Спортпіт

Бокс якийсь вид спорту. за історію боксу. Види спорту, схожі з боксом

Екологія життя. Фітнес та спорт: Бокс – один із видів спорту, які можна назвати класичним. Ним може займатися людина з будь-яким рівнем фізичної підготовки та вагою.

Бокс– один із видів спорту, які можна назвати класичним. Ним може займатися людина з будь-яким рівнем фізичної підготовки та вагою. До того ж, вік теж не перешкода тренуванням, а останнім часом все популярнішими стають жіночі заняття боксом. Сучасний ритм життя і різноманітність стресових ситуацій не дають змоги розслабитися, тому активні фізичні навантаження сприяють внутрішній рівновазі.

Основи філософії

Багато хто вважає бокс просто узаконеною бійкою, проте це не так. Такий вид єдиноборств має на увазі використання власних технік та прийомів, що на професійному рівні виглядає, можна сказати, красиво. Філософія боксу вчить вирішувати проблеми не за допомогою куркулів, а за допомогою аналізу ситуацій та чітко продуманої стратегії дій.Тут не культивують агресію, а вчать поважати партнера з рингу. Основне завдання спортсмена – перемогти, а не покалічити супротивника.

По суті, філософія боксу навчає перемозі насамперед над своїми недоліками, боротьбі з негативними емоціями. Саме холодний розрахунок робить бійця переможцем, тоді як сліпа агресивність послаблює і позбавляє можливості розмірковувати.

Ази тренувань

Боксу навчають лише досвідчені тренери, які самі бували на рингу. Як правило, весь цикл занять можна розділити на теорію спорту, основні техніки бою та аналітичну частину.

Перший блок – це загальні знання з галузі спорту, у тому числі й правила ведення поєдинків на рингу, обов'язки сторін та трактування сигналів судді.
Другий блок – практичний. Тут спортсмен навчається відпрацьовувати стійки та удари. На початку заняття проходять віч-на-віч з тренером, а після курсу коротких індивідуальних тренувань починаються спаринги з іншими боксерами. Тут важливо навчитися застосовувати теорію та встигати аналізувати свої дії. Всі рухи розучуються поступово – кожен елемент неодноразово повторюється у різному темпі, у різній обстановці, зі зміною снарядів.

Після будь-якого бою тренер розповість про допущені помилки та навчить аналізувати загальну картину дій. Це дозволить заздалегідь планувати тактику, ґрунтуючись на спостереженнях за суперником.

Користь для здоров'я

Будь-який спорт корисний. Фізичні навантаження нормалізують обмін речовин, кровообіг, покращують самопочуття. Бокс дозволяє забезпечувати комплексне навантаження на вагу групи м'язів завдяки особливостям тренувань. На заняттях виконуються вправи на силу, витривалість, розтяжку. У процесі з організму активно виводиться волога, легко йде зайва вага. Отже, окрім підвищення стійкості до захворювань, ви зможете покращити зовнішній вигляд.

Бокс – відмінний вид спорту будь-якого віку, оскільки він вчить як взаємодіяти коїться з іншими людьми, а й шукати вихід із складних життєвих ситуацій. Завдяки цим заняттям ви легко справлятиметеся зі стресом без будь-якої агресії.опубліковано

З історії боксу.Бокс – одне із найдавніших видів єдиноборств. Відомо, що він був надзвичайно популярним у Єгипті та Месопотамії. Так, на фресках гробниці Бені-Хасана (Єгипет), датованих 2300 е., зображені поєдинки борців і боксерів. Поряд із боротьбою та панкратіоном бокс був дуже популярний в античній Греції. Офіційно кулачний бій (пігме) було включено до олімпійської програми давнини з XXIII Ігор, що відбулися в 668 до н.е. За правилами, заборонялося завдавати ударів по корпусу – тільки на думку. Бій проходив на спеціальному помості-майданчику, який віддалено нагадує сучасний ринг. "Боксери" обмотували руки шкіряними ременями. Кількість «раундів» на застереження: бій йшов до явної перемоги одного з суперників. Відомі імена деяких чемпіонів тих років. Наприклад, Теаген виграв нокаутом 2102 бої, вбивши при цьому 1800 людей. (Для порівняння: Мохаммед Алі за 20 років провів на професійному рингу 61 бій.) Свого часу чемпіоном древніх Олімпійських ігор з боксу був відомий філософ та математик Піфагор.

Можливо, люди використовували свої кулаки, щоб залагодити суперечки протягом багатьох століть, перш ніж хтось подумав про організацію таких зустрічей для розваги інших. Є свідчення того, що бокс існував приблизно в 1500 році до нашої ери на острові Кріт. Сучасні дослідження дозволяють також стверджувати, що цей вид єдиноборств був відомий в Африці набагато раніше, особливо в області, тепер відомої як Ефіопія. Ефіопія. Поширення боксу йшло за розширенням Єгипетської цивілізації через Середземномор'я та Близький Схід. У 686 році до нашої ери бокс був удосконалений настільки, щоб бути включеним до Олімпійських Ігор. Однак боксом, яким ми його знаємо зараз, той вид єдиноборства було важко назвати. Поєдинки проходили на відкритому повітрі, де глядачі і були кордоном майданчика, на якому боролися спортсмени. Боротьба тривала доти, доки один із учасників не міг продовжувати поєдинок. Хоча перші боксери, перш за все, боролися за славу, проте переможець отримував золото, худобу або інші трофеї. Щоб захищати руки та зап'ястя, борці тонкими м'якими смужками шкіри обплітали свої кулаки, а іноді й дві третини передпліч. До 4-го століття до нашої ери смужки робилися з твердішої шкіри, які не тільки служили захистом для рук, а й перетворювали їх на наступальну зброю. Пізніше в Римській Імперії на смужки шкіри одягалися спеціальні мідні або залізні накладки, щоб вести гладіаторські бої, які зазвичай закінчуються смертю одного з тих, хто бореться.

Виникнення та розвиток боксу.Батьківщина сучасного боксу – Англія. Кулачний бій у поєднанні з прийомами боротьби, а також фехтуванням на жердинах і палицях був поширений на Британських островах ще до норманського вторгнення. У 12 ст. широкого поширення там набули корнуельська боротьба та нортумберлендська боротьба. Фактично, це був рукопашний бій, що включав удари ногами і руками, а також борцівську техніку. До 17 ст. в Англії склалися три стилі рукопашного бою: вестморлендський, девонширський та камберлендський. На основі цих стилів сформувався бокс.

Перше письмове свідчення про боксерський матч в Англії датується 1681 року. Слід зазначити, що, незважаючи на свою крайню жорстокість, бої тих часів являли собою не бійку і не з'ясування стосунків на кулаках. Це були, по суті, професійні бої, в яких брали участь люди, які не мали особистої ворожнечі один до одного і мали виключно матеріальний інтерес. Боксерам виплачувалася грошова винагорода у вигляді відсотка від ставок парі або касового збору. Жодних обмежень за вагою та віком суперників чи тривалості матчу не існувало. Як не існувало і загальноприйнятих правил. Щоразу представники сторін (секунданти) домовлялися про умови поєдинку та запрошували третейського суддю стежити за їх дотриманням.

