Масонабір

Вправи для розширення діапазону периферичного зору методом фельденкрайза. Як розвинути периферичний зір? Розширення поля зору вправи

6.1. Розвиток периферичного поля зору.

6.1.1. Правила роботи із таблицями Шульте.

Для тренувань використовувати всі 8 таблиць.
Знаходити цифри необхідно беззвучним рахунком, т. е. себе у зростаючому порядку від 1 до 25 (без пропуску). Перебирати по черзі усі 8 таблиць у будь-якому порядку. Знайдені цифри обов'язково вказуються олівцем. В результаті такого тренування час зчитування однієї таблиці має бути не більше ніж 25 с.
Перед початком роботи з таблицею погляд фіксується в її центрі, щоб бачити таблицю цілком (згадайте вправу із зеленою точкою та наведені вище рекомендації).
При пошуку наступних один за одним цифр дозволяється фіксація очей лише у центрі таблиці. Горизонтальні рухи очей заборонені. Відстань від таблиці до очей така сама, як і при читанні звичайного тексту, тобто приблизно 25-30 см.
Час та періодичність тренувань встановіть самі, пам'ятаючи, що не слід перевтомлюватись.
Коли ви звикнете до зчитування таблиць, можна проводити ці тренування, використовуючи лише пошукові рухи поглядом, т. е. без підтвердження знайденої цифри олівцем.

6.1.2. Тренування з таблицями Шульте.
Щодня працювати з комплектом таблиць Шульте відповідно до викладених правил. Домогтися зчитування будь-якої таблиці протягом не більше 25 с.

6.1.3. Вправа «Споглядання зеленої точки».Як було показано в першому уроці, ця вправа ефективно вирішує завдання розширення поля зору. На відміну від таблиць Шульте, воно статичне. Саме у поєднанні динамічних тренувань з таблицями Шульте та статичного споглядання зеленої точки криється секрет успіху у тренуванні зорового аналізатора, якщо ви акуратно протягом усього часу виконували цю вправу, то на сьогоднішній день, спостерігаючи зелену точку, ви можете «в окремі моменти ясної свідомості» Виразно бачити майже всю сторінку. Ми наполегливо рекомендуємо під час тренувань із таблицями Шульте посилити увагу до вправи «Споглядання зеленої точки».Проаналізуйте ваші успіхи. Тільки гармонійне поєднання обох вправ допоможе вирішити основне завдання цього етапу тренувань: розвиток периферичного поля зору.

6.1.4. Читати щодня одну газету, використовуючи вертикальний рух очей вузькими газетними колонками. У вас уже є широке поле зору. Немає необхідності ковзати очима по кожному рядку тексту. Ви все бачите та добре розумієте текст. Читайте сміливіше. У вас обов'язково вийде.

Насамкінець прочитайте контрольний текст 6 і визначте швидкість читання за формулою . Текст набрано у вигляді вузьких колонок, що має значно полегшити роботу. Швидкість читання тут буде дуже високою.

Показати Текст 6 — Об'єм 3250 знаків

ОЛІМПІЯ СЬОГОДНІ

Що таке, за сучасними поняттями, стадія, що дала ім'я стадіонам світу? Як не спробувати отримати відповідь на це запитання, якщо доля надала можливість ступити на давню землю Олімпії!

Тут, на стадіоні, який налічує багато століть, можна пройти, так би мовити, слідами Геракла, який, за переказами, став родоначальником Олімпійських ігор. Шістсот його стоп склали стадію – довжину стадіону.

Я переконався не без деякого прикрості, що Геракл був не таким уже богатирем, як нам видається зі шкільних років. Його нога відповідала сорок третьому розміру. Спробуй Геракл сьогодні зайти до магазину «Богатир», перед ним вибачилися б і порадили спитати сандалії у звичайному магазині. Втім, варто дивуватися: стародавні греки, які наділили Геракла надприродною силою, не мали уявлення про те, що таке акселерація ...

