Жасмин розповіла, як худне після пологів. Співачка Жасмин погладшала настільки, що її просто не впізнати! Жасмин погладшала

У нашій традиційній рубриці співачка розповіла, як бореться з целюлітом, навіщо потрібен масаж обличчя і від яких продуктів їй довелося відмовитися, щоб упорядкувати фігуру.

Жасмин, ви чудово виглядаєте! Швидко набули форми після третіх пологів?

У кожної жінки процес відновлення триває різний час. У мене десь через рік почали відбуватися зміни та поступове повернення до колишніх форм. На даний момент я вже досягла хороших результатів, але все ще знаходжуся в процесі, прагну наблизитись до свого ідеального стану. Під час третьої вагітності я одужала приблизно на 20 кілограмів.

Боялися, що колишні форми можуть не повернутися?

«До б'юті-новинок ставлюся з обережністю. Пробую тільки ті з них, які мені радять придбати мій косметолог і стиліст волосся»

Мені здається, зміни фігури лякають будь-яку жінку. Я зараз говорю не про вагітний животик, а про додаткові кілограми в інших частинах тіла. Звичайно, я розуміла, скільки потім доведеться докласти зусиль. Але це все швидкоплинні тривоги, які швидко відсуваєш на задній план, тому що радість від очікування дитини та турбота про те, щоб йому добре було там усередині – найголовніші переживання під час вагітності. Я казала собі так: «Головне, щоб малюк народився здоровеньким, а про фігуру я переживатиму після пологів». У тому, що я зможу повернути колишню форму навіть не сумнівалася. Наразі вже вдалося скинути 16 кілограмів!

Вражаючий результат! Що ви робили?

Поки годувала сина грудьми, дієта була погоджена з лікарем. Коли період годування завершився, я перейшла на збалансоване, дрібне харчування. Їм невеликими порціями 4-5 разів на день. Виключила жирну їжу, рафіновані продукти (біле борошно, шліфований рис тощо), цукор замінила на мед та сироп агави. Намагаюся їсти їжу, приготовлену на пару або в духовці, їм багато овочів, зелені та фруктів. Щодня випиваю не менше двох літрів води і, звичайно, 3-4 рази на тиждень займаюсь спортом із тренером. Ми з ним розробили спеціальну програму, яка на кожному своєму етапі давала та продовжує давати хороші результати.

Чи з'явився целюліт під час вагітності? Як із ним боретесь?

На щастя, я не маю целюліту, мабуть, завдяки постійним заняттям спортом протягом багатьох років і курсам масажу. А ще я привчила себе робити кілька разів на тиждень контрастний душ, він допомагає запобігти появі целюліту.

Як доглядаєте волосся?

Використовую спеціально підібрані шампуні, роблю щотижня маски для волосся, іноді втираю в коріння реп'яхову олію. Перед застосуванням плойки або прасування обов'язково покриваю волосся спеціальним захисним засобом. Коли їду на відпочинок, волосся завжди ховаю від прямого сонячного проміння під капелюшами або банданами.

Ви багато подорожуєте, гастролюєте різними країнами та містами. Чи привозите якісь б'юті-новинки?

Насправді я з обережністю ставлюся до новинок. З одного боку, мені подобається куштувати щось нове, в мені, мабуть, живе дух дослідника-авантюриста. Але з іншого боку, дуже обережно ставлюся до нових засобів, особливо до тих, які використовую для особи. Я пробую їх, але найчастіше підбираю з уже перевірених марок та брендів або купую ті, які мені радять придбати мій косметолог та стиліст по волоссю. Порадам цих людей я довіряю повністю. Єдиний виняток, коли буваю на індійських островах, відразу вирушаю в аюрведичні магазинчики і купую безліч різноманітних засобів для тіла і волосся, як вже перевірених, так і абсолютно нових. Мені подобаються бьюті-кошти, які там роблять, використовуючи натуральні компоненти та ефірні олії.

