Лучшие спортклубы. Оздоровительный фитнес-центр "Здоровье и спорт"

Где полноценная тренировка займет не больше 35 минут, где можно поплавать в бассейне с панорамным видом на Москву и другие места для нескучных занятий спортом.

Cамый доступный: «Ракета»

Ракета. Источник: www.raketa.fit

Концепция Сеть фитнес-клубов, которые базируются в крупных торговых центрах. Создатели гордятся удобной расстановкой тренажеров, чипированными браслетами, которые ощутимо экономят время (никаких отметок у администратора, ключей от шкафчиков и прочего), и музыкой - из колонок звучат диджей-сеты собственного лейбла Raketa Music.

Попробуйте выдержать высокоинтенсивную тренировку «Жара» - за 50 минут можно сжечь 1000 ккал!

Для кого Для экономных.

Цена Ежемесячный абонемент – 1500 р.

Самый красивый: Encore Fitness

Encore Fitness. Источник: www.encorefitness.ru

Концепция Не фитнес-клуб, а практически дворец в стиле ар-деко. Большие панорамные окна, естественное освещение, бассейн, как настоящий арт-объект, куда ни глянь - огромные вазы, футуристичные люстры... За дизайн Encore отвечало архитектурное бюро Александра Паркина (на их счету кинотеатр и World Class Монако).

Попробуйте пройти тестирование на аппарате InBody 770 - вы получите полное представление о состоянии здоровья и вместе с врачом сможете разработать программу тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки.

Для кого Для эстетов.

Цена Годовой абонемент – 160 000 р.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Самый современный: Miltronic Premium

Miltronic Premium. Источник: www.milon-russia.ru

Концепция Это «фитнес будущего», или так называемый body-digital фитнес - высокоинтенсивные интервальные тренировки на специализированном оборудовании Milon. Каждое занятие длится всего 35 минут: вы делаете три разных упражнения, работая с основными группами мышц. Постоянные занятия на электротренажерах будут эффективнее, а времени вы в итоге потратите в разы меньше. Персональные карты клиента хранят информацию о занятиях, нагрузках, результатах тренировок и другие данные, которые помогают сделать тренировку эффективной и избежать травм.

Попробуйте записаться на персональную тренировку по миофасциальному релизу - благодаря высоким технологиям можно быстрее прийти. Говорят, это идеальный вариант, если вы давненько не бывали в зале и хотите быстро наверстать упущенное.

Для кого Для тех, кто у кого каждая минута на счету.

Цена Пробное разовое посещение – 700 р. Годовой абонемент (посещение в любое время) – 89 000 р.

Новогодние каникулы уже позади, и мы надеемся, что они принесли каждому много радостных моментов. Однако не бывает добра без худа, и у безудержного веселья, расслабленной праздничной атмосферы и вкусных угощений определенно есть последствия. Например, на бедрах и животе. П равильно начать этот год можно с доведения своего тела до идеального состояния, в чем сайт с радостью готов помочь. Из множества фитнес-клубов столицы мы выбрали 10 лучших. Теперь выбор за вами!

10 лучших фитнес клубов Москвы: X-Fit

Услуги: тренажерный зал, аэробные программы, силовые тренировки, танцевальные программы, функциональный тренинг, занятия для будущих мам, боевые искусства, Body&Mind(йога, пилатес, тай чи и др.), бассейн (в некоторых клубах сети есть бассейны с морской водой), хаммамы и сауны, детский фитнес, детский клуб (дни рождения в клубе, подготовка к школе, праздники), детский летний лагерь, игровые виды спорта, теннисные корты, салоны красоты и SPA, фитнес-тестирование (консультация со специалистами, составление индивидуальной программы занятий), фитнес-кафе FreshFit, разные виды спорта, спортивные туры и турниры (горные лыжи, гольф, конный спорт и многое другое)/

Цена годовой карты: около 45 000 руб.

Адреса некоторых клубов: метро Алтуфьево, ул. Угличская 13; метро Динамо, Ленинградский проспект 31а, стр. 1; метро Парк Победы, ул. Василисы Кожиной 1; метро Фрунзенская, ул. Усачева 2, стр. 3.

10 лучших фитнес клубов Москвы: World Class

Услуги: персональный тренинг, силовые программы, функциональный тренинг, программы LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh’bamи др.), кардио тренинг, водные программы, танцевальные программы, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretchи др.), боевые искусства, программы Outdoor, игровые программы, детский фитнес, фитнес-туры, специальные программы (Fitness + для женщин в возрасте, Prenatalдля беременных, OrientationClass), ведение беременности, PilatesUniversity(программы по пилатесу, разработанные совместно со школой Romana’sPilates)/

Цена годовой карты: от 50 000 до 100 000 руб.

