Або як схуднути, використовуючи спеціальні масажери. Масажери для схуднення. Або як схуднути, використовуючи спеціальні масажери. Як використовувати вібромасажер для пари.

Останнім часом масаж набуває все більшої популярності у ряді косметичних процедур, спрямованих на зниження ваги. Його успіх криється в універсальності та високій ефективності, адже за допомогою масажу можна не просто схуднути, помітно покращити стан шкіри та позбутися целюліту, а й отримати видимий результат вже після першої процедури.

Однак ручний масаж, виконаний фахівцем у салоні краси, — не найдешевше задоволення, що вимагає ще й чимало вільного часу, що значно обмежує його доступність. На щастя, вирішити всі ці проблеми можна дуже легко за допомогою спеціальних масажерів для схуднення.

Види масажерів

Сучасна індустрія краси пропонує нам дуже широкий вибір домашніх масажерів для схуднення, які можна розділити на два основні типи: ручні та електричні.

Використання ручних масажерів доступне всім, адже воно не вимагають спеціальних навичок і значної фізичної сили. Найпопулярнішими з них вважаються масажні рукавиці та роликові масажери з дерева або пластмаси. Такі масажери дозволяють робити масаж сідниць, стегон, гомілки, рук та живота. Їх застосування не викликає болючих відчуттів і, навпаки, може бути дуже приємним. Щоб досягти видимих ​​результатів, слід регулярно робити масаж (4-5 разів на тиждень) круговими рухами знизу вгору, приділяючи особливу увагу проблемним зонам.

До електричних масажерів відносяться вакуумні масажери, вібромасажери та тепломасажери.

Ручні масажери

До популярних ручних масажерів відносяться роликові масажери і вакуумні «присоски» або силіконові банки. Працюють вони трохи за різними принципами.

Роликові масажери можуть мати гладкі кульки, що обертаються, або ж рухливі елементи з «шипами» - виростами різної форми і розмірів. Вони можуть бути закріплені на довгій стрічці з ручками, а також на жорсткій рамі зі зручною рукояткою. Перші призначені для зручного масажу плечей, спини, попереку, сідниць та задньої поверхні стегон. Вони ефективно «розбивають» локальні відкладення жиру та стимулюють загальне схуднення, а також сприяють зняттю больового синдрому.

Другі масажери на ручці використовують для ручного опрацювання окремих ділянок тіла і найчастіше використовуються для боротьби з целюлітом. Ними зручно обробляти проблемні ділянки рук та ніг, а також живіт.

Вакуумні ручні масажери є звичайними «банками», виконаними з силікону. Як і роликові масажери, вони викликають сильний приплив крові до проблемної ділянки тіла, що сприяє активізації обміну речовин та зменшенню жирового шару. Так як користування ручними вакуумними масажерами досить трудомістке, то ними зазвичай опрацьовуються найпроблемніші і складніші ділянки, наприклад, стегна з товстим шаром целюліту.

Електричні масажери

Вакуумні електромасажери набагато простіше у використанні, вони діють на різні проблемні ділянки фігури, допомагаючи покращити кровообіг та лімфодренаж. В результаті обмінні процеси в цих зонах протікають краще і швидше, що призводить до розщеплення жирів, зменшення набряків і целюліту. Крім цього, вони дозволяють масажувати внутрішні органи, що стимулює їхні функції.

До масажерів для схуднення належать пояси з ефектом сауни. Вони дозволяють вивести з організму шкідливі шлаки та токсини за допомогою теплового впливу. Надягаючи тепломасажер, ви починаєте потіти, внаслідок чого посилюється інтенсивність обмінних процесів, розщеплюються жирові відкладення, а шкіра набуває гладкості та пружності.

Вібромасажери вважаються найпопулярнішим видом електричних масажерів для схуднення. Їхня дія полягає в подачі віброімпульсів до м'язів, в результаті якого вони починають скорочуватися з великою частотою, а це у свою чергу призводить до розщеплення жирових клітин. Вібромасажери допомагають ефективно боротися з целюлітом: посилений кровообіг у проблемних зонах попереджає утворення бляшок та застоїв, підтримує тканини та судини у тонусі та повертає шкірі здоров'я, молодість та красу.

Цей тип масажерів може бути стаціонарним, являючи собою стійку з масажним поясом, або ручним, у вигляді невеликого апарату з насадками. Вібромасажери можуть застосовуватись і для косметичного масажу обличчя, вони існують у різних видах і мають масу насадок різного розміру та типу. Ручні вібромасажери для тіла дуже на них схожі, але насадки мають значно більші.

У цілому нині, такий тип пристроїв досить ефективний при регулярному використанні, але вимагає дбайливого себе ставлення й обліку потенційних протипоказань. Наприклад, вібромасажери для схуднення живота не можна використовувати при низці гінекологічних захворювань та при проблемах зі здоров'ям шлунково-кишкового тракту, невдовзі після оперативного втручання, вагітним, за наявності шкірних дефектів тощо.

