Пішла з роботи нікуди що робити. На що йде наш час чи навіщо звільнятися з теплого місця

Ми роками займаємося тим, що нам не до вподоби. Насилу витримуємо зміну, приходимо додому зовсім знесиленими, а вранці знову плетемося на роботу без жодного ентузіазму. Постійно скаржимося, але нічого не намагаємось змінити. У всіх різні причини бездіяльності. Одні бояться втратити стабільність. Інші наперед налаштовують себе на невдачу. Хтось сподівається на диво. Хтось має «нездійсненну» мрію, до якої важко підступитися. А багато хто просто не знає, чого хоче.

Але життя минає. Найгірше, що ви можете собі зробити, - це продовжувати сидіти склавши руки. Настав час зважитися на зміни! Розповідаємо, як перебороти страхи, зрушити з мертвої точки і розпочати пошуки улюбленої роботи.

1. Шукайте ближче

Співробітники офісів часто мріють про вільний графік та творчі будні, уявляють себе вільними художниками, фотографами чи письменниками, які створюють шедеври в кав'ярні на березі моря. Ці фантазії здаються настільки нездійсненними, що лише одиниці вирішуються втілити в реальність.

Більшість роками мріють про глобальні зміни, але так і залишаються на нелюбимій роботі. Сміливці ж, які таки йдуть на ризик, нерідко повністю розчаровуються у такому виборі. Замість того, щоб розібратися у своїх справжніх бажаннях і потребах, вони намагаються просто втекти від колишнього життя, керуючись принципом «чим далі, тим краще», і зазвичай це не приводить ні до чого доброго.

Якщо ви давно хочете звільнитися з роботи, але боїтеся, що доведеться шукати себе в якійсь іншій галузі, кардинально змінювати життя і починати все з нуля, не хвилюйтеся: це зовсім необов'язково. Ваша сфера не вичерпується ні тією організацією, в якій зараз працюєте, ні форматом, до якого звикли. Як би вам все не набридло, не варто відразу відмовлятися від своєї спеціальності і накопиченого досвіду. Важливо зрозуміти, що саме вас дістало, а в чому ще є сенс.

Уявіть, що ви тільки зараз прийшли у свою професію. Що б вас зацікавило? Які теми видалися б привабливими? Хто б міг стати прикладом для наслідування? Почитайте про нові тренди, кращі компанії та яскраві імена. Подивіться все свіжим поглядом. Подумайте, як ви можете застосувати свої знання і навички: піти в суміжну сферу, стати лектором або, наприклад, спробувати себе в ролі персонального консультанта.

Більшість людей можуть знайти своє покликання набагато ближче, ніж їм здається. Якщо ви мрієте кинути зненавиджену роботу, для початку придивіться до варіантів, доступних вам прямо зараз.

Якщо ви все ж таки впевнені, що хочете зав'язати з нинішньою професією, але ще не знаєте, куди податися, ваше завдання - визначити коло своїх інтересів. Звільнятися поки що рано, проте ви вже можете зробити перші кроки до кращого життя.

Ми часто потрапляємо в «професійний тунель»: надто зациклюємося на роботі та починаємо асоціювати себе лише з однією роллю. Старанно виконуємо свої обов'язки, але при цьому не намагаємося розвиватися в інших сферах і втрачаємо нові можливості. Коли раптом виникає бажання щось змінити, виявляється, що ми не маємо ніяких особливих захоплень.

Якщо ви опинилися в такій ситуації, перш за все вам потрібно зрозуміти, що вас взагалі цікавить. Почніть у вільний час пробувати все підряд: читайте про інші професії, ходіть на лекції, конференції та майстер-класи, дивіться відеоролики, відвідуйте різні короткострокові курси.

Постійно відкривайте нові області знань. На це може піти від кількох місяців до року, але воно варте того. В результаті ви виберетеся з глухого кута і зрозумієте, куди рухатися далі.

Як бачите, боятися нема чого. На цьому етапі жодних рішучих кроків від вас не вимагається. Ви лише збираєте інформацію, поступово наближаючись до мети.

3. Дійте!

Можна роками розмірковувати про своє справжнє покликання, перебирати в голові різні варіанти, але так нічого й не зробити. Якщо ви вже маєте хоч якесь уявлення про те, чим ви хотіли б займатися, не витрачайте часу на зайві роздуми. Ви все одно не зрозумієте, воно чи не воно, поки не спробуєте.

Розслабтеся: ви не зобов'язані приймати рішення на все життя. Немає єдиного призначення, з яким вам потрібно визначитися раз і назавжди. Найрозумніше, що можна зробити, - просто йти за своїми захопленнями. Звісно, ​​інтерес – це ще не все. Важливо, щоб ви вважали свою працю значущою. Якщо ваше хобі не здається вам такою вже справою, з неї навряд чи вийде робота мрії.

Отже, у вас уже почала складатися якась картинка? Не дивуйтеся, але звільнятися, як і раніше, необов'язково. Ви можете ходити на роботу і паралельно розвиватися в області, що вас цікавить. Вибирайте професійну літературу, освітні курси, тренінги та семінари, які добре підготують вас та дадуть повніше уявлення про нову сферу.

Не намагайтеся скласти чіткий план на кілька років уперед. Поки що у вас мало інформації для цього. Просувайтеся крок за кроком, періодично оглядайтеся, оцінюйте отримані знання та думайте, що робити далі. Імпровізуйте. Якщо в якийсь момент вам знову захочеться змінити напрямок, не ігноруйте своє бажання.

Наказ від автора книги «100 способів змінити життя» Лариси Парфентьєвої: «Пробуйте одне, потім інше, третє. Будьте чесні: не подобається – кидайте. Міксуйте. Робіть. Залишіть тільки те, що вас по-справжньому запалює, і починайте працювати».

4. Проведіть тест-драйв мрії

Якщо у вас є давня мрія, до якої часто звертаються ваші думки, але яку ви ніколи не намагалися здійснити, настав час зрушити з мертвої точки. Інакше мине двадцять, тридцять, сорок років – і ви дуже пошкодуєте, що навіть не спробували.

