Проносний чай для схуднення – користь чи шкода. Запобіжні заходи та можливі побічні ефекти. Чаї для схуднення чи клітковина? Що вибрати

Як схуднути без зусиль? Це питання ставить собі кожна дівчина. В арсеналі прекрасної статі у боротьбі проти ненависних кілограм є , сотні вправ, неймовірна кількість косметичних процедур і масажів...і – легка артилерія, яку представляє, наприклад, чай для схуднення. Але чи ефективна вона, чи стріляє вхолосту? Як працюють ці напої і як вибрати найкращий чай для схуднення – адже їх існує безліч! Саме про це розповість читачкам NameWoman.

Сечогінний чай для схуднення

Чаї для схуднення - діуретики, або ж, попросту кажучи, сечогінні, мають у сучасних дівчат досить великий попит. Як правило, містять у собі різні трави - кульбаба, селера, а також ароматизатори.

На жаль, зруйнувати жирові відкладення такий чай для схуднення не допоможе, його дія спрямована на виведення шлаків і токсинів з організму. Після регулярного вживання такого чаю ви помітите, що набряклість всього тіла поступово зменшуватиметься, пропадуть мішки під очима. Непогано, але тут потрібно бути обережним, адже зловживання сечогінним чаєм для схуднення може запросто позбавити вас не тільки шкідливих елементів, а й корисних, наприклад, калію такого необхідного для роботи серця. До шкідливих наслідків також можна віднести можливість зневоднення організму.

Проносні чаї для схуднення

Чаї для схуднення, що мають проносний ефект, часто являють собою листя сенни, яке красиво називають олександрійським кольором. Ефект від них, судячи з відгуків лікарів, що худнуть і коментарів, різний, залежно від індивідуальних особливостей організму - комусь доводиться чекати дії близько доби, комусь досить кілька годин, хтось страждає від кишкових кольк і здуття після них, а хтось з радістю залишає відгук в інтернеті про м'яку дію чаю.

Проносний ефект досягається за рахунок механічного та хімічного подразнення кишечника, легко здогадатися, що до процесу розщеплення безпосередньо жирів справа не доходить. Рекомендується пити проносні чаї для схуднення курсами – від двох тижнів до кількох місяців – залежно від складу та виробника. Зловживати ж ними не слід, хоча б тому, що згодом організм почне лінуватися працювати самостійно – ви будете залежними від дії проносного чаю.

«Справжні» чаї для схуднення

А ось, нарешті, і третя група чаїв для схуднення, найдієвіша і найправильніша в боротьбі із зайвими кілограмами. Але і її дія спрямована не на зниження маси тіла за короткий термін, а на прискорення обміну речовин.

Зелений чай для схуднення – один із найпопулярніших і найдоступніших «розгонників» метаболізму. Одна чашка зеленого чаю змушує організм спалювати зайві 50 ккал! Що називається: дрібниця, а приємно. Однак вживати більше 4 чашок на день (звертаємо на це особливу увагу тих, хто вибрав або для боротьби із зайвими кілограмами) не рекомендується через можливість несприятливого впливу на серцевий м'яз.

Інший вірний помічник охочих скинути вагу – імбирний чай для схуднення . У звичайному чайному пакетику не завариш. Рецептів є кілька. Ліниві (або ж зайняті - хто ще, як не NameWoman, розуміє, скільки турбот лежить на тендітних жіночих плечах) дівчата можуть просто залити окропом корінь імбиру і залишити наполягати його протягом 15 хвилин. Такий відвар можна вживати весь день у необмеженій кількості.

Якщо ж ви хочете не тільки схуднути, а й зміцнити свій імунітет, то скористайтесь іншим рецептом імбирного чаю для схуднення. Тонко нарізані смужки кореня імбиру залийте чистою водою, кип'ятіть протягом 15 хвилин, а потім додайте за смаком мед і лимон. Такий чай відрізнятиметься не настільки ядерним смаком імбиру, проте дія його не менш виражена. До переваг цього напою варто віднести відсутність побічних ефектів, зміцнення здоров'я, прискорення кровообігу і, як наслідок, плавне зниження ваги.

