Тренировки

6 кю каратэ какой пояс. Система поясов

Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10-1 кю в Киокушинкай были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).

Пояса — это не только веревка, которой подвязывают куртку, это символы усердия и работоспособности ученика, награда за все его усилия. Нельзя рассматривать экзамен на следующую степень только как демонстрацию технической и физической кондиции. Необходимо доказать, что ваш уровень зрелости соответствует цвету пояса, что вы стали еще более рассудительным и уравновешенным. Не нужно поддаваться искушению, быстро прорваться через все степени, вначале учатся ползать, а потом ходить (каждому поясу свое время). Самым главным врагом каратиста является тщеславие. Самый главный принцип каратэ – терпение (воля). Просто необходимо быть терпеливым (волевым), день за днем, повторяя набившие оскомину элементы, которым вы не видите практического применения. Терпение и дисциплина — путь к счастью и самореализации. Если бы каратэ можно было постичь просто и быстро — оно бы потеряло всю свою привлекательность и практическую пользу. Чем дольше вы идете к награде — тем более привлекательной и ценной для себя самого она является.

Путь в каратэ подобен вечному кругу жизни: белый пояс темнеет от тренировки к тренировке, от усердной работы, от пота и пыли. Наконец вы достигаете, как вам кажется, вершины мастерства — и получаете черный пояс. И если на этом этапе продолжать с усердием тренироваться, не зазнаваясь и не останавливаясь на достигнутом, то через некоторое время пояс становится все светлее и светлее, потому что изнашивается и обрывается… И, в конце концов, он вновь обретает исходный белый цвет. Круг начинается заново…

