Масонабір

М'які бойові мистецтва. Найкращі бойові мистецтва

Бойові мистецтва чи єдиноборства – це комплекс прийомів, що дозволяє здолати чи завдати максимальної шкоди противнику, ґрунтуючись на майстерності володіння своїм тілом та концентрації духу. Єдиноборства - це не просто набір фізичних вправ та правил ведення бою. Найчастіше це філософія, справа всього життя, важкий професійний обов'язок.

У кожного бійця своя мотивація та цілі. Навчання бойовим мистецтвам необхідне самозахисту, демонстрації сили, витривалості, спритності, досягнення внутрішньої гармонії. При цьому перемога не завжди будується на фізичній перевагі над противником. Майстер бойового мистецтва використовує силу та зростання суперника проти нього самого, тим самим здобуваючи верх у сутичці.

Класифікація бойових мистецтв

Методів та прийомів ведення ближнього бою існує величезна кількість. Представники кожного народу, національності чи окремої країни для захисту від численних ворогів прагнули створити свої унікальні викрутки, удари та хитрощі. Звідси класифікація боротьби за національною ознакою:

Східні та азіатські. Поділяються у свою чергу на:
- Японські: кобудзюцу, дзюдо, сумо, карате, кудо, іайдо, кендо, айкідо;
- Китайські: традиційні кунг-фу, ушу;
- Корейські: тхеквондо, хапкідо;
- Тайські: муай-тай;
Європейські: фехтування, кікбоксинг, вільна боротьба, французький сават, англійська бартиця, бокс, дзю-дзюцу, вільна боротьба;
Бразильські: джиу-джитсу, капоейра;
Росіяни: кулачний бій, слов'яно-горицька боротьба, самбо, «стінка на стінку», шод сан лат (Інгушетія), куреш (Башкирія). Саме російській школі бойових мистецтв широко представлені методики, розроблені потреб армії: СЕБ (система ефективного бою), російська вітчизняна система самозахисту, рукопашний бій.

Є ще й менш відомі та поширені азербайджанський гюлеш, грузинське хридолі, казахська казахша курес, грузинська чидаоба, ізраїльський крав-мага та інші.

Поширено поділ бойових мистецтв за техніками, що використовуються:

Броскова – виключає завдання ударів. Ставиться завдання за допомогою поштовхів, захоплень та утримань збити противника з ніг або витіснити за межі арени. Такі методи характерні для вільної чи класичної боротьби, сумо, греплінга, джиу-джитсу.
Ударна – різні види боксу, капоейро, тхеквондо, карате – завдання ударів по супернику руками, ногами, а також за допомогою колін, ліктів, зап'ясть.
Змішана – симбіоз різних стилів та шкіл. Є найбільш травмонебезпечним, але при цьому видовищним видом. До таких єдиноборств належать: бойове самбо, кудо, російський рукопашний бій.

Існує ще й поділ за призначенням:

спортивні – фехтування, вільна боротьба, кікбоксинг, бокс, карате та інші. Відмінними рисами є наявність суворих правил, суддів, обмеження у часі. Основне завдання – довести свою перевагу над спортсменом-суперником.
бойові – різноманітні техніки рукопашного бою, крав-магу, бартицю. Завдання – самооборона та нейтралізація ворога. Змагання з цих бойових мистецтв не проводяться.
змішані – єдиноборства, які широко улюблені вуличними майстрами. Звичайно, повне фізичне знищення противника не передбачається, але обмежень і правил практично немає.

Таким чином, єдиної загальноприйнятої класифікації єдиноборств немає. Перелік бойових мистецтв великий, а техніки та прийоми різноманітні. Одні передбачають використання зброї (фехтування, кунг-фу, ушу), інші спрямовані на досягнення духовного просвітлення та ідеалу; в якихось наголос робиться на боротьбу з кількома противниками, основою інших є бій віч-на-віч. Можна сміливо сказати, що східні єдиноборства спрямовані внутрішній розвиток людини, досягнення гармонії. Тоді як російські та європейські традиції основою вважають самооборону та агресивний захист людини.

Відмінність бойових мистецтв від єдиноборств

Говорячи про існуючі види боротьби, необхідно розуміти принципове
відмінність бойового мистецтва від єдиноборств.

Основною метою будь-якого єдиноборства є з'ясування стосунків із суперником на спортивному рингу. Чітко встановлений час та правила бою, наявність захисного екіпірування, присутність суддів та глядачів, бальна система оцінок, певні нормативи, спортивні звання та нагороди – сприяють чесному веденню бою з одним єдиним супротивником.

Бойове мистецтво має більше вуличний чи військовий напрямок. Це сутички віч-на-віч або з групою агресивно налаштованих людей, метою яких є вчинення насильницьких дій по відношенню до своєї жертви. Застосування навичок бойових мистецтв допомагає вижити та знешкодити нападаючого.

Найпопулярніші види єдиноборств

Карате. Один із найпопулярніших напрямків. Спочатку техніка використовувалася з метою самооборони і не передбачала використання будь-якої зброї. Поразка противнику наноситься за допомогою точних і потужних ударів по життєво важливих органів. Показові виступи майстрів карате дуже видовищні: вони голими руками та ногами розбивають брили льоду, стоси дощок або черепиці.

Греко-римська боротьба Спортивний вид, що входить до олімпійської програми. Спортсмен повинен вивести суперника з рівноваги, змусити впасти, притиснути його до килима та утримувати деякий час у такому положенні.

Дзюдо. Дуже м'який стиль, в основі якого лежать захоплення, повороти, кидки та утримання. Важливою є філософська складова. Дзюдо – це насамперед виховання духу.

Бокс. Передбачає завдання ударів руками, захищеними спеціальними рукавичками. Бій триває до 12 раундів. Може закінчиться раніше, якщо противник упав на ринг і не зміг піднятися протягом 10 секунд.

Самбо. Вид, спрямований на обеззброєння супротивника та самооборону. Використовує кидки, утримання, захоплення. Крім того, існує спортивний напрямок із бальною системою оцінок.

Найжорстокіші та найекзотичніші єдиноборства

Не в кожній боротьбі можна розраховувати на чесність ворога та помилування у разі програшу. Є бойові мистецтва, що відрізняються жорстокістю та високим травматизмом.

Бокатор. Напрямок зародився в Камбоджі. Передбачає нанесення нещадних ударів ліктями та колінами по найчутливіших частинах тіла, утримання, вивихи суглобів, різкі кидки та удушення.

Баком. Батьківщина – нетрі Перу. Основне завдання – вижити. Величезна швидкість нападу, переломи кінцівок, захоплення із задушенням і сильні удари по життєво важливих органів – ось прийоми, що характеризують цей напрямок.

Лердріт. Комплекс прийомів, які використовують представники спецназу Таїланду. Бій зводиться до миттєвого вбивства супротивника за допомогою сильного удару горла або скроні.