Варто звернути увагу читачок на те, що краще уникати чаїв для схуднення, що обіцяють швидке спалювання жирових відкладень, та ще й разом із загальним оздоровленням організму. Чим більше гучних слів написано на упаковці з магазину, тим більше вам варто задуматися про доцільність придбання цього продукту. Перед покупкою обов'язково вивчіть склад. Наявність великої кількості консервантів, стабілізаторів та барвників у складі чаю для схуднення має змусити вас покласти таку упаковку подалі на полицю та не наближатися до неї.

Набагато краще буде, якщо чай для схуднення ви приготуєте самі. Отже, дієвий народний рецепт . Візьміть сушене листя ожини (достатньо буде 80 гр.), Сушене листя берези і мати-й-мачухи (в однакових кількостях – приблизно по 10 гр.), залийте окропом (на один об'єм суміші візьміть 20 об'ємів води) і залиште наполягати на чверть години. Після цього процідіть і пийте по одній склянці двічі на день перед їжею.

Катерина Снеткова

Вітаю вас, любі читачі блогу. Думаю, не помилюся, якщо скажу, що кожна жінка мріє бути володаркою ідеальної фігури. Нещодавно прочитала, що за заявою дієтологів деякі напої допомагають скинути до 5 кг за пару тижнів. Вражає, правда? Тому сьогодні розповім який чай для схуднення краще в аптеках придбати.

Існує безліч зборів, які продають у аптеці. Який краще придбати фіточай для схуднення читайте далі.

Кавказький морозник

При помірному споживанні морозник благотворно впливає працювати серця. Так, його призначають у дуеті з софорою як відновний засіб після інсульту. До того ж ця лікарська рослина ефективно справляється при суглобових болях, плевриті, туберкульозі. А ще воно нормалізує обмін речовин і має сечогінну дію. Саме тому його призначають при схудненні.

Ромашковий чай

Ця королева російських полів і лугів має безліч корисних властивостей. Наприклад, антисептичною та дезінфікуючою дією. А ще ця лікарська рослина має м'яку заспокійливу дію.

Крім того, ромашковий чай допомагає скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Схуднення досягається завдяки трьом особливостям цього напою:

1. Благотворна дія на травну систему - допомагає впоратися із запорами, коліками та сильним газоутворенням.
2. Заспокійлива дія – допомагає боротися зі звичкою «заїдати стрес».
3. Сечогінний ефект – напій виводить рідину з організму.

Щоб скинути зайву вагу, ромашковий настій у теплому вигляді потрібно пити перед їжею. Завдяки цьому виділиться достатня кількість шлункового соку, необхідного для нормального травлення їжі. Також потрібно пити цей напій перед сном та в момент сильного стресу. Точно підібрати дозування зілля та тривалість курсу допоможе дієтолог.

Сенна

У цієї лікарської рослини сильний проносний ефект. Завдяки цьому стрілка на терезах рухається назад. До того ж цей проносний напій не дозволяє жирам всмоктуватись у кишечнику. Він сприяє їх виведенню з організму.

47 руб.

У магазин
ozon.ru

Цей чай починає діяти через 8-9 годин після прийому. Тож пити його краще на ніч. При такому схудненні дієтологи радять збільшити споживання продуктів, багатих і добрих. Більше того, важливо щодня випивати щонайменше 2 л води.

Бардакош

Авіценна назвав її "травою виснаження". Виявляється, ця пряна трава дуже корисна. Вона має протизапальну дію, тому застосовується при панкреатиті, гастриті та ентериті.

Ефект схуднення досягається за рахунок сечогінного і проносного впливу чаю з бардакоша. Зважаючи на те, що говорять відгуки, кілограми просто тануть. Ось тільки, наскільки такий схуднення безпечний для шлунка, варто тільки здогадуватися. Тому перш ніж розпочати боротьбу із зайвою вагою за допомогою майорану, проконсультуйтеся з лікарем. Адже безконтрольний прийом такого напою загрожує серйозними проблемами для здоров'я.

Найефективніші трав'яні збори для схуднення

Придбати в аптеці можна як окремі трави з сечогінним чи послаблюючим ефектом, так і збори. Розібратися в тому, який з них найефективніший у вашому конкретному випадку допоможе дієтолог. Він розпише безпечну схему прийому зілля.

Сьогодні такі напої користуються неабиякою популярністю. А оскільки попит, як відомо, формує пропозицію, багато фармкомпаній випускають ці фіточаї. Опишу 8 найпоширеніших трав'яних чаїв.