Адреса некоторых клубов: метро Тверская, ул. Большая Грузинская 69; метро Краснопресненская, ул. Климашкина 17, стр.2; метро Кунцево, ул. Ивана Франко 16; метро Юго-Западная, Проспект Вернадского 101, корп. 3.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Alex Fitness

Услуги: корпоративный фитнес, фитнес-тестирование, персональные тренировки, спортивные секции, коррекция питания, программы для беременных, poledance, кислородные коктейли, биоимпедансометрия, косметология лица и тела, парикмахерские услуги, маникюр, педикюр, настольный теннис, авторские уроки, мастер-классы, мини-группы, детские программы, солярий, фитнес-бар, магазин, страхование, финские сауны.

Цена годовой карты: от 13 000 до 25 000 руб.

Адреса некоторых клубов: метро Марьино, ул. Люблинская 169, корп. 2; метро Тушинская, ул. Тушинская 17; метро Багратионовская, Багратионовский проезд 5; метро Тульская, ул. Большая Тульская 13.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Terrasport

Услуги: тренажерный зал, кардио-зал, танцевальные программы, силовые программы, функциональные программы, аэробные программы, стрейчинг, единоборства и восточные практики, бассейн, фитнес-бар, кабинет функциональной диагностики, банный комплекс, солярий, мастерская причесок, массаж, Cycle, детский центр, настольный теннис.

Цена годовой карты: от 50 000 до 450 000 руб.

Адреса клубов: Terrasport «Радужный», Солнцево, ул. Производственная 2; TerrasportКоперник, ул. Б. Якиманка 22, стр. 3.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Luxury Wellness Biosphere

Услуги: тренажерный зал, групповые программы (mixfight, бокс, танцевальные направления, йога, пилатес, аквааэробика, стрейчинг, спиннинг, функциональный тренинг, pumpи др.), персональный тренинг, гипоксический тренинг (система Hypoxico, моделирующая воздух, соответствующий высоте от 1500 до 4500 м над уровнем моря), зал бокса, зал Kinesis, функциональный тренинг, студии (спиннинга, пилатеса, единоборств), медицинская диагностика, детские программы, аквазона с банным комплексом, SPA-клиника, соляная пещера, массаж, солярий, ресторан.

Цена годовой карты: от 45 000 до 300 000 руб.

Адрес: метро Калужская, ул. Малая Калужская 15, стр. 4.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Vitasport

Услуги: силовые тренировки, функциональные тренировки, танцевальные программы, кардио-зона, персональные тренировки, групповые занятия, фитнес-тестирование, зона свободных весов, VIP-зал, боксерский ринг, теннис для взрослых и детей, бассейн, сауны, хаммамы и бани, SPA-салон, велнес и реабилитация (функциональная диагностика, физиотерапия, кинезиотерапия, лечебная физкультура, HumanRegeneratorи др.).

Цена годовой карты: около 140 000 руб.

Адрес: метро Щукинская, ул. Живописная 21, корп. 2.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Планета Фитнес

Услуги: аквафитнес, аэробные классы, боевые искусства, классы Mama, классы смешанного формата, силовые классы, специальные классы, стабильная сила (йога, пилатес, стрейчинг и др.), танцевальные классы, тренировки координационной направленности (аэробика, степ и др.), функциональный тренинг, кардиозона, фитнес детям, фитнес для будущих мам, персональный тренинг, авторские уроки, экстремальные фитнес-путешествия по всему миру.

Цена годовой карты: от 20 000 до 30 000 руб.

Адреса некоторых клубов: метро Измайловская, Измайловское шоссе 71, стр. 8; метро Белорусская, ул. Правды 21, стр.2; метро Авиамоторная, ул. Авиамоторная 10; метро Нагатинская, Варшавское шоссе 14, стр. 1.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Republika

Услуги: групповые и индивидуальные занятия фитнесом, более 30 групповых и индивидуальных программ (йога, тайчи, цигун, тай-бо, кикбоксинг, стрейч, пилатес, танцы в парах, стрип-пластика, современный и классический балет, Cycle и др.), большой бассейн, зона отдыха, кафе с диетической кухней, финская сауна, детские секции, студия PilatesIQ, профессиональная боксерская школа, настольный теннис, фитнес-бар, салон красоты, солярий.

Цена годовой карты: от 23 000 руб.

Адреса клубов: метро Театральная, ул. Никольская 10; метро Курская, Серебряническая набережная 29; метро Октябрьское поле, пл. Академика Курчатова 1, стр. 78; метро Павелецкая, ул. Валовая 26.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Атриум Фитнес

Услуги: персональный тренинг, групповые занятия, фитнес-тестирование, фито бар, финская сауна, студия загара, студия массажа, аренда шкафчиков, силовые программы, танцевальные программы, аэробные программы, Mind & Body, единоборства, cycling-студия, Nike+ TrainingClub, капоэйра.

Цена годовой карты: от 30 000 до 63 000 руб.

