Взуття

Що дасть тайський бокс Питання про кікбоксинг та бокс. Чому варто вибрати клуб «булат»

Здавалося б, якщо в назвах двох єдиноборств є слово «бокс», то вони повинні бути дуже схожими на техніку і правила. Але це негаразд. Чим відрізняється тайський бокс від звичайного боксу, стає ясно кожному, хто хоч раз бачив подібні бої. По суті, це зовсім різні види спорту, які підходять людям з різними запитами та завданнями.

Визначення та історія

Бокс – це вид єдиноборств, головною особливістю якого є завдання ударів спортсменами тільки руками в спеціальних рукавичках. Зародився він дуже давно: згадки про подібні кулачні бої є в документах, що стосуються Античності. Тоді ж бокс увійшов до числа олімпійських видів спорту. Однак у сучасному варіанті він з'явився лише у Англії XVIII століття. А в середині XIX було складено перше зведення правил, актуальне досі. До речі, саме цей перелік регламентував обов'язкову наявність рукавичок на спортсменах під час бою. Варто зауважити, що остаточно правила було визнано у 1882 році. Класичний різновид боксу і зараз прийнято називати англійською.

Тайський бокс - вид бойового мистецтва, що зародився в Таїланді. Він сягає своїм корінням в стародавні єдиноборства цієї країни та Індокитаю. Друга назва цього виду єдиноборств - "муай тай", що означає "вільний бій". Удари в тайському боксі наносяться кулаками, ліктями, ступнями, гомілками, колінами. Під час спарингу на спортсменах, так само як і у випадку зі звичайним боксом, одягнені рукавички. Цікаво, що на своїй батьківщині муай тай входить до обов'язкових занять під час підготовки поліцейських.

Різниця між тайським боксом та звичайним боксом

Як відомо, головна відмінність тайського боксу від звичайного боксу полягає в тому, що удари тут наносяться не тільки кулаками. Недарма муай тай часто називають боєм восьми кінцівок.

Друга важлива відмінність відноситься до частин тіла, по яких можна завдавати ударів у двох цих видах боксу. Англійська забороняє спортсменам бити один одного нижче за пояс. Крім того, не можна штовхатися, робити захоплення та прийоми удушення, ставити підніжки, кусатися, плюватися. Наносити удари в спину і за нирками теж заборонено.

У тайському боксі удари ногами використовуються частіше та оцінюються вище: вони вважаються більш ефективними. У сучасному муай тай під заборону потрапляють захоплення, удари в пах, задушливі прийоми та амплітудні кидки. Не можна бити суперника головою і атакувати того, хто впав. Під час бою бали знімаються також і за будь-яку образу противника, чи то слово, неповажний жест чи щось ще. Найпринизливішим під час муай тай є отримання удару стопою, адже в Таїланді ця частина тіла вважається ганебною. Навіть невеликий дотик для спортсмена схожий на плювання в обличчя. Проте регламентом такі удари не заборонені.

Класичний бокс накладає на спортсменів помітні обмеження, оскільки завдавати ударів можна лише кулаками. Але з цієї причини клінч тут є відносно безпечним моментом. Хоча є і боксери, які свідомо роблять багато захоплень, щоб вимотати супротивника і позбавити його переваг активного бою. У той же час у муай тай клінч – один із найнебезпечніших етапів поєдинку, адже тут дозволені потужні удари ліктями та колінами, які у такому положенні складно побачити та запобігти. Саме за рахунок цього ті, хто володіє тайським боксом, мають особливі переваги в ближній сутичці навіть при проведенні боїв без правил.

Деякі відмінності спостерігаються в обстановці, властивій кожному із двох видів боксу. Так, в англійській для бою потрібен квадратний ринг, сторона якого в сучасних змаганнях може змінюватись від 3 до 7 м. Боксери проводять 3-хвилинні раунди з перервою в 1 хвилину.

Цікаво, що поєдинки муай-тай традиційно проходять під музику. Вона задає ритм та допомагає бійцям сконцентруватися. Тривалість раунду, як і для звичайного боксу, становить 3 хвилини, але бій при цьому відбувається на квадратному рингу зі стороною 6 м-коду.

Загалом тайський бокс вважається одним із найбільш травматичних та жорстких видів єдиноборств. Аж до 1929 року, коли були встановлені правила перемоги за очками, бійці часто залишали ринг мертвими або сильно покаліченими. А здатися вважалося величезною ганьбою. Англійський бокс значно менш небезпечний самих спортсменів.

