Живі піраміди, Іспанія. Сценарій спортивного свята для учнів початкових класів

Іспанія Каталонія.
Відвідавши національне свято в Тарагоні, познайомився з вельми цікавою традицією, "вежа з людей" або "Кастель".
Ця розвага - давня традиція жителів Каталонії. Після заборони кориди у гарячих іспанців залишилася ще одна не менш небезпечна розвага. Все дійство відбувалося на міській площі. Як завжди, на такі заходи зібралося багато народу. Серед присутніх є чимало туристів з інших країн.
Все дійство відбувалося на головній площі Таррагони - Пласа-де-ла-Фон (Plaça de la Font), прямо навпроти міської мерії.

Брали участь чотири команди, як я зрозумів, з-поміж місцевих. Пізніше, гуляючи містом, натрапили на офіс однієї з команд. Число учасників в одній команді налічує декілька десятків. Народ дуже різноманітний, як за статтю, так і за віком. Крім жінок та чоловіків різного віку, беруть участь і діти. Власне вони й завершують споруди. У кожної команди одяг свого кольору і загалом їх легко можна виділити. Також у всіх учасників на грудях сорочок вишитий свій герб, а також є своя музична підтримка.

Після проходу площею команди займають свої місця. Вони по черзі починають показувати свою майстерність.
Усі, хто займають місця вище першого ярусу, роззумаються.

Для початку учасники зміцнюють основу, щільно притискаючись один до одного у напрямку до центру. Руки кладуть на плечі того, хто стоїть.

Найкращі просто підпирають спини стоять у підставі. Як нам сказали, у цьому можуть взяти участь та туристи.

На другий рівень ставлять найміцніших чоловіків.

Весь процес координується знизу людиною, яка дає чіткі команди під час зведення кожного рівня. Саме з його команди починає підніматися народ на підставу людей, що стоять щільно, і далі зводиться кожен наступний поверх. Він оббігає піраміду, що будується і, при першому ж сумніві в її стійкості, може зупинити побудову. Після чого все починається спочатку. Спершу зводяться найпростіші конструкції.

Як я вже писав, завершують піраміду найменші учасники. На вигляд не старше семи-восьми років.
Діти спритно дерються на саму вершину таких будівель і коли досягають вершини, піднімають одну руку вгору, під тріумфуючі крики натовпу, символізуючи завершення напруженого будівництва.
Юні учасники єдині мають шоломи та капи.

Після естафету переходить до наступної команди.

Але не завжди все відбувається гладко. Іноді з будівель проходить вібрація, їх починає розгойдувати і вся конструкція розвалюється на очах. Люди падають один на одного. Руки, ноги, все до купи.

Хтось обходиться переляком і невеликими шишками, а когось забирає швидка. Благо вони чергують поряд.

На цьому команда не зупиняється. Вона бере паузу, приходить до тями і, через деякий час, знову приступає до будівництва. Ну і звичайно в результаті все виходить) Крізь тріумфальні вигуки глядачів чути численні звуки затворів фотоапаратів. Складні та високі піраміди радують городян та туристів своєю красою.

Піраміди

Поміщаю піраміди, які мені вдалося знайти. На трьох, чотирьох та групові піраміди. Їх можна вважати і чоловічими та жіночими та змішаними. Вам вирішувати, що вибирати і кому вони підійдуть.

Як видно, такі трюки вже в минулому, але все нове це добре забуте старе.

Ці піраміди можуть виконуватися як чоловіками, так і жінками, а також спільними. Трійки дуже часто мають одного чоловіка та двох жінок або двох чоловіків та однієї жінки, що дуже урізноманітнить трюковий репертуар.

Схеми взяті з різних джерел і тому якість їх різна, але це не заважає їх виконанню.

Групові піраміди сьогодні зустрічаються дуже рідко. Найчастіше у китайських групах. Там ще вітають групові номери. У Росії, та й у всьому світі зараз усі номери зводяться до одного чи двох виконавців. Причини суто економічні. Імпресаріо закордонні, та й наші, бажають, щоб двоє людей мали 2-3 номери, і це губить цирк.

