Гасла про спорт та фізкультуру. Спортивні мотивації. Мотивуючі цитати про спорт

Спорт багатьом – це шляхетне заняття, що виявляє у людині як фізичні здібності, а й силу характеру. З цієї причини цитати про спорт мотивують людей і самих бути сильнішими та сміливішими, не боятися перепон, і бачити мету, до якої варто прагнути.

Що дізнаємося про спортсменів з їхніх висловлювань

Саме цьому й хочеться навчити своїх дітей:

• Завзятість у досягненні мети;
• Що ніхто не самотній у своїх прагненнях;
• Що для дитини важливо знайти своє місце у житті;
• Хочеться, щоб діти розуміли, як багато значить здоровий спосіб життя.

Ці численні цитати великих спортсменів розкривають маємо суть людини, яку часом видно за її досягненнями. Стає цікаво, яке життя провів цей боксер чи легкоатлет, медик чи мислитель. Яким він був, коли був ще маленьким, і на чому ґрунтувалася його мотивація, коли в ньому лише прокидався талант. Які його спортивні досягнення, і що він вважав у житті головним.

Вирази про здоровий спосіб життя спортсменів можуть мотивувати кожного дбати про свій стан. А їхнє життя покаже наочно, у чому деякі люди бачать щастя, і на які жертви заради нього вони готові були йти.

З гумором про спорт

Що можна дізнатися про спорт із цитат

Бути у добрій формі- це політичний акт: ти береш відповідальність за власне життя.
(Джейн Фонду)

Для дівчат та хлопців фізична активність – запорука краси тіла та бадьорості розуму. Саме про це і говорять багато афоризмів про спорт. Коротко і по суті в них показується, що варто не пропускати гімнастичне тренування, так само як намагатися розвивати свої розумові здібності.

Що таке спорт та його роль у житті кожного з нас? Саме про це і варто задуматися, читаючи інформацію про людей, що будували кар'єру і жили у світі виснажливих тренувань задля досягнень, про які нормальна людина говоритиме із захопленням, з бажанням щось змінити і у своєму житті, бачачи приклад.

Значення спорту у житті кожного з нас

І все це має величезне значення. Можливо, цитати про біг спонукають когось, якщо не пробігтися, то хоча б захотіти бути фізично активним. А афоризми гімнастів – бути сильнішими, коли зустрічаєш труднощі. Короткі висловлювання, а так багато можуть зробити, якщо їх читати та вчасно згадувати.

Навіть якщо ми не станемо найбільшим боксером, як легендарний Алі Мухаммед, але його вислови допоможуть бути сміливими, щоб ризикувати і досягати наміченого плану. Або слова найдавнішого філософа Гіппократа покажуть нам, наскільки важливо приділяти увагу фізичним вправам і гімнастиці, щоб мати справжню радість і зберегти працездатність.

Невелика добірка мотивуючих цитат

1."Мета включає запалювання, запускає двигун і живить наші душі"

2. "Зроби все можливе від себе, все неможливе зробить бог"

______________________________________________________________

3. "Більшість людей набагато сильніше, ніж вони думають, вони просто забувають іноді в це вірити."

______________________________________________________________

4."Найвища насолода - зробити те, чого, на думку інших, ви не можете зробити."

______________________________________________________________

5. «Якщо вам щось до душі, то ви можете зробити це прибутковим заняттям незалежно від сфери вашої діяльності». Харві Маккей:

______________________________________________________________

6. Найбільш цілеспрямована людина - це та, яка дуже хоче до туалету. Усі перепони здаються несуттєвими. Погодьтеся, смішно чути фрази типу:
Я описався, бо:
- не було часу сходити до туалету.
- я був надто втомлений.
– втратив надію. Я не вірив, що можу добігти.
- Ну звичайно. Він добіг. У нього ноги он які довгі.
- я надто дурний, щоб це зробити.
– я вже 5 разів описувався. У мене ніколи не вдасться добігти.
- Це явно не для мене.
– я постукав у туалет – але мені не відкрили.
- Мені не вистачило мотивації.
- У мене була депресія.
- У мене немає грошей, я не можу собі цього дозволити!
- вирішив сходити завтра

Чи часто ви йдете до мети, ніби біжіть до туалету?

______________________________________________________________

7.Якщо ви насправді хочете щось зробити, то ви знайдете рішення. Якщо ви не дуже й хочете, то знайдете виправдання

______________________________________________________________

8.Зроби крок, і дорога з'явиться сама собою.