Вітамінний смузі від Жасмін:

«Візьміть пару стебел селери, жменю листя шпинату, пучок петрушки, огірок, банан та лимон. Огірок очистіть від шкірки, поріжте. Селеру наріжте короткими брусками. З банана зніміть шкірку, поріжте його шматочками. Складіть усі підготовлені компоненти у блендер, видавіть туди сік лимона. Все збийте до однорідної консистенції та розлийте по келихах. У спеку краще поставити смузі в холодильник - вийде чудовий освіжаючий напій.

Recenzie utilizator

• Conținut similar

  

  Дочка – єдина дитина, їй 7 років. Вона категорично проти брата чи сестрички! Погрожує піти з дому, якщо в неї раптом з'явиться брат/сестра. Як тільки починаємо розмову, каже, що «не хоче продовжувати цю огидну розмову». Як сказати їй, що в неї скоро з'явиться братик/сестреня?
  Якщо дитина так категорична у питанні поповнення в сім'ї, то, швидше за все, слід знайти «засланого козачка». Тому що в сім років дитина підвладна думкам значимих для нього людей. Це найчастіше бабусі чи дідусі, іноді вчителі.
  Якимось чином дитина почала боятися появи брата чи сестри. Можливо, почув від когось, що з'явиться нова дитина і її любитимуть менше. Потрібно пояснити, що це не так. Для початку слід повідомити, що мама та тато вирішили завести ще дітей. Але треба донести до первістка, що його люблять і він не зобов'язаний ділитися своїми речами та іграшками з братом чи сестрою. Можна сказати, що ви були б раді допомозі доньки, але вона не зобов'язана це робити. Важливо надати дитині свободу вибору.
  Ще потрібно донести до нього, що у нього буде власний простір: кімната, ліжко, стіл, при необхідності - тумбочка, що замикається. Важливо, щоб дитина розуміла, що матиме персональний час мами та тата: ви ходитимете, куди вона захоче, і без молодшого брата чи сестри.
  Можливо, дитина ще до кінця розуміє, хто такі немовлята. Слід розповісти йому, наскільки можна з'їздити в гості до друзів, де є маленькі діти. Потрібно показати, що боятися нема чого.
  Якщо з дитиною все одно важко налагодити контакт, потрібно глибше з'ясувати, в чому проблема. Один раз на день ставити запитання: «Ти не хочеш братика, бо він голосно плакатиме? Ти не хочеш сестричку, бо боїшся, що я тебе розлюблю? Запитувати потрібно чітко, в несподіваний для дитини момент. На правильному варіанті він видасть себе.
  Перейдемо до «не хочу продовжувати цю розмову». Хто зараз керує ситуацією? Дорослі мають чути потреби дитини, але приймати рішення самі. Якщо ви розумієте, що важливо, щоб ця бесіда відбулася, потрібно провести її.
  mel.fm
  

  

  Як зазначається у прес-релізі Управління, візит відбувся на підставі Угоди про співпрацю між Муніципальним управлінням та Волонтерською асоціацією PUER Onlus – Моральна організація, відповідальна за видачу дозволів сім'ям, які бажають прийняти у себе молдавських дітей.
  Діти разом з членами італійських сімей, в яких вони були розміщені, відвідали Колізей та колону Траяна.
  Діти скуштували традиційні італійські страви, завітали до родичів італійських сімей, у яких вони відзначили Різдво, а також відсвяткували день народження одного з дітей-учасників. Діти мали змогу познайомитися з традиціями та звичаями італійців, відвідати магазини у Римі, отримати подарунки та провести кілька днів на роботі у членів прийомних сімей.
  ipn.md
  

  