Каларіпаятту. Індійське бойове мистецтво, майстри якого, за допомогою одного точкового удару по певному місцю, може паралізувати або вбити свою жертву.

Рукопашний бій. Російська техніка, якою навчаються бійці спецназу. Швидкість, витривалість та сила – основні складові цього напряму. Основна мета - повний контроль над тілом противника, моментальне його затримання та знищення у разі потреби.

Бойові мистецтва несуть у собі величезну силу. Вони можуть призвести до спортивних перемог, слави та успіху. Можуть врятувати життя та захистити слабкого. А можуть завдати травм, каліцтв, спричинити смертельний результат. Не можна ставитися до них легковажно та бездумно. Будь-яка сила має бути на благо і допомагати людям.

Відео про бойові мистецтва (прийоми)

Всі ми бачили голлівудський вайр-фу (wire-fu) (місяць кунг-фу та спецефектів) та карате у виконанні Чака Норріса. Всі знають про те, як Сігал вміє ламати руки, і бачили, як Ван Дамм уміє піднімати свої ноги. Хоча в популярних змішаних бойових мистецтвах зараз переважає порівняно невелика кількість стилів, які найчастіше закінчуються тим, що бої тривають дуже довго та нудно. Ці стилі відомі більшості - методичний бразильський джіу-джитсу та пересічний кікбоксинг.

Проте є безліч інших бойових стилів. Ці стилі можуть бути занадто брутальними для рингу і не надто гарними для екранів. Існують і давні смертоносні стилі, які збереглися досі без того, щоб їх огламурили та понівечили шукачі грошей та слави. Нижче наведено кілька прикладів жорстких бойових мистецтв, яким не навчають у бідних спортивних залах за пару доларів на місяць.

10. Бокатор (Bokator)

Бокатор - бойове мистецтво родом із Камбоджі, що з'явилося за часів армій Ангкора (Angkor), які були одними з найкращих на полях бою Індо-Китаю понад 1700 років тому. Бокатор перекладається, як «побиття лева», і назва походить від стародавньої легенди, в якій розповідається про людину, що займалася Бокатором, що опинився віч-на-віч із левом-людожером. Згідно з легендою, воїн убив кровожерну тварину одним спрямованим ударом коліна.

Як і багато інших східних бойових мистецтв, Бокатор заснований на рухах і манерах різних тварин, таких як орли, журавлі, коні, змії і, звичайно ж, леви. Від інших бойових мистецтв Бокатор відрізняє жорстокість та практичність на полі бою. У Бокаторі присутні 10 000 різних прийомів, таких як удари ліктями та колінами, фіксування суглобів, кидки та багато іншого - це глибоке та різноманітне мистецтво, що надає бійцям нескінченні можливості в бою.

9. Перевороти та кидки (Rough and Tumble)

Це бойове мистецтво насправді суворіше, ніж воно звучить. Насправді, назвати його варто було «калеч і вбивай», оскільки саме з цією метою створювалася ця бойова система на півдні США у 18-му та 19-му столітті. Термін «видаблювання» також застосовувався для опису цього стилю бою, через те, що одним з найпоширеніших прийомів було виколювання очей, причому це був не звичайний тичок в око.

Бійці «переворотів і кидків» наголошували на максимальне спотворення та необмежену жорстокість, порівнянну з малою кількістю інших бойових мистецтв. Деякі з них, за чутками, навіть заточували свої зуби в гостру зброю, якою вони відкушували вуха, носи, губи та пальці своїх супротивників. А з огляду на те, що геніталії не охоронялися спеціальним правилом, безліч бійців втрачали свою мужність під час цих холоднокровних зіткнень. Ця безсердечна жорстокість – головна причина, через яку «Перевороти та кидки» нечасто обговорюється або практикується в сучасний «цивілізований» час.

Оскільки більшість прийомів був упорядковано офіційно, і може бути застосовано без небезпеки сильних травм, це бойове мистецтво ігнорується здебільшого сучасного суспільства бойових мистецтв. Більшість людей зараз, навіть ті, які люблять битися, недостатньо жорстокі для видирання очей, укусів у шию, відривання геніталій, які застосовуються у «Переворотах та кидках».

8. Баком (Bakom)

Баком, створення бідних нетрів Ліми, Перу і є небезпечно жорстоким бойовим мистецтвом, яке вчить не тільки швидко калічити та/або вбивати свого супротивника, але також застосовувати обманні та «не дуже чесні» тактики, такі як, наприклад, застосування прихованої зброї.

Бойове мистецтво було придумано в 1980-х роках колишнім морпіхом і ув'язненим, Роберто Пух Безада (Roberto Puch Bezada), і офіційно класифікується сучасним гібридним бойовим мистецтвом, що включає різні елементи джиу-джитсу і вуличних боїв Вале-Тудо. Поширені прийоми включають захоплення і переломи рук, безжальне удушення і точні удари в життєво-важливі органи, все це відбувається в якнайшвидшому темпі для того, щоб здобути перемогу над суперником ще до того, як вони зрозуміють, яка небезпека їм загрожує. Результатом є побиття у стилі бліцкригу, яке передбачити неймовірно складно.

7. Лердріт (Lerdrit)

Лердріт – сучасний розвиток традиційних тайських бойових прийомів, яким займаються елітні спецназівці тайської королівської армії. Основні принципи лердриту схожі з його попередників (Муай Тай (Muay Thai), Муай Боран (Muay Boran)). Однак, існує кілька ключових відмінностей, які надають йому нового ступеня крутості.

Бійці навчаються нападу без попередження, моментально кидаючи супротивників на землю, і закінчуючи бій одним із убивчих потужних ударів, таких як удар чоботом у горло чи ліктем у скроню. Ці прийоми спрямовані на запобігання травмі, застосовуючи такі «стійкі» частини тіла, як коліна, долоні, гомілки та вищезгаданий класичний лікоть. Як і у випадку з іншими військовими бойовими мистецтвами, мета лердриту радикальна і він спеціально розроблений для ситуацій, коли людина опиняється між життям та смертю. Він призначений задля побиття, а позбавлення життя.

6. Дамбе (Dambe)

Дамбе засноване на стародавніх традиціях боксу в Єгипті і є смертельно небезпечним бойовим мистецтвом, створеним народом Хауса (Hausa people) із Західної Африки, багато з яких мандрують між селами та виконують бойові церемонії, а також б'ються з будь-якими бажаючими.

Головною зброєю греблі є удари сильною стороною кулака, також відомі як «спис». Кулаки обертаються в шматок тканини, покритий сильно зав'язаним шнуром, а ведуча нога бійця обмотана товстим ланцюгом. Мабуть, бити людей в обличчя недостатньо жорстко для м'ясників із Західної Африки. Їм треба ще й обгортати ноги в зубчастий метал, щоб точно пустити трохи крові.

