Скелелазіння як спосіб подолання скельного рельєфу людиною у процесі освоєння та пристосування до життя у гірських районах виник дуже давно. Скелелазіння як подолання скельного рельєфу не з метою вирішення утилітарних життєвих завдань (полювання, пошук найкоротших шляхів у горах тощо), а для самоствердження, вирішення спортивних завдань, тобто як різновид активного відпочинку та спорту, виникло в гірських районах XIX віці.

Заняття скелелазінням у вільний час набуло широкого поширення в Європі: скельні райони Німеччини (Саксонська Швейцарія, Циттауські гори та ін), Австрії (Тірольські Альпи), скелі Шотландії, Ірландії, Швейцарії та ін. У Росії понад 150 років тому на околицях Красноярська зародилося лазіння на Красноярських стовпах - стовпизм.

У США на початку XX століття зародилося і почало впевнено розвиватися лазіння по скелях в Йосемітському національному парку.

З розвитком скелелазіння у світі освоювалися нові райони. Нині у світі налічується понад 2500 районів заняття скелелазінням

У другій половині XX століття скелелазіння стало визнаним у всьому світі видом спорту, за яким регулярно проводяться міжнародні змагання.

Історія розвитку спортивних змагань зі скелелазіння

Влітку 1947 року на скелях Домбая (Західний Кавказ) начальник навчальної частини альпіністського табору «Блискавка» Іван Йосипович Антонович провів перші у світі офіційні змагання зі скелелазіння із програмою, становищем, правилами та призами. Змагання були присвячені 30-річчю СРСР. Перший крок в історії скелелазіння був зроблений, і далі почався активний розвиток цього цікавого та екстремального виду спорту. Найпершими та довготривалішими організаторами змагань були ДЗГ профспілки. Того ж 1947 року в Домбаї були проведені міжтабірні змагання (чемпіонат Домбайського району), присвячені 800-річчю Москви. Наступного року змагання проводилися між альплагерями у різних ущелинах Кавказу, а вже у 1949 році було затверджено правила змагань та проведено семінар суддів.

У 1955 році – у Криму на Хрестовій скелі відбувся перший чемпіонат СРСР. Після такої яскравої події виникла тривала пауза, що тривала 10 років.

1965 року чемпіонат СРСР відродився і проводився регулярно. Останній чемпіонат СРСР відбувся у Бахчисараї 1991 року.

У 1966 році до Єдиної Всесоюзної спортивної класифікації (ЄВСК) спортивне скелелазіння було включено як самостійний вид спорту, було затверджено розрядні вимоги (1, 2 і 3 розряди), у 1969 році з'явилися норми на виконання розрядів, звань «майстер спорту СРСР» та « майстер спорту СРСР міжнародного класу», що стало залучати більшу кількість спортсменів до участі у змаганнях.

У 1971 році пройшли два всесоюзні змагання зі скелелазіння - чемпіонат СРСР та чемпіонат ВЦРПС. Вперше на Чемпіонат СРСР до Ялти були запрошені спортсмени з 10 країн (Австрія, Угорщина, Італія, Іспанія, МНР, Польща, ФРН, ЧССР, Югославія, Румунія). Цього ж року у Криму відбувся перший Чемпіонат міста Москви.

1976 року в Гаграх відбулися перші міжнародні змагання. Ця традиція тривала на скелях Криму (1978, 1980, 1982 та 1984). У них брали участь спортсмени з Болгарії, Угорщини, НДР, Польщі, Румунії, ФРН, Франції, Чехословаччини, Швейцарії, Югославії, Японії та ін. Після цього скелелазіння активно розвивається у всьому світі, в СРСР регулярно проводяться чемпіонати світу. У цьому ж 1976 році вперше три радянські спортсмени виконали норми майстра спорту СРСР міжнародного класу: А. Дьомін, В. Балезін, С. Калошин.

З 1982 року починається розвиток юнацького скелелазіння. Змагання проводяться у 4 вікових групах: підліткова (до 12 років), молодша (13-14 років), середня (15-16 років) та старша (17-18 років).

У 1985 році в італійському Олімпійському містечку Бардонеккья, недалеко від Туріна, команда, керована Андреа Меллано - членом італійського товариства альпіністів (CAI), і відомим італійським спортивним журналістом Емануелем Кассарой, зібрала кращих скелелазів для участі в перших Валле Стретта. Серед чоловіків переміг Стефан Гловач.

У 1986 році ухвалено рішення надати міжнародним змаганням у Ялті статусу неофіційного Кубка Європи. Міжнародна Організація Асоціацій Альпінізму (UIAA) направила на змагання офіційного представника – Густава Нардера з ФРН. У змаганнях взяли участь 10 команд із Болгарії, Угорщини, НДР, Польщі, Румунії, СРСР, США, ФРН, Чехословаччини та Японії. Володарями Кубка стали Надія Вершиніна та Валерій Балезін із Красноярська, а чемпіоном на короткій трасі став Олексій Чортов. Після закінчення змагань було підписано колективне звернення на адресу Генеральної Асамблеї UIAA щодо необхідності проведення офіційних міжнародних змагань зі спортивного скелелазіння. У цьому ж році до складу керівних органів Міжнародної Організації Асоціацій Альпінізму (UIAA) було включено представника СРСР - Едуарда Мисловського.

У 1988 році відбулися перші офіційні етапи першого Кубка світу зі скелелазіння. Завершальний етап проходив у Ялті. У лазні на швидкість перемогли Кайрат Рахметов та Наталія Космачова, яка стала першою москвичкою, яка виконала норми МСМК. У лазні на труднощі перемогли французькі спортсмени.