Младшие ученические пояса
0 кю (белый)		Уровень чистоты и потенциала Как черный, так и белый цвет очень редко встречаются в природе в первозданном виде, поэтому часто их называют «не цвета». Белый цвет отражает все световые волны, он содержит в себе весь спектр. Таким образом, белый пояс можно соотнести с потенциалом вновь пришедшего. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Надо лишь найти это в себе. Белый — это символ чистоты и потенциала. Новичок чист в своем отношении к каратэ, он ничего не знает о нем, не имеет опыта. Единственное, чем он обладает — надежда на постижение, которое при должном старании может превратиться в слабый росток первых знаний. Он похож на лист чистой бумаги, на котором Мастер начинает писать свои первые иероглифы. Белый пояс — самый важный. Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ. Основная задача на этот период — усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается — нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза — получится с сотого, не получается с сотого — получится с тысячного. В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
10 кю (Оранжевый)		Уровень стабильности Символизирует первый проблеск зари на ночном небе.
9 кю (Оранжевый пояс с синей полоской)		Символизирует раннюю зарю С первой же тренировки пояс перестает быть белым, он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет, здесь и начинается долгий Путь восхождения к себе. «Познав себя – познаешь Вселенную». Через несколько месяцев серьезных занятий, пояс ученика становится более темного цвета. На этот момент, он готовится сдать экзамен на оранжевый пояс. Белый пояс, готовящийся к экзамену на оранжевый, начинает понимать, что при занятиях каратэ тренируется не только тело, но и сознание человека. Только таким образом можно заложить основу для сильной и прямой тропы. Среди всего прочего, прочная основа имеет жизненно-важное значение, если человек хочет достичь огромных высот. Ко времени экзамена на оранжевый пояс, уже устанавливаются основные привычки хорошего физического состояния. Человек начинает новый этап жизни – появляются новые цели, для достижения которых потребуются воля, настойчивость, смелость. Человек должен поставить перед собой обязательство посещать занятия, превозмочь несущее поражение упрямство, которое заставляет сопротивляться желанию улучшить себя, которое не дает прийти в Додзё по самым мелким, ничтожным причинам. Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.
8 кю (Голубой пояс)		Уровень изменчивости, способности к приспособлению.. Символизирует цвет неба перед восходом Солнца
7 кю (Голубой пояс с желтой полоской)		Символизирует первый луч Солнца. Основная задача тренировок на этапе голубого пояса — обретение способности адаптироваться и гибко реагировать на все происходящее вокруг. Наилучший способ для достижения этих целей — дзию кумитэ, или свободный бой. Начинают появляться первые тактические наработки, приходит осознание того, как лучше всего совместить свои сильные и слабые стороны. В сочетании с правильной позицией (стойкой) это приводит к развитию чувства правильного удара в каратэ. Также в это время изучается терминология, основные удары, блоки и перемещения. Все это позволяет видеть все возможности вашего «арсенала» не как набор разрозненных элементов, но как единое целое. Но, прежде всего голубой пояс учится преодолевать желание «не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра — обязательно». Такие периоды могут возникать на протяжении всей жизни, но важно вовремя распознать их и уметь пресечь.
Старшие ученические пояса
6 кю (Желтый пояс)		Уровень утверждения. Символизирует восход Солнца.
5 кю (Желтый пояс с зеленой полоской)		Символизирует появление первых ростков под живительным светом Солнца. Восход Cолнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания. На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота. Самое важное — вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар «через живот», слабая рука сломается при контакте с противником. До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство — баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки — восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения. Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом. Желтый пояс — это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента — было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.
4 кю (Зеленый пояс)		Уровень эмоций, чувствительности. Цвет символизирует распустившийся цветок.
3 кю (Зеленый пояс с коричневой полоской)		Символизирует цветок, набравший силу. Это уровень расцвета творческих сил, первого проявления знаний и умений. Основой данного уровня является обретение внутреннего спокойствия. Зеленый пояс учится принимать других такими, какие они есть, становится более внимательным к другим. Он понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. «Человек каратэ» не должен быть безразличным к судьбе других людей. На данном уровне необходимо достаточно серьезно изучать историю и философию каратэ, постигать основы человеческой физиологии, правильные методы дыхания, а также работать над совершенствованием технического арсенала. Зеленый пояс учится комбинировать технику, скорость и силу. Работе над силой необходимо уделять много внимания, ведь Киокушинкай по праву считается силовым каратэ. Также очень важно научиться чувствовать намерения противника, его равновесие и дыхание, и так рассчитывать во времени и использовать техники, чтобы произвести максимальный эффект. Появляются первые проблески умственного состояния, известного под названием «дзаншин», когда тело действует идеально без сознательных усилий. Все больше времени должно уделяться спаринговым тренировкам. Необходимо развивать бесстрашие и отрешенность при ведении боя, это вводит в заблуждение противника и заставляет его совершать ошибки. Этот первый шаг в познании искусства скрывать эмоции, является важным оружием в арсенале каждого воина, как в каратэ, так и в жизни. Так как зеленый пояс является первым «старшим» поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.
2 кю (Коричневый пояс)		Цвет дерева, земли. Символизирует зрелость.
1 кю (Коричневый пояс с золотой полоской)		Символизирует зрелость, близкую к мудрости (дерево в огне). Обладание коричневым поясом предполагает использование меньших энергозатрат при большей точности и умении. К этому времени сила, техника и самосознание должны стремиться к совершенству, в то же время необходимо стремиться достичь абсолютного мастерства в своем деле. При подготовке к мастерскому уровню, коричневый пояс постепенно принимает на себя множество различных обязанностей в додзе. Он должен уметь вести тренировки, объяснять особенности техники младшим ученикам, при этом обладать достаточным авторитетом, чтобы его старания не проходили зря. Одним из наиболее важных умений коричневого пояса является способность к творчеству — он должен, учитывая свои психофизические особенности, разрабатывать и применять на практике свои наборы техник, максимально эффективных для достижения результата. Также важным моментом представляется работа с ката — к данному уровню должны определиться несколько ката, которые по своему строению и наборам техник наиболее близки данному ученику, он их чувствует всем телом и начинает отрабатывать самостоятельно, иногда несколько изменяя классическую технику под свои особенности. Эти ката должны стать «своими» на протяжении многих лет. Одним из важнейших способов выявления собственных сильных и слабых сторон для более эффективного совершенствования собственной техники для коричневого пояса являются турниры. Участие в соревнованиях должно стать неотъемлемой частью подготовки к мастерской степени. Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокушинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы. Именно из таких уравновешенных и стойких духом людей получаются настоящие Мастера, обладатели черных поясов. Самое страшное препятствие для достижения уровня мастерства — самодовольство и гордость тем, что вы уже на вершине ученичества. Необходимо четко осознавать, что, получив черный пояс, вы снова начнете учиться, но только на другом уровне.
Семпай (с 1 по 2 дан)
Черный пояс (дан)		Уровень мастерства Черный цвет поглощает все цвета, впитывает их в себя, поэтому он традиционно рассматривается как символ мудрости, обретаемой на пути воинского искусства с возрастанием мастерства (пепел). Чем выше дан, тем белее становится пепел, выцветает и происходит возвращение к первозданной чистоте и уже пониманию – ведь перед оранжевым поясом идёт белый, который есть символ чистоты и незнания. Шаг от коричневого пояса к черному — самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки. Получив черный пояс I дана, нельзя останавливаться и думать, что теперь ты достиг всего. Нужно продолжать тренировки и тогда через какое-то время черный пояс начнет истираться и светлеть, возвращаясь к исходному белому цвету. Мастер снова становится учеником, только сфера его учебы постепенно начинает выходить за пределы понимания среднего человека. Основное орудие черного пояса — искусство глубокого самоанализа. Анализируйте свое сознание, следите за мыслями, которые приходят к вам в голову — соответствуют ли они уровню черного пояса? Необходимо ежедневно работать над своими негативными чертами, постепенно изживая их одну за другой. Такой же самоанализ необходим в тренировочном процессе и особенно — в спарингах. Почему вы проиграли бой? Почему не смогли реализовать то, что задумали? Как наиболее эффективно провести технику? Работу над ошибками надо проводить регулярно, чтобы в следующий раз найти правильное решение. Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя. Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.
Сенсей (с 3 по 4 дан)

