Спортпіт

Купальник для фітнесу бікіні своїми руками - майстер-клас з викрійкою. Купальник для фітнесу бікіні своїми руками - майстер-клас з викрійкою Купальники для бодіфітнесу який колір

Дівчата досить часто приходять до зали, надивившись на виступаючих спортсменок (і треба сказати, що я шалено рада тому, що нині мотиваторами для жінок і дівчат стають саме зірки бікіні та фітнесу, а не подіумні моделі, переможниці конкурсів краси та інші «шкіри» та кістки»). Однак навряд чи хтось одразу ж ставить собі за мету підготуватися і виступити на змаганнях. Якщо ж дівчина досить послідовна, цілеспрямована і наполеглива, рано чи пізно думка про те, щоб виступити на аматорській сцені, цілком закономірно може спасти їй на думку. І ось тут починається найцікавіше, тому що за відсутності хоча б теоретичних знань про те, як все влаштовано, підготовка до змагань (я зараз говорю не про основну, «фізичну» складову, а про ті дрібні нюанси, про які навряд чи знає той , хто ніколи в змаганнях не брав участі) стане вельми вигадливим квестом, який обійдеться вам дорого з погляду як нервів, так і грошей. Тому не претендуючи на оригінальність, я все-таки опишу свій невеликий, проте досвід підготовок до виступів саме з описом дрібних деталей, а не самого підведення (тим більше, що в жіночих категоріях геморою з власне фізичним виглядом — зачіска, одяг , стан шкіри і т.д.

Ви вирішили піти на змагання. Дуже добре, якщо така думка прийшла вам місяців десь за 6 до наступного сезону. У такому разі у вас буде час як і на набір недостатнього м'яса в потрібних метсах, так і на нормальне сушіння. Якщо ж така думка стукнула вам в голову за місяць, то нічого хорошого з такої «підготовки» не вийде, тому що на одну повноцінну сушіння по-хорошому йде вже точно не менше місяця. Тому перше і головне – правильно розрахуйте час та власні можливості. Виберіть сезон правильно — останні місяць-півтора до змагань ви майже 100% крутитеся, як білка в колесі, тому у разі сезонності навантажень, наприклад, на роботі, вибирайте все-таки спокійніший час. Хоча з іншого боку, та ж сушка набагато легше переноситися, якщо ви постійно чимось зайняті і у вас просто немає часу думати про їжу та власний настрій. Друге – вам потрібні будуть гроші. Причому, напевно, початкового бюджету, який ви собі заплануєте, вам не вистачить — завжди виникають несподівані витрати. Тому плануйте бюджет із 25% запасом. А справа ця взагалі дуже затратна і у випадку, якщо ви не ставитеся до цього, як до свого хобі, що вимагає вкладень грошей, то ви будете дуже здивовані кількістю коштів, які доведеться вбухати (звичайно, все залежить від ваших апетитів). Спробуємо підрахувати. Деякі пункти, зрозуміло, можна викинути, при виборі брати більш менш економічний варіант, але, як ви розумієте, на мінімальних вкладеннях навряд чи вам вдасться досягти максимальних висот. Все пізнається в порівнянні в будь-якому випадку і навіть у разі фізичної форми «недотягування» до загального рівня в інших пунктах може забезпечити вам повний проліт. Отже, які витрати на вас чекають?