Порівняльна таблиця

Про те, в чому різниця між тайським боксом та звичайним боксом, ще раз коротко розповість наступна таблиця.

При знайомстві з особливостями цих двох видів єдиноборств стає зрозуміло, чому тайський бокс вважається кривавішим, але при цьому і видовищнішим. Якщо ваша мета – навчитися захищати себе, то муай тай стане одним із найкращих варіантів. При гарній підготовці він дозволить подолати супротивника швидко та ефективно, навіть якщо ваша власна вага та м'язова маса невеликі. Не забувайте, що він створювався в Таїланді, де все населення має досить тендітну комплекцію в порівнянні з представниками інших країн. Муай тай також часто включають програми самооборони для жінок.

Якщо ж вам хочеться опанувати брутальний вид єдиноборств і виступати на змаганнях, при цьому не наражаючи своє здоров'я на дуже сильний ризик, то правильним вибором, очевидно, буде англійський бокс.

Записатися як на тайський, так і на класичний бокс можна у нас → .

Вибираючи для себе контактні види спорту необхідно враховувати багато факторів, наскільки ви рухливі і як розвинені у вас ноги і руки. Безперечно, що за бажання можна навіть самій слабкій людині домогтися висот у спорті на світовому рівні, в історії бойових мистецтв чимало таких прикладів.

Однак краще вибирати із внутрішніх переваг. Багато хто часто задається при виборі секції питанням – що краще бокс чи тайський бокс? За незнанням можна прирівняти ці види бою, однак вони мають одну кардинальну відмінність.

Воно у тому, що у класичному боксі не використовуються ноги. Додатково також не використовуються і передпліччя, як, наприклад, у тайському боксі. Тому боксер у реальному поєдинку буде обмежений. Так як він звик працювати в контакті тільки корпусів та руками.

Якщо ви хочете повністю розвинути своє тіло і використовувати ударні комбінації, які включають ноги і руки повністю, тоді радимо займатися муай-тай.

Всі тренування побудовані таким чином, що дозволяють повністю та рівномірно розвивати все тіло. Завдяки вправам і розминкам, що проводяться, можна значно розвинути свою витривалість і гнучкість, що є важливим якість в спарингах.

Як проводяться тренування

Даний вид спорту вимагає певного підходу до всіх дій, що виконуються. Тайський бокс не має чітко встановлених правил нанесення комбінацій ударів, як наприклад ката, які встановлюються в карате різних стилів.

Тому бійцям насамперед необхідно поставити удар. Після виснажливого його відпрацювання проводиться комбінування кількох таких ударів. Далі з набуттям досвіду бійці починають самостійно використовуватися прийоми та типи ударів, комбінуючи їх по 2-4 повтори.

Вивчити найкращі техніки від іменитих професійних російських тренерів ви можете у нашій спортивній секції, записавшись за вказаними контактними даними.

Що перше спадає на думку людині при згадці азіатської держави Таїланд? Якщо, звичайно, він не відвідував цю країну як турист. Тоді перед очима одразу пронесуться дні перебування у райському кліматі, в оточенні унікальних пам'яток та гідного сервісного обслуговування. Але той, кому не пощастило опинитися там, швидше за все, назве горезвісний тайський масаж. І ще згадає про тайський бокс. Або вже якщо говорити мовою корінних «носіїв» цього єдиноборства – Муай-Тай.

Історія виникнення та розвитку цієї боротьби тісно пов'язана з етапами формування самого Таїланду. Ближче до кінця 16 століття на території проживання нинішніх тайців існувала держава Аютія, де національним єдиноборством виступав так званий багатосторонній бій або «пахають». Головною метою бойового мистецтва, яке потім прямо трансформувалося в Муай-Тай, вважалося тотальне знищення противника шляхом завдання йому ударів за допомогою всіх частин тіла, здатних завдати ворогові шкоди. Для максимальної шкоди йшли, крім кулаків, лікті, ступні, коліна, гомілки і навіть голова. Недарма Муай-Тай прозвали «боєм восьми кінцівок». Вперше ж поняття «Муай-Тай», що в перекладі з санскриту звучить як «поєдинок вільних», зустрічається в період занепаду Аютії та утворення держави Сіам. 1934 року, коли країна офіційно стала іменуватися Таїландом, термін «Муай-Тай» остаточно увійшов до своїх прав для назви стилю боротьби без зброї.