Экзаменационные требования

Установленный временной интервал между экзаменами:
С 10-го кю до 3-го кю: экзамены могут проводиться через три месяца.
С 3-го кю до 1-го кю: экзамены могут проводиться через шесть месяцев.
С 1-го кю до Семпай: ученики должны постоянно тренироваться минимум год после получения 1-го кю. Предполагается, что ученик тренируется непрерывно по меньшей мере три года и ему более 14 лет.

Экзаменационная теория

8 kyu (желтый пояс)

Градация по поясам в Шотокан каратэ. Пояса в спортивном карате. Техника завязывания пояса.

Введение

В соответствии с давней традицией в додзё нужно заниматься в специальной одежде - "кимоно". Кимоно состоит из трёх частей: куртки, штанов и пояса. Все спортсмены, независимо от их уровня, надевают чистые белоснежные кимоно из хлопка. Не допускается никаких разноцветных кимоно из атласа. Не должно быть никаких названий, написанных на спине или на рукавах. На кимоно может быть только небольшая нашивка, которая символизирует принадлежность к той или иной школе. Она находится на левой стороне куртки кимоно, на уровне сердца.

Пояс в карате завязывают строго определенным способом вокруг талии. Узел пояса должен находиться точно посредине живота. Пояс - это важная часть кимоно. Он не только показывает степень подготовки спортсмена, но и является наградой за определенный технический уровень, достигнутый в результате упорных тренировок. Это одновременно награда за выполненную работу, поощрение для продолжения самосовершенствования и показатель вашего ранга в карате.

Система различия поясов в карате Шотокан

Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях. Ученические степени это КЮ (от 9 до 1), а мастерские - ДАН (от 1 до 9). В зависимости от уровня мастерства различаются цвета поясов. Чем выше уровень мастерства, тем темнее оттенок.

Это объясняется тем, что на каждой ступени изучается новая техника, новые разделы, что постепенно и плавно связывают одну ступень с другой. С каждой новой ступенью программа становится все сложнее и сложнее, в нее добавляются новые техники и разделы.

На изучение программы каждой ступени требуется определенное количество времени: от 3 до 18 месяцев, это зависит от уровня ступени и индивидуального подхода занимающегося.

9 кю	Новичок
8 кю
7 кю
6 кю
5 кю
4 кю
3 кю
2 кю
1 кю
1 дан	Мастер

9 кю (Белый пояс) - это цвет новичка. Он указывает на ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов карате-до. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой карате. Белый цвет - это цвет того, «чья чашка пуста».

