Чому втомлюються ступні ніг. Засіб від втоми ніг. Тяжкі ноги - прямий шлях до варикозу

5711

Ноги людини щодня мають найбільше навантаження, тому не варто дивуватися, коли ввечері після роботи або інтенсивних тренувань кінцівки болять і доставляють певний дискомфорт. Незалежно від причин втома і біль у ногах вимагає пильної уваги – цієї проблеми бажано позбутися якнайшвидше, щоб надалі вона не стала джерелом неприємних ускладнень.

Причини, що викликають втому і слабкість кінцівок

Є чимало чинників, які викликають слабкість у ногах, болючі відчуття, втома чи тяжкість. Розглянемо ті, що зустрічаються найчастіше:

• Жіноча ніжка чарівно виглядає у вишуканому взутті на високому каблучці. Однак після роботи через восьмигодинного ходіння в такій парі або простого стояння на ногах відчуття можуть бути не найприємнішими.
• Кінцівки можуть хворіти через неправильно підібране взуття, яке часто вузьке, тісне або виготовлене зі штучних, не надто якісних матеріалів.
• Спортсменів і пристрасних шанувальників фітнесу часто мучить питання як зняти втому з ніг, оскільки посилені тренування є певним стресом для тіла, при якому в першу чергу страждають нижні кінцівки.
• Найчастіше фактором, що призводить до втоми в ногах, стають серйозні патології, внаслідок яких слабшає циркуляція крові. Так само можуть позначатися атеросклеротичні бляшки, високий рівень холестерину, наявність цукрового діабету, зловживання курінням.
• Набряклість ніг сприяє їхній швидкій стомлюваності, викликати ж таку проблему може плоскостопість, варикоз. Крім втоми можуть виникати болючі відчуття і судоми, що зачіпають литкові м'язи.
• Неприємні відчуття може бути викликані патологіями судин чи суглобів, м'язової тканини. Часто подібну проблему викликають хвороби хребетного стовпа. Якщо до втоми приєднується біль у серцевому м'язі, високий ризик серцево-судинних патологій.

Слабкість у ногах не можна віднести до самостійних захворювань, часто таке явище вказує на м'язовий тонус, що знизився, причин чому може бути безліч. Якщо слабкість у ногах проявляється разом із слабкістю рук, можна підозрювати патології хребта. Іноді слабкість у ногах викликає остеохондроз, наслідком якого можуть стати руйнування хрящів, сполучної тканини. Щоправда, за такої патології набагато частіше страждають руки.

Як справлятися зі слабкістю кінцівок

Немає сумнівів, що терапія має бути спрямована на основну патологію, чи це проблема з хребтом, хвороби ендокринної системи чи судин. Однак для полегшення стану не завадять і додаткові заходи – необхідне коригування режиму дня, правильно організований відпочинок:

• Бажано збільшити перебування на повітрі, не завадить активному відпочинку у вигляді прогулянок у парку.
• Сприятливо позначиться повноцінне харчування, введення до раціону більшої кількості овочів, фруктів, що допоможе запобігти анемії з авітамінозом.
• Зняти слабкість у ногах допоможе контрастний душ, цілющі ванни.
• Слід більше уваги приділяти підбору взуття – ніжкам має бути затишно та комфортно у будь-якій парі.
• Бажано уникати тривалого стояння, по можливості необхідно пройтися чи сісти на деякий час.
• Важливе значення для здоров'я нижніх кінцівок має постава – добре позначаться вправи, що зміцнюють спину, профілактичний масаж, які слід проводити щорічно.

Народні цілителі також вміють чудово знімати слабкість у кінцівках, використовуючи для цього натуральні компоненти та лікарські рослини. Ось кілька дуже ефективних рецептів, що дозволяють позбутися неприємних відчуттів:

1. Ослабла і втомлена від тривалого стояння людина може використовувати контрастні ванни. У дві ємності набирають холодну (не більше 15 ° С) і гарячу (не менше 40 ° С) воду і поперемінно занурюють в них ступні. Процедуру слід завершувати опусканням стоп у холодну рідину.
2. Для ефективного лікування можна використовувати компреси з натуральним медом – нижні кінцівки змащують рідким продуктом бджільництва або попередньо розріджують за допомогою водяної лазні. Потім їх обмотують бинтами або м'якою тканиною на 24 години, після чого знімають пов'язки і видаляють залишки меду теплою водою. Процедуру повторюють, всього їх має бути сім. Подібна терапія дуже ефективна і при хворобливих відчуттях у хребті.
3. Дієвим лікуванням є розтирання ефірними оліями – евкаліптовою, м'ятною або олією меліси.