Монастирський чай

У складі напою є такі компоненти:

• сенна – проносний ефект;
• ромашка - допомагає їжі засвоюватися, чистить організм від шлаків та токсинів;
• м'ята – пригнічує почуття голоду та посилює роботу ШКТ;
• фенхель - прискорюють метаболізм і допомагають позбутися тяги до солодкого та борошняного;
• чорна бузина – нормалізує роботу ШКТ;
• липа – сечогінний засіб, що нормалізує гормональний баланс;
• кульбаба - має легкий сечогінний ефект і насичує організм калієм.

Тандем цих лікарських рослин посилюють дію один одного. За відгуками, за місяць скинути можна від 3 до 10 кг надмірної ваги . Та й результат зберігається надовго.

До того ж такий чай гідно оцінили діабетики та гіпертоніки. Він знижує рівень глюкози у крові та зменшує тиск.

Чай з імбиром

Головний компонент такого засобу для схуднення імбир. Цей продукт є. Завдяки тому, що прискорюється метаболізм, зайві кілограми легко йдуть. До того ж імбир має легкий проносний ефект. В результаті досягається зниження ваги.

Однак у занадто великих концентраціях імбир може обпекти слизову оболонку та стати причиною утворення виразок. Тому на голодний шлунок при захворюваннях шлунково-кишкового тракту чай пити не можна.

Небезпечна така «дієта» і при жовчнокам'яній хворобі. Імбир здатний спровокувати неконтрольований рух каменів жовчними протоками. Тому, перш ніж скидати зайві кілограми за допомогою імбирного чаю, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. А ось класичний відеорецепт приготування імбирного чаю.

Молокочай

За словами дієтологів, молокочай - чудовий засіб для схуднення. У його складі присутні 2 основні компоненти: чай і молоко. Після одного дня, проведеного на такій дієті, можна скинути від 0,5 до 1,5 кг. Водночас цей напій допомагає очистити кров, нормалізувати роботу печінки та обмінні процеси.

Проте є свої тонкощі схуднення на молокочаї. Вживання такого напою не означає, що тепер воду пити не потрібно. Щодня випивати потрібно 1,5-2 л води. Цей напій має жовчогінний і сечогінний ефект, тому обов'язково потрібно поповнювати водний баланс. Інакше неминучі більш серйозні наслідки для здоров'я.

Тибетський збір

Цей трав'яний чай має багатий склад. Окрім березових бруньок, звіробою та суниці, тут присутні ще понад 30 лікарських компонентів. Завдяки цьому напій Тибету надає дивовижний вплив на організм.

Такий збір очищає печінку, покращує стан шкірного покриву та збільшує еластичність судин. До того ж цей чай нормалізує роботу кишечника, а ще має сечогінний і потогінний ефект. А це у свою чергу допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами. Але, незважаючи на такий сприятливий вплив цього напою, його безконтрольний прийом небезпечний.

Турбослім

У цього кошти багатий склад. Тут присутні:

• сенна – надає проносну дію;
• кукурудзяні приймочки – нормалізують роботу печінки;
• м'ята – благотворно впливає працювати нервової системи;
• вишневі плодоніжки – діуретичний ефект;
• Зелений чай – прискорює метаболізм.

319 руб.

У магазин
ozon.ru

Цей збір трав користується неабиякою популярністю. Він продається пакетовано, що полегшує процес заварювання. Судячи з відгуків, цей чай – досить ефективний засіб. Однак, щоб не завдати організму серйозної шкоди, при його споживанні потрібно дотримуватися інструкції. Передозування неприпустиме!

Каркаде

Суданська троянда має багатий хімічний склад. Тут є вітаміни групи В, залізо, фосфор, кальцій, пектин, рутин, фруктові кислоти та інші корисності. Цей чай зміцнює імунітет, нормалізує роботу підшлункової залози, знижує показник глюкози у крові.

★ ★ ★ ★ ★

68 руб.

У магазин
ozon.ru

Ефект схуднення досягається за рахунок очищення від відкладень, що накопичилися в організмі, і нормалізації обміну речовин.

Дієтологи обіцяють, що без особливих зусиль за півтора місяці можна до 3 кг ваги скинути. Пити цей напій потрібно курсами. 3 тижні прийому + тиждень перерви та повторення курсу. І ще ефект залежить від того, з чим пити цей напій. Якщо після його прийому натрапити тістечок, то не дивуйтеся тому, яку вагу покажуть ваги. Вони не брешуть - це гірка правда 🙂

Однак є ще один момент, на який слід звернути увагу. Після кожної чашки чаю потрібно обполіскувати рота чистою водою. Інакше органічні кислоти зруйнують зубну емаль.