Адрес: метро Курская, ул. Земляной Вал 33.

10 лучших фитнес клубов Москвы: Геркулес

Услуги: групповые и персональные тренировки по плаванию и аквааэробике, персональные и групповые занятия в тренажерном зале, гимнастика, силовые тренировки, функциональные программы, аэробные программы, аэробно-силовые программы, танцевальные классы, разумное тело, релакс & SPA, банный комплекс, программы для беременных и восстановление после родов, детский клуб «Кенгуру», занятия для пожилых, фитнес-тестирование, бокс, солярий, салон красоты, пляж и занятия на открытом воздухе (летом), фитнес-кафе, фитнес-магазин.

Цена годовой карты: около 37 000 руб.

Адрес: метро Фили / Краснопресненская / Улица 1905 года, Филевский бульвар 24.

Г де готовиться к лету? Специально для BeautyHack CEO сервиса по подбору тренировок Justbefit Елена Смирнова составила список лучших фитнес-клубов.

1) Encore

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» делится на 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню - аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зону функционального тренинга с комплексом Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студию для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда. Дизайн Encore разрабатывал московский архитектор Александр Паркин: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке - его фирменные приемы.

Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж

2) Worldclass Метрополис

Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры - из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. Еще один плюс World Class в «Метрополисе» - интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют ваше состояние и отправляют эту информацию на почту. Студии BeatZone и Cycle можно посещать разово, без клубной карты.

Важная деталь - большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16А, стр. 4

3) Фитнес One Мелоди

Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелоди» в Московской области, но не уступает центральным фитнесам. Особенное внимание здесь уделили семейным программам. Для детей есть маленькие группы по акробатуту, футболу, подводному плаванию, самозащите, балету и кардио в формате танцевальной сказки. Для родителей - все виды боевых искусств от тай-бо до микс-файта, программы с петлями TRX, быстрые функциональные тренировки на все группы мышц Hard Cross Circuit и классы бальных танцев.

МО, Истринский район, коттеджный поселок «Мелоди»

4) «Ракета»

Главная фишка «Ракеты» в Марьино - групповые программы. Помимо Atmosfera (комплекс из силовых упражнений с весами, танцев, йоги, пилатеса, и растяжки) и Tiger (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все виды мышц). Площадь клуба в 2 700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новыми американскими тренажерами известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба - не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Абонемент стоит максимально дешево (4 500 рублей в первый раз, 1 500 рублей - в каждый следующий) и оплачивается каждый месяц, если вы продолжаете заниматься - сумма автоматически списывается с вашей карты.

Г. Москва, ул. Поречная, 10

5) X-Fit Чистые пруды

Фитнес-клуб с бассейном в шаговой доступности от Кремля. Купить абонемент в X-Fit можно ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставлять машину на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах - 3 000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны - кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно. В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В кафе X-Fit есть десерты для худеющих, например, торт из желе и фруктов.

Ул. Жуковского, 14

6) Come On Gym

Дизайн фитнеса в «Крокус сити» напоминает о комиксах про супергероев: яркие лимонные стены, глянцевый белый пол и современные тренажеры космических форм.

Этот клуб хорош групповыми тренировками, они делятся на семь блоков: Come On Power - силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio - быстрое жиросжигание на степ-айробике и велотренажерах, Come On Dance - танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly - варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work - кроссфит, петли TRX и упражнения на равновесие, Come On Fight - единоборства муай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба MMA. Отдельный блок - для детей: ритмика с 3-х лет, единоборства от 4-х, йога и современные танцы - от 8 лет.

ТРК VEGAS, «Крокус сити», 66 км МКАД

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: белые и серые тона, мягкий свет софитов и негромкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо номеров на шкафчиках слова, например, «самая красивая» и «самая женственная». Весь второй этаж занимают «умные тренажеры» Milon: вы вставляете карту с данными вашего тела, и получаете нужную нагрузку. В этом фитнес-клубе есть специальная программа для худеющих - «Метаболический тренинг»: круговые упражнения с интервалами в 30 секунд. Чтобы следить за эффектом, не обязательно обращаться к тренеру: на дисплее каждого тренажера есть бегунок, если он в красной области - вам нужно ускориться, в зеленой - продолжайте в том же духе. Такие тренировки продолжают сжигать жир в течение двух суток после вашего похода в фитнес.

Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда Цветного»

8) Orangefit Павелецкая

Orangefit в бизнес-парке на Летниковской - лучший филиал сети. Здесь есть модные приспособления для персональных тренировок: вибрирующие платформы, петли TRX и гамаки. Обратите внимание на новые групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной нагрузки, правильного дыхания и силовых упражнений одновременно сжигает жир и делает мышцы рельефнее. Если вы предпочитаете танцы - попробуйте тренировки Parter&More: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы учите новые движения под музыку.

