Софія палкина метає молот далі за всіх юніорок Росії. Софія палкина метає молот далі за всіх юніорок Росії Майбутню чемпіонку помітили на уроці фізкультури

Тольяттинська легкоатлетка про свій перший за період дискваліфікації ВФЛА міжнародний старт

19-річна метальниця молота з Тольятті Софія Палкіна стала першою з губернських легкоатлетів, які отримали від Всесвітньої федерації легкої атлетики дозвіл виступати на міжнародних стартах і вже на них.

Минулого тижня вона здобула срібло Кубка Європи з метань серед юніорок до 23 років. Національну федерацію легкої атлетики дискваліфікували ще 2015-го, а 26 листопада 2017 року Рада IAAF так і не відновила у правах ВФЛА через невиконання низки критеріїв дорожньої карти. Проте з минулого року російські атлети під час виконання низки умов отримали шанс виступити на міжнародній арені. Серед перших таких легкоатлетів, які отримали допуск до стартів у статусі нейтрального спортсмена, стала Софія Палкіна. Як виступати у формі незалежного атлета? Як її прийняли суперниці після дворічної відсутності у секторі для метання молота? І як дискваліфікація ВФЛА може вплинути на подальший розвиток російської легкої атлетики? Про це в інтерв'ю "ЗІ" розповіла сама Палкіна.

Ви вже подавали заявку до Міжнародної асоціації легкоатлетичних федерацій (IAAF) на участь у міжнародних змаганнях за спрощеною схемою.

Так, минулого року я отримувала допуск як нейтральний спортсмен, але дали його дуже пізно - всі мої старти вже пройшли.

- На цей раз усе було вчасно. І як повернутися до сектора після двох років відсутності?

Виправлення - двох з половиною. Було цікаво (посміхається). Я стежила за виступами своїх конкуренток, їхніми рейтингами. Тому, звичайно, було хвилююче, і я переживала. Але коли вийшла до сектора, швидко зібралася і якось усе нормально відчувала, бачила всіх суперниць.

- Щось змінилося у секторі за вашу відсутність?

Нічого суттєвого не сталося. Я знала, що угорка Ріка Дьюрац є лідером, і якби я показала свій результат, то могла б поборотися за перше місце. Адже мій особистий результат у сезоні – 69,13 метра, а Дьюрац кинула на 69 м.

- Але ви обійшли полячку Катаржину Фурманек, яка стала третьою та кинула на 65,15 метра.

Так, мої 65,97 метри у другій спробі виявилися далі (посміхається). Однак коли готуєшся на 69 м, а метаєш на 65 м – результат вважаєш невдалим.

– Що пішло не так?

По-перше, далася взнаки пауза в міжнародних стартах. Саме тому в Португалії на цьому Кубку Європи ми з тренером ставили завдання просто виступити і знову відчути міжнародний старт.

- Згадати все?

Так. І можливо, це хвилювання зрештою і далося взнаки, а може, до нього і втома додалася – адже на зборах давно сидимо вже.

Як це бути в статусі Neutral Athletes, або ANA - незалежний атлет? Дехто каже, що статус не має значення.

Ну, оскільки я стала другою, то ніякий гімн на мою честь не звучав (сміється), а якби виграла, тоді б звучав гімн Європейської асоціації легкої атлетики.

– Але на вашу честь звучав гімн Росії на юнацькому чемпіонаті світу у Колумбії.

Так, і це зовсім інші відчуття.

- Чи можете описати, що не так?

Спробую… Звісно, ​​всі знають, звідки ми і що ми – нейтральні атлети з Росії. Просто ми їздимо або маленькою командою (ось зараз було шестеро спортсменів, три тренери та представник), або взагалі по одному. І це непросто, скажу вам, коли стоїш на п'єдесталі в нейтральній формі, яка не повинна містити кольори, візерунки або ще якимось чином асоціюватися з командною формою чи прапором відстороненої федерації, тобто ВФЛА. Хоча, чесно сказати, до цієї форми вже звикаєш і навіть здається, що й інші країни теж мають виступати у такій самій, а їхні прапори та форма вже здаються незвичними. Не знаю. Ще не вигравала міжнародних стартів у статусі ANA. Як виграю, побачимо, які будуть відчуття. Але поки що скажу - не те це. Незвично. Адже насамперед ми за себе – я маю на увазі країну, виступаємо.

- Як взагалі приймали атлетів ANA із Росії?

