Взуття

Обсяг біцепса рекорд. Найбільший біцепс у світі

А справді, у кого? І які біцепси по праву вважатимуться найбільшими? Адже зараз існує так багато методів прокачування, стимулювання м'язів та інших допоміжних засобів, що в номінації «найбільший біцепс» просто не залишилося іншої підстави, крім зовнішнього розміру. Та й говорити про функціональність м'яза, об'єм якого перевищує 50 см, просто безглуздо. Тож не варто починати заздрити тим, чиї «банки» по праву можна назвати «найбільші біцепси», адже це не завжди естетично.

Книга Рекордів Гіннеса. Чемпіон

І само собою, насамперед ми звертаємося до книги рекордів, у якій чорним по білому бачимо, що найбільший біцепс у світі належить нікому іншому, як Грегу Валентино. Цей воістину монстр світу культуризму має об'єм двоголовий

м'язи більше 73 сантиметрів! Щоправда, набагато правильніше буде сказати «володів», бо історія Грега говорить сама за себе. Людина-«найбільший біцепс» не завжди була такою: у 13 років, коли Грег захопився бодібілдингом, він був щупленьким хлопчиком, але вже через десять років обхват його руки досягав 53 сантиметрів. Але цього здалося мало молодому та амбітному спортсмену, внаслідок чого він спробував "Синтол".

«Синтол» - це спеціальна олія, що закачується в запалення, що викликає, і збільшення візуального об'єму. Саме на піку вживання цього препарату Валентино досяг світового рекорду, але незабаром після цього у нього виникли серйозні проблеми зі здоров'ям, внаслідок чого було потрібне хірургічне втручання для вилучення синтола з м'язів. (Втім, за деякими даними, пізніше його обійшов Денис Сестер, з об'ємом двоголового м'яза 77 сантиметрів.)

«Синтолові» хитавиці

А тепер гірка правда: біцепс - це настільки вибагливий м'яз, що навіть за допомогою анаболічних стероїдів неможливо перевищити поріг його розміру 55-60 сантиметрів. В результаті ж, найбільший біцепс - не завжди найсильніший і точно не найкрасивіший. Достатньо відкрити пошуковик у браузері та вбити будь-яке зі слів пошуку по темі, пов'язаній із синтолом, і в наступні хвилини у вас гарантовано відіб'є бажання бути власником подібних монструозних рук.

Найбільш натуральний, красивий, сексуальний і все ж таки найбільший біцепс.

Міф чи реальність?

Але не впадайте у відчай! Бо є герої, чиї м'язи, незважаючи на розмір, не заплямовані

хімічними маслами та іншою поганню. До таких героїв сучасного бодібілдингу, без сумніву, можна віднести Крейга Ковача, з його 67 сантиметрами, без допоміжних масел і «Синтола». Звісно, такий обсяг досягався частково жахливою масою атлета, але, тим не менш, він уже точно гідніший звання «найбільший біцепс» за версією атлетизму з часів Залізного Арні і по наші дні. Зрозуміло, Джей Катлер, Роні Колейман та інші титани свого часу теж могли похвалитися трохи меншим розміром рук, але статистика є статистика!

Підбивши підсумки, лише зауважимо, що гонитва за розміром, забувши про красу і силу, це підлітковий максималізм, який може призвести лише до того, що молодий спортсмен, який подає надії, перетвориться на безформного монстра на посміховисько іншим, що надзвичайно сумно.

Люди люблять ставити рекорди, тим самим записуючи своє ім'я в історію, щоб усі могли знати чого саме вони досягли. Звичайно, далеко не всі рекорди є суттєвими та змістовними, але таких людей особливо не пам'ятають. Бувають рекорди корисні - тоді рекордсменів можуть пам'ятати довго і звеличувати цілком обґрунтовано. Однак є і рекорди, які навряд чи можна віднести до однієї з цих двох категорій - з одного боку, наприклад, найбільший біцепс у світі не принесе нікому користі, але з іншого - його власник витратив чимало часу та сил, щоб досягти такого результату. І якщо вже мова зайшла про найбільші біцепси, то навряд чи багато людей знають, хто саме є володарем найбільшого розміру цього м'яза. Відповідно, ця стаття може виявитися для вас вкрай цікавою.

