Как качать мышцы внутреннего бедра. Упражнения для внутренней поверхности бедра: как накачать мышцы? Какие тренажеры подходят для этих целей

Фотография пользователя Will Foster с Flickr

О школе идёт речь, об университете или об офисе — разница невелика. Есть точные признаки, по которым можно определить, нравитесь вы женщине или нет. Речь о неписаных сигналах общения между мужчиной и женщиной, к которым рано или поздно придут в любой группе людей. В этом переводе статьи с Askmen.com мы поговорим именно о них.

Вот что стоит сразу принять во внимание:

• Лёгкий сарказм - прелюдия.
• Равнодушная к вам женщина не будет утруждать себя запросом дружбы в социальной сети.
• Если она начинает чаще проводить с вами время, высока вероятность того, что вы ей нравитесь.

В отличие от собак, у которых всё просто, поведение женщины зачастую сложно распознать и интерпретировать. Суть в том, что женщины часто думают, что они подают правильные сигналы. К сожалению, если вы не можете их считать, все завывания её сирены окажутся упавшими на неблагодатную почву, что бы она ни делала. Это безвыигрышная ситуация. Но не всё так мрачно.

Семь признаков того, что вы нравитесь женщине

Пониманию, нравитесь ли вы девушке, необязательно быть похожим на чтение азбуки Морзе. Если вы знаете, что искать, нахождение ответа на ваше привычное «нравлюсь ли я ей?» станет гораздо проще - как найти . Перейдём к собственно признакам.

1. Она становится раскрепощённой с вами

   

   Фотография americanistadechiapas с Flickr

   Люди - тактильные создания. Это значит, что нам нравится прикасаться к вещам, которые находим привлекательными. Поэтому легко встретить женщин, трогающих шёлковое платье или туфли на высоком каблуке. Независимо от количества мужчин, с которыми девушка связана, она не будет прикасаться к тому, который ей неинтересен. Её прикосновение может быть разным. Она может слегка коснуться вашего бедра. Или схватить вас за руку, воскликнув: «Я тоже!» Если ей не чужда хитроумность, она может даже прибегнуть к более утончённым формам прикосновения, например, игриво поправить ваш воротник или вернуть вашу непослушную прядь волос на место. Прикосновения важны для женщин, и мужчинам тоже важно знать, .

2. У неё такие же интересы (или она делает вид)

   Если речь не идёт о соевом мясе, имитация часто хорошее дело. Если у неё появляется интерес к подлёдной рыбалке при том, что она строгая вегетарианка, или если её вдруг охватывает мания «Каунтер-страйка» при том, что она безнадёжно проигрывает даже боту начального уровня, высоки шансы того, что она просто ищет поводы провести с вами больше времени. Попробуйте найти себе ещё одного такого «друга», который находит любую причину, чтобы заглянуть к вам посмотреть игру, даже не имея малейшего представления о том, кто играет.

   Она бы хотела быть чем-то большим, чем просто вашей подругой.

   Возможно, она пытается (не особо утончённо) дать вам понять, что у вас много общего, или попробовать проводить с вами время до того момента, пока вы не заметите, насколько она прекрасна.

3. Она зависает на вашей странице в соцсети

   

   Фотография Ron Wiecki с Flickr

   Когда вы не нравитесь женщине, она не думает о вас в своё свободное время. Но если вы запали ей в душу, она начнёт осаждать вашу контактовскую страницу как можно раньше. Она попробует собрать любую информацию, начиная с того, есть ли на ваших фотографиях другие женщины, и заканчивая определением, насколько вы пьяны на фотографии с вечеринки. Или пошлёт вам запрос на добавление в друзья. Как только вы его одобрите, она займётся комментированием вашей страницы или лайканьем того, что вы сказали. Женщина, которой вы неинтересны, не будет утруждать себя просмотром вашего профиля и, тем более, добавлением себя к вам в друзья. Сеть вообще является удачным местом для общения. У нас есть даже материал о том, .

4. Она хочет опекать вас по-матерински

   Звучит пугающе? Здесь нет ничего страшного. Это не значит, что, она думает надевать на вас нагрудник к кормить вас овощным пюре. Это только означает, что она хочет позаботиться о вас. Начавшись с предложения помощи в приготовлении еды или сортировки вашего белья для стирки, её домашние умения рядом с привлекающим её мужчиной расскроются быстрее, чем у образцовой домохозяйки из 1950-х.

