Як вибрати перші лижі для дитини. Як купити правильні лижі: підбір по зросту та вазі Повинні бути лижі

Щоб зрозуміти, як вибрати бігові лижі лижнику-початківцю, необхідно в першу чергу визначитися, якому стилю катання ви віддасте перевагу. Для конькового стилю, коли подібно до ковзаняра рухаються широкою підготовленою трасою, або класичного, коли рух відбувається по лижні, виготовляються різні лижі. Не рекомендується купувати лижі конькові, маючи на увазі можливість кататися також і по лижні або навпаки. Це буде важко і навряд чи від такої їзди можна буде отримати насолоду.

Задавшись метою вибрати бігові лижі для класичного ходу, пам'ятайте, що існують моделі з насічкою та без. Якщо ви новачок і у вас немає жодного бажання розбиратися з тим, як правильно наносити лижну мазь в залежності від температури снігу, то для їзди по лижні вибирайте класичні лижі з насічкою. Якщо ж ви купили гладкі лижі без насічки, то знайте, що їх використовують тільки спільно з маззю тримання, інакше вони будуть прослизати.

Під час їзди по лижні середня частина лижі при відштовхуванні прогинається та стикається з поверхнею траси. Насічки робляться таким чином, що не дозволяють лижі прослизати назад, утримуючи її, але дозволяють практично безперешкодно ковзати вперед. Слід врахувати, що швидкість їзди завжди буде трохи нижче, ніж на гладких лижах. У складних умовах, таких як плюсова температура або зледенілий сніг, насічки не справляються з віддачею і лижі починають прослизати назад. З цих причин моделі з насічками не використовуються в лижному спорті, але дуже зручні для початківців і недосвідчених лижників, а також для дітей.

Змащення тримання та ковзання

Лижна мазь для пластикових лиж буває двох різновидів: ковзання та утримання.

Лижні мастила ковзання призначені для покращення ковзаючих властивостей. Наносяться тільки на передню та задню частини класичних лиж, неважливо з насічкою вони або без неї. А у конькових змащується вся поверхня, що ковзає.

Мазь тримання наносять тільки на гладкі лижі, призначені для класичного ходу, і лише на їхню центральну частину (колодку). Таке лижне мастило буває у твердому або рідкому вигляді та підбирається за температурою снігу. Служить для тієї ж мети, що і насічки - не дозволяє прослизати назад при відштовхуванні.

Немає необхідності наносити мастило тримання на лижі з насічкою, а ось мастило ковзання наносять на будь-які лижі.

Підбір лиж по жорсткості

Якщо хочете знати, як правильно підібрати лижі, запам'ятайте: найважливіше – правильно підібрати жорсткість. Кожна лижа має прогин, який більш як на половину визначає ходові якості. Жорсткість лижі визначається тим, наскільки велике зусилля слід докласти зверху, щоб її продавити.

Один із простих способів визначення жорсткості для класики полягає в тому, щоб обома руками продавити лижу до повного торкання підлоги ковзною поверхнею під колодкою. Якщо продавити не виходить, вибирайте з меншою жорсткістю. Щодо лиж для конькового стилю, при стисканні однією рукою зазор повинен становити 1-2 мм. До речі, на деяких моделях вказують діапазон ваги лижника, який вони розраховані.

Початківцям та непрофесіоналам найкраще підходить мала та середня жорсткість лиж. Якщо при відштовхуванні класичні лижі не повністю продавлюються, значить жорсткість підібрана неправильно.

Що стосується того, як підібрати лижі для конькового ходу, то вони майже вдвічі жорсткіші за класичні, і не повинні повністю продавлюватися при відштовхуванні. При цьому вони зазвичай коротші за класичні на 15-20 см.

Якщо ви плануєте прогулянки цілиною, без лижні, то вибирайте спеціальні прогулянкові або туристичні (турингові) лижі. Вони ширші, ніж звичайні класичні і на них ви прокладете свою власну лижню будь-куди.

Підбір довжини лиж

По довжині лижі підбираються так:

• для класичного стилю додати до свого зростання 25-30 см;
• для конькового - додати до зростання 10-15 см.

Питання того, як правильно вибрати лижі по зростанню, менш важливий, ніж підбір жорсткості. Зазвичай, що довші лижі, то вони жорсткіші. Тому, якщо вибрані по довжині лижі виявляться м'якуватими, візьміть довші.

Вибір лижних черевиків

Перед тим, як вибрати лижні черевики, вірним рішенням буде купити термоноски для катання на лижах бігових і надіти їх на примірку черевиків.