На початку 1989 року було створено Союз альпіністів і скелелазів Росії, президентом якого став Анатолій Бичков. У листопаді на звітно-виборному Пленумі Федерації альпінізму СРСР, враховуючи високий рівень розвитку скелелазіння та великий обсяг самостійної міжнародної діяльності, вирішено сформувати Президію Федерації альпінізму та скелелазіння. У Ялті було організовано останній в історії спортивного скелелазіння етап Кубка світу на скелях. Рішенням міжнародної Федерації всі наступні змагання вищого рангу проводять у закритих приміщеннях на штучному рельєфі, на скалодромах . Основними причинами ухвалення цього рішення були погодні фактори, прагнення створити рівні та комфортні умови для учасників, глядачів, засобів масової інформації, а також проблема захисту навколишнього середовища під час підготовки трас. У цьому ж 1989 Надія Вершиніна, Олексій Чортов і Салават Рахметов виконали норми Майстра спорту СРСР міжнародного класу. Надія Вершиніна стала першою жінкою в СРСР, яка отримала це звання. Цього року з'явився перший міжнародний рейтинг скелелазів, а також на скелях Довбуша пройшов перший семінар підготовників трас.

З 1990 року щорічно проводиться Кубок світу, що включає 4-6 етапів.

1991 року відбувся перший чемпіонат світу у Франкфурті-на-Майні (Німеччина). З того часу він проходить один раз на два роки за непарними роками.

У 1992 році відбулися перший молодіжний чемпіонат світу у Базелі (Швейцарія) (з того часу він проходить один раз на рік) та перший чемпіонат Європи у Франкфурті-на-Майні (з того часу він проходить один раз на два роки). У червні цього року утворена Федерація скелелазіння Росії . Першим президентом було обрано Олександра Хороших.

До листопада 1993 року у Палаці дитячого спорту (ДДС) у Москві побудували одне із кращих скеледромів Росії , відкриттям якого стало проведення Чемпіонату Росії.

У травні 1994 року на скеледромі ДДС було проведено міжнародні змагання – етап Кубка світу. У лазні на труднощі переможцями стали Франсуа Легран та Робін Ербесфілд. У лазні на швидкість виграли Євген Кривошейцев та Олена Овчиннікова. Цього ж року проведено перший юнацький етап Кубка Росії «Ельбрус-94»

У 1996 році вперше в Росії проведено юнацьку першість світу, відбулася вона в Москві в ДДС.

Види скелелазіння

Заняття скелелазінням у зв'язках на природному рельєфі на скелях в Англії

Для організації верхньої страховки нагорі скелі організуються постійні точки страховки за допомогою гачів, шлямбурів або петель із альпіністської мотузки або сталевого троса, закріплених на деревах або виступах скель.

Для організації нижньої страховки на скелі попередньо забиваються скельні гаки, шлямбури, у яких з допомогою карабінів клацають відтяжки. Скелелаз з пристебнутою до нього мотузкою у міру підйому штовхає мотузку в нижній карабін відтяжки, який є точкою страховки. Страхуючий, який знаходиться внизу скелі, видає мотузку скелелазу, що піднімається. У разі зриву він утримує мотузку, не дозволяючи скелелазу, що зірвалася, впасти до основи скелі.

Скелелазіння на природному рельєфі непідготовленими трасами

Даний вид скелелазіння по суті є різновидом альпінізму. Тут використовуються всі методи проходження скель та методи страховки, які застосовуються в альпінізмі. При підйомі на велику висоту, тобто на висоту, що перевищує довжину мотузки, скелелази піднімаються по скелі у зв'язках, організуючи поперемінну страховку.

Той, хто йде першим у зв'язці в міру підйому, організує проміжні точки страховки шляхом забивання гачків та/або використання закладок, в які клацається карабін з протягнутою в нього мотузкою. Учасник зв'язки, що знаходиться внизу, здійснює страховку, що йде першим учасника зв'язки через проміжні точки страховки, якими є гачі та/або закладки, з протягнутими в них карабінами.

Боулдерінг на природному рельєфі

Боулдерингом називають скелелазіння на невисоких скелях, коли страховка скелелаза здійснюється шляхом гімнастичного страхування або за допомогою спеціальних матів – креш педів, які укладаються на місце можливого падіння скелелазу під скелею.

On-sight

Даний вид скелелазіння передбачає проходження скельних трас без попередньої підготовки, попереднього перегляду та обговорення траси з іншими учасниками з першого разу. Траса вважається пройденою до того місця, куди скелелаз залізе з першої спроби.

З цього виду скелелазіння проводяться змагання On-sight Marathon, коли переможцем визнається той скелелаз, який пройде найбільшу кількість трас із найменшими витратами часу.

Мультіпітч

Різновид скелелазіння у зв'язках на протяжних скельних маршрутах. Пітчем називають частину маршруту від однієї проміжної страховки (бази) до іншої. Кожен пітч зазвичай має свою. Таким чином, мультипітч являє собою послідовність питчей. Зазвичай з урахуванням відбувається зміна лідируючого учасника у зв'язці. Також на базі здійснюється передача зібраних таким, що йде другим у зв'язці залишених першим у зв'язці проміжних закладок і гачків.

Популярні скельні маршрути в районах заняття скелелазінням заздалегідь "пробивають", тобто організують бази, забиваючи там надійні гаки для страховки.

Соло

Соло - лазіння по природному рельєфу без страхової системи.

Різновидом скелелазіння соло є Deep-water solo - відносно новий різновид скелелазіння, який поки що не має усталеної російської назви. Особливість цього виду полягає в тому, що лазіння на скелях, розташованих над водою здійснюється без страховки. У разі зриву скелелаз падає у воду.