В Олімпії довелося познайомитися з Панайотисом Зафейропулосом - хранителем Алеї Еллінов. Ось що я почув від нього, а згодом і у знаменитому музеї, де зберігаються сто тридцять скульптура та кілька тисяч бронзових предметів, виявлених під час розкопок стадіону.

У Греції, як і в усьому світі, з наближенням Московських Ігор інтерес до них дедалі більше зростає. Місцева преса багато пише про те, як готується Москва до всесвітнього спортивного збору, про її будівництва - стадіони, палаци спорту, плавальні басейни. Наближення Олімпіади-80 стимулює розвиток спорту і в Греції. Країна це невелика. Але є в ній хороші баскетболісти, гімнасти, бігуни. А найбільше греки люблять футбол.

Ми пройшли повз храм Зевса, Гімнасія, Філіпеона, парламенту і наблизилися до храму Гери. Намагаюся уявити змагання, що розгорталися на цих ристалищах, і згадую про те, що навіть найспекотніші з них ніколи не служили роз'єднанню людей.

Тільки миру, злагоді та дружбі. Починаєш із вдячністю думати про мудрого законодавця Еллади - Ефіта, який проголосив святе правило: світ під час Олімпіад.

А ось та сама точка, на яку скоро будуть налаштовані телеантени світу. Найкрасивіша дівчина Греції у білій туніці піднесе до невеликого рефлектора смолоскип, і він запалиться від сонячних променів. Передаючи вогонь один одному, тисячі юнаків та дівчат понесуть цей смолоскип дорогами Греції, Болгарії, Румунії до кордонів Росії і далі — у кожному селі на шляху вогняної естафети зустріч олімпійського смолоскипа перетвориться на свято спорту та товариства.

Пам'ятаю, як доставляли цей вогонь на олімпійські стадіони Риму, Токіо, Мехіко та Мюнхена, як спалахнув вогонь у чаші монреальського стадіону від лазерного променя, народженого сигналом, переданим через супутник, переносжусь подумки до Лужників. 19 липня наступного року тут від смолоскипа, доставленого з грецького села Олімпія, загориться полум'я, яке символізуватиме вірність молоді всього світу олімпійським ідеалам миру та дружби.

Підходимо до того місця, де під високим обеліском лежить серце засновника Олімпійських ігор сучасності П'єра-де Кубертена, застигаємо у шанобливому мовчанні. Все навколо оточене пишною рослинністю. Переважають у ній оливи, олеандри, кипариси. З олив золотим ножем зрізали гілки, якими увінчували переможців Ігор. А дурманливий запах квітучого поблизу олеандра ніби попереджав: не занесися, не дай успіху закрутити собі голову, пам'ятай, що на тебе дивляться як на гордість міста та народу.

Адже історія швидко і справедливо стирає пам'ять про людей, які не вміють переносити спортивні та життєві успіхи, що за всіх часів було справою значно складнішою, ніж мистецтво переносити невдачі…

Сьогодні під прапор російської збірної покликані ті юнаки та дівчата, які першими з наших олімпійців виступатимуть у себе вдома. Це велика честь. І особлива відповідальність. Вона вимагає бути суворим до себе, вміти керувати почуттями, нервами, волею. І нести у своєму серці іскри благородного олімпійського вогню.

А. Кікнадзе; Олімпія, Греція (Правда. 7 жовтня 1979 р.)

Приховати текст, відповідаючи на контрольні питання до нього

Контрольні питання до тексту для перевірки якості засвоєння прочитаного та визначення коефіцієнта розуміння:

Назва.
Автор.
Випускні дані
Про що ця стаття?
Який вид спорту греки люблять найбільше?
Яке гасло проголошували під час олімпіад?
У чому особливість запаху олеандру?
Як запалювали олімпійський вогонь у Монреалі?
Що нового ви дізналися з цієї статті?

Периферійний (периферичний) зір дуже важливий для мотоциклістів і його можна розвинути за допомогою виконання нескладних вправ, описаних нижче.