У черевиків для конькового ходу жорстка манжета для підтримки гомілковостопа та жорстка підошва. Для класики використовувати їх не слід, тому що підошва не буде достатньо згинатися при відштовхуванні. Для класичного стилю призначені нижчі черевики з м'якою підошвою. У свою чергу, використовувати їх для катання стилем коньків не рекомендується, тому що вони не забезпечать необхідної підтримки гомілковостопа.

Хорошим вибором для любителів можуть стати комбіновані черевики, що дозволяють кататися як класичним стилем, так і коньковим. Вони мають підошву середньої жорсткості і, на деяких моделях, манжетою, що знімається.

При виборі обов'язково враховуйте зручність черевика. По можливості вибирайте черевики, які додатково до шнурівки застібаються на блискавку, забезпечуючи захист від попадання снігу.

Вибираємо кріплення

На сьогоднішній день випускають три основні типи кріплень:

• NNN (і її нова версія NIS),
• Nordic 75 (так званий "75 мм", старий стандарт часів СРСР).

Перші два практично нічим не відрізняються, а останній можна зовсім не розглядати. Головне – вибрати зручні черевики, а потім підібрати відповідні кріплення та встановити їх на лижі.

Вибираємо палиці

Тепер розберемося, як обрати лижні палиці. Виготовляються вони наступних видів:

• Вуглеволоконні. Найдорожчі. Легкі та дуже жорсткі.
• Склопластикові. Найдешевші. Менш жорсткі та менш міцні. Більш важкі та легше гнутися. Відповідний варіант для дітей та початківців.
• Алюмінієві. Доступні за ціною. Хороший вибір для новачків, любителів, а також для тих, хто має велику вагу.
• Композитні зі скловолокна та вуглепластику. Ціна і міцність сильно залежатиме від вмісту карбону.

Рекомендується вибирати ціпки, у яких петлі для рук надійно застібаються на липучку. Не рекомендується купувати ціпки з маленькими опорними кільцями (лапками). Вони провалюватимуться в сніг, бо призначені для спеціально підготовлених трас.

Лижні палиці підбираються з урахуванням зростання лижника. Їхню довжину можна розрахувати простою формулою:

• для класичного стилю відібрати від свого зростання 25-30 см;
• для конькового - відібрати від зростання 15-20 см.

Або можна користуватися стандартними таблицями підбору.

Лижі - універсальний вид спорядження для спорту, що підходить як екстремалам, які віддають перевагу крутим схилам, так і любителям спокійних прогулянок парком. У магазинах спортивного інвентарю представлений величезний асортимент моделей різних цілей. Як підібрати лижі за зростом і вагою, не розгубитися при виборі заповітної пари і врахувати всі критерії - від стилю їзди до фізичних параметрів лижника - ця стаття розповість.

У цьому виді спорту виділяють такі напрямки:

1. Швидкісне катання по трасі (професійний спорт).
2. Катання на підготовлених схилах (карвінг).
3. Катання трасами і всі їх (універсальне).
4. Катання по цілині та поза трасами (фрірайд).

Для кожного з видів катання існує певне спортивне екіпірування, правила вибору якого необхідно вивчити перш, ніж йти в магазин.

По-перше, варто визначитися із видом заняття. Чи це буде біг по пересіченій місцевості або їзда по гірських схилах. Спортивна амуніція для кожного зі способів лижного ходу своя. В основному це класичний, прогулянковий чи коньковий способи.

По-друге, необхідно розібратися з методикою правильного підбору інвентарю за такими параметрами тіла.

Як підібрати лижі по зростанню?

При підборі лижної пари необхідно пам'ятати: що коротший виріб, то простіше ним керувати. Тому новачкам краще придивитися до більш коротких моделей, здатних забезпечити маневреність та легке керування. Досвідчені лижники, що люблять швидкість, можуть дозволити собі пару довше, тим більше, саме такі моделі забезпечують найбільше ковзання.

Тим, хто має намір займатися лижним спортом серйозно, необхідно звернути увагу на моделі та . При покупці варто спиратися на наступне правило: повинні бути довшими за показник зростання людини на 20-30 сантиметрів; для конькового способу – на 10-15 сантиметрів; для прогулянкового ходу – на 15-20 сантиметрів. Прогулянкові або комбіновані варіанти є найпопулярнішими.

Як підібрати ростовку?

Ростовка - це довжина виробу. Для наочності при підборі пари зручно використовувати спеціальну таблицю для визначення ростовки і лижного екіпірування. Цю таблицю визначення довжини зростання бажано роздрукувати і взяти із собою у магазин спортинвентаря. У разі коли вага лижника перевищує норму при його зростанні, необхідно додати до довжини додатково 2 або 3 сантиметри.

