Як зробити щоки більше у домашніх умовах. До процедури є загальні протипоказання. Вправи для щік

Хто зараз пам'ятає, що після виходу фільму «Маска» Кемерон Діас називали «простенькою, але милою дівчиною з круглими щічками»? Круглолицей на початку своєї кар'єри була й Анджеліна Джолі. Зараз, дивлячись на цих аристократичних красунь, нікому на думку не спаде образ «простої дівчини із сусіднього двору».

Спасибі за це варто сказати високим вилицям з ефектом щоки. Саме вони надають особі «породистого» вигляду.

Але як бути, якщо і вам такий скарб від природи не дістався? Жир на щоках псує вам життя, і ви готові віддати все, аби зробити щоки худими?

У цій статті ми розповімо що робити, щоб щоки схудли, – розкриємо секрети Кемерон та Анджеліни, починаючи від косметичних хитрощів і закінчуючи сучасними засобами пластичної хірургії.

Макіяж, який скрадує круглі щоки за кілька хвилин

Припустимо, що завтра у вас призначено побачення вашої мрії. Або співбесіда у компанії вашої мрії. Або просто важливий захід. Ви хочете виглядати добре, але ось щоки, щоки…

Як позбутися повних щік, що називається, на бігу? Є при еми, здатні візуально змінити форму обличчя.

Для початку встаньте перед дзеркалом, приберіть волосся від обличчя та уважно розгляньте його. Швидше за все, при повних щоках, у вас обличчя круглої форми. Отже, наше завдання – візуально трохи звузити його, щоб товсті щічки не впадали у вічі.

Визначте ідеальну форму вашої особи, до якої ми прагнутимемо. У макіяжі працює універсальне правило: темне здається менше, а світле – більше. Тому приховувати повноту щік ми за допомогою пудри або тонального крему темних відтінків.

Вирівнявши тон шкіри за допомогою пудри чи тонального крему, візьміть рум'яна. На верхню частину вилиць варто нанести рум'яна світлішого відтінку, а нижче - темнішого. Відтінок рум'ян залежить від вашого кольоротипу: вибирайте відтінки темної глини або шоколадні. Втім, підійде будь-який, залежно від того, який колір на вашому обличчі буде найбільш природним. Одне «але» категорично для всіх – рум'яна мають бути матовими. Ви ж не хочете, щоб і без того круглі щоки виблискували, як кульки на новорічній ялинці?

Дуже важливо за допомогою м'якого пензля зробити плавний перехід від верхньої частини вилиць до нижньої. Розтушовку робіть від щік до вилиць - так кольори ляжуть природніше. Зверху нанесіть тонкий шар пудри. Вуаль! Ваші щоки здаються набагато меншими, ніж спочатку.

Посилити ефект можна за допомогою зачіски. Для того щоб візуально зменшити нижню третину особи, потрібно лише збільшити верхню, тобто підібрати таку стрижку, силует якої розширюється догори. Чудово приховують все, що потрібно приховати, гострі пасма, зачесані вперед. Якщо у вас довге волосся, то гарним рішенням стане каскадна стрижка або пишне, високе укладання. А ось гладко зачісувати волосся назад від обличчя не варто - так ви лише підкреслите повноту щік.

Правильні зачіски для круглого обличчя

Як схуднути в щоках за допомогою дієти

Повні щікичасто бувають наслідком загальної повноти чи порушеного водно-сольового балансу організму. У цьому випадку рецепт очевидний - схудніть, і щоки підуть.

Коментар експерта:

Для відновлення водного балансу виключіть із раціону сіль та цукор, які накопичують воду та відкладають її про запас у області наших багатостраждальних щік.

Спробуйте не солити їжу - і ви швидкопереконайтеся в тому, що вона від цього не стане менш смачною. А ось кориснішою – так, і набагато.

Все сказане про соль не меншою мірою стосується і алкоголю. Обходьтеся без спиртного, солі та цукру – спасибі вам скажуть не тільки щоки, а й серце, судини, мозок та нервова система.

Що ж потрібно включити до раціону? Клітковину (овочі-фрукти) та кальцій. Останній краще вживати не у вигляді жирних сортів сиру, а у вигляді сиру, кефіру та йогурту.

Вдих глибокий, руки ширші!

Дуже багато хто, вирішивши прибрати надмірний обсяг, починають шукати вправи для схуднення щік обличчя - і знаходять, хоча таких вправ не існує.

Жир справді згоряє у «топці» наших м'язів. Але найбільші м'язи на тілі – це м'язи ніг та м'язи спини. Напружуючи м'язи обличчя, ви спалите лише пару калорій, а напружуючи ноги та спину – кілька сотень. Тому проти щік ефективні самі загальні вправи, які допомагають зігнати вагу загалом.