Джампінг

Цей вид скелелазіння передбачає стрибок з одних (одного) зачепів (зачепу) на скеледромі або скелі на інші (інший) зачепи (зачіп). Джампінг лазять із гімнастичною страховкою із креш педами.

Класифікація маршрутів у скелелазуванні

У боулдерингу застосовується така система класифікація проблеми.

Фізіологія скелелазіння

Техніка тренувань

• Для заняття скелелазінням необхідно в першу чергу тренувати силу пальців рук. Під час скелелазіння досить швидко, особливо у новачків, «забиваються» м'язи передпліччя, які відповідають за згинання-розгинання пальців та рухи плечей та кистей рук. Сила та витривалість інших м'язів тіла теж дуже важлива. Основне навантаження потрібно намагатися по можливості переносити на ноги.
  • Анаеробне тренування
• При пересуванні зачепами оптимальною тактикою є якомога частіше висіти на витягнутих руках і спиратися на зігнуті ноги.
• У позиціях зупинок та пауз у русі, для стійкості можна вибирати такі зачепи на стіні та пози, щоб у тіла було як мінімум три точки опори, а центр тяжіння міг «висіти» між або під ними. Цим забезпечується можливість переносити четверту кінцівку до наступного зачепу, принагідно даючи їй відпочинок. У динаміці центр тяжіння можна «перекидати» з одного стійкого стану в інший за допомогою інерції.
• Зміцнюються кістки, підвищується витривалість.
• Треба є вітаміни та білки.

Протипоказання

• Боязнь висоти

Травми

• Перелом кістки внаслідок падіння

Стан здоров'я після закінчення активних занять

Найсильніші скелелази

Примітки

також

Посилання

• Офіційний сайт Міжнародної федерації спортивного скелелазіння

Визначення виду спорту.

Скелелазіння - вид спорту, який полягає в лазні по природному (скелі) або штучному (скеледрому) рельєфу.

Короткий опис історії виникнення.

Скелелазіння можна віднести до молодих самостійних видів спорту. Воно заявило себе у середині 50-х років минулого століття. Перші змагання з цього виду спорту проводилися на Кавказі в районі Домбаю в альплагері «Блискавка» 1947 року. Тоді там змагалися інструктори. А ініціатором заходу став начальник учбової частини альплагера Іван Йосипович Антонович. У 2010 році скелелазіння визнано олімпійським видом спорту.

З роками скелелазіння лише набирає своєї популярності. Особливо енергійно воно почало розвиватися на штучних рельєфах. Вони зручні тим, що, на відміну від природних, можуть використовуватися цілий рік. На них можна застосовувати страховку і при цьому регулювати кількість трас, їх протяжність та складність.

Короткий опис основних засад, особливостей виду спорту.

У скелелазіння йдуть ті, хто хоче розвивати пластику рухів, мати хорошу координацію, натренувати сили та витривалість. Зазвичай скелелазіння поділяють на спортивне, екстремально-прикладне та рекреаційно-оздоровче.

Найцікавіше, мабуть, спортивне. Зародилося воно ще тоді, коли альпіністи почали готуватися на природному гірському рельєфі (скелях). А ось своєю видовищністю воно завдячує появі скельних стендів та скеледромів.

Змагання зі спортивного скелелазіння проводяться з окремих дисциплін. Серед них найпопулярніші – боулдеринг, лазіння на швидкість, лазіння на трудність. Іноді проводять також зв'язки та естафети.

Опис різновидів спортивної дисципліни.

Боулдеринг - різновид скелелазіння, що є сходження по коротких (5-8 перехоплень), але дуже складних трас. Більшість змагань проходять за французькою системою: на кожну трасу (під трасою розуміється коротка ділянка скелі) дається певний час (зазвичай від 4 до 6 хвилин), за які скелелаз має її пройти. Кількість спроб у межах часового інтервалу не обмежена. Під час відпочинку спортсмена час не зупиняється. У боулдерингу використовується гімнастична страховка, а також мати, яка називається краш педи.

Французька система була розроблена у районі Фонтенбло під Парижем. Це найбільший та найрозвиненіший у світі парк для любителів боулдерингу. Там постійно відбуваються всілякі чемпіонати.

Існує кілька гіпотез про походження боулдерінгу. Спочатку у Британії скелелази за допомогою боулдерингу тренувалися перед великими сходженнями. Наприкінці ХІХ століття в Ескоті було проведено перші неформальні змагання. Лише у 40-х роках минулого століття француз П'єр Аллен та його однодумці стали розвивати боулдеринг як самостійну дисципліну. Справа була в тому самому містечку Фонтенбло, нинішній Мекці боулдерів.

Слово «boulder» перекладається з англійської як «валун». Здавалося б, цього цілком достатньо, щоб пояснити етимологію назви. Але, крім того, є версія, що боулдерінг був придуманий у містечку Боулдер, що у штаті Колорадо. Ця місцевість відрізнялася великою кількістю кам'яних брил висотою від трьох до шести метрів, чого цілком достатньо для змагань боулдерів.

Боулдерінг займаються як в природних умовах (у скелях), так і спеціально обладнаних залах, де на вертикальних стінах закріплені власники, за допомогою яких спортсмен здійснює сходження. Найвідчайдушніші боулдери іноді практикуються на міських спорудах.

Боулдерінг вимагає від спортсменів сили, витримки та динаміки. Необхідно вибрати правильний шлях пересування короткою трасою. Боулдерінг - дуже інтенсивний вид спорту. Тут не використовується скелелазне обладнання - важлива техніка, вміння знайти правильний вихід. Любителі цього виду спорту цінують свободу від карабінів та мотузок.