Периферичним зоромназивається та область картинки, яку ми бачимо завдяки нашим очам, яка знаходиться по краях поля огляду. Як правило, видимість у цій галузі тим менш чітка, що далі вона від центральної точки фокусування погляду. До того ж це не природна функція очей! Ми створюємо і закріплюємо свою функціональну точку огляду самостійно, протягом усього життя і важливо не так постійно бачити все, що дають нам очі, як уміння контролювати цю їхню функцію.

Мало кому відомо, що саме у такий спосіб наша свідомість розмежовує для себе сферу пріоритетів. Подивіться на якусь область і позначте, скільки інформації ви отримали за секунду про всі об'єкти, які побачили. А тепер уявіть, яким буде навантаження на підсвідомість і свідомість, якщо зчитуватимуться взагалі всі об'єкти, що знаходяться в області фактичного бачення. Таким чином, периферичний зір також відіграє роль захисного механізму.

Виконайте такі вправи, щоб оцінити свій периферійний зір і виконуйте їх частіше, щоб поліпшити його.

1. Ідіть тротуаром, дивлячись суворо вперед, і рахуйте тріщини в асфальті. Ця вправа важлива для всіх мотоциклістів, тому що вчить збирати інформацію (рахувати тріщини), не відриваючи погляд від
дороги.

2. Дивлячись на натовп, сфокусуйте погляд на одній точці. Слідкуйте за рухами людей, не переводячи очі. Ця вправа корисна для тих, хто часто їздить по жвавих вулицях, бо вчить бачити інших учасників руху, не відводячи погляду від дороги.

3. Намагайтеся подивитися фільм, дивлячись у кут екрана телевізора. Це навчить вас краще їздити у групі. Ви зможете сфокусуватися на дорозі перед провідним байком, відстежуючи його положення
периферійним зором.

4. Візьміть книгу, різко відкрийте її та миттєво закрийте. Що ви встигли прочитати? Скільки картинок ви встигли побачити? Ця вправа допомагає навчитися швидко засвоювати інформацію, що
особливо корисно при виїзді на жваву вулицю та перевірці ситуації ззаду за допомогою дзеркал чи погляду через плече. Ви повинні навчитися бачити якнайбільше за мінімальний час. Звичайно, якщо обернутися і не поспішаючи розглянути все, ви побачите більше, але чи є у вас така можливість у щільному трафіку?

Виконуйте ці чотири вправи частіше і ваш периферійний зір покращиться, а разом з ним покращаться і ваші навички водіння

Плюси периферичного зору:

Розглянемо, що ви придбаєте, розвиваючи свою функціональну область зору. Насамперед, у вас з'явиться вміння швидше та у більшому обсязі сприймати інформацію. Крім цього, вміння бачити периферію може дуже часто стати в нагоді вам у житті, щоб уважно спостерігати за чимось або кимось для вас цікавим. І це вже не кажучи про те, що в екстремальній ситуації воно може врятувати вам життя, адже вміння вчасно побачити небезпеку, запоруку того, що ви зможете успішно її уникнути. Ці та багато інших плюсів ви відкриєте для себе, розвиваючи та вдосконалюючи один із найважливіших даних вам від народження органів чуття – очі.

Більшість із вас дізналися про безінструментальну детекцію брехні завдяки серіалу «Обдури мене», потім хтось прочитав книгу, а може й книги Пола Екмана, можливо, прочитали Джо Наварро або Аллана Піза і вважали, що трохи попрактикувавшись, стануть «бачити людей наскрізь». Більшість навіть не припускали існування графології, оперативної психодіагностики, холодного і гарячого читання і черепно-лицьового профілю. Якщо й знали, то не припускали, що все це використовується для детекції брехні. Хтось знав формулу необіхевіоризму, але не знав, що вона так само використовується у профайлінгу. Одного знання міміки замало оперативного бачення всієї картини загалом. Хто-небудь чув про таблиці Шульт? Адже навик розвивається ними є основним для відстеження мімічних дій.

Таблиці Шульте — таблиці, в комірках якої хаотично розміщена певна інформація, найчастіше — числа, що послідовно йдуть. У стандартному виконанні це одноколірна квадратна таблиця в 25 осередків з хаотично розкиданими числами. Завдання: знайти всі числа по порядку за короткий час. При грамотному та регулярному виконанні розвивається темп сприйняття інформації та розширюється периферичний зір. Від розвиненості якого залежить: чи побачите ви напругу щелепи (жовна) у свого співрозмовника або ж пропустите, тому що дивіться йому в очі?

