Масонабір

Сушений імбирний мед і часник для схуднення. Протипоказання для застосування чаю. Імбир мелений для схуднення - рецепт чаю

Напевно, ви не раз чули про такий цінний продукт, як імбир. Його часто використовують для приготування смачних страв як спецію. Ефективно застосовують як активну добавку при лікуванні різних недуг. Завдяки величезному вмісту корисних для організму вітамінів, мікро- та макро-елементівІмбир стимулює обмінні процеси і прискорює розщеплення жирових прошарків. Розглянемо найефективніші рецепти для схуднення з імбиру.

Імбир - засіб для схуднення, як це працює

Основною причиною набору зайвої ваги є порушення обміну речовин і неправильний розподіл енергії в організмі. Внаслідок цього уповільнюється виведення шкідливих, токсичних речовин, залишків переробленої їжі та швидко накопичується жир. З цією проблемою чудово справляється імбир:

Все, що повинні робити ви – це щодня включати у свій раціон цей продукт. Ви можете використовувати сушений імбир у різний спосіб:

як приправу до різних кулінарних шедеврів;
додавати сирий корінь імбиру до салатів або гасити його з м'ясом та овочами;
пити імбирний чай чи вживати лікарську настоянку з нього.

Як вживати імбир для схуднення, протипоказання:

алергічні реакції;
індивідуальна нестерпність;
хронічні хвороби печінки та серця;
гінекологічні проблеми;
вагітність;
період лактації.

Слід зазначити, що надмірне вживання цієї гострої прянощі може призвести до розладу травного тракту, запорів і навіть викликати печію. Тому приймайте імбир із обережністю.

Схуднення за допомогою імбиру

Включення до щоденного раціону свіжого імбиру та приготування страв з нього є відмінним допоміжним засобом на шляху до розкішної фігури. Відновлюючі, тонізуючі та антиоксидантні властивості цього продукту стимулюють природну втрату ваги та попереджають передчасне старіння. Але справжній ефект настає тоді, коли в комплексі з вживанням гострого імбиру займатися спортом і намагатися харчуватися збалансовано.

Імбир для схуднення, важливо знати

Зберігайте імбир тільки в холодильнику і намагайтеся використовувати його протягом першого тижня після покупки. Інакше він може втратити свої властивості.
1/8 частина чайної ложки меленого імбирного кореня замінить столову ложку тертого свіжого.
Напій з імбиру має підбадьорливу дію, тому цілком може замінити ранкову каву.
Імбир не варто вживати під час прийому сильних лікарських засобів, особливо серцевих. У цьому випадку є ризик наступу серцевого м'яза.

Приготування імбиру для схуднення, чайний напій

Це найпопулярніший імбирний засіб для корекції фігури. Адже приготування чаю з цього продукту потребує зовсім небагато часу та витрат.

Спосіб 1

Тонкою соломкою наріжте заздалегідь очищений від шкірки корінь імбиру в кількості 50 грам, помістіть його в термос і залийте 1 л окропу.
Дайте настоятися щонайменше 40 хвилин.
Приймайте настій протягом дня невеликими порціями між трапезами.

Спосіб 2

Подрібнений корінь імбиру залийте очищеною водою.
Поставте на найменший вогонь та доведіть до кипіння.
Остудіть відвар до 37-40 градусів, додайте трохи меду та сік лимона.
Приймайте напій як звичайний чай, але тільки за півгодини до їжі.

Як застосовувати імбир для схуднення, рецепт салату

Користь салату зі свіжих овочів для схуднення дуже велика. Але додавши до його складу ще імбир, ви зможете подвоїти цінність цієї страви. Пропонуємо вам приготувати смачний і ароматний салат.

складники:

корінь імбиру;
лимон;
пекінська капуста;
томати;
петрушка;
кріп;
спеції;
кунжутна олія.

Всі овочі подрібніть будь-яким звичним для вас способом. Додайте до них тертий імбир, сік лимона, улюблені спеції та олію. Приємного апетиту!

Як зробити імбир для схуднення, суха приправа

Незважаючи на те, що деякі корисні речовини при сушінні кореня губляться, мелений імбир має одну важливу перевагу перед свіжим - він може зберігатися тривалий час. Купити цей продукт можна у будь-якому продовольчому магазині. Але краще зробити його в домашніх умовах, щоб точно бути впевненим як уживаний імбир.