Требования для сдачи на 9 кю : 1 год обучения, (3-6 мес. занятий). Знание Heian Shodan, проявление кандидатом желания и настойчивости в занятиях. Теория: Этикет Додзё. Техника выполнения поклона. Правила поведения в Додзё. Додзё Кун.

8 кю (Желтый̆ пояс) – это символ первых достижений. Получая желтый̆ пояс по карате, ученик утверждается в правильности выбранного пути. Желтый̆ пояс вполне можно воспринимать как первую серьезную награду за старания в тренировочном зале. Его путь озаряется лучами восходящего солнца, указывая ему верное направление.

Требования для сдачи на 8 кю : 1 год обучения, (3-6 мес. между экзаменом). Знание Heian Shodan , участие в клубных и междуклубных соревнованиях, проявление духа, стойкости, воли к победе. Теория: Градация по поясам в Шотокане. Техника завязывание пояса.

7 кю (Оранжевый пояс) - оранжевый цвет это символ спокойствия, внимания сосредоточенности. Ученик занимается уже вполне сознательно, понимая, что предстоит долгий путь в самосовершенствовании.

Требования для сдачи на 7 кю : 2 год обучения, (3-6 мес. между экзаменом), знание Heian Nidan, Наличие выигранных боев на соревнованиях. Теория: История каратэ. Вклад Фунакоси в развитие каратэ. История клуба Сен-Бин.

6 кю (зеленый пояс) - это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый пояс указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды. Первым важным достижением ученика является получение зеленого пояса, который означает, что ученик завершил первый этап на пути к вершине, которую он собирается покорить. Тренировки становятся более серьезными, чем когда-либо. Зеленый пояс стремится развить зрелое и бесстрашное отношение в спарринге.

Требования для сдачи на 6 кю : 2-3 год обучения, (6-12 мес. между экзаменом), ученик не младше 8 лет. Знание Heian Sandan, участие в зачетных чемпионатах. Теория: Отличия стилей карате. Правила соревнований по карате версии WKF.

5-4 кю (синий пояс) - синий цвет символизирует деловитость, смелость, серьезность. Ученики с такими поясами уже прочно укоренились в системе карате и являются базовым составом школы. Они настойчиво тренируются и стремятся к достижению дальнейшего прогресса.

Требования для сдачи на 5 кю : 3-4 год обучения, (12-18 мес. между экзаменом), ученик не младше 10 лет. Знание Heian Yondan, строгое посещение занятий, отсутствие замечаний на тренировках, уважение других членов школы, умение работать в команде.

Требования для сдачи на 4 кю : 4-5 год обучения, (12-18 мес. между экзаменом), ученик не младше 12 лет. Знание Heian Godan, рекомендация сэнсэя, высокие моральные и волевые качества, умение преодолевать свои недостатки, умение при необходимости заменять наставника в группах новичков, строгое соблюдение устава, правил и этикета школы.

3-1 кю (коричневый пояс) - это цвет земли, цвет опоры. Коричневый пояс имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок. Коричневый пояс представляет созревающее мастерство прогрессирующего ученика. Этот этап в развитии, который считается трамплином, разделяет мужчин и мальчиков, учеников и мастеров.

Ученик с коричневым активно помогает Сенсею в проведении тренировок, передавая младшим поясам знания исходя из личного опыта, а также из традиций обучения в додзё.

Требования для сдачи на 3 кю : 5-6 год обучения, ученик не младше 14 лет, период между экзаменом 12-24 месяца. Рекомендация сэнсэя, умение самостоятельно вести занятия в продвинутых группах, четкая правильная техника.

Требования для сдачи на 2 кю : 6-7 год обучения, период между экзаменом 12-24 месяца, Знание основ медицины, первой помощи, хорошее знание теории, умение вести занятия в группах любого уровня, доверие и уважение остальных учеников, наработки в методике преподавания.