Іноді видно на схемах, що вони просто надумані і не мають ні краси, ні складності, але вони будять фантазію і цим корисні.

Далі буде розміщено фото пірамід на чотирьох виконавців і більше. Ці піраміди можна використовуватиме масових заходів, ювілеїв колективу. Там, де потрібно показати масовість. Я маю на увазі піраміди на велику кількість людей. Там можна маючи одну-дві людини, які вміють стояти на руках, створити дуже пристойні піраміди. І зайняти найбільшу кількість учасників. Ці піраміди використовують і у парадах, і в кавалькадах. На манежі використовуються в основному трійки та четвірки, але в групових акробатичних номерах іноді включаються одна-дві групові піраміди. У китайських групи іноді доходять до десяти осіб і більше.

Наводжу спортивні піраміди чоловічих четвірок. У манежі та на сцені їх зустрінеш дуже рідко.

Жіночі пари

Жіночі пари відносяться до пірамід, і я підібрав багато основних пірамід особливо для початківців. Їхня різноманітність дозволяє зробити номер практично за будь-якої підготовки виконавців. Звісно, ​​якщо виконавці стоять на руках їхній репертуар одразу збільшується багаторазово. Оскільки навчання в будь-якому випадку починається з найпростіших пірамід, їх наведено багато. Більш складні піраміди наведено стимулювання виконавців до вдосконалення. У міру освоєння простих пірамід освоюються більш складні. У цьому вся жанрі можна ускладнювати трюки до нескінченності. Крім фотографій я наводжу схематичну побудову пірамід пар трійок та групових. Схеми взяті з різних підручників, переважно старих видань. І можна простежити, як розвивався цей жанр. Сьогодні тенденція будувати піраміди, засновані на гнучкості та на стійках. Цей напрямок пішов від Китаю та Монголії і до сьогодні там найхитріші піраміди поєднуються зі складними стійками. Наведено й спортивні піраміди, у яких Російська школа перебуває у лідируючій групі. Ці піраміди нехай будуть еталоном, до якого потрібно прагнути і на сцені, і на манежі. Реквізит для пар та трійок практично лише міцний пояс, за який у деяких пірамідах тримають партнерок на колінах. З технічних моментів потрібно показати хвати та способи утримання партнерів за стопи та кисті. Хоча це теж індивідуально знаходиться, але базові засади однакові для всіх.

Тут показані основні хвати кистей і стопи. І там і там потрібно дати майданчик для опори і не піднімати п'яту нагору і не опускати вниз. Далі будуть наведені схеми та фото можливих пірамід. Не всіх звичайно, але є основою для ускладнення. У схемах та фото є способи побудови деяких трюків та їх продовження. Тому описи побудов я не даю.

Фото та схеми різних пірамід на дві партнерки.

Сучасні китайські піраміди.

Як видно на фото, в основному в Китаї та й у Монголії піраміди побудовані на гнучкості та стійках. Тенденція виконувати «стійку у стійку» сьогодні вже поширилася всіма країнами. У жіночому варіанті це фігурні стійки.

Це, звичайно, не всі можливі піраміди для двох виконавців, сюди можна включити і піраміди з чоловічих пар, які будуть наведені нижче. А також ці парні піраміди є базою для трійок. Дуже часто до парної піраміди просто ставлять третього виконавця у гарній позі та піраміда готова. Ви напевно звернули увагу, що якщо різниця у вазі виконавців велика, то складність відразу зростає. Якщо вага майже однакова тоді піраміди будуються на гнучкості та стійках.

Жіночі трійки

Кількість пірамід на трьох виконавців не порахувати. Тут буде наведено далеко не всі, але практично всі базові. Це основа, а варіанти я вважаю наводити не обов'язково, тому що якщо в одній піраміді змінюється тільки положення ніг (шпагат, напівшпагат), то це не інша піраміда і робиться це більше для краси або часу. Раніше художньо-акробатичні трійки працювали під повільну музику та плавно перебудовувалися з однієї піраміди до іншої. Нині в моді сюжетні номери. Тигренята, динозаври і чого тільки не побачиш. І перебудови теж стали динамічнішими. Це прикрашає програми та робить номери різноманітнішими, менше копіювання. Адже якщо знайдено оригінальне рішення номера, це відразу виділяє його на загальному тлі. Загальна кількість пірамід на трьох збільшується і за рахунок чоловічих, які наведені далі у фото та схемах, на чолі піраміди.