Міостимулятори для домашнього використання

Ці прилади працюють за принципом подачі електричного імпульсу, що викликає скорочення м'яза або групи м'язів, тобто вони змушують їх працювати, коли решта тіла знаходиться в стані спокою. Такі тренування для лінивих не замінять занять фітнесом, але зможуть підтримати тонус м'язів окремих ділянок тіла, наприклад, живота, сідниць або проблемних задніх поверхонь рук. Використовувати міостимулятори найкраще в комплексі з іншими методами схуднення та догляду за тілом.

Процедура допомагає усувати або не допускати застійне утворення рідиниу залозистому органі, стимулювати процес кровообігу, знижувати запалення, а також продовжувати час статевого акту.

Фото 1: Масаж призначають при хронічній формі простатиту, хворобливих відчуттях в органах області малого тазу, при малій ефективності медикаментозної терапії, при сексуальному безсиллі. Джерело: flickr (Eugene Evehealth).

Види масажерів для простати

Існують інвазивні та неінвазивнімасажери.

1. Інвазивні – це контактні пристрої, які вводяться в анальний отвір Такі масажні апарати використовуються після очисної клізмиабо відразу після випорожнення кишечника, на масажер надягається презерватив, використовується мастильна речовина і пристрій вводиться згідно з інструкцією.
2. Неінвазивні використовуються зовні, впливаючи на область паху через шкіру. Безконтактний масажер необхідно помістити під мошонку та сісти на нього, далі потрібно здійснювати рухи з малою амплітудою з боку в бік, масажуючи при цьому лобково-копчиковий м'яз.

Усі апарати відрізняються за своїм впливом.

Одні з них генерують магнітне поле, інші мають ефект вібрації., також застосовуються інфрачервоні випромінювачі, пристрої з електроімпульсною дією та віброакустичною. Деякі прилади мають відразу кількома властивостями, І тому користуються більшою популярністю.

Як виготовити масажер своїми руками

У продажу існує достатня кількість різних видів масажерів промислового виробництва, проте їх можна виготовити та самостійно.

Неінвазивні масажери

Як варіант неконтактного масажера простати може використовуватися звичайна тенісна кулька. Він кладеться на стілець, пацієнт сідає на кульку і прокочує її туди-сюди під собою, для профілактики достатньо 5 хвилин на день. кулькою необхідно проводити кілька разів на день по 15 хвилин.

Інвазивні масажери

Для того, щоб не заподіяти будь-які пошкодження, при виготовленні масажера для введення в анальну область слід дотримуватися точних розмірів і форми, а також ретельно підійти до вибору матеріалу.та якості пристосування.

Масажер простати своїми руками виготовити в домашніх умовах досить складно.

Параметри масажера

Він повинен мати певні параметри: мати діаметр не більше 50 мм і довжину не більше 100 мм, він повинен бути вигнутий та округлений. Як матеріал може підходити застигаюча глина.

Спосіб застосування

1. На готовий пристрій одягають засіб захисту, що відповідає всім гігієнічним умовам
2. Пристрій змащується лубрикантом.
3. Чоловік лягає на бік, підтягнувши коліна до тулуба. Спочатку стоїть акуратно помасажувати анус круговими рухами, щоб заспокоїтися і розслабитися Потім обережно, плавно, вкручуючими рухами пристосування вводиться в анальний отвір чоловікаі виконується м'який масаж залізистого органу.

Важливо! Процедура проводиться після випорожнення кишківника.

Зроби сам: електричний інвазивний масажер

На фармацевтичному ринку представлений досить широкий асортимент електричних масажерів для простати, Вибір можна зробити на користь будь-якого сподобався за формою, за матеріалом виготовлення і відповідний за типом впливу. Тим самим, хто бажає самостійно виготовити масажер, потрібно мати деякі знання в галузі електроніки, і врахувати такі характеристики, як напруга мережі, амплітуду вібрації, температуру робочої поверхні та частоту вібрацій робочої частини.

Щоб зробити відповідний пристрій за параметрами потрібно врахувати форму, яку краще звірити з аптечними аналогами Пристосування має бути вигнутим для зручності управління та введення, для забезпечення доступу до органу, що масажується.

• На форму надівається презерватив, що змащується мастилом на водній основі.
• Вібрацію пристрою можна надати за допомогою віброелементавід мобільного телефону вона кріпиться на ту частину приладу, яка не входить у пряму кишку.
• Підключається до джерела живлення: батарейці, адаптеру.

Спосіб застосування масажера такий самий, як і при використанні звичайного неінвазивного приладуз тією лише різницею, що при масажі як додаткова стимуляція виступає вібрація.