Грін слім

Цей збір продається в аптеках недорого. До його складу входять такі компоненти: екстракт ревеню, зелений чай, олександрівський лист, меліса та м'ята.

Такий чай забезпечує втрату ваги за рахунок виведення з організму рідини та її очищення. Також, судячи з відгуків, зменшується почуття голоду та кількість перекусів між основними прийомами їжі. Результат добрий.

Плюси та мінуси трав'яного чаю

Такий чай має свої переваги і недоліки. До перших віднести можна ефект, що очищає. Тобто організм позбавляється токсинів та іншої сміття. До того ж проносний чай попереджає всмоктування жиру з кишечника. Не дають надалі одужати. Та й ціна на ці напої цілком доступна.

Є, на жаль, вони й недоліки. Постійне споживання проносного засобу може спричинити порушення моторики кишечника. Відновлюватись після такого схуднення доведеться ще довго.

А якщо ви уважніше придивитеся до складу такого чаю, то виявите цікаву річ. Виявляється, в основі такого напою немає нічого, що могло б.

По суті, це проносний чай. Ефект схуднення досягається саме завдяки цій властивості

Однак варто пам'ятати, що сечогінна трава має недоліки. Наприклад, ефект від його використання тимчасовий. Під час їхнього прийому організм втрачає рідину, а потім може повернутися до початкового рівня.

Разом із рідиною з організму йдуть солі калію, такі необхідні здоров'ю серцево-судинної системи. В результаті порушується робота серцево-судинної системи. До того ж інтенсивна втрата рідини не найкраще відбивається на стані шкіри. Вона стає сухою, млявою та зморшкуватою.

Хочу зауважити, що всі негативні наслідки виникають при безконтрольному прийомі проносного засобу. І звичайно, не мрійте, що одним таким чаєм ви скинете назавжди зайву вагу. Щоб досягти бажаного результату, потрібне коригування харчування – більше білково-овочевих страв. Плюс, тренування не завадять - так що, не лінуйтеся 🙂

Друзі, розкажіть, які чаї, що спалюють жир, п'єте ви? Напишіть про них у коментарях та поділіться досягнутими результатами. І не забудьте. У мене ж на сьогодні все: поки що.

Серед користувачів різних дієт вже давно ходять міфи про різні чудо-засоби, що дозволяють природним шляхом позбутися зайвих кілограмів. Але все це, на жаль, зводиться до звичайних послаблюючих засобів для схуднення. Невже й справді, стимулюючи спорожнення кишечника за допомогою клізм або проносного чаю для схуднення, можна досягти зниження ваги?

Трохи статистики

Не секрет, що зараз проносні засоби для схуднення популярніші, ніж різні дієти, засновані на використанні корисних продуктів, а також заняття спортом. Обсяги продажів за останні десятиліття цих препаратів зросли втричі, і продовжують, на жаль, неухильно збільшуватися. Основними їх покупцями є люди із надмірною масою тіла.

Найбільш популярні міфи про проносне схуднення

Любителі використовувати «добре проносне для схуднення», за рахунок стимуляції спорожнення кишечника дійсно втрачають кілька кілограмів ваги і переконливо розповідають про нібито «чудові результати». Але чи так все добре насправді? Ні! Найбільш поширеними міфами про використання проносного схуднення є:

• Без чітких рекомендацій лікаря не варто користуватися ніякими проносними засобами, у тому числі й проносними чаями для схуднення.
• Якщо все-таки було використано «добрий проносний засіб для схуднення», на певний час потрібно забути про струнку фігуру та зайнятися відновленням мікрофлори кишечника. Тільки після цього можна буде почати вирішувати проблеми зайвої ваги, але без використання проносних.
• Запам'ятайте, що без щоденних фізичних навантажень схуднути не вийде, навіть використовуючи велику кількість проносного чаю для схуднення. Використання вправ для преса та живота сприяє добрій роботі кишечника та регулярному його спорожненню.
• Складіть індивідуальний графік харчування, правильне меню. Вживайте більше клітковини та пийте чисту воду протягом дня.