Прості способи забути про втому

Після роботи багато людей задають питання – що робити, якщо втомилися ноги і як позбутися проблеми найшвидшим способом. Просте та ефективне рішення – дати бідним ніжкам якісний відпочинок. Для цього необхідно переміститися в горизонтальне положення і укласти кінцівки на подушку або інше піднесення так, щоб кут становив 45 °, а висота валика близько 15 см. У такому положенні слід перебувати протягом 15 хвилин, щоб відчути полегшення. Не менш дієві і масажні процедури – розглянемо, як позбутися втоми ніг за допомогою цього способу:

1. Якщо масаж проводиться за допомогою рук, застосовують оливкову або іншу олію, попередньо підігріту. Його слід нанести вздовж кісточок і робити кругові рухи долонями від пальців у напрямку до п'яти, потім вище.
2. При проведенні процедури особливу увагу слід приділяти западині посередині стопи. Її потрібно масажувати, поперемінно розтираючи і натискаючи, що позбавить напруги та больових відчуттів.
3. Можна проводити масажі за допомогою спеціального масажера, на який укладають ступні і катають по горизонтальній поверхні протягом декількох хвилин. Роликові масажери хороші тим, що сприяють розширенню кровоносних судин, покращуючи циркуляцію крові, знімають біль та набряклість.
4. Замість масажера можна використовувати м'ячик для гольфу - катати його по підлозі ступнями.
5. Для зняття болю в пальцях та поліпшення їхньої рухливості рекомендують збирати з підлоги дрібні предмети – квасолю чи боби.

Зняття втоми та набряклості

Після визначення причини втоми в ногах призначають лікування, при цьому не можна ігнорувати рецепти народної медицини, які можуть виявитися дуже дієвими. Для того, щоб трав'яні ванни приносили очікуваний результат, слід дотримуватися двох правил - температура цілющої рідини повинна бути не більше 37 ° С, а тривалість процедури - не більше 20 хвилин.

1. Беруть велику ложку м'ятного листя, додають до нього таку ж кількість листя кропиви, заварюють масу окропом і настоюють до охолодження, після чого фільтрують і виливають у ємність із водою.
2. Ванночки можна робити з апельсиновою шкіркою - склянку цедри заливають літром води, що закипіла, і варять п'ять хвилин, потім остуджують, фільтрують, виливають в ємність.
3. Простий спосіб як швидко зняти втому ніг - використання розчиненої у воді морської солі та декількох крапель апельсинового, лавандового або м'ятного ефірного масла.

Розглянемо, як зняти втому ніг у домашніх умовах, використовуючи доступні та перебувають практично завжди під рукою компоненти:

1. Набряклість кінцівок і почуття тяжкості можна прибрати, використовуючи листя капусти, яке слід відбити до появи соку і обмотати ними стопи, наклавши зверху бинти. Такий компрес слід тримати протягом півгодини, після його зняття роблять лікувальну ванну.
2. Роблять настоянку з подрібненої часникової головки - отриману кашку заливають 200 мл води, що закипіла, і витримують півгодини. Суміші слід змащувати ступні, через 15 хвилин її змивають і занурюють стопи в прохолодну воду.
3. Ефективна маска з блакитної глини – дві великі ложки порошку розводять водою до консистенції сметани і наносять суміш на стопи. Тривалість процедури становить півгодини, після чого глину змивають теплою водою, роблять масаж, змащують крем шкіру.

Поширеною причиною звернення до лікаря стає важкість у ногах. Більшість населення планети скаржиться на неприємні відчуття у зазначеній частині тіла.

Причини тяжкості в ногах – ознаки хронічних захворювань та природна втома ніг. Якщо причиною тяжкості в ногах стає банальна втома, симптоми з'являються до кінця трудового дня. Проходять після відпочинку, непокоїтися з цього приводу не варто. Якщо тяжкість ніг визнається симптомом захворювання, неприємні відчуття будуть тривалими та інтенсивними.

Біль у нижніх кінцівках здатний з'являтися через травми, переломи та розтяжки. Додатковою причиною болю в ликах ніг стає зовнішнє роздратування: неправильний підбір взуття, підвищені фізичні навантаження, спорт без обов'язкової розминки м'язів нижніх кінцівок. Причиною болю в ногах може стати ожиріння.