Цікаве зауваження: багато сучасних практикантів дамбі, що подорожують від села до села, перед боями ритуально курять марихуану.

5. Система рукопашного бою

Давай будемо чесні – щоб вижити в Росії, потрібно бути трохи божевільним. Тому не дивно, що Система (загальна назва кількох різновидів бойових мистецтв, що застосовуються російським спецназом) настільки холоднокровна та ефективна щодо «переконання» капіталістичних свиней.

Система фокусується на контролі важливих частин тіла - ліктів, шиї, колін, талії, кісточок та плечей, за допомогою сильних та точкових ударів. Головна філософія систем заснована на законах біомеханіки та анатомії, і більшу частину тренувань займає вивчення природних уразливостей тіла людини для того, щоб потім це застосовувати у своїх цілях.

Іншою унікальною характеристикою Системи є те, що вона не фокусується тільки на бою один на один без зброї, як у багатьох інших бойових мистецтвах. Навпаки, тут вивчаються можливості бою з кількома супротивниками, які нападають одночасно з різною зброєю в руках. Адже, що може бути крутіше, ніж звалити якогось амбала? Ну, наприклад, здобути перемогу над п'ятьма-шістьма головорізами.

4. Тюремний Рок (Jailhouse Rock)

Тюремний Рок є одним із двох бойових мистецтв, які з'явилися в Сполучених Штатах Америки. Створений у нещадному світі (так, вгадали) тюремної системи США, тюремний рок - чудовий приклад бійки без обмежень, розроблений людьми, яким нема чого робити, окрім як битися і гойдатися.

Тюремний рок відрізняється своїми брутальними методами тренувань, одним із яких є «52 підняття». Колода карт розкидається по підлозі, а ті, хто тренується, повинні підняти їх все по черзі, поки їх безжально б'ють троє або більше інших людей.

3. Каларі Паят (Kalari Payat)

Каларі Паят з'явився в південному штаті Індії Кералі (Kerala) і загальновизнаний, як найстаріше бойове мистецтво у світі, і предок багатьох популярних бойових мистецтв по всьому світу. Усна творчість стверджує, що вона була створена інкарнацією божества індуїзму Вішну, який описується як «Зберігач всесвіту» і який має «всесвітню форму, яку людині осягнути неможливо».

Каларі Паят має безліч підвидів і різних форм, кожна з яких спеціалізується в бою, як зі зброєю, так і без. Одним із найпомітніших підвидів є Марма Арті (Marma Arti) (удари в життєво-важливі точки), яке «в руках» майстра може моментально паралізувати або вбити за допомогою одного, точкового удару в один із 108 нервових вузлів, які вважаються дуже вразливими. І, враховуючи, що вони настільки небезпечні, що вони відчувають муки совісті, майстри цього потужного мистецтва також вивчають медичну систему Сідхі (Siddha), яка з'явилася з тих же давніх навчань.

2. Силат (Silat)

Силат – узагальнююча назва для сотень різних стилів бою, розроблених безжальними племенами з Малайзії, Сінгапуру та Філіппін. В силат входять удари, викручування суглобів, захоплення, кидки та застосування ножів.

Перші згадки силата у його поточній формі знайшли на Суматрі. Там, згідно з легендою, жінка створила бойову систему, засновану на спостереженні за дикими тваринами, як і у випадку з іншими східними єдиноборствами. На даний момент силат застосовується кількома військовими групами по всьому Малайському архіпелагу та прилеглих земель, а також відомими піратськими кланами з Південно-Китайського моря (South China Sea).

1. Окічітау (Okichitaw)

Окічітау є одним з небагатьох прикладів бойових мистецтв американських індіанців, що збереглися, і заснований на бойових прийомах племен рівнинних крі (Plains Cree First Nations). Окічітау було створено Джорджем Лепіном (George J Lepine), який вивчав дзюдо, тхеквондо, і хапкідо (hapkido), і який також умів поводитися зі «збройовою дубиною» (традиційною зброєю індіанців), а також освоїв прийоми метання томагавка. поєднує у собі лють бойового духу індіанців із перевіреними часом прийомами популярних східних єдиноборств.

Прийоми, що використовуються в окичитау, часто передбачають наявність зброї. Як і у випадку айкідо, навіть якщо боєць не має зброї, його удари виконуються таким чином, ніби у нього є зброя. Наприклад, руки використовуються як томагавки, а удари ногою нагадують стусани списом. В офіційних прийомах окичитау також є безліч технік використання ножа. Адже навіщо вчити бойове мистецтво індіанців, якщо воно не навчить вас, як найкраще знімати скальп із білої людини?

Досі не зрозуміло, яке бойове мистецтво найкраще підходить для самооборони? Фехтування? Ну ходити з тупою шпагою по підворіттях - не найвдала ідея. Яке-небудь, про яке знають тільки сивий чернець і пара сотень адептів по всьому світу? Навичок вуличної бійки теж не завжди достатньо, бо хулігани, які вирішили обчистити твої кишені, швидше за все, володіють ними не гірше за тебе. Так одразу сказати дуже складно, напевно, у кожного своя думка, комусь і боксу достатньо. Тому немає сенсу звеличувати одне бойове мистецтво над іншими, натомість запропонуємо 7 високоефективних видів бойових мистецтв, ідеальних для самооборони. Дуже короткий огляд і право вибрати на власний розсуд.

Джіу-джітсу

Країна походження:Японія
Також відомо як:дзюдзцзю
Прізвисько:«Мистецтво м'якості»
Знамениті бійці: Ice-T

Історія джіу-джитсу

Багато сучасних і популярних стилів бойових мистецтв, включаючи дзюдо, айкідо і бразильське джиу-джитсу, беруть свій початок з класичного японського джиу-джитсу.
За великим рахунком, без джиу-джитсу ярмарок сучасного мордобою не був би таким, яким ми його знаємо у нинішньому вигляді. Можливо, комусь здасться, що федерація джиу-джитсу приплатила нам, але насправді багато бойових мистецтв втратили б свою ефективність.

Отже, джиу-джитсу, або як кажуть у Японії, дзюдзцзю було одним з основоположних методів самурайської бойової підготовки. Ну, звичайно, якщо мова заходить про Японію, то справа так чи інакше пов'язана з самураями, або з технологіями, або з гейшами, або з дуже поганим порно.

Як відомо, екіпірування самурая робило з нього машину для вбивств, але в бою буває всяке, і в нерідких випадках, коли воїн залишався без меча, кинджала і цибулі, йому доводилося битися останньою зброєю, яка в нього залишилася - руками та ногами, і частіше всього, проти озброєного ворога.
Дослівний переклад «дзюдзюцу» може спантеличити. "Мистецтво м'якості" ... ви серйозно!? Потужні та ефективні прийоми, придумані для того, щоб якщо не вбити, то просто укласти ворога голими руками найменше віддають м'якістю.

