Как улучшить свое состояние с помощью лимонной воды. Рассол от огурцов. Причины выбора лимона

Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы когда-то задумывались о диетах, то наверняка слышали о том, как похудеть с помощью лимона. Лимонная диета одна из самых популярных в наше время. Сегодня мы узнаем, так ли полезна такая диета на самом деле, и кому категорически нельзя худеть подобным способом. А также рассмотрим варианты сочетания лимона с разными продуктами.

Лимоны богаты витаминами и микроэлементами. А об их полезных свойствах можно говорить очень много.

• Лимон ускоряет расщепление жировой ткани, тем самым способствует похудению.
• Оказывает укрепляющее действие на организм и иммунитет.
• Запускает ускоренный обмен веществ.
• Притупляет и утоляет чувство голода.
• Очищает организм, и выводит токсины.
• Стимулирует работу мозга и нервных волокон.
• Улучшает состояние кожных покровов, ногтей.
• Повышает настроение, и снимает усталость.

Благодаря всем этим свойствам разработано много диет на основе этого желтого фрукта. Но не для всех они подойдут.

Такая диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями почек и при повышенной кислотности. Также нельзя людям с эпилепсией и беременным женщинам.

Основные принципы лимонных диет

Диетологи разработали несколько принципов, как можно похудеть с помощью лимона.

• Каждое утро выпивайте стакан воды с лимоном. Важно выпивать этот напиток натощак, сразу после пробуждения. Проснулись, выжали один целый лимон в стакан воды, выпили, и пошли дальше делать утренние процедуры. Это позволит запустить в организме процессы метаболизма. Завтракать можно через 20-30 минут.
• Если пьете чай, то обязательно добавляйте в него дольку лимона. Более эффективней будет зеленый чай с лимоном.
• Все блюда сдабривайте лимонным соком. Мясо и рыба отлично по вкусу сочетаются с ним. Также можно полить лимонным соком салаты.
• И главное помнить, что лимон не панацея, съел и сразу похудел. Важно еще и выработать правильные пищевые привычки. Отказаться от сладкого и мучного. Заменить белые сорта хлеба на зерновые. Поменять способы приготовления пищи, предпочтение отдавать паровым, тушеным и вареным продуктам. И минимизировать жаренную и жирную пищу. Кушать больше фруктов и овощей, бобовых, злаков, сухофруктов и орехов. И пить много жидкости.
• Все диеты помогают только в комплексе, и диета с лимонами — не исключение. Поэтому важно не только ограничить употребление продуктов и кушать лимоны, но и вести активную жизнь, увеличивать физическую нагрузку, и добавить косметические процедуры для проблемных зон.

С чем употреблять лимон, чтобы похудеть

Существует множество способов, как сбросить вес с помощью лимона. Давайте рассмотрим основные варианты его сочетания.

Лимонный сок и вода

Такой способ похудения — традиционный. Выжимаете сок лимона, примерно 6-7 ч.л. и добавляете в стакан с теплой водой. Пить такой напиток необходимо 3 раза в день, за полчаса до еды. Обратите внимание, что сок должен быть свежевыжатым, и ни в коем случае не покупной. Выжимать сок перед употреблением, потому что через 10 минут он потеряет часть своих полезных свойств.

Чистый лимонный сок

Если вы придерживаетесь диеты, но на празднике не удержались, и съели лишнего, то есть способ помочь желудку быстрее переработать пищу. Выпейте немного не разбавленного лимонного сока, он улучшить метаболизм, работу почек и печени, и поможет вам сохранить вес.

Важно! Обязательно пейте лимонную воду и чистый сок через трубочку. Он губителен для эмали зубов.

Лимоны на ночь

Перед сном съедаете целый лимон в сочетании с 50 г мяса или рыбы. Такое блюдо усиливает выработку гормонов, которые помогают сжигать жировую ткань.

Лимон с огурцом

Возьмите свежий огурец, очистите его, нарежьте один лимон на дольки, добавьте 1,5 ложки измельченного имбиря и залейте все 2,5 л воды. Поставьте на ночь настояться в холодильник. На следующей день выпейте в течение всего дня небольшими порциями.