Причини появи тяжкості в ногах, не спричинені захворюваннями:

• Ведення малорухливого життя, місце роботи, що сидить;
• Ожиріння. Порушується нормальне скорочення судин, збільшується рідина в організмі, зайва вага – ці ознаки ожиріння можуть спровокувати тяжкість у ногах;
• вплив кліматичних умов;
• Зміни у гормональному фоні жінок.
• Часто вага з'являється при вагітності.

При багатьох захворюваннях здатні з'явитися неприємні болючі відчуття в литках ніг. Після обстеження лікар зможе діагностувати, яка хвороба спричинила утворення симптомів, призначити лікування.

Причини та хвороби, при яких виникає симптом:

• Хронічні хвороби артерій та судин ніг. Поширене захворювання – венозне розширення вен. У початковій стадії хвороби хворі скаржаться на тяжкість у литках ніг. На першій стадії можна скористатися народними засобами лікування;
• Захворювання опорно-рухової системи. При остеохондрозі часто виникають болі в попереку, судоми та стягування в ликах ніг;
• При захворюваннях суглобів: артроз, артрит, подагра - виникає швидка стомлюваність ніг, відчуття скутості під час руху, біль, хрускіт у ногах. Характер болю при хворобах суглобів тупий. Больові відчуття посилюються через дратівливі фактори. Сюди відносяться: зміна погоди (холод, вогкість), фізичне навантаження. Найчастіше хвороби суглобів з'являються у людей похилого віку;
• П'яткова шпора та плоскостопість. На початкових стадіях виникає вага нижніх кінцівок, швидка стомлюваність ніг;
• Захворювання серця. Окремі хвороби серця супроводжуються неприємними болями у ногах. З'являються набряки нижніх кінцівок;
• Трохи рідше зустрічається тяжкість в лижах ніг при захворюванні нирок, травної системи, при ожирінні.

Консервативне лікування

При тяжкості ніг, що виникла через захворювання, лікування буде різним. Після детального обстеження та постановки діагнозу лікар призначить препарати.

Вибір терапії залежить від лікування основної хвороби, тяжкості. Неприємні болі в ногах знімають, призначаючи хворим на венотоніки. Вибір препаратів залежить стану венозних стінок, супутніх захворювань. Застосовувати препарати, підбирати дозування та тривалість лікування здатний виключно лікар. Сказане відноситься до лікарських препаратів, що приймаються внутрішньо.

Препарати для зовнішнього застосування можна використовувати самостійно. Потрібно суворо дотримуватись інструкції. Бажано препарати застосовувати на ніч, після прийняття розслаблюючої м'язи нижніх кінцівок.

Для полегшення неприємних та больових відчуттів у ногах, нормалізації кровообігу можна скористатися прийомами:

Виконання методів допоможе знизити або усунути болючі, неприємні відчуття в ликах ніг.

Домашня медицина під час лікування

Лікування за допомогою народної медицини добре позначається на стані ніг. Тяжкість ніг, що виникла внаслідок природної втоми, можна вилікувати народними засобами. Розроблено масу перевірених народних рецептів, лікування якими допоможе впоратися з нездужанням.

Народні рецепти при тяжкості в литках ніг:

Лікувальна гімнастика

При тяжкості у ногах методом лікування симптому стане виконання гімнастичних вправ. Вибір гімнастики залежить від причини захворювання. Лікувальна фізкультура спрямована на нормалізацію роботи кровоносної системи, розслаблення м'язів ніг. Лікування за допомогою гімнастичних вправ добре позначається на стані симптому, але є профілактикою.

Вправи, спрямовані на усунення неприємних відчуттів ніг:

• Перенести масу тіла на передню частину стопи, стати на сходинку або піднесення. При виконанні спина залишається прямою, м'язи ніг розслабленими. Вправа полягає в тому, що хворий повинен відхитнутися назад гранично низько і повернутися в початкове положення за 10-15 секунд. Виконується 3 рази. За бажання — відпочити між підходами;
• Хворий сідає на стілець, широко розводить ноги. Стискати та розтискати пальці ніг, не відриваючи п'яту від підлоги. Вправи виконуються до приємної втоми;
• Піднімати пальцями ніг невеликі предмети із підлоги. При досягненні хорошого результату беруться менші предмети;
• Добре позначиться на стані ніг ходьба на місці. При виконанні вправи від підлоги піднімається лише п'ята.