Ул. Летниковская, 10с5

9) World-gym

В World-gym на Дубининской есть новые классы «смешанного формата» - так здесь назвали короткие программы для быстрого достижения результата. Есть три варианта: Interval Training - чередование аэробики и силовых упражнений со гантелями и гирями, Step’n’Sculpt - ходьба на степ-платформе и работа с утяжелителями, Sab’n’Stretch - растяжка и скручивания пресса. Сжигать калории в игровой форме можно на волейболе (есть группы для новичков и продвинутых игроков), занятиях по спортивному пинг-понгу и скалолазанию. На втором этаже клуба работает салон World Beauty: здесь вам подберут индивидуальную программу по уходу за телом, чтобы ускорить результат.

Ул. Дубининская, 71

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой не бывает в крупных сетях: вы медитируете под звоны тибетских чаш и даже пробуете стоять на гвоздях. Здесь есть все нужные тренировки: два вида пилатеса (на развитие баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на полотнах, кроссфит для новичков и продвинутых, легкие силовые занятия по утрам и усиленная проработка мышц - по вечерам. Расслабиться после тренировки можно на «миофасциальном расслаблении» - специальное оборудование снимает суставную и мышечную боль, выпрямляет позвоночник и увеличивает гибкость. Еще один вариант - пойти в кафе Yeezy за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

Большая Бронная ул., 23с1

11) «Территория Фитнеса Авиамоторная»

Клуб площадью в 5 000 квадратных метров занимает три этажа, здесь не бывает тесно даже по вечерам. Из важных плюсов: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравити-йоги на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры на укрепление мышц, растяжку и кардио), тренеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающих 700 калорий за полчаса). Все тренировки LesMills включены в стоимость карты «Территории Фитнеса».

5-ая Кабельная ул., д. 2. к.1

12) «Republika»

Это главный и самый большой филиал сети. По задумке создателей, он сделан в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовали натуральное дерево, свет сделали приглушенным и теплым.Силовые тренажеры закупали у Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff - проверенных американских брендов. Бассейн длиной в 25 метров подойдет для спортсменов: здесь есть специальная дорожка для скоростного плавания. 15 мая в Republika откроют летнюю территорию с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.

Площадь Академика Курчатова, 1 (строение 78)

13) «Сити Фитнес» на Добрынинской

Новый комплекс тренировок Static Fat Burn - первая причина заниматься в «Сити Фитнес»: это сочетание йоги, боди балета, каланнетики, фитнеса и функциональных упражнений. Работают все группы мышц, повышается выносливость, а жир эффективно сгорает. Вторая причина - силовая программа Hot Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки растет с каждым разом, мышцы быстро приобретают рельеф.

В здании клуба работает клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без записи в часы работы фитнеса.

Г. Москва, 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10

Бассейн с морской водой под открытым небом, соляная баня с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный вход - сеть фитнес-клубов «Зебра» построила достойный филиал в Красногорском районе. В списке тренировок: сайкл с разной степенью нагрузки, бокс для женщин, мужчин и детей, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Каждому клиенту дарят бесплатный день в спа-отеле «Новахово». Из интересных процедур - усиленный антивозрастной массаж всего тела, питательные горячие обертывания и расслабляющая терапия для лица. Здесь всегда можно проконсультироваться с грамотным диетологом и заказать программу питания, подстроенную под ваши особенности и цели.

Этот клуб, в первую очередь, рассчитан на занятия тяжелой атлетикой: в строительстве использовали материалы с высокой шумоизоляцией - тянуть гирю, кричать для храбрости и шумно бросать ее на пол можно в любое время, вас не услышит никто кроме тренера. В CrossFit 19.05 продумали длительные и короткие программы, чтобы через нужное время вам поддавались самые эффектные гантели. В клубе три зала: первый (190 квадратных метров) - с очень крепким полом,кольцами, канатами и другими приспособлениями для круговых тренировок, во втором (50 квадратных метров) практикуют восточные единоборства, а в третьем (30 квадратных метров) растягиваются до и после мощных нагрузок. В CrossFit 19.05 есть программы восстановительного или расслабляющего массажа. У клуба своя закрытая парковка только для клиентов - «кружить» по соседним дворам в поисках места не придется.

Девятый клуб сети специально строили у ландшафтного парка Митино - чтобы проводить тренировки на свежем воздухе в летнее время. Близость к зеленому парку повлияла на дизайн клуба: натуральные оттенки зеленого, дерево и мягкий «природный» свет.

В 25-метровом бассейне WeGym не просто учат плавать - обещают подготовить к триатлону. Для тех, кто не спешит покорять Босфор, есть мощные гидромассажеры. Площадь тренажерного зала внушительная: на 500 квадратных метрах уместили даже беговой трек, как на профессиональных стадионах. В список занятий включили 40 групповых программ. Попробуйте Surffunctional: пока вы пытаетесь удержаться на сухопутной версии серфа, ваш баланс развивается, а все мышцы прокачиваются.