Проносні для схуднення можуть позбавити людину кількох кілограмів, але подумайте, якою ціною за це доведеться заплатити. Схуднення настане не за рахунок усунення жирів, а за рахунок вимивання корисних речовин з організму. При цьому система травлення постраждає досить сильно. Запам'ятайте: хороший проносний засіб для схуднення – це міф!

Лікарі у питанні схуднення одностайні: немає жодного ефективного та нешкідливого чудо-засобу у світі, яке давало б стійке зниження ваги без зусиль з вашого боку. Схуднути можна лише застосувавши комплексні заходи: переглянути спосіб життя, налагодити харчування, збільшити фізичне навантаження.

Огляд виробників кращих чаїв для схуднення

Заслуговують на довіру російські виробники: «ЛЕОВІТ нутріо», ТОВ «Алтайський кедр», «Евалар», ТОВ «Торговий дім ЦЕРЕРА», ТОВ «Фітера». У складі продукції немає стабілізаторів, синтетичних барвників та наповнювачів, смакових підсилювачів. Є виключно натуральні компоненти.

У процесі підготовки статті ми розглянули різних виробників, і з'ясували, що багато засобів китайського виробництва мають у своєму складі заборонену речовину сибутрамін. На упаковці інформації про неї немає.

Що не можна купувати?

Багато чаїв для схуднення виробництва Китай небезпечні для здоров'я. Вони не сприяють зниженню ваги, викликаючи тільки сечогінний та проносний ефект. До такої продукції належать:

"Чарівний лотос" - китайська компанія "Kunming Lingcao Biotechnology Co"
«Жуйдемен» – китайський холдинг «Шень Ча-Чудесний чай»
"Da Li" - китайська торгово-промислова компанія "Далі"
"Li Da" - та ж компанія;
«Золота кулька» – китайська Гуандунська акціонерна компанія.

Не можна купувати чаї,містять:

• амфетаміни
• ефедру, жостеру, сенну, гінгко білоба — без консультації лікаря
• тиратрикол - тироїдний гормон

Рейтинг кращих чаїв для схуднення

Чай «Схудін»

Фото: razbolit.ru

Типовий відгук:
«Я вже п'ю чай Похудін від Леовіт, дуже здорово. І їсти весь час не хочеться, і животик зник. Хороша річ».
"Вдалося швидко схуднути, що було досить несподівано і дуже втішило".

Фіточай Алтай №3 для схуднення з касією та м'ятою

Фото: zdorov.eu

Типовий відгук:
«Пила після пологів. Ефект чудовий. Поліпшилися шкіра та волосся, вага прийшла в норму».

Чай «Сибірська ластівка Каркаде»

Фото: www.zdravzona.ru

Переваги:Рекомендуємо тим, хто має проблеми шлунково-кишкового тракту, і зайва вага спостерігається саме з цієї причини. Особливо він показаний тим, хто страждає на звичні закрепи. Завдяки збалансованому складу, чай відмінно налагодить обмін речовин, нормалізує роботу кишечника і позбавить запорів. Зниження ваги відбудеться природним шляхом. Цікаво, що цей чай може покращити загальне самопочуття та підвищити імунітет. Можна приймати чай перед початком епідемії грипу. До складу чаю входять виключно натуральні рослинні компоненти, що працюють як оздоровчі засоби та засоби для профілактики низки хвороб.

Недоліки:може спостерігатися виражений проносний ефект.

Типовий відгук:
«Коли випила вперше, то вже з ранку кулею бігла до туалету. Треба бути впевненою, що поруч буде наш улюблений фаянсовий дружок».

Чай «Евалар біо для контролю апетиту»

Фото: 2220222.su

Типовий відгук:
«Проблема зайвої ваги у мене – вечірній жор. Від чаю їсти на ніч не хочеться».

Чай «Схудни» Церера

Фото: www.crelife.ru

Типовий відгук:
«Потішило, що можна пити чай, будучи вагітною. Такий продукт – це рідкість»

Фіточай «Супер Слім»

Фото: static2.insales.ru

Фото: coffeeteas.ru

Фіточай «Супер Слім листя смородини» - грамотно підібраний склад чаю є не тільки засобом, що прекрасно очищає кишечник, але і джерелом вітаміну «С», оскільки містить плоди шипшини. Чай має м'яку седативну дію завдяки мелісі. Регулярний прийом цього продукту не тільки поступово зменшить вагу, але й покращить настрій та сон.