Робота над біцепсами

Коли вам говорять про те, що у когось є найбільший біцепс у світі, вам, найімовірніше, представиться бодібілдер із величезними м'язами всього тіла. Але, найімовірніше, вам видається пропорційна людина, хоча насправді це не так. Справа в тому, що рекордсмени у розмірі біцепсів мають далеко не найприємніший зовнішній вигляд, тому що саме ці м'язи у них розвинені найбільше. Відповідно, вони непропорційно виділяються і натомість решти тіла. Тому вам не варто замислюватися про те, щоб побити будь-який рекорд, оскільки зробити це, залишаючись нормальною людиною в плані зовнішності, просто неможливо. Краще працювати над усіма м'язами рівномірно – саме це вам і радять усі інструктори, до яких ви можете звернутись. Але все ж таки у кого найбільший біцепс у світі?

Грег Валентино

Якщо вам цікаво, хто має найбільший біцепс у світі, то ви знайшли відповідь на це питання. Власником найбільшого м'яза цього плану є Грег Валентино, який цілеспрямовано йшов до такого результату далеко не один рік. Однак при цьому варто відзначити, що його доля була досить сумною та повною неприємностей, з якими він зміг упоратися, і на даний момент веде цілком нормальний спосіб життя. Але що саме йому довелося перенести? І якого розміру біцепса йому вдалося докачатися? Багато людей говорять, що найбільший біцепс у світі - 84 см, але це не так, насправді розмір біцепса трохи менший. Про все по порядку.

Природний результат

Невідомо, звідки взялася інформація про те, що найбільший біцепс у світі – 84 см, адже насправді він приблизно на десять сантиметрів менший. Більше того, такого розміру Грег досяг після не найприємнішої історії, яка вилилася в негативні наслідки для нього. Починалося все досить добре - Грег качав м'язи і займався бодібілдингом, він у цьому неймовірно процвітав і зміг досягти відмінного результату - його біцепс становив 53 сантиметри. Цього він досяг винятково напруженими тренуваннями, правильним харчуванням та грамотним способом життя – за десять років. Але що сталося далі? Що зробив володар найбільшого біцепса у світі, щоб досягти результату, який вписав його ім'я в історію?

Додаткові препарати

На жаль, володар найбільшого біцепса у світі отримав його далеко не найчеснішим шляхом - справа в тому, що він так сильно захопився бодібілдингом і так загорівся мрією зробити свої руки насправді величезними, що відійшов від стандартної тактики. Він почав вживати стероїди, і біцепси Грега почали рости просто на очах. Це був разючий процес, який призвів до зростання м'язів приблизно на двадцять сантиметрів у найкоротший термін. У результаті розмір його біцепса становив 71 сантиметр - це і є неймовірний рекорд, який просто вражає уяву. Спробуйте уявити собі руку, яка в обхваті становить майже метр – це небувалий результат, за який, проте, Грегу довелося заплатити. Як відомо, стероїди прискорюють ріст м'язів, але при цьому дуже сильно послаблюють людину, яка їх вживає. Його імунна система буквально перестає працювати, організм втрачає енергію і стає вразливим для найрізноманітніших захворювань. Так що Грег, звичайно, мав величезні м'язи, але сам за це поплатився - і про нього не можна сказати, що він має найбільший біцепс у світі без синтола, бо бодібілдер і сам не заперечував того, що приймає додаткові препарати.