Зверніть увагу! Необхідно бути обережними і пам'ятати, що ця процедура - серйозний медичний вплив на орган, і неправильне використання масажера, неякісні матеріали, недотримання параметрів і правил виконання може викликати серйозні побічні наслідки.

Правила безпечного масажу

1. Необхідно обробити пристрій антисептичним розчиномЯкщо апарат виконаний з силікону, то його можна прокип'ятити.
2. Якщо застосовується презерватив, то мастильна речовина має бути обов'язково на водній основі.
3. Сам процес масажу необхідно проводити лежачи на боці, притиснувши ноги до живота.
4. Робоча частина вібромасажера вводиться у пряму кишку приблизно 5 див.
5. Час першої процедури складаєблизько 3 хвилинпотім потрібно збільшувати час на 1 хвилину.
6. Необхідно акуратно виконувати масаж, роблячи рухи не поспішаючи і не перевищуючи часу, рекомендований для масажу.

Оля Ліхачова

Краса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше:)

Завдяки технічному прогресу зростає кількість пристроїв, які допомагають формувати гарну фігуру та зберігати її. Одним із популярних варіантів є масажер для талії та живота, який ефективно зменшує прояви зайвої ваги. Такий тип приладу буває ручним та автоматичним. Останній варіант діє за рахунок вібрації, мікрострумів або вакууму. Замовити потрібну модель сьогодні можна у спеціалізованому інтернет-магазині з доставкою поштою.

Що таке масажер для живота для схуднення

Популярним способом схуднення є масаж живота масажером, який є компактним приладом з різною інтенсивністю впливу. За виконання масажу проробляються як самі шкірні покриви, і розташована під ними клітковина. Завдяки цьому результат видно вже незабаром. Щоб підтримувати стрункий силует, масаж необхідно виконувати курсами - робити це у професіоналів дорого, тому спеціальні прилади набули широкого поширення.

Найпростішим варіантом є ручна модель, якою потрібно керувати проблемними зонами з відносно невеликим зусиллям. Інші прилади мають більш складний пристрій - вони відрізняються конструкцією і способом впливу. Наприклад, є варіант, який усмоктує шкіру за рахунок вакууму. За допомогою таких моделей можна досягти більшої результативності, але коштують вони дорого.

Користь

Щоб використовувати масажер для схуднення живота, не потрібно мати особливих умінь, що вигідно відрізняє цей прилад від інших пристосувань для схуднення. Деякі моделі при цьому можна використовувати не тільки для корекції силуету, але і в медичних цілях, наприклад, при больових відчуттях попереку. Користь використання масажера полягає в:

• покращення кровообігу;
• лімфодренажному ефекті;
• активізації метаболізму;
• приведення м'язів у тонус;
• виведення надлишкової міжклітинної рідини;
• покращення еластичності шкіри;
• зменшенні целюліту;
• зняття болю у м'язах;
• ефект омолоджування організму в цілому.

Крім цього, такий пристрій допоможе розщепити жирову тканину в оброблюваній зоні, позбавити організм продуктів розпаду і прибрати набряки внаслідок зменшення міжклітинної рідини. Пам'ятайте, що скинути вагу, використовуючи масажер для преса, у вас не вийде. Паралельно цьому потрібно скласти правильний раціон харчування та долучитися до активного проведення часу. Користь для окремих областей:

• Для всього тіла. Використання масажерів надає певний вплив і тіло загалом. Вони не просто коригують контури, а й частково зачіпають внутрішні органи та системи організму.
• Проти целюліту. Ручний або автоматичний прилад для виконання масажу впливає на целюліт шляхом поліпшення циркуляції лімфи і крові в проблемних зонах, прискорення обміну речовин. За рахунок цього клітини, що збилися в вузли, поділяються, а деяка їх частина розсмоктується.
• Для живота. Відкладається жир часто концентрується в ділянці живота. Якщо просто качати прес, то живіт може стати ще більшим. Спеціальний масажер для живота для схуднення сприяє посиленню кровообігу та обміну речовин. Ефект тренування преса та спалювання калорій буде більшим від вібраційної моделі, посилення мікроциркуляції – від вакуумної, а виведення рідини – від сауна-масажера.

Протипоказання

Використовувати масажери для живота та боків можна далеко не всім. Є певний перелік станів та хвороб, які роблять його застосування вкрай небажаним, а в деяких випадках навіть шкідливим. Наприклад, курс масажу доведеться перервати на період запальних та інфекційних захворювань. Використовувати пристрій не рекомендується таким категоріям:

• Вагітним жінкам. Особливо несприятливий вплив надають вакуумні моделі та теплові пристрої.
• Гіпертоніки. Їм вкрай небажано використовувати моделі, що нагрівають тіло.
• Людям із захворюваннями судинної системи та серця.
• Пацієнтам, які страждають на недуги нирок та інших черевних органів, онкологічними захворюваннями, збоями метаболізму, патологіями сполучних тканин – їм обов'язково потрібно проконсультуватися з знаючим фахівцем.