Типовий відгук:
«Гіпертонік із стажем. Важко знайти відповідний продукт таким, як я».

Фіточай "АЛТАЙ №24" фітнес-чай

Фото: medovmir.ru

Типовий відгук:
«Пила чай на ніч, не прочитала перед цим інформацію. Було безсоння. Потім розібралася. Почуваюся просто чудово!»

Чай «Лістова ластівка»

Рейтинг: 4 з 10


Широко розрекламований і популярний чай для схуднення, тому ми не могли обійти його увагою в нашому рейтингу. Але високої оцінки він не отримав.
В анотації до чаю, виробник вказує лише натуральні інгредієнти, обіцяючи швидкий та потужний ефект. Чай представлений як оздоровчий організм, що очищає від шлаків і жарознижуючий. Вам обіцяють позбавити багаторічних шлаків печінку, полікувати жовчний міхур, очистити шкіру.

На практиці дещо інакше. Враховуючи недовіру до китайських виробників та результати тестування, рекомендуємо купувати продукцію тих російських виробників, які добровільно пройшли сертифікацію. Тільки в такому випадку можна з упевненістю сказати, що вашому організму не буде заподіяно шкоди.

Типовий відгук:
«Схудного ефекту не було, лише кишки почистила. Спочатку спромоглася прокакатися, а потім не було взагалі нічого! Живіт лише весь час крутило та пукати хотілося».

На що звертати увагу при виборі чаю для схуднення?

Упаковка повинна мати склад продукту із зазначенням фармакологічних властивостей. Обов'язковим є вказівка ​​схеми прийому та протипоказань.
Якщо продукт легальний, на упаковці має бути вказана адреса підприємства-виробника та його назва.

Якщо до складу чаю входять сечогінні та проносні речовини, слід отримати консультацію у лікаря. Зі втратою шлаків, якими так лякають споживачів виробники, організм втрачає безліч корисних речовин, без яких неможливе нормальне його функціонування. Так, втрата калію та кальцію має дуже погані наслідки для організму, особливо це стосується жінок після сорока років.

Багато торгових будинків Росії пропонують, наприклад, продукцію китайської Компанії ЛЮйШАНЬЦЗЮ. Ця компанія постачає цілу серію різноманітних оздоровчих чаїв, що реалізуються в усьому світі. Виробники запевняють, що їхня сировина екологічно чиста і не містить психотропних речовин. Проте, хотілося б звернути увагу, що численні результати тестування, проведені у різні роки незалежними експертами, регулярно доводять невисоку якість продукції китайських виробників.

І насамкінець ще раз хочеться нагадати - організми у всіх різні, якщо одному чай допомагає і подобається - то іншій людині може зовсім не підійти і не сподобатися. Саме тому на чаї для схуднення можна прочитати такі суперечливі відгуки. А ми постаралися включити в наш рейтинг якісні та безпечні для здоров'я чаї.
Але жоден, навіть найякісніший чай для схуднення, не здатний зробити диво! Він може лише допомогти на важкому шляху до ідеальної фігури – у поєднанні з дієтою та фізичними вправами!

Увага! Є протипоказання, необхідна консультація фахівця

Схуднення у розумінні більшості людей – це зниження маси тіла. Причин зниження ваги може бути кілька: зменшення жирових накопичень, зниження м'язової маси чи виведення частини рідини. Оптимальним варіантом є усунення жиру. Проносні засоби для схуднення з послаблюючим ефектом впливають на вагу людини, але більшою мірою виводять з організму воду, а на жир мають непрямий вплив.

Застосування проносних при схудненні

В основі проносної дієти лежить усунення калового каменю - це речовини, які накопичуються в процесі життя кожною людиною, він відкладається у кишечнику у вигляді залишкових накопичень. Препарати допомагають усунути їх, але очищення від шкідливих речовин не призводить до розщеплення жирів, а візуальне зменшення живота та цифр на терезах не означає зниження власної ваги.

Однак проносне схуднення в домашніх умовах все-таки прискорює процес зменшення ваги, але основна причина в дефіциті калорій. Поживні речовини з організму виводяться ще до повного вбирання в кишечник, відповідно з їжі засвоюється лише частина калорій.

Проносні засоби швидкої дії для схуднення можна умовно поділити на 2 категорії: відносно безпечні та небезпечні.