Ретельно промийте свіжий коріння імбиру у воді і дайте обсохнути на сонячній поверхні.
Поріжте обсушене коріння на невеликі шматочки або часточки.
Ви можете висушити імбир як на сонці, так і в духовці.
Якщо ви брали перший варіант, то розкладіть порізане коріння на рівну поверхню під прямі сонячні промені на вулиці. На ніч обов'язково заносите імбир додому, а в середині дня перевертайте шматочки іншою стороною для рівномірного просушування.
Для сушіння в духовці необхідно застелити лист пергаментним папером для випічки і рівномірно розкласти на неї імбирний корінь. Увімкніть духовку на температуру не більше 55 градусів і помістіть в неї лист. Дверцята залиште трохи прочиненими. Не залишайте імбир без нагляду, щоб не пересушити його.
Правильно висушений імбирний корінь матиме сірувато-білий відтінок на зламі.
Подрібніть сушений корінь у кавомолці або блендері до утворення порошку.

Отримана спеція є універсальною, її можна додавати в кондитерські вироби, салати, гарячі страви, соуси до м'яса та овочів. Тут все залежатиме від ваших уподобань.

Імбир для схуднення, відгуки дієтологів

Імбир як ефективний засіб для корекції ваги отримує і позитивні, і негативні відгуки з боку фахівців у галузі дієтології. Цей продукт дійсно стимулює організм до поліпшення обміну речовин, очищає кишечник від токсинів та паразитів, є потужним антиоксидантом та природним шляхом бореться із зайвою вагою. Але оскільки імбир - гостра пряність зі специфічним ароматом, вживати цей продукт слід з обережністю. Найкраще порадитися з лікарем перш, ніж почати худнути з імбиром.

Освіжаючий рецепт – зелений чай з імбиром для схуднення

Такий чай гарний як у свіжозвареному вигляді, так і в холодному. Зелений чай у його складі також сприяє схуднення. Щоб приготувати такий напій, вам потрібно 3 чайні ложки зеленого чаю, корінь імбиру довжиною в три складені разом пальці, половинка лимона, можна трохи м'яти. Порізаний імбир і шкірку лимона варити на слабкому вогні 15 хвилин|мінути|, додати|добавляти| м'якоть лимону, листя м'яти і дати настоятися. Окремо заварити зелений чай о пів літра води. Змішати імбирний настій я чаєм.

Зігріваючий рецепт. Імбир для схуднення - рецепт з медом

Цей рецепт відмінно зміцнює здоров'я, тому він дуже добре підійде як ліки від застуди. Але при цьому поєднання меду та імбиру не менш ефективне при тому, що разом вони містять корисні вітаміни та амінокислоти, що покращують обмін речовин. Для цього напою вам потрібно натерти корінь імбиру (приблизно 3-5 сантиметрів) на тертці і залити повністю гарячою водою, додати дві ложечки кориці і наполягати рідину, що вийшла, в термосі не менше години. Потім додайте чотири чайні ложки лимонного соку, щіпка червоного перцю та підлогу ложки меду.

Імбир мелений для схуднення - рецепт чаю

Основна частина вітамінів і мінералів знаходиться прямо під шкіркою імбиру, яку ми зазвичай зрізаємо, тому мелений імбир найповніше містить усі його корисні компоненти. Щоб приготувати чай із цим досить гострим порошком вам знадобиться щіпка меленого імбиру, склянка окропу та мед для смаку.

Корінь імбиру з лимоном для схуднення

На смак поєднання імбиру та лимона дуже химерно, але, проте, напрочуд приємно. До того ж лимон та імбир для схуднення чудово доповнюють один одного. Вони розганяють обмін речовин до такого стану, що жир взагалі не накопичується. Щоб приготувати напій із цих продуктів, вам потрібна одна невелика гілочка імбиру, один лимон, трохи меду. Поріжте імбир та лимон, залийте окропом, розчинити туди мед.

Імбир з кефіром для схуднення

Це дуже пекуча, але дієва суміш для . Можна за тиждень скинути 2 кілограми. Щоб приготувати оригінальний напій на основі кефіру та імбиру, вам знадобиться половинка чайної ложечки меленого імбиру, стільки ж кориці, червоного перцю на кінчику ножа та склянку кефіру. Все змішуйте і приємного апетиту. Можна приготувати напій і зі свіжого імбиру. Для цього вам потрібно буде одну гілочку подрібнити в блендері, додати в склянку кефіру і всипати туди пів чайної ложки кориці.