  Рекомендації:
  Для приготування мильних бульбашок використовуйте кип'ячену воду, а краще дистильовану. Для більшої густини розчину використовуйте цукор або гліцерин. Якщо є така можливість, витримайте розчин на добу, а вже потім починайте. Вітер та пил – вороги мильних бульбашок, а висока вологість – помічник. Як зробити мильні бульбашки з господарського мила
  Що вам знадобиться:
  вода – 10 склянок; госп.мило - 1 склянка натертого на тертці; гліцерин – 2 ч.л. Мило засипати у гарячу воду та перемішати до повного розчинення. Якщо мило погано розчиняється, підігрійте суміш, тільки не доведіть до кипіння!
  Як зробити мильні бульбашки з рідкого мила
  Що вам знадобиться:
  рідке мило – 100 мл; вода – 20 мл; гліцерин – 10 крапель. Змішайте мило та воду. Зачекайте, коли осяде піна. Додайте гліцерин.
  Залишіть розчин у холодному місці та дайте настоятися.
  Як зробити мильні бульбашки з рідини для миття посуду
  Що вам знадобиться:
  рідина для миття посуду – 1/2 склянки; вода – 2 склянки; цукор – 2 ч.л. Перемішайте усі інгредієнти. Залишіть розчин на добу в холодильник.
  kolobok.ua
  

  

  Незрозуміло, чи пов'язаний цей талант із тим, що вони поки що не мислять «дорослими» штампами, чи він безпосередньо залежить від розвиненої дитячої фантазії. Але факт залишається фактом: з вуст юних співрозмовників іноді ллються такі фрази, що оточуючим буває дуже складно утриматися від сміху.
  
  Метро. Дівчинка 5 років з мамою.
  Мама: Ось у мене блакитні очі, як небо. А в тебе?
  Дівчинка: А у мене коричневі. Як...»
  Мама: "Як шоколад!"
  Дівчинка: "Як котлета!"
  __________________________________________
  «Я хотів би керувати світом, – каже мені 5-річний син сумним голосом, – але, швидше за все, виросту звичайним дядечком, який працюватиме в якомусь магазині за мало грошей». Здається, настав час заводити йому твіттер.
  __________________________________________
  Працівниця розповіла. Їде у маршрутці з пацаном 3 з половиною років. Сів поруч чоловік у легкому напідпитку. Дивиться зворушливо на дитину і запитує:
  - Малюк, як тебе звати?
  - Гоша!
  Чоловік посміхається на весь рот, потім знову запитує:
  - А ким ти будеш, коли виростеш?
  Малець дивиться на нього як на ідіота:
  - ГОШЕЙ!
  __________________________________________
  Сиджу в кафе-пекарні, чекаю на ділову зустріч. Заходить жінка років 60 з хлопчиком 6–7 років. Сідають поряд зі мною, і я ненароком чую їхній діалог:
  - Димочко, портфель важкий?
  – Ні.
  - А у школі тобі вчитися важко?
  З налитими смутком і гіркотою очима Дімочка відповідає:
  - Бабусю, з твоєю донькою жити важче, ніж портфель, ніж правопис та школа.
  __________________________________________
  Іду і чую, як хлопчик розповідає мамі: «Я знаю, куди точно не поїду. У таку країну, де вночі страшно. Там постійно тебе хитає. І поспати не можна через це». У моїй голові купа варіантів: землетрус, Японія, острови, Мексика і так далі. Мама теж розгублена. Цікавиться, що за така країна. Хлопчик відповідає: «Мамо, ти що це ж Шотландія! Її тому так і назвали». Далі він почав розповідати історію про назву Ірландії, але її я вже не встигла послухати.
  __________________________________________
  Сиджу на роботі, дзвінок від 10-річного сина: "Мам, ти не померла?" Аж чаєм подавилася.
  - Ні, - говорю, - а що трапилося?
  - Нічого, просто ти не дзвонила мені сьогодні.
  __________________________________________
  Синові 4 роки. Я купила віник з довгою ручкою, і дитина щоранку бігла щось підмітати. Ранок, сонний з віником у руках щось мете на кухні і бубонить під ніс «Господи, як же писати хочеться, але працювати треба...»