Требования для сдачи на 1 кю : 8-9 год обучения, период между экзаменом 24-36 месяцев, Отдельное решение тренерского совета, четкая теоретическая и практическая база, хорошее знание истории, культуры и философии Японии, не более двух в год от секции (конкурсно), все вышеперечисленные условия.

1 Дан (Черный пояс) - это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения карате. Черный - это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого пояса, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что ученик стоит в самом начале своего Пути.

Каратэ оби - это пояс, который служит для того, чтобы удерживать ги запахнутым, но значение оби гораздо больше, чем просто “быть завязкой”. Подобно ги, оби имеет символическое значение.

Первый символический аспект оби - цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов - белого, жёлтого, зелёного, коричневого и черного. В некоторых стилях, например, в Сёбаяси Сёринрю каратэдо, рокудан и выше носят красно-белый пояс, а кайтё - великий мастер Эидзо Симабукуро - носит красный пояс.

По традиции когда кто-то начинает изучение каратэ, ему дают белый оби. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится жёлтым. После многих месяцев тяжёлых тренировок, пояс становится зелёным. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Если каратэка продолжает свои тренировки, то пояс постепенно становится чёрным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет.

Если каратэка посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать На нём появляются белые пятна. На оби также остаются пятна крови от многих испытаний, которым каратэ подвергает всех каратэка, и на поясе вместе с белым появляется красный цвет. После нескольких десятилетий служения каратэдо оби истинного мастера становится белым с красными пятнами или даже полностью красным. Иногда чёрный оби мастера становится полностью белым. Это означает, что каратэка прошёл полный круг и достиг просветления.

Сегодня традиционные окинавские стили сохраняют традиционные цвета поясов, в отличие от многих других стилей, которые используют большее количество цветов для того, чтобы стимулировать прогресс учеников более часто.

Белый - это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого "не заполнены", того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэдо. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет - это цвет новичка, того, “чья чашка пуста”.

Жёлтый - это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.

Зеленый - это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.

Коричневый - это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чьё сознание плодородно и чей дух крепок.

Черный цвет - это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный - это цвет ночи. Он показывает, что первый "день", который начался с жёлтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.

Второй символический аспект оби - то, как он носится. Оби опоясывает владельца, окружает его. Круг - универсальный символ цельности и гармонии. В дзэн, от которого происходит каратэ, круг символизирует "центр" и всеобщность Вселенной. При правильном ношении оби окружает хара или танден, центр человека. Хара - это точка, которая находится приблизительно на 7,5 - 8 см ниже пупка, и которую на Востоке считают центром человека. Хара считают центром микрокосма, источником ки (силы жизни или жизненной энергии). Узел оби завязывается так, что он касается хара. Оби - символ собственного ки, символ источника жизни. Узел оби напоминает каратэка о его личном центре и связи с центром Вселенной, источником ки и мощи.

Третий символический аспект оби есть выражение технической компетентности и духовного уровня каратэка. Окружность оби символизирует длинный Путь каратэка от белого пояса к чёрному и снова к белому в течение всей его жизни. Подобно ги, оби есть внешнее выражение внутреннего содержания каратэ, символ самого каратэдо.

Среди каратэка традиционных стилей существует давняя и прочная традиция - никогда не менять и не стирать свой чёрный пояс. Считается, что именно пояс впитывает вместе с потом, пролитым на тренировках, всё техническое мастерство и все знания каратэка. Конечно, это лишь легенда, но именно поэтому самые знаменитые мастера каратэ появляются в додзё со старыми обтрёпанными поясами. В этих поясах заключается вся их жизнь в каратэ.

Этикет церемонии вручения пояса

Когда сэнсэй назовёт ваше имя, быстро идите к нему на коленях.
Вся церемония проводится в позиции поклона на коленях - сэйдза. Когда вы приблизитесь к учителю, остановитесь примерно в метре прямо перед ним. Поклонитесь ему.
В это время, сэнсэй может ожидать вас, громко читать ваше свидетельство или комментировать то, как вы выдержали экзамен. После объявления вашего нового уровня он вручит вам ваш новый пояс с вашим свидетельством. Когда пояс касается ваших рук, поклонитесь учителю и скажите: “Домо аригато годзай масита”.
После получения оби повернитесь кругом в позиции поклона и обернитесь лицом к классу. Снимите ваш старый оби, и наденьте ваш новый оби.
После того, как вы завяжете ваш новый оби, всему классу будет дана команда поклониться в честь вашего повышения. Вы возвращаете поклон классу и говорите: “Домо аригато годзай масита”.
Потом снова сделайте поворот кругом по часовой стрелке лицом к учителю. Он поздравит вас, и вы должны обменяться поклонами.
После этого учитель скажет, чтобы вы вернулись к остальным ученикам. Сделайте это быстро и спокойно.