Аж до початку XX століття поєдинки вільних бійців відрізнялися безкомпромісністю та нещадністю. Змагання проходили на голій землі, де суперники б'ють один одного до стадії повної не здатності одного з них стояти на ногах або зовсім до смерті, оскільки здавання на милість переможця прирівнювалося до найбільшого приниження для воїна. З 1924 року змагання систематизували і надали їм більш цивілізований вигляд. Сам бій тепер тривав п'ять раундів три хвилини. Ареною для нього став ринг розміром 6х6 метрів. Учасників сутичок розділили на сім основних вагових категорій. Під час поєдинку вводилися заборони на використання задушливих прийомів, ударів головою в обличчя і ногами в пах противника, добивання бійця, що впав. Перемога присуджувалася із зароблених у процесі бою окулярів.

Будучи надзвичайно популярним у себе на батьківщині, Муай-Тай справив справжній світовий фурор у 1977 році, коли на міжнародному турнірі зі східних бойових мистецтв спортсмени з Таїланду беззастережно затвердили свою перевагу над прихильниками інших стилів. Та мить тріумфу стала відправною точкою переможної ходи тайського боксу країнами та континентами, де, немов за помахом чарівної палички, почали масово з'являтися клуби, школи та секції з вивчення такого ефективного методу ведення бою.
Традиційний Муай-Тай поділяється на два різновиди: Муай лак та Муай кіеу. У першому випадку йдеться про «твердий бій», де характерна міцна позиція спортсмена з впевненим захистом, повільним перестроюванням і нищівними ударами. Другий варіант більш привабливий візуально і демонструє арсенал кругових ударів зі швидким пересуванням та набором разючих ударів колінами та ліктями. Назва цього стилю відповідна - «франтальний бій».

Муай-Тай ніколи не страждав на невідомість і забуття. Він упевнено (але поки що не дуже вдало) пробиває собі дорогу до Олімпійських ігор. Їм цілком успішно займаються і жінки, для багатьох з яких це не лише чудовий шанс навчитися прийомів самооборони, а й скинути зайву вагу. Нову грань самовираження Муай-Тай знайшов у зв'язку з небувалою славою змішаних єдиноборств, де його технічні здібності були дуже доречними любителям з'ясовувати стосунки в октагоні. І нарешті, вся значимість «поєдинку вільних» для Таїланду красномовно підкреслюється тим фактом, що за старих часів, завдяки відмінностям у цій боротьбі, можна було заслужити дворянський титул і потрапити на службу в Королівську гвардію! А День національного боксу Муай-Тай, який щорічно святкується державою, проходить широко і з розмахом. Істинно по-королівськи!

Для відповіді настільки неоднозначне питання потрібно всебічно розглянути ці бойові мистецтва. Кожен має зробити свій вибір, тому що переваги та завдання відрізняються.

Бокс чи кікбоксинг?

Кікбоксинг - це такий вид спорту, який увібрав елементи класичної школи боксу, традиційного карате, деякі техніки тайського боксу та теквондо.

У кікбоксингу зібрано мікс ударних єдиноборств. У цьому виді спорту не заборонено удари ногами, за що у боксі можуть дискваліфікувати. У зв'язку з великою кількістю високих ударів ногами на спортсмена мають бути шолом, каппа, боксерські рукавички. А руки під ними додатково перебинтовані на певну довжину.

Бокс – це традиційніший спорт, у якому правила і технічний арсенал відточувалися десятиліттями. Успіх спортсмена в боксі залежить від вишколу, ось чому важливо вибрати не стільки саме цей напрямок бойового мистецтва, скільки школу, в якій учень стане справжнім спортсменом.

Що цікаво, незважаючи на те, що в боксі удари ногами заборонені, це зовсім не означає, що ноги не працюють, а доводиться лише «махати кулаками». Нічого подібного! Базою майбутніх перемог у техніці боксу є стійке і правильне положення ніг. У ході тренінгу задіяні всі групи м'язів. Тому порівняно між боксом і кікбоксингом поки що лідирує перший вид спорту.

Карате чи бокс?

Два цих чудових виду спорту входять у систему спортивних єдиноборств і мають подібні риси, і відмінності.

Карате - це вид бойового мистецтва з потужною філософією, безліччю шкіл та стилів. З одного боку, це цікаво, але з іншого – на осмислення всіх цих традицій можуть губитися дорогоцінні роки, тоді як бокс у цьому сенсі представляється більш монолітним і цілісним видом мистецтва, що також має в основі певний світогляд.

