Обираємо дитячі лижі: радить чемпіон світу І.Кузьмін. Дитячі бігові лижі Які лижі купити дитині 10 років

Оновлено: 14.02.2018 15:26:56

Дитячі лижі слід підбирати за зростом та вагою юного лижника, а також за матеріалом, з якого вони були виготовлені, бренду та іншим нюансам – яким саме ми розповімо в нашій статті.

Лижі повинні проводитися відповідно до вимог ГОСТів та міжнародних стандартів якості. Від цього залежить безпека та життя дитини. Тому обирайте продукцію лише перевірених брендів.

Найкращими виробниками дитячих лиж вважаються:

У виробництві дитячих моделей використовуються простіші матеріали та технології, порівняно з дорослими моделями. Це не означає, що такі погані вироби. Просто дитина не може оцінити переваги новітніх технологій. Більше того, використання обладнання та матеріалів, що не відповідають навичкам юного лижника, підвищує травмонебезпеку.

Найчастіше лижі для дітей виробляються із пластику або дерева.

Пластикові лижі

Ці вироби міцні та надійні. Вони добре розганяються та відмінно підходять дітям, які вміють кататися на лижах. Пластикові моделі не потребують вологовідштовхувальних просочення, тому що, на відміну від дерев'яних, вони не розмокають і не псуються під дією рідин.

Переваги

Невелика вага;

Можна використовувати під час морозів та за нульової температури;

Хороші ковзаючі властивості;

Довговічність.

Недоліки

• Найвища ціна.

Моделі з дерева відрізняються гарною стійкістю. З їх допомогою дитина може швидко пересуватися та тримати рівновагу. Швидкість ковзання дерев'яних лиж менше, ніж пластикових, тому вони відмінно підходять для маленьких дітей і «лижників».

Такі вироби слід обробляти спеціальними засобами, щоб захистити їх від вологи. Якщо ж дерево намокає, воно швидше псується, стає шорстким і пухким. Крім того, на дерев'яні моделі дуже налипає мокрий сніг.

Переваги

Низька вартість;

Хороша стійкість.

Недоліки

Мають невеликий запас міцності;

Лижі з дерева важчі за пластикові моделі.

Перед покупкою важливо зрозуміти, які моделі потрібні вашому чаду: бігові чи гірські. Бігові лижі підходять для катання по рівній і хорошій поверхні, а гірські – для їзди зі спусків, незайманим снігом та нерівною, гористою поверхнею.

Бігові лижі бувають:

Конькові- не підходять для дітей, т.к. вони потребують певних навичок катання. Ковзання відбувається, коли лижник, подібно до ковзаняра, відштовхується внутрішнім краєм виробу від поверхні. При цьому лижня має бути широкою і добре утрамбованою. Конькові лижі можна використовувати підліткам та дорослим.

Класичні- підходять для дітей старше трьох років. Це найпростіший і найбезпечніший вид бігових лиж.

Універсальні- Підходять для ковзання в коньковому та класичному стилях.

Залежно від віку та ваги дитини визначається ростовка лиж:

3-6 років. Не можна, щоб довжина полозів перевищувала зростання дитини. При зростанні в 1 м або 1,1 м їх довжина повинна становити 1 і 1,1 м відповідно, а при зростанні 1,15 і 1,2 м - 1,2 і 1,3 м.

6-11 років. Довжина виробу розраховується за зростанням «лижника», до якого додається 15–20 см. Наприклад, якщо дитині сім років і її зростання становить 1,2 м, довжина лиж, що рекомендується, повинна бути 1,4 м.

11 років та старше. У цьому віці варто вибирати лижі так само, як і дорослі вироби. Лижі для класичного ковзання мають бути більшими за зростання дитини на 20 см, моделі для конькового катання – на 10 см, а для універсального – на 15 см.

Ростовка визначається відповідно до зростання, ваги та навичок дитини:

Якщо юний спортсмен легший за 20 кг, довжина лижних планок повинна становити близько 70 см.