(Писати буду про IFBB, про інші федерації нічого не знаю). Програма-мінімум - купальник, що відповідає вашій категорії, та туфлі. Купальники в переважній більшості випадків доведеться шити на замовлення. По-перше, тому, що купальник повинен сидіти на вас якнайкраще, а з урахуванням «нестандартності» спортивної фігури з погляду масових виробників, серед магазинних моделей ви не знайдете нічого пристойного. По-друге, тому, що прикраса купальника стразами — це абсолютно невід'ємна процедура, якщо ви виступаєте в бікіні або бодіфітнесі, інакше на загальному тлі ви виглядатимете блякло (це стосується вже більш-менш «великих» змагань, наприклад, окружних. На міських , Можливо, підійде і купальник простіше. Хоча не факт, все залежить від того, в чому вийдуть інші. Більш-менш бюджетних варіантів два. Перший - мати знайому-швачку, яка впорається з пошиттям потрібного купальника за вашим описом, вміє працювати з тканинами, необхідними для його пошиття і при цьому не запросить за роботу 10-15 тисяч. Другий варіант — звернутися до швачки, яка займається масовим дистанційним пошиттям купальників саме для спортсменів, що змагаються (у такому випадку виключаються примірки, тому що людина напевно буде знаходитися не у вашому місті, шитися купальник буде за мірками, тому може виявитися так, що вам доведеться трохи підганяти його самостійно). Перший варіант прекрасний, якщо ви можете чітко описати людині, що вам потрібно (висота плавок, точний розмір чашки, наявність-відсутність тих чи інших швів і т.д., а також те, як саме ви хочете прикрасити купальник, аж до деталей візерунка ). Я віддаю перевагу саме його. Якщо вам пощастить, то ви вкладетеся в 5-7 тисяч разом зі стразами (які недешеві власними силами+оплата роботи з їх прикріплення). Другий варіант хороший тим, що через руки таких людей пройшли вже сотні купальників змагань і ці люди вже самі знають як вимоги, так і «універсальні» фасони, які добре виглядають на сцені. Мінус - ніяких примірок і купальник все-таки унікальним не буде, тому буде пошитий за деяким шаблоном. Прикраса такого купальника може бути або шаблонним, або ви можете спробувати домовитися про щось індивідуальне. Ще один варіант, не найгірший - прикрасити купальник самостійно. При замовленні стразів в інтернет-магазинах можна знайти досить хороші ціни, а сама розклеювання за допомогою клею для страз за інструкцією не є складною процедурою, якщо у вас є досвід хоч якогось рукоділля. Отже, бюджетні варіанти пристойного та прикрашеного на рівні купальника стануть вам у 5-7 тисяч. Якщо ви готові пожертвувати прикрасою, то просто пошиття коштуватиме тисячі 3-4 з вашої тканини. Окреме слово про тканину. Найчастіше це біфлекс. Щоб мати можливість розгулятися, потрібно брати десь 1 метр (із запасом). Якісний біфлекс вам обійдеться мінімум у 500 ре, хоча цю тканину можна знайти і за 200-250 рублів, правда, в такому випадку вона буде тонкою і навряд чи порадує ваше око приємним відтінком (про відтінок окремо пару слів - бажано, щоб відтінок був яскравим і при цьому добре виглядав на засмаглій шкірі. І найголовніше, ішов саме вам. , наприклад, у магазині виглядав більш зеленим, ніж блакитним. Під світлом софітів зелений колір з нього зник, як корабель у морі. Небюджетний варіант - швачка, яка займається пошиттям купальників саме для змагань, але не «дистанційно», а індивідуально, або ательє з пошиття танцювальних костюмів. В цьому випадку за одне індивідуальне пошиття купальника (без прикрас) ви віддасте від 6 тисяч рублів. Прикраса оплачується окремо, прикріплення одного стразу (без урахування його вартості) обійдеться десь у 10 руб за штуку (з урахуванням того, що на «середньоприкрашеному» купальнику стразів явно за 200-300 штук, а то й більше, склавши вартість прикріплення та купівлі стразів, ми отримаємо дуже нормальну суму). У такому варіанті пошиття ви можете претендувати на високу якість купальника та прикраси, але віддасте за нього ніяк не менше 10 тисяч, а скоріше в районі 15, якщо хочете, щоб він був прикрашений рясно і добре. Дуже важливо знати, що за правилами IFBB купальник зобов'язаний закривати щонайменше 1/3 сідниць. Якщо на регіональних змаганнях навряд чи хтось із
тане міряти, скільки закриває ваш купальник (хоча стрінги точно не прокотять і будуть помічені), то на ЧР будьте певні, що ваше «обмундирування» на реєстрації перевірять, і купальник, і туфлі на відповідність правилам федерації. Другий пункт – туфлі. Основна вимога, за якою вас можуть загорнути з туфлями – висота платформи. В IFBB вона має право бути не більше 1 см. Причому будьте впевнені, що у разі невиконання цієї вимоги санкції будуть або вас попросять поміняти туфлі прямо зі сцени, або знизять бали. Тому беріть із собою в магазин лінійку та міряйте, око у суддів наметане і перевищення буде помічене. Найчастіше для виступів використовують силіконові босоніжки, які продаються у магазинах товарів для стриптизу. Гарні вони по кількох пунктах відразу - по-перше, підходять до будь-якого купальника і вам не доведеться міняти їх щосезону. По-друге, вони дуже щільно сидять на нозі та дуже стійкі. Вибирайте підбори тієї максимальної висоти, на якій ви зможете стояти і ходити. Ціна питання – близько 3 тисяч рублів, якщо пощастить, знайдете дешевше. На обмундирування у вас піде від 6 тисяч. Верхня межа не встановлена.