Технічно тодішній бокс помітно відрізнявся від сучасного. Його основу складали удари руками (без рукавичок) та головою, поштовхи плечима, корпусом, борцівська техніка, удари ногами, колінами та ліктями. Іноді дозволялося кусатися і вичавлювати очі. Одним словом, це був рукопашний бій, техніка якого будувалася в основному на ударах руками.

У 1719 відбувся боксерський матч між Джеймсом Фіггом та Недом Саттоном. Переможець, а ним став Фіґґ, був оголошений чемпіоном Англії. Раніше такого титулу не було.

Фігг був не тільки класним боксером, а й популяризатором боксу, який чимало зробив для його подальшого розвитку. Бій голими кулаками не вимагав великого мистецтва. Ставка робилася на силу своїх ударів і вміння тримати удари противника. Фігг почав публікувати у різних журналах статті, у яких пояснював, як правильно будувати захист, парирувати удари, здійснювати догляди. Він же намітив і перші правила боксу. За цими правилами дозволялося завдавати ударів та боротися. Можна було добивати супротивника, що впав, душити його, ламати руки і ноги. Фірмовим прийомом вважався удар пальцем в око. Екіпірування тих часів теж було вельми жахливим: бійці одягали черевики, з підошв яких стирчали цвяхи. Це робилося для того, щоб ноги під час поєдинку не ковзали. А за потреби можна було в буквальному сенсі пригвоздити противника, наступивши йому на ногу, і не дати уникнути удару. У 1722 Фігг відкрив Академію боксу, в якій за певну плату навчали боксу, фехтуванню на шпагах та палашах, бою на кийках. Там навчалися не лише майбутні боксери-«професіонали», а й «аматори», які не ставили собі жодних спортивних цілей. Спеціально для учнів Академії Фіґ розробив особливу «боксерську дієту».

«Кодекс Броутона» та «Правила маркіза Квінсберрі».У 1734 році новим чемпіоном Англії став учень Фігга Джек Броутон. А в 1743 році він видав перші друковані правила боксерських поєдинків. За цими правилами, які проіснували майже 100 років, проводилися змагання у самій Англії, а також у всіх англійських колоніях, включаючи США. Крім того, Броутон збудував перший публічний амфітеатр для проведення кулачних боїв. Він же ввів у обіг рукавички та дав визначення рингу як майданчика для проведення боксерських матчів. Ринг тоді складався із двох майданчиків. Сторона більша – 24 фути (близько 7,3 м). Усередині більшого квадрата крейдою позначався малий (так званий скретч) зі стороною 1 ярд (91 см), де розпочинався кожен раунд. Згодом з'явилися і канати, що обгороджували ринг по периметру.
Учень Броутона Нед Хенд помітно збагатив техніку боксу, ввівши в неї переміщення вперед-назад і вліво-вправо. Він же «придумав» і вагові категорії (насамперед через те, що сам був маленького зросту і важив всього 57 кг).

У 1867 р. з'явилися нові правила. Їх розробив журналіст, член Аматорського атлетичного клубу Джон Грехем Чемберс, хоча видали ці правила під ім'ям Джона Шолто Дугласа, дев'ятого маркіза Квінсберрі, який підтримав справжнього автора матеріально і погодився заступатися йому в просуванні його дітища.
У «Правилах маркіза Квінсберрі» було зафіксовано таке:

- Бій проходить на квадратному майданчику зі стороною 24 фути;
– боксери виступають у шкіряних рукавичках, які повинні мати однакову вагу в обох суперників, бути новими та гарної якості; якщо рукавичка розірвалася або стала непридатною, її, на вимогу арбітра, необхідно замінити;
– черевики, підбиті цвяхами, забороняються;
- Захоплення, задушення, поштовхи корпусом, підніжки, кидки, удари головою, ліктями, колінами забороняються;
- ні секунданти, ні хтось ще не мають права з'являтися всередині рингу під час раунду. Крім боксерів на рингу може бути лише арбітр (рефері);
– кожен раунд триває рівно 3 хвилини з хвилинною перервою між раундами;
- якщо один із суперників впав, він повинен стати без сторонньої допомоги протягом 10 секунд, на цей час його противник відходить у свій кут рингу. Щойно боксер піднявся, бій продовжується. Якщо через 10 секунд боксер неспроможна продовжувати бій, арбітр може зарахувати йому поразка;
– боксер, що чіпляється руками за канати, вважається таким, що впав;
– боксер, який торкнувся коліном рингу, вважається таким, що впав;
– матч закінчується перемогою одного з суперників (нічия можлива, якщо ставки на боксерів, що зробили, згодні з таким результатом).
Правила Квінсберрі, з невеликими змінами, що благополучно «дожили» до наших днів, ставили бокс у суворіші рамки. Не всі боксери ухвалили ці правила. У самій Великобританії їх визнали офіційно лише 1901 року.

Професійний бокс.Офіційною датою народження сучасного професійного боксу вважається 1892, коли відбувся легендарний поєдинок між Джоном Лоуренсом Салліваном та Джеймсом Джоном Корбеттом. Яскраво виражений силовик-панчер - і останній в історії чемпіон світу в боях на голих кулаках - Салліван програв тоді технарю Корбетту нокаутом в 21-му раунді.

Спеціально для проведення матчу було створено оргкомітет, який забезпечив події, говорячи сучасною мовою, фінансову та інформаційну підтримку. Наприкінці 19 – на початку 20 ст. професійний бокс набуває організованих форм. Згодом у США (а згодом і в інших країнах) з'явилося безліч організацій, які проводять комерційні турніри. У 1921 була організована Національна боксерська асоціація (НБА), яка з виходом на міжнародний рівень змінила (у 1962) назву на WBA. У 1963 була заснована WBC. У 1976 ряд діячів WBA, не згодних з політикою керівництва, створили власну Асоціацію, яка згодом помітно розросла і в 1984 змінила назву на IBF. Останнім часом все більшого авторитету набуває Всесвітня боксерська організація (WBO): не виключено, колись «велика трійка» професійного боксу стане «великою четвіркою».

Серед боксерів-професіоналів – передусім важкоатлетів – чимало воістину легендарних особистостей. Джо Луїс, який за дванадцять років (з 1937 по 1949) 25 разів відстояв чемпіонський титул у боях з претендентами. Роккі Марчіано, який не програв жодного зі своїх 49 боїв на професійному рингу. Мохаммед Алі, який втратив титул через відмови воювати у В'єтнамі і після цього двічі повертав собі звання чемпіона. Майк Тайсон, який за роки професійної кар'єри заробив не лише кілька чемпіонських титулів, а й репутацію «гидкого хлопчика» – як на рингу, так і за його межами.

Серед видатних професіоналів минулого та сьогодення можна знайти чимало боксерів, які до цього досягли успіху на аматорському рингу. Алі став чемпіоном XVII Олімпійських ігор 1960 року в Римі, а потім перейшов у професіонали, де згодом завоював чемпіонський титул. По утораній Алі доріжці трохи пізніше пішли Джо Фрезер і Джордж Формен. «Золотий хлопчик» Оскар Де Ла Хойя – олімпійський чемпіон 1992 року, а казахстанський боксер Василь Жиров – 1996-го. Загалом близько 30 олімпійських чемпіонів з боксу стали потім чемпіонами світу серед професіоналів.