При вазі 21–30 кг дитині підійдуть моделі довжиною 90 см, а при 30–40 кг – один метр.

Якщо дитина вища за один метр, лижні планки у вертикальному положенні повинні діставати до її носа. Але якщо дитина - поганий лижник, вона потребує більш коротких полозів, які у вертикальному положенні діставатимуть до його підборіддя.

Чим краще дитина катається на лижах, тим більше може бути їхня довжина.

Вибір гірських лиж також залежить від рівня їхньої жорсткості. Чим "м'якша" модель, тим більше вона підходить для маленьких і недосвідчених діток. І навпаки, вироби із високим рівнем жорсткості розраховані на впевнених користувачів.

Перед покупкою зверніть увагу на тип кріплень. Для дітей часто використовують м'які кріплення (зі шкіряного ременя), розраховані на звичайне зимове взуття. Але вони можуть зісковзувати і заплутуватися. Тому краще вибирати напівжорсткі (металеві) способи фіксації. Пам'ятайте, що старша і досвідченіша дитина, тим жорсткішим має бути кріплення.

Дітям 3–5 років можна не купувати ціпків для гірських лиж. Основне завдання «спортсменів» у цьому віці – навчиться балансувати та стояти на лижах, і зайве спорядження може навіть завадити.

Зверніть увагу на палиці з алюмінію. Часто їх довжину можна регулювати, отже, вони прослужать вам довше.

Не купуйте лижні черевики та палиці на виріст, інакше це може стати причиною травми дитини.

У зимову пору року лижі – це улюблений багатьма видами спорту. Крім того, що лижні прогулянки пов'язані з тривалим перебуванням на свіжому повітрі, вони ще й забезпечують фізичне навантаження, зміцнюють м'язи та розвивають витривалість. Та це просто весело і здорово - вирушити до зимового лісу всією родиною за незабутніми враженнями. Щоб дитина полюбила такі подорожі, потрібно правильно підібрати їй лижний комплект.

У якому віці варто купувати лижі

Вік, у якому дитину можна ставити на лижі, звичайно, суворо не визначено. Це залежить від бажання самої дитини та терпіння та завзяття батьків. Малюк, що навчився тримати рівновагу на ногах, навряд чи отримає задоволення від катання.

Комплект для маленького гірськолижника

Деякі батьки привчають дітей до активних видів спорту вже з 2 років та 5 місяців.У цьому віці Ви вже можете виводити малюка на перші лижні прогулянки, проте будьте готові, що Вам доведеться часто знімати з нього лижі, катати, розважати іграми і т.д.

У дитини 3 років вже набагато більш розвинена концентрація, завзятість та націленість на результат. Діти 4-5 років легко проводять на лижні близько півгодини, із задоволенням катаються з невеликих гірок.

Гірські чи бігові

Починати катання рекомендується з бігових лиж. У них простіше та безпечніше навчитися тримати рівновагу та освоїти навички ковзання. Проте батьки, які активно катаються з гір, часто ставлять своїх дітей відразу на гірські лижі. На гірськолижних спусках сьогодні нерідко можна побачити юрких лижників, що швидко ковзають схилом, при цьому ростом вони навряд чи по коліна дорослій людині. Дитина, що постійно прагне до навчання і освоєння нового простору, часто виявляє завзятість, завидну для дорослої людини. Тому при виборі типу лиж потрібно керуватися не лише власними уподобаннями, питаннями безпеки, а й нахилами дитини.

Якщо рельєф місцевості дозволяє вибирати між двома типами лижної їзди, можливо, варто спочатку не поспішати з придбанням лиж, а запропонувати дитині спробувати обидва види навантажень, взявши інвентар напрокат.