______________________________________________________________

9.Ви зможете отримати все що вам потрібно, якщо це вам і правду потрібно

______________________________________________________________

10. Краще маленьке діло, ніж великий план без дії

______________________________________________________________

11.Мине 3-15 років, і ти будеш більше жалкувати про те, чого не зробив, ніж про те, що зробив не так.

______________________________________________________________

12.Кількість вдалих подій на вашому шляху, залежить від вашого бажання діяти

______________________________________________________________

13. Ми самі вигадуємо собі проблеми, перепони, комплекси та рамки, звільни себе – вдихни життя і зрозумій, що ти можеш усе.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

15. Дисципліна - це рішення робити те, чого дуже не хочеться робити, щоб досягти того, чого дуже хочеться досягти.

______________________________________________________________

16. Перемагає в цьому житті тільки той, хто переміг сам себе... той, хто переміг свій страх, свою лінь і свою невпевненість. © Хав'єр Ернандес

______________________________________________________________

17. Головне пам'ятати про те, що будь-які падіння готують нас до нових зльотів.

______________________________________________________________

18. "Ідеї є ключем до майбутнього"

______________________________________________________________

19. Тільки вчинки щось змінюють. Якщо немає вчинків, то все залишається тим самим.

______________________________________________________________

20. "Спочатку ви формуєте звички, а потім звички формують вас"

______________________________________________________________

21.Щоранку – це час розпочати життя знову. Пауло Коельо

______________________________________________________________

22. Проблема в тому, що, не ризикуючи, ми ризикуємо в сто разів більше. © Марк Аврелій

______________________________________________________________

23. "Наші сумніви - це наші зрадники. Вони змушують нас втрачати те, що ми, можливо, могли б виграти, якби не боялися спробувати"

У цій статті ми поговоримо з вами про спорт, але не про те, як правильно робити вправи чи харчуватися, щоб наше тіло мало привабливі форми, а про те, що говорять про це заняття знамениті люди.

Спорт у нашому житті

Кожен із нас у своєму житті, напевно, не раз приймав рішення почати робити або виходити на пробіжку, а деякі навіть реалізовували такі плани. На жаль, ще менше людей відводить заняттям спортом у своєму житті справді значуще місце. Хотілося б поговорити про те, які є великі люди і що вони означають. Можливо, після того, як ми розберемо глибинний зміст, який лежить у простих словах, для когось це дасть можливість подивитися на своє життя поза спортом іншими очима, і він зробить правильний вибір.

Що дає нам спорт?

Загалом, із плюсами занять спортом ми знайомі з дитинства, тому що в ранньому віці дбайливі мами намагалися віддати своїх чад у спортивні секції чи різні танцювальні та гімнастичні гуртки. Адже хлопчаки з превеликим задоволенням ганяють м'яч футбольним полем, а дівчатка стрибають зі скакалками та стрічками. Напевно, вже в цьому віці потрібно знайомити з перевагами активного способу життя і приводити до спорту, вимовлені їх улюбленими спортсменами та кумирами.

Мало хто з рухомих дітлахів знайомий з поняттям «дієта», чого не скажеш про вічно зайнятих у повсякденній метушні дорослих. З проблемою зайвої ваги стикається кожен третій чи навіть другий житель планети старше 30 років, а все тому, що так звані депресії та напружений душевний стан ми воліємо знімати за допомогою алкоголю чи порції нашої улюбленої та явно не корисної страви.

Найкращі ліки

«Тисячу ліків можна замінити фізичними вправами, але немає таких ліків, які замінять заняття спортом», - сказав італійський фізіолог Анджело Моссо. Тут нічого додати, дійсно, скількох людських хвороб можна уникнути, якщо Навіть людям, які перенесли інфаркт, лікарі рекомендують щовечора здійснювати піші прогулянки свіжим повітрям. Подібні висловлювання про спорт необхідно не просто знати, а написати на аркуші паперу та повісити на видному місці, щоб щодня, перш ніж відкрити холодильник чи почистити зуби, ми читали та згадували про те, що «рух – це життя, а життя – це є рух». Саме так говориться у старій, але мудрій приказці. Нагадувати про те, до чого може привести малорухливий спосіб життя, навряд чи варто, адже, поклавши руку на серце, ми всі чудово знаємо, що нічого хорошого в роботі сидячої немає. Результат – варикозне розширення вен, проблеми з кишечником, порушення у роботі серцево-судинної системи. Список можна продовжувати нескінченно.

Висловлювання спортивної тематики у літературі

На підтвердження всьому вищесказаному наведемо ще одне висловлювання на тему спорту. «Завдяки помірності та фізичним вправам людство зможе прожити і без медицини», - ці слова належать відомому літератору, драматургу, поету, політику 18 століття і просто мудрій людині Аддісону Джозефу.