Лимон с имбирем

Возьмите сок двух лимонов и доведите до кипения. Добавьте 70 г имбиря, порезанного кусочками. После, в кипящую смесь добавляем литр воды и немного лимонной цедры и сбавляем огонь. После того, как наш отвар остынет, его можно налить в бутылку и носить с собой в течение дня.

Лимон и сода

Возьмите ⅓ ч.л. соды, добавьте на нее сок одного лимона и эту шипучую смесь залейте стаканом воды. Принимать такой напиток лучше с утра, за полчаса до еды.

Лимон — мощное средство против целлюлита

Как мы уже упоминали выше, что худеть лучше в комплексе. И особенно удобно, что лимоны можно использовать не только в еде, но и в качестве косметического средства для тела.

Лимонные эфирные масла способствуют похудению. Если вы любительница полежать в ванной, то добавьте несколько капель такого масла в следующую ванну, и при регулярных процедурах вы заметите эффект. Такие ванные не только приятны и расслабляют, но еще и оказывают тонизирующее и разглаживающее влияние на кожу. А в сочетании с лимонной диетой вы станете подтянутой и стройной гораздо быстрее.

Добавьте после ванны растирание проблемных зон цедрой лимона, и вы получите прекрасное средство борьбы с целлюлитом.

Заключение

1. У лимонов масса преимуществ и полезных свойств, поэтому лимонные диеты так популярны. Но существует и ряд противопоказаний, с которым стоит ознакомиться.
2. Выпивайте с утра натощак стакан лимонной воды, это одно из основных правил диеты. И в течение дня добавляйте лимонный сок в свои блюда.
3. Лимоны полезны для похудения не только внутрь, также их можно применять и снаружи, в качестве косметических средств для тела.

А Вы относитесь к 85% женщин, которые очень хотят похудеть, но не знают как?

Если вы хотите быстрее добиться результатов в похудении, то лучше воспользоваться советами и наработками экспертов в этой области. Например, Галины Николаевны Гроссманн. Я думаю, многие знают об этом уникальном человеке, учёной и докторе биологических наук, которая своими методами помогла сбросить вес уже нескольким тысячам женщин.

Сегодня есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс «6 шагов оздоровительного похудения », который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудания – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике похудели уже многие сотни тысяч женщин и, что главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. И именно поэтому это сильнейшее энергетическое воздействие можете получить и вы совершенно бесплатно.

Дорогие читатели, на этом наша статья подошла к концу. Будем рады увидеть ваши комментарии и опыт похудения с помощью лимона. А если статья оказалась вам полезной, нажмите на кнопки социальных сетей внизу и таким образом поделитесь информацией с друзьями.

До встречи в следующей статье!

Нашла отличный напиток для себя. Никаких таблеток, просто каждое утро я пью лимонную воду! Приготовить ее очень просто. Можно добавить в стакан с водой немного лимонного сока или разрезать на половинки 2-3 лимона и залить их литром воды.

Преимуществ у этого напитка очень много. Если вы узнаете о них, то обязательно введете в свой рацион лимонную воду!

В чем сила лимонной воды?

• Является профилактикой к образованию камней в почках. В лимоне содержится калий, что увеличивает количество цитрата в моче.
• Укрепляет иммунитет. С помощью лимонной воды можно улучшить защитные свойства организма, что ограждает нас от ряда заболеваний.
• Способствует похудению. Лимон регулирует рН организма, способствует выработке желчи, хорошему перевариванию пищи и снижению аппетита.
• Успокаивает боли в желчном пузыре. Употребление лимонной воды вместе с каждым приемом пищи помогает унять боль в желчном.
• Профилактика и лечение гриппа и простуды. Содержание витамина С помогает улучшить иммунитет, противостоя простудным заболеваниям и гриппу, а также помогает быстрее выздороветь, в случае, если недуг все-таки наступил.
• Нормализует желудочную среду. Лимон подщелачивает организм, кроме того, он способствует регулированию кислотности вашего желудка.
• Купирует отравление пищей. В случае интоксикации продуктами питания, нужно просто выпить стакан лимонной воды.
• Лечит симптомы фибромиалгии. В комплексе с упражнениями йоги, лимонная вода дает отличный результат!
• Снимает воспаление. Именно в кислотной среде чаще всего появляются воспалительные процессы. Лимон позволяет контролировать воспаление, выщелачивая организм.
• Снимает мышечную боль. После тренировки выпейте лимонной воды, и боль быстро утихнет.
• Снимает отеки и избавляет от суставной боли. Лимон снижает выработку мочевой кислоты, что позволяет уменьшить боль в суставах. Кроме того, если пить хотя бы пару стаканов лимонной воды в день, можно избавиться от отеков.