Важливо! Універсальне правило при купівлі лижної пари – віднімати 10 сантиметрів із показника зростання.

Так можна вибрати товар у спортивному магазині, який підійде практично для всіх видів катання, забезпечить маневреність, комфорт та безпеку.

Таблиця підбору довжини дорослого

Жінкам визначення оптимальної довжини «снігоступів» необхідно віднімати 10-18 сантиметрів з показника зростання. За середньої підготовки та оптимальних умов жінці зростом 170 сантиметрів підійде ростовка 158-160 сантиметрів.

Наявна статистика наводить відповідні цифри. Більшість пар, які купують чоловіки, мають довжину 167-177 сантиметрів, у жінок цей показник дорівнює 152-158 сантиметрів.

Необхідно враховувати те що, що з дітей є окремі умови добору лижної пари. Не варто поспішати купувати її для. Якщо він досить маленький, то швидко росте, і обладнання для катання краще взяти напрокат. Також немає сенсу купувати екіпірування заради однієї поїздки до гор. Якщо ж такі поїздки будуть регулярними або дитина планує займатися лижним спортом, до придбання варто поставитися дуже серйозно. При покупці варто спиратися на фізичну підготовку, зростання та вагу дитини, а також вид катання ( або ). Головна відмінність виробів від дорослих - їх легкість та розмір.

Недосвідченим маленьким лижникам варто купувати моделі на 5-10 сантиметрів менше за показник зростання, приблизно до підборіддя дитини. У міру набуття досвіду лижі можуть подовжуватися на 5-10 сантиметрів.

Як підбирати лижі за вагою?

Для покупки лижного обладнання за вагою достатньо знати свою вагу та орієнтуватися за наведеною нижче таблицею підбору лиж за вагою:

Вибір довжини в залежності від ваги

Зверніть увагу! Важливим фактором при підборі лиж є їх жорсткість.

Існує пряма залежність між жорсткістю лиж і вагою їх власника: що він важче, то вище має бути показник жорсткості виробів. Для вимірювання жорсткості можна стиснути виріб у руках або скористатися флекс-тестером. Флекс-тестер - це пристрій, за допомогою якого при встановленні лиж на рівній поверхні або спеціальній дошці можна визначити їх жорсткість.

Що стосується визначення цього показника у дітей, необхідно орієнтуватися тільки на вагу дитини, якщо вона важить менше ніж 40 кілограмів:

Для катання підбираються з урахуванням зростання дитини і, як правило, менше її на 25-30 сантиметрів.

Як правильно підібрати до лиж і палиці по зростанню?

Вище дана за зростанням та вагою. Але при покупці лижної амуніції також дуже важливо правильно. Орієнтовна – рівень плечей. Чим краще катається лижник, тим довше палиці він може собі дозволити. Варто пам'ятати також про такі правила:

• палиці повинні суворо відповідати зростанню, не можна купувати обладнання на виріст;
• опора на палицях повинна бути відповідною розміру та довжині.

Що ще потрібно знати під час вибору лижної пари?

Не завжди при покупці можна обмежитися такими характеристиками, як зростання та вага людини. Вдале придбання залежатиме також від умов подальшого катання. Для непрофесійного використання бувають:

1. Карвінгові лижі (зручні для маневрування, входження до різкого повороту на підготовлених схилах).
2. Лижі для фрірайду (призначені для досвідченого катання по пересіченій гірській місцевості).
3. Універсальні (найпопулярніші з огляду на їх широке використання на будь-яких трасах незалежно від підготовки та фізичних характеристик лижника).

Ще один важливий параметр, який варто враховувати при виборі лиж – наявність насічок. Насічки наносяться для запобігання сильному ковзанню, зокрема, зісковзування назад. Моделі з насічками не потребують змащування, водночас не дозволяють розвивати велику швидкість і незручні у використанні на зледенілих поверхнях. Насічки зручні, коли немає досвіду катання.

За відсутності насічок лижі необхідно змащувати спеціальним засобом - мастилом. Таке мастило дозволяє збільшити швидкість при ковзанні та зменшити віддачу. Її необхідно накладати по всій довжині, періодично видаляючи та оновлюючи нанесення.

Які за жорсткістю лижі краще вибрати?

Жорсткість легко визначити по зазор між колодкою і поверхнею підлоги. Якщо зазор становить 0,5 мм (товщина аркуша паперу), це лижі середнього ступеня жорсткості. Такі катання. При ковзанному катанні краще лижі підвищеної жорсткості. Під час перевірки зазор між підлогою та лижами становить близько 2 міліметрів.