Комплекс вправ допустимо виконувати при різних хворобах, які проявляються неприємними болями в ликах ніг.

Профілактика

Тяжкість у ногах часто служить сигналом, що відбувається порушення функцій вен. Болючі відчуття в нижніх кінцівках доставляють людині постійний дискомфорт. Щоб уникнути появи симптому, уникайте множини факторів виникнення, намагайтеся зменшити ризик появи захворювань. Для зменшення розвитку втоми та неприємних відчуттів у ногах доведеться виробити корисні звички:

• Правильно харчуватися;
• Помірно займатися спокійними видами фізичних вправ;
• Використовувати спеціальні ортопедичні устілки;
• Працювати над власною поставою;
• відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
• Іноді відвідувати масажний кабінет;
• Перед сном приймати контрастний душ;
• Робити заспокійливі ванни для ніг;
• Стежити за власною вагою;
• Правильно підбирати повсякденне взуття;
• Уникати підняття ваги.

Дотримуючись перерахованих правил, вдасться убезпечити та усунути ризик розвитку тяжкості в ногах.

Коли ноги змерзнуть, коли навіть у теплий літній час хочеться одягнути теплі шкарпетки – це може бути проявом захворювань судин ніг, так званих облітеруючих захворювань нижніх кінцівок. Про подібні хвороби та можливості колоїдних фітоформул за їхньою корекцією – у нашій статті.

У сучасній медицині великою проблемою і для лікарів, і для пацієнтів стали олітеруючі захворювання артерій нижніх кінцівок, тобто стан, коли з різних причин звужується просвіт судин у ногах. Звуження судин порушує кровообіг і створює ситуацію, за якої тканинам не вистачає кисню та поживних речовин.

В результаті з'являються характерні неприємні відчуття:

спочатку у ногах з'являється слабкість, вони швидко втомлюються;

шкіра на ногах стає прохолодною, ногам стає мерзлякувато - хворі починають носити тепле взуття навіть у перехідні сезони року, а іноді і влітку;

періодично у ногах виникають «мурашки», виникає відчуття оніміння;

при більш серйозному зниженні кровотоку ноги стають холодними, блідими (пальці стоп можуть стати синюшними або синьо-червоними);

потім у стопах і гомілках при ходьбі виникає біль, який змушують людину зупинятися через кілька кроків і відновлювати ходьбу тільки після зникнення болю (так звана кульгавість, що перемежується). У міру прогресу хвороби темп ходьби та відстань, яку може пройти хворий без зупинок, доводиться постійно зменшувати.

Захворювання небезпечне тим, що при кровотоці, що все більше і більше порушується, можливий розвиток некрозу пальців або тканин стопи, а потім і гангрени кінцівки, яка закінчується ампутацією.

Найпоширеніші захворювання цієї групи – облітеруючий ендартеріїт і атеросклероз судин нижніх кінцівок.

Ендартеріїт.

Запальне захворювання артерій кінцівок. Причин захворювання може бути багато – алергічні, інфекційно-алергічні васкуліти, відмороження, але одним із найважливіших факторів ризику є куріння.

При ендартеріїті уражаються як великі судини, і дрібні артерії.

Облітеруючий атеросклероз.

Вражає в основному чоловіків віком понад 40 років. Процес зачіпає переважно великі судини – аорту, клубові артерії, або артерії середнього калібру – стегнові, підколінні. Протягом кількох років облітеруючий атеросклероз нижніх кінцівок може протікати непомітно. А в ряді випадків через тромбозу, що приєднався, клінічні прояви захворювання виникають раптово.

Постійний біль у спокої, що вимагає знеболювання протягом 2 тижнів і довше, трофічна виразка, гангрена пальців або стопи, що виникають на тлі хронічної артеріальної недостатності нижніх кінцівок, є ознакою кризи. Якщо не робити кроків щодо поліпшення артеріального кровопостачання, у більшості пацієнтів ампутація стає неминучою. І часто не лікар умовляє хворого на ампутацію, а навпаки, пацієнт, змучений від болю та безсоння, благає хірурга відібрати хвору ногу.

Подібні захворювання небезпечні!

Будьте уважні до свого здоров'я: якщо Ви відзначаєте у себе перелічені ознаки порушень кровотоку в судинах ніг, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і ретельно дотримуйтесь його рекомендацій.