Початковий період.Англійський кулачний бій на самому початку був досить примітивне видовище. Звичайною системою бою було завдавати і зносити удари. Той, хто був сильніший і терплячий, мав найбільший успіх у глядачів. Особистість Джемса Фіга заслужено займає чільне місце історія боксу. Свій шлях у бойових мистецтвах він розпочав із фехтування на палашах, рапірах та ціпках, де був видатним майстром. Крім того, Фігг став першим офіційним чемпіоном Англії і володів цим титулом з 1719 по 1729, він був першим викладачем кулачного бою, а також організатором призового рингу. Період перших правил. Цей період нерозривно пов'язані з ім'ям Джонса Браутона - чемпіона Англії з 1740 по 1750 рік. Він став фундатором сучасного напряму в боксі. Користуючись не меншою популярністю, ніж Фігг, Браутон перевершував його у боксерському мистецтві. Розроблені ним правила дещо пом'якшили брутальність практичного бою. За цими правилами поєдинки проводилися на рингу (у перекладі з англійської - "коло"). Час бою був поділено на раунди. Раунд вважався закінченим після падіння одного із суперників. Матчі могли тривати від 30 до 70 раундів. Відповідно, і тривалість бою була від 20 хвилин до 4 годин. Техніка бійців підвищилася трохи і залишалася ще досить примітивною. Найважливішими якостями, як і раніше, залишалися сила і витривалість. Період нової школи боксу. Браутон виховав чимало видатних бійців. Йому належить також винахід та введення рукавичок для тренувань, але у змаганнях вони ще не застосовувалися.

Рік 1792-й. Чемпіоном Англії стає Даніель Мендоза – одна з найяскравіших постатей в історії боксу. Прекрасний педагог, який мав широкі знання в теорії бою, що володів прекрасною технікою, Мендоза створив нову школу боксу, яка мала численних послідовників. Його манера ведення бою спочатку викликала подив і навіть невдоволення серед тодішніх знавців боксу. В основу свого стилю він поставив техніку, швидкість пересування, продуману тактику. Мендоза провів 32 бою проти найсильніших боксерів, що на той час слід вважати досягненням. У разі бою на голих кулаках список боїв у боксерів рідко перевищував 20. У 1975 р. Мендоза поступився своїм титулом у бою Джону Джексону. З ім'ям Джона Джексона пов'язана ціла епоха в історії боксу, яку історики цього іуда спорту називають "золотим століттям". Виходець із простолюду, він за рахунок своєї бойової діяльності зумів досягти високого становища в суспільстві. Після перемоги над Мендозою він на протязі 3 років не знаходив собі суперника. Так і пішов він з рингу непереможеним, маючи у своєму активі всього 3 проведені бої. Викладацька діяльність стала також основою його слави випробуваного бійця. У спарингах (тренувальний бій) він показував чудові зразки бойового мистецтва. Він намагався ввести в поєдинок застосування рукавичок, щоб знищити жорстокий характер бою, але не знайшов підтримки у самих боксерів.

Нові правила були розроблені і прийняті в 1838 році. Вони стали удосконаленням правил Браутона і діяли до введення рукавичок. Бенджамен Коунт - новий чемпіон Англії, який боксував за цими правилами, був типовим представником стильового напряму у боксі того часу. Будуючи свою тактику на більшій силі та енергії, він зовсім не надавав значення захисту, та й не вмів захищатися. Чемпіонське звання він завоював у 35-раундовому поєдинку з Уордом, який відбувся в лютому 1841 року. З цього моменту в історію боксу увійшов "чемпіонський пояс" - традиційний перехідний приз. Приз знаходився у чемпіона до втрати ним цього звання фактично до першої поразки. Той перший пояс був зроблений коштом, зібрані за підпискою серед любителів боксу. Він являв собою смугу червоного оксамиту, оброблену шкірою, із прикріпленими срібними щитами, на яких вигравіровувалися імена чемпіонів. Видатним бійцем у період боїв без рукавичок був Том Сойєрс, який носив титул чемпіона Англії з 1857 по 1860 рік. Сойєрс виступав на рингу 12 років, починаючи з 1849 року, і провів 16 боїв, у 14 з яких виграв, здолаючи найсильніших боксерів того часу. У його часі було затверджено новий чемпіонський пояс. За умовами він ставав власністю боксера після трирічного перебування чемпіоном. А чемпіон був зобов'язаний захищати своє значення проти кожного з боксерів країни, що викликав його на поєдинок. Сойєрс був відомий і тим, що організував та провів перший міжнародний матч із чемпіоном Америки Хінена. Зустріч Хінена з Сойєрсом тривала 2 години 6 хвилин (42 раунди) і завершилася нічийним результатом. Але цей поєдинок став останнім боєм Тома Сойєрса. Найтриваліший бій в історії боксу тривав 6 годин 15 хвилин. В 1855 так довго з'ясовували відносини Келії і Сміт. Найкоротший відбувся на Північноамериканському континенті в 1886 році і тривав лише 30 секунд. Відома точна дата останнього бою без рукавичок. 8 липня 1889 року в американському місті Річбурзі в такому поєдинку зійшлися Салліван та Кільрейн. Початок епохи сучасного боксу. Введення правил маркіза Квінсберрі в 1867 році стало відправною точкою в сучасному розвитку боксу. Одним із найважливіших пунктів цих правил став пункт про введення рукавичок, що допомогло розкрити великі можливості боксу як вид спорту. Значно підвищилася безпека бійців, розширився арксенал їхніх технічних процесів. Бокс став дедалі більше набувати рис мистецтва. Дотримуючись нових правил, бокс стає суто ударним видом єдиноборств. Поділ суперників за ваговими категоріями поклав край монополії в боксі важкоатлетів. Правила маркіза Квінсберрі поклали основу всім сучасним правилам аматорського та професійного боксу. Їхнє введення означало кінець поєдинкам без рукавичок. Після низки перемог над найсильнішими боксерами Старого і Нового Світу першим чемпіоном світу в 1882 році визнається американець Джон Салліван. Його відрізняла повільність у русі і водночас його відрізняла нищівна сила удару. У його бойовому списку було багато перемог нокаутом. Історики боксу приписують Саллівану відкриття нокаутуючого удару в щелепу, винахід інших ударів, що дозволяють виграти поєдинок достроково. Серед любителів бокс розвивався значно повільніше. Професійні боксери відкрили список чемпіонів світу у 1882 році. Лише 1904 року любителі ввели бокс у програму Олімпійських ігор. З 1924 року раз на два роки стали проводитись чемпіонати Європи, і лише у 1974 році відбувся перший чемпіонат світу. Формула бою всіх аматорських змагань – 3 раунди по 3 хвилини. У професійних боксерів раунд також триватиме 3 хвилини. Проте бій може тривати від 4 (мінімальна кількість) до 15 раундів. У поєдинках між любителями застосовуються 10- або 8-унцеві рукавички (1 унція = 28,5 грама). Фахівці борються лише у 8-унцовых рукавичках, а окремих випадках, за домовленістю - в 6-унцовых.