Доповніть здорове харчування фізичної активності. Рецепт нескладний: коли людина споживає більше калорій, ніж витрачає, він гладшає, коли стільки ж – його вага залишається на місці, коли менше – вона худне. Іншого способу схуднути немає і не може.

Коментар експерта:

Для закріплення ефекту заморозьте у формах для льоду настої трав та протирайте кубиками льоду обличчя вранці та ввечері після вмивання. Трави для настою - ромашка, звіробій, м'ята, чистотіл, шавлія, деревій, липовий колір. Робиться настій просто: столова ложка трави заливається склянкою окропу, настоюється близько півгодини, проціджується.

Таке фіто - загартовування робить шкіру свіжішою та підтягує м'язи.

Відео

Як прибрати жир зі щік без зусиль

Результат застосування домашніх засобів залежить лише від вашої наполегливості. На жаль, він нестабільний і пропадає, як тільки ви розслаблюєтеся.

Якщо ви хочете гарантований результат, зверніть увагу на косметичні та медичні способи, як усунути товсті щоки. Вони допомагають навіть у найскладніших випадках, наприклад, коли одна щока товща за іншу .

Виявляється, круглі щоки мають три різні причини виникнення. Саме тому схуднення допомагає не завжди - лише в одному випадку з трьох. Проте про все по порядку.

1. Надлишок підшкірного жиру

Для того, щоб позбавитися великих щік у цьому випадку, потрібно

Спробуйте йоги для обличчя.Ви можете робити прості, ніжні вправи для обличчя, щоб стимулювати кровообіг у щоках і зробити шкіру сяючою та повною. Жодного зайвого жиру або додаткової шкіри фактично не з'явиться, але ваші вузькі щоки будуть виглядати кругліше, якщо ви щодня виконуватимете цю вправу.

• Сядьте рівно. Сядьте у кріслі, випрямивши спину. Потягніть вниз лопатки і повністю розслабте плечі, якнайменше напружуючи цю область вашого тіла. Ваші груди повинні відкрито виступати вперед.
• Злегка прочиніть рот. Уявіть собі, що ви ведете з кимось звичайну розмову на низьких та помірних тонах. Відкрийте свій рот у положенні, як ви тримаєте його зазвичай під час такої розмови. На цьому етапі необхідно підвернути і нижню, і верхню губи всередину так, щоб вони закривали ваші передні ряди зубів.
• Одночасно, ви повинні тягнути куточки рота назад, ведучи їх якомога ближче до корінних зубів. Куточки губ повинні бути втягнуті назад у тому ж напрямку та на тому ж рівні або вертикальному положенні вашої особи. Підборіддя має трошки висуватися вперед.
• Утримуйте такий вираз обличчя протягом 30 секунд. Ви повинні відчути, як розтягуються м'язи щік та рота. Після цього обережно поверніть обличчя до нормального вільного положення.

1. Ущипніть себе за щоки.Дійте обережно, трішки пощипуючи обидві вилиці вгору та вниз. Таке слабке обскубування не може зробити ваші щоки повнішими, але ці дії можуть надати вашій шкірі природний рум'янець, в результаті, роблячи ваші щоки яскравішими. Яскраві щоки неозброєним оком виглядають повніше, ніж бліді.

2. Зволожте щоки.Наносите на щоки зволожуючий лосьйон для обличчя або крем після кожного прийому душу, і щоразу, коли ви вмиваєтеся. Давайте йому висохнути природним чином і не змивайте водою.

   • Якщо це можливо, знайдіть пом'якшувальний крем. Ці креми спеціально розроблені, щоб заспокоїти шкіру, так що щоки будуть зволоженими і на них усунуть тріщини або пошкодження.
   • Навіть якщо ви приймаєте душ з ранку, гарною ідеєю буде наносити зволожуючий крем на ніч перед сном.

3. Використовуйте олію ши та цукровий скраб.Змішайте 1 склянку (250 мл) топленого масла ши з 3/4 склянки (185 мл) цукру-піску, рівномірно помішуючи. Ця суміш може зберігатися в холодильнику доти, доки не стане твердою. Потім нанесіть її на шкіру обличчя після вмивання теплою водою. Залишіть на п'ять хвилин, а потім змийте теплою водою.

   • Наносьте скраб ніжними круговими рухами. Ви повинні також промокнути шкіру насухо м'яким рушником після закінчення процедури.
   • Олія ши - олія з високим вмістом жирних кислот, так що вона допомагає покращити еластичність шкіри на щоках. В результаті шкіра виглядає молодшою ​​та повнішою.
   • Цукор - це м'який ексфоліант, тому він може очистити відмерлі клітини шкіри на щоках, які змушують її виглядати тьмяною і схудлою.

