Спортпіт

Амінокислоти ultimate nutrition bcaa powder 12000 опис. Навіщо BCAA потрібно приймати спортсменам під час тренувань

Зміст:

Короткий опис виробника. Користь та дія даного комплексу. Як його правильно пити? Відгуки про прийом.

Bcaa powder 12000 – сучасний помічник у збільшенні сили, наборі м'язової маси та боротьбі з підшкірним жирком. У комплексі з правильним харчуванням та регулярними тренуваннями комплекс здатний дати результат. Ключова дія bcaa 12000 заснована на відновленні м'язових волокон. Це легко пояснити. Наша природа така, що зростання м'язів відбувається також під час відпочинку. Підняття тяжкості призводять до множинних мікротравм, які, заростаючи, утворюють нові клітини м'язів. Ваше завдання – забезпечити тіло вихідним (будівельним) матеріалом, який прискорює основні процеси. Комплекс від Ultimate nutrition – надійний помічник у вирішенні цього питання.

У чому користь BCAA?

Амінокислоти – якраз і є ті «цеглинки», які так необхідні для зростання м'язів. Усі вони поділяються на дві категорії – незамінні (в організмі не синтезуються) та замінні (можуть синтезуватись деякими органами). З усіх амінокислот найбільш корисна "трійка" bcaa - лейцин, ізолейцин і валін. Кожна грає ключову роль процесах зростання і відновлення мускулатури.

Як правило, на bcaa накладається основне завдання щодо підтримки цілісності м'язових волокон та їх підготовки до наступних навантажень. Крім цього, БЦА своєчасно наповнюють м'язи джерелом для зростання, виключаючи ризик катаболічних процесів.

Проблема лише в тому, що організм не синтезує bcaa, тому ці компоненти можна отримувати лише ззовні, наприклад, зі спортивного харчування. У цьому випадку ultimate nutrition bcaa якраз і виявляє свої якості як повноцінне джерело корисних компонентів.

Шляхом наукових досліджень вдалося довести, що бца регулюють надходження триптофану в «сіру речовину» (наш головний мозок). Як наслідок, ризики розумової відсталості зводяться до мінімуму. А саме ця проблема є однією з головних при активних заняттях спортом. Більшість атлетів навантажують свої м'язи, забуваючи про важливість підтримки ментального настрою. Як наслідок, ККД роботи у спортзалі падає у кілька разів.

Незважаючи на той факт, що втома ЦНС не має безпосереднього впливу на працездатність м'язів, загальна розумова втома все-таки впливає на діяльність м'язових тканин. При цьому є деякий зв'язок між об'ємом триптофану, що потрапляє в мозок, і розумовою відсталістю. Після влучення в «сіру речовину» елемент по-своєму діє на ЦНС, заспокоює її. Наявність bcaa дозволяє контролювати рівень триптофану.

Трохи про компанію

Про якість добавки насамперед говорить впізнаваність та репутація самого бренду. У цьому плані компанія ultimate nutrition – одна з найкращих. Її діяльність розпочалася у 1979 році. Головний творець – Віктор Рубіно, спеціаліст у галузі біохімії та пауерліфтингу. Основою метою при відкритті компанії було створення доступних та якісних добавок для спортсменів.

Вже за кілька років підприємству вдалося створити перші амінокислоти у формі таблеток, що зробило ultimate nutrition справжнім лідером у своїй галузі. На сучасному етапі асортимент продукції настільки широкий, то підібрати добавку по гаманцю та цілям не складає труднощів.

Для виготовлення добавок застосовуються лише найкращі та перевірені інгредієнти. На відміну від інших компаній, на упаковці продукції ultimate nutrition завжди достовірна інформація. При цьому якість не стоїть на місці – удосконалюється склад, покращуються властивості та підвищується ефективність. Компанія на ринку понад 30 років, що є зайвим підтвердженням якості, безпеки та ефективності її продуктів.

