез АТФ, серія наступних подразнень призводить до того, що концентрація Са2+ в саркоплазмі.

А. Збільшиться

В. Зменшиться

С. Не зміниться

Д. Зникне

Є. Конформується

Відповіді: 1.E, 2.A, 3.C, 4.A, 5.A, 6.B, 7.A, 8.A, 9.A, 10.A.

Ситуаційні завдання:

1. Тривалість рефрактерності м'яза 10 мсек. Загальна тривалість фази скорочення 200 мсек. Розрахуйте інтервал частот при яких цей м'яз скорочуватиметься в режимі гладкого тетануса.

2. Схема якого процесу наведена нижче? Додайте відсутні ланки: Роздратування клітинної мембрани - виникнення ПД - проведення його вздовж волокна по Т-системі -? - взаємодія актину та міозину -? - Активація Са-насоса -? - Розслаблення м'яза.

3. При кожному імпульсі порушення міжфібрилярний простір виходить 1 функціональна Са ++ одиниця. Весь кальцій повертається у ретикулюм із постійною швидкістю 10 м/сек. При якій частоті подразнення відбуватиметься сумація.

4. Рефрактерний період м'яза дорівнює 5 мсек. Лабільність м'яза в 4 рази менша від теоретичної. Намалюйте міограми на наступних частотах подразнення; 10 Гц, 50 Гц, 100 Гц.

5. Площа фізіологічного поперечного перерізу м'яза 25 см 2 . Розрахуйте питому силу м'яза, якщо він може підняти максимально 200 кг?

6. Розрахуйте з якою частотою треба дратувати скелетний м'яз для отримання зубчастого та гладкого тетанусу, якщо одиночне скорочення його триває 0,1с (100мсек).

7. Розрахуйте з якою частотою треба дратувати скелетний м'яз для отримання зубчастого і гладкого тетануса, якщо одиночні скорочення її продовжуються 0,05с (50мсек).

8. Розрахуйте скільки витратить литковий м'яз жаби АТФ за 5 секунд зубчастого та гладкого тетануса за умов: А. одиночне скорочення триває 100мс; б) зубчастий тетанус - при частоті подразнення 15 1”; Ст гладкий тетанус – при частоті 30 в 1”; г) на одне м'язове скорочення витрачається 0,3 мкмоль АТФ на 1,0 г маси м'яза; D. маса литкового м'яза жаби 12,0г; Е. вміст АТФ на 1,0 г м'язової маси = 3 мкмоль.

відповіді до Ситуаційних завдань:

1. Для гладкого тетанічного скорочення необхідно, щоб інтервал між подразненнями був довшим за рефрактерний період, але коротше всієї тривалості скорочення. В даному випадку цей інтервал лежить в межах від 10 до 70 мсек, отже, при частоті від 15 до 100 Гц буде спостерігатися тетанус. За меншої частоти будуть одиночні скорочення, за більшої - песимум.

2. Наведена схема електромеханічного сполучення: Роздратування клітинної мембрани - виникнення ПД - проведення його вздовж волокна по Т-системі -звільнення кальцію з саркоплазматичного ретикулюму - взаємодія актину та міозину - скорочення м'язового волокна - активація Са-насоса - повернення кальцію в ци .

3. Якщо весь Са++ повертається в ретикулюм за 100 мсек, значить, сумація скорочення та зубчастий тетанус виникатимуть при частоті більше 10 Гц. При частоті подразнення 50 Гц перерва між імпульсами в 5 разів коротше, і цей час у ретикулюм повернеться вже 1 функціональна одиниця Са ++ , лише 1/5 одиниці. 4/5 залишаються в міжфібрилярному просторі і накопичуються там. Оскільки максимальна концентрація Са + (5 х 10 мекв/л) в 10 разів більша за критичну (0,5 х 10 6 мекв/л), то така кількість Са ++ накопичиться в просторі через 10:4/5 = 12,5 імпульсів . Це означає, що у відповідь на 13-й імпульс м'яз дасть максимальну висоту скорочення.

4. У разі теоретично тканина могла б відтворювати 1000:5 = 200 імпульсів. В умові сказано, що істинна лабільність у 4 рази менша, тобто дорівнює 50 Гц. Значить, при частоті подразнення 10 Гц м'яз відповідатиме одиночними скороченнями або зубчастим тетанусом, при 50 Гц - гладким, а при частоті більше 50 Гц виникне песимум частоти.

5. Питома сила м'яза дорівнює відношенню максимального вантажу до площі поперечного фізіологічного перерізу. У разі вона дорівнює 8 кг/см 2 . Очевидно, це двоголовий м'яз плеча людини.