Что думают каратэка о черном поясе?

Получение чёрного пояса - одно из важнейших событий в жизни каждого каратэка. Что думают об этом они сами? Ниже приводятся мнения нескольких каратэка о значении чёрного пояса.

Для меня чёрный пояс означает, что человек изучил основные позиции, базовую технику и т.д. Реальное обучение начинается только с чёрного пояса. Как только вы станете чёрным поясом, вы мысленно должны снова надеть белый пояс, потому что ваше обучение принимает совершенно новое значение
Получая ваш черный пояс, вы доказали себе и другим, что вы - серьёзный ученик. И только теперь начинается подлинное обучение.
Я не хочу казаться снисходительным, но чувствую, что чёрный пояс должен получить переоценку в глазах широкой публики. Я считаю, что ношение чёрного пояса показывает, что человек достиг базового уровня мастерства. Мы все видели "чёрные пояса”, которые всем и каждому кричат о своих достижениях. Я в настоящее время не ношу никакого пояса вообще. Если настанет такое время, когда сэнсэй предложит мне носить пояс любого цвета, я буду считать, что он оказал мне честь. Пояс любого цвета, который я могу повязать вокруг своей талии не имеет никакого смысла без соответствующей ему тренировки. Можно достичь мастерства даже в синем рабочем костюме, а чёрный пояс, полученный без достаточных оснований есть всего лишь тряпка, которая свидетельствует о тщеславии её владельца.
Для меня быть “чёрным поясом” означает быть членом особого “братства”, братства очень серьёзных учеников..
Я считаю, что чёрный пояс означает ответственность. Все взгляды направлены на вас, и вы должны хорошо представить людям ваш уровень! В то же самое время ваше обучение только начинается и на значительно более высоком уровне. Ученик должен больше думать не о цвете пояса, а об ответственности, которую он несёт за достойное представление своего пояса.
Когда я получил свой чёрный пояс, я не чувствовал себя достойным носить его. Я думаю, что я не был достаточно хорош для этого. Однако, я знаю, что я заслужил теперь это право. Для меня цвет пояса ничего не значит. Я встречал ребят с чёрными поясами 4 дан, которые не могли защитить себя. Они были хороши в ката, но они не могли драться. Я также видел начинающих учеников, которые могли защищаться очень эффективно. Большую часть времени я даже не ношу свой пояс в классе, а предпочитаю спортивные брюки и футболку. Я люблю чувствовать себя комфортно. Для меня мой чёрный пояс означает, что я достиг той цели, к которой я стремился. Я очень горжусь этим, но, если вы отберёте у меня мой пояс, вы не лишите меня моих знаний и навыков.
День, в который вы получите свой чёрный пояс - это первый день начала подлинного изучения боевых искусств. С цветными поясами вы подобны гусенице, с чёрным поясом 1-3 дан вы подобны кокону, с уровнем 4-5 дан вы подобны бабочке.