Летняя крыша The Base на с панорамой на купола Храма Христа Спасителя переросла в полноценный фитнес-клуб от Adidas и Reebok. Групповые занятия делятся на 9 направлений: Exos (тестирование движений и физеотерапия), Combat (все боевое: от самообороны для девушек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проводят в формате «экскурсии» по виртуальному миру на большом экране), Body&Mind (йога, пилатес и упражнения на полотнах), Crossfit (интенсивные и быстрые функциональные тренировки), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на пилоне), Les Mills (универсальные международные программы - помогают напрячь все тело за одну короткую тренировку), Running (подготовки к забегам на короткие дистанции и реальным марафонам), Thriatlon (чередование бега, велосипеда и больших заплывов). Каждое занятие можно оплатить по отдельности, клубная карта не нужна.

Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и коридоры-трубы, мраморные полы и стены, софиты космических цветов над всеми 25-ю метрами спортивного бассейна. На большом экране в кардио-зоне показывают вдохновляющие фильмы - педали хочется крутить быстрее. Фишка тренажерного зала в «СССР» на Юго-Западной - модные петли TRX, просторная зона свободных весов, где вы точно найдете свободное место у зеркала, и объединенная станция многофункционального тренинга - чтобы делать суперсеты, не перебегая от одного тренажера к другому. Особенное внимание в «СССР» уделили фитнесу для беременных - можно заниматься в группе или заказать персональную программу.

Несмотря на низкий ценовой сегмент сети, в этом филиале Alex Fitness нет очередей на тренажеры: пространство грамотно поделено на большую кросс-тренинговую зону, боксерский ринг установили в отдельном зале, стрейчингу выделили свое пространство. Публика распределяется по разным сторонам в зависимости от целей. Все занятия можно посещать в маленьких группах, чтобы точно занять комфортную сторону зала. Плюс Alex Fitness - здесь всегда можно арендовать кардиомонитор, который подскажет, ускоряться вам или останавливаться.

Девиз этого фитнеса вторит песне The Beatles «All you need is love». Здесь, и в самом деле, легко влюбиться - в ежедневный фитнес. Зал отлично оснащен: все тренажеры - от ведущих американских брендов Hammer Strength, Precor, Life Fitness и Hoist.

В баре Ilovefitness готовят как питательные веганские салаты, так и здоровые и простые блюда из рыбы и мяса (есть варианты и для снижения и для набора веса). Три бассейна хорошо разгружают количество людей на спортивной дорожке. Занятия аквааэробикой и детские тренировки проходят в специальных бассейнах - дорожки спортивного бассейна хорошо разгружаются и всегда готовы к скоростным заплывам.

Для будущих мам здесь есть специальная йога-студия, для детей - летний лагерь, танцы, карате, дзюдо, бокс, рисование и даже бои на мечах.

Частица «аква» неслучайно стоит в названии: особенное внимание здесь уделили водным программам. Тренировки на велосипедах в бассейне, беговые дорожки под водой, занятия на аквабатуте, аквастеп, круговые сеты в воде с гантелями, восточные единоборства на мелкой глубине, водные занятия по борьбе «кибо» и даже тренировки на пилонах, установленных на дне бассейна. Еще одна фишка Aqquafirst - большой и стильный зал для кроссфита: кирпичные стены, огромные черные шины и яркие разноцветные блины на штангах - кажется, что вы в секретном лофте бойцовского клуба из фильма с Брэдом Питтом.

Первый плюс пятого клуба сети Dr. LODER - центральное расположение: фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямского Поля. В интерьере оставили старинные элементы: лепнину начала 20-го века и колонны с фонарями.

Второй плюс - размер: это самый большой филиал бренда, длина бассейна в Dr. LODER «Белорусская» доходит до 50 метров, а в банном комплексе уместился турецкий хаммам, заживляющая инфракрасная, русская и финская сауна (в центре Москвы такое сочетание встречается редко). Чтобы подготовить тело к лету, обратите внимание на фитнес-танцы: в классические стили хореографии добавили усиленную нагрузку на мышцы.

В курской «Территории Фитнеса» есть бассейн олимпийского стандарта - длиной в 50 метров и шириной в 10 дорожек. Детских бассейнов два: для самых маленьких - глубиной в 60 метров, тем, кто постарше - глубиной в 80 метров, длиной в 25 метров и шириной в четыре дорожки (больше, чем спортивные бассейны во многих фитнес-клубах). 45 видов групповых программ проводят в семи разных залах, занятия проходят одновременно и найти что-то интересное вам можно в любой час. Учиться защищать себя можно в профессиональном бойцовском клубе с рингом, как на международных соревнованиях. Банный комплекс «Территории Фитнеса» в Курске занимает 2 000 квадратных метров, бань здесь шесть: финская, русская, ароматная можжевеловая, римская, турецкая паровая и японская. Для смелых и закаленных - ледяная купель и снежный фонтан. Настоящая находка - «премиум-пакет»: вам предоставят отдельную раздевалку, индивидуальный душ и шкаф.