Пам'ятайте: куріння – один з найважливіших факторів, що провокують. Якщо Ви курите, а Ваші ноги змерзнуть – Ваші ноги в небезпеці!

Попередити розвиток цих небезпечних захворювань, зупинити процес на ранній стадії, підвищити ефективність комплексного лікування можна за допомогою колоїдних фітоформул ЕД Медіцин.

Найбільш доцільне використання - вона зміцнює судини, підвищує їхню еластичність, покращує кровотік, покращує плинність крові по судинах.

по 1 ч. л. х 1раз на день (ранок)

по 1 ч. л. х 1раз на день (вечір)

На 1-му тижні проводиться вступний курс у помірних дозуваннях.

Увага:колоїдні розчини застосовуються поетапно вранці та ввечері.

Через порушення відтоку венозної крові тиск у судинах підвищується та відбувається венозний застій. Він і викликає відчуття тяжкості в ногах, болі, що тягнуть, що посилюються до кінця дня.

Що робити: Відвідати флеболога, зробити УЗД вен Залежно стану судин лікар призначить лікування. Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою. Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку. Все це покращує кровообіг.

2-я причина. Тромбофлебіт

Венозний застій може призвести до утворення тромбу у просвіті вени. супроводжується гострим пульсуючим болем і печінням в литкових м'язах. З'являються почервоніння та набряки. Відня ущільнюються і настільки болючі, що до них неможливо торкнутися. Може піднятися температура до 38 градусів.

Що робити: терміново йти на прийом до судинного хірурга, зробити ангіосканування та аналіз крові Ці процедури дозволять оцінити ступінь закупорки вен та ймовірність відриву тромбу.

Третя причина. Запалення сідничного нерва

Найчастіші причини таких болів - грижа міжхребцевих дисків та . В результаті відбувається защемлення нервових корінців. Біль розтікається по ходу сідничного нерва: від нижньої частини спини в сідницю і далі вниз по задній поверхні ноги до п'яти. Болі супроводжуються відчуттями то печіння, то похолодання, то оніміння.

Що робити: Пройти консультацію у невролога, при необхідності зробити МРТ

4 причина. Остеопороз

6 причина. Плоскостопість

Воно може бути не тільки вродженим, а й набутим у дорослому віці. При плоскостопості м'язи та зв'язки стопи слабшають, а склепіння ущільнюються.

У результаті стопа втрачає свою функцію, що амортизує, через що страждають ноги. Вони стають свинцевими, швидко втомлюються під час ходьби, постійно болять.

Що робити: йти на прийом до ортопеда, при необхідності носити ортопедичне взуття

7 причина. Артрит

У стопі більше десяти суглобів, які через інфекцій починають руйнуватися, виникає запалення.

Ноги болять цілий день, біль то посилюється, то слабшає.

Характер болю різний: при ходьбі – гострий, при довгому стоянні – наче викручує ноги. Сам суглоб набрякає, шкіра навколо нього червоніє, стає вогненною.

Жінки страждають на артрит у 3 рази частіше за чоловіків.

Що робити: терміново йти на прийом до ревматолога, зробити рентген суглобів, здати аналіз крові Якщо не розпочати лікування вчасно, стопа може деформуватися так, що знадобиться хірургічне втручання.

Якщо людина зазнає труднощів при ходьбі, особливо при підйомі сходами, біль і почуття тяжкості в ногах, це тривожний сигнал. Можливо, це почали розвиватися патології, які не можна залишати поза увагою. Фіброміалгія, захворювання периферичних артерій, а також інші розлади нервової та кровоносної системи обов'язково повинні бути виключені. Найбільш поширеними причинами тяжкості в ногах є варикозне розширення вен або судинні зірочки. Типові симптоми подібних патологій включають підвищену втому в ногах, набряк, свербіж, синдром неспокійних ніг, печіння, судоми та зміну кольору шкіри.

Чому ви постійно відчуваєте тягар у ногах, звідки беруться неприємні відчуття?

Ноги - це найвіддаленіша від серця частина тіла, а значить, доставка крові туди і назад здійснюється зі значними зусиллями. Крім того, велике фізичне навантаження на кінцівки, адже їм доводиться «носити» багато кілограмів протягом усього дня.

Фізичне навантаження вимагає хорошої забезпеченості кров'ю м'язів, відповідно зростає тиск на кровоносні судини, особливо на вени. Тому саме вени найчастіше стають першими жертвами впливу негативних факторів.