Такой вид единоборств как каратэ характеризуется наличием системы степеней. И каждой из этих систем пояс соответствует определенного цвета. Системой предполагается белый пояс, которым может обладать начинающий спортсмен, однако соответственно присвоению степени мастерства в дальнейшем пояс меняет свой цвет. Черный пояс олицетворяет присвоение высшей ступени мастерства. Наибольшей популярностью пользуется японская система степеней. В соответствии с ней можно узнать, в каком порядке расположены пояса в каратэ. Итак, пояса в карате по порядку. Система начинается с белого, желтого, оранжевого, зеленого. Затем идет красный; фиолетовый; и коричневый. И последними по цвету стали темно-коричневый; и черный пояс. Именно черный пояс выступает в качестве именного. На нем вышивают имя владельца, а также его дан. Черные пояса изготовляются по своей технологии, его производству свойственна прочность и наличие максимальной толщины. В процессе производства черного пояса применяют белую ткань, обшитую черным материалом. Изготовление цветных поясов осуществляется из крашеной ткани. В результате активных тренировок ткани черного пояса свойственно истираться и рваться. Ткань у мастеров мотается лохмотьями, что есть свидетельством усердных тренировок. После изнашивания ткани, считается, что человеку удалось достичь самого высокого уровня мастерства. Существуют также иные варианты цветов пояса. В составе пояса каратэ киокушинкай имеется пять групп, мастера старших групп получают возможность нашивать цветные полосы. С целью получения степени мастера требуется сдавать экзамены. Присвоение мастерских и ученических степеней может осуществляться на всю жизнь. Каким образом выдаются пояса в карате по порядку, и сколько поясов в карате? Выдача пояса осуществляется в качестве награды за усиленные тренировки, при этом многие ошибочно предполагают, что успешная сдача экзаменов становится символом отличной подготовки как технической, так и физической.

Каждый студент обязан иметь крепкое здоровье, обладать техникой каратэ, достичь равновесия, и зрелости. С каждым новым уровнем мастерства каратист учится терпению, настойчивости. Цвет пояса с первой тренировки имеет свойство меняться, однако после присвоения человеку пояса черного цвета развитие заканчивается, соответственно, все необходимо будет начинать с самого начала. Постепенно пояс становится изношенным, а в результате становится белым. Что означают пояса в карате по порядку: Белым поясом – характеризуется потенциал. Новый студент пока ничем похвастаться не может, потому, как у него отсутствует опыт, ему не известно ничего вообще о боевых искусствах, соответственно, он именуется «чистым». Желтым поясом – характеризуется утверждение. После полугодичных усиленных тренировок возникает потребность сдавать экзамен на желтый пояс. Направленность тренировок такова, что сила удара исходить должна исходить из средней части тела, а не из руки или ноги. До того как студент получит желтый пояс он занимается исключительно точением физического мастерства, но теперь задуматься необходимо о психологических составляющих этих тренировок. Уровни начинающих каратистов завершаются на получении желтого пояса. Оранжевым поясом характеризуется стабильность. После множественного количества серьезных занятий пояс начинает приобретать грязный оттенок, что является свидетельством того, что пора заниматься сдачей экзамена для того, чтобы получить оранжевый пояс. Тренировку данного уровня отличает стабильность и концентрированность. Зеленым поясом – характеризуется чувствительность. Студентом на тренировках изучаются новые методы, и он определяет, наиболее приемлемые элементы для себя в каратэ и использует это. Во время выполнения техники отсутствуют лишние обдумывания, естественно. Красному поясу свойственно соответствие пятому кю и символизацию крови, своей или врага, что была пролита в битве. Синим поясом – характеризуется возможность приспособления. Технику тренировки характеризует развитие со стимулирующими воздействиями, способность реагировать. Происходит в этот период формирование независимости и адаптации к физическим возможностям. Под голубым поясом подразумевается наличие гибкости, поэтому направлены тренировки на растяжку мышц. Коричневым поясом представлено творчество. Студентом создаются его движения при помощи экспериментов. И наконец, черный пояс – это олицетворение мудрости. Тренировки направлены на поиски чего – то нового в техниках, одновременно, происходит совершенствование навыков. Для новичков предназначены четыре пояса: белый, желтый, оранжевый и зеленый. Для студентов высокого уровня - два цвета пояса, представленные зеленым и коричневым. Для того, чтобы осуществить переход к получению самого престижного черного пояса, необходимо упорно трудиться на протяжении длительного периода времени. Кроме всего прочего этот шаг очень ответственный. Различного рода требования до того как буде получен коричневый пояс студента. Но для стремящихся получить черный пояс существуют высокие требования. В боевых искусствах степени бывают ученическими и мастерскими. В каратэ порядку поясов характерно наличие ученической степени – кю.