Вибір лиж для дітей різного віку

До трьох років

У цьому віці лижі вибираються короткі та широкі. Поки що дитині не потрібно розвивати швидкість, відточувати техніку або вписуватися у віражі. Він повинен навчитися тримати рівновагу та освоїти ковзання. Довгі лижі тільки ускладнюють виконання поштовхів та проходження поворотів.

Як перші підійдуть короткі (40 см) широкі (8 см) пластикові лижі із закругленими кінцями.При здобутті впевненості можна перейти на рівні по довжині зростання дитини дерев'яні або пластикові лижі. Пластик є універсальним матеріалом, оскільки підходить однаково для вологого і сухого снігу.

Лижі для найменших

У ранньому віці придбання спеціальних черевиків навряд чи є доцільним.Розмір ноги дитини швидко змінюється. До того ж із перших лиж він встигне вирости за один-два сезони. Тому найкращим варіантом вважаються металеві кріплення з гумовими ременями. Подібна конструкція легко кріпиться на зручне зимове взуття дитини.

Майте на увазі, що ціпки в такому віці набувати не потрібно, оскільки головна мета в цьому віці - набуття рівноваги при лижній ходьбі та освоєння принципів ковзання.

Від 4 до 10 років

Якщо Ви купуєте лижі дитині, яка до цього віку вже навчилася кататися на найпростішій моделі, має сенс придбати більш спортивний варіант. Вибираються вужчі (шириною 5 см) і довгі лижі. Довжина лиж розраховується за такою формулою: зріст + 15 див.

Дитячі лижі з напівжорстким кріпленням

Вік 11-15 років

Дітям підліткового віку лижі вибираються не тільки з розрахунку ваги і росту, але й залежно від стилю, що віддається перевагі.

Розрізняються три види бігових лиж:

Якісні лижі не відрізняються один від одного по масі, довжині та ширині. Переконайтеся, що на ковзній стороні є рівний жолоб, немає подряпин та тріщин.

Важливо! Дитячі лижі обов'язково мають бути м'якими. Жорсткі лижі не дозволять робити комфортні поштовхи і можуть перетворити присутність на лижні на тортури.

Типова помилка – купівля лиж «на виріст». Майте на увазі, що лижі більшої довжини мають і більшу жорсткість.Значить, будуть важкі в управлінні для маленької дитини.

При виборі матеріалів кращий пластик. По-перше, він довговічніший, міцніший і стійкіший до змін погодних умов, ніж дерево. По-друге, дерев'яні лижі поступово йдуть з ринку, і знайти їх незабаром зовсім не вдасться.

Таблиця правильної довжини лиж залежно від зростання та ваги дитини

Кріплення

Типи кріплень для дитячих лиж:

Черевики та кріплення старого типу коштують значно дешевше за сучасні, але підійдуть тільки для класичного ходу.

Які купити черевики

Якщо дитині не більше 6 років і вона не виявляє наполегливого бажання перетворити лижні гонки на улюблене заняття, питання про придбання черевиків можна не порушувати. Розсувні напівжорсткі кріплення дозволять користуватися лижами кілька сезонів, навіть з урахуванням постійного зростання ноги та зміни розміру взуття. Якщо в лижних заняттях дитина показує завидну сталість і завзятість, можна купити спеціальне взуття.

Черевики, призначені для кріплень старого типу, мають ряд 28 розмірів. Відрізняючись відносно невисокою вартістю, вони не можуть похвалитися універсальністю: для ходу ковзана таке взуття не підійде.

Сучасне взуття, оснащене кріпленнями SNS та NNN, коштують значно дорожче. Враховуйте, що взуття та кріплень дитині вистачить на один-два сезони.

Як вибрати лижні палиці

Ми вже визначилися, що найменшим дітям, які роблять на лижні перші кроки, ціпки не потрібні. Коли дитина засвоїть принцип ковзання, відштовхування та чергування кроків, тоді можна говорити про палиці, які додадуть додаткову швидкість і впевненість на трасі.