Чоловічі пари

Тепер розглянемо чоловічі пари. Треба сказати, що і в змішаних і в чоловічих парах часто трюки використовуються одні й ті самі, це видно навіть із фотографій, наведених тут. Тому багато говорити тут не доводиться, на схемах показано, як виконуються ті чи інші трюки.

Піруети та інші комбінації, наведені тут, переважно використовують артисти цирку. Але й у спорті іноді включають піруети з партнером на голові, у стійці на одній руці чи затяжці. (Варіанти на фото у змішаних парах).

Змішані пари

Один з популярних жанрів на сцені та цирку змішані пари. Сьогодні цей жанр активно поповнюється із спорту. Закінчивши спортивну кар'єру, багато спортсменів переходять на професійну роботу, на сцену, в цирк через вже готовий, добре відрепетований номер і безперспективність подальших тренувань.

Тут не буде торкнутися вольтижної частини змішаних пар, хоча в сильних номерах завжди присутні трюки з вольтижної акробатики. У спорті і у жінок і чоловіків є вольтижні комбінації. І трюки дуже складні, чого варте тільки, сальто прогнувшись у руках у жіночій парі, подвійне сальто у плечах у чоловічій парі. У мене ж завдання показати піраміди, і я їх розміщую в цьому виданні достатньо. Викладачів, які цікавляться вольтижною акробатикою, можна адресувати до книги: Кожевніков. Акробатика Видання 1983 р.

У парах дуже часто жінки бувають нижніми, хоча звичайно краще коли все ж таки чоловік піднімає жінку. Особливо це стосується молодшого віку. Я не показуватиму тут хореографічні підтримки та постановки. Тут розміщені лише парні базові трюки чи піраміди по-іншому. Вся хореографія номера робиться з балетмейстером і має безліч варіантів, тому тут не розглядається.

Для початку наведу схематичні варіанти виконання різних трюків, а вже потім наведу фото цих та інших пірамід. Нижче наведено декілька зв'язок із номером Acrobats Quidam, Cirque du Soleil. Трюки цього номера копіюються дуже широко. Практично в кожному новому номері є їхні трюки, але повтор завжди гірший за оригінал, дивіться самі. Подібні трюки робилися і до них, але знайшли свою родзинку. Взагалі, копіювання трюків пов'язане з їх обмеженою кількістю. Тому, як тільки з'явиться щось нове, та ще й якщо нескладне для виконання, то відразу стає загальним надбанням. Наприклад, трюк, коли лежить на спині, нижній утримує партнерку за ноги і та опускається до горизонтального положення. Трюк з'явився нещодавно і вже виконується майже всіма парами.

Трюків багато, але в парах часто повторюються, все залежить від підготовки артистів. Тому дуже важливо знайти свій варіант виконання трюку та гарну хореографію. Хороші знахідки відразу копіюють і до цього треба ставитись спокійно. Ніщо не нове під місяцем усе колись уже робилося.

Цю комбінацію, на мою думку, вони перші виконали. Зараз це дуже часто зустрічається в різних парах і змішаних і чоловічих і навіть жіночих.

І насамкінець наводжу кілька спортивних пірамід із міжнародних змагань. Стійки, гнучкість та сила в них. Вольтижних елементів не розміщую, хоча в спорті це обов'язкова частина змішаних пар.

Сценарій спортивного свята "Буквар спорту!" для молодших школярів

Спортивне свято для учнів перших класів та початкової школи

Хід заходу

Г І М Н А С Т І К А

Завдання для 2-4 класів: Скласти якнайбільше слів, використовуючи літери цього слова.
Завдання для 1 класів «Паличка – РУЧКА» Допишіть пропущену літеру в одному слові, передайте ручку наступному.

«Подорож гімнастичними снарядами для 1 класів»

1. Сходи - низка. Пройти по 2-3 перекладині по всіх драбинах приставними кроками, не стрибати, а обережно спуститися.