Лижі середньої жорсткості універсальніші, тобто це моделі для відпочинку. У будь-якому разі жорсткість краще визначати на флекс-тестерах у спеціалізованих магазинах.

Як вибрати лижі для професійного катання?

Ця інформація буде цікава не лише професіоналам, а й тим, хто, подібно до спортсменів, хоче спробувати себе на слаломній трасі. Лижі для професійного використання регламентовані строгими правилами:

• ростовка лиж (для чоловіків – 163-167 сантиметрів; для жінок – 154-158 сантиметрів);
• ростовка для гігантського слалому: 182-190 см у чоловіків; 175-182 сантиметри у жінок. У такому разі слід орієнтуватися на підготовленість лижника, його фізичні параметри та умови для катання.

Вивчаючи наявний асортимент лижного інвентарю, можна зробити висновок, що основна маса виробників випускає модельний ряд з 4 пар лиж різної довжини. Для найвищої точності перед покупкою лиж необхідно розраховувати ростовку за своєю вагою та зростанням. Для найвищої точності перед покупкою лиж необхідно розраховувати ростовку за своєю вагою та зростанням. Купівлю першої в житті лижної пари краще здійснювати за допомогою спеціаліста або досвідченого лижника.

Катання на лижах – один із найпоширеніших та найпрестижніших видів спорту та дозвілля. Але їзда принесе задоволення, якщо люди знають, як правильно підібрати лижі за зростом та вагою. Крім того, вони бувають гірськими, гоночними, прогулянковими, відрізняються формою та розміром.

Види зимових гірських лиж

Підбір гірських лиж – непросте завдання. Спершу треба визначитися, для якого катання вони потрібні. Моделі бувають універсальними, трасовими, фріскай. Відповідно, і форма також різна.

На замітку:перша пара лиж була виточена ще тоді, тоді люди носили шкури. Наскельні малюнки, що зображають лижників, з'явилися ще кам'яному столітті. Проте основоположниками лижного спорту вважаються скандинави. У їх міфології навіть є спеціальні божества, покровителі лиж – Улл та Скаді.

Універсальні

Ці лижі купують частіше за інші. Друга їхня назва – All-mountain, і використовуються вони навіть поза трасою, на снігові надуви. У них невелика поздовжня та торсіонна жорсткість. Талія -73-105 мм, рокер досягає 10-20% від загальної довжини.

Перед тим, як підібрати гірські лижі, треба знати характеристики місцевості. Для розбитих схилів на них має бути талія 85-105 см, передній рокер від 15%, бажано задній (5-10%). Сучасні моделі на носінні і п'яті мають стільникову структуру, посилені карбоном та титанолом.

Трасові (Racing)

Такий вид гірських лиж називають карвінговим. Вони створені для швидкісного спуску на підготовлених схилах, де розкривається весь їхній потенціал. Від попередніх моделей вони відрізняються великими показниками поздовжньої та торсійної жорсткості. Це треба для компенсації відцентрових сил на значних швидкостях та «врізання» у сніг чи лід під час заклинювання.

Сучасна техніка передбачає катання не прямою, а дугоподібною траєкторією. І що більше радіус дуги, то вища швидкість. Тому при підборі трасових лиж враховують, що вони бувають:

• короткорадіусними (9-12 м);
• середньорадіусними (12-17 м);
• Довгорадіусними (17-25 м).

На останніх вдається розігнатися до 80 км/год.

Фріскай (Freeski)

Ці моделі вибирають для вільного стилю, виконання стрибків та трюків. Фріскай діляться на такі категорії:

• Фрірайдні (Freeride) – для катання поза підготовленими трасами. Вони мають талію – від 98 мм, рокери: передній – 25-30%, задній – 10-15%, радіус бокового вирізу – 17-30 см.
• Пухляк (Powder) – мають талію 120-130 мм, найчастіше застосовуються на глибокому снігу.
• Фрістал (Park & ​​pipe) – розроблені для стрибків та трюків. Для них властивий твін-тип, тобто однакові загини в передній та задній частині (рокер 10-20%).
• Скітур (Ski tour) – досить легкі моделі для сходження на гірські вершини.

Види гоночних або бігових лиж

Продукція для гонок теж має свою градацію, яку необхідно враховувати, коли вирішують, які лижі кращі.

Для класичного ходу

Це досить довгі лижі – до 207 см. Вони м'які та з гострим носком.

Спортсмен, який вирішує, які лижі краще, повинен враховувати значну силу поштовху ноги та віддавати перевагу більш жорсткому полотну. Початківцям та любителям потрібні моделі пом'якше, на яких простіше зберігати рівновагу.