Чай з корицею та імбиром відносять до допоміжних засобів для схуднення. Щоб він дав кращий результат, потрібно намагатися, щоб кількість калорій за день, яку ви з'їли, не перевищувала кількість витрачених калорій. Кориця так само, як і імбир, покращує обмін речовин, а також чистить організм. Щоб приготувати напій, вам потрібно трохи кореня імбиру, пів чайної ложки кориці та чай.

Імбир з часником для схуднення - рецепт та відгуки

Цей рецепт має дуже багато шанувальників. Імбир та часник допоможуть зберегти молодість, надати шкірі свіжого вигляду, а також значно схуднути. Адже часник у рази посилює ефект від імбиру. Потрібно взяти трохи імбиру і вдвічі менше часнику. Все дрібно нарізати і залити окропом. Найкраще пити цей чай за 20 хвилин до їди.

Імбир з огірком для схуднення - рецепти

На основі цього жироспалюючого коктейлю дієтологи розробили чимало систем схуднення, тому що поєднання огірка та імбиру виводить із тіла зайву рідину. Вам знадобиться 10 склянок води, огірок, щіпка меленого імбиру, лимон та кілька листків м'яти. У воду додайте всі інгредієнти (лимон не очищайте від шкірки), залиште наполягати на ніч.

Коктейль з імбиром для схуднення

Коктейлі з імбиру не гіркі, а дуже приємні на смак. До того ж, приготувати їх зможе навіть дитина. Очистіть пару яблук від шкіри, покладіть у міксер, налийте склянку води, додайте щіпку кориці та корінь імбиру. Збийте.

Настій імбиру для схуднення

Імбир можна приймати як настойку. Так він довше збережеться та не втратить своїх корисних якостей. Пару гілочок імбиру натираємо на тертці, заливаємо мінеральною водою і залишаємо настоюватись добу. Після додаємо сік шести лимонів, півлітра яблучного свіжого соку і знову наполягаємо добу.

Маринований імбир для схуднення

Мариновані пелюстки імбиру мають приємний смак. І до того ж містять не менше корисних компонентів, ніж свіже коріння. Щоб замаринувати імбир, вам знадобиться 170 г кореня, чверть склянки рисового оцту, три столові ложки цукру, дві чайні ложки солі. Корінь очищаємо, нарізаємо скибочками. Змішуємо оцет, цукор, сіль, кип'ятимо, заливаємо їм імбир. Залишаємо в холодильнику.

У цій статті детально описана імбирна дієта для схуднення, дано рецепти дієти, відгуки. Як завжди, ви можете безкоштовно скачати дієту. Також описані корисні властивості імбиру та протипоказання до дієти.

Корінь імбиру давно відомий і широко використовується в народній медицині, як засіб, що допомагає перемогти застуду позбутися кашлю і нежиті, до того ж, на думку вчених, він зміцнює імунітет, нормалізує обмін речовин, допомагає організму позбутися шлаків і токсинів, схуднути, і при цьому позитивно впливаючи на шкіру, перешкоджає обвисанню і в'ялості шкірних покривів тіла після зниження ваги.

Схуднути швидко на дієті імбирної не вийде, але жорстких обмежень вона не має. Крім того, що вага знизиться, стануть здоровішими такі найважливіші органи, як печінка, щитовидна залоза та ін.

До того ж чай із імбиру знижує апетит. Ви, звичайно, будете їсти менше і обсяг вашого шлунка помітно зменшиться, а це означає, що і після закінчення дієти Ви не переїдатимете.

Тривалість імбирної дієти 1-2 місяцівага знижується поступово. На тиждень втрата жирових відкладень зазвичай становить 1-2 кг, зате вам буде легше втриматися в новій вазі.

Раціон вашого харчування практично не змінюється, потрібно тільки скоротити жири та вуглеводи не переїдати і додати імбирний чай, який готується дуже просто.

Рецепти імбирної дієти:

У термос покласти 20 г подрібненого кореня імбиру, залити 1.5 л окропу, додати лимонний сік трохи натурального меду і за бажання щіпку меленого перцю.