Втім, ще в далекі часи до н. е. Горацій сказав чудові слова, що тануть у собі більш ніж зрозумілі істини: "Якщо не бігаєш, поки здоровий - доведеться бігати, коли захворієш!" І це насправді так і є: проаналізуйте життєві ситуації, з якими ви, напевно, стикалися. Тільки тоді, коли нам вже стає не в силах терпіти біль чи дискомфорт в організмі, ми звертаємося до лікарів, а вони вже починають нас направляти на різні дослідження та процедури. У таких ситуаціях ми готові витратити будь-які гроші, аби нас вилікували, і ми знову могли повернутися до звичного життя.

Насправді дуже багато слів про спорт було сказано відомими поетами та письменниками, не оминули цю тему і великий А. С. Пушкін, і всіма коханий Володимир Висоцький.

Спортсмени про спорт

Можливо, переконливішими для вас будуть висловлювання про спорт, що належать самим спортсменам, які знайомі з цією ситуацією, скажімо так, зсередини. Вони не говорять про здоров'я, тому що для них спорт і здоров'я - це одне ціле, і ними давно вже зроблено вибір, але діляться своїми думками з приводу того, як досягати мети та долати труднощі, які зустрічаються на шляху до великих висот.

Майку Тайсону належать слова: «Поки ми стійкі та завзяті, ми здатні здійснити всі свої бажання."

І чудовою підтримкою можуть стати слова відомого у всьому світі баскетболіста Майкла Джордана: “Я зазнаю поразки день за днем. І саме тому я чемпіон!

"Перемога не вчить так, як може навчити поразку"; «Тренування – це ліки від поганого настрою»; «Турник – один із найкращих снарядів для формування ідеальної статури»; «Тренуйся з тими, хто сильніший. Люби того, кого не можна. Не здавайся там, де здаються інші», - все це не просто гарні висловлювання про спорт, це ті слова, які ви повинні повторювати для себе, як мантру, якщо вирішили зайнятися своїм здоров'ям.

Завершити міркування на тему спорту хотілося б словами лауреата Нобелівської премії Джона Голсуорсі: «Рятівною силою в нашому світі є спорт: над ним, як і раніше, височить оптимізм, тут поважають супротивника і дотримуються правил незалежно від того, на чиєму боці перемога».

Ось такі різні висловлювання про спорт, але всі вони таять у собі той самий сенс: «Спорт - це наше все».

Багатьом з нас дуже важко дотримуватися активного і здорового способу життя.

Сьогодні ресторани швидкого харчування ростуть як гриби після дощу, щільний графік практично не залишає часу для занять спортом, а оброблені продукти стають основним джерелом харчування.

Але якщо взяти на озброєння кілька висловлювань, що надихають, то досягти бажаного буде набагато простіше.

Все починається з ухвалення твердого рішення змінити своє життя!

Сьогодні я підготувала для вас 30 мотивуючих цитат, які допоможуть вам почати регулярно тренуватися та стежити за здоров'ям загалом.

1. Цінність здоров'я

«Здоров'я схоже на гроші. Ми не здатні оцінити його справжнє значення, доки не втратимо», – Джош Біллінгс.

Одна з моїх улюблених цитат, які мотивують на здоровий спосіб життя, оскільки підкреслює, наскільки здоров'я цінне насправді.

2. Чотири важливі фактори

«Пацієнтам слід призначати відпочинок, їжу, свіже повітря та фізичні вправи – чотирикутник здоров'я», – Вільям Ослер.

3. Ваше тіло – ваш дім

«Дбайте про своє тіло. Це єдине місце, де вам доведеться жити постійно», – Джим Рон.

4. Бути здоровим чи хворим

"Ви можете дати собі установку бути хворим або зробити вибір на користь здоров'я", - Уейн Дайєр.

5. Зробіть вибір

"Про здоров'я людини можна судити з того, що вона може зробити двічі поспіль - прийняти таблетку або піднятися сходами", - Джоан Велш.

6. Ущипніть себе!

Ти від фітнесу втомилася? Ущипни себе за сало!», – рекламний слоган одного із фітнес-клубів.

Ось приклад того, як у жартівливій формі можна мотивувати людину займатися фізичними вправами.

7. Все починається з маленького кроку

"Вісімдесят відсотків успіху залежать від уміння зрушити з місця", - Вуді Аллен.

8. Заплануйте свій успіх

"Воля до перемоги нічого не означає без підготовки", - Джума Іканга.