Якщо катання має бути при дуже низьких температурах, то полотно має бути еластичнішим, м'якшим. Такі лижі не потрібно змащувати великим шаром мазі. Для плюсових температур і морозу трохи нижче нуля мастило наносять досить товстим шаром. Тому й лижі обирають жорсткіше. Правило діє всім видів спортинвентаря.

Для конькового ходу

Від класичних лиж конькові відрізняються меншою довжиною – максимум 192 см. Вони жорсткіші, тому потребують певних навичок. Мисок у них затуплений.

Розповідаючи про те, як правильно вибрати лижі, фахівці рекомендують звернути увагу на частину шкарпетки. Для холодної та сухої погоди віддають перевагу парі, у якої при стисканні шкарпетки стикаються. Для ходьби по вологому снігу вибирають ті, які в шкарпетці трохи розходяться.

Комбіновані

Дані моделі годяться і для «класики», і для конькового ходу. Їхня максимальна довжина не перевищує 200 см, щоб не допустити взаємного наступу лиж при коньковій ходьбі. За конструкцією вони ближчі до класичних.

Факт:у сучасних моделях лижі однакової довжини. Так було не завжди: у середньовіччі одна була коротшою і використовувалася для поштовху. Та, що використовувалася для їзди, обшивалася шкурами.

Які лижі краще: критерії вибору

Запитуючи, як підібрати лижі, треба враховувати й інші характеристики. Наприклад, що більше довжина, то вище стійкість і стабільність. Найдовший використовують на високих горах, тривалих, широких трасах.

Середні лижі відрізняються верткістю, маневреністю, легше йдуть по зледенілій, нерівній поверхні. Найменші гарні на коротких підготовлених схилах.

Як приклад, кілька моделей лиж різних видів із орієнтовними цінниками:

Від ваги залежить керованість. Чим важча модель, тим складніше з нею впоратися. При цьому зменшується вібростійкість (здатність поглинати коливання). Виробники знижують вагу, застосовуючи стільникову структуру шкарпеткової та п'яткової частини, віддають перевагу легким породам деревини.

Підбір лиж для прогулянок здійснюють за тим самим принципом, що й у класичного ходу. Люди з великою вагою віддають перевагу виробам із найвищою жорсткістю. Коли стають на лижу, треба, щоб під колодкою залишалася хоча б невелика відстань до поверхні підлоги. При надмірній м'якості моделі беруть пару довше.

Довжина та тип лиж залежить від фізичних параметрів спортсмена.

Розгорнути таблицю лиж за зростанням (коригують за вагою та іншими параметрами)

Дітям віком до 6 роківвибирають моделі, які трохи вищі за зростання, старше 6 років – на 15-20 см більше. За будь-якого підбору лиж діє «правило 30 см». Це означає, що довжина пари повинна бути на 15 см нижче або вище за людину.

Для покупки відповідних лиж таблицями по зростанню та вазі користуватися необов'язково. Пару вибирають так:

1. Флекс-тестером визначають та позначають маркером лінію балансу.
2. Поміщають лижі на рівну поверхню і стають на них, приставляючи шкарпетки до нанесеної позначки.
3. Розподіляють вагу тіла на дві ноги.
4. Просять помічника провести листом офісного паперу під лижею.
5. Пара підходить, якщо лист безперешкодно рухається від лінії балансу до шкарпетки на відстань від 25 см (залежить від довжини інвентарю), а також до кінця ступні.
6. Якщо ця відстань менша, беруть жорсткішу модель, і навпаки.

Цей метод застосовують для продукції, яка використовується при класичній техніці катання. З парою для ковзанного ходу проводять майже такий же тест. Беруть дуже тонкий аркуш паперу, який просувають вперед на відстань не менше 40 см, за ступнею – на 10 см від п'яти. Далі імітують відштовхування – тоді загальна довжина проміжку повинна бути 30-40 см, область під стопою не затискається.

Довжина гірських лижзалежить від рівня підготовки їх власника та виду їзди:

• для новачків, при короткорадіусному карвінгу – на 0-15 см нижче за зростання;
• універсальні (траса, фрірайд), для середньорадіусного карвінгу – на 15 см вище або 15 см нижче за зростання;
• для фрірайду та швидкісного катання – вище зростання на 5-20 см.

Це основний критерій. На етапі покупки враховуються інші чинники.

Розгорнути таблицю підбору довжини гірських лиж за вагою

При розрахунках треба враховувати рівень підготовки:

1. новачок – -20 см;
2. середній -5 см;
3. просунутий - той самий;
4. експерт – +5 см;
5. prorides - + 10 см.