Для початку проведіть невеликий тест-драйв. Цим найзручніше займатися у відпустці. Мрієте про кар'єру режисера? Знайдіть інтенсивні курси та зніміть кілька короткометражок. Хочете колись видати збірку своїх оповідань? Примусьте себе писати певну кількість слів чи сторінок щодня. Чи збираєтеся відкрити міні-готель? Заселіться в готель на два тижні, познайомтеся з господарями та персоналом, вивчіть бізнес зсередини.

Якщо все виявиться приблизно так, як ви уявляли, можна взятися за справу всерйоз (див. попередній пункт). Або влаштувати ще один тест-драйв, щоб остаточно розвіяти сумніви.

Можливо, мрія не пройде перевірку, і ви розчаруєтеся в ній. Це також крок уперед. Головне не здаватися. Рухайтеся далі, продовжуйте пробувати нове – і ви обов'язково знайдете себе.

5. Позбудьтеся страхів

Як би довго ви не відтягували цей момент, рано чи пізно доведеться піти з нелюбимої роботи. Навіть якщо ви вже зрозуміли, чим хотіли б займатися далі, провели тест-драйв мрії та багато чого дізналися про нову сферу, вас може зупинити страх змін.

Ми дуже боїмося втратити стабільність. Тут і зараз ми маємо трудовий договір, соцстрахування, постійну зарплату, звичні обов'язки. А в майбутньому – лише туманні перспективи та невизначеність.

Фахівець у галузі кар'єрних стратегій Олена Резанова на це відповідає дуже влучним порівнянням. «Хоча якась стабільність» на зненавидженій роботі схожа на нещасливий шлюб із алкоголіком. "Хоч якась" родина.

Так, ризикувати страшно. Але знайоме, звичне та зрозуміле – це далеко не завжди найкраще. Намагайтеся побачити в невизначеності не небезпеку, а захоплюючі можливості. Зважитися на зміни - це як відправитися в захоплюючу подорож незнайомим маршрутом, де на вас чекає багато цікавих відкриттів, неймовірних пригод і яскравих емоцій.

Інший поширений страх пов'язаний із фінансами. Багато хто переживає через можливе зниження доходу. Але невже ви не обійдетесь без чергової гарної сукні чи нового телефону (принаймні, якийсь час)? Щоб почуватися щасливим, потрібно займатися улюбленою справою, проводити вечори та вихідні з сім'єю, гуляти, спілкуватися з друзями, здобувати знання. На це не потрібні гроші.

Досі турбуєтеся? Подумайте про що: якщо ви почнете отримувати від роботи задоволення і вкладати сили в те, що вам дійсно подобається, то в кілька разів збільшите свої шанси на успіх, у тому числі матеріальний.

Існує ще один сильний страх, який паралізує нас. Ми боїмося, що нічого не вийде. Переживаємо, ніби замахнулися на щось надто грандіозне. Відкиньте ці думки. Якби кожна людина так думала, наш світ ніколи не побачив би великих письменників, спортсменів, учених, бізнесменів, акторів, музикантів… Ви повинні постаратися реалізувати себе в тій справі, яку любите та вважаєте за важливе. Від цього виграють усі: ваші колеги, клієнти, знайомі.

Візьміть на замітку чудову пораду з книги «Вийди із зони комфорту»: «Думайте про те, що вам бажано, а не про те, чого ви побоюєтеся. Зберігайте бадьорість духу, повністю взявши на себе відповідальність за своє життя та все, що з вами відбувається. Відмовтеся від скиглі та скарг. Сконцентруйте думки та сили на тому, що ви можете зробити зараз для покращення життя. Решта додасться».

Якщо ви не спробуєте зайнятися тим, що вам цікаво, то ризикуєте пропустити власне життя, витратити його на дрібниці. І це єдине, що справді має вас лякати.

Зрозуміло, не все буде гладко. Легко та ідеально буває тільки в мріях. Але невдачі - це частина успішного та щасливого життя. І якщо ви хочете чогось досягти, вам доведеться змиритися з тим, що будуть такі дні, коли ви готові здатися. Насамперед прийміть їх як даність.

Не сумуйте, якщо щось не виходить. Чи не здавайтеся. Невдачі корисні для успіху. Напевно ви чули фразу: «Досвід – найкращий учитель». Невже ви думаєте, що мова лише про позитивний досвід? А ви уявляєте, скільки досягнень у вас припадає на кожну невдачу?

Без помилок немає перемог. Візьміть практично будь-яку історію успіху. Зараз, коли ви читаєте її, вона виглядає цілком собі логічною. Але її герой точно не бачив стрункий сюжет у процесі. Він сумнівався, відчував страхи, оступався, переживав невдалі дні і бачив дорогу лише на один крок. Все це його не зупинило. Йому вдалося чогось досягти лише тому, що він навчався, робив висновки та пробував знову.

7. Подумайте, що буде з вами через 10 років

Якщо ваші трудові обов'язки не заряджають вас енергією, а, навпаки, тільки викачують її, вам безперечно необхідні зміни. Все ще не вистачає мотивації, щоб звільнитися з остогидлої роботи та зайнятися іншою справою? Тоді уявіть, яким ви станете за 10, 20, 30 років, якщо нічого не зміниться. Якими завданнями займатиметеся? Чи зможете почуватися щасливим? Для наочності подивіться на своїх колег, які пішли кар'єрними сходами вперед. Надихають? Хочете бути такими ж, як вони?

Не можу більше тут працювати, - скаржаться люди рік у рік, і – не йдуть. Часом такому довготерпінню є об'єктивні причини, але не завжди. Часто джерелом нерішучості людини, яка вже усвідомила, що робота її не влаштовує, є страх. Що живить наш страх і заважає розпочати зміни – розповіла «МР» психолог, гештальт-терапевт Марина Золотницька.