  Сидимо з чоловіком, займаємось своїми справами, раптом заходить наш син (7 років) і каже: «У мене для вас дещо є». "Показуй", - з подивом відповідаємо ми. Син дістає альбом для малювання, олівець, відкриває перший лист і олівцем вказує туди, де написано: «Я хочу бути котом. Презентація».
  Далі лист № 2: «Чому хочу бути котом:
  1. Коти багато сплять.
  2. Коти багато їдять.
  3. Коти не ходять на навчання.
  4. Коти не сплачують за квартиру.
  5. У котів є двоногі раби.
  6. Коти милі».
  Аркуш № 3: "Кінець".
  «Отже, батьки, я показав вам свою презентацію. Що ви можете сказати? Чи можу я стати котом і не йти завтра до школи?»
  __________________________________________
  Нещодавно дружина приходить із перукарні. Підстригли її, прямо скажемо, коротковато, вона моторошно комплекcує. Дружина, засмучена:
  - Як же я піду на роботу в такому вигляді?!
  Дочка 5 років, серйозно-заспокійливо:
  - Мамочка!! Не засмучуйся! У мене є маска зайчика!
  __________________________________________
  Пізній вечір. Син лягає спати, за ним зі стелі меланхолійно спостерігає рудуватий павук розміром із коробок сірників.
  Запитую: «Не буде тобі заважати?»
  Син: «Ой, ні, давай краще його позбудемося».
  Розгортаємо велику операцію спецназу з ліквідації павука під моїм чуйним керівництвом. Поки син відчиняє ширше вікно, біжу за необхідним спорядженням. Шваброю обережно струшую порушника спокою на підлогу (син завбачливо тримається осторонь), замітаю його в совок і швидко викидаю у вікно, в ніч. Через секунду з вулиці лунає вереск гальм та удар.
  Ми: "О_O".
  Син, задумливо: "А давай наступного разу ти його просто вб'єш?"
  __________________________________________
  Вчора у тещі був день народження. Поїдемо до них у вихідні, а поки що дружина вітає маму по телефону. Старший син із однокласником (сусід) роблять уроки в кімнаті. Запитую у сина:
  - Чи не хочеш бабусю привітати?
  - Ні, її привітаєш, а вона буде потім півгодини мені всього бажати, ніби я маю день народження, - вони з другом поспішають доробити хатинку і піти на вулицю.
  Тут його однокласник каже:
  - А я своїм бабусям на день народження вірш якийсь про бабусь розповідаю. Вони плакати починають і слухавку кидають.
  __________________________________________
  Середній син товариша у 5-му класі навчається. Отримав п'ятірку з малювання. Вчителька вражена несподіваною для нього кількістю деталей, запитує:
  - Данечко, тобі ж хтось допомагав із малюнком?
  Данечка - хлопець чесний:
  - Так, допомагали.
  - А хто тобі допомагав: мама чи тато?
  - Ні, мені помагала сестра.
  – А скільки сестрі років?
  - Шість.
  __________________________________________
  Донька просить купити рюкзак. Маленька, але вже жінка. Нічого не зрозумів – простіше зателефонувати.

  