Типи

Виробники пропонують на вибір великий асортимент приладів для масажу, тому у продажу у Москві, Санкт-Петербурзі та інших містах країни можна знайти десятки різних моделей. Асортимент поширюється від найпростіших механічних приладів до електричних моделей з великим функціоналом. Одні пристрої є оптимальними для домашнього застосування, інші – підходять для використання в спеціалізованих салонах. Усі моделі можна розділити на ручні та електричні. За принципом дії виділяють:

• найпростіші масажери у вигляді рукавичок або щіточок;
• голчасті та пальчикові;
• роликові (ручні, магнітні);
• вакуумні;
• теплові;
• вібраційні.

Щоб зменшити жировий прошарок у ділянці живота, придивіться до вібраційного пристрою. Цей пристрій посилає до м'язів імпульси, які провокують їх скорочуватися. У результаті відбувається спалювання жиру, причому не по всьому тілу, а на проблемній ділянці, де був використаний масажер. Часто віброустрою виробляють як поясів, що робить їх експлуатацію зручнішою, т.к. руки під час процедури масажу залишаються вільними.

Ще одним відомим варіантом вібраційних пристроїв є модель типу "метелик". Найчастіше вона застосовується для схуднення живота. Результативність такого міостимулятора є неоднозначною, т.к. при велику кількість жиру він буде неефективним. Модель типу «метелик» оптимальна для тих, хто просто хоче підтягнути обвислий живіт і для тих, хто поєднує використання пристосування з фізичною активністю та правильним харчуванням.

Стрічковий

У вигляді стрічок (а також щіток на довгій ручці) часто виробляються голчасті та пальчикові пристрої для масажу живота та інших частин тіла. Їхня поверхня має пухирчасту або голчасту структуру. З їхньою допомогою можна підправити фігуру за наявності невеликих відкладень жиру. Крім того, вони відмінно підходять для оновлення шкірних покривів, адже їхня поверхня здатна прибирати з поверхні шкіри відмерлі клітини. Стрічковий масажер сприяє активізації кровопостачання оброблюваної зони. У тандемі з пристосуванням такого типу ідеально працюють пілінги та скраби.

Голчастий стрічковий масажер функціонує за принципом рефлекторної дії. Під час сеансу він може завдавати неприємних відчуттів. Велику популярність набув стрічковий вібромасажер, який сприяє підвищенню швидкості обмінних процесів, виведенню зайвої води, покращенню стану та зовнішнього вигляду шкірних покривів. Цей стрічковий масажер допоможе повернути шкірі живота еластичність, якщо при схудненні вона почала обвисати.

Електромасажер

Відмінність електричних моделей від механічних у тому, що вони працюють власними силами. При цьому одні пристрої функціонують від вбудованих акумуляторів, інші від електромережі. Ця категорія представлена ​​кількома відмінними один від одного масажерами. Наприклад, той самий вібраційний варіант є електричним. Ще є тепловий пристрій, який здатний створювати ефект сауни. За рахунок цього активізуються обмінні процеси, і жировий прошарок під впливом тепла починає поступово згоряти.

Серед електричних моделей окремо виділяють вакуумні пристрої, орієнтовані поліпшення кровообігу. Вакуум утворюється за рахунок конуса, що знаходиться на ролику. Після прикладання масажера до проблемної ділянки підшкірна тканина починає затягуватися всередину, що руйнує клітини жиру. Пристрій оснащується регулятором потужності всмоктування. При цьому є ймовірність розростання судинних зірочок і появи гематом.

Роликовий

Такий прилад має форму голчастих або ребристих роликів (валиків) з насадками, шипами або пухирцями. Пристрій коштує недорого. Якщо постійно працювати з ним, результат можна помітити через короткий проміжок часу. Якщо натискати таким пристроєм слабо, то результат суттєво зменшиться. Роликову модель не можна використовувати при варикозі.

Голчастий

Певного поширення набули голчасті конструкції. Деякі моделі високоефективні зі зняттям больових відчуттів у м'язах, суглобах, нормалізації діяльності нервової системи, підвищення життєвого тонусу тощо. Механізм лікувального ефекту голчастих аплікаторів полягає у впливі на активні точки. Терапевтичний результат досягається за рахунок тиску на точки за принципом точкового масажу та акупунктури. Деякі моделі представлені як голчастого магнітного валика.