Невпевненість у собі

Часто властиво молодим. Недооцінюючи самих себе, вони проектують таке ставлення до роботодавців. Наче бояться отримати погану оцінку, причому цей страх може бути як обґрунтованим, так і ні. У будь-якому випадку, людина не дізнається про це, поки не спробує ризикнути.

Розгубленість

Людина вже розуміє, що залишатися на колишньому місці вона не хоче і не може, колишня професія перестала бути для неї цікавою. Але нічого іншого собі не бачить. Тоді це питання самовизначення; можливо, варто пройти курс профорієнтації, який, до речі, може бути корисним у будь-якому віці і подумати про перекваліфікацію.

Стереотипи

Вони більше впливають на людей середнього та старшого покоління. У суспільстві переважають, зазвичай, такі установки: «треба триматися за стабільну роботу»; «має бути соцпакет»; «треба накопичувати стаж, бо пенсію не отримаєш»; «Тільки несерйозні люди скачуть з одного місця на інше» та ін. Ці стереотипи можуть впливати і на молодих людей: через батьків, родичів, старших друзів.

Вплив близьких

Сім'я завжди зацікавлена ​​в стабільності і зазвичай несхвально дивиться на все, що може загрожувати цій стабільності. Людина боїться невідомості, невдачі, та ще й близькі потім дорікнуть – «Ми ж тобі говорили!».

Приємні бонуси

Політика утримання може впроваджуватись керівником компанії як усвідомлено, так і ненавмисно. Однак у будь-якому випадку вона має на увазі маніпуляцію співробітниками. Наприклад, керівник намагається задовольняти якісь інтереси та потреби своїх співробітників – продовжена відпустка, корпоративні поїздки, безкоштовні тренінги. Здавалося б, що у цьому поганого? Але таким чином люди потрапляють у пастку: що більше бонусів, то складніше від них відмовитися.

Подяка начальнику

Деякі керівники вміють змусити своїх співробітників почуватися вдячними та зобов'язаними особисто їм. «Дав можливість поєднувати з навчанням», «йшов назустріч», «ставився по-людськи»… Навіть думка про звільнення може бути зрадою.

Сімейна обстановка

Робота для багатьох людей – це не просто спосіб заробляти гроші або навіть творчу самореалізацію. Часто люди, переважно, не дуже усвідомлюючи це, у роботі компенсують якісь незадоволені потреби. Такій людині роботу змінити – що сім'ю поміняти. Наприклад, потреба у задушевному спілкуванні; нашому менталітету це дуже властиво, на відміну західного. Багато хто дружить на роботі, заводить службові романи; багато хто має сурогат сім'ї. Більше того, деякі компанії навмисно будують свою політику: щоб була команда, були зв'язки. Виходить, є якась компанія – безособова, – яка піклується про тебе. Тут завжди готові запропонувати філіжанку кави, вислухати, поспівчувати. Затишне приміщення – «як удома» – теж може стати ниточкою, що прив'язує людину до місця.

Обмеження у виборі

Бувають ситуації, коли обставини життя істотно звужують вибір можливих місць роботи. Наприклад, жінка із дітьми. Як усе встигнути – одного до дитячого садка відвезти, іншого – до школи, за продуктами сходити, їжу приготувати, та ще й попрацювати? Ймовірно, потрібне місце неподалік будинку, з неповною зайнятістю. Ці чинники – а чи не інтерес чи професійне зростання – стають визначальними. Адже знайти іншу роботу, яка підійде за таких умов, справді непросто.

Що робити

Різкі зміни, зазвичай, нерозумні. Має сенс готувати собі ґрунт поступово - особливо, якщо людина йде в зовсім іншу сферу. Добре, коли є можливість піти вчитися нової професії, залишаючись на колишній роботі.

Якщо ви відчуваєте явний дискомфорт, якщо вам погано при думці про роботу, вам не хочеться йти туди – це сигнал, який не можна ігнорувати. Треба спробувати відповісти самому собі на запитання: в чому справа? Мені нема куди розвиватися? Мені важко спілкуватися з колегами? Я просто дуже втомився?

Якщо проблема у міжособистісних відносинах, є сенс спробувати їх налагодити. Але якщо вас не влаштовує рід діяльності – потрібно шукати якусь альтернативу.

Синдром вигоряння

Останнім часом серед людей, які працюють у галузі «людина – людина» (педагоги, лікарі, фахівці сфери обслуговування) зустрічається синдром вигоряння. Іноді він торкається і творчих людей. Зараз вигоряння офіційно визнано захворюванням, і людина, яка «вигоріла», потребує допомоги фахівців. Найчастіше, щоб повернутися до роботи з новими силами та іншим настроєм, людині буває достатньо поспілкуватися з психологом та ґрунтовно відпочити. Іноді потрібно змінити сферу діяльності.

Симптоми професійного вигоряння

Почуття постійної, непрохідної втоми, відчуття емоційного та фізичного виснаження;
загальна астенізація (слабкість, зниження активності та енергії);
часті безпричинні головні болі;
різка втрата чи різке збільшення ваги;
повне або часткове безсоння;
загальмований, сонливий стан та бажання спати протягом усього дня;
байдужість, нудьга, пасивність та депресія (знижений емоційний тонус, почуття пригніченості);
підвищена дратівливість на незначні, дрібні події;
часті нервові «зриви»;
відчуття, що робота стає все важчою і важчою, а виконувати її – все важче та важче;
почуття марності, зневіра у поліпшення, зниження інтересу по відношенню до роботи, байдужість до результатів;
дистанційність від співробітників та клієнтів.

Міняти на краще, не звільняючись

Рекомендації щодо профілактики вигоряння можуть стати в нагоді вам і в тому випадку, якщо ви усвідомлюєте, що з якихось причин не можете просто взяти і кинути набридлу роботу. Необхідність високого стабільного заробітку, якісь зобов'язання, відповідальність перед клієнтами чи співробітниками, відсутність вакансій зі спеціалізації... які завгодно об'єктивні фактори можуть (зазвичай, тимчасово) стримувати вас.