Удобство фитнеса на Леваневского - в его расположении. Клуб находится в деловом центре Краснодара и открывается в 6:30 утра по будням - чтобы сотрудники офисных зданий успевали качать мышцы до рабочего дня. Здесь для этого есть все: многофункциональная станция кроссфита, крытое поле для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры - на первом этаже, и кардиозона - на втором.

Длина бассейна OrangeFitness на Леваневского - 20 метров, здесь есть утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике. Стены и пол сделаны из белого мрамора, вокруг - колонны, как в античном дворце.

Этот клуб понравится будущим мамам: здесь для них есть специальные программы с тренировками в бассейне и занятиями в зале. К ним можно подключить расслабляющий массаж всего тела от пяток до мышц лица. После рождения ребенка абонемент закрывать не стоит: в CityFitness составили курс совместных занятий родителей и малышей от 4 месяцев. Для детей от полутора лет работают познавательные занятия в небольших группах, для школьников от семи лет - функциональные тренировки, учитывающие особенности молодых растущих организмов. По выходным и праздничным дням здесь проводят мастер-классы для всей семьи, часть клуба можно забронировать для детского дня рождения. Фитнес-бар достойный: блюда для худеющих, детское меню и веганские перекусы.

Бассейн X-Fit длиной в 25 метров с морской водой и гидромассажными элементами - единственный подобный вариант в Новосибирске. Рядом есть неглубокий бассейн для тренировок с малышами.

Силовые тренажеры объединены в логичный общий блок - чтобы было удобно чередовать зоны нагрузок и не ходить по всему залу во время суперсета (эффективного комплекса упражнений на разные мышцы).

В новосибирском X-Fit есть удобные закрытые залы для персональных программ - вас не увидит никто кроме тренера.

Клуб расположен удобно - на центральной площади Карла Маркса, внутри торгового центра «Сан-Сити». Там же есть большая бесплатная парковка.

Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7

Фишка этого клуба - занятия кинезитерапией с терапевтом Мариной Орловой (она ведет их много лет, стала известной в городе). Это особенный вид медицины, который выпрямляет ваш позвоночник, укрепляет корпус и защищает от сколиоза - тренировки построены на комплексе «правильных» движений тела.

Оснащение тренажерного зала вопросов не вызывает: все аппараты закупили у брендов Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff.

В бассейне есть услуга персональной подготовки к дистанциям триатлона.

Восстановить водный баланс можно в местном баре: здесь продают витаминную воду и «выжимают» необычные смеси из фрешей. Для голодных всегда есть паровые и тушеные овощи, блюда без соли и масла.

Иваново, Шереметевский проспект, д. 33

Ходить в этот клуб стоит уже из-за студии йоги в гамаках: она выполнена в оттенках белого и голубого, на потолке - веселые круглые «иллюминаторы». Занятия ведут мастера спорта. Стоит обратить внимание на аквазону: сюда уместили целый аквапарк с разноцветными горками, похожими на соломинки для милкшейков. По периметру бассейна стоят плетеные шезлонги - вы чувствуете себя если не на Бали, то по крайней мере на египетском пляже. Дизйан душевых и раздевалок соответствует: теплые «золотые» софиты и песчаная мелкая плитка.

Важный факт - со стены кафе World-Gym на вас смотрит Арнольд Шварцнегер: 1) в свои лучшие годы 2) топлесс.

Клуб расположен на 21-м этаже отеля Hyatt Regency в Екатеринбурге - панорамный вид на город заряжает на кардио лучше, чем мониторы беговых дорожек. Несмотря на то, что The Myst создавался как дополнение к отелю, тренажеры не уступают инвентарю самых продвинутых фитнес-клубов - это бренды Hoist и Precor, все оборудование разработано в Соединенных Штатах. Среди групповых программ есть пилатес и аэробика, для детей можно заказать персонального тренера. После фитнеса отправляйтесь в спа отеля: расслабляющий массаж и косметические процедуры для лица здесь проводят со средствами на основе эфирных масел, глины, водорослей и цветочных семян.

Сеть Fitness House - одна из самых демократичных и популярных в Петербурге. Клуб на Петроградской стороне, неподалеку от «Чкаловской» - самый приятный вариант. Его особенности: крытое баскетбольное поле, настоящий скалодром, зал для бокса и единоборств с «мягкими» стенами и полом, выложенном специальными матами для блокирования звуков и снижения риска травм. Бассейн небольшой, но если плавание - не ваша основная спортивная цель, смело берите абонемент: тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.