Чому джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

Джіу-джитсу є одним з найбільш ефективних бойових мистецтв у світі, тому що використовує агресивність і імпульс нападника проти нього самого. По суті це мистецтво контратак, самооборона в чистому вигляді. Закутому і втомленому самураю не було сенсу кидатися на вістря списа чи меча, йому було простіше вбити ворога його ж енергією. До того ж, бити руками і ногами по обладунку не зовсім ефективно, а от ухилитися, перехопити удар і насадити противника на його зброю цілком корисно.

Основний принцип джіу-джитсу - «не йти на пряме протистояння, щоб перемогти», не чинити опір, а поступатися натиску противника, лише спрямовуючи його дії в потрібну сторону доти, доки той не опиниться в пастці, і тоді звернути силу і дії ворога проти нього самого.

Бойові прийоми джиу-джитсу будуються на знаннях анатомії, фізіології та психофізіології людини, а також на філігранній техніці, доведеній до автоматизму та нюансах стратегії та тактики ведення поєдинку. Тут немає місця всіляким танцювальним «па» та технікам у стилі «кіно». Завдання одне: якнайшвидше знищити свого ворога або ворогів, використовуючи будь-які методи, що знаходяться в твоєму арсеналі.

Тхеквондо

Країна походження:Корея
Також відомо як:Таеквондо, Таеквон
Прізвисько:«Шлях кисті та кулака»
Знамениті бійці:Барак Обама, Стівен Сігал, Джессіка Альба, Віллі Нельсон

Історія тхеквондо

Тхеквондо дуже тісно переплетено з історією самої Кореї, і, напевно, тому в останні роки розвивається так само успішно, як і південний сусід Кім Чен Ына.
Спочатку було дев'ять кван (шкіл) з тхеквондо, які були визнані Урядом Південної Кореї. Кожна школа мала свій неповторний стиль тхеквондо. 1955 року дев'ять кван об'єднали в одну, яку зазвичай вивчають сьогодні. Для того, що описати історію цього мистецтва більш докладно знадобиться окрема стаття, достатньо лише сказати, що всі політичні події, включаючи ту ж горезвісну Корейську Війну, сильно позначилися на вигляді єдиноборства.

Чому тхеквондо одне з найкращих бойових мистецтв?

Коли у фільмах з високоінтенсивним застосуванням бойових мистецтв на один кадр боєць швидко і жваво б'є ногами, то, швидше за все, він використовує тхеквондо. Власне, потужні високі удари ногами і роблять тхеквондо таким ефективним видом єдиноборств.
Головна принадність тхеквондо не тільки в тому, що одним добрим ударом ноги можна вивести суперника з ладу, а в тому, що це бойове мистецтво вкрай ефективно проти кількох суперників. Якщо, звичайно, вони не знають тхеквондо.
Слово «тхеквондо» складається з трьох слів: «тхе» – нога, «квон» – кулак (рука), «до» – мистецтво, шлях тхеквондо, шлях до вдосконалення (шлях руки та ноги).
Тхеквондо - це єдине з бойових мистецтв у цьому списку, яке є олімпійським видом спорту. Але олімпійська стриманість і страх смертей не зробила його менш ефективним.

Крав-мага

Країна походження:Ізраїль
Також відома як:«Контактний бій»
Знамениті бійці:Еяль Янілов

Історія крав-мага

Крав-мага давно визнано одним із найкращих бойових мистецтв для самооборони у світі. Своєю появою на світ цей вид бойових мистецтв завдячує видатному бійцю Ними Ліхтенфельду. Спочатку він навчав свою систему боротьби у Братиславі, щоб допомогти захистити єврейську громаду від нацистських збройних формувань. Він створив групу натренованих молодчиків з характерними прізвищами та носами, які як могли захищали єврейське населення від наростаючих, і до того ж дуже радикальних проявів антисемітизму.

Після прибуття до Палестини Ліхтенфельд почав викладати рукопашний бій у Хагані. Після утворення у 1948 році Держави Ізраїль він став головним інструктором з фізичної підготовки та рукопашного бою у Школі бойової підготовки Армії оборони Ізраїлю. Ліхтенфельд прослужив у АТІ до 1964 року, постійно розвиваючи та вдосконалюючи свою систему. Після виходу у відставку крав-мага було адаптовано до громадянських реалій. По суті крав-мага - це його дітище.

Чому крав-мага одне з найкращих бойових мистецтв?

Крав-маг призначений для швидкої нейтралізації загрози. Прийоми прості і часто дуже брудні. Втім, євреям обирати не доводилося. Навіть існує приказка: "Якщо прийом виглядає добре і красиво, то це не крав-мага".

Існує три основні принципи крав-мага:

Найголовніший – нейтралізувати загрозу.
- Одночасний захист та атака. На відміну від багатьох стилів бойових мистецтв, атаки та захист у крав-мага переплітаються в процесі бою.
- Всі блоки будуються на тому, щоби відкрити бійцю можливість для контратаки.
Всі атаки крав-мага націлені на вразливі місця тіла людського, такі як очі, обличчя, горло, шию, пах і пальці. Тут немає місця для церемоній, філософії та інших нюансів, властивих східним єдиноборствам. Це мистецтво створене для того, щоб швидко і якомога болючіше усунути суперника. Тому й використано армією оборони Ізраїлю. Військовим кланятися не треба, військовим треба вбивати, або, як мінімум, вирубувати.

Це смертоносний бойовий стиль, який не визнає етикету. Він був зароджений на основі бойових прийомів інших єдиноборств, у вуличних бійках із єврейськими погромниками рівно з однією метою – допомогти юдеям вижити. Тож якщо тобі потрібен простий та ефективний спосіб вижити в реальних умовах, а не гарне урочисте єдиноборство зі своєю внутрішньою культурою – то вся увага на крав-магу.

Айкідо

Країна походження:Японія
Прізвисько:«Шлях гармонії духу»
Знамениті бійці:Стівен Сігал, Метт Ларсен

Історія айкідо
Айкідо не є виключно бойовою системою. Засновник айкідо легендарний Моріхей Уесіба вивчав кілька напрямків традиційного дзю-дзюцу, кен-дзюцу, а також мистецтво каліграфії. На основі отриманих знань він сформував свою систему - Айкідо - на противагу традиційному бу-дзюцу (мистецтву вбивати). Айкідо - будо (шлях припинення вбивства), вчить убивчим технікам бу-дзюцу, тільки не з метою вбивства, а з метою зупинити їх, зробити людину сильною, допомагати іншим, об'єднати всіх людей на основі кохання. Як то кажуть, добро має бути з кулаками.
Уесіба якось сказав: «Контролювати агресію без заподіяння шкоди – це і є мистецтво світу».
Айкідо – це також високо духовне бойове мистецтво. Слово айкідо означає «шлях гармонії духу» («Ай» означає гармонію, «кі» означає дух чи енергію, «до» – шлях, дорогу чи спосіб).