Це своєрідний виклик: коли життя не дає вам вийти з гри, вам залишається тільки спробувати перемогти - зробити все, що у ваших силах, щоб нелюба робота принаймні перестала б псувати настрій. Швидше за все, не у ваших силах кардинально змінити політику компанії, але ви можете подумати про поділ обов'язків з колегами, поговорити з керівником про необхідність взяти нових співробітників, про зміну посади, відділ, перегляд графіка роботи та системи нарахування премій тощо. досягти домовленості виявиться легше, ніж ви думали, і радикальна міра – звільнення – не буде потрібно.

Якщо ж, зробивши все, що могли, ви продовжуєте обтяжуватись атмосферою, людьми, самим характером роботи, а піти негайно неможливо – беріть відпустку, спілкуйтеся з друзями, займайтеся улюбленою справою. Швидше за все, згодом вихід знайдеться: підвернеться нове місце в іншій компанії, а може ви накопичите грошей і втілите в життя якусь давню мрію.

Історії

Щоб наважитися піти, знадобилося кілька років

Людмила Іванова, лікар:

«П'ять років я сиділа на роботі, яка мене не влаштовувала. Я вирішила піти до державної організації за матеріальною стабільністю, тим більше там працювала моя знайома. Незабаром знайома звільнилася, а я лишилась – у мене вже з'явилися пацієнти та відповідальність перед ними. Я вирішила: працюю півроку та йду. Але не тут було: завідувачка, будучи зацікавленою в мені, почала піднімати зарплату, запропонувала захистити категорію – все це були "якорі", які мене тримали. Мене ж категорично не влаштовував хворий, як на мене, мікроклімат, необхідність сидіти від дзвінка до дзвінка незалежно від кількості пацієнтів. І манера керівництва: знайти якийсь недолік і тицьнути в нього носом, як кошеня. При тому, що робота, за моїми відчуттями, була не за статусом – як туфлі, які малі. Я мріяла піти в приватну клініку, але ризикувала втратити стабільність і боялася. Зрештою, я наважилася, але йти до цього рішення довелося кілька років.

Є притча про собаку, що сидить на цвяху: йде перехожий, бачить – стоїть бабуся, а поруч із нею сидить собака і жалібно виє. Перехожий питає бабусю: "Що ж собака виє?" "На цвяху сидить", – відповідає. "А що ж вона не встане?" – дивується перехожий. "Мабуть, їй досить погано, щоб вити, але недостатньо – щоб встати та піти"».

Зміна обстановки допомогла зрозуміти, що треба йти

Аліна Буркова, юрист – журналіст:

«Мої батьки наполягли на юридичній освіті (стандартні формулювання про кар'єру та забезпечене майбутнє), незважаючи на те, що я завжди мріяла про професію журналіста. Паралельно з навчанням я почала працювати в колегії адвокатів, спочатку – помічником, після навчання – почала практикувати та готуватися до складання іспиту на адвоката.

Але чим ближче присувався термін іспитів, тим більше я впадала в депресію. Складно описати, що мене не влаштовувало в роботі: мені було нудно (я вважала хвилини до кінця робочого дня, по-справжньому - постійно дивилася в правий кут монітора), позови чужих людей не здавалися цікавими, та й взагалі життя, в якому нелюба робота займає стільки часу, здавалася пустою. В останній рік я люто ненавиділа понеділки і шалено чекала на п'ятницю.
При цьому все йшло накатаною - зупинитися, здавалося, було неможливо. Я розуміла, що якщо йти - то взагалі з професії, а тоді виникали питання: Навіщо була ця освіта? Виходить, даремно минули шість років роботи? Чим займатись далі?

Влітку я поїхала у відпустку на десять днів, а коли вийшла на роботу, одразу зрозуміла: все більше не можу. Наступного дня подала заяву на звільнення і просто пішла в нікуди. Було страшно, доки не прийняла рішення. А коли я повернулася з відпустки – мабуть, зміна обстановки так вплинула – я зрозуміла, що гірше, ніж працювати на роботі, на яку тобі не хочеться ходити, нічого не може бути. Я навіть попросила звільнити мене раніше, ніж належить за Трудовим кодексом.
Нині працюю журналістом».

Влітку – працюю, весь рік – навчаюсь і знімаю

Валентина Трофімова, філолог – гід – режисер:

Я закінчила іспанське відділення факультету іноземних мов педагогічного інституту, але робота шкільним учителем мене не приваблювала. Та й викладацька зарплата мене не влаштовувала. Закінчивши курси гідів-перекладачів при "Інтуристі" та отримавши (тоді ще не такі дорогі, як сьогодні) ліцензії на проведення екскурсій у музеях, я почала працювати гідом з іспанською та французькою мовами. Робота іноземного гіда оплачується непогано, але відрізняється сезонністю. Лише через кілька років після закінчення інституту, з п'ятирічною дитиною на руках, я усвідомила, чим дійсно хочу займатися. Я завжди любила кіно, але не зізнавалася навіть собі в тому, що мрію спробувати себе в кінорежисурі. Зараз я продовжую щоліта, майже без вихідних, працювати гідом. З вересня по травень витрачаю зароблене - навчаюсь на вечірньому відділенні в університеті кіно та телебачення, знімаю кіно. Поки що улюблена справа приносить лише разові заробітки, але я щаслива, що можу розвиватися у бік своєї мрії, в якій раніше боялася зізнатися навіть самій собі».

Питання психологу:

Здрастуйте.

Я – самотня мати, донька йде до 1 класу. Вийшла заміж трохи менше року тому, але чоловік живе в іншому місті. Переїхати одразу не вийшло, бо треба було викупити частку квартири, яка належала його колишній дружині. Без її згоди ми не змогли б прописатися навіть тимчасово, а для подання документів до дитячого садка чи школи потрібна прописка.