Наслідки

Але це була ще не вся ціна, яку Грегу довелося заплатити за те, що він отримав найбільший обсяг біцепса у світі. Через деякий час тканини його м'язів почали відмирати, що, природно, викликано стероїдами. Цього бодібілдера також не приховував - він навіть почав викладати фотографії того, що відбувається з його м'язами, щоб навчити молодих бодібілдерів тому, що з їхніми тілами зроблять заборонені препарати. На деяких фотографіях навіть видно дірки в руках, з яких сочиться гній - але при цьому обсяг м'язів не зменшився ні на сантиметр, що стало черговим доказом вживання стероїдів, тому що натуральні тканини на хворобу не реагують. У результаті Грегу довелося робити термінову операцію - ось до чого привів найбільший біцепс у світі. Фото цього досягнення, однак, продовжують вражати - нехай і за допомогою стероїдів, людині вдалося досягти просто разючих результатів і перетворити своє тіло на невпізнання.

Грег на війні

Окремо варто згадати і деякі подробиці того, що зазнала у своєму житті людина, яка мала найбільший розмір біцепса у світі. Справа в тому, що Грег відбував військову службу, і в певний момент йому довелося залишити свою кар'єру бодібілдера і вирушити безпосередньо в бойові дії. Це серйозно його змінило, і коли Грег повернувся, його життя стало зовсім іншим - вона покотилася вниз із величезною швидкістю.

Наркотики

Після повернення з армії Грег зв'язався з поганими людьми, що призвело його зовсім не в те середовище, в якому йому варто було б опинитися. У результаті він почав розповсюджувати наркотики - начебто йому мало було того, що він сам вживав заборонені препарати, які довели його до жахливого стану. Звичайно, довго це тривати не могло - Грега спіймала поліція, і він потрапив до в'язниці, де й відбув цілком заслужений термін. Тільки після цього колишній бодібілдер схаменувся, хоча було вже пізно - він втратив не тільки свою кар'єру, а й сім'ю, від нього пішла дружина разом з дітьми. Так що Грегу довелося самостійно розпочинати нове життя: без наркотиків, без стероїдів, але також і без щастя, яке він встиг отримати до того, як з ним трапилися всі ці події. Ось так безславно і закінчується історія володаря найбільшого біцепса у світі, який ще й заробив свою славу не природним шляхом, а за допомогою хімічних речовин - саме тому багато людей не визнають його як рекордсмена.

Подальше життя

Однак не варто думати, що життя Грега закінчилося на такій сумній ноті. Ні, він зміг продовжити свій шлях, відновити кар'єру і навіть написати автобіографію, в якій дає повчання щодо вживання стероїдів, середовища наркотиків та інших неблагополучних сфер життя, яких потрібно уникати не тільки успішному спортсмену, а й просто кожній людині. Грег займається спортом за спеціальною програмою, яка має на увазі виключно здорове харчування та фізичні навантаження - ніяких більше хімічних добавок, які могли б повернути його до минулого життя. Загалом зараз володар рекорду в області бодібілдингу в повному порядку і більше не має проблем ні зі стероїдами, ні з наркотиками. Однак якщо він отримав своє звання найкращого, використовуючи заборонені препарати, то має бути і та людина, яка накачала найбільший біцепс у світі без стероїдів.

Мустафа Ісмаїл

Ви вже дізналися про те, який розмір має ненатуральний найбільший біцепс у світі. Натуральний, звичайно, не досяг подібних розмірів. Його розмір становить 64 сантиметри, що менше за рекорд Грега навіть не на десять сантиметрів, і він належить Мустафі Ісмаїлу. Однак якщо у Грега через стероїди розвивалася вся мускулатура, тобто біцепси хоч і виглядають не дуже красиво та естетично, вони хоч трохи зберігають пропорції, то у Мустафи м'язи виглядають просто жахливо. Вони приблизно втричі товщі, ніж найширша частина його руки, що залишилася, за що його друзі називають його Містер Попай - за схожістю з відомим анімаційним персонажем. Однак сам Мустафа каже, що йому подобаються його руки, тому він не прагне досягти іншого результату, а продовжує працювати саме над біцепсами. Власне кажучи, саме він і є рекордсменом серед бодібілдерів, адже він досяг свого результату без використання заборонених речовин.