Приймати чай вранці відразу після сну - 1 склянка -250 мл потім протягом дня замість перекушування і 1 склянка -250 мл на ніч.

Всього на день ви повинні випити 1.5 -2 літри імбирного чаю.

Крім того, корінь імбиру ви можете додавати в будь-яку їжу для підвищення ефективності вашої дієти. А якщо в цей період ви регулярно займатиметеся фіззарядкою, то результат буде ще вищим.

Імбир з часником для схуднення

Імбир та часник дуже корисні. Жаль, що їх не можна вживати щодня.

Корисні властивості часнику настільки великі і численні, що затьмарюють навіть неприйняття людиною запаху. До складу часнику входить ацилін - речовина, яка благотворно впливає на судини, зменшуючи їх внутрішню напругу, і позитивно впливає на кровотік. Багато вчених здавна радять вживати часник для профілактики судинних захворювань. До того ж часник нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, що міститься в крові, і захищає від простудних захворювань.

Імбир з часником для схуднення, при спільному вживанні набагато ефективніші, ніж окремо.
І імбир, і часник визначають клітинну проникливість.

Тому при їх об'єднанні ефект подвоюється і клітина стає здатна пропускати іони натрію, кальцію, сірки, селену, кремнію і калію.

Жирові відкладення накопичуються в спеціальних клітинах, які мають властивість збільшуватися в розмірах і здатні поглинати велику кількість жиру.

Імбир і часник здатні звільняти жирові відкладення, що накопичилися в клітинах, витягуючи їх. До того ж, вони здійснюють цей процес дуже акуратно. Тієї ж функції виконують і всілякі медичні препарати для схуднення.

Різниця лише в тому, що вони працюють надмірно жорстко та швидко.

Вилучені жирові запаси настільки швидко потрапляють у нашу кров, що не переробляються, а перетворюються на токсини, які згодом є загрозою для нормального функціонування нирок та печінки.

Якщо ви вирішили вживати імбир з часником для схуднення, то спочатку ви будете відчувати себе неймовірно енергійними і бадьорими. Що не дивно, якщо зважити на який заряд енергії ховається в наших запасах жиру.

Згодом, завдяки особливим властивостям імбиру та часнику, організм звикатиме правильно працювати. Спалювання та вилучення жирових відкладень буде здійснюватися тією мірою, в якій організм зможе їх безперешкодно прийняти та ефективно переробити. Зрозуміло, ви не досягнете результату так швидко, як це було б при прийомі спеціалізованих ліків для схуднення, проте даний метод дозволить зберегти ваші нирки та печінку в безпеці.

Для вживання імбиру з часником вам достатньо приготувати звичайний імбирний чай, який додамо часник. Якщо дрібно порізати шматочок часнику та імбиру, залити літром окропу та дати настоятися, то такий напій рекомендується приймати по 100 г до їди.

Імбирний чай

Імбир – справді один із найкорисніших продуктів. Який допомагає Вам не лише схуднути, а й набути життєвих сил.

Давно відомий легкий і, що найважливіше і приємне, смачний спосіб схуднути, яким, однак, користуються зовсім не багато. Імбир - один з найкорисніших продуктів, доступних людям, то давайте ж приготуємо імбирний чай!

Скільки було сказано про користь і жироспалюючі властивості імбиру — не перечитати, але й не потрібно, адже всім нам давно відомо про надзвичайну корисність імбирного чаю як для організму в цілому, так і для схуднення зокрема.

Рецепт імбирного чаю:

Для того щоб приготувати чай для схуднення, потрібен корінь імбиру, свіжий мед, трохи кориці і лимон. Чому саме такі інгредієнти і чи їх можна чимось замінити? У принципі, багатьма доведено, що в імбирному чаї, рецепт якого ми описуємо, обов'язково має бути тільки імбир, мед і лимон надають швидше приємнішого смаку, ніж особливої користі. Ні, ми не заперечуємо, що мед і лимон - скарб вітамінів для людського організму, але саме для схуднення вони зовсім не обов'язкові.

Наприклад, мед, якщо Вам потрібно його замінити, чудово можна не класти, але покласти замінник цукру. Власне, рецепт чаю просто. Дрібно нарізаємо імбир упоперек волокон, кружальцями розміром чим тоньше тим краще, туди ж мед і лимон, заливаємо гарячою водою, але не окропом, даємо настоятися - імбирний чай для схуднення готовий!