   Если она не из любительниц работать по дому (или даже если из них), она может приложить все усилия, чтобы помочь вам с задачей, принести вам воды или сделать что-нибудь ещё материнское.

5. Она просит вас помочь ей

   

   Фотография пользователя janeyhenning с Flickr

   С другой стороны, если она влюбилась в вас, она попытается задействовать вашу помощь. Дама в нужде - одна из старейших (и самых эффективных) известных уловок. Если она жалуется на то, что ей холодно, вполне возможно, что она намекает на то, что ей нужна ваша куртка. Конечно, если вы предложите, а она откажется, вероятно, ей действительно холодно, но в вас и вашей галантности она не нуждается. Если она беспокоится по поводу своих сломанных/неисправных гардины/велосипеда/корзины/выключателя, она просит вас помочь ей восстановить их. Может быть, ей на самом деле не нужна ваша помощь. Она может просто хотеть вашего пристального внимания.

6. Она издевается над вами

   Когда вы были маленьким, скорее всего, вы дразнили девочек, к которым были неравнодушны. Хотя это нельзя назвать лучшим способом , у взрослых ситуация остаётся такой же.

   Женщина, которая глумится над вашим музыкальным вкусом, вашей обувью или ужасающей любовью к дешёвым телеситкомам, вполне возможно, пытается вовлечь вас в небольшую оживлённую дискуссию. Лёгкий сарказм = прелюдия.

   В конце концов, где был бы жанр романтической комедии, если бы не словесные противостояния Сандры Баллок и её партнёра? К счастью, такое свойственно не только фильмам. В подобной ситуации в реальной жизни всё происходит так же.

7. Она просит вас сделать что-то вместе

   Она стремится оценить тот новый магазин на колёсах - вы слышали о нём? Если нет, по крайней мере, притворитесь, что вы теперь тоже хотите туда попасть. Или она услышала, что [вставьте название её любимой музыкальной группы] приедет в ваш город, и ей не с кем пойти. Или пришла пора отпусков, и она ищет, . Хотя на дворе 2011-й год, многие женщины всё ещё не решаются прямо предложить парню сделать что-то вместе. Вместо этого она бросит мяч на вашу половину поля и будет надеяться, что вы отобьёте его назад. В какой-то степени это шанс, упустив который, вы с ней можете всего лишь .

Ну вот и всё, вы увидели эти знаки. Вы пришли. Вы завоевали её своей сексуальной сущностью. Вы засосали её в свой водоворот. Теперь вам просто достаточно сделать следующий шаг.

Ниже в комментариях читатели делятся своими мыслями о том, как понять, что ты нравишься девушке. Присоединитесь к дискуссии: возможно, вы сможете помочь кому-то из поведавших там о своих проблемах или найти совет и поддержку для себя.

Время на чтение: 1 минута

Как понять, что ты нравишься девушке? Помимо очевидного варианта – спросить об этом прямо, поразив при этом юную особу своей решительностью и уверенностью, есть другой, основанный на изучении женского поведения, проверки невербальных жестов и реакции. Существуют точные признаки, по которым можно понять, что ты нравишься девушке. На самое первое, что необходимо обратить внимание - это легкий флирт со стороны женской особы, запрос дружбы в социальной сети и старание фемин чаще проводить время с парнем.

Признаки, как понять, что ты нравишься девушке

Нередко между девушками и парнями возникает искра, которая, не дождавшись взаимности, угасает. Почему так происходит. Тому виной неуверенность, нерешительность или невнимательность мужчин к представительницам прекрасного пола. Нередко юные особы испытывают симпатию, влюбленность к парням, но в силу своей скромности не могут об этом сказать первыми. Бывает и наоборот, когда общаясь с юной особой и проводя с ней время, юноша не может понять, насколько он нравится девушке: как друг или можно рассчитывать на нечто большее.

Симпатию юной особы можно определить по следующим признакам:

По глазам и взгляду;

По наклону головы;

По языку тела;

По касаниям.

Очень важно следить за глазами собеседницы во время разговора с ней, поскольку глаза способны сказать многое без слов. По глазам понятен настрой юной особы – симпатия, интерес или же наоборот – безразличие.