Аматорський бокс.У програмі Олімпіад бокс вперше було заявлено ще 1904 – на Іграх у Сент-Луїсі. Боксер, який завоював «золото» в одній із вагових категорій, міг потім виступити в іншій (завдяки цьому правилу, яке згодом було скасовано, американець О.Кірк зумів виграти у Сент-Луїсі дві золоті медалі – у найлегшій та напівлегкій вазі), а кожна країна могла виставити в одній ваговій категорії кілька боксерів. Треба зауважити, що в «сім'ю» олімпійських дисциплін бокс пустили з великим небажанням, а в Іграх 1912 року в Стокгольмі боксери взагалі не брали участі через «складне» ставлення до боксу господарів чергової Олімпіади. Таким чином, у постійній олімпійській програмі він присутній з 1920 року, коли в боксерському турнірі взяли участь представники 25 країн. Починаючи з Ігор 1928 року країни-учасниці мають право виставляти в тій чи іншій ваговій категорії лише по одному спортсмену. Після Олімпіади-48 були скасовані матчі за третє місце, відтепер обидва боксери, які зазнали поразки у півфінальних поєдинках, отримували бронзову медаль (з часом подібна практика стала застосовуватись і на інших великих міжнародних змаганнях). На початку XX століття левова частина олімпійського «золота» дісталася боксерам країн-господарів Ігор: відповідно – США та Великобританії. Згодом у суперечку за золоті медалі дедалі частіше стали втручатися представники інших країн. У 1952 р. до них приєдналися і боксери із СРСР.

У 1924 р. створюється Міжнародна федерація боксерів-аматорів (ФІБА), у 1946 р. перейменована в АІБА (наприкінці XX століття до неї входили національні федерації майже 200 країн). 1924 р. відбувся і перший чемпіонат Європи з боксу. Цікаво, що світова першість серед боксерів-аматорів вперше була розіграна лише через півстоліття 1974 р. – з ініціативи Федерації боксу СРСР. Спочатку воно розігрувалося раз на чотири роки, з 1991 р. - раз на два роки (як і чемпіонат Європи). Поза конкуренцією за кількістю світових титулів (5) кубинський важкоатлет Фелікс Савон. А після третьої за рахунком олімпійської перемоги в Сіднеї-2000 Савон наздогнав за цим показником свого співвітчизника Теофіла Стівенсона, який блищав на рингу в 1970–1980-ті роки, та легендарного угорського боксера післявоєнної доби Ласло Паппа. За кількістю перемог на чемпіонатах Європи, як і раніше, немає рівних польському боксеру Збігневу Петшиковськи (чотири золоті медалі).
За минуле сторіччя у світовому аматорському боксі сформувалося чимало національних шкіл. Так було в середині 1970-х років почалася «кубинська епоха». Атлетичний і швидкісний стиль «роботи» кубинських майстрів рингу як приніс їм безліч нагород на різних міжнародних змаганнях, а й багато в чому визначив шляхи розвитку всього світового аматорського боксу наприкінці ХХ століття.

Бокс у Росії.Різні види єдиноборств були популярні у Росії завжди. Вже у Стародавній Русі існувало чітке поділ на кулачний бій, боротьбу і рукопашний бій, що практикувався серед професійних військових (наприклад, билинний герой Василь Буслаєв явно віддавав перевагу ударної техніці, тоді як Ілля Муромець був, швидше, борцем.

Серед народних забав були й кулачні бої: «стінка на стінку», «сміттєзвалище», «сам-на-сам». У «стінці на стінку», яка в деяких регіонах Росії практикувалася аж до 1950-х років, брали участь команди, побудовані в шеренгу - «стінку». Декілька бійців, які брали участь у «звалищі-зчіпляли», боролися кожен за себе. Поєдинок двох кулачних бійців «сам-на-сам» був відомий ще в Київській Русі як неодмінна частина святкових гулянь – і як один із методів судового розгляду (звідси вираз «кулачне право»): якщо не вдавалося визначити винного звичайним шляхом, суперечка вирішувалася на кулаки.

Незважаючи на їхню популярність, кулачні бої неодноразово намагалися заборонити. Батьки церкви вважали подібні «бісові ігри» відлунням язичницького минулого. (До речі, на батьківщині боксу, в Англії, він у свій час теж був офіційно заборонений: королева Вікторія оголосила «жорстокі бійки» поза законом. Боїв від цього менше не стало, але проводилися вони вже в підпільних умовах.)

Поява та розвитку англійського боксу у Росії.Знайомство росіян з англійським боксом припадає на часи Івана IV, коли посли англійської королеви Єлизавети I, які приїжджали до Москви, для втіхи влаштовували «міжнародні матчі». Билися з англійцями і пізніше, за часів Петра I, який, як відомо, і сам любив помірятись силою. Але розвиток боксу як спортивної дисципліни почався у Росії лише наприкінці ХІХ століття.

Одним із піонерів вітчизняного боксу став поручик Першого лейб-гренадерського Катеринославського полку барон Михайло Кістер. У 1894 р. він опублікував книгу Керівництво із малюнками. Англійський бокс Ця книга, що дозволяла тренуватися самостійно, була надзвичайно популярною і неодноразово перевидавалася. У Керівництві описувалися прийоми атакуючих та захисних дій, давався опис костюма боксера та рукавичок тощо. У 1896 році Кістер відкрив спортивний клуб «Арена», де займалися атлетичною гімнастикою (важкою атлетикою), боротьбою, французьким та англійським боксом.

15 липня 1895 р. на підмосковному Ходинському полі, в таборі полку Кістера було проведено перші офіційні змагання з боксу. (В їхню програму входила боротьба, гімнастика та підняття тяжкості.) Переможцем став Сергій Ломухін, друге місце посів Михайло Кістер, третє – Микола Васильєв. Саме з цієї дати йде відлік офіційної історії російського боксу.

У 1900 через фінансові проблеми клуб «Арена» закрився. Але початок розвитку російського боксу було покладено. Коли чемпіон Франції з французького та англійського боксу Ернст Лусталло відкрив у Петербурзі школу гімнастики та боксу, від охочих тренуватися не було відбою. (Серед учнів Лусталло – перший чемпіон Росії з боксу Іван Граве та п'ятикратний чемпіон СРСР Іван Князєв.) Незабаром секції, гуртки та групи боксу з'явилися в Одесі, Севастополі, Харкові, Смоленську, Маріуполі та інших містах Російської імперії.

У 1913 р. Іван Граве, який вивчав бокс в Англії, опублікував у кількох газетах виклик усім боксерам Росії, пропонуючи їм битися за звання чемпіона країни. Виклик прийняли три спортсмени з Петербурга: А.Куделька, І.Авксентьєв та Н.Лушев. Переможцем став Граве. Він і був оголошений першим чемпіоном Росії з боксу.

У 1915 р. у спортивному товаристві "Санітас" (Москва) були розроблені перші російські правила проведення змагань з боксу. У 1915-1916 р.р. пройшли чергові чемпіонати Росії, у яких взяли участь боксери Москви, Петербурга та Києва.

Незважаючи на його величезну популярність у країні, російський бокс тих часів мав «стихійний» характер. Не існувало єдиної організації, яка б об'єднувала всі клуби, гуртки та суспільства, як не існувало і цілісної навчально-методичної системи підготовки боксера.

Бокс у СРСР.На єдину наукову та організаційну основу бокс було поставлено вже після Жовтневої революції. У квітні 1918 р. декретом ВЦВК у країні було запроваджено обов'язкове військове навчання – Всенавч. Крім військово-ужиткових видів спорту, до програми навчання входив бокс. Вирішили створити спеціальні навчальні заклади з підготовки спортивних фахівців-викладачів. Першим таким закладом став відділ фізичного виховання при Військово-медичній Академії, який пізніше був реорганізований до Головної військової школи фізичної освіти трудящих. Серед перших випускників школи було чимало майбутніх «зірок» вітчизняного боксу: Михайло Фомін, Михайло Петров, Гліб Різдвяний, Олексій Ілюшин, Костянтин Градополов.

