Pro Gainer від Optimum Nutrition Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass спосіб застосування Гейнер від optimum nutrition як приймати

Опис Склад Відгуки (7)

Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition

Гейнер Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition - Високобілковий вуглеводний концентрат. Унікальність добавки полягає у високій білковій складовій: кожна порція містить близько 80 гр. складних вуглеводів, 60 грн. білка та близько 25 вітамінів та мінералів, при цьому на цукор припадає близько 5 грам. Pro Complex Gainer є справжньою знахідкою для тих, хто відчуває проблеми з масонабором і згонкою жиру спортсменів, стане відмінним доповненням до повсякденного харчування.

Вуглеводні суміші є найпопулярнішим видом спортивного харчування для ектоморфів – спортсменів з тонкими кістками, у яких швидкий метаболізм та повільний набір м'язової маси. На ринку існує безліч вуглеводних добавок, і, як правило, саме вони стають об'єктом підробок: в них додають дешеві цукру і білок, зовсім не додаються вітаміни і мінерали. В результаті, після прийому такої "каші" через 20-30 хвилин настає втома (внаслідок засвоєння швидких вуглеводів), можливий розлад шлунка. Саме тому важливо підходити до вибору добавок типу протеїн та гейнер з розумом та набувати спортивного харчування тільки з сертифікатами якості.

Optimum nutrition pro complex gainer – добавка від провідної світової фірми. Безліч позитивних відгуків і авторитет виробника роблять Pro Complex Gainer одним з лідерів на ринку.

У чому особливість Pro Complex Gainer Optimum Nutrition?

• кожна порція Optimum Pro Gainer містить близько 650 ккал при вмісті цукру близько 5 грам;
• чудове доповнення до повсякденного харчування завдяки високоякісним білкам, вуглеводам та вітамінно-мінеральному комплексу. Відмінне розчинення у воді;
• у кожній порції міститься понад 50 гр. високоякісного білка: ізоляти і концентрату сироватки, які мають найкращу біологічну засвоюваність і швидкість доступу в м'язи, а також казеїн і яєчний протеїни, що віддають білок в кров по кілька годин;
• 85 грам високоякісних вуглеводів на основі мальтодекстрину та комплексу жирів рослинного та тваринного походження будуть віддавати свою енергію протягом кількох годин після вживання;
• запатентований комплекс пептидів та ензимів у складі pro gainer high protein gainer: Carbogen®, Aminogen®, разом із харчовими волокнами у кількості 4 гр. на порцію – покращують травлення та засвоєння добавки, а також борються з розладами шлунка;
• Optimum Nutrition PRO Gainer - один із небагатьох гейнерів на ринку, в якому представлений цілий спектр найнеобхідніших під час занять спортом вітамінів та мінералів. 25 нутрієнтів покривають у середньому близько 20-30% добової норми відповідно;
• натуральні підсолоджувачі: сукралоза, аскорбінова кислота та мальтодекстрин не дадуть “розжиріти” навіть при інтенсивному прийомі;

Кому підійде Optimum Pro Gainer

Добавка добре зарекомендувала себе як засіб для відновлення після важкого тренування. Ідеально підійде для анаеробної роботи. Також Pro Complex Gainer можна використовувати і на сушінні, адже співвідношення білка і вуглеводів у ньому майже еквівалентне.

Схема прийому Optimum Pro Gainer

Одну мірну ложку змішати з|із| 400-500 мл рідини. Приймати 1-3 рази на день, рекомендований час: за 30 хвилин до тренування (з'являється потужний субстрат для роботи м'язових волокон), одразу після тренування (для “закриття” білково-вуглеводного вікна), а також протягом дня як доповнення до їжі . Не рекомендується приймати перед сном, щоб уникнути набору зайвої ваги.

Ви можете придбати Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition на нашому сайті. Тільки зараз на товар діє знижка у розмірі 31%.