Огляд ефективних масажерів

У продажу сьогодні зустрічаються десятки моделей пристроїв, що допомагають у боротьбі з надлишком жиру в області живота, стегон. Якщо підібрати програму фізичних вправ, то зробити фігуру стрункішою вийде швидше. Одним з найпопулярніших тренажерів-масажерів є Optifit Aldia MG-37. Ця інноваційна розробка дозволяє без виснажливих тренувань прибрати зайві сантиметри з проблемних зон в області талії, стегон. Стильний зовнішній вигляд пристрою впишеться у будь-який інтер'єр. Скляна основа та хромована стійка чудово поєднуються один з одним:

• Вартість: 15700 грн.
• Характеристики: 8 масажних ременів (виконані з міцної гіпоалергенної тканини) – з рукоятками, хрест-навхрест, розслаблюючі стрічки, кульковий, турбо-роликовий, голчастий «1000 пальчиків», шишковий, котушковий, швидкостей – 6, програм – 5, платформа скла, витримує масу до 120 кг, потужність двигуна – 100 Вт, напруга – 220 В, розміри – 710х425х1090 мм, вага – 20 кг.
• Плюси: є блакитне підсвічування, дисплей LCD з відображенням калорій/часу/швидкості, антиковзне покриття, 20-хвилинне тренування може замінити 200 підстрибувань/50 присідань/100 розтягувань м'язів стегна, відмінно підходить для домашнього використання;
• Мінуси: стійка не регулюється по висоті, коштує недешево.

Ще одним відмінним вібромасажером, який покращує потік лімфи та кровообіг, є Clear Fit Top Beauty CF 135 T. Ця сучасна модель підходить для зміцнення не тільки м'язів живота та сідниць, а й рук, ніг, спина. Вона надає позитивний терапевтичний вплив за багатьма напрямами, адже масаж відновлює та стимулює всі ті процеси в організмі, які порушуються при веденні сидячого способу життя. Модель допомагає розігрівати тіло та покращує самопочуття. Функціонує у 20 режимах інтенсивності:

• Вартість: 18990;
• Характеристики: потужність – 135 Вт, напруга – 220 В, рівнів навантаження – 20, програм – 5, вага користувача – до 120 кг, масажних стрічок (виконані з міцної та антиалергенної тканини) – 8 (турбо роликовий, шишковий, котушковий, кульковий, голчастий, хрест-навхрест, з рукоятками, розслаблюючі стрічки), тип дисплея – LCD, підсвічування – блакитне, підставка із загартованого скла, корпус із удароміцного ABS пластику, розміри – 710х390х850 мм, діапазон регулювання стійки – 850-1000 мм кг;
• Плюси: стійка регулюється по висоті, наявність антиковзного покриття, дисплей поперемінно відображає швидкість/час/калорії, є набір ключів для складання, стійка до вібрацій стійка, автоматичний таймер, що інформує про закінчення тренування;
• Мінуси: найвища вартість.

Якщо ви шукаєте дешевий варіант масажера для живота для схуднення, то за 150 рублів можна придбати механічний роликовий прилад FitStudio. Виріб забезпечений кількома фігурними масажними елементами по обидва боки та зручною ручкою з виступами для пальців. Під час виконання сеансу пристосування трохи захоплює шкіру, дбайливо і дуже акуратно відтягуючи її. Така дія посилює процеси обміну у важкодоступних шарах епідермісу та забезпечує приплив крові до проблемних областей. Користувач сам регулює як час масажу, так і силу натискання:

• Вартість: 150 грн.
• Характеристики: кольори – рожевий та білий, матеріал – пластик, вага – 110 г, розміри – 13,5х10 см, ширина масажних елементів – 5 см.
• Плюси: поглиблення для пальців, надійно тримається в долоні, не ковзає, компактність, легкість, низька вартість.
• Мінуси: впливає лише на верхні шари епідермісу, вимагає зусиль при масажі.

Якщо ви зацікавлені в покупці масажера для схуднення живота, то зверніть увагу на «Тетрабол». Ця модель була розроблена з використанням теорій щодо китайської медицини. Пристрій виготовлений з медичного пластику, який є екологічно чистим матеріалом, що не викликає гіпоалергенних реакцій. Він складається з двох пар пухирчастих кульок, кожну з яких можна за необхідності зняти. За допомогою "Тетраболу" можна проводити як антицелюлітний, так і загальний масаж:

• Вартість: 644 грн.
• Характеристики: розміри – 19,5х13,5х9 см, 4 голчасті кульки, ручка, матеріал – пластик, колір – синій/червоний/зелений.
• Плюси: зручний та простий у застосуванні, доступна вартість.
• Мінуси: якщо недостатньо натискати, то ефективність суттєво знизиться.