  Найголовніше у спільному батьківстві – це пріоритет інтересів дитини. Однак, якщо ваш партнер відмовляється з вами взаємодіяти, вам залишається робити тільки те, що залежить від вас. Розлучення і так здатне травмувати дітей, а якщо воно ускладнюється постійними батьківськими баталіями, то нічого хорошого тут точно не вийде.
  Ми зібрали для вас дев'ять порад про те, як залишатися хорошим батьком своїй дитині, якщо один з вас веде себе егоїстично і відмовляється домовлятися.
  Контролюйте те, що можете контролювати, та прийміть те, що не можете
  Ви ніколи не зможете змінити іншого батька. Неважливо, наскільки сильно, на вашу думку, йому треба змінитись - тут все залежить тільки від нього, не від вас. Що вам варто контролювати (і це вам під силу) – це ваше власне життя та ваші зобов'язання перед дитиною.
  Якщо ви опинилися в одній батьківській зв'язці з токсичним партнером, ви повинні бути готові до того, що він тиснутиме на ваші хворі місця. Ваше завдання - сконцентруватися на головному, зберігати спокій і не дозволити йому вплинути на вас як на батька.
  Слідкуйте за тим, чому виникають конфлікти
  Подумайте, коли ваше спілкування розганяється від нуля до сотні. Чого спільного у ваших конфліктах? Чим ваш партнер вас зачіпає, що викликає страх чи злість? Що ви можете зробити, щоб перевести розмову у більш безпечне та спокійне русло? Не забувайте про те, що ваша рівновага та благополуччя вашої дитини над усе, і тільки ви в змозі себе контролювати.
  Встановіть нові межі
  Це знову не про те, як ви (або не будете) взаємодіяти зі своїм колишнім чоловіком. Забудьте про емоційні реакції - вони марні. Створіть нові правила комунікації та дотримуйтесь їх.
  Наприклад, ви можете обмежити канали спілкування - дозвольте писати собі тільки електронною поштою і дзвонити тільки в екстрених випадках. Можливо, буде краще, якщо ви заблокуєте свого партнера у соціальних мережах. Ваше завдання - відстоювати свої межі тоді, коли ваш колишній чоловік вирішить їх порушити.
  Не реагуйте відразу ж
  Важливим моментом у взаємодії із токсичним партнером є вміння не залучатися. Звичайно ж, ви не можете зовсім припинити спілкування, тому що будуть питання вашої дитини. Але за вами залишається право вибирати, в який момент і як ви вмикатиметеся в комунікацію.
  Якщо ваш колишній партнер каже щось, що виводить вас із себе, - краще промовчите, зробіть крок назад і подихайте. Відреагуйте на його слова подумки або потім, коли скаржитиметеся на нього друзям. Відреагуйте на його слова після того, як ви заспокоїтеся. А краще подумайте про це наступного дня. Ви маєте право відповідати своєму колишньому чоловікові тоді, коли вам буде зручно, якщо не йдеться про щось невідкладне.
  Не треба відповідати на все
  Просто тому, що ваш колишній партнер зачіпає вас за хворого, щоб вивести вас на конфлікт, зовсім не означає, що ви зобов'язані на це реагувати. Не забувайте про те, в чому полягає основна мета вашого контакту – це спільне батьківство. Це не з'ясування ваших стосунків і не зменшення заслуг один одного. Відповідайте лише на ті питання, які стосуються дітей. Пропускайте повз вуха все інше.
  Це лише бізнес
  Необхідність бути батьками в парі з людиною, яка вам не дуже приємна, може змусити вас спілкуватися швидше як партнерів по бізнесу - сухо, чітко і у справі. Якщо цього достатньо для того, щоб потреби вашої дитини були задоволені, значить цього достатньо.
  Ведіть облік
  Необов'язково це афішувати, але не варто забувати про це. Просто вдумливо, уважно та скрупульозно документуйте всі ваші зустрічі, домовленості, контакти, порушення угод, фінансові виплати тощо. Нехай ця інформація буде тільки для вас, але якщо раптом вам знадобиться щось доводити в суді, то записи, що підтверджують, завжди переконливіші за слова.
  Подумайте про судове рішення
  Якщо ваш колишній партнер постійно порушує ваші межі та зриває домовленості, подумайте про те, як можна врегулювати ваші взаємини юридично. Обговоріть із адвокатом можливі способи.
  Розберіться, чи підходить вам спільне батьківство
  Якщо вам здається, що ви постійно прикладаєте нелюдські зусилля для збереження спокійних ділових відносин, а ваш партнер постійно їх порушує, можливо, спільне батьківство не для вас і вам варто припинити комунікацію.
  У такому разі ви можете практикувати паралельне батьківство, яке полягає в тому, що батьки продовжують спілкуватися з дитиною по черзі, а один з одним спілкуються лише з дуже важливих батьківських питань.
  chips-journal.ru
  

• Жасмин: «Після третіх пологів я схудла на 16 кілограмів»

25 квітня 39-річна Жасмінстала мамою втретє. Співачка народила свого чоловіка, бізнесмена Ілана Шора сина, якого щасливі батьки назвали на честь батька чоловіка. Крім новонародженого, подружжя виховує трирічну доньку Маргариту, також співачка має сина від першого шлюбу з В'ячеславом Семендуєвим, 18-річного Михайла.