Що стосується замінника цукру, нас часто дорікають, що ми його радимо. Так от, ми жодного разу не писали про те, що він корисний або про те, що імбирна година буде з ним смачніша, проте, не використовуючи мед, Ви схуднете трохи швидше - це точно. Особливо це стосується тих, хто сидить на білковій дієті, де практично повністю виключаються вуглеводи, а їх у меді багато.

До речі, дуже добре діє імбирний чай разом із білковою дієтою. Не забувайте і про фізичну активність, наприклад заняття на біговій доріжці або просто прогулянки ввечері, які прискорять процес схуднення в кілька разів, Ви й не помітите, як почнуть «танути» зайві кілограми.

Замість висновку:

Чи допомагає імбир у схудненні.

Імбир це дуже поширена пряність, яка має специфічний смак і аромат. Крім кулінарної цінності, імбир має протизапальний ефект, завдяки чому його застосовують для лікування та профілактики застуди. Також імбир можна використовувати як засіб для боротьби із зайвими кілограмами.
До складу імбиру входить гінгерол – особлива речовина, яка нормалізує обмін речовин та благотворно впливає на кровообіг, прискорюючи його. Ці властивості імбиру сприяють очищенню організму, виводячи шлаки, токсини та інші шкідливі речовини, у результаті людина починає стрімко худнути, ми писали у статтях.

Якщо ви вирішили худнути, вдавшись до допомоги імбиру, врахуйте, що ефект, який він надає на організм, значно відрізняється від всіляких строгих дієт, які дозволяють за тиждень схуднути відразу на три кілограми. Імбир діє поступово. Його перевага полягає в тому, що набутий ефект буде стійкішим. Суть такого стійкого ефекту полягає в тому, що при використанні імбиру як засобу для схуднення ви не обмежуєте себе в їжі.

Як ми раніше і писали - найкраще для схуднення підходить, приготований з кореня імбиру. Якщо ви звикли щоранку пити чай чи каву, їх можна замінити імбирним чаєм. Також випивати чай можна увечері чи вдень. Чай на основі кореня імбиру має властивість знижувати апетит, тому якщо ви відчуваєте потребу влаштувати собі перекушування, то замість цього краще випити чашку чаю, яка допоможе вам подолати почуття голоду. Не можна пити чай разом із борошняними та солодкими стравами.

Спочатку ви відчуєте тепло, що переростає у жар, але це ненадовго. Після цього ви відчуєте бадьорість і легкість. Для того, щоб вживання імбирного чаю не позначилося на вашому шлунку, пийте не більше двох літрів на день.

Чи впливає на печінку імбир з часником чи ні?

За дотримання норми, ніякого шкідливого впливу на печінку ці продукти не надають. Але пам'ятайте! У всьому має бути міра!

ВАЖЛИВО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Ефективним доповненням до вашого раціону харчування може стати чудова натуральна біодобавка для схуднення, що має неймовірні жироспалюючі властивості. Ольга Бузова рекомендує новий метод швидкого схуднення без дієт на основі екстракту. Цей екстракт розроблявся спеціально для лікування ожиріння у приватних клініках Москви та не містить жодної хімії та гормонів!

Поєднання двох найпотужніших спецій – імбиру та часнику – широко застосовується як у кулінарії, так і лікувальному харчуванні. Найчастіше це поєднання використовується в дієтології для стимуляції спалювання зайвих кілограмів та в народній медицині для боротьби з застудами та зміцнення імунітету. Як і в яких пропорціях поєднувати ці цілющі продукти і як за допомогою їх зміцнити своє здоров'я?

Користь імбиру з часником

Імбир із часником – два продукти, подаровані людині природою. Вони відомі з давніх-давен, але вивчаються досі, дивуючи вчених новими властивостями і характеристиками. Обидва коренеплоди мають такі виражені дії на організм людини:

знімають ознаки запальних процесів;
дезінфікують слизові;
надають стимулюючу дію на органи травлення;
запускають процеси очищення від шлаків та токсинів;
сприяють покращенню кровообігу;
збагачують організм натуральними вітамінами, незамінними амінокислотами, мікро та макроелементами;
є джерелами антиоксидантів та антибіотиків;
зміцнюють імунітет;
допомагають розщеплювати жирові відкладення;
борються із підвищеним апетитом.