Із загального між карате та боксом варто відзначити, що тренери під час підготовки спортсменів використовують приблизно однакові схеми. Тут вам і розминка, і бій з тінню, і спаринг, і вправи на витривалість, тренування з грушами та мішками та ін.

У карате, на відміну боксу, можна завдавати удари як руками, а й ногами. Тут є подібна риса у карате та кікбоксингу. Однак для багатьох батьків, які думають, куди ж віддати дитину, вже саме знання про те, що практикуватимуться удари нижніми кінцівками, здаються шокуючими.

Варто зазначити, що безпека – понад усе у будь-якому виді спорту. І однозначної відповіді, куди записати свою дитину, дати не можна. Або куди піти самостійно займатись. Варто обирати той спорт, де виходитиме, де сподобається.

Поки що висновки робити рано, тим більше що на черзі ще один різновид бойового мистецтва – тайський бокс, або муай тай.

Муай тай (тайський бокс) чи бокс?

Муай тай – це бойове мистецтво, яке походить від стародавнього муай боран. У перекладі із санскритської мови значення слова – «вільний бій».

Сучасний тайський бокс дозволяє завдавати ударів не тільки кулаками, а й ліктями, ступнями, колінами, гомілками. Ось чому цей спорт іноді називають «боєм 8-ми кінцівок». На відміну від карате у цьому виді спорту немає формальних комплексів. Є базові зв'язки, що включають пару-трійку ударів, спаринг, як і в тому ж боксі, а також робота на мішках. Це теж призводить до певної схожості між муай тай та боксом.

Так що краще бокс чи кікбоксинг?

Слово надається професіоналам! Так, тренер, який працював у «Бойових рукавичках», Олександр Погорєлов, і спортсмен віддали свою перевагу боксу. Вони збудували успішну кар'єру в кікбоксингу, але в результаті обрали саме бокс своєю стихією.

Що ж вибрати?

Отже, ми розглянули кілька видів бойових мистецтв, кожен різновид заслуговує на повагу, у кожної – своя історія, філософія. Є й подібні риси, чому і постало саме питання: що вибрати, куди записатися?

Варто резюмувати: бокс – єдиний вид спорту із розглянутих, який забороняє будь-які удари ногами. З погляду безпеки тренувань це величезний плюс. Адже багато хто приходить займатися боєм не заради самого бою, а для позбавлення стресу, зайвої ваги або отримання навичок вибудовування стратегій. Бокс дозволяє отримати все це і навіть більше.

Ні карате, ні кікбоксинг, ні муай тай не є олімпійськими видами спорту, хоча змагання з них проводяться з достатнім успіхом. А ось бокс – олімпійський спорт.

Зараз у вас достатньо аргументів, щоб зробити свій вибір і відповісти на питання, чим займатися, в першу чергу для себе. Якщо вирішили на користь боксу, то ласкаво просимо до нашого клубу «Бойові рукавички».

Адреса боксерського клубу: Москва, Липецька, д. 7а.

Здрастуйте, шановні читачі. Тайський бокс та кікбоксинг відмінності мають значні? Як краще аналізувати ці дисципліни?

Аналіз починається з визначення кожної дисципліни.

- Бойовий вид спорту. Його правила дозволяють для ударів застосовувати руки та ноги. Бійці в ньому екіпіровані та користуються боксерськими рукавичками. Тут зустрічаються елементи деяких східних єдиноборств, наприклад ушу та муай-тай.

Тайський бокс – бойова дисципліна. Тут дозволено для атак задіяти ноги та руки. Причому можна діяти колінами та гомілкою. Також використовується екіпірування та боксерські рукавички.

Батьківщина

Чим відрізняється тайський бокс від кікбоксингу? Насамперед – місцем походження. Кікбоксинг зародився у США. У 60-ті роки 20 століття там стали популярні повноконтактні бої. У 70-х роках виникла федерація цього виду спорту.

Сьогодні в Японії особливо популярний такий кікбоксинг, у якому немає ударної ліктьової техніки. Свого роду модифікація тайського боксу.

Батько боксу від тайців - Муай Боран. Це мистецтво бою, яке виникло кілька тисяч років тому. Сьогодні тайський бокс неймовірно поширений на своїй батьківщині та за її кордонами.

Свою популяризацію в Європі він почав завойовувати з 1977 року. На той час тайські спортсмени дуже впевнено здолали послідовників шкіл карате та кікбоксингу.