Біцепс Мустафи

Багато людей, природно, починають ставити питання щодо того, як саме Мустафа зміг отримати такий неймовірний біцепс. Є й ті, які підозрюють його у вживанні стероїдів, але сам спортсмен це заперечує – також не було представлено жодного доказу подібних тверджень. Таким чином, саме Мустафа є чистим рекордсменом серед володарів натуральних біцепсів. Він розповідає, що для досягнення такого результату йому знадобилося близько п'ятнадцяти років посиленої роботи та суворого режиму харчування та життя загалом. Власне кажучи, його прийоми їжі можуть здивувати багатьох, оскільки щодня бодібілдер з'їдає півтора кілограма курки, півкілограма риби, три склянки мигдалю, а також випиває три літри протеїнового коктейлю. Більше того, він займається по три години на день, що дає свої результати.

За деякими даними, Мустафа використав те, що Грег Валентино вже відійшов від справ і не прагне покращувати свій показник, тож зміг обійти колишнього рекордсмена. Деякі видання тепер пишуть, що найбільший біцепс належить саме Мустафі Ісмаїлу, і обхват його м'язів складає цілих 79 сантиметрів, що вже складно собі уявити, адже це ще на сім сантиметрів більше, ніж було у Грега. Також варто зазначити, що Мустафа не збирається зупинятися, і планує й надалі працювати над своїми м'язами, щоб досягти максимально можливого результату та стати абсолютним рекордсменом за розміром біцепса у світі.

Результати у жінок

Звичайно, бодібілдинг займаються не тільки чоловіки - деякі жінки також намагаються досягти неймовірних результатів і перетворити свої тіла на справжні скелі. Декому це вдається краще, ніж іншим, і вони стають рекордсменами. Наприклад, у питанні розміру біцепса є жінка, яка примудрилася досягти просто неймовірного результату і показати всьому світу, що не тільки чоловіки можуть досягати більших висот у культуризмі. Але кому належить найбільший біцепс у світі у жінок? А також вкрай цікаво, скільки він становить в обхваті, і наскільки сильно відрізняється цей результат від рекордів чоловіків?

Рені Тоні

Багато жінок досягають великих успіхів у бодібілдингу, вони демонструють неймовірні тіла, які просто вражають усіх у світі. Але є серед них ті, які досягають максимальних успіхів і входять до історії як найкращі. До них належить і бразильська культуристка Рені Тоні, яка встановила у 2006 році рекорд – у неї виявився найбільший біцепс у світі серед жінок. Розмір його склав 51 сантиметр - наскільки ви пам'ятаєте, приблизно такого показника і зміг досягти Грег Валентино природним способом, доки не почав вживати стероїди. Таким чином, Рені змогла довести, що жінки нічим не гірші за чоловіків у бодібілдингу, і вони також можуть добиватися просто разючих результатів.

Колись найбільший біцепс у світі мав Серджіо Оліваходили легенди, що його біцепс досягав 60 см! Насправді це помилка, що виникла через дивовижну пропорцію його статури, коли висота біцепса перевищувала висоту обличчя. Реальний розмір - «всього» 51,6 см. Для порівняння, у Арнольда Шварцнеггера максимальний обсяг біцепса досягав 56,7 см. Це стало можливим у 70-х роках з появою та поширенням анаболічних стероїдів, вживання яких не було тоді заборонено, а Арнольд «нічого не знав про їхню шкоду для здоров'я». Перший переможець конкурсу «Містер Олімпія» – Ларрі Скотт – мав біцепси у 54 см (1965-66 роки). Ще раніше, культовим героєм для багатьох американців був Стів Рівз, з його «непримітними» 47 см. Причому тоді це здавалося настільки багато, що для зйомок у Гераклі йому довелося худнути… режисер наполягав: глядач не повірить, що людина може мати такі об'ємні та м'язові руки!.. Це був кінець 50-х років.