При підборі лиж за зростом, вагою, ступенем підготовки для катання поза трасою до отриманої довжини додають ще 5 см.

За правилом 30 см, якщо зріст людини становить 173 см, то корекція за вагою не проводиться, оскільки вказано ідеальну початкову довжину лижі. Далі роблять коригування залежно від рівня лижної майстерності, місця та техніки катання.

Важлива й правильна купівля палиць: вони менші на зріст на 15-20 см.

Правила зберігання та підготовки лиж

Тут припускаються помилок не тільки новачки, а й досвідчені спортсмени. Проте організувати зберігання лиж нескладно. Для цього треба дотримуватися наступних вимоги:

• Після повернення з прогулянки деревину та кріплення протирати сухим ганчірком і просушувати, не зв'язувати. Палиці не підвішувати за кільця чи темляки.
• Транспортувати та переносити лижі ковзаками всередину в чохлі, зв'язавши п'яткову та шкарпеткову частини.
• Для перевезення не використовуйте відкритий багажник. Реагенти та бруд затуплюють канти, руйнують захисні покриття, псують деревину.
• Після сушіння перевіряти кріплення на іржу.
• Не залишати на просушування поруч із батареєю та іншими нагрівальними приладами.
• Обробити поверхню парафіном перед тим, як надіслати лижі на зберігання. Білий наліт на ковзаку вздовж кантів - ознака, що шар парафіну стерся, і його потрібно відновити.
• Перед консервацією нанести аерозольну мазь на кріплення – це захистить метал від окиснення.

У зимову пору року лижі – це улюблений багатьма видами спорту. Крім того, що лижні прогулянки пов'язані з тривалим перебуванням на свіжому повітрі, вони ще й забезпечують фізичне навантаження, зміцнюють м'язи та розвивають витривалість. Та це просто весело і здорово - вирушити до зимового лісу всією родиною за незабутніми враженнями. Щоб дитина полюбила такі подорожі, потрібно правильно підібрати їй лижний комплект.

У якому віці варто купувати лижі

Вік, у якому дитину можна ставити на лижі, звичайно, суворо не визначено. Це залежить від бажання самої дитини та терпіння та завзяття батьків. Малюк, що навчився тримати рівновагу на ногах, навряд чи отримає задоволення від катання.

Комплект для маленького гірськолижника

Деякі батьки привчають дітей до активних видів спорту вже з 2 років та 5 місяців.У цьому віці Ви вже можете виводити малюка на перші лижні прогулянки, проте будьте готові, що Вам доведеться часто знімати з нього лижі, катати, розважати іграми і т.д.

У дитини 3 років вже набагато більш розвинена концентрація, завзятість та націленість на результат. Діти 4-5 років легко проводять на лижні близько півгодини, із задоволенням катаються з невеликих гірок.

Гірські чи бігові

Починати катання рекомендується з бігових лиж. У них простіше та безпечніше навчитися тримати рівновагу та освоїти навички ковзання. Проте батьки, які активно катаються з гір, часто ставлять своїх дітей відразу на гірські лижі. На гірськолижних спусках сьогодні нерідко можна побачити юрких лижників, що швидко ковзають схилом, при цьому ростом вони навряд чи по коліна дорослій людині. Дитина, що постійно прагне до навчання і освоєння нового простору, часто виявляє завзятість, завидну для дорослої людини. Тому при виборі типу лиж потрібно керуватися не лише власними уподобаннями, питаннями безпеки, а й нахилами дитини.

Якщо рельєф місцевості дозволяє вибирати між двома типами лижної їзди, можливо, варто спочатку не поспішати з придбанням лиж, а запропонувати дитині спробувати обидва види навантажень, взявши інвентар напрокат.

Вибір лиж для дітей різного віку

До трьох років

У цьому віці лижі вибираються короткі та широкі. Поки що дитині не потрібно розвивати швидкість, відточувати техніку або вписуватися у віражі. Він повинен навчитися тримати рівновагу та освоїти ковзання. Довгі лижі тільки ускладнюють виконання поштовхів та проходження поворотів.

Як перші підійдуть короткі (40 см) широкі (8 см) пластикові лижі із закругленими кінцями.При здобутті впевненості можна перейти на рівні по довжині зростання дитини дерев'яні або пластикові лижі. Пластик є універсальним матеріалом, оскільки підходить однаково для вологого і сухого снігу.