Як вибрати

Вибір масажерів для зменшення прошарку жиру на животі великий, тому, перед тим як купити пристосування, що зацікавило, визначтеся з тим, який ефект ви хочете отримати. Кожна модель допомагає у схудненні, але один із напрямків впливу буде переважним. Наприклад, теплові сильніше впливають на циркуляцію крові, міостимулятори – на жирові клітини, вакуумні – на целюліт. Вивчіть відгуки, наявні протипоказання, позитивні та негативні сторони. Врахуйте й такі критерії вибору:

• Функціональність. Зверніть увагу на наявні режими масажера для живота, кількість програм та рівнів інтенсивності дії. Деякі моделі оснащуються рядом додаткових функцій, наприклад, насадками або інфрачервоним випромінюванням для прогріву тканин – усі вони сприяють схуднення.
• Розміри, вага. Якщо ви вирішили придбати пояс для схуднення, важливо, щоб його розміри підходили до обсягу вашої талії. Бажано, щоб пристрій не важив надто багато. Непоганою альтернативою стане тренажер-масажер із платформою для ніг та регульованою стійкою.
• Виробник. Віддайте перевагу відомому та перевіреному бренду. Великою популярністю користується продукція таких компаній як Gezatone, Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
• Вартість. Багатофункціональні пристрої зі стійками коштують дорого – близько 15-20 тисяч. При цьому вони є найефективнішими та оптимальними для домашнього застосування. Дешева продукція представлена ​​в основному ручними моделями, які доводиться використовувати, докладаючи певних зусиль – це може вимотати та швидко набриднути.

Неодмінною умовою відчутного схуднення є виконання фізичних вправ та правильне харчування. Якщо вас турбує шкіра або пара зайвих кілограмів, що втратила тонус, то застосування масажера для корекції фігури буде достатньою дією. Використовуючи такий прилад для схуднення, керуйтеся кількома правилами його експлуатації:

• Проводити сеанси масажу краще вечорами, після ванної або душу.
• Перед використанням пристосування для схуднення живота обробіть шкіру скрабом - такий підхід допоможе розкрити пори, завдяки чому позбавитися міжклітинної рідини вийде швидше.
• Робити масаж для схуднення живота слід не раніше ніж за годину до передбачуваного прийому їжі або через дві години після трапези.
• Щоб отримати видимий результат, масажер застосовувати доцільно приблизно по 15 хвилин на день. Для міостимуляторів час збільшено до 30 хвилин.

Ціна

При покупці проведіть своєрідний моніторинг цін, щоб після ретельного вивчення кількох моделей вибрати найвигідніший варіант. У цьому вам допоможе таблиця:

Відео

Увага!Іформація представлена ​​у статті має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Інструкція

Перш ніж розпочати заняття на вібромасажері, ознайомтеся з переліком протипоказань. Якщо ви знайшли у списку наявне захворювання, виберіть інший метод корекція, інакше ви ризикуєте погіршити стан. Масаж хворих органів (а іноді й цілком здорових) за допомогою механічних пристроїв може призвести до сумних наслідків.

Якщо протипоказань немає, займайтеся щодня, але не захоплюйтеся. Програма занять будь-якого вібромасажара розрахована максимум на 30 хвилин за один сеанс. Зазвичай кожній частині тіла приділяється трохи більше 3 хвилин. Для отримання більш детальної інформації про заняття моделі вібромасажера зверніться до інструкції.

Дотримуйтесь техніки безпеки. Не закривайте вентиляційний отвір на вібромасажері. Слідкуйте за тим, щоб під час занять не потрапляла рідина. Підключайте його до мережі з допустимою напругою, відключайте після використання. Не використовуйте вібромасажну стрічку на тих частинах тіла, які не передбачені інструкцією.

Змінюйте стрічки на масажері (масажну, антицелюлітну, лімфодренажну) відповідно до поставленого завдання. Для прискореного отримання видимого результату використовуйте антицелюлітний крем – вібраційний масаж допоможе йому проникнути у глибші шари шкіри, отже ефект від його дії буде сильнішим.

Під час вправи змінюйте положення масажної стрічки – опускайте або трохи піднімайте її. Це дозволить оптимальним чином впливати на частину тіла, що масажується, допоможе краще «пропрацювати» обрану ділянку.

Підберіть для вправ на вібромасажері зручний легкий одяг з натуральної тканини, який не підніматиметься або скочуватиметься і зводитиме нанівець ефект від роботи масажної стрічки. Одяг не повинен бути занадто вільним, але також – і занадто обтягуючим.

Поєднуйте заняття на вібромасажері зі звичайними фізичними вправами, збалансуйте харчування. Будь-яка система, спрямована на корекцію ваги та покращення силуету, буває найбільш ефективна тільки при комплексному підході.

Відео на тему

Принцип дії та результат

За рахунок великої кількості дрібних коливань приладу здійснюється локальний мікромасаж тієї зони, на яку впливає стрічка. До тканин приливає кров, посилюється лімфовідтікання та загальне харчування клітин, обмінні процеси починають йти набагато інтенсивніше. Власне, на цьому всі чарівні властивості апарата закінчуються.

Виробники обіцяють, що його використання допоможе позбавитися зайвої ваги, змоделювати фігуру і зробити шкіру пружнішою, але це справедливо лише частково. Сам по собі вібромасаж вагу знизити не може, оскільки для розщеплення жирових молекул вібрації недостатньо. Апарат допоможе збільшити ефект від занять спортом та дієт, але якщо користуватися тільки ним – схуднути не вдасться.