Спокійно. Але, звісно, ​​відчуваєш на собі погляди. Щоправда, не розумієш, які вони – добрі чи навпаки. Ти просто знаєш, що дивляться. Самі розумієте – ми давно не виступаємо за межами країни, нас не бачили, ходимо не в кольорах національної збірної. Тут усе має значення. При цьому багато хто цілком дружній і відкрито каже: «Ура Нарешті приїхали, а то в секторі суперництво без Росії зовсім не те».

- Нудьгували, значить, у секторі?

Так. Особливо наші брати – білоруси. (Сміється)

– Ця епопея з відновленням прав ВФЛА затягується на невизначений термін.

І це дуже впливає на наші перспективи. Тут треба розуміти, що для розвитку російської легкої атлетики наслідки цього можуть бути набагато сумнішими, ніж здається. І вже зараз ми пожинаємо плоди. Адже під недопуск до стартів на міжнародному рівні потрапляють усі категорії – від дорослих до дітей.

– І як це впливає?

У віках «юнаки» та «юніори», щоб бути конкурентоспроможними на світовій арені, потрібна велика кількість міжнародних стартів. Це потрібно, щоб після переходу в «молодь» чи «дорослі» вони спокійно та впевнено почувалися, показували високі результати. Наприклад, я пропустила два з половиною роки за «юніорами». У мене не було міжнародних стартів за цим віком, хоча я до 18 років «каталася» і який досвід у мене є. А ось уже у наших юнаків його взагалі нема. Щоб його набирати, потрібен час і чимало. Тому що міжнародні старти – не лише інший рівень, порівняно із всеросійськими, але взагалі зовсім інші змагання, інші емоції та відчуття. Цей процес є поетапним і цілком природним. До цього необхідно звикати, треба перестати боятися і намагатися, щоб виступ був просто цікавий і на радість. Щоби емоції йшли не на переживання, а вихлюпувалися в секторі. Інакше жодного високого результату не вийде.

- Тобто чим довше триває дискваліфікація ВФЛА.

- ... тим сумнішими будуть наслідки. Навіть банально стане нецікаво займатися легкою атлетикою. Яка мотивація? Коли починають займатися спортом, у кожного є певна, хай і далека, мрія – ціль. Більшість спортсменів - це Олімпіада або навіть просто їздити на міжнародні старти і показувати, який ти крутий і сильний. А якщо ти цього не можеш зробити? Який інтерес може бути, якщо дитина прийшла в легку атлетику, а їй кажуть, що вона далі за всеросійські старти не виступатиме. Яке спортивне майбутнє має?

- Ви задоволені зимовими стартами?

Хотілося б краще виступити. Стабільності не вистачає. Зараз на збори поїдемо, посилено працюватимемо над технікою, ставитимемо рухи.

- Чи є секрет вдалої техніки кидка?

Взагалі, рух, який потрібно робити при спробі, один, але всі роблять його по-різному: у кожного свої особливості тіла, м'язи по-різному влаштовані. Просто потрібно орієнтуватися на свої почуття, почуття. Вільно йде куля, не вільно… Не знаю, як пояснити це потрібно просто відчувати.

– Скільки кидків робите за одне тренування?

По-різному, коли 15-20. Можна 25 і набагато більше. Щоразу завдання на тренуванні різні. Якщо потрібно напрацювати рухи - більше кидків, а якщо швидкість і силу - менше, тому що швидко втомлюєшся і техніка погіршується

- Ви перший рік виступаєте з «молоді». Ваші конкурентки – ровесниці?

Якщо говорити про минулий Кубок Європи, то обидві призерки старші за мене на два роки. Щодо угорки, то ми з нею останній рік в одній віковій категорії суперничаємо – після літнього сезону вона піде у «дорослі».

- І ви залишитеся поза конкуренцією у «молоді»?

Ні чому. Є дівчатка, які можуть далеко кидати. Просто це такий вік, коли можна трохи техніку підправити, сили і швидкості трошки набрати і ... почати далеко метати. «Вистрелити» може будь-хто.

- На яких стартах цього року за вас вболівати?

Рекордсменка країни серед юніорів у метанні молота з результатом 69,32 м

9 червня на першості у Чебоксарах Софія ПалкінаЯкою 16 років виповнилося незадовго до старту всеросійського турніру, одразу всім суперницям дала зрозуміти, хто в цьому секторі господар. У першій же спробі її молот відлетів на 59 м 18 см. Зірвавши другу спробу, вихованка Володимира Биковапотім ще тричі відправляла снаряд на позначку в 59 м 89 см, продемонструвавши приголомшливу стабільність і дальність кидка. Її головна конкурентка та срібний призер – Наталія Поспєловазі Свердловської області відстала майже на два метри, надіславши снаряда на 57 м 93 см. Так вихованка тольяттинської спеціалізованої дитячо-юнацької спортшколи олімпійського резерву (СДЮСШОР № 3 «Легка атлетика»), майстер спорту Росії (це звання їй) лише принесла золоту медаль у скарбничку збірної Самарської області, а й підтвердила закономірність свого торішнього рекорду – 64 метри 39 сантиметрів.