Але як і в тренажерному залі, якщо вам дадуть штангу, а ви її ногами по підлозі кататимете, самі розуміє, толку буде не багато. Для того щоб правильно виконати вправу, а отже, швидше знайти всі цифри, потрібно сфокусуватися на центральному осередку таблиці так, щоб бачити таблицю повністю. Найбільшого результату ви досягнете, якщо при тренуванні у вас повністю будуть відсутні горизонтальні та вертикальні рухи очима. Це складно і, зрозуміло, спочатку у вас можуть виникнути складності з виконанням, але з кожним тренуванням ваша навичка зростатиме, а труднощі зникати. Головне – стабільні заняття; Достатньо приділяти таблицям по 15-20 хвилин на день. Після двох-трьох тижнів занять ви напевно відчуєте, що ці таблиці занадто прості для вас. Тоді спробуйте покладені варіанти; двокольорові, багатобарвні, асиметричні та ін.

Не варто перебільшувати свої знання та вміння. Так, безумовно, в якісь прості моменти повсякденного життя вам допоможе те знання, яке ви отримали з серіалів та науково-популярної літератури, наприклад зрозуміти що ваша дитина злукавила, сказавши що нічого не поставили. Але для того, щоб вважати себе хоча б фахівцем-початківцем потрібно присвятити не один рік на вивчення всіх аспектів науки і ще не один рік на відпрацювання навичок. Адже не дарма кажуть - «Століття живи, вік навчайся, а дурнем помреш.»

Дізнатися більше про те, як розвинути свої когнітивні навички та підвищити розумові здібності ви зможете з матеріалів сайту, розміщених у .

Додаток: | Безкоштовно | Універсальний додаток | Встановити

Якщо ви маєте проблеми зі швидкістю читання, основна причина цього полягає в тому, що у вас слабо розвинений периферичний зір, який також відповідає за загальний рівень уважності та концентрації. Сьогодні дуже хороший день для того, щоб виправити цей недолік, оскільки найкращий додаток для розвитку периферичного зору в App Store є абсолютно безкоштовно. Йдеться про додаток з назвою "Таблиця Шульте - Тренування периферичного зору та розвиток здібностей мозку".

Говорячи простою мовою, периферичний зір відповідає за весь той простір, який знаходиться поза точкою нашої уваги. Наприклад, якщо ви нерухомі і дивитеся на якийсь об'єкт, ви чітко бачите його форму, колір, розміри і так далі - все це можливо людині завдяки центральному зору. Але, крім цього об'єкта, у полі зору знаходяться й інші предмети, які ми бачимо не так чітко, але все ж таки здатні вловлювати їх і реагувати на їхній рух — саме ця можливість досягається за допомогою периферичного зору.

Розвинути периферичний зір можна за допомогою програми «Таблиця Шульте», яка має простий та зрозумілий принцип роботи. Нашій увазі надається таблиця, що складається з 25 осередків. У кожному осередку в хаотичному порядку розташовані цифри від 1 до 25. Вправа вимагає сфокусувати погляд у центрі таблиці, далі, використовуючи лише периферичний зір, знаходити цифри у порядку зростання і натискати на них.

Якщо це завдання занадто складне для вас, раджу зайти в налаштування програми і вибрати найбільш зручний для вас шрифт. На день необхідно практикувати не більше 10 таблиць. Після того, як ви помітите, що ваші показники швидкості проходження таблиці значно зросли, знову зайдіть в налаштування, щоб вибрати таблицю з великою кількістю осередків.

«Таблиця Шульте – Тренування периферичного зору та розвиток здібностей мозку» – це зручний додаток, який має зрозумілий інтерфейс, відповідні звукові ефекти, які нам доводиться чути при натисканні на комірки таблиці, а також широкі можливості налаштувань: ми можемо цифри переключити на літери, змінити кількість осередків у таблиці, шрифт, кольори, розміри. Використання безкоштовної версії програми затьмарює лише наявність реклами, платна версія коштуватиме вам 59 рублів.