склад

Ингредиенты: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютамин пептиды), какао (обработанные щелочью), липидную смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло), частично гидрогенизированное гуаровая смола, натуральні та штучні ароматизатори, лецитин, вітамінно-мінеральна суміш (фосфат димагнієвий, карбонат кальцію, трикальційфосфат, мальтодекстрин, аскорбінова кислота, заліза ортофосфат, молібдену хелат, D-альфа токоферола ацета, ат, D-пантотенат кальцію, селенометіонін, піридоксину гідрохлорид, вітамін А пальмітат, оксид міді, хрому полінікотинат, тіамін гідрохлорид, рибофлавін, бета-каротин, фолієва кислота, біотин, іодид калію, ціанокобаламін), сіль, , лактаза.

Соромтесь своєї худорлявої статури і хочете наростити м'язову масу? Вам допоможе гейнер від Optimum Nutrition - один із перших видів спортпіту, який давно зарекомендував себе з кращого боку.

Втома після тренувань, мікротравми м'язової тканини, апатія – Mass Serious вирішить усі ці проблеми. Для того, щоб ці неприємності рано чи пізно не відбилися на результаті - додайте у ваш раціон Mass Serious і ефект буде приголомшливим.

Багато атлетів стикаються з нестачею енергії під час тренувань та слабким відновленням після. Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer допоможе вирішити ці проблеми. Цей продукт містить формулу для нарощування маси, яка була створена спеціально для атлетів, які активно займаються спортом і ставлять перед собою серйозні цілі, а також для людей, які мають труднощі з набором ваги та м'язової маси.

Гейнери Optimum Nutrition

Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer

Вуглеводи утворюють жирову тканину тільки за малорухливого способу життя, а при посилених силових тренуваннях вони життєво необхідні. Ефективність та висока результативність їх поєднання з протеїном для м'язової маси вже неодноразово була доведена у численних дослідженнях Pro Gainer від Pro Nutrition.

Цей продукт має високу біологічну цінність і забезпечує організму постійний приплив амінокислот. Протеїн у складі цього гейнера - ультрафільтрований концентрат сироваткового протеїну, який відрізняється швидким засвоєнням.

Одна порція Pro Gainer містить приблизно 20-40 г протеїну, 50-80 г вуглеводів і кілька грам ненасичених жирів. Порцію порошку потрібно розвести в 600 мл води чи молока – після цього добавка повністю готова до вживання.

Також цей гейнер значно пришвидшує відновлення.

Висновки

Якщо ви додасте до свого раціону спортивного харчування гейнери, силові тренування будуть проходити для вас набагато результативніше і легше. Гейнер Mass Serious відмінно поєднується і з іншими спортивними добавками, наприклад, з креатином. Останній, завдяки протеїну та вуглеводам гейнера, засвоюється краще та в рази швидше. Ці дві добавки можна змішувати навіть одночасно – ефект буде лише кращим.

Чутки про побічні властивості швидше надумані: гейнер складається лише з натуральних речовин і нічим не відрізняється від звичайної їжі. Цю добавку можуть приймати як чоловіки, так і жінки – незалежно від віку.

Однак без тренувань із обтяженням гейнер mass serious – зайві калорії. Щоб нарощувати м'язи, а не жир, харчуйтеся за режимом та тренуйтеся відповідно до спеціальної програми, розрахованої на набір м'язової маси від Юрія Спасокукоцького.

Спробуйте, і ви зрозумієте, що в швидкому наборі маси не нічого надприродного: використовуючи гейнер, ви просто допомагаєте своєму організму виконувати його основне завдання. Досягти поставленої мети вам допоможе наступне фулбоді тренування.

Програма тренувань на все тіло

* - Сервіс знаходиться в стадії бета-тестування

Optimum Nutritionз гордістю представляє вам Pro Complex Gainer – перший у світі "Гейнер Чистої Маси". У чому його секрет? На відміну від традиційних левова частка калорій Optimum Nutrition Pro Complex Gainer надходить у вигляді протеїнових молекул. Звичайно, порція для «ультра-хардгейнера» повинна містити і 1000, і навіть 1200 калорій, але, скажімо чесно, більшості спортсменів для якісного набору маси тіла вистачає значно меншої кількості калорій.

Загальна інформація про Гейнерів Чистої Маси

Не оцінюйте гейнер виключно за кількістю калорій у порції. Коли справа стосується набору м'язової маси, далеко не всі калорії однаково корисні та ефективні.