Чому айкідо одне з найкращих бойових мистецтв?

Як передмову, айкідо є одним із найскладніших із усіх видів японських бойових мистецтв. Якщо хочеш швидко, у стислий термін, навчитися самообороні, то айкідо тут тобі не помічник.

Айкідо - це похідне від дзю-дзюцу, і так само акцентується на злитті з атакою противника, перенаправленні енергії атакуючого і закінчується больовим захопленням або кидком. Бійці айкідо використовують агресію та інерцію супротивника, щоб вивести його з ладу, або зробити його напади марними.
Однак не треба думати, що якщо вже освоєння айкідо вимагає тривалого часу, а сам по собі стиль пропагує мир і спокій, то толку від нього небагато. Це одне з найкращих бойових мистецтв, що підходять для самооборони.

Він чун

Країна походження:Китай
Також відомо як:Вінг Тсун
Прізвисько:«Весня, що співає»
Знамениті бійці:Брюс Лі, Роберт Дауні Мл., Крістіан Бейл

Історія вин чун

Історія вин чун є сумішшю фактів і легенд. Більшість зводиться до того, що воно було розроблено в 17 столітті як відгалуження одного з найбільш складних стилів бойових мистецтв, які вивчають суворі і твердолобі буддійські ченці. Подейкують про ченця Умей, яка створила бойове мистецтво, здатне бути ефективним незалежно від розміру, ваги чи статі.

Чому він чун одне з найкращих бойових мистецтв?

Як і в інших техніках ушу, в його основі лежить техніка "чи-сао" - "липкі руки", завдяки яким боєць привчається постійно знаходитися своїми руками в контакті з противником, відчувати всі його рухи і заважати йому проводити свої прийоми. Але бійці вин чун ведуть бій на короткій дистанції, де можна дотягнутися до супротивника пензлем руки, а ще краще – ліктем. З метою прориву досить близьку дистанцію використовуються спеціальні типи переміщень. Удари ногами використовуються разом із ударами руками. Зазвичай ногами б'ють по колінах супротивника одночасно з атакою руками на верхньому рівні.

Чим по-справжньому пишаються майстри вин чун - так це своїм балансом між атакою і захистом, вони можуть атакувати і захищатися одночасно. А справжні майстри славляться своїм умінням грамотно вибирати позицію, настільки грамотно, що їх буквально неможливо застати зненацька.

Бразильське джиу-джитсу

Країна походження:Японія/Бразилія
Також відомо як:Джіу-джитсу, Грейсі джіу-джитсу
Прізвисько:«Людські шахи»
Знамениті бійці:Карлуш Грейсі, Хеліо Грейсі, Бі Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

Історія бразильського джиу-джитсу

Як і айкідо, бразильське джіу-джитсу є адаптованою версією джіу-джитсу. У Бразилії дуже люблять бойові мистецтва, і тому із задоволенням розвинули техніку, показану видатним майстром джіу-джитсу Міцуйо Маеда, під час його візиту до сонячної країни.
Засновниками та творцями бразильського джіу-джитсу (bjj) – є брати Карлуш та Хеліо Грейсі. Карлуш показав отримані від Маеди знання своїм численним братам, намагаючись навчити східним премудростям усіх, крім кволого та надто юного Хеліо. Роздратований хлопчина, який і так комплексував від того, що був значно молодшим і хилішим за своїх братів, узяв і розробив основи бразильського джиу-джитсу. Цей новий стиль бойових мистецтв дозволив йому використовувати важелі та придушення, а не грубу силу, щоб контролювати бій.
Але справжнім популяризатором бойового мистецтва став син Хеліо – Ройс Грейсі. Виступаючи в UFC, він за допомогою прийомів БДД запросто вкладав супротивників у рази вище і важче за нього самого. Після успіхів Ройса популярність БДР зросла у рази.

Чому бразильське джіу-джитсу одне з найкращих бойових мистецтв?

БДД, безперечно, є одним із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі. Майже всі ММА та UFC бійці інтенсивно вивчали БДД. Стиль вчить бійців використовувати важелі та правильний розподіл ваги, щоб перемогти сильніших суперників.

Створення важеля - це ізоляція кінцівки супротивника до певного положення тіла, яке змусить суглоб рухатися прямою (обертатися по своїй осі) поза нормальним діапазоном руху. При збільшенні тиску на кінцівку, противник, який зміг уникнути цього положення, здається. Він може здатися усно або поплескати по супротивнику кілька разів (плескати по собі небезпечно, бо супротивник може не почути). Удушення використовується, щоб порушити постачання киснем мозку противника, що може викликати його несвідомий стан, якщо він не здасться досить швидко. Зрозуміло, наскільки це небезпечний, смертельно небезпечний вид спорту, тож у деяких країнах секції та турніри з БДД не схвалюються законом.

Муай тай

Країна походження:Таїланд
Також відомий як:Тайський Бокс
Прізвисько:«Мистецтво восьми кінцівок»
Знамениті Бійці:Тоні Джаа

Історія муай тай

Муай тай - це тайський стиль бойових мистецтв з дуже глибоким корінням. Національний тайський бойовий стиль, що є не лише спортивним, а й культурним надбанням країни. Секрети муай тай передавалися від старших воїнів і батьків до дітей, з покоління в покоління, і, можливо, завдяки цій традиційній боротьбі оточений заклятими ворогами Тайланд зумів вистояти крізь епохи.
Найжорстокіше видовище, з якого можна було вийти або переможцем, або переможеним. Билися не так на життя, але в смерть, у сенсі цього терміну. Здаватися не можна було - ганьба і зневага на все життя, тому переможений залишав бій або сильно побитим, або мертвим.
За роки в муай тай змінилося лише одне - завдяки введенню очок, гинути стало необов'язково, проте саме єдиноборство не стало м'якшим, летальні наслідки все також не рідкість.

Чому муай тай одне з найкращих бойових мистецтв?

Муай тай - це не лише один із найефективніших стилів бойових мистецтв у світі, він також один із найкращих бойових мистецтв для самооборони. У сучасному муай тай можна завдавати ударів кулаками, ступнями, гомілками, ліктями та колінами - через це його називають «боєм восьми кінцівок». По суті кожна частина тіла перетворюється на зброю, смертельну зброю. Руки стали кинджали та шаблями; лікті булавами та молотами; коліна як сокири, а гомілки та передпліччя захищають тіло наче зброю. Існує безліч бентежних летальних ударів, які свого часу допомогли муай-тайцям здобути низку вражаючих перемог над представниками інших єдиноборств. І досі це суворе єдиноборство викликає у всіх священний страх та захоплення.

Ви шукаєте бойове мистецтво, яке буде найефективнішим у реальному бою? Нижче наводяться найбільш смертоносні бойові мистецтва та техніки бою. Те, що почалося як бійка з використанням палиць та каміння, перетворилося на надзвичайно складні та смертельні види бойових мистецтв самооборони. Чи готові дізнатися про 25 найбільш смертоносних з коли-небудь створених бойових мистецтв?