6. Для отримання зубчастого тетануса зазначеного м'яза потрібна частота 11-19 1”, т.к. при частоті 10 1“ отримаємо 10 одиночних скорочень. При цьому кожне наступне роздратування падає на м'яз відразу після розслаблення - інтервал між подразненнями 100 мс. При частоті 20 1“ отримаємо гладкий тетанус, т.к. кожне подразнення заставлятиме м'яз ще може скорочення, інтервал між подразненнями 50 мс. Для отримання гладкого тетануса частота подразнень повинна бути 20 і більше 1“.

7. Для отримання зубчастого тетанусу зазначеного м'яза частота подразнень повинна бути 21-39 в 1”. Для отримання гладкого тетанусу – 40 і більше 1 сек.

8. У литковому м'язі жаби масою 12г міститься 36 мкмоль АТФ. 1,0 г - 3 мкмоль АТФ 3 мкмоль х 12 = 36 мкмоль АТФ. При зубчастому тетанусі, викликаному частотою 15 сек витрачається АТФ 4,5 мкмоль в 1 ": 0,3 мкМоль АТФ х 15 = 4,5 мкМоль АТФ в 1 сек. Т.к. скорочення триває 5 сек, то 4,5 мкМоль АТФ на 1 “ х 5 = 22,5 мкМоль АТФ. При гладкому тетанусі частотою 30 сек витрачається АТФ 9 мкмоль в 1 сек. Розрахунок: 0,3 мкМоль АТФ х 30 = 9,0 мкМоль АТФ, за 5 сек гладкого тетанусу м'яз витрачає 45 мкМоль АТФ.

Обстежений у положенні «стоячи» бере динамометр і, витягнувши руку убік, з усією силою стискає прилад. Не дозволяється сходити з місця та згинати руку в ліктьовому суглобі. Дослідження проводиться 2-3 рази. Записується найкращий результат.

Хід роботи:

Ваго-ростовий індекс (Кетлі)- визначає скільки грамів ваги посідає кожен сантиметр зростання:

ВРІ =Вага (гр)

Зростання (см)

Норма для дівчат 325-375г, для юнаків 350-400г. ваги.

Екскурсія грудної клітки- це різниця величин кіл при максимальному вдиху та максимальному видиху:

ЕГК = ОГК (на вдиху) - ОГК (на видиху)

Норма для дівчат-5-7 см, для юнаків-7-10см.

Метод Ерісмана- Визначає пропорційність співвідношення між окружністю грудної клітини і зростанням. Обчислюється у два прийоми:

ОГК (на паузі) =ОГК (вдих) + ОГК (видих)

Е = ОГК (на паузі, см)-1/2 зростання (см)

Норма для дівчат-3-7 см, для юнаків-5-8см

Динамометрія- Визначає середню величину сили м'язів правої і лівої кисті.

Д=Сила м'язів руки (кг) 100%

Маса тіла (кг)

Норма для дівчат-45-50%, для юнаків 60-70%

Постава- Вимірювання спереду характеризує ширину плечей, а ззаду- величину дуги спини

А = Ширина плечей 100%

Величина дуги спини

У нормі показник постави коливається не більше 95-110%. Якщо він менше 90 або більше 125%, це свідчить про виражене порушення постави.

Формула Піньї-визначає міцність статури:

КТ = Зростання (см) - (Маса тіла (кг) + ОГК у фазі видиху (см))

Менше 10 - міцна статура 26-35 - слабка статура

10-20 - хороша статура 36 і більше - дуже слабка.

21-25 - середня статура

Порівняйте отримані дані з нормативними даними, зробіть висновок щодо розвитку власного організму.

Контрольні питання:

Що таке фізичний розвиток?

Які показники використовуються для його дослідження?

Дайте визначення поняттям зростання та розвиток?

Що таке антропометрія?

Що таке динамометрія?

Що таке екскурсія грудної клітки?

Що називають життєвою ємністю легень?

Що називають поставою?

Робота №2 Тема: «Визначення рівня фізичного розвитку дітей та підлітків центильним методом»

Мета роботи:ознайомити студентів із центильним методом оцінки фізичного розвитку.

Устаткування: ростометр, ваги, сантиметрова стрічка, динамометр; центральні таблиці.

За кожною ознакою фізичного розвитку в оціночних шкалах наводять сім фіксованих центилів: 3,10, 25, 50, 75, 90 та 97. Центиль (або %) -це частка здорових дітей даної статі та віку з одними й тими ж показниками росту чи маси тіла. Проміжки між центилями називаються «коридорами», кожен із яких відповідає певному рівню фізичного розвитку (таблиця 1).

Таблиця 1

Хід роботи:

Здійсніть вимірювання росту та маси тіла випробуваного.

За допомогою таблиць 2 і 3, в яких на перетині значень довжини і маси тіла за віком визначається відповідний «центильний коридор».