Помимо всех этих преимуществ, лимонную воду можно использовать и наружно. К примеру, если у вас появились прыщи, можно смазать их лимонной водой, оставить на 10 минут и смыть. Все высыпания очень быстро подсохнут. А вот, чтобы вылечить грибок ногтей и укрепить ногтевую пластину, можно даже использовать чистый сок лимона.

Если ваши ногти стали ломкими просто разрежьте один цитрус и опустите пальцы в каждую половинку лимона, вонзившись в мякоть ногтями. Через 15 минут ногти можно вынуть и промыть водой. При грибке протрите ногти смоченным в лимонном соке ватным диском и смойте через 20 минут.

Есть все основания, чтобы начать пользоваться лимонной водой и добавить ее в свой рацион.

Многие мужчины усмехаются, когда слышат очередную историю своей избранницы о новомодной диете. Женщины любыми способами стараются похудеть, посещают спортзал, пьют дорогостоящие препараты. Не все из них знают о полезности лимона в качестве средства для избавления от ненавистных килограмм. Помимо того что улучшается общее состояние, цитрус выводит шлаки и токсины из организма. Эффект достигается лишь при правильном использовании, в противном случае нарушается деятельность ЖКТ.

Испанская методика

Диета рассчитана на 1 месяц, в течение которого нужно чётко следовать инструкциям. Не ограничивайте себя в десертах, 1 раз в неделю съедайте маленький кусочек торта или плитку шоколада. Больше гуляйте пешком или запишитесь в спортивный зал. Особых ограничений в питании нет, за месяц реально сбросить 7-8 кг.

Методика похудения заключается в следующем:

1. Ежедневно нужно разводить 70 мл. лимонного сока 300 мл. тёплой, почти горячей водой. Затем за 20 минут до еды выпивать этот состав.
2. Цедра цитруса натирается на мелкой тёрке или измельчается в блендере, после чего добавляется в первые и вторые блюда примерно по 45 гр. на порцию.
3. Чистым лимонным соком нужно поливать курицу, грибы, рыбу, морепродукты и даже каши из расчёта 20 мл. сока на 100 гр. пищи.
4. Пять раз в день нужно обязательно кушать салат из свежих овощей. Чтобы приготовить его правильно, нарубите лимон на мелкие кусочки, немного посыпьте его стевией (натуральный подсластитель). Далее добавьте 30 гр. цитруса на 120 гр. салата, перемешайте, залейте состав 30 мл. яблочного уксуса.
5. Категорически не разрешается употреблять полуфабрикаты, колбасы, консервы, домашние соления. Один раз в день добавляйте во вторые блюда или салаты горсть миндаля, можно заменить его грецкими орехами.
6. Ограничьте потребление картофеля, можно съедать только 1 средний клубень за сутки. Гречку кушайте только в первой половине дня. Рис разрешается употреблять только коричневый.
7. За 4 часа до сна выпевайте 400 мл. кефира. За 3 часа до сна съедайте фруктовый салат из апельсинов, лимонов, киви, грейпфрутов и яблок. За 1 час до сна - стакан холодной воды с лимонным соком.
8. Замените белый хлеб чёрным, в состав которого входят семечки, гречка, овёс и злаковые культуры.
9. Питайтесь дробно небольшими порциями. 60% рациона должны составлять салаты с лимоном, мясо и рыба. Откажитесь от добавки, чувство сытости приходит через 15-20 минут после еды.

Важно!
Людям с язвой, гастритом и повышенной кислотностью желудка строго запрещено выпивать воду с лимонным соком во всех её вариациях. Чтобы похудеть добавляйте кусочки фруктов в блюдо, поливайте соком белковую пищу.

В отличии от испанского похудения, «Майами» предполагает более жёсткие требования и значительно сокращает список допустимых продуктов. На диете нужно сидеть не меньше 11 дней, затем рекомендуется сделать перерыв 11 дней и повторить курс. Каждый день объёмы будут уменьшаться, за 1 сеанс вы сбросите от 6 до 8 кг.