Для того, щоб блищати на пляжі в модному та унікальному бікіні, необов'язково викладати величезні суми за брендові купальники. Можна зшити купальник для фітнесу бікіні своїми руками з простих підручних матеріалів, а потім декорувати його відповідно до наймодніших трендів і власного смаку. Тим більше, що в цьому випадку купальник для фітнес бікіні сидітиме на вас краще, ніж покупний. При пошитті своїми руками можна врахувати нестандартність фігури, свої переваги за кольором, прикрасами, вибором тканини.

Можна пошити стильний купальник з деніму або створити хенд-мейдовий бікіні у стилі грандж. Для виготовлення унікального бікіні можна скористатися старою футболкою, тунікою і навіть сукнею, яка вже віджила своє, але ще може отримати друге дихання, перетворившись на унікальний купальник, який точно стане єдиним у своєму роді.

Щоб пошити бікіні, нам знадобиться футболка або шматок матеріалу розміром метр на метр і декоративні елементи (стрази, паєтки, намистини, бахрому), які можна купити в будь-якому магазині швейного приладдя.

Для купальника варто вибирати футболки, у складі яких, крім бавовни, є синтетика. Такий купальник не витягуватиметься і не втратить своєї форми.

Виготовлення зав'язок

По-перше, необхідно видалити нижні шви з обраної речі, у виготовленні купальника вони не знадобляться.

По-друге, відрізати від вихідної частини дві смуги, ширина кожної з яких буде 5 см, а довжина – 1 метр. Потім розрізаємо ці смуги вздовж дві рівні частини. В результаті мають вийти чотири стрічки, які послужать зав'язками. Потім відрізаються ще дві таких стрічки, одна з яких ділиться навпіл, а інша залишається колишньої довжини. Але можна купити і готову тасьму.

Для того, щоб зробити купальник яскравішим і оригінальнішим, матеріалом для виготовлення зав'язок може стати з речі з активним принтом.

Після цього необхідно скласти стрічки вздовж на кшталт «книжкової обкладинки», щоб краї зрізів дивилися всередину один на одного і прошити простим рядком на швейній машині. Кінці зав'язок загортаються всередину та закріплюються кількома стібками. Зав'язки готові.

Виготовлення верхньої частини

Потім знадобиться та річ, з якої буде зроблено основу купальника або обраний вами матеріал, складений двічі. Необхідно відрізати широку смугу тканини у два шари (довжина якої дорівнює половині обсягу вашої грудної клітки, міряти необхідно за рівнем сосків). Шари відрізаної тканини необхідно пошити між собою. Це робиться для того, щоб тканина при намоканні не просвічувала, будучи мокрою.

Як змоделювати форму бікіні

Для наступної операції вам знадобиться форма в натуральну величину купальника бікіні. Зробити її досить легко. Верх бікіні є двома трикутниками, з'єднаними зав'язками. Необхідно на кальці намалювати трикутник, висоту якого становитиме довжина від соска до точки над ним, яка знаходиться на рівні пахвової западини, довжину основи – нижній напівобхват однієї груди.

При складанні викрійки необхідно додати до нижньої частини трикутника 1,5 – 2 см на загинання тканини, через який вставлятимуться зав'язки.

Потім по викрійці необхідно вирізати два симетричні трикутники, краї яких потрібно обробити. Тепер до вершин цих трикутників пришийте ту зав'язку, довжина якої менша за інші. А найдовша зав'язка протягується через загини основ трикутників. Верхня частина купальника у вас у руках.