Сьогодні розглянемо третє – поле зору.

Подивимося рух ока по рядку при звичайному читанні.

Рух – фіксація – рух.

Декілька важливих моментів:

1. Ми можемо бачити лише тоді, коли очі нерухомі. Коли вони рухаються, ми не сприймаємо інформацію, що входить. Це як фотоапарат – фіксація інформації лише у момент натискання.

2. Ми сприймаємо текст лише в межах поля зору.

3. Очі не відповідають за розпізнавання інформації. Інформацію ми сприймаємо лише завдяки нашій здатності мислити. Очі тут ні до чого.

Фізіологічний процестаке: око відобразило, те, що потрапило в поле зору - перетворив на електричний імпульс - передав імпульс у мозок - мозок обробив сигнал.

Рухи очей під час читання

Інформацію про характер руху очей під час читання вчені отримали після експериментів з апаратом, що записує рух очей.

На наступному малюнку показано рухи очей під час читання 6 рядків. Малі крапки – це позначки часу 6,8 мс, великі крапки – фіксації.

Після здійснення стрибка очей перетворюється на стан фіксації, у процесі якої відбувається власне сприйняття предмета. У цьому стані око перебуває 90 – 95% всього часу спостереження.

Фіксація - Нерухливий стан очей, під час якої відбувається розпізнавання слів.

« Очі роблять зупинки в різних частинах тексту. Точного механізму цього вченими досі не з'ясовано. Очі можуть зупинитися не на конкретному слові, а між словами. Однак ми цього не усвідомлюємо. З нашого суб'єктивного погляду ми сприймаємо безперервний текст. Насправді мозок отримує інформацію невеликими шматочками, але потім складає її воєдино.». І. Головльова. "Вчимося читати швидко".

Експерименти показали, що читач робить 10-15 фіксацій на рядку,переміщуючи очі стрибками, а потім переходить на наступний рядок. У середньому очі зупиняються на фіксацію на ¼ секунди.

Ось як виглядатиме рух ока під час читання тексту «садівник зустрів доньку куховарки, яка пішла до школи».

З підвищенням наших читацьких навичок скорочується кількість фіксацій та регресій, що наочно видно у наступній таблиці.

Динаміка кількості фіксацій та регресій (з книги О.А.Кузнєцова та Л.М. Хромова "Техніка швидкого читання").

Тривалість фіксацій з деякого моменту навчання, тримається на рівні 0,24 сек.Інші досліди показують, що ця тривалість слабо змінюєтьсянезалежно від навички читання.

Мікрорухи та фіксації – це природа нашого зору, тож змінити цей механізм неможливо. Але… можна його оптимізувати, скоротивши кількість фіксацій.

Так може бути в динаміці процес навчання навичкам скорочення.

Важливий висновок: що менше зупинок – то вища швидкість читання.

Області зору під час читання

При русі погляду рядками тексту найбільша гострота зору і повнота сприйняття виникає лише у центральній зоні сітківки ока, так званої зони ясного бачення. Усе, що лежить поза цієї зони, на периферії, бачиться ніби у тумані.

При читанні ми можемо розпізнавати в середньому 4-5 літер ліворуч від точки фіксації та 8-11 праворуч за звичайних розмірів шрифту.

Різні фізіологічні зони зору показані малюнку нижче.

Фізіологічні зони ми не можемо змінити (у кожної людини це постійна величина), але більш ефективно використовувати периферичний зір можливо.

Цим самим ми збільшимо широту поля зору.

Що це означає – розшириться обсяг сприймається за одну фіксацію, за рахунок периферичного зору і підвищиться здатність вгадувати зміст інформації за розпливчастими формами.

Визначимося з деякими поняттями.

Поле зору— це широта охоплення інформації за фіксацію ока.

Горизонтальне поле читання- Відрізок рядка, що сприймається за одну фіксацію.