Утром приготовьте 2 яйца в духовке или мультиварке. Разбейте их в формочки для запекания и готовьте без растительного масла. После этого выпейте 40 мл. лимонного сока, разбавленного 110 мл. воды.

На обед приготовьте на пару нежирную рыбу, полейте её соком лимона. Сделайте салат из 1 жёлтого помидора, 1 огурца, 20 гр. свежей петрушки. Добавьте в него натёртую цедру половины лимона. Заправьте овощи 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 мл. лимонного сока, не солите.

Вечером выдавите сок из двух лимонов, разбавьте его 1,4 литрами воды, добавьте 1 чайную ложку стевии. Начиная с 18:00 каждый час выпевайте такой лимонад по 350 мл. за раз.

Чтобы не голодать, перекусывайте между приёмами пищи. Отдавайте предпочтение не снекам, орешкам или шоколаду, а яблокам, в частности, фруктовым салатам. Пейте нежирный кефир и кушайте натуральный йогурт.

Важно!
При похудении по данной методике желудочный сок вырабатывается в больших количествах. Людям, страдающим заболеваниями желудка, строго запрещено прибегать к такому способу избавления от лишнего веса.

Летняя диета

Методика очень жёсткая, она относится к экспресс похудению, поскольку рассчитана на 4 дня, за которые уйдёт 3-5 кг.

День 1
Утром выпейте 400 мл. воды с добавлением 70 мл. лимонного сока. Скушайте 1 яблоко.

Через 2 часа выпейте опять стакан воды с лимоном в тех же количествах, что и утром.

На обед скушайте овощной салат с натёртой цедрой 1 лимона.

По истечении 3 часов выпейте зелёный чай с двумя дольками лимона. Заварите 50 гр. льняной каши, дождитесь разбухания и заправьте её лимонным соком. Подсластите стевией.

Вечером приготовьте нежирный творог (до 1,8%) с измельчённой в блендере половинкой лимона. Добавьте 1 ст. ложку натурального йогурта.

Перед сном выпейте 350 мл. воды с 50 мл. сока лимона.

День 2
На завтрак сварите 2 яйца, добавьте к ним одну дольку сыра «Фетакса» и 2 огурца. Выпейте зелёный чай с лимоном.

Через несколько часов скушайте 1 грушу, выпейте 1 стакан воды с 50 мл. лимонного сока.

На обед приготовьте овсяную кашу на воде, порежьте к ней половину яблока и выдавите сок из четверти лимона.

В качестве перекуса между обедом и ужином приготовьте фруктовый салат с обязательной заправкой лимонным соком.

На ужин скушайте овощной салат, заправленный чайной ложкой яблочного уксуса.

Перед сном разведите 40 мл. сока лимона в 300 мл. тёплой воды.

День 3
Натощак выпейте 250 мл. воды с добавлением сока половины лимона, через 20 минут скушайте 60 гр. льняной каши.

По истечении 2 часов сварите 1 яйцо, нашинкуйте капусту, смешайте ингредиенты и заправьте салат 40 мл. лимонного сока.

На обед приготовьте курицу. Возьмите половину грудки, порежьте её на мелкие кусочки, положите в пакет для запекания и отправьте в духовку на полчаса. Измельчите половину лимона удобным способом и смешайте с кусочками курицы.

Через несколько часов перекусите 100 гр. нежирного творога с добавлением 5 гр. стевии.

На ужин можно запечь рыбу и сделать салат из любых овощей. В таком случае морепродукты заправляются 40 мл. сока лимона, а салат - 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Перед сном выпейте 300 мл. кефира.

День 4
Наступили разгрузочные сутки. В течение всего дня разрешается пить свежевыжатый сок с разбавлением водой 1:1. Также допустимо употребление кефира, но не более 1,5 литров в сутки. Зелёный чай с лимоном без подсластителя можно пить в неограниченных количествах. И самое главное - за сутки вам нужно выпить 2 литра воды с лимонным соком. Для его приготовления потребуется 2 целых лимона. Измельчите цитрусы в блендере или мясорубке вместе с кожурой, влейте воду и всыпьте 1,5 ст. ложки стевии.