Яка ж тенденція? Наприкінці 50-х років межею було 47 см, у середині 60-х – вже 54 см, у середині 70-х – майже 57 см! Ронні Колеман має об'єм змагання в 60 см, а в міжсезоння - до 63 см. Ви думаєте це межа? Після появи світ синтола ситуація дещо змінилася. Власником найбільших і рук став Грего Валентинно – 71 см! Це абсолютний рекорд, досягнутий аж ніяк не лише за рахунок використання стероїдів та синтолу. Почавши хитатися в 13 років, Валентинно до 23 років мав обсяг біцепса в 53 см, абсолютно без застосування стероїдів та іншої хімії. Цього йому здалося мало, і за рахунок вдалого введення синтолу та анаболіків він досяг майже 20-сантиметрового збільшення біцепса. Розрахунок – рак печінки. Втім, Валентинно був обійдений своїм послідовником – Денисом Сестером, з його 77,8 см правого біцепса (синтол-с, він не гарантує пропорцій та рівності, зазвичай навіть навпаки) у холодному стані. За іншою версією Сестер все ж таки не коле синтол, але обсяг досягається навіть за рахунок жирового прошарку.

Сучасні герої

67 см – у Грега Ковача, 43-річного 153-кілограмового спортсмена з Канади (при зростанні 182 см). Ніколи не займав призових місць на значних змаганнях, жахливий обсяг біцепса досягається винятково за рахунок жахливої ваги змагання;
66 см – у Ноеха Стіра, 139-кг спортсмена. 2-х метровий зріст робить його фігуру зовсім не такою потужною, як можна було б подумати;
одним із найбільших біцепсів у світі (61 см) має Зак Хан. Проблема в тому, що Хан довгий час не міг стати професійним бодібілдером, і насилу виграв першість Британії, одночасно є найбільшим (зростання 183 см, вага 127 кг) бодібілдером Англії. До того ж, йому вже за 30 (1980 року народження), а тому особливих успіхів чекати від нього не доводиться;
володарем одних із найбільших біцепсів визнається литовський спортсмен Роберт Бурнейка, 60-61 см – і це змагальний, просушений результат. Досягнуто не тільки за рахунок завзятих тренувань, а й застосування анаболічних стероїдів, про що ясно свідчать сліди гінекомастії на лівих грудях. Тим не менш, по фігурі явно видно, що спортсмен приділяє особливу увагу прокачування рук, сильно на шкоду іншим частинам тіла, особливо спині;
слідом йде Філ Хіт, Містер Олімпія 2011, з обсягом 56 см. Тут уже на руку (каламбур) зіграла генетична обдарованість спортсмена: він дуже швидко набирає масу. Настільки швидко, що у 2009 році його шанси на перемогу на «Містері Олімпії» здавалися чимось із галузі фантастики, йому обіцяли ніколи не потрапити на перше місце;
приблизно стільки ж має і Лі Пріст. Примітно це тим, що власне зростання спортсмена – всього 163 см (для порівняння у Філа Хіта – 176 см);
дуже суперечливі відомості про Дениса Циплінкова. За одними джерелами обсяг його біцепса - 62 см (у гарячому стані, у холодному - лише 58 см), за іншими - не менше 65 см! Але не будучи професійним бодібілдером, він не потрапляє до рейтингів зарубіжних журналів. Строго кажучи, він взагалі не бодібілдер, займається армреслінгом та силовим екстримом. Безперечно, спортсмен активно прогресує;
біцепсом близьким до 63 см (у гарячому стані) мають: Роберт Свенсон (реслер), Манфред Хеберл (можливо, синтольник).