Проте серед спортивного керівництва країни було чимало людей, котрі вважали бокс «буржуазним видом спорту». У середині 1920-х років його було офіційно заборонено. У 1925 р. прихильникам боксу вдалося наполягти на проведенні всесоюзної дискусії щодо питання: бути чи не бути боксу? Дискусія тривала до січня 1926 р. Для підбиття її підсумків було створено комісію із представників спортивного, профспілкового керівництва, і навіть медична комісія. Спеціально для них провели чотири боксерські матчі за участю Градополова, Князєва та інших відомих боксерів. Завдяки зусиллям цих спортсменів бокс у СРСР був остаточно «легалізований» та включений до системи фізкультурно-спортивного руху.

Відразу після завершення дискусії було розроблено «Правила проведення змагань з боксу». У квітні 1926 р. пройшов перший чемпіонат СРСР, у якому брали участь 23 боксери, звання чемпіона розігрувалося у чотирьох вагових категоріях. Переможцями стали Л.Вяжлінський, А.Павлов, Я.Браун та К.Градополов. (Ще у чотирьох категоріях було представлено лише по одній людині: кожній з них звання чемпіона надали «умовно», оскільки вони провели лише показові бої.)

Другий чемпіонат СРСР відбувся лише 1933 р., після чого першості країни почали розігруватися регулярно. Між першим та другим чемпіонатами пройшло чимало регіональних змагань та міжнародних зустрічей. У 1928 радянські боксери виграли два командні товариські матчі у збірної Швейцарії та взяли участь у робочій Спартакіаді в Норвегії. Двічі (1928 і 1930) у Москві проходили матчі між командами СРСР і Туреччини: обидва рази перемогу здобули господарі. На початку 1930-х років відбулося кілька зустрічей із командами Данії, Швеції та Англії. А в 1935 р. в СРСР побував француз Марсель Тіль, який на той час носив титул чемпіона світу. Він відвідав фінальні бої першості СРСР та провів показові виступи.

У тому ж році було прийнято урядову Постанову про створення спеціальних громадських організацій – секцій з різних видів спорту, внаслідок чого було створено Всесоюзну секцію боксу (з 1959 – Федерація боксу СРСР).

У 1941-1943 р.р. чемпіонати країни не проводилися (розігрувалося лише першість Москви). У 1944 р., коли результат війни був фактично вирішений наперед, постановою уряду кращих фахівців почали повертати в народне господарство, серед них були і відомі боксери. У 1944 р., у червні, було проведено черговий чемпіонат СРСР із боксу. Тоді ж було розіграно і першу Всесоюзну юнацьку першість.

Чимало відомих боксерів загинули на фронтах Великої Вітчизняної війни, але дехто пережив сувору годину випробувань і продовжив успішні виступи на рингу в повоєнну пору. Так, легендарний Микола Корольов утримував чемпіонське звання з 1936 по 1953 і при цьому чотири рази завойовував титул абсолютного чемпіона СРСР.

Після війни кількість боксерських турнірів у країні зростає. Крім чемпіонатів країни, починають проводитись чемпіонати областей і республік, з 1958 року розігруються молодіжні першості країни, а з 1968 р. – Кубок СРСР.

Після вступу в 1950 СРСР до АІБА у наших боксерів з'явилася можливість брати участь в офіційних міжнародних турнірах. У 1952 році збірна країни взяла участь у XV Олімпійських іграх у Гельсінкі і здобула там дві срібні та чотири бронзові медалі. Наступні Ігри виявилися ще успішнішими для радянських боксерів: три «золота» (Володимир Сафронов, Володимир Єнгібарян та Геннадій Шатков) плюс «срібло» та дві «бронзи» та 1-е місце у неофіційному командному заліку. Свій командний успіх радянські боксери повторювали і на наступних Іграх, а олімпійськими чемпіонами в різні часи ставали такі майстри рингу, як Олег Григор'єв, Валерій Попенченко, Борис Лагутін (двічі), Дан Позняк, В'ячеслав Лемешев, В'ячеслав Яновський та ін.

1953 року радянські спортсмени дебютували на чемпіонаті Європи, який проходив у Варшаві. Володимир Енгібарян та Альгіпдас Шоцікас завоювали «золото». У скарбничці нашої збірної були також три срібні медалі, і в командному заліку вона посіла друге місце, поступившись лише господарям. Усього ж за період з 1953 по 1989 збірна СРСР здобула на європейських чемпіонатах 155 медалей: 90 золотих, 32 срібних та 33 бронзових. Ще 36 медалей було здобуто на чемпіонатах світу: 14 золотих, 7 срібних, 15 бронзових.

З 1969 регулярно влаштовувалися товариські матчі з боксу між збірними СРСР та США. Проводили радянські боксери подібні двосторонні зустрічі з командами боксерів інших країн.

До 1990 року загальна кількість боксерів у СРСР становила понад 330 тисяч чоловік. За минулі десятиліття в країні склалося кілька самобутніх боксерських шкіл: насамперед московська та ленінградська (пітерська), а також казахська, вірменська, грузинська, українська та ін.
Російський бокс на етапі. У 1992 заснована Федерація Боксу Росії, що включає регіональні організації 82 суб'єктів РФ. Загальна кількість котрі займаються боксом у Росії становило 2000 рік 210 000 людина. Проводиться чемпіонат країни та змагання на Кубок Росії, а також регіональні турніри.

Наразі вітчизняний бокс переживає чергове піднесення. За останні роки російські спортсмени здобули кілька світових та європейських титулів. Один із найкращих наших боксерів Олег Саїтов – дворазовий олімпійський чемпіон та чемпіон світу. Ще одне «золото» на Іграх у Сіднеї виборов капітан боксерської збірної Росії Олександр Лебзяк, який виграв усі можливі титули в аматорському боксі.

У 1989 у СРСР утворюється перша Всесоюзна асоціація професійного боксу (ВАБ). У серпні того ж року у Москві пройшов перший офіційний матч радянських та зарубіжних боксерів-професіоналів. У 1990 р. створюється Федерація професійного боксу (ФПБ). ВАБ та ФПБ проводять самостійні змагання.

Багато російських спортсменів беруть участь у міжнародних турнірах боксерів-професіоналів. Чемпіон СРСР, Європи та світу Юрій Арбачаков ще 1989 р. перейшов у професіонали та став 9-кратним чемпіоном світу за версією WBC. Один із найвидатніших нині діючих боксерів – Костянтин Цзю. 3-разовий чемпіон Європи та чемпіон світу, у 1992 р. він став професіоналом, провів у новому статусі 31 бій, виграв 29 (24 – нокаутом) та 1 звів унічию. У 2001 р., перемігши нокаутом у другому раунді американця Заба Джуду, Цзю першим із російських боксерів став абсолютним чемпіоном світу серед професіоналів. У травні 2002 р. він відстояв свій титул у бою проти боксера з Гани Бена Такі.

Сучасний бокс – це вид спортивного єдиноборства, кулачний бій двох спортсменів, що проводиться на рингу. Серед обов'язкових елементів – боксерські рукавички, а з 1980-х років ще й захисний шолом. Правила дозволяють наносити удари противнику в передню та бічну частини голови та тулуба та забороняють бити нижче пояса. Однак такі правила з'явилися порівняно недавно. Як зароджувався бокс і які правила існували на перших боях?