Це не зовсім повний перелік властивостей, корисних для здоров'я. Важливо згадати про високу противірусну активність імбиру з часником, а також здатність надавати сили та тонізувати. З їхньою допомогою можна впоратися зі втомою, поганим травленням, частими застудами.

Імбир з часником допомагають схуднути – помічено дієтологами та підтверджено досвідом тих, що худнуть

Найціннішими компонентами цих продуктів, корисними для людей, які бажають скинути зайву вагу, є гінгерол в імбирі та аліцин у часнику. Ці органічні речовини прискорюють метаболічні процеси, допомагають краще перетравлювати жирну та важку їжу, розігрівають організм та прискорюють кровообіг.

Фахівці вважають, що найкорисніше приймати імбир і часник у свіжому вигляді з лимоном або його соком. Це додаткове джерело вітаміну С, що стимулює імунітет та органічних кислот, що активізують обмінні процеси. Будь-який рецепт з лимоном робить суміш прянощів більш ароматною, корисною, приємною на смак. Цитрус нейтралізує запах часнику.

Рецепти лікувальних напоїв та суміші

Перш ніж приготувати будь-яку із запропонованих сумішей, важливо правильно підібрати інгредієнти та подбає про їхню свіжість. Корінь імбиру має бути гладким, без пошкоджень, ознак загнивання, з нового, а чи не старого врожаю. Часник також має бути з нового врожаю, з гладкими рівними зубчиками середньої величини.

Як приготувати яблуко з часником? Рецепт для схуднення наступний:

подрібнити за допомогою керамічного ножа або блендера 2 частини імбиру та 1 частину часнику;
покласти в термос і залити 10 частин гарячої кип'яченої води;
витримати у термосі 1 годину;
процідити і пити по 100 мл перед кожним прийомом їжі.

Важливо використовувати гарячу воду, а не окріп, щоб не зруйнувати молекулярні зв'язки в органічних кислотах, амінокислотах, ефірних оліях і не знизити ефективність продукту, що готується. Приймають такий напій за 20-30 хвилин до їди, щоб прискорити метаболізм та не допустити відкладення ліпідів.

Приготувати часник з імбиром для схуднення можна і за іншим рецептом:

подрібнити по 500 г імбирного кореня та часнику;
залити 500 мл горілки;
додати сік із 1 кг лимонів;
добре струсити, витримати 2 доби, процідити;
приймати по 1 ст. л. до їди 3-4 рази на день.

Цей засіб допомагає впоратися з нападами голоду, прискорює обмінні процеси, покращує стан слизової оболонки шлунка і кишечника, очищає кров від токсинів.

Лимон і мед – часті компоненти імбирно-часникових сумішей, що підсилюють антиоксидантну, імуностимулюючу та очищувальну властивість останніх.

З імбиру, часнику та лимону можна зробити ефективні ліки для чищення судин від холестерину, для стимуляції роботи печінки, зміцнення захисних сил організму та підняття загального тонусу. Інгредієнти:

лимон – 4 штуки;
імбир – 1 середній корінь;
часник – 4 середні головки;
вода – 2 літри.

Лимони разом із шкіркою нарізають невеликими часточками. Зубчики часнику та корінь подрібнюють у блендері чи м'ясорубці. Всі інгредієнти викладають в емальований посуд, заливають водою і доводять до кипіння. На поверхні суміші повинні з'явитися бульбашки, кипіння домагатися не слід, щоб вітаміни та деякі органічні сполуки не зникли. Після повного остигання суміш проціджують і переливають у 2 скляні ємності.

Високу противірусну та імуностимулюючу активність має суміш з меду, імбиру, лимона та часнику. Цей засіб слід готувати восени, щоб допомогти організму впоратися з застудами, інфекціями, характерними для холодної пори року.

Рецепт приготування:

подрібнити у блендері 1 лимон;
дрібно нашаткувати імбирний корінь до 150 грамів;
подрібнити одну невелику голівку часнику на 4-5 зубчиків;
з'єднати всі інгредієнти у скляній ємності, додати мед (5 ст. л.);
приймати можна вже за добу.