4. Спробуйте яблука.Яблука містять багато корисних речовин та вітамінів, які принесуть користь вашій шкірі, тому їх вживання та застосування зовнішньо може творити дива. Цей фрукт містить такі антиоксиданти, як вітаміни A, B і C, і всі ці елементи допомагають запобігти пошкодженню тканин і появі зморшок. Яблука також містять колаген та еластин, які допомагають вашій шкірі виглядати м'якою та пружною.

   • Ред Делішес та Гренні Сміт – сорти, які стануть вашим найкращим вибором, потім йде Бребурн.
   • Ціле яблуко розріжте на шматочки і використовуйте толкушку для пюре або ручний блендер, щоб гарненько розім'яти його до консистенції соусу. Нанесіть цю кашку на щоки ніжними круговими рухами. Залишіть на 15-30 хв, після чого змийте теплою водою. Повторюйте щодня.
   • Інший спосіб використання корисних властивостей яблук – приготувати спеціальний яблучний напій. З'єднайте три скибочки яблук з трьома морквинами та 1/2 склянки (125 мл) лимонного соку. Збийте блендер до однорідної маси. Пийте цей сік щоранку, доки не помітите результати.
     • Калій, що міститься в моркві, допомагає запобігти пересиханню шкіри. Цей овоч також має протизапальні властивості, які оживлюють та тонізують шкіру. Морква також виробляє більше антиоксидантів та більше вітамінів А та С.
     • Лимонний сік забезпечить вашій шкірі додаткові дози вітамінів A, B та C, а також інших антиоксидантів.

5. Застосуйте алое віра.Нанесіть гель алое віра прямо на шкіру обличчя, втираючи ніжними круговими рухами. Робіть це приблизно від 30 до 60 хвилин, перш ніж змивати. Повторюйте щодня.

   • В якості альтернативи, ви можете випивати склянку соку (250 мл) алое віра щоранку до тих пір, поки не помітите результати. Переконайтеся, що ви п'єте лише їстівний сік.
   • Алое віра зменшує запалення та сприяє збільшенню еластичності шкіри.

6. Підготуйте суміш із рівних частин гліцерину та рожевої води.Цю суміш потрібно наносити щовечора, перед сном. Гліцерин і рожева вода мають властивості, які можуть принести користь і живити шкіру на щоках.

   • Гліцерин підтримує рівень вологи у шкірі та може впливати на швидкість поділу клітин.
   • Рожева вода заспокоює подразнену шкіру та зволожує суху шкіру. Вона також має м'які антисептичні властивості, завдяки яким шкіра на щоках зберігається чистою і здоровою, без пересихання або подразнення.

7. Використовуйте мед.Мед допомагає вашій шкірі декількома способами. При зовнішньому застосуванні мед діє як зволожувач, залучаючи та перешкоджаючи втраті вологи. В результаті шкіра виглядає більш здоровою та пружною. При вживанні або застосуванні зовнішньо він наповнює шкіру антиоксидантами, які захищають її від шкідливих викидів і бактерій.

   • Один із найпростіших способів використовувати мед – знайти органічну або природну маску з медом як інгредієнт. Такі маски можуть бути ще ефективнішими, якщо вони містять молоко, вершки та кефір.
   • Інший спосіб використання - їсти мед по 1 ст. ложці (15 мл) щодня.
   • Ви можете зробити свою маску на основі меду. Змішайте 1 ч. ложку (5 мл) меду з 1 ч. ложкою (5 мл) папаї. Нанесіть цю маску на щоки і залиште на 10 хвилин, потім змийте теплою водою.
   • Інший спосіб використання меду може стати в нагоді як сніданок. Змішайте 1 склянку (250 мл) молока, 1 ч. ложку (5 мл) розм'якшеного вершкового масла, 1 ч. ложку (5 мл) меду, 2 ч. ложки (10 мл) тертого сиру, 1 ст. ложку (15 мл) вівса. Снідайте цією стравою вранці, запиваючи апельсиновим соком.
     • Вважається, що молоко та інші молочні продукти зволожують та заспокоюють шкіру, усувають подразнення та почервоніння шкіри, тим самим покращуючи її зовнішній вигляд.
     • Овес може позбавити шкіру від сухості та подразнення.
     • Вітамін C в апельсиновому соку допомагає запобігти зморшкам і змушує шкіру виглядати молодшою.

Високі вилиці, підкреслені вишуканим макіяжем, роблять обличчя привабливим і аристократично вишуканим. Візуально жінка без «зайвих» округлостей у ділянці щічок виглядає стрункішою. Для повних жінок завдання схуднути в щоках гранично спрощується - дієта, фізичні вправи для організму допоможуть повернути красиві форми всьому тілу. Що робити, щоб схудло обличчя, щекастим красуням зі стрункою фігуркою? Допоможуть спеціальна гімнастика, дотримання питного режиму та тонкощі мистецтва нанесення макіяжу.