9. Виробіть звичку

«Мотивація – це те, що змушує вас розпочати. Звичка – це те, що змушує вас продовжувати», – Джим Райан

10. Дайте своєму тілу найкраще

"Якщо ви не даєте своєму тілу найкраще, то просто обкрадаєте себе", - Джуліус Ірвінг.

11. Розставте пріоритети

"Що найкраще відповідає вашому щоденному розкладу: тренуватися 1 раз на день або бути мертвим 24 години на добу?", - Ренді Гласберген.

Це одна з найбільших спонукаючих до дії цитат, які я коли-небудь зустрічала. Вона завжди змушує шукати час для занять спортом.

12. Використовуйте простий підхід

«Тренування – це як чистка зубів. Я не думаю про це, просто роблю і все. Рішення вже ухвалене заздалегідь», - Патті Сью Пламер.

13. Подумайте про наслідки

«Нездоровий спосіб життя веде лише до поганого самопочуття, млявості та зайвої ваги», – Джілл Джонсон.

14. Самозбереження

«Вправа і помірність можуть навіть у старості зберегти певною мірою колишню силу», – Марк Туллій Цицерон.

15. Активність та пасивність

«Відсутність активності руйнує здоров'я будь-якої людини, у той час як рух та методичні фізичні вправи зберігають її», – Платон.
Прислухайтеся до мудрості давніх!

16. Фізична активність та інтелект

«Фізична підготовка є не лише одним із найважливіших ключів до здорового тіла, вона є основою динамічної та творчої інтелектуальної діяльності», – Джон Ф. Кеннеді.

17. Більше, ніж просто фітнес

"Рух - це засіб для перетворення фізичного, емоційного і психічного стану", - Керол Уелч.

18. Питання часу

«Тим, хто думає, що немає часу для фізичних вправ, рано чи пізно доведеться витрачати час на хвороби», – Едвард Стенлі.

19. Не відкладайте на потім

«Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш», – Горацій

20. Докладайте зусиль

"Фізичне здоров'я не набувається шляхом мрій або прямої покупки", - Джозеф Пілатес.

Якщо взяти на озброєння цитати, що мотивують, то можна отримати з них величезну користь. Пам'ятайте, здоров'я неможливо купити чи досягти порожніх мрій. Для цього необхідно докладати зусиль.

21. Тренуйтеся граючи

«Фітнес повинен сприйматися як гра та розвага, інакше ми підсвідомо уникаємо його», – Алан Тік.

22. Робіть те, що подобається

«Година гри в баскетбол пролітає як 15 хвилин. Година тренування на біговій доріжці схожа на їзду на мотоциклі по жвавій трасі», – Девід Уолтерс.

23. Тренуйтеся із задоволенням

"Тренування повинні приносити веселощі і задоволення, інакше ви не будете послідовні", - Лора Рамірез.

24. Зверніться до природи

«Фізичні вправи на свіжому повітрі, просто неба – найкращі ліки для тіла і духу», – Сара Луїза Арнольд.

25. Не шукайте приводів для пропуску тренування

"Не пропускайте тренування - це швидко стає звичкою", - Вінс Ломбарді.

26. Гра проти себе

Ти ніколи не граєш проти суперника. Ти граєш сам із собою і змагаєшся зі своїми ж високими стандартами. Досягти своїх меж - ось найбільша радість», - Артур Еш.

27. Подолайте себе

«Людина, яка може змусити себе рухатися вперед навіть тоді, коли зусилля завдають йому болю – це людина, яка неодмінно переможе», – Роджер Банністер.

Я люблю цей вислів, оскільки він вкотре доводить те, що якщо ви працюєте з повною самовіддачею, то не можете не перемогти.

28. Все у ваших силах

«Не має значення хто ви. Не має значення, чим ви займаєтеся. У кожному з вас достатньо сил, щоби все змінити», – Білл Філліпс.

29. Уперто працюйте

"Не буває перемог без важкої роботи", - Денис Огілві.

30. Прекрасне самопочуття цілий рік

«Здоров'я це те, що змушує вас відчувати, що зараз найкраща пора року», – Франклін Адамс.

Можливо, мій список здався вам надто довгим, але я щиро сподіваюся, що наведені висловлювання мотивують вас зробити здоров'я та фізичні вправи одним із головних пріоритетів у житті.

Перепишіть їх на папір і повісьте в тих місцях, де вони регулярно траплятимуться вам на очі.

А ви знаєте ще якісь цитати, що спонукають до дій?

Будь ласка, залишайте свої коментарі!