Її поява на першості Росії-2013 шокувала суперниць: відома лише фахівцям метателька молота з Тольятті відразу встановила найвище досягнення серед юніорок. А потім, за кілька місяців, повторила цей успіх ще двічі.

«У 2014 році Софія вже побила два російські рекорди, стала призером великих міжнародних змагань – ІІІ Юнацьких Євразійських ігор. Хоча з моменту її першого серйозного досягнення не минуло й року», - розповіла заступник директора з навчально-виховної роботи СДЮСШОР №3 «Легка атлетика» Юлія Бояршинова.

Майбутню чемпіонку помітили на уроці фізкультури

Майбутню переможницю першості Росії тренери СДЮСШОР №3 помітили на уроках фізкультури у рідній гімназії №38, де вона з легкістю виконувала всі нормативи та тести. І запропонували бути схожими на тренування до секції легкої атлетики. На біговому тренуванні її помітив відомий тольяттинський тренер із метань Володимир Биков. Він запропонував дівчині спробувати себе у новій дисципліні – метанні молота.

«Тренер побачив, що бігові результати даються Софії дуже легко, і йому стало цікаво, як розкриється спортивний талант дівчинки у принципово іншій легкоатлетичній дисципліні, – каже Юлія Бояршинова. – Софія погодилася спробувати. А перші перемоги не змусили довго чекати».

Сама Софія задоволена своїми здобутками у секторі для метань. Але зізнається, що зараз її життя – це суцільні переїзди, перельоти, тренування, змагання. На звичайні радощі, які мають будь-який 16-річний підліток, часу майже не залишається.

«Тільки останнім часом я побувала у Казахстані, Москві, Азербайджані, Пензі, Чебоксарах, – перераховує дівчина. - Регулярні тренування непомітно переходять у підготовку до проміжних змагань, а потім йдуть виступи на всеросійських та міжнародних турнірах. Відпочинок, і знову тренування та турніри. Але такий ритм життя – справа звички, і так мешкають усі спортсмени, які хочуть взяти завоювати свою головну нагороду у житті – медаль Олімпіади. Я розумію: щоб досягти справжнього визнання на світовому рівні, потрібно пройти це замкнене коло нескінченну кількість разів. І я готова до цього».

Тольяттинська метателька молота Софія Палкіна цього літа стала найсильнішою на молодіжній першості планети з легкої атлетики. Турнір проводився у колумбійському місті Калі, де вихованка тольяттинської спортшколи №3 «Легка атлетика» у метанні молота показала результат 67,82 метра. Нині Софії 17 років, а за її спиною вже маса «великогабаритних» нагород. Вона є ученицею Училища олімпійського резерву, щоправда, на найближчу Олімпіаду до Ріо-де-Жанейро поки що не потрапляє за віком, але сподівається та докладає всіх зусиль, щоб наступна Олімпіада не обійшлася без її участі.

Зараз Софія перебуває на зборах у Краснодарському краї, але до від'їзду наш кореспондент встиг зустрітися з юною спортсменкою та поговорив про її спортивний шлях, враження від подорожей та ресурси підтримки.

— Коли ти звернула увагу на цей непересічний вид спорту?

— У спорті я з десяти років тоді почала займатися легкою атлетикою, а метанням молота почала займатися вже з 12 років. Дали спробувати запустити молот і мене зацікавила ця техніка, сподобалося. Враховуючи, що в мене немаленька комплекція, мені запропонували ядро ​​поштовхати на міських змаганнях. Відвели до тренера, але він сам спеціалізується на молоті, бо сам метал. Після того, як я буквально трохи поштовхала ядро, він почав мені показувати, як метати молот. Якось це все затягнуло, почало виходити. Коли настрій поганий, іноді на терні я його виплескую. Це, звичайно, не хобі, а те, за допомогою чого ти можеш показати себе, якщо маєш гарні результати. Тобто заявити собі міру. Коли приходиш до зали, починаєш робити вправи, щось зайве йде з голови. Якось легше. Намагаєшся не думати, починаєш працювати із залізом, і якось легше стає.