Біль і тяжкість у ногах найчастіше виникає через брак кровообігу. Клітини м'язів недостатньо кисню та інших поживних речовин, і вони наполегливо починають про це сигналити болем.

Варто зазначити, що навіть при здорових судинах ніг після сильного фізичного навантаження почуття тяжкості та легкої хворобливості буде присутнє у будь-якому випадку, і це вважається нормою. Однак, якщо проблема повторюється, стає регулярною або помічені будь-які фактори, що підсилюють біль, варто звернутися до фахівця з метою пошуку та виключення патології, якщо така є.

Причини тяжкості в ногах: діагностика захворювань, симптоми та ознаки

Причини болю в ногах - хвороби кісток, суглобів та м'язів

Це характеризується проявом раптового, щільного, інтенсивного болю в нижній частині ноги. Часто причиною подібної хворобливості є м'язова втома, спека чи зневоднення.М'язові судоми найчастіше зустрічаються серед людей похилого віку та професійних спортсменів. У більшості випадків м'язові спазми зникають після виключення факторів, що їх викликають. При необхідності рекомендовано м'яке потягування ніг або масаж поверхні м'язів у момент прояву болю. Застосування тепла в ділянці стягнутого судомами м'яза або холодного компресу може полегшити гостроту болю симптоми.

• Хвороби в області гомілки

Біль у цій галузі виникає, коли сполучна тканина і м'язи вздовж краю великогомілкової кістки стають запаленими. Це часто відбувається через простудні явища або сильні розтягнення.Плоскостопість і дефект стопи з виворіт назовні також може внести свій вклад у цю проблему. Біль, як правило, зникає із симптомами хвороби. Як підтримка допомагає прикладання льоду, прийом протизапальних засобів, а також у такі моменти краще уникати фізичних навантажень.

• Розрив сухожилля чи м'язи

Однією з перших ознак тендиніту, або запалення сухожильних тканин, є біль у нижній частині стопи або області кістки п'яти. У такому разі показано докладання льоду та прийом протизапальних засобів. Крім того, слід уникати всього, що викликає біль. Підтримуюче взуття, яке зменшує напругу на сухожилля, також може допомогти. Якщо болючі відчуття дуже сильні, можливо, стався розрив ахіллового сухожилля, а це вимагатиме термінового звернення до лікаря.

• Перелом кістки, розтягнення колінних або кісточкових зв'язок

Переломи кісток нижніх кінцівок і розтягнення зв'язок викликають, як правило, дуже сильні болючі відчуття, що виникають безпосередньо після нещасного випадку. Однак джерелом ниючих болів, особливо в нічний період, можуть послужити тріщини в кістки, а також легкі розтягування, які виявляють себе часом через деякий час.

Болі в ногах через розлади кровообігу

• Тромбофлебіт

Тромбофлебітом називають захворювання, пов'язане з утворенням кров'яних згустків - тромбів, які утворюються в руслі глибинних вен нижніх кінцівок у поєднанні із запальними процесами в стінках судин. Процес утворення тромбів називається тромбоз глибоких вен. Тромбофлебіту більше схильні до глибоких вен нижньої частини ноги або стегна. Часто до цього розладу призводить неактивність протягом тривалого періоду, надмірна вага, куріння чи прийом лікарських засобів. Ці умови зумовлюють підвищену згортання крові і, як наслідок, утворення тромбів.

Варто зазначити, що тромбоз – це захворювання дуже небезпечне.Адже відрив тромбу — часте явище, а його доставка струмом крові до легеневої артерії може призвести до тромбоемболії або закупорки вени. Тромбоемболія великих стовбурів легеневої артерії загрожує раптовим летальним кінцем.

• Варикозне розширення вен

Слабкі клапани та стінки зовнішніх вен нижніх кінцівок призводять до застійних явищ у судинах, що провокує порушення нормального відтоку крові. Варикоз - часта причина болю в ногах, що посилюються після важкого фізичного навантаження.Зовнішньо характеризується наявністю вогнищ синіх або фіолетових утворень під шкірою кінцівок, що нагадують гематоми. Слід дуже обережно і дбайливо ставитися до цих здуття. Адже стінка вени в цих місцях витончена, а просвіт переповнений кров'ю. Тому навіть невеликий прокол може спричинити сильну кровотечу. Варикозне розширення вен є причиною тупого болю, особливо при довгому положенні стоячи.