Застосовувати лише проносний засіб для схуднення – це верх безвідповідальності по відношенню до свого здоров'я

Щоб розуміти, які кошти належать до однієї групи, а які до іншої, варто розглянути принцип їхньої дії:

• Засоби збільшення кількості калових мас. Клітковина, полісахариди, целюлоза належать до цієї категорії. Для настання ефекту необхідно запивати речовини великою кількістю рідини. Перелічені компоненти безпечні для організму не звикає до них.
• Препарати для пом'якшення випорожнень. У їхньому складі присутні спеціальні натуральні олії різного походження. Відрізняються невисокою вираженістю ефекту, речовини покращують процес дефекації та практично не впливають на схуднення.
• Препарати, що збільшують тиск у прямій кишці. Речовини стійкі до всмоктування та вбирають рідину, через що набухають і стимулюють випорожнення. Подібні проносні ґрунтуються на лактулозі або солях фосфорної кислоти. Не можна довго використовувати без нагляду лікаря.
• Речовини, що стимулюють перистальтику та подразнюють слизову оболонку в кишечнику. Це найбільша група проносних, які використовуються для схуднення. Такі проносні засоби для очищення кишечника представлені: «Бісакодилом», касторовою олією, екстрактом ревеню, сенни, жостеру та «Фенолфталеїном». Екстракти є практично у всіх засобах через натуральне походження.

Зниження ваги на тлі звільнення кишківника – це лише ілюзія, яка зникне без сліду вже через пару днів

• Проносні на основі мінералів, особливо магнезія. Використовується для потужного ефекту, але на одноразовій основі. Застосовуються перед оперативним втручанням чи подібними процедурами. Не можна використовувати зміни маси тіла, оскільки методика має низку протипоказань.

Читайте також:

Дієта при алергії у дорослих. Правила харчування від дієтологів

Плюси та мінуси проносних при схудненні

Проносні таблетки для схуднення мають ряд переваг:

• існує поняття легкі та важкі вуглеводи. Легкі вуглеводи швидко засвоюються, а складні трохи довше. При використанні проносного встигають засвоїтись швидкі та частина повільних вуглеводів;
• жири вимагають тривалого процесу засвоєння, більшу їх частину проносне виводить разом із калом;
• при нетривалому використанні з'являється відчуття легкості та покращується самопочуття;

За бажання знизити масу тіла за рахунок проносних, варто бути готовим до того, що зайві кілограми підуть за рахунок ваги відходів

• препарати провокують дефіцит калорій, що покривається за рахунок переробки жирів;
• досить швидкий початковий ефект, він досягається рахунок відведення залишку калу і частини рідини;
• невисока вартість більшості коштів.

Читайте також:

Особливості дієти при підвищеному холестерині у чоловіків – розроблено дієтологами.

Мінуси проносного:

• з організму вимивається велика кількість вітамінів та корисних мікроелементів, це провокує їх дефіцит та різні ускладнення у статевій та гормональній системах;
• при тривалому використанні препаратів кишечник стикається із синдромом відміни, коли без використання препаратів не виконує покладену функцію;
• побічні ефекти препаратів. Навіть від найбезпечніших проносних може виникнути ускладнення, а існують і досить небезпечні засоби;
• тривалий прийом проносного може призвести до зневоднення;
• багато препаратів провокують порушення у кровоносній системі;
• Для настання реального ефекту потрібне використання на тривалій основі, це є небезпечним для здоров'я. Інакше скинуті кілограми повернуться за кілька днів.

Не варто думати, що втрата ваги - це те саме, що і спалювання жиру

Показання та протипоказання проносних при схудненні

Обов'язково використання проносного лише за призначенням лікаря. У медицині не визнається методика схуднення за допомогою подібних препаратів, засоби показані лише при непрохідності кишок та хронічній формі запору.

Протипоказання до використання:

• при схильності до запальних реакцій у ШКТ;
• при патологіях у флорі кишечника;
• при хворобах нирок та серця, особливо у гострій формі;
• при порушеннях поведінки ШКТ чи схильності до них.

Прийом препаратів із проносним ефектом прискорює виведення корисних речовин, відповідно, при недостатності вітамінів в організмі виникає патологія засвоєння, геморой, запальні реакції, роздратованість кишки та регулярні запори.