Склад та дія

У складі bcaa від ultimate nutrition немає нічого зайвого – лише лейцин, валін та ізолейцин. Всі ці компоненти знаходяться в особливому відношенні – 2:1:1, тобто 3000, 1500 та 1500 мг відповідно. Таке поєднання дозволяє досягти наступних результатів:

знизити прояви втоми навіть після серйозних тренувань із великими навантаженнями;
підвищити загальну витривалість м'язів;
покращити відновлювальні процеси та прискорити зростання м'язових волокон;
підвищити загальну продуктивність м'язів;
уповільнити катаболічні процеси, спричинені нестачею корисних компонентів для зростання мускулатури.

Незмінними перевагами bcaa від ultimate nutrition є простота приготування та відмінний смак, яким можуть похвалитися далеко не всі сучасні добавки.

Особливості прийому

Для приготування комплексу BCAA 12000 насипте порцію добавки в склянку (чашку), налийте 250-300 мл води та розмішайте склад до повного приготування та розмішування грудочок. Щоб досягти кращої ефективності, додайте до раціону одну порцію відразу після занять, а другу – між їдою.

Професійні атлети, які займаються більш активною програмою з великими навантаженнями, можуть збільшити дозування до рівня двох мірних ложок бца.

Продаються bcaa від ultimate nutrition у спеціальних банках, у яких міститься до 60 порцій.

Відгуки

На думку більшості, до основних переваг добавки відноситься:

вигідна ціна;
висока якість та відсутність побічних ефектів для організму;
велика кількість порцій в одній упаковці;
відмінні смакові якості;
простота розмішування.

Щодо недоліків, то вони найчастіше пов'язані з індивідуальними особливостями спортивного харчування. Деякі відзначають, що у процесі прийому з'являється печіння мовою. Є й покупці, які незадоволені зростанням ціни на тлі загальної кризи та подорожчання різної продукції.

Коли потрібна добавка?

Кожен спортсмен має свою думку щодо спортивного харчування. Одні атлети бояться чогось нового, інші – починають приймати добавки з перших днів тренувань. До 18 років прийом складних комплексів не бажаний - достатньо правильного харчування, а саме збагачення раціону м'ясом, рибою, яйцями, молоком та іншими білковими продуктами. Якщо звичайне харчування не дає результатів, то bcaa стане чудовою підмогою для досягнення результатів.

Як правило, прийому bcaa від ultimate nutrition рекомендується у таких випадках:

для набору м'язової маси;
на етапі сушіння, коли необхідно забрати зайві жирові відкладення;
для зміцнення імунної системи;
підвищення рівня енергії.

Підсумки

Комплекс BCAA 12000 – безпечний, надійний та ефективний помічник у питанні набору маси та сушіння. З такою добавкою можна досягти великих результатів на тренуваннях, збільшити їх тривалість, підняти рівень сили, енергію та витривалість.

BCAA 12000 Powder від Ultimate Nutrition є порошкоподібною спортивною добавкою на основі трьох незамінних амінокислот - ізолейцину, лейцину, валіну. Комплекс приймають з метою збільшення темпів набору сухої маси, тобто без будь-якого жиру, поліпшення рельєфності мускулатури. Крім того, добавка значною мірою допомагає швидше відновлюватися.

Спортивне харчування може вживатися на періоді масонабору та сушіння, тобто схуднення. Головною особливістю амінокислотного комплексу є співвідношення доступної вартості та високої ефективності. Це зробило добавку однією з найпопулярніших серед аналогів, що випускаються іншими зарубіжними виробниками.

Амінокислотний комплекс, що випускається Ultimate Nutrition, містить повний набір поживних речовин, необхідних для підживлення м'язових тканин. Вживання добавки дозволяє значно підвищити показники витривалості, отримати хороший заряд енергії, запобігти катаболічним процесам.

Амінокислоти, що входять до складу добавки, використовуються у класичному співвідношенні 2:1:1. В одній порції комплексу міститься 7,6 г порошкової речовини, в яких укладено:

лейцин – 3 г;
валін – 1,5 г;
ізолейцин – 1,5 г.

У цьому спортивному харчуванні повністю відсутні будь-які сторонні речовини. Жодних ароматизаторів, підсилювачів смаку, підсолоджувачів. Це ніяк не впливає на ефективність комплексу, але дозволяє значно знизити ціну на продукт. У продукту гіркий природний присмак. Щоб зробити його приємнішим для вживання, атлети кладуть порошок у протеїновий коктейль або розводять солодким соком.