Для тих панночок, у яких невеликі груди, верх бікіні можна трохи підкоригувати. У верхню частину купальника для цього вкладаються поролонові філіжанки потрібного розміру. Найголовніше – не забути закріпити їх на тканині вручну парою стібків.

Виготовлення нижньої частини

Для бікіні цієї частини форма є трапецією. Висота трапеції повинна дорівнювати половині відстані від куприка точки, паралельної тазовим кісткам, ширина нижньої частини – половиною верхнього напівобхвату стегон, ширина верхньої частини – відстані між внутрішньою стороною стегон. Потім по викрійці вирізаємо необхідні деталі. Так само, як і для виготовлення верхньої частини купальника, для виготовлення нижньої частини знадобиться шматок тканини, складений удвічі та зшитий разом. Викроюємо потрібні елементи. Трапеції необхідно пошити між собою так, щоб форма отриманого шматка тканини являла собою «пісочний годинник».

Пам'ятайте про те, що як і у випадку верхньої частини купальника, в нижній частині необхідний загин для вставки зав'язок. Тепер залишилося вставити в оброблені загини зав'язки та зав'язати їх між собою. Купальник готовий.

Декорування купальника

Коли основа готова, можна розпочинати найцікавішу частину процесу – декорування купальника.

Почнемо з того, що зав'язки купальника можна задекорувати різноманітними бусинами. Пара пластикових або дерев'яних бусин на зав'язках надасть вашому бікіні особливого настрою.

Сам купальник можна повністю розшити паєтками, так і зробити з них візерунок, використовуючи трафарети для бікіні. Також добре виглядатимуть стрази у верхній частині купальника. Існує і безліч фігурних нашивок, які можуть прикрасити як верхню частину купальника, так і нижню. Трафарети для бікіні накладаємо на деталь купальника, промазуємо клеєм, посипаємо блисками, прибираємо трафарет. Красива картинка готова!

Також для декорування купальника можна використати машинну вишивку. Достатньо використовувати контрастні нитки для створення оригінального малюнка.

Шиємо купальник бікіні своїми руками майстер клас

Можна виконати моделювання купальника бікіні у стилі леді Гага: зробити високі плавки з цікавими вирізами. Базовою формою в цьому випадку є стандартна модель жіночих трусиків. Розміри – за вимірами. Як приклад – 44/46 розмір.

Овальні вирізи плавок обробляємо обтачками, відстрачуємо подвійною голкою по всій довжині шва. Сточуємо бічні шви, закладаючи припуски на задню половинку. Верхній та нижні краї оверложуємо. Потім сточуємо нижній шов трусів. Примітаємо ластівку внизу. Припуски на вирізах для ніг підвертаємо всередину і відстрачуємо подвійною голкою, одночасно пристрачуючи ластівку. Щоб забезпечити більш щільне прилягання та виключити розтягування вирізу, можна підкласти у підворот тонку гумку. Верхній край підвертаємо, вставляємо тонку гумку і відстрачуємо подвійною голкою.

Фітнес-бікіні(офіційно: Women's Bikini Fitness) – спортивна дисципліна для жінок, що розвивається та популяризується Міжнародною Федерацією Бодібілдингу та Фітнесу (International Federation of Bodybuilding & Fitness, «IFBB»), що швидко набула популярності через високу видовищність, насамперед пов'язану з тим, головними змагальними елементами є презентація та дефіле учасниць прекрасної фізичної форми та модельної зовнішності у купальниках-бікіні.

"День народження" фітнес-бікіні - 7 листопада 2010 року. Саме цього дня Виконавча рада Міжнародної федерації бодібілдингу та фітнесу в рамках конгресу IFBB офіційно визнала Women's Bikini Fitness новою спортивною дисципліною. Перші змагання відбулися вже 2011 року.