Дітям 3–7 років вибираються ціпки, що доходять до пахв.Модель повинна бути оснащена прогумованими ручками та ремінцями, щоб ціпки не ронялися і не губилися під час ходьби. Наконечник палиці не повинен бути гострим. Насадка наконечника - у формі кільця або зірочки.

Старшим дітям палиці вибираються з урахуванням стилю їзди. При коньковому та класичному стилі використовуються палиці принципово різної довжини. Якщо для класики потрібно вибрати палиці не вище пахв, то для ковзана вони повинні досягати висоти плеча.

Таблиця розрахунку довжини палиць

Відео: як підібрати лижі для дитини

Вибір лиж для дитини – справа нескладна та приємна. Різноманітність сучасного ринку дозволить підібрати те, що не тільки підійде за зростанням та розміром, але й прийде до душі. Перш ніж вирушити за лижами для дитини, оцініть, наскільки часто вона має намір ними користуватися. Якщо зимові прогулянки відбуваються у Вашій родині час від часу, можливо, доцільніше буде взагалі відмовитися від покупки, користуючись послугами прокату.

Вибір лиж для дитини - завдання не дуже складне, достатньо дотримуватися рекомендацій досвідчених фахівців, враховувати антропометричні дані юного лижника і брати до уваги його переваги. У той же час важливо пам'ятати про велику відповідальність – у ряді випадків неправильно підібране спорядження підвищує ризик отримання травми, до того ж незручні лижі, палиці та взуття можуть викликати дискомфорт, заважати дитині при освоєнні техніки катання, що призведе до втрати інтересу до цього корисного. заняття.

Бігові лижі

Бігові лижі можуть бути:

• класичними,
• ковзанними
• універсальними.

Конькові слід вибрати для однойменної техніки - конькового ходу. Вони відрізняються відсутністю насічок та округлою формою носика. Такі моделі дозволяють розвивати значну швидкість, але багато тренерів впевнені в тому, що переходити до ходу коньків доцільно лише після освоєння «класики». Довжина конькових лиж – зростання дитини плюс 10 см.

Класичні лижі можна відрізнити по гострих довгих носах. Наявність насічок ними обмежує швидкість, отже, і знижує ризик падіння під час розгону. Найкраще кататися на «класиці» по підготовленій трасі, тоді насічки не забитимуться снігом, що нерідко збільшує вагу спорядження і робить катання менш зручним. Оптимальна довжина класичних лиж – зростання дитини плюс 20 см.

Універсальні моделі часто набувають «на перспективу», щоб лижник-початківець освоював спочатку класичну техніку, а потім переходив до швидкісної ковзанкової. Таке рішення не завжди практично через швидке зростання дітей та необхідність зміни лиж. Універсальні лижі мають збільшену ширину та округлий ніс.

Гірські лижі

Лижі дитячі для катання з гір відрізняються меншою довжиною та м'якістю, необхідною для амортизації рельєфу. Щоб правильно підібрати таку модель для малюка, необхідно враховувати його вагу. Для тих, чия вага менше 20 кг підходить довжина 70 см, для 20-30 кг – 90 см, для 30-40 кг – 100 см. Зверніть увагу на форму – легше керуватися з «приталеними» лижами.

Для старших дітей із вагою понад 40 кг гірські лижі треба підібрати з урахуванням зростання та ступеня підготовленості. За наявності деякого досвіду можна вибрати моделі довше. Поставлені поряд із лижником, вони доходять йому до носа. Коротші моделі (до підборіддя) оптимальні для початківців і забезпечують легкість виконання маневрів.

Вибір матеріалу

Сучасні моделі дитячих лиж виготовляють із дерева чи пластику. Дерево оптимальне за морозної погоди, але воно чутливе до вологості і при температурі, близької до 0 ° C, катання стає досить складним. Для отримання оптимального коефіцієнта тертя та легкого ковзання рекомендується застосовувати лижні мазі.