Дозування суміші для дорослої людини становить 2 столові ложки на день, розділені на ранковий та вечірній прийом до їди. Для кращої ефективності ліків його запивають половиною склянки теплої води.

Найкращий стимулятор імунітету – це суміш із імбиру, часнику, меду та лимону.

Куркума - ще один безцінний компонент, який можна додавати в напої та суміші з імбиром та часником. Вона має потужну антиоксидантну дію, вважається природним антибіотиком, продовжує молодість і зміцнює противірусну активність імунітету.

Всі зазначені вище рецепти підходять дорослим людям, які не страждають на виразку, гастрит, гіпертонію, захворювання підшлункової залози і печінки, які не страждають на харчову алергію. Дітям можна давати суміш імунітету по половині чайної ложки 2 десь у день, спостерігаючи за станом.

Часниково-імбірна паста

Часниково-імбірна паста – інгредієнт багатьох страв азіатської кухні. Її можна купити чи приготувати в домашніх умовах. Вона має гіркувато-пекучий смак, виражений пряний аромат, підходить до м'яса та риби, може додаватися в супи та маринади для м'яса.

Щоб приготувати пасту, необхідно підготувати:

5 зубчиків часнику;
шматочок кореня трохи більше 5 див;
столову ложку оливкової олії першого віджиму.

Імбир та часник нарізають на часточки, поміщають у блендер і ретельно подрібнюють до однорідності. Далі додають оливкову олію і ще кілька хвилин збивають блендером до ніжної та легкої консистенції. За бажання рецепт доповнюють сіль і перець чилі. Зберігають таку суміш у герметичному контейнері до 1 місяця.

Декілька ложок пасти можна додати в ємність, де маринується м'ясо або птиця.

У Таїланді та інших азіатських країнах такі пасти використовують для дезінфекції продуктів харчування, серед яких багато сирої риби, потенційно небезпечної для здоров'я.

Імбирно-часниковий соус

Рецептів приготування імбирно-часткового соусу дуже багато. Одні позиціонуються як доповнення до рибних страв, інші – до м'ясних, треті – до птиці. Соус може бути солодкуватим на смак, пряним і гіркуватим, мати густу і не дуже консистенцію

Рецепт простого імбирно-часткового соусу для білої риби:

максимально дрібно нарубати 4 зубчики часнику та 3 см кореня (можна скористатися блендером);
імбир покласти у невелику емальовану ємність, залити 50-70 мл оливкової олії, протушкувати 5 хвилин;
додати часник і 100-125 г вершкового масла;
все добре прогріти, не допускаючи кипіння;
посолити та подавати теплим.

У Таїланді ідеальним поєднанням для соусу є рис, креветки та будь-яка риба з білим м'ясом.

Соус з імбиру та часнику повинен мати консистенцію сметани та легкий аромат, який не повністю перебиватиме запах приготованого м'яса чи риби.

Солодкуватий імбирно-часниковий соус для м'яса:

подрібнити 2 зубчики часнику та 2,5 столові ложки імбирного кореня;
додати по 1 склянці рисового оцту, соєвого соусу та оливкової олії;
додати дрібку чилі, столову ложку кунжутного масла та 2 столові ложки мета;
всі інгредієнти за допомогою блендера доводять до густої однорідної суміші;
зберігають у холодильнику, подають до м'яса та птиці.

За іншим рецептом до соусу додають рубану зелень, наприклад, кінзу і зелену цибулю. За рахунок того, що імбир та часник у складі мають багато антибактеріальних та протимікробних компонентів, соуси та пасти з них зберігаються довго, головне – герметично закривати ємності з ними, щоб запахом не просочилися інші продукти в холодильнику.

Серед безлічі дієт для схуднення існує також багато напоїв, за допомогою яких можна досягти значних результатів. Як правило, їх рецепти складають таким чином, щоб отримати найбільш корисне і жироспалювальне поєднання, яке також стимулюватиме обмінні процеси в травній системі та організмі в цілому. Звичайно, це не означає, що харчуючись без обмежень і запиваючи всі жироспалюючі напої, можна досягти хоч найменших результатів. Насамперед, необхідно чітко поставити ціль, зібрати всю волю в кулак і на час схуднення обмежити себе у вживанні жирної, смаженої, борошняної, солодкої їжі, газованих напоїв тощо. Також крім цих бадьорих та корисних напоїв не слід забувати про звичайну чисту воду. Вона сприятиме очищенню організму та виходу шлаків і токсинів із нього. Так ось, далі йтиметься про таке чудодійне поєднання, як імбир з часником для схуднення і про те, як його приймати.