У той час як стандартні гейнери наповнені простими цукрами і жирами, калорії Pro Complex Gainer представлені головним чином - 7 типами високоякісних протеїнових молекул, якщо бути зовсім точним. Також присутні у продукті складні , тригліцериди із середньою довжиною ланцюга (MCT), травні ферменти, . Надавши цьому потужному складу чудовий смак, ми створили ідеальний "Гейнер Чистої Маси". У Pro Complex Gainer ставка зроблена на якість, а не на кількість. Тому що ми розуміємо, що ви хочете стати більшим, а не товстим.

Pro Complex Gainer. Огляд:

Високоякісний протеїн: Pro Complex Gainer заряджений протеїном з високою біологічною цінністю, а це означає, що він швидко засвоюється організмом та містить повний спектр для інтенсивного м'язового росту. Кожна порція Pro Complex Gainer наповнює ваші м'язи 60 г першокласного протеїну, отриманого з семи унікальних джерел.

Вуглеводи та ліпіди: вуглеводи та ліпіди (жири та олії) підтримують безперервний приплив енергії та перешкоджають використанню протеїну в якості джерела палива. Кожна порція Pro Complex Gainer містить 85 г вуглеводів, 4-5 г харчових волокон та лише 5 г цукру. Крім того, до складу Pro Complex Gainer включені тригліцериди середнього ланцюга (МСТ) та інші багаті на енергію ліпіди.

Мікроелементи: різні вітаміни та мінеральні елементи активно використовуються в процесі росту, і без цих мікронутрієнтів ваш організм не зможе ефективно переробляти протеїни, вуглеводи чи . Кожна порція Pro Complex Gainer містить 26 вітамінів та незамінних мінеральних елементів.

Калорії: щоб набрати лише 500 г маси, вам знадобиться на 3500 калорій більше, ніж ви отримуєте зі стандартного раціону, в яких входить їжа, напої і навіть спортивне харчування. Pro Complex Gainer – це додаткові 600 калорій у кожній порції. Додавши лише одну порцію у свій щоденний раціон, ви помітите збільшення м'язової маси вже до кінця першого тижня використання продукту!

Спосіб застосування

Розмішування ложкою. Додати одну мірну ложку Pro Complex Gainer у склянку з 450 мл води, знежиреного молока чи іншого напою. Потім розмішати його із ложкою. Перемішати протягом 20 секунд, доки порошок повністю не розчиниться.
Шейкер. Додати одну мірну ложку Pro Complex Gainer в шейкер, потім влити в 450 мл напою. Накрити кришкою та струшувати протягом 20-30 секунд. Порада: змішавши одну мірну ложку з 170-230 мл знежиреного молока замість води дасть вам більш насичений вершковий коктейль.
Блендер. Додати одну мірну ложку Pro Complex Gainer у блендер заповнений 450 мл води, знежиреного молока чи іншого напою. Змішати протягом 30-40 секунд. Потім додати кілька кубиків льоду та змішати протягом додаткових 30 секунд.
Між їдою. П'ють по 1-2 порції Pro Complex Gainer між їдою, для підтримки позитивного азотистого балансу та підтримки висококалорійної дієти.
Після тренування. Прийняти одну порцію Pro Complex Gainer через 30-60 хвилин після тренування, щоб підтримувати максимальне відновлення.
Перед сном. Випити одну порцію Pro Complex Gainer за 45-60 хвилин перед сном, щоб забезпечити відновлення м'язів поживними речовинами протягом усієї ночі.

Примітка

Для досягнення найкращих результатів використовуйте Pro Complex Gainer у поєднанні з інтенсивними тренуваннями (3-5 разів на тиждень) та розумною дієтою. Крім того, майте на увазі, що відновлення між тренуваннями впливає на нарощування м'язової маси. Зазвичай споживають близько 1 г білка на кілограм ваги тіла на день, що міститься у 5-7 стравах та додатках до них.

Застереження

Зберігати у недоступному для дітей місці. Діабетикам рекомендується використовувати цей продукт після консультації лікаря дієтолога.