Коли з'явився бокс?

Бокс як зародився у Стародавній Греції. Згадка про нього зустрічається у Гомера в Іліаді. Бокс спочатку був звичайний кулачний бій гладіаторів. Бійці билися на смерть, обмотавши кулаки шкіряними чи металевими смужками із шипами (прообрази кастетів). У стародавньому боксі був обмежень у часі, атлети билися до того часу, поки хтось із них втрачав свідомість чи здавався. Часто результат бою був смертельним.

Бокс стали включати в Олімпійські ігри приблизно 688 р. до н.е. Після падіння Риму інтерес до боксу знизився, відродження його посідає кінець 17в. - Початок 18 ст. Але і в цей час бокс не виглядав цивілізованим видом спорту, не включав прийоми; ухилення від ударів вважалося боягузтвом, а бити лежачого – нормою.

Хто перший чемпіон?

У Англії 18 в. бокс набрав обертів популярності завдяки чемпіону Джеймсу Фіггу, він відкрив Академію боксу, хоча спочатку був фехтувальником. Фігг не програв жодного бою, завоювавши тим самим велику популярність. Наступник Фіга, Джек Бротон, викладав бокс і був чемпіоном з 1729 по 1750 У 1743 він розробив правила боксу, які були відразу ж затверджені. Перші боксерські рукавички були винайдені Джеком Бротоном, вони захищали руки і пом'якшували удар. Однак рукавички використовувалися лише на тренуваннях, а реальні бої все ще були на кулаках.

В обов'язковому порядку рукавички почали використовувати з 1866 р. згідно з новими правилами, написаними Маркізом Квінсберрі. У них також включено 3-хвилинний раунд та заборону борцівських прийомів.

Спочатку бокс вважався варварським видом спорту та його не включали до програми Олімпійських ігор, лише 1904 року його вперше включили до програми, і з 1920 він став постійної дисципліною в Олімпіаді. На той час він став дуже популярним видом спорту серед американців та у всьому світі.

Розвиток боксу

По ходу свого розвитку правила у боксі, змінюючись, удосконалювалися, бійці почали виходити ринг у різних вагових категоріях. Нині їх вісім:

легковага (до 50,8 кг);
найлегша вага (53,5 кг);
напівлегкий (57,2 кг);
легкий (61,2 кг);
другий напівсередній (66,7 кг);
середня вага (72,6 кг);
важка вага (79,4 кг);
суперважка вага (понад 79,4 кг).

Бокс один із видів спорту, який має верхню вікову межу – боксувати можна до 32 років, а розпочинати спортивну кар'єру з 17-ти. Шлях до Олімпійської медаль вельми не простий, проте найкращі боксери завоювали їх тричі, наприклад, угорець Л. Папп та кубинець Т. Стівенсон.

У силу жорсткого характеру бокс періодично намагалися заборонити, але його існування ніколи не припиниться завдяки непідробному інтересу до нього не тільки чоловіків, а й жінок.

Важко сказати, скільки років налічує історія боксу. Якщо за точку відліку взяти той момент, коли його було визнано офіційно як вид спорту, то йому три століття. Саме в 1719 році англійці визнали його на офіційному рівні як один з видів спорту, а найсильнішим боксером був визнаний Джеймс Фігг, який не тільки перемагав у кулачних боях, але й був чудовим фехтувальником. З того самого моменту в Англії ведеться облік усім турнірам, що проводяться. Але насправді історія виникнення боксу налічує значно більше століть і бере початок ще задовго до нашої ери.

З глибини віків

В результаті археологічних розкопок, що проводилися на околицях Багдада, вчені виявили дві плитки, на яких зображені борці та боксери. Експертиза показала, що вік знахідки налічує 5 тисячоліть. Це означає, що бокс був знайомий людям у ті часи, коли ще не розпочинався розквіт Стародавнього Єгипту, а дві держави — Верхній та Нижній Єгипет — вели між собою тривалі війни. Справедливо зауважити, що кулачні бої з'явилися разом із людством, яке постійно вело поєдинки на смерть. І з метою покращення підготовки, підвищення живучості одноплемінників стали проводитися навчальні поєдинки та тренування, подальший розвиток яких дав Давньому світу Олімпійські ігри.

Вже на 23-х іграх, 688 року до нашої ери, програма Олімпіад поповнилася таким виглядом, як кулачні бої. Перший чемпіонський титул у них взяв грек Ономастус. Але найвідоміший і найкращий боксер серед греків — це Тагенес, чиї результати недосяжні до сьогодні. Йому вдалося здобути перемоги у більш ніж 1400 сутичках.

Не лише греки, а й увесь Стародавній світ практикував кулачні поєдинки. Не залишилися осторонь і римляни, які ще на той час помітили добрі фізичні якості африканців. За часів імператора Калігули рабів спеціально доставляли з чорного континенту, щоби влаштовувати між ними видовищні поєдинки.

Оскільки індустрія спортивного спорядження на той час була розвинена, м'яко кажучи, слабко, сутички проводилися голими кулаками, що призводило до сильних травм спортсменів. Поступово дійшли того, щоб намотувати на руки шкіряні ремені. Це дозволило зміцнити кисті рук та зменшити кількість та величину травм. Такі ремені згодом стали вдосконалюватися і мають форму сучасних рукавичок.

Після Риму

Помилково вважається, що боксерські поєдинки були забуті після падіння Римської імперії. Це справедливо, якщо згадувати ці поєдинки як світські заходи. Але цивілізований світ загруз у Темні віки, у яких визнавалося право найсильнішого. Постійні війни, сутички та насильство змушували населення бути готовим до ратної справи. До появи професійного лицарства королі, князі збирали ополчення кожної війни.

Фізично слабкі та непідготовлені воїни ставали жертвами у військових походах за першого ж поєдинку. Щоб підготуватись до них, населення практикувало поєдинки на кулаках. Але й з появою професійного лицарського воїнства потреба в ополченцях не відпала, що тільки нагадувало зростання популярності кулачних боїв. Практикували їх та професійні воїни як поліпшення індивідуальної підготовки.

Кулачні бої були дуже популярні і на Русі в допетровську епоху, коли чоловіки йшли стіна на стіну. Аналогічні сутички проводилися й у країнах Центральної та Західної Європи. Відомо і про перший репортаж, який був опублікований у Туманному Альбіоні. Це сталося в 1681 році, коли в газеті «Протестантський Меркурій» приділили увагу боксерському поєдинку, що проводиться, перерахували всіх впливових осіб, які були присутні на ньому.

Еволюція техніки боксу

Якби сучасник побачив кулачні поєдинки, які проводилися лише кілька сотень років тому, його важко було б переконати, що ця техніка ведення бою є прообразом майбутніх видовищних боксерських поєдинків на рингу. Навіть у перші півтора століття існування боксу на офіційному рівні в Англії, техніка ведення бою дуже нагадувала сучасні сутички на рингу.

Істотні відмінності були у всьому:

у положенні корпусу;
у переміщеннях;
у техніці завдання ударів;
у положенні кисті під час удару.