Щоб уникнути серйозних травм, боулдери рідко забираються понад п'ять метрів. Для страховки у потенційно небезпечних місцях використовується переносний мат (краш-пед). Бажано, щоб боулдера страхував партнер, який тримає руки за спиною спортсмена (але не стосується його), щоб у разі зриву надати падінню безпечнішу траєкторію. Решта інвентару боулдерів вкрай убогі: спеціальні гумові черевики для кращого зчеплення з поверхнею скелі, магнезія (намазують руки, щоб не було зривів, коли вони потіють) і щітка (якщо спортсмен тренується на штучній стінці, їй прочищаються кріплення).

Природні траси для боулдерінгу градуються залежно від складності. Причому, чим більше спортсменів пройшло якусь конкретну трасу, тим нижчим стає її рівень складності.

Боулдеринг вид спорту, що розвивається. Як і все нове, він набирає популярності. Будуються спеціалізовані зали для боулдерінгу, нарівні з дорослими до цього спорту приходять і діти. Істотна перевага цього спорту – близькість атлетів до глядачів.

Лазання на швидкістьполягає у найшвидшому подоланні певної дистанції. Воно буває різних видів: індивідуальне лазіння, парна гонка та естафета. Він обов'язково використання страховки. Це дуже видовищний різновид спорту. Російські спортсмени завжди показують найкращі результати у світі у цьому виді.

Лазання на труднощіє найпрестижнішим на змаганнях міжнародного формату. Спортсмени мають бути добре підготовлені до них у плані силової витривалості, а також вміти правильно розподіляти свої сили на дистанції. У цьому виді використовується нижня страховка, яка до того ж ускладнює роботу на маршруті.

Існуючі міжнародні, європейські та державні (Росія) федерації та інші великі (державні) об'єднання, що стосуються описуваного виду спорту.

Міжнародна федерація спортивного скелелазіння (InternationalFederationofSportClimbing) http://www.ifsc-climbing.org/була утворена у січні 2007 року. Тоді до неї увійшли 68 країн світу, а сьогодні вона включає 74 федерації з 5 континентів планети. Міжнародна спілка альпіністських організацій була утворена у Франції в 1932 році. Він був створений для вивчення та вирішення всіх проблем, що стосуються альпінізму.

У Росії діє Федерація скелелазіння Росії http://c-f-r.ru/.

Основні змагання з цього виду спорту.

Під егідою IFSC проводяться міжнародні змагання зі спортивного скелелазіння (Чемпіонати світу, Кубок світу). У Росії організуються Всеросійські юнацькі змагання, Кубок Росії, Першість Росії, Чемпіонат Росії.

Особи та персоналії виду спорту Російської Федерації.

Ольга Бібік у 2004 р. стала чемпіонкою Європи у боулдерингу. Чемпіонами Європи у лазні на швидкість ставали Олександр Пешехонов, Євген Вайцеховський, Сергій Абдрахманов, а також Ганна Стенкова. Салават Рахметов, Дмитро Шарафутдінов, Олексій Рубцов, Микита Старіков, а також Юлія Абрамчук були визнані чемпіонами світу у боулдерингу. Чемпіони світу у лазні на швидкість – Євген Вайцеховський, Ольга Бібік та Тетяна Руйга.

Тематичні ресурси

http://www.alpagor-sport.ru/

http://www.climbs.ru

http://www.peakware.com/

Джерела

http://www.alpagor-sport.ru/ Антонович І. І. Спортивне скелелазіння. Методичний посібник із проведення змагань зі спортивного скелелазіння М., 1978.

http://c-f-r.ru/ Федерація скелелазіння Росії.

Труднощі- лазіння довгих маршрутів (понад 40 метрів) із страховкою через стаціонарні точки страховки. Щоб навчитися лізти труднощі необхідно наголошувати на розвитку витривалості.

Фрі соло(free solo) - Вільне лазіння - без страховки, без партнера, поодинці. В основному це поняття відноситься до довгих мультипіч і великих стін.

Діп вотер соло(Deep water solo) - одиночне лазіння по скельних маршрутах, що височіють над водою. Цей вид скелелазіння розвивався в місцях, де найчастіше були скельні виступи в морі. Висоту маршруту спортсмен вибирає сам, страховкою у цьому вигляді є вода.

Велика стіна(big wall) - складне сходження зв'язки скелелазів, яке може тривати кілька днів.

Мультіпітч(multi-pitch) – скельний маршрут, який має стаціонарні точки страхування та проміжні станції. Мультипітчем можна назвати протяжну складність.

Дзеркало– так в альпінізмі називають абсолютно скелелазні ділянки, які славляться відсутністю активників та зручних ділянок для здійснення власної страховки (тред).

Білдіринг(Buildering) - вважається урбаністичним спортом, використовується в комбінації з паркуром. Лазають по мостах, акведуках, будівлях та будь-яких інших рукотворних конструкцій.

Боулдерінг(bouldering) - вид скелелазіння, що характеризується невисокими (4-5 метрів) маршрутами та гранично складними трасами з неймовірними кутами нахилу. У природному середовищі боулдерингові траси прокладаються на великих каменях та валунах. Зі страховки – тільки мати внизу стенду. У своєму русі до мети – топу – ви лізете, зриваєтеся та пробуєте знову. Без зволікань! Неймовірна динаміка, енергія та азарт!