Акробатичні піраміди є різноманітними комбінаціями стійок, підтримок, випадів, упорів, мостів і рівноваг.

Видовищність пірамід досягається як складністю положень, а й логічністю всієї композиції, гармонійним поєднанням її окремих частин. Музичний супровід групових композицій служить засобом виховання виразності рухів і естетично впливає на займаються.

Піраміди діляться на: 1) піраміди, що будуються безпосередньо землі (підлозі); 2) піраміди, що будуються на гімнастичних снарядах, спеціальних пристосуваннях, конструкціях.

Доступність пірамід, що виконуються на землі, пояснює їх широке поширення. Проблема і кількість пірамідкових вправ мало обмежені. У пірамідах можуть брати участь і діти, і юнаки, і чоловіки, і жінки.

Для виконання групових вправ існують такі хвати:

Звичайний хват (простий хват). Партнери з'єднують однойменні руки, другий і третій пальці розводять і охоплюють зап'ястя, при виконанні стійок пальці з'єднані.

Лицьовий хват. У цьому хваті правяча рука нижнього з'єднується з лівою рукою верхнього, причому кисті нижнього розгорнуті назовні, а верхнього – спрямовані прямо.

Глибокий хват. Партнери тримають один одного за зап'ястя.

Плечовий хват. Партнери стоять обличчям один до одного, нижній тримає верхнього за плечі, верхній – нижнього під лікті.

Досить пальцями. Це взаємний хват зігнутими пальцями.

Досить за великі пальці.

Парні вправи.

рівноваги на колінах.Виконуються обличчям один до одного та особою в один бік. Вхід у рівноваги на колінах можна робити наступаючи ногами по черзі, стрибком, переходом з іншої рівноваги, підніманням нижнього положення лежачи зігнувши ноги. Партнери тримають один одного глибоким хватом.

Стійки плечима на рукахлежачого нижнього. Верхній повинен привчитися зберігати нерухоме становище. З цієї стійки можна виконувати схід переворотом вперед на одну та обидві ноги.

Упори зігнувши ноги та кутому партнера, що лежить і стоїть. Ці упори дозволяють освоїти основні хвати руками, рухи для збереження рівноваги. Схід на підлогу можна виконувати повільно, силою, а також кидком із фазою польоту.

Стійка ступнями на плечах.Партнери повинні навчитися вільно виконувати вхід на плечі та невимушено стояти на них.

Вхід зі стегнанайпростіший спосіб входу. Нижній, піднімаючи руки, тягне ними на себе партнера. Верхній, намагаючись, постійно знаходитися ближче до нижнього і підтягуючись руками вгору, переступає з стегна на протилежне плече і ставить ногу на інше плече. Верхній стоїть на плечах носками, опустивши зімкнуті п'яти вниз, гомілками спирається на голову нижнього, коліна злегка зігнуті. Нижній тримає верхнього за литкові м'язи, притискаючи гомілки до голови, Лікті розводить убік, груди намагається підняти вгору. Верхній трохи нахиляється всім тілом вперед; нижній, схиляючи голову назад, стримує верхнього від падіння вперед. Схід верхній робить уперед, спираючись на руки нижнього або зістрибуючи. При значній втраті рівноваги нижній повинен опустити ноги верхньої, щоб той стрибнув на підлогу.

піраміди.

Піраміди різноманітні за кількістю виконавців, труднощами та композиційним малюнком. Вивчати піраміди необхідно у певній послідовності:

1. Зорове ознайомлення із малюнком чи схемою піраміди.

2. Визначення місць та номерів кожного з учасників піраміди.

3. Освоєння піраміди вроздріб (спочатку освоюються важкі становища, переходи, способи влазіння на верхні поверхи, групові фігури тощо.).

За кількістю учасників та технічної складності різноманітність пірамід безмежна. Найбільш популярними є піраміди за участю трьох («трійки»), чотирьох («четвірки»), п'яти («п'ятірки»), шести («шістки») осіб.

Броскові вправи.