Лижі для найменших

У ранньому віці придбання спеціальних черевиків навряд чи є доцільним.Розмір ноги дитини швидко змінюється. До того ж із перших лиж він встигне вирости за один-два сезони. Тому найкращим варіантом вважаються металеві кріплення з гумовими ременями. Подібна конструкція легко кріпиться на зручне зимове взуття дитини.

Майте на увазі, що ціпки в такому віці набувати не потрібно, оскільки головна мета в цьому віці - набуття рівноваги при лижній ходьбі та освоєння принципів ковзання.

Від 4 до 10 років

Якщо Ви купуєте лижі дитині, яка до цього віку вже навчилася кататися на найпростішій моделі, має сенс придбати більш спортивний варіант. Вибираються вужчі (шириною 5 см) і довгі лижі. Довжина лиж розраховується за такою формулою: зріст + 15 див.

Дитячі лижі з напівжорстким кріпленням

Вік 11-15 років

Дітям підліткового віку лижі вибираються не тільки з розрахунку ваги і росту, але й залежно від стилю, що віддається перевагі.

Розрізняються три види бігових лиж:

Якісні лижі не відрізняються один від одного по масі, довжині та ширині. Переконайтеся, що на ковзній стороні є рівний жолоб, немає подряпин та тріщин.

Важливо! Дитячі лижі обов'язково мають бути м'якими. Жорсткі лижі не дозволять робити комфортні поштовхи і можуть перетворити присутність на лижні на тортури.

Типова помилка – купівля лиж «на виріст». Майте на увазі, що лижі більшої довжини мають і більшу жорсткість.Значить, будуть важкі в управлінні для маленької дитини.

При виборі матеріалів кращий пластик. По-перше, він довговічніший, міцніший і стійкіший до змін погодних умов, ніж дерево. По-друге, дерев'яні лижі поступово йдуть з ринку, і знайти їх незабаром зовсім не вдасться.

Таблиця правильної довжини лиж залежно від зростання та ваги дитини

Кріплення

Типи кріплень для дитячих лиж:

Черевики та кріплення старого типу коштують значно дешевше за сучасні, але підійдуть тільки для класичного ходу.

Які купити черевики

Якщо дитині не більше 6 років і вона не виявляє наполегливого бажання перетворити лижні гонки на улюблене заняття, питання про придбання черевиків можна не порушувати. Розсувні напівжорсткі кріплення дозволять користуватися лижами кілька сезонів, навіть з урахуванням постійного зростання ноги та зміни розміру взуття. Якщо в лижних заняттях дитина показує завидну сталість і завзятість, можна купити спеціальне взуття.

Черевики, призначені для кріплень старого типу, мають ряд 28 розмірів. Відрізняючись відносно невисокою вартістю, вони не можуть похвалитися універсальністю: для ходу ковзана таке взуття не підійде.

Сучасне взуття, оснащене кріпленнями SNS та NNN, коштують значно дорожче. Враховуйте, що взуття та кріплень дитині вистачить на один-два сезони.

Як вибрати лижні палиці

Ми вже визначилися, що найменшим дітям, які роблять на лижні перші кроки, ціпки не потрібні. Коли дитина засвоїть принцип ковзання, відштовхування та чергування кроків, тоді можна говорити про палиці, які додадуть додаткову швидкість і впевненість на трасі.

Дітям 3–7 років вибираються ціпки, що доходять до пахв.Модель повинна бути оснащена прогумованими ручками та ремінцями, щоб ціпки не ронялися і не губилися під час ходьби. Наконечник палиці не повинен бути гострим. Насадка наконечника - у формі кільця або зірочки.

Старшим дітям палиці вибираються з урахуванням стилю їзди. При коньковому та класичному стилі використовуються палиці принципово різної довжини. Якщо для класики потрібно вибрати палиці не вище пахв, то для ковзана вони повинні досягати висоти плеча.

Таблиця розрахунку довжини палиць

Відео: як підібрати лижі для дитини

Вибір лиж для дитини – справа нескладна та приємна. Різноманітність сучасного ринку дозволить підібрати те, що не тільки підійде за зростанням та розміром, але й прийде до душі. Перш ніж вирушити за лижами для дитини, оцініть, наскільки часто вона має намір ними користуватися. Якщо зимові прогулянки відбуваються у Вашій родині час від часу, можливо, доцільніше буде взагалі відмовитися від покупки, користуючись послугами прокату.

З цієї статті ви дізнаєтеся, як лижнику-початківцю підібрати бігові лижі і палиці по зростанню, а також як правильно підібрати розмір лижних черевиків. Нижче наведено таблиці підбору ростовок лиж і розмірів черевиків.