Пластикові моделі несприйнятливі до вологи та відрізняються невеликою вагою. У них менший коефіцієнт тертя, але недостатнє зчеплення поверхонь може заважати катанню. Оптимально, якщо пластикові лижі мають якісну та велику за площею насічку.

Взуття та кріплення

Лижі для найменших краще вибирати з можливістю використання звичайного взуття. Для цього використовуються м'які (гумові, бавовняні, виготовлені з еластичної гуми) кріплення. Їхня вартість менша, в порівнянні з іншими варіантами, але вони не завжди зручні - нога може вилетіти, лямки і ремені можуть розстібатися і плутатися. Напівжорсткі кріплення дозволяють дитині кататися у валянках або звичайних черевиках, але вони забезпечують більш жорстку і надійну фіксацію. Жорсткі кріплення вимагають використання спеціальних лижних черевиків.

Важливо підібрати їх правильно:

• примірку роблять на вовняну шкарпетку,
• черевики повинні сидіти щільно і фіксувати ногу, захищаючи її від травм, але пальці у взутті повинні вільно ворушитися,

Жорстке кріплення лиж для дітей оцінюють за такими критеріями:

• безпека (хороша фіксація та відсутність ризику перетискання ноги у будь-якому положенні),
• м'якість ходу для можливості дитини самостійно справлятися з екіпіруванням,
• наявність великої ручки, яка дає можливість застебнути кріплення, не знімаючи рукавичок.

Палиці

На початковому етапі навчання можна обходитися без палиць. На цій стадії вони можуть виявитися не допомогою, а на заваді. Дитині в цей час важливо навчитися прямо стояти, ходити на лижах та зберігати рівновагу.

Оптимальна довжина палиць визначається стилем катання та вибирається за зростанням. Палиці для «класики» упираються в пахву, для конькового стилю вони трохи вищі за плече.

Найкраще вибрати палиці для дітей:

• зі зручними рукоятками,
• легкі (наприклад, пластикові),
• з ремінцями, які не дозволяють їх випустити з рук,
• з міцними, але безпечними та не гострими наконечниками,
• з опорою у вигляді кільця чи зірочки.

Лижна прогулянка з дітьми – це не тільки чудовий спосіб провести час, але й один із тих моментів, які запам'ятовуються на все життя. Саме тому важливо не розчарувати дитину непосильними навантаженнями та не допустити появи травм. Правильно підібраний інвентар зведе до мінімуму ризики.

Що пропонуємо

В асортименті інтернет-магазину SportSeason представлені дитячі пластикові лижі для юних спортсменів різного рівня підготовки: від бюджетних, за ціною 980 рублів до просунутих - 4170 рублів.

Бренди

У каталозі лиж для дітей є товари вітчизняних та зарубіжних виробників. Серед них такі бренди, як:

Характеристики

Довжина дитячих лиж: 90 – 170 см залежно від зростання.

Кріплення розраховані на розміри стегна від 28 до 40.

Кріплення

Для дітей у магазині є лижі не лише з кріпленнями під лижні черевики (NNN), а й під звичайне взуття (Цикл).

Як вибрати

Перш ніж вирушити на захоплюючу лижну прогулянку, слід заздалегідь подумати про те, які лижі купити для дитини. Щоб зробити правильний вибір необхідно розуміти як підібрати потрібну пару.

Почати краще з довжини. Для дітей діє правило підбору «зростання в зріст» або на плюс 10 см до зростання дитини, якщо вона впевнено володіє навичками лижного ходу.

При виборі палиць дотримуйтесь правила, згідно з яким їхня довжина повинна бути на 30 см менша за зростання дитини. Можна ще простіше - ціпки повинні діставати до пахв.

Доброго часу доби, дорогі читачі! Зиму цього року обіцяють сувору, але ж ми з вами не боїмося холодів?! Причепуримося в термобілизну, заваримо гарячий чай у термос і на ковзанку! Ковзани ми з вами вже вибрали. Чи не хочете на ковзанах? Ласкаво просимо в лижню! Снігова зима - це чудовий привід з користю і веселощами провести час, хвацько скочуючи з гірки або мчачи коньковим або класикою по лижній трасі.