Показання до застосування

Але не потрібно робити висновок, що стрічковий - річ абсолютно марна. Він може бути ефективним при боротьбі з целюлітом, оскільки допомагає вивести зайву рідину і зробити шкіру більш пружною та еластичною. Крім того, неодмінно сподобається спортсменам, які зазнають болю у м'язах після інтенсивних тренувань – посилення циркуляції крові в окремих областях допомагає вивести з тканин молочну кислоту та полегшити неприємний стан.

Якщо ж ви сидите на жорсткій дієті та займаєтеся фізичними вправами з метою скинути вагу, використовувати стрічковий вібромасажер вам також буде корисним. Справа в тому, що в процесі зниження ваги шкіра стає в'ялою і іноді навіть зависає. Мікромасаж допоможе повернути їй підтягнутість і пружність. Таким чином, ефект від його використання буде помітний лише тоді, коли ви доповнюєте їм комплекс заходів із схуднення або постійні фітнес-тренування.

Протипоказання

Будь-яка вібрація може бути небезпечною, якщо використовувати її бездумно. Багато лікарів вважають електричні дуже шкідливими для здоров'я - адже від постійних вібрацій внутрішні органи можуть серйозно постраждати. Наприклад, при сечокам'яній хворобі подібний масаж може спровокувати переміщення каменів і сильний біль, а у жінок з порушеннями менструального циклу вібраційні впливи здатні викликати кровотечу. Не варто використовувати вібромасажер, якщо у вас такі захворювання як грижа, аневризм аорти, виразкова хвороба, стенокардія, туберкульоз, тромбофлебіт, інфекційні захворювання, неврози та хвороби ЖКГ.

В даний час боротьба з целюлітом стала чи не головним завданням більшості жінок. На це йде багато часу і грошей, але часто ці зусилля майже не дають результату.

Ефективність вібромасажера при рятуванні від целюліту

Целюліт – це порушення водно-жирового балансу. Перш ніж намагатися позбавитися його різними способами, варто зрозуміти причину його появи. Поява цієї естетичної проблеми може бути пов'язана з якимось порушенням в організмі: гормональні збої, поганий кровообіг і т.д. У цьому випадку необхідне лікування, а потім вже й застосування різних заходів по боротьбі з целюлітом.

Варто також розуміти, що позбутися целюліту можна лише комплексними зусиллями. Це і правильне харчування, і фізична активність, звичайно, масаж.

Антицелюлітний масаж можна робити у спеціалізованих салонах, а також виконувати самостійно руками чи спеціальним масажером. Вібромасажери ефективніші, т.к. мають більшу потужність і надають сильний вплив на шкіру. Такий масаж покращує кровообіг, допомагає виводити з організму зайву рідину, що відновлює водно-жировий баланс. Усе це призводить до зменшення прояву целюліту. Шкіра після довгого застосування стає більш рівною та пружною.

Які вібромасажери бувають

Вібромасажери бувають стаціонарні, зроблені у вигляді стійки з вібруючим поясом, а також ручні, які є приладом з різними насадками. Останній варіант дешевше, легкий, і ним можна скористатися в будь-якому місці. Працює він від мережі чи від акумулятора.

Ручні вібромасажери відрізняються один від одного своїми функціями: деякі спрямовані лише на порятунок від целюліту, іншими можна робити розслаблюючий масаж.

Вибір антицелюлітного масажера треба робити виходячи з його потужності – чим потужніший і чим більше режимів, тим краще, а також від кількості та форми насадок. Є насадки у вигляді пружних пальчиків, є з кульками, що крутяться, є просто з нерівностями. Чим більше вигинів і нерівностей, тим сильніший вплив на шкіру, і тим кращий результат.

Деякі прилади оснащені інфрачервоним випромінюванням, що є корисним для загального стану організму в цілому.

Також варто враховувати довжину ручки масажера та його вагу, адже якщо масаж робити самостійно, то до деяких ділянок тіла важко дотягнутися та тримати на витягнутій руці важкий прилад.

Дія буде ефективнішою, якщо використовувати його після душу на розпарену шкіру, завдаючи при цьому спеціальний крем або масло - якщо робити це на сухій шкірі, то її можна травмувати. Людям, мають проблему з венами, захоплюватися таким масажем не можна, т.к. це може погіршити стан шкіри.

Відео на тему

Більшість із нас хочуть мати ідеальну фігуру, але без особливих зусиль зі свого боку. Тому в даний час все більшою популярністю користуються різні пристрої, які, як стверджує виробник, легко допоможуть залишатися у формі.