Цікавий факт: Women's Bikini Fitness – коректне офіційне найменування. У Росії, найчастіше, даний вид спорту називається "фітнес-бікіні" (і просто "бікіні"), а в англомовних країнах використовують обидва варіанти: "bikini fitness" і "fitness bikini" (і також просто "bikini", якщо зрозуміло , що говоримо про спортивні змагання)

2. Найспортивніші та найкрасивіші

Будь-який чоловік у Росії знає, як трепетно та уважно наші дівчата ставляться до свого зовнішнього вигляду. І тепер це знаємо не лише ми, а й увесь світ. І, перш ніж сперечатися з цим твердженням, просто подивіться зведений рейтинг IFBB «2017 Bikini Fitness Elite» станом на грудень 2017: 5 із Топ-10 спортсменок представляють Росію, а до Топ-100 входять 22 російські бікіністки

І нехай за підсумками 2018-го нас трохи потіснили в рейтингу, але не можна сказати, що ми, як і раніше, не найспортивніші та найкрасивіші:

3. Вимоги до зовнішнього вигляду для участі у змаганнях

Для учасниць змагань фітнес-бікіні IFFB досить докладно і, водночас, без жорсткої деталізації, сформулювала низку вимог до зовнішнього вигляду бікінсток, які стосуються купальника, взуття, гриму та інших елементів образу спортсменки. Нижче ми докладно розглядаємо кожне з них.

Усі відомості, викладені нижче, ґрунтуються на вимогах статті 6 ( «Article 6 – Prejudging and Finals: Attire for All Rounds») офіційно опублікованих правил IFBB для змагань з фітнес-бікіні в редакції 2017 року, що діяли у 2018, як і раніше, актуальних і на 2019 рік («IFBB RULES SECTION 7: WOMEN'S BIKINI FITNESS 2017 EDITION»). Ми постаралися максимально доступно викласти всі вимоги до зовнішнього вигляду учасниць, допускаючи деякі стилістичні вільності у викладі, але максимально точно передаючи їхню суть.

Розділ 6.1. Вимоги до зовнішнього вигляду (дрес-код) для всіх раундів

1. Купальник має бути непрозорим і складається з двох частин (тобто роздільним)

2. Колір, матеріал, текстура, прикраси на купальнику та його стиль, так само як забарвлення та стиль туфель на високих підборах, залишаються на розсуд учасниць, за винятком вимог, зазначених нижче.

3. Максимально допустима товщина підошви туфель на високих підборах - 1 см, а максимальна довжина шпильки - 12 см. Туфлі на платформі неприпустимі.

4. Труси у складі купальника повинні покривати щонайменше 1/3 сідничної області та всю фронтальну область. Купальник має бути «у хорошому смаку». Купальники-стрінги категорично заборонені

5. Зовнішній вигляд буде перевірено (на відповідність зазначеним вимогам) у процесі офіційної реєстрації учасниць

Розділ 6.2. Допускається стилізація зачіски

Ось таке просте формулювання. А між іншим, мало хто з учасниць справді на 100% зумів скористатися перевагою стилізації, хоча, враховуючи правила, ми знайдемо чітку вказівку для процедури оцінки суддями: «… Оцінка учасниць, починаючи із загального враження про фізичну форму, має брати до уваги зачіску …». Чудова нагода, поцікавтеся у тренера 😉

Розділ 6.3. Не допускається носіння ювелірних виробів, за винятком весільного кільця, браслетів та сережок. Учасниці не повинні носити окуляри, наручний годинник, перуки або використовувати будь-які елементи, що штучно підтримують фігуру, за винятком грудних імплантів. Імпланти або рідинні ін'єкції, які можуть призвести до зміни природної форми будь-якої іншої частини тіла або мускулатури, категорично заборонені та їх використання може спричинити дискваліфікацію учасниці.

Розділ 6.4. Використання гриму для автозагару та бронзаторів, які можуть легко стертися, суворо заборонено. Якщо грим сходить при першій спробі його стерти, учасник не буде допущений до виходу на сцену. Засоби для штучного забарвлення шкіри або тонуючі засоби для самостійного нанесення допускаються тільки якщо вони були застосовані не менше ніж за 24 години до початку змагань. Професійні способи нанесення засобів автозагара (вручну, за допомогою розпилювачів або з використанням автоматизованих кабін для гриму) можуть бути застосовані за умови їх нанесення спеціалізованими компаніями та кваліфікованим персоналом. Блискки всіх видів, забарвлення «під золото» або нанесення на тіло страз заборонені незалежно від того, хто наніс їх на тіло учасниці, і незалежно від способу нанесення (окремо або у складі лосьйону або крему, що тонує).