На початку серпня вирішили проблему з житлом, перешкод для переїзду та реєстрації за новим місцем проживання немає. Єдина проблема – знайти у новому місті роботу. Я живу в "столиці" республіки, а чоловік - у звичайному місті, рівень зарплат, звичайно, відрізняється. Я працюю на стабільному великому підприємстві, зарплата не надто висока, але достатня. Знаходжуся у пошуках роботи в іншому місті, їжджу на співбесіди, але там найчастіше завищені вимоги до кандидатів або занижений рівень оплати праці. У рідному місті я проживаю з матір'ю, стосунки напружені, тому що нам доводиться виплачувати борги моєї рідної сестрички (допомогли їй свого часу, а вона поїхала за кордон, роботу поки що не знайшла). Звичайно, більшість моєї зарплати і пенсії та підробітку матері йде на виплату кредитів. Вирішенням фінансових проблем може стати розмін квартири (у нас – трикімнатна), але для цього квартиру потрібно приватизувати. Щоб моя дочка не брала участі у приватизації та не було проблеми продажу та розміну квартири (трикімнатна на двокімнатну – погіршення житлових умов дитини), нам потрібно виписатися та відмовитися від приватизації. І, відповідно, прописатися за місцем проживання чоловіка. У чоловіка дохід порівняний з моїм, є невеликий кредит та іпотека на невелику суму. Через мої сумніви (звільнятися чи ні), дочці доведеться йти в 1 клас у моєму місті до звичайної школи, а у місті чоловіка за місцем проживання – добрий ліцей. На даний момент є в мене одна пропозиція роботи, але підсумкова співбесіда з керівництвом я ще не проходила і впевненості у працевлаштуванні немає. Чи варто мені звільнятися зі справжнього місця роботи для возз'єднання з чоловіком зараз, чи все-таки шукати роботу заочно? Дуже боюся залишитися "на бобах", боюся прострочення платежів за кредитами. Своє та моє чоловік не потягне, та й не хочу сидіти у нього на шиї. Найбільша моя відповідальність – це дочка, не хотілося б, щоб вона чогось була позбавлена. Але й жити у різних містах – не варіант. Переїжджати до мого міста чоловік, на жаль, не хоче.

На запитання відповідає психолог.

Здрастуйте Дар'я!

Ваш лист складено настільки чітко та аналітично, що виникло відчуття, що Вам більше потрібна консультація юриста, ніж психолога. Ви намагаєтеся все прорахувати та зважити всі можливі ризики. Напевно, це можливо, але оскільки Ви написали психологу, то й розглядати ситуацію будемо з точки зору психології. Отже, Ви почали листа з того, що Ви самотня мати… і в наступному реченні пишіть, що вже рік як одружена. Я розумію, що дитина від попереднього шлюбу, але склалося відчуття, що словосполучення «самотня мати» – це вже стан Вашої душі, а не випадкове вираження. Поясню чому. Хоч Ви і Заміжня, але намагаєтеся розраховувати ТІЛЬКИ на свої сили, самостійно приймаєте рішення, намагаючись мислити логічно і чітко (це чоловічі функції, жінки частіше керуються інтуїцією, своїми відчуттями), не вірите в сили та можливості свого чоловіка («Своє та моє чоловік не потягне, та й не хочу сидіти в нього на шиї»). Виникає природне питання – навіщо Ви виходили заміж, якщо живете у різних містах, на нього не можете покластися, не вважаєте його здатним забезпечити сім'ю та в принципі схильні приймати рішення самостійно?

З усього, що Ви написали, я так розумію, складність лише у матеріальному плані. А це переважно чоловічі завдання, звалюючи на себе цей вантаж, Ви втрачаєте свої жіночі здібності і не справляєтеся із завданнями, які Вам необхідно виконувати. Жінка, як і раніше, відповідає за будинок, затишок та дітей, за тепло та гармонію у стосунках, за смачну їжу та чистоту в будинку. Це неможливо робити на відстані. А життя не терпить порожнечі, якщо Ви цим не займатиметеся, цю нішу займе хтось інший. А ось заробляти та думати, де ще можна отримати необхідні кошти – є кому. Але Ви за своєю волею, не хочете турбувати цим свого чоловіка, тим самим знецінюєте його. Своїми страхами та тривогами Ви не даєте можливості проявитися здібностям Вашого чоловіка в плані здобувача, сумніваючись у переїзді та достатньому окладі на роботі, Ви даєте йому зрозуміти, що не вірите в ЙОГО сили, що він може більше заробляти, змінити роботу або знайти додатковий заробіток . Складається відчуття, що Ви виходите із принципу, хто більше заробляє, той і ухвалює рішення. Але ж це не так! У сім'ї двоє мають право голосу, і якщо жінка порушує природні закономірності сім'ї, то й сім'я починає руйнуватися.

Ви пишіть, що найбільша Ваша відповідальність – це дочка, і наскільки я зрозуміла для дочки було б краще вчитися в ліцеї (там, де чоловік), ніж у звичайній школі, але це не є вагомим для Вас аргументом. До того ж у Вас напружені стосунки з мамою, а в місті чоловіка є підходяща пропозиція щодо роботи (але Ви знову ж таки ніби не хочете вірити в те, що Вашу кандидатуру схвалять). Але це все для Вас вдруге, Вам важливіше заробляти гроші, щоб не залежати від чоловіка, щоб бути самостійним, самодостатнім. Але самодостатність жінки полягає не в кількості грошей, що заробляються нею, а в її внутрішньому самовідчутті. Справжня жінка взагалі без будь-яких докорів совісті може ніколи не працювати, але при цьому не страждати від неробства.

Є відчуття, що Ви шукаєте причини, щоб не жити з чоловіком повноцінною сім'єю, начебто чіпляєтесь за відмовки та ситуативні труднощі, щоб не робити крок назустріч. Подумайте, про це Вас щось лякає в спільному житті, чому виникає стільки раціоналізацій і захистів, щоб цього не робити? Адже Ви, напевно, відчуваєте, що Ваше місце поряд з чоловіком. Дорожжуючи роботою, Ви ризикуєте втратити відносини. Що для Вас важливіше? Роботу Ви завжди зможете знайти навіть якщо відразу не потрапите на бажану посаду, ніхто не забороняє продовжувати шукати в процесі. До того ж і у чоловіка з'явиться стимул розвиватися та шукати додаткові можливості заробітку.