Если собеседница сосредотачивает взгляд на парне и его теле, то явно она заинтересована им. Если при пересечении взглядов юная особа отводит глаза в сторону, то это означает, что она испытывает симпатию, но из-за смущения не может выдержать взгляд. Если юноша безразличен девушке, то следовательно не вызовет у нее волнительных чувств и от такого взгляда она смущаться не будет. Главное на этом признаке не зацикливаться. Важно помнить, что у каждого человека проявление эмоций является процессом индивидуальным: у кого-то они видны визуально, а у кого-то – нет.

Понять, что ты нравишься девушке можно по тому, как часто юная особа в волнительные моменты прикасается к волосам. Это происходит непроизвольно, когда юная особа хочет соблазнить парня или смущается, в этот момент она встряхивает или прикасается к своим волосам. Когда собеседница нервничает, то она продолжительно теребит волосы руками. Обращая внимание на поведение губ собеседницы также можно определить симпатию. Неосознанно фемин может выдать себя своим языком и губами. Нередко девушки облизывают губы, это сигнализирует о симпатии и небезразличии.

Следующим признаком симпатии является наклон головы. Если юная особа засмотрелась на молодого человека, наклонив голову, и ее взгляд слегка прищурен, а на губах замерла улыбка, то молодой человек определенно ей интересен.

Признаком симпатии может являться язык тела, включающий в себя жестикуляцию руками при разговоре.

Понять, что ты нравишься девушке, помогут ее позы: если собеседница сидит к парню боком, то это говорит о готовности к общению; если она сидит, повернувшись всем телом к парню, легко, открыто, непринужденно, то такие позы сигнализируют о симпатии и заинтересованности. Если юная особа становится раскрепощенной с молодым человеком и ведет себя излишне вызывающе, громко смеется, то это также свидетельствует о не безразличии.

Признаком неравнодушия является посещение того же спортивного клуба, который посещает заинтересовавший ее парень, изменения своей внешности, гардероба, появление разных причесок и макияжа.

Если юная особа старается попасться на глаза, ищет одобрения и внимания, то однозначно она симпатизирует. Если девушка идет на хитрости: просит учителя посадить вместе за одну парту или напрашивается в участники какого-либо мероприятия, в котором принимает участие парень, это также говорит о симпатии. Если при разговоре у юной особы расширяются слегка зрачки, и она смотрит цепко в глаза, то это значит, что девушка увлечена парнем.

Нередко девушка осознанно избегает парня, показывает равнодушие, пытается уйти от разговора и сводит все контакты на нет. Вероятно, парень ей нравится, но что-то не позволяет проявить свои чувства.

Понять, что ты нравишься девушке, можно по ее сердцебиению. Определяется это, если посмотреть на запястье или шею, где бьется жилка, когда пульс учащен.

Как еще понять, что ты нравишься девушке? По прикосновениям. Девушка не будет прикасаться к человеку, который ей неинтересен. Эти прикосновения могут быть разными: легкое касание бедра, хватание за руку или игривое поправление мужского воротника.

Если при разговоре собеседница делает вид, что у нее такие же интересы, как у юноши, то это может сигнализировать о ее заинтересованности, и она, таким образом, ищет повод проводить больше времени с парнем. Это относится, например, к внезапной увлеченности рыбалкой или к «Контр-страйку».

Если девушка просит помочь ей, жалуется, что ей холодно или подшучивает над парнем, то таким образом, она хочет привлечь мужское внимание к собственной персоне.

Как по переписке понять, что нравишься девушке? Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Существуют некоторые признаки, с помощью которых возможно составить приблизительную картину и в общих чертах понять, заинтересована ли в юноше собеседница. Следует обратить внимание на то, как часто пишет юная особа, проявляет ли интерес к парню в процессе переписки, начинает ли разговор первой при появлении парня в онлайн. Если девушка испытывает симпатию, то, как правило, она будет навязчива и стараться обратить на себя внимание «лайками» к фото и приятными комментариями на странице у парня.

Второе, что необходимо будет учитывать, так это то - охотно ли она пишет, с каким настроением, какие слова применяет. Если девушке парень безразличен и неинтересен, то она не станет поддерживать разговор и ради приличия ответит безразличными словами типа «понятно», «ясно» и так далее. Или вообще не будет отвечать. Ориентируясь на свои внутренние ощущения и смотря на вещи трезвым взглядом можно самостоятельно понять, насколько ты нравишься девушке.