Навчання кидковим вправам та індивідуальним акробатичним стрибкам взаємопов'язане. Часто кидкові вправи використовуються для оволодіння аналогічними індивідуальними стрибками та навпаки.

Напівпереворот назад зі спини з підкиданням нижнім за ноги. Верхній, прийнявши вихідне положення, витягує ноги вгору, потім згинає, відразу ж різко випрямляє їх угору і відштовхується руками від підлоги. Нижній спрямовує кидок вгору та від себе.

Перекид назад по спиніпартнера. Партнери захоплюють один одного під плечі. При виконанні нижній спиною штовхає партнера нагору, а верхній відштовхується ногами.

Переворот через партнера.Перевороти через партнера представляють велику групу вправ з великим спектром проблеми. До найпростіших вправ відноситься переворот з опорою плечима об руки партнера, який лежить з однієї та обох ніг; на дві, одну ногу; швидко, повільно. Важливо, щоб нижній супроводжував руками партнера вперед у процесі руху, а верхній зберігав прогин до приземлення.

Політ дугою.Політ дугою виконується з положення, в якому верхній лежить спиною на підлозі в угрупованні, а нижній, стоячи над ним, тримає його за руки. Нижній проходить уперед, потім ривком піднімає партнера вперед-вгору. Верхній, розгинаючись ногами вперед-вгору, летить прогнувшись уперед і приземляється на ноги.

Напівпереворот назад із вису.Початок руху той самий, що й у попередній вправі. На гойдалці вперед нижній перевертається назад, опускаючи ноги, верхній відпускає його руки.

Запитання та завдання.

1. Характеристика, значення, особливості та класифікація акробатичних вправ.
2. Класифікація акробатичних стрибків.
3. Особливості техніки виконання акробатичних стрибків.
4. Особливості техніки виконання вправ у балансуванні.
5. Особливості техніки виконання кидкових вправ.
6. Техніка виконання та методика навчання угрупованню, перекатам. Допомога та страховка.
7. Техніка виконання та методика навчання перекиду вперед. Допомога та страховка.
8. Техніка виконання та методика навчання перекиду назад. Допомога та страховка.
9. Техніка виконання та методика навчання шкереберть назад і перекатом назад стійці на лопатках. Допомога та страховка.
10. Техніка виконання та методика навчання шкереберть назад зігнувшись у стійку на руках. Допомога та страховка.
11. Техніка виконання та методика навчання перекиду стрибком через перешкоду. Допомога та страховка.
12. Техніка виконання та методика навчання шкереберть назад у напівшпагат. Допомога та страховка.
13. Техніка виконання та методика навчання шкереберть назад в упор стоячи ноги нарізно. Допомога та страховка.
14. Техніка виконання та методика навчання перекиду вперед у стійку на лопатках. Допомога та страховка.
15. Техніка виконання та методика навчання довгому перекиду. Допомога та страховка.
16. Техніка виконання та методика навчання стійці на лопатках. Допомога та страховка.
17. Техніка виконання та методика навчання із положення лежачи на спині «міст». Допомога та страховка.
18. Техніка виконання та методика навчання стійці на голові. Допомога та страховка.
19. Техніка виконання та методика навчання стійці на голові силою з упору присів. Допомога та страховка.
20. Техніка виконання та методика навчання - «міст» і поворот навколо в упор присівши. Допомога та страховка.
21. Техніка виконання та методика навчання стійці на руках махом однієї та поштовхом іншої. Допомога та страховка.

Техніка виконання та методика навчання перевороту убік. Допомога та страховка.

Література:

1. ГімнастикаЗа ред. А.Т. Брикина та В.М. Смолевського. - М.: "Ф і С", 1985.

2. ГімнастикаВ.Д. Полига. - М.: «Освіта», 1982.

3. ГімнастикаЗа ред. М.Л.Украна та А.М. Шоломіна. - М.: "Ф і С", 1977.

4. ГімнастикаЗа ред. А.М. Шлеміна та А.Т. Брикина. - М.: "Ф і С", 1979.

5. Гімнастика та методика викладання.За ред. В.М.Смолевського. - М.: "Ф і С", 1987.