Вибір бігових лиж та палиць

Для того, щоб правильно вибрати довжину бігових лиж, необхідно визначитися, яким стилем ви збираєтеся кататися - класичним (по лижні) або коньковим:

• Для класичного ходу додайте до свого зростання 20-25 см
• Для конькового ходу додайте до свого зростання 10-15 см

Існують два типи:

• З насічкою (step):насічка є ребристою ковзною поверхнею лижі в зоні кріплень. Насікання дозволяє лижам не прослизати і не використовувати мазі тримання. Відмінно підходить для прогулянкового катання класичним ходом по лижні.

• З гладкою ковзною поверхнею (wax):це лижі без системи насічок, гладка ковзна поверхня, потрібно використання мазей тримання. На відміну від лиж з насічкою, такі лижі підходять для будь-якого стилю катання і краще підходять для катання комбінованим і коньковим ходом, а також для спортивного катання.

При доборі довжини лижних палицьорієнтуйтеся також на стиль катання:

• Палиці для класичного ходу повинні бути приблизно на 25 см меншими від вашого зростання. У цьому випадку коли ви стоятимете на лижах у черевиках, палиці по лапці йдуть у сніг, а рукоятка палиць діставатиме до пахв. Саме така довжина лижних ціпків є оптимальною для катання класикою.
• Для катання ковзанним ходом лижні палиці мають бути більшою довжини - орієнтовно на 15 см менше вашого зростання.

Таблиця підбору бігових лиж та палиць по зростанню:

Вибір кріплень для бігових лиж

Найпопулярнішими типами є:

• 75 мм (NN75)- класичні сталеві кріплення (система трьох штирів), знайомі всім з радянських часів, дуже популярні досі завдяки своїй простоті, надійності та дешевизні. Такі кріплення чудово підійдуть для прогулянкового катання.

• NNN та SNS- сучасні системи кріплень, що різняться між собою напрямними виступами для черевиків вздовж кріплень. Такі кріплення краще підходять для більш активного та спортивного катання.

Вибір лижних черевиків

Усі виготовляються із сучасних морозостійких синтетичних матеріалів, рідше – із натуральної шкіри.

Усі лижні черевики є утепленими, що дозволяє підібрати черевики свого розміру без запасу та носити їх без вовняного шкарпетки. Ми рекомендуємо використовувати термошкарпетки.

Підошва лижних черевиків підходить до певної системи кріплень: 75 мм, NNN або SNS:

• Черевики під кріплення 75 мм випускаються у стандартних російських розмірах. Розмір черевиків можна вибирати повністю відповідно до розміру ноги.
• Черевики під кріплення NNN/SNS випускаються в Євро розмірах, які орієнтовно на 1,5-2 розміри менші за російські, тобто. якщо ви носите 39 російський розмір, то вам слід взяти черевики 41 розміру.

Найлегший спосіб підібрати розмір черевика- це виміряти лінійкою довжину устілки взуття, яку Ви носите.Якщо немає можливості дістати устілку з взуття, необхідно виміряти довжину стопи. Як правильно це зробити - див. нижче.

Таблиця підбору розміру лижних черевиків відповідно до довжини устілки:

Як правильно виміряти довжину стопи:

Встаньте на аркуш паперу так, щоб п'яти лише злегка торкалисястіни, що знаходиться ззаду (двері, боковини шафи і т.п.). Якщо ви сильно притиснете п'яту до стіни, вимір буде неправильним.

Вага тіла має бути перенесена на вимірювану ногу.

Тримайте олівець суворо вертикально, не заводіть його під пальці!

Позначте лінії біля великого та другого пальця, проведіть лінію вздовж стіни. Виміряйте лінійкою максимальну відстань між відмітками. Вимірюйте обидві ноги, т.к. Розмір може відрізнятися.

Готові лижні комплекти

У нашому інтернет-магазині ви можете вибрати та купити , що складається з бігових лиж, палиць, кріплень, черевиків та лижних зв'язок.

Ми підготували вам кілька варіантів на лижах російського виробника STC (Центр спортивних технологій). Можна вибрати лижі з насічкою або без насічки. У комплект входять кріплення 75 мм або NNN/SNS, відповідні лижні черевики, деякі лижні комплекти входять додаткові аксесуари - чохол для лиж і набір лижних мазей.

Спеціально для батьків школярів у нас є 2 варіанти недорогого лижного комплекту Школяр: простий та бюджетний комплект з кріпленнями 75 мм та комплект з кріпленнями NNN/SNS. Обидва лижні комплекти відмінно підійдуть для занять фізкультурою в школі, а також для лижних прогулянок і занять лижним спортом взимку.