Найчастіше з імбиру та часнику заварюють чай для схуднення. Багатьох може збентежити думка про те, яким на смак буде такий чай, але хвилюватися не варто. Таке поєднання, звичайно, не звичайне, але ніяких неприємних відчуттів під час або після чаювання не буде. Більше того, якщо спробувати його, не знаючи, що туди входить, часник визначити точно буде складно. Дія цього напою вважається ефективним через його складові. Як не дивно, саме вони сприяють прискоренню обміну речовин, що веде до схуднення. Чай з імбиром та часником також сприяє підняттю імунітету та наданню енергійності. Це буде чудовий початок ранку або закінчення трудового дня, коли сили закінчуються.

Корисні властивості імбиру та часнику

Чай з імбиром широко відомий і популярний у наш час. Ця пряність родом зі Сходу. Її додають також у різні страви для надання пікантності. Знайти цю пряність можна як у вигляді цілісного кореня, який у процесі приготування можна натерти на тертці або подрібнити іншим способом, так і в подрібненому вигляді. Крім вживання його як спеції в їжу, також імбир широко відомий своїми лікувальними властивостями:

З нього роблять настоянки, додають до мазі.
Цій рослині характерні властивості протиотрути та знезараження, тому вона часто використовується при боротьбі з раком товстого кишечника
Крім того, імбир та часник борються зі шкідливими бактеріями, піднімаючи імунітет
Імбир використовується як народний засіб у знятті запалень, а також полегшенні головного болю.

Що стосується часнику, то він є ще кориснішим:

Його використовують у боротьбі з вірусними захворюваннями, тому що його компоненти блокують можливість попадання вірусів в організм та їх поширення
Часто цю цибулинну рослину використовують у профілактиці простудних захворювань, особливо у зимовий період року
Антибактеріальна властивість даної рослини перешкоджає розвитку сприятливого середовища в організмі для розмноження бактерій, грибків та інших мікроорганізмів
Люди із підвищеним тиском за його допомогою можуть нормалізувати тиск.

Рецепт чаю з імбиром та часником

Як уже говорилося раніше, імбир із часником для схуднення найчастіше використовують у вигляді чаю або відварів. Такий чай готуватиметься досить просто. Спочатку потрібно правильно вибрати імбир. Потрібно брати тільки свіжий корінь рослини, він у жодному разі не повинен бути пошкоджений механічно або шкідниками. Звичайно, можна використовувати і порошок з імбиру, але ефект від такого напою буде в рази меншим. Щодо часнику все просто, проблем із його вибором не повинно бути. Брати імбир та часник потрібно у пропорції 2:1. Потрібно подрібнити їх та залити окропом. Вже за 20 хвилин наполягання, чай можна пити. Перед вживанням слід процідити чай. Довше 30 хвилин наполягати його не рекомендується, тому що і за 20-30 хвилин окріп зможе збагатитися корисними речовинами. Дієтологи рекомендують приймати його за 20-30 хвилин до їди по 100 г. Для початку слід пити 1-2 рази на добу, пізніше можна збільшити кількість до 3-4. Для різноманітності можна також додавати шматочки лимона, м'яти, меліси. Люди, які не можуть пити чай без цукру, спокійно можуть додати трохи меду. Так чай стане ще кориснішим.

Протипоказання до застосування чаю

На жаль, цей напій вживати у великих кількостях можна далеко не всім. Є перелік винятків, а саме:

Алергії на будь-який продукт
Виразкові чи інші хвороби шлунка
Хвороби кишечника
Знижений артеріальний тиск
Підвищена температура
Вагітність та годування груддю.

У разі наявності даних симптомів краще відмовитися від вживання чаю з імбиром або проконсультуватися з лікарем.

Таким чином, часниково-імбирний чай – незамінний помічник у боротьбі із зайвими кілограмами. Разом із правильним харчуванням та фізичними навантаженнями він допоможе зміцнити організм, збагатити його та надати тілу більш привабливого вигляду.