Стабільний прийом неодмінно позначиться на роботі шлунково-кишкового тракту

Проносні засоби для схуднення

Проносні таблетки для схуднення

Широкої популярності набув «Бісакодил», але лікарі його практично не виписують через настання психологічної та фізичної залежності. Нерідко препарат стає причиною булімії чи хронічного переїдання.

Одними з найефективніших засобів є:

• "Сенадексин";
• "Фітолакс" - таблетки для розжовування;
• магнезія.

Кожне зазначене проносне, що в домашніх умовах швидко діє для схуднення, повинно прийматися тільки під наглядом лікаря, при появі симптомів, потрібно звернутися за консультацією.

Проносні таблетки значно погіршують стан волосся та нігтів, тому що організм втрачає всі корисні мікроелементи та вітаміни.

Проносний чай для схуднення

Найефективніший проносний чай для схуднення – приготовлений на листі сени. Спосіб заварювання стандартний, потрібно дати наполягати 15-20 хвилин.

Читайте також:

Найефективніша і найшвидша дієта для справжніх чоловіків

Різноманітність послаблюючих зборів у кожній аптеці може відрізнятися, але самі люди рекомендують використання «Канкуру», «Фітолаксу» та чаїв на основі трав.

Проносні трави для схуднення

Максимальна проносна дія настає від прийому препаратів, але трави мають більш м'який ефект і відрізняються безпекою використання.

Серед інших корисних рослин для заварювання в чаї або приготування настоїв є:

• Імбир має особливий склад, що прискорює спалювання жирів і прискорює схуднення. Максимальна користь забезпечується завдяки достатку вітамінів у складі кореня, які посилюють нормальну функцію організму;

Досить поширені серед чаї, що нині худнуть.

• лотос виступає регулятором ліпідного обміну, сприяє зниженню тиску та стимулює якісну функцію серцево-судинної системи;
• глід сприяє очищенню судин від холестерину, відновлює метаболізм та зменшує апетит;
• частуха подорожникова впливає перетворення жирів і відрізняється ефективним формуванням талії;
• ревінь має стимулюючий вплив на перистальтику;
• деревій у чаї забезпечує тонізуючий вплив на ШКТ.

Запобіжні заходи та можливі побічні ефекти

Найбезпечніші речовини можуть провокувати негативні реакції, але найнебезпечніша ситуація – звикання. Кишечник виявляється у повній залежності від препаратів і не може самостійно виконувати свою функцію.

Добре допоможуть проносні тим, хто страждає частими та хронічними запорами

Значний побічний ефект – дефіцит важливих мікроелементів, їх наявність є критичною для всіх систем організму. Деякі препарати можуть перешкоджати засвоєнню вітамінів.

Через підвищення тиску в судинах високий ризик утворення геморою, інколи ж навіть варикозу. Часто настає дисфункція ШКТ у вигляді запорів, зміни мікрофлори, запалення, подразнення, виділення крові у невеликих кількостях.

Щоб запобігти подібним реакціям, варто використовувати рекомендації:

• перед прийомом обов'язково проводити консультацію;
• у разі перших симптомів прийом треба припинити;
• не використовувати проносні речовини тривалим курсом, дозволено короткострокове використання;
• суворо дотримуватися дозування;
• давати організму дні для відпочинку;

Клізма допомагає промивати кишківник після випорожнення за допомогою теплої води. Проводити клізми варто 1 раз на добу. Бажано додавати до раціону лляну олію, яка використовується по 1 ст. л. 2 рази на добу. Ця методика не має протипоказань і не чинить побічних ефектів, а додатково покращує загальний стан людини.

У домашніх умовах можуть використовувати лише продукти з послаблюючим ефектом. До найбільш популярних відносяться зелень, виноград, інжир і ягоди, краще свіжі. Помічено позитивний вплив відвареного буряка та різних страв із гарбуза. У народній медицині можна зустріти багато рецептів із соком алое.

Продукти харчування із проносною дією

Дієта дозволяє навіть без препаратів досягти проносного ефекту:

• сирі фрукти – ягоди, яблука, диня;
• алое – в основі лежить вода та безліч корисних ферментів та речовин;
• імбир, куркума, червоний перець;
• сирі овочі підсилюють дію перистальтики – цибулю, моркву, спаржу, різні сорти капусти, буряк, часник;
• горіхи та насіння гарбуза або соняшнику у сирому вигляді;
• сухофрукти.