Біцепси любителів

У багатьох спортивних залах чимось незвичайним об'єм біцепса в 40-42 см уже не вважається, а нормальний якісний рівень - уже 45-47 см. Втім, дуже багато залежить від генетичного потенціалу спортсмена. Немає нічого дивного, коли власник 42 см руки вичавлює 170 кг, як немає нічого дивного, коли власник 50 см біцепса не може впоратися зі 150 кг. Великі м'язи - ще гарант великої сили.

Виснажливі відвідування спортзалів та пробіжки вранці «по зубах» далеко не всім, але тільки не для героїв нашого матеріалу про найбільший біцепс. Ці хлопці готові були на все, аби довести, що у них найбільший обсяг біцепса на планеті.

Грег Валентино

У цього унікального спортсмена була бурхлива кар'єра, але так чи ніби він все ж таки досяг свого і довгі роки утримував звання «Людина з найбільшими біцепсами у світі». Протягом 10 років виснажливих тренувань Грег зумів накачати біцепси, обхват яких досягав 53 сантиметрів. Спортсмен буквально клявся, що досяг цього результату без вживання стероїдів та інших заборонених препаратів на основі хімії. Що тут можна сказати? Молодець, Грегу! Так тримати!

Але, мабуть, спортсмену виявилося мало, і він все ж таки вирішив вдатися до вживання стероїдів, мотивуючи це тим, що хотів досягти набагато більшого результату. Результат був приголомшливим, обхват рук спортсмена збільшився до 71 сантиметра! Із цим результатом Грег Валентино потрапив до Книги Рекордів Гіннесса.

Але все не так весело в житті Грега, як здається на перший погляд. Після початку прийомів стероїдів у спортсмена почалися проблеми зі здоров'ям. Навіть незважаючи на те, що м'язова маса на руках зростала на очах, життєві сили Грега повільно, але вірно, танули з кожним днем. Згодом у Грега навіть почали гноїтися м'язи. Але він навіть не став приховувати цього жахливого факту і викладав в інтернет фото з огидними ранами.

За словами самого Грега, він нібито викладав ці фото для молодих хлопців, щоб розуміли, до чого може призвести надмірне вживання стероїдів. Але навіть проблеми зі здоров'ям стали не найстрашнішою сторінкою у житті спортсмена. Вся річ у тому, що Грегу довелося йти воювати після служби в армії. Після війни рекордсмен почав розповсюджувати заборонені препарати, за що в результаті відсидів у в'язниці. Зараз же Грег Валентино схаменувся і взявся за голову, незабаром спортсмен збирається написати і випустити книгу про своє життя.

Мустафа Ісмаїл

Найбільші біцепси у світі вдалося накачати колоритному єгипетському спортсмену – Мустафі Ісмаїлу. Наразі 24-річний бодібілдер живе та працює в Америці. Мустафа знаменитий не лише своїми біцепсами (79 сантиметрів в обхваті), але й володар найбільших передпліч.

Жартома друзі Мустафи називають його моряком Попайєм через його непропорційні тілу рук. Але Мустафа веселий хлопець і зовсім не ображається на жартівливі висловлювання у його бік. Молодий спортсмен із самого дитинства марив спортом і мріяв добитися того, чого не можуть інші. Вже з 14 років Мустафа почав професійно займатись спортом. Основний наголос юнак робив на прокачування біцепсів. Після переїзду до Америки молодому хлопцеві стали доступні найкращі умови здійснення своєї мрії. Після часу Мустафа накачав біцепси до рекордної позначки. На сьогоднішній день спортсмен упевнено піднімає на біцепс 226 кг.