Во времена, когда так популярен здоровый образ жизни, многие задумываются о том, чтобы начать заниматься спортом. Конечно, речь идет не о «спорте высоких достижений», а об обычных занятиях для обретения хорошей физической формы, избавления от лишнего веса и поднятия собственной самооценки. И вот здесь начинаются метания – какие фитнес клубы лучшие и как же выбрать свой среди всего этого многообразия.

Вопрос действительно не самый простой. Особенно это касается Москвы, где выбор лучшего фитнес клуба еще сложнее. Причем дело не только в боязни ошибиться с точки зрения спортивной составляющей. Можно подобрать оптимальный вариант в плане удобного месторасположения, доступной цены и хороших тренеров, а по факту окажется, что понравившийся клуб переполнен или не хватает инвентаря. Становится жалко не только зря потраченных денег, но и потерянного времени, потому что приходится начинать все сначала. Так недолго и вовсе потерять мотивацию к занятиям.

Мы решили помочь нашим читателям и составили свой рейтинг лучших фитнес клубов Москвы, опираясь на анализ сразу нескольких факторов. Многие могут заподозрить нас в субъективизме, но любой рейтинг в какой-то степени будет субъективным. Мы же в свою очередь подошли к вопросу со всей ответственностью и постарались максимально объективно провести оценку спортивных залов столицы. Оценке подлежали следующие факторы:

• Удобное местоположение (станции метро, платная/бесплатная парковка и т.п.);
• Оснащение необходимым инвентарем (силовые тренажеры, кардио, залы для индивидуальных и групповых занятий различными направлениями фитнеса);
• Стоимость услуг в привязке к качеству их предоставления (в том числе профессионализм и доброжелательность персонала);
• Дополнительные услуги (баня/сауна, бассейн, СПА-услуги и т.п.);
• Загруженность залов.

X-Fit

Сеть спортивных клубов X-Fit – одна из крупнейших по всей стране и при этом количество заведений сети постоянно увеличивается. Поэтому вы без проблем найдете подходящий вариант поближе к своему дому или месту работы. Своей миссией клуб провозгласил задачу сделать фитнес доступным максимально большому количеству россиян и уверенно движется к этой цели. С точки зрения комплексности и вариативности предоставляемых услуг с ним вряд ли сравнится какая-либо другая сеть спортивных клубов. Поэтому место среди лучших фитнес клубов Москвы 2018 года у X-Fit вполне заслуженное.

Что предлагает X-Fit своим посетителям:

• Тренажерный зал с силовыми установками и кардиозоной;
• Аэробные и танцевальные программы;
• Занятия для будущих мам и детский фитнесс;
• Аквааэробика и другие занятия на воде;
• Сауна и бассейн;
• Боевые искусства и игровые виды спорта.

Вы можете выбрать персональные занятия с тренером или заниматься в группах. Вам предложат фитнес-тестирование и разработают индивидуальный рацион питания. Как и положено одному из лучших фитнес клубов, в X-Fit очень развитая система приобретения абонементов. Во-первых, они бывают различной длительности, а во-вторых, по многим программам действует режим «заморозки» срока действия приобретенного абонемента.

World Class

Еще одна сеть одних из лучших фитнес клубов Москвы в рейтинге 2018 года. World Class представлен в столице почти 40 клубами различной ценовой категории. Поэтому каждый, ориентируясь на собственный бюджет, сможет подобрать для себя идеальные условия для тренировок. Выбрать есть из чего:

• Персональный тренинг и групповые фитнес-программы;
• Силовые и функциональные тренировки;
• Кардио-тренинги и водные программы;

• Занятия танцами (несколько направлений) и тренировки на открытом воздухе;
• Фитнес для детей различного возраста;
• Боевые искусства и многое другое.

В каждом фитнес клубе World Class есть хороший бассейн, а все занятия проходят под чутким руководством опытных и профессиональных тренеров. Они помогут составить персональный план тренировок и питания, проследят динамику результатов и дадут ценные рекомендации. С точки зрения стоимости – все индивидуально и зависит от ряда факторов (времени занятий, статуса клиента, дополнительных услуг и пр.).

Force Factory

Небольшая сеть заведений Force Factory также имеет полное право находиться в списке самых лучших фитнес клубов столицы. Здесь решили сделать ставку не на количественное, а качественное развитие собственной сети клубов. Поэтому среди четырех спортивных заведений Force Factory вы без труда выберете свой. Их преимущества очевидны:

• Удобное расположение – строго в шаговой доступности от станций метро;
• Тренажерные залы, полностью упакованные современными тренажерами;
• Персональные тренировки или групповые занятия с опытным тренерским составом;
• Аэробика и программы mind body;
• Функциональные и силовые тренинги;
• Единоборства и танцевальные классы.