Нарешті, правила ведення поєдинку значно відрізнялися. В одній місцевості могли вести бій до першої крові, тоді як в іншій місцевості практикувалися сутички до того моменту, поки один із бійців не падав без почуттів.

Що стосується положення кистей, то до введення правил у другій половині XIX століття спортсмени постійно застосовували техніку завдання ударів відкритою долонею, і це неспроста. Справа в тому, що атакуючи кулаком голову суперника, бійці потрапляли в кістку черепа, травмували свої кисті. Щоб цього уникнути, вони або били по корпусу, або намагалися завдати удару рубом або основою долоні.

І лише 1867 року було запроваджено основні правила для боксерських поєдинків. Вони були розроблені англійським журналістом Джоном Грехемом Чемберсом. Але оскільки їхнє видання матеріально підтримав маркіз Квінсберрі, вони вийшли під його ім'ям. З того часу стало обов'язковим боксувати в рукавичках, що виключало завдання ударів відкритою долонею, бої стали більш видовищними.

Звертаючи увагу на англійський бокс ХІХ століття, можна відзначити, що:

бійці стоять із прямими спинами;
вони рухаються на п'ятах, а не на шкарпетках;
плечі не прикривають підборіддя, а він перебуває у піднятому стані;
руки опущені лише на рівні грудей.

Зверніть увагу, що удари, які практикувалися на той час, дуже слабко задіяли міць стегон. Бійці більше покладалися на силу корпусу, а джеби наносилися взагалі без вкладення сили корпусу, тільки за рахунок швидкості та потужності однієї руки. Така техніка ведення поєдинку була не тільки менш видовищною, а й вимагала більшого часу для досягнення результату: нокауту чи нокдауну.

В результаті бої могли вестись дуже довго. Наприклад, зафіксовано найдовший поєдинок за всю історію боксу у 1893 році. Тоді, у період з 6 по 7 квітня, на матчі в Новому Орлеані, штат Луїзіана, США, проходив бій між Енді Боуеном та Джеком Берком. Він тривав 7 годин 19 хвилин, зайнявши 110 раундів. І закінчився він не нокдауном чи нокаутом, а тим, що спортсмени вже не могли продовжувати бій, сиділи у своїх кутках, не маючи сил піднятися.

Через півстоліття подібні поєдинки стали просто немислимі. Змінилося все: техніка завдання ударів і пересувань, стали активно застосовуватися ухили, догляди, відбивання. Бій став швидкоплиннішим і вимагав великої кількості зусиль. Витримати 12 раундів такої напруги стало дуже важко. А проводити поєдинок більше 1 години не під силу навіть підготовленим спортсменам.

Деякі досягнення

Якими здобутками може похвалитися цей олімпійський вид спорту? Якщо вище згадали про найдовший бій, який складався зі 110 раундів і зайняв за часом понад 7 годин, то найкоротшим боєм у боксі відзначено двобій турніру «Золоті рукавички» 4 листопада 1947 року. Тоді, у Міннеаполісі, штат Міннесота, США, Майк Коллінз лише через 4 секунди після гонгу послав у нокаут Пета Браунсона першим ударом. В результаті бій було припинено, а рахунок так і не відкрився.

А ось найшвидший нокаут зафіксували 23 вересня 1946 року у США. Тоді Ел Кутур одразу після гонгу зблизився зі своїм суперником Ральфом Волтоном. Той ще сидів у кутку і поправляв капу, коли Ел завдав йому удару і послав у нокаут всього за півсекунди. Але оскільки з моменту початку матчу минуло понад 10 секунд, назвати його найшвидшим не виходить. Журналісти та громадськість тоді обурювалися неспортивною поведінкою Ела Кутура, але правилами його дії не було заборонено, тому перемогу було зараховано.

Найдорожчий бій в історії боксу відбувся 3 травня 2015 року, в якому Флойд Мейвезер здолав Менні Пак'яо, здобувши 48 перемогу в 48 боях на професійному рингу. За цей поєдинок гонорар Мейвезера склав близько $120 млн, а його суперник отримав $80 млн. Спочатку організатори поєдинку припускали, що він принесе не менше, ніж $400 млн прибутку. І хоча це був не найкращий бій в історії, але він приніс уболівальникам чимало задоволення.

Квитки на поєдинок, не встигнувши потрапити у продаж, закінчилися за одну хвилину. Скупили їх одразу перекупники, які заплатили за один квиток від $1,5 до $7,5 тис., перепродуючи їх у кілька разів дорожче. Ціна на вторинному ринку на них сягала шестизначної цифри.

Що стосується найкращих поєдинків, які підніс бокс, історія якого триває, то тут думка вболівальників та фахівців постійно рік у рік змінюється.

Найкращі боксери

Пропонований рейтинг найкращих боксерів не претендує на істину в останній інстанції. Є експерти та любителі, які віддають перевагу тому чи іншому спортсмену. Але традиційно вважається, що список з 10 найкращих важкоатлетів в історії виглядає так:

Леннокс Льюїс (1965 р.н.) - здобув 41 перемогу, у нього всього 2 поразки та 1 нічия. Чемпіоном світу він був у періоди 1993-1994, 1997-2001 та 2001-2003 рр.
Мохаммед Алі (1942-2016) - здобув 56 перемог, у нього 5 поразок і жодної нічиєї. Чемпіоном світу він був у періоди 1964-1967 та 1974-1978 гг.
Джо Луїс (1914-1981) - здобув 66 перемог, у нього всього 3 поразки і жодної нічиєї. Чемпіоном світу він був у період 1937-1949 років.
Майк Тайсон (1966 р.н.) - здобув 50 перемог, у нього 6 поразок і жодної нічиєї. Чемпіоном світу він був у періоди 1986-1990 та 1995-1996 гг.
Джордж Формен (1949 р.н.) - здобув 76 перемог, у нього 5 поразок і жодної нічиєї. Чемпіоном світу він був у періоди 1973-1974 та 1994-1995 рр.
Ларрі Холмс (1949 р.н.) - здобув 69 перемог, у нього 6 поразок і жодної нічиєї. Чемпіоном світу він був у період з 1978 по 1985 рік.
Джек Джонсон (1878-1946) - здобув 55 перемог, у нього 12 поразок та 7 нічиїх. Чемпіоном світу він був із 1908 по 1915 р.
Роккі Марчіано (1923-1969) - здобув 49 перемог без поразок та нічиїх. Чемпіоном світу був у період з 1952 по 1955 рік.
Санні Лістон (1932-1970) - здобув 50 перемог, у нього 4 поразки і жодної нічиєї. Чемпіоном світу був у період із 1962 по 1964 р.
Джо Фрезер (1944 р.н.) - здобув 32 перемоги, у нього 4 поразки та одна нічия. Чемпіоном світу був у період із 1970 по 1973 р.

Чимало нарікань на те, що до нього увійшов Роккі Марчіано, у якого відзначають дуже слабку техніку, і лише його завзятість та стійкість дозволяли йому завойовувати та утримувати чемпіонський титул. Цей боксер справді послужив прикладом для створення дуже популярного фільму «Роккі», хоча герой фільму вже й живе у світі сучасних гаджетів та проблем. Справжній Роккі загинув в авіакатастрофі майже півстоліття тому. Але він справді був народним героєм та улюбленцем. Незважаючи на його зв'язки з італійською мафією, вважалося поганим тоном говорити про нього погано.