Як і у будь-якій справі, у Вашій ситуації важлива ВІРА. Думаю, що сьогодні Ви просто самі не вірите в те, що можна жити легше, не тягнути на собі весь тягар матеріального забезпечення сім'ї і при цьому все одно відчувати себе коханою, потрібною та цінною. Як говориться по вірі кожному буде дано… Все, про що Ви найчастіше думаєте, стає Вашим життям. А Ви думаєте про страхи, про те, що ще поганого може статися і зовсім не звертаєте уваги на те, що може статися. Почніть жити з довірою до світу, навчитеся відпускати жорсткий контроль, адже Ви насамперед жінка, Вам важливо думати не лише про всіх навколо, а й про себе саму. Чого хоче ваша душа? Куди і чого вона прагне? Ви зовсім забули про своє жіноче щастя?! Важливо вчитися отримувати задоволення в процесі життя, а не досягнення якихось результатів. Навіть якщо, щось погіршується, Ви собі твердо вірте в те, що все налагодиться і вирішиться найкращим для вас чином.

5 Rating 5.00 (7 Votes)

Ситуація, коли настільки втомлюєшся від роботи, що готова від неї відмовитися, багатьом знайома не з чуток. У людей можуть бути різні причини для появи бажання якнайшвидше знайти нове робоче місце. Часто вони наважуються на відчайдушний вчинок, навіть не маючи жодних запасних варіантів. Тим, що жінка звільнилася з роботи нікуди, вже нікого не здивуєш. Інколи обставини настільки важкі, що людині просто залишається іншого виходу.

Піти не можна, залишитися неможливо

Для одних робота перетворюється на справжню каторгу через постійні тертя в колективі, інші втікають від начальника, який намагається завалити справами понаднормово, а треті просто розчаровуються у вибраній сфері діяльності. Нині вкрай нелегко знайти потрібну вакансію, якщо вибір обмежений пропозиціями з конкретної спеціальності. Зважитися звільнитися з роботи в нікуди дуже непросто, найчастіше це трапляється від відчаю чи відчуття безвиході.

Складна ситуація може посилюватися такими обставинами:

• солідний вік («старому» знайти відповідне місце завжди складніше);
• відсутність психологічної підтримки близької людини.

Щоб зрозуміти, чи варто звільнятися з роботи в нікуди, потрібно чесно розставити пріоритети та зрозуміти, що зараз важливіше. Важливо визначити, які цінності першому місці:

Після аналізу подібних критеріїв стане зрозумілим, які незручності можна зазнати. Адже ідеальної роботи немає і, зазвичай, щось влаштовує. Часто люди готові упокоритися з багатьма мінусами лише через те, що їм подобається діяльність, якою вони займаються.

Найважливішим чинником є ​​здоров'я. Часом працівники переоцінюють власні сили і не беруть до уваги негативного впливу роботи на організм чи душевний спокій, адже ніякі гроші не принесуть радості, якщо погіршиться самопочуття. Коли сильно страждає здоров'я (фізичне чи психічне), варто однозначно йти, навіть якщо це звільнення в нікуди.

Щоб ухвалити правильне рішення, слід зіставити плюси та мінуси. Якщо негативні сторони переважують, залишатися не має сенсу. Часто люди відчувають себе нещасливими протягом тривалого часу лише через те, що довго не наважуються відмовитися від обридлої посади, відчуваючи страх, безсилля та невпевненість у собі. Усе це стає відчутною перепоною і перешкоджає рішучого кроку. Людина кидається між двома варіантами і ніяк не може зупинитися на одному з них. У подібній ситуації краще звернутися за допомогою до психолога, якщо, звісно, ​​дозволяють фінанси.

Сьогоднішні роботодавці зовсім не схожі на ті, що були за радянських часів. Найчастіше представники керівництва демонструють безкомпромісність і навіть деяку жорстокість до підлеглих. Їх першому місці стоїть досягнення необхідного результату, а кадри вони розглядають лише як отримання бажаного.

Часом можна чути, як людина, яка проводить співбесіду, відгукується про претендентів, як про слабохарактерних, лінивих, нетерплячих, невживаних і не вміють якісно працювати людей. На жаль, подібна думка - аж ніяк не рідкість. Тож тим, хто збирається йти, важливо задуматися про те, як вони пояснять своє звільнення на черговій співбесіді.

Чи хтось зможе дати однозначну відповідь на питання, як вчинити. Кожен має приймати рішення сам, орієнтуючись реальні обставини. Звичайно, потрібно завжди пам'ятати про те, що той, хто не ризикує, точно нічого не зможе змінити.

Розмірковуючи над тим, чи варто звільнятися в нікуди, важливо усвідомлювати мінуси звільнення з роботи. Як правило, їх виявляється набагато більше ніж плюсів. Після ухвалення рішення, швидше за все, доведеться зіткнутися з такими труднощами:

• невизначеність (ніколи не можна знати напевно, як довго продовжуватимуться пошуки нового місця);
• відсутність стабільного доходу та супутніх благ (особливо актуально для тих, хто забезпечує добробут сім'ї);
• удар по амбіціях (коли починаєш шукати пропозиції від роботодавців і стикаєшся з відсутністю варіантів, що стоять, починаєш відчувати невпевненість і безсилля);
• складності вибору (жорстко обмежувати свої витрати, поки не знайдеться щось варте, або погоджуватися на першу посаду і знову псувати собі життя).

Втім, у тих, хто виявив сміливість і справді зважився на догляд, з'являється набагато більше шансів змінити своє життя на краще. Це можливість знайти себе, знайти альтернативні вміння, які раніше були приховані, а також отримати нові знання та цінний досвід.