Система поясов в каратэ означает ранг практикующего, где цветом пояса обозначаются заслуги и достижения. Ранг является наградой за определенный технический уровень, достигнутый в результате упорных тренировок. Это одновременно награда за выполненную работу и поощрение для продолжения самосовершенствования.

В Шотокан Каратэ-до насчитывается 20 ступеней совершенствования. 10 Ступеней ученических «Кю» (иероглиф, означающий «разряд») и 10 ступеней мастерских «Дан» (иероглиф «ступень»).

Кю - ученические ступени, с 10 кю до 1 кю. Обозначаются соответствующими цветными поясами.
Дан - мастерские ступени, с 1 дан по 10 дан, обозначаются черным поясом.

Совершенствование в каратэ при изучении ученических ступеней должно проходить поэтапно, от 10 кю к 1 кю. Это объясняется тем, что на каждой ступени изучается новая техника, новые разделы, что постепенно и плавно связывают одну ступень с другой. На изучение программы одной из ступеней требуется определенное количество времени: 3-4 месяца или 6-12 месяцев, это зависит от уровня ступени и индивидуального подхода занимающегося. С каждой новой ступенью программа становится все сложнее и сложнее, в нее добавляются новые техники и разделы.

На каждой определенной ступени вместе с развитием техники ещё нужно уделить много времени таким разделам: специальная подготовка, умственная и физическая подготовки. Потому что изучающий боевое искусство каратэ в первую очередь должен сформироваться во всесторонне развитую личность.

10 кю - белый пояс
9 кю - белый пояс
8 кю - желтый пояс
7 кю - оранжевый пояс
6 кю - зеленый
5 кю - голубой
4 кю - синий
3 кю - коричневый
2 кю - коричневый
1 кю - коричневый

Каратэ оби — это пояс, удерживающий ги запахнутым, но значение оби гораздо больше, чем просто «быть завязкой». Подобно ги, оби имеет символическое значение.

Первый символический аспект оби — цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов — белого, желтого, зеленого, синего, коричневого и черного.

Обычно начинающему изучение каратэ дают белый пояс. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. После многих месяцев тяжелых тренировок, пояс становится зеленым. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Постепенно пояс становится черным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет.

Если последователь стиля каратэ посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать. На нем появляются белые пятна. Иногда черный пояс мастера становится полностью белым. Это означает, что мастер прошел полный круг и достиг просветления.

Символическое значение цвета пояса:

Белый — это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэдо. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».

Желтый — это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.

Зеленый — это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.

Синий - символизирует деловитость, смелость, серьезность. Ученики с такими поясами уже прочно укоренились в системе каратэ и являются базовым составом школы. Они настойчиво тренируются и стремятся к достижению дальнейшего прогресса.

Коричневый — это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.

Черный цвет — это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный — это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.

Завязывание пояса

Пояс независимо от того, какого он цвета, плохо завязанный, свидетельствует о нижайшем уровне каратиста. Следите за состоянием Вашей формы, за тем, чтобы узел был затянут как следует и не развязался во время тренировки. Если же это случится, тотчас же остановитесь и завяжите его.

Существует 2 способа.

1-й способ. Двух оборотный пояс складывается в 3 раза. Затем одной стороной прикладывается к талии и придерживается рукой, а другой рукой обматываем вокруг талии остальную часть пояса. После этого, ту часть пояса, которая обматывалась вокруг, поддеваем под пояс снизу, захватывая весь пояс по середине, при этом образуется первый узел, далее завязываем второй узел, прижимая середину пояса. В результате, оба конца пояса должны быть одинаковой длинны, пояс без перехлёста на спине.

2-й способ. Сложить пояс пополам, приложить центр пояса к животу, и обернуть обеими руками вокруг талии, затем впереди поддеть с правой стороны пояс, под вторую половину захватывая весь пояс по середине, завязать узел, затем прижимая середину пояса как в первом варианте, завязать второй узел. В результате оба конца пояса должны быть одинаковой длинны, пояс с перехлёстом на спине.

Оба конца пояса должны быть обязательно равной длинны, что символизирует гармонию. Концы должны остаться равными 15 - 20 сантиметров.