Похудеть с помощью лимона можно, эффективность методики доказана не раз. Важно понимать, что цитрус провоцирует ускоренную выработку желудочного сока. Если у вас гастрит выше 1 степени или, того хуже, язва, подберите более щадящий способ избавления от лишних килограмм. Во время соблюдения диеты рекомендуется сократить физические упражнения, поскольку употребляемые продукты не энергетически ценные.

Видео: напиток для похудения — имбирь и лимон

Метод снижения веса при помощи цитрусовых отлично подходит тем, кто находится в постоянном поиске способов для избавления от лишних килограммов. Вода с лимоном для похудения, регулярный прием которой способствует потере ненужного балласта, является относительно новым методом. При помощи его вы сможете добиться потрясающих результатов.

Причины выбора лимона

Для начала стоит разобраться, почему именно этот вид цитруса получил столь большое доверие у тех, кто планирует сбросить лишний вес. Прежде всего, следует выделить определенную полезность лимона, который богат витаминами, а также минеральными солями. Именно этот фрукт позволяет повышать силу сопротивляемости организма и улучшает работу иммунной системы, а также препятствует распространению бактерий в организме в случае заболевания. В состав лимона входят пектин, лимонная кислота и фруктоза. Первый элемент позволяет выводить тяжелые вещества, а витамины не только усиливают процесс обмена, но и улучшают общее состояние организма. В результате лимон с водой, рецепт которой достаточно прост в готовке, позволяет сбросить лишние килограммы благодаря наличию в напитке лимонной кислоты. Такая смесь, попадая в желудок, способствует быстрому перевариванию пищи, а также расщеплению жиров и выведению шлаков с токсинами. Что касается непосредственно чистой воды, то она способна притупить чувство голода.

Главные особенности системы похудения

Прежде чем начать пить лимон с водой, следует учесть некоторые особенности, которыми отличается данный метод. Во-первых, употреблять смесь необходимо утром натощак, поскольку это позволит запустить в работу пищеварительную систему, а также очистить желудок. Вода с лимоном для похудения должна стать вашим основным напитком в течение дня, но употреблять ее следует только между приемами пищи, не смешивая с едой. При этом необходимо четко соблюдать время очередной трапезы, ни в коем случае не перекусывать в промежутках.

Если чувство голода не дает вам покоя, а до очередного приема пищи еще несколько часов, вам поможет мед с водой и лимоном. Достаточно будет лишь добавить пару ложек сладкого продукта в стакан с лимонным напитком - и чувство голода мгновенно притупится. Этот способ позволит вам продержаться до очередного приема пищи без сухариков и бутербродов.

Не пренебрегайте также стаканом лимона с водой перед сном - это запустит процесс активного сжигания жиров в ночное время.

Обратите внимание, что количество жидкости в течение дня желательно все-таки контролировать. Вода с лимоном для похудения употребляется из расчета 30 мл на килограмм веса. Обычно дневная норма составляет не более 2,5 литров. В целях сохранности зубной эмали желательно ополаскивать рот простой водой после приема лимонной смеси.

Способы приготовления

Не нужно обладать поварским мастерством, чтобы создать такой напиток, как лимон с водой. Рецепт достаточно прост - в стакан с чистой фильтрованной жидкостью следует выдавить сок половинки лимона или положить несколько долек фрукта. Как альтернатива - вы можете измельчить цитрус в блендере и полученную кашицу просто добавить в жидкость. Обязательно ежедневно увеличивайте количество стаканов, чтобы организм постепенно привыкал к новой системе. Но в том случае, если, к примеру, в какой-то из дней организм не принимает дополнительную порцию, заставлять себя не нужно. Просто повторите процедуру спустя некоторое время. В дальнейшем возможно увеличение количества лимонов на порцию. К примеру, это может быть не половинка, а целый фрукт. Правда, превышать эту норму не рекомендуется, чтобы не получить повышенную кислотность желудка.

Чай с лимоном как дополнительный способ снижения веса

Вода с лимоном для похудения, безусловно, главный напиток для снижения веса. Однако вы можете существенно ускорить процесс сжигания жира, добавив в свой рацион дополнительные источники расщепления лишних килограммов. Таким стимулятором может стать простой зеленый чай, в который вы также выдавите сок дольки или половинки фрукта, либо опустите цитрус в чашку на некоторое время в процессе заваривания. Лимон позволит не только улучшить вкусовые качества, но и сделает чай великолепным антиоксидантом.