25. Бокатор

Давнє Камбоджійське бойове мистецтво, яке бере витоки на полі бою, а його назва буквально перекладається як «побиття лева». Оскільки для бою використовуються всілякі комбінації ударів та зброя, не дивно, що бокатор спричинив численні смерті.

24. Комбато

Фото: commons.wikimedia.org

Хоча сьогодні цей вид бойового мистецтва більше не практикується, комбато був надзвичайно смертоносним видом бойового мистецтва, яке під час Другої світової війни використовували Канадські Збройні сили. Створив його в 1910 Білл Андервуд (Bill Underwood), а після війни кілька правоохоронних організацій попросили його навчити своїх офіцерів. Однак Білл відмовився на тій підставі, що комбато надто жорстокий вид бойового мистецтва і замість нього розробив дефендо – м'якший для громадян варіант.

23. Джіткундо

Фото: wikimedia commons

Розроблений Брюсом Лі цей гібридний стиль бойового мистецтва став його відповіддю на «квіткові» методи, що використовуються в інших системах. Брюс вважав, що такі форми бою естетично привабливі, але їхня практична користь майже дорівнює нулю.

22. Шиппалги

Фото: shutterstock

Практиковане сотні років корейськими військовими, це бойове мистецтво ділиться на три категорії – кидки, удари та порізи. Проте, на відміну багатьох своїх корейських «побратимів», воно більше орієнтоване на практичні бойові прийоми, ніж художню філософію.

21. Капоейра

Фото: shutterstock

Хоча сьогодні воно більше схоже на демонстрацію витонченості та майстерності, це бойове мистецтво зародилося сотні років тому у гетто Бразилії, де утримувалися раби. Спочатку це була техніка, за допомогою якої раби могли звільнитися чи захиститись від нападників. Потужні ноги та спритні рухи були замасковані під танець, даючи рабам можливість непомітно практикуватися. Через небезпечний характер та історію капоейри, кілька разів у Бразилії вона оголошувалась поза законом, а сьогодні не вітається в деяких соціальних групах.

20. Каджукенбо

Фото: wikimedia commons

Виникнувши на вулицях кримінального поселення Палама (Palama) на Гаваях, цей високоефективний та точковий стиль бойового мистецтва поєднує в собі численні запозичення та був розроблений спеціально для того, щоб дати можливість місцевим захистити себе не лише від банд, а й від п'яних моряків, які мали звичку починати бійки.

19. Бойовий метод Кейсі

Фото: pixabay

Розроблений Хусто Дейгсом Серрано як сукупність його бойового досвіду, отриманого на вулицях Іспанії, метод Кейсі призначений для самооборони під час жорстоких вуличних зіткнень. В останні роки він набув широкої популярності і навіть «засвітився» у фільмах про Бетмена.

18. Самбо

Фото: commons.wikimedia.org

Самбо-смертельна комбінація захоплень та вільної боротьби, яка на початку 1920-х років була розроблена спеціально для Червоної Армії. Спочатку її створили для підвищення боєздатності Радянського спецназу, але після сплеску злочинності уряд почав підготовку охоронців та співробітників правоохоронних органів. Очевидно, грабувати банки в Росії – погана ідея.

17. Дім Мак

Фото: commons.wikimedia.org

Відомий також як кюсю-дзюцу або боротьба з тиском, цей давній стиль бойового мистецтва має на увазі атаку з використанням на тілі людини певних болючих точок. Така атака може призвести до нокауту чи смерті. Можливо, найнебезпечнішим у цьому стилі бою є те, що багато людей його недооцінюють і не розуміють, наскільки небезпечним він може бути.

16. Кіокушинкай

Фото: wikimedia commons

Це бойове мистецтво, що передбачає повний контакт, є вертикальним стилем карате. У ньому є глибоке філософське коріння щодо самовдосконалення, дисципліни та поваги. Кіокушинкай знають, як один «найскладніших» видів бойових мистецтв, оскільки в ньому використовується дуже мало захисного спорядження, а бій має на увазі повний контакт. За словами одного з духовних вчителів: «Серце нашого карате-це справжній бій. Не може бути доказів без реальної боротьби. Без доказів немає довіри. Без довіри немає поваги. Це визначення у світі бойових мистецтв».

15. Боджука

Фото: bojuka.com

Як і інші неспортивні бойові мистецтва, ця гібридна бойова техніка, розроблена Томом Шренком (Tom Schrenk) у 90-х роках, не фокусується на підрахунку очок чи правильному виконанні елементів. Її єдина мета полягає в тому, щоб дозволити тим, хто залишився в меншості, використовувати шанси і обернути їх на свою користь під час раптового вуличного нападу. На відміну від інших подібних видів бойових мистецтв у нашому списку, у цьому робиться спроба розумно використати силу.

14. Силат

Фото: commons.wikimedia.org

Цей стиль боротьби родом із Малайзії. Якщо ви помітили, у багатьох формах бойових мистецтв у цьому списку зберігається філософія та мораль. Проте силат – це просто насильство. У той час як є суперечки щодо його походження, основна мета цієї боротьби - використання слабкостей ваших супротивників і виведення якнайбільшого їх числа з ладу.

13. Кунг-Фу

Фото: pixabay

Кунг-фу став практично загальним терміном всім китайських бойових мистецтв. У той час як є багато різних, основною особливістю є удари по супротивнику, що завдаються дуже швидко і з величезною силою.

12. Система

Фото: shutterstock

Смертоносний вид бойового мистецтва, використовуваний російськими спецназівцями, система, схожа на боротьбу крав-мага в тому, що її єдина мета полягає у нанесенні якомога більшої шкоди противнику за максимально короткий час.

11. Бразильське джіу-джитсу

Фото: 25af.af.mi

Велику популярність у всьому світі бразильське джіу-джитсу набуло тоді, коли Ройс Грейсі (Royce Gracie) виграв перший, другий та четвертий чемпіонат боїв без правил. Ефективність БДД пов'язана з націленістю на наземний бій і дає менш досвідченим перевагу використання важелів тіла.

10. Муай Тай

Фото: shutterstock

Відомий також як "мистецтво восьми кінцівок" за наявність ліктьових і колінних ударів, цей вид бойового мистецтва не повинен дивувати тим, що з'явився в Таїланді. Ця країна добре знайома з насильством і війнами.

9. Капу-калуа

Фото: wikimedia commons

Відоме також як просто Луа, це нетрадиційне Гавайське бойове мистецтво фокусується на переломах кісток, колективній участі і навіть відкритій війні в океані. Сама назва фактично означає «2 удари» і, опускаючи довгу історію цієї боротьби на полі лайки, можна сказати, що практикуючі її прагнуть обернути недолік противника собі на користь і навіть використовують деякі дивні методи, наприклад, покривають себе кокосовим маслом, щоб їх не можна було схопити.