Як прибрати щоки за допомогою дієти для обличчя

Причинами круглих щічок, що так красиво виглядають у дитинстві у дівчаток і так заважають дорослим дівчатам, є:

1. Спадковий фактор. Власницям чарівних, рум'яних щічок домогтися схудлого обличчя проблематично. Вам доведеться постійно підтримувати тонус шкіри, роблячи спеціальну гімнастику.
2. Нестача вітамінів. Недолік кальцію, магнію, міді, заліза, вітамінів груп А, С, негативно позначається на стані шкіри, погіршуючи результати схуднення. Вирішуючи, що робити, щоб ефективно схудла особа, зверніть увагу на їжу, багату на кальцій, що містить корисні амінокислоти.
3. Недостатній обсяг рідини, що вживається. Випиваючи за день менше півтора літрів, ви робите організму погано, переводячи його в режим накопичення.
4. Недостатній догляд. Робіть косметичні маски, що відкривають пори та стимулюють кровообіг. Масаж, походи в сауну чи баню ефективно допоможуть схуднути в області щік, підборіддя.
5. Надлишок солі. Не хочете «повніти» в особі – виключіть сіль із раціону або робіть страви з малою її кількістю.
6. Вживання алкоголю. Схуднути одутлим ранком щокам допоможуть маски/примочки, якщо робити їх на основі зеленого чаю, ромашки, календули.

Найсуворіші дієти, голодування - не найкращий спосіб, як схуднути на обличчі чоловікові чи жінці. Напівнепритомний стан від нестачі калорій, шкіра, що обвисла, - результати «швидкого» способу набути красиві вилиці, запалі щоки. Що робити, щоб змусити обличчя схуднути:

1. Оперативне втручання. Цей радикальний спосіб спрямований на видалення жирового прошарку на щоках. Отримати «нове» схудла особа, можливо, і вдасться, ось тільки чи потішать вас отримані результати.
2. Робіть правильний макіяж. Використання тонального крему темнішого відтінку, нанесення рум'ян з ефектом засмаги на «видатну» зону щік допоможе візуально «схуднути» обличчю.
3. Догляд за шкірою. Масаж, що розігрівають маски, зволожуючі компреси - ідеальні способи підкреслити красиву лінію вилиць, що схудли щоки.
4. Гімнастика Роблячи регулярно спеціальні вправи, ви наведете м'язи в тонус, повернете шкірі здоровий вигляд.
5. Нормалізація водяного балансу. Як схуднути дівчині, щоб прискорити обмінні процеси? Випивайте протягом дня щонайменше 2 л рідини. Додайте в меню сечогінний чай з ромашкою, журавлиною, шипшиною.
6. Раціон, що містить максимум клітковини, вітамінів та мінералів. Овочі, фрукти, риба, дієтичне м'ясо допоможуть схуднути, знімуть набряклість.

Як зробити ідеальне худе обличчя: правильне харчування

Як прибрати щоки з обличчя, дотримуючись основ правильного харчування? Зважаючи на те, що більшості жінок це вдається в останню чергу, дієта повинна бути розрахована на тривалий час. Слід дотримуватись принципів здорового способу життя, зупинивши вибір на мінімізації споживання «шкідливих» вуглеводів, жирів тваринного походження, алкоголю.

Що робити, щоб красиво схудло обличчя, використовуючи досягнення дієтології:

1. Збагатіть раціон фруктами та овочами. Велика частка всіх продуктів, що з'їдаються, повинна припадати на рослинну клітковину.
2. Схуднути щокам допоможуть морепродукти, риба, які завдяки багатому вмісту жирних амінокислот, вітамінів групи В повернуть шкірі жінки молодість та здоровий вигляд.
3. Замініть солодкі газування, покупні соки на трав'яні чаї, морси, фреші. Вони допоможуть збагатити організм необхідними мікроелементами, завдяки яким обличчя набуде підтягнутих форм і виглядатиме схудлим.

Гімнастика та масаж

Розгладити мімічні зморшки, відновити молодість шкіри допомагають спеціальні вправи для обличчя. Вони спрямовані на активізацію м'язів щік та підборіддя. Виділіть на боротьбу з щоками, що видужали, чверть години, виконуючи кожну вправу комплексу не менше 20 разів. Робіть масаж щік – він стимулює кровообіг, за рахунок чого обмінні процеси протікають швидше. Підтягнуті вилиці, відсутність другого підборіддя, гарний колір обличчя стануть приємним бонусом щоденних процедур.