Результаты

Разумеется, большинство людей, нацеленных на снижение веса, волнует вопрос о том, как быстро удастся скинуть лишние килограммы, если для этой цели используется вода с лимоном. Отзывы о данной методике достаточно позитивны. В целом, при отсутствии переедания, теряется, по мнению испытавших этот способ снижения веса, пара-тройка килограммов в течение двух-трех недель без ограничения привычного рациона. Поскольку данная система не относится к методам так называемого экспресс-похудения, то не стоит ждать молниеносных результатов, которые, как правило, краткосрочны и наносят вред организму. При этом люди, которые использовали данный метод, замечали за собой существенное притупление чувства голода, которое вызывает данный напиток. Происходит не только расщепление жиров, но и появляется особенная умеренность в пище. Такой метод предпочитают те, кто часто вынужден соблюдать жесткую диету, поскольку данный напиток не содержит лишних калорий и помогает бороться с аппетитом. Однако это вовсе не значит, что вы сможете употреблять в пищу все, что угодно. Желательно придерживаться некоторых принципов питания:

Вода с лимоном для похудения: противопоказания

К сожалению, любая система может иметь определенные противопоказания, данный метод не является исключением. Перед водно-лимонным похудением обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратите внимание на противопоказания, размещенные ниже:

• Метод запрещен при повышенной кислотности желудка, а также при любых заболеваниях ЖКТ.
• Не стоит пробовать такую систему в период беременности и кормления малыша, чтобы исключить возможность появления аллергических реакций у младенца.
• Запрещен этот метод и в случае наличия аллергии на

Это фрукт, пусть и не сладкий.

В одном таком фрукте содержится дневная доза витамина С - примерно треть этой дозы содержится в лимонном соке.

Около 5 процентов лимонной кислоты содержится в одном лимоне. Это позволяет использовать лимон для предотвращения окисления (приобретения коричневатого цвета) таких фруктов, как: яблоки, авокадо, бананы и др.

Кроме всего прочего, лимон богат витаминами В, Р, А и Е . Есть еще много интересного о лимонах и их пользе.

Узнайте о нескольких интересных способах использования лимонов.

Польза лимона: здоровье и красота

Лимонный скраб

Мертвые клетки кожи можно удалить при помощи альфа- и бета-гидроксильных кислот, которые содержатся в лимоне. Стоит также отметить, что лимон можно использовать для борьбы с акне, а также пигментацией. Есть несколько рецептов приготовления скрабов на основе лимонов, а некоторые скрабы можно найти уже готовыми в специализированных магазинах.

Можете сделать свой лимонный пилинг:

1. Используйте терку, чтобы натереть лимонную цедру.

2. Положите в емкость с цедрой 100 г сметаны и 5-8 капель масла розмарина.

3. Нанесите смесь на кожу и спустя 15-20 минут ополосните. Такую процедуру советуют делать 1-2 раза в неделю.

Уход за ногтями с помощью лимона

От мастеров маникюра можно узнать о нехитром рецепте по уходу за ногтями: отрежьте половинку лимона и выжмите лимонный сок в чашечку, наполненной теплой водой. Погрузите в чашечку кончики пальцев и подержите 3-5 мин. Далее используйте лимонную цедру, чтобы натереть ногтевые пластины.

Лимон, как средство от тошноты

Вас укачало или тошнит от неприятного запаха? Просто отрежьте дольку лимона и подержите ее рту некоторое время - недомогание должно пройти.

Лимонный тоник

Данный фрукт является отличным тонизирующим средством. Можно сделать из него тоник, который очистит, продезинфицирует, а также освежит вашу кожу. Обычно лимонный тоник готовится с использованием минеральной воды и меда.

Приятный запах изо рта

Если развести лимонный сок в воде, то полученным средством можно дезинфицировать полость рта (лимонная кислота способна уничтожать бактерии), что также избавит от неприятного запаха. Не забудьте после этого прополоскать рот водой, иначе лимонная кислота начнет разъедать эмаль ваших зубов.