Спортивне скелелазіння у залі:

Лазання на труднощі- Найпоширеніший вид спортивного скелелазіння, який користується величезною популярністю. Головна мета в скелелазіння на складність - дістатися до топу, тобто до вершини, за мінімальний час. Відмінність від інших видів спортивного скелелазіння - у висоті та протяжності трас, легких перехопленнях, більшій кількості зачіпок. Щоб повноцінно підготуватися до змагань на труднощі, потрібна «правильна» тренувальна стіна для скелелазіння в залі. Оскільки в цьому виді спортивного скелелазіння, як в жодному іншому, мають значення абсолютно всі складові: рельєф, величина та форма зачепів, час лазіння, крутість схилу тощо. RockTown - найвищий і найцікавіший скеледром для лазіння на труднощі в Санкт-Петербурзі. Різноманітність трас, високі стенди для скелелазіння на труднощі (до 14 метрів), імітація рельєфу природних скель, автоматичне страхування та зручні зачепи – у нас є все, що необхідно для якісного тренування! Лазання на труднощі - доля мужніх і сильних духом. Порівняно з іншими, цей вид спортивного скелелазіння потребує великих зусиль, волі, максимуму тактичної та технічної грамотності, відмінної фізичної підготовки та психологічної стійкості. Але тим вища цінність перемоги, тим важливіші ваші здобутки!

У скелелазіння на труднощі важливі витривалість, швидкість, відмінна техніка, вміння концентруватися, швидко приймати правильні рішення, особиста зібраність та організованість, сила, гнучкість, пластика. Лазання на труднощі - це саме те, що дозволить Вам повною мірою відчути радість подолання і справжній смак перемоги, ні з чим незрівнянний!

Лазання на швидкість- Найдинамічніший вид підкорення висоти. Даний вид передбачає лазіння тільки на штучному рельєфі, і головною метою, як можна зрозуміти з назви, є максимально швидке пролізання траси. За мінімальний час вам потрібно досягти вершини за кілька метрів (від 10 до 27 метрів). Уявіть! У вас, буквально, п'ять хвилин на те, щоб прорахувати трасу і кожен свій хід - як у шахівниці. А потім за максимально короткий час вам треба грамотно розіграти свою сольну партію і піднятися до топа. Для цього необхідно задіяти всі свої ресурси та навички

Саме в скелелазіння на швидкість, особливо в парних перегонах, ви відчуєте дух здорової конкуренції і навчитеся підкорювати висоту - без перебільшення - за лічені секунди!

Боулдерінговий скеледром(Від англ. Bouldering - лазіння по великим каменям) - це особливий вид скелелазіння, в основі якого лежить проходження невисоких складних трас, що потребують особливої ​​техніки лазіння. Як правило, висота боулдерингових трас не більше ніж 4-5 метрів. Єдина страховка на боулдерингу – спеціальні мати. На скеледромі Rock Town для вашої безпеки підлога в зоні боулдерингу викладена спеціальними крешами, розробленими за індивідуальним проектом. Якщо ви робите помилку на трасі і зриваєтеся, то падіння на м'які мати зводить нанівець ризик отримання травми. Одна з привабливих сторін боулдерінгу – динамічність. Цей вид скелелазіння потребує великої енергії та сили. Потрібно вміння вкласти всю силу буквально в кілька рухів. Іноді, щоб дотягнутися до наступного зачепу, потрібно не тільки гранично згрупуватися, а й задіяти лише певні групи м'язів. Це робить боулдерінг певною мірою схожим із бойовими мистецтвами. У боулдерингу віддається перевага відпрацьованим рухам та короткій серії перехоплень. На відміну від лазіння на труднощі в даному виді скелелазіння допускається необмежену кількість спроб певний відрізок часу (зазвичай 4-6 хвилин). У скелелазному центрі Rock Town для вас представлені різноманітні траси будь-якого рівня складності. Сама зона боулдерингу побудована за ексклюзивним проектом найкращих фахівців Санкт-Петербурга та Москви. Найнеймовірніші кути нахилу та зручні зачепи зроблять ваше тренування максимально ефективним.

Фітнес-скелелазіння– цей вид зального скелелазіння останнім часом сподобалося багатьом любителям фітнесу. Скелелазіння, як ніякий інший вид спорту, розвиває все тіло: воно зміцнює м'язи тіла (адже при лазні задіяні практично всі групи м'язів кінцівок і корпусу) координацію, гнучкість та пластику рухів. У залі створені сприятливі умови для тренувань, безліч допоміжного спорядження та спортивного обладнання.

Скалодром - майданчик, призначений для заняття скелелазінням. Винайдений у Франціїінженером та скелелазом Франсуа Савіні.

Цей вид спортивних розваг не менш популярний як у Росії, так і по всьому світу.

Це тренажердля професійних альпіністів та розвагидля людей, які ніколи не пробували себе у такому напрямку.

Стіна для скелелазіння: що таке?

На відміну від скелелазіння в умовах справжніх гір, на скеледромі може потрапити будь-хто, чи то дитина, чи вже доросла людина, тому що є величезна кількість стін для скелелазіння, обладнаних під різні вікові групи, Залежно від того навчений чи людина ні.

Важливо!Скелелазіння - вид спорту, пов'язаний з певним ризиком, тому вимагає високого ступеня відповідальності та обережності.

Особливості стінки

Стіна є майданчиком заввишки 5-37 м. (Найбільш поширена - 15 метрів), на якій розташовуються зачіпки, що імітують рельєф скелі.

Скелодроми відрізняються за габаритами, складністю, кутом нахилу стіни, призначенням.та іншим критеріям. Скалодроми розташовуються у спеціальних обладнаних приміщеннях.