Як приймати BCAA 12000 Powder

Фахівці компанії-виробника радять приймати добавку від двох до трьох разів на добу. Одну порцію рекомендують пити вранці, а ті, що залишилися безпосередньо та/або після завершення тренування. Якщо займаються ввечері, одну порцію можна випивати перед відходом до сна. Ложку (7,6 г) речовини заливають 200 мл будь-якого соку.

Приймати амінокислотний комплекс можна регулярно. Робити жодних перерв чи вживати добавку курсами. Фахівці не радять перевищувати добове дозування у 20 г речовини. Якщо в організм амінокислоти потрапляють понад зазначену денну норму, різко знижується їх засвоюваність і всмоктування, тому краще зупинитися на трьох максимальних порціях.

Добавку можна приймати одночасно з іншим спортивним харчуванням. Речовину можна додавати до гейнерів, креатинових та передтренувальних комплексів, а також гейнерів. Як було доведено, цей амінокислотний комплекс підвищує ефективність прийому іншого спортивного харчування, тому найкраще комбінувати його з іншими добавками.

Відгуки

Ultimate Nutrition вже довгі роки є одним із провідних виробників спортивних добавок, що випускають якісну, ефективну, а головне, доступну за вартістю продукцію. Відгуки, які залишають атлети, що вживають BCAA від Ultimate Nutrition, мають позитивний характер. Досить велика кількість людей, що тренуються, залишаються незадоволені гіркуватим смаком. Це, по суті, не є недоліком, а свідчить про відсутність будь-яких підсолоджувачів та підсилювачів смаку. Деякі атлети вважають це плюсом, оскільки в комплексі відсутня хімія, а містяться виключно речовини, що діють.

BCAA 12000 Powder від Ultimate Nutrition – це комплекс із 3 незамінних амінокислот (ізолейцин, лейцин та валін) у порошковій формі. Ця добавка призначена для прискорення набору сухої м'язової маси, підвищення рельєфності, покращення відновлювальних процесів. Приймати BCAA 12000 Powder можна під час набору маси, так і в періоди схуднення. BCAA від Ultimate Nutrition є одними з найпопулярніших на ринку спортивного харчування через високу ефективність та доступну ціну.
BCAA необхідні спортсмени для постійного підживлення м'язів поживними речовинами. Прийом амінокислот підвищує витривалість, дає енергію та блокує катаболічні процеси. У комплексі BCAA 12000 Powder використовують класичне співвідношення амінокислот – 2:1:1. Одна порція добавки (7,6г = 1 чайна ложка) дає спортсмену:
Перевага BCAA 12000 Powder в тому, що в цей комплекс не додають зайвих речовин (підсолоджувачів, ароматизаторів і так далі), що дозволяє компанії Ultimate Nutrition продавати препарат за максимально низькою ціною. Варто зауважити, що ці BCAA мають природний гіркуватий присмак, тому більшість спортсменів розмішують їх не з водою, а з солодкими соками, або просто додають їх у протеїнові коктейлі.
Фахівці компанії Ultimate Nutrition рекомендують приймати BCAA 12000 Powder по 2-3 рази на день. Одну порцію (7,6г) слід випивати вранці, інші можна приймати під час відразу після фізичних навантажень. Якщо ж ви тренуєтеся у вечірній час, то BCAA можна випивати і перед сном. Розмішувати одну порцію (7,6 г) амінокислот рекомендується в 200 мл улюбленого напою.
BCAA 12000 Powder від Ultimate Nutrition можна приймати постійно. Перерви або циклування не потрібні. Але фахівці не рекомендують вживати більше 20г BCAA на добу, тому що при подібних дозах відчутно знижується всмоктування та засвоєння амінокислот, тому ми рекомендуємо не приймати більше 3 порцій BCAA 12000 Powder.
BCAA можна приймати разом із будь-якими іншими спортивними добавками. Найчастіше їх додають до передтренувальних комплексів, гейнерів, протеїнових коктейлів, енергетики або креатинових добавок. Було доведено, що BCAA мають властивість підвищувати ефективність іншого спортивного харчування, тому ми радимо приймати їх тільки в комбінації з іншими препаратами.