- Метод вимірювання сили скорочення різних м'язових груп; дозволяє визначити симетричність (або міру асиметрії) роботи м'язової системи.

В основі роботи динамометра— фізичний закон Гука, який постулює, що деформація, що виникає в будь-якому пружному тілі (наприклад, пружині), прямо пропорційна напрузі (доданій до вказаного тіла зусилля).

Як компенсація сили деформації, у тілі виникає протидіюча сила пружності, що прагне повернути тілу вихідну форму та розміри.

Динамометр- (Від грец. δύναμις, «сила» , μετρέω - "вимірюю") -
є контрольно-вимірювальний пристрій, один з основних приладів для вимірювання у людини моменту сили.

Динамометрія: розвиток методу виміру

Найпершим приладом, який використовувався для вимірювання сили, були ваги. Декілька століть тому, в епоху Ренесансу (у XVIII столітті), вперше почалося вдосконалення динамометрів(Серед винахідників-раціоналізаторів у списках вважаються Реньє, Томпсон і Броун). В результаті, на сьогоднішній день, є дуже багато різновидів цих приладів для різних потреб, що відрізняються за функціональною приналежністю, конструкційним особливостям силової ланки, призначенню. Подібна гнучкість обумовлює дуже широкий діапазон вимірювань зусилля: від кількох сотих часток ньютонів до кількох десятків тисяч кілоньютонів.
Медичні динамометриє спеціалізованими приладами для визначення сили, витривалості. Аналіз даних, отриманих від динамометрів, дозволяє оцінити загальний стан м'язів, рівень працездатності.

У реабілітологіїдинамометри допомагають контролювати відновлення хворого після операцій, травм, перенесених захворювань опорно-рухового апарату.

Як діагностичний прилад, динамометрнезамінний також для вимірів тренувальних показників сили м'язівпрофесійні спортсмени.

Для цих цілей на практиці застосовують кілька типів динамометрів:

• кистьові динамометри — показують силу м'язів-згиначів пальців;
• становий динамометр- Визначає «станову силу» - силу м'язів-розгиначів тулуба.

Динамометрія – проведення процедури

Програмно-апаратний комплексрозшифровує показники, у результаті реабілітолог бачить повну картину динаміки лікування.

Динамометрія – методика вимірювання сили окремого м'яза чи групи м'язів за допомогою спеціальних приладів – динамометрів.

Кістова динамометрія

Кистова динамометрія – вимірювання сили м'язів-згиначів пальців. Динамометрія пензля виглядає як одномоментна максимальна дія на прилад м'язових волокон. При розігнутому передпліччі досліджуваний стискає ручний динамометр одним пензлем. Дослідження проводиться обох кінцівок, після чого проводиться порівняння отриманих даних. За допомогою реверсивного приладу проводять дослідження також для розгиначів передпліччя, згиначів стегна та гомілки.

Станова динамометрія та динамографія

Станова динамометрія - Вимір сили м'язових груп, що випрямляють тулуб. Нижня планка станового динамометра має бути зафіксована під ступнями випробуваного. Досліджуваний охоплює верхню планку руками і тягне вгору. При цьому він намагається випрямитись при розігнутих в колінах нижніх кінцівках.

Крім станових, реверсивних і ручних пружинних динамометрів існують ртутні прилади, у яких м'язова сила визначається як рівнем тиску датчик за допомогою ртутного манометра.

Динамографія – вид дослідження, що дозволяє реєструвати м'язові скорочення у вигляді серії кривих на графіку. Цей метод показує тривале м'язове зусилля м'яза чи групи м'язів у поступовій динаміці. Динамографія використовується у курортології, неврології.

Виражаються показники динамометрії абсолютними або відносними величинами (по відношенню до чого-небудь, до маси, наприклад). Дані виміри враховуються антропометрією, у фізіології, у гігієні спорту та спортивній медицині. Також отримані результати використовують із оцінки ступеня фізичного розвитку людини.

Оцінка результатів

Розроблено різні шкали оцінки показників динамометрії. Існують усереднені величини результатів динамометрії, що приймаються за норму. Вони різняться залежно від зростання, статі та вікової категорії випробуваного. Проте, слід враховувати й інші індивідуальні особливості пацієнта.

Одними з основних показників фізичного розвитку у дітей, починаючи з віку восьми років і до вісімнадцяти, є станова сила та сила правої кисті, виражені в кілограмах. У неврології можуть використовуватися і виміри інших груп м'язів за необхідності таких. Найчастіше дослідження виконуються при неврологічних захворюваннях, що супроводжуються м'язовою слабкістю (міастенії, парези після інсульту, оцінка ефективності лікування розсіяного склерозу зі слабкістю кінцівок тощо).