Склад Pro Complex Gainer

Склад та упаковка Optimum Pro Complex Gainer

Я не особливо любитель звертати увагу на упаковку, тому, коли бачу, що про Optimum Nutrition Pro Gainer відгуки починаються з аналізу зовнішнього вигляду баночки, мені ставати смішно. Тим не менш, варто відзначити, що ON вдалося створити реально круте і «смачну» упаковку з насиченим фіолетовим кольором. Після звичної «зелені» та «почервоніння», таку красу не хочеться ховати в шафку. В іншому, стандартна банка (у моєму випадку був мішок), у найкращих традиціях бренду.

А ось склад потребує максимально детального розгляду. Деякі час тому я став затятим противником гейнерів, не бачачи в них ніякого сенсу (платити за мальтодекстрин? Ні, будьте ласкаві). Тим не менш, Optimum Pro Complex Gainer це, напевно, один із єдиних товарів у своїй категорії, який створювався для просунутих атлетів і тих, хто не йде до зали вперше, обіймаючи баночку дешевого та марного гейнера.

Отже, що ми маємо? Порція - 165 г, що досить багато. У ній міститься 85 г вуглеводів і 60 г білка! Якщо десь ще ви знайдете таке співвідношення та упорядник, то готовий зняти перед вами капелюх. 8 грам жирів мене не турбують, тому що я не уявляю людину, яка купуватиме Гейнер Про не під час маснабору.

Що найбільше вразило? Так це наявність всіх видів білка:

• Концентрат;
• Ізолят;
• Казеїн;
• Яєчний прот.

Також додали пептиди, які ще більше сприяють засвоюванню білка. Причому, зауважте, ніякої сої, тільки компоненти, що реально працюють. Напевно, саме тому відгуки про Про Комплекс Гейнер здебільшого позитивні, чого не скажеш про схожі продукти інших брендів. В цілому, почитавши склад і подивившись на те безліч вітамінів, мінералів, видів білка та інших компонентів, розумієш, що приставка «Про» в даному випадку - не порожній звук заради маркетингу.

До речі, під час прийому був час, коли скінчилися вітаміни і чекав на замовлення півтора тижні (не питайте чому). За цей час не помітив занепаду сил, млявості та інших наслідків, що було дивно, особливо за мого дикого режиму тренувань. Для себе зробив висновок, що додавання вітамінів та інших речей в гейнер однозначно виправдане.

Розмішування та смак Про Комплекс Гейнер

Тепер на смаки. Я особливий шанувальник подвійного шоколаду від ON, тому замовляв саме цей смак. Мішок уже закінчився, а він так і не встиг мені набриднути, хоч думав, що набрид ще на половині пачки (раніше так бувало з іншими добавками). Багато говорити про те, наскільки це смачно, я не стану, хто не з чуток знає про Optimum Nutrition, той і так зрозуміє. Хто не знає – спробуйте, на вас чекає безліч позитивних емоцій.

Розчинність теж на висоті, за весь мішок – жодного грудочка. Втім, раніше я ніколи не бачив подібних косяків від цього бренду, тому з цього приводу був впевнений ще до покупки.

Способи застосування

Не знаю як у кого, а я вживав гейнер 2 рази на день, тому що тренувався за системою 6+1. Один прийом після тренування (увечері), другий – о 3-4 годині дня. На роботі є можливість вийти на обід лише за годину, тому до тренування утворювалося величезне вікно, тож гейнер прийшовся до речі. Сам я ласун, тому часом дружина балувала мене і готувала з порцією денного гейнера різні смаколики: батончики, оладки і кілька разів навіть млинці. Якщо вам набридло монотонне розмішування добавки у воді, молоці чи соку, то порада – використовуйте його у стравах. Отримуєте все, що потрібно, при цьому ще й смачно харчуєтеся. Кількість варіантів безмежно, це і випічка, і муси, суфле, навіть у хліб можна додати, якщо ви його робите самостійно.

Загальна оцінка та резюме

Цілком очевидно, що цей комплекс, бо просто гейнером я не можу його назвати, мені дуже сподобався. Саме такі продукти повертають мені віру в те, що гейнер – не марна річ для пролісків, а реально збалансована добавка, яку не посоромляться і про атлети (може саме тому «Про» стоїть у назві?). Резюмуючи, можу поставити лише 5 з 5, тому що інших подібних комплексів я не зустрічав і за всіма критеріями, від складу до смаку, просто нема до чого причепитися.