BCAA 12000 Powder складається із трьох амінокислот (BCAA), які відіграють велику роль у правильній роботі людського організму.

Відомо, що амінокислоти є основним джерелом енергії організму. Під час тривалого та інтенсивного тренування їх витрачається набагато більше, ніж у звичайній ситуації. Як правило, ВСАА може стати для організму відмінною альтернативою глюкозі у процесах виробництва енергії. Коли ВСАА починає використовуватися організмом, кількість амінокислот різко знижується. Це провокує попадання в мозок триптофану, що є головною причиною втоми та втоми. За даними дослідження, Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder здатний регулювати надходження триптофану в мозок. Саме це знімає в людини основну втому.

Амінокислоти з розгалуженими ланцюжками: валін, ізолейцин та лейцин. Перелічені амінокислоти необхідні під час фізичних тренувань та у період стресу. Саме вони здатні підтримувати м'язові тканини організму цілісності. До складу кожної порції порошку нашого комплексу входить 6000 міліграм трьох основних амінокислот. Якщо дотримуватись рекомендацій виробника, то серйозні атлети повинні приймати по дві порції. Ефект ВСАА аналогічний ефекту анаболічних агентів. ВСАА запобігає спалюванню м'язової маси у спортсменів.

Насправді, організму спортсмена набагато потрібніше мікроелементи, ніж калорії. Основне завдання Ultimate Nutrition - забезпечення спортсмена найкращими продуктами, які максимально відповідатимуть виконанню даних потреб. Цей комплекс розроблений спеціально для зняття ознак втоми, збільшення продуктивності та витривалості організму.

Кожна порція BCAA 12000 Powder містить 6000 мг амінокислот незамінних BCAA. Вміст лейцину по відношенню до ізолейцину та валіну становить 2:1:1. Абсолютно 100% кристалізований BCAA 12000 Powder від компанії Ultimate Nutrition здатний:

*збільшити витривалість м'язових тканин
*поліпшити зростання та відновлення м'язових тканин
*значно віддалити прояви втоми
*збільшити продуктивність м'язових тканин

Кількість поживних реч-тв в одній порції (7 гр):
Калорій 5
Вуглеводів 1 гр
L-лейціїн (USP) 3000 мг
L-ізолейціїн (USP) 1500 мг
L-валін (USP) 1500 мг

Інші інгредієнти:
Воскова кукурудза, соєвий лецитин (без смаку).
лимонна кислота, кукурудзяний крохмаль, натуральний та штучний ароматизатори, сукралоза, ацесульфам калію, харчовий барвник (зі смаком).

Увага:
Не рекомендується використовувати даний продукт особам віком до 18 років, вагітним і тим, хто годує. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому. Не слід приймати цей продукт за наявності будь-яких медичних протипоказань чи захворювань на гострій стадії. Скасуйте прийом препарату за наявності побічних ефектів.

Інформація для алергіків:
Протипоказаний людям з непереносимістю будь-якого компонента продукту.

Спосіб застосування:
Розведіть 2 мірні ложки у 200-300 мл прохолодної води. Приймайте протягом дня, до, під час або після тренування.

Рекомендації від магазину:
Найкращий час для прийому BCAA: вранці, а також перед, під час і відразу після тренінгу.
При схудненні та роботі на рельєф BCAA повинні прийматися так само, як описано вище: вранці натщесерце, перед тренінгом і відразу після тренінгу, розчинні форми - під час тренування. Крім того, при схудненні, можна приймати BCAA у перервах між їжею, з метою придушення катаболізму, апетиту та збереження м'язів

Умови зберігання:
Зберігати при кімнатній температурі, захищеному від вологи та прямих сонячних променів. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Порцій в упаковці: 60

з нейтральним смаком, що так і називається BCAA 12000 powder;
з ароматизаторами, яка називається Flavoured BCAA 12000 powder.