Ефективні вправи для схуднення щік

Спеціальний комплекс гімнастики для обличчя ефективно бореться зі зморшками на щоках, покращує кровообіг, зміцнюючи дрібні судини – капіляри, запускає механізми регенерації шкіри. Як позбутися щік, і які вправи допоможуть вирішити проблему:

1. Перекочування повітря чи води. Наберіть повітря/води у рот. Намагайтеся робити вправу повільно, перекочуючи вміст з одного боку до іншого. Повторіть цей простий спосіб 20 разів.
2. "Захоплення" губи. Вправи для нижньої щелепи ефективні, якщо ви хочете досягти схудлої особи. Висувайте її вперед так, щоб охопити верхньою нижньою губою. Кількість повторів – 15 разів.
3. Вимова букв. Поперемінно складайте губи трубочкою, намагаючись вимовити звуки "у" або "про". Потім розтягуйте губки, наче намагайтеся усміхнутися.

Вправи для овалу обличчя та шиї

Тридцятилітнім (і старше) панночкам, які бажають мати красиво окреслені вилиці з худенькими щоками, варто особливу увагу приділити коригування овалу обличчя, зробивши гімнастику щоденною процедурою. Повні дівчата, які прагнуть схуднути у щоках, не повинні забувати, що шия видає не лише вік, а й реагує на втрату зайвих кілограмів. Що робити, щоб схудло обличчя? Допоможуть підтримати пружність шиї, підборіддя вправи:

1. Нахили голови. Роблячи нахили, намагайтеся зафіксувати голову в нижній точці кілька секунд. Вправа виконується із прямою спиною.
2. Тренування м'язів шиї. Перехрестіть руки, поклавши кисті на плечі. Робити вправу можете стоячи чи сидячи. При цьому спина має бути прямою, як струна. Зусилля давіть вниз, одночасно намагаючись витягнути шию вгору.

Як позбутися другого підборіддя

Друге підборіддя надає одутлість, роблячи обриси розмитими, додає віку. Любителькам спати на високих подушках, книголюбам, які воліють проводити час, лежачи з книжкою, а також усім, хто хоче мати гарну форму обличчя, варто звернути увагу на комплекс ліфтинг вправ. Як прибрати підборіддя та щоки:

1. Вправа моделей. «Поклавши» на голову книгу, дефілюйте по кімнаті з ідеально рівною спиною не менше 5 хвилин. Це допоможе зміцнити м'язи шиї, підборіддя.
2. «Дотягнися до носа». Закиньте голову назад. У такому положенні постарайтеся дістати нижньою губою, висуваючи щелепу вперед, кінчик носа. Потім робіть те саме мовою.
3. Вправа «Прес для підборіддя». Ляжте на спину, розташувавшись на гімнастичному килимку. Не відриваючи решти частин тіла від підлоги, підніміть голову вгору, зафіксувавши верхню точку руху. Робіть, щоб щоки схудли, до 20 разів.

Як накачати вилиці

Збільшити обсяг вилиць покликані вправи, в яких задіяні всі м'язи нижньої частини обличчя. Повторюючи щодня прості вправи, через три тижні ви відмітите гарну форму і щоки, що схудли. Як зробити вилиці на обличчі за допомогою гімнастики:

1. «Обертання… мовою». Відкрийте рота, ніби ви хочете вимовити звук «о». Переміщайте мову по колу, щільно притискаючи її до щоків та піднебіння.
2. Міцно притисніть губи до зубів, відкривши рота. Кінчиками пальців робіть кругові рухи від куточків рота до вилиць.
3. Усміхніться, не розтискаючи губи. Напружуйте м'язи вилиць, намагаючись підтягнути їх вгору до скронь.

Як зробити масаж обличчя в домашніх умовах

Роблячи масажні рухи, що розігрівають, з використанням махрового рушника, м'які розтирання кінчиками пальців, ви підтягнете підборіддя, додайте вид і чіткий абрис контурам обличчя. Прийнявши ранковий душ, починайте процедуру, яка займе 15-20 хвилин і допоможе схуднути:

1. Заваріть проти ночі трав'яний збір. Ромашка, квітки липи, календула – натуральні компоненти, які ефективні для лімфодренажу та активізації обмінних процесів шкіри. Замочіть невеликий махровий рушник у відварі на хвилину, відіжміть. М'якими рухами, спрямованими вгору, робіть розтирання області щік та підборіддя. Після масажу гарний компрес на травах, щоб схудлі форми обличчя тішили погляд.
2. Змастіть кінчики пальців ефірною олією. Плавно, але з зусиллям, виконуйте масажні рухи до скронь. Легке поплескування, постукування пальцями чергуйте з натисканням на проблемні зони обличчя.