Основними елементами конструкції скеледрому є щити, які закріплюються на стінах у вертикальній та горизонтальній площині, а також під різним нахилом.

Як кріплення, при створенні спортивного тренажера для скелелазіння, застосовуються спеціальні зачіпки, що прикріплюються до щитів з використанням болтів. Зачіп являє собою штучний камінь різної форми та розміру. Ці види спортивного кріплення розташовують на різній відстані один від одного, і таким чином, створюють певну трасуна штучному рельєфі скелі. Чіпляючись і підтягуючись на «камінні», спортсмен пересувається майданчиком.

У таких закладах дотримано заходи безпекидля відвідувачів. Спробувавши себе хоч раз як справжній альпініст, людина отримує необхідну для неї дозу адреналіну, а також це добрий спосіб підтримки фізичної форми, тому вони набули такої популярності серед населення.

Види скеледромів

Розрізняють величезну кількість скеледромів як за складністю, так і за призначенням. Виділяють наступні види стіндля скелелазіння:

1. Спортивні.
2. Домашні.
3. Скелядроми для навчальних закладів.
4. Стіна-тренажер.
5. Дошка для скелелазіння (фінгерборд).

Спортивні

Є кілька варіантівспортивних скеледромів:

1. Скеледром на труднощі.
2. Боулдерінг.
3. Швидкісний скеледром.
4. Мобільний скеледром.
5. Deep Water Solo.

Кожен з них є традиційним скеледромом, що має певні особливості, залежно від виду. Наприклад, скеледром на труднощівідрізняється висотою ( не менше 12-15 метрів), це найчастіше стаціонарні, рідше мобільні скеледроми.

Фото 1. Зал у московському скеледромі Red Point для лазіння на трудність. Висота конструкції – 12,5 метрів.

Боулдерінгж, навпаки, виділяється ницістю, але на відміну від скеледрому на труднощі, це не простий рух нагору, а долання різноманітних кутів нахилупід час скелелазіння.

На швидкісномускеледромі проводиться більша частина змагань, тому що всі вони мають однакову конструкцію: негативний кутнахилу рівно 5 градусів, скелелазні зачепи певної форми

Мобільніскеледроми відрізняються своїми малими габаритами ( до 6 метрів заввишки) та легкістю, що дозволяє використовувати їх для виїзних заходів.

Найцікавіший Deep Water Solo, який є скеледром, розташований над басейном, що виступає як страховка.

Фото 2. Конструкції для скелелазіння, розташовані над басейном під певним кутом – це суть Deep Water Solo.

Тренажери для скелелазіння в обов'язковому порядкумають такі види страховки: верхню та нижню. Верхня страховка кріпиться вище рівня скелелазу і застосовується на скеледромі, висотаякого більше 3-4 метрів. Нижня - нижче рівня скелелазу і використовується по всій висоті скеледрому.

Вам також буде цікаво:

Де встановлюють

1. Центридля скелелазіння.
2. Фітнес-клуби.
3. Крос-фіт.
4. Військові частини.
5. Навчальні закладита ін.

Регулярні або разові заняття як для підтримки фізичної форми, так і для тренуваньпрофесійних альпіністів, або просто як розвагадля новачків.

Домашні

Це класична стінадля скелелазіння, але відрізняється від стандартної за розмірами, що дозволяє легко розмістити її у квартирі чи будинку.

Найчастіше це дитячідомашні скеледроми, які сконструйовані спеціально за розмірами та складністю для дитячого віку.

Встановити їх можна навіть у найменшій квартирі, головне, вибрати місце, де розміщуватиметься все необхідне для безпечного заняття дитини таким видом діяльності. Відмінно підходить для тренувань усіх груп м'язіву дитини розвиває дрібну моторику рук, а також, змушуючи продумувати «маршрут» свого руху, добре впливає на розвиток інтелекту.

Для навчальних закладів

Це звичайний спортивний скеледром, призначений для певної цільової аудиторії. Якщо він встановлюється у навчальному закладі, де діти незнайомі з цим напрямком, то це стіна для новачків, без негативних кутів нахилу, без особливих опуклостей та відносно невисока. Якщо ж учні мають досвід у цьому виді спорту, то встановлюються траси з складнішим рельєфом.

Найчастіше це спортивні заливідповідних навчальних закладів або окремі приміщенняспеціально обладнані для заняття на скеледромі. Призначені для фізичної підготовки учнів та студентів, тренування всіх груп м'язів, розвитку витривалості та силової підготовки.

Тренажер

Це стіни з певним розташуванням зачіпок. Дозволяє тренувати силу м'язових груп, а також виконувати вправи з розтяжки, витривалості та ін.

Найчастіше це окремі приміщення фітнес-центруОднак це може бути і сам тренажерний зал, аквазона, кардіозону, навіть будь-який вільний простір (сходові прольоти).

Комплексні тренажеридля функціонального тренінгу та cross fit. Це єдині тренажери для координування одночасної взаємодії більшої частини груп м'язів та психологічних процесівв єдиному цілеспрямованому русі. Також вправи протилежних видів навантажень.

Як називається тренувальна дошка для скелелазів

Фінгербордявляє собою невелику дошку, з отворами для розминки пальців. Завдяки компактним розмірамвона встановлюється на будь-якому рівні, зручному для використання. Для фінгерборду страховка не потрібна.

Результатзанять: силова підготовка м'язів кисті, поліпшення хватки. Найчастіше їх використовують для попередньої розминки перед відвідинами скеледрому.