Остання випускається з різними смаками, найзатребуваніший з яких лимон-лайм.

Але є й такі:

вишня;

чорниця;

апельсин;

фруктовий пунш;

виноград;

кавун;

рожевий лимонад.

Правила прийому

Компанія-виробник радить пити біодобавку двічі-тричі на день, причому першу порцію необхідно прийняти з ранку. Решта – під час та після тренування. Це класичний спосіб прийому. Якщо фізичні навантаження плануються ввечері, один пакетик обов'язково випивається безпосередньо перед сном. Розчиняється BCAA у склянці соку.

Комплекс використовується регулярно без перерв. Добова доза повинна становити не більше 20 грамів, оскільки все, що, крім того, практично не сприймається організмом. Порошок поєднується з прийомом інших біодобавок: , . При цьому така комбінація сприяє повному засвоєнню всіх речовин та підвищенню їх ефективності.

Користь

Необхідні, оскільки вони – молекулярна основа м'язових волокон. Однак для того, щоб вони засвоювалися організмом, потрібно приймати їх правильно, у певному дозуванні та комбінації з іншими біодобавками. При цьому слід пам'ятати, що є замінні та незамінні амінокислоти. Перші синтезуються самим організмом, а другі – надходять лише з поза чи мінімальних кількостях виробляються строго певними органами.

У процесі численних клінічних випробувань та наукових досліджень було встановлено, що найбільш ефективною для росту м'язів і одночасно безпечною для організму є відома трійка амінокислот BCAA. Це лейцин та його йозоформа, а також валін.

Кожна з цих амінокислот має своє призначення не тільки у відновленні та зростанні м'язових клітин:

Лейцин – це амінокислота, яка стимулює синтез інсуліну, протеїну, гемоглобіну, балансує обмін речовин, блокує розпад м'язових волокон, загоює тканини, є джерелом енергії для клітин, працює в парі з серотоніном, сприяє виведенню вільних радикалів. Це означає, що в процесі тренувань цукор у крові буде на нормальному рівні, імунна система та печінка – у тонусі, профілактується ризик ожиріння, організм омолоджується, знижується втома та підвищується працездатність. Тому в трійці BCAA лейцин завжди відводиться центральне місце і його концентрація в два рази перевищує валін і ізоформу лейцину.
Ізолейцин – його роль і застосування скромніше: нормалізація артеріального тиску, виведення зайвого холестерину, поліпшення стану шкіри.
Валін підвищує витривалість, виводить зайвий азот, що природним чином покращує роботу печінки та нирок, посилює почуття ситості, активує роботу імунної системи.

Однак основною загальною функцією всіх трьох амінокислот є збереження цілісності м'язів та їх підготовка до екстремальних навантажень. BCAA у потрібний час поставляють у м'язові волокна поживні речовини та кисень, стають джерелом їхнього зростання. Суть у цьому, що сам організм неспроможна виконати запит м'язів, тому єдиним рішенням проблеми стає екзогенна доставка BCAA. Для цього існує спортивне харчування.

Крім того, BCAA балансує триптофановий обмін, стимулює його надходження до нейронів головного мозку, мінімізуючи ризик розвитку розумової відсталості, що часто стає проблемою при інтенсивних тренуваннях без заповнення втрачених амінокислот. Триптофан стає гарантом високого ККД фізичних навантажень під час перевантаження м'язів, а підтримує його – BCAA.

Доведено, що стомлюваність не корелює з функцією м'язів (тобто не залежить від неї). Тому багато спортсменів бездумно «хитаються», не розуміючи всієї небезпеки перевтоми. А триптофан діє не вибірково на м'язи, але в весь організм загалом, що опосередковано позначається стані м'язової тканини. Він із подачі BCAA у головному мозку здійснює тиху революцію: заспокоює нейрони, даючи можливість нормально функціонувати всім органам та тканинам у стані перенапруги.

BCAA відповідає за концентрацію триптофану, тому незамінний на тренуваннях та в період реабілітації. Однак потрібно розуміти, що повністю замінити собою їжу комплекс не в змозі. Він і називається, хоч і біологічною, але добавкою.