Как понять, что ты нравишься бывшей девушке? Это можно понять, если бывшая стала «зависать» на станице в социальной сети, если послала запрос на добавление в друзья, если «лайкает» и оставляет комментарии на странице. Девушка, у которой нет интереса, не станет утруждать себя просмотром чужого профиля и, тем более, проситься добавиться в друзья.

Понять, что ты нравишься бывшей девушке можно по вербальным и невербальным признакам. К вербальным признакам относят обращение девушки к парню по имени чаще, чем это необходимо, отпускание комплиментов в адрес юноши, проявление искреннего интереса, бесконечные расспросы. Невербальные признаки включают в себя прикасания, улыбчивость, смех над удачными и неудачными шутками, возбужденная и ласковая интонация, поправление прически и постреливание глазами.

Серия: Как познакомиться

Первым делом вы должны понять, что мысли женщины прочитать вовсе не так сложно, если следить за определёнными невербальными признаками. Невербальные – это не относящиеся к словам, то есть жесты, позы, мимика, тон голоса. Женщина, испытывающая романтический интерес к мужчине, всеми своими невербальными признаками выдаёт это, ибо их очень сложно, почти невозможно контролировать.

Итак, на что же стоит обратить внимание? Как говорится, глаза никогда не лгут. Для начала обратите внимание на её взгляд. Женщина, терзаемая симпатией к мужчине, не может на него не смотреть, причём делает она это изощрённым образом: пока она не находится в вашем поле зрения, она смотрит на вас, а как только вы оборачиваетесь - мгновенно отводит взгляд! Возможно, вы замечали нечто подобное и за собой, когда любовались симпатичной незнакомкой. Такой взгляд – один из самых важных показателей, свидетельствующий о том, что к вам неравнодушны. Но одного признака мало. Если вы лишь один или несколько раз замечали вышеописанный взгляд, то вполне возможно, что это просто случайность. Теперь устремите ваш взор на то, на что любят смотреть любые мужчины: на грудь. В вашем присутствии или когда вы оглядываетесь, женщина выпрямляет осанку и слегка выпячивает грудь. Если вы замечаете, что женщина при вас прихорашивается – поправляет волосы, встряхивает ими, разглаживает складки на одежде, - то имейте в виду, что это ещё один и очень важный сигнал. Если женщина незатейливо или как бы случайно прикасается к вам, особенно если снимает с вас прилипшую к одежде нитку, отряхивает, разглаживает складку, застёгивает пуговицу, то знайте, что это один из наиболее очевидных признаков того, что вы ей симпатичны.

Теперь опишем иные признаки, которые вам могут помочь окончательно убедиться, что вы нравитесь женщине. Это: скрещивание ног, облизывание губ, теребление какой-либо части своей одежды (пуговицы, кромки), при общении с вами – голос, отличный от обычного, вторжение, часто как бы случайное, в ваше персональное пространство (персональное пространство простирается в пределах вытянутой руки от вас), постоянное обращение к вам по имени, непонятный, казалось бы, беспричинный смех в вашем присутствии, внимательное выслушивание вас, даже если вы говорите нечто несущественное, попытки остаться с вами наедине.

Набор проявляемых женщиной признаков может варьироваться в зависимости от её характера. Скромным и застенчивым может не хватать смелости прикасаться к вам ли подходить к вам слишком близко, зато их легко уличить в бросании взглядов на вас. Более раскованные и уверенные в себе девушки тоже могут попадаться за разглядыванием вас, но они без доли стеснения могут вторгаться в ваше персональное пространство, а наиболее смелые открыто заигрывать. Если женщина шутит над вами, причём её шутки вам не очень нравятся, не торопитесь злиться. Возможно, она это делает не для того, чтобы задеть вас, просто наиболее раскованные женщины таким образом проявляют свою симпатию.

Но помните, что если вы обнаружили только один или два признака заинтересованности и всего лишь один или несколько раз, то не следует торопиться с выводами, так как это может быть либо случайностью, либо женщине просто понравилось, как вы выглядите в данный момент (например, вы на редкость чисто побрились и одели что-то новое). Если вы заметили несколько признаков и не раз, значит, у вас есть основания полагать, что вы ей нравитесь.

Успехов на любовном фронте!