• Найбільшийу світі скеледром заввишки 165 метріврозташований у Швейцарії. Являє собою дамбу, стіна якої спеціально обладнана для цього заняття;
• Спортивне скелелазіння увімкнено у програму Олімпійських гра 2020 року, які пройду до Токіо;
• У Росіїналічується більше 270 скеледромів;
• Free-solo- Різновид скелелазіння, коли людина проходить маршрут поодинці без попередньої підготовки та знайомства з трасою.

Класифікація та етика в скелелазіння - це теми релігійних воєн. Мало того, що етика та класифікація різняться залежно від країни та альпіністської/скелелазної школи (у широкому сенсі), але й час не стоїть на місці. Змінюються рамки видів, поєднуються стилі та напрямки. Я спробував систематизувати види скелелазіння на сьогоднішній день. Класифікація видів у радянській та західній школах значно відрізняються. Для того, щоб було ясно, про що йдеться, назви дубльовані російською та англійською.

Принципові відмінності існують між видами скелелазіння. Стилі – це поділ у рамках одного виду.

Види лазіння

Вільне лазіння (free climbing)

Найчистіший, найпоширеніший, класичний вид лазіння - підйом за допомогою сили рук і ніг за природною структурою скелі. Зазвичай мається на увазі натуральна страховка - у скелі немає стаціонарних точок страховки. Термін «вільне лазіння» не несе в собі інформації про наявність або відсутність страховки, а лише про спосіб пересування по скелі.

Підвиди вільного лазіння - "соло" - скелелаз лізе один, але зі страховкою за допомогою спеціального страхувального пристрою, найвідоміше - Silent Partner. Або без страховки (free solo).

Далі, залежно від виду використовуваного спорядження, вільне лазіння поділяється на спортивнеі альпінізм(у радянській школі) та спортивнеі традиційне(trad climbing) - у західній.

У нашій термінології це альпінізм, у західній може бути trad, trad-multipitch або alpine climbing

ІТО - лазіння з використанням штучних точок опори (AID climbing)

Це протилежність вільного лазіння - техногенний вид лазання, в якому використовуються спеціальні пристрої для підйому по скелі. Лідер в ІТО-лазні стоїть на драбинках, зшитих зі стропи або пов'язаних з репшнура, з'єднаних карабінами з точками опори або страховки (закладки, френди, різні гаки і т.п.). ІТО використовується там, де пролізти вільним лазінням скелелаз не може чи не хоче.

Тенденція розвитку екстремально-складних технічно складних альпіністських сходжень останніх десятиліть - проходження вільним лазінням маршрутів, які раніше вважалися непрохідними, або першопройденими технікою ІТО. Тим не менш, залишається досить багато ліній, які навряд чи будь-коли будуть пройдені вільним лазінням (дуже вузькі тріщини, відсутність рельєфу для лазіння тощо).

ІТО (штучні точки опори) лазіння: з використанням драбин і різних заставних елементів і гаків як точки опори та страховки. Фото — Chris McNamara, supertopo.com

Гуру ІТО-лазіння Кріс МакНамара показує техніку пересування в ІТО лазні

Криголазіння, комбіноване лазіння (мікст) та драйтул

Це вільне лазіння у кішках із двома льодовими інструментами. Криголазіння - по льоду, мікст - по поєднанню засніжених і замерзлих скель з ділянками льоду (часто зустрічається взимку в горах), драйтул - по сухих скелях. Крім льодолазіння, ці види лазіння щодо молоді — кілька десятків років. Першим альпіністом, завдяки якому люди звернули увагу на те, що сухими складними скелями можна драйтулити, лізти в кішках і з льодовими молотками, був Джеф Лоу (Jeff Lowe) - брат засновника фірми Lowe Alpine.

Нині всі ці види лазіння стали самостійними видами спорту. На заході вони поширені більше, ніж у російськомовному світі. Драйтулінг частіше зі шлямбурною страховкою, мікст — по-різному, льодолазіння — зі страховкою льодобурами. Мабуть, найвідоміше місце для міксту та драйтулу у світі — . Його відмінністю є те, що для страховки не можна використовувати шлямбура і гаки (за етичними мотивами).

Мікст середньої проблеми з натуральною страховкою у Високих Татрах, північна стіна Свиниці, маршрут Правий Доравський

Стилі вільного лазіння

Спортивне лазіння (спорт climbing).Це підйом по скелі, обладнаної надійними точками страховки, як правило, гачками шлямбурами. При підйомі мотузку пролужують у попередньо розвішані відтяжки. Мета спортивного лазіння – досягти верху маршруту без падінь та відпочинку на проміжних точках страховки. Будучи відносно безпечним, спортивне лазіння дозволяє вдосконалювати навички вільного лазіння, подібно до спортивної гімнастики, де рутина практикується до досконалості. Часто, у спортивному лазні робота над одним маршрутом ведеться доти, поки скелелаз не зможе ідеально пролізти його від початку до кінця без падінь.

Спортивне лазіння: на маршруті встановлені стаціонарні точки страховки. Скелелаз несе на собі тільки відтяжки та мішечок з магнезією. Відтяжки можуть бути розвішані заздалегідь. Томек на спортивному маршруті V+, Юра Краківсько-Ченстахівська, район Хохолові скелі.

Альпінізм чи традиційне лазіння (traditional climbing).На відміну від спортивного лазіння, не покладається на низку заздалегідь вбитих шлямбурів. Все спорядження, необхідне для страховки, зазвичай - закладки та камалоти, несе на собі і закладає в тріщини в скелі перший у зв'язці. Після проходження маршруту все страхове спорядження знімається. Традиційне скелелазіння може бути небезпечним, коли точки страховки далеко одна від одної чи ненадійно встановлені. Однак при пролазі довгої тріщини, яка дозволяє страхуватися, за бажання, кожні півметра, таке ж безпечне (або небезпечне, залежно від точки зору), як спортивне лазіння. У радянській школі одновірькові маршрути з натуральною страховкою не виділяються окремо, а всі види скелелазіння з натуральною страховкою називаються альпінізмом.