Молодий бодібілдер розповів, що для того, щоб досягти результату, йому потрібно було практично щодня вставати о 4 ранку, добиратися до спортзалу і гойдатися протягом 3 годин. Потім спортсмену доводилося йти на роботу, де він працював майже до обіду. Потім спортсмен робив перерву, щільно їв і йшов другу роботу, де він працював до вечора. Але навіть зараз, Мустафа стверджує, що таких визначних результатів він зміг домогтися не лише завдяки дисципліни та виснажливим тренуванням.

Основним чинником стало правильне та регулярне харчування. У день хлопцеві доводилося з'їдати по 3 кг білкової їжі, по 4 кг вуглеводів, а також доводилося випивати щонайменше 1,5 літрів води. І до цього дня бодібілдер вживає 1,5 кілограма м'яса на день, з'їдає 4 чашки мигдалю та випиває до трьох літрів протеїнового коктейлю.

Також спортсмен перебуває у чудовому здоров'ї та запевняє весь світ у тому, що жодного разу за свою хоч і коротку, але вже дуже успішну кар'єру не приймав заборонених препаратів. Багато хто схильний сумніватися в правдивості слів бодібілдера і запевняє, що біцепси таких нереальних розмірів можна було накачати лише за допомогою синтолу або завдяки силіконовим імплантатам.

Але, незважаючи ні на що, Мустафа Ісмаїл продовжує займатися своєю улюбленою справою та з легкістю парирує будь-які негативні висловлювання преси та недоброзичливців у його бік. На даний момент Мустафа хоч і є володарем найбільших біцепсів у світі, але до Книги Рекордів Гіннеса поки що так і не потрапив. Що тут додати? Все ще попереду.

Спорт – це завжди на благо, адже він позитивно впливає на здоров'я. Але ж не тільки в цьому його плюс - наприклад, якщо ви всерйоз займетеся бодібілдингом, то зможете стати володарем гарної фігури (якщо правильно займатиметеся, звичайно ж).

Всі ви, напевно, не раз бачили культуристів з десятками кілограмами м'язів. Хтось божеволіє за такими людьми, в інших же це викликає огиду. І це не дивно, адже на світі існують хитавиці, які мають негарні тіла. Зараз ви дізнаєтеся про людей, які мають найбільші біцепси у світі. Заздалегідь скажемо, що це видовище не з найприємніших, оскільки руки спортсменів виглядають просто непропорційно величезними.

Грег Валентино

Грег Валентино – це унікальна людина. А вся річ у тому, що обхват його рук сягає 71 сантиметр! На сьогоднішній день у нього практично немає конкурентів на цій ниві.

На відміну від більшості бодібілдерів, Грег ніколи не хотів здобути титул «Містер Олімпія» або брати участь у інших відомих змаганнях. При цьому він завжди славився чудовим набором маси. Сам Валентино стверджує, що великими руками він мав мало не з дитинства. При цьому нагадує, що до спортзалу вперше потрапив, коли йому було лише 13 років. На той момент він уже мріяв про ідеальне тіло, яким славився, наприклад, Арнольд Шварцнеггер. Тому його заняття в залі насамперед були спрямовані на силу та масу тіла.

За 10 років постійних тренувань наш герой зміг чудово розхитатися. Він стверджує, що за час зміг домогтися рук, обхват яких досягав 53 сантиметрів і це без застосування заборонених препаратів! Чудовий результат, якщо це справді правда. На жаль, але згодом Грег все-таки зважився на вживання стероїдів, оскільки зростання маси практично зупинилося. Що це дало? Судіть самі — спортсмен зміг досягти неймовірних результатів — 71 сантиметр! Саме цей результат потрапив до Книги рекордів Гіннесса.

Втім, не все так безхмарно, як здається на перший погляд. Після того, як Валентино почав вживати стероїди, у нього почалися проблеми зі здоров'ям. Крім того, що його м'язова маса росла величезними темпами, сила спортсмена падала в буквальному сенсі з кожним днем. Згодом у Грега почалися проблеми з м'язами — вони просто почали гноїтися. Цікаво, що культурист не приховував своєї проблеми і виклав в інтернет фотографії, на яких з його м'язів виливався гній через дірку. Він зробив це для того, щоб ті хлопці, які продовжують вживати стероїди, подивилися і замислилися — а чи потрібен їм такий спорт?