Вертикальне поле читання- Відрізок тексту, що сприймається за одну фіксацію.

Насправді поле зору по вертикалі становить від половини до 2/3 відстані по горизонталі. Визначено, що за один погляд ми можемо побачити від одного до п'яти рядків. Звідси вертикальне читання цілком можливо.

Ті, хто оволодів навичками швидкого читання, майже не пересувають очі по горизонталі зліва направо. Їхні очі рухаються в основному зигзагоподібно по вертикалі зверху вниз. Про способи руху очей ми поговоримо у наступній статті.

Вправи для розширення поля зору

Тренування, спрямовану збільшення поля зору включають вправи з таблицями Шульте, з пірамідами цифр та інших.

У цій статті я докладно не зупиняюся на заняттях, за бажанням їх легко можна знайти в будь-якій літературі зі скорочення. Зупинюся краще на важливіших моментах. принципи.

Вправи принесуть більше користі, якщо розумієш – чого вони спрямовані. Адже тренування з таблицями та пірамідами – це не самоціль. Ціль – допомогти мозку змінити програму сприйняття тексту, так щоб в одиницю часу приймалася найбільша кількість смислової інформації.

Адже саме собою розширення поля зору може й не вплинути на швидкість читання, навіть якщо ми й бачитимемо набагато більше слів за одну фіксацію. Тут важлива психологічна сторона.

Усі ці тренування носять чисто психологічний характер. Оскільки при цьому не змінюється природа роботи очей, не підвищується ефективність зору, але загострюється і прискорюється розумова реакція на візуальне зображення.

Читання, як синтез фізичної та розумової діяльності

Будемо пам'ятати, що читання – це психофізіологічний акт – синтез фізичної та розумової діяльності. Тут важлива робота і очі, і мозку. Розширення поля зору можна досягти лише об'єднавши зусилля ока та мозку. Саме мозок зобов'язуєочі бачити ширше та більше.

Можливості мозку перевищують можливості очей під час читання, може обробити 10 в 15 ступеня операцій на секунду. Така кількість інформації не надходить у мозок навіть за найвищої швидкості читання. Тому важливо, щоб око фіксувало тільки змістовну інформацію.

Ми знаємо, що багато текстів надлишкові. Існують слова, що передають основний зміст, але є й слова, що використовуються в конструктивно-стилістичних цілях – для організації тексту.

Структурна лінгвістика стверджує, що в суспільно-політичних, науково-популярних стилях істотна інформація міститься в невеликій частині тексту. – 25-30 %.

Мозок дуже вибірково відноситься до різної інформації і може оперативно виявляти в тексті суттєве. Зустрівши це суттєве, він дасть команду очам пробігтися саме цими рядками, цими словами. Тобто. мозок і осмислює та одночасно спрямовує очі на потрібну інформацію.

Не забуватимемо і про здатність мозку до антиципаціям , тобто. передбачення. Ми вже говорили в одній із статей про цю якість. Воно поширюється як на слова, а й у великі уривки. Ми передбачаємо подальший хід і відповідно очі вже готові шукати цю важливу інформацію, принагідно виключаючи другорядну.

Важливе зауваження:Широке поле зору суттєво скорочує час пошуку саме інформативні фрагменти тексту.

Думаю, що стало зрозуміліше — навіщо підвищувати поле зору.

Не тільки для того, щоб більше побачити на рядку, а скоріше для того, щоб допомогти мозку швидше виділити важливу інформацію. Ми хіба що закачуємо до нього більше даних, у яких йому легше зорієнтуватися і виділивши головне ефективніше керувати процесом зору подальшого пошуку цього головного. Ось такий замкнутий цикл.

На цьому закінчимо з фізіологічними аспектами скорочитання і в наступних статтях розглянемо стратегічні та тактичні прийоми що підвищують швидкість, розуміння та запам'ятовування прочитаного.

Чекаю на Ваші запитання, пишіть, будь ласка, в коментарях.

Якщо стаття сподобалася, натисніть, будь ласка, на кнопку соц. мереж.