Прежде чем приступить к занятиям, вам предложат пройти профессиональное фитнес-тестирование. Это поможет более четко выстроить программу будущих тренировок и добиться максимального результата. Здесь нет собственного бассейна, зато вы можете воспользоваться услугами СПА-салона или подкрепиться в местном фрешбаре. Ценовая политика также радует – она очень гибкая и при этом регулярно проводятся всевозможные акции со скидками на абонементы и индивидуальные занятия. Поэтому Force Factory однозначно попадает в список лучших фитнес клубов Москвы.

Теорема Спорта

Еще одна мини-сеть качественных столичных фитнес клубов. «Теорема спорта» – это три заведения в разных районах Москвы, которые оборудованы всем необходимым, чтобы проводить комфортные и результативные тренировки в удобное время. Почему мы включили «Теорему спорта» в рейтинг лучших фитнес клубов:

• Современное силовое и кардио оборудование;
• Уютная и доброжелательная обстановка в сочетании с высоким профессионализмом тренерского штаба;
• Персональные и групповые тренировки, в том числе по аэробике, танцам и функциональной подготовке;
• Школа единоборств (бокс, каратэ и другие виды);
• Собственный массажный салон и сауна.

Сюда без проблем можно прийти всей семьей, в том числе с детьми. Для маленьких спортсменов подберут индивидуальную программу с учетом возраста и функционального состояния. Пробное занятие можно попробовать бесплатно, а ценовая политика в целом очень привлекательная. Цены доступные и регулярно проводятся акции со скидками.

Alex Fitness

Одна из самых динамично развивающих сетей фитнес клубов, причем это касается не только столицы, но и других регионов России. Девиз Alex Fitness – качественные фитнес услуги по доступной цене. Клуб полностью следует этому девизу, поэтому его популярность постоянно растет, как и число положительных отзывов от благодарных клиентов. Среди самых лучших фитнес клубов Alex Fitness оказался не случайно, а вполне заслуженно. Причины лежат на поверхности:

• Разнообразные виды фитнес-занятий – от кардио-программ до функциональных и силовых тренировок;
• Популярные танцевальные направления, а также йога и пилатес;
• Школа боевых искусств;
• Консультации профессионального врача, в том числе с проведением fitness-тестирования и биоимпедансометрии;
• Авторские уроки и мастер-классы от гуру отечественного фитнеса;
• Детские программы тренировок;
• Солярий, сауна и фитнес-бар.

При желании вы можете выбрать в сети Alex Fitness клуб с бассейном. Все клубы сети оборудованы самым современным тренажерным инвентарем, а оснащение залов и раздевалок выполнено на высшем уровне. Цены также привлекают своей доступностью, плюс можно получить скидку при покупке абонемента на длительный срок или в рамках проводимых акций. Обладатели абонементов от 6 месяцев всегда могут воспользоваться опцией заморозки. Учитывая все вышеперечисленное, нахождение Alex Fitness среди лучших фитнес клубов столицы логичное и заслуженное.

Зебра

Конечно же, мы не могли обойти стороной одну из старейших сетей фитнес-центров столицы. «Зебра» просто обязана находиться в рейтинге лучших фитнес клубов Москвы и сейчас мы расскажем почему.

Во-первых, здесь вы сможете выбрать практически любую программу занятий, которые только могут быть. Это и групповые занятия аэробикой, йогой или кроссфитом, и тренажерные залы (в каждом – силовая и кардио зона), и единоборства, и занятия на воде. Во-вторых, в «Зебре» всегда следят за состоянием оборудования и залов. В-третьих, здесь работают признанные профи своего дела. Еще среди основных преимуществ клубов «Зебра» можно выделить следующие:

• Большое количество заведений по Москве и Подмосковью, что позволяет выбрать наиболее подходящее для себя, в том числе с учетом статуса клуба;
• Круглосуточная доступность – занимайтесь в максимально удобное для вас время;
• Подбор индивидуальной программы тренировок (с предварительным фитнес-тестированием), а также рекомендации по организации правильного питания;
• Масса дополнительных услуг – бассейн, сауна, гидромассажные ванны, SPA;
• Большой выбор клубных карт – в зависимости от финансовых возможностей, желаемого времени посещения и продолжительности абонемента.

Вы также можете воспользоваться специальным предложением и стать «золотым» клиентом клуба. В этом случае вы получаете неограниченный доступ во все клубы сети в режиме 24/7. Если не хотите переплачивать, то всегда можно подобрать недорогой вариант тренировок в удобном месте и в комфортное время. Благодаря такому подходу, место «Зебры» в нашем рейтинге лучших фитнес клубов Москвы не подлежит сомнению.

Хороших заведений для занятий спортом в столице гораздо больше, чем представленная «шестерка». В то же время мы не ставили целью собрать абсолютно все самые лучшие фитнес клубы в одном перечне. Мы лишь отобрали те из них, в которые с удовольствием бы записались сами.