8. Баком

Фото: shutterstock

Відомий також як вакон, цей перуанський вид бойового мистецтва народився на вулицях Ліми. Він поєднує в собі різні бойові мистецтва і призначений для швидкого завдання максимальної шкоди противнику. Оскільки під час бою часто використовують заховану зброю та обман, не дивно, що сутички закінчуються смертю.

7. Арніс

Фото: flickr.com

Це бойове мистецтво, що народилося на Філіппінах, також називається калі та ескріма. Як і для інших бойових мистецтв у цьому списку, для нього велике значення мають дисципліна та моральні цінності. Однією з примітних особливостей цього бойового мистецтва є використання тростини, оскільки історично клинкова зброя використовувалася довше ніж ніж.

6. Пугілізм

Фото: shutterstock

Також відомий як бокс, цей бойовий вид спорту зустрічається у багатьох варіаціях у всьому світі. Він дуже небезпечний, оскільки основною метою для ударів служить голова, і в XIX столітті у низці країн світу цей вид спорту було заборонено.

5. Вале-тудо

Фото: pxhere.com

З португальської це означає «все йде в хід». Вале-тудо – контактний бойовий вид спорту, популярний у Бразилії. Він має дуже обмежену кількість правил, а прийоми запозичені з численних бойових мистецтв. Проблема лише в тому, що боротьба настільки небезпечна та кровопролитна, що найчастіше створює справжній ажіотаж у ЗМІ. З цієї причини більшість заходів проходять під землею.

4. Ніндзюцу

Фото: shutterstock

Практиковане у феодальній Японії шинобі, або , це бойове мистецтво зосереджено на нестандартній тактиці ведення війни, шпигунстві та вбивствах. Практикуючих це бойове мистецтво іноді навіть називають хініном, або нелюдом.

3. Жорстко-контактна боротьба

Фото: wikimedia commons

Цю боротьбу вважають однією з небагатьох родом із США, і за часів американської революції вона була дуже популярною. Основний акцент ставився на максимальне спотворення, тому в хід йшли будь-які прийоми: чоловіки могли мітити в очі противника, або відкусити язик. Небагато з інших бойових мистецтв у цьому списку відповідають цьому за рівнем насильства.

2. Лайн

Фото: af.mil

Це смертельний вид бойового мистецтва, який широко використовувався морською піхотою США в 90-х, і який, як і раніше, використовують численні спецнази. В останні роки на зміну йому прийшла програма бойових мистецтв MCMAP тому, що лайн виявився негнучким. Оскільки це бойове мистецтво було націлене на смерть противника, його не змогли використати в операціях іншого роду, наприклад, для підтримки миру.

Отже, вашій увазі представляється авторський ТОП-10 рейтинг єдиноборств для самозахисту. Небагато про себе: сумарний досвід занять єдиноборствами - близько 10 років. Серед них: кікбоксинг, муай-тай, РБ, Джіу Джитсу. Маю досить щільний досвід тісного спілкування з представниками різних єдиноборств як на повноконтактних змаганнях, так і на вулиці. Виходячи з цього ОСОБИСТОГО досвіду, я й склав відповідний рейтинг.
Безперечно можу сказати одне: бійка один на один і один проти натовпу/натовп на натовп, досить сильно відрізняються в плані вимог до техніки та фіз. підготовці.
Я маю глибоке переконання, що в бою 1 на 1, першочерговими є борцівські навички + вага, бажано не зайва)) При масовій битві на перше місце виходять поставлені темпові удари руками в голову і швидкість пересування.
Природно при цьому я не заперечую прислів'я про те, що виграє не стиль, а боєць. Я впевнений, що Олімпійський чемпіон з дзюдо у важкій вазі з ймовірністю 90% амплітудно залишає через спину об бордюр, і посадить на голову 2-3 боксерів легковагів-розрядників. Але ми говоритимемо усереднено, інакше ніякого рейтингу не вийде взагалі))
Виходячи з вищесказаного за основу була взята можливість єдиноборств протистояти як одному противнику, так і кільком, тобто бити і боротися. Тому не дивуйтеся, що абсолютна більшість тут - це змішані види, які на перший погляд не особливо відрізняються. Вони відрізняються історією, правилами, специфікою тренувального та змагального процесу та ареалом поширення, все це накладає значний відбиток на їхню ефективність на вулиці та на місце в рейтингу.
Ну і останнє запитання, яке задається дуже часто: який сенс порівнювати єдиноборства?
Я думаю не варто забувати, що практичний кожен з нас прийшов у зал, для того щоб навчитися битися / захистити себе. Заради цього ж туди щодня приходять тисячі хлопчаків, і не зовсім хлопчаків. І лише з часом у тих одиниць, що залишаються, починається заміна мети - з "захистити себе" до "стати чемпіоном".
Короткі скорочення:
MMA - mixed martial arts, змішані бойові мистецтва
БІ - бойові мистецтва
РБ- рукопашний бій
АРБ – армійський рукопашний бій

Тож поїхали!

1.Бойове самбо

Перше місце заслужено посідає бойове самбо. На сьогоднішній день це найпоширеніший вид повноцінних змішаних єдиноборств на пост СНД у просторі з дуже широким арсеналом. Тут дозволені удари руками, ногами, ліктями і колінами і навіть головою!) Дозволяється непридатна техніка, удари руками і ногами в партері, задушливі та болючі на будь-які кінцівки. Бої можуть проводитися як у шоломах так і без, що також є дуже цінним досвідом, т.к. удар пропущений у шоломі і без відчувається зовсім по-різному. Бойове самбо зайняло перше місце так само тому, що з усіх повноцінних змішаних видів у Росії Україні та Білорусі, цей вид має найбільшу кількість кваліфікованих тренерів ще радянського гарту та перевірену методику підготовки а також найбільшу кількість місць викладання.

2.Рукопашний бій

Спортивний бій. Цей вид не є повноцінним змішаним виглядом як таким із-за часткового кастрування партеру та ударної частини. У стійці не можна бити колінами, ліктями та головою. Не можна бити у партері. Час боротьби в партері так само обмежений, при цьому недобросовісний рефері може часто піднімати у стійку навіть якщо один із суперників - переважно борець, і в партері ведуться активні технічні дії.
Друге місце РБ зайняв через те, що це найпоширеніший змішаний вид. У невеликих містах ви можете не знайти Бойового Самбо або ММА, але знайдете РБ! А практика виступу на змаганнях допоможе відокремити зерна від полови та використовувати лише ефективну техніку. Плюс відносно невелика кількість технічних дій допоможе опанувати основи ударної частини у стійці та боротьби в партері за менший термін, ніж у "повноцінних змішаних видах".