Альпінізм або традиційне скелелазіння: на скелі нічого немає, лідер несе на собі все спорядження (френди, закладки, гекси тощо, відтяжки), необхідне організації страховки і встановлює точки страховки в міру необхідності. Міхал на традовій VI, Соколики, Західна Польща.

Болдерінг (bouldering).Це лазіння по валунах, які можуть бути заввишки від півтора до п'ятнадцяти метрів заввишки. Зазвичай болдеринг практикують на блоках заввишки трохи більше п'яти метрів, що психологічною межею більшість людей, які лазять без мотузки. Болдеринг - найскладніша і гімнастичніша зі скелелазних дисциплін, можна витратити дні (або роки) просто на те, щоб зрозуміти та здійснити рухи на 3-метровій скелі. Болдери (маршрути для болдерингу) можна знайти майже скрізь, а для їхнього пролазу потрібен мінімум спорядження - скельні туфлі, мішечок для магнезії і крашпед - мат для падінь. З цих причин болдерінг дуже популярний. Також це найбільш соціальний вид лазання, тому що зазвичай лазять не поодинці або парах, а в компанії друзів. Болдерінг допомагає удосконалювати свій рівень вільного лазіння. На сьогоднішній день болдеринг це один із найпопулярніших видів скелелазіння.

Болдеринг: лазіння великим каменем без страховки (вона, зазвичай, не потрібна). У місці можливого падіння підкладають крашпед - товстий килимок для пом'якшення падіння. Photo by Spakman під Creative Commons licenci

Похідні види лазіння

Лазання на штучному рельєфі (indoor climbing)) - вид спортивного лазіння, замість скель використовуються скелелазні тренажери. Це дозволяє лазити цілий рік, у будь-яку погоду та там, де скель немає. Один із найпопулярніших на сьогодні видів лазання, поряд з болдерингом, за рахунок відносної безпеки та доступності. Кілька років тому визнано олімпійським видом спорту.

Спортивне лазіння на скелелазому тренажері

Похідні стилі лазіння

Лазання з верхньою страховкою (top-rope climbing, top roping)— стиль лазіння, у якому страхувальна мотузка йде від страхуючого внизу маршруту до скелелаз через карабін (або кілька карабінів), закріплений на станції у верху маршруту. Зазвичай з верхньою страховкою лазять там, де з якоїсь причини не можна лазити з нижньою, для навчання скелелазіння та для тренування на маршрутах, рівень складності яких значно перевищує можливості скелелазу. Зважаючи на безпеку та простоту - найпоширеніший стиль лазіння поряд з болдерингом.

Вільне соло-скелелазіння по маршрутах, що нависають над водою (deep-water soloing)— лазіння по скелях, що нависають над водою, без мотузки. Зазвичай висота маршрутів обмежена можливістю безпечно наводиться. Як правило, безпечна висота – до 12 метрів. При зриві скелелаз падає у воду. Деякі маршрути передбачають стрибок у воду при досягненні кінця маршруту.

Вільне соло-скелелазіння по маршрутах, що нависають над водою.

Хедпоінтинг (headpointing) - Стиль традиційного скелелазіння, поширений у Великобританії (обігравання слова redpoint). Лідування на маршруті здійснюється після багаторазового проходження із верхньою страховкою. Головна особливість — використання недостатньої кількості точок страховки для забезпечення безпеки (іноді єдиної точки в середині маршруту). У разі зриву в ключовій частині маршруту лідер може долетіти до землі. Для підстрахування можуть використовуватися болдерінгові крашпеди.

Хайбол (highball)— американський термін для болдерингу на валунах значної висоти, де падіння у верхній частині маршруту з великою ймовірністю може спричинити травму чи смерть.

Хайбол – болдеринг на високих маршрутах (~6-13 м)

Мультипітчеве лазіння (Multi Pitch Climb) - У російській та англійській мовах під цим видом скелелазіння розуміють різне.

В англійській мові - це багатовірувальне лазіння, незалежно від виду страховки. Таким чином, може матися на увазі як традиційне лазіння (trad climbing) так і спортивне (шлямбурами) або альпінізм.

У російській мові мультипітчі називають спортивні багатовірьовні маршрути, на яких свої точки страховки, як правило, не потрібні. Багатовірувальні маршрути зі своїми точками страховки (цілком або частково) називають альпінізмом.

Вільне соло-лазіннябез мотузки (free solo climbing)- вільне лазіння без мотузки та страховки. Падіння, зазвичай, означає смерть. Від високих болдерів відрізняється тим, що включає пролізання одного або декількох пітчів (еквівалентів довжини мотузки).

Вільне соло-лазіння зі страховкою (roped free solo climbing). Мотузка жорстко закріплюється на надійній точці (станції) внизу. Скелелаз лізе вгору разом із мотузкою, видаючи її собі через автоматичний блокуючий пристрій (раніше використовували два схоплюючі вузли) і прощіпує мотузку в точки страховки з відтяжками при необхідності. Для блокування мотузки застосовувалися два вузли Прусика, півстремена, допрацьовані в домашніх умовах автоблокуючі пристрої або Silent Partner. Однак не варто думати, що наявність мотузки автоматично означає виживання скелелазу у разі зриву.

Усі фотографії взяті з Вікіпедії, якщо не вказано інше.

Євген Образцов