— А хто був твоїм наставником на цій ниві і чи є в тебе кумири?

— Загалом я прийшла в легку атлетику до Шикунова Ігоря Володимировича. Він вів у нас у школі фізкультуру, і багато хлопців уже тоді ходили до нього на тренування. Я теж вирішила спробувати, бо мав вільний час. Сподобалось. Потім, коли почала займатися молотом, перейшла до Володимира Олександровича Бикова. Тренер мені завжди дуже допомагає, за що я йому вдячна. Кумири? Напевно, олімпійська чемпіонка Тетяна Лисенко. Вона це робить якось легко, красиво. Вона досягла таких результатів, тому що вона з багатодітної родини. Піднялася з низів догори. Дуже цікава особистість, із чудовою технікою, хотілося б дорости до неї.

- Спорт супроводжують все твоє життя? Твої друзі теж спортсмени чи ти спілкуєшся з різними людьми?

— Як реагують оточуючі, коли дізнаються, що ти займаєшся таким нетиповим для дівчини видом спорту?

— Є стереотип, що це дуже важкий та зовсім не жіночий вид спорту. Люди гадають, що це не легка атлетика, а важка. Багато хто не знає, як взагалі молот виглядає. А хто знає, ті розуміють і жодних подивів не висловлюють. Коли результати пішли, всім взагалі все одно стало чим я займаюся. Перше місце — не має значення в чому, головне — у спорті. Специфічна реакція, звісно, ​​все одно є. Якщо незнайома людина запитає, чим я займаюся, то вона дуже дивується, коли чує відповідь. Запитують зазвичай, скільки важить молот і наскільки далеко я його метаю. Для спортсменок до вісімнадцяти років вага молота три кілограми, а після вісімнадцяти спортсменки вже метають чотири кілограми. Чотири кілограми я вже метала минулого року на офіційних змаганнях, хоча мені ще лише наступного року виповниться вісімнадцять.

— Твоя спортивна кар'єра до всього ще дозволяє тобі подорожувати. Поділися своїми враженнями: де була і де найбільше сподобалося?

— Була у Казахстані, Азербайджані, Голландії, Білорусі, Колумбії, Бразилії. Найбільше мене вразила подорож до Голландії на Юнацький олімпійський фестиваль. Прийом був на найвищому рівні. У Європі дуже добрі люди. Дуже гарно було в Азербайджані, Баку. У Колумбії було багато народу на величезному стадіоні. Просто я ніколи такого у Росії не бачила. Навіть на величезних стадіонах у нас зазвичай мало людей. А там був повний стадіон увечері, під світлом прожекторів, із потужним звуком. Нікого не чуєш, йде репетування, і ця атмосфера просто незвичайна. До спортсменів завжди дуже добре ставляться.

— А хто надає тобі підтримку тут, у Росії?

- Тренер постійно підтримує. Друзі, з якими ми тренуємось. Ну, батьки, звісно. Мама з бабусею, з дідусем завжди підтримують. Мама дзвонить, турбується. Вона раніше не розуміла, навіщо мені саме ці тренування, але бачила, що дочка зацікавлена, а потім зрозуміла, як це виглядає зсередини. І почала мене підтримувати.

— Чим твоє життя відрізняє від любителя спорту чи людини неспортивної?

— Ну, після тренування хочеться поспати, тож я лягаю спати рано. Коли почала займатися спортом, оцінки знизилися, але дев'ятий клас я все-таки закінчила тільки з п'ятьма четвірками. У школі мені багато прощали через те, що я не встигала робити. Бо приходиш зі школи, їж і біжиш на тренування. Не все встигаєш зробити і просто вирубуєшся. Зараз мені легше, маю вільний графік відвідування. Мені дають завдання, і я їх здаю. В принципі зараз не дуже складно. Плюс я їжджу країною, іншими країнами. І тому, мабуть, не потрапила до поганих компаній. Я не знаю, як живуть мої однолітки зараз і не можу порівняти. Спілкуюсь я теж переважно зі спортсменами.

Цитата:
Володимир Биков, тренер з метання молота:
— Софія — цілеспрямована і розсудлива людина. Може ставити цілі та домагатися їх. На мою думку, перспектива в ній була спочатку помітна. Людина відчувала і розуміла, що робить. Навіть спочатку, ще навіть не знаючи всіх нюансів, показувала відмінну здатність.

фото з особистого архіву Софії Палкіної

Володимир Сахмєєв, «Площа Свободи»