3.ММА / Валетудо / Міксфайт / Фріфайт

Живи ми в іншому місці, цей напрямок по праву посідав би перше місце. В Америці ММА вже найпоширеніший вид БІ, і по ньому є безліч відмінних залів з професійними тренерами. У нас же на жаль це поки що лише данина традиції. Непогані тренера можуть бути у великих мегаполісах, найчастіше з діючих чи колишніх ММА спортсменів. Але хороші тренери тут – велика рідкість. Всі тренувальні програми складаються в основному з плодів самодіяльності тренера та його бурхливої фантазії + уривки знань від іноземних колег побачені на відео або вичитані в інтерв'ю.

4.Панкратіон

Цей напрямок я виніс до окремого пункту, оскільки він потребує окремого розгляду. Панкратіон загалом є ММА виглядом, але з деякими обставинами, що історично склалися, які його відрізняють. Вони у тому, що у панкратіоні виступає дуже багато спортсменів - вільників (вільна боротьба) , які всіх змаганнях забирають переважну кількість призових місць. Це наклало відбиток на тренування. Досить у багатьох залах тренують "боротьбу з добиванням" та боротьбу + "поставити руки")). Природно, це стосується не всіх залів, але тенденція спостерігається. Потенційно дуже сильним плюсом панкратіону є його можливість у майбутньому стати олімпійським видом спорту, у цьому випадку темпи його розвитку будуть просто колосальними.

5. Армійський Рукопашний Бій (АРБ)

З плюсів стилю - дуже широкий технічний арсенал, який навіть ширший ніж у бойовому самбо. Тут дозволяється добивати лежачого супротивника і руками та ногами, бити головою тощо. Також безперечним плюс - широке поширення АРБ та велика кількість хороших тренерів. З мінусів - наявність неможливої кількості захисту - шолом з сіткою, накладки з футами, жилет. Потенційно особливо небезпечним є шолом з сіткою - люди не звикли отримувати у відкриту особу, часто спочатку губляться але надворі це може вирішити результат поєдинку, т.к. 90% ударів летить з правої і в ніс))) Ця проблема властива бійцям АРБ, Кудо і стилів карате де не б'ють руками в голову, забирається практикою приконтактних спарингів або періодом на пів року - рік тренувань з боксу.

6. КУДО

Візитною карткою стилю є бійці в шоломах – акваріумах. Дозволено практично будь-які дії, удари ліктями та коліями у стійці. З мінусів маємо дещо кастрований партер - є обмеження за часом та за ударами. Також мінусом аналогічним АРБ є шолом - акваріум. Безперечний плюс єдиноборства - його широке поширення, велика кількість кваліфікованих тренерів, опрацьована методологічна складова, велика кількість змагань різного рівня та збереження традиційного духу та естетики карате. Також система постійно розвивається, з'являються експерти з професійними напрямами.

7. Комбат Дзю Дзюцу/ Комбат Джіу Джітсу

Комбат Джіу Джітсу - це данина моді на змішані єдиноборства. До традиційного джиу джитсу додана техніка завдання ударів руками, ногами і колінами з рукопашного бою, боксу, кікбоксингу. Загалом є досить цілісною системою із сильним упором на партер. Дозволяються добивання в партері руками і будь-які болючі та задушливі. Плюси - дуже хороша техніка боротьби і кидків, досить жорсткі правила ММА, традиційна техніка навчання боротьбі, великий упор на ФІЗО. З мінусів – дещо слабка техніка у стійці, не особлива популярність та поширеність стилю, і як наслідок невелика кількість учасників змагань та невелика кількість спортсменів гарного рівня.

8. Дзю Дзюцу/ Джіу Джітсу

Як не дивно, багато хто не знає що в традиційному джиу джитсу присутні удари руками та ногами. Так само що характерно повно контактні змагання з традиційного джиу джитсу бувають жорсткіше ніж у напрямку комбат, через те, що на деяких змаганнях з джиу джитсу взагалі не використовують рукавички та накладки.
Проте плюсами даного єдиноборства є відмінний партер і відмінна кидкова техніка. Мінусами ж – низький рівень техніки ударів руками та ногами, навіть на чемпіонатах країни та велика кількість тренерів – шарлатанів, які викладають джіу джітсу під егідами різноманітних незрозумілих федерацій, які ростуть як гриби після дощу.

9.Самбо

САМБО спочатку було системою розробленою для самозахисту і широко застосовуваною співробітниками правоохоронних органів. Це єдиний суто борцівський вид єдиноборств у рейтингу. Але він потрапив сюди не випадково. САМБО тривалий час перебував на озброєнні у силових структур, і за статистикою за допомогою його прийомів величезна кількість співробітників органів знешкоджувала злочинців, і виходила живими та неушкодженими з багатьох делікатних ситуацій. Ключове тут - це відпрацювання основних прийомів до стану автоматизму, щоб у екстремальній ситуації вуличного зіткнення застосувати прийом не замислюючись, на підсвідомому рівні.

10. Муай Тай/Бокс класичний

Тайський бокс - також єдиний, але вже суто ударний вид єдиноборств у рейтингу. Справа в тому, що в тайському боксі ви маєте найбільшу свободу дій у стійці. Крім того, що це муай тай - це бій "восьмируких", тобто дозволені удари руками, ногами, колінами і ліктями, дозволена боротьба у стійці, і зі стійки також дозволені удари. Все це в тайському боксі вас навчать так, як ніде більше. Тому якщо не допускати проходу в ноги, тайський боксер має величезні шанси на перемогу. Адже яка ймовірність того, що на вас на вулиці нападе борець зі стажем?
Ну а з боксом все зрозуміло - по-перше тут за найкоротший проміжок часу можна навчитися захищати себе - через дуже вузький арсенал. По друге - це єдиноборство №1 під час роботи з групою. По-третє - велика кількість грамотних фахівців, багато ще радянської загартування.

Ну і насамкінець нагадаю пару вічних істин:
- перемагає не стиль, а боєць
- перед тим як тренуватися, потрібно поцікавитися здобутками самого тренера, причому як спортивними, так і тренерськими.
- займатися потрібно там, де хочеться займатися, щоразу змушувати себе йти на тренування через не хочу не вийти
- займатися краще починати з товаришем, а краще з кількома. Це дозволить штовхати один одного, щоб не пропускати тренування, та й разом веселіше + завжди буде з ким стати в пару.
- у більшості залів можна прийти на пробне тренування, а то й на кілька – безкоштовно. Не поспішайте, сходите в кілька залів до різних тренерів, на різні стилі, і залиштеся там, де більше до вподоби.
- не купуйте відразу дороге спорядження. Найпростіше - бинти, рукавички, кімоно можна купити недорого. Все інше, особливо хороших фірм, може чекати і до півроку. По-перше треба переконатися, що ви тут залишитеся надовго, по-друге на вас не будуть косо дивитися як на новачка в кімоно Хаябуса за 200 $ з чорним поясом, який йшов у комплекті)))