Краще шукати нове місце, не звільняючись зі старого, але часом ситуація настільки критична, що доводиться терміново йти. На перший погляд, нічого хорошого в цьому не може бути, Але все-таки можна знайти свої плюси і тут:

Деякі претенденти бояться звільнятися через те, що не зможуть швидко відшукати гідну заміну і в їхній трудовій книжці з'явиться велика прогалина, яка згодом буде негативно сприйнята потенційними роботодавцями. Однак подібні хвилювання, як правило, абсолютно безпідставні. Декілька місяців перерви точно не стануть доказом професійної непридатності. Швидше за все, така перерва сприйметься лояльно і нічого не доведеться пояснювати.

Іноді людині не варто звільнятися. Перед тим, як ухвалити остаточне рішення про звільнення, потрібно добре подумати над тим, що утримує на робочому місці. Найчастіше це добрі перспективи.

Якщо зараз доводиться працювати на посаді помічника менеджера з продажу та проводити важкі переговори із важкими клієнтами, варто звернути увагу на те, чим займається начальство. Чи ходить керівник на зустрічі? Як часто він приймає дзвінки? Чи нервує після чергової розмови? Або він лише навчає нових мистецтву продажів, складає плани і займається звітністю?

У міру кар'єрного зростання змінюються завдання. І якщо великих відмінностей між обов'язками молодшого та старшого продавця не спостерігається, то завідувач у тому самому магазині займатиметься вже зовсім іншими справами.

Потрібно подумати над тим, чи світять якісь перспективи на цій роботі. Варто згадати, чи часто у відділі когось підвищують. Можна порівняти себе з минулим кандидатом, якого перевели на іншу посаду, і, спираючись на це, об'єктивно проаналізувати власні шанси.

Не слід забувати про можливості так званого лінійного кар'єрного розвитку. Якщо в організації немає можливості зростання, можливо, є хороші вакансії в суміжних відділах, які можуть зацікавити. Нерідко в компаніях прийнято віддавати високі посади працівникам, які вже встигли проявити себе, адже навчати свою людину завжди легше.

Насамперед робота - це гроші. Хоч як це парадоксально звучить, що менше задоволення отримуєш від діяльності, то вище вона оплачується. Можна спробувати оцінити власні обов'язки у грошовому еквіваленті, розрахувавши, скільки коштує одна робоча година, тиждень, місяць. Наприклад, витративши на складання звітності кілька годин, потрібно порахувати, скільки днів можна буде харчуватися за ці гроші. Так, підготовка тижневого проекту, скажімо, може дати необхідну суму для оплати комунальних послуг або садка.

Якщо робота не приносить радості, але дозволяє мати добрий дохід, можна працювати заради зарплати. Ну а за бажання щось змінити буде доцільно підготувати фінансову подушку. До речі, це чудовий додатковий стимулюючий чинник на краще виконання своїх обов'язків і, як наслідок, вищим доходам. Так, заробивши на момент звільнення пристойну суму, якої вистачить на півроку безбідного проживання, можна зі спокійною душею підписувати заяву про звільнення.

Найчастіше організація надає своїм співробітникам ті чи інші приємні бонуси, які гріх не скористатися. Це може бути безкоштовне харчування, корпоративна фітнес-карта, вода та кава-чай у вільному доступі. Варто задуматися про свої перспективи та зрозуміти, яких навичок не вистачає для реалізації задуманих планів на кар'єру. Наприклад, буде не зайвим здобути додаткову освіту, а фірма відправляє на відповідний безкоштовний тренінг. Звичайно, це чудова можливість підвищити свій професійний рівень за рахунок роботодавця.

Коли щось дістається безкоштовно, люди це часто знецінюють. Але якщо порахувати, може виявитись, що на ці «дрібниці» довелося б витратити до 30% зарплати. Так, якщо поповнення мобільного рахунку та безкоштовний абонемент до спортзалу мають якесь значення, варто оцінити, наскільки вигідно почекати зі звільненням.

Коли зі здоров'ям все гаразд, не виникає бажання замислюватися про лікарняні та інші компенсації. Але все-таки усвідомлення того, що навіть у разі хвороби дохід збережеться, може виявитися мотивацією залишатися на роботі, яка не подобається. Це особливо актуально для дівчат, які планують материнство.

Поки немає дитини, суми компенсацій можуть здатися сміховинними, але в декреті стає важлива будь-яка копійка. Крім того, протягом трьох років, поки малюк не піде в садок, робоче місце буде зберігатися за жінкою, якщо, звичайно, фірма не розориться. Кинути роботу завжди набагато легше, ніж знайти нову, де можна буде спокійно піти у декретну відпустку.

В умовах кризи люди ставлять у пріоритет стабільність, а не комфортне робоче місце чи високу зарплату. Тут уже не до примх і багато хто готовий зазнавати значних поневірянь, аби тільки їх не звільнили. Якщо робота анітрохи не тішить, але при цьому забезпечує стабільний дохід та високу зарплату, можливо, варто «перечекати кризу», відклавши особисті претензії.

Іноді довго залишатися на зненавидженому місці змушує страх зіпсувати професійну репутацію. Так, якщо цей момент справді важливий, варто попрацювати у компанії хоча б кілька місяців. Іноді назва організації, в якій довелося працювати, формує репутацію набагато краще, ніж обіймала висока посада.

Таким чином, перш ніж звільнитися в нікуди, варто ретельно зважити всі за і проти. Кожен випадок індивідуальний та універсальної відповіді просто не існує. Намагаючись прийняти безпомилкове рішення, потрібно залишатися чесним із самим собою та розуміти власні цінності та пріоритети. Немає нічого поганого в тому, щоб хотіти звільнитися з нелюбого місця, але все ж таки краще, щоб був хоч якийсь запасний варіант.

У статтях про особистий розвиток зустрічається та сама порада: якщо вам набридла робота, не витрачайте на неї більше ні хвилини вашого дорогоцінного часу. Життя одне, і часу мало, тому негайно звільняйтесь і йдіть робити те, чого по-справжньому лежить душа.

Звучить привабливо? У той день, коли ви прокинетеся і подумаєте, що вам набридла ваша робота, тому що на ній нудно, ви повільно розвиваєтеся або не приносите користі світу, можливо.