За посиланням ви можете придбати гейнер Pro Complex Gainer Optimum Nutrition. Остерігайтеся підробок, які затопили ринок! Оригінал тільки у Fit Magazinі!

Pro Complex Gainer– революційна суміш білків та вуглеводів від Optimum Nutrition, яка призначена для нарощування м'язової маси та збільшення силових показників атлета. Даний є одним із найбільш затребуваних на ринку спортивного харчування, унікальна формула добавки зробила її дуже ефективною, саме тому безліч професійних атлетів рекомендують її для новачків.

Ефекти від прийому гейнера

• Зростання сухої м'язової маси;
• збільшення силових показників;
• Поліпшення якості відновлювальних процесів;
• Збільшення анаеробної витривалості.

Однією з переваг гейнера від ON перед аналоговими добавками інших виробників є збалансована формула продукту. Optimum Nutrition Pro Complex Gainer містить протеїнову матрицю, яка складається з 7 різних джерел білка. Гейнер починає живити ваш організм вже через півгодини після прийому і продовжує діяти протягом 7 годин завдяки протеїнам тривалої засвоюваності. Якісний амінокислотний склад забезпечує постійне зростання м'язів.

До складу Pro Complex Gainer входить , який відомий своїми енергетичними властивостями, таким чином, ви зможете проводити більш інтенсивні та тривалі тренування. Також гейнер багатий на вітаміни і мінерали, які будуть основою для здоров'я ваших зв'язок і суглобів. В одній порції протеїну всього 650кал, 60г білків, 85г вуглеводів і тільки 8г жирів, таке співвідношення дозволяє спортсменам нарощувати виключно суху м'язову масу, вміст цукрів мінімальний, тому ви не набиратимете зайвий жир. Багато інших білково-вуглеводних сумішей можуть давати вам за один прийом більше 1000 калорій, які будуть тільки ростити жирову масу, перевага Про Комплекс Гейнер саме в прирості м'язів, а не підшкірного жиру.

Як приймати Pro Complex Gainer

Виробник Optimum Nutrition рекомендує приймати Pro Complex Gainer 2-3 рази на день. Одна порція гейнера становить 165г порошку (1 мірна ложка), так як даний продукт має відмінну розчинність, то його можна готувати навіть у звичайній кружці, перемішуючи ложкою. Для зручнішого приготування та вживання коктейлю варто використовувати шейкер. На одну порцію порошку потрібно 400-450 мг рідини (вода, соки або знежирене). Гейнер слід приймати між їдою і через півгодини після занять у тренувальні дні. Якщо ваш організм не схильний до набору зайвого жиру, можна вживати порцію коктейлю перед сном. Ефективність Pro Complex Gainer збільшиться у рази, якщо додавати до напою амінокислоти або .

Даний гейнер є одним і найбільш продаваних продуктів компанії, статистика показує, що атлети, які спробували добавку вперше в більшості випадків купують її повторно. Відгуки про Pro Complex Gainer від Optmimum Nutrition справді вражають, відмінна розчинність, повна засвоюваність, реальні результати, ось як атлети описують продукт на спортивних форумах. Спортсменам також дуже подобається смак гейнера, найпопулярнішими варіантами є шоколад та банановий пудинг, а полуниця та ваніль можуть порадувати не всіх.

На тлі всіх переваг спортивного комплексу є також деякі недоліки, про це свідчить невелика кількість негативних відгуків про Pro Complex Gainer. Більшість негативних думок про гейнера від Optimum Nutrition пов'язані з його ціною, на жаль, не всі можуть дозволити собі покупку спортивного харчування, але надто сильно грішити на цінову політику компанії не варто, оскільки на ринку є багато прикладів дорожчих продуктів з менш якісним складом. Також деякі спортсмени не дуже раді результативності добавки, нагадаємо, що для досягнення результатів, окрім прийому спортивного харчування, потрібно також регулярно тренуватися, якісно харчуватися і приділяти багато часу відновленню, про що часто забувають початківці культуристи.

Короткий відеоогляд гейнера

​