Звичайно, стандартом «де факто» є грим Jan Tana, але і Pro Tan оновив лінійку продукції і вже з 2015 року має офіційний спонсорський контракт із IFBB

Розділ 6.5. Надмірне нанесення олії на тіло категорично заборонено; тим не менш, зволожувачі та олії для тіла можуть використовуватися в помірних кількостях

Розділ 6.6.Головний суддя IFBB на змаганнях (або призначений ним представник) має право ухвалити рішення про відповідність зовнішнього вигляду учасниці вимогам правил та загальноприйнятим естетичним нормам. У разі невідповідності, учасниця може бути дискваліфікована

4. Замість післямови

Ми сподіваємося, що ця стаття допоможе трохи зрозуміти, що таке фітнес-бікіні та які вимоги висуваються до учасниць. Багато чого залишилося за кадром, але ми все ж таки постараємося доповнювати цю статтю. Якщо у вас є якісь зауваження та ідеї,
пишіть нам на info@сайт. І звичайно, перемог вам, наші найспортивніші та найкрасивіші!
Команда інтернет-магазину «Бікіняшка.ру»

Допускається повне або часткове використання даного матеріалу при вказівці активного індексованого гіперпосилання на даний матеріал

Фітнес-бікіні заслужено називають найкрасивішою номінацією бодібілдингу. Цей конкурс – справжнє свято молодості, витонченості та чарівності. Але дівчата, які планують вперше брати участь у змаганнях, нерідко стикаються з несподіваними проблемами, які можуть поставити в глухий кут будь-яку дебютантку. Такою проблемою може стати купівля спеціального купальника, призначеного для виступу.
Купальник для змагань можна купити готовий, а можна пошити на замовлення.
Досвідчені спортсменки віддають перевагу другому варіанту, який гарантує ідеальну посадку. Пошити можна або в ательє, де виготовляють костюми для спорту та танців, або замовити онлайн у тих, хто спеціалізується на цьому виді спортивного екіпірування.
Що потрібно знати про спеціальних купальників?

Особливості фасону
Купальник повинен з одного боку наголосити на красі тіла, а з іншого – відповідати вимогам організаторів змагань. Як правило, ліф робиться щільним, але без об'ємного набивання (пуш-ап), а тому потрібно ретельно підбирати розмір чашки: занадто велика некрасиво відставатиме від тіла, а маленька не дозволить оцінити гармонійність жіночої фігури.

До плавок вимоги ще суворіше: на жаль, про стрінг доведеться забути, задня частина плавок повинна закривати сідниці не менше ніж на одну третину, а в деяких змаганнях і наполовину. Для того, щоб посадка плавок ззаду виглядала естетично, на них роблять вертикальне складання центром. Так можна продемонструвати ідеальні сідниці, не порушуючи вимоги до костюма. Передня частина плавок має бути досить високою, без глибоких вирізів. Не треба плутати спорт із стриптизом!
Як правило, купальники робляться без широких смуг тканини на спині та стегнах. І, звичайно, не повинно бути оборок та інших деталей, що закривають м'язи живота чи спини.

Вибір тканини
Зараз усі фітнес-купальники шиються з біфлексу – синтетичного трикотажу, що складається із суміші поліаміду, поліестеру, лайкри та еластану. Такий склад надає матеріалу щільність, еластичність, здатність розтягуватися в будь-якому напрямку та не обмежувати рухів. З біфлексу шиють спортивний одяг та танцювальні костюми, він чудово драпірується в м'які складки, не каже і не просвічується. І вибір кольорів величезний!

На сьогоднішній день основні виробники біфлексу – Італія та Корея. У Кореї виробляють досить тонкі тканини з характерним блиском, часто навіть зі спеціальним сяючим напиленням, що відрізняються порівняно низькою ціною. Італійський біфлекс виглядає і коштує набагато дорожче: матовий або з легким переливом, щільний, еластичний, чудово драпірується, високої якості.
Для пошиття купальника достатньо одного метра тканини, цієї кількості вистачить із запасом. Тому доцільніше не економити, а придбати хороший матеріал, який гідно виглядатиме.