Динамометрія у дітей різної статі та віку дає різні результати, незважаючи на однакову методику проведення. Вимірювання проводиться двічі через невелику паузу для відпочинку.

Вікові показники та норма динамометрії

Так, норми показників сили правого пензля у хлопчиків:
- від 8 до 11 років варіюються від 13,0 до 18,5 кг;
- від 12 до 15 років – від 21, 6 до 37,6 кг;
- від 16 до 19 років – від 45,9 до 51,0 кг.

Для дівчаток ці норми мають набагато менші значення:
- від 8 до 11 років відповідно норма від 9,8 до 17,1 кг;
- Від 12 до 15 років норма дорівнює від 19,9 до 28, 3;
- від 16 до 19 років – від 31, 3 до 33,8 кг.

Динамометрія – це вимір сили м'язів. Напруга, що розвивається тією чи іншою групою м'язів, є функціональною характеристикою рухового аналізатора і сприймається як показник загального фізичного розвитку. При дослідженні сили м'язової напруги виділяють показники сили рук, ніг, пальців і станової сили (тобто сили м'язів, що розгинають тулуб у кульшових суглобах) і т. д. У психофізіології найчастіше застосовується вимірювання сили кисті та станової сили. Дослідження витривалості при статичних м'язових напруженнях представляє особливий інтерес у зв'язку з тим, що є у будь-якій м'язовій діяльності і займає в ній досить велике місце. Для оцінки статичної м'язової витривалості використовують спеціальний варіант динамометричної методики. У процесі вимірювання сили м'язового напруження розраховують коефіцієнт асиметрії (КА). У загальній формі його величину визначають за такою формулою:

Де Vn - Показник правої руки, кг; Vn - Показник лівої руки, кг.

У практиці метод визначення м'язової сили кисті застосовують як тест встановлення рівня загального фізичного розвитку людини. З цією метою вимірюють м'язову силу обох рук до і після роботи. Зіставлення співвідношення м'язової сили правої та лівої рук до і після робочого навантаження свідчить про зміну залучення білатерального регулювання в організмі людини під впливом навантаження.

РОЗДІЛ2. МЕТОДИ ДОСЛІДЖЕННЯ ПСИХОМОТОРНИЙ ОРГАНІЗАЦІЇ

Середньостатистичні показники сили (у кілограмах) кистей рук та станової сили для студентської вікової групи наведено у табл. 2.16.

Таблиця 2.16. Середньостатистичні показники сили кистей рук та станової сили для студентської вікової групи, кг

Для вимірювання м'язової сили рук та станової сили використовується ручний пружинний динамометр Коліна та становий динамометр. При вимірах необхідно дотримання низки умов і насамперед сталість пози випробуваного. При вимірі сили пензля випробуваний сидить на стільці; рука, для якої вимірюють, витягнута вперед, зігнута в ліктьовому суглобі; вільна рука на коліні.

Інструкції. Стисніть рукою пружину динамометра якнайсильніше.

Виміри повторюють по 3 рази для правої та лівої руки як до, так і після навантаження. Після цього вимірюють станову силу до і після навантаження.

Інструкції. Встаньте на нижню браншу динамометра. За допомогою ланцюжка підгоніть динамометр по собі, тобто таким чином, щоб вимірювальна частина приладу знаходилася на рівні колінних чашок. Взявшись обома руками за верхні бранші, потягніть їх вгору якнайсильніше, розгинаючи при цьому тулуб.

Потім випробуваний виконує 20 присідань, після чого експериментатор по 3 рази здійснює виміри сили кожної руки, станову силу вимірює одноразово.

Обробка результатів полягає в наступному:

1) обчислити середні значення (М) сили правої та лівої рук;

2) обчислити коефіцієнт асиметрії (КА) для сили рук за такою формулою:

Аналізуючи отримані дані, порівняти їх із середньостатистичними значеннями.

У табл. 2.17-2.19 подано вікові стандарти показників м'язової сили, опубліковані різними авторами.

Таблиця 2.17. Сила рук підлітків 14-17 років

МЕТОДИ ВИВЧЕННЯ ПСИХОМОТОРИКИ ПРИ КОМПЛЕКСНОМУ ДОСЛІДЖЕННІ ЛЮДИНИ

Примітка. Дані отримані М. А. Грищенком.

Таблиця 2.18. Динамометрія правої руки (у кілограмах), середні показники

Примітка. Дані представлені Рудиком.

Таблиця 2.19. Вікові зміни ручної сили у чоловіків та жінок

РОЗДІЛ 2. МЕТОДИ ДОСЛІДЖЕННЯ ПСИХОМОТОРНИЙ ОРГАНІЗАЦІЇ

Закінчення табл. 2.19

Примітка. Дані представлені Є. П. Ілліним.