Інструкція

На особливу увагу заслуговують вібротренажери. Дія даних пристроїв ґрунтується на вібрації. Розрізняють вібромасажери, які мають локалізовану дію, а також віброплатформи, що працюють з усім тілом одразу. Такі тренажери стали дуже популярними через обіцянки виробником швидкого ефекту без особливих зусиль. Адже на них не треба здійснювати якихось рухів, там пасивне навантаження на м'язи.

При виборі такого тренажера варто спочатку зрозуміти, який саме результат ви хочете отримати. Якщо треба підтягнути якусь частину тіла: сідниці, живіт, ноги і т.д., варто вибрати вібромасажер. Він є пристосуванням з нерухомою підставкою для ніг. Також прилад має спеціальний масажний ремінь, який можна закріпити на проблемну ділянку та вибрати режим. У всіх моделях можна регулювати інтенсивність та час дії. Самі ремені теж бувають різні, залежно від того, де його треба використовувати. Розміри та кількість масажних роликів відрізняються. Цей тренажер надає насамперед масажний ефект, покращує кровообіг, прискорює обмін речовин, що у результаті призводить до підвищення пружності шкіри. Однак не варто чекати від нього швидкого схуднення чи появи гарного рельєфу, адже м'язи накачати не зможе.

Якщо необхідно упорядковувати всю фігуру, то варто звернути увагу на віброплатформи. Вони масивніші і за рахунок того, що вібрації піддається повністю тіло, набагато ефективніше. Зовні вони нагадують невелику бігову доріжку, тільки сама підставка для ніг при включенні починає вібрувати. Можна регулювати потужність впливу, його інтенсивність, вибирати собі відповідний режим. На дисплеї висвічуються дані про час заняття, витрату калорій, в деяких моделях обчислюється ефективність навантаження та зміна параметрів людини. Під час такої вібрації відбувається скорочення м'язів, внаслідок чого жирових відкладень стає дедалі менше.

Віброплатформи набагато ефективніші, т.к. мають більшу потужність, а також залучають відразу всі частини тіла одночасно. Вважається, що достатньо займатися 10-15 хвилин на день і це замінить повноцінні тренування в тренажерному залі. Заняття на вібротренажерах добре поєднувати з правильним харчуванням і якимось фізичним навантаженням, тоді результат буде набагато швидшим і помітнішим. Вібрація добре впливає на кровообіг і людям, які мають проблеми з венами, такий тренажер підійде.

Вібротренажер буде добрим варіантом для зняття втоми, для розминки або розслаблення м'язів, але повністю замінити фізичні навантаження він не зможе.

Вібраційний масаж – різновид апаратної оздоровчої процедури, що дозволяє регулювати рівень впливу на тіло людини за рахунок зміни частоти, амплітуди коливань і тимчасової тривалості. Усі вібромасажери поділяються на три основні групи: портативні, підлогові та для локального впливу.

Портативні вібромасажери

Компактні вібромасажери невеликих розмірів призначені для впливу на окремі ділянки тіла і можуть використовуватися як для масажу, так і для масажу з сторонньою допомогою. Такі прилади дозволяють м'яко розминати м'язи, що затекли і втомилися, або проводити розслаблюючий масаж обличчя, голови і шиї. Як правило, ручні апарати оснащені спеціальними насадками для впливу на певні ділянки тіла і мають інфрачервоний випромінювач, що забезпечує додатковий прогрів м'язів. Не рекомендується використовувати подібні масажери при запальних захворюваннях шкіри, схильності до утворення тромбів, онкологічних захворюваннях та вагітності.

Підлогові вібромасажери

Ця категорія вібромасажерів укомплектована декількома масажними стрічками, призначеними для на різні області тіла, мають велику площу поверхні. Такий прилад може мати різний вплив на організм: зігріваючий, розслаблюючий, тонізуючий, антицелюлітний або корекційний. Вплив на тіло визначається за допомогою регулювання потужності приладу та застосування спеціальних масажних стрічок. Стрічка з роликами допомагає позбутися целюліту, сприяє корекції фігури в області живота та стегон. Звичайна гладка стрічка добре розминає як великі, так і дрібні м'язи тіла, забезпечуючи тонізуючу дію та покращення кровообігу. Лімфодренажна стрічка усуває набряки та застої лімфи, впливає на підшкірний жир та прояви целюліту. До протипоказань подібного вібромасажу відносяться запальні процеси шкіри та внутрішніх органів, проблеми з артеріальним тиском, серцево-судинною системою, онкологічні захворювання, вагітність, каміння у нирках.

Локальні вібромасажери

Вібромасажери місцевого впливу дозволяють за допомогою спеціального пульта керування задати програму та режим масажу. До подібних апаратів відносяться різні вібропояси, масажні подушки та матраци, міостимулятори. Прилад локального впливу надягають на проблемні місця - талію, стегна, руки - і задають йому програму пасивного масажу, що дозволяє під час виконання займатися будь-якими іншими справами. До протипоказань відносяться ті ж симптоми, що і для масажу вібромасажерами.