Кажуть, що зі ста половин, що вперше вийшли на лижню, повертається туди знову і знову. Так що якщо у вас ще немає спорядження лижника, а рішення приєднатися до активних та здорових дозріло, почитайте, як вибрати лижі.

Ця інформація знадобиться для школи. Адже це неодмінний зимовий атрибут на фізкультуру деяких регіонах Росії. Тож можна двох зайців убити відразу: і для дитини купити на уроки, і для себе, коханої, на спортивну прогулянку.

Отже, якщо ви – новачок і вперше на лижні…

План уроку:

Як можна їздити?

Лижі – це неодмінно спорт, який, як і будь-який інший, буває для «чайників»-початківців, для тих, хто вже щось може і для професіоналів. Думаю, що суспільство останніх навряд чи зацікавить стаття – вони самі можуть дати десяток корисних порад, щоби вже пройшли «вогонь, воду та мідні труби». Будемо говорити про нас, пересічних обивателів.

Отже, як ми кататимемося? Є два лижні стилі, які можуть освоїти навіть школярі:

Чи знаєте ви? Появою конькової лижної їзди ми завдячуємо спортсмену зі Швеції Гунду Андерс Свану. Він уперше у 80-х роках спробував їхати на лижах, як ковзанярі на ковзанах. Як бачите, у нього чудово вийшло!

Залежно від стилю відрізняються і лижі.

Взагалі, справжні спортсмени мають не одні лижі, а як мінімум двоє – троє на всі випадки життя. Але ми з вами любителі, та й навіщо нам для прогулянки раз на тиждень і для підростаючої дитини на шкільні уроки кілька. Тому забуваємо про конькові та правильно підбираємо класику або універсальні. Тут одразу питання: натуральні чи синтетика? Порівнюватимемо.

Дерево чи пластик: на чию користь?

Небагато лірики… Модні пластикові лижі з'явилися в наші шкільні роки. Сьогодні ними нікого не здивуєш. Що ми могли спостерігати? Ті, чиї батьки могли викласти за лижі набагато більше грошей, після звичного дерева не могли кататися на пластиці. Таке неприємне явище як «віддача» перетворювало їхню лижну їзду в справжню муку.

Навіщо тоді потрібен цей дорогий пластик, якщо з ним завжди залишаєшся в хвості? Вся справа в тому, що цей синтетичний матеріал ковзає набагато швидше, ніж дерево, якщо користуватися ним правильно. Згадайте дитинство. Раніше дерев'яні лижі мазали маззю на всю довжину, і їхали без зворотної віддачі. Купивши пластик, ми чекали від нього чудес, зовсім забуваючи про його попередню підготовку. Звідти і «перший млинець комом».

Крім того, дерев'яні при морозі чудово почуваються, а ось в температуру близько нуля кататися на них ну зовсім ніяк. Та й наші шибеники частіше дерев'яні лижі приносять додому без шкарпетки або задника.

Що ж до пластику, то він легший і міцніший. Якщо вибрати пластикові лижі з правильними протислизаючими насічками, уникнути образу «корови на льоду» можна буде легко. Також для мокрого снігу пластик дуже доречний.

Так що тут, як то кажуть, на смак і колір.

Що має значення?

Окрім якості, лижі відрізняються ще двома важливими характеристиками. Це довжина та жорсткість. Про це детальніше.

Довжина

Як ми вибирали раніше лижі? Правильно: по зростанню, навіщо піднімали вгорі руку. Дістали до носика – беремо! Спортсмени радять класику брати на 20-30 сантиметрів більше зростання, конькові -довше себе на 15 сантиметрів, а універсальні - плюс 15-20 сантиметрів до зростання.