8 коментарів до запису “Поле зору при скороченні”

Миколо, дякую за корисну інформацію! Ваші статті хочеться читати не в метушні робочого дня, а в тиші та на «свіжу» голову. Ловлю себе на думці, що при прочитанні професійної літератури саме так і сприймається моїм мозком текст. Але мені зараз хочеться прочитати якнайбільше класичної літератури. Адже, погодьтеся, що справжнє розуміння класиків приходить із роками, а не в юності, як би нам не «розжовували» у школі. Тому для мене важливо навчитися техніки швидкого читання саме з цією метою. Пам'ятаю, Ви писали, що техніка швидкого читання не застосовується для читання художньої літератури. Можливо, я неправильно зрозуміла Вас. Порадьте, будь ласка.

І Вам дякую Галині за відгук та питання!
Художня література. Адже вона теж різна. Якщо детектив хочеться читати якнайшвидше прагнучи розв'язки, але якнайшвидше читати Паустовського, Пришвіна, Нагибіна?
Або приклад якої я наводив у серії статей з читання комедії «Лихо з розуму» починаючи з цієї статті
Спробуйте прочитати дві сторінки за хвилину.
Відчуйте результат. Вдалося щось зрозуміти, відчути. У книзі 300 сторінок — за такої швидкості — витратиться 2,5 години. Чи можна витримати такий темп 2,5 годин? При цьому отримавши задоволення від читання та проникнувши в атмосферу, створену письменником.
Цей простий досвід показує, що за такої швидкості упускаються деталі, пропускаємо описову частину. Стежимо лише за сюжетом.
Але можна читати й так. У своїй книзі «Як прочитати все найкраще» я описував три стадії прочитання – перша – це лише сюжет. Відстежили сюжет, далі друге прочитання — це вже деталі, атмосфера, третє — глибше проникнення у твір. Інакше я слабо уявляю читання, адже це все ж таки художній твір, а не новини.
Техніка швидкого читання може бути застосована до читання художньої літератури, але навряд чи від такого читання можна одержати задоволення, яке автор закладає в деталі та описи, яке при швидкому прочитанні пропускається.
Хоча є варіант швидкого читання художньої книги, опишу у найближчій статті.
А поки що у мене до Вас питання – як пройшов експеримент із читанням двох сторінок за 1 хвилину? Якщо ви відповісте, то я, можливо, зможу допомогти порадою, які навички вам слід розвинути.
До речі три останні статті спрямовані на усунення фізіологічних моментів, що гальмують швидкість читання. Навіть це дозволить підвищити швидкість до 500 слів, при цьому не втрачаючи якості занурення. Але для цього потрібне тривале тренування. Чи всі готові до цього?
З повагою, Миколо.
- Здолала лише одну сторінку (250 слів) за хвилину, та й цей темп для мене великий. Ви маєте рацію, упускаєш тонкощі, деталі. Хочеться перечитати. Буду вдячна, якщо дасте конкретну пораду. Дякую.
  - Ось тепер Ви на власному досвіді знаєте, що стоїть за швидким читанням художньої літератури. Втрата якості.
    Усунення внутрішнього промовляння, без регресій та розширивши поле зору. Про це три мої останні статті.
    Але... навіть така швидкість не дає змоги прочитати все те, що хотілося б.
    Якщо при швидкості 250 слів/хвилину, книгу в 300 сторінок можна прочитати за 5 годин. При швидкості 500 – за 2,5 години. Цей вільний час ще можна знайти протягом дня. Але це дає одну книгу на день.
    Вас влаштовує такий результат? Якщо так, то варто освоїти звичайну техніку скорочитання, усунувши три обмеження.
    2 книги - 3 години і т.д.
    Всі ці казки про 1000 слів на хвилину і більше відносяться до техніки вилучення інформації з нехудожніх книг. Тому не варто надто вірити різному фоточитанню тощо.
    Хоча суто теоретично можна читати сторінку за секунду — але... у такому разі треба розвивати не техніку скорочення, а цілісне сприйняття. На це можуть піти роки, не менше. Потрібно відпрацювати безліч навичок на тисячах об'єктів.
    Якщо коротко, то тренується спостережливість. У будь-якому об'єкті без підготовки людина бачить із десяток деталей. Завдання бачити сотні. Поступово формується цілісне бачення. Поступово – це роки.
    Результату досягають воістину генії, я, принаймні, таких не зустрічав. Хоча знаю, що вони є — кілька людей, але навряд чи вони можуть описати технологію. Скоріше – це природна властивість.
    Тому виходитимемо з реалій. Якщо цікавить теоретичні можливості, я зупинюся на них докладніше. Але все ж таки це можливості теоретичні.
    Якщо цікавить практичні можливості, то одну техніку нестандартного читання опишу в наступній статті.
    Наприклад, за цією технологією я «прочитав» буквально вчора книгу Уоррена «Дебрі» за 1 годину.
    Але все ж таки це одна книга на день. Потрібен час і інші справи.
    З повагою, Медвєдєв Микола.
    - Миколо, велике спасибі за відповідь! Для мене достатньо навчитися швидкого читання в 500 слів за хв. Дві книги на день – у голові буде каша від прочитаного. Я бралася якось за освоєння техніки швидкого читання за книгою О.А. Андрєєва. Усі три принципи мені знайомі. Але застосовувати їх на практиці так і не вийшло: чи терпіння не вистачило, чи уваги, чи часу. У будь-якому випадку це має залежати від мене, моїх здібностей, можливостей, бажання. Буду вдячна будь-якій Вашій пораді. Якщо мені не вдається освоїти техніку самостійно, то може спробувати придбати якісь он-лайн програми. Якої Ви про них думки?
      