1. Тому що ніхто, крім вас, не зробить цікавої роботи

Звільнятися з роботи, тому що «вона нецікава», - значить тікати від проблеми, а не вирішувати її. Де гарантія, що на новій роботі буде краще? Такої гарантії немає, бо будь-яка робота рано чи пізно стає рутиною.

Єдиний спосіб не втрачати інтересу - підігрівати його самостійно. Поговоріть з керівником, ініціюйте новий напрямок, візьміть відповідальність за обов'язки, на які компанія завжди не має часу. Дізнайтеся, чи можна пройти навчальний курс за рахунок компанії. Почніть передавати свої знання новим співробітникам: наприклад, вести методику процесів усередині компанії. Що має змінитись, щоб працювати стало цікаво? Як це приноситиме користь компанії та колегам? Сформулюйте ці два пункти – і йдіть до керівника.

Простіше ініціювати розширення обов'язків на поточному місці роботи, а не починати з нуля. І ще більше часу знадобиться, якщо ви хочете.

І тоді актуальним є наступний пункт.

2. Цю роботу можна використовувати як перевалочний пункт

Особливо якщо ви збираєтеся піти в іншу сферу діяльності. У такому разі знадобиться запас часу та грошей: поки ви тільки й отримуєте перший досвід, нехай поточна робота буде підстрахуванням, де постійно «капають» зарплату та стаж. Працювати доведеться у прямому розумінні за двох, але звільнятися «в нікуди» і починати з нуля, не маючи стабільного заробітку, теж не просто.

3. Тому що з цією роботою у вас є стабільна зарплата

Якщо на роботі ви отримуєте стабільну білу зарплату, то однозначно слід 10 разів подумати, перш ніж ухвалити рішення про звільнення. Порівняйте поточний заробіток із середніми зарплатами по галузі: може, звільнятися й нікуди?

Ще один важливий фактор – ваш особистий фінансовий план. Якщо найближчим часом ви плануєте взяти кредит чи іпотеку, доведеться підтвердити банку свою платоспроможність - те, що ви регулярно отримуєте зарплату. Які великі витрати у вас у планах на поточний рік? ТО машини, новий страховий поліс, ремонт, операція? Можливо, звільнятися просто невигідно.

4. Тому що інколи соцпакет перекриває всі мінуси

Складіть список усіх бонусів, які є у вашій компанії. Починаючи з дрібниць на кшталт чаю-кави-печива та закінчуючи знижкою на спорт, бібліотеку бізнес-літератури, навчання англійською, ДМС та компенсацію витрат на транспорт або мобільний телефон.

Ми часто не цінуємо, що дістається нам просто так. Якщо спортзал і репетитора з французької надає компанія, порахуйте, скільки б ви витрачали на них самостійно: наприклад, у Москві це коштує понад сто тисяч на рік.

А ще оцініть, наскільки "біла" ваша компанія. Можливо, ви збираєтеся за якийсь час піти в декрет? Або оформити податкове вирахування за навчання чи лікування – без офіційної довідки 2-ПДФО з роботи вам його не дадуть. У вас є біла зарплата? Лікарняні оплачуються? Це все – також бонус вашої роботи. Звільнитися можна швидко, але знайти компанію, з якої можна спокійно піти у декрет, набагато складніше.

5. Тому що тут більше можливостей для кар'єрного зростання

Проявити себе простіше там, де ви знайомі з усіма. Зазвичай до нових співробітників починають серйозно ставитись лише через рік після початку роботи. До цього часу ви вже познайомилися з колегами та показали, наскільки відповідально ставитеся до завдань.

Якщо раптом стало нудно – це привід поставити собі нові цілі та взяти на себе більше обов'язків. Зробити це найпростіше на поточному місці роботи. Підняти зарплатню теж простіше там, де ви працюєте щонайменше півроку.

6. Тому що звільнення без причини не прикрасить ваше резюме.

Перед звільненням подумайте, як воно вплине на ваше резюме. Пам'ятайте, що до «летун» будь-який HR-менеджер ставиться з підозрою. Як ви поясните звільнення на наступній співбесіді? "Не склалися стосунки з колективом" і "просто було нецікаво" - це звучить інфантильно.

Особливо уважно треба поставитися до цього пункту тим, хто пропрацював у компанії лише кілька місяців. Короткий термін роботи - один із фільтрів, за яким роботодавці відсівають кандидатів. Для гарного рядка в резюме достатньо двох-трьох років роботи в компанії: попрацював, навчився всьому і пішов, тому що немає кар'єрних перспектив.

7. Тому що іноді краще «пересидіти» непрості часи

Знайти роботу взагалі не так просто. Іноді важливо просто мати стабільний спосіб заробітку. Так, скажімо, від цієї роботи у вас не горять очі. Зате вашої допомоги потребують і щомісяця перераховують вам за це зарплату.

Подивіться свою роботу з боку. Напишіть список плюсів та мінусів. Тверезо його оціните: може, справа зовсім не в роботі? Якщо набридло довго добиратися до офісу, спробуйте домовитися, що працюватимете віддалено хоча б один чи два дні на тиждень. Якщо хочеться займатися чимось іншим, поговоріть про це безпосередньо з керівником - можливо, вдасться скласти з себе частину набридлих обов'язків і замінити їх новими. Може бути, ви просто відчуваєте у своєму житті постійний день бабака і втомилися від ритму, що повторюється, будинок-робота-будинок? Тоді справа точно не в роботі: треба просто постаратися внести у своє життя більше вражень, наприклад, сходити на екскурсію чи запланувати відпустку.

У будь-якій роботі великий відсоток рутинних обов'язків. На будь-якій посаді із захоплюючою назвою доведеться щодня розбирати пошту, виставляти рахунки на оплату, возитися із документами, що закривають, перевіряти роботу інших і так далі. Кожен має свою рутину.

Нехай робота залишиться місцем, де ви заробляєте гроші на життя. А життя якраз і буде вашою головною справою.