Крім рейтингу найбільших боксерів у світі важкої ваги, становлять інші рейтинги, серед інших вагових категорій. Але існує не лише професійний бокс. Однак саме він досі олімпійський вид спорту, в якому щорічно демонструють чудову техніку тисячі хлопців, чоловіків і жінок. Незважаючи на існування екзотичних видів єдиноборств, сьогодні бокс дуже популярний саме через його ефективність.

У стінах клубу YourRevolution1905 ми готові професійно допомогти вам навчитися боксувати або підвищити свій рівень, як боксера. Цілі комплекси вправ, розроблені сертифікованими фахівцями, рекомендації з харчування, «розумне» зважування, заняття, що проводяться Майстром Спорту з боксу та багато іншого, все це допоможе вам максимально ефективно досягти поставленої мети. Для максимально ефективного та швидкого результату можна займатися персонально (один на один із тренером) або в міні-групах до десяти осіб. Приходьте до нас на заняття і ми допоможемо вам стати найкращою версією себе!

Бокс- це олімпійський контактний вид спорту (єдиноборство), у якому дозволені удари лише кулаками і лише спеціальних рукавичках.

Історія виникнення та розвитку боксу

Історія боксу налічує не одну тисячу років. Різного роду згадки про кулачних боях зустрічаються в Єгипті (зображення на фресках), а також на мінойських та шумерських рельєфах. За одними даними перші знахідки датовані 4000 років до н.е., за іншими 7000 років до н.е. Прийнято вважати, що спортивним видом єдиноборств бокс став у 688 році до н.е., після того, як був включений до програми античних Олімпійських ігор.

Батьківщина сучасного боксу – Англія (початок XVII століття). Засновником та першим чемпіоном з боксу прийнято вважати Джеймса Фігга. Що цікаво, перш ніж зайнятися боксом Джеймс був відомим фехтувальником. Пізніше він відкрив академію боксу і почав навчати всіх охочих до мистецтва рукопашного бою.

Хто вигадав бокс?

Сучасний бокс вигадали англійці.

У 1867 році журналістом Джоном Грехеном Чемберсом було розроблено перше зведення правил з боксу. Вони обумовлювалися: розмір рингу, вага рукавичок, тривалість раундів тощо. Пізніше правила лягли основою сучасних правил у боксі.

У 1904 році бокс був включений до програми Олімпійських ігор.

Правила боксу (коротко)

Боксерський поєдинок поділений на раунди, кожен із яких триває від 3 до 5 хвилин, залежно від рівня поєдинку (аматорський чи професійний). Між раундами боксери мають 1 хвилину для відпочинку.

Боксерський поєдинок закінчується у таких випадках:

один із спортсменів збитий з ніг і не зможе піднятися протягом 10 секунд;
після третього нокдауну (правило діє у титульних боях під егідою WBA);
один із спортсменів отримав травму і не може захищатися (технічний нокаут);

Якщо обидва суперники відстояли всі раунди та нокауту не відбулося, то переможець визначається за очками. Якщо ж і за очками рахунок однаковий, то переможцем стає спортсмен, який виграв за очками більше раундів. Іноді трапляються нічийні результати.

Крім того, що боксерам заборонено завдавати ударів будь-якою частиною тіла крім кулака, їм також заборонено: завдавати ударів нижче пояса, тримати суперника, штовхатися, кусатися, плюватися і боротися.

Список заборонених прийомів:

удар нижче пояса;
удар (або небезпечний рух) головою;
удар по потилиці;
удар по нирках;
удар у спину;
удар відкритою рукавичкою (ребром або тильною стороною, особливо шнурівкою);
захоплення (голови, руки, рукавички, тулуби);
захоплення із завданням удару;
низькі нахили;
натиск рукою на обличчя суперника;
повороти спиною до супротивника;
штовхання супротивника;
використання канатів для завдання удару;
хапання канатів.

Хід всього поєдинку контролює рефері. Він може карати порушення правил попередженням, зняттям очок чи навіть дискваліфікацією.

Боксерський ринг (розміри та конструкція)

Розмір рингу для боксу. Ринг повинен мати форму квадрата зі стороною мінімум 4,90 м та максимум 6,10 м усередині канатів. При проведенні міжнародних чемпіонатів повинен використовуватися ринг зі стороною 6,10 м. Ринг повинен перебувати на помості заввишки не менше 91 см і не більше 1,22 м від рівня статі або основи.
Поміст і кути. Поміст має бути споруджено з урахуванням вимог безпеки, мати рівну підлогу, бути вільним від будь-яких перешкод і виходити за канати не менше ніж на 46 см з кожної сторони. У кутах рингу повинні бути встановлені чотири кутові стійки, які повинні бути добре захищені спеціальними подушками або бути влаштовані іншим чином, що запобігає можливому отриманню травм. Кутові подушки повинні розташовуватися наступним чином: у ближньому лівому куті (від столу Голови журі) – червоного кольору, у дальньому лівому кутку – білого, у дальньому правому – синього, у ближньому правому – білого.
Покриття підлоги. Підлога повинна мати покриття з повсті, гуми або іншого затвердженого матеріалу, що має таку саму пружність. Товщина цього покриття має бути не менше 1,3 см і не більше 1,9 см. Поверх цього покриття має бути натягнутий і добре закріплений брезент. Повсть (гума або інший затверджений матеріал) та брезент повинні покривати весь поміст.
Канати. Ринг обмежується трьома або чотирма рядами канатів товщиною від 3 см до 5 см. Канати натягуються якомога тугіше між чотирма кутовими стійками. Канати мають бути обгорнуті м'яким або гладким матеріалом. З кожного боку вони повинні бути з'єднані між собою двома перемичками із щільної тканини шириною від 3 до 4 см, що знаходяться на рівних інтервалах. Перемички не повинні прослизати канатом.
Сходи. Ринг має бути обладнаний трьома сходами. Дві з них встановлюються в протилежних кутах та використовуються боксерами та їх секундантами. Треті сходи встановлюються в нейтральному кутку і використовуються Рефері та Лікарями.
Пластикові пакети. У двох нейтральних кутах, із зовнішнього боку рингу, має бути поміщено по невеликому пластиковому пакету, куди Рефері зможе викидати вату та тампони, використані для надання допомоги при кровотечах.

Чому боксери б'ють маленьку грушу?

Це дозволяє тренувати ударну витривалість, розрахунок часу, швидкість та точність.

Екіпірування та інвентар для боксу

Учасники боксерського поєдинку мають бути одягнені та екіпіровані таким чином:

Одяг.Легке взуття без шипів і каблуків, шкарпетки, шорти не нижче коліна та майка, що закриває їх груди та спину.
Капа- Пристосування з гнучкої пластмаси для захисту зубів від спортивних травм.
Захисна раковина.Використовується для захисту паху.
РукавичкиЧервоні або сині рукавички (за кольором його кута на рингу), надані у його розпорядження організаторами змагань. На вимогу Міжнародної Асоціації Боксу рукавички мають важити 284 грами, причому вага шкіряної частини має становити не більше половини.
Бінти.Використовуються для запобігання травмам зап'ястя, кулака та пальців.

Навіщо боксери бинтують руки?

Боксери бинтують руки для того, щоб знизити ризик травмування кистей рук і під час роботи зі снарядами, і під час спарингу. Крім цього бинти вбирають піт, залишаючи рукавички сухими та продовжуючи термін їхньої служби.