Маски

Завдяки м'якому впливу різноманітних масок на основі натуральних продуктів, підшкірний шар жиру на щоках ефективно розщеплюється, а шкіра стає ніжною та пружною. Маючи підтягуючі, регенеруючі властивості, схуднути вашій особі допоможуть:

• морські водорості;
• вівсянка;
• яєчний білок;
• цитрусові;
• зелений чай;
• дріжджі;
• кави.

Домашні засоби

Як обличчя зробити худим, використовуючи маски, приготовані в домашніх умовах, які заслуговують на найкращі відгуки:

1. Схуднути щокам допоможе маска для власниць жирної шкіри. Перемілить у рівній пропорції вівсяні пластівці, горох. Розведіть столову ложку суміші натуральним (краще домашнім) молоком до густої, в'язкої суміші. Додати кілька крапель лимонного соку.
2. Робіть дріжджову маску. Змішайте блендером до однорідної кашки 2 частини дріжджів, по одній частині молока, оливкової олії, меду, рисового/гречаного борошна. Убийте одне яйце. Щоденне застосування маски допоможе схуднути щокам за кілька тижнів.

Що робити, щоб не з'явилися зморшки

Успішно позбувшись потовстілих щік і повної фігури, багато схудлих панночок здивовано відзначають появу нових «проблем». Вони пов'язані з утворенням зморшок на щоках. Головними винуватцями різкого погіршення м'язового каркасу обличчя виступають:

• нестача рідини в організмі;
• прагнення швидко схуднути, не роблячи вправ;
• нестача вітамінів, мікроелементів.

Як прибрати щіки з обличчя, нівелюючи наслідки для шкіри:

1. Ефективні підтримки тонусу шкіри схудлого обличчя желатинові маски з гліцерином. Змішайте розведений на водяній бані харчовий желатин із рівною кількістю гліцерину. Нанесіть на чисту особу, залишивши на 10 хвилин. Видаліть ватним диском або змийте теплою водою.
2. Добре стимулює вироблення колагену контрастний душ. Робити процедуру, що допомагає особі схуднути, слід щодня.

Як зробити повне обличчя худим за допомогою макіяжу та зачіски

Невдала зачіска, макіяж у яскравих рожевих тонах здатні надати акуратній особі зі злегка округлими щоками зайву повноту. Пишна копиця волосся довжиною до лінії підборіддя, класичне каре надають непотрібного об'єму. Що потрібно робити, щоб схудло обличчя візуально:

1. Зупиніть вибір на коротких стрижках або довжині волосся від плечей.
2. Рвані, косі чубчики, криві лінії стрижки – відмінний варіант надати «схудлі» форми особі.
3. Використовуйте для макіяжу бежево-золотисту палітру. Натуральні відтінки, гра тонів – від світлого до темнішого – підкреслять природність, наголошуючи на гарній формі обличчя.

Що робити, щоб товсті щоки стали візуально менше

Мріючи про ідеально чітку лінію скул, «як на фото у моделей», не забувайте, що над їх зовнішністю попрацювали відомі стилісти. Перш, ніж робити кардинальні кроки, освойте вдома секрети і тонкощі макіяжу, що коректує. Він допоможе візуально схуднути, приховуючи зайві обсяги. Прислухайтеся до порад візажистів, як зробити менше щоки:

1. Щоб схуднути обличчя, скористайтеся тональною основою темнішого кольору. Наносите її м'якими рухами пальців, намагаючись розтушувати контур.
2. Скористайтеся товстим пензликом при нанесенні звичного тону пудри. Роблячи макіяж, слідкуйте за плавними переходами відтінків: обличчя повинне виглядати посвіжілим, а щоки – природно схудлими.
3. Схуднути пухким щокам допоможуть рум'яна з бронзовими світловідбиваючими частинками. Зупиніть вибір на бежево-коричневій палітрі, темнішою за ваш колір шкіри на пару тонів.

Відео

Найчастіше схудлі дівчата, яких ще недавно дражнили товстухами, залишаються незадоволені тим, що успішно скидаючи зайву вагу, їм не вдається скоригувати овал обличчя: воно залишається круглим, а то й повним. Більшість дієт, комплексів фізичних вправ спрямовано спалювання жиру в проблемних зонах. Що робити у такому разі? Дізнайтеся, як схуднути в особі, щоб з'явилися вилиці, подивившись відеопоради.

Як позбутися пухких щік за 3 хвилини

Вправи для овалу обличчя

Більшість з нас вважають повні щічки привабливими, адже запалі та худі щоки асоціюються із хворобою та старістю. Якщо збільшити щоки, то це робить обличчя красивішим, молодшим, зберігаючи його привабливість. Шкіра на таких щоках рівна та підтягнута. Але як бути, якщо природа не нагородила вас гарними щічками? Усунути недолік і надати їм бажані форми можна за допомогою професіоналів та самотужки.