6. За ред. М.К.Меньшикова. - М.: «Освіта», 1990.

7. Гімнастика із методикою викладання.За ред. І.Б.Павлова та В.М.Баршая. - М.: «Освіта», 1985.

8. Основи методики викладання гімнастики.О.Н.Худолій. - Харків.: "Консум", 1998.

9. Теорія та методика гімнастики.За ред. В.І.Філіпповича. - М.: «Освіта», 1971.

10. АкробатикаЗа ред. Є.Г.Соколова. - М.: "Ф і С",1978.

11. Гімнастика у школі.О.М.Мартовський. - М.: "Ф і С",1976.

12. Гімнастична термінологіяА.Т.Брикін. - М.: "Ф і С", 1989

13. Книжка вчителя фізичної культури.За ред. В.С.Каюрова. - М.: "Ф і С",1973.

14. Координаційні можливості школьников.В.И.Лях. - Мінськ.: «Пламя», 1989

15. Навчання спортивних рухів.А.Н.Лапутін. – Київ.: «Здоров'я»,1986.

16. Тренування вестибулярного апарату гімнасту.Ю.П.Кобяков. - М.: "Ф і С",1976.

17. Техніка гімнастичних вправ.М.Л.Укран. - М.: "Ф і С",1967.

18. Молодий гімнаст.За ред. А.М.Шлеміна. - М.: "Ф і С", 1973.

19. Методика фізичного виховання учнів початкових класів.О.Ф.Борисенко, С.Ф.Цвек. – Київ: «Радянська школа»,1997.

20. Настільна книга вчителя фізичної культури.За ред. Л.Б.Кофмана. - М.: "Ф і С",1998.

21. Програми для загальноосвітніх навчальних закладів "Фізична культура". 1-11 класи.Рекомендовано Міністерством освіти України. - Київ.: "Перун", 1998.

22. Гімнастика та методика її викладання.Уч-ник для ф-тів фіз.культури. За ред. Н.К.Меньшикова. - СПб.: Вид-во РДПУ ім. Герцена, 1998.

23. Енциклопедія фізичних вправ.Єжи Палага. - М.: "Ф і С",1998.

24. Методика викладання гімнастики у шкільництві.П.К.Петров. - М.: Гуманіт. вид. центр "Владос",2000.

25. ГімнастикаУч-ник для студ. вищ. пед. навч. закладів. За ред. М.Л. Журавіна, Н.К. Меньшикова. - М: Вид. центр "Академія", 2001.

26. Теорія та методика фізичного виховання та розвитку дитини.Навч. посібник для студ. вищ. пед. навч. закладів. Е.Я. Степаненко. - М: Вид. центр "Академія", 2001.

Що це – спорт чи мистецтво? Цього, напевно, не можуть сказати навіть самі castells, учасники, будівельники та будівельний матеріал «живих споруд». Пірамідами збудованих із живих людей вже давно нікого не здивуєш. Але коли ці «живі вежі» стають національним божевіллям, частиною національного колориту, традицією та приводом гордості Каталонії, це наводить на думку. (Добре, що традиційне перетягування каната на Русі залишилося лише народною забавою) І дійсно, практично кожне селище, село, не кажучи вже про місто, має свою colla - групу кастельєрів (castellers). Та й кожен поважаючий себе іспанський теле- і радіо канал чи газета вважають своїм обов'язком висвітлити моменти того, що відбувається.

Склався цей естетичний вид спорту на основі народного танцю muixeranga, що прийшов до Каталонії з сусідньої Валенсії. Танцюючі селяни виробляли постаті під барабанні звуки народних інструментів, а в той момент, коли музика замовкла, учасники феєрії, що танцюють, вишиковувалися в невелику «живу піраміду». Але йшов час. Танці стали не популярним явищем, на відміну живих геометричних фігур. Так і зародилася ця іспанська невидаль.

Уніформа будівельників це не просто відмітний знак, вона має стратегічно важливий зміст. Кожен елемент екіпіровки несе функціональне навантаження. В одязі кастельєра немає жодної зайвої деталі, а від того, наскільки туго пов'язана бандана чи пояс, залежить безпека свого життя чи товариша.