Варто відзначити той факт, що це далеко не найскладніший період у житті спортсмена. Справа в тому, що в свій час Грег служив і йому навіть довелося воювати, де він вбивав людей. Крім цього, наш герой довгий час займався розповсюдженням наркотиків та зміг непогано заробити, відкривши кілька спортзалів. Втім, потім він сам підсів на наркотики і втратив усе зароблене та ще й сів у в'язницю. В даний час він знаменитий тим, що у неї є безліч безлічі близьких друзів, так і велика кількість ворогів, з якими він готовий битися в будь-який момент.

Сьогодні Грег став розсудливим і сів за написання автобіографічної книги. Що з цього вийде, стане відомо вже у найближчі кілька років.

Щодо величезних біцепсів культуриста, то фахівці стверджують, що справа зовсім не в стероїдах — з їхньою допомогою такі руки накачати неможливо в принципі. Швидше за все Грег вколював собі таку речовину, як синтол. Саме воно дозволяє моментально набрати масу, проте згодом обов'язково починається нагноєння і від цього гною необхідно позбавлятися. Ну а крім того, подібна фігура виглядає потворно. Утім, у кожного свій смак.

Мустафа Ісмаїл

Також хотілося б розповісти вам про іншого, не менш колоритного спортсмена на ім'я Мустафа Ісмаїл (Moustafa Ismail). Бодібілдер народився в Єгипті, а сьогодні мешкає в Америці. Йому 24 роки і він володар найбільших передпліч у світі, а також славиться величезними біцепсами — 79 см в обхваті! Це навіть більше, ніж у Грега Валентино!

Зовні Мустафа схожий на мультяшного героя матроса Попая, з ким його постійно порівнюють друзі. Однак Ісмаїл не ображається на жарти.

Свою спортивну кар'єру молодик почав, коли йому було лише 14 років. Тоді він ще жив у Єгипті. Майже відразу найбільшу увагу він приділив біцепсам, які його й прославили. Згодом родина Мустафи переїхала до США, де хлопець продовжив тренування. Сьогодні максимальна вага, яку він може підняти на біцепс, досягає 226 кг!

У будні Мустафа встає о 4 годині ранку. О 5-й він приходить на тренування, де займається протягом трьох годин. Потім йде на першу свою роботу, де він працює до обіду. Потім повертається додому, щільно їсть і лягає по тому. Ближче до другої половини дня вирушає на другу роботу.

Що стало причиною розвитку таких величезних біцепсів? Спортсмен запевняє, що справа не тільки в тренуваннях, що виснажують, а й у їжі, якою він харчується. Так, на день він повинен з'їдати не менше 3 кг білкової їжі, 4 кг вуглеводів, а також випивати щонайменше 10 літрів води. Щодня він вживає щонайменше 1,5 кг різного м'яса, кілька чашок мигдалю, і навіть щонайменше трьох літрів протеїнового коктейлю.

Мустафа розповідає, що до зали його змусили піти глузування друзів — він був надто повним, проте згодом позбувся жиру і зміг наростити багато м'язової маси. Щодо його статури, то він пов'язує його зі своїм батьком, який протягом тривалого часу займався греко-римською боротьбою.

Спортсмен запевняє, що ніколи не вживав заборонених спортивних препаратів, а розмірів біцепса досяг лише шляхом довгих і виснажливих тренувань. І все ж більшість фахівців не вірять хлопцеві. Вони вважають, що він або використовує синтол, що найімовірніше, або вирішив випробувати силіконові імплантанти. Як би там не було, спортсмен незабаром напевно потрапить до Книги Гіннесса як володар найбільших біцепсів у світі.