Збільшити щоки професійно

Збільшити обсяг щік можна за допомогою косметичних процедур та оперативного втручання.

Ліполіфтинг для обличчя

Методика полягає у трансплантації власного жиру пацієнта за допомогою ін'єкцій у щоки. Найчастіше використовується жир стегон, сідниць. Він обробляється спеціальним способом та імплантується у потрібну зону обличчя.

Плюси методу: немає алергій на ін'єкції, низька ймовірність відторгнення, стійкий результат, немає шрамів, швидкий видимий результат, швидкість процедури.

Мінуси: при низькій кваліфікації лікаря може виникнути оніміння зони або асиметричність обличчя.

Імплантація

Ускладнення після хірургічного втручання

Відразу після операції деякі пацієнти скаржаться на оніміння зон особи, у яких були розрізи. Це може бути пов'язане із порушеними під час дій хірурга нервами.

Нерідко проявляються такі явища:

• Больові відчуття
• Гематоми
• Абсцеси
• Запалення тканин
• Погане загоєння
• Алергічні реакції на анестезію
• Травмування судин, м'язів, нервів Асиметрія, зміщення імплантату

Робимо щоки більше самотужки

Якщо ви прихильник природності або боїтеся хворобливих медичних процедур, зробіть щоки більше самостійно. Як зробити щоки більше у домашніх умовах? Допоможе цьому спеціальний комплекс гімнастики для цієї зони обличчя.

Вправи для об'єму щік

Щоб щоки стали пухлішими і більше необхідно підтягнути їх м'язи та усунути в'ялість шкіри. Для цього розроблено ефективний комплекс вправ.

• Вдихаємо, надуємо щоки. Рот при вправі залишається щільно закритим. Давимо долонями на надуті щоки, чинячи опір тиску рук. Через 5 секунд робимо видих та розслабляємо м'язи обличчя. Кількість підходів: 10.
• Напружуємо щоки, тим часом масажуємо їх зсередини язичком. При правильно виконаній вправі ви відчуєте опір, а мова зі щоками втомиться. Як тільки ви відчуєте зайву перенапругу м'язів, закінчіть та відпочиньте.
• Набираємо води в рот, тиснемо її щоками, рот не відкриваємо. Ви повинні відчувати напругу в м'язах, воду спльовуємо, відпочиваємо та повторюємо ще 10 разів.

• Відкриваємо рота, витягаємо губи, надаючи їм форму овалу. Витягаємо губи та намагаємося посміхатися. М'язи щік і рота мають бути напружені. Робимо до втоми.
• Ставимо долоні так, щоб вони були спрямовані одна до одної тильною стороною. Вставляємо в рот вказівні пальці так, щоб вони розташовувалися між яснами та нижнім рядом зубів. Намацуємо ними ущільнення на тильній стороні щік. Згинаємо вказівні пальці, стуляємо зуби і тримаємо їх у такому положенні кілька секунд. Кути рота не можна розтягувати. Кількість підходів: 5.
• Укладаємо середні та вказівні пальці на нижній ряд зубів. Відтягуючи щелепу вниз, повертаємо її у вихідне положення, напружуючи м'язи обличчя. Рот не закриваємо, працюємо тільки щелепою.

Регулярне повторення гімнастики допоможе зробити м'язи міцними, а самі щоки збільшать свій обсяг. Головне стежити за зміною симетрії обличчя.

Вдалий макіяж

Непоодинокі випадки, коли володарки пухких щік внаслідок різкого схуднення бачать, що м'язи в цій зоні ослабли, вилиці подалися вперед. Візуальне сприйняття обличчя змінюється і це не тішить жінку.

При небажанні працювати над собою, за відсутності часу або неможливості зробити операцію, об'єм щокам допоможе надати правильний макіяж.

1. Наносимо на всю поверхню обличчя базовий тональний крем. Покриваємо ним обличчя від лінії росту волосся до шиї.
2. Потім коригуємо область щік пудрою на кілька тонів темніше, ніж тональний крем.
3. Розтушовуємо пудру горизонтально, спрямовуючи мазки до вушних раковин.
4. Підборіддя оформляється темною пудрою, розтушовується круговими рухами.
5. Наступним етапом коригуємо бічні сторони носа. Вони відтіняються тим самим засобом, що використовувалося на підборідді.
6. За контуром овалу обличчя наноситься пудра світлого відтінку.
7. Формуємо «яблучка» за допомогою рум'ян. Рум'яна розтушовуємо у напрямку до вушних раковин.
8. Завершальний етап: наносимо пудру (той самий відтінок, що і тональний крем) тонким шаром на всю поверхню. Він замаскує переходи кольору та зробить обличчя природним.