• Захворювання периферичних артерій

Склеротичні зміни в артеріях призводять до звуження їх просвіту або повного блокування, що сильно знижує кров'яний тиск і, як наслідок, обсяги необхідної м'язів крові. Часто такі явища призводять до сильного болю в ногах, судом, порушень ходи, кульгавості.У особливо важких випадках пацієнту недоступний підйом сходами та будь-яке інше, навіть незначне, фізичне навантаження.

Якщо артерії стають значно звуженими або закупорюються, біль може зберігатись у момент спокою. Характерним симптомом склеротичних хвороб вен є погіршення загоєння ран на поверхні шкіри ніг.

При затягнутому або некоректному лікуванні хвороби, що викликає склеротичні ураження у венах, може статися омертвіння м'язової тканини, так званий некроз.

Ризик розвитку артеріосклерозу підвищується у пацієнтів із цукровим діабетом, ожирінням, високим кров'яним тиском чи високим рівнем холестерину. В особливій групі ризику знаходяться затяті курці.Хвороба вимагає уважного правильного лікування та регулярних обстежень.

Болі в ногах через розлади нервової системи

• Стеноз або звуження спинномозкового каналу та попереково-крижовий радикуліт

Найпоширенішою причиною стенозу хребетного каналу є артрит хребців. У деяких випадках тисне на довколишні нервові коріння, що може призвести до симптомів радикуліту.

• Печіння, переймоподібні болі в нозі в положенні «стоячи» або «сидячи».
• Оніміння ніг.
• Поколювання.
• Втома.
• Слабкість.

Біль може початися в спині та стегні, потім поширитися вниз у нозі. Лікування може включати відпочинок протягом декількох днів поряд з прийомом протизапальних засобів та знеболювальних препаратів. Холод та тепло може допомогти з деякими симптомами. Фізична терапія у вигляді спеціальних вправ на розтяжку дуже корисна. Не варто починати різких рухів після довгого сидіння чи лежання.

• Діабетична нейропатія

При цукровому діабеті нерви можуть бути пошкоджені високим рівнем цукру у крові, що є частим ускладненням цукрового діабету. Біль, як правило, з'являється в обох ногах поряд з онімінням і відчуттям слабкості в нижній частині кінцівок. Лікування включає застосування знеболювальних препаратів і призначену схему лікування для контролю рівня цукру в крові.

Тяжкість у ногах, біль і набряклість: який лікар допоможе?

Відвідування лікувального закладу починається з хірурга, або більш вузького фахівця, якщо є в штаті, — судинного хірурга (флеболога). У разі неуточнених змін слід звернутися до дільничного терапевта.

Чим небезпечна важкість у ногах при вагітності і як позбутися хворобливих відчуттів у цей період?

Вагітність - фізіологічний процес, що зумовлює безліч змін в організмі майбутньої матері. Часті ниючі болі в ногах виникають через збільшення ваги та усунення центру тяжкості. Крім того, стан посилюють попутні патологічні процеси, які вже є або були раніше в анамнезі вагітної.

Після відвідування фахівця та виключення складних патологічних станів, які потребують лікування, можна порекомендувати низку заходів, які, можливо, допоможуть знизити біль у ногах.

• Необхідно постійно стежити за власною вагою, дотримуючись правильного меню. Особливо це стосується вживання рідини. Води в процесі вагітності потрібно багато, але при її надлишку можливе утворення набряків ніг, що посилить болючі відчуття в ногах.
• Під час руху необхідно стежити за віссю поставиі по можливості рівномірно розподіляти вагу на обидві ноги.
• Вагітним жінкам рекомендується уникати тривалого стоячого становищащоб уникнути зайвого навантаження на нижні кінцівки.
• Під час нічного сну потрібно частіше змінювати положення тіла.Не варто довго затримуватися на лівому боці, оскільки маса живота компресійно впливає на порожню вену, в якій збирається венозна кров з нижньої частини тіла. Уповільнення кровотоку в ній ускладнює обмін у ногах, що на ранок викличе відчуття нестачі відпочинку.

Гімнастика та народні засоби для зняття тяжкості в ногах

Існує кілька гімнастичних вправ, що сприяють перерозподілу крові в м'язах ніг, що зумовлює зниження почуття втоми та больових відчуттів. Заняття рекомендується проводити на порожній шлунок не пізніше ніж за 3 години до нічного сну.