      Усі школи скорочитання налаштовані працювати з нехудожньої літературою. Методики усунення недоліків читання передбачають тривалу практику. Зазвичай у цих школах даються деякі алгоритми раціонального читання, звідси виникає ілюзія, що читати швидше. Насправді стали користуватися алгоритмами читання. Вплив базових недоліків (припустимо, що їх 3) дещо зменшився, але не істотно. Тому для нехудожньої літератури начебто нормальні результати.
      Але щодо художньої дещо інший результат. За ті 2-3 тижні від недоліків не позбудешся. А для художньої літератури саме вони є обмеженням, оскільки текст читається без перепусток фрагментів і потрібно банально збільшити швидкість, а не раціонально шукати потрібну інформацію.
      Для початку потрібно визначити для себе бажаний рівень отримання інформації з художньої книги. Тільки сюжет чи все ж таки щось ще.
      Варіант: прочитати книгу зі швидкістю 1 хвилина – 2 сторінки, вловлюючи головну нитку та роблячи пропуски деталей. Всю книгу. Потім відкласти подумати, якщо є необхідність другого прочитання, то приділити увагу деталям. Більшість книг навіть не потребує другого прочитання – достатньо сюжету. Якщо дуже сподобалася — третє прочитання — отримати насолоду від художності. Улюблені книги перечитують все життя.
      Що стосується навичок усунення недоліків, тренувати їх слід на практиці читання, а не абстрактно. Курси вже не потрібні — Ви ж знаєте про них, тож читаєте та застосовуєте: не промовляючи, не повертаючись. Час зробить свою справу, і результат буде. Це хоча б спершу. Усього не опишу зараз — підготую окрему статтю.
      З повагою, Миколо.

Микола, дякую! Тренуватиму свою техніку читання. З Ваших коментарів я зрозуміла, що читання художньої літератури, принаймні для мене, досить у тому темпі, який є. Інакше втрачається сенс самого читання. І все-таки... «немає межі досконалості»! Прагну до нього.

Дозвольте Вам запропонувати тему для нової статті. У наш час комп'ютерних гаджетів дуже складно посадити дитину за читання навіть цікавої книги. Я бачу вихід лише тому, щоб самої читати дітям вголос, т.к. читання «з-під палиці» неефективне (пам'ятаю зі свого дитинства). Можливо, у Вас є певний досвід, або бажання вивчити цю тему та розповісти у своїх статтях. Дякую за участь! Усього Вам доброго!