Традиційно штани кастельєрів завжди білого кольору, але, у тих, хто дереться вище за інших, вони закатані до коліна. Те саме відбувається і з рукавами сорочки. Цікаво, що кінчики коміра досвідчений будівельник затискає у роті для того, щоб сорочка не сповзала і ноги вищого й випадково не пошкодила кістки ключиці чи шиї. Кольори сорочках відрізняють приналежність до будь-якої colla. Пріоритетними вважаються червоний, синій, зелений чи жовтий, помаранчевий чи чорний. І жодних смужок, клітинок чи квіточок. Окрім нагрудної кишені, з емблемою групи більше нічого не дозволено.

Найважливіша частина гардеробу професійно кастельєра – faixa. Це чорний широкий, неймовірно довгий, щільний пояс. Його можна пов'язати лише за допомогою товариша, який допоможе щільно обмотати його довкола попереку. Процедура ця настільки важлива, що отримала навіть свою назву enfaixar-se. Одягання faixa не терпить жодної метушні та розторопності. Акуратно і туго пов'язаний пояс під час виступу виступає як бандаж, що захищає спину кастельєра. А також служить сходинками для тих, хто піднімається на верх. Найдовші пояси у тих, хто стоїть в основі піраміди, тому що на них припадає основне навантаження і вага всієї «будови».

Дивовижним аксесуаром є і кастельєрська бандана, яка називається mocador. Від того, де вона пов'язана залежить розташування кастельєра в «живій піраміді». Якщо бандана на голові, то перед вами представник нижнього ярусу. Їм бандана потрібна для того, щоб сховати волосся та й щоб піт не заливав очі. Якщо бандана зав'язана на нозі, то це верхотурники, мешканці верхніх поверхів. Для них пов'язана бандана – це свого роду сходинка. Ну, а якщо бандана пов'язана поверх пояса — тут все ясно — це найсильніша людина команди її основа та голка вежі.

У цьому спортивному мистецтві немає жодних обмежень (ну, крім фізичних, звичайно). Не важливо якої ти статі, віку та яких політичних упереджень.

Дітей, до речі, кастельєри приймають у свої ряди з великим задоволенням. Окрім того, що під час свята проводяться дитячі конкурси та фестивалі, діти беруть участь безпосередньо та у побудові вежі. І саме їм призначена найскладніша і найризикованіша місія — завершувати живі споруди, залазячи на їхні вершини.

Як же відбувається будівництво? Починається все з виходу музикантів. Вони першими виходять на площу, граючи всім знайому «Toc d’entrada a plasa» і ніби запрошуючи, закликаючи будівельників. А коли починає звучати Toc del castell, кастельєри починають своє дійство. Керує діями команди cap de colla, він призначає основу піраміди, людей, яких у народі називають «гуль» — pinya. Він же призначає і «голку» - agulla піраміди, зазвичай найсильнішої людини в команді. "Шишку" оточують baixos - представники нижніх шарів піраміди. Стійкість усієї конструкції залежить від цих людей.

Зовнішня частина піраміди може бути неймовірно великою.

На «гулю» зводиться перший ярус «ствола». Босоногі спортсмени шикуються на плечі один одного, зчепившись руками. За цією ж схемою будуються такі лави. Тепер головне не поспішати, зосередиться та знайти точку опори та балансу. Найменша помилка призведе до тотально краху та множинних травм.

Верхні шари вежі складаються із наймолодших представників команди. Будова стовбура завершує плід, що складається з трьох частин. Dosos — два підлітки, які втілюють плодоніжку, l'acetxador — якийсь місток, зазвичай цю роль віддають дитині до 8-9 років (слава Богу, їй завжди на голову одягають каску). Але головною дійовою особою є найменший кастельєр. Він — «квітка», заради якої і «зростав» весь цей «ствол». «Квітку» уготоване найвідповідальніше завдання: забравшись на l’acetxador, що стоїть навпочіпки, він повинен зробити помах рукою, що означатиме довгоочікуваний кінець будівництва, а потім акуратно злізти. Помах необхідно зробити чітко на середині вершини піраміди.