Незабаром після пологів Жасмін продемонструвала струнку та підтягнуту постать. Шанувальники були в захваті від того, як швидко співачка змогла повернути собі довагові форми і знову стати до лав підтягнутих зіркових мам. Однак нещодавно знаменитість з'явилася на одному із заходів у рамках Тижня моди в Москві, де присутні змогли побачити, як помітно вона розповніла.

Через подібні зміни фігури знаменитість піддалася критиці. Крім того, її в Мережі безжально засудили за несмачне вбрання. Відомий блогер Олена Міро дуже жорстко висловилася на адресу Жасмін. Вона порівняла її зі співачкою Іриною Отієвою та з «дружиною працівника обкому партії, яка виповзла спросоння на кухню». «Ноги Жасмин нагадують ноги радянської жінки за доби дефіциту. У радянської жінки була в середньому одна пара туфель на всі випадки життя і одна пара штопаних колготок. Теж на всі випадки життя. Чорні човники, коричневий капрон — це універсально, це класика, це «під усе»», — написала блогер.

На фестивалі «Нова хвиля-2018» співачка Жасмін дивувала шанувальників не новими піснями, а фігурою, що розповніла, недоліки якої вона намагалася сховати під одягом, але кожна її спроба з'явитися на публіці в облягаючих вбраннях, лише посилювала ситуацію і показувала нові, раніше непомічені.

Для вечора, присвяченого творчості Ірини Алегрової, Жасмін обрала чорну сукню, яка за задумом мала струнчити. Але тут явно зайвими були облягаючий крій і шовкова тканина, які підкреслили значну складку на животі співачки.

Так, мабуть, дізнавшись, що чорний колір стрункішає, співачка з'являлася на заході на честь Ірини Алегрової у довгій сукні цього відтінку.

Позуючи в компанії своїх колег – співачки Слави та Зари, багатодітна мати, мабуть, розслабилася і перестала втягувати живіт, який поспішив здатися, зіпсувавши загальне враження від вбрання Жасмін.

Але, швидше за все, 40-річна знаменитість не дочитала до кінця статтю про речі, які приховують зайву вагу, поспішивши на творчий вечір, інакше, як пояснити крій, що обтягує, і шовкову тканину, що безжально підкреслили її живіт?

У день закриття музичного фестивалю, зірка причепурилася в червону вечірню сукню з паєтками. Безпрограшний колір та високий розріз на спідниці мали перетягнути всю увагу з недоліків фігури на себе.

Але, знову, промах – у східної красуні зненацька зникла талія, а з розрізу виглядала не струнка, а об'ємна нога, що виглядала, плюс до всього, дивно.

На закритті музичного фестивалю Сара Львівна Манахімова (справжнє ім'я співачки – прим. krauzer) одягла ефектну червону сукню з високим розрізом. Але, кудись зникла талія, та й нога, що виглядає з-під спідниці, була дещо дивною

Натомість у Instagram багатодітної матері все зовсім інакше, ніж у реальності.

У своєму мікроблозі заслужена артистка Росії радує передплатників надзвичайною стрункістю в сукнях, що облягають ідеальну фігуру, хоча ці знімки зроблені на тих самих заходах. Однак, чаклунство!

Це ще один знімок Жасмін у компанії з Денисом Клявером на закритті фестивалю. Тут вона також виглядає не тільки привабливою, а й, на диво, дуже стрункою. Як вже стало зрозуміло, цей кадр також було взято в Інстаграмі співачки