Колір та оздоблення
Так, це саме той момент, коли можна надати волю фантазії! Кольори купальника ніяк не регламентуються, тому потрібно покладатися лише на власний смак. Краще відмовитися від надто яскравих, ріжучих очей «кислотних» відтінків: такий вибір говорить не на користь конкурсантки. Потрібно враховувати і тон своєї шкіри, і загальну колірну гаму образу. Вибирати купальник (або матеріал для нього) краще за такого ж світла, як і той, що буде на сцені, тобто білому, а не жовтому. Відтінок тканини може докорінно змінитись, якщо висвітлити його білою люмінесцентною лампою.

І, звісно, стрази! Сяючий, розшитий стразами, намистинами та паєтками купальник створить яскравий та життєрадісний образ. На фітнес-змаганнях не можна використовувати блискітки для тіла, тому яскравий купальник стане не просто одягом, а справжньою прикрасою.

Нюанси та тонкощі
Хоч би якими жорсткими були вимоги, завжди є можливість для маневру. Цим користуються дівчата, щоби бездоганно виглядати на сцені, підкресливши свої переваги і відвівши увагу від дрібних недоліків.
Наприклад, плавки з високою посадкою візуально подовжують ноги. Цей прийом давно відомий та використовується для візуальної корекції пропорцій фігури – співвідношення довжини торсу до довжини ніг.
Можна підібрати форму ліфа, яка виграшно підкреслить груди. Незважаючи на суворі вимоги, є невеликі відмінності, що ставить різні акценти. Потрібно дивитися, приміряти та вибирати те, що найбільше підходить!

Для дівчат, які беруть участь у фітнес-змаганнях, значення має кожна, навіть найдрібніша деталь. І купальник стає не просто вбранням для виходу на сцену. Ні, його можна порівняти з оправою для розкішного діаманта: він дозволяє створити цілісний, гармонійний образ, відтіняє та підкреслює красу тіла. Увага до всіх дрібниць – ось те, що допомагає дійти перемозі!

Ганна Турецька

Час на читання: 3 хвилини

А А

Дівчата, які займаються спортом, не раз замислювалися над тим, щоб взяти участь у конкурсі фітнес-бікіні. Проте багато хто вважає, що це змагання – просто демонстрація своєї фізичної форми. Це хибне судження. Це ще демонстрація свого смаку, а також вміння триматися на сцені. Один із найголовніших критерій оцінки – купальник.

Отже, яким має бути купальник для фітнес-бікіні і як вразити суддів своїм вибором?

Загальні правила купальників для

Купальники бувають спільними чи роздільними. Вибір широкий, однак, у різних федераціях вимоги до купальників різні.
Купальник має бути не «кислотного» кольору, щоб не відволікати увагу суддів від оцінювання вашого тіла.
Заборонено використання парчової тканини та різного набивання ліфа купальника (пуш-апу). При виявленні цього конкурсантка відразу дискваліфікується.
Застібки на бікіні мають бути простими, без зав'язування «на 10 вузлів».
Плавки купальника для бікіні повинні приховувати 1/3 сідниць (менше не можна). Іноді трапляється, що судді ходять із лінійками та перевіряють розмір плавок.
Ліф повинен відкривати м'язи спини та преса.
У півфіналі та на фіналі конкурсантки можуть виходити у різних купальниках – це допускається правилами, але купальник обов'язково має бути роздільним.
Багато спортсменок-початківців роблять величезну помилку — виходять у пляжних купальниках. Це непрофесійно, і іноді судді знімають бали за таку помилку. Навіть якщо звичайний купальник прикрасити стразами та вишивкою – на відміну від фітнес-купальника буде колосальне.
Купальник оцінюється суддями разом із гримом, тому треба пам'ятати, що тонування відбувається за 24 години до змагань. Це робиться для того, щоб не залишилося смужок від купальника на тілі, інакше під час перевдягання ви просто змасте весь грим, і це буде виглядати дуже некрасиво і навіть брудно.
Заборонено використовувати рюші на ліфі або на плавках, якщо вони закривають м'язи.