На найвищий рівень вийшли голландські спортсмени. Вони руйнували суперників у Європі. Однак у Тайланді було рознесено місцевими бійцями.

До списку найкращих кікбоксерів входять: Семмі Шілт, Бадр Харі, Петер Артс та ін.

У переліку найкращих бійців тайського боксу значаться: Майк Замбідіс, Артем Левін, Буакхау По Прамук і т.д.

Техніка

Чим відрізняється кікбоксинг від тайського боксу у технічних аспектах? Відмінності такі:

Бити руками у тайському боксі можна. Але це допоміжні події. Вони засновані на застосуванні джебів та кросів. Часто фігурують хуки та аперкоти, хамерфісти та бекфісти. У кікбоксинг роботи рук дуже значуща.
Бокс тайців дозволяє діяти ліктями. Методи реалізації:

по горизонталі,
верхнє та нижнє діагональне,
під час стрибка,
з розвороту.

У кікбоксингу таке заборонено. І це важлива відмінність кікбоксингу від тайського боксу.

У тайців дуже популярні такі удари ногою: джеб і таєтад (бічний штурм, спрямований у голову чи корпус).

При виконанні атаки в муай-тай нога, що б'є, проноситься. Так виходить додаткова інерція. Особливо важливий тут і лоу-кік. Це бічне наступ у нижній рівень. Воно під такою ж назвою є і в кікбоксингу. Його цілі:

зовнішня та внутрішня сторона стегна,
підколінна ямка; у цьому випадку постає завдання залишити суперника без рухливості.

Також лоу-кік запозичив ММА та багато інших видів самооборони. Його ефективність дуже висока. За ним складно встежити та вибудувати захисту проти нього.

При зіставленні з ним велике поширення набули такі терміни, як мідл-кік та хай-кік. Перший – це бічні штурми корпусу (так званий середній рівень). Другий – абордаж голови (верхнього рівня).

У цьому плані кікбоксинг схожий на дисципліну з Тайланду.

А різниця між кікбоксингом та тайським боксом полягає також у участі підйому стопи. У кікбоксингу спортсмени часто його залучають до наступальних дій. У тайській версії боксу їм реалізуються лише хай-кікі. Причина – у цій частині тіла у зосереджена велика кількість дрібних кісточок та сухожилля. Тобто вона дуже вразлива.

Участь коліна. Це теж вагома відмінність кікбоксингу від . У першому вигляді бити коліном заборонено. У другому – це легальна та дуже грізна зброя. Це саме стосується і ліктів. Вони часто задіяні під час поєдинку в ситуації клінчу. Завдяки колінні штурми можна якісно знизити відстань, навіть при провалі в досягненні мети. Так боєць максимально наближається до опонента і може влаштовувати клінч.

Клінч. Сьогодні в клубах муай-тай бійців все більше навчають при атаках тягнути пальці вниз. Тут коліно набуває максимального загострення. Зв'язки під коліном натягуються. Так утворюється відмінна підтримка суглоба. Це дуже важливо при проведенні клінчу, який є ще одним пунктом у такому питанні, як тайський бокс та кікбоксинг, у чому різниця? У кікбоксингу судді одразу припиняють клінч та рознімають спортсменів. У тайському боксі це проста практика. Саме при проведенні клінчу активно задіяні коліна та лікті. Це хороші прийоми в атаках та в оборонних діях.

Бокс та тайський бокс

Чим відрізняється тайський бокс від звичайного боксу? Тут важливо знати правила боксу, що прийшов із Тайланду, та традиційного боксу. Можна переглянути бої в цих дисциплінах. І вже візуально можна знайти відмінності.

У класиці б'ються лише руками. У тайській версії у бою беруть участь кулаки, ступні, лікті, гомілки. Ніжним ударам надається більша перевага. За них боєць одержує більше балів.

У тайському варіанті, на відміну класики, практично кожен поєдинок проходить у музичному супроводі. Так бійці краще вловлюють ритм.
У тайській дисципліні дуже високий рівень травмонебезпеки. Багато зустрічей завершуються достроково. У деяких випадках спортсмени отримували такі серйозні травми, що терміново їх госпіталізували. Були й смертельні випадки прямо на рингу.

У класиці часто атакується корпус. У тайській версії у цю частину тіла б'ють рідше. Причина - так атакуючий боєць відкриває свою голову для караючих контрштурмів з ліктів або колін.