Результат коригуючого макіяжу: обличчя стане візуально повнішим, видатні вилиці та запалі щоки замаскуються, ніс та підборіддя зменшуватимуться.

При правильному коригувальному макіяжі необхідна відповідність тонів і відтінків, що використовуються, помірне використання кожного кольору. Розтушування забезпечує рівномірні переливи кольору, тони не повинні накладатися один на одного.

Що б Ви змінили в собі за допомогою ліпосакції?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

Мало хто знає, але, на думку практикуючих психологів, при знайомстві з новою людиною ми насамперед звертаємо увагу на її шию та обличчя. І що цікаво, чим стрункішою щічки співрозмовника, тим худшим він нам здається загалом. Ось чому всі зіркові актриси намагаються виділити вилиці в макіяжі - таким чином вони створюють ілюзію дуже худого обличчя. Кіра Найтлі є яскравим прикладом.

Але як відомо, вікові зміни не шкодують нікого, тому з роками шкіра обличчя втрачає свою пружність, внаслідок чого щоки починають обвисати. Крім того, усі вгодовані люди є володарями пухких щічок. То є ефективний спосіб схуднення в щоках? Відповідь на це дуже актуальне для багатьох жінок питання ви знайдете у нашій сьогоднішній публікації.

Сучасні методи

У салонах краси сьогодні пропонують безліч послуг, що допомагають зробити обличчя худішим і позбутися пухких щічок. Наприклад, хімічний пілінг активно впливає на мімічні м'язи обличчя, зберігаючи пружність шкіри та запобігаючи її обвисанню. Кислотна мезотерапія постачає кисень глибоко в шкіру, дозволяючи м'язам обличчя бути постійно в тонусі. Міоструктурний масаж обличчя – спеціальна зарядка для схуднення щік. Так що якщо у вас є можливість пройти курс схуднення особи в салоні краси, то обов'язково скористайтеся вищевикладеними процедурами.

Народні методи

Набути ідеальних рис обличчя без пухких щік та подвійного підборіддя можна і в домашніх умовах. Для цих цілей застосовують маски, що підтягують шкіру, для обличчя, які відновлюють клітинні процеси і виводять надлишки жиру в цій частині тіла. Крім того, дуже корисними стануть самомасаж та щоденна зарядка для обличчя. Виконуючи рекомендації народних експертів, ви зможете добитися активного виведення токсинів та надлишків жиру в області обличчя, зробити еластичними та пружними м'язи, позбутися подвійного підборіддя, створити правильні контури обличчя і, звичайно ж, прибрати пухкі щоки. Як це правильно зробити? Читайте далі.

Питний режим

Досить часто великі щоки на обличчі утворюються внаслідок накопичення великої кількості рідини в організмі. Щоб усунути таку проблему, необхідно забезпечити клітинам шкіри правильний питний режим. Візьміть за правило випивати щодня не менше 8 склянок рідини: води без газу, зеленого чаю, мінералки. Спиртне та пиво під забороною.

Вітамінний раціон

Дієтологи рекомендують вживати якомога більше свіжих овочів та фруктів, щоб покращити овал обличчя. Клітковина, що входить до складу цих продуктів, сприяє відновленню метаболічних процесів в організмі, підтримуючи нормальний водний баланс.

Самомасаж

Провести цілющий масаж, що сприяє схуднення щічок, можна самостійно, скориставшись рушником, змоченим у настої трав. Ви можете заварити будь-які лікарські рослини, які є у вашій домашній аптечці з розрахунку 1 ст. ложка трави на 1.5 склянки окропу. Наполягати засіб потрібно 20 хвилин. Після цього змочіть у відварі рушник і виконуйте рухи, що поплескують, з його допомогою, масажуючи області щік і підборіддя.

Маски для обличчя

Практично всі домашні маски, виготовлені на основі натуральних продуктів, сприяють наповненню шкіри необхідними речовинами, прискорюють обмінні процеси та нормалізують кровообіг. Так що користуйтеся ними не рідше двох разів на тиждень, віддаючи перевагу ліфтинг-маскам з ефектом, що підтягує.

Заряджання

Для схуднення особи створено безліч комплексів вправ, докладний опис яких можна знайти на різних ресурсах. Ми пропонуємо вам знайти відео з подібною зарядкою і виконувати її не менше трьох разів на тиждень.

На закінчення нашої сьогоднішньої розмови хотілося б відзначити, що люди, які часто сміються та широко посміхаються, відрізняються гарними рисами обличчя та практично не страждають від товстих щік. Тому робіть висновки, панове, і не соромтеся виявляти радісних емоцій.

Тепер ви знаєте, що робити, щоб щоки стали худими, тому нам залишається побажати вам лише чудових результатів!