Жорсткість

Цей параметр підбирається за вагою лижника. Від твердості залежить, наскільки середина притискається до снігової поверхні та забезпечує ковзання. Занадто м'які лижі погано ковзають, а занадто жорсткі не притискаються і прослизають у зворотній віддачі.

Тут правило просте: чим більша вага, тим вища жорсткість.

Цей параметр пишуть на лижах, а консультанти в магазинах мають спеціальний розрахунок, щоб підібрати правильно, а також прилади під назвою флекстестери. Коли ви стоїте на лижах конькових, зазор повинен становити не більше двох міліметрів, у класики - вдвічі менше.

Це важливо! Не підбирайте для дитини лижі із запасом та з високою жорсткістю. Дитячі лижі мають бути м'якими, а також відповідати зростанню. Інакше юний спортсмен просто не зможе впоратися з ними.

У навантаження до лиж

Ну ось, з основним начебто визначились. Але ще знадобляться черевики з кріпленнями та палиці.

Лижне взуття

Безумовно, для школяра валянки з гумками для катання – необговорюваний варіант. Кріплення припускають наявність спеціальних черевиків. Вони, виявляється, також відрізняються.

Конькові жорсткіше згинаються, на відміну класики. Вони мають міцну манжету для гомілкостопу. А ось класичні за висотою нижчі, а підошва у них м'яка. Якщо кататися ви плануєте і так, і так, візьміть краще комбіновані, у яких жорсткість середня, а манжета, що тримає, знімна.

На замітку! Без примірки перевірити на згин лижні черевики просто: м'яка підошва легко зігнеться під прямим кутом двома руками.

Кріплення

Звісно, ​​підбираються під черевики, але теж мають альтернативу. Які краще вибирати вам. Але спеціалісти радять для дітей ручні. Поясню чому.

Автомати клинять при попаданні води, а також можуть не відкритися без опори на лижу на твердій поверхні в проблемній ситуації, наприклад, коли дитина впала. Якщо останній випадок можна виправити, то в першому форс-мажорі йти в тепле приміщення в лижі розморожувати кріплення-автомат, погодьтеся, не дуже зручно.

Палиці

Зазвичай перший лижний досвід школярів відбувається без палиць. Більше того, вчителі навіть забороняють користуватися ними під час катання, щоб ніхто не потрапив один до одного. Але до другого класу лижні палиці – обов'язковий атрибут.

Вони можуть бути різними за вагою, міцністю та жорсткістю. Все залежить від матеріалу:

• вуглеволоконні - найдорожчі, зате легкі;
• склопластикові – повна протилежність попереднім, найдешевші та найважчі за вагою, але є непоганим варіантом для початківців;
• пластик зі скловолокном – проміжний варіант;
• алюмінієві – добре підходять для любителів та новеньких, а також спортсменів із чималою вагою.

Петля у лижних палиць має застібатися на липучку, щоб можна було регулювати розмір. А ось маленькі наконечники – лапки створені для олімпійського резерву. Для нас, обивателів, опорні кільця та зірочки повинні бути достатніми, щоб не завалюватися при опорі на ціпок у сніг.

Палиці теж підбираємо по зростанню. Всім відомий народний спосіб вибору для класики – до пахви, для конькового ходу – трохи вище за плече. Якщо приміряти не виходить, то підібрати палиці можна, відібравши від зростання 25-30 сантиметрів у класиці та 15-20 сантиметрів у ковзанному стилі.

Чи знаєте ви? Ходові якості лиж на 60% забезпечує правильно підібрана жорсткість, на 20% – матеріал та структура, ще на 20% – лижна мазь.

Ось начебто всі основні моменти, які потрібно було згадати при підборі лиж. Не забудьте прихопити в магазині лижне мастило, яке покращить ковзаючі властивості. Вдалих покупок та гарної лижної траси!

Підключаємо до нашої розмови медиків. Нехай також дадуть свої рекомендації.

На сьогодні все!

Завжди ваша Євгенія Климкович.