Ароматная ванна

Наполните ванну пеной, добавьте в нее немного эфирного лимонного масла и можете расслабиться. Подобные ванны не только расслабляют, но и помогают бороться с лишним весом.

Средство от перхоти

Есть такой старый рецепт борьбы с перхотью: советуют нарезать лимон на дольки и натирать корни волос 1-2 раза в неделю. После каждого раза мойте голову обычным способом. Но стоит отметить, что данный способ не подойдет для тех, у кого сухая кожа, т.к. лимон сушит кожу.

Помощь при борьбе с простудой

Есть множество способов использования лимонного эфирного масла, например, для ингаляции во время простуды. Просто добавьте масло в стакан воды (2-3 капли на стакан) и около 5 минут дышите над раствором.

Уход за руками

С помощью лимонного сока можно избавиться от неприятных запахов и трудно отмывающихся пятен на руках.

Польза лимона с водой: глоток здоровья

Боль в горле и кашель (рецепт лимона с медом)

Если смешать 2 чайные ложки лимонного сока и половину чайной ложки меда, то можно создать хорошее средство для борьбы с болью в горле и кашле. Можно также смешать сок, мед и горячий чай.

Лимон помогает при укусе осы

Протрите место, куда ужалила оса, лимонным соком, чтобы облегчить боль.

Лимон и его кожура в еде и питье

Универсальная приправа

Создайте приправу из лимонной цедры. Просто потрите цедру на мелкой терке, и вы обогатите вкус практически любого блюда. Данную приправу стоит хранить в морозильной камере.

Приправа для рыбы и мяса

Создайте пряную смесь, используя черный перец, соль, чеснок, лук, и конечно лимонную цедру (можно добавить в нее куркуму). Такая приправа подойдет для рыбных и мясных блюд. Вот, как можно сделать смесь:

1. Натрите цедру и положите ее в миску.

2. Насыпьте немного черного перца или смесь нескольких перцев.

3. Перемешайте всю смесь.

4. Равномерно выложите смесь на бумагу для выпечки (на поддоне).

5. Поместите Поддон в духовку на самую невысокую температуру и оставьте примерно на час. Изредка проверяйте состояние приправы.

7. После перемалывания можете добавить в смесь соль - но это не обязательно - и снова перемешать.

Эту смесь можно использовать круглый год.

Лимонный сахар

Если вы любите чай с лимоном, то вам понравится этот рецепт.

1. Натрите цедру двух лимонов и поместите ее в пластиковый контейнер. (Цедра от одного лимон подойдет для 2-3 чашек чая).

2. Насыпьте сверху сахарный песок - цедра выделяет натуральные масла, которые впитываются в сахар.

3. Хорошо перемешайте смесь и оставьте примерно на час, чтобы цедра немного подсохла.

4. Теперь смесь можно добавлять в чай. Когда смесь заканчивается, можно просто добавить немного сахара, а цедру можно не добавлять.

* Стоит отметить, что лимонный сахар можно также использовать при приготовлении некоторых коктейлей.

Всегда свежие фрукты

Лимонный лед

Дольки лимона, а также кусочки цедры можно использовать в качестве украшения напитков - просто заморозьте их в воде, используя формочки для льда.

Хранение тростникового сахара

Добавьте в коричневый сахар немного цедры, и он не будет сыреть.

Долгое хранение

Чтобы дольше хранить лимон, разрежьте его на дольки и каждую дольку на 4 части. Каждый кусочек положите в морозилку и используйте, когда понадобится.

Больше сока

Чтобы выдавить больше лимонного сока, покрутите фрукт в руках, немного сдавливайте его и только потом разрезайте и выдавливайте сок.

Вкусный салат

Полейте салат смесью лимонного сока и оливкового масла - салат станет не только вкуснее, но и приобретет приятный запах.

Лимонад

Смешайте в блендере лимонный сок из трех лимонов и воду и размешайте. Добавьте сахар по вкусу, снова размешайте. Добавьте лед и листочек мяты и подавайте.

Чистка лимоном или лимон в быту

Чистящее средство

Приготовьте лимонную цедру и уксус. Корки лимона положите в емкость, залейте уксусом и закройте крышкой. Оставьте раствор на 2 недели настаиваться. После этого процедите настойку и разбавьте водой в соотношении 50/50. Теперь можно чистить разные поверхности.